Гастроэнтеролог Зотова рассказала, как избавиться от икоты — 8 рабочих методов
- Здоровье
«Икота-икота, перейди на Федота», — говорили мы в детстве, если начинали икать. Мама говорила — попей воды, бабушка советовала глубоко подышать. Но есть ли другие, эффективные методы избавления?
23 декабря 2022
- Источник:
- iStockphoto
Чаще всего икают младенцы, они могут впервые начать икать еще в утробе матери. Ученые подозревают, что таким образом они тренируются в дальнейшем делать свой первый вдох, у них созревает нервная система и налаживается регуляция дыхательных центров. Взрослые люди икают реже, хотя описаны и случаи, когда человек икал несколько недель подряд почти без перерыва.
Насколько опасна икота и что можно с ней сделать? Когда нужно идти к врачу, о каких болезнях может говорить этот рефлекс? На эти вопросы «Доктору Питеру» ответила врач-гастроэнтеролог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
Что такое икота и когда она опасна
Икота — это нарушение функции дыхания, которое возникает в результате судорожного сокращения диафрагмы и проявляется интенсивными короткими дыхательными движениями.
Если знать, как у нас осуществляется дыхание, становится понятно, откуда берется икота. В дыхательном акте непосредственно участвует диафрагма — плотная ткань с мышечными волокнами и соединительной тканью. Она отделяет грудную полость от брюшной. На вдохе диафрагма опускается вниз и растягивается, воздух втягивается внутрь грудной клетки, заполняя легкие. На выдохе она поднимается вверх, сокращается, помогая вытеснять из легких воздух наружу.
Работу диафрагмы координирует головной мозг, получая сигналы от нервов. Если возникает приступ икоты, диафрагма непроизвольно сокращается вне ритма дыхания, из-за чего возникает резкий вдох. Одновременно смыкаются голосовые связки, из-за чего мы слышим специфический звук.
Читайте также
Почему это бывает?
Чаще всего приступы икоты неопасны, их причины вполне безобидны.
Но ученые из Гарварда определили: примерно у 9% людей икота — это один из симптомов патологий, включая достаточно серьезные, такие, как опухоли, диабет или проблемы печени.
По длительности бывает:
кратковременная икота — она длится 10-15 минут;
персистирующая — до 2 дней;
некупируемая или трудноразрешимая — стойкая икота в течение двух месяцев и больше.
Причины икоты могут быть разные, самые распространенные из них:
переедание,
заглатывание воздуха во время приема пищи,
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, холецистит).
При инфаркте миокарда, инсульте, опухолевом образовании в головном мозге одним из симптомов может быть персистирующая икота. Различные интоксикации (алкогольная, наркотическая, лекарственная) в организме способны также вызывать икоту. Икота может появиться после переохлаждения, во время испуга, сильного стресса.
Методы избавления от икоты
Обычно избавиться от икоты довольно просто, стоит лишь применить один из методов. Однако если икота выраженная, продолжается длительное время, негативно влияет на сон и питание человека, то необходимо обратиться к врачу.
Немедикаментозные методы лечения икоты:
Изменение режима питания — нужно уменьшить объем пищи на разовый прием;
употребление свежеприготовленного мятного чая — он обладает успокоительным действием, что поможет уменьшить икоту.
Читайте также
Приемы носоглоточной стимуляции
Быстро выпить два стакана воды. При глотании воды происходит сокращение мышц пищевода, это поможет устранить спазм диафрагмы.
Рассасывать кусочки лимона.
Сделать наклон вперед и прижать колени к груди. Это упражнение способствует расслаблению мышц.
Один из самых эффективных способов — заткнуть уши и одновременно пить воду через соломинку.
Глотательные движения расслабят диафрагму, икота постепенно прекратится.
Глотательные движения расслабят диафрагму, икота постепенно прекратится.Часто применяются различные дыхательные приемы для избавления от икоты.
Подышать в бумажный пакет. Возьмите небольшой бумажный пакет и медленно подышите в него в течение 30-60 секунд.
Вдохнуть и задержать дыхание, насколько это возможно. Если однократно это не помогло, то можно повторить несколько раз.
