Измена мужа как себя вести: Как правильно вести себя с мужем после его измены

Содержание

Как правильно вести себя с мужем после его измены

Адюльтер — не только предательство близкого человека, но и симптом, последствие хронических проблем брака. Супружеская неверность кардинально меняет отношения пары. Обрывает тесную связь доверия. Возникает ощущение, что жизнь больше не будет прежней, ведь произошли необратимые перемены в вас самих. Нужно быть готовым к подобным жизненным обстоятельствам и научиться контролировать, фильтровать свои эмоции, мысли. Но как правильно поступить преданной жене, как себя вести после измены мужа?

Как пережить измену?

Не могу с ним пребывать в одной комнате, постоянно вспоминаю о причиненной боли, как преодолеть психологический барьер?

Первое чувство после столкновения с неприятной новостью — разочарование, непонимание как общаться с мужем после его измены. Прежде всего уясните, что самокопанием, постоянным поиском причин, мысленным возвращением к событиям прошлого вы только навредите. Иногда анализ ситуации, выяснение деталей лишь усугубляет положение человека.

Необходимо пережить эмоции, как говорится, «переварить», переступить созданную собственноручно преграду и строить жизнь заново. Восстанавливать доверие к собственным чувствам, к окружающим людям, к самой жизни.

Неумение справиться со стрессом угрожает психосоматическими последствиями, вызывая необоснованные вспышки гнева, истерики, неадекватное поведение, депрессию.

Существует три инстинктивные реакции на травмирующие обстоятельства:

  1. желание нападать — ответить агрессией, отомстить обидчику;
  2. убежать — замкнуться в себе, найти утешение в работе, хобби, иногда злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами;
  3. замереть, притвориться мертвым — постоянно повторять одно и то же, проигрывать случившееся снова в собственном воображении, усиливая боль.

Прежде всего следует осознать, что

скованность обидами, переживаниями — нормальная природная реакция на сложившиеся обстоятельства.

Вы имеете право на любые эмоции, в том числе негативные. Не замыкайтесь в себе, не пытайтесь «спрятать» истинные чувства за маской безразличия. Жалостью к себе, упованием виной, чувством неполноценности мы акцентируем внимание на собственной персоне, а не на решении ситуации.

Согласитесь, вряд ли супруг желал причинить вам боль, скорее проявил слабость, поддался соблазну. Это не снимает с избранника ответственности, но поможет вам справиться с обидой. Слабого всегда легче простить, чем злого, способного на осознанную подлость.

Жизнь продолжается. Ничего трагичного, неисправимого не случилось. Неприятно, гадко, больно, но можно пережить.

Прошлое не изменить. Зато возможно построить новое прекрасное будущее. И эта перспектива в ваших руках. Вы обрели полезный опыт, стали мудрее и от этого только выиграли.

Если вас беспокоит вопрос как забыть любовницу мужа, постарайтесь понять, что личность не имеет существенного значения. Женщина, ставшая третьей лишней, не причина возникновения проблем, а лишь следствие. Симптом, проявление важных аспектов, упущенных, вытесненных в ваших семейных отношениях. На ее месте могла быть другая представительница слабого пола, ситуацию это бы не изменило. Обвинение во всех грехах мужа не поможет восстановлению доверия, крепких семейных уз, скорее наоборот.

Как вести себя с предавшим супругом?

Наверняка вы неоднократно задумывались о том, как простить мужа как себя вести с ним?

Говорят, время лечит и это правда. Подождите, отдалитесь от ситуации и эмоции станут менее острыми. Такова природа человеческой психики. Осознание того, что скоро станет легче, подбодрит вас и даст силы. Как бы парадоксально это ни звучало, но благодаря измене ваши отношения с партнером перешли на более глубокую ступень развития. Иногда люди способны понять ценность, значимость человека лишь переживая потерю, разрыв связи.

К сожалению, частым последствием конфликтов, пережитых потрясений становится ухудшение половой жизни партнеров. Причина проста: нарушение эмоционального контакта влечет за собой проблемы в сексуальных отношениях. Супруге сложно понять как спать с мужем после его измены.

Как принять, впустить предателя в супружескую постель? Не могу с ним расслабиться, получить удовольствие. Иногда после пережитого муж не хочет жену. Обладая тонким чутьем и хорошо развитой интуицией, дама легко улавливает охлаждение партнера, начинает искать причины во внешних факторах. На самом деле следует разобраться с внутренними конфликтами и недопониманием.

Можно сколько угодно упрекать друг друга в невнимании, равнодушии, подлости, но проблему этим решить невозможно. Необходим конструктивный диалог. Если любовь еще живая, всегда можно найти что сказать избраннику и первой протянуть руку для примирения.

Продумайте как поговорить с мужем о его чувствах, ожиданиях, мечтах. Попытайтесь посмотреть на ситуацию с мужской точки зрения, отдаленно и непредвзято.

Важно выяснить такие аспекты:

  1. Что мешает вашей паре построить отношения, которые бы удовлетворяли ожидания и потребности обоих?
  2. Что следует сделать для улучшения семейной атмосферы каждому из вас? Сформулируйте и запишите список конкретных действий, обязательных правил, необходимых для укрепления брака.
  3. Чем помочь мужу(жене) в непростой период восстановления связи, построения новых доверительных отношений на месте разрушенных прежде.
  4. Как разнообразить секс с избранником, готовы ли на эксперименты? Какие смелые эротические фантазии могут быть реализованы ?
  5. Открытое обсуждение в спокойной доверительной атмосфере поможет понять как следует вести себя после измены. Общие усилия настроить семейную жизнь постепенно дадут результат и секс с любимым человеком заиграет новыми красками.

Как восстановить отношения?

Начните опять с романтических свиданий под звездным небом, задушевных бесед за чашечкой чая в уютном ресторанчике, неожиданных любовных записок, страстных поцелуев на набережной. Придумайте свои ритуалы, некие действия, слова или фразы, с помощью которых будете признаваться друг другу в любви. Ведь иногда мы так по-разному смотрим на мир и нуждаемся в разных проявлениях привязанности и уважения.

Постарайтесь учесть советы психолога Гери Чепмена, автора книги «Пять языков любви», используйте их в повседневной жизни:

  1. наполняйте сосуд любви с помощью качественно проведенного совместного времени.
    Беседы, прогулки, семейные вечера. Для этой цели подойдут даже общие «занятия идиотизмом», ведь юмор всегда помогает сгладить острые углы;
  2. не забывайте о ласковых прикосновениях, объятьях;
  3. будьте щедры на комплименты, похвалу, поощрение;
  4. делайте приятные сюрпризы, неожиданные подарки даже без особого повода;
  5. помогайте друг другу, заботьтесь о партнере. Иногда повседневные мелочи важнее красивых праздничных жестов;

Часто жену после измены тревожат приступы ревности. Контролировать свои чувства поможет простой психологический прием «ревнивый стул». Подойдет любой предмет мебели, на котором можно молча «пересидеть», подождать, пока эмоции улягутся.

Не бойтесь перемен. Развивайте свои способности, таланты. Займитесь интересным делом, которое будет радовать, вдохновлять на маленькие подвиги. Саморазвитие поможет внести качественные изменения в вашу жизнь.

Стоит настроить себя на позитив и вместе с улучшением эмоционального климата семьи придут желанные качественные изменения в сексуальных отношениях.

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж | Психология жизни | Здоровье

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может.

Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Смотрите также:

Как себя вести после измены мужа: советы психологов

Супружеская верность – залог долговечности брака, основа крепких и надежных отношений. Но, к сожалению, случаются ситуации, когда жена узнает об измене мужа, как себя вести и что делать? Стоит ли подавать на развод? Это главные вопросы, которые появляются в мыслях.


Думая, как себя вести, убедитесь в измене мужа

Мы привыкли к тому, что сплетни и коварные происки завистников – прерогатива сериалов. Но, в жизни тоже случаются такие ситуации, особенно, если ваша семья стала примером к подражанию для друзей, предметом зависти недоброжелателей. Прежде, чем решать, как себя вести после измены мужа, убедитесь, что дела действительно обстоят так, как вы подозреваете:

  • учитывайте то, как вы узнали неприятную новость. Если об этом сообщило лицо, которому вы ранее не особо доверяли, и сейчас стоит усомниться в правдивости информации;
  • внимательно понаблюдайте за поведением мужа. Лишь единицы мужчин после появления новой женщины продолжают себя вести как обычно;
  •  постарайтесь найти неопровержимое доказательство правдивости ваших предположений.

Многим женщинам удается самостоятельно заподозрить появление проблем в семье. Достаточно просто понаблюдать за тем, как ведет себя муж после измены:

  • проявляет чрезмерное внимание, стараясь компенсировать поступок против совести;
  • наоборот, стал отдаленным и практически не замечает вас, а при общении показывает раздражительность;
  •  не инициирует интимную близость или находит повод, чтобы отказаться от нее;
  •  систематически задерживается после работы, часто ездит на выходных по делам, чего раньше не было;
  •  выходит в другое помещение, чтобы поговорить по телефону или прочитать смс.

Уже не стоит говорить о таких классических признаках, как запах женских духов, следы помады на одежде и т.д.

Как себя вести, если измена мужа очевидна

Не имея сомнений в измене мужа, изучите советы психолога о том, как себя вести в таких ситуациях. Прежде всего нужно решить, готовы ли вы простить измену. Многие женщины считают ее неприемлемой в супружеских отношениях, поэтому безоговорочно подают в суд на развод. Если же у вас с мужем долгое время все было хорошо, вы не относитесь к категории представительниц прекрасной половины человечества, которые мыслят категорично, хорошо подумайте и взвесьте все моменты. Не стоит «рубить с плеча». Для принятия верного решения о сохранении брака потребуется время.

Теперь рассмотрим, как себя вести если жена узнала об измене мужа, но хочет восстановить отношения и сохранить семью:

  • найти причину проблемы. Зачастую мужчин не устраивает то, что супруга перестала за собой следить, занимается только бытовыми делами. Им нужна женская красота, с чем не поспорить. Соответственно, первый шаг – преобразить себя, стать привлекательной;
  • больше времени уделять мужу. Постарайтесь регулярно организовывать вечера, когда вы сможете побыть с мужем наедине – без детей, бытовых хлопот и других отвлекающих факторов. Посещайте общественные места, развлекательные заведения. Любой досуг, организованный необычным образом, пойдет на пользу;
  • пересмотреть интимную жизнь до измены. Мужчины любят инициативу и разнообразие. Если ваша самооценка благодаря выполнению первого пункта восстановилась, можно заняться данной областью отношений и попытаться ее наладить;
  • заставить мужа ревновать. Вести себя нужно весьма аккуратно. Например, можно сообщить о том, что на днях вы случайно встретили бывшего и выпили по чашке кофе. Далее остается понаблюдать за реакцией.

Если вы учли советы о том, как себя вести после измены мужа, но продолжаете осознавать факт наличия любовницы, есть смысл поговорить начистоту и решить вопрос. Когда же супруг даже после этого не расстался со своей второй женщиной, есть смысл все же подумать о разводе. Мало кого устроит жизнь с осознанием того, что она не единственная.

В целом, приведенные рекомендации подходят и для ситуаций, когда хочется понять, как себя вести после измены жены мужу. Важно разобраться в том, что стало причиной появления соперника или соперницы. Если недостаток внимания и другие потребности, все можно исправить. Когда же причина измены в исчезновении каких-либо чувств, скорее всего, попытки окажутся бесполезными.

Измена мужа, как себя вести

Измена мужа в настоящее время является частым явлением, поскольку вошла в привычку у представителей сильного пола и не считается уже чем, то аморальным в отношениях. А ведь любая измена в отношениях ведет только к их ухудшению. Измена мужа, согласно стереотипу мышления, относится к измене в том случае, когда происходит физический контакт с другой фемин. Однако, не менее опасна для отношений измена, которая происходит в душе партнера.

Статистика имеет данные, что около 97% замужних фемин имеют все основания для опасения или сталкивались с изменой супруга. Представительницы прекрасного пола не перестают возмущаться, пытаясь осознать, чего же, все-таки, в конце концов, мужчинам не хватает? Ведь даже популярные советы, как за собой следить, как сохранить фигуру, быть хозяйственной и привлекательной не застраховывают фемин от измены мужа.

Иногда даже самый опытный психолог не способен объяснить, что же именно приводит к измене супруга, поскольку восприятие каждого человека очень индивидуально и здесь сказывается разнообразие мужской психологии и различных типажей мужских характеров.

Представители сильного пола по разным причинам изменяют своим женам. Поэтому важно знать, к какому именно типажу принадлежит потенциальный или уже состоявшийся «изменщик», и, исходя из этого, следует в случае измены мужа строить политику супружеских отношений.

Итак, женщина столкнулась с изменой супруга «романтика» или только подозревает его в измене. Что делать? Для такого типа мужчины присуща неудержимая тяга к новизне, а вот рутинное существование, в привычной обстановке, его угнетает. Если женщина хочет сохранить его верность, то с таким супругом нельзя ни в коем случае быть предсказуемой, иначе он охладеет и начнет искать себе что-нибудь новенькое. Поэтому такие штучки, как разнообразие нижнего белья и гардероба должны представлять для супруга фантастический калейдоскоп. Глядя на женщину, он должен чуть-чуть всегда ее не узнавать. В этом случае пригодится все: взгляд незнакомки, таинственная улыбка, неожиданные хобби, новая прическа. Все вместе выступит лучшим лекарством от измены.

Как предотвратить измену такого мужа? Было бы неплохо время от времени немного заставлять его ревновать, и в интимных отношениях вводить разнообразие, а также неожиданности. Такое поведение пойдет на пользу, и вполне может не допустить измены мужа или отодвинуть ее на неопределенный срок.

Если мужчина женщины — темпераментный «мачо», то в этом случае предотвратить измену мужа будет гораздо сложнее. С такими представителями сильного пола хорошо заводить романы, а вот выходить замуж за них – дело рискованное, поскольку от измены вряд ли удастся застраховаться. У такого мужчины тяга к естественным удовольствиям заложена генетически: изысканному питью, вкусной еде и разнообразному интиму.

Если все-таки женщина вышла замуж за такого мужчину, то следует всегда быть на высоте, как в интимных отношениях, так и в жизни. Не нужно бояться быть темпераментной и раскованной. Получая полное удовлетворение и разнообразие во всех своих потребностях, мужчина не пойдет на стороне искать «добавку».

Следующий типаж представителей сильного пола, которые изменяют – это мужья с комплексами, этакие «поневоле донжуаны». Винить полностью такого мужа в измене будет не правильно, поскольку они нередко становятся жертвой воспитания и обстоятельств из-за привитых комплексов в детстве, которые остаются в сознании человека на всю жизнь.

Если в детстве мальчика родители не долюбили, унижали сверстники, то вырастая, он словно восполняет не достоющую любовь, доказывая самому себе и всем женщинам, что он достоит любви и в этом плане у него полный порядок.

Для измены такой мужчина не будет нацеливать себя на выбор женского объекта с какими-то сверхдостоинствами, просто такой «донжуан», скорее всего, мимо себя не пропустит ни одной юбки, руководствуясь принципом, чем больше, тем лучше. У женщин нередко возникает вопрос, как управлять таким типом мужчин и как предупредить измену мужа?

Для этого требуется говорить неустанно супругу, какой он умный и замечательный, каким огромным количеством достоинств он обладает, и как ото дня в день крепнет любовь к нему. Только так можно сохранить верность супруга, а себя застраховать от измены мужа, да заодно его от комплексов избавить.

Если женщине в мужья достался типичный «домосед», то следует во всем стараться дома создать комфортную обстановку. Такие представители сильного пола больше всего ценят домашний уют, стабильность, хорошую кухню, а также упорядоченную и размеренную интимную жизнь. А чтобы такой мужчина пошел искать на стороне утешение, ему необходимо дома создать невыносимые условия.

Как ни странно, но даже «домоседов» можно так допечь, что это буквально толкнет их на измену, особенно, если с утра до ночи пилить за любые провинности: выдуманные или реальные, если кормить полуфабрикатами, а на просьбу постирать рубашку, показывать супругу, где стоит стиральная машина.

Если женщина в свободное время где-то носится, забывая при этом предупредить, и возвращается на подпитии, то такого отношения «домосед» долго не выдержит. И, кстати, «домоседа» заставлять ревновать лучше не надо.

Поэтому, если мужчина дорог и нет желания страдать из-за измены мужа, то следует помнить об этом постоянно и придерживать язычок, особенно, если он с работы пришел уставший. Психологи рекомендуют женам почаще говорить своим мужьям, как они ими дорожат, и не переставать ухаживать за ними. Также от измены мужа убережет вера в него, в его ответственность и порядочность и, конечно, любовь!

Как простить измену мужа

Но если все-таки это случилось, то, как простить измену мужа? Как жить дальше и как сохранить семью? Эти и другие вопросы зачастую интересуют многих женщин после случившейся трагедии в их жизни.

Если женщина только что узнала, что ей изменили, ей очень больно, и она не понимает, как правильно поступить: поменять свою жизнь или простить, постараться сохранить отношения или нет, то психологи советуют на этот счет следующее.

Не нужно отчаиваться, биться в истерике, упрекать – таким образом, ситуацию не изменишь, а вот попытаться простить измену мужа и понять, почему так произошло, стоит. Необходимо проанализировать, почему супруг стал неверен. Безусловно, можно пойти по легкому пути и назвать его «бабником», но проблемы в целом это не решит. Супружеские измены это зачастую результат отсутствия гармонии в семье, и если в психологическом или интимном отношении что-то не устраивает, то мужчина будет искать утешения в любовной связи на стороне. Как ни больно осознавать, но скорее всего, именно так и есть. Именно женщина что-то упустила в семейных взаимоотношениях, чего-то недодала: искреннего интереса к проблемам супруга, заботы, душевного тепла, внимания, обделяла в интимном отношении и теперь вынуждена мучиться ревностью. Об этом следует подумать здраво и спокойно, оценив всю семейную жизнь и взаимоотношения, стараясь исправить ситуацию. Именно супруга должна стараться повернуть так ситуацию, чтобы не потерять, в конце концов, мужа.

Если женщина очень ревнива по своему характеру, то воспринять советы психолога будет очень сложно, ведь управлять ревностью очень тяжело, но необходимо все равно воспользоваться советами специалистов.

Если дома постоянно устраивать сцены ревности с допросами: »почему муж так поступил и за что?», то создав невыносимую обстановку мужчина сам захочет опять попасть в объятия любовницы, ведь продолжать жить дома покажется адом. А любовница с радостью предоставит утешение и спасение, и таким образом муж со временем решит расстаться с супругой окончательно, при этом, не испытывая угрызений совести, а лишь оправдывая свой поступок тем, что жить с женой стало невозможно.

Самое интересное, что он, скорее всего, переставит очередность происшедшего местами: причину и следствие, объясняя всем, что расстался с супругой потому, что она стала ужасная и, подзабыв, что изначально он изменил жене, и уже потом семейный союз стал невыносимым.

Самое главное во время ссор не забывать о своих детях. Взрослые люди со временем разберутся с отношениями, а для малыша, который наблюдает все ссоры родителей, и не понимает, что же происходит в семье и почему привычный покой в доме пошатнулся, — это бесследно не пройдет для психики.

Измена мужа, как себя вести — советы психолога

Многие женщины стараются сохранить отношения, но начать жизнь с чистого листа мешают воспоминания. Их вера в мужчин настолько «подкосилась», что они больше не верят мужскому полу. Нередко им хочется изменить свою жизнь, но беспокойство за своих детей не дает покоя.

Измена мужа, как удар под дых. Она приходит в жизнь всегда неожиданно и бьет по самому ранимому месту. В этот момент женщина видит, как все, во что она верила, рушится, как карточный домик. Даже в тот момент, когда она слышит, что ничего не было, все равно очень плохо и больно. Потому что женское сознание кричит о том, что ее пытаются обмануть.

Если у женщины возникают негативные мысли: «не хочу жить после измены мужа», «как любить мужа после измены», «есть ли жизнь после измены мужа», то необходимо обратиться за помощью к практикующему психологу, который поможет выйти из кризисного состояния и понять:

— как жить дальше;

— как избавиться от боли;

— как поступить в сложившейся ситуации;

— как себя вести;

— как оградить от переживаний близких и детей;

— как научиться выбирать мужчин, которые будут в будущем беречь женские чувства.

Выйти из депрессии после измены мужа, поможет совет психологов не забывать, что мужчины по своей природе непостоянны и интерес к другим представительницам прекрасного пола периодически у них сохраняется и проявляется в течение всей жизни.

Это необходимый эффект новизны, и желание познать другую фемин, а также стремление себе доказать, что он «настоящий мужчина» способный покорить любую женщину. Все это свойственно нормальному мужчине, у которого все хорошо с потенцией и с головой. Поэтому это необходимо учитывать, оценивая своего спутника жизни. Не нужно надеяться, что связав представителя сильного пола узами брака, фемин удастся оградить его от всех привлекательных, окружающих его дам и каким-то образом заставить не обращать на них внимание. Если фемин на это надеется, то значит, ей нужен не мужчина, а домашнее ручное животное, делающее все по ее хотению.

Каждый индивид стремится сохранить некую свободу и право поступать по-своему. Представителям сильного пола это свойственно в большей степени, чем фемин. Женщина же противится, когда мужчина пытается ее переделать по своему вкусу. Вот и ему также хочется оставаться самим собой. Поэтому переделать мужчину фемин не удастся, ведь узы брака не позволяют владеть всей внутренней сущностью человека. А заинтересованность другими женщинами вполне естественно для нормального мужчины.

Да и какая дама не любит, когда чужой мужчина уделит ей внимание. Она же не будет считать предосудительным для себя немного пококетничать, если такая возможность представится.

Женщины могут сразу возразить, что при этом они верны мужьям. Да, у женщин существует гораздо больше психологических барьеров, которые заставляют быть более осмотрительными и не терять голову в таких ситуациях, но, тем не менее, только поняв психологию мужчин, можно выйти из депрессии после измены мужа.

Как пережить измену мужа

Психологи советуют смириться с мыслью, что это произошло и если муж говорит, что поступил так, «просто так» или «так сложились обстоятельства», то это значит, что супруг не был заранее настроен на измену, а все случилось спонтанно, под влиянием вспыхнувшего влечения или возникла благоприятная возможность.

Это, конечно, не является оправданием неверных супругов, а лишь констатация факта, но также объясняет причины супружеских измен. И, это, возможно, позволит более спокойно фемин к ним относиться. Над этим стоит подумать всем женщинам и не судить представителей сильного пола так строго.

Не только мужчины склонны изменять, но и фемин, просто у представителей сильного пола возможностей больше и, сильнее влечение, а также иные приоритеты. Поэтому следует относиться снисходительно к этой слабости мужчин.

Как себя вести после измены мужа? Измена мужа превращается в драму, когда супруга сама создает из нее драматическую ситуацию, а, не делая из этого трагедии, женщине будет жить гораздо проще.

Необходимо стать для самой себя психотерапевтом и постараться найти положительные стороны в случившемся. Например, назло супругу можно заняться собой и добиться хороших результатов по улучшению своей внешности: салон красоты, фитнес клубы и пр. Это поможет отвлечься от сердечных раздумий и позволит почувствовать себя вновь привлекательной.

Не стоит забывать об интимном аспекте любовной связи. Следует помериться силами с соперницей, отставив ложный стыд и комплексы. Очень важно избавиться от ложных предубеждений и представлений, расширять свои знания в этой чудесной сфере человеческих взаимоотношений и овладеть в совершенстве техникой интима.

Самое главное, чтобы у женщины вновь возникло желание нравиться и неважно, сколько ей лет, ведь представительницы прекрасного пола молоды не годами, а своими чувствами, настроением и своей уверенностью в личной привлекательности.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Жизнь после измены: как правильно себя вести?

Это факт, который отрицать бессмысленно: Вам изменили. Как правильно себя вести в такой ситуации? Простить или отомстить? Возненавидеть или понять? Эксперт Astro7 советует.

Утверждать, что мужчины изменяют чаще, можно, и статистика, скорее всего, в этом права. Но женщины изменяют также. И любимая сделала это. И мужчина зависает с тем же вопросом. Жизнь после измены одинакова для всех без исключения. Для простоты рассмотрим случай мужской измены, хотя женская мало чем от неё отличается.

Первые эмоции и реальные причины

Эмоциональная стадия неизбежна, потому что тот, кому изменили, никогда в жизни не думал, что любимый человек способен на такое. Это откровение. Поэтому сперва необходимо разобраться в происшедшем, причём желательно на трезвую голову.

А суть эмоций такова. Изменник называется самыми плохими словами в мире. Он обидел, он предал, он нарушил клятву, разорвал доверие, убил любовь. Но разве такое возможно, ведь это ЛЮБИМЫЙ человек? Значит, его соблазнили, увели, значит, виновата та, третья. Разлучница.

А кто же тогда я? Я бывшая любимая и обиженная. Я несчастная, я — жертва коварной измены. Остаётся только плакать. Как же хочется, чтобы он вернулся, ведь иногда, в минуты жалости к себе, я готова ему всё простить…

Если же включить разум, то схема получится такой. Были главные отношения между мужчиной и женщиной. В них потерялись любовь и доверие. Секс перестал удовлетворять. Один из партнёров — мужчина — решил добрать на стороне то, чего не получал со своей женщиной. Это чувства, любовь, внимание, поддержка, секс… список можно продолжить. И весь вопрос лишь в том, можно ли вернуть любовь и доверие в основные отношения: разовой была измена, или ничего вернуть уже нельзя?

Будучи на эмоциях, женщина способна наломать дров. Она готова простить сразу или, наоборот, разорвать отношения и мстить. Так прощать изменника или не прощать?

Аргументы «за» и «против» бывают разными. Их порядочность сейчас не обсуждается, у каждого человека своя моральная планка.

Аргументы за прощение измены

1. Это могло быть разовое заблуждение. Мужчина не испытывает особых чувств к сопернице, может, это вообще случайная встреча. И он правда любит, он извинился…

2. Общие формальные ценности. Ради них мужчина по-прежнему требуется. Ценностями могут быть «наши» дети, его деньги, одно жильё на двоих. Терять такое не хочется.

3. Страх одиночества. Лучше пусть будет рядом мужчина-сволочь, чем пустота. Можно даже разрешить ему официально изменять — главное, чтобы не бросал.

I work!

4. Простить — это благородно, это даст мужчине понять, что его женщина сильная и любящая. Такой женщине он больше никогда не изменит. И она поборется за него, схлестнётся с соперницей!

Аргументы против прощения измены

1. Изменил раз — изменит снова. Простить первый раз — решит, что всё можно, и его теперь всегда за всё простят.

2. Любил бы по-настоящему — не изменил бы. А раз не любит, то до свидания.

3. Гордость выше жертвенности. Пусть катится на все четыре стороны, а если он ещё и муж, то ни детей, ни имущества не получит.

4. Если это не первый раз, если у него давно другая — то о чём вообще речь? Обидно, досадно, но этот подлец не стоит и капли прощения.

Если же заглянуть чуть глубже, то смысл прощения в том, чтобы самому не нести обиду и гнев, не травить негативом собственную жизнь. А обидчик, изменник может быть прощён и при этом… наказан! Например, разрывом отношений, разводом, материально. Единственное, чего делать нельзя — это наказывать обидчика с помощью детей, если он отец. Это уже месть, а прощение всегда подразумевает адекватное наказание, но никак не чрезмерное.

Как жить вместе после измены?

Тонкую грань между отпусканием ситуации измены и психологическим цеплянием за неё уловить сложно, особенно будучи в эмоциональном кризисе. Но, допустим, некое примирение случилось, и отношения продолжаются. Как жить дальше после того, что случилось?

А дальше начинается этап проверки чувств. Особенно, если изменник «поклялся», что отныне будет вечно любить свою женщину. Либо он действительно будет любить, либо просто подавлять желание сходить на сторону. Сложно отличить одно от другого, и только следующий эпизод измены (или не измены) расставит всё по местам.

Другой вариант — разрешить друг другу изменять, выстраивая так называемые свободные отношения. Кому-то это кажется диким, однако на дворе 21 век. Сексуальная революция давно прошла, и традиционные устои актуальны далеко не везде.

Измена — это всегда трещина в отношениях и признак того, что «как раньше» больше не будет. Есть, конечно, вариант совместного существования, когда люди делают вид, что не изменяют друг другу, либо просто хорошо хранят секретность. Шок от того, что у мужа (или у жены) есть роман на стороне, длящийся годами, и даже дети на стороне, поистине огромен. И величина шока прямо пропорциональна тому сроку, в течение которого изменник держал всё в тайне. И всё это время — месяцы, годы — в главных отношениях не было доверия. Но ради каких-то общих ценностей, или из-за страхов, или на болезненной зависимости, эти отношения продолжались.

Трещина от измены склеивается, и прочность «клея» у всех пар разная. Важно только помнить, что даже самый надёжный клей — это заменитель истинной связи. И придётся теперь всегда быть начеку: доверять, но проверять. И уж точно оставить в прошлом наивную веру в вечную и бесконечную любовь.

Измена мужа — как себя вести, советы психолога

Измена мужа, и кажется, что мир рухнул. Как себя вести, когда вы точно знаете, что это произошло? И почему он так поступил?

Ваш, такой крепкий ещё вчера, союз дал трещину? Вы узнали о том, что тот, которого вы считали почти своей собственностью, изменил? От одного только слова «измена» сердце сжимается, болит и кажется, что вы никогда не простите и не забудете. Боль настолько сильна, что вы готовы реветь ночами в подушку, не зная на ком вымещать свое отчаяние и злобу.

Прежде всего, нужно понять причины его поступка и попробовав взять себя в руки, постараться вести себя достойно, без истерик.

Усталость от отношений

Бытовые проблемы, ежедневные обязанности, ставшие такими рутинными и скучными, в конце концов могут надоесть кому угодно. Если серые будни не расцвечены яркими пятнами красок, и от них некуда сбежать, то любой нормальный человек станет искать перемен.

Мужчина – не робот, который может вести монотонный образ жизни и при этом чувствовать себя достаточно комфортно.

Если вы не в состоянии дать своему мужу хоть немного эмоциональной разрядки, то, как ни прискорбно это звучит, в мире есть множество других женщин, более интересных, тех, с которыми не скучно, и с которыми можно поговорить не только о не вынесенном мусоре и школьных проблемах детей.

Принимая своего мужа за «просто родственника», забывая о том, что ему нужно разнообразие, женщина сама подталкивает его к тому, чтобы он искал другую, некий антипод, способный внести в его жизнь хоть каплю романтики и необычности.

Наказание воздержанием

Самое отвратительное наказание мужа за его «многочисленные грехи» — наказание половым воздержанием. «Ты не заслуживаешь того, чтобы спать со мной в одной постели» — так примерно звучит отказ от близости. Значит то, что между вами происходит, важно для него, но не для вас?

Вы можете испытывать судьбу тогда, когда ваш муж сидит привязанным к батарее или к дивану, но не тогда, когда у него есть свобода перемещения. Если он нормальный здоровый мужчина, то ему нужен секс (и это понятно). И почему вам кажется, что он не найдёт его на стороне?

Вы его не хвалите

Мужчины как дети в том, что касается похвалы. Возможно, вы привыкли к тому, что он решает все вопросы, делает все мужские дела по дому и, к тому же, неплохой любовник? Но забыли о том, что его время от времени нужно хвалить?

Рядом с ним вполне может работать женщина, которая недурна собой и знает, какие струны затронуть в душе мужчины, чтобы он обратил на неё внимание. Она хвалит его за все: за хороший одеколон, за опрятный внешний вид, за налитую чашку кофе.

И, в конце концов, отсутствие благодарности дома и присутствие оной в рабочей обстановке вполне могут привести к тому, что муж изменит вам именно с этой женщиной.

Мужчина ждёт похвалы:

  • хвалите его за всё, но не перегибайте палку, иначе это будет неестественно. Хвалите его за прибитый гвоздь, будьте благодарны за возню с больным ребёнком. Говорите «спасибо» за обновку в вашем гардеробе;
  • не забывайте о том, что сексуальные отношения тоже нуждаются в словах благодарности за доставленное удовольствие;
  • будьте естественны в похвале, это не так трудно, как кажется.

Ревность

Вот то, что подстёгивает мужчин к измене. Если вы постоянно лезете в его ноутбук с проверками, если его телефон ежедневно просматривается на предмет странных контактов и смс, если карманы его пиджака и брюк выворачиваются вами в поиске посторонних предметов, то будьте готовы к тому, что ваши опасения сбудутся.

Недоверие порождает измену. Муж привык жить с ощущением того, что вы ему не верите, и ему уже всё равно, считаете ли вы его изменщиком напрасно, или это так и есть.

«Если жена так думает, то пусть это будет на самом деле» — такие мысли постоянно возникают в голове «подозреваемого», и он старается воплотить их в реальность.

Новая любовь

Это только в песнях поётся и в сказках рассказывается о вечной любви. В жизни всё гораздо сложнее:

  • если ваш муж полюбил другую женщину, то не стоит его удерживать рядом с собой, это не тот случай, когда маленький скандал сможет всё исправить;
  • новые отношения не возникают на пустом месте. Что-то пошло не так, и, возможно, вы сами немного виноваты в том, что муж разлюбил;
  • ему нужно время для того, чтобы разобраться в собственных чувствах, и это время нужно ему дать. И заодно ответить на вопрос, а сможете ли вы быть вместе после всего?

Так как себя вести после измены мужа, как не впасть в депрессию и не наделать неверных шагов? Возможно ли всё исправить и вычеркнуть из памяти?

Поговорить откровенно

Разговор по душам – вот то, что вам обоим сейчас необходимо. Только он сможет помочь спасти отношения от полного разрыва:

  • неважно, насколько в вас кипит злоба, не дайте ей выхода в откровенном разговоре. Пусть это будут слёзы и даже маленькая истерика, но не доводите себя до ненависти: если вы ненавидите его, то затевать беседу бессмысленно;
  • откровенность мужа сможет вас задеть настолько, что вы поймете, что нужно всё менять. Это не страшно, это может стать стимулом для новых, лучших с ним отношений.

Разберитесь в себе

Вполне возможно, что рядом с вами уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а совсем чужой для вас мужчина, с которым вас связывает только быт. Тогда не лучше ли его отпустить?

А может быть вы сами виноваты в том, что он изменил? Посмотрите на себя внимательно: вполне вероятно, что ваш внешний вид настолько плох, что он-то и подтолкнул мужа к измене? Застиранный халат и нечёсаные волосы редко пробуждают тягу к сексуальным отношениям.

Нужно меняться самой:

  • сменить имидж замученной домработницы на имидж любимой и любящей женщины не так уж сложно, стоит только захотеть;
  • попробуйте не быть сонной вороной, беспрестанно смотрящей телесериалы. Мужчины от таких не заводятся. Если не пробуждать у своего мужа сексуальный и интеллектуальный интерес, то стоит ли винит его в том, что ему приглянулась другая?
  • даже если вы разругались в пух и прах, не вводите эмбарго на половые отношения, помните, что вы не соседи по квартире, а люди, близкие друг другу не только духовно, но и телесно.

Поставить условие

Если вы чувствуете, что мужчина вас любит, а его увлечение другой женщиной было действительно легкомысленным поступком, то вполне можно поставить его перед выбором: или ты продолжаешь изменять, или мы расстаёмся.

Метод немного грубоват, но действенен. Тут важно почувствовать грань, когда можно давить на мужа, а когда нельзя. Умная женщина это понимает.

  1. Не стоит рассказывать о том, что случилось направо и налево.
  2. Не нужно трещать целыми днями с подругами и мамой только о том, какой же он подлец.
  3. Не нужно искать «разлучницу» с целью поцарапать ей лицо.
  4. Не стоит выставлять его вещи из дома: дом пока не только ваш, он и его тоже.
  5. Не нужно искать истину в вине, опускаясь в своем горе все ниже и ниже.
  6. Никогда не настраивайте детей против отца. Это табу. Дети совершенно не виноваты в том, что произошло.
  7. И не стоит бегать на работу мужа и рассказывать начальству, что в их доблестном коллективе затаился монстр, который измывается над собственной семьёй.
  8. Не отплачивайте ему той же монетой. Месть изменой – это удар по собственному самолюбию и переступание через себя. И если муж узнает об этом, то ваш брак уже трудно будет спасти.

Вот этого всего не нужно. От всех вышеперечисленных действий станет только хуже, причём всем, а не только ему.

Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:

  1. Простить – это значит забыть об его измене, а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
  2. Раз и навсегда уяснить, что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
  3. Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку. Детей – бабушкам, а сами в отпуск. Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
  4. Прислушайтесь к мужу, станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
  5. Если вам не интересен секс, то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу. Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
  6. Дружите с мужем, ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
  7. Привлекайте мужа к воспитанию детей, а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
  8. Будьте интересны и внутренне, и внешне, не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.

Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.

Ваш брак станет бесполезным и невозможным, если вы намерены впредь всю оставшуюся жизнь упрекать и грызть его за легкомысленную оплошность.

И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.

Видео: У супруга есть любовница

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены. Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию. Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Как мне действовать по отношению к изменяющему супругу?

Как мне действовать по отношению к изменяющему супругу теперь, когда я обнаружил их роман?

Я регулярно слышу этот вопрос от пострадавших партнеров. В настоящее время я прохожу новый тренинг с Мишель Вайнер Дэвис, но в этом посте я хочу погрузиться в некоторые исторические размышления Мишель о лучших практиках для пострадавших партнеров.

Мишель немного разозлилась в сети из-за раненых партнеров, которые говорят, что ее протокол может быть слишком сложным.Я здесь, чтобы сказать вам, что этот метод, 180 , работает. Но полезно иметь хорошего терапевта, который поможет вам преодолеть первые препятствия.

Ее особая сила — помочь супругам, находящимся в положении «один вниз», восстановить чувство самоуважения и достоинства, когда их мир перевернут с ног на голову. Она называет этот новый набор моделей поведения «делать 180».

Как мне действовать по отношению к изменяющему супругу?

1. Не преследуйте, не рассуждайте, не гоняйтесь, не умоляйте, не умоляйте и не умоляйте.
2. Нет частых телефонных звонков.
3. Не указывайте на положительные моменты в браке.
4. Не следуйте за ним по дому.
5. Не поощряйте разговоры о будущем.
6. Не просите помощи у членов семьи.
7. Не просите заверений.
8. Не покупайте подарки.
9. Не назначайте свидания вместе.
10. Не шпионите за своим супругом.
11. Не говорите «Я люблю тебя» .
12. Ведите себя так, как будто вы продолжаете жить.
13. Будьте жизнерадостными, сильными, общительными и привлекательными.
14. Не сидите без дела в ожидании супруга — занимайтесь делами, ходите в церковь, гуляйте с друзьями и т. Д.
15. Дома с супругом (если вы обычно начинаете разговор) редко или не хватает слов.
16. Если вы имеете обыкновение спрашивать свою супругу о ее местонахождении, НИЧЕГО НЕ СПРАШИВАЙТЕ.
17. Вам нужно заставить вашего партнера думать, что вы пробудились и, что касается вас, вы собираетесь жить дальше, с супругом или без него.
18.Не будьте противны, сердиты или даже холодны — просто отойдите и подождите, чтобы увидеть, заметит ли ваш супруг (а) и, что более важно, осознает, чего ей будет не хватать.
19. Независимо от того, что вы чувствуете СЕГОДНЯ, только покажите своему супругу счастье и удовлетворение. Покажите ему / ей того, с кем он / она хотел бы быть рядом.
20. Все вопросы о браке следует отложить до тех пор, пока ваш супруг не захочет об этом поговорить (что может занять некоторое время).
21. Никогда не теряйте хладнокровие.
22. Не проявляйте особого энтузиазма.
23.Не спорьте о том, что они чувствуют (это только усиливает их чувства).
24. Будьте терпеливы.
25. Внимательно слушайте, что ваш супруг на самом деле говорит вам.
26. Научитесь отступать, заткнуться и, возможно, уйти.
27. Позаботьтесь о себе (делайте упражнения, спите, смейтесь и сосредоточьтесь на всех других сферах вашей жизни, которые не находятся в беспорядке).
28. Будь сильным и уверенным.
29. Знайте, что если вы можете сделать 180, ваши малейшие ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ действия будут замечены гораздо больше, чем любые слова, которые вы можете сказать или написать.
30. Не будьте открыто отчаявшимся или нуждающимся, даже когда вам больно больше, чем когда-либо, и вы действительно отчаялись и нуждаетесь.
31. Не зацикливайтесь на себе при общении с супругом.
32. Не верьте ни одному из того, что вы слышите, и менее 50% тому, что вы видите. Ваш супруг будет говорить категорически отрицательно, потому что ему больно и он напуган.
33. Не сдавайся, как бы темно или плохо ты себя ни чувствовал.
34. Не отступайте от своих кровно заработанных изменений.

Не допускайте перегрузки предсказуемо

«180» — это стойка, которая удерживает определенное расстояние от вовлеченного партнера. Как мне действовать по отношению к изменяющему супругу? Последнее, чем вы хотите казаться, — это предсказуемо перегружено.

Мяч на их площадке. Потому что ничего не может случиться, чтобы спасти брак, пока вовлеченный партнер не прекратит роман и не попытается исправить.

Вы можете отправить сообщение, что с вами все будет в порядке, независимо от того, в каком направлении оно пойдет.

180 означает, что вы проснулись … и дела, как обычно, окончены.

Начните восстановление после романа с помощью Couples Therapy Inc

8 советов, как справиться с неверным партнером

Если вы узнаете, что ваш партнер неверен, это может поразить вас как тонна кирпичей. Ваш брак может оказаться в состоянии кризиса, который может его разрушить.

Желание узнать, почему ваш партнер изменил, естественно, но редко бывает простой ответ на вопрос, почему кто-то становится неверным.Это может быть симптомом других проблем в вашем браке, может быть связано с чем-то из прошлого вашего партнера или может быть совершенно не связано с вами или вашим браком. Независимо от причины, у вас будет много сложных чувств, которые нужно разобрать, и о многом подумать, когда вы решите, как двигаться дальше. Эти восемь советов помогут вам справиться с последствиями предательства:

Примите свои чувства

Шок, возбуждение, страх, боль, депрессия и замешательство — это нормально.Скорее всего, на какое-то время вы почувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках. Чтобы избавиться от боли неверного супруга, нужно время. Не ждите, что смесь чувств и недоверия исчезнет, ​​даже если вы пытаетесь простить своего партнера и восстановить свой брак. Ваш брак изменился, и вполне естественно горевать о тех отношениях, которые у вас когда-то были.

Не ищи мести

Предательство со стороны партнера может вызвать гнев. В вашем бешеном состоянии вашим первым инстинктом может быть наказание своего спутника жизни, обговаривая его с друзьями (или, что еще хуже, в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самому завести роман, чтобы свести счеты с ним.Вы можете получить временное чувство удовлетворения от такого рода действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредотачиваться на исцелении и двигаться дальше, в одиночку или вместе.

Подумайте, прежде чем рассказать об этом своей семье. Скорее всего, у них будет твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто по-настоящему не понимает, что происходит в браке другого человека. Пока вы обдумываете, как поступить, лучше не разглашать подробности.

Постарайтесь позаботиться о себе

У вас могут быть некоторые физические реакции из-за стресса, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), дрожь, трудности с концентрацией внимания, нежелание есть или переедание. После того, как первоначальный шок пройдет, постарайтесь есть здоровую пищу, придерживаться расписания, спать в определенные часы, заниматься спортом каждый день, пить много воды и, да, немного повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии.Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе.

Держите детей подальше от этого

Эта ситуация возникает между вами и вашим партнером и не должна касаться ваших детей. Даже если вы решили разорвать брак, рассказывание подробностей о романе только поставит ваших детей в невыносимое положение, вызовет у них беспокойство, заставит их почувствовать себя застрявшими в середине и вынудить их принять чью-то сторону.

Обратиться за советом

Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Прежде чем принимать какое-либо решение о расторжении брака, целесообразно поговорить с консультантом пары, который будет нейтральным и поможет вам понять, что именно произошло. Вы можете задать партнеру вопросы и поделиться своими чувствами. не теряя самообладания.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и справиться с чувствами вины, стыда и всего остального, что вы можете испытывать.Если вы решите расторгнуть брак, вы будете знать, что изо всех сил старались, чтобы это сработало.

Практика

Если вы подозреваете, что роман, скорее всего, приведет к разрыву вашего брака, подумайте о практических вопросах, например о том, где вы будете жить, есть ли у вас достаточно денег, чтобы заплатить за самое необходимое, и, если у вас есть дети, желаемый тип опеки. Вы также можете подумать о том, чтобы попросить вашего партнера пройти тестирование на ЗППП, а также пройти тестирование, если у вас был секс во время или после романа.

Возьми это один день за раз

Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться брак, но это не всегда означает, что это конец. По мере того, как вы со временем проработаете последствия, станет ясно, как двигаться вперед, чтобы начать следующий этап вашей жизни, вместе или отдельно.

5 распространенных видов неверного поведения супругов

Как узнать, изменяет ли ваш супруг (а)? Если у вашего супруга роман, его поведение изменится.

То, что когда-то было нормальным, сменится поведением вашего супруга, к которому вы не привыкли.

Не все изменения в поведении указывают на то, что ваш супруг (а) изменяет, но стоит обратить на это внимание и, если у вас возникнут подозрения, углубиться в то, почему ваш супруг ведет себя так странно.

Ниже приведены 5 видов неверного поведения супругов, на которые следует обратить внимание:

1. Ваш (а) супруг (а) беспокоится о своей внешности. Он / она будет уделять больше внимания тому, как выглядят их волосы.Возможно, вы захотите купить новую, более стильную одежду или одеться, чтобы выглядеть моложе. Ваш супруг будет уделять больше внимания гигиене. Может быть, даже носить одеколон, который для него / нее не характерен.

Если ваш супруг так же осознает свою внешность, как когда вы двое впервые встречались, это признак того, что что-то не так. Он принимает душ, когда возвращается с работы по вечерам? Возможно, он пытается смыть запах своей возлюбленной.

Она хорошо одевается, когда идет в торговый центр? Может быть, она не ходит по магазинам, а занимается бесполезным.

2. Ваш супруг ходит в спортзал. Ваш супруг всегда был полноват? Неужели он / она теперь внезапно озабочены тем, чтобы сбросить вес и поправиться? Если ваш (а) супруг (а) никогда раньше не беспокоился о проблемах с весом или о своем внешнем виде, это новое беспокойство должно стать для вас красным флажком. Скорее всего, он / она пытается стать более привлекательным для кого-то другого.

3. Есть изменения в сексуальном поведении. Эта проблема может быть двоякой.Если ваш супруг изменяет и изучает новые сексуальные уловки, он / она может захотеть попробовать их в постели с вами. Или, если они изменяют, они могут не интересоваться сексом с вами.

Если ваш супруг ввел новые сексуальные уловки в ваши интимные отношения, это нормально, если вы задаетесь вопросом, где он / она научились этим уловкам. Если ваш супруг не проявляет интереса к близости с вами, также нормально задаться вопросом, занимается ли он / она где-нибудь еще.

В некоторых случаях, когда физическая связь превратилась в любовную связь, изменник может отказаться от секса со своим супругом из-за чувства вины и не желая «изменять» партнерам по роману.

4. Ваш супруг стал вспыльчивым? Он / она может быть менее терпимым и вспыльчивым по отношению к членам семьи. Он / она может огрызаться на вещи, которые никогда раньше не беспокоили их.

Неверный супруг начнет споры из-за мелких проблем, чтобы дистанцироваться от своего партнера. Создание эмоциональной дистанции между обманщиком и супругом помогает избавиться от любого лоскутного одеяла, которое может почувствовать обманщик. Это также помогает оправдать измену, давая мошеннику дополнительное оправдание измены такому неразумному супругу.

Они также начнут ссору из-за предлога покинуть дом. Какой лучший повод уйти и провести время с другим мужчиной / другой женщиной, чем ссора?

5. Друзья вашего супруга ведут себя странно. Изменится не только поведение мошенника, но и поведение любых друзей, которые знают его / ее и прикрывают его. Обращайте пристальное внимание на то, как его друзья ведут себя рядом с вами.

Знание того, что нужно искать, и быстрое прекращение романа будут играть огромную роль в том, выживет ли ваш брак после романа.Знание того, что искать, и быстрый сбор доказательств также помогут вам, если вы подадите на развод.

5 способов справиться с неверным мужем

У мужа Консуэлло С. роман с женщиной на работе. «Сначала я проигнорировала это», — говорит член «Круга мам». Но затем стали накапливаться доказательства. Сначала она заметила, что он стирает звонки со своего мобильного телефона, затем к ней подошел его коллега и предложила мне открыть глаза . »

Алисия С., другая мама в этой ситуации, получила более прямую информацию: ее лучшая подруга призналась, что у нее были отношения с мужем Алисии!

Как показывают дискуссии в «Круге мам», Консуэлло и Алисия не одиноки. Многие женщины, подозревающие своих мужей в измене, обращаются за помощью в «Круг мам». Но есть также много мам, которые имели дело с неверным партнером и предлагали мудрые слова и стратегии выживания. Вот пять подходов, взятых из их разговоров, которые помогут вам вернуть контроль над своим миром, если вы подозреваете своего партнера в измене.

1. Получите факты

Если вы подозреваете, что у вашего мужа роман, вашей первой реакцией может быть гнев или угрозы. Но постарайтесь не действовать импульсивно, — рекомендует участница Circle of Moms Тангела. Прежде чем обвинять мужа в неверности, узнайте факты. «Бог дал женщине интуицию не только для матери в ней, но и для жены / супруга», — говорит Тангела, добавляя, что «только вы знаете знаки» и что «все, что делается в темноте, придет в свет.«

Что еще более важно, она предупреждает женщин в этой ситуации, чтобы они получили доказательства, прежде чем делать что-то необдуманное, например, упаковывать детей и уезжать: «Пока вам не причинят никакого вреда физически или словесно, я говорю подождите, прежде чем уйти, чтобы вы можете получить ваши доказательства … вы узнаете правду и [не] будете задаваться вопросом, ошиблись ли вы ».

2. Противостоять мужу

Многие члены «Круга мам» призывают своих сверстников противостоять своим мужьям, прежде чем предпринимать какие-либо радикальные меры.Как выразился участник Circle of Moms Рики П. «Поговорите со своим муженьком и дайте ему знать, что вы думаете, что он обманывает. . . . Объясните ему причины, по которым вы думаете, что он такой (независимо от того, насколько малы или глупы, по вашему мнению, причины), и позвольте ему рассказать свою историю или объяснить, почему он делает то, что делает ».

Даже если противостояние подтвердит ваши худшие опасения, история Кристи П. вселяет надежду, что это может стать началом примирения. «Я рассказала своему мужу о [его романе с моим другом] и сказала ему, что он, по сути, изменяет мне», — говорит Кристи.«Я взбесился, и после большого взрыва и нескольких долгих задушевных разговоров все изменилось к лучшему, намного лучше».

3. Получите консультацию по вопросам взаимоотношений

Обнаружение, что ваш супруг изменяет вам эмоционально или физически (или и то, и другое), может быть чрезвычайно ошеломляющим. Как рекомендует участница Circle of Moms Энн С.: «Я определенно порекомендовала бы помощь профессионала. Тогда [ваш муж] сможет решить, хочет ли он жить дальше с вами или без вас. Сядьте с ним и посмотрите, что на самом деле осталось в ваших отношениях.”

4. Решите, где заканчивается доверие

В какой-то момент вам нужно решить, можете ли вы по-прежнему доверять своему мужу, изменяет он или нет. Эрин Л. отмечает, что отсутствие доверия просто плохо для брака. Она не только не потерпит откровенной неверности, но и не останется с мужчиной, который, как она подозревает, «хотел бы заняться сексом с моими друзьями». И, добавляет она, она совершенно отпустила бы мужчину, «если бы он влюбился» в кого-то другого.

Эмбер Н., который бросил двух мужчин из-за их измен, чувствует то же самое: «Мой бывший не мог поверить, что я брошу его за измену мне. Он все время повторял: «Я знаю, что ты меня любишь». Я сказал: «Да, я люблю тебя. Но я люблю себя больше ». Вот что до меня дошло. У меня не было ощущения, что я могу каждое утро смотреться в зеркало и все еще любить себя, если останусь ».

5. Ставьте ультиматум и будьте готовы двигаться дальше

Если ваш муж продолжает роман, несмотря на все ваши попытки исправить ситуацию, пришло время поставить ультиматум.«Вы не можете исправить свои отношения с третьей стороной, застрявшей посередине», — объясняет Алисса Х. «Запретите контакты с другой женщиной. Вы должны убедиться, что между ним и женщиной больше не будет контакта. Если вы думаете, что это так. валять дурака, вот когда вы собираетесь и не позволяете ему объяснять, и вы уходите, пока у вас все еще есть чувство собственного достоинства «.

Многие члены «Круга мам» также рекомендуют двигаться дальше, если вы подозреваете, что ваш муж изменяет во второй раз. «Меня обманывали раньше, и я не оставалась без дела», — говорит Эмбер Н.

Вы когда-нибудь подозревали, что у вашего мужа роман?

Взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения POPSUGAR и не должны относиться к ней.

Я поймала своего мужа на измене. Что теперь?

Я до сих пор помню чувство в животе в тот день, когда я застала своего мужа на измене.Я нашел электронные письма и фотографии, в которых истина была предельно ясна. Мне казалось, что весь мой мир рухнул на землю. За этим последовала комбинация гнева, горя и паники по поводу того, что может случиться дальше, не говоря уже об ужасе от размышлений о том, как мои дети пострадают от этого.

Итак, если вы поймаете своего мужа на измене, что вы будете делать? Реакцией коленного рефлекса могло бы быть выгнать его из дома как можно дальше. Но всегда ли это правильное решение? Хотя каждый случай неверности индивидуален, вот 6 вещей, о которых нужно подумать, если вы поймаете своего мужа на измене.

1. Почувствуйте чувства.

Вы почувствуете обиду, гнев и сильную печаль. Почувствуйте эти чувства. Не избегайте их. Плачь, вопи, катайся и кричи в машине. Ощущение боли — первый шаг в процессе заживления.

2. Поделитесь своими ощущениями

.

Поговорите с близким другом или членом семьи. Плачь им на плече. Затем, когда вы почувствуете, что можете, поговорите со своим мужем. Это может быть сложно, но не поддавайтесь желанию бросить в него что-нибудь, ругаться или вести себя как сумасшедший.

Как говорит доктор Гэри Чепмен в своей книге « Надежда для разлученных: раненые браки можно вылечить» : «Если вы все же потеряете, могут быть нежелательные последствия … теперь он (ваш муж) может винить вас (даже если это защитный механизм), а не себя, потому что ваше поведение продемонстрировало, что вы неразумный, неконтролируемый человек ».

3. Помогите с вашими чувствами.

Это серьезный переворот в вашей жизни, так что не пытайтесь идти в одиночку. Найдите консультанта, который разделяет ваши ценности и понимает, что браки могут процветать после неверности.Ищите того, кто не только поможет вам справиться с душевной болью, но и поможет понять, как выработать в вашем браке новое поведение, которое принесет пользу вам и вашему мужу.

Если вы можете пригласить вашего мужа на консультацию, привлеките и его. Но если вам нужно работать без него, назначьте встречу только для себя. Не обращайтесь за помощью в эти 5 мест, где можно не получить совет о браке.

4. Примите чувство надежды.

Давайте возьмем это прямо у доктораЧепмен, потому что он так хорошо говорит:

«Библейский идеал — искать восстановления. Ваш брак можно искупить. Нет грехов, которые нельзя простить. Однако без искреннего покаяния не может быть примирения. Ваш супруг должен быть готов разорвать все контакты с другим человеком и посвятить себя восстановлению вашего брака ».

5. Восстановить доверие.

Доверие не будет восстановлено в одночасье. Если ваш муж искренне хочет восстановить доверие, он примет такое отношение: «Моя жизнь — открытая книга.С этого момента мне нечего скрывать. Я полон решимости восстановить наш брак ». Такая открытость и приверженность делу со временем помогут вам восстановить доверие. И помните, вы можете вернуться из семейной катастрофы — даже из неверности.

6. Учитывайте чувства своих детей.

Как бы вы ни злились на своего мужа, помните, что он все еще отец ваших детей. Он может быть сказочным отцом или просто посредственным, но он им все равно нужен. И дважды подумайте, прежде чем рассказывать детям подробности о ситуации.Даже если они подростки, у них нет эмоциональной зрелости, чтобы понять все аспекты неверности.

Если можете, сохраните свой дом в целости и сохранности для своих детей. Некоторые люди говорят: «О, если я не буду счастлив, мои дети не будут счастливы». Но это не всегда так. Мы, , можем выбрать довольствоваться, работать над браком, пока он не станет более счастливым, и сохранить наш дом вместе на наших детей. Конечно, бывают случаи, когда брак действительно нельзя спасти; но стоит выложиться на все 100%, чтобы попытаться осуществить это.

Сообщите нам! Как вы защищаете свой брак?

5 вещей, которые вам не следует делать, если он вам изменяет

Возможно, это самая важная статья о том, как справиться с любовью вашего мужа, которую вы прочитаете. Есть много информации о том, что делать, если ваш муж изменяет. Но очень мало написано о том, чего делать не следует.

Ваш муж изменяет. Вы не знаете, что делать. Прежде чем бороться с этим решением, давайте сначала сосредоточимся на том, что вам НЕ СЛЕДУЕТ делать.Большинство женщин слепо реагируют, когда узнают, что у их мужей роман. Они позволяют страху, гневу, обиду или желанию отомстить побудить их делать то, о чем они потом сожалеют, — вещи, которые затрудняют или делают невозможным выполнение каких-либо ценных советов о неверности, которые они могут получить позже.

Эта статья убережет вас от ошибки, которая может саботировать образ действий, который вы в конечном итоге решите предпринять. Независимо от того, решите ли вы бросить мужа или остаться с ним и попытаться уладить отношения, неправильные поступки с самого начала могут ухудшить плохую ситуацию.Давайте рассмотрим 5 ключевых вещей, которые НЕ ДОЛЖНЫ делать, и выясним, почему.

1. Не прогоняйте его и не бросайте — пока.

Вместо вашего первого шага, уволить мужа или бросить его должно быть вашим последним средством. В конце концов вы можете решить это сделать, но пока это худшее, что вы можете сделать. Прямо сейчас вам нужно внимательно следить за тем, что происходит. Будет легче сделать это, если вы двое все еще живете под одной крышей. Если вы уволите его или уйдете, вам будет сложно узнать, что он делает, если не считать найма следователя.Пока вы все еще вместе, вы можете держать руку на пульсе его романа и собирать столь необходимые факты. Вам нужно многое узнать о ситуации, прежде чем вы сможете принять разумное решение о том, что делать. Продолжайте следить за действиями вашего мужа, его отношением, частотой его контактов с любовником и любыми другими деталями, касающимися его романа. Запишите все в дневник для использования в будущем. Также имейте в виду, что пока он здесь, у вас есть шанс все уладить.

2. Не рассказывай всему миру о его измене.

Это естественно — хотеть рассказать кому-нибудь о романе вашего мужа или привлечь на свою сторону друзей и семью. Но будьте очень осторожны с тем, кому рассказывать. Подруга, которой вы доверяете, может оказаться «другой женщиной». Убедитесь, что вы доверяете тому, кому вы можете доверять. Если рассказать другу-мужчине о романе вашего мужа, это может усложнить ситуацию. Есть мужчины, которые пользуются женщинами, когда они находятся в уязвимом состоянии.Рассказы о друзьях или семье вашего мужа могут не дать желаемых результатов. Они могут не воспринимать вас всерьез или могут солгать, извиняться за него, встать на его сторону или предупредить, чтобы он заметал следы. Доверие к своей семье и друзьям может в конечном итоге вернуться и преследовать вас. Не только слоны никогда не забывают. Некоторые люди склонны вспоминать неприятные события еще долго после того, как они разрешились. Если вы и ваш муж решите помириться, они могут усложнить ситуацию, затаив гнев и враждебность по отношению к нему за то, что он сделал с вами.Или они могут выразить негодование по отношению к вам за то, что вы забрали его обратно. Будьте осторожны с тем, кому вы рассказываете о романе вашего мужа.

3. Не игнорируйте его роман и не делайте вид, что этого не происходит.

Отрицание только ухудшит положение. Как бы болезненно ни было узнать, что ваш муж изменяет, вам необходимо взглянуть в глаза реальности ситуации. Игнорирование его неверности дает ему добро на продолжение романа. Если притвориться, что этого не происходит, он подумает, что обман сходит с рук, или создаст впечатление, что он пользуется вашим молчаливым одобрением.В какой-то момент вам следует сообщить мужу, что вы знаете о его романе, и дать ему понять, что вы хотите его прекратить. Чем раньше вы столкнетесь с ним по поводу его измены, тем лучше. Чем дольше вы ждете, чтобы поднять этот вопрос и выразить свое неодобрение, тем больше он будет привязан к другой женщине. И тем труднее будет вернуть ваш брак в нормальное русло. Помните также, что дела процветают в тайне. Иногда достаточно просто сказать мужу, что вы об этом знаете, чтобы положить конец его роману.

4. Не вступайте в конфликт с ним без трех «П» — доказательства, плана и цели.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что вам следует поговорить с мужем о его изменах. Но у тебя должен быть план. Тщательно выбирайте время и место, чтобы вы могли подробно обсудить дело без перерыва.

  • НЕ спрашивайте мужа, изменяет ли он. МУЛЬТФИЛЬМЫ ВСЕГДА Врут. Представьте собранные вами доказательства, подтверждающие, что у него роман: имена, даты, места, время, отсутствие, телефонные звонки, вещественные доказательства и т. Д.Затем задайте ему несколько острых вопросов о его романе: почему он это сделал, как это началось, как долго это длится, что он думает о другой женщине, что он собирается делать теперь, когда вы знаете. Внимательно слушайте его ответы, чтобы точно оценить ситуацию. Тогда вы сможете принять мудрое решение о том, что делать.
  • НЕ ПРЕПЯТСТВУЙТЕ СВОЕМУ МУЖУ БЕЗ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ЕГО НЕПРАВИЛЬНОСТИ. Это будет колоссальной тратой времени. Если вы не докажете, что он жульничает, этап сбора информации никогда не сдвинется с мертвой точки.Если вам нужны доказательства, вы можете получить их, не нанимая детектива, не покупая программное обеспечение или оборудование для наблюдения. «Он тебе изменяет? — 829 контрольных знаков »поможет вам найти все необходимые доказательства, используя только ваши глаза и уши, ваше личное знание вашего мужа и информацию, содержащуюся в этой книге.

5. Не тратьте время и силы на другую женщину.

Самое худшее, что вы можете сделать, — это стать одержимым другой женщиной. Для вас естественно проявлять к ней любопытство, но она не стоит вашего времени и энергии.

  • Неоднократные расспросы мужа о ней, упоминание о ней или упоминание ее имени в разговоре привлекает внимание к ней, а не к реальным проблемам, к которым это относится.
  • Не зацикливайтесь на деталях того, что произошло между ними двумя.
  • Сконцентрируйтесь на решении вопросов между вами двумя.
  • Не унижайте и не расстраивайтесь, звоня другой женщине или противодействуя ей и требуя, чтобы она оставила вашего мужа в покое. Она не обязана выполнять ваши приказы.Приставание к ней или угроза поставят вас на неправильную сторону закона.
  • Оскорбления, критика или уничижение ее только заставят вашего мужа встать на ее защиту. Вы будете сближать их, вместо того, чтобы разлучать
  • Забудьте о другой женщине и сконцентрируйте свою энергию и усилия на том, чтобы вернуть брак в нормальное русло.

Сможете ли вы в конечном итоге саботировать свой брак или спасти его? Конечный результат зависит от того, как вы справитесь со всем, когда впервые обнаружите роман своего мужа.На начальных этапах вы можете не знать, что именно собираетесь делать. Но, по крайней мере, вы знаете, чего НЕ делать. Останетесь ли вы с мужем или уйдете от него, избегая этих ошибок, остается свободным путь для любого решения, которое вы в конечном итоге примете.

16 явных признаков вины от неверного мужа

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Боитесь, что ваш муж вам изменяет?

Это ужасное чувство, но вы не одиноки.

В этой статье я поделюсь с вами 16 признаками того, что ваш муж вам изменяет.

На самом деле, если вы подозреваете, что ваш муж чувствует себя виноватым из-за того, что изменил вам, то вы, наконец, сможете узнать правду после того, как прочтете этот пост.

Надеюсь, ради вас вы ошиблись.

Во-первых, реальна ли вина мошенника?

Вина Мошенника реальна.

Вопреки тому, что вы могли подумать, большинство эпизодов жульничества заранее не продумываются и спланированы как секретные встречи в дешевом мотеле вдали от шоссе.

Большинство людей изменяют своим партнерам в моменты страсти и моменты слабости.

Это происходит каждый день с людьми на работе, с друзьями вашей семьи и бывшими любовниками.

Обстоятельства могут быть такими, что мы проводим время с определенными людьми больше, чем мы ожидали или думали.

Когда это происходит, возникает ситуация, когда люди нуждаются друг в друге, чтобы чувствовать, что они могут жить дальше, и результатом этого может быть обман.

Если вы когда-нибудь слышали о лучшей подруге женщины, спящей со своим мужем, то это потому, что обстоятельства и близость ситуации сделали это возможным.

Но никто не виноват — не всегда.

Иногда такие вещи действительно происходят просто так, и люди чувствуют себя чрезвычайно виноватыми из-за этого.

Хотя измена может разрушить дружбу и отношения, чаще всего, это разовая вещь, которую можно простить и забыть — в конце концов.

Есть разница между нескромностью и долгими отношениями, которые развиваются вне вашего брака или долгосрочного партнерства.

Если вы думаете, что он однажды обманул, и чувствуете себя ужасно из-за этого, это совсем не то, что думать, что у него на дороге есть еще одна семья, за которой он ухаживает по выходным.

И хотя это, несомненно, ужасное чувство, знать, что ваш муж изменял вам, если он проявляет вину за свои действия, то это, по крайней мере, в некоторой степени положительно.

Помните: вина — важная эмоция, которая защищает наши отношения.

Почему?

По словам психолога Гая Винча из журнала Psychology Today, «вина в первую очередь возникает в межличностном контексте» и считается «просоциальной» эмоцией, поскольку «она помогает поддерживать хорошие отношения с другими».

Так что да, ваш муж поступил неправильно, но если ваши отношения направлены на преодоление измены, то совершенно необходимо, чтобы ваш муж чувствовал себя виноватым в своих действиях.

В любом случае, вот как вы можете определить, через что он проходит — вина мошенника или что-то еще.

16 верных признаков того, что муж изменяет вину

Изображение предоставлено: Shutterstock — Cookie Studio

1. Он заброшен и полон ненависти к себе

Ваш муж обычно на подъеме? Любит гулять и веселиться?

Но в последнее время он опустился на свалку и едва может улыбнуться перед вами?

По словам психолога Гая Винча из журнала Psychology Today, «даже легкое чувство вины может заставить вас не решиться принять радости жизни».

На самом деле, чувство вины может стать настолько сильным, что у некоторых людей появляется психологическая склонность к самонаказанию, чтобы отогнать чувство вины.

Например:

В одном исследовании студенты, которых заставили чувствовать себя виноватыми за то, что лишили другого студента лотерейных билетов (стоимостью всего несколько долларов), были готовы применить электрошок, чтобы выразить свое раскаяние.

Вина — довольно сильная эмоция, верно?

Если он чувствует себя подавленным и, кажется, не может наслаждаться радостями жизни, как раньше, то причиной этого может быть его вина.

Если вы думаете, что что-то произошло, и подозреваете, что его новое поведение является виноватым, лучше поговорить с ним об этом и спросить, что происходит на самом деле.

Как бы тяжело это ни было, постарайтесь ни в чем его не обвинять. Пусть расскажет вам на своих условиях.

ВИКТОРИНА : Ваш мужчина отстраняется? Или он привержен вашим отношениям? Пройдите нашу новую викторину на тему «Он отстраняется» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

2. Он совершенно отстранен и проверил

За исключением серьезных кризисов на работе или в семье, ему не нужно внезапно отрываться от вас и игнорировать вас.

Он может пытаться присутствовать, но вы можете видеть расстояние в его глазах, и он не прикасался к вам уже несколько недель.

Хотя это может происходить по множеству причин, связанных с психическим здоровьем, и об этом следует поговорить наверняка, есть также хороший шанс, что это косвенные обстоятельства, и он пытается что-то скрыть от вас, потому что чувствует себя виноватым.

Он отстраняется, чтобы не сказать это вслух.

По словам Гая Винча, чувство вины может заставить вас избегать человека, с которым вы обидели.

На самом деле, он может даже распространяться на «людей с более отдаленным родством, а также на места и вещи».

Например, он может избегать определенного ресторана, если именно там он встретил девушку, с которой изменил вам.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как вести себя с мужем, который отстраняется (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его видео.

3. Он уделяет вам больше внимания

Еще один действительно интересный признак того, что ваш парень вам изменяет, — гораздо более очевидный, чем игнорирование: он уделяет вам больше внимания.

По словам терапевта Трейси Росс, это распространенный признак партнера, у которого «совесть нечистота»:

«Они могут быть внимательными или вдумчивыми, что обычно не бывает, например, выполнение работы по дому, планирование свиданий, покупка небольших подарков…»

Ключевым моментом здесь является поиск поведения, которое обычно не типично для вашего мужа.

Если ваш муж не перестанет уделять вам внимание и проявлять к вам нежность, чего он никогда не делал, то это может указывать на то, что ваш муж чувствует себя виноватым.

Парни, которые обманывают, не всегда становятся обманщиками надолго; некоторые парни делают это однажды, а потом понимают, что совершили ужасную ошибку.

Если это произошло, он будет делать противоположное, игнорировать вас, и он покажет вам, насколько сильно он любит вас и хочет вас в своей жизни.

4.Он тебя газлайтинг

Вы чувствуете, что не можете получить прямой ответ из этих уст? Кажется, он почти пытается вас запутать?

Это на самом деле известно как газлайтинг — распространенная тактика манипуляции.

Например, ваш муж приходит домой поздно ночью, и вы спрашиваете его, почему.

Он знает, что делал что-то, что вам не нравится, и поэтому не хочет в этом признаваться.

Может быть, он жульничал, пил, играл в азартные игры или что-то еще.

Ваш муж оказался в ситуации, к которой он не был готов.

Значит, он считает, что самый простой выход — найти в тебе недостатки.

Итак, он спрашивает: «Почему ты еще не спишь? Ты мне не доверяешь? », Или он также может спросить:« Почему я всегда должен быть таким пунктуальным в этих отношениях? Почему ты такой встревоженный? »

Внезапно ситуация меняется. Теперь ваш муж чувствует себя воодушевленным его собственной вымышленной ролью жертвы в отношениях.

Он выдвигает свои обвинения: ваша паранойя, ваше недоверие, ваша скованность.

Первоначальный конфликт — его опоздание без объяснения причин — затмевается и в конечном итоге забывается, потому что его обвинения теперь представляют собой большую проблему.

Рекомендуемая литература: Газлайтинг в отношениях: как определить, что вы подверглись газлайту

5. Он исчезает без объяснения причин

Если ваш парень начинает поздно возвращаться с работы или вообще не приходит домой, и ему внезапно нужно отправиться в путешествие по работе, на которую он никогда раньше не ездил, это может быть серьезным признаком того, что он вам изменяет и привлекает кого-то еще.

Когда все становится настолько сложным, что ему приходится сочинять истории, чтобы выбраться из дома и побыть со своей любовницей (или мистером!), То для большинства пар это уже не подлежит ремонту.

Он не только изменяет вам, что можно было бы объяснить, если бы однажды произошел просто несчастный случай (и да, люди действительно так это описывают), но и придумывает тщательно продуманный набор лжи, чтобы держать вас подальше от него. тащить.

Это обидно и создает еще больший беспорядок, чем сам обман.

6. Указывает на ваши недостатки

Это похоже на газлайтинг. Ваш муж может сделать все, что в его силах, чтобы вы стали плохим яйцом в этих отношениях.

Следовательно, он может затеять ссоры и найти способы, которыми вы не ведете себя как поддерживающая жена.

Опять же, это просто дымовая завеса, чтобы отвлечь внимание от того, что они делают, на то, что делаете вы.

В конце концов, если именно вы создаете большинство проблем в отношениях, тогда разговор не может повернуться к их изменам.

Если вы наблюдаете этот симптом, а также некоторые другие, описанные в этой статье, это не обязательно гарантирует, что ваш муж изменяет. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить разложение вашего брака.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш муж в данный момент не заинтересован).

7. Он внезапно становится угрюмым без объяснений и извинений.

Если они что-то скрывают, возможно, они скрывают это не так хорошо.

Калеб Бакке, эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, говорит Bustle, что необъяснимые перепады настроения могут быть признаком жульничества.

Иногда люди действительно плохо умеют скрывать свои секреты, и они будут пытаться возложить на вас много вины и указать на все ваши поступки, чтобы скрыть от них свет.

Это тактика манипуляции, которая пытается заставить вас выглядеть плохим парнем, чтобы вы не удивились, когда обнаружите, что он / она вам изменяет.

Вызывая чувство вины, они не только избегают вины своей собственной вины, но и обращают ситуацию вспять, чтобы в какой-то мере быть полностью вашей виной.

Проблема?

Признание вины — мощное оружие, но оно также мешает преодолеть настоящую проблему (тот факт, что ваш муж изменяет и, вероятно, чувствует себя виноватым).

Согласно Health Line, «чувство вины мешает здоровому общению и разрешению конфликтов и часто вызывает чувство обиды и разочарования.”

Однако важно отметить, что у них может просто быть плохой день, но если вы не можете найти причину их внезапного изменения эмоций, возможно, пришло время задуматься.

8. Вы думаете, что он обманывает

Я не говорю, что интуиция — это очевидная надпись на стене, но она вам кое-что говорит.

Если ваша интуиция подсказывает вам, что ваш партнер изменяет, это может быть неправильно, но все же это означает, что в ваших отношениях происходит что-то, что вас не совсем устраивает.

Внутренние чувства существуют не просто так. Возможно, ваш муж не изменяет, но есть кое-что, в чем он не честен на 100%.

Вы должны доверять своей интуиции, поговорить с ним о своих подозрениях и спросить его, что происходит.

Конечно, легче сказать, чем сделать, но большинство женщин, которые думают, что их партнеры им изменяют, обычно что-то понимают.

9. Он не пытается

В этот момент он, по сути, натыкается на бревно (задница на диване), листает каналы и ждет, пока будет готов обед.

Он не спрашивает, как прошел ваш день, и внимательно слушает, когда вы говорите. Он совершает движения, и вы чувствуете себя само собой разумеющимся и нелюбимым.

Неважно, собирается ли он причинить вам такую ​​боль или нет: если бы он был вовлечен в отношения, он бы сделал больше, чтобы показать вам.

В психологии отношений появилась новая концепция, которая объясняет, почему некоторые мужчины полностью привержены своему браку, в то время как другие отстраняются и изменяют другим женщинам.

Это называется инстинктом героя.

Короче говоря, мужчины хотят быть вашими повседневными героями. Они хотят подойти к своим женам и заслужить их уважение взамен.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Самое интересное в том, что мужчина не будет продолжать любить вас (даже если вы женаты), когда он этого не чувствует. Он отодвинется и поищет его где-нибудь в другом месте.

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен муж, чтобы их спасти. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя единым целым,

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео. Вы узнаете, какие мелочи вы можете сделать сегодня, чтобы вызвать у мужа этот очень естественный инстинкт.

Инстинкт героя, вероятно, является самым охраняемым секретом психологии отношений.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

10. Нет близости

Если вы уже три месяца не валялись в сене, что-то могло быть не так.

Имейте в виду, что пары растут через периоды засухи, но если он или она даже не проявляет к вам интереса и на самом деле ничего не произошло, чтобы вызвать дистанцию ​​между вами, обман может быть причиной того, что это произошло.

Им ничего от вас не нужно, потому что их потребности удовлетворяет кто-то другой.

С другой стороны, все может и наоборот, когда они будут уделять вам больше внимания в постели, по словам Пола Коулмана, PsyD, в Prevention:

«Люди, испытывающие чувство вины, могут усилить занятия любовью дома … Некоторые сделают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут сделать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы он не стал искать секса позже, когда обманщик знает, что он или она будет недоступен ».

Изменения в вашей сексуальной жизни не являются решающим признаком измены — эти вещи могут происходить как приливы, так и приливы в отношениях.

11. Они скрывают от вас вещи на своем телефоне.

Если он впадает в панику, когда вы берете его телефон или ноутбук и внезапно пытаетесь контролировать, что вы можете и что не можете делать на его телефоне, что-то не так.

По словам консультанта и терапевта доктора Трейси Филлипс, сокрытие информации от вас в телефоне может быть признаком обмана:

«Возможно, они пытаются избежать получения сомнительных звонков или текстовых сообщений в вашем присутствии».

Если у вас были отношения в течение какого-то времени, у вас был доступ к электронной почте, текстам, спискам контактов или многому другому, и если они отказываются от этого доступа, это может быть потому, что внезапно появляются новые имена и номера в тех списках контактов.

Если вы заметили, что ваш муж удаляет тексты и постоянно очищает историю просмотров, это может быть плохим знаком.

Ваш партнер берет с собой телефон даже в ванную комнату?

Хотя мы все заслуживаем конфиденциальности, если вы попросите использовать их телефон, а они скажут «нет», психолог Роберт Вайс говорит, что это проблема:

«Честно говоря, что там могло быть — кроме информации о вашем неожиданном дне рождения — что они хотели бы сохранить в секрете?»

12.Он внезапно принимает много душа

Если он не ходит в спортзал чаще и не нуждается в душе, он пытается смыть обман: в прямом и переносном смысле.

Мошенники испытывают сильное чувство вины и хотят как можно быстрее избавиться от этой вины.

По словам доктора Филлипса из Bustle, вы также можете захотеть посмотреть, как изменится их привычка к уходу:

«Если ваш партнер приходит домой и прыгает прямо под длительный душ, он может смыть все доказательства измены.”

Даже если он влюблен в этого другого человека, он не хочет причинять вам боль и сделает все возможное, чтобы скрыть этот секрет от вас.

Он мало что знает, тебе все равно больно, и правда всегда лучше, чем разбавленная ложь.

13. Он обвиняет вас в измене

Это непростой вопрос, потому что некоторые люди не могут справиться со своим собственным дерьмом и драмой.

Если он внезапно обвиняет вас в измене ему без какой-либо рифмы или причины, возможно, он проецирует на вас свою вину.

Это известно как подстрекательство к вине, о котором мы упоминали выше, но в данном случае он проецирует на вас свою точную вину.

Люди делают это чаще, чем мы думаем, и кричат ​​на нас из-за того, что они сделали.

Газлайтинг — распространенный здесь подход, и если вы поймаете его на обмане, он может попытаться перевернуть ситуацию и сказать вам, что он во всем виноват, что он сбился с пути.

По словам Гая Винча из журнала «Психология сегодня»:

«Поездки с чувством вины — это попытки контролировать поведение другого человека, вызывая у него чувство вины и другие негативные эмоции.По сути, это явные попытки манипулирования и принуждения ».

Не забывайте о себе и следите за некоторыми из этих знаков, которые помогут вести разговор.

14. Внезапно он насрал по поводу своей внешности

Если он годами носит джоггеры по дому после работы и внезапно прибирается и наряжается на выходе, чтобы встретиться с друзьями после работы, возможно, он жульничает.

Когда парни находят новый любовный интерес, они хотят выглядеть как можно лучше, чтобы другие обратили на них внимание.

Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и совладелец Double Trust Dating, говорит, что если ваш партнер долгое время имел одну и ту же стрижку, но внезапно сделал новую смелую стрижку, «это может указывать на попытку произвести впечатление на другого человека».

Он может даже включить это против вас и сказать, что вам следует больше одеваться и что вы должны что-то сделать со своими волосами, чтобы замаскировать то, что он делает.

В конце концов, он чувствует себя виноватым из-за внезапного изменения поведения, и ему нужно найти причину, по которой он делает то, что делает.

Но на самом деле он хочет не дать вам узнать, чем он занимается.

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

15. У него блуждающий глаз

Теперь, хотя вы можете многое сделать, чтобы оживить свою сексуальную жизнь, мало что можно сделать, чтобы контролировать его блуждающую проблему с глазами.

Если кажется, что ваш муж уделяет больше внимания другим женщинам, или много говорит о других женщинах, или кажется, что он вкладывается в то, что делают другие женщины, и не уделяет вам времени, значит, что-то не так.

Конечно, ваше первое желание — подумать, что он изменяет, но возможно, он больше не интересуется отношениями или хочет чего-то более захватывающего в своей жизни.

Брак стареет очень быстро — о чем многие люди не говорят — и если вы чувствуете, что он отдаляется от вас, было бы неплохо поговорить об этом, прежде чем он превратится в то, от чего вы не можете вернуться .

16. Его больше нет дома

Если вы обнаружите, что он берет на себя больше работы, возвращается домой позже, уходит на работу раньше и не регистрируется в течение дня, это может быть признаком того, что он дистанцируется от вас.

Мужчины (и женщины) делают это, чтобы облегчить уход, когда придет время.

Если они будут продолжать, как будто все в порядке, то какое-то время все может продолжаться так, но если он готовится уйти или обмануть, он начнет увеличивать дистанцию ​​между вами и собой.

Ирония заключается в том, что он делает это, чтобы не причинить вам столько вреда, хотя расстояние может повредить больше, чем конечный результат, к которому оно приведет, если его не исправить.

Если вы решили, что хотите попытаться спасти свой брак, поговорите с ним об этом.

Это, без сомнения, трудные разговоры, но они приносят пользу: у вас есть ответы и вы можете перестать беспокоиться о том, что может произойти.

Как сохранить брак

Если вы чувствуете, что ваш муж изменяет, вам нужно исправить ситуацию сейчас, пока ситуация не ухудшилась.

Лучше всего начать с просмотра этого короткого видео, снятого экспертом по вопросам брака Брэдом Браунингом. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы муж снова полюбил вас.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут превратиться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео.Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.