Рольфинг. Ида Рольф
Рольфинг
Рольфинг
Метод “Рольфинг” (метод Структурной интеграции) был создан в шестидесятых годах прошлого столетия Идой Рольф, доктором биохимии, научным исследователем в области медицины, мануальной терапии, антропологии, йоги и гомеопатии, являющейся последователем В. Райха. Большую часть своей жизни Ида Рольф посвятила разработке и дальнейшему совершенствованию метода рольфинга, а также преподаванию в Рокфеллеровском институте на кафедре биохимии. Уже в 24 года Ида Рольф защитила докторскую диссертацию и ей было присвоена степень доктора в областях психологии и биохимии. В 1979 году Иды Рольф не стало. Несмотря на то, что о жизни автора метода рольфинга известно не многое, ее метод является серьезнейшим достижением в области телесно-ориентированной психотерапии, а его эффективность доказана многочисленными успешными сеансами лечения и не вызывает сомнений.
Рольфинг является систематическим подход, предназначенным для освобождения от стрессовых паттернов и корректировки дисфункций структуры тела.
Также как и многие другие методы, телесно-ориентированной психотерапии, рольфинг направлен на избавление человека от мышечного напряжения и улучшение тем самым качества его жизни. Однако, в отличии от других методов, рольфинг рассматривает основные причины мышечного напряжения не в психологических раздражителях, а в физических стрессорах. Орудием в избавлении человека от мышечного напряжения являются сильные и зачастую очень болезненные для человека растяжки соединительных тканей и мышечных фасций, которые считаются главным связующим звеном скелета человека и его мышечной системы.
Ида Рольф рассматривала человеческое тело не как набор обособленных друг от друга в функциональном плане частей, а как взаимосвязанную систему, в которой голова, таз, плечи, грудная клетка и ноги образуют одно целое единство. Подобно Вильгельму Райху, Ида Рольф была уверена в том, что попытка корректировки и решения проблемы одной из частей тела не приведет к результату, а потому к решению проблем тела следует подходить комплексно. Для сохранения собственного здоровья человек должен обращать внимание на свою походку, осанку, манеру садиться и общаться, так как все это является крайне важным. По мнению автора метода тело, которое выполняет свои функции правильно без сбоев, всегда принимает прямую вертикальную форму, поддержание которой для него вполне естественно и не требует значительных затрат энергии вне зависимости от силы притяжения, а в случае воздействия на тело стресса оно с легкостью приспосабливается к стрессовой ситуации.
К сожалению, не все люди способны самостоятельно справиться с проблемами собственного тела, возникающих под воздействием стресса и неестественных привычек (поза, жесты, мимика, манера поведения).
Благо есть рольфинг, который помогает человеку привести собственное тело в уравновешенное состояние, к наиболее благоприятной для человека позе. В процессе рольфинга достигается уравновешивание веса всех частей тела, что приводит к более эффективным и свободным движениям.
Смысл работы метода рольфинга состоит в следующем: изменения в человеческом теле могут происходить вследствие психологической травмы, либо в результате физических повреждений. При этом мышечная ткань и кости становятся несколько смещенными, и их естественному возвращению на дотравматическое место мешает наращивание прочих связующих тканей. К примеру, если человек долгое время оставляет без физического вмешательства поврежденное плечо, это с значительной долей вероятности может сказаться на состоянии его бедра, плеча либо шеи. Задача рольфинга в данном процесс – изменение мышечной фасцией и достижения ее расслабленного состояния, в результате которого ткань рядом с поврежденной костью сможет вернуться в правильное положение.
Терапевтический эффект рольфинга достигается посредством глубокого массажа с применением локтей и суставов пальцев. Этот массаж может быть очень болезненным. В зависимости от степени напряжения корректируется степень применении физического воздействия. Как правило, максимальное воздействие производится в случае крайней степени зажатости. Так как все области тела взаимосвязаны между собой, напряжение из одной области тела может переходить в другую, поэтому наиболее приемлемым вариантом является комплексное лечение, охватывающее все части тела человека.
Несмотря на то, что процесс рольфинга концентрирует внимание исключительно на физической интеграции тела, не особо затрагивая психологические аспекты процесса, тем не менее, сочетание процесса рольфинга с другими методиками телесно-ориентированной психотерапии (работающих с психологическими моментами процесса) возможно и даже желательно, так как в образовании мышечных напряжений психологические аспекты участвует непосредственно.
В связи с этим игнорирование рольфингом влияния психологических раздражителей на человека является основным недостатком рассматриваемого метода, так как в сочетании с другими методами, помимо мышечного высвобождения, многие пациенты также отмечали серьезную психологическую и эмоциональную разгрузку.
Процесс рольфинга состоит из 10 последовательных занятий, от правильного выполнения которых и достигается эффект высвобождения человека из мышечного панциря. Решающее значение для здоровья человека имеет область таза. На протяжении нескольких сеансов рольфинга происходит выполнение пациентами следующих заданий:
| Занятие N |
Описание |
| 1 | Работа проводится практически со всеми частями тела, однако основной акцент делается на группе грудных мышц и мышц живота, ответственных за дыхание человека, а также на бедренных связках, благодаря которым производятся движения областью таза. |
| 2 | Основной упор делается на работу со ступнями ног и лодыжках. В результате ноги должны выравниваться с туловищем. |
| 3 | Заключается в постепенном вытягивании боков и мышцам, находящимся между тазом и грудью. |
| 4, 5, 6 | И снова в центре внимания область таза, производятся действия по его высвобождению; достижение подвижности таза является одной из приоритетных задач метода структурной интеграции |
| 7 | Внимание концентрируется на мышцах шейного отдела и голове, а также на мускулах лица |
| 8, 9, 10 | Достижение общей интеграции тела, гармоничная взаимосвязь всех органов (что собственно и является целью метода структурной интеграции) |
Следует отметить возможные ощущения у пациентов вертикального положения тела в пространстве. В большинстве случаев это происходит вследствие крайне болезненных глубоких воздействий на мускульные фасции. Однако не следует настороженно относиться к данному состоянию.
Опыт показывает, что спустя определенное время после сеанса массажа мышцы человека расслабляются, и он испытывает приятное ощущение легкости и свободы. Помимо мышечного высвобождения рольфинг служит стимулом человеку к личностному росту, человек ощущает невероятную силу творить и достигать невиданных ранее для себя высот.
Автор: Антон Ясыр
Структурная интеграция
Рольфинг – интеграция человеческой структуры
Метод структурной интеграции был разработан в 60-х гг. ХХ столетия физиологом и биохимиком Идой Рольф. Он входит в широкий список телесно-ориентированных практик и имеет второе название – рольфинг. Автор метода написала несколько книг, посвященных телесной терапии, и назвала свою разработку «интеграция человеческой структуры».
Исторически рольфинг напрямую связан с вегетативной терапией Вильгельма Райха. Цель данного метода – модификация человеческого тела посредством глубокого массажа и правильного движения. По мнению Иды Рольф, здоровое тело должно быть «прямым», а нашей оптимальной позой является уравновешенное распределение веса в теле.
Правильная линия тяжести приводит тело к мышечному равновесию, в связи с чем движения становятся более эффектными и грациозными. Оставаясь прямым, тело, несмотря на силу тяжести, затрачивает минимум энергии для своего функционирования. Однако чтобы приспособиться к стрессам, оно начинает изменяться. Такие изменения Рольф назвала «структурными».
Работа с фасциями
Наиболее сильная трансформация происходит в фасциях – соединительных оболочках, которыми покрыты мышцы тела. Они довольно эластичны, но под воздействием мышечного напряжения подвергаются биохимическим изменениям и нередко укорачиваются. Незначительная физическая или психологическая травма может стать причиной изменений тела – кости и мышцы смещаются, а связующие ткани не дают им занять прежнее положение.
Рольфинг предполагает работу с фасциями – связующим звеном между мускулами и костями, которые поддерживают скелетную систему человека. Цель рольфинга – структурное изменение человека, манипулирование мышечными фасциями, приводящее к их полному расслаблению, в результате которого окружающая кости ткань возвращается на прежнее место. Такое изменение достигается посредством глубокого массажа суставов. Терапевт массирует пальцы и локти пациента достаточно интенсивно, что нередко приводит к болезненным ощущениям. По мнению Рольф, чем сильнее мышечное напряжение, тем больнее проходит массаж.
Мышечные фасции взаимосвязаны с телом, напряжение одной области зачастую оказывает влияние на остальные. А так как наши эмоциональные проблемы связаны с определенными сегментами тела, это приводит к напряжению конкретных мышечных фасций.
Например, у человека, который тем или иным образом сопротивляется окружающей действительности, нарушается походка – он неосознанно переносит вес на пятки или пальцы ног, в результате чего масса его тела распределяется неравномерно. Разрушая мышечный панцирь, терапевт излечивает пациента от душевных травм. Одновременно все сегменты тела приходят в равновесие.
Курс рольфинга
Курс рольфинга включает 10 терапевтических сеансов, необходимых для трансформации сегментов тела, их распрямления и оздоровления. Также после курса терапии нормализуется движение костей в суставах. Во время сеансов, как и в вегетативной терапии, основное внимание уделяется тазовой области. Как уже говорилось выше, восстановление естественной структуры тела зачастую происходит довольно болезненно, поэтому желательно, чтобы все процедуры проводил опытный специалист.
- На 1-м сеансе терапевт охватывает вниманием практически все тело, фокусируясь на мышцах живота и груди, управляющих процессом дыхания, а также на мышцах бедер, отвечающих за подвижность таза.
- 2-й сеанс посвящается ступням, выравниванию туловища, преобразованию ног и лодыжек.
- На 3-м занятии терапевт вытягивает бока – мышцы, расположенные между грудной клеткой и тазом.
- На 4-м, 5-м и 6-м сеансах происходит высвобождение тазовой области. Одна из важнейших задач структурной интеграции – восстановление естественной подвижности таза. Поэтому целью данных занятий является трансформация таза, возвращение его правильного расположения относительно остальных линий тела.
- На 7-м занятии терапевт концентрируется на голове, шее и мышцах лица.
- 8-й, 9-й и 10-й сеансы отводятся под структурную интеграцию всего тела.
Работа с телом нередко приводит к активизации воспоминаний, что способствует более глубокой эмоциональной разрядке. Однако психологические аспекты терапии не являются основной целью рольфинга и воспринимаются, скорее, как побочное явление, сопутствующее физической интеграции тела.
Структурная интеграция – польза занятий
После прохождения курса структурной интеграции человек полностью трасформируется, у него:
- изменяется осанка и форма конечностей;
- уходят проблемы со здоровьем, вызванные смещением сегментов тела;
- рассасываются психологические и эмоциональные блоки;
- исчезают проблемы с суставами и лишним весом;
- походка становится легкой, движения – грациозными;
- налаживаются отношения с окружающими;
- изменяется восприятие себя и мира;
- появляются дополнительные силы для работы и жизни.
Автор: Жанна Шишкова
Глава 26 Краткая история и современный взгляд на рольфинг. Дао хаоса
Глава 26
Краткая история и современный взгляд на рольфинг
Ян X. Салтан,
ведущий преподаватель и почетный член
Института структурной терапии (Института рольфинга)
В 1930 е годы, когда доктор Ида Ропьфраз рабатывала теоретические основы и практические методы исцеления, основная научная парадигма опиралась на ньютоновскую механику и описанные в ней законы поведения материальных тел.
Отношение к здоровью и функционированию тела опиралось на модель французского философа XVII века Рене Декарта, утверждавшего, что те кто является «всего лишь чувствующей машиной», внутри которой случайно и временно оказалась душа Хот. Ида Рольф проявляла неизменный интерес к метафизике и это порой накладывало отпечаток на ее мировоззрение, тем не менее она всегда оставалась ученым. Она получила степень доктора биохимии в Колумбийском университете в 1920 году.
Так как она хотела, чтобы ее работа опиралась прежде всего на научные методы и была признана в научных кругах, она настаивала на описании своих методов на языке анатомии и физики. Из-за этого не всегда легко оценить более глубо все аспекты ее работы.
Она всегда подчеркивала устно и письменно, что ее подход основан на законах физики. Ее описания — чисто ньютоновские, а ее физический метод основам на картезианской модели тела. Ида Рольф была также последовательницей Дарвина и сторонницей теории эволюции считала, что для улучшения осанки нужно научиться правильно распределять вес. Для этого следует добиться равномерного распределения веса вокруг центральной вертикальной оси. Она считала, что прямохождение является главным эволюционным признаком человеческого вида, и совершенствование нашей осанки позволит нам стать более человечными и перейти на более высокий уровень.
Это утверждение поистине свидетельствует о гениальности Иды Рольф и является ее основным вкладом в наши представления о теле.
Она опиралась на ньютоновско-картезианско-дарвинистскую картину. присущую ее времени, и предвидела холистический подход. Рольф обнаружила, что по мере улучшения осанки и координации движений ее пациентов исчезали их телесные зажимы, улучшалось также их душевное состояние и общий тонус. Она предполагала, что правильное расположение центра тяжести усиливает свободу течения энергии и тем самым способствует более гармоничному творческому самовыражению. Она верила, что когда человеческое тело налаживает правильные отношения с гравитационным полем, сила тяжести становится для него добрым и поддерживающим другом, а не коварным врагом, норовящим уронить его. Она постоянно подчеркивала идею о том, что совершенствование тела является прямым путем к высшим уровням сознания.
Через много лет доктор Рольф увидела, что человеку необходимо обрести контроль над своим телом, как это делают йоги. Она настаивала на том, что ее усилия, направленные на освобождение всех функций организма, связанных с улучшением осанки, позволят человеку обрести совершенное здоровье настроение и пластику.
Когда это состояние становится доступным, человеку остается лишь выполнять специальный комплекс упражнений для закрепления новых навыков.
Рольф утверждала, что тело (личность) взаимодействует с окружаю щей средой посредством тяготения; яри этом связующим звеном является центр тяжести, представляющий собой переплетение огромного количества связей. Эти связи основаны на молекуле коллагена и представляют собой систему поддержки, формирования и распределения механизмов адаптации к силе тяжести. Как только Рольф переходит от изучения отдельных частей тела как таковых я изучению их в контексте целого тела и его взаимодействия с окружающей средой, она делает шаг по направпению к холистической медицине. Она видит, каким образом реакция на травму или повреждение одного конкретного органа отражается на всем теле. Повреждение шеи вызывает напряжения в лодыжке, «второе, в свою очередь, влияет на осанку я походку в целом. Ома уверяет, что такой процесс компенсации всегда приводят я ограни чению подвижности я гибкости и что процесс старшая является не чем иным, как совокупностью такого рода компенсаторных реакций!
Стоит отметить, что «современная медицине» все еще основывается на чьютоновско-картезианской парадигме.
Как хирургические, так и лекарственные методы предназначены для исцеления конкретной травмы или заболевания, при этом врач ни на минуту не задумывается о человеке, которого хочет исцелить, и о том, какую роль играет его недуг в контексте всей его жизни.
Рольфинг приобрел огромную популярность в конце 1960-х годов, когда Ида Рольф приехала в институт Эсален для лечения Фрица Перл-эа, который в то время был сотрудником Эсалена. Доктор Перлз учился у Зигмунда Фрейда в Вене и стал пионером в гуманистической психологии. Годы спустя он основал собственное направление в психотерапии, основанное на идее гештальта, что в неточном переводе с немецкого языка означает «завершенная целостность». Теория Перлза утверждает, что мы несем в себе незавершенные ситуации, отражающие травмы и нерешенные конфликты, и эти воспоминания мешают нам адекватно воспринимать настоящее. Он также утверждал, что эти прошлые ситуации окрашивают наше восприятие реальности и приводят к саморазрушительному и невротическому поведению.
Терапия Перлза была очень драматичной и выразительной, когда он помогал своим пациентам выражать подавленные чувства, соприкасаясь, таким образом, с бессознательными слоями психики и выводя их в осознание. Он заставлял пациентов яростно бить подушку и громко кричать при этом. Он также вовлекал их в диалог с воображаемым родителем или другим авторитетным лицом, при этом пациент по очереди исполнял и свою роль, и роль партнера, вступая таким образом в контакт с прошлым состоянием, в котором он когда-то застрял.
Ида Рольф приехала в Эсален для того, чтобы помочь Перлзу в лечении его стенокардии. Перлз был поражен и восхищен методом и философией Рольф. Их сотрудничество стало идеальным! Незавершенные ситуации Перлза и исцеляющая методика Рольф прекрасно дополняли друг друга. Перлз увидел в методе Рольф идеальное средство для доступа к бессознательному материалу, записанному на уровне тела. С помощью метода Рольф этот материал можно было почувствовать, выразить и освободиться от него здесь и сейчас.
Так состоялся брак телесной терапии и психотерапии. Можно сказать, что Ида Рольф стала в этой ситуации невестой поневоле. Она оценила внезапный интерес к своей работе и начала проводить программы, обучающие ее методике. Она была одновременно испугана и недовольна тем, что ее творение стало одним из компонентов психотера-певтичской работы, а чисто соматические аспекты были отброшены. Она долго доказывала, что психологические изменения — всего лишь интересный и полезный побочный эффект рольфинга, а настоящая работа состоит в обретении способности достигать совершенного равновесия тела, после которого душевное здоровье придет само собой!
Несмотря на свое отличие от других методов психотерапии, рольфинг стал очень важным компонентом в движении за человеческий потенциал, рожденным в лоне института Эсален в конце 1960-х годов.
Прежде чем начать сотрудничество с Эсаленом, Ида Рольф обучала своим методикам остеопатов и хиропрактиков, а также целителей-непрофессионалов, интересовавшихся метафизикой.
Она добивалась того, чтобы ее идеи оказали влияние на официальную медицину.
Оказавшись в Эсалене, она начала обучать практиков, желавших заниматься «чистым» рольфингом, но заинтересованных прежде всего в личностном росте, а уже потом — в физическом исцелении. Ее учениками стали участники движения за раскрытие человеческого потенциала.
По мере обучения все большего числа практиков Ида Рольф начала уделять основное внимание преподаванию и работе над книгой о роль-финге, ставшей самым важным делом ее жизни. Начиная с 1970-х годов она также подготовила некоторое количество преподавателей, так как уже была не в состоянии самостоятельно обучать рольфингу всех желающих.
Ида Рольф умерла в 1979 году. Она основала Институт рольфинга, предназначенный для развития ее дела и подготовки «сертифицированных специалистов по рольфингу». Методики в основном оставались неизменными, но область приложения значительно расширилась. Основным желанием Иды Рольф было влияние на «современных* медиков; для этого она проводила обучающие семинары для физиотерапевтов, хиропрактиков и другие мануальных терапевтов.
Эти семинары обрели широкую известность; менее известно то, что рольфинг представляет собой школу, изучающую саму суть и природу человеческого тела.
В процессе нашего роста и взросления мы могли видеть, как, благодаря наиболее прогрессивным ученым, менялось отношение к физической реальности и телу. Достаточно сравнить теорию относительности Эйнштейна с ньютоновской механикой или вспомнить, какое влияние оказали на наше отношение к телу учения Индии и Китая в виде ведийской и даосской медицины. Известный физик Джон А. Уилер писал в своей книге «Время, пространство и гравитация», что теория относительности Эйнштейна доказывает, что масса и гравитация — одно и то же. Любая масса (тело) обладает собственной силой притяжения, и все физические тела притягивают друг друга. Не существует гравитационного поля — лишь взаимное притяжение.
В отличие от Декарта мы можем заявить: нет, тело не просто «чувствующая машина»! Тело является основой и средоточием бытия; тело — инструмент, посредством которого мы воспринимаем огромный поток информации.
За много лет работы с пациентами мы убедились, что форма является выражением сущности и не существует никакого единого этапона, применимого к любому телу. Не существует также единого средства, пригодного для всех, — лишь готовность следовать путем развития и совершенствования.
Мы узнали, что иногда стремление к идеальной форме уводит людей прочь от их реальных задач, которые им необходимо решить, прежде чем достичь совершенства, и что в некоторых ситуациях стремление к совершенству может привести лишь к хаосу и разрушению. Можно сказать, что мы стали более гибко и осознанно применять идеи и методы Иды Рольф и более терпеливо ожидать результатов.
Наши обучающие методы такте стали более гибкими и очень сильно изменились по сравнению с директивным и силовым методом, первоначально присущим рольфингу. Мы разработали множество более тонких методов, использующих внутренние ритмы тела, коррекцию уровней нагрузки и разгрузки на отдельные участки тел. Мы заботимся о том, чтобы тело не подвергалось излишней нагрузке только ради того, чтобы достигнуть результата как можно быстрее.
На теле остается отпечаток множества травм: не только напряжение и зажимы, но также вялость и диссоциация. Эти особенности следует постепенно исправлять и помогать их интеграции в нервную систему посредством мягких «скользящих» прикосновений, а не резких толчков. По мере того как осознанность и гармония становятся всё более привычными состояниями, энергия начинает протекать всё более свободно и естественно, и восстанавливаются подавленные чувства и состояния. К тому же результату стремится гештальттерапия.
Наша обучающая программа помогает рольферам изучить как физические структуры, так и значение нервной системы в поддержании формы и деятельности тела. Техники бывают самыми разнообразными: от директивных и жестких до тонких и почти неуловимых. Наша работа помогает клиентам глубоко ощутить внутренние состояния и ритмы, что помогает им не только исправить осанку и движения, но и наладить гармоничные отношения между телом и миром.
Мы ни в коем случае не довольствуемся жесткими и застывшими догмами.
Мы продолжаем визионерские исследования Иды Рольф. Мы следуем по ее пути, когда он ведет нас к новым открытиям. Когда мы предлагаем пациенту изменить его осанку и двигательные паттерны, зто является предложением взглянуть на себя по-другому. В этом и заключается наш основной вопрос: каким образом взглянуть на себя и свои переживания по-другому, не так, как раньше? Что происходит в результате этого трансформирующего усилия? Какие упражнения для тела больше всего этому способствуют?
С этой точки зрения рольфинг можно считать ускоренным курсом йоги, при котором рольфер помогает клиентам освободить тело от части груза личной истории и начать процесс интеграции тела, разума и духа здесь и сейчас. Эта интеграция — главная и высочайшая цель.
Мы не обещаем клиенту, что поможем ему обрести цель и смысл жизни; мы считаем, что терапевт не вправе давать подобных обещаний. Вместо этого мы просто служим ему в качестве проводника на определенном участке его пути; на этом участке ему нужно поработать о теми шаблонами его тела, которые ограничивает его свободу и способность быть здесь и сейчас.
Когда тело становится более интегрирован ным, поток ощущений и чувств возрастает, осознанность пробуждается и человек буквально «попадает» внутрь своего тела, обретая способность обращаться с ним и с окружающим миром более добрым и творческим способом.
Рольфинг
Рольфинг — Рольфинг — один из методов телесной терапии. Другое название рольфинга — «структурная интеграция». Этот метод особенно эффективен, когда «мышечная броня» и напряжение достигают развитой стадии. Рольфинг может найти применение в тех видах терапии, которые в большей степени ориентированы не на сознание, а на тело. Основатель рольфинга — Ида Рольф.В рольфинге — в сравнении с другими методами телесной терапии — физическому контакту уделяется наибольшее внимание. Как отмечает Рудестам, рольфинг является спорным методом. В основном рольфинг является физическим вмешательством, используемым для психологической модификации личности.
В рольфинге постулируется, что напряжение имеет в основном физические причины.
В рольфинге производится манипулирование и расслабление мышечной фасции с тем, чтобы окружающая ткань могла перестроиться в правильное положение. Рольфинг состоит из глубокого массажа с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей. Этот массаж может быть очень болезненным. Считается, что чем больше напряжение, тем сильнее боль и тем больше необходимость в рольфинге.
Также считается, что фасции всего тела тесно связаны между собой, поэтому напряжение, возникшее в одной части тела оказывает выраженное функциональное компенсаторное влияние на другие области. Например, напряжение мышц ноги ведет к пропорциональному сокращению мышц спины и шеи для удержания вертикального положения и равновесия тела. Поэтому массаж шеи может принести временное облегчение, но более важный центр напряжения находится в ногах.
Типичный рольфинг состоит из десяти занятий, в ходе которых тело рассматривается в упорядоченной последовательности, происходит освобождение и реорганизация движений суставов.
Манипулирование мышечной фасцией и мягкими тканями возвращает их в нормальное состояние, суставы начинают выполнять свойственные им физиологические движения, мышцы начинают двигаться в более соответствующей их функции манере.
Первое занятие направлено на уменьшение напряжения в грудной клетке, которое усиливает течение крови от сердца к этому участку напряжения. Следующие занятия направлены на работу со ступнями и лодыжками, боками и туловищем. На десятом занятии занимаются большими суставами лодыжек, коленей, таза и плеч. Как и в терапии Райха, тазу отводится основное значение для общего физического здоровья.
Шутц указывает, что стимуляция определенных областей тела часто связана с определенными видами эмоциональных проблем. Например, у человека, который, если говорить образно, «идет на цыпочках по жизни», или у того, кто «впечатывает пятки», как бы сопротивляясь давлению со стороны других, могут быть физические проблемы (например, прищемленные пальцы ног или плохо распределенный вес тела).
В рольфинге эмоциональная разрядка происходит через манипулирование соответствующей областью тела, хотя в целом он похож больше на курс массажа. Процедура рольфинга связана с болью и возможностью нанесения травмы, поэтому рольфинг должен проводиться только опытными практиками.
Литература
Рудестам К. Э. Групповая психотерапия.
| ||||||||
| ||||||||
Искать фильм по создателям: Актер создатели фильма | ||||||||
| Актеры | ||||||||
1. | Челль Бергквист Kjell Bergqvist | фильмов: 9… | ||||||
| 2. | Мария Рихардсон Marie Richardson | фильмов: 8… | ||||||
| 3. | Керстин Андерссон Kerstin Andersson | фильмов: 8… | ||||||
| 4. | Хелена Бергстрём Helena Bergström | фильмов: 7… | ||||||
| 5. | Гёран Форсмарк Göran Forsmark | фильмов: 7… | ||||||
| 6. | Кристер Фант Christer Fant | фильмов: 7… | ||||||
| 7. | Йонас Фальк Jonas Falk | фильмов: 7… | ||||||
| 8. | Лассе Петтерсон Lasse Pettersson | фильмов: 7. .. | ||||||
| 9. | Юхан Видерберг Johan Widerberg | фильмов: 6… | ||||||
| 10. | Томас Норстрем Tomas Norström | фильмов: 6… | ||||||
| 11. | Ёста Экман Gösta Ekman | фильмов: 6… | ||||||
| 12. | Май Шёвалль Maj Sjöwall | фильмов: 6… | ||||||
| 13. | Пер Свенссон Per Svensson | фильмов: 6… | ||||||
| 14. | Уоллис Гран Wallis Grahn | фильмов: 6… | ||||||
| 15. | Ларс Меллин Lars Melin | фильмов: 6… | ||||||
| 16. | Густаф Хаммарстен Gustav Hammarsten | фильмов: 5. .. | ||||||
| 17. | Това Магнуссон-Норлинг Tova Magnusson | фильмов: 5… | ||||||
| 18. | Никлас Юльстрём Niklas Hjulström | фильмов: 5… | ||||||
| 19. | Леннарт Якель Lennart Jähkel | фильмов: 5… | ||||||
| 20. | Сиселла Кайл Sissela Kyle | фильмов: 5… | ||||||
| 21. | Иван Матиас Петерссон Ivan Mathias Petersson | фильмов: 5… | ||||||
| 22. | Рикард Вольф Rikard Wolff | фильмов: 5… | ||||||
| 23. | Андерс Йоханнисон Anders Johannisson | фильмов: 5… | ||||||
| 24. | Бернт Стрём Bernt Ström | фильмов: 5. .. | ||||||
| 25. | Пернилла Аугуст Pernilla August | фильмов: 4… | ||||||
| 26. | Магнус Креппер Magnus Krepper | фильмов: 4… | ||||||
| 27. | Ингвар Хирдвалль Ingvar Hirdwall | фильмов: 4… | ||||||
| 28. | Хенрик Норлен Henrik Norlén | фильмов: 4… | ||||||
| 29. | Эрик Йоханссон Erik Johansson | фильмов: 4… | ||||||
| 30. | Морган Аллинг Morgan Alling | фильмов: 4… | ||||||
| 31. | Гунилла Рер Gunilla Röör | фильмов: 4… | ||||||
| 32. | Йохан Рабеус Johan Rabaeus | фильмов: 4. .. | ||||||
| 33. | Матс Бломгрен Mats Blomgren | фильмов: 4… | ||||||
| 34. | Инг-Мари Карлссон Ing-Marie Carlsson | фильмов: 4… | ||||||
| 35. | Лена Стрёмдаль Lena Strömdahl | фильмов: 4… | ||||||
| 36. | Эрнст Гюнтер Ernst Günther | фильмов: 4… | ||||||
| 37. | Ингела Ольссон Ingela Olsson | фильмов: 4… | ||||||
| 38. | Агнета Экманнер Agneta Ekmanner | фильмов: 4… | ||||||
| 39. | Виктор Фриберг Viktor Friberg | фильмов: 4… | ||||||
| 40. | Клас Хартелиус Claes Hartelius | фильмов: 4. .. | ||||||
| 41. | Рольф Людаль Rolf Lydahl | фильмов: 4… | ||||||
| 42. | Ярл Линдблад Jarl Lindblad | фильмов: 4… | ||||||
| 43. | Yvonne Schaloske | фильмов: 4… | ||||||
| 44. | Carina Lidbom | фильмов: 4… | ||||||
| 45. | Пер Эриксон Pär Ericson | фильмов: 4… | ||||||
| 46. | P.G. Hylén | фильмов: 4… | ||||||
| 47. | Стеллан Скарсгард Stellan Skarsgård | фильмов: 3… | ||||||
| 48. | Микаэл Нюквист Michael Nyqvist | фильмов: 3. .. | ||||||
| 49. | Ингрид Больсё Бердаль Ingrid Bolsø Berdal | фильмов: 3… | ||||||
| 50. | Микаэл Персбрандт Mikael Persbrandt | фильмов: 3… | ||||||
| 51. | Пол Сверре Валхейм Хаген Pål Sverre Valheim Hagen | фильмов: 3… | ||||||
| 52. | Ида Энгволь Ida Engvoll | фильмов: 3… | ||||||
| 53. | Лена Эндре Lena Endre | фильмов: 3… | ||||||
| 54. | Йонас Карлссон Jonas Karlsson | фильмов: 3… | ||||||
| 55. | Петер Хабер Peter Haber | фильмов: 3… | ||||||
| 56. | Бьёрн Гранат Björn Granath | фильмов: 3. .. | ||||||
| 57. | Йоханнес Кунке Johannes Kuhnke | фильмов: 3… | ||||||
| 58. | Хелена Аф Сандеберг Helena Af Sandeberg | фильмов: 3… | ||||||
| 59. | Стина Экблад Stina Ekblad | фильмов: 3… | ||||||
| 60. | Якоб Эрикссон Jacob Ericksson | фильмов: 3… | ||||||
| 61. | Якоб Эклунд Jakob Eklund | фильмов: 3… | ||||||
| 62. | Ульф Фриберг Ulf Friberg | фильмов: 3… | ||||||
| 63. | Кайса Эрнст Kajsa Ernst | фильмов: 3… | ||||||
| 64. | Антти Рейни Antti Reini | фильмов: 3. .. | ||||||
| 65. | Ханнелоре Хогер Hannelore Hoger | фильмов: 3… | ||||||
| 66. | Йохан Хеденберг Johan Hedenberg | фильмов: 3… | ||||||
| 67. | Тобиас Аспелин Tobias Aspelin | фильмов: 3… | ||||||
| 68. | Эллен Мэттссон Ellen Jelinek | фильмов: 3… | ||||||
| 69. | Лиа Бойсен Lia Boysen | фильмов: 3… | ||||||
| 70. | Лена Т. Ханссон Lena T. Hansson | фильмов: 3… | ||||||
| 71. | Дуглас Йоханссон Douglas Johansson | фильмов: 3… | ||||||
| 72. | Клаэс Юнгмарк Claes Ljungmark | фильмов: 3. .. | ||||||
| 73. | Хальвар Бьерк Halvar Björk | фильмов: 3… | ||||||
| 74. | Нина Гунке Nina Gunke | фильмов: 3… | ||||||
| 75. | Сюзанн Рейтер Suzanne Reuter | фильмов: 3… | ||||||
| 76. | Томми Джонсон Tommy Johnson | фильмов: 3… | ||||||
| 77. | Мартен Клинберг Mårten Klingberg | фильмов: 3… | ||||||
| 78. | Лена Нилссон Lena Nilsson | фильмов: 3… | ||||||
| 79. | Йоханнес Брост Johannes Brost | фильмов: 3… | ||||||
| 80. | Анна Ацарате Anna Azcárate | фильмов: 3. .. | ||||||
| 81. | Лена Б. Эрикссон Lena B. Eriksson | фильмов: 3… | ||||||
| 82. | Иа Лангхаммер Ia Langhammer | фильмов: 3… | ||||||
| 83. | Никлас Фальк Niklas Falk | фильмов: 3… | ||||||
| 84. | Элизабет Карлссон Elisabet Carlsson | фильмов: 3… | ||||||
| 85. | Карин Бертлинг Karin Bertling | фильмов: 3… | ||||||
| 86. | Стен Эльфстрём Sten Elfström | фильмов: 3… | ||||||
| 87. | Аллан Свенссон Allan Svensson | фильмов: 3… | ||||||
| 88. | София Рённегард Sofia Rönnegård | фильмов: 3. .. | ||||||
| 89. | Сесилия Юнг Cecilia Ljung | фильмов: 3… | ||||||
| 90. | Джимми Линдстрём Jimmy Lindström | фильмов: 3… | ||||||
| 91. | Ёран Стангерц Göran Stangertz | фильмов: 3… | ||||||
| 92. | Геста Бредефелдт Gösta Bredefeldt | фильмов: 3… | ||||||
| 93. | Анита Экстрём Anita Ekström | фильмов: 3… | ||||||
| 94. | Анна Годениус Anna Godenius | фильмов: 3… | ||||||
| 95. | Сив Эриксон Siw Erixon | фильмов: 3… | ||||||
| 96. | Сара Арния Sara Arnia | фильмов: 3. .. | ||||||
| 97. | Якоб Норденсон Jacob Nordenson | фильмов: 3… | ||||||
| 98. | Патрик Карлсон Patrik Karlson | фильмов: 3… | ||||||
| 99. | Санна Мари Патьяс Sannamari Patjas | фильмов: 3… | ||||||
| 100. | Кеннет Мильдо Kenneth Milldoff | фильмов: 3… | ||||||
| 101. | Рольф Дегерлунд Rolf Degerlund | фильмов: 3… | ||||||
| 102. | Клэс Малмберг Claes Malmberg | фильмов: 3… | ||||||
| 103. | Клас-Гёста Олссон Klas-Gösta Olsson | фильмов: 3… | ||||||
| 104. | Бергльот Арнадоуттир Bergljót Arnadóttir | фильмов: 3. .. | ||||||
| 105. | Штефан Шад Stephan Schad | фильмов: 3… | ||||||
| 106. | Кристер Энгберг Christer Engberg | фильмов: 3… | ||||||
| 107. | Cecilia Zwick-Nash | фильмов: 3… | ||||||
| 108. | Понтус Густафссон Pontus Gustafsson | фильмов: 3… | ||||||
| 109. | Carl Magnus Dellow | фильмов: 3… | ||||||
| 110. | Дан Братт Dan Bratt | фильмов: 3… | ||||||
| 111. | Кристер Сёдерлунд Christer Söderlund | фильмов: 3… | ||||||
| 112. | Исидор Торкар Isidor Torkar | фильмов: 3. .. | ||||||
| 113. | Микаэль Одхаг Michael Odhag | фильмов: 3… | ||||||
| 114. | Ингвар Андерссон Ingvar Andersson | фильмов: 3… | ||||||
| 115. | Åke Jörnfalk | фильмов: 3… | ||||||
| 116. | Thomas Ungewitter | фильмов: 3… | ||||||
| 117. | Фольке Асплунд Folke Asplund | фильмов: 3… | ||||||
| 118. | Frederic Täckström | фильмов: 3… | ||||||
| 119. | Биргер Эстерберг Birger Österberg | фильмов: 3… | ||||||
| 120. | Йоаким Нарин Joakim Narin | фильмов: 3. .. | ||||||
| 121. | Гуннел Нилссон Gunnel Nilsson | фильмов: 3… | ||||||
| 122. | Ингер Холмстранд Inger Holmstrand | фильмов: 3… | ||||||
| 123. | Дженни Раделл Jenny Rudell | фильмов: 3… | ||||||
| 124. | Мария Бонневи Maria Bonnevie | фильмов: 2… | ||||||
| 125. | Ребека Лильеберг Rebecka Liljeberg | фильмов: 2… | ||||||
| 126. | Еспер Кристенсен Jesper Christensen | фильмов: 2… | ||||||
| 127. | Коринна Харфух Corinna Harfouch | фильмов: 2… | ||||||
| 128. | Александр Фелинг Alexander Fehling | фильмов: 2. .. | ||||||
| 129. | Филип Берг Filip Berg | фильмов: 2… | ||||||
| 130. | Андерс Баасмо Кристиансен Anders Baasmo Christiansen | фильмов: 2… | ||||||
| 131. | Даг Малмберг Dag Malmberg | фильмов: 2… | ||||||
| 132. | Томас Лаустиола Tomas Laustiola | фильмов: 2… | ||||||
| 133. | Агнес Киттелсен Agnes Kittelsen | фильмов: 2… | ||||||
| 134. | Бахар Парс Bahar Pars | фильмов: 2… | ||||||
| 135. | Самуэль Финци Samuel Finzi | фильмов: 2… | ||||||
| 136. | Свен-Бертиль Таубе Sven-Bertil Taube | фильмов: 2. .. | ||||||
| 137. | Шарлотта Зилинг Charlotte Sieling | фильмов: 2… | ||||||
| 138. | Генриетта Конфуриус Henriette Confurius | фильмов: 2… | ||||||
| 139. | Рольф Кристиан Ларсен Rolf Kristian Larsen | фильмов: 2… | ||||||
| 140. | Эрнст Штёцнер Ernst Stötzner | фильмов: 2… | ||||||
| 141. | Катрин Штрибек Catrin Striebeck | фильмов: 2… | ||||||
| 142. | Кюрре Хеллум Kyrre Hellum | фильмов: 2… | ||||||
| 143. | Луизе Хейер Luise Heyer | фильмов: 2… | ||||||
144. | Юханна Селльстрём Johanna Sällström | фильмов: 2… | ||||||
| 145. | София Ледарп Sofia Ledarp | фильмов: 2… | ||||||
| 146. | Бьёрн Чьелльман Björn Kjellman | фильмов: 2… | ||||||
| 147. | Хедда Штайнстед Hedda Stiernstedt | фильмов: 2… | ||||||
| 148. | Натали Минневик Natalie Minnevik | фильмов: 2… | ||||||
| 149. | Лейф Андре Leif Andrée | фильмов: 2… | ||||||
| 150. | Бёрье Альстедт Börje Ahlstedt | фильмов: 2… | ||||||
| 151. | Фредерик Хиллер Fredrik Hiller | фильмов: 2. .. | ||||||
| 152. | Йон Эйгарден Jon Øigarden | фильмов: 2… | ||||||
| 153. | Альбен Гренхольм Albin Grenholm | фильмов: 2… | ||||||
| 154. | Ребека Хемсе Rebecka Hemse | фильмов: 2… | ||||||
| 155. | Гард Б. Эйдсвольд Gard B. Eidsvold | фильмов: 2… | ||||||
| 156. | Филип Санден Philip Zandén | фильмов: 2… | ||||||
| 157. | Клас Вильегорд Klas Wiljergård | фильмов: 2… | ||||||
| 158. | Инга Ландгре Inga Landgré | фильмов: 2… | ||||||
| 159. | Годехард Гизе Godehard Giese | фильмов: 2. .. | ||||||
| 160. | Анн Петрен Ann Petrén | фильмов: 2… | ||||||
| 161. | Анки Лиден Anki Lidén | фильмов: 2… | ||||||
| 162. | Рейне Бринолфссон Reine Brynolfsson | фильмов: 2… | ||||||
| 163. | Гискен Арманд Gisken Armand | фильмов: 2… | ||||||
| 164. | Бьорье Люндберг Börje Lundberg | фильмов: 2… | ||||||
| 165. | Мартин Брамбах Martin Brambach | фильмов: 2… | ||||||
| 166. | Йоахим Рафаелсен Joachim Rafaelsen | фильмов: 2… | ||||||
| 167. | Бирге Шаде Birge Schade | фильмов: 2. .. | ||||||
| 168. | Фрида Халлгрен Frida Hallgren | фильмов: 2… | ||||||
| 169. | Лукас Мико Lukas Miko | фильмов: 2… | ||||||
| 170. | Франк Кьосас Frank Kjosås | фильмов: 2… | ||||||
| 171. | Петра Нилсен Petra Nielsen | фильмов: 2… | ||||||
| 172. | Анетте Линдбэк Anette Lindbäck | фильмов: 2… | ||||||
| 173. | Дагмар Манцель Dagmar Manzel | фильмов: 2… | ||||||
| 174. | Гёц Шуберт Götz Schubert | фильмов: 2… | ||||||
| 175. | Мона Мальм Mona Malm | фильмов: 2. .. | ||||||
| 176. | Бертиль Норстрём Bertil Norström | фильмов: 2… | ||||||
| 177. | Хеннинг Енсен Henning Jensen | фильмов: 2… | ||||||
| 178. | Орьен Рамберг Örjan Ramberg | фильмов: 2… | ||||||
| 179. | Феликс Энгстрём Felix Engström | фильмов: 2… | ||||||
| 180. | Чарли Густафссон Charlie Gustafsson | фильмов: 2… | ||||||
| 181. | Фабиан Хинрихс Fabian Hinrichs | фильмов: 2… | ||||||
| 182. | Ларс-Эрик Беренетт Lars-Erik Berenett | фильмов: 2… | ||||||
| 183. | Петер Перски Peter Perski | фильмов: 2. .. | ||||||
| 184. | Микаэль Рахм Mikael Rahm | фильмов: 2… | ||||||
| 185. | Леннарт Юльстрём Lennart Hjulström | фильмов: 2… | ||||||
| 186. | Эли Анне Линнестад Eli Anne Linnestad | фильмов: 2… | ||||||
| 187. | Йохан Х:сон Чельгрен Johan H:son Kjellgren | фильмов: 2… | ||||||
| 188. | Кеве Эльм Keve Hjelm | фильмов: 2… | ||||||
| 189. | Марика Линдстрём Marika Lindström | фильмов: 2… | ||||||
| 190. | Манс Хернгрен Måns Herngren | фильмов: 2… | ||||||
| 191. | Хенрик Бирк Henrik Birch | фильмов: 2. .. | ||||||
| 192. | Анна Петтерссон Anna Pettersson | фильмов: 2… | ||||||
| 193. | Sofia Pekkari | фильмов: 2… | ||||||
| 194. | Симон Норртон Simon Norrthon | фильмов: 2… | ||||||
| 195. | Клаес Манссон Claes Månsson | фильмов: 2… | ||||||
| 196. | Гертруд Л. Юнге Gjertrud L. Jynge | фильмов: 2… | ||||||
| 197. | Дональд Хёгберг Donald Högberg | фильмов: 2… | ||||||
| 198. | Пиа Йоханссон Pia Johansson | фильмов: 2… | ||||||
| 199. | Миодраг Стоянович Miodrag Stojanovic | фильмов: 2. .. | ||||||
| 200. | Хенрик Сьёман Henrik Sjöman | фильмов: 2… | ||||||
| 201. | Малин Седерблад Malin Cederblad | фильмов: 2… | ||||||
| 202. | Торгни Андерберг Torgny Anderberg | фильмов: 2… | ||||||
| 203. | Андерс Экборг Anders Ekborg | фильмов: 2… | ||||||
| 204. | Анн-Ли Норберг Anne-Li Norberg | фильмов: 2… | ||||||
| 205. | Пер Лассон Per Lasson | фильмов: 2… | ||||||
| 206. | Петра Хултгрен Petra van de Voort | фильмов: 2… | ||||||
| 207. | Анна Ульрика Эрикссон Anna Ulrika Eriksson | фильмов: 2. .. | ||||||
| 208. | Хольгер Кункель Holger Kunkel | фильмов: 2… | ||||||
| 209. | Цилла Торелл Cilla Thorell | фильмов: 2… | ||||||
| 210. | Маттиас Сильвелл Mattias Silvell | фильмов: 2… | ||||||
| 211. | Фредерик Эверс Fredrik Evers | фильмов: 2… | ||||||
| 212. | Лейф Форстенберг Leif Forstenberg | фильмов: 2… | ||||||
| 213. | Роланд Хедлунд Roland Hedlund | фильмов: 2… | ||||||
| 214. | Матс Андерссон Mats Andersson | фильмов: 2… | ||||||
| 215. | Габи Стенберг Gaby Stenberg | фильмов: 2. .. | ||||||
| 216. | Джейд Френсис Хадж Jade Francis Haj | фильмов: 2… | ||||||
| 217. | Мартин Сундбом Martin Sundbom | фильмов: 2… | ||||||
| 218. | Анника Нордин Annika Nordin | фильмов: 2… | ||||||
| 219. | Мета Веландер Meta Velander | фильмов: 2… | ||||||
| 220. | Мари Деллеског Marie Delleskog | фильмов: 2… | ||||||
| 221. | Луиз Райме Louise Ryme | фильмов: 2… | ||||||
| 222. | Инга Алениус Inga Ålenius | фильмов: 2… | ||||||
| 223. | Pia Örjansdotter | фильмов: 2. .. | ||||||
| 224. | Ли Бродхе Li Brådhe | фильмов: 2… | ||||||
| 225. | Ева Грёндаль Eva Gröndahl | фильмов: 2… | ||||||
| 226. | Стефан Исакссон Stefan Isaksson | фильмов: 2… | ||||||
| 227. | Томас Понтен Tomas Pontén | фильмов: 2… | ||||||
| 228. | Пер Сандберг Per Sandberg | фильмов: 2… | ||||||
| 229. | Жан Модин Jan Modin | фильмов: 2… | ||||||
| 230. | Геир Джонсен Geir Johnsen | фильмов: 2… | ||||||
| 231. | Дениз Карабуда Denize Karabuda | фильмов: 2. .. | ||||||
| 232. | Suzanne Ernrup | фильмов: 2… | ||||||
| 233. | Катерина Ханссон Catherine Hansson | фильмов: 2… | ||||||
| 234. | Ингмар Вирта Ingmar Virta | фильмов: 2… | ||||||
| 235. | Томми Андерссон Tommy Andersson | фильмов: 2… | ||||||
| 236. | Ульрика Ханссон Ulrika Hansson | фильмов: 2… | ||||||
| 237. | Lakke Magnusson | фильмов: 2… | ||||||
| 238. | Нина Андреассен Nina Andreassen | фильмов: 2… | ||||||
| 239. | Ингрид Воллан Ingrid Vollan | фильмов: 2. .. | ||||||
| 240. | Манс Вестфельт Måns Westfelt | фильмов: 2… | ||||||
| 241. | Руне Бергман Rune Bergman | фильмов: 2… | ||||||
| 242. | Michael Kallaanvaara | фильмов: 2… | ||||||
| 243. | Билл Хагг Bill Hugg | фильмов: 2… | ||||||
| 244. | David Mjönes | фильмов: 2… | ||||||
| 245. | Франк Сковланд Frank Skovrand | фильмов: 2… | ||||||
| 246. | Лассе Хальденберг Lasse Haldenberg | фильмов: 2… | ||||||
| 247. | Катарина Лунгрен Katarina Lundgren | фильмов: 2. .. | ||||||
| 248. | Christian Fex | фильмов: 2… | ||||||
| 249. | Marianne Hedengrahn | фильмов: 2… | ||||||
| 250. | Monica Stenbeck | фильмов: 2… | ||||||
| 251. | Фредрик Оден Fredrik Ådén | фильмов: 2… | ||||||
| 252. | Tim Scott McConnell | фильмов: 2… | ||||||
| 253. | Carina Jingrot | фильмов: 2… | ||||||
| 254. | Petra Brylander | фильмов: 2… | ||||||
| 255. | Fredrik Thorsson | фильмов: 2… | ||||||
256. | Сесиль Анкашвэрд Cecile Anckarswärd | фильмов: 2… | ||||||
| 257. | Rolf Eberg | фильмов: 2… | ||||||
| 258. | Хосе Кастро José Castro | фильмов: 2… | ||||||
| 259. | Thomas Wrisemo | фильмов: 2… | ||||||
| 260. | Барбро Кристенсон Barbro Christenson | фильмов: 2… | ||||||
| 261. | Ильва Нилссон Ylva Nilsson | фильмов: 2… | ||||||
| 262. | Anders Weick | фильмов: 2… | ||||||
| 263. | Catta Pålsson | фильмов: 2… | ||||||
264. | William Wahlstedt | фильмов: 2… | ||||||
| 265. | Карин Грандин Karin Grandin | фильмов: 2… | ||||||
| 266. | Birgitta Sanderberg | фильмов: 2… | ||||||
| 267. | Бьёрн Акессон Björn Åkesson | фильмов: 2… | ||||||
| 268. | Хенрик Перссон Henrik Persson | фильмов: 2… | ||||||
| 269. | Вегард Кристоферсен Vegard Kristoffersen | фильмов: 2… | ||||||
| Режиссеры | ||||||||
| 1. | Колин Натли Colin Nutley | фильмов: 5. .. | ||||||
| 2. | Пер Берглунд Per Berglund | фильмов: 4… | ||||||
| 3. | Райнер Кауфман Rainer Kaufmann | фильмов: 3… | ||||||
| 4. | Кристиан Петри Kristian Petri | фильмов: 3… | ||||||
| 5. | Ларс Молин Lars Molin | фильмов: 3… | ||||||
| 6. | Даниэль Альфредсон Daniel Alfredson | фильмов: 2… | ||||||
| 7. | Биргер Ларсен Birger Larsen | фильмов: 2… | ||||||
| 8. | Ричард Хоберт Richard Hobert | фильмов: 2… | ||||||
| 9. | Йенс Йонссон Jens Jonsson | фильмов: 2. .. | ||||||
| 10. | Эйстейн Карлсен Øystein Karlsen | фильмов: 2… | ||||||
| 11. | Челль Сундвалль Kjell Sundvall | фильмов: 2… | ||||||
| 12. | Петер Кеглевич Peter Keglevic | фильмов: 2… | ||||||
| 13. | Оке Сандгрен Åke Sandgren | фильмов: 2… | ||||||
| 14. | Челл-Оке Андерссон Kjell-Åke Andersson | фильмов: 2… | ||||||
| 15. | Йорген Бергмарк Jörgen Bergmark | фильмов: 2… | ||||||
| 16. | Лейф Магнуссон Leif Magnusson | фильмов: 2… | ||||||
| 17. | Йон Ольссон John Olsson | фильмов: 2. .. | ||||||
| 18. | Ларс Йоханссон Lars Johansson | фильмов: 2… | ||||||
| Сценаристы | ||||||||
| 1. | Хеннинг Манкелль Henning Mankell | фильмов: 10… | ||||||
| 2. | Пер Валё Per Wahlöö | фильмов: 6… | ||||||
| 3. | Май Шёвалль Maj Sjöwall | фильмов: 6… | ||||||
| 4. | Колин Натли Colin Nutley | фильмов: 5… | ||||||
| 5. | Юнас Корнелль Jonas Cornell | фильмов: 5… | ||||||
| 6. | Беате Лангмаак Beate Langmaack | фильмов: 5. .. | ||||||
| 7. | Майкл Хьерт Michael Hjorth | фильмов: 4… | ||||||
| 8. | Райнер Берг Rainer Berg | фильмов: 4… | ||||||
| 9. | Лейф Г.В. Перссон Leif G.W. Persson | фильмов: 3… | ||||||
| 10. | Бьёрн Карлстрём Björn Carlström | фильмов: 3… | ||||||
| 11. | Ларс Молин Lars Molin | фильмов: 3… | ||||||
| 12. | Сара Хелдт Sara Heldt | фильмов: 3… | ||||||
| 13. | Ларс Бьоркман Lars Björkman | фильмов: 3… | ||||||
| 14. | Клас Абрахамссон Klas Abrahamsson | фильмов: 3. .. | ||||||
| 15. | Юхан Видерберг Johan Widerberg | фильмов: 2… | ||||||
| 16. | Биргер Ларсен Birger Larsen | фильмов: 2… | ||||||
| 17. | Ричард Хоберт Richard Hobert | фильмов: 2… | ||||||
| 18. | Ганс Розенфельдт Hans Rosenfeldt | фильмов: 2… | ||||||
| 19. | Эйстейн Карлсен Øystein Karlsen | фильмов: 2… | ||||||
| 20. | Челл-Оке Андерссон Kjell-Åke Andersson | фильмов: 2… | ||||||
| 21. | Стефан Тунберг Stefan Thunberg | фильмов: 2… | ||||||
| 22. | Йон Ольссон John Olsson | фильмов: 2. .. | ||||||
| 23. | Фредерик Т. Олссон Fredrik T. Olsson | фильмов: 2… | ||||||
| 24. | Томас Тивемарк Tomas Tivemark | фильмов: 2… | ||||||
| 25. | Ларс Йоханссон Lars Johansson | фильмов: 2… | ||||||
| Продюсеры | ||||||||
| 1. | Петер Надерман Peter Nadermann | фильмов: 7… | ||||||
| 2. | Колин Натли Colin Nutley | фильмов: 6… | ||||||
| 3. | Сёрен Стемосе Søren Stærmose | фильмов: 6… | ||||||
| 4. | Бертил Олссон Bertil Ohlsson | фильмов: 6. .. | ||||||
| 5. | Ганс Леннерхеден Hans Lönnerheden | фильмов: 6… | ||||||
| 6. | Вольфганг Файндт Wolfgang Feindt | фильмов: 5… | ||||||
| 7. | Клаус Бассинер Klaus Bassiner | фильмов: 5… | ||||||
| 8. | Оле Сонберг Ole Søndberg | фильмов: 5… | ||||||
| 9. | Мартин Перссон Martin Persson | фильмов: 5… | ||||||
| 10. | Матиас Вендландт Matthias Wendlandt | фильмов: 5… | ||||||
| 11. | Gertrud Bengtsson | фильмов: 5… | ||||||
| 12. | Рейнхольд Эльшот Reinhold Elschot | фильмов: 4. .. | ||||||
| 13. | Maria Nordenberg | фильмов: 4… | ||||||
| 14. | Петер Ольбек Йенсен Peter Aalbæk Jensen | фильмов: 3… | ||||||
| 15. | Петер Поссне Peter Possne | фильмов: 3… | ||||||
| 16. | Пер Янерус Per Janérus | фильмов: 3… | ||||||
| 17. | Бьёрн Карлстрём Björn Carlström | фильмов: 3… | ||||||
| 18. | Пер-Эрик Свенссон Per-Erik Svensson | фильмов: 3… | ||||||
| 19. | Норберт Зауэр Norbert Sauer | фильмов: 3… | ||||||
| 20. | Ларс Сефстрём Lars Säfström | фильмов: 3. .. | ||||||
| 21. | Даниэль Альфредсон Daniel Alfredson | фильмов: 2… | ||||||
| 22. | Фредерик Викстрем Fredrik Wikström | фильмов: 2… | ||||||
| 23. | Гуннар Карлссон Gunnar Carlsson | фильмов: 2… | ||||||
| 24. | Майкл Хьерт Michael Hjorth | фильмов: 2… | ||||||
| 25. | Лоне Корслунд Lone Korslund | фильмов: 2… | ||||||
| 26. | Хелен Альссон Helen Ahlsson | фильмов: 2… | ||||||
| 27. | Петер Гарде Peter Garde | фильмов: 2… | ||||||
| 28. | Вальдемар Бергендаль Waldemar Bergendahl | фильмов: 2… | ||||||
| 29. | Марлоу Де Мардт Marlow De Mardt | фильмов: 2… | ||||||
| 30. | Никлас Викстрем Никастро Nicklas Wikström Nicastro | фильмов: 2… | ||||||
| 31. | Йон Ольссон John Olsson | фильмов: 2… | ||||||
| 32. | Хенрик Зейн Henrik Zein | фильмов: 2… | ||||||
| 33. | Ёран Линдстрём Göran Lindström | фильмов: 2… | ||||||
| 34. | Анна Кронеман Anna Croneman | фильмов: 2… | ||||||
| 35. | Катинка Фараго Katinka Faragó | фильмов: 2… | ||||||
| 36. | Дэниэл Вагнер Daniel Wagner | фильмов: 2… | ||||||
| 37. | Йохан Мэрделл Johan Mardell | фильмов: 2… | ||||||
| 38. | Йохан Хедман Johan Hedman | фильмов: 2… | ||||||
| 39. | Ларс Петтерссон Lars Pettersson | фильмов: 2… | ||||||
| 40. | Анна Понтен Anna Pontén | фильмов: 2… | ||||||
| 41. | Марита Норстедт Maritha Norstedt | фильмов: 2… | ||||||
| 42. | Микаэл Лундберг Mikael Lundberg | фильмов: 2… | ||||||
| 43. | Johan Svennerfors | фильмов: 2… | ||||||
| 44. | Göran Gunér | фильмов: 2… | ||||||
| 45. | Mats Nilemar | фильмов: 2… | ||||||
| 46. | Jan Beime | фильмов: 2… | ||||||
| 47. | Сэльма Бреннер Selma Brenner | фильмов: 2… | ||||||
| 48. | Корнелия Векер Cornelia Wecker | фильмов: 2… | ||||||
| 49. | Julia Teich | фильмов: 2… | ||||||
| Композиторы | ||||||||
| 1. | Стефан Нилссон Stefan Nilsson | фильмов: 6… | ||||||
| 2. | Никлас Фриск Niclas Frisk | фильмов: 4… | ||||||
| 3. | Томас Линдаль Thomas Lindahl | фильмов: 4… | ||||||
| 4. | Пер Андреассон Per Andréasson | фильмов: 4… | ||||||
| 5. | Юхан Сёдерквист Johan Söderqvist | фильмов: 3… | ||||||
| 6. | Адам Норден Adam Nordén | фильмов: 3… | ||||||
| 7. | Нэйтан Ларсон Nathan Larson | фильмов: 2… | ||||||
| 8. | Франс Бак Frans Bak | фильмов: 2… | ||||||
| 9. | Бьёрн Исфельт Björn Isfält | фильмов: 2… | ||||||
| 10. | Магнус Ярлбо Magnus Jarlbo | фильмов: 2… | ||||||
| 11. | Филипп Буа-Виве Philippe Boix-Vives | фильмов: 2… | ||||||
| 12. | Дитер Шляйп Dieter Schleip | фильмов: 2… | ||||||
| 13. | Тед Стрём Ted Ström | фильмов: 2… | ||||||
| Операторы | ||||||||
| 1. | Йенс Фишер Jens Fischer | фильмов: 4… | ||||||
| 2. | Тони Форсберг Tony Forsberg | фильмов: 4… | ||||||
| 3. | Йон Ольссон John Olsson | фильмов: 3… | ||||||
| 4. | Клаус Эйххаммер Klaus Eichhammer | фильмов: 3… | ||||||
| 5. | Stefan Kullänger | фильмов: 3… | ||||||
| 6. | Jan-Hugo Norman | фильмов: 3… | ||||||
| 7. | Эрик Кресс Eric Kress | фильмов: 2… | ||||||
| 8. | Петер Мокросински Peter Mokrosinski | фильмов: 2… | ||||||
| 9. | Йоран Халльберг Göran Hallberg | фильмов: 2… | ||||||
| 10. | Вольфганг Дикманн Wolfgang Dickmann | фильмов: 2… | ||||||
| 11. | Томас В. Киннаст Thomas W. Kiennast | фильмов: 2… | ||||||
| 12. | Пауль Хогенруд Paul Haagenrud | фильмов: 2… | ||||||
| 13. | Эрик Мольберг Хансен Erik Molberg Hansen | фильмов: 2… | ||||||
| 14. | Лассе Бьёрне Lasse Björne | фильмов: 2… | ||||||
| 15. | Хакан Холмберг Håkan Holmberg | фильмов: 2… | ||||||
| 16. | Ларс Крепин Lars Crépin | фильмов: 2… | ||||||
| Художники | ||||||||
| 1. | Карин Сундвалль Karin Sundvall | фильмов: 7… | ||||||
| 2. | Ян Улоф Огрен Jan Olof Ågren | фильмов: 6… | ||||||
| 3. | Ленамари Валльстрём Lenamari Wallström | фильмов: 6… | ||||||
| 4. | Петер Бевман Peter Bävman | фильмов: 5… | ||||||
| 5. | Ева Марк Ewa Mark | фильмов: 4… | ||||||
| 6. | Карл Юлиуссон Karl Júlíusson | фильмов: 3… | ||||||
| 7. | Ингер Перссон Inger Pehrsson | фильмов: 3… | ||||||
| 8. | Катя Ваткинс Katja Watkins | фильмов: 3… | ||||||
| 9. | Лассе Вестфельт Lasse Westfelt | фильмов: 3… | ||||||
| 10. | Бенгт Фрёдербрег Bengt Fröderberg | фильмов: 3… | ||||||
| 11. | Камилла Тулин Camilla Thulin | фильмов: 3… | ||||||
| 12. | Mikael Kinning | фильмов: 3… | ||||||
| 13. | Йон вирке John Virke | фильмов: 3… | ||||||
| 14. | Патрик Виберг Patrik Wiberg | фильмов: 3… | ||||||
| 15. | Гуннел Бломберг Gunnel Blomberg | фильмов: 3… | ||||||
| 16. | Нильс Сейер Niels Sejer | фильмов: 2… | ||||||
| 17. | Мария Стрид Maria Strid | фильмов: 2… | ||||||
| 18. | Мари Фликт Marie Flyckt | фильмов: 2… | ||||||
| 19. | Пернилла Олссон Pernilla Olsson | фильмов: 2… | ||||||
| 20. | Биргит Эссер Birgit Esser | фильмов: 2… | ||||||
| 21. | Лусия Батес Lucie Bates | фильмов: 2… | ||||||
| 22. | Ульрика Сьёлин Ulrika Sjölin | фильмов: 2… | ||||||
| 23. | Стиг Боквист Stig Boqvist | фильмов: 2… | ||||||
| 24. | Герт Вилбе Gert Wibe | фильмов: 2… | ||||||
| 25. | Аида Кальнинш Aïda Kalnins | фильмов: 2… | ||||||
| 26. | Ирис Трешер Iris Trescher | фильмов: 2… | ||||||
| 27. | Кайса Тостинг Kajsa Tosting | фильмов: 2… | ||||||
| 28. | Лена Уинтер Lena Winther | фильмов: 2… | ||||||
| 29. | Björn Johansson | фильмов: 2… | ||||||
| Монтажеры | ||||||||
| 1. | Хелен Берлин Hélène Berlin | фильмов: 6… | ||||||
| 2. | Перри Шаффер Perry Schaffer | фильмов: 6… | ||||||
| 3. | Лейф Кристианссон Leif Kristiansson | фильмов: 5… | ||||||
| 4. | Дарек Ходор Darek Hodor | фильмов: 4… | ||||||
| 5. | Хокан Карлссон Håkan Karlsson | фильмов: 4… | ||||||
| 6. | Патрик Остин Patrick Austen | фильмов: 3… | ||||||
| 7. | Florence Åkergren-Åberg | фильмов: 3… | ||||||
| 8. | Якоб Тюсен Jacob Thuesen | фильмов: 2… | ||||||
| 9. | Пернилла Беч Кристенсен Pernille Bech Christensen | фильмов: 2… | ||||||
| 10. | Хенрик Калльберг Henrik Källberg | фильмов: 2… | ||||||
| 11. | Фредерик Морхеден Fredrik Morheden | фильмов: 2… | ||||||
| 12. | Маттиас Морхеден Mattias Morheden | фильмов: 2… | ||||||
| 13. | Симен Генгенбах Simen Gengenbach | фильмов: 2… | ||||||
| 14. | Йоаким Петрас Joakim Pietras | фильмов: 2… | ||||||
| 15. | Nicola Undritz | фильмов: 2… | ||||||
| 16. | Томас Холева Thomas Holéwa | фильмов: 2… | ||||||
| ||||||||
Рольфинг (Структурная интеграция) | Концептуальный фитнесс «Система Человек»
Рольфинг, также известный как «структурная интеграция», — метод созданный Идой Рольф в 80-е годы XX века и названный её именем.
