Как научиться ставить людей на место?
Как научиться ставить людей на место?
22-03-2021
Наверняка вам приходилось, общаясь с человеком, ежиться от неприятного ощущения, связанного с бесцеремонным и бестактным вторжением в ваше личное пространство. Это вторжение может быть внешне невинным, но по сути это булавочный укол, который оставляет свой след, сказывается на вашем настроении и самооценке. А главное, часто относясь попустительски к нарушению личных границ, вы теряете способность защищаться.
Поэтому в этом материале мы разберем, почему мы допускаем вторжение в личное пространство, как научиться изящно ставить человека на место и какие качества нужно развивать в себе для этого.
Почему мы позволяем нарушать личные границы
Чаще жертвами бестактного отношения окружающих становятся мягкие, воспитанные, интеллигентные люди, неуверенные в себе и несклонные к конфликтности и агрессии. По каким причинам они не могут дать отпор?
Страх одиночества
Многим кажется, что если они позволят себе резкий ответ в адрес собеседника, их сочтут грубыми, невоспитанными, неприятными.
А значит, и общаться с таким человеком никто не захочет. Поэтому люди терпят неуважительное отношение из-за боязни остаться в одиночестве.
Жажда одобрения
Все хотят нравиться, так устроен человек. И жажда одобрения и признания толкает на попустительское отношение к грубости и бестактности вашего визави. Эффект по факту противоположный: не сумев дать отпор, вы потеряете уважение окружающих, да и сами не сможете себя уважать.
Страх встретить агрессию
Иногда неспособность поставить человека на место связана с боязнью столкнуться с агрессией. Если ваш собеседник отличается, как вам кажется, решительностью, нетерпимостью и раздражительностью, то проще согласиться с его мнением или увести разговор в сторону, чем отстоять свои права на личные границы.
Убежденность, что мы что-то кому-то должны
Многие верят, что жить надо дружно, стремиться помогать ближнему, не отказывать никому в помощи. Это верно, но лишь отчасти. Первый человек, которому вы что-то должны, это вы сами.
И свои, а не чужие интересы вы должны защищать в первую очередь. Вряд ли кто-то рвется сделать это за вас.
Как распознать агрессию собеседника
Если человек прямо говорит: «Этот галстук некрасивый», «Твоя новая стрижка тебе не идет», «Зачем ты купил эту машину? Это же полный отстой», то, по крайней мере, он откровенен. Это открытое проявление грубости, и ему проще противостоять: опускаясь до бестактности, человек себя же показывает не с лучшей стороны. Но гораздо более уязвимыми нас делает скрытая агрессия, которую подносят в виде заботы о нашем благополучии или в форме «Чего обижаться-то, я же просто высказываю свое мнение».
Часто скрытая агрессия – проявление зависти, неодобрения, осуждения. Дадим примеры на уже приведенных выше ситуациях: «О-о-о, у тебя новый галстук? Неплохо, неплохо. У моего дедушки был точно такой же», «Сделала новую прическу? Так жаль, этот цвет сейчас не в моде», «Слушай, могу подкинуть номерок хорошего автосервиса: с этой машиной он тебе пригодится».
Распознать этот тип агрессии можно так. Во-первых, прислушайтесь к ощущениям от сделанного замечания. Неприятно? Наверняка. Далее задайтесь вопросом: а касается ли этого человека, какой у вас галстук, прическа, машина? Скорее всего нет. А теперь спросите себя: зачем он это говорит? Хочет, чтобы вы ходили в красивых галстуках, с классной стрижкой и ездили на автомобиле премиум-класса? Тоже наверняка нет. Вывод простой: собеседник таким способом находит выражение своей неприязни. В открытую он этого сделать не может или не хочет.
Бывают и другие фразы – внешне ничего не значащие, но неприятные для вас:
«Когда замуж собираешься? Уже возраст такой, что пора бы».
«Не обижайся, я же любя говорю».
«Для женщины ты недурно водишь автомобиль».
«Сколько-сколько зарабатываешь? Ну, с твоим образованием это, наверно, неплохо».
«Задержись сегодня вместо меня на работе. У тебя-то нет семьи, а мне ребенка надо забрать».
«Почему ты не пьешь с нами? Не поддерживаешь корпоративный дух?».
