Изучает валеология: ВАЛЕОЛОГИЯ это

Содержание

Валеология — это наука изучающая

Содержание статьи:

  • 1 Суть вопроса: кратко
  • 2 Несколько фактов из истории
  • 3 Принципы
  • 4 Классификация

Здоровье человека – это весьма относительное понятие. И для того, чтобы обладать им в полной мере, мало правильно питаться и заниматься спортом. Это понимали еще ученые в 19 веке. Но только в начале прошлого столетия оформилось научное направление, получившее название «валеология».

Впервые определение «валеология» дал профессор Израиль Ицкович Брехман в 1980 году. Он активно ратовал за выделение нового направления в полноценную научную дисциплину, выбрав для названия латинское слово valeo, означающее в точном переводе «быть здоровым».

Суть вопроса: кратко

Здоровый образ жизни активно пропагандируется не только сегодня. Еще советские ученые заботились о том, чтобы граждане СССР были бодры и имели достаточно сил для строительства коммунизма.

Поэтому наука о здоровье была остро необходима. И ее создание стало прорывом советской научной мысли.

На сегодняшний день валеология оформилась в 2 взаимосвязанных течения:

  • межнаучное направление;
  • учебная дисциплина.

Первое изучает резервы человеческого организма:

  • физические;
  • генетические;
  • психологические.

При этом первостепенную важность имеет понимание состояния отдельных систем и организма в целом в процессе сохранения общей устойчивости под воздействием внешних и внутренних неблагоприятных факторов.

Рассматривая валеологию под призмой учебной дисциплины, нужно в первую очередь отметить, что в сферу ее интересов попадает комплекс знаний двух категорий:

  • о здоровье;
  • о здоровом образе жизни.

Говоря простыми словами, валеология обладает совокупностью мер и научных знаний, позволяющих ей заботиться

о здоровье индивида. Поэтому ее объектами являются люди здоровые или находящиеся близко к тому, чтобы заболеть.

В этом, несмотря на множество схожих моментов, кроется самое главное отличие медицины от валеологии. Первая занимается лечением заболеваний, а вторая – профилактикой проблем со здоровьем.

Резюмируя сказанное выше, можно сказать, что валеология – это наука, изучающая комплексное здоровье во всех его проявлениях.

Несколько фактов из истории

Валеология является относительно молодой наукой. И несмотря на ее признание во всем мире, становление научного направления проходило довольно сложно.

Не каждый знает, что первопричиной создания науки о здоровье стала всеобщая диспансеризация 80-х годов прошлого века в СССР. Даже на первых этапах она показала, что до 80% граждан попадали под определение «больной». Такие результаты отразили острую необходимость в изменении подхода к концепции здоровья в советской медицине.

До 90-х годов валеология развивалась стремительными темпами:

  • создание базы;
  • издание учебных материалов для ВУЗов;
  • введение в средних и высших учебных заведениях одноименной дисциплины;
  • проведение конгрессов.

Но в конце 20 века молодая наука столкнулась с использованием ее основ разноплановыми нетрадиционными течениями, что подорвало доверие к валеологии и подвергло ее жесткой критике со стороны мировых ученых. Этому способствовали и следующие факторы:

  • отсутствие единой концепции;
  • малоэффективные методы преподавания;
  • проблемы с опытными преподавателями.

На ближайшие десятилетия валеология была незаслуженно забыта. И лишь около 9 лет назад интерес к ней вновь проснулся. В настоящее время ее преподавание ведется пока в рамках факультативных программ.

Принципы

Новое учение базируется на совокупности связанных между собой принципах:

  • системность;
  • «не навреди»;
  • единство человека и окружающего его пространства;
  • развитие в динамике;
  • использование опыта предыдущих поколений;
  • адаптивность;
  • обеспечение стабильности внутренней системы вне зависимости от внешних факторов.

Классификация

На заре развития валеологии в нее вошли ученые из разных научных течений, поэтому и грань между всеми смежными науками размыта. Можно сказать, что четкого разделения между дисциплинами не существует, но классификация учения о здоровье разработана. Что это значит?

В первую очередь валеология делится на 2 объемные группы:

  • общая;
  • специальная.

Общая изучает:

  • историю становления науки;
  • задачи;
  • методы;
  • цели.

Специализированная валеология тесно связана с другими видами наук.

Также применяют классификацию научной дисциплины по направлениям работы:

  • медицинская;
  • педагогическая;
  • семейная;
  • социальная;
  • экологическая;
  • профессиональная.

Каждый из перечисленных видов имеет свои особенности.

Медицинская отрасль изучает методы излечения с помощью использования имеющихся в организме резервов с учетом таких индивидуальных характеристик как:

  • возраст;
  • социальный статус;
  • изначальный уровень здоровья.

Кроме того, медицинская валеология затрагивает:

  • факторы возникновения болезней;
  • разработку рекомендаций;
  • комплекс профилактических мер.

Педагогическая валеология – крайне востребована. А потому развивается стремительными темпами. В сфере ее интересов находится воспитание здорового общества, для которого нормой станет культура здорового образа жизни.

Семейная категория занимается:

  • изучением состояния здоровья отдельно взятой семьи;
  • составлением рекомендаций для каждого ее члена.

Основным направлением социальной валеологии является работа по выявлению взаимосвязи между здоровьем индивида и его отношений с социумом.

Схоже с предыдущим видом и экологическое направление. Но его главная цель – определить, каким образом на здоровье человека влияют изменения, происходящие в окружающей среде.

Профессиональная валеология необходима для выяснения степени влияния на индивида следующих факторов:

  • производственные;
  • промышленные.

Здоровье – это бесценный дар. А валеология дает эффективные инструменты для его поддержания и сохранения в любых обстоятельствах.

Поделитесь статьёй в социальных сетях:

Валеология: понятие и главные принципы

В современном мире оставаться здоровым человеком стало достаточно модно. Однако не всегда здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек заключается в хорошем самочувствии, так как внешние факторы очень сильно влияют на эмоциональное состояние человека. Если человек регулярно пребывает в подавленном состоянии, а также испытывает стресс, его здоровье может резко пошатнуться.

Что же нужно делать, чтобы максимально уберечь себя от воздействия шумного города, радиации и других факторов? Для решения этих проблем была создана целая наука, которая обрела название валеология. Впервые такой термин использовал российский ученый Израиль Брехман.

Наука валеология

Валеология была создана, чтобы изучать внутренние резервы человеческого организма. Основная ее цель заключается не только в том, чтобы максимально изучить эту область, но и разобрать пути их увеличения. Основа науки состоит в том, чтобы предотвратить ухудшение человеческого здоровья, а не просто вылечить, как это делается в медицине.

Сразу после появления этого учения, оно столкнулось с критикой со стороны церковных служителей и профессоров. Несмотря на то, что валеологию включили в ряд дисциплин, которые преподавались в учебных заведениях, никто не мог создать единую концепцию преподавания.

На сегодняшний день данная наука изучается всего в нескольких университетах на факультативах, однако, с каждым годом она становится все более популярной. Никаких четких граней с другими дисциплинами, изучающие здоровье человека, валеология не имеет, но она является достаточно молодой наукой и методы ее преподавания еще находятся в стадии разработки.

Саму валеологию можно легко разделить на общую и специальную. В общую входит история создания науки, ее задачи и методы по отношению к объекту, а также какие цели в себя включает наука. Специальная валеология подразумевает более узкоспециализированный вид, например, связанная с медициной, семейная, педагогическая и другие виды.

Отрасли науки

Валеология начала существенно развиваться в других отраслях после того, как ее начали изучать ученые, пришедшие из других наук. Так, например, медицинская валеология направлена на изучение состояния организма, а также ее задача состоит в том, чтобы устранить болезнь при помощи внутренних резервов. Во внимание берется также социальное положение пациента и его возраст. Выявляются основные факторы, которые способствуют ухудшению состояния и даются необходимые рекомендации.

Педагогическая валеология направлена на воспитание человека для формирования установки относительно здорового образа жизни. Внешняя среда дает негативный отпечаток на воспитании детей в вопросах здоровья, поэтому данная отрасль пользуется наибольшей популярностью.