Ида Рольф, доктор биохимии, проводила исследования в области медицины, биохимии, йоги, мануальной терапии, гомеопатии и антропологии. Она исследовала феномены структуры человеческого тела – нормально функционирующее тело человека в вертикальном положении остаётся прямым при минимальном расходе энергии, но его позиция меняется под воздействием стресса.
Из многократно подтверждённых выводов в разных областях науки родился Рольфинг – систематический подход, направленный на освобождение от стрессовых паттернов и исправление дисфункций телесной структуры.
Ещё Ида Рольф пришла к мнению, что её метод также обучает видеть взаимоотношения между гравитацией, человеческим телом и психикой.
Часто рольфинг описывается как система манипуляций с мышечными фасциями. В целом же этот метод представляет собой комплексный подход, направленный на осознание тела, включающий работу с осанкой, походкой, манерой сидеть, стилем общения, дисфункций телесной структуры и их взаимосвязь со стрессовыми паттернами (Ида Рольф, 1976, 1977).
Рольф рассматривала тело как архитектурное единство, состоящее из нескольких сегментов: голова, плечи, грудная клетка, таз и ноги. Движения становятся невыразительными, скованными и неэффективными, когда эти сегменты разбалансированы. Скованность и недостаток движения в одной части тела влечёт за собой дополнительную нагрузку другой части тела, что приводит к большим или чрезмерным усилиям в борьбе с силой гравитации и как следствие к большим энергетическим затратам.
Ида Рольф выяснила, что тело работает намного эффективней, если, удлиняя и разглаживая фасции сбалансировать их и сосредоточить вокруг центральной оси – линии Рольф.
Фасции – это соединительно-тканные «футляры», связывающие кости, мышцы и внутренние органы воедино. Нормально функционирующие фасции легко растяжимы, но под воздействием интенсивного моментального напряжения или постоянного (не важно спортивные ли это перегрузки или постоянное психическое напряжение) фасции деформируются и в них начинаются биохимические изменения. В этом случае срабатывает компенсаторный механизм – перегрузка одной части распределяется по другим частям тела и в конечном итоге дезинтеграция костно-мышечной системы приводит к потере к нарушению структуры тела и неправильному распределению веса тела.
Психологическая травма или незначительные физические повреждения приводят к незначительным, но постоянным изменениям структуры тела (Рольф, 1976).
По мнению Иды Рольф – основная задача структурной интеграции – нахождение мышечного баланса и приобретение оптимальной осанки, только при этих условиях человек в гравитационном поле Земли функционирует эффективнее.
Правильной осанкой можно считать осанку, при которой можно провести прямую линию через ухо, плечо, кость бедра, колено и лодыжку.
Оптимальный мышечный тонус и равновесие достигается посредством растяжения и глубокого массажа фасций, а также вербальной психологической работой с жизненными стереотипами.
Интеграция по Рольф улучшают мышечный тонус тела, снимает напряжение физическое и психологическое.
Тело грациозней и лучше скоординированное эффективнее функционирует в гравитационном поле и при нагрузках меньше утомляется.
Целью структурной интеграции является манипулирование и расслабление мышечной фасции с тем, чтобы окружающая ткань могла перестроиться в правильное положение.
Процесс терапии состоит из глубокого массажа с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей. Этот массаж может быть очень болезненным. Чем больше напряжение, тем сильнее боль и тем больше необходимость манипулирования.
Вследствие взаимосвязи фасций всего тела напряжение в одной области оказывает ярко выраженное функциональное компенсаторное влияние на другие области. Например, напряжение мышц ноги ведет к пропорциональному сокращению мышц спины и шеи для удержания вертикального положения и равновесия тела. Массаж шеи приносит временное облегчение, но, как и при акупунктуре, более важный центр может находиться в ногах.
Процедура рольфинга состоит из десяти основных занятий, в ходе которых тело рассматривается в упорядоченной последовательности, происходит освобождение и реорганизация движений суставов.
В то время как терапевт манипулирует мышечной фасцией и мягкие ткани возвращаются в нормальное состояние, соответствующий сустав выполняет свойственные ему физиологические движения, а мышцы двигаются в более соответствующей их функции манере.
Первое занятие направлено на уменьшение напряжения в грудной клетке, которое усиливает течение крови от сердца к этому участку напряжения (Schutz, 1971). Следующие занятия сосредоточиваются на ступнях и лодыжках, затем на боках и туловище, и так до десятого занятия, во время которого занимаются большими суставами лодыжек, коленей, таза и плеч. Как и в терапии Райха, таз имеет основное значение для общего физического здоровья.
Понравилось это:
Нравится Загрузка…
@fit_education_md Instagram post (photo) Семинар — МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ в работе тренера (МФР) — преподаватель Оксана Зеликова, международный презентер и известный преподователь в мире фитнеса. Семинар В настоящее время метод МФР успешно используется в фитнес индустрии с помощью аппликаторов и мануальных воздействий адаптирован под фитнес тренеров, с помощью которого можно решать задачи по: 🌳Восстановлению мышечного тонуса после тренировок, 🌳Улучшению биомеханики двежений 🌳Снижение болей, оттеков, тугоподвижности, 🌳Переобучение и формированию безопасных, комфортных движений и тд.. Семинар основан на знаниях полученных из фундаментальных источников, а также на тренингах МФР лучших специалистов России и мира, в том числе Томаса Майерса «Anatomy trains» и Карен Гюртнер «Анатомические поезда в движении», James Earls с его авторским семинаром: «Walking lines» » Анатомические поезда в походке» ➡️Дополнительная информация по телефону: 067 477 477 или 060 840 105 или пишите нам в Директ ➡️Дата проведения 23 июня с 10 00 до 18 00 ➡️Место: Кишинёв, Ботаника, Дачия 23, 4 этаж, фитнес студия ➡️Скидка для тех, кто посетит 2 семинара! ❤️💚💙 . . . . #fitnesseducationmoldova #fitnessmd #moldova #chishinau #localsmd #miofascialrelease #zelicovaoks #eventsmd . . . #maxfitness #ecosport #fitnessclass #xtz #aquaterra #ellefitness
Семинар — МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ в работе тренера (МФР) — преподаватель Оксана Зеликова, международный презентер и известный преподователь в мире фитнеса. Семинар — МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ для фитнес тренеров и всех, кто хочет овладеть методом. История МИОФАСЦИАЛЬНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ (МФР) началась в 1920 году, когда Ида Рольф, основательница метода «структурой интеграции» или Рольфинга создала систему манувальных манипуляций на мягких тканях и обучения правильным движения, которая даёт правильную ориентацию и организацию тканей и всего тела в условиях гравитации. В настоящее время метод МФР успешно используется в фитнес индустрии с помощью аппликаторов и мануальных воздействий адаптирован под фитнес тренеров, с помощью которого можно решать задачи по: 🌳Восстановлению мышечного тонуса после тренировок, 🌳Улучшению биомеханики двежений 🌳Снижение болей, оттеков, тугоподвижности, 🌳Переобучение и формированию безопасных, комфортных движений и тд.. Семинар основан на знаниях полученных из фундаментальных источников, а также на тренингах МФР лучших специалистов России и мира, в том числе Томаса Майерса «Anatomy trains» и Карен Гюртнер «Анатомические поезда в движении», James Earls с его авторским семинаром: «Walking lines» » Анатомические поезда в походке» ➡️Дополнительная информация по телефону: 067 477 477 или 060 840 105 или пишите нам в Директ ➡️Дата проведения 23 июня с 10 00 до 18 00 ➡️Место: Кишинёв, Ботаника, Дачия 23, 4 этаж, фитнес студия — Elle Fitness ➡️Скидка для тех, кто посетит 2 семинара! ❤️💚💙 . . . . #fitnesseducationmoldova #fitnessmd #moldova #chishinau #localsmd #miofascialrelease #zelicovaoks #eventsmd . . . #maxfitness #ecosport #fitnessclass #xtz #aquaterra #ellefitnessжителей Lowcountry прибывают в Луизиану, чтобы помочь жертвам урагана Ida
Некоторые жители Lowcountry недавно приехали в Луизиану, чтобы помочь жертвам урагана Ida.
Группа путешествовала на чартерных автобусах, которые использовались Федеральным агентством по чрезвычайным ситуациям для оказания помощи при стихийных бедствиях.
«Carolina Transit of Hilton Head была нанята дочерней компанией, занимающейся производством автобусов, для оказания помощи FEMA в ликвидации последствий стихийных бедствий в Новом Орлеане незадолго до того, как ураган Ида обрушился на берег», — сказал Чарльз Митчелл, представитель компании.
Ида, второй по размеру ураган, обрушившийся на Луизиану после урагана «Катрина», был ураганом категории 4. Ущерб составил более 50 миллиардов долларов, а погибло более 80 человек.
Митчелл, работающий в семейном бизнесе, выступил от имени компании 5 сентября, в то время как многие из членов его семьи уже находились в Луизиане, помогая нуждающимся.
«Один автобус был отправлен в Новый Орлеан для подготовки к выходу на берег в Луизиане для отправки в это место для оказания помощи по требованию FEMA», — сказал Митчелл.«Дебра Венсон, жительница Саванны и давний водитель Carolina Transit, была отправлена в Новый Орлеан недалеко от аэропорта. Когда ураган обрушился на сушу, ее перевезли в более безопасное место на озере Чарльз, чтобы переждать шторм».
Митчелл, который является организатором организации «Обеспокоенные граждане округа Джаспер» и членом правления Управления сельского транспорта округа Джаспер, сказал, что четыре члена его семьи отправились в поездку, а двое по состоянию на четверг все еще находились в Луизиане.
Митчелл сказал, что как только Ида вышла на берег, Венсон был отправлен для перевозки эвакуированных из Шривпорта в мегаполис.Он сказал, что был сделан запрос на дополнительные автобусы, и президент Carolina Transit Бенджи Эллиотт ответил вторым автобусом в Гальяно, штат Луизиана, где шторм ударил первым. Они смогли помочь с транспортировкой электриков и служащих по обслуживанию деревьев.
Митчелл сказал, что работал в Гальяно с 5 по 19 сентября.
«Когда я приехал в Гальяно, я быстро узнал о комендантском часе, когда меня остановили несколько полицейских машин», — сказал он. «Мне помогали настоящие профессионалы, которые помогли мне попасть на территорию FEMA.
Митчелл сказал, что прибыл в Гальяно в полной темноте, и то, что он увидел на следующее утро, было невообразимо.
«Позвольте мне сказать вам, когда солнце взошло 6 сентября, оно выглядело как зона боевых действий или эпицентр действий в в торговом центре, — сказал он. — На улицах стояли электрические столбы, автомобильные линии тянулись на многие мили к заправочной станции, на которой было электричество, и повсюду был мусор ».
Митчелл сказал, что крыши предприятий и домов полностью закрыты. исчезли, деревья выглядели так, как будто их толкнули тяжелой техникой.
«Некоторые из местных жителей, которых я встретил в магазине, сказали мне, что они потеряли все, и они не верят, что собираются восстанавливать, а вместо этого переезжают во Флориду, чтобы остаться с родственниками из-за разрушений. Лодки, которые я видел, были почти в миле от ближайшей воды и несколько домов полностью исчезли, остались стоять только сваи «.
Митчелл сказал, что они были окружены компаниями, имеющими связи с Южной Каролиной, что дало ему чувство гордости, узнав, что они откликнулись на помощь.
«Количество электриков и специалистов по обслуживанию деревьев просто потрясло меня, потому что грузовик за грузовиком продолжали приезжать со всей страны, включая Южную Каролину», — сказал он. «Я видел так много грузовиков и сотрудников Sumter Utilities, и это заставило меня почувствовать гордость за то, что наши местные жители в гуще событий помогают».
Митчелл сказал, что условия проживания в течение двух недель, которые он провел в Луизиане, были не из лучших, так как он спал в автобусе. Не было ни подключения к Интернету, ни проживания в отеле.Он сказал, что еду для них готовили ежедневно.
Митчелл сказал, что ему нужно быть осторожным при вождении по дорогам, заваленным мусором, особенно в автобусе.
«Путешествовать в этом районе было очень страшно, учитывая, что линии электропередач все еще проложены рядом с проезжей частью, поэтому нужно быть очень осторожным, особенно ночью», — сказал он. «Наша основная задача заключалась в транспортировке электриков и линейных рабочих на рабочие места по мере необходимости».
Митчелл сказал, что если в их услугах не было необходимости в определенное время, они несли ответственность за то, чтобы автобусы были готовы отправиться туда, где они были необходимы.
На прошлой неделе несколько членов семьи Митчелла остались в Новом Орлеане, поскольку их миссия продвигалась вперед.
«Спасательная миссия продолжается в Луизиане и Новом Орлеане, и Carolina Transit имеет честь помочь с оказанием помощи и представлять Лоукантри и штат», — сказал он.
Ураган Ида обрушился на «Раковую аллею Луизианы». Жителям нужна помощь
За восемь дней, прошедших после урагана 4-й категории, Ида прокатилась по ее дому и общине в Санкт-Петербурге.Джеймс Пэриш, штат Луизиана, 69-летняя Шэрон Лавин наблюдала, как разливается сырая нефть из резервуара для хранения, как факелы выстреливали из нефтехимического завода, и чувствовала неприятный химический запах от производителя удобрений. Округ Сент-Джеймс расположен в самом центре «Раковой аллеи» Луизианы — 85-мильного участка населенных пунктов на берегу реки Миссисипи между Батон-Руж и Новым Орлеаном, где работает около 150 предприятий по добыче ископаемого топлива и нефтехимии. Исключительно повышенные выбросы токсичных газов в атмосферу, производимые промышленностью, подвергают жителей большему риску рака и респираторных заболеваний.Респираторное заболевание, вызванное загрязнением воздуха, в свою очередь, является ранее существовавшим заболеванием, которое делает Covid-19 более смертоносным, и этот район продолжает разоряться продолжающейся пандемией.
А теперь сезон ураганов. Ураган Ида обрушился на юго-восток Луизианы с более сильными ветрами, чем ураган Катрина, затопив обширные прибрежные районы под водой и опустошив низменные поселения. В течение нескольких часов электричество было отключено более чем в миллионе семей и предприятий Луизианы, включая весь Новый Орлеан, и более 100 000 дополнительных клиентов в Миссисипи.Без электричества воду нельзя перекачивать по трубам, в результате чего 441 000 домашних хозяйств в Луизиане остаются без воды, а еще 319 000 получают рекомендации по кипячению воды, для чего также может потребоваться электричество. К 6 сентября электричество было полностью восстановлено в Миссисипи, но более половины потерявших электроэнергию в Луизиане все еще оставались без электричества.
С учетом того, что температура «ощущается как» трехзначная, а электричество будет отключено на несколько недель, жители сталкиваются с дополнительным риском из-за сильной жары. В Питере нет электричества.Джеймса Пэриша, в том числе в больницы, магазины, заправочные станции и в отрасли ископаемого топлива. На пресс-конференции в воскресенье в Сент-Джеймсе губернатор Джон Белл Эдвардс предупредил: «Мы должны предположить, что следующий ураган произойдет, прежде чем мы оправимся от этого. Это может произойти даже до того, как мы закончим отвечать на этот вопрос «.
Лавин, семья которой на протяжении многих поколений жила в Сент-Джеймсе, недавно была удостоена экологической премии Goldman Environment Prize за свою работу в качестве основателя и директора RISE St.Джеймс, местная общественная организация, работающая над тем, чтобы остановить загрязнение и расширение отрасли, а также осуществить справедливый переход на возобновляемые источники энергии.
Размер ущерба, нанесенного отраслью ископаемого топлива в результате урагана Ида в виде разливов нефти, утечек, выбросов химических веществ, разрывов и т. Д., Может затмить воздействие любой предыдущей ураганной системы.
Два года назад Rolling Stone писала о Лавин и марше протеста, которое она провела вместе с преподобным доктором Доктором.Уильям Дж. Барбер II против строительства здесь еще одного предприятия — нефтехимического завода на Формозе. После Иды, когда она не была занята документированием опасных выбросов с окружающих растений, Лавин пытается не только оправиться от урагана, но и получить помощь людям из своего сообщества на Вест-Сайде Сент-Джеймс, где большинство жителей — чернокожие, люди с низким доходом, и многие из них пожилые люди, у которых усугубляются проблемы со здоровьем. Местные группы, такие как Louisiana Bucket Brigade, Healthy Gulf и Another Gulf is Possible, также вмешались, чтобы помочь жителям удовлетворить основные потребности.
Я позвонил Лавин в ее дом по телефону в воскресенье, 5 сентября. Она выразила опасения, что Сент-Джеймсу потребуются месяцы, чтобы выздороветь, и разочарование в связи с отсутствием поддержки, которую они получили от промышленности, штата и местных властей в ответ на отчаянные потребности в восстановлении после урагана. «Я беспокоюсь о том, что люди [даже больше] заболеют, вот что меня беспокоит», — говорит Лавин.
Это интервью отредактировано для большей ясности.
Как дела, Шэрон?
Горячий и потный.Голодный.
У вас все еще нет электричества?
Нет, нет. Я точно не знаю.
У вас есть генератор?
Я только что получил вчера. У меня был один [раньше], но я отдал его пожилому человеку. Ей это было нужно больше, чем мне. У меня есть одна комната с включенным воздухом, и все. Каждую ночь я хожу взад и вперед по комнате, чтобы подышать воздухом.
Что вы делаете для льда и воды?
[Пришли друзья] и то и дело привозят сумки.И я положил его в кулер, чтобы вода оставалась холодной.
Утечка сырой нефти из резервуара для хранения Marathon в округе Сент-Джеймс.
Брайан Паррас / Другой залив возможен
Электричества нет, поэтому нельзя заехать в ближайший магазин за льдом. Люди должны приносить это издалека, верно?
Их здесь нет поблизости. Вы должны пойти дальше, например, Гонсалес [в 30 минутах ходьбы]
Насколько там жарко?
Должно быть в 90-х
Как это было во время шторма?
Я был у себя дома.В моей спальне. Я слышал вой ветра и деревьев. Я видел, как металлическая жестяная крыша упала на землю. Я боялся, что он может упасть и разбить мое окно в спальне, но этого не произошло.
[Потом], я поднялся наверх, чтобы посмотреть комнату моего сына, когда он здесь жил. Вода была по всему деревянному полу. Обрушился потолок. А на третьем этаже, над его полом, был проем в крыше. Вы можете увидеть небо. А потом мы пошли в главную спальню. Я увидел небольшую брешь в потолке.Это было так плохо. На следующий день я увидел, как упало еще больше вещей. А на следующий день, с потолка выше половины, упал на мою кровать. И это та кровать, на которой была моя мама перед смертью. Я хотел этого по сентиментальным причинам и надеюсь, что кровать не полностью повреждена. Я молюсь об этом. А в моей гостиной вода льется из крана. У меня было три ведра, чтобы поймать там воду. У меня на кухне вода на листе камня. Похоже, он вот-вот лопнет. Сидит потолок и смотрит на меня.Пока не упал, но если бы был еще один сильный дождь, то потолок упал бы. Все мои деревянные полы разрушены.
Я никогда не испытывал ничего такого [плохого] с тех пор, как живу в своем доме [с 1987 года]. Похоже, через город прошел циклон. Это было ужасно. Это было ужасно. Некоторые [дома] были полностью разрушены, и многие [люди] не имеют страховки. [Дом на колесах] моего друга полностью снесен, но его там не было, так что слава Богу за это. Все вверх и вниз по этой дороге, оборванные линии электропередач.Полюса кривые. Мой сын живет в двух дверях от меня, и на его крышу упало дерево.
Итак, приближается еще один ливень. Чем ты планируешь заняться?
Я останусь здесь. Я собираюсь остаться в своем доме. Возможно, все будет не так плохо, как Ида.
Вы также помогали координировать помощь другим. Что ты делаешь?
[RISE St. James] распространяет вещи, говорит людям приходить ко мне домой. Мы упаковываем пакеты с вкусностями, туалетной бумагой, моющими средствами, бумажными полотенцами, всем, что им нужно.[У нас] есть несколько банок с бензином, чтобы раздать их людям. Мы дарили им удлинители, стиральный порошок, освежитель воздуха, мыло, фонарики, закуски. Некоторые звонят мне и говорят, что им нужны веники и швабры. Сейчас они убирают. Им нужно больше дезинфицирующих средств. Итак, мы попытались достать здесь.
Что касается других повреждений в Сент-Джеймс, вы видите там горящие растения? Вы чувствуете запах каких-либо химических выбросов больше, чем обычно?
Да, я! На Marathon масло течет по стенкам резервуара сразу после урагана.А когда вы проходите мимо Mosaic [завода по производству удобрений], вы чувствуете запах серы и химикатов.
Я стою перед индустрией под названием American Styrenics, и я проезжал здесь каждый день в течение последней недели, и они загрязняют нас с момента урагана и до урагана, и я не вижу, где они пытаюсь остановиться. Им все равно. Они просто загрязняют нас. Он был там каждый день, всю ночь. Когда я прохожу здесь ночью, он все еще горит. И я думаю, что кто-то должен прийти сюда и посмотреть, что происходит.Промышленность имеет наглость по-прежнему загрязнять нас, пока мы пытаемся оправиться от урагана Ида. С этим нужно что-то делать, спасибо.
[ Лавин задокументировала загрязнение на своей странице в Facebook . На видео и фотографиях видно, как нефть просачивается по бокам огромного резервуара для хранения сырой нефти, принадлежащего компании Marathon Pipe Line через дорогу от католической церкви Св. Иакова. На другом видео она документирует горение факела на близлежащем предприятии American Styrenics (AmSty).
Marathon Petroleum Corporation подтвердила в электронном письме Rolling Stone, что 30 августа персонал Marathon Pipe Line обнаружил утечку сырой нефти из одного из резервуаров для хранения Сент-Джеймс, написав: «Выброс был остановлен и контролировался … без идентификации. столкновения за пределами площадки », и ведется очистка. Но, согласно nola.com, Marathon сообщил в Государственный департамент качества окружающей среды, что это «St. Джеймс Танковая ферма сообщила, что сырая нефть сливалась в надземный резервуар для хранения, а затем на землю и в поверхностные воды.”
Американский стирол сообщил, что завод имеет мощность с « нормальная работа факела в соответствии с директивами EPA» и что завод в настоящее время не перерабатывает никаких материалов. Представитель добавил, что он «всегда вспыхивает, просто не всегда видно». Он не смог ответить, является ли вспышка более заметной, потому что она горит сильнее .
Mosaic не ответила на призывы к комментариям, но, согласно nola.com, «Mosaic Fertilizer сообщила о выбросах паров аммиака внутри здания St.Объект «Джеймс» после того, как во время Иды взорвалась сигнальная ракета ».]
Оборванные линии электропередач, разрушенные ураганом Ида, на шоссе возле нефтеперерабатывающего завода 30 августа 2021 года недалеко от ЛаПласа, штат Луизиана.
Майкл Робинсон Чавес / The Washington Post / Getty Images
Губернатор Джон Белл Эдвардс приехал в приход Сент-Джеймс, чтобы встретиться с членами общины и оценить ущерб в воскресенье. Были ли вы удивлены, что губернатор не попросил о встрече с вами, поскольку вы были лидером и организатором в этом районе?
Я не удивлен.Я [публично говорю] о нем много и знаю [до него доходит]. Я сказал ему поставить эту индустрию в его родном городе. Пишу ему письма. Я напоминаю ему, что он обещал провести исследование здоровья [жителей Сент-Джеймс, но еще не сделал этого]. Он даже не комментирует. Думаю, он считает меня ничем. Но мне все равно. Я все еще собираюсь продолжать его трепать. И я собираюсь продолжать трепать Формозу. Формоза не собирается строить завод рядом со мной и моими людьми. Пусть пойдут строить его в родном городе Дженил Паркс [представитель Формозы].
[Formosa] не должны строить крупный завод, потому что они знают, что из-за изменения климата на нас надвигается еще больше штормов. Они не думают об этом, потому что им все равно. И никто из этих предприятий не предлагал помощь людям в Сент-Джеймсе. RISE Сент-Джеймс здесь забирает припасы, чтобы помочь людям. Индустрия нам совершенно не помогает. Здесь никто из представителей отрасли не сказал: «Позвольте мне принести вам воды, позвольте мне принести вам бензин для ваших автомобилей или заправиться на нашем предприятии.«Но все в порядке. Нам помогают люди со всего мира. Преподобный Уильям Барбер готовится прислать [припасы], чтобы помочь нам. Нам помогают люди.
[Позже вечером того же дня Лавин перезвонила мне, ее голос наполнился разочарованием и усталостью.]
«Я так устала. И люди продолжают звонить мне. Им нужны генераторы. Больные и старики. Я отдал все наши генераторы. Я дал их женщине на кислороде и женщине, прикованной к постели.
«Льда нет.Лед растаял. Надеюсь, завтра кто-нибудь принесет лед ».
Лавин создала сайт Go Fund Me для поддержки восстановления своего дома и еще один сайт для поддержки работы Rise St. James .
Вот список других групп взаимопомощи, помогающих жителям Луизианы, которым вы можете делать пожертвования.
Булочки тети Иды
Булочки тети Иды Мелани Циммерман
(на обеденные булочки, булочки с корицей, булочки для гамбургеров или булочки с пальцами)
3с.горячая вода из-под крана
2 ½ c. мука
3 яйца, хорошо взбитые
½ гр. масло
¾ c. сахар
1 ч. соль
2 ст. дрожжи
5-6 гр. мука
Смешайте воду, масло, сахар и двухслойную муку до получения однородной массы. Посыпать 2 ст. дрожжи на жидком тесте. Пусть доказательство примерно 10 минут. (Он будет пузыриться, показывая, что дрожжи работают.) Добавьте 3 взбитых яйца в тесто и хорошо взбейте. Перемешать в поваренная соль. Постепенно добавляйте 5-6 стаканов муки, чтобы получилось однородное тесто. (Не делайте это слишком жестким.)
Выложите тесто в чистую, слегка смазанную маслом миску и накройте крышкой.Дать подняться 15 минут. Удар вниз каждые 15 минут в течение 1 час. На 4-м подъеме пробейте тесто и разделите его на три части. Раскатываем одну часть в круг толщиной около 1/2 дюйма. Тесто нарезать кружками стаканом диаметром 2 мм. (Получается около 12 булочек). Установить слегка смазанный маслом противень. (Я использую толстые противни.) Накройте кухонным полотенцем и дайте подняться вдвое. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Выпекайте 12-15 минут или до золотистого цвета.
Для булочек с корицей: одну часть теста раскатать в прямоугольник 12 х 14.Покройте тесто 2 столовыми ложками топленого масла. Сверху с l c. коричневый сахар и 2 ч. корица. Свернуть в плотный рулет. Разрезать на 12 равных частей и выложить на слегка смазанный маслом противень.
Дать подняться, пока не увеличится вдвое. Выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту до золотистого цвета. Глазурь l c. сахарная пудра, 1 сливочного масла и 2 ст.ложки молока. Чтобы сразу же покрыть глазурью, когда булочки выйдут из духовки, предварительно нагрейте глазурь. Это после этого настроится и не сойдет с рулона.
Для рулетов (то, что вы использовали бы для маленьких бутербродов): раскатайте одну часть теста в дюймовой круг.Возьмите очень маленький стакан диаметром около 1 и вырежьте как можно больше кругов. Делает около 24 — 36. Дайте подняться вдвое и запекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту около 1012 минут. или пока не станет золотистым.
Помощь по загрузке рецептов
Авторские права 2007 DVO Enterprises, Inc.
Ураган Ида | FEMA.gov
Подать заявку на помощь
Ресурсы для пострадавших районов
Очистка, ремонт и восстановление
Слухи и мошенничество
Набор средств массовой информации
Пресс-релизы и информационные бюллетени
Мы продолжаем работать с партнерами на федеральном уровне, уровне штата, на местном, племенном и общественном уровне, чтобы поддержать текущие меры реагирования на Ида.Поскольку в нескольких штатах начинаются работы по очистке, эта страница предлагает общую и специфическую для штата информацию и ресурсы, связанные с обращением за помощью, безопасностью после урагана, а также новостями и мультимедийными продуктами.
Подать заявку на помощь
Лица, пострадавшие от урагана Ида в Луизиане, Миссисипи, Нью-Джерси, Нью-Йорке и Пенсильвании, теперь могут обращаться за помощью.
- Онлайн на сайте DisasterAssistance.gov
- Позвоните по телефону 1-800-621-3362 или TTY 1-800-462-7585 .Часы работы: с 7:00 до 1:00 по восточному времени, 7 дней в неделю.
- Если вы используете службу ретрансляции (видеофон, InnoCaption, CapTel и т. Д.), Укажите свой номер, присвоенный этой службе. FEMA должно иметь возможность связаться с вами. Имейте в виду, что телефонные звонки из FEMA поступают с неустановленного номера.
- Позвоните по телефону 1-800-621-3362 или TTY 1-800-462-7585 .Часы работы: с 7:00 до 1:00 по восточному времени, 7 дней в неделю.
Из-за текущей активности в связи с бедствиями у нас наблюдается большой объем обращений. Самый быстрый способ подать заявку — онлайн на сайте DisasterAssistance.gov.
Наши агенты не смогут предоставить дополнительную информацию относительно проверок.Инспектор FEMA свяжется с вами до вашей проверки. Продолжайте следить за статусом вашего дела в Интернете.
Ресурсы для пострадавших территорий
Коннектикут
Луизиана
Миссисипи
Нью-Джерси
Нью-Йорк
Пенсильвания
Как помочь
Волонтер и пожертвование
Восстановление после аварии может занять много лет.Есть много способов помочь, например, пожертвовать наличными, необходимыми вещами или вашим временем. Узнайте больше о том, как помочь нуждающимся.
Ведение бизнеса с FEMA
Если вы заинтересованы в предоставлении платных услуг и товаров для оказания помощи при стихийных бедствиях, посетите нашу страницу «Ведение бизнеса с FEMA», чтобы начать работу.
FEMA в настоящее время ищет заинтересованные, квалифицированные компании по управлению недвижимостью и владельцев арендуемой собственности, чтобы помочь с жилищными нуждами выживших после урагана Ида.
Слухи и мошенничество
К сожалению, после катастрофы часто ходит много слухов и аферистов. Защитите себя, всегда проверяя источники информации и узнавая, как определять мошенничество.
Не доверяйте никому, кто предлагает финансовую помощь, а затем просит деньги или личную информацию.
- Сотрудники DHS, FEMA, HHS и CDC никогда не взимают плату за помощь в случае стихийных бедствий.
- Федеральные и местные работники по ликвидации последствий стихийных бедствий не требуют и не принимают деньги.
- Остерегайтесь визитов, звонков или электронных писем от людей, утверждающих, что они из FEMA, с просьбой указать ваш номер социального страхования, банковский счет или другую конфиденциальную информацию. Предоставление такого рода информации может привести к раскрытию кражи.
Посетите страницу управления слухами об урагане Ида
Сообщить о мошенничестве в случае стихийных бедствий
Media Toolkit
Ниже вы можете найти сценарии Live Announcer, изображения, ролики, графику и видео с важными сообщениями о безопасности на разных языках, включая английский, китайский, испанский, вьетнамский, французский, гаитянский креольский, корейский и ASL.
Скрипты диктора в реальном времени
Сценарии помощи FEMA
Если вы представитель прессы, вы можете скачать наш сценарий на следующих языках:
- Английский
- Китайский
- Французский
- Гаитянский креольский
- Корейский
- Испанский
- Вьетнамский
Загрузить сценарий
Контактная информация пресс-службы
Изображения и видеоролик
Графика
Пресс-релизы и информационные бюллетени
Грузинский вирус карликового вируса листового хлопка и пищевые упаковки урагана Ида
Вирус карликовости рулонов хлопкового листа в Джорджии и пищевые упаковки урагана Ида
Меня зовут Боб Ларсон из сети агроинформационной сети, и я сообщаю вам последние новости агробизнеса.** Хотя тля не представляет прямой угрозы для хлопка, она может быть переносчиком вируса, который трудно контролировать, и который может нанести значительный ущерб одной из самых важных сельскохозяйственных культур Грузии.
По данным Фермерского бюро Джорджии, впервые выявленный в
Алабама в 2017 году, вирус карликовости хлопковых листьев, вызывающий покраснение, сморщивание и скручивание листьев, а также деформацию коробочек хлопка. К 2019 году он был обнаружен в каждом производящем хлопок штат к востоку от Техаса, включая Джорджию.
На данный момент исследователь говорит, что избегание и удаление альтернативных хостов в настоящее время является лучшей рекомендацией.
www.gfb.org/media-and-publications/news.cms/2021/1113/uga-researchers-target-new-virus-threatening-cotton-crops
** Федеральное управление безопасности автотранспортных средств одобрило продление освобождения от требований по продолжительности рабочего времени для перевозки скота до конца ноября.
Это объявление позволит перевозчикам скота гибко содействовать благополучию скота во время перевозки и поддерживать запасы продуктов в продуктовых магазинах, говорится в сообщении Национальной ассоциации животноводов по говядине.
Транспортировщики скота работают в рамках исключения HOS с начала пандемии COVID-19 и поддерживают высокие показатели безопасности.
** Семьи в Луизиане, пострадавшие от урагана Ида, теперь могут получать продуктовые наборы, содержащие продукты USDA, питательные, высококачественные продукты, на 100% выращенные и произведенные на фермах США
USDA одобрило краткосрочную меру для решения немедленная потребность в пище, пока не будет готов более долгосрочное решение.
На прошлой неделе Министерство сельского хозяйства США также утвердило отказ, позволяющий участникам программы дополнительной помощи в области питания приобретать горячие продукты со своими льготами до 28 сентября.
wellcome-today / ida-manifest.json на gh-pages · tomcrane / wellcome-today · GitHub
wellcome-today / ida-manifest.json на gh-pages · tomcrane / wellcome-today · GitHub Постоянная ссылка В настоящее время невозможно получить участников Этот файл содержит двунаправленный текст Unicode, который может интерпретироваться или компилироваться иначе, чем то, что показано ниже.Для просмотра откройте файл в редакторе, который показывает скрытые символы Юникода. Подробнее о двунаправленных символах Юникода| { | |
| «@context»: «http://iiif.io/api/presentation/2/context.json», | |
| «@id»: «http://tomcrane.github.io/wellcome-today/ida-manifests.json», | |
| «@type»: «sc: Collection», | |
| «label»: «Манифесты IDA», | |
| «манифестов»: [ | |
| { | |
| «@id»: «https: // dlcs-ida.org / iiif-resource / ida / roll / T-21/04 / «, | |
| «@type»: «sc: Manifest», | |
| «label»: «Записи Управления по делам индейцев Нью-Мексико 1849-1880 4 Нью-Мексико T21» | |
| }, | |
| { | |
| «@id»: «https: // dlcs-ida.org / iiif-resource / ida / roll / M-1304/01 / «, | |
| «@type»: «sc: Manifest», | |
| «label»: «Записи, созданные полевыми агентствами Бюро по делам индейцев, имеющими юрисдикцию над индейцами пуэбло 1874-1900 гг. 1 Нью-Мексико M1304» | |
| } | |
| ] | |
| } |
Ida B. Wells High School / Домашняя страница
Привет, семья Иды Б. Уэллс,
Добро пожаловать в первую неделю ноября! В эту пятницу заканчивается первый квартал. У нас есть обучающие программы по средам и четвергам. Пожалуйста, свяжитесь со своими учениками, чтобы узнать, какие итоговые задания или оценки они пытаются завершить до конца четверти.Как вы все знаете, в пятницу нет школы — наши учителя проводят день, оценивая и планируя. Вот немного вдохновения, которым я поделился сегодня с нашими сотрудниками. Надеюсь, вам это тоже понравится! Удачной недели.
Филип
НАША ШКОЛА
Расписание на ноябрь
Обратите внимание на следующие элементы календаря на ноябрь:
4 ноября — последний день 1-го квартала
5 ноября — запрещены школы для учащихся, учителей, конец четверти оценки
11 ноября — Нет школы для всех, праздник в День ветеранов
ноябрь 12 — Нет школы для учеников, повышение квалификации персонала
22, 23 ноября, Нет школы для учеников, родительские собрания
24-26 ноября, Нет школы для всех, праздник Благодарения
Встречи родителей и учителей
Школьные конференции будут состоится в понедельник, 22 ноября, и во вторник, 23 ноября.В этом году они ВСЕ будут снова виртуальными с утренними, дневными и вечерними игровыми автоматами. Это дает родителям большую гибкость при планировании, так как слоты не нужно планировать одновременно. Сотрудники офиса IBW, учителя и волонтеры в настоящее время работают над планированием приоритетных конференций. Расписание будет открыто для всех родителей / опекунов IBW. с 17:00 с 12 ноября по 18 ноября -е с 17:00. Инструкции по планированию конференций будут разосланы по мере приближения.Напоминаю, что конференции проходят на той же неделе, что и праздник Дня благодарения, и на всю неделю нет школы для студентов.
PTA Grad Night 2022 — это безопасное празднование на всю ночь без наркотиков, алкоголя, табака и оружия для выпускников средней школы Иды Б. Уэллс. Grad Night 2022 начнется после церемонии вручения дипломов 9 июня 2022 года. Это традиционное мероприятие — прекрасная ночь, наполненная веселыми мероприятиями, призами, вкусной едой и воспоминаниями, которые наши студенты сохранят на долгие годы.Выпускники отправятся на автобусах от IBWHS в 22:00 (подробности будут позже) в секретное место. Выпускники будут возвращены в среднюю школу Иды Б. Уэллс не позднее 6 часов утра 10 июня.
Экономьте деньги, зарегистрируйтесь заранее!
Все студенты должны зарегистрироваться для участия в мероприятии.
* Зарегистрируйтесь до 15 марта 2022 г. Билеты на мероприятие стоят 99 долларов
* Начиная с 16 марта 2022 г. билеты на мероприятие стоят 125 долларов
* Доступны полные и частичные стипендии — студенты должны заполнить регистрационные формы, чтобы подать заявку
Вопросы? Пожалуйста, напишите на адрес ibwhsgradnight @ gmail.com |
Школьные фотографии — заберите приобретенные фотографии как можно скорее.
У нас еще есть несколько уже приобретенных пакетов фотографий Lifetouch в главном офисе. Если вы все еще не забрали свои фотографии, приходите в главный офис до или после школы или во время обеда и получите свои фотографии!
Chromebook теперь доступен в Центре колледжа и карьеры и библиотеке!
Chromebook теперь доступны в Центре колледжа и карьеры и в библиотеке.Персонал в обоих помещениях может помочь с входом в систему, ежедневными проверками, заменами, ремонтом или проверками в течение года. Вот расписание, где вы можете оформить заказ на Chromebook в любое время дня.
До школы — CCC или библиотека
Классы AM — Библиотека
Обед — CCC или библиотека
Классы PM — CCC
Flex-CCC или библиотека
После школы — CCC или библиотека
Если библиотека или CCC закрыты, попробуйте другое место для оформления заказа.В редких случаях, когда ни одно место не открыто, кассы Chromebook недоступны, пока мы не откроем его снова.
Обновления COVID-19
Возможность для родителей загрузить карту вакцинации своего ученика в ParentVUE доступна на экране Годовой проверки. Инструкции можно найти ЗДЕСЬ.
ПАНЕЛЬ PPS COVID
Мы постоянно стремимся держать вас в курсе и создали улучшенную и более информативную панель мониторинга COVID-19: PPS COVID Dashboard. ТЕСТИРОВАНИЕ НА COVID-19 в IBWHS — пожалуйста, верните формы в главный офис
В IBWHS нет Тестирование на Covid-19, если только симптомы не появятся после ученик прибывает в школу и в файле есть форма согласия на тестирование на COVID-19 для студента.На 2021-2022 учебный год необходимо заполнить новую форму. Заполненные формы можно сдать в главный офис.
СКРИНИНГ K-12 на COVID-19
Учащиеся до 12 лет могут зарегистрироваться, чтобы получать бесплатные еженедельные тесты на COVID-19 и ПЦР в своей школе в течение 2021-2022 учебного года. Управление здравоохранения штата Орегон (OHA) заключило контракт с OHSU на предоставление этих тестов участвующим школам K-12 в штате Орегон. Средняя школа Иды Б. Уэллс будет участвовать в этой важной программе. Родители могут включить своих учеников в эту программу, заполнив прилагаемые формы ( Opt in form + OHSU Authorization form ) и отправив обе формы в главный офис по адресу: В ближайшие дни мы будем сообщать о процессе для студентов кто участвует в этой программе.
Форма согласия для лиц старше 15 лет: Opt IN 15+ (1) .pdf.
Форма подписки для учащихся младше 15 лет: Opt IN до 15 лет (1) .pdf
Форма авторизации тестирования на Covid Test OHSU: EN Auth Form (1 of 2) (1) .pdf
Часто задаваемые вопросы о программе: OHSU-K12-COVID-19-
Обновленная информация о программе бесплатного скринингового тестирования на COVID-19 (25 октября)
Уважаемые члены семьи PPS! Мы хотим предоставить вам обновленную информацию о нашей бесплатной программе скринингового тестирования на COVID-19, которая является партнерством Орегонского университета здравоохранения и науки (OHSU) и PPS.Скрининговое тестирование обеспечивает раннее обнаружение COVID-19, даже если у людей нет явных симптомов, подобных COVID-19.
Мы понимаем, что многие из вас подписались на участие своего ученика в этой еженедельной программе тестирования. Однако по всей стране партнеры, такие как OHSU, сталкиваются с беспрецедентными сбоями в цепочке поставок, что приводит к задержкам. Приносим извинения за то, как это повлияло на наше сообщество, и благодарим вас за терпение.
Напоминаем, что тестирование — это один из многих инструментов предотвращения распространения COVID-19.Несмотря на доступность этой программы, лучшими инструментами для защиты людей от COVID-19 являются вакцинация для тех, кто имеет на нее право, физическое дистанцирование, маски, надлежащая вентиляция и воздушный поток, гигиена рук и пребывание дома в случае болезни или контакта с кем-то с COVID-19. Также важно помнить, что если у вашего ученика был положительный результат на COVID-19 за последние 90 дней, вам НЕ следует сдавать образец. Это может привести к ложноположительному результату из-за чувствительности теста.
Чтобы узнать больше о бесплатной программе скринингового тестирования на COVID-19, посетите страницу программы OHSU здесь.
Спасибо.
Д-р Эстер Омогбехин и Маргарет Калверт
Директора школ округа
Посещаемость
Кэти Ломмен — наш клерк. С ней можно связаться по адресу [email protected] или 503-916-5294 (пожалуйста, НЕ оставляйте сообщения о посещаемости на основной линии, 503-916-5280, поскольку они могут быть получены не вовремя)
Вот несколько обновленных данных о посещаемости указатели:
ROBOCALLS: Если ученик был отмечен как отсутствующий в классе до обеда, робот отправляется в 13:00.В случае пропущенных занятий после обеда роботизированный звонок отключается в 17:30. Если вы получили звонок робота:
1) если отсутствие оправдано и родитель / опекун забыл связаться с Кэти, пожалуйста, позвоните ей, чтобы извинить за отсутствие
2) если родитель / опекун получает звонок, но ваш ученик считает, что это ошибка , попросите вашего ученика связаться с учителем класса по поводу заявленного отсутствия, чтобы получить дополнительную информацию.
3) если вы получили звонок робота, но уже связались с посещаемостью, вам не нужно связываться с нами снова.Благодарим вас за терпение в решении ежедневных проблем с посещаемостью.
ОТСУТСТВИЯ
Если студент выбывает из школы из-за болезни, пожалуйста, свяжитесь с Кэти как можно скорее. Затем она отправит родителю / опекуну инструмент отслеживания симптомов, чтобы определить, какие симптомы проявляются у учащегося.
Пожалуйста, напишите Кэти в течение 3 дней, чтобы извинить за любые другие виды пропусков.
ПРИБЫТИЕ ПОЗДНО
1) Если ученик опаздывает или опаздывает в школу после записи на прием и т. Д., Пожалуйста, идите прямо в класс.НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ В ОФИСЕ. Родители / опекун, пожалуйста, напишите Кэти, чтобы известить ее, если это позднее прибытие оправдано.
2) Если ученик пропускает 25% или более занятий, это считается пропуском, а не опозданием.
РАННЕЕ ВЫКЛЮЧЕНИЕ ИЗ ШКОЛЫ И НЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ НА ДЕНЬ
Если запись на прием в течение дня неизбежна:
1) Родитель / опекун, пожалуйста, позвоните Кэти как можно дальше и сообщите подробности. Не следует заходить в здание, чтобы забрать учеников.
2) Мы вызовем учащихся из класса во время, указанное родителями. Студенты не должны покидать класс, пока их не вызовут.
3) Студент должен прийти в офис, выйти и встретиться с родителем / опекуном на улице, в противном случае студенты-водители могут покинуть кампус.
ПОЕЗДКА И ВОЗВРАЩЕНИЕ В ПОЛУДНЕ
Пожалуйста, выполните первые 3 шага выше, но когда вы вернетесь, пожалуйста, войдите в систему в главном офисе.
Если вам что-то не хватает, вы можете проверить наши бюро находок в комнате 139 (напротив спортзала)
Информация о Ежегоднике
2021-2022 ГОДЫ
Еще есть время -Закажите ежегодник на 2021-2022 годы, пока 1 января цены не вырастут с 55 до 65 долларов.Предварительные заказы можно сделать через SchoolPay.
ИЗМЕНЕНИЕ ИМЕНИ / УПУЩЕНИЕ ФОТОГРАФИЙ В ШКОЛЕ
Если вы хотите, чтобы имя, указанное в ежегоднике, отличалось от того, что в настоящее время указано в StudentVue / Synergy, отправьте запрос по электронной почте [email protected] прямо из школьной электронной почты. Если вы не хотите, чтобы ваша школьная фотография была включена в студенческий раздел ежегодника, отправьте запрос по электронной почте [email protected] прямо из школьной электронной почты. ВАЖНО: крайний срок внесения этих изменений — не позднее 20 ноября.
СТАРШИЕ ФОТОГРАФИИ ДЛЯ ЕЖЕГОДНИКА 2021-2022 ГОДА
Старшие фотографии Ежегодника должны быть опубликованы до 1 января. Фотографии должны быть высокого разрешения (300 пикселей на дюйм), иметь портретный формат и размер не менее 3 x 5 дюймов. Содержание зависит от каждого ученика, если это соответствует школе. Фотографии следует отправлять по электронной почте на адрес [email protected]. Обязательно укажите имя и фамилию учащегося в строке темы. Если вы не хотите отправлять фотографию, вместо нее будет использована ваша школьная фотография Lifetouch. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к khigbee @ pps.net
ОБЪЯВЛЕНИЕ ДЛЯ СТАРШИХ ЕЖЕГОДНИКОВ НА 2021-2022 ГОД
Никогда не рано начинать планировать, чтобы отпраздновать свое старшее поколение с помощью поздравительного объявления в ежегоднике. Рекламные объявления по-прежнему продаются по низким ценам Covid: 210 долларов за полную страницу, 110 долларов за половину страницы и 60 долларов за четверть страницы. Рекламу можно приобрести и создать по адресу https://www.balfour.com/student-info?smi=62107 Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь, свяжитесь с Кейтом Хигби: [email protected]
ЕЖЕГОДНИК НА 2020-2021 ГОД
У нас все еще есть экземпляры ежегодника на 2020-2021 годы для продажи (наличными или чеком) в комнате 142 перед школой, во время обеда и сразу после школы.Не упустите шанс получить ежегодник, который, надеюсь, не будет ни на что другой. Свяжитесь с [email protected], если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужно организовать альтернативный вариант.
ТЕСТИРОВАНИЕ В ЭТОМ ГОДУ: В настоящее время Совет колледжа разрешает только личное тестирование по бумаге и ручке в этом году. Нет онлайн-варианта. Большинство экзаменов в этом году снова пройдут в Портлендском выставочном центре.
Tutor.com → БЕСПЛАТНОЕ онлайн-индивидуальное обучение и помощь в выполнении домашних заданий 24/7 во всех классах AP!
Отличные новости! Студенты, обучающиеся на курсах AP и IB, теперь имеют доступ к Tutor.com через ваш курс Canvas для обучения 1: 1 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Он очень прост в использовании, и многие студенты уже начали использовать его самостоятельно!
Краткий видеообзор для студентов
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Колледж и центр карьеры
Building Construction Technology (BCT) — единственная программа такого рода в районе Портленда, предлагаемая аккредитованным учреждением с тремя уникальными областями обучения и этими вариантами степени: практические технологии строительства зданий, управление строительством, проектирование / реконструкция строительства
Предварительная регистрация не требуется; Просто нажмите на ссылку.Полное описание сеансов и информацию о докладчиках см. В календаре Future You 2 Go
.От нашего социального работника Бриттни Локк
IBW ПОДКЛАДКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯУ нашего социального работника есть кладовая для дополнительной поддержки учащихся, пожалуйста, помогите нам пополнить запасы сейчас, когда школа вернулась к работе. По этой ссылке вы узнаете, что нам нужно и как помочь: https: //volunteersignup.org/
ПОМОЩЬ ПРИ АРЕНДЕ ИЛИ КОММУНАЛЬНЫХ УСЛУГ Помощь в аренде
Программа экстренной помощи в аренде штата Орегон покроет до 12 месяцев просрочки по аренде и трех месяцев вперед по аренде после выплаты всей просроченной арендной платы. Программа также покроет просроченные коммунальные расходы, включая электричество, газ, домашнее энергоснабжение, воду, канализацию, вывоз мусора, Интернет и топливо.
- Чтобы напрямую подать заявку на получение помощи в аренде и коммунальных услугах, посетите сайт oregonrentalassistance.org (приложение доступно на английском, испанском, китайском, вьетнамском и русском языках).
- Предоставьте подтверждение того, что вы обращались к своему домовладельцу с просьбой избежать выселения в течение 90 дней, пока вы ждете помощи в аренде (округ Малтнома). Арендаторам необходимо до 28 февраля 2022 года выплатить просроченную арендную плату (с апреля 2020 года по июнь 2021 года). Если вы получили уведомление о выселении, позвоните в Проект защиты от выселения по телефону 888-585-9638, чтобы узнать о своих правах и получить бесплатную юридическую помощь.
Прямая помощь коммунальным предприятиям
Коммунальные предприятия также предлагают свои собственные программы помощи, независимо от дохода семьи или других требований для участия в программе.
По вопросам или другим направлениям звоните 2-1-1 или посетите 211info.org. Вы также можете связаться со своим школьным консультантом или социальным работником, если вам потребуется дополнительная информация или ресурсы.
ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ ПОМОЩЬЕсли вы или ваша семья нуждаетесь в продовольственной помощи, Neighborhood House продолжит доставку еды раз в две недели из своей кладовой. Это бесплатный сервис. Вот ссылка на онлайн-форму. Обратите внимание, что клиентам необходимо заполнять новую форму заказа при каждой доставке до двух раз в месяц.С июля 2021 года продовольственная кладовая Neighborhood House начала разрешать ограниченные покупки внутри. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о личных покупках, включая часы работы и адрес.
Я также рад сообщить, что Meals4Kids теперь доставляет товары на западную сторону Портленда! Программа Meals 4 Kids обслуживает квалифицированных детей и семьи в городе Портленд, испытывающих отсутствие продовольственной безопасности, которые также испытывают любое из следующего:
- Хроническое состояние или болезнь лица, осуществляющего уход, или ребенка
- Отсутствие возможности для приготовления пищи
- Отсутствие возможности и / или транспорта для доступа к продовольственным ресурсам, таким как кладовые foo
- Другие препятствия, влияющие на доступ к продовольственным ресурсам и / или способность готовить пищу
Программа доставки на дом для детей Meals 4 Kids обеспечивает доставку питательных блюд, молока, хлеба и свежих фруктов прямо в дома нуждающимся семьям каждую неделю в будние дни с 9:00 до 14:00.
Чтобы запросить услугу, заполните форму внизу этой связанной страницы. Meals on Wheels Персонал позвонит вам, чтобы проверить ваше право на участие в программе. Если у вас возникли дополнительные вопросы, позвоните по телефону 503-953-8115 или напишите по адресу [email protected].Доступны дополнительные ресурсы:
Одним из величайших атрибутов Иды Б. Уэллс HS является участие наших родителей. Для описания каждой из трех наших родительских организаций — Boosters Club, Foundation и PTA и их роли в Ida B.Wells и как вы можете принять участие, щелкните здесь: Ida B. Wells HS Parent OrganizationsBooster Club
НЕОБХОДИМЫ ВОЛОНТЕРЫ ДЛЯ ПРОДАЖИ РОЖДЕСТВЕНСКОЙ ЕЛКИ IBW BOOSTER CLUB!
Booster Club проводит ежегодную распродажу рождественских елок, на которую собирает более 30 000 долларов. Все вырученные средства возвращаются клубам, спорту и мероприятиям IBW. Распродажа продлится с пятницы по воскресенье в течение 3 недель, начиная с 26 ноября.
Для этого требуется много добровольцев, и это отличный способ помочь сообществу.Мы просим отдельные клубы / команды менять штат сотрудников, поэтому, если вы связаны с конкретным клубом / командой, ищите их в расписании. В противном случае найдите смену с надписью «Кто угодно». https://signup.com/go/FTDoZtg
IBW GEAR — МАГАЗИН В СРЕДЕ В НОЯБРЕ
Все новейшее оборудование IBW доступно для заказа на сайте www.schoolpay.com/link/IBWgear, и вы сможете забирать заказы или делать покупки на стойках в их «магазине» в IBW Field House по средам с 15:30 до 18:00. : 00 вечера.По средам они будут открыты: 3, 11 и 17 ноября. Ida B. Wells Gear делает отличные праздничные подарки, и у Boosters также будут товары для продажи на их ежегодной распродаже деревьев в A-Boy, которая откроется в пятницу, 26 ноября.ВСТРЕЧА БУСТЕР-КЛУБА — 8 НОЯБРЯ
Далее, напоминание о том, что наша следующая встреча состоится в понедельник, 8 ноября, , , в 18:30 через Zoom. Вот учетные данные:
Номер встречи: 816 8318 0228
У нас есть заявки на грант для рассмотрения, предварительный просмотр распродажи деревьев и итоги прошедшего года.
Фундамент
FALL FUNDRAISERНаша осенняя кампания «Дарим стражи» очень воодушевляет. Напоминаем, что миссия фонда состоит в том, чтобы улучшить качество обучения наших студентов, и фонд является единственным способом собрать деньги для увеличения штата сотрудников IBW. Мы просим семьи пожертвовать то, что они могут помочь финансировать дополнительных учителей и сотрудников IBW.
Прямые пожертвования от фонда IBW: Пожертвовать в фонд IBW
ВЕСЕННИЙ АУКЦИОН
Мы начали планирование нашего весеннего аукциона.Хотя мы еще не знаем точно, что это повлечет за собой, мы ищем родителей и членов сообщества, способных внести свой вклад. Мы специально ищем:
-Графические дизайнеры — для помощи в координации и разработке школьного контента
-Координаторы / помощники по закупкам
Мы с нетерпением ждем возможности поделиться дополнительной информацией о весеннем аукционе в ближайшие недели.
Вопросы? Напишите письмо Брэду Нельсону, председателю фонда IBW, [email protected].
PTAPTA ГОСТЕПРИИМСТВО
Подарки учителям
В этом году конференции родителей и учителей снова станут виртуальными, комитет PTA по гостеприимству хочет сделать небольшой подарок для всех сотрудников. Нам нужно около 2900 долларов на брендовый товар, подарочную карту и угощения для всего персонала. Если вы можете внести свой вклад, вы можете использовать Venmo (@ jchrist18) или PayPal ([email protected]). Или напишите [email protected], чтобы узнать о вариантах получения наличных или чека.
Надеюсь, что доставят сразу после перерыва на День Благодарения.
Завтрак для учителей и персонала с доставкой
Завтрак для учителей и персонала 5 ноября (не учебный день для учеников) — это мероприятие с возвратом. Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь: VolunteerSignup — Онлайн-листы для регистрации волонтеров — Завтрак для сотрудников IBW Лист для регистрации 5 ноября
PTA ОБРАЗОВАНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НОЧЬ — ЭТОТ ЧЕТВЕРГ!
Ida B Wells PTA приглашает вас на нашу первую ночь обучения родителей в учебном году через Zoom
Тема: Познакомьтесь с группой консультантов IBW по вопросам карьеры и колледжа
Дата / время: 4 ноября 2021 г., 19–20 часов
Номер встречи: 408 626 2115; Код доступа: PTA
АТЛЕТИКА
Осенний спорт
Осенний сезон подходит к концу.Поздравляем наши университетские волейбольные и женские футбольные команды с квалификацией в штат. И мужская, и женская универсальные команды по кроссу также прошли квалификацию на соревнования State Meet, которые состоятся в эту субботу в Lane Community College в Юджине. Вперед, Стражи !!
Регистрация на зимние виды спорта — баскетбол, плавание и борьба начинается 15 ноября! Зарегистрируйтесь сейчас!!
T Сезон зимних видов спорта официально начинается в понедельник, 15 ноября. Прежде чем вы сможете участвовать в баскетболе, борьбе и плавании, вам необходимо пройти регистрацию в FamilyID и иметь действующий медицинский документ.Это особенно важно для баскетбола, который проводит пробы. И борьба, и плавание — это виды спорта без сокращений. https://www.familyid.com/organizations/ida-b-wells-high-school SchoolPay также открыта для оплаты PIL Pay to Play Fee для зимних видов спорта. Однако вам не следует платить за баскетбол до тех пор, пока не будут объявлены команды.
Наш тренерский штаб по зимним видам спорта с нетерпением ждет возможности пообщаться с нашими студентами-спортсменами IBW.Вот несколько предсезонных возможностей:
МУЖСКОЙ БАСКЕТБОЛ
Открытый тренажерный зал каждый вторник и четверг с 18:00 до 20:30 в средней школе Джексона
ЖЕНСКИЙ БАСКЕТБОЛ
Открытый тренажерный зал каждый вторник и четверг с 7:15 до 21:00 в средней школе Джексона (ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕМЕНА ПОЛА IBW GYM)
БОРЬБА
Время открытых ковров по понедельникам в 18:30 в зале для борьбы IBW.
IBW Dance — пробы в эту пятницу, 5 ноября
Следующее место для танцевальной команды — пробы 5 ноября.Мы хотели бы добавить больше танцоров на сезон соревнований. Отборочные испытания состоятся в спортзале Rieke Elementary Gym, 5 ноября, -е, , с 14:00 до 15:00. Двери открываются в 13:30 и закрываются в 15:30. Наденьте удобную одежду и возьмите с собой коврик, маску, бутылку с водой и любую обувь для танцев или уличную обувь, которую вы предпочитаете. Заходите, найдите место в комнате, где можно развернуть коврик, и начните растягиваться. самостоятельно. В 14:00 у нас будет короткое время для группового обучения хореографии, прежде чем начнутся индивидуальные / партнерские прослушивания.Пожалуйста, принесите 16 произведений вашей собственной хореографии, чтобы представить их под свою музыку или в тишине во время последней части прослушивания. Первые две части вашего прослушивания будут состоять из простой техники и хореографии, которую вы только что танцевали во время нашего группового обучения.
IBW Snowboard Club and Team — Зарегистрируйтесь сейчас!
Пожалуйста, посетите новый веб-сайт нашего сноуборд-клуба IBW для получения дополнительной информации и того, как зарегистрироваться: https: //www.ibwsnowboarding.org /. Вы также можете найти их веб-сайт на их странице на веб-сайте IBW Athletic https://www.ibwathletics.com/snowboarding. Регистрационные формы можно превратить в главный офис.СТУДЕНЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
IBW 2021-2022 КлубыЕще есть время заняться клубом (или двумя, тремя или более!). Вот текущий список клубов на 2021-2022 годы. Этот список все еще дорабатывается, поэтому регулярно проверяйте веб-сайт в разделе «Студенческие мероприятия / клубы и мероприятия», чтобы узнать о последних обновлениях.
2022 Испания Культурное путешествие
Я так рада поделиться этой невероятной возможностью с Идой Б. Уэллс, испанскими студентами * на лето 2022 года. В сотрудничестве с Walking Tree Travel я планирую сопровождать студенческую поездку в тур север Испании на двенадцать дней в июне 2022 года.
¡Vamos a España!
Эми ДаремУчитель испанского
* Эта поездка НЕ спонсируется округом PPS.
Ида Б. Уэллс, старший иллюстратор Эль Смит, опубликованный иллюстратор
.