При этих упражнениях увеличивается количество углекислого газа в крови, происходит раздражение дыхательного центра в головном мозге и активность диафрагмы уменьшается, икота прекращается.
Могут помочь лекарства
Также существуют и медикаментозные методы от икоты, которые применяются по назначению врача. Лекарственные препараты рекомендуются в зависимости от причины икоты. Если причина связана с заболеванием пищеварительной системы, то гастроэнтеролог назначит препараты, снижающие выработку соляной кислоты в желудке, и прокинетики — стимуляторы моторики ЖКТ.
Если икота связана со стрессом, повышенной тревожностью, то врач порекомендует успокоительные препараты, чтобы уменьшить эмоциональную нагрузку, и отдых.
Автор текста:Алена Парецкая
Почему после алкоголя икаем? | Хелпер
Делится икота в зависимости от своей длительности. Она бывает эпизодической или кратковременной, длительностью до 10–15 минут, персистирующей, продолжительностью до 2 дней, и некупируемой, которая может длиться очень длительное время, месяцами и даже годами. Некупируемая икота чаще встречается у мужчин и при длительном существовании может выступать причиной обезвоживания, похудения, бессонницы, депрессии, а при тяжелых случаях может приводить и к смерти.
От чего же она происходит? Давайте разберемся.
У человека есть грудная полость и брюшная полость. Друг от друга их отделяет мышечная грудобрюшная преграда, называемая диафрагмой. Она располагается под легкими и сердцем непосредственно на органах пищеварения. Диафрагма — это мышца, которая участвует в дыхании, при напряжении позволяет воздуху поступать в легкие и выходить из них при расслаблении.
В грудной клетке проходят управляющие нервы — блуждающий и симпатический, которые соединяются с диафрагмой и разветвляются в ней. Если нервные окончания в диафрагме раздражаются, импульс распространяется в мозг. Мозг шлет обратный импульс диафрагме и заставляет ее с большой скоростью сокращаться. При спазматическом сокращении диафрагмы легкие внезапно всасывают воздух. При прохождении воздуха через прикрытую или резко суженную голосовую щель в гортани возникает звук, похожий на «ик».
Время между судорожным сокращением диафрагмы и появлением звука всего какие-то тысячные доли секунды. Когда вы икаете, то фактически не дышите, потому что при издании звука голосовая щель захлопывается. Ритмические спазмы диафрагмы обусловливают феномен икоты.
Поэтому икота — это непроизвольный, обычно одинаково повторяющийся сильный и короткий вдох при закрытой или резко суженной голосовой щели, который происходит из-за внезапного судорожного сокращения диафрагмы.
Есть предположение, что икота является неким защитным механизмом, как, допустим, рвота, но это совсем не так.
Если рвота, возникающая при алкогольной интоксикации или чрезмерном употреблении алкоголя действительно является защитным механизмом и говорит нам о том, что хватит уже пить, то от икоты нет никакой пользы в принципе.
Существует в научных трудах еще одно предположение о наличии в мозге определенного центра икоты, который вызывает спазм пищевода. Это предположение говорит, что икота является механизмом защиты от чрезмерного употребления пищи или жидкости. Но, опять же, это немного не так.
Есть икота центрального генеза, которая происходит либо в результате отравлений, алкогольного в том числе, что оказывает прямое токсическое действие на центральную нервную систему, либо в результате сдавлений определенных участков головного мозга, например, опухолью или гематомой при травме. Такое же может происходить и при отеке головного мозга при тяжелой алкогольной интоксикации. Это никак не является защитным механизмом от приема большого количества пищи, а является диагностическим признаком заболевания или отравления.
Самой частой причиной возникновения икоты является раздражение разветвлений диафрагмального нерва. Этому способствует быстрое поглощение пищи или жидкости, сопровождающееся дополнительным заглатыванием воздуха, что часто как раз и происходит при приеме алкоголя. Сам алкоголь и то, чем мы его закусываем, а часто это жирная пища, способствуют замедлению опорожнения желудка и тем самым приводит к дополнительному раздражению диафрагмы. Это также провоцирует икоту.
Сама по себе икота обычно безобидна и достаточно быстро проходит, но иногда она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях и осложнениях. При употреблении алкоголя самими частыми такими заболеваниями являются болезни желудка, кардиального отдела пищевода и печени, так как как раз именно они напрямую соприкасаются с диафрагмой. А при алкоголизме икота начинает носить уже центральный и токсический характер в связи с длительной интоксикацией. У таких больных данная икота может привести к развитию инфаркта.
Чтобы помочь самому себе или человеку, у которого появилась и не проходит икота, нужно сделать достаточно простые вещи.
Вопреки самому распространенному мнению, пугать не стоит, так как это мало, кому помогает, даже наоборот, испуг может привести либо к появлению икоты, либо к ее усилению, особенно, если человек находится в пьяном состоянии.
Некоторые простые приемы, призванные стимулировать пищеварительную систему и ротоглотку, почти всегда срабатывают:
- на время икоты не пить никакой алкоголь и не курить;
- необходимо выпить сладкой простой воды или воду со льдом;
- проглотить, не разжевывая, мелкие кусочки льда;
- съесть обычный лимон;
- медленно съесть ломтик черствого хлеба или сухаря;
- активно подышать в пакет;
- взять большим и указательным пальцами язык и потянуть его;
- откинуть голову назад, задержать дыхание и сосчитать до десяти, затем быстро выдохнуть и сразу выпить стакан воды.
Если же вопреки всем предпринятым мерам икота долго не прекращается, можно принять лекарственные препараты, например, Метоклопрамид, он же Церукал.
Но иногда, при длительной алкоголизации или сильной алкогольной интоксикации приходится прибегать к помощи врачей, которые применяют более эффективные лекарства, естественно, только если нет повода, что икота является симптом тяжелого заболевания.
Человек, который непрерывно икал в течение 68 лет
Priceonomics
В начале 1980-х жил малоизвестный мультяшный персонаж по имени Мистер Иккинг. Маленький зеленоватый человечек в галстуке и фетровой шляпе, мистер Иккинг вел «нормальную жизнь, нормальную работу и нормальный дом», но столкнулся с «не совсем нормальной» дилеммой: несмотря на его искренние усилия на протяжении 39 серий он не мог перестать икать.
В то время как мистер Иккинг был веселым и беззаботным, бедственное положение вымышленного персонажа на самом деле является очень реальной проблемой: по оценкам врачей, в любой момент времени около 1000 человек в Соединенных Штатах страдают от невыносимой адской хронической икоты.
Икота, известная в медицине как «синхронное трепетание диафрагмы», представляет собой непроизвольные спазматические сокращения диафрагмы, приводящие к быстрому последовательному закрытию голосовых связок. Икота, обычно вызываемая повышенным внутрибрюшным давлением, — это недуг, с которым мы все сталкивались в своей жизни, но в подавляющем большинстве случаев она проходит естественным путем через час или два. Когда икота длится дольше нескольких дней, она считается «постоянной»; любой приступ, который длится более месяца, является «хроническим». Медикаментозного лечения не существует.
Самый длинный зарегистрированный случай в истории медицины можно отнести к Чарльзу Осборну, фермеру, который непрерывно икал в течение 68 лет.
***
Родившийся на ферме в Айове в 1893 году, Осборн провел свою юность и большую часть ранней взрослой жизни, работая на ферме своего отца. Именно здесь, роковым весенним днем 1922 года, его жизнь резко изменилась.
«Я вешал 350-фунтовую свинью для разделки», — вспоминал он в интервью много лет спустя.
Когда Осборн пришел в себя, у него была сильная икота, и никакое самодельное лекарство не помогало. Подобно мистеру Иккингу, он перепробовал все старые приемы — выпил стакан воды, закусив карандаш, проглотил ложку сахара, вдохнул в бумажный пакет, — но его сокращения диафрагмы сохранялись с постоянной скоростью. Дни превратились в недели, а недели в месяцы; в конце концов, фермер вернулся к работе.
В течение следующих 68 лет Осборн постоянно испытывал икоту со скоростью одна каждые три секунды во время бодрствования; Врачи, изучавшие его случай, подсчитали, что он икал 24 000 раз в день, или около 9 раз в день.0027 595 680 000 раз за всю его жизнь.
В течение первых нескольких лет Осборн обращался за медицинской помощью, иногда путешествуя до Аляски, чтобы встретиться с врачами. Это быстро стало слишком дорогим и отнимало слишком много времени, и после того, как сотни «потенциальных лекарств» провалились, он принял икоту как нежелательное дополнение к своей повседневной жизни.
В своих поисках Осборну удалось добиться определенной славы: он появился на Ripley’s Believe It or Not 9.0036, дал интервью Джонни Карсону на The Tonight Show и получил место в Книге рекордов Гиннеса за «самый продолжительный приступ икоты».
Согласно профилю журнала People за 1982 год, тысячи слушателей, зрителей и читателей, каждый со своим «лекарством от всех», обращаются к Осборну:
«За эти годы он получил почти 4000 писем с предложениями сочувствия и домашних средств, но ни одно из них — от массажа пальцев до нажатия на правую часть подбородка — не помогло. Теперь он отмахивается от каждого предложения коротким «Пробовал».
Единственный мимолетный момент утешения Осборна наступил в конце 1970-х годов, когда специалист из Иллинойса определил, что он «разрушил небольшой участок в стволе мозга, подавляя реакцию икоты». Ему дали экспериментальный гормональный препарат, который избавил его от икоты на 36 часов, но после некоторых столь же невыносимых побочных эффектов он отказался от дальнейшего лечения.
Постепенно он научился подавлять шум своей икоты, интегрируя дыхательные техники в свой распорядок дня; хотя икота утихала, когда он спал, она немедленно возобновлялась, когда он каждое утро открывал глаза. Твердую пищу Осборн не мог есть, и он смешивал свои блюда в жидкой форме, чтобы не подавиться.
Несмотря на эти неудобства, Осборн жил относительно «нормальной» жизнью. Он продолжал работать со свиньями в течение многих лет — сначала как аукционист свиней, а затем как продавец сельскохозяйственной техники. Икота также не умаляла способности мужчины ростом 5 футов 4 дюйма и весом 145 фунтов ухаживать за любовницами: между отрыжками он дважды женился и стал отцом восьмерых детей.
Таинственным образом икота Осборна полностью прекратилась в 1990 году, но год спустя, в возрасте 97 лет, он скончался по естественным причинам.
Если бы мистер Иккинг был настоящим, он бы не выглядел таким веселым; полный выпуск здесь
За годы, прошедшие после смерти Осборна, в средствах массовой информации всплыло несколько других случаев хронической икоты, в частности, история с англичанином Кристофером Сэндсом в 2006 году.
Более трех лет Сэндс, музыкант и вокалист, испытывал непрерывную натиск икоты настолько силен, что он часто терял сознание от недостатка кислорода в мозгу. Он был вылечен только тогда, когда команда врачей нашла и удалила виновника: опухоль в стволе мозга.
Осборну и Сэндсу на самом деле повезло: хроническая икота в некоторых задокументированных случаях приводила к сильной потере веса и смерти от истощения.
Несмотря на достижения медицины, пишет Dartmouth Journal of Science , «икота является минимально изученной темой, [и] есть только предположения о том, почему мы вообще икаем». Единственным задокументированным с медицинской точки зрения решением для хронических случаев является рискованная операция по перерезке нервов, контролирующих диафрагму, но это почти всегда приводит к серьезному нарушению дыхания. У тех несчастных, которые разделяют опыт Осборна, мало надежды на стопроцентное выздоровление.
Хотя у каждого есть своя собственная теория о том, как подавить икоту, эти «лекарства» в конечном счете случайны, говорит доктор Теренс Энтони, человек, лечивший Осборна более 40 лет назад.
«Задержка дыхания — это строго низшая лига», — пишет он. «Большинство излечений являются излечениями просто потому, что часы икоты человека закончились».
Этот пост был написан Zachary Crockett (вы можете подписаться на него в Твиттере здесь).
Чтобы время от времени получать уведомления, когда мы пишем сообщения в блоге, подпишитесь на нашу рассылку.
Опубликовано 19 июня 2015 г. компанией Priceonomics
Загадочная история Чарльза Осборна, который икал 68 лет подряд | История
В среднем Осборн испытывал от 20 до 40 непроизвольных спазмов диафрагмы в минуту. В общей сложности он икнул около 430 миллионов раз до своей смерти в мае 1991 года в возрасте 97 лет. Иллюстрация Мейлана Солли / Фото Newspapers.com Кеверн Коскович с теплотой вспоминает детские прогулки по своему родному городу Антон, штат Айова, и общение с дружелюбными местными жителями, которым нравилось сидеть на скамейке на углу главной улицы.
У этого человека по имени Чарльз Осборн была необычная манера говорить, призванная скрыть звук его постоянной икоты, вспоминает Коскович, которому сейчас 73 года. У него было много практики: после несчастного случая 13 июня 1922 года Осборн икал без остановки. Это состояние сохранялось более шести десятилетий и закончилось только в 1990, целых 68 лет после его начала. Бедственное положение Осборна остается самым продолжительным приступом икоты, подтвержденным Книгой рекордов Гиннеса.
Родившийся в 1893 году, Осборн начал икать после инцидента со свиньей. В то время молодой человек работал на ферме недалеко от Юниона, штат Небраска.
«Я вешал 350-фунтовую свинью для разделки, — сказал Осборн журналу People в 1982 году. — Я поднял ее и упал. Я ничего не чувствовал, но позже врач сказал, что у меня в мозгу лопнул кровеносный сосуд размером с булавку». (Упомянутый врач, Теренс Энтони, утверждал, что падение Осборна разрушило небольшую область в стволе мозга, которая тормозит реакцию на икоту.
)
В среднем Осборн испытывал от 20 до 40 непроизвольных спазмов диафрагмы в минуту. Всего он икал примерно 430 миллионов раз до своей смерти в мае 1991 года в возрасте 97 лет.
Хотя Осборн путешествовал на большие расстояния, чтобы посетить множество врачей, ни один из них не смог найти лекарство. Согласно Sioux Falls, South Dakota, Argus Leader , врачу клиники Майо удалось остановить икоту, назначив ему угарный газ и кислород, но у лечения был (буквально) фатальный недостаток: а именно, что Осборн не мог не безопасно вдыхать ядовитый газ. Вместо этого ему пришлось довольствоваться изучением дыхательной техники, сводившей к минимуму характерный звук «ик», вызванный внезапным смыканием голосовых связок после непроизвольного сокращения. Чтобы подавить шум, Осборн в перерывах между икотой дышал.
«Он сжимал грудь три или четыре раза каждую минуту», — говорит Коскович, который знал одного из сыновей Осборна и сейчас живет в соседнем Коррекшнвилле, штат Айова.
«Можно было сказать, что он икал, но он не издавал ни звука. Он вздрогнул — это лучший способ описать это».
Коскович вспоминает Осборна как веселого, веселого парня, который не говорил о своем состоянии и любил шутить с людьми. Осборн часто приветствовал знакомых, спрашивая: «Что, черт возьми, происходит?»
«Он был персонажем», — говорит Коскович, чья жена Кейт — сотрудник Исторического общества сельского округа Вудбери.
Али Сейфи, нейрохирург из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио, который изобрел устройство, мгновенно избавляющее от икоты, предполагает, что Осборн получил легкую травму ребер во время аварии в 1922 году. Нижние ребра прикреплены к диафрагме, мышце между грудью и животом, которая сокращается, вызывая икоту. Поврежденная диафрагма могла быть причиной бесконечной икоты.
Другая возможность, по словам Сейфи, заключается в том, что Осборн ударился головой и у него случился инсульт. Диана Грин-Чандос, невролог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, рассказала Prevention в 2015 году, что длительная, болезненная икота, возникающая из ниоткуда, может быть признаком инсульта, особенно в сочетании с такими симптомами, как боль в груди и головокружение.
В большинстве случаев приступ икоты, вызванный такими действиями, как употребление слишком большого количества алкоголя или газированных напитков, чрезмерный прием пищи, возбуждение или глотание воздуха при жевании резинки, длится всего несколько минут и доставляет больше неудобств, чем с медицинской точки зрения касательно. Но некоторые икоты продолжаются более 48 часов, после чего они считаются хроническими или постоянными. В редких случаях, таких как у Осборна, икота может длиться более месяца, становясь неизлечимой.
Согласно WebMD , непреодолимая икота встречается у 1 из 100 000 человек и может привести к сильному истощению и потере веса. Причины длительной икоты разнообразны, и в некоторых случаях их трудно точно определить; они включают повреждение нервов, расстройства центральной нервной системы, алкоголизм, диабет, наркоз и рак. (В 2000-х Крис Сэндс из Линкольншира, Англия, страдал икотой около трех лет; в конце концов врачи пришли к выводу, что причиной схваток была опухоль головного мозга.
) Лечение этого состояния различается как по масштабу, так и по эффективности.
«Бессонница из-за икоты в течение всей ночи может быть невероятно неприятной, а затем — что неудивительно — если вы не спали в течение двух-трех недель, вы можете впасть в депрессию и тревогу», — Камьэль Риццо, врач из Миддлсекса. Больница в Коннектикуте, сообщила US News & World Report в 2018 году.
Изобретение Сейфи, HccAway, было показано в последнем сезоне реалити-шоу Shark Tank. Пользователи просто всасывают воду через согнутое устройство, похожее на соломинку, для мгновенного облегчения икоты. (HiccAway разработан для простых приступов икоты, а не для хронических или трудноизлечимых случаев.) Устройство работает так же, как народное лекарство от икоты: пить воду через бумажное полотенце.
«Когда вы пьете через бумажное полотенце, … вы всасываете воду с большей силой», — говорит Сейфи.
«Сильное всасывание означает, что диафрагма полностью опущена, чтобы создать вакуум в груди и позволить воде всасываться через рот».
То, что сильное оттягивание диафрагмы вниз может разорвать цикл спазмов, говорит Сейфи, который начал свою карьеру анестезиологом и часто сталкивался с пациентами, которых раздражала хроническая икота после операции. Ныне нейрореаниматолог, специализирующийся на инсультах и черепно-мозговых травмах, Сейфи ведет несколько пациентов, которые икают уже от 10 до 12 лет. Как правило, отмечает он, примерно 5000 человек, ежегодно госпитализируемых по поводу икоты, икают более 48 часов.
Несмотря на достижения современной медицины, спустя столетие после начала болезни Осборна, долговременного лечения длительной икоты по-прежнему не существует. По словам Сейфи, врачи иногда в качестве побочного эффекта используют седативные средства, временно прекращающие икоту, но эти лекарства вызывают у пациентов сонливость. В конечном счете, лечение часто сводится к личному опыту врачей или неподтвержденным данным.
В 1978 году Осборн, который к тому времени икал уже 56 лет, сказал Associated Press (AP), что «отдал бы все, что у меня есть в мире, если бы я мог избавиться от них». Он добавил: «Я не знаю, каково это, если бы их не было. Мне так больно дергаться все время».
Примерно во время интервью агентству AP икота Осборна начала привлекать внимание всей страны. Он был занесен в Книги рекордов Гиннеса и появлялся в «Вечернем шоу с участием Джонни Карсона» и в реалити-шоу «Это невероятно». (В начале своего недуга, в 1936 году, Осборн также появился в радиошоу Роберта Рипли «Хотите верьте, хотите нет».) Публичность привела к потоку писем от тысяч сочувствующих зрителей, многие из которых предложили свои собственные способы лечения. икота. Но никто не предлагал ничего, кроме краткой передышки.
«Я не знаю, каково было бы, если бы их не было. Мне так больно дергаться все время».
Учитывая все обстоятельства, Осборн вел относительно нормальную жизнь.