Семейная валеология изучает поведенческие нормы всей семьи в целом, а также каждого его члена по отдельности. В соответствии с этим, создаются индивидуальные рекомендации, помогающие в воспитании правильного отношения к здоровью.

Профессиональная валеология рассматривает состояние работников различных сфер производства. Принцип действия науки в данном вопросе состоит в изучении влияния определенных факторов на здоровье человека. Используя тесты, можно определить к какому типу трудовой деятельности относится каждая личность, и что именно ей подходит.

Принципы валеологии

Валеология базируется на определенных принципах, среди которых:

  • системный подход к каждому человеку для максимального его изучения;
  • принцип познаваемости, который заключается в изучении сведений, которые не навредят личности;
  • принцип развития направлен на отслеживание изменения сознания касательно здорового образа жизни в зависимости от полученных результатов;
  • принцип историзма, направленный на изучение здоровья прошлого человечества;
  • принцип интегративности заключается в обмене опытом ученых со всех стран.

Безусловно, здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека. Однако за его сохранность отвечает и несет всю ответственность сам человек.

Заботясь о себе, не стоит забывать и о когнитивном здоровье. Короткие тренировки помогут поддерживать продуктивность мозга и улучшить память, внимание, мышление.

Что человек изучает и его здоровье. Что такое валеология и валеологическая культура

С древних времен люди поняли, что самое главное в жизни каждого разумного существа – это здоровье. Без него не нужны будут ни богатство, ни почести, ни слава. Именно поэтому профессия врача является одной из самых древних, уважаемых и востребованных в истории человеческой цивилизации.

Науки о здоровье человека

Существует несколько наук о здоровье человека. Некоторые из них уже стары, другие, наоборот, очень молоды.

Относительно молодые науки о здоровье:

  • гигиена;
  • валеология;
  • космическая медицина;
  • сексология.

Науки, сформировавшиеся с древних времен, так или иначе связанные со здоровьем:

Некоторые специалисты относят к разделу таких наук и педагогику. Таким образом, получается, что валеология – это наука о главном вопросе человека, одном из целого комплекса, занимающегося проблемами здоровья человека, как физического, так и психического.

Что такое валеология?

Так что же это за наука — валеология? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к этимологии имени. Термин образован из двух компонентов латинского происхождения: «валео» или «валере» — и всем известного «логос» — учение, изучение.

Вот и получается, что валеология — это наука об искусстве быть здоровым, вести здоровый, правильный, привыкая к этому с детства.

Со стороны может показаться, что эта наука не несет в себе ничего сложного. Однако это не так. Ведь валеология рассматривает здоровье комплексно, целостно, включая все его стороны и аспекты и изучая со всех сторон и вариантов (психических, социальных, психических, нравственных, физических). В силу глобального характера понятия валеология связана с целым рядом других наук.

Предмет и объект изучения

Что изучает наука валеология? Основным предметом и объектом его изучения являются:

  • физические и генетические механизмы здоровья, присущие каждому организму;
  • человека комплексно, включая все входящие в его состав компоненты, влияющие на состояние любого вида и вида здоровья.

Если говорить о валеологии как предмете, то основным объектом ее изучения будут педагогические основы, направленные на формирование у детей и взрослых самостоятельного стремления к достижению

То есть сделать так, чтобы каждый человек сам осознавал важность своего состояния и стремился сохранить свое нормальное положение и укреплять и поддерживать естественные иммунозащитные свойства организма без применения лекарств. Грубо говоря, проводить профилактику заболеваний, осознанно и целенаправленно.

Цели данной науки

Валеология как наука преследует определенную цель. Его цели и содержание следующие:

  1. Обучить людей
  2. Привить основные правила укрепления и восстановления здоровья организма без применения медикаментов.
  3. Научить правильно строить режим жизни: питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, соблюдение элементарных правил гигиены, своевременное обращение за медицинской помощью.

Эти цели автоматически влекут за собой решение следующих задач валеологии.

Задачи валеологии

Валеология как наука о здоровье решает следующие задачи:

  • изучение внутреннего потенциала здоровья каждого человека;
  • оценка состояния здоровья по всем общепринятым медицинским показателям;
  • стремление формировать у людей внутренний здоровый образ жизни;
  • укрепление здоровья и профилактика заболеваний путем применения основ здорового образа жизни.

Если науке удастся решить все вышеперечисленные проблемы, то человечество перейдет на совершенно новый уровень в плане сохранения здоровья. Снизится количество болезней любого плана и характера, повысится общероссийский уровень умственной и физической активности, уменьшится количество патологий при рождении потомства, станет меньше инвалидов и неизлечимых больных.

Методы валеологии

Валеология — это наука о здоровье, а это означает, что она использует для исследования определенный набор методов. Что это за методы?

  1. и оценка физического и психического состояния человека с помощью компьютерной диагностики.
  2. Методика педагогического наблюдения за субъектами в ходе учебного процесса. Цель – накопить теоретическую базу для более глубокого анализа и исследования.
  3. Эксперимент (чаще педагогический). Проводится совместно с испытуемыми для наглядного подтверждения того или иного постулата валеологии и доказательства важности его значимости.
  4. Социометодология. К таким методам относятся анкетирование, опросы общественного мнения и другие виды социальных взаимодействий с целью выявления среднестатистических показателей по различным вопросам здоровья человека и накопления теоретической базы для изучения и анализа.
  5. Математические методы. Они необходимы для обработки данных, полученных в предыдущем пункте.
  6. идей педагогики. Это необходимо для формирования выводов по вопросам, касающимся детей (их воспитание, обучение здоровому образу жизни и т. д.).

Сочетание и комплексное применение всех методов изучения валеологии позволяет получать очень хорошие результаты с положительной динамикой развития. И не только среди детей, но и среди взрослых. Так, например, это привело к тому, что XXI век ознаменовался «модой на здоровье». То есть вести здоровый образ жизни сейчас актуально, модно, молодо и полезно. Глупо отрицать это целенаправленное длительное влияние на детское сознание именно валеологии и смежных с ней наук.

Где и когда изучают валеологию?

Валеология изучается преимущественно в курсе (школе) или как учебная дисциплина. Ведь понятно, что именно в этом возрасте следует закладывать основы здорового образа жизни. В школьном курсе этот предмет чаще всего проходит в форме полуигровых, полупознавательных уроков под названием «Здравствуй, наука валеология!»

При этом важно следить, чтобы занятия по валеологии не носили сложный, вынужденный характер, а воспринимались как нечто легкое, увлекательное. Тогда дети с удовольствием впитают в себя все знания, которые хочет донести эта наука.

Для этого лучше выбирать нестандартные формы проведения уроков, а темы подбирать так, чтобы всегда была возможность практических исследований, небольшой лабораторной работы. Чаще устраивать викторины, загадки, конкурсы, использовать на занятиях информационно-коммуникационные технологии.

Со студентами все немного проще и серьезнее. Это практически взрослые люди, многие из которых, к сожалению, уже подвергались или подвергаются воздействию антагонистов валеологии: курение, употребление алкоголя, наркомания, ежедневное употребление фаст-фуда, гиподинамия и так далее.

Поэтому здесь необходим целый серьезный курс, включающий в себя ряд теоретических и практических занятий, которые охватят все вопросы валеологии во всей ее полноте и покажут ее значимость.

Лучше всего сыграть на контрасте и дать представление о разнице между теми, кто ведет здоровый образ жизни, и между теми, кто от него отказывается, описать преимущества такого образа жизни. Валеология – это наука о здоровье человека, а потому учащимся следует разъяснять, насколько важно, это само здоровье и его своевременное сохранение.

Межпредметные связи

Мы уже упоминали, что валеология — сложная наука. Поэтому она органично сочетается со многими другими науками и разделами, изучающими человека и его здоровье. Рассмотрим связь валеологии с другими науками.


Очевидно, что валеология — очень лабильное и обширное понятие, касающееся практически всех сторон жизни человека, так или иначе затрагивающих вопросы психического, физического, психического и нравственного здоровья.

Роль этой науки в школе

Еще со школы очень важно дать ребенку понять, как важно быть здоровым. Ведь у детей немного другие ценности, и всю значимость здоровья они начинают понимать только после того, как чем-нибудь заболеют. Поэтому надо попытаться объяснить им, что валеология – это наука о здоровье, его сохранении, профилактике заболеваний и укреплении общего физического состояния людей.

Лучше всего это поймут дети, если им привести в пример конкретные случаи из жизни людей до того, как они задумались о здоровом образе жизни, и после того, как стали его активно вести. Покажите, каких наследственных болезней и человеческих трагедий можно избежать, если вовремя обратиться и прислушаться к своему организму.

Также важно научить детей самостоятельно составлять для себя грамотный и здоровый рацион питания, режим дня с точки зрения ЗОЖ, не забывать уделять внимание физическим упражнениям.

При правильной организации таких занятий валеология обязательно оставит верный след в сознании детей. А это, в свою очередь, повлечет за собой только положительную динамику в их дальнейшем образе жизни.

Обобщение

Подведем итоги. Валеология – это наука о здоровом образе жизни, о комплексных мерах, которые необходимо предпринимать для сохранения собственного здоровья, его укрепления и профилактики заболеваний.

Это своего рода отрасль медицинской науки, направленная на формирование сознания людей относительно важности собственного и общего здоровья человека. У этой науки есть свои задачи и цели, методы исследования, которые помогают ей добиваться положительных результатов.

В странах СНГ вся система медицинского обслуживания населения называется здравоохранением. Ведь в советское время в поликлиниках были даже профилактические кабинеты, а выездные бригады на предприятиях проводили диспансеризацию. Почти в каждой школе были дантист, педиатр и подростковый врач. Но и в те годы нашу медицину нельзя было в полной мере назвать системой здравоохранения, здравоохранением. Все-таки медицина, по своей сути, выявляла болезни и пыталась предотвратить их на ранних стадиях. Чтобы понять, что такое здравоохранение в истинном смысле этого слова, вспомним определение здоровья. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как стабильное динамическое состояние, при котором организм легко приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды (природным и социальным) и находится в стабильном и благополучном физическом и духовном состоянии. Я определение не дословно сказал, а своими словами, но смысл именно такой.

Валеология — наука, занимающаяся вопросами здоровья: его сохранения, укрепления и восстановления. Понятие здоровья, как вы читали ранее, таким образом касается не только физического состояния человека, но и его духовного, социального положения. Эта наука сочетает в себе лечебные практики, выработанные человечеством веками, новейшие достижения науки в вопросах сохранения и укрепления здоровья, психологии, социологии, а также медицины. В валеологии есть даже раздел — медицинская валеология. Сейчас уже ни для кого не секрет, что большинство нарушений здоровья начинаются на духовном уровне. В связи с этим хочется привести слова нашего соотечественника, ленинградского врача Бориса Тайца: «Человек рождается для того, чтобы жить. И под словом жизнь я подразумеваю стремление развиваться. Только для развития духовного мира мы приходят в физический мир.Нет развития без испытаний,нет испытаний без необходимости выбора между добром и злом. Эволюция человечества не произошла бы,если бы каждый из нас не двигался по пути к совершенству.На мой взгляд, человек уходит из жизни в то время, когда его тело уже не может способствовать прогрессу души». Далее он пишет, что не знал ни одного человека, который, будучи счастливым, умер бы от рака.

Физическое здоровье человека и его духовное состояние тесно связаны. Профессор богословия Алексей Ильич Осипов говорит о развитии духовности во всех своих лекциях, которые всем советую послушать. Для этого достаточно зайти на сайт Осипова и вы многое для себя найдёте.

Валеология определяет здоровье как гармоничное состояние души и тела. Ту же мысль доносят до нас древнейшие трактаты Индии, Китая и других стран Востока. Опираясь на эти учения, современные науки (биология, физиология, биофизика, психология и др.) валеология определяет человека как систему, неразрывно связанную с окружающим миром, а потому подверженную его влиянию, которое может быть использовано как для разрушения и восстановление здоровья. В результате мы знаем, что биоритмы в природе воздействуют на человека так же, как Солнце, звезды и Луна, что мы можем восстанавливаться природными силами: камнями, травами, водой, воздухом. Валеология смогла соединить как древние учения, так и новейшие достижения, касающиеся здоровья человека. Она разработала методики индивидуальной проверки здоровья, определила типы людей, склонных к тем или иным заболеваниям, по их поведению, в силу врожденных и приобретенных качеств.

В советское время самые крупные валеологические школы были открыты в Ленинграде и Киеве. Валеологию стали преподавать в университетах как научную дисциплину. Жаль, что мне как валеологу пришлось регистрироваться не в разделе «валеология», а в «нетрадиционной медицине», поэтому и возникло желание написать эту статью в блог.

Не зря великие учителя прошлого утверждали, что физическое, духовное и нравственное здоровье — одно и то же. » Ла вале !», — говорили в Древнем Риме приветствуя собеседника и желая ему здоровья. Поэтому валеологию смело можно назвать интегральной дисциплиной, гармонично обнимающей триаду Гармония-Любовь-Красота.

Истоки здоровья

Истоки валеологии как науки уходят в глубокую древность. Возникшая на стыке биологии, гигиены и экологии, эта наука направлена ​​на укрепление как физического, так и духовного здоровья человека . Наши великие предки, начиная от Суворова и заканчивая Толстым, в свое время доказали, что следование принципам здорового образа жизни позволяет не только сохранять высокую работоспособность, но и прекрасно себя чувствовать хоть в тридцать, хоть в пятьдесят, хоть в семьдесят лет .

Уже в конце 20 века термин «валеология» был введен в обиход отечественным специалистом И. Брехманом, заметившим, что повышение смертности вкупе с общим снижением иммунитета приводит к тотальному ухудшению здоровье населения. И чтобы не допустить кризиса в этой сфере, необходимо решить проблему неграмотности в вопросах здоровья. Это послужило причиной создания общей теории здоровья, включающей, помимо гигиены и биологии, принципы нетрадиционной медицины и философско-религиозные учения.

Несмотря на то, что эта наука не имеет единой теоретической базы, сегодня существует множество институтов валеологии, ежегодно проводятся конференции по вопросам общей теории здоровья. Недавно ученые задались целью ввести соответствующий предмет в школьную программу. Однако валеология приживается в нашей стране постепенно – причиной тому является недостаточная информированность об этой науке.

Здоровье решает все

Известно, что каждый человек на Земле обладает мощным интеллектуальным и физическим потенциалом. Другое дело, что из-за катастрофической экологической ситуации на Земле большая часть его способностей заблокирована. Валеология как наука ставит своей целью реабилитацию психики и здоровья человека посредством физических тренировок, рационального питания и закаливания. Общая теория здоровья гласит, что чем лучше человек физически подготовлен, чем эффективнее он способен противостоять внешним вирусным атакам, тем более он устойчив к иммунодефициту.

Следовательно, валеология направлена ​​на укрепление здоровья путем обучения предмету гигиены, правильному режиму труда и отдыха , навыкам физического воспитания и закаливания, правилам здорового питания.

Мастервеб

17.07.2018 20:00

Что такое валеология? La vale – так люди приветствовали друг друга в Древнем Риме, что означает «будь здоров». Валеология – это наука о здоровом образе жизни. Этот термин был предложен И. И. Брехманом еще в 80-х годах прошлого века. С тех пор это научное направление используется в современной образовательной и медицинской практике и занимается изучением состояния, потенциала и резервов физического и психического здоровья. Валеология включает в себя конкретные методы, средства, технологии, помогающие укрепить и сохранить здоровье человека на долгие годы.

Объект изучения валеологии

Основной темой изучения валеологии является индивидуальное здоровье человека как категория качества жизни. Эта наука направлена ​​на восстановление, укрепление и улучшение здоровья, а также привитие таких необходимых важных навыков, как активный образ жизни, полноценный отдых, рациональная физическая активность, сбалансированное питание, чистота и гигиена. Также важно выстроить правильные отношения между мужчиной и женщиной, мужчиной и врачом.

Данное научное направление включает в себя воспитание тех качеств, которые непременно станут спутниками здоровой и успешной повседневной жизни. Итак, что такое валеология и что она изучает? Это учение о здоровом образе жизни, в котором рассматриваются такие разделы, как:

  • Личная гигиена и гигиена половых отношений.
  • Физическое и психологическое здоровье детей.
  • Крепкого здоровья и долголетия.
  • Массажные процедуры.
  • Сбалансированное и правильное питание.
  • Реабилитационные мероприятия после болезней.
  • Уход за больными.
  • Физическая активность, спорт и различные виды упражнений.

Актуальность валеологии

Как известно, на здоровье человека влияет не только уровень медицины и наследственность, хотя это тоже немаловажно, но и совокупность природных и социально-экономических условий жизни. Стрессовые ситуации в современном мире – это почти норма. В какой-то степени стресс необходим для нормального функционирования организма. Однако часто случается, что этот уровень повышается и достигает критической отметки, что может крайне негативно сказаться на здоровье человека и привести к разного рода физическим и эмоциональным расстройствам.


Ведь что такое валеология!? Наука о здоровье, а здоровье, как известно, это отсутствие болезней, а также психологических проблем, в том числе стрессовых состояний, депрессий и так далее. Чрезмерное физическое или умственное напряжение, гиподинамия, разного рода психологические негативные состояния могут привести к химическому дисбалансу во внутренних системах организма. Что хорошего произошло в прошлом веке? Стоит отметить значительное снижение количества заболеваний. Также увеличилась продолжительность жизни. Прогресс в профилактике и лечении инфекционных заболеваний очевиден.

Основные проблемы

Какими проблемами занимается валеология? Что такое наука о здоровом образе жизни? Наиболее популярные и многочисленные проблемы:

  • ожирение;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • аутоиммунные заболевания;
  • депрессивные состояния;
  • раковые опухоли и многие другие.

Все чаще появляются новые хронические формы заболеваний. Эти проблемы решаются не только с помощью медицины, но и частично за счет создания лучших условий для жизни и профессиональной деятельности.


Немаловажную роль играют и проблемы с окружающей средой, в том числе загрязнение, повышенный уровень радиации, недостаточный витаминный состав пищи, отсутствие чистой питьевой воды и так далее. Все эти факторы могут вызвать генетические изменения, причем не в лучшую сторону.

Физическая активность снижается за счет механизации и автоматизации ручного труда. Из-за отсутствия активности возникают различные патологические состояния. Этими проблемами занимается валеология. Что такое здоровье? В этом контексте ее следует рассматривать как непрерывный процесс адаптации к социальной и внешней среде.

Характерные черты учения о здоровье

Перечислим основные черты и характерные черты валеологии:

  • Это междисциплинарное направление, предметом которого является представление о совокупности генетических и функциональных резервов организма систем, что обеспечивает стабильность психофизиологического и социокультурного развития и сохраняет здоровье человека, несмотря на влияние как внешних, так и внутренних факторов среды.
  • Данная учебная дисциплина изучает не только само здоровье, но и определенный образ жизни, направленный на его сохранение и укрепление.
  • Объектом данного научного направления является практически здоровый человек, находящийся в преморбидном состоянии. Этот момент делает валеологию уникальной наукой, так как ни одна другая дисциплина не рассматривает этот контингент так тщательно.

Валеология — наука о здоровье детей и взрослых

Что такое детская валеология? Как только человек рождается, он начинает активно познавать себя. Как ни странно, но до введения в научный обиход термина «валеология» науки о здоровье вообще не существовало, хотя именно здоровье является важнейшим фактором оценки всего процесса жизнедеятельности человека.


Есть такое понятие, как педагогическая валеология. Его основными категориями являются валеологическое образование, обучение, воспитание и культура. Валеология в саду учит детей правильно относиться к собственному здоровью, вырабатывает рациональное отношение к питанию, прививает правильные привычки ухода за своим телом и так далее.


Результатом постепенного возрастного валеологического воспитания в идеале должна стать здоровая культурная личность, со знанием своих генетических, физиологических и психологических возможностей, способная применять определенные методы и средства контроля не только для поддержания себя здоров, но развиваться дальше в этом направлении. Занятия по валеологии направлены на распространение знаний о здоровом образе жизни среди окружающих.

улица Киевян, 16 0016 Армения, Ереван +374 11 233 255

Классификация валеологических источников слухов на основе критериев достоверности Татьяны Долгая :: SSRN

Скачать эту статью

Открыть PDF в браузере

Добавить бумагу в мою библиотеку

Делиться: