Йога об отношениях мужчины и женщины — iNormal — Психология и Жизнь
Йога — это не только выполнение асан и медитаций. Отдельные направления дают определённые техники и практики для работы с телом и разумом. В достижении высшей цели имеет значение весь образ жизни, так как всё взаимосвязано. Есть, конечно, и такие личности, которые идут узким путём и достигают конечной духовной цели. Например, этот путь предлагает религия или отдельные направления йоги, когда человек отрекается от мира и ведёт отшельнический образ жизни
Но эти варианты подходят для меньшинства людей. Вовсе не обязательно уходить в пещеру или в лес, чтобы духовно развиваться. Многие практики, достигшие значительных результатов на пути самопознания, вели обычный образ жизни, имели семьи. В тантрическом учении содержатся знания обо всех аспектах образа жизни. Оно предлагает не узкий путь, а метод расширения. Это означает исследование внешнего мира, достижение в нём желанных целей и исчерпывание интереса к нему.
В конечном итоге результат будет такой же, как и в первом случае — сосредоточение на внутреннем источнике, возвращение к первопричине бытия.
В этом учении особое внимание уделяется взаимоотношениям между мужчиной и женщиной, не только в плане секса, но даже в большей степени как отношение вселенских принципов противоположностей. Рассматриваются семейные отношения, обычное общение, эротизм и сексуальные отношения. Изучение не ограничивается одним лишь физическим фактором взаимодействия, как это можно неправильно понять из отдельных учений, вырванных из контекста.
Что нас притягивает друг к другу?
Многие люди сталкиваются с проблемами, начиная взаимодействовать с противоположным полом. С этим сталкиваются не только обычные люди, но и учёные, философы, президенты, йоги, молодые и пожилые. Почему же так происходит? Чтобы найти ответ на этот вопрос, следует для начала рассмотреть различные уровни взаимодействия и причину, по которой мы вступаем в эти отношения. Многие не осознают, что зачастую они не понимают, что их влечёт к другому человеку.
Поэтому они неосознанно строят отношения, которые потом рушатся, все остаются недовольными.
Продолжение рода
Мы содержим в себе несколько пластов. Наверное, большинство над этим не задумывались, но некоторые действия и решения мы принимаем неосознанно. Возникает внутренний импульс к действию, и человек проявляет активность, не анализируя причину и следствия. Ему кажется, что в этом нет необходимости, ведь всё просто и понятно. Есть желание, и есть путь его реализации. Но так происходит лишь до определённой поры. Со временем человек начинает осознавать, что некоторые желания — это вовсе не его желания, а побуждения тела или психики.
Есть ещё более глубинный и коварный фактор — причинный уровень разума. Это такой пласт нашего существа, где содержатся различные программы, побуждающие нас к действиям. Но их очень сложно осознать. Если человек уже пришёл хотя бы к приближённому пониманию того, что он не является этим телом и разумом, то ему легче осознавать эти процессы.
Большинство же не отличают своей воли от работы этих программ. Всё это не означает, что это негативное явление. Конечно, эти программы нужны для продолжения жизни, для какого-то эволюционного развития. Но непонимание их природы делает нас несвободными. Мы должны управлять ими, а не они нами.
Объединяются две крайности, а это и есть основная суть йоги — объединять противоположности
Так вот, на этом уровне заложен механизм продолжения рода. Он влияет на все остальные структуры. Он способен изменять химию тела, влиять на психику и способ мышления. Когда человек их не осознаёт, он подвержен автоматическим действиям и неосознанным принятиям решений. Ему может показаться, что он встретил того самого человека, с которым он должен прожить всю жизнь, совместно самосовершенствуясь. Или просто ему кажется, что этот человек очень симпатичен ему. Но на самом деле эта симпатия может быть обусловлена временной работой программы продолжения рода.
Если в данной ситуации люди примут решение быть вместе, не различая этой программы и своих предпочтений в плане общих интересов и взглядов на жизнь, то в дальнейшем они могут столкнуться с серьёзными сложностями.
Поэтому сейчас так много разводов и семейных проблем. Мало кто занимается самопознанием, и многие не осознают скрытых механизмов собственной психики, управляющих их жизнями.
Взаимное духовное развитие
На первый взгляд непонятно, зачем самодостаточному человеку отношения, если он ни в чём и ни в ком не нуждается. Ведь самодостаточность предполагает, что у него всё есть, и ему никто не нужен для того, чтобы стать счастливее. Но здесь всё намного сложнее. Что отличает отношения обычных людей от отношений людей, стремящихся к самопознанию?
Рассмотрим варианты, когда мужчина и женщина вместе не для воспитания детей, а для самих отношений. В случае обычных людей, каждый стремится получить что-то от отношений. Он испытывает симпатию, зов тела или психики, и ему хочется наслаждаться другим человеком — источником радости и счастья. Одному ему скучно, а рядом с другим человеком он чувствует смысл своей жизни.
В случае людей, стремящихся к самопознанию, нет мотивации получить что-то от другого.
Наоборот, мотивация отдавать. Другой нужен для того, чтобы было кому отдавать и кому служить. Здесь имеется в виду служить, значит помогать духовно расти, а не исполнять капризы и прихоти, которые наоборот мешают развитию. Партнёр — это как зеркало. Всё что будет отдано, будет возвращаться к отдающему. Так легче увидеть своё отражение и достичь самопознания. Подобно тому, как нам необходимо посмотреть в зеркало, чтобы увидеть свою внешность, нужен второй человек для понимания самого себя. От второго человека отдающий ничего не ждёт, он получает от него отражение своих импульсов, своей энергии.
Самопознание
Конечно, можно и в одиночку достигать самопознания. Можно уединиться где-то и долго медитировать. Но, считается, что развитие среди единомышленников ускоряет духовные процессы. Особенно это свойственно во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.
В-первых, объединяются две крайности, а это и есть основная суть йоги — объединять противоположности. Мужчина и женщина по разному смотрят на мир.
Взаимное объединение позволяет шире взглянуть на картину мира и осознать его тайны.
Во-вторых, мужчина и женщина дополняют друг друга в психическом плане. Женщина имеет переизбыток энергии, которым она делится с мужчиной. Мужчина имеет более сильное сознание. Он помогает женщине контролировать свою энергию, которая иногда может вырываться из-под контроля.
В-третьих, отношения мужчины и женщины — это возможность выполнять служение. Каждый друг для друга становится мостом в служении высшему. Если будет отброшено личное, и люди будут бескорыстно помогать друг другу, то так они будут быстро развиваться духовно. Это взаимная помощь. Таким образом, можно очень эффективно избавляться от эгоизма. Это очень нелегко, но в результате люди достигают вершин самопознания, помогают и себе и партнёру.
Конечно, вопрос взаимодействия мужского и женского начала очень серьёзный и сложный. В йоге сравнивают отношения с космическими процессами. Это взаимодействие инь и янь, рождение и смерть.
Это активность и пассивность. И в нашей жизни это явление взаимодействия противоположностей вытекает во множество факторов в отношениях. Объединять людей могут и простые материальные задачи. Вместе легче, чем по одному. Но природой так устроено, что именно в союзе мужчины и женщины наиболее эффективно достигать различных целей. Вместе сложнее, но в конечном итоге выгоднее для обоих.
Что касается связи духовного развития и отношений, то здесь стоит помнить о различных факторах взаимодействия. Иногда они дополняют друг друга. Например, в случае людей, создающих семью осознанно. Они испытывают симпатию друг к другу на физическом и психическом уровне и осознанно стремятся к общей цели. Но когда люди не осознают автоматических реакций, вызванных импульсом скрытых программ и инстинктов, это приводит их к проблемам, трате времени и жизненных сил.
Следует отделять одно от другого и уже осознанно принимать решения, беря во внимание все факторы. Тогда можно будет создавать гармоничные взаимоотношения, помогая себе и другому человеку развиваться духовно и решать жизненные задачи.
Денис Дмитриев
Отношения — Kundalini Yoga
Когда мужчина и женщина действительно достигают единения в отношениях, появляется новый элемент. Настоящая цель — стать двумя телами с одной душой.
ВЛЮБЛЕННОСТЬ И ОБМЕН ПРАНОЙ
Когда встречаются мужчина и женщина, между ними возникает приятная атмосфера. Им комфортно друг с другом. Когда человек очень осознан в своих действиях, он или она сможет оценить прану и «аромат» другого человека, масштаб его личности, его ценности, добродетели и силу. Эта осознанность между мужчиной и женщиной называется обменом праной.
Йоги считают обмен праной между мужчиной и женщиной очень важным событием. Такой обмен оставляет отпечаток в душе каждого. Отпечаток в душе женщины может сохраняться годами и даже всю жизнь; он также может служить подсознательным фильтром для последующих отношений. У мужчин отпечаток не столь силен. Он сохраняется только один лунный цикл.
Процесс пранического обмена регулируется женщиной.
На первом этапе появляется страсть, вызванная проекцией образа женщины в гипофиз мужчины. На втором этапе вырабатывается «мужской запах». На третьем этапе женщина оценивает этот запах.
Полная реакция обоих зависит от уровня проекции в чакрах женщины, а не мужчины. Когда происходит обмен пранической энергией, это вызывает «прилив» или химическую реакцию, которая зависит от того, какие чакры были активированы.
Чувство влюбленности наполняет и увлекает. Однако люди могут впадать в зависимость от этого чувства. Такие люди постоянно ищут новых и новых отношений, им нужно постоянно испытывать прилив влюбленности. Они никогда не переходят к более зрелым этапам любви.
Важно, чтобы женщина осознавала свою силу и использовала ее с ответственностью и благородством. Ведь если женщина действует, исходя из чувства уязвимости, сомнения, неуверенности, она создает ситуации, неуважительные по отношению к самой себе и окружающим.
ЛЮБОВЬ СЛЕПА
Только человек высокого калибра, пребывая в состоянии влюбленности, способен оценить того, кого он любит.
Любовь ослепляет нас и в этом есть свои плюсы и минусы. Плюс в том, что мы можем принять человека таким, какой он есть. А минус в том, что мы не в состоянии быть реалистами и видеть настоящий характер человека, его умственные, финансовые и духовные ограничения. Поэтому из поколения в поколение люди просят помощи своей семьи, друзей и сообщества, прежде чем вступить в более обязывающие отношения.
Когда мы по-настоящему принимаем человека, мы честно признаем его личность, индивидуальные привычки и паттерны. Но мы не замечаем ограничений. В своих возлюбленных мы предпочитаем видеть только положительные черты.
ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
С принятием обязательств отношения перерастают в более глубокую любовь, основанную на жизни вместе, жизни друг для друга. В этом состоит настоящая цель отношений. Любовь + Страсть + Близость основаны на глубокой духовной связи, понимании и принятии. Такая любовь растет благодаря сознательным усилиям обоих партнеров.
Существует четкое различие между страстью, близостью и любовью.
В разных соотношениях они создают независимые модели отношений:
Любовь + Близость = компаньоны, настоящие друзья
Любовь + Страсть = роман, фантазия, идеализация
Страсть + Близость = «влюбленность»
Любовь + Страсть + Близость = экстаз единения
МУЖЧИНА ЛЮБИТ ЖЕНЩИНУ ЗА ТО, ЧТО ОНА ВДОХНОВЛЯЕТ ЕГО
Мужчина, который по-настоящему любит свою жену, хочет, чтобы она развивалась. Если мужчина не хочет, чтобы жена развивала свои способности, он хочет, чтобы она существовала только для него. Иногда ему трудно поверить, что у женщины может быть мало энергии, что у нее бывают какие-то личные потребности, так как Мать считается неисчерпаемым источником.
Мужчина по-настоящему любит женщину вовсе не из-за секса. Он любит ее не за то, что она хорошо готовит, и не за то, что она хорошая мать. Он любит ее потому, что она может увести его за пределы земного. Он хочет, чтобы она ввела его в состояние «бытия» или экстаза, которое сможет устранить противоречия в его уме и обеспечить ему расслабление.
Мужчина любит женщину потому, что ома может дать ему опыт переживания расширенного бесконечного «я». Именно это является основой для долгосрочной любви. Мужчина знает, что он ограничен, и его тянет к женщине, которая может дать ему то, чего ему не хватает, или помочь ему развить различные аспекты своего «я». Мужчину тянет к женщине, потому что она может вывести его на другой уровень, дать ему опыт, разрешить конфликты его ума и восстановить его силы.
Когда мужчина по-настоящему любит свою жену, он хочет, чтобы она развивалась и выражала свою бесконечность, так как из этого состояния она сможет вдохновить его на такие дела, которые ему и не снились.
ОЖИДАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Великий космический парадокс — женщина хочет, чтобы муж обеспечил ей безопасность. Мужчина хочет, чтобы жена давала ему поддержку. Женщина чувствует, что она может поддерживать мужчину, только если он даст ей безопасность. Мужчина считает, что он может дать своей жене безопасность, только если она будет поддерживать его.
И каждый ждет, что другой начнет этот процесс.
Эти программы были заложены в подсознании мужчины и женщины. Но в действительности никакой мужчина не может дать женщине полную безопасность. Нет такого мужчины, который мог бы исполнить все ее проекции. Женщина должна найти безопасность в себе самой и в своей душе.
В довершение этого парадокса, ни одна женщина не может хвалить и поддерживать мужчину так, чтобы затянулись все его раны и ее образ совпал с его образом «идеальной женщины». Ни одна женщина не может дать мужчине столько поддержки, сколько он хочет. Мужчина тоже должен найти безопасность в себе самом и в своей душе.
ОДНА ДУША В ДВУХ ТЕЛАХ
Когда мужчина и женщина действительно достигают единения в отношениях, появляется новый элемент. Настоящая цель — стать двумя телами с одной душой.
В отношениях мужчина и женщина играют разные роли. Женщина играет роль подсознательного, постоянного духа отношений. Она поддерживает духовность и глубину.
Она проводит отношения сквозь бури и битвы времени и пространства. Когда ее сознание и подсознание стабильны, создается стабильность и в паре. Женщина олицетворяет собой «Мы» как состояние. Когда женщина чувствует: «Мы уверены, счастливы, мы в гармонии», — в отношениях все хорошо. Но как только она почувствует, что что-то не так, все становится плохо.
С другой стороны, мужчина воплощает проекцию «Куда мы идем?» Он олицетворяет собой движение, защиту и направление развития отношений и семьи.
ЖЕНЩИНА УПРАВЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯМИ
Мужчина никогда сам не начинает и не заканчивает отношений. Всем этим управляет женщина. Исследования показали, что именно женщины инициируют контакт с мужчинами в более чем 85 процентах случаев путем невербальных или вербальных намеков. Женщина регулирует целостность отношений. С другой стороны, даже малейшее ее сомнение в отношениях может вызвать беспокойство.
МУЖЧИНА КАК ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ПОЛЕ СЕМЬИ
Мать защищает своего ребенка, но самой матери тоже нужна защита, не только физическая, но и на тонком уровне.
В йогических учениях мужчину называют «электромагнитным полем семьи». Когда его поле сильное, женщина и дети будут чувствовать себя в безопасности.
РАЗГОВОР О ПОТРЕБНОСТЯХ
В отношениях очень важно разговаривать о своих потребностях. Женщине нужно быть ясной и уверенной, ей нужно заботиться и чувствовать, что о ней заботятся. Мужчине важно быть свободным и сталкиваться с вызовами, но ему также нужен комфорт и уют.
Есть три основных типа отношений: 1) жить друг против друга, 2) жить друг с другом, 3) жить друг для друга. Каждая пара сама решает, какие у них будут отношения.
НЕВЫСКАЗАННЫЕ ОЖИДАНИЯ
Часто невысказанные ожидания вызывают недовольство, которое можно было бы легко уладить. Приведем пример.
Мужчина приходит с работы полностью разбитым. В доме родителей, когда он говорил: «Я так устал! Что за день!»—о нем заботились. Кто-нибудь принес бы ему чашку чая, поговорил бы с ним, успокоил бы его. Его «программа» предполагает, что от своей жены он получит заботу таким же образом.
Но у жены был совсем другой опыт в родительском доме. Когда ее отец приходил домой усталым и напряженным, все куда-нибудь исчезали, чтобы не попасть «под горячую руку», потому что отец мог агрессивно повысить голос. И теперь, чтобы не стоять на пути мужа и сохранить свое достоинство, женщина уходит в другую часть дома, так же, как это в свое время делала ее мать.
Находясь один в комнате, мужчина думает, что никто его не любит и он никому не нужен. Никто не обнимает его и не предлагает чашку чая. Он не может понять, почему никто не замечает, что он один в комнате! Он даже не может расслабиться, потому что знает, что все остальные члены семьи находятся в другой части дома и им там хорошо. Ни один из партнеров не хотел намеренно смутить или причинить боль другому, но каждый привнес в отношения различные жизненные паттерны.
Часто непонимание и конфликты случаются, когда мы недостаточно явно выражаем свои ожидания. Как может партнер понять и прочитать маши мысли? Не стоит ждать, пока непонимание накопится и произойдет озрыв.
Партнер может почувствовать угрозу и начать защищаться. Скорее всего, это приведет к ссоре. Возможно, ваш партнер не был нарочно таким невнимательным.
ОСОЗНАВАТЬ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
Необходимо четко осознавать свои собственные потребности. Не ждите, что ваш партнер догадается, что нужно сделать. Попробуйте спросить себя: «Что мне нужно?». Ведь когда мы знаем, что нам нужно, об этом легче сказать. Если мы не знаем, что нам нужно, и не знаем, как об этом сказать, как же может другой узнать об этом?
Общайтесь четко и ясно. «Помассируй мне, пожалуйста, ноги и плечи». Или: «Не принесешь ли мне чашечку чая?» Утверждение вроде: «Ты ничего не делаешь для меня, когда мне трудно» — не вдохновит никого на помощь вам, так как это — обвинение, а не прямая просьба. Даже если мы говорим: «Мне нужна твоя поддержка»,—не слишком понятно, что это значит. Когда и какая поддержка нужна? Когда мы кому-то говорим, что нам нужна поддержка, чаще всего ответом будет: «Я поддерживаю тебя».
С этого обычно и начинаются ссоры.
БРАК
В каждом браке есть три составляющие: «я», «мы» и «Ты». Третья составляющая — это «Ты», и «Ты» есть в каждом человеке. Это то, что вы должны возвышать. Поэтому при равенстве голосов решение принимается, исходя из принципа «Ты».
В духовном браке человек получает поддержку от своего окружения на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном. Впереди могут ждать сложные времена, и получать поддержу и вдохновение от других людей — это прекрасно. В одиночку трудно преодолевать невзгоды жизни. Йоги Бхаджан говорил, что брак — это самая трудная йога, потому что тебе действительно нужно расслабляться, держаться, отпускать и дышать!
НЕЙТРАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО В ОТНОШЕНИЯХ
Конфликты в отношениях могут стать возможностью для роста, если оба открыты и хотят общаться честно и с взаимным уважением. У нас может быть множество поводов для ссор, но «священное» пространство необходимо беречь и уважать.
«Мы» — это важный элемент, он служит отправной точкой, истоком для любых отношений. Время от времени понятие «Мы» нужно пересматривать. «Мы» должно всегда оставаться сакральным, его нельзя оскорблять или игнорировать.
В сакральном пространстве мы можем сказать: «У нас сейчас трудные времена, но есть вещи, которые «Мы» никогда не скажем друг другу». Слова могут ранить, а недоброе слово может быть острее ножа.
Чтобы сохранить сакральное пространство открытым, нужно: 1) помнить о гораздо большем, о предназначении; 2) ничего не предполагать, какой бы ситуация ни казалась. Например, партнер нехорошо поступил. Вы говорите: «Я знаю, что бы ты ни делал, ты делаешь это из добрых побуждений. Помоги мне понять, что ты чувствовал или думал, потому что я не поняла, что было хорошего в твоем поступке».
ЛУННЫЕ ЦЕНТРЫ
Луна — это «эмоциональный поток энергии, гормонов и воображения». Энергия Луны интерактивна в микро- и макрокосмосе, в нашем теле и во Вселенной.
Мы понимаем, как взаимодействуют лунные циклы с Матерью Землей: приливы и отливы океана, рост растений и волос, ритмы животных и гормональный цикл женщины. Лунная энергия также влияет на наше эмоциональное равновесие. Лунные центры — это чувствительные к лунной энергии физические области, расположенные на человеческом теле.
У мужчины есть один лунный центр: на подбородке. На его лунном центре растут волосы, они поглощают лунную энергию и нейтрализуют лунное влияние. По своей природе мужчина главным образом подвержен влиянию солнечной энергии. У женщины одиннадцать лунных центров, влияющих на ее эмоциональное состояние. (Киртон Крийя, выполняемая лежа на животе, может сбалансировать лунные центры).
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Некоторые важные сорока- и девяностодневные медитации для женщин:
Медитация •Grace of God» (Благодать Бога)
Медитация на Божественную Мать—Ади Шакти
Киртан Крийя (Са Та На Ма)
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МУЖЧИН С ЖЕНЩИНАМИ
Помимо выстраивания своей идентификации, мужчина сталкивается еще с одним серьезным вызовом — необходимостью строить отношения с женщиной.
Мужчина должен встретиться лицом к лицу с образом «идеальной женщины», который сформировался у него в детстве, и ему нужно создать реальные отношения с женской полярностью.
Свое умение разрешать конфликты в мире мужчина тренирует посредством улаживания конфликтов в отношениях. Когда мужчина говорит: «Я беру эту женщину. Я обещаю выполнять свои обязательства в браке», — он дает слово и делает все, чтобы выполнить его. Подобное обязательство делает его зрелым, помогает из мальчика вырасти в мужчину.
Разница между мальчиком и мужчиной состоит в том, что мальчик зависит от своих отношений с другими: его идентификация зависит от внешнего мира. Мужчина независим, это можно выразить следующим образом: «Я знаю, кто я. Я определяю себя в своих отношениях со Вселенной и Богом».
ОТКРЫТОЕ МУЖСКОЕ ОБЩЕНИЕ
Часто в детстве мужчины имеют перед собой совсем немного позитивных примеров мужских ролевых моделей поведения. Ии нелегко говорить с другими мужчинами о себе, о своих целях и развитии.
Однако очень важно, чтобы мужчина создавал честные мужские взаимоотношения, в которых он мог бы говорить о себе, выражать свои сомнения, мечты и чувства.
Йоги Бхаджан учил о необходимости мужской компании. Он говорил, что для мужчины рискованно обсуждать «глубокие небезопасные темы поиска души» с женщинами, особенно со своей собственной женщиной. Когда мужчина вступает в такого рода обсуждения с женщиной, та либо берет на себя роль матери, либо чувствует себя неуверенно. Иногда женщине хочется утешить своего мужчину, обнять его по-матерински — иногда. Это должно остаться исключением. Нельзя сказать, что это нечестно. Это сознательная защита своей территории.
ДУХОВНЫЙ МУЖЧИНА
Мужчина, желающий развить свой собственный потенциал, работает со своим нимбом. Нимб отражает взаимодействие между тонким и праническим телами, то есть связь между жизненной силой и предназначением. Когда нимб сильный, мужчина чувствует, что его личность находится в гармонии с Вселенной.
Он интуитивен, он привлекает возможности и с успехом развивает их. Он легко справляется с вызовами повседневной жизни и сильным давлением своей работы или профессиональной деятельности, сохраняя при этом высокую осознанность.
Когда нимб ослаблен, мужчина считает, что его эго — это его личность. Он часто занимает оборонительную позицию, пытается все контролировать и испытывает неуверенность в себе.
Нимб — это универсальная защита мужчины, его система безопасности. Так как нимб напрямую связан с позитивным, негативным и нейтральным умами, мужчине необходимо практиковать медитации, усиливающие сияние нимба. Также благоприятны медитации и упражнения йоги, активизирующие гипофиз, балансирующие полушария мозга и укрепляющие нервную систему. Все медитации с мантрой Вахэ Гуру усиливают нимб и гипофиз. Для укрепления нервной системы, повышения выносливости и усиления проекции рекомендуется Поза Лучника.
ОСНОВА СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Йоги Бхаджан учил: «Секс — это все.
Секс — это ничто». Если пара хочет иметь хорошие сексуальные отношения, необходимо изо дня в день поддерживать хорошие взаимоотношения, ясную и эффективную коммуникацию. Основа этому — общение от сердца к сердцу. Секс не может ни разрешить проблем, ни выстроить доверие, ни заменить открытое общение. Секс происходит не только в постели. Он начинается еще в повседневной жизни и зависит от того, какие мы, как мы говорим, как слышим и как живем друг для друга. Секс — это самое большое наслаждение, которое мы можем разделить друг с другом.
Чтобы расслабиться, женщине необходимо доверять и чувствовать, что отношения безопасны. В ее подсознании постоянно возникает вопрос: «Останется ли этот мужчина со мной? Будет ли он поддерживать семью, если я забеременею?» Ей нужно еще больше доверия, если у нее уже есть ребенок и она уже прошла через беременность и роды. Женщина должна быть уверена, что этот мужчина здесь для того, чтобы быть с ней и ее семьей.
Она проверяет его, чтобы выяснить, останется ли он по-мужски однонаправленным, когда она будет подвержена колебаниям своей женской лунной энергии.
Кундалини Йога, йога дисциплины домохозяина, поддерживает трансформацию сексуальной энергии, для того чтобы тело могло должным образом обновляться. При злоупотреблении сексуальной энергией ослабевает нервная система и процесс старения ускоряется.
72 ЧАСА НАСТРОЙКИ
Так как женщина функционирует, используя много «каналов», ей может быть трудно расслабиться во время секса. Ей приходится отключать «кормящую материнскую программу», чтобы ощутить тонкости чувственности. Как сперматозоид обходит вокруг яйцеклетки восемь раз, прежде чем проникнет в нее, так и мужчина должен сначала «поухаживать» за женщиной, если он хочет вступить с ней в отношения. Йоги говорят, что женщине требуется 72 часа, чтобы настроиться на секс. Некоторым женщинам не нужно так много времени, но мужчина должен осознавать, что, возможно, его женщине необходимы эти 72 часа ухаживаний.
Ум — самый большой половой орган. Он стимулирует тело путем фантазий, образов и воспоминаний. До полового контакта женщине необходимо настроиться на чувственность.
Так она сможет присутствовать всем своим существом и быть открытой своему мужчине, занимаясь любовью. Ей нужно время, чтобы переключить свои ментальные и эмоциональные рычаги.
На стадии ухаживания мужчине необходимо сфокусировать больше энергии на взаимоотношениях. Он может пригласить женщину на ужин или присмотреть за ребенком, пока она принимает расслабляющую ванну. Проводите больше времени вместе: ходите на прогулки, слушайте музыку, практикуйте Крийи Венеры, используйте время, чтобы говорить друг с другом от сердца. Это совершенно не значит, что мужчина должен суетиться вокруг женщины. Его поддержка поможет ей расслабиться и позволит ее сексуальной энергии дойти до сознания.
Осознанный мужчина знает, что женщина в спокойном расслабленном состоянии становится более творческой, счастливой и принимающей. Иногда она бывает противоречива. Умный мужчина способен распознать эти противоречия в женщине.
ОТПЕЧАТОК НА АУРЕ
Положительный аспект отпечатка на ауре в том, что он помогает укрепить энергетическую связь в паре.
Женщина несет отпечаток тонкой сути мужчины всю свою жизнь. Природа так все устроила, что, когда женщина беременна, а ее партнера нет рядом, она все равно его чувствует, ощущает его энергию и делится ей с ребенком. Она носит память о нем в виде отпечатка на своей ауре.
Но в этом есть и недостатки. Если женщина вступала в отношения со многими мужчинами, ее аура хранит следы разных энергий. Она носит эту информацию в себе. Постарайтесь смотреть на эту ситуацию, не вынося суждений о том, хорошо это или плохо. Это влияет на женщину. Отпечатки могут повлиять на ее ауру, что в свою очередь может затормозить поиск связи с ее собственной идентичностью. Такие отпечатки нарушают ее личностную проекцию.
Чтобы ослабить влияние мужского отпечатка на ауре, женщина может практиковать определенные медитации, такие как Киртан Крийя в течение 90 дней по 1 часу в сутки и Содаршан Чакра Крийя.
Взаимодействие аур и энергетические отпечатки оказывают очень сильное воздействие. Поэтому не рекомендуется постоянно менять сексуальных партнеров.
Сексуальная активность показана тем, кто уже взял на себя ответственность друг за друга и готов отвечать за все последствия сексуального контакта. В йоговском образе жизни рекомендуется начинать сексуальные отношения после вступления в брак.
РАЗВОД
Многие браки распадаются, когда партнеры достигает возраста от 35 до 45 лет. Супружество кажется скучным, и партнерам хочется новых ориентиров и горизонтов. Йоги Бхаджан говорит, что на самом деле никто не ищет новых ориентиров и скуки не существует. Есть нечто другое, с чем сталкиваются люди, — это их собственное подсознание.
Супружество — это такое образование, которое не может наскучить, потому что оно вынуждено постоянно противостоять Времени и Пространству. Сегодня отношения требуют больше жертвенности, связи и чуткости. Период жизни от 35 до 45 лет называют временем пересмотра ценностей. Если при переоценке мы меняем некоторые ценности, но не сбрасываем со счетов главное — мы женаты, чтобы поддерживать течение жизни,— то развод вряд ли возможен.
Это странно, если парни занимаются йогой? — Взгляд женщины
Странно ли, что парни занимаются йогой? Женщины находят мужчин, занимающихся йогой, странными? Это предмет моего исследования, которое привело меня к нескольким выводам, некоторые из которых не стали неожиданностью: есть много разных типов женщин, с разными типами предпочтений, и многие из них даже не знают, чего хотят. .
Однако были и другие выводы, несколько неожиданные, определенно обнадеживающие и хорошие новости для всех мужчин, независимо от того, занимаются они йогой или нет. (Очевидно, что для целей данной статьи мы специально рассматриваем пользу, которую приносят мужчины, занимающиеся йогой, на предмет взаимодействия с женщинами, занимающимися йогой).
Для своего исследования я провела опрос для нескольких женщин (в возрасте от 20 до 30 лет) и попросила их ответить на следующие вопросы:
1) Какова ваша внутренняя реакция на парня, входящего в студию йоги, где доминируют женщины?
Плохое: Многие женщины, которые плохо знакомы с йогой, часто предполагают, что парень, занимающийся йогой, либо гей, либо пытается подцепить женщину.
Они также могут быть обеспокоены тем, что на нем нет дезодоранта.
Хорошо: Большинство женщин, которые регулярно практикуют йогу, понимают, что мужчины, практикующие йогу, делают это по тем же причинам, что и женщины, и эти женщины полностью чувствуют себя комфортно, когда другие мужчины находятся с ними в студии. Кроме того, с распространением йоги среди мужчин люди стали более непредубежденными в отношении сексуальной ориентации мужчин-йогов, а это означает, что они больше не предполагают автоматически, что он гей. Наконец, женщин заинтриговали мужчины, занимающиеся йогой. Они хотят увидеть, на что они способны. Мужчины — покажи им, что у тебя есть.
2) Как вы реагируете на то, что парень говорит вам, что занимается йогой? Вы бы поставили под сомнение его знание поз, чтобы доказать, что он правдив?
Плохое: Сначала женщины отнесутся скептически. Ваши знания йоги могут быть подвергнуты сомнению, прямо или косвенно. Возможно, она захочет узнать, какой стиль йоги вы практикуете, студию, в которой вы занимаетесь, или некоторые из ваших любимых поз.
Мотивы вашего посещения также могут быть поставлены под сомнение: вы пошли, потому что вас заставили мама, сестра или девушка, или потому, что вы сами решили пойти?
Хорошо: Это общий интерес, который может привести к глубокому и полезному разговору. Девушка найдет ваши познания в йоге или двойной тренировке тела и разума привлекательными и даже может быть впечатлена – даже если вы пробовали заниматься йогой всего один раз!
Ищете программу?
Если вы заинтересованы в расширении своих знаний о йоге, развитии силы, подвижности и гибкости, Man Flow Yoga предоставит вам структурированные программы по требованию, которые дополнят ваш образ жизни и расписание. Зарегистрируйтесь ниже, чтобы принять участие в нашем 7-дневном испытании!
Зарегистрируйтесь для участия в БЕСПЛАТНОМ 7-дневном конкурсе
Я даю согласие на использование этой информации для отправки дополнительных электронных писем и сообщений, как описано в вашей Политике конфиденциальности *
Угрожающий способ, которым парень может подойти к вам после занятий?
Ответ: Как и везде: поздороваться, улыбнуться и представиться.
Задайте прямой и искренний вопрос: как долго вы занимаетесь йогой? Вы регулярно здесь тренируетесь? Что вы думаете об этом инструкторе? Попросите ее помочь с позой, которую, как вы видели, она делает исключительно хорошо. (И не оправдывайтесь за то, что не можете сделать эту позу из-за определенных аспектов мужской анатомии). Или перейти к старому резерву: сделать ей комплимент.
4) Будете ли вы более склонны уважать парня, который уважает среду йоги, или классного клоуна?
Плохо: Клоуны в классе запрещены. Почти все опрошенные женщины заявили, что негативно относятся к парню, который не уважает йога-окружение и мешает окружающим. К тому же, он может получить неловко публичный выговор от инструктора, чтобы он заткнул рот.
Хорошо: Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть забавным парнем или устраивать шоу, чтобы вас заметили. Постоянно прилагать большие усилия, улыбаться и, возможно, немного смеяться над собой, когда вы боретесь с позами, — это отличный способ быть замеченным (в хорошем смысле).
5) Вы когда-нибудь использовали йогу как убежище от парней?
Плохой : Женщины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ходят на йогу, чтобы уйти от парней. (Но продолжайте читать).
Хорошо: Женщины также ходят на йогу, чтобы убежать от других женщин. Большинство опрошенных женщин, казалось, даже не рассматривали возможность того, что йога была убежищем от мужчин, пока они не увидели вопрос в опросе. Йога — это убежище от жизни в целом: рабочая электронная почта, обязанности, отношения, текстовые сообщения, уведомления Facebook и поездки на работу. Это возможность помедитировать и поразмышлять о себе. Вы всегда можете поговорить с людьми после занятий.
6) Вы бы предпочли, чтобы парень представился в первый раз, когда увидел вас, вместо того, чтобы ждать во второй или третий раз?
Плохие: Хорошие ребята финишируют последними.
Хорошее: ЖЕНЩИНЫ. ЯВЛЯЮТСЯ. ПРИБЛИЖЕННЫЙ. Это не значит, что каждая девушка проявляет к вам сексуальный интерес, даже если вы считаете себя чертовски красивым.
Тем не менее, большинство женщин ожидают, что парень сделает первый шаг. Некоторые женщины говорили, что если бы это казалось правильным, то они были бы не против, если бы к ним подошли при первой встрече. Лично я предлагаю подождать хотя бы до второго или третьего раза.
Это поможет девушке понять, что вы здесь, чтобы заниматься йогой, а не потому, что у вас были проблемы с набором очков в баре, в который вы обычно ходите. Это делает вас более привлекательным и придает загадочности, а девушке — любопытство: кто этот таинственный парень, практикующий йогу? Просто помните, что нельзя ждать слишком долго.
7) Должны ли парни с самого начала дать понять, что у них есть сексуальный интерес, или они должны изображать из себя хорошего парня? Есть разница между вежливым и кокетливым.
Плохо: Женщины могут не захотеть, чтобы к ним подходили после того, как они пропотели в отапливаемом помещении в течение часа или более.
Хорошо: Во-первых, уважайте женщину, которая здесь для того, чтобы заниматься йогой, а не для того, чтобы перепихнуться с вами из-за вашей потрясающей Позы Ворона.
Будьте тонкими, но с сочетанием прямолинейности: так же, как вы обычно флиртуете (или, если не обычно, так, как вы должны флиртовать). Не будьте слишком агрессивны, дерзки или претенциозны. Будьте милы, проявите искренний интерес и посмотрите, что из этого получится.
8) Должен ли парень хорошо разбираться в йоге, чтобы подойти к вам на занятиях йогой?
Плохое: Если он полагается на свою способность качать боковую ворону, ему, вероятно, не повезло.
Хорошо: Все женщины говорят, что на самом деле не имеет значения, насколько хорошо (или насколько плохо) парень занимается йогой. Достаточно того факта, что он там и оказывает положительное влияние на его общее состояние здоровья. Кроме того, с каких это пор «хорошо» оценивается по вашей способности правильно выполнять определенную позу? По моему мнению, успех в йоге гораздо больше связан с глубиной, с которой вы можете заниматься йогой без эго и отстранением себя от чепухи повседневной жизни.
Говоря словами одного из респондентов, «дерзкому сукиному сыну, который качается из стороны в сторону, нечего делать с красивым, но милым новичком, ИМО. Конечно, симпатичный, симпатичный парень-качалка — лучший вариант».
9) Как парень может сказать «Я занимаюсь йогой» в свою пользу?
Плохие новости: Если вы все испортите, вы безнадежны.
Хорошие новости: Женщинам нравятся парни, которые заботятся о себе, а йога — это один из способов позаботиться о себе как умственно, так и физически. Более того, если вы занимаетесь йогой, это многое говорит о вашей непредубежденности. Это тоже общий интерес – есть о чем поговорить. Просто убедитесь, что можете рассказать о том, почему вы занимаетесь йогой: сможете определить ее преимущества и то, как вы к ней относитесь.
И, конечно же…
10) Вы бы больше заинтересовались парнем, если бы он занимался йогой? Если да, то из-за физической эстетики или из-за того, что у вас общее хобби?
Плохие новости: Нет, если вы занимаетесь йогой.
Хорошие новости: Физические причины очевидны. Ни одна девушка, с которой я когда-либо сталкивался, не против парня, который остается в форме. По такому ходу мыслей то же самое можно сказать и о мужчинах, которые занимаются тяжелой атлетикой или бегом – верно? Преимущество слов «я занимаюсь йогой» связано с характером мужчин, которые занимаются йогой. Это означает, что они более непредубеждены, ищут больше, чем физическую выгоду от своих упражнений (вы лучше, чем тупица), и явно уверены в себе и не чувствуют себя в безопасности, потому что они занимаются деятельностью, которая до сих пор рассматривается основным обществом как женская. .
Мой вывод
Если вы скажете девушке, что занимаетесь йогой, она тут же сорвет с вас одежду? Возможно нет. Однако для женщин привлекательно то, что у мужчины есть страсть к физической активности, какой бы она ни была. Если эта физическая активность — йога, то она может стать отличным поводом для разговора (или даже больше) из-за ее статуса взаимных интересов.
Что еще более важно, если что-то и можно извлечь из этого опроса, так это то, что женщины гораздо более доступны, чем вы думаете. У нас даже были некоторые участники, которые сказали, что они хотели бы, чтобы парень подошел к ним после первого занятия, которое они проводят вместе, пока присутствует интерес и искренность.
Итак, вам, парень, занимающийся йогой, наденьте ваши любимые трусы-боксеры, немного дезодоранта, сверните коврик и отправляйтесь в ближайшую студию йоги с уверенностью, непредубежденностью, уважением к практике и, возможно, немного очарования.
Дополнительные ресурсы
Возможно, вас заинтересуют некоторые советы о том, как начать заниматься йогой, так что читайте дальше! 3 блога, посвященных некоторым основам.
Об авторе: Дин Полман, основатель и генеральный директор Man Flow Yoga, автор книги «Йога-фитнес для мужчин», эксперт по йога-фитнесу для мужчин.
Дин Полман — сертифицированный инструктор по йоге E-RYT 200 и основатель Man Flow Yoga.
Дин широко считается авторитетом в области йоги для мужчин. Он работал с физиотерапевтами над созданием программ йоги для здоровья спины и восстановления позвоночника. Его тренировки и программы использовались профессиональными и студенческими спортсменами, спортивными тренерами и личными тренерами; и были рекомендованы физиотерапевтами, врачами, хиропрактиками и другими медицинскими работниками.
Дин успешно публикуется через DK Publishing (Йога-фитнес для мужчин), продав 35 000 копий по всему миру на английском, французском и немецком языках; помимо того, что он является сопродюсером серии DVD Body by Yoga, которая была продана тиражом более 40 000 копий на Amazon с момента ее выпуска в 2016 году. Sun, New York Magazine и многие другие крупные новостные агентства.
Ищете недуховную йогу для мужчин?
Узнайте больше о Man Flow Yoga и о том, как она может помочь вам в достижении ваших целей в фитнесе:
Присоединяйтесь сегодня для мгновенного доступа!
7 уроков, которые мужчина-йог усвоил о женщинах с помощью йоги
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS!
Загрузите приложение.
Я помню, как впервые занялся йогой. Я пошел на занятие, потому что меня пригласила девушка, но я не удосужился заметить, что это промежуточный поток виньясы. Через несколько минут я был готов рухнуть. Я была неуклюжей, жесткой и смущенной, когда опытные женщины-практикующие вокруг меня грациозно двигались в позах.
Пятнадцать лет спустя я все еще неуклюж и на большинстве уроков все еще окружен женщинами. Как подчеркивается в исследовании Yoga Journal/Yoga Alliance 2016 года, большинство практикующих йогу в Америке составляют женщины (72%), хотя число мужчин, практикующих йогу, подскочило с 4 миллионов в 2012 году до 10 миллионов в 2016 году.
Пол дисбаланс в йоге не был чем-то, о чем я думал до недавнего времени. И когда я задумался об этом, я понял, что йога дает парню отличную возможность заглянуть внутрь мира женщин. Вот некоторые идеи, которые позволила мне увидеть моя практика йоги.
Урок № 1. Женщины сильнее мужчин своей волей и решимостью.
Я не хочу говорить за всех парней, но мне кажется, что когда становится трудно, мы, мужчины, часто пытаемся пробиться силой.
Во время большинства занятий я ловлю себя на том, что в какой-то момент сжимаю челюсти и пытаюсь использовать физическую силу, чтобы избежать дискомфорта. Женщины, с другой стороны, кажется, интуитивно понимают, что преодоление трудностей требует как физических, так и умственных качеств — силы, равновесия, выравнивания, дыхания и концентрации. Даже когда вокруг них царит хаос (читай: я падаю из позы орла на коврик йогини рядом со мной), женщины, кажется, лучше понимают, что есть много способов развивать силу — и использовать ее.
Урок № 2: женщины больше осознают пространство вокруг себя и то, как их тела движутся в нем.
Йога прекрасно демонстрирует, насколько женщины обладают повышенным чувством осознания себя и окружающих. Я наблюдал, как бесчисленное количество йогов растягивали свои конечности (не полагаясь на зрение) и подходили на несколько дюймов к тем, кто был рядом с ними, контролируемым и вдумчивым образом. Этого навыка не хватает многим мужчинам (показательный пример: слишком распространенное мужское распространение).
Мало того, что женщины более приспособлены к своему телу, они также, кажется, имеют негласную координацию с другими людьми рядом с ними, будь то синхронное движение во время приветствия солнцу или воспроизведение того же тона при пении простого 9.0033 Ом .
См. также 10 лучших йога-ритритов только для женщин по всему миру
Урок № 3. У женщин сложная система организации.
Когда я прихожу на занятия йогой, я просто выбираю место, которое мне кажется подходящим. Женщины, как я заметил, сканируют комнату и используют сложный алгоритм, чтобы определить свое идеальное место. Я бросаю свой коврик и бросаю свои вещи рядом с ним. Женщины, однако, кажется, сознательно «размещают» свои маты и располагают свой реквизит и воду для хорошо продуманной доступности. Вне мата эта концепция также верна. Например, я всегда кладу пресс для чеснока не в тот ящик или нарушаю категоризацию галантерейных товаров в кухонной организации, созданной моей девушкой. Урок, который я усвоила, заключается в том, что эти системы не предназначены для мужчин, поэтому они никогда не будут иметь смысла для мужчин.
Урок № 4. Женщины ценят уязвимых мужчин и не считают уязвимость признаком слабости.
Йога поощряет открытость, которая способствует саморефлексии. Это пугающая территория для парней, и женщины это знают. Вот почему, как показали нам такие фильмы, как « Скажи что-нибудь» , женщины ценят, когда мужчины пытаются отодвинуть свое эго в сторону и исследовать, что значит быть уязвимым.
Урок № 5: Женщины испытывают дополнительный стресс, связанный с длинными волосами.
На днях в классе я насчитал дюжину различных способов, которыми женщины завязывали волосы. Это то, чего большинство мужчин не осознают (за исключением этих спортивных мужских булочек, конечно). Почему я упоминаю об этом? Что ж, я думаю, это иллюстрирует замечательную женскую черту — находить творческие решения раздражающих проблем.
Урок № 6: Когда женщины слушают, они слышат больше, чем мужчины.
Я люблю момент ага в йоге, когда реплика, которую вы слышали тысячу раз, наконец обретает смысл.