Как избавиться от влюбленности к человеку: 10 советов, как избавиться от безответной любви / AdMe

Содержание

10 советов, как избавиться от безответной любви / AdMe

Любовь — это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали, что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

AdMe.ru подскажет вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку. Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить. Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный, и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности. Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками.

А лучше всего составить список его отрицательных качеств. Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды — идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил… Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу, а если есть такая возможность — смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому — игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь — это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой.

Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят.

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

9. Не отказывайтесь от легкого флирта, но не торопитесь заводить новые отношения

Не сторонитесь людей, которые проявляют к вам интерес, ходите на свидания, проводите время с теми, кто вам симпатизирует. Ощущение собственной привлекательности поможет поверить в себя. Но не стоит ожидать слишком многого: принцип «клин клином вышибают» действует далеко не всегда. Не заводите новых отношений, пока старые чувства не останутся в прошлом, иначе вы рискуете вовлечь партнера в ситуацию, из которой пытаетесь выбраться сами.

10. Обратитесь к профессиональному психологу

Ученые доказали, что человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Первая связана с повышением в организме уровня дофамина, что вызывает противоречивые эмоции — от сильной ярости до меланхолии. А когда уровень дофамина снижается, наступает вторая стадия, и человек впадает в депрессию. Не каждый способен справиться с этим состоянием самостоятельно. И если вы понимаете, что лучше вам не становится, а отвлечься от мыслей о своей несчастной любви невозможно, то стоит обратиться к профессионалам и начать лечение.

Чтобы склеить разбитое сердце, требуется много сил, но это реально, и через некоторое время вчерашняя драма будет казаться незначительным событием, если на ней не зацикливаться и жить дальше.

А в вашей жизни была несчастная любовь? Как вам удалось от нее избавиться?

Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru

15. Как избавиться от «любви»? Е Пушкарев

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт


Любовь обретает смысл, только будучи взаимной.
Леонардо Феличе Бускалья.

Любовная аддикция (love addiction) является разновидностью аддитивного поведения с фиксацией на одном человеке, воспринимаемая как страстная любовь. Это поведенческое расстройство приводит к невозможности создать семью или разрушает семью, к конфликтам, преступлениям, самоубийствам, психосоматическим и невротическим расстройствам. Пациенты с этим расстройством редко обращаются за психологической и медицинской помощью из-за малой известности для населения этого расстройства. Поэтому очень важно для профилактики любовной аддикции информирование населения об этом заболевании и различиях между нормальной любовью и любовной аддикцией.


К.м.н., доцент кафедры психиатрии С.И. Ворошилин

Чтобы убежать из тюрьмы, надо осознать, что ты сидишь в ней.
Г. Гурджиев

«Как избавиться от любви» это один из наиболее часто задаваемых вопросов, с которым обращаются в Клуб.

Здравствуйте, Евгений! У меня так же, как и у большинства женщин классическая ситуация — роман с женатым мужчиной. При знакомстве симпатия сложилась сразу, дальше — больше, потом — признание, а потом — решение — секс ради секса и ничего более. Как бы это глупо не звучало!!!! Никаких обещании (с его стороны), надежд (с моей). Все пришло к тому — что из симпатии родилась огромная любовь, с которой не знаю, что делать! Жить без него — тяжко, с ним — хорошо. Но этого мало — украденное время или выкраденное. Из семьи, конечно же, он уйти не может, как всегда, из-за детей. Не знаю, что делать дальше — такие отношения съедают, а без него еще хуже.

Пробовала знакомиться — дохлый номер. Устала я, устал и он. Как быть дальше? Как избавиться от любви, которая превратилась в болезненную обузу? Понимаю, что на такой вопрос я сама должна найти ответ, найти путь — который приведет к правильному решению — пока его нет. Может, Вы сможете дать подсказку, как не заблудиться в своих чувствах. Заранее благодарна, Елена.

Человек — повелитель своей собственной внутренней вселенной. И как прекрасно, как ответственно и как сложно законно править собственным внутренним миром, в сравнении, с чем любое властвование над внешним государством кажется ничтожным и не заслуживает внимания мудрого.
Сократ.


Другое письмо.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от любви, которая меня сильно донимает. 1,5 года назад я познакомилась с одним человеком, мы с ним встречались почти год. Он мне очень нравился, но так получилось, что нам пришлось расстаться.

Я думала, что забыть ЕГО будет легко, особенно когда пройдет некоторое время. Но вышло все, как раз, наоборот. Я о НЕМ постоянно думаю и спрашиваю себя, может быть, это и была настоящая любовь. Может, я делала, что-то не так. С парнями я встречаюсь, но ни с кем из них я не ощущаю того, что ощущала с НИМ. Мне казалось, что мы с НИМ очень похожи внутренне, у нас было очень много общего, у нас были даже похожие привычки. А теперь, встречая парня, я сразу замечаю, что мы абсолютно разные люди, с разным отношением к жизни. Как можно избавиться от этого наваждения?

Скажите, пожалуйста, как можно забыть дорогого тебе человека, если быть с ним уже нельзя. Заранее спасибо. Марина

Любовь не должна быть моим хозяином.
Клеопатра

Еще один вариант.

…Я замужем да вот угораздило влюбиться. Сначала было забавно, а когда втюрилась по самые уши, уже и сама не рада. Посоветуйте как избавиться от этой любви ненужной…

В подобных ситуациях, особенно на теле ток — шоу можно услышать наивно — обывательский совет: «Перестань дурью маяться. Выброси его из головы, он не достоин тебя, Посмотри какая ты красивая, молодая придет и к тебе настоящая любовь».

У влюбленной естественная реакция на такой совет: «Я тысячу раз пыталась его забыть, но мысли о нем настолько неуправляемы, навязчивы, болезненны, что я перед ними бессильна. Эти мысли донимают не только днем, но и ночью, и когда нужно спать и когда нужно работать. Портят настроение, самочувствие, отношения с родными и близкими. Я превращаюсь в зомби».

Давайте этот вопрос рассмотрим сначала на уровне разума — головы, а уже затем на уровне души — сердца.

В этой ситуации психология, точнее психотехники могут помочь, сначала купировать острую душевную боль, затем научиться регулировать и управлять ею, после чего нейтрализовать. А все начинается с понимания ситуации, что же с человеком происходит, что же за чувства, которые так разбушевались.

После душевно – интеллектуального труда наступит понимание, что есть белое, что черное, душевные страдания прекратятся не сразу, но зато, появится свет в конце туннеля и план действий. Причем у понимания своей амурной беды, расстройства есть разные качества, и чем они выше – всестороннее понимание и осознание, тем в большей мере влюбленный обретает способность управлять, изживать свои страдания, а затем и переживания. Можно даже сказать так: «Знание, понимание, осознание происходящих процессов это главные инструменты борьбы с амурными расстройствами».

ПОНИМАНИЕ — характеризуется ясной внутренней связанностью, логической упорядоченностью, факты объединены в единую логическую систему. Уместно вспомнить выражение И.П. Павлова: «Пока в голове нет идеи, глаза не видят фактов». А еще один известный сказал: «Чем больше знаешь, тем больше можешь».

И если сердце, разрываясь,
Без лекаря снимает швы, —
Знай, что от сердца — голова есть. ..
М. Цветаева

Любовь, и влюбленность это два различающихся по своей природе чувства. ( об этом подробно рассказано:

«Признаки любви и влюбленности «.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Культура долголетия любви. Культура горя разлуки. Е. Пушкарев.

Настоящая любовь, она же совместимая любовь. Е. Пушкарев.

Здесь приведу только некоторые различия:

Любовь бывает только взаимной

Влюбленность бывает взаимной, частично взаимной и односторонней.

Подлинная любовь не может быть без взаимности.
М.М. Пришвин

Любовь зарождается, развивается на базовых, неизменных в течение всей жизни психологических функциях (открыты К.Г.Юнгом). Поэтому и длится она, как правило, всю жизнь. Любовь З.Н.Гиппиус Д.С.Мережковского продолжалась 52 года, до последнего дня жизни Дмитрия Сергеевича в течение которых, они ни на один день не расставались. Любовь Михаила Сергеевича Горбачева и Раисы Максимовны зародившись в студенческие годы продолжалась до последних дней Раисы Максимовны.

Влюбленность это чувство вызванное дефицитом эмоционально — интимных стимулов, обусловленное ситуационными признаками: питаемое гормонами, мечтами, фантазиями, предположениями, весной, отпуском, пляжем, внешней привлекательностью, социальным статусом и т.д. Поэтому и длится она до разрешения ситуации, из-за которой возникла.

Любовь это настолько благотворное, жизнеутверждающее чувство, что у людей переживающих ее никогда не возникнет мыслей избавиться от нее.

Гарик Сукачев: «У меня такое ощущение, что я родился женатым. Я женат уже более 30 лет, причем настолько удачно, что проблемы любовниц, поклонниц для меня просто не существует. Когда я познакомился с Ольгой, ей было 14 лет мне 16. 8 лет мы дружили до тех пор, пока родственники ни подсказали: «А, ни пора ли вам жениться», мы и поженились. У нас вырос сын, хороший парень, растет дочь. Для меня жена это как солнце, воздух, вода, хлеб явление естественное и необходимое. Вот вы, когда-нибудь думали, взойдет завтра солнце или нет? Я никогда не думаю о любви, это также как сытый человек никогда не думает о пище. У меня есть любимая песня об Ольге, когда я ее пою у меня всегда проступает слеза».

Подробнее: Гарик и Ольга Сукачевы

Влюбленность это неровная череда душевных состояний от страстности до неприязни или полнейшего равнодушия.

Любовь — наиболее полное и наиболее благородное из всех отношений и включает в себя самое лучшее из всех остальных отношений: уважение, восхищение, страстность, дружбу и интимность.
Берн

Естественная влюбленность проходит сама. Бывает так.

Случай из жизни. «У меня возникло состояние тревожности, предчувствия чего-то не до конца понимаемого. Посмотрел на часы, было 12.37. Я начал размышлять к чему это? Может, чайник утром забыл выключить или воду закрыть? Постарался перебрать в памяти, что же такое важное я должен сегодня обязательно сделать? Ничего не вспоминалось и не приходило на ум. Немножко помучавшись, я занялся текущими делами, нужно было сделать еще многое.

День закончился как обычно и я уже засыпал, мысли еле — еле ворочались в голове. Но мысль о Ларисе меня буквально подбросила с кровати, потому, что я о ней подумал как об обычной женщине, спокойно буднично, ведь я же ее люблю, она давно является объектом особой страсти, возмутителем моего душевного, сердечного состояния. Меня буквально прошиб холодный пот, что такое? Мысль о Ларисе, а я совершенно спокоен ни учащений в сердце, ни других волнений. Я даже встал с кровати, стал ходить, хотелось обязательно разобраться в своих чувствах. Сколько бы я ни размышлял о Ларисе голова, сердце, душа работали совершенно ровно, без всплесков и волнений. Я понял — я ее разлюбил, тут же вспомнил свои ощущения, которые возникли в 12.37, вот оказывается с чем, были связаны мои непонятные ощущения. Если бы я дольше копался в своих чувствах, наверно докопался бы до этого уже днем, но текучка дня не позволили мне это сделать.

Любовь к Ларисе была почти без взаимности, я делал многократные попытки ее развивать, идти на сближение, но получал в ответ: ни да, ни нет. На другой день, с утра вспомнив, что я разлюбил Ларису, у меня поднялось настроение, все-таки это чувство заводило меня в сложную ситуацию.

Во второй половине дня я решил сходить к Ларисе на работу, чтобы проверить, как будет работать мое сердце в ее присутствии. Подойдя к ней, широко улыбался я поздоровался, проговорив пару минут, убедился, что и сердце и душа абсолютно спокойны. Идя от нее, повышенное настроение сменилось на обычное, будничное, я понял, что Лариса теперь для меня прожитая история, а дел на сегодня было еще много».

А бывает вот так:

«Мне было двадцать пять, я училась на сценарных курсах и влюбилась в своего преподавателя. Мы встречались, чтобы обсудить мои работы, с ним было необыкновенно интересно. Я мечтала, чтобы он меня поцеловал, но сама не решалась сделать первый шаг. Еще несколько лет мы встречались редко и по делу – и все эти «дела» я тщательно сочиняла. Он никогда не давал мне повода думать, что испытывает ко мне что-то кроме дружеской симпатии. Но мне понадобилось 9 лет, чтобы это понять. Я могла бы давно выйти замуж и родить детей, если бы не моя «бессмертная любовь». Я жалею, что на этот пустоцвет потратила так много лет своей жизни». Евдокия

Поэтому расставание после изживания влюбленности это ее штатное, логическое завершение. Мавр сделал свое дело, мавр может умирать. Сложность возникает, когда у одного из пары чувство уже прошло или вообще не возникало, а у второго влюбленность продолжает оставаться значимой. Процесс можно ускорить, упростить, обезболить.

Любовь часто путают со страстным влечением или одержимостью. Но это разные чувства, и их надо отличать друг от друга. Я писал об этом в книге «Лекарство от любви» (Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»). Такой одержимый влюбленный видит перед собой не настоящего человека, а того, кто удовлетворит его потребности. Например, спасет его от страха смерти или станет средством для борьбы с одиночеством. Такого рода влечение может быть очень сильным, но не может длиться долго. Оно хочет только брать и не умеет отдавать, оно замкнуто на себе и питается самим собой и потому обречено на саморазрушение. Тогда как любовь – это особое отношение между людьми, в ней нет принуждения, но много тепла и желания одаривать другого, заботиться о нем.
Ирвин Ялом — профессор Стенфордского университета

Это ситуации, для которых:

Надежда — это самое большое зло! Она продлевает мучения.
Ирвин Ялом

А теперь рассмотрим ситуацию на уровни души — сердца.

Когда влюбленность еще не прошла, но она оказалась отвергнутой, нереализованной это значимый стресс. Человек оказывается не в силах справиться с собственными чувствами, которые вырываются из-под контроля, начиная управлять его мыслями и поступками. Именно поэтому человек, сознательно не желая испытывать подавленность и душевную боль, неосознанно вновь и вновь идет по замкнутому кругу, против своего желания повторяя мучительные для него мысли. В этом состоянии мысли часто становятся навязчивыми, возвращаются помимо нашей воли, когда какая-нибудь мелочь, связанная с этим человеком, попадается на глаза, или о нем напоминают чьи-то слова, или воспоминания возвращаются казалось бы без видимой причины.

А значит, мы невольно «растравливаем» и «накручиваем» себя, усугубляя этим свое душевное состояние. Мы сами заставляем себя вновь и вновь испытывать тяжелые чувства, как будто собственной рукой посыпая соль на открытую душевную рану. Так уж устроена психика человека — именно то, о чем мы сознательно хотим забыть, подсознательно вспоминается. Именно поэтому за незавершенной влюбленностью тянется «хвост» негативных эмоций. Именно в это время нередки мысли: «…может быть, это и была настоящая любовь. Может, я делала, что-то не так». Это процесс постепенного изживания следов стресса, проживания всех связанных с ним эмоций и постепенного очищения от них «работой переживания».

Но хотя каждый человек переносит стресс по-своему, и причины стрессов разные, все же есть общие законы переживания, которые всегда повторяются при любых стрессах. Переживание живет по своим собственным законам, в нем эмоциональные приливы и отливы волнообразно сменяют друг друга, постепенно стихая. Но процесс этот не гладкий, а скачкообразный. В течение переживания есть определенные этапы, или временные «ступеньки». При переходе с одной такой ступеньки на другую переживание качественно меняется, с каждой новой ступенькой с плеч человека снимается часть давящего на него тяжелого груза неприятных эмоций.

Начальная ступенька — первые три дня после окончательного разрыва, в течение которых человек полностью поглощен переживанием, не может думать почти ни о чем другом, будучи поглощенным бурными, негативными эмоциями. При сильном стрессе он либо бездеятелен, так как полностью подавлен и растерян, неспособен, что-либо делать для выхода из ситуации, находясь в состоянии психологического шока; либо, напротив, сверхдеятелен, но вся его активность носит суетливо-поспешный характер и потому не приносит результата.

Через 3 суток часть болезненных эмоций «сгорает», человек начинает постепенно «отходить» от перенесенного стресса. Однако, периодически возникают наплывы негативных мыслей и подавленность. Это второй «рубеж» психологической защиты продолжительностью как правило месяц.. При этом жертва стресса все еще как бы продолжает жить в прошлом.

Следующая очень важная «ступенька» переживания занимает три месяца после перенесенного стресса. Три месяца, в течение которых у человека как бы спадает пелена с глаз, развеиваются иллюзии, и он начинает более ясно отдавать себе отчет в том, что же на самом деле произошло. В его памяти происходит естественная перестройка, многие из негативных воспоминаний ослабевают, теряют свою силу, по крайней мере, перестают сопровождаться бурными эмоциями. Человек по-прежнему вспоминает о разрыве, но более отстраненно, как будто бы это случилось не с ним. Все больше места в его психической жизни начинают занимать размышления уже не о прошлом, а о будущем.

И наконец, последний рубеж обороны в шесть месяцев после стресса. Это ступенька, на которой человек окончательно возвращаться к реальности, преодолевая былые иллюзии. Он переходит от мыслей к действиям, работая над практическим исправлением прошлых ошибок, восстановлением утраченного и наведением «нового порядка» в собственной жизни. Под влиянием пережитого в это время происходит переоценка внутренних ценностей и переход к активным действиям, поиск вариантов разрешения возникших проблем в реальной жизни.

И на первых и на последующих этапах не нужно чрезмерно драматизировать ситуацию, укорять себя в каких-то мнимых промахах или надуманных личных недостатках. Не редко в письмах звучат слова: «подскажите, что во мне не так», — это самообвинение является следствием излишней самокритики, заниженной самооценки, с которой нужно бороться. Человек напрасно начинает обвинять себя в том, что его бросили — это самообвинение очень типично. Кто-то бросает нас, кого-то бросаем мы, а на самом деле роман закончен, а жизнь продолжается. И пока неизвестно сколько в дальнейшей жизни будет романов.

Чистота ума порождает чистоту страсти; поэтому чистый ум любит горячо и ясно видит предмет своей любви.
Паскаль

Ее признаками являются неутихающие переживания ни после 3-х ни поле 6-ти месяцев.

Являясь для больного душой сильным ядом, для здорового любовь — как огонь для железа, которое хочет стать сталью.
М. Горький

Не следует путать естественную влюбленность с недоброкачественной, она же любовная мания, «наркоманическая любовь», «невротическая любовь», точнее невротическое расстройство. Оно хорошо изучено и занесено в международный классификатор болезней (МКБ—10) в раздел F63. «Расстройства привычек и влечений» входит в раздел нехимических форм зависимого поведения — 2.1. Любовные аддикции. Несмотря на похожесть этих влюбленностей их природа: истоки, течение, завершение существенно различаются. Недоброкачественную влюбленность, как и любое другое расстройство лучше изживать под руководством специалиста.

Тесты на выявление:
любовной аддикции по Егорову;
сексуальной аддикции по П. Карнесу (Carnes).

Одно из направлений деятельности Интернет Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ» оказание помощи по скорейшему, безболезненному изживанию как незавершенной так и недоброкачественной влюбленностей.

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.
Марта Кетро


Приведу пример крайне тяжелой формы любовной мании.

«Обратилась к Вам, потому что очень страдаю, 24 года люблю одного человека. В молодости мы учились в одном институте, но потом не сдав сессию его забрали в армию. Я каждую неделю ездила к нему, но глупая ревность недоговоренность (он встречался ещё с одной девушкой, потом в армии женился на ней ), стали причиной разрыва. В этот же месяц я слегла, похудела на 10 кг, бросила институт и работу и два месяца просто ничего не видела, потом любовь моих родителей вывели меня постепенно из этой ситуации. Я вышла замуж родила сына и была счастлива. Но через 9 лет в моей жизни появляется опять он. Я опять как будто потеряла голову, опять поверила, что он меня любит, изменяла мужу. Чувствовала себя самой счастливой на свете, не жила летала по воздуху. Он сам мужу все рассказал, настоял на моем разводе. Теперь 9 лет я встречаюсь с ним, но он остается по-прежнему, в своей семье. Все обещает, что мы будем вместе, но выискивает возможности просто хорошо, спокойно проводить со мной время и обвиняет меня в том, что мы не вместе. Когда одна, я всё понимаю. Когда с ним все забываю, все на свете. Душа болит. Ксения, 41год, Москва».

Весь драматизм и безысходность истории Ксении заключается в том, что даже если они создадут семью, счастье для нее не наступит. А начнется не менее травматичный следующий этап любовной мании. Все это достаточно хорошо изучено и описано.( подробнее — «Второй этап любовной мании и Анна Каренина». )

Интенсивность и продолжительность односторонних влюбленностей это не показатель качества «большой любви», а показатель каких-то личностных проблем, которые подобным образом проявляются.

Невозможно разрешить проблему, находясь на том же уровне, на каком она возникла. Необходимо возвыситься над ней, поднявшись на следующий уровень.
А.Эйнштейн.

Поэтому, когда влюбленность начинает донимать, когда негатив превышает позитив лучше от нее сознательно, организованно избавляться. А не как в каламбуре: кошку жалко, поэтому хвост отрубал по частям, а не весь и сразу. Это если как зуб начал шататься, он уже не жилец, чем быстрее удалишь, тем меньше будешь мучаться.

Победа над любовью даёт силы для победы над всеми другими страстями…
Ж.Санд

Способы активного, сознательного изживания травматичной влюбленности.

Самый простой способ активизации изживания влюбленности это поплакаться в жилетку близкому человеку. Безусловно, самый надежный и квалифицированный способ это обратиться к психологу за помощью.

Познакомлю с наиболее эффективной письменной, самостоятельной психотехникой избавления от «любви» — переживания стресса, проблемы, горя.


Письменная психотехника — дневник.

Мало кто знает его силы, пока их не использует.
И.В.Гете

Принятие решения об избавлении от травмирующих отношений это не просто сел и решил, это драма, которую человек самостоятельно и мужественно должен пережить. Сколько ни откладывай, пока не переживешь все этапы расставания, освобождения, оздоровление не наступит. Затягивать себе дороже. Если душевную боль, которая неизбежна при разрыве с «любовным образом» разнести по времени, сгладить пики, то это происходит без нервных чрезмерных перегрузок.

Психологами давно было замечено, мысленное и письменное переживание одной и той же проблемы, по-разному вовлекают в процесс головной мозг. Записанные переживания приобретают иную окраску, другой сюжет развития и естественно другое итоговое решение, чем при мысленном. Письменное переживание гиперстресса протекает конструктивнее не оставляет после себя душевных «шрамов».

Блажен, кто вовремя созрел.
А.С.Пушкин. «Евгений Онегин»

Это связано с тем, что, когда продумывается эмоционально окрашенная задача, в этом участвуют одно количество мозговых центров, а когда продумывание осуществляется в слух, в интеллектуальную операцию вовлекаются еще слуховые и артикулярные отделы головного мозга. Может, вы замечали, в чрезвычайно сложных ситуациях человек начинает размышлять вслух, нашептывать, шевелить губами, тем самым мозг непроизвольно от сознания, включает дополнительные резервы. Т.е. чем больше отделов мозга задействовано, тем продуктивнее задача решается, а стрессовая ситуация переживается в более мягком ключе.

Невежество всегда бывает большею уверенностью, чем знание, и только невежды могут с уверенностью утверждать, что науки никогда не будут в состоянии решить ту или иную проблему.
Ч.Дарвин

Используя аналогию поговорки «одна голова хорошо, а две лучше» один мозговой центр задействован — одно качество и скорость решения, а задействование 4-х центров заметное улучшение и качества и скорости решения. Именно такое количество центров головного мозга задействованы при письменной переработке информации с проговариванием, это зрительные, слуховые, артикулярные и двигательные.

К тому же при письменном обдумывании сложных психологических ситуаций изменяется скорость интеллектуального процесса, причем скорость письменной переработки информации является наиболее эффективной и продуктивной.

Во время письма, по законам функциональной асимметрии головного мозга наибольшую активность проявляет левое полушарие, а его специализация положительные эмоции. Поэтому во время описания житейской сложности, стресса, ситуация переживается в более положительных тонах. Ведь ситуация переживаемая под руководством «специалистов» по положительным эмоциям всегда имеет более оптимистический исход.

Наверняка именно поэтому так популярны у студентов шпаргалки. Ведь при их написании происходит улучшенное качество усвоения информации, запоминание, гармонизация нервных процессов. Человек давно заметил благоприятный результат записи житейских событий, дневников.

Кто ни о чем не спрашивает, тот ничему не научится.
Т.Фуллер

Из воспоминаний Шарля Азнавура: «Когда мне было очень тяжело, я брал в руки карандаш и писал. Иногда это были стихи, иногда то, из чего получались стихи. Некоторые записи в последствии я не мог ни понять, ни разобрать. И карандаш меня спасал. Только позже я узнал, что были люди, которые мечтали довести меня до самоубийства».

Первый шаг работы над душевной проблемой это искренний рассказ о своей травматичной влюбленности и переживаниях, которые она вызывает.

Особо следует остановиться на проблеме искренности. Искренность это не одноразовая акция, это регулярная работа над собой во время всего процесса выздоравливания, особенно вначале.

О том к чему приводит путаница в собственных чувствах братья Стругацкие в повести «Пикник на обочине» написали так. Когда один из сталкеров попросил у Зоны исполнения своего самого большого желания — здоровья, болевшему сыну, Зона дала ему мешок денег. Потому, что желание иметь много денег у сталкера было давним, застарелым и большим, превосходящим желание здоровья сыну, о чем он даже не задумывался.

Поэтому сначала нужно добиться искренности с самим собой и расставить по местам помыслы, мечты, желания, фантазии, капризы и никогда их в жизни не путать. О том, что эта проблема не совсем простая говорит доктор психологических наук, профессор Рудольф Загайнов: «В отличие от людей с «западным» менталитетом, которые охотно идут на контакт и честно рассказывают психологу о своих заботах, наш человек либо полностью закрыт, либо «замаскирован». То есть выдает информацию о себе в виде версии, выступая, не только как собеседник, но и как адвокат. Самое проблемное в менталитете нашего человека — это патологическая склонность к неискренности, боязнь сказать правду о себе. Ложь на каждом шагу, жизнь в ауре легенды о своем прошлом, всегда собственная точка зрения на настоящее, туман будущего:»

Самый большой враг правды — это не ложь, даже самая нарочитая, изобретательная и беспардонная, а миф — привычный, трогательный и нереалистичный.
Джон Ф. Кеннеди

Из книг и кинофильмов мы знаем, что на западе если не у каждого человека, то большинства есть свой психолог или психотерапевт, а нам этого не надо пошел к другу или подруге излил душу, поплакался, вот и полегчало. А разница в том, что другу мы рассказываем одну из оправдательных версий своей сложной ситуации, он начинает сопереживать, а психолог помогает докопаться до истины, которая, как правило, колючая и сложная, зато полезная и исцеляющая.

Неразделенная любовь так же отличается от любви взаимной, как заблуждение от истины.
Ж. Санд.

Работа с дневником

Ключевым моментом является идея: «Я поняла, что это не любовь, а недоброкачественная влюбленность , и она для меня стала не только бесперспективной, а и ядовитой, а поэтому вредной, опасной. И я от нее решительно избавляюсь на всю оставшуюся жизнь». Идею, установку во время работы с дневником нужно регулярно, многократно, письменно повторять. Это тот случай, когда кашу маслом не испортишь.

Чем подробнее и искреннее вы пишете, тем полнее очищаете психику от нежелательных источников влияния, лучше познаете себя. У этой психотехники даже есть свое название письмотерапия или скриботерапия (лат. scribio — «писать» и therapia — «лечение»).

Чтобы извлечь ядовитые «занозы» из своей души и памяти за счет воспоминаний и описаний, в дневнике на этом этапе вы также пишите подробные исповеди:

«Первая встреча, зарождение болезненной влюбленности»;

«Этапы вовлечения в неудачную влюбленность»;

«Самое приятное (неприятное) в этой ядовитой влюбленности»;

Записывая предельно искренне эту информацию, тем самым происходит очистка психики от вульгарных, нездоровых установок на любовь, совершенных ошибок и переживаний. Зачистка производится как прошедшего дня, так и всей предшествующей жизни, начиная с самой первой встречи. Чем больше душевных переживаний вам удастся вспомнить и подробнее, детальнее, красочнее их описать тем проще будет расставание с болезненными переживаниями. Быстрее наступит выздоровление, возврат к здоровой жизни.

Новая истина больше всего страдает от старой ошибки.
И.Гете

Существует такое сравнение этого таинства — словно веником вымести весь сор из избы. Естественно сор это болезненные воспоминания, а избавление это работа драматичная, душевно — болезненная. Нужно как можно внимательнее прислушиваться к своему чувствованию, и потом это вербально (словесно) выразить в дневнике.

Душевные исповеди могут быть коротенькими, а могут быть многостраничными изложениями о переживаниях связанными с травматичной влюбленностью.

А вот как вести художественны дневник объясняет Барбара Берри «Рисуйте свободно! Найти себя с помощью художественного дневника». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

РАССТАВАНИЕ: «ПОЧЕМУ БЫВАЕТ ТАК БОЛЬНО?»

А вот какие советы дает Даниэль Дж. Амен доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Химия любви. Компоненты притяжения, увлечения, привязанности и расставания. :

Когда Шоуна и Ник разбежались, он долго не мог прийти в себя. Ник слышал ее голос в голове, чувствовал запах Шоуны на одежде, помнил ее прикосновения. Они были вместе в течение 5 лет, и все вокруг напоминало ему о Шоуне: фотографии, фильмы, пробуждение, засыпание. Она присутствовала в его мыслях большую часть дня. Притом, в глубине души Ник был даже рад, что они разошлись — они никогда не могли договориться и расставались уже несколько раз. Ник всегда чувствовал, что не сможет положиться на Шоуну, что она уйдет, если дела пойдут хуже. Однако несмотря на это, он переживал, беспокоился и у него даже случались панические атаки в моменты особенно сильной тоски по Шоуне.

Что происходит в мозге, когда мы теряем кого-то? Почему мы страдаем? Когда мы любим кого-то, этот человек «живет» в наших эмоциональных центрах — в лимбическом мозге. (То есть фактически «записан» во множестве наших проводящих путей, в синапсах и нейронах.) Когда мы теряем кого-то — из-за смерти, развода, переезда, разрыва отношений — мозг как бы оказывается сбит с толку и дезориентирован. Близкий человек все еще присутствует в наших нейронных соединениях, и мы привычно ожидаем увидеть, услышать, почувствовать его. Когда этого не происходит, эмоциональные центры мозга, в которых живы воспоминания об утраченном близком человеке, активизируются в поисках этого человека. А, как мы уже знаем, чрезмерная активность лимбической системы связана с депрессией и снижением серотонина. Вот почему нам трудно уснуть, мы теряем аппетит, радость жизни, стремимся к изоляции от мира и навязчиво думаем о предмете наших чувств. Одновременно мы испытываем не¬достаток эндорфинов, которые призваны снижать ощущения боли и способствовать переживанию удовольствия и радости. Все это может объяснить физическую и душевную боль при разрыве отношений.

Как выбросить объект любви из головы и сердца

В романе Дина Кунца «Скорость» убийца-психопат мучает свою жертву, добродушного бармена БИЛЛИ Виленса, загнав ему под кожу три рыболовных крючка. Рыболовные крючки очень трудно извлечь, герою понадобилось много алкоголя и обезболивающих, к тому же остались шрамы.

Когда нас оставляет любимый человек, даже если разрыв инициировали мы сами, многие чувствуют себя как несчастный Билл Виленс. Раны и шрамы расставания люди зачастую пытаются излечить с помощью алкоголя и других «обезболивающих» (таких, как наркотики, секс, чрезмерная работа). Я и сам знаю, что такое окончание отношений: и от меня уходили, и я уходил. Когда бросают вас — больнее.

Однажды после расставания мне казалось, что такие крючки глубоко засели в моем сердце и мозге, и каждое воспоминание о любимой дергало за них. Фотографии, песни, друзья, автомобили, имена (у нее было распространенное имя), города, подушки и рестораны — все напомнило мне о ней. Я был нейрохимической бурей в течение почти 6 месяцев. Я даже сделал себе скан мозга в разгар этих переживаний, чтобы посмотреть, на что похож мой мозг, погруженный в горе. Скан показал чрезмерную активность в передней части поясной извилины (что для меня ненормально). Это соответствовало тому, что я зациклился на грусти.

По собственному опыту и опыту работы с пациентами могу предложить пять советов, как пережить расставание и чувствовать себя хорошо.

1. Прежде всего берегите здоровье. Сначала мы просто пытаемся умерить боль: слишком много едим или пьем, перестаем заниматься спортом, изолируем себя от общения с людьми. Немедленно прекратите! Следите за питанием, больше тренируйтесь (исследования показали, что физические нагрузки настолько же эффективны при депрессиях, как лекарственные антидепрессанты) и проводите время с друзьями. Добавка кава-кава помогает наладить сон, если не принимать ее слишком долго.

2. Не идеализируйте другого человека. Всякий раз, когда мы сосредоточиваемся на хороших качествах бывшего партнера, мы лишь усиливаем свою боль. Если вспомнить о негативных моментах, боль уменьшается, и мы начинаем радоваться, что расстались с этим человеком. Потратьте время, чтобы составить список негативных черт вашего бывшего возлюбленного. Идеализация удлиняет процесс горевания и усиливает боль. Найдите баланс. Будьте честны насчет плохих и хороших особенностей другого человека. Есть полезное упражнение, которое я опробовал на себе в момент расставания. Нужно составить мнемоническую фразу, напоминающую о плохих качествах бывшего партнера. Когда рыболовные крючки разлуки натягиваются, нужно быстро повторить эту фразу и сразу вспомнить ее негативные черты. Например, если ее имя было Ханна:

Хмурилась слишком часто Апатичная в делах. Никогда не извинялась Не было яркого секса Агрессивная к моим друзьям.

3. Поплачьте — вам полегчает. В начале разрыва обязательно позвольте себе вволю погоревать, порыдать. Слезы замечательно помогают ослабить напряжение лимбической системы. Затем пройдитесь по дому, проверьте компьютер и стол, соберите фотографии, сувениры, безделушки и спрячьте их. Не нужно их сразу уничтожать, потому что никогда не знаешь, что случится в буду¬щем. Если вы помиритесь, то будете очень сожалеть о своем поступке. Время покажет. Через несколько месяцев вы будете способны более взвешенно принять решение о том, хранить ли вещи, напоминающие о прежних отношениях. Но сейчас — просто спрячьте их.

4. Любовь должна быть стойкой. Когда при расставании вы ведете себя жалко и безвольно, вы отталкиваете другого человека еще дальше, потому что слабость непривлекательна. Вы в подобном случае ведете себя как жертва. Держите себя в руках — не ради мести, а ради себя самого, ради продолжения своей жизни.

5. Попробуйте вот такую методику. Байрон Кейти вместе с мужем Стивеном Митчеллом написала замечательно мудрую книгу «Любовь — что это» (Loving What Is). В ней она предлагает в сложных ситуациях задать себе четыре вопроса. Когда я переживал разрыв отношений, эта техника помогала мне возвращать привычное счастливое расположение духа. Я усвоил, что каждый раз, начиная бороться с реальностью, я действую как безумец. Кейт предлагает рассмотреть мысль, которая вызывает боль (например, «Я скучаю по ней»), и задать себе такие вопросы.

• Вопрос № 1 Это правда? Это действительно так? (Я действительно ужасно скучаю по ней?)

• Вопрос № 2 Это действительно абсолютно верно? (— Нет. Не абсолютно! Я не скучаю по ее нерешительности, ее заскокам и ее равнодушию к некоторым вещам.)

• Вопрос № 3 Как я себя чувствую, когда мне приходит в голову эта мысль («Я по ней скучаю»)? (— Несчастным, полным раскаяния, глупым, пристыженным. Значит, именно мои мысли мучают меня.)

• Вопрос № 4 Каким бы я был без этой мысли? (— Я был бы снова доволен жизнью и собой. ) Кейти говорит, что далее следует перевернуть мысль, и «Я скучаю по ней» станет «Я скучаю по себе прежнему». Я скучаю по себе здоровому, веселому, счастливому, без проблем со сном, по себе успешному и энергичному.

Эти четыре вопроса и переворот мысли могут буквально изменить вашу жизнь. Я видел, что техника работает и на моих пациентах.

Другие советы как избавиться от «любви», а точнее от недоброкачественной влюбленности.

Разрешение вопроса «как избавиться от любви» имеет древние исторические корни, Овидий две тысячи лет тому назад написал свой труд «Лекарство от любви».

Любовь травами не лечится.
Овидий

Легче добиться в любви конца, нежели умеренности.
Овидий

Описание наиболее тяжелой формы расстройства – любовной зависимости и способы избавления от нее приводит психотерапевт, д.м.н. М.Е.Литвак в своей статье «Наркоманическая (компульсивная) любовь». В статье опытный профессионал не только на примерах рассказывает о разных сторонах этой проблемы, дает советы, он также приводит поэму Овидия (кон. I в. до н. э. — нач. I в. н. э.)»Лекарство от любви» со своими комментариями.

Советы по избавлению от любовной страсти, которые дает Авицена (980 г. — 1037 г.)
Из книги «Канон врачебной науки»; Фан; Ташкент:
[Любовная страсть] – заболевание вроде наваждения, похожее на меланхолию. Нередко человек навлекает ее на себя, подчиняя свои мысли восхищению образом и чертами, присущими [возлюбленной]; иногда этому способствует похоть, а иногда и не способствует.


Лечение.

По известным тебе признакам следует посмотреть, дошло ли дело до перегорания сока, и [если это так], произвести опорожнение. Затем займись увлажнением [натуры больных], их усыплением, корми их достохвальной [пищей], купай [таких больных] в увлажняющей [натуру] бане, соблюдая [уже] известные условия. Их следует вызывать на пререкания, занимать всякими делами и спорами и вообще вещами, отвлекающими [от любви], – это иногда заставляет [влюбленных] забыть то, что их [так] изнуряет. Или же нужно влюбить их в другую [женщину], доступную им, согласно закону и вероисповеданию, и затем отвлечь их мысли от второй возлюбленной, прежде чем [любовь] упрочится, но только после того, как они забудут первую. Если влюбленный принадлежит к числу разумных людей, то очень помогают советы, увещания, насмешки, брань и представление любви как наваждения и разновидности безумия; ведь слово в подобных случаях весьма действенно. К [влюбленному] подсылают старух, которые внушают ему отвращение к возлюбленной, рассказывают о грязных делах и отвратительных поступках любимой и сообщают о многих проявлениях ее жестокости; это нередко успокаивает [влюбленных]. Полезно также, когда старухи описывают внешность возлюбленной, прибегая к мерзким сравнениям и изображают части ее лица в отвратительном виде, углубляясь и входя в большие подробности. Поистине это дело старух, и они в нем искуснее, нежели [все], кроме двуполых, ибо двуполые также владеют этим искусством, не уступающим искусству старух. Старухи также могут постараться постепенно перенести любовь влюбленного на другую женщину, а затем, прежде чем вторая любовь упрочится, они прекращают свои проделки.

К числу отвлекающих [влюбленного] занятий относится покупка невольниц, частое совокупление с ними, приобретение новых [рабынь] и увеселения с ними. Некоторых людей утешают пение и музыка, а у других это лишь усиливает любовь. Это [легко] можно распознать. Что же касается охоты, различных игр, новых милостей султана, а также всевозможных горестей, то все это также отвлекает [влюбленных]. Иногда приходится поступать с ними [так], как [поступают] со страдающими меланхолией, манией и кутрубом.

Вернемся в наше время

Наиболее подробно в деталях, как самой проблемы, так и способов излечения, и даже избавление от первопричин, чтобы никогда в дальнейшем не попадать в эту любовную ловушку описывается в книге Синдром Мэрилин Монро. С. Израэльсон, Э.Макавой

А также в книге психотерапевта Москаленко В. Д. «КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО: Профилактика любовной зависимости» Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…».
Две главы из этой книги:
Женщины, которым не везет в любви. В. Москаленко.
Корни «невезения в любви». В. Москаленко.

Взрослым, несомненно, обладающим опытом любовных отношений, предложили ответить на вопрос, счастливее или несчастливее они стали, испытав любовные отношения, три четверти признались, что стали счастливее. Остальные ясно определить свое отношение не могли. Большинство из нас склонны считать, что любые любовные переживания обогащают, делают жизнь содержательнее.

Вот способ как избавиться от «любви» — недоброкачественной влюбленности, который рекомендует доктор психологических наук Ю.Щербатых в своей книге «Психология любви и секса». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»:

« …прием, рекомендуемый психологами, лучше подходит для тех несчастных влюбленных, у которых разум обычно преобладает над чувствами, у которых логика и способность к анализу всегда были сильной стороной. Для таких людей можно предложить другой способ. Им следует посмотреть на ситуацию как бы со стороны (друга, знакомого, не очень заинтересованного человека, но такого, который хорошо к вам относится). Такой человек мог бы холодно и рассудительно отметить недостатки вашего бывшего возлюбленного, его слабости, дефекты характера и воспитания, его прошлые проступки — то, на что влюбленные обычно закрывают глаза или интерпретируют в пользу партнера. На самом деле “Кто из нас без греха?” — слабости и промахи есть у каждого. Если же попытаться высветить в человеке только его недостатки, то, обычно, портрет получается не очень привлекательным. Теперь нужно посмотреть на вашу связь глазами постороннего человека, причем ваш образ должен складываться в основном из положительных черт, а образ покинувшего вас человека — преимущественно из отрицательных. Далее “посторонний наблюдатель” должен пережить свое удивление и недоумение столь странной привязанностью между вами и передать это ощущение вам. Подумайте, как странно получилось, что столь прекрасный человек (Вы) привязался к столь недостойному? После чего поблагодарите Бога и Судьбу за то, что они раскрыли вам глаза на истинное положение вещей и предоставили вам шанс вырваться из этой ужасной зависимости.

В любом случае нужно обязательно поднять собственную самооценку, что поможет не только легче пережить наступившую в жизни черную полосу, но, порой, и изменить отношение к вам со стороны потерянного любовника. Мало кому нужен несчастный, страдающий влюбленный — максимум, на что он может рассчитывать — это на жалость, но она немногого стоит и является плохим фундаментом для настоящей любви. А вот уверенного в себе человека заполучить в любовники стремятся многие, и бывает так, что жертва и палач меняются местами, и бросивший свою подружку любовник бросается завоевывать ее вновь (вспомните последнюю встречу Онегина с Татьяной!).

К сказанному можно добавить еще несколько советов. Во-первых, если вы решились на разрыв, то делайте это однозначно и бесповоротно: никаких “случайных” встреч и телефонных звонков. Есть любовники, которые бросают своих партнеров, но обожают, когда те мучаются и ходят за ним по пятам. Если брошенный партнер опускает руки и перестает надоедать своими жалобами, то инициатор разрыва сам появляется на горизонте, чтобы воспламенить угасшие угли любви. Но как только у жертвы вспыхивает надежда на восстановление отношений, как жестокий любовник вновь напускает на себя холод и неприступность. Бывает, что такая ситуация длится годами, доставляя несчастной жертве любви сильные страдания и не давая ей начать новую жизнь. Поэтому, если вы решили покончить с зависимостью, следует выполнять взятое решение во что бы то ни стало».

Мастера терапевтического подхода НЛП (нейро-лингвистического программирования) разработали свою методику для избавления от «любви» — чувства любовной зависимости. Из книги «Сердце разума. Практическое использование методов НЛП» С.Андреас. Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»:
• Найдите спокойное, уединенное место, где вы сможете погрузиться в себя на 15 — 20 минут.
• Определите другого человека. Представьте того, от кого вы по вашему мнению зависимы или кем переполнены все ваши чувства. Большинство людей представят родственника или возлюбленного.
• Почувствуйте, что вы связаны с этим человеком. Представьте, что этот человек стоит рядом с вами. Если вы не видите внутренние образы, просто почувствуйте или сделайте вид, что это происходит. Обойдите вокруг этого человека. Обратите внимание на то, как он выглядит. Притроньтесь к нему, чтобы почувствовать какой он, проанализируйте, что вы ощущаете, находясь рядом с ним. Особенно обратите внимание на чувство полной связи с этим человеком. (Многие представляют себе этого человека совсем рядом, практически вплотную, либо представляют тонкие нити, которые их связывают.) Полностью ощутите эту связь, проанализируйте, как она выглядит, и что вы при этом ощущаете.
• Временная независимость. А теперь постарайтесь порвать эту связь хотя бы на мгновение (как если бы этот человек исчез из вашей жизни). Что вы при этом чувствуете? Вы можете сделать это если представите, что ваша рука стала острой как бритва, и вы перерезаете или рвете связывающую вас нить… Большинство людей чувствуют себя при этом очень неуютно и неспокойно. Это означает, что это связь играла в их жизни очень важную роль. Вы можете мысленно восстановить эту связь, по крайней мере, до тех пор, пока не найдена ей серьезная замена.
• Найдите позитивную цель. Спросите себя, «что я действительно хочу от этого человека, это способно принести мне удовлетворение? «. Затем спросите: «А какую пользу это способно принести мне? » Продолжайте задавать себе этот вопрос до тех пор, пока вы не дойдете до самой сути ответа. Это может быть уверенность, безопасность, защита, интерес, любовь или чувство собственного достоинства… То есть представьте себе то хорошее, что дают вам отношения с этим человеком или давали раньше.
• Развивайте ваше эволюционирующее «я». А сейчас повернитесь вправо или влево и создайте полный трехмерный образ себя, превзошедшего ваш существующий уровень. Таким человеком вы могли бы стать в будущем. Это тот же вы, но обогнавший вас в развитии. Он способен разрешать проблемы, с которыми вы столкнулись в данный момент, у него больше знаний, опыта. Он обладает большей мудростью и способен давать вам хорошие чувства спокойствия, любви и защищенности, а также другие хорошие чувства, которые раньше давал вам ваш партнер. Он любит и ценит вас и может отвечать на все ваши вопросы. В любой момент времени вы можете мысленно к нему обратиться, и он ответит на ваш вопрос.
Вы можете обратить внимание на выражение лица своего двойника или внутреннего, эволюционирующего «я» (некоторые называют его еще «ангелом хранителем»), на его движения, на свои ощущения, если вы к нему прикасаетесь.
Если вам трудно увидеть себя, то постарайтесь это почувствовать. Некоторые люди ощущают тепло или видят свет, окружающий этого более совершенного двойника.
• Теперь образ своего партнера переместите в какое-нибудь другое место, например, просто мысленно отдалив его. И поместите образ своего эволюционирующего «я» на то место, где раньше находился ваш партнер. Почувствуйте и мысленно увидьте такую же прочную связь со своим двойником, как если бы это был ваш партнер. При этом новая связь должна выглядеть точно также, как и предыдущая, с вашим партнером. Насладитесь возникшим у вас чувством зависимости от того, на кого вы всегда можете положиться: самого себя. Поблагодарите это ваше «я», то, что оно здесь, рядом с вами. Отныне у вас всегда есть компаньон, который поведет вас за собой в будущее, прокладывая вам дорогу и охраняя вас, к которому вы можете обратиться за помощью в любой момент времени, и который в любой момент времени ответит на ваши вопросы.
• Уважение к другому человеку. Оглянитесь на человека, с которым вы были раньше связаны. Представьте себе, что и у него есть такая же прочная связь с его внутренним «я». Представьте, что и он приобрел чувство собственной личности. Подумайте, насколько лучше теперь могут стать ваши отношения.
• Усиление вашей связи с собственным «я». А теперь вновь вернитесь к своему эволюционирующему «я», с которым вы теперь связаны. Войдите в него и оттуда посмотрите на себя. Почувствуйте, что значит стать изобретательным, принадлежащим самому себе. После того как вы полностью насладитесь новым ощущением, вернитесь на свое прежнее место, сохранив это чувство.
• Перенесение в будущее. Представьте ярко и отчетливо, как изменится ваше общение с людьми в будущем, когда внутри вас есть это позитивное чувство и когда вам помогает ваше эволюционирующее «я». Вы можете почувствовать как внутреннее «я» справляется с разными трудностями, если они возникают на пути.

После освобождения от нежелательной влюбленности психолог Коринн Свит рекомендует составить жизненный план — постановку цели на достижение успеха в карьере, взаимоотношениях, улучшении здоровья, самореализации и т.д. Разработайте реалистичную программу действий, которую сможете регулярно оценивать и просматривать, чтобы не отклоняться от выбранного пути. Планирование помогает создать максимально эффективный стиль жизни.

Французский композитор Гектор Берлиоз несколько лет добивался любви известной ирландской актрисы Генриетты Смитсон и, наконец, направил всю силу своего чувства на написание «Фантастической симфонии»». В одной из частей Берлиоз изобразил отвергнувшую его женщину отвратительной предводительницей ведьм на шабаше. Биографы свидетельствуют, что, закончив симфонию, композитор вдруг почувствовал, что избавился от мучительного наваждения безответного чувства.

Нужно развенчать своего идола. Любят всегда одновременно и человека, и идеальный образ, созданный на его основе. Лопе де Вега предлагает: «Вы вспомните недостатки, не прелести. Старайтесь в памяти носить ее изъян — и самый гадкий!»

Есть прием, который называется «Лиса и виноград», используется принцип из басни Эзопа, где лиса избавляется от психологического напряжения из-за невозможности достать виноград рассудочным способом: она убеждает себя, что виноград еще зелен, не очень-то и хотелось и т.д.

«Бывает и хуже» — рассмотрение несчастий и безысходности других людей нередко убеждает нас, что собственные беды можно терпеть.

Хороший совет дается в песне:
Если к другому уходит невеста,
То неизвестно кому повезло

Не поддавайтесь на искушение отомстить, что-то сделать назло ему, это разрушительные чувства, они могут принести еще больший вред.

Полезным советам, психотехникам избавления от навязчивых душевных пристрастий, душевных страданий посвящена книга психолога Елены Емельяновой «Треугольники страданий». Книга есть в нашей библиотеке: «Любовь, семья, секс и около…»

В любви, как во всем, опыт — врач, являющийся, после болезни.
Н. Ланкло

Задачи заключительного этапа освобождения:

Добиться искренности с самим собой, избавиться от смуты в голове, раздвоенности. Добиться внутриличностной гармонии, после чего уже выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром;

И когда вы ощутите, что разум и душа работают в унисон, и вы сочетаете логику с тем, что принято на чувственном уровне, активизируется интуиция, весь творческий потенциал.

Люди сумевшие сделать цивилизованные выводы после переживания бурной, травматичной влюбленности обретают счастье в браке. А те, кто остались на том же уровне, так и не достигают своего истинного, земного счастья.

Певец Виктор Салтыков рассказывает о своей первой жене Ирине: «Мы влюбились друг в друга с первого взгляда. Мгновенно вспыхнула страстное чувство. Пока мы любили на расстоянии, я жил в Питере, Ирина в Москве все было идеально. Бурные встречи, романтические вечера, нескончаемые телефонные разговоры. Во время встреч мы просто не могли надышаться друг другом. Но все резко изменилось, потускнело уже через три месяца после того, как мы поженились: Потом долгих пять лет ссоры, обиды, тяжелое злоупотребление алкоголем. Болезненная нервотрепка и развод. Но, как я теперь понимаю, больше всех страдала наша дочь. Тогда это, я как-то не замечал».

В любви теряют рассудок, в браке же замечают эту потерю.
М.Сафир

Виктор Салтыков рассказывает о своей второй жене Ирине:

«После 17 лет совместной жизни у нас все здорово, свежо, интересно как в первый раз. Я живу в раю. Только во втором браке я понял, что такое любовь, счастье. В первом любви не было, было, какое-то наваждение».

Если рай для Виктора значит рай и для Ирины — любимой. Рай как синоним любви или для обоих, или ни для одного.

А его первая жена Ирина так до сих пор одинока и проповедует те же псевдолюбовные лозунги, на которых уже не один раз обжигалась.

Ни один человек не способен понять, что такое настоящая любовь, пока не проживет в браке четверть века.
Марк Твен.

Из отчетов поисковиков известно, что более половины начавших читать эту страницу не дочитывают ее до конца. Они хотят простых решений сложных задач, а так не бывает. Некоторые хотят еще более простого решения: «Нет ли таблеток для такого случая?» — Нет и не может быть.

Ф. Ларошфуко и прав, и неправ: «Существуют разные лекарства от любви, но нет ни одного надежного», нет одного надежного лекарства для всех, но каждое лекарство для кого-то одного надежно. Поэтому нужно действовать и пробовать разные лекарства, пока ни подберете то, с помощь которого вы самостоятельно себя излечите.

Это важно, поэтому еще раз повторю: «Лечите от «любви», точнее от недоброкачественной влюбленности вы себя сами». А специалист помогает вам, только знаниями и предложением различных методик.

Хотите перейти из драматизма — трагедии в нормальную жизнь? Добро пожаловать! Для этого нужны душевные, волевые затраты, усилия. Не хотите? Оставайтесь на свое нездоровье там! Это ваше решение и ВАША ответственность.

Потому, что помочь в избавлении от любой зависимости алкогольной, никотиновой, игровой, любовной и др. можно только тому «больному», который сам этого захочет. У Ксении, как и большинства обратившихся в наш Клуб так и не хватило мужества и решимости порвать с болезненным пристрастием, наступила стадия, когда в болезненной зависимости привычнее, чем в здоровой жизни. Это ситуация, когда избавиться от «любви» уже невозможно, «точка возврата» пройдена.

Невротики жалуются на свою болезнь, хотя по большей части они сами создают ее. Когда же приближаешься к развенчанию их болезни, они бросаются на ее защиту подобно львице, спасающей своих детенышей.
З. Фрейд. Познавательные высказывания З. Фрейда.

Слушать Гимн людей победивших недоброкачественную влюбленность: «Я свободен»

Люди страдающие от недоброкачественных влюбленностей это те у кого проблемы с психологическим здоровьем.

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Причины нарушения психологического здоровья. А. Шувалов

Основные признаки психологически здорового человека и его любви. М. Литвак

Управление жизнью человека: программа исследований. А. Багаев

Целенаправленное развитие личности: что можно менять в себе … В. Oдинцoв

После чего можно перейти к технике «Очистим свой эмоциональный багаж», из книги психолога, кандидата наук А.Свияша «Советы брачующимся, уже забракованным и страстно желающим забраковаться». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Е. Пушкарев Председатель Интернет — Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ»

О влиянии подобных невротических влюбленностей и отношений на физическое здоровье в книге Курта Теппервайна «Психосоматика, отношения и здоровье». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Большая подборка статей и книг о любовной аддикции, которую наша культура нередко называет «наркоманическая любовь» «сверхизбирательная любовь», «невротическая любовь», «слишком большая любовь», «больше чем любовь», «компульсивная любовь», «токсическая любовь» и т.д. и людях страдающих от этих расстройств.

Путеводитель по сайту и основным вехам в познании любви. Е.Пушкарев

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Как избавиться от «любви»? Е. Пушкарев

Второй этап любовной мании и Анна Каренина. Е. Пушкарев

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Причины нарушения психологического здоровья. А. Шувалов

Зигмунд Фрейд о любви.

Сексуальность, женский и мужской оргазмы.

В нашей библиотеке книг и видео более 1600 единиц хранения по теме «Любовь, семья, секс и около…» Есть книги по теме этой статьи, в них немало практических советов «избавления от любви», различных тестов.

Дмитрий Семенник «Как пережить расставание с любимым человеком»

Скотт Даулинг «Психология и лечение зависимого поведения»

Борис Диденко «Хищная любовь»

Сьюзен Израэльсон, Элизабет Макавой «Синдром Мэрилин Монро»

Роман М. Койдль «Мерзавцы: почему женщины выбирают не тех мужчин»

Валентина Москаленко «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости»

Филипп ван Манчинг, Берни Катц «Во всем виноваты родители, или почем не складываются ваши любовные отношения»

Робин Норвуд «Надо ли быть рабой любви?»

Робин Норвуд «Женщины которые любят слишком сильно»

Стентон Пил, Арчи Бродски. «Любовь и зависимость»

Геннадий Старшенбаум «Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей»

Стивен Хассен «Освобождение от психологического насилия»

Ирвин Ялом «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы»

и другие.

Можно ли «вылечиться» от влюбчивости?

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Alejandra Quiroz/Unsplash

Привычка влюбляться свойственна многим мужчинам и женщинам. Эмоциональный алгоритм здесь схожий с другими пагубными пристрастиями — к алкоголю, наркотикам. Поэтому и рассматриваю состояние острой влюбленности как болезненное, а предрасположенность к нему — как зависимость.

«Ах, мама, я прекрасно болен…»

Сначала пораженные стрелой Амура летают как на крыльях, расцветают на глазах, мечтают о долгой счастливой жизни с любимыми. Но стоит избраннику взглядом или словом не совпасть с непомерными ожиданиями, эйфория сменяется отчаянием.

А потом — от одного только заветного номера на экране мобильного, который наконец зазвонил, или от вполне сдержанного смс-сообщения от Него или Нее, типа, «как дела?» — опять горят глаза и хочется жить. По крайней мере на следующие пару часов. Затем, скорее всего, маятник качнется в другую сторону.

Автор фото, Everton Vila/Unsplash

Влюбленность, в отличие от любви, характеризуется сплошными отрицаниями. Это всегда беспокойство, неуверенность в будущем, несоответствие представлений об объекте обожания с реальностью.

Недовольство непрочностью своего чувства и вместе с тем нежелание «протрезветь». И увидеть, что это мы сами себе придумали волшебного принца или принцессу. А потом сами же на них и обиделись. За то, что, дескать, не оправдали надежд.

Но ожидания человека, склонного быстро очаровываться, невозможно удовлетворить по определению как нереалистичные. Тем более, что избранник часто и не догадывается, что ему выпала миссия быть прекрасным рыцарем. Более того — он как личность часто совершенно не интересует другую сторону.

А нужен только как объект, как фон для фантазии. Упрощенно говоря, влюбленные любят не человека, а свою любовь. Чувство нередко возникает не из-за увлечения исключительными качествами другого, а от потребности как-то украсить свою жизнь. Любовь — это общее дело, влюбленность — стремление эффектно выглядеть. Любовь — это хорошие поступки, влюбленность — красивые жесты.

Автор фото, Luke Pamer/Unsplash

Влюбленность — берет, любовь — отдает

Влюбленность никогда не длится долго. Это не связано ни с чьими личными качествами, хоть «брошенные» часто воспринимают драматический финал на свой счет. Они либо жалуются, что любимый вновь оказался не таким, как они себе представляли. Думать так — признак психически вполне здорового человека. И это лучше для выздоровления от очередной эйфории.

Или — что более характерно для невротичных людей — ищут (и находят) причины разрыва отношений в себе. Похоже, что каждая новая влюбленность таким «страдальцам» нужна для подтверждения собственных комплексов. А значит — и их привычной картины мира. Ну вот, мол, меня опять не захотели, потому что я — обычный человек, толстая, глупая, неинтересная.

Спрашиваю, а что женатые все — невероятные, выдающиеся, писаные красавицы, Нобелевские лауреаты? Посмотрите хотя бы в вагоне метро — обыкновенные люди, половина из которых — точно состоят в браке, а какая-то часть из них, к тому же, — в счастливом. Итак — не в ваших качествах дело. А может, именно в них.

Потому что если вдруг тем, кто привык романтически влюбляться, отвечают взаимностью, и пара начинает жить вместе, отношения почти всегда обречены. Причем инициатором разрыва на этот раз почти всегда есть романтик, который обещал носить на руках и достать звезду с неба. Испытание же будничной жизнью стало невыполнимой миссией.

Во-первых, когда спадает пелена восторга, рядом нередко обнаруживается незнакомый, а порой даже чужой и неинтересный человек. Но вы же сами в мечтах наделяли партнера несвойственными ему чертами. Во-вторых, многие оказываются неготовыми к повседневности семейной жизни. Ведь влюбленность нередко — следствие нехватки чего-то важного в себе, а иногда и полной душевной пустоты. Это любовь переполняет настолько, что хочется ею поделиться. Поэтому «вечным романтикам», вероятно, в длительной перспективе просто нечего отдать.

Автор фото, Naomi August/Unsplash

Я больше ничего не умею

Итак, привычка влюбляться не такая уж романтичная и напоминает бег по кругу. Если вы устали восхищаться и разочаровываться, проанализируйте, зачем вам нужно влюбляться. Возможно, когда!то вы пережили несчастную любовь, и теперь подсознательно избегаете боли, завязывая романтические отношения. Которые являются заранее обреченными, поскольку не могут быть романтичными всегда.

Или «страдаете» перфекционизмом, обратная сторона которого — неуверенность в себе. Потребность идти к другим за подтверждением собственных достоинств, вероятно, и заставляет все время искать себе новое и новое зеркало.

Любовь, как известно, к тому же хорошее обезболивающее и антидепрессант, поэтому, возможно, таким образом вы убегаете от какой-то проблемы в жизни, которую давно надо решить. А тут еще отовсюду слышны песни, реклама, на полную работает индустрия красоты и моды, которая будто толкает кого-то себе искать, кому-то нравиться. Как алкоголик забывается с помощью спиртного, вы лечитесь чувствами. Как ни странно, к романтике бывают склонны и женатые, переживающие кризис в отношениях.

Ведь чтобы сделать интересной однообразную семейную жизнь, надо изрядно постараться. Значительно легче нафантазировать себе любовь, чистую от «примесей» в виде быта или супружеских обязанностей.

Иногда люди придумывают романтическую связь от скуки. Когда надоедает работа, а какого-то увлечения, «дела всей жизни» — нет. Как говорила одна женщина, я больше ничего не умею. Поэтому посмотрите вокруг, возможно, найдете еще что-то стоящее, кроме поисков в -надцатый раз одного-единственного.

Как избавиться от любви: способы избавления от любви


Страстная) — чувство прекрасное, если она взаимна и бескорыстна. Но сто вместо любви приходит влюбленность, которая не дает спокойно существовать и мешает встрече с настоящей любовью. Как избавиться от влюбленности, с этого навязчивого ненужного состояния?

Сын моей подруги вылетел изо престижного университета из-за пагубной страсти к девушке, которая абсолютно не обращала на него внимания. Сколько сил и труда было положено по штату на обучение и всё пошло прахом: восстановиться в университете он мало-: неграмотный смог. Как избавиться от этого наваждения, как не перепилить себе жизнь ненужными связями? Об этом я хочу вам пр в статье.

Любовь и влюбленность

Узнайте фигли вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Узнайте чего вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Весь круг человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и благодать. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — ошибка счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит множество в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других страсть становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного добродетели. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали содержание людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

  • константа. Ant. переменная тревога;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • эйфория и возбуждение;
  • необъяснимый питание энергии;
  • ускоренное дыхание и сердцебиение;
  • нежелание что-либо делать.

Вдохновенный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только лишь одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о комок влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому аюшки? не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и безлюдный (=малолюдный) хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви демократично не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное структура не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Сверх объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Серьезно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Сие обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая связанность, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страшный, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если ваша сестра не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, разом записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно адски просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается с влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

  • сладкозвучность в душе и мыслях;
  • человек «светится» изнутри;
  • черты лица становятся красивыми;
  • ощущается избыток жизни.

Влюбленность — это всегда симулирование любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет пусто общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает предостаточно примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. Ото любви до ненависти один шаг — это про влечение, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Обслуживающий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и прелести. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь некто чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда отыскание новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, увлечение к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов насквозь год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви невыгодный советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить кол развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а неважный (=маловажный) мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает приискать смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Амур не боится старости тела и немощи. Любовь — это поздно ли вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — сие когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем сильнее, любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Чувство — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника неужто коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избегать, и поскорее.

Советы

  1. Необходимо побороть внутренний конфликт. Понять, что у Вас нет никакого будущего с человеком, которого Вы любите.
  2. Погрузитесь с головой в учебу или работу. Важно, чтоб все Ваше свободное время было занято. Также можно найти себе увлечение, которое не позволит вспоминать о любимом.
  3. Измените круг своего общения, если у вас есть общие друзья.
  4. Замените имидж, потратьте деньги на себя, чтобы лучше выглядеть или просто стать «новым человеком».
  5. Оглянитесь вокруг. Наверняка, среди Ваших знакомых или близких людей есть те, кто нуждается в поддержке и заботе, те, кому, куда хуже, чем Вам с Вашей безответной любовью. Помогите им. Также можно заняться волонтерством.
  6. Не накапливайте в себе негатив.
  7. Займитесь спортом. Это позволит укрепить здоровье, да и даст возможность получить гормоны счастья, забыть о проблемах.
  8. Разберитесь со своим внутренним миром. Сейчас кажется, что сердце разбито. Для того, чтоб его исцелить, необходимо почитать подходящую литературу о самосовершенствовании, самопознании. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к психологу.
  9. Мысленно поставьте жирную точку на фантазиях об отношениях с объектом любви. Представьте, что у Вас началась новая жизнь, в которой нет места этому человеку.
  10. Займитесь повышением самооценки. Поймите, что мужчина, которого Вы сейчас любите, не достоин Вашего внимания. Вспомните, сколько положительных качеств Вы имеете, поработайте над собой. Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Займитесь саморазвитием, совершенствуйтесь.
  11. Не вздумайте сидеть дома и горевать. Обязательно отправляйтесь в театр, в кино, посетите выставки, знакомьтесь с новыми людьми.

Теперь Вы знаете, как освободиться от безответной любви, что нужно делать для того, чтобы легче пережить такое расставание. Осознайте, что Ваша любовь является серьезной психологической зависимостью, Вы должны от нее избавиться. Конечно, этот процесс будет длительным, тяжелым, однако, он позволит открыться для новых отношений с человеком, который действительно достоин быть рядом, который послан судьбой.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли ничегонеделание из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно отдать все силы успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет уяснить нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят ржание разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая отступление всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным добродетели и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков, и даже умудряется воспринимать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно сделать попытку найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очочки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую положение представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. Ведь есть, девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его имение и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Оный человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые велосипед влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого достигнуть невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего безграмотный принесет.

Несбыточные мечтанья, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему отнюдь не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет в избытке неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а гуща останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себя внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги сообразно работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе полноте невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические связи между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо который-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! В жизнь не не заводите роман на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления ото влюбленности:

  • старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
  • займите близкие мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
  • избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
  • удалите до сего времени, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, по какой причине за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте сии слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие, пережившие зрение ложной влюбленности, рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-нибудь-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают через раздумий и грусти.

Если чувства безответны

В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:

  • отношения были, но мужчина разлюбил;
  • объект любви ни о чем не догадывается.

Предлагаем ознакомиться Мандала любви и счастья: как работает, применение

Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь. А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь. Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого.

  1. Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие.
  2. Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами.
  3. Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка.
  4. Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка. Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке. Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить?
  5. Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины.
  6. Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности.
  7. Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность.
  8. Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию.
  9. Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества.
  10. Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.

Иногда у женщины так и не получается совладать со своими чувствами. Боль от безответной любви становится сильнее. В такой ситуации может казаться, что единственный выход — собрать вещи и самой покинуть город, в котором живет любимый. Но это уже крайняя мера и лучше до нее не доводить. Да и не всегда удачная.

Как успокоить эмоции

Эмоциональная нива играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо трудиться отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения бери собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Сие занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность непринужденно не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Контрвизит спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а бесцельно же поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут спускаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, идеже проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания согласно объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег получи покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Про этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, доучить себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется один или два дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше за исключением. Ant. с посторонних глаз.

Полезные видео

Соавтором этой статьи является Klare Heston, LICSW. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник из Огайо. Получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.

Когда страстная влюбленность перерастает из эйфории в наваждение, приходит время внести некоторые изменения. Постоянные мысли о ком-либо могут негативно сказаться на вашей жизни и стать причиной нездорового психического состояния. Но есть и хорошие новости: вам не придется испытывать эту одержимость всю свою жизнь. Вы можете преодолеть слепое увлечение, вернувшись к реальности, переключив свои мысли, а также получив помощь и поддержку окружающих.

Итог

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сперва признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное наитие не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают вкус влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой имеется возможность избавиться.

Далее, нужно удалить все объекты, которые прямо иль косвенно напоминают о предмете вожделения (подарки, открытки, сувениры). Они могут служить источником ненужные воспоминания, провоцировать приступы тоски и грусти.

Третий пункт — уткнуть всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти с целью себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

В противном случае есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо укатить в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Страсть — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Полюбить можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не имеет большое значение, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью мало-: неграмотный получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

  • он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
  • вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Фантастический мир магии и эзотерики или ГЛАВНЫЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Каждый массы хочет прикоснуться к чему-то особенному и ранее неизведанному, открыть пользу кого себя новые границы понимания, соприкоснуться с чем-то сверхъестественным и малознакомым. Ввиду этого, каждый кто находится в поисках высоких духовных практик, кто желает взглянуть «за занавес», со временем все же получает ответы. Обращаясь к глубинам мироздания, нелишне сказать о том, что во все времена шла речь о волшебниках, чародеях и целителях, мистических явлениях, необъяснимых событиях и о многом другом, который находится за гранью понимания. Со временем люди сумели связать все свои практики и интересы к загадкам Вселенной через путь самопознания. И ныне это называется одним словом — эзотерика. Однако, стоит сразу сконцентрировать внимание на то, что магия и эзотерика — это две кардинальные противоположности. Вопреки на то, что они напрямую работают со сверхъестественными вещами, эзотерика исповедует чистые практики, у которых вышел отрицательных последствий. Магия, в свою очередь, подразумевает работу с заклинаниями, использованием реквизитов и обращением к Силам Света аль Силам Тьмы. Эзотерика предпочитает этого не касаться, она проповедует превращение к энергетическим потокам, которые способны преобразить жизнь каждого, кто научится к ним «примазываться». Итак, для того чтобы понять жизненную необходимость эзотерики, овладеть ее законы и научиться владеть ею в совершенстве, следует более подробно познакомиться с ней и понять, как она работает.

В первую кортеж стоит сказать о том, что при помощи эзотерики можно придвинуть удачу. Для этого достаточно направить свои мысли в данную сторону и предопределить себя на то, что феноменальная удача обязательно произойдет в ближайшее век. Ввиду того, что мысли материальны, можно ни на погодите не сомневаться в том, что все задуманное осуществится в ближайшие сроки. Вследствие чего, можно с уверенностью сказать о том, что главное правило эзотерики — сие вера в себя, в свои силы и в то, что при помощи положительного мышления и внутреннего настроя нате прием светлых волн, можно добиться феноменального успеха.

Денежная успех также не заставит себя долго ждать, если регулярно снабжать свой разум правильными мыслями. Так, стоит взять одну изо купюр в своем кошельке, разместить ее перед собой, положить держи нее ладонь, закрыть глаза и представить себе, как эта банкнота притягивает к себе другие средства, как она словно магнит, влечет к себя деньги, как кошелек становится все толще и толще, как приумножение приходит с различных сторон… Таким образом, визуализируя картину своего успешного финансового будущего дозволено быть на 100% уверенным в том, что оно обязательно наступит, и пора и совесть знать именно таким, каким родилось в воображении.

Ввиду того, что эзотерика учит постигать мир через самопознание и самосовершенствование, будет намного проще понять тех иначе иных представителей современного общества в определенной ситуации. Находясь в абсолютно гармоничном состоянии, суще наполненным внутренней силой, можно не сомневаться в том, что доля. Ant. неудача в бизнесе придет внезапно и неожиданно, или же проблематичная ситуация решится хозяйка собой, словно по мановению волшебной палочки. Эзотерика учит вылуплять на мир светлыми и чистыми глазами, возрастать духовно, взращивая в своем душа любовь и гармонию и можно не задумываться о приходе успеха, ведь спирт будет все время находиться рядом, сопровождая одухотворенную личность возьми каждом шагу, приумножая его доход, наполняя его необъятной поневоле, радостью и безграничным умиротворением.

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант — это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе — не важно. Главное — откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче. Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации. Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Ищите поддержку

Почитайте тематические форумы, где тысячи других женщин рассказывают свои истории. Вы поймете, что ваша история не уникальна, отношения с женатыми мужчинами во многом сходны и на примере других женщин найдете поддержку и для себя. Особенно важны рассказы с хорошим финалом – читайте их, применяйте то, что вам нравится, отмечайте, как реагируют ваше настроение и самооценка. Если это требуется – напишите свою историю, спросите совета, получите поддержку. Иногда просто возможность анонимно выговориться значительно облегчает состояние.

Как избавиться от чувства ВЛЮБЛЁННОСТИ, разрушающего тебя.

Умение привносить в отношения состояние вдохновения и волшебства является очень полезным и может привнести свежий ветер в штиль повседневной жизни, вновь наполнив паруса вашей любовной лодки.
ЭТО ПРЕКРАСНОЕ ЧУВСТВО ВЛЮБЛЕННОСТИ

Каждый человек в тот или иной момент своей жизни переживал, переживает сейчас или еще переживет это восхитительное состояние влюбленности. Влюбленность меняет, она заставляет смотреть на мир лучше, видеть все в совсем ИНЫХ тонах. 


Иногда чувство влюбленности может переростать во всепоглощающую СТРАСТЬ, и, даже ОДЕРЖИМОСТЬ объектом этих чувств. 

Чувство влюбленности, это скорее не просто одно какое-то ощущение, а целый КОМПЛЕКС ЧУВСТВ, которые испытывает один человек по отношению к другому. 

Психологи считают, что в этот период СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА СУЖАЕТСЯ, и, объект своих сильных чувств искажается. 

Все недостатки объекта стираются из памяти, все противоречия забываются, а вот любой ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ опыт находит отклик в сердце и хранится в памяти долго.


Чувство влюбленности поглощает человека полностью, и охватывает объект тоже ПОЛНОСТЬЮ. 

Воздыхателю НРАВИТСЯ не только тело или разум, а полностью все: как он или она поворачивает голову, как говорит, как улыбается, как запрокидывает голову, когда смеется, как звучит тембр голоса, как относится к другим людям, в общем, буквально все.

Период влюбленности – светлый и чистый. Обычно в этот период влюбленный ощущает огромную гамму чувств. Он горд за то, что его объект такой прекрасный, он восхищается его красотой, он умиляется его грацией и прочее и прочее. 


Период влюбленности может ЗАТИХАТЬ, а затем чувство может возрождаться вновь с той же силой, если не с большей.

Влюбленность сопровождается острой жаждой постоянно находиться рядом со своим объектом. 

Для начала его просто ХОЧЕТСЯ ПОЧАЩЕ ВИДЕТЬ, потом ловить на себе его взгляд, затем ОЩУЩАТЬ его кожу под своими пальцами и ЛОВИТЬ прикосновения. 

Со временем запросы и желания только возрастают и могут перерости в обжигающую СТРАСТЬ и ФИЗИЧЕСКОЕ ЖЕЛАНИЕ.


Часто влюбленность носит чисто платонический характер, то есть чувства на расстоянии. Объект такой влюбленности может даже не подозревать, что для кого-то он – целый мир. 

Такое БЕЗОТВЕТНОЕ ЧУВСТВО влюбленности сопровождается грустью или тоской. Однако, это своего рода светлая ТИХАЯ ГРУСТЬ, описанная в известных поэмах, лирическая тоска о том, чего никогда не было.

Когда человек влюблен, он чувствует такое воодушевление и энергию. У него словно ВЫРАСТАЮТ КРЫЛЬЯ, и он парит над всем миром, взирая свысока на тех, кто не влюблен и не ощущает этого захватывающего чувства.


Образ возлюбленного человека – непогрешим, он словно озарен ярким светом, необычен и ярко выделяется среди других, ОН НЕОБЫКНОВЕННЫЙ. Кажется, словно влюбленный попал в сказку, и сбываются все его мечты.

Эти глубочайшие чувства, на самом деле, направлены не на реального человека, а на тот ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ, который создал влюбленный в своем сознании. 

Именно он наделил своего объекта теми качествами, которых, скорее всего, у того никогда и не было. Он ПОДАРИЛ ему своеобразный ОРЕОЛ, от которого трудно избавиться.

В период этих бурных чувств, человек раскрывается своими самыми хорошими сторонами. 



Он видит жизнь прекрасной, и хочет, чтобы остальные видели ее точно также. Он остро ощущает всю красоту окружающего мира: пейзажи, картины, песни. Кажется, что весь мир вокруг него поет какую-то любовную балладу.

Закончиться это прекрасное чувство влюбленности может тремя способами: или просто утихнуть и забыться, или найти себе другого объекта, или перерасти в ЛЮБОВЬ. 

В любом случае развития событий, именно чувство влюбленности навсегда останется в памяти как САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ и ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО НА СВЕТЕ, когда хочется петь, танцевать и улыбаться без причины, и чтобы весь мир тоже улыбался, пел и танцевал, словно откликаясь на это великолепное чувство.


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ, РАЗРУШАЮЩЕЙ ТЕБЯ.

Тысячу раз был прав человек, спевший про внезапно нагрянувшую любовь; но то,»когда её совсем не ждёшь» — ещё полбеды. 

Иногда случается, что влюблённость возникает к начальнику, к супругу/супруге близкого друга, или сослуживцу!


Как бы не сопутствовала влюблённости эйфория и ощущение крыльев за спиной, в вышеописанных случаях всё-таки ей не рады: по всем признакам видно, что кроме несчастья и горя, разрушения личности, ревности и обид подобное чувство вряд ли что-то хорошее принесёт. 

И надо с этим как-то бороться! 

Так как избавиться от влюбленности, если она совсем некстати? 

Дело это возможное, по силам практически любому человеку , но для успеха придётся приложить немало усилий и постоянный контроль над собой, над своими действиями и мыслями.

Процесс это действительно довольно тяжёлый и болезненный для психики, но надо твёрдо осознавать, что гораздо вреднее и тяжелее будет, если оставить свои чувства, как есть, и даже дать им волю. 


А последняя»счастливая мысль» рано или поздно приходит в голову любому влюблённому человеку, если он не старается избавиться от своей навязчивой идеи и перестаёт себя контролировать. 

В итоге СТРАДАЮТ ВСЕ: сам влюблённый, объект его чувств, и все окружающие, посвящённые в «тайну», а также наблюдающие её со стороны.

Психологи знают, как побороть влюблённость. Занятие это хоть трудное, но результативное. 

Главное, воспринимать своё влюблённое состояние не как счастье, данное свыше, а как неподобающую и неподходящую, но всё-таки тренировку своих человеческих качеств, силы характера и его выносливости.

Итак, первый этап — это признание своей влюблённости как неподходящей, болезненной, бесперспективной ЗАВИСИМОСТИ, которая в будущем будет лишь тяготить и не принесёт радости и от которой лучше всего избавиться. 

Определив своё чувство такими категориями, гораздо легче будет поставить внутреннюю задачу на искоренение его в своей жизни.


Второе действие — определить те ЖИЗНЕННЫЕ ОБЪЕКТЫ, которые так или иначе провоцируют мысли о некстати любимом человеке — и тщательное избегание таких объектов.

Конечно, сложнее всего это сделать, если любимый — НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ НАЧАЛЬНИК или КОЛЛЕГА. Но чётко поставив цель, её можно добиться — пусть эта мысль придаёт сил и укрепляет разум, когда тот будет давать слабину.

Прекрасный, хорошо зарекомендовавший себя способ — с головой уйти в работу или научную (творческую) деятельность. 

Выражаясь научным языком, сублимировать своё чувство (то есть используя эту энергию, направлять её в более продуктивное русло) , ставить перед собой намеренно ЗАВЫШЕННЫЕ творчески-научные (либо профессиональные) ЗАДАЧИ и выполнять их в как можно более КОРОТКИЕ СРОКИ.


Здесь действует ПРИНЦИП ЗАМЕЩЕНИЯ, вытеснения из головы мыслей об одном другими мыслями. 

В самом деле, когда интеллект на полную катушку работает над решением какой-то сложной, но выполнимой задачи, разуму очень сложно витать в облаках, поглядывая на окружающий мир сквозь РОЗОВЫЕ ОЧКИ. 

Если есть возможность, хорошо бы попроситься в командировку.

Избавление от чувства — процесс долгий, потребует несколько месяцев непрерывного контроля над собой. 

Необходимо поставить объект любви в намеренную область игнорирования и действовать по принципу»от противного»: хочется СМОТРЕТЬ НЕ ОТРЫВАЯСЬ — значит, надо вообще не смотреть в ту сторону; 

хочется ГОВОРИТЬ приятные, ласковые слова — придётся молчать, общаясь строго дозировано, и исключительно на деловые темы. Это сложно, но всё получится!

http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/kak-izbavitsya-ot-vlyublennosti-razrushayuschey-tebya.html


ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

Без близких и теплых отношений с лицом противоположного пола жизнь становится серой, однообразной и безрадостной. 

Парадоксально, но все те конфликты и передряги, которые устраивает человеку судьба, наполняют его существование разными красками.

Недаром психологи утверждают, что БЕЗ КОНФЛИКТА НЕТ РАЗВИТИЯ. Дело в том, как к нему относится человек.


После расставания неизбежно наступает период анализа ситуации: почему это произошло. Размышление обычно происходит в одном из двух возможных вариантов: человек во всем ВИНИТ СЕБЯ или в произошедшем разрыве ОБВИНЯЕТ партнера. 

Анализирование причин всегда в разной степени склоняется в ту или иную сторону, что препятствует возможности найти истинную причину и понять суть произошедшей ситуации, СМЫСЛ УРОКА, который преподносит человеку жизнь. 

И, как известно, если УРОК НЕ УСВОЕН, судьба устраивает его ПОВТОРЕНИЕ, но уже с другим партнером и в иных жизненных декорациях.

Любой человек находится на определенном этапе своего развития, и в качестве условия для этого процесса ему ДАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ЗАДАНИЯ. 

Например, научиться ПРОЩАТЬ и ПОНИМАТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА — одно из важнейших.

Именно таким образом поступает любящий родитель, когда наказывает своего ребенка за проступки. 

И мера наказания выбирается им соответствующая масштабу нарушения отпрыском каких-либо правил. 

Найти правильный способ наказания подсказывает именно чувство любви, часто — на интуитивном уровне.

Поскольку все люди в какой-то степени дети, понимание этого поможет снять обвинения в развале отношений с себя и партнера. 

Это явится первым шагом на пути преодоления любовной зависимости, и правильным прохождением конфликтной ситуации.

Здесь важно понять, что этап абсолютного внутреннего прощения может настолько изменить ситуацию, что вопроса, КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, просто не возникнет. 

Отношения могут кардинально измениться и чувства вспыхнуть с новой силой, перейдя, тем самым, на более высокий уровень своего развития.

Тем самым жизнь учит не зацикливаться на ком-то в ущерб своему собственному внутреннему развитию.

Известно, что многие девушки настолько «вцепляются» в избранника, постоянно домогаясь тем или иным способом его внимания и проявления чувства любви, что у последнего все чаще возникает желание УБЕЖАТЬ куда подальше от такой назойливости.

Женщина не должна забывать о том, что если мужчина в отношениях с ней будет чувствовать себя ОБЪЕКТОМ ДОБЫЧИ, он непременно постарается прервать такую связь, ведь согласно природе, добытчиком, ловцом должен быть именно он. 

Именно это чрезмерное давление на него рождает в паре диссонанс, и ставит все с ног на голову: мужчина начинает чувствовать себя СЛАБЫМ и БЕСПОМОЩНЫМ. Это противоречит его натуре, поэтому внутри него назревает конфликт со всеми вытекающими…

Процессу избавления от нее содействует ИСКРЕННЕЕ ПРОЩЕНИЕ как партнера, так и самого себя. Важно сделать выводы о том, что явилось причиной произошедшей ситуации. 

Часто это подмена ролей в паре, о которой говорилось выше. В том случае, если в процессе раздумий произошли личностные изменения, то ДУШЕВНАЯ БОЛЬ непременно отступит.

Чувство полного и безоговорочного прощения самого себя очень позитивно влияет как на эмоциональное состояние человека, так и на его жизнь в целом. 

И смысл его в том, чтобы измениться настолько, чтобы впредь не повторять совершенных в прошлом ошибок, иначе возникновение аналогичной ситуации неизбежно.

Рассматривая вопрос о том, как разлюбить, важно не опуститься до того, чтобы начать ВЫМЕЩАТЬ это прекрасное ЧУВСТВО НЕНАВИСТИ к партнеру. 

Несомненно, отречение от него даст временное облегчение в душевной боли. Но не подарит ли в будущем жизнь еще более худшего человека, в качестве знака о степени усвоения преподнесенного ею урока?

Дом, дизайн, ремонт, декор. Двор и сад. Своими руками

Как избавиться от любви к девушке. Как избавиться от чувства влюбленности к мужчине

Как порой мучительно больно приходится тем, кто влюбился ни в того. Неважно, женат ли он или слишком агрессивен, непредсказуем или с ним стало скучно и неинтересно. В независимости от причины, чувство, которое ещё вчера приносило радость, способно превратиться в то, что мешает жить. И помочь в этой ситуации себе способны только вы сами, поверив, что в ваших силах освободиться от страданий и боли и, решив добиться этого, вопреки всему и всем.

Как избавиться от чувств и эмоций

Порой жизнь преподносит неприятные сюрпризы. Ещё вчера этот человек вызывал бурю эмоций, а сегодня есть только одно желание, как можно быстрее избавиться от любых чувств к нему. Потому что они мешают разумно мыслить, жить, отравляют существование, создают проблемы и явно не оставляют шанс на счастливую личную жизнь. Ведь когда на горизонте появляется интересный представитель противоположного пола, сразу же всплывают воспоминания о том, как с бывшим было когда-то хорошо и стало плохо или насколько он лучше остальных.

И здесь либо возникают опасения, а не получится ли то же самое и с этим мужчиной, либо шансы на создание новых отношений исчезают из-за того, что женщина не готова встречаться с тем, кто, по ее мнению, не дотягивает до бывшего. Вот этот сумбур чувств в душе заставляет снова и снова переживать все, что произошло и происходит, не оставляя шанса, вернуть гармонию в душе и понять, что же на самом деле нужно сделать, чтобы освободиться и построить счастливую личную жизнь.

Направить силы в такой сложный момент необходимо на то, чтобы избавиться от этих чувств вопреки всем сложностям, которые возникнут на пути. И первым шагом должно стать осознание и принятие того, что они не приносят ничего, кроме проблем и страданий. Позволяя им командовать и заглушать разум, вы словно отдаете право распоряжаться собой тому, кто не сумел ответить взаимностью или не оправдал ваших надежд.

И не нужно бояться, что освободиться не получится, иначе вы рискуете действительно поверить в это. Чтобы не застрять в этом состоянии надолго, не зацикливайтесь излишне на том, чтобы избавиться от эмоций. Обращайте внимание на эту проблему, когда совсем невмоготу, и вы чувствуете, что необходимо что-то сделать, чтобы хотя бы снизить остроту и накал эмоций, пока не сумеете с ними справиться окончательно.

Когда же они пока сильно не мешают, а лишь немного беспокоят, позвольте себе заниматься своими обычными делами, не углубляясь в переживания. Чем дольше вы будете погружены в разнообразные занятия, работу, общение с друзьями, тем легче справиться с чувствами. Со временем они утратят свою остроту, и шаг за шагом вы сумеете от них освободиться, приняв тот факт, что это исключительно в ваших руках.

Запомните, зацикленность на страданиях, попытки решить их одним махом лишь усугубят положение. Не так легко на самом деле избавиться от чувств моментально. Без терпения и нацеленности на победу изменить ситуацию не получится. Так что запасайтесь терпением и позвольте себе иногда просто чувствовать эту грусть, тоску, отчаяние и обиду. Понимая, что они такая же неотъемлемая часть жизни, как и положительные эмоции.

Вообще очень полезно взглянуть на происходящее со стороны, чтобы разобраться, что на самом деле вас беспокоит. Дело в том, что когда человек испытывает зависимость, считая, что это любовь, тогда и возникает масса проблем. Потому что от зависимости можно действительно только избавиться. Сама она не исчезнет. Зависимому партнеру сложно пережить разрыв и крах надежд.

Разумом он способен понять, что происходит что-то не то, но его психика требует привычных сильных эмоций. Поэтому так важно найти силы, чтобы признаться себе, что чувство, которое мешает жить – это всего лишь болезненная зависимость, прекрасно замаскированная под сильное чувство.

Когда это любовь, она не приносит страданий, она дарит радость и позволяет чувствовать себя счастливой. Все остальное это точно не она. Страсть, привязанность, привычка, зависимость, но только не любовь. Это зависимость от определенных эмоций, которые дают подобные отношения, но они ничего общего не имеют с настоящей любовью.

Невозможность спокойно переносить расставания, потребность контролировать человека, знать, где он находится, страх его потерять, уверенность в том, что жить без него нельзя, готовность терпеть его непонятное поведение, – это всё признаки зависимости.

Любовь заставляет видеть в человеке лучшее, она учит доверять ему, радоваться его успехам, беспокоиться о том, чтобы не причинить боль, избегать эгоистических поступков и манипуляций с помощью скандалов, угроз или слез. Она может уйти, но после неё не остается руин в душе, а лишь легкая грусть и прекрасные воспоминания о том, что она была, вместе с благодарностью к тому, кто смог пробудить это чувство.

Настоящая любовь уходит тихо, с ней не нужно бороться, её не нужно «вырывать» из сердца. Тот, кто любит, желает любимому только счастья, поэтому и отпускает, радуясь, что ему так лучше.

Осознав, что мучает не любовь, которую, безусловно, больно терять, а всего лишь потребность психики получать негативные эмоции, человек подсознательно ощущает облегчение, так как ему нет никакого смысла держаться за эту зависимость. Ведь она не представляет для него никакой ценности, чего не скажешь о любви. Тот, кто сумеет это понять, легко избавится от чувств, разрушающих его.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

  • Нельзя винить себя и пытаться понять, почему это произошло, почему вы выбрали не того, почему надежды не оправдались, почему вам ещё не повезло. Эти мысли лишь усугубят ситуацию и не отпустят, постоянно заставляя думать об этом и искать ответ, которого нет. Такое может произойти с любой. Никто не застрахован от неудач и проблем в отношениях. И это нужно принять. Любой имеет право быть слабым и неуверенным, пробовать, исправлять, меняться и ошибаться. Нельзя быть все время правильной и хорошей, как невозможно прожить без трудностей и страданий.
  • Представьте, что это происходит с вашей близкой подругой, чтобы вы ей посоветовали. Как бы объяснили, почему ей нужно его забыть, а чувства отпустить. Попробуйте найти для неё способ, как признаться, что она страдает зависимостью. Достаточно ли просто об этом сказать или необходимо найти какие-то аргументы и признаки, что это действительно зависимость и нездоровая привычка, а не любовь.
  • Обязательно вспомните обо всех недостатках этого мужчины. Во всех подробностях, с каким-то скрытым наслаждением перечислите все, опишите и поймите, что к такому недостойному вас мужчине испытывать можно только безразличие, а не переживать по его поводу.
  • Когда его критикуют в вашем присутствии, не останавливайте. Пусть люди расскажут свои мысли по его поводу. Они явно заметили то, что вы упустили. Так вы узнаете много нового и ещё раз убедитесь, что это явно не герой вашего романа.
  • Не пытайтесь заполнить вакантное место новым ухажером. Вряд ли вы бы посоветовали своей подруге завести новый роман, по принципу «Клин клином вышибают». Это чревато серьезными проблемами, если не разобраться, по какой причине вы перепутали зависимость с любовью, почему потратили столько времени на человека, от чувств к которому теперь хотите избавиться.
  • Впереди серьезная работа над собой, чтобы осознать, что это всего лишь невротическая зависимость, от которой пора избавляться, чтобы не оказываться в подобной ситуации снова и снова. Поэтому для собственной же защиты необходимо потратить время и подумать, как избавиться не от чувств, они исчезнут, а от привычного поведения при выборе мужчин, которое создает проблемы.
  • И обязательно наполните жизнь новыми впечатлениями и приятными эмоциями, вместо того, чтобы погружаться в воспоминания, ещё больше раздувая чувства, которые должны исчезнуть. Вам всегда рады в приютах для бездомных животных, детских домах, экологических и общественных организациях. Помощь, оказываемая другим, наполнит вас гордостью и радостью. А это то, что нужно.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Никто не застрахован от ошибок и разочарований. Жизнь так устроена и это можно только принять. Но если этого нельзя избежать и изменить, это совсем не значит, что у вас нет сил с этим справиться и научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими для себя потерями. Главное, помнить, что вера в себя и свой успех, что бы вы ни делали и к чему бы ни стремились, творит чудеса. Хотите получить желаемое, верьте, что это в ваших силах и у вас все получится.

Влюбленность отличается от любви фанатичной устремленностью к объекту чувств, отсутствием спокойного принятия человека таковым, каким он является. Из-за этого влюбленность становится источником страданий и одной из причин, требующих усиленной работы над собой. В психологии принята идея о том, что эмоции и чувства, в том числе и неуместная влюбленность, поддается коррекции. При этом даже безответное чувство может быть полезным для человека, так как толкает его на самопознание и личностный рост.

Следующие советы психологов помогут избавиться от чувств к тому, кто является объектом переживаний: женщина, мужчина, коллега. Чтобы достичь устойчивого эффекта и полностью преодолеть влюбленность, необходимо следовать данным рекомендациям на протяжении всего периода, пока имеются чувства. Обычно для избавления от таких чувств требуется от двух недель до полугода.

Дать волю переживаниям

Чтобы избавиться от чувства влюбленности, следует не подавлять чувства, а дать им выход. Для этого необходимо дать себе время погоревать, отдаться печали. Переживание негативных эмоций не повредит психике, если человек не остается в этом состоянии надолго.

Давая волю слезам и тоске, не следует упиваться горем. Если человек не стремится снова сосредоточиться на жизни, то его любовные страдания будут продолжаться и дальше.

Научиться удовлетворять свои потребности самостоятельно

Влюбленность позволяет удовлетворить определенные нужды: во внимании, в тактильном контакте, в общении. Страдания вызываются невозможностью удовлетворить эти потребности в том случае, если быть с конкретным человеком нельзя (например, если у девушки имеет место любовь к женатому мужчине).

Чтобы избавиться от влюбленности, следует либо осознать ненужность этих потребностей, либо научиться удовлетворять их самостоятельно. Примеры:

  • Приготовление пищи. Следует научиться самостоятельно готовить или посетить столовую.
  • Интимные утехи. Можно найти человека, обладающего более высоким мастерством в постели.
  • Похвала, одобрение. Необходимо научиться повышать самооценку своими силами. Хвалить себя каждый день, уделять внимание профессиональным достижениям.
  • Эмоциональные контрасты. Лучше найти хобби, которое станет источником адреналина. Это могут быть прыжки с парашютом, просмотр фильмов ужасов. Но любое занятие должно быть безопасным.

Исключить триггеры

Триггером зовется внешний стимул, который связан с памятью прошлого и провоцирует возникновение определенных эмоций в настоящем. Например, воспоминания о бывшем возлюбленном могут нахлынуть при звуке мелодии, которая напоминает о счастливом совместном прошлом. Чтобы преодолеть состояние влюбленности, следует исключить любые триггеры, запускающие реакцию тоски и сожаления о прошлом. Для этого следует избавиться от:

  • подарков и предметов, полученных от этого человека;
  • совместных фотографий.

После расставания полезно сменить место жительства. Если нет такой возможности, то сделать капитальный ремонт или хотя бы перестановку.

Избавляясь от триггеров, следует проявить избирательность и не идти на поводу у эмоций. В будущем можно пожалеть о выброшенном дорогом кольце, подаренном этим человеком, или же об общей фотографии, где помимо него присутствуют и другие важные люди.

Проработать обиды

Чем больше человек копит в себе отрицательных переживаний в отношении другого, тем больнее и сложнее расставаться. Чтобы избавиться от влюбленности, следует отказаться от привычки обижаться и жалеть себя. Обида на другого человека, который ведет себя не в соответствии с ожиданиями, приводит к усилению невротической привязанности. Чтобы избавиться от этого деструктивного чувства, тем самым облегчив себе путь избавления от влюбленности, необходимо:

  • Пережить гнев. Злость за невозможность быть вместе следует выразить любым приемлемым способом: например, с помощью музыки, стихов, рисования.
  • Переключиться. Побыть вдалеке от объекта влюбленности, не оправдавшего ожиданий. Заняться другими делами или хобби, отправиться в отпуск. Если возникают воспоминания, не следует погружаться в них и ворошить прошлое. Эти мысли необходимо намеренно вытеснять другими эмоциями.
  • Простить. На этапе окончательного принятия решения необходимо внутренне отпустить обиду, сделав соответствующие выводы.

Строить планы

Чтобы максимально легко освободиться от влюбленности, следует четко определиться со своими планами. Если не заняться достижением собственных целей, то велик риск снова погрязнуть в негативных переживаниях. Если же начать активно реализовывать собственные желания и мечты, то можно наполнить жизнь новыми впечатлениями и смыслами, которые займут свободное время, помогут повысить самооценку.

Особенно важно строить планы, если девушка замужем. Чтобы избавиться от влюбленности семейной женщине, ей следует как можно больше общаться со своим мужем, обсуждать совместные планы — как на ближайшие выходные, так и долгосрочные.

Обратить внимание на недостатки человека

Влюбленный человек склонен идеализировать объект своего обожания, приписывая ему даже те качества, которых у него никогда не было. Осознание недостатков внешности и характера человека помогает взглянуть на него более трезво и избавиться от влюбленности.

Следует вспомнить и о тех случаях, когда он вел себя неприемлемым способом: назначал свидания и не приходил на них, флиртовал с другими, не выполнял данных обещаний. В данном отношении необходимо быть искренним с самим собой, честно приводить нужные аргументы в пользу устранения влюбленности.

Чего не следует делать

Чтобы быстрее избавиться от влюбленности, следует отказаться от следующих действий:

  • Следить за человеком в соцсетях. Если зацикливаться на том, что происходит в жизни сейчас объекта любви, то будет намного сложнее справиться с чувствами. В особенности от слежки за интернет-новостями следует отказаться девушкам, желающим избавиться от безответной любви к певцу или актеру.
  • Просить человека об общении или встрече. Общение только усугубит депрессивные переживания, а возможный отказ негативно скажется на самооценке.
  • Жалеть того, кому пришлось отказать. Следует постоянно держать в уме ту причину, по которой любовная связь не сможет состояться.
  • Не отвергать помощь. Не следует отказываться от поддержки друзей и родственников. Не рекомендуется останавливать близких, если они ругают этого человека и называют его не стоящим страданий. Это поможет привыкнуть к мысли о его неидеальности.

Так как нередко эти чувства неуместны и не могут принести счастья. Подобные ситуации встречаются довольно часто. Как остановить себя и перестать тешиться несбыточными иллюзиями? Есть люди, для которых повышенная влюбчивость является нормальным состоянием.

Когда на второй план отступает один объект, его место быстро занимает другой. Такому чувству очень трудно противостоять, но бороться с ним нужно, так как оно может серьезно осложнять повседневную жизнь, перенося все внимания с текущих проблем на имеющиеся ощущения. С влюбленностью справиться очень сложно еще и потому, что некоторые люди, испытывая ее, тешат себя иллюзиями. Обычно с подобной проблемой чаще сталкиваются женщины, но и мужчины нередко подвержены несбыточным мечтам.

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис . Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей. Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено неосознанно.Стоит избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек. Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов. Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем. Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

Первые шаги на пути избавления от влюбленности

В действительности справиться с имеющимися чувствами не так сложно, как этом может показаться сначала. Особенно тяжело подобные ощущения переживаются впервые. В этом случае кажется, что если любимый человек не будет рядом, жизнь теряет смысл, причем нередко как мужчины, так и женщины идут буквально на все, чтобы привлечь внимание объекта своей страсти. Те, кто раньше часто переживали подобные эмоции, справляются с этой проблемой без особого драматизма. Когда встает проблема, как подавить в себе чувство влюбленности к мужчине или женщине, необходимо использовать ряд простых приемов:

  • избегать встреч с объектом страсти;
  • не думать о любви;
  • стараться минимизировать общение с общими знакомыми;
  • избавиться от предметов, напоминающих об объекте страсти.

От человека, который много времени проводит за чтением специальной литературы об отношениях и просмотром фильмов, можно услышать жалобу о том, что влюбляюсь не в того человека, а затем разочаровываюсь. В этом случае проблема обычно кроется в попытках наложения некоторых черт характера выдуманных персонажей на реальных людей. С этой привычкой боритесь в первую очередь. напрасно, или мужчина испытает чувства к представительнице прекрасного пола без взаимности, очень важно научиться перенаправлять свою энергию. Лучше всего сосредоточиться на работе.

Если человек влюбился и не может быть с объектом своей страсти, выполнение любых задач позволит ему отвлечься. Можно добиться того, чтобы нежелательная эмоциональная привязанность прошла быстрее.

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Существует несколько действенных способов добиться более быстрого устранения нежелательных эмоций. Когда встает вопрос о том, как пережить влюбленность, стоит обратить внимание на свое отражение в зеркале. Влюбленной женщине рекомендуется заняться собой. Ведя борьбу с недостатками фигуры или кожи, ей проще будет справиться со своими эмоциями.

Обновление гардероба и посещение спортивного зала постепенно повысят самооценку и избавят от неприятных навязчивых мыслей о человеке, которого нельзя рассматривать в качестве потенциального партнера. Справляться со вспыхнувшей напрасной любовью можно с огромной пользой для себя.

Каждый человек переживает расставание по-своему, даже если реальных отношений никогда не было. В некоторых случаях полезно начать нагнетать свои эмоции на протяжении нескольких дней, чтобы дать им перегореть. Люди, которые влюбляются не в тех партнеров, легче переживает невозможность своих чувств, если выпускают пар истерикой. Не обязательно делать это у кого-то на глазах.

Чтобы избавиться от ненужных чувств, необходимо помнить, что все люди способны влюбляться в тех, кого нужно. В этом нет ничего предосудительного, но нужно сразу расставить приоритеты и быть предельно честным с собой. Нельзя жить воспоминаниями о мимолетных встречах и заставить себя испытывать новые ощущения и эмоции. Нужно понять то, что жизнь продолжается, лишь в этом случае человек и избавится от нее. Очень важно перестать навязываться, так как заставить кого-то влюбиться в себя невозможно.

Если вы влюбились, то ждете взаимности, и если этого нет, то с чувствами необходимо бороться. Важно восстановить внутреннее спокойствие, заново ощутить прелести жизни и понять, что все только начинается и любимый человек обязательно встретится на пути, нужно только немного подождать. Влюбленные счастливы, если их чувство взаимно.

Любовь — чувство прекрасное, если она взаимна и бескорыстна. Но часто вместо любви приходит влюбленность, которая не дает спокойно жить и мешает встрече с настоящей любовью. Как избавиться от влюбленности, от этого навязчивого ненужного состояния?

Сын моей подруги вылетел из престижного университета из-за пагубной страсти к девушке, которая совершенно не обращала на него внимания. Сколько сил и труда было положено на обучение и всё пошло прахом: восстановиться в университете он не смог. Как избавиться от этого наваждения, как не испортить себе жизнь ненужными связями? Об этом я хочу вам рассказать в статье.

Каждый человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и счастье. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — иллюзия счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит разнообразие в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других влюбленность становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного достоинства. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали жизнь людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

  • постоянная тревога;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • эйфория и возбуждение;
  • необъяснимый приток энергии;
  • ускоренное дыхание и сердцебиение;
  • нежелание что-либо делать.

Влюбленный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о ком влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому что не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и не хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви просто не .

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное состояние не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Без объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Важно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Это обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая зависимость, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страсти, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если вы не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, немедленно записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно очень просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается от влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

  • гармония в душе и мыслях;
  • человек «светится» изнутри;
  • черты лица становятся красивыми;
  • ощущается полнота жизни.

Влюбленность — это всегда симуляция любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет ничего общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает немало примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. От любви до ненависти один шаг — это про влюбленность, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Любящий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и красоты. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь он чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда поиск новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, интерес к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов через год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви не советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить обряд развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а не мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает обрести смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более, любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Влюбленность — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника или коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избавляться, и поскорее.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли покой из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно постараться успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет осознать нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят голос разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая ошибка всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным совершенства и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков, и даже умудряется расценивать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно постараться найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую опасность представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. То есть, девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его существование и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Этот человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые очки влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого добиться невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего не принесет.

Несбыточные мечтанья, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет много неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а осадок останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себе внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги по работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе будет невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические отношения между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо кто-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! Никогда не заводите на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления от влюбленности:

  • старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
  • займите свои мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
  • избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
  • удалите всё, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, что за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте эти слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие, пережившие чувство ложной влюбленности, рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают от раздумий и грусти.

Как успокоить эмоции

Эмоциональная сфера играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо работать отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения на собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Это занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность просто не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Посещение спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а так же поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут унижаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, где проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания по объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег на покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Для этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, довести себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется несколько дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше без посторонних глаз.

Итог

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сначала признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное чувство не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают чувство влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой можно избавиться.

Третий пункт — направить всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти для себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

Если есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо уехать в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Влюбленность — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Влюбиться можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не важно, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью не получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Как избавиться от безответной любви

В неразделенных чувствах есть нечто прекрасное, но проводить жизнь в одиночестве — не лучшая перспектива. Возможно, за поворотом вас ожидает взаимная любовь, но чтобы встретить ее, нужно для начала покончить со своей односторонней привязанностью.

Попрощайтесь с иллюзиями

Безответную любовь питает надежда на то, что человек все-таки в вас влюблен. Взгляните фактам в лицо: стремится ли он к общению? Возможно, вы преувеличиваете его интерес? Если сложно снять розовые очки, поговорите с друзьями, которые наблюдают за вашими терзаниями, и наконец признайте, что возлюбленный не отвечает на ваши чувства.

Дайте себе право погрустить

Когда человек, с которым вы мысленно завели трое детей, холоден, начинает встречаться с кем-то или прямо говорит, что не имеет на вас планов, это больно. Признайте свою боль, позвольте себе погоревать о потере, проплакать и прожить эти эмоции. По мнению психологов, так вы быстрее придете к осознанию, что жизнь продолжается.

Выясните, почему вы хотите быть с этим человеком

Дело необязательно в романтических чувствах: некоторые держатся за безответную любовь, так как боятся одиночества и считают себя ценными, только если находятся в отношениях. Для других влюбленность в кого-то, кто их отвергает, становится повторяющимся сценарием, особенно если в детстве они сталкивались с недостатком родительской любви и внимания близких. Не выбираете ли вы тех, кто будет повторять этот шаблон, усиливая установку, что вы обречены быть отвергнутыми?

Реалистично взгляните на избранника

Влюбленные склонны идеализировать образ человека, к которому прониклись чувствами, и выдавать желаемое за действительное. Постарайтесь узнать своего избранника получше: возможно, у него есть серьёзные недостатки, вредные привычки, негативное отношение к чему-то важному для вас. Эти знания могут свести на нет вашу любовную одержимость.

Дистанцируйтесь

Те, кто испытывает неразделенную любовь, жаждут быть рядом с объектом своей страсти и знать о каждом его шаге. Попробуйте не проверять его соцсети, не посещать «случайно» места, в которых он бывает, не расспрашивать о нем общих друзей. Если это ваш друг или коллега, сократите общение с ним. Поставьте цель отстраниться на месяц, а после этого посмотрите, как изменятся ваши чувства.

Избегайте романтичного контента

Любовные фильмы и книги только усилят ваше чувство подавленности. Более того, часто они навязывают неправильные стереотипы о том, что без романтики жизнь пуста, неразделенная любовь — это навсегда, и, преданно следуя за целью своих чувств, можно добиться взаимности. Но в жизни сталкерство скорее оттолкнет человека, а неразделенная любовь обычно сменяется счастьем в других отношениях.

Вспомните о собственной ценности

То, что человек не обратил на вас внимания, не означает, что вы не достойны любви или с вами что-то не так. Не позволяйте отказу погубить вашу самооценку, займитесь собой: когда вы по-настоящему полюбите себя, будет легче отпускать тех, кто не любит вас. И лучшее не заставит ждать.

Сходите на свидание

Свидание с другим человеком поможет понять, действительно ли вы испытываете чувства к объекту вашей неразделенной любви, или просто желаете того, чего у вас нет. Как минимум, хорошо проведете время и познакомитесь с новым человеком, как максимум — найдете своего единственного или единственную.

И помните: когда вы встретите правильного человека, он сделает все, чтобы остаться в вашей жизни.

 

Фото: Unsplash.com

Прочитать о том, как влюбить в себя любого мужчину, можно здесь.

Как разлюбить (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по любви и расширению возможностей

Соавтором этой статьи является Jennifer Butler, MSW. Дженнифер Батлер — коуч по любви и трансформации и владелица JennJoyCoaching, компании по лайф-коучингу, базирующейся в Майами, Флорида, хотя Дженнифер работает с клиентами по всему миру.Работа Дженнифер сосредоточена на расширении прав и возможностей женщин, находящихся на любом этапе развода или разрыва отношений. У нее более четырех лет опыта лайф-коучинга. Она также является соведущей подкаста Deep Chats вместе с Лией Моррис и ведущей второго сезона «Развод и другие вещи, с которыми вы можете справиться» от Уорти. Ее работы были представлены в ESME, DivorceForce и Divorced Girl Smiling. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Нью-Йоркском университете. Она также является сертифицированным тренером по здоровью, специалистом по коммуникациям и жизненному мастерству и сертифицированным коучем по сознательному разъединению и вызову в «Едином».Эту статью просмотрели 2 367 202 раз (а).

Соавторы: 129

Обновлено: 28 марта 2021 г.

Просмотры: 2,367,202

Краткое содержание статьиX

Хотя может быть невероятно болезненно столкнуться со своими чувствами, когда роман не удался, постарайтесь дать себе время, чтобы скорбеть. Позволить себе грустить — важный первый шаг к тому, чтобы разлюбить. Еще один способ помочь процессу исцеления — поразмышлять над отношениями, уделив время размышлениям как о хороших, так и о плохих их аспектах.Пока вы горюете, проводите время в одиночестве и не заставляйте себя искать новые отношения. Однако, если вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться к друзьям или семье, чтобы поговорить. Выявление своих чувств также может быть катарсисом, поэтому попробуйте выразить себя, ведя дневник или занимаясь чем-нибудь творческим, например, играя музыку или рисуя. Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как начать все с нуля и сосредоточиться на себе, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 2 367 202 раза.

13 простых способов не влюбиться в кого-то

Вы обнаружите, что бесконтрольно влюбляетесь не в того человека ?! Используйте эти 13 способов не влюбиться, если вы точно знаете, что это неправильно для вас!

Когда вам кто-то начинает нравиться, на самом деле вы не влюбляетесь в него сразу.

Вы испытываете чувство увлечения.

И увлечение, как бы оно ни казалось неизбежной стеной, закрывающей вам обзор от всего остального, со временем исчезнет.

Большинство из нас, влюбленных в кого-то, в конечном итоге влюбляются все больше с каждым днем ​​не потому, что нас так беспомощно тянет к человеку, а потому, что мы добровольно позволяем этому человеку вонзить свои крючки глубже в наше сердце.

Влюбленность и ее смущения

Иногда легко запутаться. Друг или коллега могут быть очаровательными и милыми, и, прежде чем вы это поймете, у вас может быть эмоциональный роман с ними или, что еще хуже, вы влюбитесь в них по уши, даже если каждая молекула вашего тела может кричать, что вы идете по неправильному пути.

А потом вы пытаетесь остановить себя, но каждый раз, когда вы пытаетесь, это только причиняет вам боль.

[Прочитано: 19 верных признаков влюбленности, которых следует остерегаться!]

И, наконец, вы решаете прекратить ссоры и погрязнуть в жалости к себе и страданиях, потому что вы влюблены в кого-то, кто вам так не нравится, или в кого-то, кто, возможно, никогда не полюбит вас так, как вы любите их.

Но правда в том, что ты все еще тот, кто контролирует свою жизнь и свое собственное сердце.Вы можете уйти от любви вместо того, чтобы глубоко в нее влюбиться, если действительно захотите. [Читать: Как заставить того, кто вас любит, заметить вас и в мгновение ока поставить лайк!]

Шаг №1 Неужели это такая плохая идея?

Итак, вы решили, что влюбиться в конкретного человека, будь то друга или коллега, — плохая идея.

Но каков ваш настоящий мотив ухода? Если вы хотите переубедить кого-то и ослабить его крючки в своем сердце, вам нужно четко понимать, почему вы решили отпустить.

Взвесьте все за и против. Вы думаете, что длительные отношения невозможны? Что-то в этом человеке вам не нравится? Встречаются ли они с кем-то другим или, возможно, уже женаты и имеют детей?

Если вы не хотите влюбиться в кого-то или хотите разлюбить кого-то, вы должны четко понимать причины, по которым вы это делаете. [Читать: Я действительно влюблен? — 21 четкий знак для расшифровки этого нечеткого ощущения]

Шаг № 2 Приемка

Вы можете перестать любить кого-то или не полюбить кого-то только тогда, когда действительно примете аргументы, лежащие в основе того, почему вы никогда не можете увидеть будущее с этим конкретным человеком.Вы должны помнить, что здесь нет двух путей, и здесь не должно быть места для сомнений.

Если вы хотите перестать влюбляться в кого-то, вы никогда не сможете этого сделать, если не решите, что это то, чего вы хотите.

Вы можете до определенной степени контролировать свои эмоции, по крайней мере, до тех пор, пока ваш разум не поймет, какой плохой идеей может оказаться влюбиться в этого человека. Но вы не сможете сделать ничего из этого, если не примете и не поверите в идею, что вы не хотите оставаться в любви с этим человеком.[Читать: Как на самом деле мужчины влюбляются — 7 этапов любви для мужчин]

Шаг № 3 Прекратите рыть собственную канаву

Вы решили двигаться дальше, не так ли? Так почему же вы проводите половину своего дня в мечтах об этом человеке или гадаете, что он может делать прямо сейчас? Помните, чем больше вы думаете о ком-то, тем больше он начинает чувствовать себя важной и неотъемлемой частью вашей жизни. [Прочтите: 20 реальных причин, по которым вы, возможно, никогда не полюбите вас!]

Каждый раз, когда этот человек мелькает в ваших мыслях, отталкивайте их.Встряхните головой, отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь другом или о ком-то другом. Несколько дней или неделю это может показаться трудным. Но очень скоро вам будет очень легко просто заблокировать этого человека из головы! [Читать: 10 шагов, чтобы избавиться от увлечения и получить от этого удовольствие]

13 советов, как не влюбиться в кого-то

Если вам трудно удержаться от безумной любви к этому человеку, вот 13 советов, которые вы можете использовать, чтобы не полюбить его еще больше.И через пару недель после этих советов вы станете достаточно сильными, чтобы собраться с мыслями и навсегда уйти от них.

# 1 Отвлечься. Не позволяйте этому человеку контролировать ваш разум. Как ни трудно перестать думать об этом человеке, это определенно выполнимо. Не отвлекайтесь на новые занятия, требующие вашего внимания. И каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким или праздным, думайте о чем-то другом, что делает вас счастливыми.

# 2 Не будь сталкером. Как бы приятно быть в курсе личной жизни этого человека, но не открывайте его страницу в Facebook каждый час, чтобы узнать, чем он занимается. Чем больше вы зацикливаетесь на этом человеке, тем большую роль он играет в вашей жизни. Постарайтесь ограничить количество раз, когда вы преследуете их в социальных сетях каждый день, чтобы в конечном итоге вы могли полностью их игнорировать. [Читать: правда о известности — это влюбленность или это известность?]

# 3 Не нравитесь людям. Это нормально — время от времени отклонять просьбу или грубить этому человеку. Если вы знаете этого человека особенно хорошо, и он просит вас часто проводить время вместе, научитесь время от времени отказывать ему. Помните, вы здесь пытаетесь исцелить, и чем больше времени вы проводите с ними, тем больше и глубже будет ваша рана. [Прочтите: 20 признаков того, что вы нравитесь людям и даже не подозреваете об этом!]

# 4 Не слишком дружелюбно. Избегайте долгих разговоров с этим человеком.И, что наиболее важно, полностью избегайте ночных сообщений или телефонных звонков, когда вы оба делитесь интимными подробностями жизни друг друга. Вы должны помнить, что в этом случае вы не становитесь дружелюбнее с этим человеком, вы все больше влюбляетесь, и это совсем не хорошо.

# 5 Плохая сторона. У каждого из нас есть недостатки. И один из лучших способов избавиться от любимого человека — это постоянно сосредотачиваться на его плохой стороне и выявлять его недостатки. Каждый раз, когда вы встречаетесь с этим парнем или девушкой или когда вспоминаете их, вспоминайте их плохую сторону или то, что они говорят, что вас задело.Было бы намного лучше, если бы вы могли даже составить список причин, по которым вам нужно перестать любить этого человека, и время от времени смотреть на него. [Читать: Самый простой способ избавиться от кого-то — это ненавидеть его]

# 6 Избегайте интимных отношений. Вам может казаться, что вы плывете по облакам, каждый раз, когда вы обнимаетесь с ними или держите их за руки. Но как только вы уйдете от них, вы рухнете на землю. Даже если вам кажется, что поступить глупо, избегайте дружеских отношений с этим человеком.Это вам не поможет. [Прочтите: 10 правил случайных отношений, чтобы они оставались простыми]

# 7 Сосредоточьтесь на ком-то другом. Иногда самый простой способ избавиться от кого-то — это попасть под кого-то другого. Если вам действительно трудно отвлечься от любимого человека, постарайтесь переключить свое внимание на кого-то другого.

Это могут быть восстановительные отношения или немного кокетливого подшучивания в течение нескольких дней. Иногда флирт с кем-то — это, безусловно, самый простой и интересный способ не дать себе влюбиться по уши в конкретного человека.[Читать: Как иметь отношения без условий в течение нескольких дней]

# 8 Держитесь подальше от них. Это может быть особенно болезненно, особенно если вы работаете с ними или вынуждены взаимодействовать с ними каждый день. Но как бы трудно это ни было, старайтесь избегать их или держитесь от них на расстоянии.

# 9 Игнорировать или избегать внимания. Даже если у вас стабильные отношения с кем-то, кокетливое внимание человека, которого вы любите или которого вы высоко цените, всегда может сделать вас слабыми в коленях.Так что, если вы не готовы к чему-то серьезному или хотите не влюбиться в них, избегайте внимания каждый раз, даже если это приятно! [Прочтите: 18 секретных признаков того, что у вас может быть эмоциональная связь прямо сейчас!]

# 10 Почувствуйте разницу. Есть разница между влюбиться в кого-то и найти кого-то привлекательным и интересным. То, что вы думаете, что парень или девушка привлекательные, веселые или действительно замечательные, не означает, что вы их любите.

Возможно, вы просто предположили, что то, что вы чувствуете, — это любовь, тогда как это могло быть просто восхищением.В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы думать, что конкретный человек прекрасен, и нет правила, которое заставит вас полюбить всех, кто кажется прекрасным. Насколько вам известно, счастливое чувство, которое вы испытываете при встрече с этим человеком, может быть просто восхищением им, а не обязательно любовью.

# 11 Ваше самоуважение. Есть причина, по которой вы хотите перестать влюбляться в этого человека. И, по всей видимости, причина убедительная и реальная.Так почему вы наклоняетесь, ведете себя как идиот и теряете чувство собственного достоинства из-за того, кто вам не подходит? Вы достойны гораздо лучшего любовника и гораздо лучшего опыта от любви, и вам нужно помнить об этом. [Читать: настоящая причина того, почему любовь так сильно ранит, когда становится плохо]

# 12 Убедитесь сами. Подожди. Влечение остается живым только до тех пор, пока вы его подпитываете мыслями, эмоциями и фантазиями. Если вы действительно решили, что не можете или не хотите видеть будущее с этим человеком, исчезновение чувства увлечения — лишь вопрос времени.

# 13 Поговорите с этим человеком. Этот человек знает, что он вам нравится, но не хочет на него влюбиться? Если ничего не помогает, поговорите с этим человеком и расскажите ему, что вы чувствуете. И попросите этого человека помочь вам их преодолеть. Избегайте друг друга и используйте правило отсутствия контактов. Неделю или две будет как безумно больно, но после этого почти внезапно вы начнете чувствовать себя намного лучше и сможете лучше контролировать свою жизнь. [Прочтите: 12 причин, почему правило о запрете контактов всегда работает!]

Влюбиться — это проще всего, но отступление от нее может быть чрезвычайно болезненным и медленным.Но если вы воспользуетесь этими шагами и 13 советами, чтобы не влюбиться в кого-то до крайности, ваше выздоровление от душевной боли и боли будет намного быстрее. И намного проще!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как перестать быстро влюбиться — вдохновляющие советы

Фото Роба Поттера

Вы влюбляетесь в кого-то, но боитесь, что это не тот человек? Вы, вероятно, сильно пострадали в прошлом, и вы хотите уберечь себя от дальнейших ударов сердца.Итак, есть ли способ удержать себя от быстрой влюбленности?

Истинная любовь требует времени, чтобы вырасти. Да, неразумно влюбляться в кого-то за короткое время, особенно если вы совсем не знаете этого человека. Или что, если он / она не готов вас поймать? В конце концов, вы можете потерпеть неудачу.

Чтобы не разбить сердце, не бросайся в любовь. Вот как не дать себе слишком быстро влюбиться:

1. Сначала лучше узнайте человека.
Не позволяйте себе испытывать симпатию к тем, кого вы почти не знаете. Это нормально — влюбляться в кого-то из-за его / ее внешности или таланта, но быстро рассматривать этого человека как особенного человека только по этой причине — опасно. Найдите время, чтобы узнать человека выше высокого уровня.

2. Избегайте постоянного обмена данными в процессе GTKY.
В процессе знакомства избегайте регулярного и постоянного общения с человеком, например ежедневных текстовых сообщений и чата.Это станет привычкой, которая заставит вас привязаться к нему / ей. Иногда привязанность к кому-то может быть ошибочно принята за любовь.

3. Получите отзывы от своей семьи и друзей.
Если этот человек проявляет к вам интерес, рекомендуется познакомить его / ее со своими друзьями или семьей, если это уже возможно. Поскольку вы находитесь на той стадии, когда ваш мозг начинает затуманиваться эмоциями, ваше суждение может быть необоснованным и необоснованным. По этой причине разумно попросить помощи у окружающих вас людей в оценке человека и ситуации.

4. Спросите у людей, которые знают его лично.
Еще один полезный совет, чтобы узнать, доверяете ли вы этому человеку или нет, и если он / она является тем человеком, которого вы ищете, — это расследование — не очевидно, конечно. Разговаривая с людьми, которые связаны с ним / ней, например, с друзьями или коллегами, попробуйте небрежно вовлечь его / ее в разговор. Однако, пожалуйста, не делайте очевидным, что вам интересно узнать об этом человеке — проявите изобретательность!

5.Выйдите с человеком на групповое свидание.
Вы можете встречаться с этим человеком наедине, но не все время. Если вы находитесь на уровне свиданий, попробуйте привести с собой друзей или пригласите его / ее пойти на групповое свидание. Это поможет вам наблюдать за ним в более естественной обстановке, поскольку вы сможете увидеть, как он / она взаимодействует с другими людьми.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: В чем разница между свиданиями и отношениями?

6. Фильтруйте то, что вы видите и слышите от него / нее.
Пожалуйста, не верьте и не впитывайте все милые слова, которые он говорит вам, особенно если вы еще не знаете друг друга.Может быть, этот человек от природы милый и может говорить то же самое с другими, которых считает друзьями. Или что, если он только флиртует с вами?

7. Не доверяйте легко.
Как я уже упоминал выше, что, если человек только флиртует с вами? Не влюбляйтесь в того, кому вы не можете доверять, потому что вы действительно подвергаете себя риску. Вы можете доверять только тому, кого хорошо знаете, поэтому, опять же, найдите время, чтобы узнать этого человека.

8. Не подпитывайте свои эмоции.
Вы влюбитесь быстрее, если будете убеждать себя, что это правильно. Подпитка эмоций включает в себя все, что заставляет вас больше любить его, например, постоянно думать об этом человеке, постоянно вспоминать о ваших приятных моментах вместе и медитировать над его сладкими словами. Дисциплинируйте свой разум, чтобы фильтровать свои мысли.

9. Не думайте все время о человеке.
Говоря о дисциплине своих мыслей, этот шаг необходим, если вы хотите замедлить свое сердце, чтобы не влюбиться в человека.Всякий раз, когда у вас возникает соблазн подумать о нем / ней, немедленно переключите ваше внимание на что-нибудь другое.

10. Не позволяйте себе преследовать его / ее в социальных сетях.
Если вы настолько увлечены выяснением подробностей жизни, местонахождения и повседневной деятельности человека, что не могли устоять перед посещением его / ее учетных записей в социальных сетях, то это могло быть навязчивой идеей, а не любовью. Чем больше вы подвержены всему, что связано с этим человеком, тем быстрее вы будете к нему привязаны.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Любовь против увлечения: 12 отличий, которые вы должны знать

11. Не проводите с ним слишком много времени.
Регулярное пребывание с человеком, особенно в одиночестве, усилит вашу привязанность. Поэтому ограничьте время, которое вы проводите с ним / ней, если вы не хотите, чтобы ваши чувства быстро росли. Чтобы этого избежать, проводите больше времени с семьей и друзьями или уделяйте больше времени работе.

12. Не заводите сладких разговоров.
Не поощряйте ранние сладкие разговоры между вами.Избегайте использования нежных слов или имен домашних животных. Вам также следует избегать тем, связанных с любовью, таких как разбитые сердца и идеальные партнеры.

13. Не показывайте намека на то, что вас привлекает.
Как только человек узнает, что он / она вас привлекает, он / она может воспользоваться этим. Это также побудило бы его / ее дать вам намек на интерес. Вместо того, чтобы естественным образом укрепить вашу дружбу, у вас обоих возникнет искушение преждевременно проявить нежность по отношению друг к другу.

14. Ничего не предполагайте, если не выражаетесь.
Если человек прямо не заявляет о своей заинтересованности в вас, не предполагайте между вами ничего особенного. Вы могли подумать, что разделяете взаимопонимание и позволяете себе глубоко влюбиться, а в конце обнаруживаете, что он / она ценит вас только как друга.

15. Откройте свое сердце другим.
Если вы не хотите, чтобы ваши чувства к человеку быстро развивались, особенно если он / она не проявил никакого интереса, тогда можно будет рассмотреть других «кандидатов».Не сосредотачивайтесь только на этом человеке, а вместо этого позвольте себе познакомиться с другими и завести новых друзей. По крайней мере, если человек исчезнет, ​​вам не будет слишком больно.

Любовь требует времени

Настоящая любовь не возникает в одночасье. Самый безопасный путь к этому — дружба. По этой причине не торопитесь с любовью и берегите свое сердце от столь быстрого падения.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как узнать, что это настоящая любовь? 15 признаков того, что это настоящая вещь

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит все в писательстве. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

Как перестать любить того, кого не любить?

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 21 июля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем.Мы всегда ищем не в том месте. На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду. Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.

Причин, почему не следует кого-то любить

У каждого есть свои причины, по которым он хочет разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.

Они любят кого-то еще.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим.Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь вмешаться. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться. Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, отразится на любых отношениях, которые вы создадите с этим человеком, если таковые возникнут.

Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их до того, как завязать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, в которых партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить.Если это похоже на вас, то вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, что они искали в долгосрочных отношениях. Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.

Они оскорбительны.

Жестокие партнеры временами могут казаться очаровательными, и именно так и работает цикл насилия. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили образец жестокого обращения со стороны вашего партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.

Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия, такие как физическое, эмоциональное и сексуальное. Если вы переживаете какую-либо форму насилия, очень важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или какой-либо другой формы.

Многие жертвы заявляют, что они не могут оставить обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя.Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.

Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.

Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами. Дарить любовь тому, кто не дает ее активно, — бесполезное усилие. Бескорыстно отдавать любовь — прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.

Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, — это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе.Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься на выходных, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения. Считайте это тревожным звонком, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас так же, как и вы сами.

Они бывшие твоего друга.

Может показаться, что это хорошо известное неписаное правило, но такое случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или безразличны к ним, постарайтесь полностью избегать этой ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру может быть неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.

Источник: pixabay.com

Они твои бывшие.

Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно. Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут сохраняться.Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, — это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело доходит до примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.

Вы им не интересны.

Если вы даете понять, что вы очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, тогда не тратьте зря свое время и силы. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьтесь от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.

Как перестать кого-то любить?

Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.

  • Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
  • Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
  • Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
  • Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
  • Не проверяйте их постоянно.
  • Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
  • Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы — человек, с которым у вас будут самые продолжительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Получить помощь не стыдно — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: unsplash.com

Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызывать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудача.

Если вы чувствуете депрессию из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.

Альтернативные решения

Решение обратиться за консультацией — важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете себя готовым прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений, приведенных ниже.

Установить личные стандарты

Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.

Другие варианты

Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что полностью забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то остепениться.

Сосредоточьтесь на себе

Хотя вы никогда не должны позволять кому-то создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает — возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.

Воспользуйтесь интерактивной справкой

Получить помощь — не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты готовы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне в тяжелом разрыве и последующих личных проблемах. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровую структуру ума.«

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и мешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать BetterHelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла не по своей воле, и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем в тот момент, что привело к решениям, которым я доволен ».

Заключение

Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна — вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?

Если вы влюбились в человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите перестать любить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто разлюбить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает спонтанно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним, и вы будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Однако глубоко внутри вы знаете, что если вы найдете другую возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего, обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

Вряд ли вы разлюбите кого-то только потому, что расстались. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь их преодолевать, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтически и как справиться с болью разрыва.

Как лечить разбитое сердце?

Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце — вам нужно понять, что это процесс — и он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на исцеление разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.

Нам всем трудно расслабиться, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, даже если процесс скорби может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.

Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, в том числе члены семьи и коллеги. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом — это проводить время и развлекаться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.

Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что может потребоваться время, чтобы преодолеть это чувство. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переносят разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им трудно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс печали утомляет и вызывает стресс. Некоторые никогда не перестанут отказываться от другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это займет у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.

Почему я не могу перестать думать о ком-то?

Быть влюбленным в кого-то — это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось некоторое время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология диктует, что вы встречаетесь и общаетесь с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если у вас возникают проблемы с отпусканием, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.

Уходят ли чувства?

Хотя чувства не обязательно «уходят» — они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям бывает трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться. Им нужно открыть свои сердца новым возможностям и потенциалам. Если у вас возникли проблемы с этим и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному специалисту по отношениям.

Как узнать, что пора прекратить отношения?

Если вы начинаете задумываться, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы рассматриваем необходимость разлюбить кого-то только тогда, когда дела идут плохо. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда появляются признаки того, что все кончено. Им трудно расстаться по множеству причин.

Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера о большем. Еще один очевидный признак — если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.

Еще один признак — агрессивный, притяжательный или доминирующий партнер. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.

Сколько длится разбитое сердце?

Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, травмированные разрывом отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.

Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Поскольку существует различных способов справиться с эмоциональными потрясениями, процесс, который использует человек, определяет, как долго продлится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.

К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод — это уход за собой, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

В большинстве случаев многие люди думают, что у них есть только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеал. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.

Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была подлинной. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они считают, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадайтесь в ловушку , думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.

Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.

Если вам сложно кого-то отпустить, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.

Как перестать испытывать к кому-то чувства?

Для этого нет ярлыка. Это сложно но не расстраивайся, потому что ты наверняка справишься с болью. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь — это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.

Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершайте повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .

Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнение, позвольте им овладеть вами. Используйте методов позитивной психологии, техник. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.Кроме того, не тратьте время, думая о них весь день.

Не сдавайтесь и позвольте себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас так, как вы, или больше не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и провести какое-то время с друзьями. Это тебе поможет.

Как заставить кого-то скучать по себе?

Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть поговорка, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортит жизнь. Так как же ты это делаешь, правда? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после публикации , вот что вы можете сделать.

Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двоими есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Кроме того, опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это — сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальных сетях .

Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они подумают о том, как вам весело вместе, и будут скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать частью этого.

Во-вторых, опубликуйте фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.

Мы все делаем ошибки, и признавать их — дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит контролировать личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, заниматься своим делом. Итак, избавьтесь от отрицательных эмоций , радуйтесь жизни и никого не ждите.

Можете ли вы любить двух человек одновременно?

Да, это просто и возможно.Вы можете влюбиться в двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас почувствовать себя в безопасности, полюбить и установить с вами глубокую связь. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Мы, люди, обладаем безграничной способностью любить.

Любое противоречивое утверждение возникает только из-за глубокого неверного истолкования любви и ее силы. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.

Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, становится эмоционально недоступным , вы можете начать сближаться с кем-то еще, кто связан с вами.

Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь с другим человеком.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Да, любовь — одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.

Иногда вам нужно что-то потерять, прежде чем вы оцените или узнаете, реально ли это.Это не значит, что вы должны ссориться с партнером в качестве теста. Однако вам следует остерегаться многочисленных исчезновений. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а простое увлечение.

Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Время от времени, когда переходит на , многие люди понимают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.

Какие признаки фальшивой любви?

Влюбиться в кого-то вызывает бодрое чувство. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что могут сделать все, чтобы сохранить этого человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?

Любовь — это эмоция, которую в большинстве случаев нельзя контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в свои сердца.Узнай, кто тебя любит, и отличи их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что легко влюбиться, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это фальшивая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.

Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но оставаясь несчастливыми, вы понимаете, что отношения не те. Многие фальшивые отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и, кажется, не интересуются вашими делами. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправлять текстовые сообщения, проявлять заботу и делать фальшивые комплименты просто ради.

Как разлюбить кого-то — 18 советов, как это сделать

« Любовь двух взрослых всегда условна.Вы можете разлюбить, потому что можете влюбиться ». — Брайан Крэнстон, американский актер.

Любовь, как говорится, вещь разносторонняя. Иногда, когда дела идут наперекосяк, нет другого выхода, кроме как отпустить ту самую любовь, которая держит ключ к вашему сердцу. Тогда задача состоит в том, чтобы научиться разлюбить — как ради себя самого, так и ради другого человека. Это может быть романтическая любовь, разделяемая между партнерами, или чувство единения и заботы, которую вы разделяете со своим другом или братом или сестрой.Когда это заканчивается, это заканчивается.

Каким бы ни был статус ваших отношений, факт в том, что нужно приложить определенные усилия, чтобы разлюбить, в то время как обратное происходит довольно органично. Проходит проверка реальности, вы разочаровываетесь, разочаровываетесь и обижаетесь, а затем начинается процесс отлучения от объекта вашей привязанности.

Как разлюбить кого-то — 18 советов

Есть несколько причин, по которым вам может понадобиться разлюбить. Если ваша любовь осталась безответной, несмотря на все ваши усилия, нет смысла цепляться за иллюзию.В таких случаях вам лучше научить свое сердце, как разлюбить, прежде чем эмоция захлестнет вас. Это может быть болезненно.

С другой стороны, бывают случаи, когда вы просто разлюбляете своего мужа или жену. Может не быть какой-либо явной причины или эпизода, который вызвал это. Влечения, которое свело вас вместе, может просто отсутствовать. В таких случаях требуется немного такта и навыков, чтобы разорвать отношения.

Бывают также случаи, когда ваше сердце, возможно, упустило несколько шагов и зашло слишком далеко, и вы обнаружили, что тоскаете по мужчине, который не может быть вашим.В этом случае вы вынуждены разлюбить женатого мужчину, потому что он уже привязан к кому-то другому. Это тоже может стать настоящим испытанием для эмоций и напряженности.

Наконец, бывают случаи, когда вы разлюбите своего друга или кого-то из близких вам людей — даже если ваши отношения не романтические, они, возможно, сделали что-то, чтобы причинить вам боль, что приводит к тому, что вы хотите уйти из их жизни. . Такие эпизоды могут быть трудными, поскольку вы пытаетесь разлюбить человека, который много для вас значил.

Ничего страшного. Все мы переживаем такие моменты, и вы, безусловно, сможете научиться разрывать любовь и разрывать отношения, точно так же, как вы узнаете, как их формировать. Вот несколько советов:

Чтение по теме: Как завершить отношения на хороших условиях

1. Знайте, что это займет время

Итак, вы вышли из отношений со своей гордостью в целости и сохранности. К сожалению, вы не учли слезливые ночи, которые вы проводите, думая о своем бывшем.Расслабьтесь, вы не можете разлюбить своего бывшего в мгновение ока. Исцеление требует времени, поэтому позвольте себе отчаиваться и некоторое время думать о них.

Слушать их любимую группу, есть десерт, который вы всегда готовили вместе, или пройти мимо его любимого магазина одежды — в такие моменты вы всегда будете думать о том, что могло бы пойти по-другому и почему все пошло не так. Задавать эти вопросы вполне естественно, поэтому дайте себе и своему сердцу время на то, чтобы обработать и исцелиться.

2. Практика ведения дневника

Если у вас есть серьезные сомнения относительно ваших отношений или брака, то ведите дневник и записывайте все, что не так с вашим партнером. Перечислите, почему это не сработало. Позже, когда вы скучаете по ним, этот список напомнит вам, почему нужно было его прекратить, и научит вас, как разлюбить своего мужа или парня.

Если вы убедите себя, насколько ваша жизнь может измениться к лучшему, если вы постоянно решаете разлюбить того, кто вам плохо, это может стать легче.Записывание вещей может заставить вас подходить к более логичной стороне вещей и сделать вас немного более устойчивым к тому, чтобы поддаться воспоминаниям.

3. Действительно ли это была любовь?

Узнайте разницу между любовью и увлечением

Многие люди путают влечение и увлечение с любовью. Вы можете сходить с ума по парню или девушке, и когда на вас не отвечают взаимностью, вы чувствуете себя разбитым горем. Вам не нужно тратить слишком много времени на то, чтобы разлюбить того, кто вам нравится. Узнайте разницу между любовью и похотью, чтобы двигаться дальше.

Когда Сэмми поняла, что ее трехмесячные отношения с Тревором вряд ли вообще были отношениями, она в мгновение ока преодолела его. Она поняла, что одержимость им была единственным, что тянуло ее к нему. На самом деле между ними почти не было ничего органического или реального. Как только она пришла к этому пониманию, стало ясно, что она на самом деле не любила его, а только убедила себя в этом.

4. Не зацикливайтесь на них

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать! Когда любовь внезапно заканчивается, трудно смотреть вперед.Но поставьте себе мысленный крайний срок о том, как долго вы собираетесь оплакивать. Искусство того, как разлюбить, также включает в себя постановку конкретных целей для вашего ума. Отвлеките свое внимание, не тратьте слишком много времени на размышления о том, что могло бы быть.

Мы хотели бы иметь какое-то химическое зелье или способ разлюбить с научной точки зрения, но все зависит от вас и вашей силы воли. Вам нужно снова мысленно перенастроить себя, если вы серьезно хотите забыть о них и двигаться дальше.

5. Практикуйте внимательность, чтобы преодолеть одностороннюю любовь

Безответную любовь труднее всего забыть и с ней справиться. Попытка разлюбить кого-то, с кем вы никогда не встречались, порождает ряд проблем, поскольку сердце продолжает тосковать по тому, что никогда не было вашим. Практикуйте внимательность, которая поможет вам принять ситуацию такой, какая она есть. Вы действительно не можете это изменить, не так ли?

Пребывание в ситуации односторонней любви также порождает другие проблемы, такие как заниженная самооценка или боязнь снова оказаться в мире свиданий.Но чтобы выйти из этого и разлюбить того, кто вас не любит, вам нужно отпустить эти мысли, которые сдерживают вас. Делайте то, что нужно — идете ли вы на скоростное свидание или даже делаете новую прическу!

6. Разлюбить женатого мужчину

Чтобы двигаться дальше, освободите себя от вины за любовь к женатому мужчине

Видеть кого-то, кто уже предан своему делу, может быть блаженством, пока оно длится, но когда оно заканчивается, это вызывает двойную боль, поскольку вы чувствуете себя обманутым и разочарованным.Когда вы разлюбите женатого мужчину, постарайтесь не погрязнуть в чувстве вины. Поверьте нам, чувство вины сделает все, чтобы поглотить вас. Но мы не можем выбирать, кого любить, правда?

Вот в чем дело. Любовь возникает из ниоткуда, и однажды вы понимаете, что попали в неприятную ситуацию, из которой вам нужно выбраться. Возложите ответственность и на него, поскольку он в равной степени несет ответственность за беспорядок, который неизбежно возникает из таких отношений.

7. Отключить все контакты

Вы не можете избавиться от них в своей системе, если не удалите их из своей жизни.Если вы серьезно настроены разлюбить бывшего, то один из способов сделать это — прекратить все контакты. Вы делаете это не из-за недобросовестности или ненависти. Просто вы следуете принципу «с глаз долой, с глаз долой».

Не посещайте места, где они ходят, не преследуйте их в социальных сетях и, пожалуйста, не спрашивайте о них общих друзей. Удерживайте столько времени, сколько вам нужно, чтобы набраться сил, чтобы продолжать без них. Вам не нужны воспоминания, которые снова и снова будут вас беспокоить.

Чтение по теме: 15 неуловимых признаков того, что разрыв близок, и ваш партнер хочет переехать на

8. Воспринимайте это как урок

Закисшая дружба так же сложна, как испорченные романтические отношения. Когда ваш лучший друг подводит вас, боль становится невыносимой, и процесс разлуки с другом вызывает у вас чувство цинизма и настороженности. Помимо проблем с доверием, вы также потеряли человека, с которым, как вам казалось, всегда можно было быть собой.

Но помните, что люди часто приходят и уходят. Каждый человек должен преподать вам урок. Так что думайте об этом происшествии как об опыте обучения доверию и границам.

9. Не попадай в режим мести

Мы не делаем на этом особого акцента. Мужчинам в большей степени, чем женщинам, бывает трудно признать, что их история любви наконец-то закончилась. Если вы хотите разлюбить свою жену или девушку из-за того, что она ушла из жизни, не портите это еще больше, вступая в отношения на стадии восстановления.

Rebounds может показаться идеальным решением в тот момент, но вы также внутренне знаете, что это не приведет к конкретным решениям. Это только еще больше усложнит ваши эмоции, оставив вас в суматохе чувств. Вступать в отношения восстановления, чтобы вызвать вашу бывшую боль, — плохая идея для вас самих и для партнера в том числе.

В то же время не преследуйте ее и не угрожайте ей каким-либо образом. Нет никакого достоинства в том, чтобы протащить отношения, которые так много значили для вас однажды, сквозь пыль только потому, что все пошло не так, как вы надеялись.

10. Направьте свой негатив на позитив

Поднимитесь над ненавистью

Чтобы понять, как разлюбить кого-то, не нужно ненавидеть этого человека (как бы негативно вы к нему ни относились). Нельзя ожидать, что вы станете святым по отношению к ним, но как насчет того, чтобы использовать отказ или недостаток любви, чтобы улучшить себя и свое положение?

Чтобы разлюбить кого-то, кто вам не подходит, необязательно презирать его и делать злодеем в вашей жизни.Вдохновляйтесь подняться над ненавистью и даже болью, которые они вам причинили. Узнайте, как разлюбить человека и полюбить себя.

11. Столкнитесь со страхом снова оказаться одиноким

Вы можете знать, что в отношениях нет будущего, но продолжайте, потому что мысль о том, чтобы снова быть одиноким, пугает вас. Технически вы пытаетесь разлюбить того, с кем не можете быть, человека, который вас не волнует и не заставляет снова чувствовать себя особенным.

Так что выбирайте вместо этого холостую жизнь! Когда Джессика поняла, что отчаянное ожидание другого парня только сделало ее грустнее, и она думала о своем бывшем, даже больше, она решила принять одиночество во всей красе.Она присоединилась к кружку, по вечерам работала волонтером в собачьем приюте и каждые выходные начала встречаться с девушками, чтобы выпить! Возьмите это у Джессики: быть счастливым одиноким и пытаться заново открыть для себя себя и свои интересы — гораздо лучший вариант, чем погрязнуть в боли потерянной любви.

12. Не вини себя

Вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы разлюбили или не хотите отдать себя кому-то, кто вам не подходит. Отношения развиваются со временем, и лучше честно рассказывать о своих чувствах, а не зацикливаться на неправильной связи.Вы можете страдать от чувства вины и удивляться, как разлюбить, не причинив вреда любимому человеку, но не будьте слишком суровы к себе.

Время лечит все раны, и оно лечит и их. Нет смысла тратить все свое время на обдумывание «если» и «но» ситуации. Вы разорвали отношения, потому что они не складывались, иногда все просто.

13. Расширьте свои связи

Чтобы снова облегчить вам путь к одиночеству, попробуйте познакомиться с новыми людьми. Нет, это не значит, что на следующий день вы отправитесь на свидания, потому что вы все еще можете быть немного хрупкими, чтобы принять это.Все, что мы советуем, — это просто обеспечить себе более широкий круг друзей и людей, которые будут поддерживать вас, когда вы чувствуете себя подавленным.

Вы только что разлюбили своего лучшего друга, и вам может казаться, что никто не сможет его заменить, но вы не ищете замену. По сути, вы ищете друзей, которые сделают вашу жизнь лучше.

14. Развивайте новые увлечения

По общему признанию, вы не сможете забыть или простить. Давайте не будем приукрашивать: разлюбить кого-то, с кем вы не можете быть с кем-то, или кого-то, кто сломал вас, не произойдет в одночасье.Но чтобы все сделать правильно, нужно отвлечься от болевой точки. Делайте что-то новое, записывайтесь на занятия, изучайте новое ремесло или вступайте в какой-то клуб.

Когда вы узнаете, как разлюбить, вам нужно отпустить некоторые чувства, чтобы позволить новым войти в ваше сердце. Самолюбие — хорошая отправная точка. Вам нечего терять, если вы попытаетесь.

15. Не держитесь за их вещи

Если вы все еще пытаетесь избавиться от этого чувства, постарайтесь избавиться от вещей, которые напоминают вам о вашем бывшем.Избавьтесь от их вещей. Вам не нужны эти вещи, чтобы снова чувствовать себя виноватым и сбивать с толку. Вы разлюбили по какой-то причине, придерживайтесь только этого пути.

Вы не будете казаться мелочным или ребячливым, если избавитесь от их толстовок или поздравительных открыток. Вам нужно делать то, что вам нужно, чтобы снова стать счастливым. Дайте себе полный перерыв, а затем вернитесь к своим ощущениям позже, более объективно.

Чтение по теме: Ищете своих бывших в социальных сетях? В чем смысл?

16.Научитесь жить настоящим

Подумайте об этом иначе. Ваша любовь существовала в прошлом. Трудно избавиться от воспоминаний, но, как мы сказали выше, практикуйте искусство жизни в «сейчас». Внесите сознательное изменение в свой распорядок дня, покрасьте стену в новый цвет или сделайте что-нибудь символическое, чтобы избавиться от ощущения застревания.

Тебя ждет новая глава в жизни, и тебе нужно собраться с силами, чтобы перевернуть страницу. Кроме того, йога и медитация также могут помочь вам справиться с новыми реалиями.

17. Ищите поддержки у друзей

Ваша братская банда или группа приятелей будут вашим лучшим выбором, когда вы пытаетесь разлюбить кого-то, кто вас не любит, или пережить плохое яблоко, которое только дало вам токсичные отношения. Положитесь на друзей и сделайте так, чтобы они знали о ваших мыслях и чувствах. Они могут быть вашей самой большой системой поддержки, когда вы пытаетесь справиться со своими смешанными эмоциями. Они могут даже дать вам свежий взгляд.

Более того, проведя время с друзьями, вы поймете, насколько вы любимы и особенные.Их забота, забота и тепло по отношению к вам помогут вам понять, что вы стоите намного больше. Их одеяло безопасности и любви будет иметь большое значение, чтобы помочь вам понять, кто вам подходит.

18. Обратиться за консультацией

Профессиональная помощь может помочь справиться с остаточными чувствами

Разлюбить может быть нелегко. Какой бы ни была причина — безответная любовь, предательство, развитие чувств к кому-то другому или осознание того, что вы не дополняете друг друга — возникнет огромное чувство потери.Не стесняйтесь обращаться к профессионалу, если вы чувствуете себя застрявшим или не можете двигаться дальше, или если вы не можете смириться с ситуацией.

Жизнь не останавливается на одних отношениях или на одном человеке. Это долгий путь, и иногда, несмотря на самые лучшие намерения, дела идут не так, как нужно. Любовь — сильная эмоция, но, к сожалению, у нее может быть срок годности. Когда все закончится, тебе просто нужно смириться с тем, что все кончено. Примите сейчас, что пора отпускать.

Часто задаваемые вопросы

1.Сколько времени нужно, чтобы разлюбить?

Нет графика, чтобы разлюбить. Это может случиться после многих лет отношений, или вы можете захотеть бросить их после того, как начальный прилив любви утихнет. Это зависит от триггера желания разорвать отношения.

2. Каковы признаки того, что вы разлюбили кого-то?

Вы перестаете чувствовать влечение, вы не хотите проводить с ними время, вещи, которые вас увлекали, больше не волнуют вас, и вы понимаете, что больше не совместимы с ними.

3. Можно ли разлюбить вторую половинку?

Невозможно разлюбить вторую половинку. Любовь может развиваться и принимать новую форму, но в той или иной форме она останется. Родственные души предназначены для того, чтобы быть вместе.

Я разорву отношения, если что-то пойдет не так

Как быстро пережить разрыв? — 8 советов, как быстро прийти в норму

Как правильно использовать силу молчания после разрыва отношений

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Эксперты по взаимоотношениям объясняют

Наблюдайте за закатыванием глаз каждый раз, когда какой-нибудь чувак из The Bachelorette говорит: «Я влюбляюсь в тебя» , проведя примерно 457 секунд с ведущей девушкой. Это вообще возможно? Увидев это по телевизору каждый понедельник, вы обязательно задаетесь вопросом, сколько времени нужно людям, чтобы влюбиться в реал, и на правильном ли пути ваши отношения. Тб, это не так просто, как . Девичник производит впечатление (шокирует!), И для вас совершенно естественно задаться вопросом о сроках влюбленности.

Для многих людей это любопытство может быть вызвано желанием получить извне подтверждение того, что их романтические отношения развиваются нормальными темпами, говорит Шелли Соммерфельдт, PsyD , клинический психолог и коуч по взаимоотношениям, и основатель проекта Loving Roots Project . « Они могут захотеть сравнить свои чувства, реакции и переживания с другими, чтобы убедиться, что они находятся на типичном прогрессе», — отмечает она. «Некоторые партнеры могут захотеть узнать, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, чтобы увидеть,« должен »ли их партнер чувствовать себя по отношению к ним определенным образом». По сути, вы хотите знать, чего ожидать, особенно в новых отношениях или если вы новичок в отношениях в целом.

Скажите прямо — сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Физиологически требуется всего пятая часть секунды (!) Для того, чтобы все эти химические вещества, сводящие с ума, сразу сработали и породили это чувство влюбленности, исследование, опубликованное в журнале . десять лет назад).Таким образом, участник знаменитого телешоу мог основывать свои чувства на этой спешке.

С другой стороны, хотя технически возможно испытать это чувство влюбленности менее чем за секунду, влюбленность — это все еще процесс. «Есть разные стадии, через которые мы можем пройти, когда влюбляемся, укрепляем привязанность и, в конечном итоге, формируем романтические отношения», — говорит Зоммерфельдт. «Это процесс, когда вы испытываете первоначальное физическое влечение к кому-то, а затем перерастаете в чувство более глубокой и сильной эмоциональной связи.»

Кристен Белл и Дакс Шепард полюбили друг друга довольно быстро — взгляните на историю их отношений:

Независимо от того, начали ли вы отношения с любимым человеком (поздравляю!), Через пару месяцев или вы просто готовитесь к тому, когда может наступить время любви, хорошо понимать, как любовь может расцвести в отношениях , что вы можете заметить, когда почувствуете это, и что делать, если ваш SO чувствует это перед тобой. И хотя быстрые пути к любви не совсем реальны, в некоторых ситуациях могут возникнуть гормоны и химические вещества, которые в целом ускоряют процесс.(Например, если вы спите с этим человеком, ожидайте, что эти мягкие чувства проявятся раньше — оргазм высвобождает связывающие гормоны, особенно у женщин.) падение.

Да, некоторые науки предполагают, что любовь с первого взгляда существует. Вот почему:

Вы запрограммированы на любовь, хотите вы этого или нет.

«Мозг естественным образом выбирается для того, чтобы сосредоточиться на воспроизводстве, даже если вы сознательно не собираетесь делать это», — говорит Лоретта Г.Бройнинг, доктор философии, основатель Института внутренних млекопитающих, почетный профессор Калифорнийского государственного университета и автор книги «Привычки счастливого мозга: тренируйте свой мозг для повышения уровня серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина» . «Ваш мозг ориентирован на выживание, а воспроизводство — это вершина выживания». Как романтично …

Независимо от причины влюбиться хорошо . Как показали исследования, несколько счастливых химических веществ в вашем мозгу создают ощущение эйфории, похожее на кокаин.

Если вы думаете, что сильно падаете — будь то кто-то, кого вы знаете в течение многих лет или кто-то, с кем вы пошли на одно жалкое свидание, — вот почему вы начинаете терять сознание:

Всплеск дофамина в вашем мозгу начинается праздник любви.

Дофамин очень важен, поскольку усиливает приятные ощущения. Бройнинг приводит пример того, как зайти в бар и проверить людей. «У вас есть конкретное представление о том, что нужно для удовлетворения ваших потребностей, на основе прошлого опыта», — объясняет она.

Когда вы просматриваете комнату, вы думаете: t hat one . Внезапно погоня началась.

Затем в игру вступает окситоцин.

Считайте окситоцин гормоном любви, связанным с привязанностью.

Социальная изоляция была угрозой во времена пещерных женщин, и ваш «мозг млекопитающего» работает в соответствии с картами, которые ему раздала эволюция, — говорит Бройнинг. Таким образом, выброс окситоцина помогает связать вас с потенциальным романтическим партнером.

Окситоцин, который женщины выделяют огромным количеством людей после секса с партнером, также укрепляет доверие. (Заслуживают ли они этого доверия — другой вопрос.)

Серотонин завершает любовный коктейль.

Считайте серотонин статусным гормоном. «Животные иерархичны — когда у вас появляется [впечатляющий или мощный] партнер, это улучшает выживание вашего потомства», — говорит Бройнинг.

Что это значит для вас в наше время? Вы можете быть привлечены к этому спортсмену-победителю, к человеку с классной работой или к элите.(На самом деле, эта тенденция встречаться / жениться называется гипергамией, и это довольно распространено.)

В животном мире это имеет значение — и это не значит, что вы бессодержательны, если это имеет значение и для вас тоже. В конце концов, этот хит серотонинового статуса может подтолкнуть вас к тому, чтобы влюбиться.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ладно, значит, мой мозг в лууурве.Что теперь?

Пора встряхнуть и посмотреть, что из этого выйдет.

По мере того, как вы знакомитесь друг с другом, уровень дофамина растет, и ожидание того, что вы сможете найти этого потенциального партнера, может дать вам толчок, необходимый для начала эмоционального инвестирования.

Если у них также правильный статус (запуск серотонина) и близость к вам (стимуляция окситоцина) — и у вас есть положительные ожидания в отношении всего корабля, — вы получите удар всеми тремя гормонами сразу. «Такое случается не все время, — говорит Бройнинг.Результат? Вы влюбляетесь.

Какие признаки того, что я влюблен?

Если вы никогда раньше не были влюблены, вам может потребоваться дополнительное подтверждение того, что вы чувствуете, что «не можете есть, не можете спать, стремитесь к звездам, сверх- забор, что-то вроде World Series «. В конце концов, любовь настолько раздута (приведенный выше пример), что вы можете не знать, чего ожидать, когда влюбляетесь в кого-то.

«Некоторыми признаками того, что вы, возможно, любите, может быть сильное желание проводить больше времени со своим партнером, быть с ним физически и эмоционально связанным, а также повышенное желание близости и привязанности», — говорит Зоммерфельдт.«Многие люди также захотят узнать больше о своем партнере, его историях и истории». Неудивительно, что вы захотите быть рядом со своим человеком 24/7 и захотите знать все об их жизни.

Зоммерфельдт также говорит, что некоторые люди замечают, что в целом чувствуют себя счастливее, больше смеются и улыбаются. Я приму эти побочные эффекты!

Могу ли я заставить кого-нибудь влюбиться в себя?

Быть захваченным чувствами к другому человеку — это необычно, но в то же время расстраивает.Вы можете начать беспокоиться, ответит ли этот человек вам взаимностью или вы когда-нибудь получите ту неконтролируемую любовь, которую они проявляют в романтических комиксах. Несмотря на то, что нет любовного зелья или суперсекретного трюка, который можно использовать, чтобы заставить кого-то влюбиться в себя (потому что, ну, это было бы плохо), вы можете создать возможности, ставящие во главу угла связь.

Как именно это выглядит? Зоммерфельдт предполагает, что любовь требует уязвимости и искренности. Это не просто совместное времяпрепровождение.По ее словам, речь идет о том, чтобы проводить время вместе и вести такие беседы, которые помогут вам узнать их планы на будущее, интересы, симпатии и антипатии, а также ожидания, которые они могут иметь в отношении долгосрочных отношений.

Заставить его работать, ну, никогда не заставит работать. «Мы должны сосредоточиться на создании связи с нашим партнером, основанной на доверии и открытости, а не на принуждении к чувствам или прогрессу», — говорит Зоммерфельдт.

Есть ли ярлыки, чтобы влюбиться?

Так ты действительно хочешь влюбиться, а? К сожалению, ярлыков нет.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то влюбиться в себя, любовь требует времени, чтобы установить настоящую связь. «Когда дело доходит до влюбленности, у каждого человека есть свой уникальный опыт», — говорит Зоммерфельдт, добавляя, что все дело в том, сколько времени вам понадобится, чтобы «расслабиться». (Как говорят буквально все на The Bachelorette ).

«Один человек может развить чувство любви и близости быстрее, чем другой», — отмечает она. И это нормально! Когда дело доходит до длительной любви, медленное и упорное часто побеждает в гонке.

TL; DR: Лучшие «ярлыки», которые вы получите от Зоммерфельдта, — это просто хороший старый совет: найдите время, чтобы узнать друг друга, будьте открытыми и эмоционально доступными, и держитесь за свою личность и самоощущение.

Что, если они скажут: «Я люблю тебя», но меня еще нет?

Хорошо, во-первых, сделай вдох и не паникуй. Если подумать о том, что вы узнали о влюбленности, вы поймете, что опыт у всех разный. Возможно, вашему партнеру было легче разрушить эту эмоциональную стену.Как бы они ни влюбились в вас, важно отреагировать таким образом, чтобы подчеркнуть вашу признательность за отношения и свести к минимуму дискомфорт, — говорит Зоммерфельдт. «Вы могли бы ответить о своих чувствах романтики и привязанности к партнеру и укрепить свое постоянное партнерство и растущие чувства».

Попробуйте что-нибудь вроде: «Я так вам благодарен. Эти отношения и время, которое мы проводим вместе, так много значат для меня. Спасибо за вашу уязвимость и за то, что вы поделились со мной своими чувствами.»

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

И как же вам повезло, что другой человек понял, какой вы особенный, и влюбился в вас! Если вы чувствуете это, не стесняйтесь рассказывать, насколько они важны для вас. Даже если вы еще не готовы произнести слово «L», «выражение того, насколько вы благодарны своему партнеру, его уязвимость в том, чтобы делиться своими чувствами, и ваша благодарность за них и ваши отношения, может быть критическим чувством», — сказал Зоммерфельдт. добавляет.

Стоит ли мне слишком быстро беспокоиться о том, чтобы влюбиться?

Что ж, вот в чем дело: эти любовные химические вещества в мозгу «созданы для того, чтобы побуждать вас действовать в поисках неудовлетворенной потребности», — говорит Бройнинг. «Как только эта потребность будет удовлетворена, эти химические вещества больше не будут стимулироваться».

Ваш мозг эффективно говорит: «Вы нашли его. Что теперь?»

Для некоторых ответ может заключаться в том, чтобы продолжать поиски и погоню за этим высоким — также известный как. эмоциональный или физический обман.Для других конечным результатом может быть просто чувство, что любовь угасает раньше, чем они ожидали (э-э-э-э).

Еще одна потенциальная загвоздка, особенно в нынешнюю эпоху социальных сетей, — это тенденция сравнивать своего партнера и отношения с другими, как только это первоначальное волнение утихнет. «У вашего партнера может быть 500 хороших качеств, но ваш мозг сосредоточится на 10, которых у него нет», — говорит Брюнинг.

Общие мысли, такие как: Что все думают о моем партнере? или Какие романтические свидания устраивают партнеры других людей? угрожают.Они придают вам менталитет «трава — зеленее», даже если у вас солидный и достойный соперник.

Итак, что вы делаете? После того, как вы влюбитесь, погрейтесь в нем. Но помните, что вашему мозгу скоро понадобится новый удар дофамин-окситоцин-серотонин.

Постарайтесь не попасть в ловушку сравнений — напомните себе, почему вы вообще выбрали своего партнера, — говорит Бройнинг. И не забывайте стремиться к целям, которые вас преследуют, например, к более высокому положению на работе или к достижению новых личных рекордов в спорте. Ваше счастье не должно зависеть от кого-то другого.

Это поможет гарантировать, что эти сердечные глаза-смайлики останутся на месте и надолго останутся счастливыми, независимо от того, как быстро (или нет) вы влюбились.

Джессика Мигала Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем благополучии, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Здоровье женщин», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д. Джози Мюррей Джози Мюррей — редактор журнала «Женское здоровье».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

знаков влюбленности — 42 тонких признака того, что вы влюбляетесь

Влюбленность — это, без сомнения, одно из лучших чувств на свете. Вот почему вокруг него так много фильмов, песен и реалити-шоу.Это просто чертовски волшебно, особенно когда ты, наконец, избавляешься от всего «а мы?» чистилище, наполненное смешанными сигналами, 2-3-часовыми текстовыми ответами и множеством преследований в Instagram.

Но влюбленность так велика не только из-за гормонов хорошего самочувствия, которые циркулируют в вашем теле. Это здорово еще и потому, что вы знаете романтические чувства, которые взаимны. И когда романтические чувства взаимны, тогда и происходит настоящее волшебство.

Получите доступ ко * Все * Cosmo

Итак, давайте взглянем на некоторые не столь очевидные признаки того, что вы взаимно влюбляетесь в себя.Очевидно, что признаки того, что вы влюбляетесь, будут выглядеть для всех по-разному, но есть некоторые базовые вещи, которые случаются с большинством людей, когда их чувства начинают превращаться из случайных в «может ли это быть навсегда?»

Независимо от того, готовы ли вы пойти ва-банк или вы больше скептичны и вам нужно сделать паузу и переоценить после этого большого осознания, вот некоторые признаки того, что вы влюбляетесь, по мнению экспертов по свиданиям и отношениям.

1. Вам нравится их запах.

Даже когда им нравится…кинда плохо пахнет? «Феромоны играют огромную роль в привлечении внимания», — говорит лицензированный социальный работник Эшли Старвуд. Если вы нюхаете ту рубашку, которую они оставили у вас дома, или уткнулись носом в их шею (даже если они не мылись или только что ходили в спортзал), скорее всего, ваше тело буквально тянется к их телу.

2. Вы

на самом деле развлекаетесь несмотря ни на что.

У вас спустило колесо. Вам пришлось пройти пару миль, потому что вы не смогли добраться до Uber. В пятницу вечером вы целый час ехали, пытаясь найти место для парковки в центре Остина, прежде чем отказаться от плана ужина и просто пойти домой и заказать пиццу.Психотерапевт и ведущий телеканала E! Famously Single Дарси Стерлинг, доктор философии, говорит, что способность «получать удовольствие, когда все идет не так», указывает на более глубокую связь, которая может быть реальной.

Языки любви так важны, когда речь идет о длительных отношениях, потому что они помогают вам понять, как ваш партнер лучше всего дарит и принимает любовь (потому что мы не можем все быть прекрасными дарителями). Сертифицированный лайф-коуч и терапевт Кевонья Уэбб-Райли говорит, что если вы хотите выучить их язык любви, возможно, вы чувствуете больше, чем влюбленность, потому что «даже если вы находите радость в том, чтобы делать что-то для них, вы хотите делать то, что они абсолютно люблю.«

4. Вы расставляете приоритеты в их потребностях.

Не то чтобы, конечно, за счет ваших собственных. Но в здоровых, любящих отношениях обеспечение удовлетворения потребностей каждого является ключом к прочной связи». Когда вы начинаете «Чтобы влюбиться в кого-то, вы хотите, чтобы он чувствовал себя приоритетным», — говорит лицензированный семейный терапевт и терапевт из ЛГБТК + Адриенн Мишель. Если вы обнаружите, что даете ему стакан воды, когда возвращаетесь с кухни, или берете это специальное чувствительное для кожи мыло они нравятся вам в душе, вы, наверное, думаете о них больше, чем просто о связи.

5. Вы смотрите на них, когда они спят.

Симпатично, а не в стиле Джо Голдберга, преследователя. Психиатр и тренер по здоровью Эра Датта, доктор медицины, говорит, что это может быть признаком того, что вы заботитесь о них больше, чем о среднем влюбленном. Но как вы можете с этим поделать? Они выглядят такими уютными, приятными и счастливыми, и, боже мой, ты действительно можешь любить.

6. Вы готовы пробовать для них новые продукты.

Бонусные баллы, если это еда, которую вы всегда считали отвратительной. Странно, правда? Но это правда! «Разделять с кем-то свои интересы и пробовать что-то новое — это признак интереса к этому человеку не только на физическом уровне», — говорит Старвуд.«Возможно, вы не влюбитесь в суши, но, скорее всего, вы влюбитесь в них».

7. Вы их поощряете.

Это не значит, что давят, гонят или слишком толкают, давят на них, так что не перекручивайте. Но если вы обнаружите, что поощряете их из-за своих уязвимых переживаний, вы начинаете заботиться не просто случайно. «Когда вы оба начинаете напоминать друг другу о целях и желаниях на всю жизнь, вы можете сказать, что сильно падаете», — объясняет Мишель.Просто убедитесь, что вы поощряете не властно, потому что привет, это не круто.

8. И вы дорожите своим мнением о планах на будущее.

Может быть, когда все было случайно, вы не принимали их во внимание при разработке больших планов, но теперь вам нужен не только их совет, но и их вклад. Когда вы влюбляетесь, «вы обнаруживаете, что спрашиваете, что они думают о поступлении в колледж, поиске новой работы или о том, чтобы попробовать что-то другое», — отмечает Старвуд. «Их мнение становится важным для вас, и вы начинаете ценить их мысли.«

9. Вы не думаете дважды, прежде чем пригласить их к себе.

« Все, что вы сделали бы в своей жизни нормальным образом, похоже на то, что вы бы спросили их, хотят ли они присоединиться к вам », — говорит Уэбб-Райли. , вы можете даже спросить их, что они готовят на ужин (или что они хотели бы, если вы обычно готовите), потому что вы все равно всегда видите друг друга. Еще более странно: это супер случайно, и вы не задумываетесь, потому что это просто вещь! Это происходит! Практически каждый день!

10.Вы начинаете понимать их недостатки.

У всех есть недостатки (даже у вас, bb), и когда вы начинаете примириться с менее чем желательными чертами вашего партнера — например, никогда не ставить свою посуду в раковину gd — несколько экспертов говорят, что это означает, что вы начинаете упасть тяжело. Конечно, игнорировать красные флажки никогда не годится, но забыть о том, что они всегда будут глотать суп сквозь передние зубы? Это любовь, друзья мои.

11. Вы все такие: «Экс, кто?»

    О, вы имеете в виду, что вы недавно не думали о бывшем, для которого вы, позвольте мне напомнить, сделали финста, чтобы преследовать без вины? Ага, это хорошие новости, друг мой.«Если вы больше не троллите аккаунт своего бывшего в социальных сетях, вы заняты созданием воспоминаний о своей новой любви», — говорит психиатр и консультант по психическому здоровью Ронда Маттокс, доктор медицины.

    12. Вы жаждете объятий, а не секса.

      Да, объятия = эмоциональные ощущения. «Когда тебе так же приятно обниматься с ними в постели всю ночь, как тебе нравится заниматься сексом, тогда ты понимаешь, что начинаешь влюбляться по-настоящему», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Николь Мур.«Лежание на груди вашего партнера наполняет вас этим безопасным блаженством, которое похоже на последнюю часть вашего оргазма, но распространяется на весь сеанс объятий».

      13. Вы не считаете секунды, пока они не ответят вам.

      Вы знаете, на ранних стадиях отношений, когда все настолько ново и свежо, что вы думаете, сколько времени им потребовалось, чтобы написать вам, чтобы определить, сколько времени вам нужно, чтобы написать им? Да, TL; DR: Не беспокойтесь об этом, это означает, что вы уверены, что они, на самом деле, перезвонят вам, а не призрак.Цели.

      Вы даже не можете заставить себя заправить себе чертову кровать, но по какой-то причине, когда вы спите у них дома, вы обнаруживаете, что выполняете такие маленькие повседневные дела, чтобы облегчить их жизнь. Может акты службы полностью твое дело.

      15. Вы замечаете, что буквально все, что напоминает вам о них.

      Есть куриный наггетс? Это их постоянный заказ в McDs. Слушаете Селин Дион? О, их мама действительно ее любит.В черных джинсах? На первом свидании у вас была одна и та же пара.

      Конечно, это очень полезно знать, но вы не беспокоитесь о том, Скорпион они или нет (и, честно говоря, вам было бы все равно, если бы они были).

      17. Когда бывший возвращается в вашу жизнь, это вас совершенно не беспокоит.

      Так уж получилось, что каждый раз, когда вы обнаруживаете, что двигаетесь дальше, у вашего бывшего есть радар, и он хочет снова вас ударить. Но ничего страшного: они это сделали, и вам это совершенно неинтересно.

        18. Вы не чувствуете постоянного беспокойства о том, что вас обидят.

        Часто люди думают, что чувство, будто кто-то действительно может причинить им боль, означает, что им действительно кто-то нравится. Что может быть правдой, но это не любовь. Никто из тех, кто любит вас, не захочет заставлять вас чувствовать, что вы рискуете получить травму.

        19. Ощущается супер просто.

        Да, отношения требуют работы. Но когда вы влюбляетесь в кого-то, вы, по крайней мере, хотите заниматься этим.Что на самом деле совсем не работает.

        20. Вы не должны планировать свои свидания вокруг веселых занятий.

        Потому что сидеть вместе и ничего не делать так же весело, как кататься вместе на американских горках. Или что-то подобное. Ты понял.

        21. Вы говорите о вещах, которые вы будете делать вместе в будущем

        … не понимая, что говорите о будущем. Нет ничего странного в том, чтобы говорить о том концерте, который состоится через три месяца, или о поездке, которую вы хотите совершить этим летом на пляж, потому что они будут рядом, чтобы пойти с вами.

        22. Когда вы говорите: «Я скучаю по тебе», это потому, что вы действительно скучаете по ним после всего дня перерыва.

        Это не просто мило сказать, это настоящая боль оттого, что теперь они являются частью вашей жизни.

        23. Вы не можете вспомнить, когда вы в последний раз думали о своей бывшей любовнице, которая «разбила вам сердце».

        С вами сейчас так хорошо, что вас не волнует то, что было в прошлом. Особенно если подумать, например, о том случайном человеке, который вас привидел и заставил отказаться от свиданий.

        24. То, что вы обычно ненавидите, кажется нормальным и даже забавным.

        Вы боитесь кататься на американских горках? Хорошо, пока они держат тебя за руку и обещают не смеяться над тем, как ты кричишь. Стирать? Совершенно нормально, если они тоже с тобой.

        25. Вам комфортно приносить небольшие жертвы ради них.

        Вы бы не стали откладывать свои обязанности перед ними, но если они больны и нуждаются в вашей помощи, чтобы позаботиться о них, вместо того, чтобы пойти однажды утром на поздний завтрак, вам это совершенно нормально.

        26. Это «что-то хорошее», о котором можно подумать, когда все остальное действительно грубо.

        Работа сводит вас с ума, но, по крайней мере, она у вас есть, чтобы подбодрить вас, когда вы вернетесь домой. О, и они, вероятно, первый человек, о котором вы хотите развязать последнюю рабочую драму.

        27. Вы чувствуете себя в безопасности, когда находитесь рядом с ними.

        Это ощущение сложно описать, но это действительно лучшая вещь в мире. Вроде ничего плохого случиться не может.

        28. Вам достаточно комфортно с ними, чтобы отпускать дурные шутки и вести себя совершенно странно.

        Возможно, вы и раньше пытались произвести на них впечатление, но теперь вам круто напевать на кухне и надевать штаны, заправленные в носки, когда они приходят.

        29. Вы постоянно видите на публике вещи, которые, как вы знаете, им бы понравились.

        У вещей, которые вы привыкли проходить каждый день, внезапно появляется их имя , все . Сюда входят случайные носки корги (потому что они любят корги) или их любимый цветок.

        30. Они твоя личность.

        Когда происходит что-то действительно хорошее или действительно плохое, вы обращаетесь к ним в первую очередь.

        31. Вы не боитесь «их отпугнуть».

        Вам достаточно комфортно, чтобы плакать перед ними или показывать им огромную, слегка смущающую коллекцию Beanie Babies (которая, как вы клянетесь, однажды может стоить целое состояние), потому что вы чувствуете себя в безопасности, что они никуда не денутся. капля шляпы.

        32.Мелочи, например поход в продуктовый магазин, лучше, когда они рядом.

        Прогулка по проходу с хлопьями может стать очень романтическим свиданием, если вы с правильным человеком. Делать * что угодно * может быть очень романтично, если вы с правильным человеком.

        33. Они до чертиков раздражают вас, но вы все равно хотите быть рядом с ними.

        «Я люблю тебя, но сейчас ты мне не нравишься» — это то, что вы почти готовы сказать. И это определенно Вещь — любить кого-то, но не любить его.(IYKYK).

        34. Вы не волнуетесь, если вам звонят.

        Вся эта тревога по телефону ушла, и, наконец, у тебя достаточно холода, чтобы нормально разговаривать по телефону.

        35. Когда они грустят, тебе тоже грустно.

        Вы чувствуете их боль, а они — вашу в супер-реальном смысле.

        36. Вас действительно развлекают их милые детские фотографии AF.

        А вам вообще нравится слушать их длинные бессвязные истории.Просто потусоваться и поговорить о чем угодно — это весело.

        37. Лучше остаться дома и ничего с ними не делать, чем выйти.

        «Начал оставаться дома и меньше выходить» — это ваша новая мантра в Instagram, и вас это совершенно устраивает.

        38. Вы хотите показать им все, что вам нравится.

        Не потому, что вы хотите, чтобы они тоже были их любимыми вещами, а потому, что вы хотите, чтобы они знали вас лучше, чем кто-либо другой.

        39.Вы должны воздерживаться от постоянных разговоров о них с друзьями.

        Если бы вы могли, вы бы постоянно рассказывали об этом человеке. Но из уважения к своим друзьям и их рассудку вы сдерживаетесь (немного).

        40. Вы начали думать о том, чтобы познакомить их со своей семьей.

        Если вы еще этого не сделали, вы действительно хотите знать, как они вписываются в их окружение. То же самое касается того, чтобы быть такой семьей, и того, как ваш человек ведет себя с теми, кто знает его лучше всего.

        41. Вы регулярно ловите себя на том, что глубоко ныряете в их Instagram.

        И самое приятное то, что вы даже не боитесь случайно «лайкнуть» фотографию, потому что вы уже прошли точку зрения, что испугаете их, если вы это сделаете.

        42. Вы хотите снова делать то, что уже сделали, чтобы они могли быть с вами на этот раз.

        Пора вернуться в Гранд-Каньон, чтобы вы могли целоваться, пока садится солнце, и не заботиться о том, насколько мило или грубо вы выглядите — вы влюблены , черт возьми! И вам все равно, кто знает.

        Рэйчел Варина Рэйчел — внештатный писатель, работающий полный рабочий день, и освещает все, от лучших вибраторов до лучших телешоу для просмотра всей семьей.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *