Как избавиться от чувства влюбленности к девушке – советы психолога. Лекарство от любви

Как избавиться от влюбленности к женатому мужчине » Наша Психология

Вы встретили невероятно привлекательного человека, но в результате выяснилось, что он уже занят? И теперь постоянно думаете о нем и не знаете, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине? Я была в такой ситуации, как и многие женщины. И это может произойти абсолютно с любым человеком. Не имеет значения, есть у вас партнер, либо вы одиноки, любовь не предсказуема.

Содержание статьи

Что такое влюбленность?

Это сильное чувство, которое проявляется к человеку, вызванное его привлекательностью и обаянием. Оно бывает краткосрочное и может перетекать в более сильное чувство — любовь. Я думаю, любой человек в своей жизни испытывал эти прекрасные ощущения.

Так как — это лишь первая стадия романтических отношений, то у вас все хорошо с партнером. Влюбленность известна своей непродолжительностью. И особенно распространена среди молодых людей, которые только начинают отношения с противоположным полом. Это чувство действительно бывает сильным, но если человек не отвечает взаимностью, то оно быстро исчезает. А влюбиться в женатого человека, это вполне нормальное явление. И если вы способны испытывать подобные чувства, то это прекрасно. Такие ощущения вызывают в мозге физическую и химическую реакцию, что в результате делает нас счастливыми.

Вы и женатый мужчина

Если вы не знаете, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине, то проблемы могут возникнуть, когда начнете действовать в соответствии с вашими желаниями, а мужчина будет предан своему партнеру. Давайте будем честны с собой. Вы читаете это, так как находитесь в сложной ситуации и ищете оправдание или поддержку. Возможно, хотите найти способы, как построить с ним отношения. Бывают ситуации, когда мужчина может проявлять взаимную симпатию и таким образом, хочет спровоцировать роман. А ваши чувства настолько сильны, что вы не боитесь последствий и готовы пойти на все. К сожалению, в большинстве случаев, человек подобным образом просто подпитывает свое эго. А если начнете с ним отношения, то в большинстве случаев, это плохо закончится.

Вы действительно хотите этого?

Многие женщины хотят иметь нормальные отношения с долгосрочной перспективой. Когда у меня возникали чувства к женатому мужчине, я всегда задавала себе вопрос: «Если он оставит свою жену, как я смогу ему доверять?» Я думаю, ответ очевиден.

Его жена может испытывать к нему сильные чувства и быть хорошим человеком. Если вы не видели их вместе, то вам сложно судить, какие между ними отношения. Вам будет легче, если не будете думать об их любви, и вам в таком состоянии будет проще осознать, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине. И лично меня это заставляло злиться на человека, который поставил меня и свою жену в такую ситуацию.

Что нужно делать?

Большинство людей посоветуют вам забыть его, прервать контакт и не встречаться. Если вам под силу сделать такое, это очень хорошо. Но так как мы не роботы, а живые люди, то сделать это не просто. В большинстве случаев мы не сможем забыть человека, к тому же, если часто с ним видимся на работе, либо в другом месте.

Я считаю, что намеренное избегание, это не правильно. Вы будете находиться в не комфортном состоянии, что в результате будет только усиливать ваши эмоции. Вместо этого позвольте вашим чувствам развиваться естественным образом и со временем они угаснут. Это не любовь — она намного сильнее, и в ней действуют другие правила. А влюбленность, как правило, достаточно быстро проходит. Будьте дружелюбны по отношению к нему, но держите себя в руках. Будьте честны с самим собой и дайте себе время разобраться в ваших чувствах.

Практические способы, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине

1. Сфокусируйте свое внимание на другом человеке. Вы смотрите только на него из-за привлекательности и эйфории, вызванной влюбленностью. Вероятно, вокруг вас есть и другие парни, или может у вас есть отношения, постарайтесь оживить их.
2. Упомяните его жену при разговоре. Это укажет на то, что вы уважаете их отношения, и таким образом напомните себе и ему о верности к партнеру.
3. Ищите в нем черты характера, которые вам не нравятся и сосредоточьтесь на них. Думайте больше о его отрицательных сторонах, а не положительных.
4. Избегайте соблазна отвечать на личные письма, текстовые сообщения и телефонные звонки от него. Если вы должны ответить, сделайте это кратко. Это может быть сложно, но старайтесь не поощрять такое поведение.
5. Любите себя. Иногда мы обращаем внимание на женатых мужчин из-за того, что у нас заниженная самооценка и не хватает уверенности в себе. Сделайте что-нибудь хорошее для себя. Возьмите отпуск, посетите любимые места или те, где еще не были. Занимайтесь собой и живите в радость.

А что если попробовать?

Преданные отношения действительно заканчиваются. Тогда может быть вам суждено быть с этим человеком? В том случае, если вы вели себя достойно, уважали себя, были порядочными, и в какой-то момент брак этого человека потерпел неудачу, не по вашей вине. То вы можете заложить основу для отношений с этим человеком. Но если вы были его любовницей, то шансы на счастливую жизнь с ним очень малы.

Еще вам следует помнить, если идете за советом к знакомым, то будьте готовы, что о вас начнут плохо думать. Вас будут негативно воспринимать люди, которые уже имеют долгие отношения. Они будут говорить о высоких моральных ценностях, не принимая во внимание индивидуальные обстоятельства. Если у вас произошла такая ситуация, помните, что вы хороший человек. Ведь у каждого из нас бывают такие моменты и мы действительно хотим понять, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине и следовать своим этическим нормам.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

psikhologia.com

Как избавиться от чувства влюбленности к девушке. Как избавиться от влюбленности

Нет на свете человека счастливее, чем тот, кому повезло влюбиться. Но иногда столь прекрасное чувство лишь мешает нормально жить. Как же от него избавиться?

Когда следует «лечиться» от влюбленности

Даже безответная любовь может подарить ощущение счастья и стать мотивацией для самосовершенствования. Но бывает, что сильные чувства к другому человеку несовместимы с нормальной жизнедеятельностью. Если они сопровождаются такими признаками, как:

• ощущение собственной неполноценности;
• депрессия, мысли о самоубийстве;
• тоска;
• повышенная раздражительность, слезливость;
• расстройство пищевого поведения,

то от такой любви следует бежать со всех ног. Чувства не должны опустошать любящего человека и причинять ему столько страданий впустую. Продолжая и дальше восхищенно наблюдать за своим идеалом, можно пропустить знакомство с действительно родственной душой.

Также лучше отказаться от отношений с человеком, который склонен проявлять агрессию, даже если с ним уже создана «крепкая» пара. Слепая любовь в таком случае должна идти за руку с разумом.

Как избавиться от влюбленности в короткие сроки

Заняться собой

Почему бы не переключить внимание на себя? Обновить гардероб, сменить прическу, поухаживать за кожей и т.д. Любая забота о теле не только улучшает настроение, но и значительно повышает самооценку. А уверенный в себе человек не склонен страдать от зависимостей, одной из разновидностей которых является влюбленность. Ненужное чувство пройдет само.

Перегореть

Страх можно побороть, если искусственно нагнетать его усилием воли. Когда психика не выдерживает переизбытка, ей проще и вовсе не испытывать боязни.

Точно также и с влюбленностью. Следует взращивать в себе это чувство до тех пор, пока от него ничего не останется. Желательно усиливать влюбленность не дольше нескольких дней: тогда перегорание сменится неким прозрением. Если растянуть «удовольствие» на длительный срок, то влюбленность может приобрести еще более пугающие масштабы.

Принять свои чувства

Не нужно пытаться убедить себя в том, что никакой влюбленности нет и в помине. Гораздо полезнее осознать наличие деструктивного чувства. Для этого следует несколько минут посидеть в тишине, наблюдая за своим внутренним состоянием. Когда мысли немного успокоятся, нужно признать: «Да, я люблю (имя). Я понимаю, что это не взаимно/небезопасно/бессмысленно».

Встречая объект влюбленности, необходимо повторять про себя эту фразу. Это поможет сохранять рассудок холодным и не бросаться в пучину эмоций.

Пережить боль

Расставание с любимым человеком всегда проходит тяжело, даже если пары как таковой никогда и не существовало. Нужно дать себе право на сочную истерику, сопровождающуюся слезами, завываниями и прочими способами самовыражения разбитого сердца.

Устраивать сцену следует для себя, а не в присутствии заинтересованных лиц: ведь цель – не привлечение внимания, а избавление от любовной боли. Необходимо вложить всю душу в плач и крики, чтобы от внутренних переживаний камня на камне не осталось. Затем нужно лечь поспать. При пробуждении будет гораздо легче.

Составить список против

Недостатки есть у каждого, но только не у любимого человека. Хорошо то, что это только так кажется.

Нужно на свежую голову продумать все плохое, что есть в избраннике или избраннице. Следует включить критический взгляд и проанализировать ситуации, когда «идеал» вел себя совершенно неподобающе.

Составив список недостатков, необходимо честно себе ответить, а тот ли это человек, с которым можно прожить всю жизнь. Особенно если учесть, что в близких отношениях люди не склонны скрывать свои дурные черты характера, считая: «Любишь – терпи».

Загрузиться работой

Мозг не может сосредотачиваться на двух вещах одновременно. Этим и нужно воспользоваться.

Следует по максимуму загрузить себя делами: сделать все несрочные проекты, взять дополнительные задания, помочь менее опытным коллегам. Днем все внимание будет посвящено рабочим моментам, и на сердечные томления просто не останется времени. А когда по приходу домой сил будет хватать лишь на то чтобы доползти до кровати, то мысли о любви сами по себе сойдут на нет. Главное, не доработаться до нервного изнеможения.

С глаз долой

Бессчетные фотографии, милые безделушки, личные вещи – следует избавиться от всего, что может напомнить о ненужной влюбленности. Зачем ежедневно травить себе душу видом плюшевого мишки, из вежливости подаренного на 8 Марта? Когда перед глазами не останется ничего, связанного с объектом обожания, чувства станут менее интенсивными, а затем и вовсе уйдут.

Опустевшие места в комнате можно заполнить новыми милыми сердцу вещами, приобретенными только с целью порадовать себя.

Жить своей жизнью

Счастье человека не должно находиться в зависимости от кого-то другого. Поэтому не нужно оценивать степень удачности дня по тому, произошла встреча с любимым или нет. Нет необходимости подстраивать столкновения с объектом влюбленности или названивать ему с неизвестных номеров: такие «игры» очень хорошо заметны противоположной стороне и в лучшем случае вызывают лишь доброжелательную усмешку.

Следует посвятить свое свободное время любимым занятиям, поездкам, новым знакомствам. Когда жизнь наполнена впечатлениями, то любые неприятности на личном фронте переживаются гораздо проще. Несчастной влюбленности трудно ужиться с человеком, который никогда не унывает и всегда готов открывать для себя новые горизонты.

Найти поддержку

Чтобы окончательно не потерять веру в себя, нужно как можно больше общаться с доброжелательно настроенными людьми. Они не только смогут оказать поддержку, но и при необходимости дадут добрый совет: ведь их взгляд не затуманен пеленой влюбленности и они прекрасно видят, что происходит.

Завести новый роман

«Клин клином вышибают». В личных делах это правило срабатывает на все 100 %. Даже если новая пассия и не станет любовью всей жизни, то гораздо приятнее осознавать, что сегодняшний вечер будет проведен на свидании, а не в тревожных мыслях о недоступном «идеале». Опытные сердцеедки утверждают, что достаточно 3 краткосрочных интрижек, чтобы навсегда избавиться от излишней романтичности и перестать терзаться из-за влюбленности.

Вполне возможно, что все вышеперечисленные способы даже не успеют быть опробованными. Ведь, к счастью, влюбленность очень быстротечна.

15 903 пр

www.fanfanclub.ru

Как побороть влюбленность к девушке. Как избавиться от сильного чувства влюбленности

Фото с сайта: FB.ru

Говорят, что самое светлое и радостное чувство, которое только может испытать человек на своем жизненном пути – это любовь. Но как же быть, если получилось, как в старой песне, а любовь нагрянула неожиданно, «когда ее совсем не ждешь», да еще и объект вашей привязанности и трепетных, нежных чувств совершенно не отвечает взаимностью?

Еще хуже, когда предмет воздыханий давно и безнадежно женат, имеет счастливый брак и кучу веселых ребятишек, мал мала меньше или ослепительной красоты супруга-атлета модельной внешности. Тогда и приходится задумываться, как избавиться от влюбленности, которая может не только наполнить жизнь смыслом, но и до основания разрушить ее. Именно об этом мы поговорим в нашей статье, если «бабочки в животе» не радуют, а любовь приносит лишь разочарование и неприятности.

Нежеланная влюбленность: как избавиться и когда это может потребоваться

Фото с сайта: 14fevral.ru

Вопреки мнению большинства, влюбленность и любовь, это далеко не одно и то же. Более подробно о том, можно прочесть на нашем сайте. Любовь не бывает несчастной, даже если она не разделенная, зато вот влюбленность может доставить много неприятностей и бед, а болезненное чувство ревности при этом вполне реально может перерасти в нечто еще более опасное и страшное, вроде депрессивных и невротических расстройств. Но как правильно подойти к вопросу, как избавиться от этого чувства и можно ли вообще добиться какого-либо результата, в особенности, когда разум затуманен, а здравый смысл лишен «права голоса»?

Обратите внимание, что по-настоящему любящий человек видит и может объективно оценить все достоинства и недостатки любимого, но принимает его таким, каковым он является. Влюбленность не способна судить здраво, потому, обуреваемые подобными чувствами, мы зачастую становимся слепыми и глухими к доводам разума.

Естественно, даже безответная и безнадежная любовь может стать стимулом к саморазвитию и самомотивации к новым свершениям, достижениям и победам, но так бывает далеко не всегда. Часто привязанность, которая не реализуется, приносит разрушение и совершенно несовместима с нормальной жизнью. Тогда от такого чувства нужно бежать со всех ног, хотя побороть ощущения бывает не так и просто. В первую очередь, следует определиться для себя, что приносит вам внезапно вспыхнувшее чувство или, долго теплившаяся в душе, нереализованная страсть.

Фото с сайта: FB.ru

• Если вы постоянно или большую часть времени ощущаете собственную неполноценность, когда не можете быть рядом с объектом своих нежных чувств, то скорее всего, пора с этим что-то делать.
• Регулярные приступы беспричинной тоски и пессимизма ни к чему хорошему не приводят.
• Часто появляющиеся депрессивные расстройства, неврозы, а также мысли о суициде – сигнальная лампочка того, что вам необходимо всеми силами бороться с влюбленностью подобного плана.
• Желание постоянно плакать, повышенная сентиментальность и раздражительность могут стать вашими постоянными спутниками, от этого нужно избавляться.
• Отказ от пищи или переедание, с резкой потерей или набором массы тела тоже сигнализируют о проблеме психоэмоционального плана.

Опасность разрушительной и неразделенной любви состоит еще и в том, что наблюдая «овечьими» глазами за своим, скорее всего, вымышленным, идеалом, можно пропустить знакомство с той самой «родственной душой», единственной и неповторимой, которая, вполне вероятно, прошла бы с вами рука об руку долгие годы совместной, действительно счастливой жизни. Правда, бывает и так, что преодолеть влюбленность имеет смысл даже тогда, когда создана крепкая пара, но партнер ведет себя агрессивно на протяжении длительного времени, унижает или игнорирует свою «половинку», вне зависимости от половой принадлежности.

Избавляемся от проблемы раз и навсегда: как подавить в себе чувство влюбленности

Фото с сайта: и

teamnail.ru

Как избавиться от чувства влюбленности к девушке. Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Многим людям чувство влюбленности не дает покоя. Они размышляют круглыми сутками о том, как им наладить отношения с предметами их вожделения, но не могут найти верных решений. И как оказывается впоследствии их переживания были напрасными, ведь влюбленность быстро проходит, не оставляя в памяти даже малейшего воспоминания об этом чувстве и о том, кто сильно нравился.

Над этой статьей я размышляла долгое время, пока не подошла очередь отвечать девушке, попросившей у меня совета. Она запуталась в своих чувствах и поэтому считает, будто у нее возникла непреодолимая тяга к парню, который ее игнорирует. Сначала я не представляла, что можно посоветовать молодой женщине, которая быстро влюбляется. Но потом я осознала, что чувство влюбленности возникает у всех, но далеко не каждый понимает, как с ним совладать.

И поэтому я решила создать публикацию, чтобы помочь людям справиться с ненужными чувствами и эмоциями. Но прежде чем вы ознакомитесь с содержимым этой статьи и методами, помогающими побороть чувство влюбленности, прочитайте письмо влюбчивой девушки, которая считает себя виноватой в том, что парень, к которому ее тянет, не обращает на нее никакого внимания.

Здравствуйте! У меня такая проблема. Мной раньше интересовался парень (зовут Миша) и его друг Егор. Миша постоянно улыбался при виде меня и говорил разные комплименты. Тем временем я была влюблена в другого. Но потом все поменялось, и я заинтересовалась Егором. Сходила с ним погулять, узнала получше и разочаровалась. Так получилось, что он стал доставать меня сообщениями и я просто закинула его в чс. После этого Миша перестал со мной здороваться и так же мило улыбаться как раньше. Егор, конечно же, тоже. Я на них наплевала. Но вот прошло немного времени и теперь я влюблена в Мишу. Но как бы я ни старалась с ним заговорить, у меня ничего не выходит. Теперь я просто виню себя в том, что так поступила. Что мне делать?

Когда я прочитала это сообщение, ситуация мне показалась несерьезной. Но потом я осознала, что девушку чувство влюбленности может очень сильно изводить. Также я вспомнила о том, что существуют люди, которые очень быстро влюбляются и так же скоро охладевают. Такова природа этих личностей, с которой они ничего не могут поделать. Понимая все это, я решила помочь девушке, попросившей совета, а также другим, быстро влюбляющимся, оградить себя от ненужных переживаний.

Что такое влюбленность?

Влюбленность — хорошее чувство, но до поры до времени. Если человек поддается ему и идет на поводу у своих эмоций, то он забредает совсем не в ту сторону. Он теряет покой, считает, будто не может жить без предмета его обожания и всеми силами пытается обратить на себя внимание. Но этого не стоит делать! Чувство влюбленности – это просто симпатия, многократно помноженная на ваше желание обладать кем-то. Поддаваясь ему, вы сами себя вводите в заблуждение и попусту тратите свои время, силы и нервы.

Чувство влюбленности многие путают с настоящей любовью. Его и правда сложно сразу выявить. Ведь кажется, будто без предмета вожделения невозможно даже дышать. Но проходит время и все это забывается. Даже не помнишь лица того, кто когда-то сильно нравился. Любовь же остается на всю жизнь. И как правило, настоящее чувство редко вскруживает голову, как это делает влюбленность.

Яркие и мимолетные чувства, как правило, намного интенсивнее стабильных. Любовь развивается постепенно, она не возникает спонтанно, но длится вечно. А вот влюбленность — как раз наоборот. Сильнее всего чувство влюбленности у женщин проявляется. Представительницы слабого пола очень эмоциональны, поэтому часто не видят разницы между мимолетным чувством и вечным.

Определить эту разницу помогает небольшое упражнение. Если вы можете представить предмет своего вожделения счастливым в объятьях другой женщины, значит, вы любите по-настоящему. Ведь любовь не

wptmp.ru

Как побороть влюбленность к девушке. Как избавиться от чувства влюблённости, разрушающего тебя

Предупреждение: сама статья и техника, описанная в ней, может реально разрушить влюблённость. Не читайте, если не хотите избавляться от неё!

Кроме любви и влюблённости существует ещё довольно болезненное состояние любовной зависимости. В принципе оно в быту может называться безответная любовь, или неразделённая любовь, или несчастная любовь. Но по факту, с любовью это состояние имеет довольно опосредованную связь. Общего в данном случае лишь то, что имеется объект вожделения, к которому это чувство направлено.

Основная разница заключается в том, на чём основано это чувство. Любовь, основана на притяжении к конкретной девушке, которую вы знаете, общаетесь с ней, занимаетесь любовью, и она настолько хороша по значимым для вас параметрам, что вы любите её всем сердцем.

В случае же односторонней влюблённости, с объектом обычно толком никаких отношений не установлено. Общение либо отсутствует, либо весьма ограничено. О сексе и говорить не приходится. Получается, что влюблённость направлена на некий идеальный образ, существующий только в голове того, кто ей страдает. Правда, у этого идеального образа есть реальный представитель, в виде какой-то девушки.

Когда говорят, что влюбленный слеп, обычно намекают на то, что человек, попав в ловушку своего идеального образа, перестаёт воспринимать реального человека “как есть”. Совсем всё плохо становится, когда реальная девушка не хочет общаться в таком формате, или просто не знает, что есть такой влюблённый парень, но эта привязанность никак не отпускает парня. Жизнь парня превращается в унылое говно, а у девушки появляется преследователь.

Всё это я так подробно пишу, чтобы через осознание проблемы вы уже смогли двинуться к её решению. Само же решение лежит в двух плоскостях – узнавание реальной девушки и разрушение идеального образа.

Узнай её настоящую.

Придётся приложить некоторые усилия, чтобы действительно узнать, кто же она – эта девушка, как человек. Однако, если парень уже очень сильно подсел на девушку, то узнавание будет слишком выборочным, не критичным. Получится, что все новые факты будут лишь добавляться к идеальному образу непротиворечивым способом: она встречается с парнем = у неё есть и другие поклонники; она с ним на фотках вконтакте в обнимку = они просто друзья; она поставила статус “встречаюсь с …” = она хочет вызвать вашу ревность и побудить к действиям; она встречается уже пол года = наверняка скоро расстанутся ; и так далее…

Дабы избежать этой ошибки, начинать стоит с самого жёсткого. Например, представьте, что ваша девушка срёт на толчке, со всеми звуками и запахами. Вот точно так же, как вы, когда съели чёт не очень свежее на завтрак, и потом пол дня отойти не могли от унитаза. Прикиньте, такое с ней тоже случается. Но и это ещё не всё – она тоже ковыряется в носу. Так же как вы, по утрам перед зеркалом.

Раз она живой человек, значит, и мысли у неё такие же человеческие. Например, вам полезно будет узнать, что она про вас думает, когда вы к ней подкатываете. А думает она примерно следующее, и это между прочим, могло бы быть прочитано на её лице “бля, как же меня заебал этот дрочер! Ну хоть бы он нашёл какую девку себе, чтобы дала ему наконец!!! Как бы сдержаться и отшить его корректно …”

А вслух она скажет: “я сегодня такая уставшая после учёбы, давай на следующей неделе…”

Разрушаем идеальный образ.

Удивительное дело, но в нашей памяти мы храним людей часто в виде какого-то вполне конкретного образа – в виде фотографии, либо сюжета с этим человеком. Все остальные воспоминания могут уже быть увязаны на нём. И достаточно изменить восприятие этого образа, чтобы начало меняться отношение ко всему остальному. Давайте по порядку…

Подумайте о девушке, к которой вас тянет – что при этом всплывает в вашем воображении? Закройте глаза, чтобы было легче. Что вы видите, называя её имя? Если получили устойчивый образ, зафиксируйте его в воображении, не давая развиваться событиям, если это минисюжет.

Теперь начинается работа с ним. Представьте, что вы словно загружаете этот образ (в виде статичной или даже живой фотографии) в какой-то редактор. Теперь вы можете менять по своему усмотрению все настройки изображения – остановить его, если оно было динамичным, и посмотреть – как при этом меняется отношение? Какие чувства вызывает это? Вам надо добиться, чтобы каждая ваша манипуляция с этим образом приводила к снижению чувства тяги и восхищения им.

Теперь давайте покрутим ручки яркости и контраста. Что происходит с образом? Как меняется при этом ваше отношение? Оставьте ручки в таком положении, чтобы образ воспринимался адекватно, узнаваемо, но ваше отношение становилось более ровным.

Поиграйте с ручками цвета – добавьте или убавьте цветности, посмотрите, как влияет это на ваше отношение.

На выходе вы должны получить картинку, которая не вызывает у вас прежних болезненных чувств. Если это удалось, то сохраняйтесь. 🙂

Чтобы закончить работу, проверьте, как сохранный образ живёт в старых ситуациях, которые вы можете припомнить. Поместите его в воспоминания, которые воспринимались как классные, и посмотрите, что теперь с ними будет.

Вообще это внутренняя работа, которую вы должны совершить достаточно скрупулезно. И без желания довести дело до конца, у вас не будет результата. Возможно, вам придётся проделать это несколько раз, экспериментируя с деталями.

Влюбленность отличается от любви фанатичной устремленностью к объекту чувств, отсутствием спокойного принятия человека таковым, каким он является. Из-за этого влюбленность становится источником страданий и одной из причин, требующих усиленной работы над собой. В психологии принята идея о том, что эмоции и чувства, в том числе и неуместная влюбленность, поддается коррекции. При этом даже безответное чувство может быть полезным для человека, так как толкает его на самопознание и личностный рост.

• Показать всё

  Следующие советы психологов помогут избавиться от чувств к тому, кто является объектом переживаний: женщина, мужчина, коллега. Чтобы достичь устойчивого эффекта и полностью преодолеть влюбленность, необходимо следовать данным рекомендациям на протяжении всего периода, пока имеются чувства. Обычно для избавления от таких чувств требуется от двух недель до полугода.

  Как избавиться от мужа

  Дать волю переживаниям

  Чтобы избавиться от чувства влюбленности, следует не подавлять чувства, а дать им выход. Для этого необходимо дать себе время погоревать, отдаться печали. Переживание негативных эмоций не повредит психике, если человек не остается в этом состоянии надолго.

  Давая волю слезам и тоске, не следует упиваться горем. Если человек не стремится снова сосредоточиться на жизни, то его любовные страдания будут продолжаться и дальше.

  Чувства человека

  Научиться удовлетворять свои потребности самостоятельно

  Влюбленность позволяет удовлетворить определенные нужды: во внимании, в тактильном контакте, в общении. Страдания вызываются невозможностью удовлетворить эти потребности в том случае, если быть с конкретным человеком нельзя (например, если у девушки имеет место любовь к женатому мужчине).

  Чтобы избавиться от влюбленности, следует либо ос

hitgym.ru

Как девушке избавиться от влюбленности и разлюбить парня: психология чувств

Сильнейшие эмоции, которые человек способен испытывать к противоположному полу, никогда не проходят бесследно. После завершения отношений многие помнят только самое лучшее о своей бывшей половинке. Другие делают для себя выводы и становятся более опытными и полноценными личностями. Иногда же чувства обуревают настолько, что забыть о партнере очень сложно. Но разлюбить парня возможно, если четко следовать рекомендациям психологов.

1

Чем любовь отличается от влюбленности

Люди часто путают эти два понятия. Существует грань между мимолетным, но сильным увлечением и сильной эмоциональной привязанностью. Ученые-психологи не могут точно назвать все отличия этих двух состояний. Тем не менее есть общие признаки, по которым можно понять, какие именно эмоции женщина испытывает по отношению к мужчине:

Влюбленность	Любовь
Человека притягивает внешность партнера	Помимо внешних данных, человек оценивает и моральные качества своего партнера
Часто это явление называют любовью с первого взгляда, так как влюбленность возникает очень быстро. Нередко она также стремительно проходит	Чувство усиливается постепенно по мере знакомства партнеров друг с другом
Чувство носит эпизодический характер (приступы особой нежности чередуются с относительной холодностью)	Отношение к партнеру не меняется на протяжении долгого времени
Влюбленная дама не обращает внимания ни на кого, кроме объекта своего обожания. Часто влюбленность приводит к тому, что человек отказывается от общения с родными людьми и друзьями	Близкие люди по-прежнему занимают важное место в жизни
Постепенно угасает, если партнеры находятся на расстоянии друг от друга	Расстояние и разлука только усиливают желание быть вместе
Возникают постоянные ссоры на пустом месте	Разногласия возникают только в случае серьезного недопонимания или проблем
Влюбленные отличаются эгоистичностью и редко задумываются об интересах партнера	Партнеры становятся единым целым и чаще говорят «мы»
Объекту обожания выставляется большое количество требований	Любящие люди пытаются угодить друг другу и сделать жизнь своего партнера счастливой

Что делать, если вторая половинка взяла паузу в отношениях?

2

Жизнь с чистого листа

Прозвучит банально, но лучший способ разлюбить парня — это начать все заново. Мало просто принять это решение, необходимо предпринимать действия на этот счет.

Для этого нужно избавиться от всех старых привычек, особенно от тех, которые, по мнению девушки, и привели к расставанию с молодым человеком. Чтобы начать все заново, стоит задуматься о смене имиджа. Если изменить макияж, прическу и стиль одежды, в отражении зеркала появится новая привлекательная дама, которая способна покорить сердце любого мужчины.

Не рекомендуется экономить на себе. Поэтому нужно начать (по возможности) одеваться в дорогих магазинах. Если работа не вызывает удовлетворения, психологи рекомендуют задуматься о смене деятельности.

Еще один хороший способ избавиться от привязанности к другому человеку — сделать ремонт в квартире и перестановку. Сегодня очень популярно изготавливать декоративные элементы своими руками. Это не только помогает раскрыть свой дизайнерский потенциал, но и позволяет отвлечься от мыслей о влюбленности.

Как отпустить ситуацию: советы психологов

3

Людные места и танцы

Чтобы перестать думать и быстрее пережить расставание с любимым человеком, женщине стоит чаще посещать большие скопления людей. Рекомендуется встречаться с друзьями, ходить с ними на дискотеки, выставки или концерты.

Если шумные компании не по душе, то рекомендуется заняться танцами. Это эффективный метод избавиться от тревоги и преодолеть любовные переживания. Во время танца человек раскрепощается и забывает о своих проблемах. Это одна из разновидностей искусства, позволяющая раскрыть скрытый потенциал и выплеснуть наружу все эмоции.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: что говорят психологи

4

Свидания с другими

Чтобы побороть чувство влюбленности, стоит действовать по принципу «клин клином вышибают». На первых порах будет сложно преодолеть отвращение по отношению ко всем представителям противоположного пола, которые не имеют ничего общего с объектом обожания.

Чтобы избавиться от мыслей о другом мужчине, особенно если он бросил девушку, нужно понять, что другие молодые люди не менее привлекательны. Если ходить на свидания и постоянно слушать комплименты в свой адрес, то самооценка повысится и рано или поздно один из кавалеров привлечет внимание дамы.

Во время встреч с мужчинами не стоит вываливать на них все свои проблемы и переживания. Нельзя винить ухажеров в том, что с другим парнем чувства оказались безответными. Лучше приглядеться к положительным качествам новых кавалеров. Действовать придется «через не могу». Это позволит намного быстрее справиться с обуреваемыми эмоциями.

5

Спорт

В психологии эмоциональное и физическое состояния идут рука об руку. Поэтому специалисты рекомендуют начинать заниматься спортом в сложных ситуациях. Физические нагрузки, так же как и танцы, помогают выплеснуть весь негатив или боль, которая накопилась внутри человека.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться. Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца. ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Спорт поможет не только оставить в покое парня и забыть о его существовании, но и стать более привлекательной внешне для других молодых людей. Также упражнения и умеренные физические нагрузки позволяют улучшить состояние здоровья.

6

Исключить встречи

Невозможно забыть парня, если видеть его каждый день. Поэтому придется пойти на некоторые жертвы. Если девушка работает вместе с объектом своего обожания, то рекомендуется перевестись в другой отдел или вовсе подумать о карьере в другой фирме.

То же самое касается общих компаний. Пока чувства не угаснут, стоит не посещать вечеринки друзей. Это поможет быстрее избавиться от тяжелых мыслей и страданий.

7

Дать выход эмоциям

Не стоит замыкаться. Если объект обожания женат на другой женщине или это парень, который бросил девушку, то в этом нет ничего постыдного. Не нужно скрывать свои переживания от родственников и друзей. Необходимо выговориться им и детально изложить свою ситуацию.

Мало кто может дать дельный совет в такой ситуации. Но главная идея заключается в том, чтобы разделить свои переживания с кем-то еще, а не плакать в полном одиночестве.

Некоторые решают расслабляться при помощи алкоголя или, того хуже, наркотических средств. Нужно понять, что это не выход из ситуации. Таким образом дама только навредит себе. Избавиться от алкогольной или наркотической зависимости будет в разы сложнее, чем от чувства влюбленности. Здоровье невозможно восстановить, поэтому не стоит платить жизнью за мимолетное увлечение, которое пройдет через некоторое время.

8

Рекомендации психологов

Стоит подробнее рассмотреть советы специалистов, которые помогут быстрее избавиться от чувства сильной влюбленности и любви:

• Подумать, что именно притягивает и отталкивает в объекте обожания. Взвесить все за и против.
• Оценить насколько действия партнера совпадают с тем, что дама ожидала от отношений. Возможно, кроме нежных чувств, которые женщина испытывает к нему, в мужчине больше нет ничего хорошего для нее.
• Перестать бояться одиночества. Нужно научиться наслаждаться минутами уединения, когда можно делать все, что хочется.
• Начать ценить себя и свое время.
• Перестать унижаться перед любым человеком, который не видит или не ценит нежных чувств девушки.
• Отпустить того, кто не испытывает взаимных чувств.
• Начать самосовершенствоваться и развиваться духовно.

9

Как побороть внутренний голос

Как бы дама ни старалась выкинуть мысли о мужчине из головы, подсознательно она желает снова быть с ним вместе. Чтобы избавиться от этого чувства стоит на листе бумаги ответить на несколько вопросов:

• В случае возобновления или продолжения отношений, какие негативные эмоции придется испытывать?
• Как жизнь изменится в лучшую сторону, если девушка не будет вместе с объектом своего обожания?
• Если бы жизнь была идеальной (хорошая работа, квартира и т. д.), то чем бы дама предпочла заняться?

На все вопросы нужно дать развернутые ответы в виде списков. При этом нужно изложить каждую мелочь, которая сейчас не кажется весомой. Каждый раз, когда в голове снова будут возникать мысли о мужчине, нужно перечитывать свои ответы.

Со временем мозг зафиксирует эту информацию. Если осознать, что в отношениях с мужчиной куда больше минусов, чем плюсов, будет намного проще выкинуть его из головы. Список с ответами всегда должен быть под рукой. Стоит сделать несколько копий и развесить их по квартире.

10

«Зацепки» к человеку

При сильной влюбленности девушка начинает зависеть от своего партнера. Необходимо избавиться от этих рычагов, которые становятся причиной такой привязанности. Для этого нужно осознать себя как полноценную личность, которая не нуждается ни в ком для того, чтобы чувствовать себя уверенно. Все желания и потребности женщина вполне способна удовлетворить самостоятельно.

Если мужчина хорошо готовит и это всегда приводило в восторг, нужно самой начать посещать кулинарные курсы и угощать друзей и родных интересными блюдами. Женщины часто привязываются к интимной близости с партнером, но нужно осознать, что объект обожание не делал ничего необычного или уникального. Если парень не скупился на комплименты или похвалу, стоит начать самой радоваться своим победам и поощрять себя.

Со временем все эти «привязки» отпадут сами по себе. Дама поймет, что в жизни нет ничего, с чем она не справится самостоятельно. Многие женщины зависят от мужчин, как от воздуха и боятся жить полной жизнью. Это огромная ошибка.

11

Идеализация

Каждая женщина уверена в том, что именно ее партнер является единственным на Земле в своем роде. С точки зрения психологии каждый человек уникален, но если говорить о том, как избавиться от чувства любви, то нужно понять, что «особенных» и абсолютно идеальных людей не существует в природе.

У каждого есть свои недостатки, скрытые фантазии, о которых не следует знать остальным, и огромное количество других скелетов в шкафу. Не стоит идеализировать мужчину и верить в то, что его дама знает о нем абсолютно все. Некоторые люди годами могут скрывать страшные тайны.

Все познается в сравнении. Если отбросить мысли об «идеальном» мужчине и начать обращать внимание на других представителей противоположного пола, то очень быстро станет очевидно, что вокруг есть масса интересных людей, которые обладают своими положительными характеристиками.

Нужно навсегда выкинуть из головы мысли следующего плана:

• Я никогда не найду такого, как он.
• Он — это самое лучшее, что со мной случалось в жизни.
• Это единственный мужчина, которого я смогла полюбить.
• Мне никогда не быть счастливой.

Это называется мышлением жертвы. Если женщина будет находиться в этом статусе, то ей будет намного сложнее избавиться от привязанности к молодому человеку.

12

Притягивает не человек, а его образ

Следующая стадия идеализации — это наделение партнера качествами, которых у него нет. Иногда это делают женщины, но чаще мужчины сами придумывают себе красивые истории, которые превращают их в смелых рыцарей, деловых бизнесменов или просто успешных и умных людей.

Нужно понять, что на первых этапах отношений каждый пытается себя приукрасить и показать с наиболее выгодной стороны, полностью забывая о недостатках. Если приплюсовать к этому образу врожденное умение женщин находить положительное даже в самом плохом, получается идеальный кавалер из мыльной оперы.

Есть простой способ доказать эту теорию. Допустим, что кавалер является уникальным в своем роде и полностью лишен недостатков. Такой человек должен быть нарасхват. Тогда бы все дамы без исключения испытывали к нему трепетные чувства. Но толп этих влюбленных нет.

Это объясняется тем, что люди воспринимают друг друга субъективно. Женщина просто зрительно и морально заворачивает мужчину в красивую обертку, но самым лучшим он от этого не становится.

13

Разница между здоровыми и нездоровыми отношениями

Иногда женщина не может забыть любимого человека, так как он вызывает у нее привязанность нестандартного характера. Если девушка буквально сходит с ума по парню и после самой незначительно ссоры с ним готова резать себе вены, то назвать это здоровыми отношениями нельзя. В этом случае стоит обратиться к психологу и научиться более спокойно относиться к партнеру.

Здоровые отношения подразумевают не молниеносную свадьбу или отказ от всего окружающего мира. Если женщина или мужчина, глядя на представителей противоположного пола, отмечает их привлекательность, то это нормальное явление. При этом речь не идет о предательстве или измене.

Если же дама в прямом и переносном смысле слова только смотрит в рот своему кавалеру и готова оторвать себе руку, как только он попросит, то это ненормальная привязанность. Чтобы избавиться от нее, придется приложить больше усилий.

14

Все в мире временно

Нужно понять, что если сейчас эмоции обуревают сердце и душу, то это не будет длиться вечно. Пройдет несколько недель или месяцев и молодой человек покажется совершенно другим. Когда страсть и нежные чувства немного поутихнут, станет более явно, какими именно негативными характеристиками обладает объект обожания.

Никто не остается одной и той же личностью на протяжении всей жизни. Меняется отношение женщины к мужчине, его поведение и многое другое. Поэтому достаточно немного подождать и со временем все изменится. Не стоит зацикливаться.

doctorfeel.net

Как избавиться от чувства влюбленности к мужчине или девушке

1 Чем любовь отличается от влюбленности

Влюбленность	Любовь
Человека притягивает внешность партнера	Помимо внешних данных, человек оценивает и моральные качества своего партнера
Часто это явление называют любовью с первого взгляда, так как влюбленность возникает очень быстро. Нередко она также стремительно проходит	Чувство усиливается постепенно по мере знакомства партнеров друг с другом
Чувство носит эпизодический характер (приступы особой нежности чередуются с относительной холодностью)	Отношение к партнеру не меняется на протяжении долгого времени
Влюбленная дама не обращает внимания ни на кого, кроме объекта своего обожания. Часто влюбленность приводит к тому, что человек отказывается от общения с родными людьми и друзьями	Близкие люди по-прежнему занимают важное место в жизни
Постепенно угасает, если партнеры находятся на расстоянии друг от друга	Расстояние и разлука только усиливают желание быть вместе
Возникают постоянные ссоры на пустом месте	Разногласия возникают только в случае серьезного недопонимания или проблем
Влюбленные отличаются эгоистичностью и редко задумываются об интересах партнера	Партнеры становятся единым целым и чаще говорят «мы»
Объекту обожания выставляется большое количество требований	Любящие люди пытаются угодить друг другу и сделать жизнь своего партнера счастливой

Как избавиться от зависимости

Это сильнейшая страсть, но не любовь. Психологи сравнивают ее с другими видами человеческой зависимости, такими, как алкогольная, наркотическая или зависимость от азартных игр. Любовная зависимость – это психологическая проблема, от которой часто не удается вылечиться без помощи специалиста.

Любовь и любовная зависимость

Сравнивая два чувства, которые, на первый взгляд, кажутся похожими, психологи выделяют целый ряд различий:

• Если первое характеризуется доверием к любимому человеку, то второе вызывает страстное желание постоянно контролировать свою вторую половинку. Почти всегда такая зависимость сопровождается чувством ревности.
• Любовь и любовная зависимость различаются целью. Во втором случае у человека есть одна цель – проживать не свою жизнь, а жизнь объекта страсти. Свои ценности уходят на второй план, в приоритете оказываются желания партнера.
• Со временем женщина видит множество недостатков в своем мужчине, но отказаться от него не может.
• Зависимость от предмета страсти почти всегда сопровождается неуверенностью в себе.
• Если в любви партнеры являются индивидуальностями, то в отношениях зависимости друг от друга они живут по сценарию: ты должен стать таким, как я хочу.
• В состоянии любви люди проводят время вместе, потому, что им так комфортно, но и в разлуке они не страдают. В отношениях зависимости – партнеры страдают даже при расставании на несколько дней.
• Любовь развивает личность, заставляет ее самосовершенствоваться. В зависимости — все наоборот. Человек теряет себя, он печалится, испытывает страдание, становится злым и растерянным. Это состояние необходимо лечить.
• Состояние зависимости в большинстве случаев возникает при безответной, невзаимной любви.

Страсть и любовь

Об этих двух чувствах пишут книги и сочиняют песни, но если второе приносит счастье и не поддается времени, то первое — быстро проходит. Кроме этого, в безумной страсти и любви можно выделить и другие различия.

Человек в пылкой страсти не подчиняется разуму и способен на самые непредсказуемые поступки. В нем кипит буря эмоций, появляются новые желания, например, заняться спортом, начать рисовать. Ему хочется совершать добрые поступки для окружающих.

Можно назвать следующие физические признаки страсти:

• рассеянность и невнимательность;
• учащенный пульс;
• «мурашки» по телу;
• расширенные зрачки;
• повышенное сексуальное влечение;
• дрожь в руках.

Влюбленность, как гипноз, она представляет собой навязчивую идею всегда быть рядом с партнером, пусть даже без взаимности. Настоящее чувство всегда взаимно, возникает при полном доверии и уважении друг к другу.

Отличается любовь от влюбленности тем, что первая приходит незаметно и уходит медленно или не уходит вовсе, а вторая прилетает, как ураган и быстро исчезает. Влюбленность – это счастье, но когда она переходит в зависимость, жизнь превращается в пытку.

Как понять, любите ли вы или находитесь в любовной зависимости от отношений? Чтобы понять это, не нужно изучать психологию. Зависимость характеризуется конкретными признаками:

• Уверения знакомых о том, что этот человек вам не пара, вызывает раздражение.
• Симптомом любовной зависимости можно назвать и тот факт, что вы постоянно думаете о предмете страсти.
• Вы уверены, что самое главное в жизни – любовь.
• Даже сама мысль об одиночестве сводит с ума.
• Расстаться с ним равносильно концу света.
• Зависимость всегда сопровождается ревностью, возможно, желанием отомстить за безответность.
• Пожертвование собственными интересами ради интересов партнера.
• Чтобы не потерять предмет страсти, вы готовы прощать ему все, что угодно.

Как избавиться от зависимости

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика как «визуализация»:

1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
9. Вернитесь к себе обновленной.
10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Описанная выше техника психотерапии дает лишь временное облегчение. Проблема в том, что отношения созависимости закладываются еще в детстве и часто решить их самостоятельно не получается. Чтобы любовная зависимость от мужчины ушла из вашей жизни, сделайте следующее:

• Избавьтесь от всех его подарков.
• Напишите ему письмо с благодарностью и попрощайтесь.
• Не звоните, временно не общайтесь с общими знакомыми.
• Не жалуйтесь подружкам — они скорее навредят, чем помогут.
• Съездите на отдых.
• Позвольте себе быть несовершенной и займитесь самообразованием.
• Не спешите вступать в новые отношения, какое-то время нужно побыть в одиночестве.
• Думайте о себе и не вспоминайте прошлое.
• Как побороть зависимость от человека? Свободное время – ваш враг, заполните его по максимуму.
• Записывайте в блокнот, что вы чувствуете. Спустя какое-то время будет интересно перечитать и понять, как все поменялось.

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине

Чтобы справиться с бедой, православная церковь предлагает обратиться к православию, молиться и просить у бога избавления от наваждения. Психологи советуют отправиться в долгое путешествие. Новые встречи, природа, впечатления не позволят скучать. Как побороть любовную зависимость? Необходимо отвлечься. Для этого выберите экстремальный спорт или обучение чему-то новому. Кто-то осваивает парашют, кто-то гончарное искусство — все методы хороши.

Если вы не знаете, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, запомните самое главное — вам необходимо расширить круг своих интересов, ведь сейчас он сузился до одного человека. Необходим новый смысл жизни. Можно заняться волонтерством или поискать то место, где вы сможете принести пользу. Избавление от любовной зависимости пройдет легче, если родные и близкие люди будут вас поддерживать.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Существует ошибочное мнение, что в отношения зависимости может попасть только женщина. Девушка тоже способна бросить мужчину на пике отношений. Разница в том, что парень не будет афишировать свою депрессию, считая это проявлением слабости. Мужчина предпочитает все переживать внутри себя и самостоятельно справляться с тоской и болью, поэтому окружающие зачастую не подозревают, насколько он несчастен. Как преодолеть любовную зависимость мужчине?

Когда женщине плохо, она идет на прием к специалисту. Мужчина старается самостоятельно освободиться от привязанности. Если вернуть любовь не получается, он может окунуться в алкоголизм или плотские утехи, совершить суицид. По статистике, каждый восьмой самоубийца идет на это из-за эмоционального опустошения. Зависимость у мужчин вызывается заниженной самооценкой и лечение должно заключаться в ее повышении. Начните заниматься любимым делом или саморазвитием. Если такая терапия не даст результатов, стоит задуматься о смене места жительства на какое-то время.

Как избавиться от психологической зависимости от человека

Для начала нужно понять, что проблема существует и постараться докопаться до причины такого состояния. Если ребенок рос в дефиците родительской любви, то всю свою жизнь он будет искать это чувство в других людях. Чтобы избавиться от психологической зависимости от человека, придется научиться любить себя самому. Если самостоятельно это сделать не получится, нужно обратиться к специалисту.

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика как «визуализация»:

1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
9. Вернитесь к себе обновленной.
10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

2 Жизнь с чистого листа

Прозвучит банально, но лучший способ разлюбить парня — это начать все заново. Мало просто принять это решение, необходимо предпринимать действия на этот счет.

Для этого нужно избавиться от всех старых привычек, особенно от тех, которые, по мнению девушки, и привели к расставанию с молодым человеком. Чтобы начать все заново, стоит задуматься о смене имиджа. Если изменить макияж, прическу и стиль одежды, в отражении зеркала появится новая привлекательная дама, которая способна покорить сердце любого мужчины.

Еще один хороший способ избавиться от привязанности к другому человеку — сделать ремонт в квартире и перестановку. Сегодня очень популярно изготавливать декоративные элементы своими руками. Это не только помогает раскрыть свой дизайнерский потенциал, но и позволяет отвлечься от мыслей о влюбленности.

3 Людные места и танцы

Чтобы перестать думать и быстрее пережить расставание с любимым человеком, женщине стоит чаще посещать большие скопления людей. Рекомендуется встречаться с друзьями, ходить с ними на дискотеки, выставки или концерты.

Если шумные компании не по душе, то рекомендуется заняться танцами. Это эффективный метод избавиться от тревоги и преодолеть любовные переживания. Во время танца человек раскрепощается и забывает о своих проблемах.

4 Свидания с другими

Чтобы побороть чувство влюбленности, стоит действовать по принципу «клин клином вышибают». На первых порах будет сложно преодолеть отвращение по отношению ко всем представителям противоположного пола, которые не имеют ничего общего с объектом обожания.

Чтобы избавиться от мыслей о другом мужчине, особенно если он бросил девушку, нужно понять, что другие молодые люди не менее привлекательны. Если ходить на свидания и постоянно слушать комплименты в свой адрес, то самооценка повысится и рано или поздно один из кавалеров привлечет внимание дамы.

Во время встреч с мужчинами не стоит вываливать на них все свои проблемы и переживания. Нельзя винить ухажеров в том, что с другим парнем чувства оказались безответными. Лучше приглядеться к положительным качествам новых кавалеров.

5 Спорт

В психологии эмоциональное и физическое состояния идут рука об руку. Поэтому специалисты рекомендуют начинать заниматься спортом в сложных ситуациях. Физические нагрузки, так же как и танцы, помогают выплеснуть весь негатив или боль, которая накопилась внутри человека.

Есть всего несколько

, услышав которые мужчина начнет влюбляться.Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Спорт поможет не только оставить в покое парня и забыть о его существовании, но и стать более привлекательной внешне для других молодых людей. Также упражнения и умеренные физические нагрузки позволяют улучшить состояние здоровья.

7 Дать выход эмоциям

Не стоит замыкаться. Если объект обожания женат на другой женщине или это парень, который бросил девушку, то в этом нет ничего постыдного. Не нужно скрывать свои переживания от родственников и друзей.

Некоторые решают расслабляться при помощи алкоголя или, того хуже, наркотических средств. Нужно понять, что это не выход из ситуации. Таким образом дама только навредит себе. Избавиться от алкогольной или наркотической зависимости будет в разы сложнее, чем от чувства влюбленности.

8 Рекомендации психологов

Стоит подробнее рассмотреть советы специалистов, которые помогут быстрее избавиться от чувства сильной влюбленности и любви:

• Подумать, что именно притягивает и отталкивает в объекте обожания. Взвесить все за и против.
• Оценить насколько действия партнера совпадают с тем, что дама ожидала от отношений. Возможно, кроме нежных чувств, которые женщина испытывает к нему, в мужчине больше нет ничего хорошего для нее.
• Перестать бояться одиночества. Нужно научиться наслаждаться минутами уединения, когда можно делать все, что хочется.
• Начать ценить себя и свое время.
• Перестать унижаться перед любым человеком, который не видит или не ценит нежных чувств девушки.
• Отпустить того, кто не испытывает взаимных чувств.
• Начать самосовершенствоваться и развиваться духовно.

9 Как побороть внутренний голос

Как бы дама ни старалась выкинуть мысли о мужчине из головы, подсознательно она желает снова быть с ним вместе. Чтобы избавиться от этого чувства стоит на листе бумаги ответить на несколько вопросов:

• В случае возобновления или продолжения отношений, какие негативные эмоции придется испытывать?
• Как жизнь изменится в лучшую сторону, если девушка не будет вместе с объектом своего обожания?
• Если бы жизнь была идеальной (хорошая работа, квартира и т. д.), то чем бы дама предпочла заняться?

На все вопросы нужно дать развернутые ответы в виде списков. При этом нужно изложить каждую мелочь, которая сейчас не кажется весомой. Каждый раз, когда в голове снова будут возникать мысли о мужчине, нужно перечитывать свои ответы.

Со временем мозг зафиксирует эту информацию. Если осознать, что в отношениях с мужчиной куда больше минусов, чем плюсов, будет намного проще выкинуть его из головы. Список с ответами всегда должен быть под рукой. Стоит сделать несколько копий и развесить их по квартире.

12 Притягивает не человек, а его образ

При сильной влюбленности девушка начинает зависеть от своего партнера. Необходимо избавиться от этих рычагов, которые становятся причиной такой привязанности. Для этого нужно осознать себя как полноценную личность, которая не нуждается ни в ком для того, чтобы чувствовать себя уверенно. Все желания и потребности женщина вполне способна удовлетворить самостоятельно.

Если мужчина хорошо готовит и это всегда приводило в восторг, нужно самой начать посещать кулинарные курсы и угощать друзей и родных интересными блюдами. Женщины часто привязываются к интимной близости с партнером, но нужно осознать, что объект обожание не делал ничего необычного или уникального.

Со временем все эти «привязки» отпадут сами по себе. Дама поймет, что в жизни нет ничего, с чем она не справится самостоятельно. Многие женщины зависят от мужчин, как от воздуха и боятся жить полной жизнью. Это огромная ошибка.

Следующая стадия идеализации — это наделение партнера качествами, которых у него нет. Иногда это делают женщины, но чаще мужчины сами придумывают себе красивые истории, которые превращают их в смелых рыцарей, деловых бизнесменов или просто успешных и умных людей.

Нужно понять, что на первых этапах отношений каждый пытается себя приукрасить и показать с наиболее выгодной стороны, полностью забывая о недостатках. Если приплюсовать к этому образу врожденное умение женщин находить положительное даже в самом плохом, получается идеальный кавалер из мыльной оперы.

Есть простой способ доказать эту теорию. Допустим, что кавалер является уникальным в своем роде и полностью лишен недостатков. Такой человек должен быть нарасхват. Тогда бы все дамы без исключения испытывали к нему трепетные чувства. Но толп этих влюбленных нет.

Это объясняется тем, что люди воспринимают друг друга субъективно. Женщина просто зрительно и морально заворачивает мужчину в красивую обертку, но самым лучшим он от этого не становится.

11 Идеализация

Каждая женщина уверена в том, что именно ее партнер является единственным на Земле в своем роде. С точки зрения психологии каждый человек уникален, но если говорить о том, как избавиться от чувства любви, то нужно понять, что «особенных» и абсолютно идеальных людей не существует в природе.

У каждого есть свои недостатки, скрытые фантазии, о которых не следует знать остальным, и огромное количество других скелетов в шкафу. Не стоит идеализировать мужчину и верить в то, что его дама знает о нем абсолютно все. Некоторые люди годами могут скрывать страшные тайны.

Все познается в сравнении. Если отбросить мысли об «идеальном» мужчине и начать обращать внимание на других представителей противоположного пола, то очень быстро станет очевидно, что вокруг есть масса интересных людей, которые обладают своими положительными характеристиками.

Нужно навсегда выкинуть из головы мысли следующего плана:

• Я никогда не найду такого, как он.
• Он — это самое лучшее, что со мной случалось в жизни.
• Это единственный мужчина, которого я смогла полюбить.
• Мне никогда не быть счастливой.

Это называется мышлением жертвы. Если женщина будет находиться в этом статусе, то ей будет намного сложнее избавиться от привязанности к молодому человеку.

13 Разница между здоровыми и нездоровыми отношениями

Иногда женщина не может забыть любимого человека, так как он вызывает у нее привязанность нестандартного характера. Если девушка буквально сходит с ума по парню и после самой незначительно ссоры с ним готова резать себе вены, то назвать это здоровыми отношениями нельзя. В этом случае стоит обратиться к психологу и научиться более спокойно относиться к партнеру.

Здоровые отношения подразумевают не молниеносную свадьбу или отказ от всего окружающего мира. Если женщина или мужчина, глядя на представителей противоположного пола, отмечает их привлекательность, то это нормальное явление. При этом речь не идет о предательстве или измене.

Если же дама в прямом и переносном смысле слова только смотрит в рот своему кавалеру и готова оторвать себе руку, как только он попросит, то это ненормальная привязанность. Чтобы избавиться от нее, придется приложить больше усилий.

14 Все в мире временно

Нужно понять, что если сейчас эмоции обуревают сердце и душу, то это не будет длиться вечно. Пройдет несколько недель или месяцев и молодой человек покажется совершенно другим. Когда страсть и нежные чувства немного поутихнут, станет более явно, какими именно негативными характеристиками обладает объект обожания.

Никто не остается одной и той же личностью на протяжении всей жизни. Меняется отношение женщины к мужчине, его поведение и многое другое. Поэтому достаточно немного подождать и со временем все изменится. Не стоит зацикливаться.

amazing-lady.ru