Как красиво выглядеть – Женские хитрости: как выглядеть красиво?

Женские хитрости: как выглядеть красиво?

Хорошо подобранный макияж поможет за несколько минут преобразить любое лицо в лучшую сторону.

Лицо

Приобретите маскирующий карандаш. Нанесите его на проблемные участки лица, слегка вбейте в кожу подушечками пальцев. Таким образом сможете скрыть круги под глазами, отчего будете выглядеть моложе и привлекательнее.

Как наносить макияж, чтобы скорректировать недостатки лица, смотрите в сюжете из программы «Присяжные красоты»:

Глаза

Важно правильно подобрать тени для век. Если они красных, розовых оттенков, глаза будут выглядеть уставшими. Лучше остановиться на оливковых, серебристых. Потратьте несколько минут дома, чтобы поэкспериментировать, посмотрите, какого цвета тени вам идут. Наносите их тонким слоем, чтобы они были едва заметны.

Тушь тоже нужно использовать по минимуму. При помощи нее придайте ресницам пушистость, приподняв ресницы верхнего века.Глаза должны быть выразительными

Shutterstock

Губы

Как и глаза, губы тоже должны быть всегда в порядке. Если они стали шелушиться, сделайте пилинг прямо дома. Для этого нанесите на зубную щетку бальзам для губ, помассируйте их. Периодически делайте маски не только на лицо, но и на губы. Выходя на улицу, наносите блеск для губ.

Руки

Не всех природа одарила крепкими ногтями. После посещения маникюрного кабинета эта часть женских рук будет выглядеть безупречно. Но и в домашних условиях можно следить за руками.

Чтобы их кожа была мягкой, добавьте на 1 л теплой воды чайную ложку морской соли, подержите руки в этой ванночке 15 минут, смойте, вытрите, смажьте питательным кремом. Такая процедура, проводимая через 1-2 дня, поможет коже стать нежнее, а ногтям крепче. Покрывайте их лечебными эмалями. Ногти будут выглядеть красиво и ухожено.

Прическа

Прическа поможет лицу стать неотразимым. Определитесь, какой цвет, длина волос вам идет. Если вам к лицу локоны, но нет возможности делать их каждое утро, накрутитесь на ночь на мягкие папильотки. Чтобы локоны держались 2 дня, предварительно смажьте пряди средством для укладки. Тогда уход за волосами в течение этого времени будет минимальным. Достаточно с утра расчесаться, и красивые локоны будут выглядеть естественно.

Если вы хотите сделать эффект мокрых завитков, вымойте с утра голову, подсушите волосы до слегка влажного состояния феном. Нанесите на руку немного геля для волос. Прижимайте пряди руками со всех сторон снизу вверх, чтобы они становились рифлеными. Подсушивайте локоны в это время феном, зафиксируйте прическу лаком.Локоны делают образ более женственным

Shutterstock

Одежда

После того как лицо и волосы стали выглядеть изумительно, необходимо должное внимание уделить одежде. Она может волшебным образом скрыть недостатки фигуры от посторонних глаз, подчеркнув красивые места вашего тела.

Если женщина полная, ей не нужно носить обтягивающие трикотажные футболки, юбки. Отдайте предпочтение костюмам. Они превратят фигуру в пикантную. Ткань, из которой сшит костюм, должна держать форму. Пуговица пиджака, застегивающаяся под грудью, подчеркнет эту значимую часть тела. Прекрасно, если пиджак притален. Важную роль играет и длина юбки, выбирайте ту, которая вам идет.

Если вы надеваете брюки, тогда обратите внимание на их длину, короткие могут визуально укоротить ноги. Сделать их более привлекательными, стройными помогут туфли на каблуках. Необязательно весь день ходить на шпильках. Удобная танкетка поможет удлинить ноги и не даст им устать в течение дня.

domashniy.ru

7 золотых правил для каждой женщины

Природная красота от рождения – подарок судьбы. Мало кому из нас посчастливилось появиться на свет с данными, сопоставимыми с совершенством Анжелины Джоли. Впрочем, надо полагать, что если бы она не ухаживала за своей красотой, у нее вряд ли было бы столько поклонников. Родиться красавицей – это не главное. Главное – умение свою внешность должным образом преподносить.

Ухоженность – младшая сестра красоты

Мы, женщины, натуры деликатные. Множество факторов негативно влияет на нашу привлекательность – недосып, стрессы, усталость, плохая экология. Каждый день то одно, то другое. Устранить полностью всех этих врагов нашей красоты вряд ли удастся. Поэтому остается лишь учиться грамотно бороться с последствиями.

Основные принципы

— Прежде всего, полюби процесс ухода за своей внешностью. Многие женщины признаются, что делают большинство вещей, связанных с заботой о себе, буквально из-под палки. Поверь, их результативность возрастет в разы, если ты будешь делать это с удовольствием! Не имеет значения, ходишь ты в SPA-салоны или в простую общественную баню, стрижешься у модного мастера или в парикмахерской, расположенной в подъезде твоего дома, посещаешь косметолога или пользуешься масками, приготовленными по народным рецептам. Получай от всех этих процедур наслаждение. Воспринимай это как заслуженный отдых, а не утомительную повинность.

— Здоровье и красота – два верных спутника. Сделай заботу о себе образом жизни. Откажись от мусора, который мы привыкли поглощать – попкорн, газировка, чипсы, шоколадные батончики. Пей витамины. Займись спортом. Найди именно тот вид физической активности, который тебе по душе. Неважно, что это будет – йога, латиноамериканские танцы или пробежки в парке возле дома. Движение – жизнь. Пей больше чистой воды и ешь больше растительной пищи. Наверное, эти правила покажутся тебе банальными. Но без соблюдения этих принципов ты никогда не будешь выглядеть ухоженной. Молодость компенсирует последствия неправильного образа жизни, но она, к сожалению, не вечна.

— Алкоголь и курение – убийцы красоты №1. Курящую женщину сразу можно узнать по цвету кожи и состоянию ногтей. Чем старше становишься, тем тяжелее преодолевать последствия нескольких коктейлей, выпитых накануне – утром они неизменно отразятся на лице. Найди себе другие развлечения.

— Ухоженность – это, прежде всего, опрятность. Она не совместима с осыпавшейся под глазами тушью. С оторванной пуговицей на блузке. Со стрелкой на колготках. С облупившимся лаком на ногтях. С непрокрашенными корнями.

— Ухоженная женщина непременно должна найти свой стиль. Ведь умение правильно подбирать гардероб и выглядеть сногсшибательно в любой обстановке есть признак того, что у женщины есть вкус, и она уделяет внимание своей внешности. Откажись от безликих вещей, в которых ты теряешь свою индивидуальность – бесформенных свитеров, футболок — униseks, мешковатых джинсов. Найди свою цветовую гамму. Подбирай одежду, которая будет максимально подчеркивать достоинства твоей фигуры. Конечно, раскрепощенность и принятие себя такой, какая ты есть – это тоже важные качества. Но женщина, которая откровенно пренебрегает эстетической составляющей своего образа, нарочито одеваясь без всякой попытки скрыть свои слабые стороны, не вызывает позитивных чувств. Пример: джинсы на низкой талии, с которых свисают бока, и короткая майка.

— Ухоженность – это подруга женственности. Не стоит пренебрегать различными «женскими штучками». Есть женщины, которые принципиально их отвергают, предпочитая стиль а-ля натюрель: отказываются от макияжа, духов, не красят волосы, соблюдая лишь абсолютно необходимые ритуалы ухода за собой. Мне сложно понять таких женщин. Почему не использовать то, что создавалось веками, во благо нашей красоты? Ногти с хорошим маникюром всегда будут смотреться ухоженнее, чем просто ногти, даже если они здоровые и аккуратно подстриженные. Умеренный макияж еще никогда никого не портил. Запах духов, нанесенных на чистое тело, всегда приятнее, чем просто запах чистого тела.

— Для того чтобы выглядеть ухоженно, важна дисциплина. Если бы мужчинам пришлось проделывать все то, чему подвергаемся мы, они бы уже сошли с ума. Однако Бог создал женщину, наделив ее терпением и выносливостью – тем, чем мужчины не славятся. Мы можем выщипывать себе брови и не плакать. Удалять лишние волосы горячим воском и не падать в обморок. Терпеть антицеллюлитный массаж, не сопровождая его нецензурной лексикой. Планируй уход за собой так же, как планируешь дела на работе, как пишешь список покупок в супермаркете. Если наметила маникюр на вечер понедельника, сделай его. Если тебе надо уложить волосы утром, встань на 20 минут пораньше. В конце концов, уход за собой станет привычкой.

И конечно, самый главный секрет того, как выглядеть ухоженной – любить себя. В любом возрасте. В любое время суток. В любом статусе. Ведь к тому, кого любишь, весьма сложно относиться с пренебрежением.

После того, как вы все прочитали, вы можете себя назвать ухоженной женщиной? С нетерпением ждем ваших комментариев!


 

« Предыдущая запись Следующая запись »

obaldela.ru

Учимся красиво выглядеть каждый день

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

15 советов, как выглядеть красиво всегда

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

www.vitamarg.com

8 правил жизни настоящей женщины

Порой на улицах города встречаешь женщин, которые привлекают внимание своей ухоженностью и красотой. Иногда, проходящая мимо девушка и находящаяся в нашем поле зрения всего минуту, а то и меньше, оставляет неизгладимый след в памяти. Она может и не быть красавицей, но факт ухоженности дает ей все шансы стать незабываемой.

Есть ли четкие правила жизни у таких женщин? Конечно есть, и они незыблемы. Такая женщина выглядит на все 100 независимо от того, дома она или нет. Главное правило, следить за своим состоянием здоровья! А дальше по пунктам:

Волосы

Никогда не ходить с немытой головой. Волосы должны быть всегда в порядке, начиная от их состояния и заканчивая прической. Если волосы крашенные, никаких отросших корней (если только так не задумано стилистом). Секущиеся концы – недопустимы.

 

 

Кожа

Ухаживать за кожей лица и тела, независимо от состояния души, усталости, загруженности и т.д. Цвет лица может быть неровным, но, если проделывать регулярные процедуры, пользоваться проверенными средствами, ходить к косметологам, кожа будет выглядеть здоровой и ухоженной.

 

  

Ногти

Маникюр должен быть всегда в порядке, как и педикюр, независимо от сезонности, и мысли, что зимой ногти на ногах никто не видит. Если лак хоть немного облупился, его стоит стереть и нанести прозрачный, пока не доберетесь до салона.

 

 

Зубы

Ходить к дантисту на регулярной основе для осмотра состояния зубов и полости рта. Чистить зубы два раза в день, при необходимости, больше. Недопустимы желтизна зубов, камни и прочие отталкивающие факторы, вроде запаха изо рта.

 

  

Осанка

Следить за осанкой. Она должна быть правильной, т.е. красивой. Если с ней не складывается, есть множество способов ее исправить, вплоть до ношения специальных приспособлений, в виде жилетов.

 

 

Тело

Всегда помнить о своей фигуре. Заниматься спортом. Разнообразие занятий позволяет найти именно то, которое придется по вкусу. Если нет возможности ходить в спортзал, спортом можно заняться дома. Важно, делать это на регулярной основе. Красивое, подтянутое тело, еще никого не смущало.

 

 

Еда

Не есть что попало. Кушать вкусную, но сбалансированную еду. Четко понимать, какие продукты принесут пользу, а какие будут в тягость организму.

 

 

Одежда

Носить вещи, подобранные со вкусом. Если с ним сложилось не самым лучшим образом, всегда можно обратиться к стилисту. Он подберет гардероб, подчеркивая все достоинства вашей внешности и фигуры, и заодно учтет все недостатки. Жирные пятна на одежде недопустимы.


Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Ксения Чернышова

Поделись статьей

www.beicon.ru

5 способов как выглядеть красиво

Красота не имеет своего шаблона — то, что нравится одному, не должно создавать впечатление на другого. Подобно женской красоте — у каждого из нас есть что-то особенное в нас, даже если мы далеки от внешнего вида моделей, смотрящих с обложек журналов. Однако есть универсальные 5 способов как выглядеть красиво.

Получить достаточно сна

Сон — союзник красоты — хотя это звучит просто, его нельзя недооценивать.
Ночью, когда мы отдыхаем, наша кожа также отдыхает, борясь с косметикой, солнечной радиацией и … эмоциями, которые оставляют следы на ней в виде мимических морщин. «Ночная регенерация способствует лучшему усвоению питательных веществ из кремов, улучшает кровообращение и удаляет токсины. Кроме того, хороший, достаточно длительный сон позволит во многих ситуациях компенсировать старение и подавлять усталый вид отечности и мешков под глазами .

Как выглядеть красиво: Знать умеренность в макияже

Многие из нас не могут себе представить, как выйти из дома без макияжа — нет
ничего плохого в этом, если это улучшит нашу внешность и благополучие.

Хуже того, если мы теряем здравый смысл и вместо того, чтобы подчеркивать красоту, мы маскируем реальный облик. Преувеличение в количестве использованной цветной косметики не только нехорошо для кожи, но и может вызвать карикатурный вид. Вот почему мы оставляем сильный макияж для специальных вечерних прогулок, и каждый день мы сосредотачиваемся на умеренности и естественности.
Давайте вспомним о кремах CC или BB. Они более легкие, чем типичные, в то же время они заботятся о коже и не обременяют ее. Они содержат солнцезащитный крем.

См. также Макияж при простуде в холодную погоду

Как выглядеть красиво: Позаботьтесь о своем лице

Ухоженная, гладкая кожа является одним из основных атрибутов молодости, но благодаря соответствующей заботе ее можно сохранить в более позднем возрасте. Основой должна быть тщательная очистка и регулярное увлажнение. Однако, если вы
уже видите признаки старения на лице, стоит воспользоваться возможностями, предлагаемыми эстетической медициной.

Люди, которые заботятся о восстановлении молодого внешнего вида, рекомендуют особенно укреплять и корректировать овальные процедуры лица — вот те элементы, которые оказывают наибольшее влияние на нашу внешность.

Стоит учесть неинвазивную терапию Venus Freeze, которая действует на кожу с помощью радиоволн или лечение Zaffiro, в течение которого инфракрасное излучение превращает волокна коллагена, обеспечивая немедленный эффект омоложения .

Плазменная богатая плазма также очень эффективна, что означает мезотерапию, основанную на аутологичных тромбоцитах. Он улучшает плотность кожи и уменьшает морщины. Каждое из этих процедур полностью безопасно в летний период

Как выглядеть красиво: Помните о своих зубах

Красивая улыбка — это здоровая улыбка, но иногда даже при тщательной гигиене наши зубы выглядят не так, как хотелось бы. К счастью, теперь с почти любым дефектом вы легко справитесь: современные ортодонтические приборы будут осторожно улучшать кривую укуса, а широкий выбор отбеливающих препаратов поможет осветлить оттенок зубов. Однако следует помнить, что любые такие процедуры  должны проводиться под наблюдением стоматолога.

Улыбайтесь!

Улыбка и позитивное отношение всегда добавляют уверенность и заставляют других воспринимать нас лучше. Даже небольшие мимические морщины, которые образуют улыбку в углах глаз, не должны вызывать беспокойства — ведь лучше всего похвастаться этим признаком веселого расположения, чем постоянно заботиться о каменистом лице. Интересно, что ученые доказали, что сам факт улыбки, даже вынужденный, заставляет мозг выделять эндорфины или гормоны счастья. Поэтому нет лучшего способа чувствовать себя хорошо и сиятельно.

См. также:  низкоуглеводная диета для похудения на неделю

vsemzdorovye.ru

Учимся красиво выглядеть каждый день

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

15 советов, как выглядеть красиво всегда

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

www.vitamarg.com

Как выглядеть красивой каждый день? Правила красоты для всех женщин.

Подробности
Категория: Красота
Любая женщина мечтает быть красивой и ухоженной, производить впечатление на окружающих, а главное – себя радовать своим настроением и отражением в зеркале. Во все времена эталоны красоты были разными: смотря на полотна Рубенса, невольно думаешь, что музе художника неплохо бы скинуть даже не пару, а пару десятков лишних килограммов; в средние века считались красивыми маленькая грудь, ради которой обладательницы пышных форм затягивались в корсеты, и бледная кожа, в настоящее время кажущаяся нездоровой; наши недалекие предки, прапрабабушки, например, должны были быть крепкими и физически сильными, чтобы быть способными рожать много детей и заниматься тяжелой работой, чтобы прокормить большую семью. Сейчас распространено мнение, что идеальны стройная фигура, пышная грудь, правильный овал и черты лица, но мнение это рождено самими женщинами. Быть красивой может любая женщина, которая ценит себя, принимает свои достоинства и недостатки и ухаживает за собой.

Безусловно, плохая экология, бешеный ритм жизни и постоянный цейтнот плохо влияют на наш внешний вид, но не все могут бросить все в своем городе и уехать жить в глухую деревню, чтобы питаться полезными продуктами, высыпаться и дышать чистым воздухом. Сейчас создано множество средств и процедур, которые помогают женщинам оставаться красивыми и молодыми долгое время. Часто все эти процедуры довольно затратные и занимают много времени. Поэтому ВсёТут собрал полезные советы на каждый день, которые помогут обычным женщинам без дорогостоящих салонных процедур оставаться в форме и быть красивыми всегда.

Правила красоты для каждой женщины

Наверное, все в курсе, что красота делится на внутреннюю и внешнюю. Иногда девушка со слишком большим носом или неидеальной фигурой все равно привлекает окружающих больше любой самой красивой обладательницы модельной внешности. И зависит здесь все от красоты внутренней, которая обусловлена не только добротой, умением сопереживать, но и внутренним магнетизмом или харизмой. ВсёТут рекомендует заниматься не только своим внешним обликом, но и развивать свои внутренние качества.

Внешняя красота

Во-первых, размышляя о том, как стать красивее, следует подумать о своем образе жизни. Здоровый образ жизни предполагает наличие правильного режима труда и отдыха, правильного питания, отсутствия вредных привычек и другие действия. Рассмотрим их подробнее:

Здоровый сон. Все мы знаем последствия недосыпа – темные круги под глазами, появление морщинок, больная голова, плохое самочувствие и негативное настроение. Чтобы избавиться от всех этих неприятных последствий и, соответственно, стать красивее, нужно всего лишь соблюдать режим сна. Научиться высыпаться не так сложно, как кажется. Ложитесь спать до полуночи, предварительно проветрив комнату. Если это возможно, отдохните полчаса или час после обеда.

Движение – это жизнь. Чтобы быть красивой, занимайтесь спортом. Причем не обязательно записываться в дорогой фитнес-центр, можно заниматься самостоятельно дома. Программ, помогающих поддерживать себя в хорошей спортивной форме, много: можно купить видеодиски или найти нужные занятия в интернете. ВсёТут рекомендует найти программу, интересную для вас, чтобы занятия не выполнялись из-под палки. Это могут быть танцевальные программы, силовые тренировки или дыхательные практики. Можно устраивать пешие или велосипедные прогулки с друзьями или семьей, можно играть в мяч на пляже, можно кататься на лыжах и коньках зимой – не отказывайте себе в удовольствии иногда вернуться в детство. Не забывайте о короткой утренней зарядке, чтобы разбудить и настроить организм на работу.

Свежий воздух. Несмотря на окружающую нас не самую благоприятную экологическую обстановку, можно помочь себе стать красивее и выглядеть моложе, иногда выезжая на природу или совершая пешие прогулки по паркам и скверам. Ежедневно нужно проводить на свежем воздухе около часа. Ходите с работы или на работу пешком, но не вдоль дороги, а дворами или парками. Проветривайте квартиру, чаще делайте влажную уборку – это поможет очистить воздух в доме.

Здоровое питание. О правильном питании не говорил только ленивый. ВсёТут напоминает, что вредные продукты (газированные напитки, копчености, выпечку, жирную, соленую пищу) следует ограничить или совсем исключить из рациона. Эта еда вряд ли подарит вам красоту и здоровый внешний вид, а вот навредить здоровью и объемам талии и бедер легко сможет. Чаще ешьте свежие фрукты и овощи, зелень, кисломолочные продукты, морскую рыбу, белое мясо. Старайтесь поддерживать в организме достаточное количество витаминов (особенно витамины красоты А, С и Е) с помощью полезных продуктов или витаминно-минеральных комплексов. Не голодайте, но и переедать не стоит. Кстати, сам прием пищи тоже нужно организовывать правильно: посвятите себя только еде, не отвлекаясь на телепередачи, сериалы или книги, тщательно пережевывайте пищу.

Осанка. Старайтесь держать спину прямо всегда: сидя за столом или на кресле, стоя у банкомата, идя по улице и сидя в автобусе. Прямая спина – огромная польза для здоровья и красоты. Если бы ваши внутренние органы умели говорить, они обязательно сказали бы вам спасибо за правильную осанку. Кстати, и походка женщины определяется осанкой. Поэтому вспоминаем замечательную Верочку в исполнении Лии Ахеджаковой и… «плечи откинуты назад, походка свободная от бедра, раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком».

Отсутствие вредных привычек поможет вам как можно дольше сохранять красоту и молодость. Курение, алкоголь и наркотики, без сомнения, вредны для здоровья и красоты. Об этом даже Минздрав постоянно предупреждает, поэтому особо распространяться на эту тему нет смысла.

Во-вторых, следует уделять внимание должному уходу за собой. И если правила гигиены – это само собой разумеющееся, то средства для ухода за кожей, волосами и другие способы сделать себя красивой и ухоженной ВсёТут рассмотрит подробно:

Прежде всего, уход за собой заключается в должной гигиене. Мы не будем учить вас правильно мыть руки с мылом перед едой и после посещения общественных мест, держать в чистоте волосы и ногти, правильно заботиться о зубах, так как надеемся, что уж эти процедуры вы соблюдаете неукоснительно. Для женщин, ежедневно наносящих макияж, не менее естественными должны быть процедуры ежевечернего умывания. Как бы вы не устали за день, кожу перед сном требуется тщательно очистить с помощью теплой воды с мылом или специальных лосьонов, пенок, молочка или геля для умывания. Это даст возможность коже лица и шеи дышать, а значит, придаст ей сил, здоровья и красоты.

Правильные средства по уходу за собой. Тщательно подбирайте для себя шампунь, крем для лица, рук и тела, лосьоны и другие косметические средства. Все эти средства должны подходить для вашего возраста и для вашего типа кожи, волос и тела. Если молодым женщинам подходит увлажняющий крем, то женщинам постарше помогут средства с коллагеном, которые предотвратят появление преждевременных морщин. Если у вас сухая кожа, подбирайте увлажняющие средства, если жирная – средства, избавляющие от излишков жира. Иногда давайте коже отдых и не наносите крем. Также ВсёТут советует иногда менять крем на его аналоги из других косметических линий, иначе возникает привыкание, и крем действует не столь эффективно, как раньше.

Защищайтесь от негативного воздействия солнечных лучей. Особенно это касается женщин со светлой кожей. К сожалению, избыток солнечных ванн старит кожу, что, естественно, лишает вас красоты. Пользуйтесь солнцезащитными кремами летом, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки на отдыхе.

Еще одним критерием внешней красоты является наша «упаковка». Причем не следует гнаться за модой и носить немыслимые креативные вещи с подиумов известных дизайнеров, важно найти свой стиль.

Достойный гардероб. Все знают поговорку про то, что встречают нас по одежке. Не важно, как нас потом провожают, хорошее впечатление мы производить просто обязаны. Чтобы быть красивой, нужно подбирать одежду по фигуре, учитывать цветовую гамму различных предметов гардероба, выбирать правильный наряд для определенного мероприятия. Естественно, нужно должным образом заботиться об одежде и не носить что-то с дырками или пятнами, даже если они находятся в незаметных местах. Чтобы с гордостью нести себя по жизни, вы должны ощущать себя шикарной женщиной, а это довольно затруднительно, зная, что под брюками одеты трижды зашитые колготки или полинявшее белье. Обувь следует выбирать под определенный костюм, причем не на последнем месте в выборе ставится удобство и комфорт. Обувь на шпильках, одетая во время гололеда, безусловно, привлечет к вам внимание, особенно во время падения, но это грозит вашему здоровью, поэтому модничайте в меру.

Маникюр и макияж. Да, естественная красота – это замечательно, но иногда стоит подчеркнуть свои миндалевидные глаза, красивые скулы или чувственные губы. Днем на работе или на прогулке желательно выглядеть свежо, легко и естественно, а в образе женщины-вамп можно появиться на вечеринке. Но не наоборот! Ухоженные красивые ногти – всегда достоинство женщины. Даже если вы не красите ногти в яркие цвета, нужно придать им форму, удалить кутикулу и использовать средства для их укрепления.

Парфюм. Подберите свой аромат: кому-то нравятся цветочные, легкие запахи, кого-то привлекает притягательный аромат шоколада или какао, кто-то любит фруктовые яркие запахи. Здесь на вкус и цвет товарищей нет. Единственное, ВсёТут напоминает вам, что не стоит усердствовать с использованием духов или парфюмированной воды. Не стоит устраивать «взрыв на парфюмерной фабрике» и выливать на себя сразу треть флакона духов, одного-двух «пшиков» или капель будет вполне достаточно.

Внутренняя красота

Вот мы добрались до красоты внутренней, которая определяет нашу привлекательность не меньше, если даже не больше, чем внешний вид.

Улыбка. Она располагает к вам всех без исключения людей. Поэтому, проснувшись утром, улыбнитесь своему отражению в зеркале и настройтесь на позитив. И пусть от улыбки появляются морщинки в уголках рта, ничего страшного – это позитивные морщинки, они лучше глубоких морщин от вечно хмурого лба. Улыбчивое лицо всегда воспринимается более красивым, чем неприветливое.

Позитивное отношение к окружающим. Не настраивайтесь каждый день на «битву» со своим начальником, коллегами, соседями, попутчиками в транспорте и т.д. Будьте добры (этого качества сейчас особенно не хватает в людях), умейте поддержать, посочувствовать, выслушать собеседника. Если есть возможность помочь кому-то – помогите! Если вас что-то раздражает в действиях окружающих, проявите терпение, возможно, вы поймете причины такого поведения людей. Но и не ломайте себя: говорите честно, что вам не нравится. Это придаст вам душевного равновесия, которое обязательно отразится на внешнем виде.

Уверенность в себе. Развивайте это качество в себе, стремитесь полюбить себя, проявляйте свои сильнейшие качества. Уверенная в себе женщина не может быть некрасива. Ведь то, как мы себя воспринимаем, чувствуется окружающими. Если мы знаем, что мы красивы, шикарны, ухожены, то и окружающие будут воспринимать нас также. ВсёТут считает, что определяющее качество, позволяющее нам быть красивой – это уверенность в своей красоте.

Речь. Даже речь наша должна быть красивой. Не допускайте грубых бранных слов в своем лексиконе. Стремитесь говорить вежливо, тактично и с незнакомыми, и особенно со своими близкими.

Плавные жесты. Грубая и резкая жестикуляция для девушек недопустима. Пусть ваши движения будут плавными, легкими, мягкими, грациозными. Это придаст вам женственности, таинственности и, безусловно, красоты.

Оставаться молодыми и красивыми не так уж сложно. Но также нужно быть готовыми к изменениям в своей внешности с возрастом или после родов, так как это естественные процессы. Не может сделать женщину некрасивой рождение ребенка или появившаяся мудрость по мере взросления. И даже если у вас появилось несколько лишних килограммов, первая седина или несколько морщинок, не стоит паниковать. Если вдруг появляются проблемы или неприятности в семье или на работе, не нужно ударяться в депрессию.

Ваше позитивное, светлое отношение к жизни поможет вам преодолеть все неприятности, помирит вас с близкими и придаст сил для достижения новых вершин. К тому же, такой «светлый» человек всегда заметен в толпе и привлекает окружающих, потому что он – истинно красив!

 

vsyo-tut.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о