Интроверсия в психологии это: ИНТРОВЕРСИЯ | это… Что такое ИНТРОВЕРСИЯ?

Интроверсия в психологии по Айзенко, Юнгу

Интроверсия в психологии — особенности личности, которые характеризуются обращением на самого себя. Интроверт — психотип, характеризующийся ориентированностью на развитие собственного внутреннего мира. Такие люди считают, что их эмоции, чувства, переживания, мысли интереснее происходящего в окружающем мире.

Краткое описание психотипа

Впервые понятия «интроверт» и «экстраверт» были введены известными психологами Айзенком и Юнгом. Они разделили людей на два противоположных психотипа. Интроверсивый тип личности характеризуется замкнутостью, ограниченностью в общении с обществом. Индивиды не любят шумных мероприятий, больших компаний. На работе им проще обходиться без коллег, напарников, помощников, но это только общие, представления.

Характер и основные проявления

Признаки:

1. Постепенное погружение в свой внутренний мир.
2. Враждебное отношение к объектам, проявлениям внешнего мира.
3. Высокая ценность личных предметов, знакомых. Чтобы не возникло сильной привязанности, их ценность занижается.
4. Сдержанность в проявлении эмоций.
5. Замкнутость, необщительность.
6. Погруженность в свои проблемы.
7. Неумение быстро менять планы.

У женщин и мужчин эта особенность личности проявляется по-разному.

У мужчин

Мужчины-интроверты молчаливы, расчетливы, скрытны, холодны. Они ставят цели и достигают их любыми усилиями. Имеют богатый внутренний мир. Другие проявления, характерные для мужчин-интровертов:

1. Бескорыстное отношение к друзьям, родственникам.
2. Безразличие к происшествиям в окружающем мире.
3. Искренность, верность. Индивидам не свойственно предавать или обманывать близких.
4. Романтичность.
5. Учтивое общение с женщинами, пожилыми людьми.
6. Неконфликтность, доброта. Индивиды стараются избегать конфликтных ситуаций.
7. Напористость при решении каких-либо вопросов.
8. Усидчивость.

Такие мужчины всегда сохраняют холодный рассудок, трезво смотрят на разные проявления внешнего мира.

Их сложно спровоцировать на проявление грубости, агрессии.

У женщин

Женщины-интроверты — чувствительные, романтичные особы, которые чаще развивают в себе творческие начала. Никогда не становятся начальниками. Застенчивы, скромны, много времени проводят в одиночестве. Проявления:

1. Сложности с адаптацией в коллективе.
2. Скрытность, таинственность, задумчивость.
3. Склонность распускать сплетни, обсуждать других людей у них за спиной, разговаривать про новинки моды, гаджеты, события в мире.

Такие девушки любят вышивать, рисовать, сочинять стихи, играть на музыкальных инструментах, читать романы.

Женщины-интроверты не любят больших компаний, шумных мероприятий. Они с удовольствием проводят время с близкими подругами, но отказываются посещать увеселительные заведения.

Виды

Сейчас изучение интроверсии продолжается. Психологи выделяют несколько видов данного психотипа, которые имеют определенные особенности.

Логико-интуитивный

Характеристики:

1. Человек не пытается заботиться о себе.
2. Преобладают скетичность, неприхотливость.
3. Индивид предпочитает спокойную работу в одиночестве, без помощников.
4. При решения разных вопросов человек предлагает инновационные, нестандартные варианты решения.
5. Индивид отличается аналитическим складом ума.
6. Человек рационально мыслит в любых ситуациях.

Логико-сенсорный

Характеристики данного вида:

1. Легко достигают успеха в начинаниях.
2. Постоянно улучшают навыки, чтобы отточить их до совершенства.
3. Продумывают любую ситуацию заранее, чтобы не допустить ошибок.

Логик-интуит-рационал

Характеристики:

1. Привыкли жить по расписанию, которое составляют заранее, подстраивают его под жизненные ситуации.
2. Соблюдают порядок в разных сферах жизни.
3. Ненавидят бездельничать. Их легко вывести из себя, если предоставить им много свободного времени.
4. Все просчитывают наперед.

Иррационал-логик-интуит

Характеристики:

1. Не любят беспорядок, но одновременно с этим не могут от него избавиться.
2. Им свойственна чистая энергия, проявление искренних эмоций.
3. Все планы, которые назначаются заранее, чаще не осуществляются.
4. Постоянно генерируют новые идеи.
5. Не признают правила, часто выходят за рамки. Это позволяет иррационалам нарушать границы, расширять их для развития.

Эмоционально неуравновешенный

Характеристики:

1. Низкая самооценка.
2. Неуверенность в себе, робость, истеричность.
3. Несбалансированные эмоции.

Они сильно драматизируют ситуации из-за чего нагнетают обстановку. Могут принимать неверные решения.

Нестабильный

Характеристики:

• высокий уровень эмоциональности;
• острый ум, наблюдательность;
• драматизация событий;
• размытость границ личности;
• мнительность, высокая чувствительность к раздражителям;
• зависимость от социальных контактов;
• ригидность нервной системы;
• быстрая утомляемость;
• слабый контроль за эмоциональным планом;
• скованность в действиях.

Большинство ученых считает, что нестабильный психотип формируется из-за неправильного воспитания, недостатка общения, унижений со стороны сверстников.

Стабильный

Присущ решительным, упрямым, напористым людям. Они ставят перед собой реальные цели, достигают их любыми способами. Таких индивидов не возможно отговорить от задуманного. Они не зацикливаются на неудачах, продолжают двигаться дальше.

Положительные и отрицательные качества психотипа

Интроверсия — естественное психологическое состояние, которое имеет сильные и слабые стороны. Положительные качества:

1. Интроверт может разобраться в любой непонятной ситуации, решить спорный вопрос. На это будет потрачено много времени, но результат будет оправдан.
2. При решении проблем часто находят необычные способы для получения необходимого.
3. Хранят верность. Если влюбляются, стараются всеми способами сохранить отношения.
4. При решении сложных вопросов абстрагируются от внешнего мира. Это позволяет добиваться независимой точки зрения.

Отрицательные качества:

1. Интроверсия мешает человеку выражать своим мысли, эмоции, чувства. Это недостаток для построения нормальных отношений, привлечения окружающих.
2. Интроверты не умеют выражать привязанность.
3. Таких людей просто обидеть. Они зацикливаются на негативных моментах.

Мотивы поступков таких индивидов часто непонятны обществу, воспринимаются негативно.

Как интроверт относится к социуму?

Мнение о том, что интроверсия полностью отсекает контакты с социумом, ошибочно. Интроверты любят общение, но он ограничивается тесным кругом людей. Например, для обычной жизни это несколько близких друзей, с которыми можно проводить свободное время, помогать друг другу. В работе они придерживаются постоянных связей, которые могут принести прибыль, карьерный рост.

Когда интроверт с кем-то знакомится, он проводит глубокий анализ. Ему важно изучить человека, с которым предстоит общаться.

Взаимодействие с интровертом

Важно научиться взаимодействовать с интровертом. Это касается воспитания ребенка в детстве, его обучения, развития личных и рабочих отношений.

В детстве

Черты характера интроверта, которые будут преобладать в будущем, зависят от воспитания, формирующейся самооценки. Если родители экстраверты, они могут допустить ошибки, которые повлекут множество проблем. Они могут пытаться воспитать ребенка под себя, не понимаю его психотипа. Воспитание буден направлено на искоренение природной застенчивости, усидчивости, малой общительности со сверстниками.

Для детей формируется ряд требований, которым они стараются соответствовать. Из-за этого они ведут себя наперекор природной сущности. Это приводит к быстрому истощению нервной системы. Постепенно формируется негативный образ личного Я, падает самооценка. Это приводит к негативным последствиям, которые проявляются в течение жизни.

В отношениях

Два интроверта смогут ужиться вместе, достичь гармонии в семье.

Главное доверять друг другу, рассказывать все что тревожит сразу, не откладывать на потом. Это же касается обид и недовольства.

Если семья состоит из экстраверта и интроверта, наладить спокойную жизнь будет сложнее. Экстраверт будет пытаться взять власть над ситуацией, но интроверт контролировать его с помощью разных рычагов давления или молчания.

В рабочем коллективе

Для руководителей важно понимать, как управлять людьми с таким психотипом. Чтобы сделать их труд более эффективным, нужно усвоить несколько советов от психологов:

1. Продуктивность труда человека увеличивается, если он работает в одиночестве, тишине, спокойствие. Ему не нужна команда, помощники.
2. Ответственность за назначенную задачу индивид берет на себя, понимает, что должен сделать, как преподнести труд.
3. Человеку нужны специфические нужды, чтобы увеличить комфорт от пребывания на рабочем месте. Лучше дать ему необходимое. Это увеличит продуктивность трудового процесса.

Как найти подход к интроверту?

Найти подход к интроверту не просто, но возможно. Важно проявлять уважение к его любви побыть в одиночестве, вести себя спокойно, не заставлять его ходить на шумные мероприятия, гулять в больших компаниях. Нужно понять, что такому человеку хорошо с самим собой или близкими людьми.

Выбор профессии

Подходящие профессии:

1. Фрилансер. Подходит для интроверсивного психотипа. Интроверт сам себе начальник, выстраивает график, работает не покидая дом. Чтобы начать активно развиваться в данном направлении, индивиду предстоит перешагнуть через себя, начать первым знакомиться с заказчиками, чтобы получать работу.
2. Разработчик ПО. Большинство заказчиков в данной сфере практически не выдвигают серьезных требований. Для них главное получить результат в сроки.
3. Бухгалтер. Подходящая профессия для интроверта, поскольку большую часть рабочего времени он будет проводить наедине с документами или компьютером.
4. Менеджер социальных сетей. Общение ограничивается интернет-контактами с другими пользователями. Хороший вариант для интроверта.
5. Писатель. Можно вести личный блог или заняться копирайтерством.

Худшие профессии для данного психотипа — журналист, учитель, продавец, официант, бармен, политик, военный офицер.

Интроверсия характеризуется направленностью внимания на свой внутренний мир. Истинных интровертов и экстравертов сложно встретить. Чаще это комбинация разных характеристик, из которых выстраивается личность.

Интроверсия и экстраверсия: что это, типы, мнение психологов

Читать на сайте 7days.ru

Существует несколько характеристик личности, которые каждого из людей делают неповторимыми. Например, психолог Г. Юнг выделил три типа: интроверты, экстраверты и амбиверты. Мы будем разбираться в первых двух.

Интроверсия – это в психологии – характеристика человека, который обращен внутрь себя и сфокусирован на своих эмоциях, переживаниях и размышлениях.

Экстраверсия – это в психологии – характеристика человека, который собственные интересы направляет во внешний мир, обращается к другим людям, а не к себе. Это коммуникативные и оптимистичные люди, которые зависят от общения.

«Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Иногда встречается тот же вопрос, но с обратным вектором: может ли экстраверт стать интровертом? В целом надо сказать, что, как и в случае с темпераментом, интроверсия/экстраверсия поддается некоторой коррекции, однако о полноценной смене типа личности говорить не приходится. Одни специалисты говорят, что эта характеристика личности врожденная, другие – что она формируется в первые годы жизни. Так или иначе «переделать» даже ребенка и тем более взрослого у вас не получится. В любом случае интроверт не может стать полноценный экстравертом. Однако если он задастся целью, то сможет скорректировать, сформировать у себя желаемые черты, например, повысить коммуникативные навыки. Аналогично и в обратную сторону: экстраверт может воспитать привычку доводить дела до конца. Правда, стоит быть заранее готовым к тому, что подобные изменения могут потребовать достаточно больших усилий. Чтобы успешнее достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашими статьями «Выход из зоны комфорта» и «Три мозга – два взгляда», а также не стесняйтесь при необходимости обращаться к специалистам». Олеся Демьянова.

«Интроверсия или экстраверсия не являются тем, что в нас могут воспитать, – так же, как и темперамент, впрочем.  Этот способ общения с миром мы если и приобретаем, то очень рано в детстве. Все, что мы можем сделать, – это учитывать эту свою особенность, принимая важные решения о профессии или сталкиваясь с тем, что нам очень трудно делать и в чем трудно участвовать. Люди оценивают интровертов негативно потому, что не очень понимают, о чем идет речь. Это легко спутать с шизоидными чертами или с аутистическими проявлениями.

У нас почти нет шансов развить другую сторону себя почти так же, как доминирующую. При воспитании детей, выборе для них занятий очень важно учитывать их особенности, защищая их от ненужного переутомления. Но известно, что многие люди становятся более экстравертными во второй половине жизни и наоборот, экстравертам становится доступна интровертность». Лариса Харланова.

Присоединитесь к обсуждению этого материала на нашем сайте.

Подпишись на наш канал в Telegram сайте.

Интроверсия — IResearchNet

Интроверсия Определение

Интроверсия – это стабильное и наследуемое измерение личности, характеризующееся предпочтением тихой обстановки и одиночества. Это не означает, что интроверты недружелюбны, апатичны или холодны; вместо этого их лучше охарактеризовать как сдержанных и уравновешенных, которые с большей вероятностью будут участвовать в задачах с низкой, а не высокой стимуляцией. Интроверсия считается противоположностью экстраверсии. Он отличается от застенчивости тем, что при интроверсии отсутствует тревога и страх перед социальными ситуациями, которые описывают застенчивость.

Термин придумал психоаналитик Карл Юнг. Он использовал его для обозначения людей, которые следовали своим внутренним побуждениям и убеждениям, а не просто шли за толпой. Это первоначальное значение было несколько потеряно из-за акцента на общительности и общительности, но некоторые люди все еще используют его таким образом.

Измерение интроверсии

Двумя наиболее распространенными способами измерения интроверсии являются личностный опросник NEO (нейротизм-экстраверсия-открытость) и индикатор типа Майерс-Бриггс. Первая, подчеркивающая, что новая концепция открыта, чаще всего используется в исследовательских и академических кругах, тогда как вторая, основанная на теориях Юнга, чаще всего используется в деловых и промышленных кругах. Оба измеряют интроверсию как противоположный полюс экстраверсии. Шкала социальной интроверсии Миннесотского многофазного личностного опросника-2 является третьим широко используемым показателем интроверсии.

Развитие интроверсии в течение жизни

Интроверсия обычно стабильна на протяжении всей жизни, хотя оценки степени стабильности варьируются в широких пределах, от 0,3 до 0,8. Одной из причин относительной стабильности на протяжении всей жизни может быть то, что интроверсия отчасти имеет биологическую основу и наследуется генетически, хотя оценки степени наследуемости также сильно различаются. Одна из теорий биологической основы интроверсии предлагает нейронный механизм, который делает экстравертов недостаточно возбужденными и делает интровертов более чувствительными к стимуляции. Следовательно, интроверты избегают громких, волнующих социальных ситуаций, пытаясь избежать чрезмерной стимуляции, что противоречит предположениям о том, что интроверты избегают таких ситуаций, потому что они недружелюбны, застенчивы или испытывают социальную тревогу. Вторая теория подчеркивает различия в импульсивности, так что у интровертов низкая реакция на стимулы и высокая тормозная система, что заставляет их сдерживать свое поведение и сдерживать импульсивность.

Демография интровертов

В Соединенных Штатах население примерно поровну делится на экстравертов и интровертов. Хотя американская культура часто поощряет экстравертное поведение, интровертные предпочтения, такие как самоанализ, обычно считаются нормальными. В последние годы Интернет предоставил интровертам уникальную возможность пообщаться так, как им нравится их личность. Одним из факторов, который может привести к такому уровню комфорта, является способность легко регулировать уровень своего взаимодействия с другими.

Кроме того, в то время как счастье часто ассоциируется с экстравертами, значительная часть интровертов действительно ведет очень насыщенную и счастливую жизнь. Возможно, это связано с тем, что счастье тесно связано как с самореализацией, так и с эмоциональной стабильностью. Интроверты могут вести очень насыщенную жизнь, сосредотачиваясь на том, что им нравится — обычно это включает в себя занятия в одиночестве и построение близких отношений с избранной группой друзей, а также некоторые виды деятельности, которые также нравятся экстравертам.

Ссылка:

• Джон О.П. и Шривастава С. (1999). Таксономия черт Большой пятерки: история, измерение и теоретические перспективы. В LA Pervin & OP John (Eds.), Справочник по личности (стр. 102–138). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Могу ли я стать терапевтом, если я интроверт?

Вы держите самое желанное плечо, на которое можно опереться. Вы постоянно прислушиваетесь к чужим бедам. Вы говорите от всего сердца и предлагаете мощный дар, помогая другим почувствовать, что их искренне понимают. Вы призваны изучать психологию и стать терапевтом! Эти мечты не должны прекращаться из-за того, что вы интроверт.

Распространенное заблуждение об интроверсии автоматически приравнивает ее к застенчивости или асоциальности. На самом деле ваши ценности связаны с качественной дружбой, а не с количеством. Это фантастически работает с карьерой психолога или клинического консультанта. В этой области вы работаете над углублением отношений со своими клиентами индивидуально или в небольших группах.

Ваше знакомство с тихой деятельностью и активным слушанием поможет вам сделать значимую карьеру терапевта. Давайте разберем это дальше:

Кто такой интроверт? (Интроверт против экстраверта)

Если провести ночь в одиночестве с хорошей книгой — это единственное, что в вашем списке желаний (а общение в большом городе — это противоположность веселого времяпрепровождения), то вы можете близко соответствовать интроверсии. По данным Insider, интровертов любят проводить время в одиночестве и нуждаются в отдыхе до и после общения, в то время как экстраверты, как правило, заряжаются социальным вниманием. Интроверты по-прежнему укрепляют значимые связи с другими людьми, хотя это может быть только несколько человек за раз.

Сьюзан Кейн, автор бестселлеров по версии New York Times и эксперт по интровертам, говорит, что у этих двоих также разные нервные системы. В статье о заблуждениях интровертов для Forbes Кейн объясняет: «Тихий ребенок в шумном классе или замкнутый человек на собрании — на самом деле происходит то, что нервная система этого человека сообщает им, что слишком много происходит здесь, и что путь к достижению равновесия заключается в том, чтобы все успокоить. Это не имеет ничего общего с отчуждением или неприязнью».

Разница между интроверсией и экстраверсией не так уж очевидна. Как только вы определите, где вы находитесь в спектре, вы можете выбрать карьеру, которая лучше всего соответствует вашей личности.

Является ли психология хорошей карьерой для интроверта?

Кто сказал, что интровертам нравится работать только в кабинках? Стать лицензированным психологом или клиническим консультантом означает желание общаться с людьми. А интроверты могут общаться с другими особым образом. Интроверты — отличные слушатели ; они больше слушают, чем говорят, что является навыком номер один для терапевта.

Привыкание к тишине и использование ваших навыков активного слушания с целью истинного понимания является главным приоритетом для лицензированного семейного и семейного терапевта (LMFT) или лицензированного профессионального клинического консультанта (LPCC).

Как интроверт, общение с клиентами один на один или в небольших группах — ваш тип вечеринки. У вас есть сверхспособность сопереживать и критически мыслить, прежде чем говорить. Исследование 2018 года показывает, что интроверты обладают высоким уровнем наблюдательности — в исследовании интроверты делали более точные наблюдения за человеческим поведением, чем экстраверты. Скорее всего, это намек на то, что вы тратите меньше времени на взаимодействие и больше — на наблюдение.

Важно отметить: Создание открытого, терапевтического пространства при внимательной и интенсивной работе туда-сюда утомительно для всех — как для интровертов, так и для экстравертов. Но потенциально это может стать дополнительным испытанием для интровертов, чья энергия легко снижается при активном социальном взаимодействии.

__________
Кем ты призван быть?
Преследуй свою цель в PLNU.
__________

Может ли интроверт стать успешным психологом?

Автор Сьюзан Кейн объяснила, что распространенное заблуждение об интровертах состоит в том, что они «менее дружелюбны или как-то человеконенавистничают», хотя нет никаких исследований, подтверждающих это. В то время как экстраверт может преуспеть в продажах или перспективной карьере, психолог — идеальная карьера для интроверта. Поскольку вы можете предпочесть уединение, интимные сеансы один на один могут стать рецептом успеха.

Используйте то, что у вас хорошо получается от природы: 

• Слушание
• Построение долгосрочных отношений
• Задумчивость 

Кроме того, чувствительность к тому, сколько сеансов подряд вы проводите в один день, может помочь снизить уровень чрезмерной стимуляции. Выделите время в одиночестве между сеансами, чтобы перезарядиться. Великолепной карьерной целью было бы владеть и управлять собственной практикой, чтобы вы могли создать безопасное пространство для клиентов, чтобы они приходили и чувствовали себя по-настоящему услышанными.

Поскольку вы увлечены своей работой в области психического здоровья в качестве лицензированного терапевта, вы будете удивлены, насколько ваш энтузиазм берет верх над отсутствием социальной жизнеспособности. Лаура Суонсон, LMSW, объяснила в эпизоде ​​​​подкаста The Social Work Buble, как это происходит с ней как с интровертом. «Поскольку я так увлечен работой и люблю то, чем занимаюсь, — добавляет Суонсон, — эта страсть перевешивает чувство застенчивости и желание помалкивать».

Качества, которые делают хорошего терапевта-интроверта (или клинического консультанта) 

В своем блоге на Time2Track терапевт-интроверт Фэллон Гудман, доктор философии, поделился советами о том, как не только быть терапевтом-интровертом, но и преуспевать. Она объяснила, что на любом продуктивном сеансе терапевта в обязанности терапевта входит активное слушание, решение, когда реагировать на комментарии клиента, поддержание языка тела и управление временем. Если вы терапевт-интроверт, эта социальная многозадачность может быть утомительной.

Вот как Гудман предлагает совершенствовать эти навыки изо дня в день:

1. Планирование — ключ к успеху

Если вы контролируете свое расписание, действуйте стратегически. Не перегружайте себя слишком большим количеством последовательных сеансов.

2. Обязательно делайте перерыв

Карандаш в 10–15-минутном перерыве после каждого клиента. Каждый сеанс терапии может длиться от 50 минут до часа. Не пытайтесь втиснуть в себя записи с последней сессии, а вместо этого потянитесь, пройдитесь по офису или сделайте упражнение на глубокое дыхание.

3. После декомпрессии

Позвольте себе восстановиться и зарядиться энергией так, как вы считаете нужным, даже если это вздремнуть на терапевтической кушетке.