Качества, необходимые, чтобы дать отпор обидчику
Почему же некоторые люди быстро ставят собеседника на место, как только тот переступает через личные границы, а другие не могут? Есть ряд качеств, помогающих держаться с достоинством и умело отвечать на выпады бестактных или пассивно-агрессивных людей.
Уверенность в себе
Это вообще одно из свойств личности, которое стоит развивать в себе каждому, как бы ни было поначалу трудно. Но когда вы исполнены самоуважения, никто не посмеет дерзко с вами разговаривать и вмешиваться в вашу личную жизнь, а если посмеет – быстро получит отпор.
Психологическое равновесие
Не все люди наделены крепкой нервной системой. Многие в ответ на вторжение в личное пространство начинают раздувать конфликт и хамить в ответ, или же теряются, пасуют, или ударяются в слезы где-нибудь в укромном месте, а потом ночами прокручивают в голове диалог и думают: «Эх, надо было тогда вот так ответить!».
Важно обрести душевное равновесие и не впадать в крайности.
Развитые навыки коммуникации
Развивать коммуникативные способности нужно не только для того, чтобы хорошо произносить речь и побеждать в дебатах. В повседневном общении, особенно в рабочем коллективе, очень важно обладать быстрым вербальным мышлением и не теряться в поиске подходящих слов или меткой фразы, которая быстро поставит обидчика на место.
Умение чувствовать собеседника
Давая отпор, важно не уподобляться оппоненту, не опускаться до его уровня. Однако если вы хотите раз и навсегда положить конец его насмешкам, подколам или нарушениям личных границ, то умение «чувствовать» его очень поможет. Вы должны знать «боль» и слабые места собеседника и ударять точно в них, спокойно и хладнокровно.
Способы поставить человека на место
Главная задача – соблюсти баланс. С одной стороны вы должны четко показать человеку, что он не должен разговаривать с вами подобным образом. С другой, прослыть отъявленным грубияном тоже не хочется.
Предлагаем несколько типов реакции на скрытую агрессию и вторжение в личное пространство
Разберитесь в ситуации
Прежде чем бросаться грудью на амбразуру и открывать ответный огонь, проанализируйте положение. Разберитесь, какие мотивы у человека, чтобы так себя вести. Он действительно желает вам добра, но не владеет чувством меры в проявлении собственного мнения? Или он завидует, хочет пошатнуть ваш авторитет среди коллег, выставить вас в неудачном свете перед руководством или подчиненными? А может, он просто самоутверждается за ваш счет, упражняется в остроумии и умении задевать за живое? Выяснив причину, вы можете решить, как действовать дальше.
Проигнорируйте нападение
Самая простая реакция – игнорирование. Скажем, сослуживец делится с вами сплетнями, призывая стать «сообщником». Он не замечает или не хочет замечать, что вам тема неприятна. Просто отвечайте молчанием на любые попытки втянуть вас в щекотливый разговор. Так же можно реагировать на бестактные или неудобные вопросы, вторжение в личную жизнь.
Скорее всего, у обидчика вскоре выработается условный рефлекс, если он будет постоянно сталкиваться с игнорированием.
Метод хорош своей простотой. Однако он не всегда приносит желанные плоды: бывают люди, которых упорное молчание лишь подзадоривает, и они продолжают лезть к вам в душу или отпускать неуместные замечания. Если это происходит в коллективе, то такое поведение может подорвать ваш авторитет, создавая ощущение, что вы не в состоянии постоять за себя. В этом случае подойдут другие способы реакции.
Выражайте утрированное согласие
Хороший способ обезоружить собеседника – согласиться с его высказыванием. Он попросту не будет знать, что сказать еще, раз вы уже выразили согласие. Причем согласиться можно преувеличенно, чтобы больше обескуражить человека.
Например, кто-то отметит у вас отсутствие вкуса. Ответьте: «Да, все верно. Я и правда лишен эстетического восприятия, мне бы впору надеть мешок из-под картошки и жить в пещере с таким неразвитым чувством прекрасного».
Постарайтесь, чтобы это звучало не как сарказм, а как выражение искреннего сожаления. Возможно, оппонент еще и устыдится и начнет разубеждать вас.
Переключайте внимание
Иногда, если не хочется переигрывать, а игнорирование не действует, увлеките обидчика в сторону от темы его высказывания. Например, если коллега начал неодобрительно отзываться о вашей работе, привычках или характере, спросите его: «А ты не в курсе, Виктор уже закончил квартальный отчет?» или «Ты не забыл, что совещание назначено на 11:00?». Это автоматически положит конец начатой им теме и покажет, что вы ее обсуждать далее не намерены.
Благодарите
Если кто-то начинает учить вас жизни, можно поставить его на место простой благодарностью. Слова «спасибо» достаточно, можно также сказать: «Я услышал твое мнение», «Благодарю за совет». Желательно произнести это достаточно спокойным и равнодушным, но не ироничным тоном.
Метод «Купи слона»
Когда собеседник активно начинает делиться своим ценным мнением, после каждого высказывания задавайте следующие вопросы: «Ну и?», «Ясно, и?», «Хорошо, ну а дальше что?».
Довольно быстро ему надоест, и он оставит вас в покое. Главное, произносите фразы скучающим небрежным тоном, чтобы он понял, что зря рассыпается в объяснениях.
Атакуйте в лоб
Прямота иногда действует лучше всяких уловок. Если собеседник позволяет себе лишнее, можно ответить ему такими фразами:
«Почему ты считаешь, что это меня интересует?»;
«Ты же понимаешь, что мне неприятна эта тема?»;
«Я не хотел бы касаться этого вопроса»;
«Это касается только меня. Предлагаю закрыть тему и не портить отношения»;
«Я считаю неправильным вести разговор в подобном тоне»;
«Мне кажется, эта тема здесь неуместна».
«Отзеркальте»
Это очень провокационный способ, и он запросто может привести к конфликту. К тому же по сути это ставит вас на один уровень с обидчиком. Так что использовать его нужно осторожно, только если все остальные способы категорически не дают результата.
Например, знакомый прошелся колким словцом по вашему новому милому свитеру. В другой раз пройдитесь так же по его любимой сиреневой рубашке, коричневым ботинкам, галстуку с незабудками и т. д. А если не в меру любопытная коллега в очередной раз интересуется, когда вы собираетесь в декрет, ответьте: «А ты когда соберешься рожать третьего?». На ее удивленные глаза и фразу, что она не собирается вообще-то, начните допытываться: «А чего так? Почему это не собираешься?».
Возможно, почувствовав на себе, как неприятны такие замечания, человек уймется. Кроме того, он поймет, что вы не намерены глотать обиду.
Полезные фразы, помогающие защитить личные границы
На заметку возьмите еще несколько выражений, которые легко позволят поставить на место даже самого дерзкого собеседника и защитить личное пространство от вторжения:
«М-м, прости, я тебя не слушал. Можешь повторить?»;
«Твое мнение неверное, но интересное. Спасибо»;
«А что мы все обо мне да обо мне.
У тебя что нового?»;«Дай бог тебе здоровья»;
«Ты удивишься, но в мире существуют и другие точки зрения»;
«Шути потише, а то мне неловко»;
«Не вижу предмета для обсуждения»;
«Не стоит самоутверждаться, задевая других».
У тебя что нового?»;Чтобы правильно реагировать на грубость и бестактность и отстаивать личные границы, нужно развивать чувство самоуважения и достоинства, совершенствовать коммуникативные навыки, расширять словарный запас и нестандартное мышление. В этом придут на помощь преподаватели школы риторики КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Записавшись к нам на обучение, вы за несколько занятий овладеете основами ораторского искусства, разовьете уверенность и научитесь легко подбирать слова и строить фразы. Это поможет вам повысить авторитет среди окружающих, смело доносить точку зрения и развиваться как личность.
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!
Рекомендованные статьи
Поделиться:
Теги:
- Навыки коммуникации
Комментарии
Как ставить людей на место??
Как ставить людей на …
32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
главное быть спокойной и уверенной в себе.
..
#3
#4
#5
а вообще, автор, это дерьмовое качество
хамство называется
#6
Просто нужно иметь уверенность в себе и чувство собственного достоинства + интеллект.
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
ви
мне кажется это либо дано, либо нет.
это всегда естественно
Запоминайте (или записывайте)фразы, которые вам чем-то понравились. Улучшайте свой словарный запас и интеллект. И тогда фразы будут возникать в нужное время и в нужном месте, и получится естественно.
#20
Гость
да нелья этому научица к сожалению. Либо дано тебе это либо нет
#21
Не мычите в ответ, а, уверенно глядя в глаза, выскажите свое мнение, жестко и бескомпромиссно, показав оппоненту, что его слова вас не волнуют.
#22
Не панацея ,конечно,но попробуйте:)
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
846 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
68 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
10 ответов
Иванова Светлана
Коуч
57 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
47 ответов
- Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#23
гость
главное быть спокойной и уверенной в себе.
..
#24
марина
#25
автор
Всегда восхищалась теми кто умеет одной меткой фразой поставить зазнанца или выскочку на место. Научите — как?!?!?! Очень надо
1)Отбить обидчиков
2)Защититься от манипуляций льстеца
3)Научить людей делать то что ты хочешь без волевых приемов (крик, удар кулаком по столу… — волевые приемы)
4) Отразить неудачную иронию партнера в твой адрес
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
966 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
789 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
544 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?817 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
Как разрулить?#27
Гость
да нелья этому научица к сожалению. Либо дано тебе это либо нет
#28
#30
#31
.только как-то хитро надо и культурно. Подскажите как?
#32
#33
Новые темы за сутки:
Что делать ?
10 ответов
К кому идти ?
2 ответа
Как справиться с таким состоянием?
1 ответ
Мне не нравится тут жить
1 ответ
Самочувствие.
Я всегда подстраиваюсь под людей6 ответов
Влияет ли занятие спортом на психологическую зажатость?
7 ответов
Подскажите, стоит лечь в стационар или сдать сессию? Что будет, если будет неявка на пересдаче экзамена?
6 ответов
Выгорание как женщины
11 ответов
Давайте делиться страхами!?
30 ответов
Как снова стать жизнерадостной?
26 ответов
Я всегда подстраиваюсь под людейПопулярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 332 ответа
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 398 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 959 ответов
Что делать ?
10 ответов
Влияет ли занятие спортом на психологическую зажатость?
7 ответов
Самочувствие.
Я всегда подстраиваюсь под людей6 ответов
К кому идти ?
2 ответа
Мне не нравится тут жить
1 ответ
Как справиться с таким состоянием?
1 ответ
Я всегда подстраиваюсь под людейСледующая тема
Меня не уважают, потому что у меня слабый характер??????????
82 ответа
Предыдущая тема
Седина в 30 лет
60 ответов
13 способов поставить манипулятора на место
Возможно, это коллега, друг, родитель или партнер.
В любом случае, вы оказались здесь, потому что имеете дело с манипулятором и хотите дать отпор.
Есть ли хитрости?
Как узнать?
Если на то пошло, что делает манипулятивных людей такими, какие они есть?
Как насчет фантоминга (отключение всех средств связи без предупреждения)?
Это отвлекает их от вас?
Располагайтесь поудобнее, потому что у нас есть ответы.
Что в этом посте:
[показать]
Как распознать манипулятора?
Первый шаг — распознать, когда манипулятор врывается в вашу жизнь.
Это может быть новый партнер, изменивший старый друг, сосед или коллега. Это могут быть ваши родители, братья и сестры или члены расширенной семьи в самых сложных ситуациях.
Обычно манипуляторы используют угрозы, чувство вины, шантаж и лесть для достижения своих целей и контроля над той или иной ситуацией.
Они толкают других людей, как пешки на шахматной доске.
Однако будьте осторожны, потому что манипуляторы могут быть очаровательными и забавными на первый взгляд.
Они часто умны, остроумны и быстры. Но через некоторое время вся эта впечатляющая кипучая энергия превращается в нечто гораздо более уродливое.
Какие подсказки вы должны взвесить, чтобы определить, не высасывает ли кто-то из вашей жизни вашу радость и не создает ли неоправданный хаос? Давайте взглянем. Не сбрасывайте со счетов эти красные флажки!
Они эмоционально истощают
Есть ли в вашей жизни кто-то, кто похож на вихрь драмы? Вы чувствуете себя истощенным, проведя всего час в их присутствии?
Конечно, у каждого бывают интенсивные менструации, но иногда жестокость становится ядовитой.
Когда дело доходит до этого момента, разумно установить дистанцию между вами и эмоционально истощающим человеком.
Самопроверка : Убедитесь, что вы не зашорены или лицемерны. Человек переживает тяжелые времена? Вы опирались на них, когда нуждались в поддержке, но отказывали им в плече, чтобы поплакаться, когда они в этом нуждались?
Они не уважают границы
И нарциссы, и манипуляторы не очень хорошо соблюдают границы. Их не интересуют проблемы, чувства и ситуации других людей.
В результате они плохие слушатели, которые забывают 80% того, что исходит из ваших уст, включая разговоры, устанавливающие границы.
У манипуляторов обычно однонаправленный ум, который сосредоточен на своих потребностях, желаниях и целях. Они прорвутся насквозь, если ваши границы встанут на пути их амбиций.
Самопроверка : Вы четко обозначили свои границы? Или вы ожидаете, что люди будут читать ваши мысли? Вы не можете обвинить кого-то в том, что он не уважает ваше пространство, если вы не уточните параметры.
Они любят газлайтинг
Газлайтинг — это попытка заставить кого-то усомниться в своей правдивости и здравомыслии. Это очень манипулятивная техника, которая может подорвать ваше психическое здоровье.
Газлайтинг эффективен, потому что он сбивает нас с толку и выбивает из игры. Вместо того, чтобы ясно видеть, мы останавливаемся и думаем: Подожди? Я виноват? Я схожу с ума?
Когда кто-то пренебрегает и его действия не совпадают с его словами, обратите внимание и будьте осторожны.
Самопроверка : Когда люди позволяют своим теневым «я» управлять насестом, они проецируют свои суждения, неуверенность и страхи на других людей. Это форма газлайтинга; иногда почти невозможно увидеть, когда мы это делаем. Так что копайте глубже и смотрите на свой багаж, прежде чем указывать пальцем на кого-то другого.
Отклонение вины — их игра
Как и нарциссы, манипуляторы не могут справиться с ошибкой или ошибкой. Они находят это угрожающим, потому что, по их мнению, это равносильно потере власти и контроля.
Двойные стандарты — еще один раздражающий симптом манипуляционной игры с обвинением. Манипуляторы заставят других брать на себя ответственность за ошибки, но они не способны сделать то же самое.
Когда вы обращаете внимание манипуляторов на ошибки, они делают двойную ставку и имеют наготове десять отговорок.
Тогда они сразу же начнут настаивать на том, что вы в чем-то не правы.
Самопроверка: Легко занять оборонительную позицию, сталкиваясь с критикой. Более того, мы все слепы к некоторым нашим недостаткам. Поэтому, прежде чем взорваться и обвинить кого-то еще в манипулировании, убедитесь, что вы не виноваты — частично или полностью.
Они пассивно-агрессивны
Поднимите руку, если вы когда-либо были пассивно-агрессивны.
Каждый должен поднять руку вверх. Да, это раздражает — и да, мы все виноваты в этом в какой-то момент.
Но люди с манипулятивными наклонностями выводят пассивную агрессию на другой уровень.
Это у них в крови. Они наслаждаются этим.
Эти гипер-пассивно-агрессивные типы постоянно осыпают язвительными замечаниями всех, кто встречается им на пути. К сожалению, манипуляторы думают, что их жертвы недостаточно умны, чтобы распознать едва уловимое пренебрежение.
В тех редких случаях, когда кто-то говорит им об их пассивно-агрессивном язвительности, они притворяются глупыми и говорят что-то вроде: «О нет! Я не это имел в виду!» или «Ты сумасшедший! Конечно, я не это имел в виду!» Другими словами, они используют правдоподобное отрицание.
Еще один фаворит пассивно-агрессивных людей — говорить «спасибо» критике вместо зрелого разговора. Они также любят говорить такие вещи, как «я думаю», закатывая глаза, когда они не согласны с чем-то, что вы сказали.
Дополнительный совет: Запутавшись с людьми, которые полагаются на пассивно-агрессивное поведение, вы можете быстро потемнеть, особенно если вы прямолинейный человек. Так что будьте начеку.
Манипуляторы играют роль жертвы
«Играть в жертву» — это то, чем мы все когда-нибудь занимаемся. (А если вы так не думаете, вы лжете себе.)
Но манипуляторы доходят до крайности.
Они всегда считают себя невиновными. Вместо того, чтобы заниматься самоанализом, они прививают свою неуверенность и суждения своим целям и обвиняют других в подлости и осуждении.
Если они чувствуют, что теряют контроль над отношениями или ситуацией, они приукрашивают истории и повышают ставки, чтобы вернуть внимание к себе.
Самопроверка: Люди, которые часто изображают из себя жертву, всегда обвиняют других в том же «грехе». Рассмотрите свои действия и убеждения. Вы тоже виноваты? Будь честен с собой.
Они постоянно меняют свое мнение
Манипуляторы — рецидивисты-шлепки. Конечно, у всех нас есть право передумать, но манипуляторы будут прыгать во время разговора, чтобы бороться за положение.
Они ожидают, что люди проигнорируют их быстрое изменение курса, что дезориентирует.
Трудно понять, где ты стоишь с такими людьми.
Дополнительный совет: Обычно мы упускаем из виду частые срывы отношений в начале отношений. Мы отвергаем это как нервы или что-то приемлемое. Так что обратите внимание. Если это продолжится, это может быть красным флагом.
Они нечестны
Нечестность — еще один красный флаг манипулятора. Они лгут по разным причинам: неуверенность, страх и стыд — три основных мотиватора. Грубо говоря, они делают это, чтобы соблюсти приличия.
Привычка лгать может быть психическим адом, потому что вы всегда пытаетесь говорить правду и «прикрывать» себя. Это тяжелая когнитивная нагрузка, которая может заставить людей сломаться и начать действовать.
Дополнительный совет : Если вы обнаружите, что близкий друг, партнер или член семьи лжет, мягко спросите их, все ли в порядке, вместо того, чтобы кричать на них. Это может быть крик о помощи.
Чего боятся манипуляторы?
Манипуляторы ведут себя так же, как и нарциссы.
Под высокомерием и жесткостью постоянно клокочут котлы неуверенности и страха.
Но почему? Зачем манипуляторам представлять себя «лучшими»?
Как правило, их невроз коренится в детской травме, и в результате они боятся:
- Быть уязвимыми
- Неудачи
- Выглядеть глупо/чувствовать смущение
- Не получить то, что они хотят
- Быть разоблаченным для кого они действительно
Чтобы защитить себя, они носят «маски» и пытаются контролировать каждый фактор на своей орбите, включая других людей.
Врезка: Вы находитесь в отношениях, которые контролируют и манипулируют? Если вы хотите вырваться на свободу, посмотрите мои 9Курс 0164 «Прорыв в области эмоционального насилия «.
13 способов поставить манипулятора на место
Мы говорили о привычках и мотивах манипуляторов. В этот момент вам может быть интересно, как поставить манипулятор на их место. Пристегнитесь, потому что у нас есть целая дюжина предложений.
1. Не извиняйтесь автоматически
Некоторые люди слишком часто извиняются. Вместо этого постарайтесь опустить ногу!
Если вы не сделали ничего плохого, не извиняйтесь. Взять на себя ответственность за чье-то плохое поведение или действия — это не ваше мировоззрение.
Когда манипуляторы натыкаются на кого-то, кто является фонтаном извинений, они быстро вцепляются, думая, что могут быть кукловодами. Остановите их, стоя на своем.
2. Скажи «Нет!»
Манипуляторы ищут подчиненных целей. Скорее всего, они перейдут к следующей отметке, если вы встанете и скажете «нет». Нет смысла тратить время на кого-то, кто следит за их поведением.
Сказать «нет» не обязательно быть грубым. Во что бы то ни стало, будьте вежливы, но также и тверды.
3. Минимизируйте контакты
Ни одно правило не требует постоянного взаимодействия с людьми, которых вы считаете токсичными. Конечно, если этот человек — ваш коллега, с которым вы должны работать, вы не можете вычеркнуть его из своей жизни.
Но в таких ситуациях вступайте в контакт только в случае крайней необходимости.
Если манипулятор поймет, что вы пытаетесь держаться на расстоянии, он может почувствовать сильную личность и обнюхивать других людей.
Подробнее связанные статьи
27 из наиболее ярких признаков женского нарцисса
35 Тревожные признаки газового освещения в отношениях
Управляющие мужчины: Расширение возможностей для женщин, связанных с бычьями
965 .
4. Диффузная драма
Манипуляторы любят драму, а создание хаоса — любимое занятие (хотя они готовы поклясться, что они самые непринужденные люди на планете).
Почему?
Потому что им нравится держать людей в напряжении. Когда закручивается драма, они могут строить планы и маневрировать.
Но манипуляторы обычно не будут беспокоить тех, кто не попался на удочку. Так что не поддавайтесь желанию сплетничать и болтать с потенциальным обидчиком.
5. Не исправляйте их
Люди, которым нравится манипулировать другими, почти всегда ненавидят, когда их поправляют. Это похоже на угрозу, потому что они озабочены созданием идеального фасада.
Так что, если дела особенно напряжены и температура поднимается, не продолжайте спор. По возможности также старайтесь их не исправлять. Дайте вещам успокоиться и вернитесь к теме, когда все успокоятся.
6. Работайте над своей уверенностью в себе
Застрахуйте себя от манипулятивных людей, повысив свою самооценку.
Уверенность в себе — один из лучших щитов психического здоровья. Уверенные в себе люди знают, кто они. Они признают свои недостатки и слабости, что является криптонитом для манипуляторов.
Уверенные в себе люди не сходят с ума от конструктивной критики. Более того, они чуют аферу за 10 кабин.
Необходимость «приспособиться» часто подрывает нашу уверенность, потому что мы жаждем одобрения других людей. В некотором смысле это закодировано в нашей ДНК и поэтому кажется глубоким.
Но по мере того, как мы живем и учимся, мы понимаем, что уверенность в себе ощущается так же хорошо, как «приспособление к жизни», если не лучше. Поэтому мы перестаем пытаться угодить всем остальным и приступаем к созданию собственной жизни.
7. Будьте самодостаточны
Один из способов избежать столкновения с манипуляторами — это уверенность в своих силах. Если вы будете заниматься всеми своими делами самостоятельно, вам не нужно будет торговать на Рынке Благосклонности.
Если кто-то приносит вам на работе непрошенные «подарки», чтобы выслужиться, горячо поблагодарите их, но вежливо объясните, что вы не можете их принять.
Одним словом: оставайтесь милым, но нейтральным.
Сотрудничать и координировать свои действия — это хорошо, но не ввязывайтесь в деловые отношения, которые опустошают вас и вызывают эмоциональное разочарование.
8. Пошутите над собой
Большинство склонных к манипуляциям людей думают, что они умнее вас и всех остальных.
Они нередко бросают язвительные раскопки и ожидают, что вы этого не заметите.
Это высокомерно и может разрушить личные и профессиональные отношения.
Так как же сказать кому-то, что вы не заинтересованы в том, чтобы с вами играли и снисходительно относились к вам? Когда они бросят снарка, бросьте его обратно и продолжайте двигаться.
Это сбросит их с пьедестала, и в будущем они, скорее всего, будут держаться подальше. В конце концов, заманивание более легкой цели требует меньше энергии.
9. Установите зрительный контакт
Управлять манипулятором — хорошая идея?
Да! Это сбивает их с толку, и большинство находит это исключительно раздражающим, потому что они привыкли владеть всем контролем.
Одним из самых простых способов манипулирования манипуляторами является установление интенсивного зрительного контакта. Это уловка, которую они используют, и отражение ее обратно им может быть неприятно. Смотрите прямо и прямо; сообщить, что с вами нельзя шутить.
10. Побитый рекорд
Манипуляторы пристают. Если вы обнаружите, что один из них парит вокруг, будьте заезженным рекордом. Лишите свой голос эмоций и объясните, что вы просто не можете справиться с их просьбой.
В конце концов, они перейдут к следующей цели.
11. Используйте его имя
Стратегическое использование имени человека в разговоре имеет свои преимущества. Иногда это сигнализирует о том, что вы их видите и каким-то образом подключаетесь.
На самом деле Дейл Карнеги, крестный отец самопомощи, советовал читателям в «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» при встрече несколько раз повторять имя человека.
С другой стороны, это можно сделать авторитетно, что сигнализирует о том, что вами нельзя манипулировать. В то время как другие могут не думать дважды о том, что вы называете чье-то имя, манипулятор воспримет это как красный флаг.
12. Игнорировать их
Что происходит, когда вы игнорируете манипулятора? Как правило, это происходит одним из двух способов:
- Они озабочены тем, чтобы привлечь ваше внимание.
- Они переходят к кому-то другому.
Если вы попробуете эту тактику, представьте, что между вами стена. Не отвечайте. Вместо этого делайте то, что вы делаете, когда ребенок или партнер начинает болтать о чем-то, что вас не волнует.
13. Не позволяйте им обобщать
Манипуляторы любят обобщать. Например, они могут сказать что-то вроде «Ты ВСЕГДА делаешь [вставьте задачу]!» когда на самом деле вы выполнили задачу только один раз.
Когда они попытаются заманить вас в ловушку словесной паутины, попросите привести несколько примеров того, как вы выполняли задание в прошлом.
Кроме того, вызывайте их, когда они требуют от вас информацию, но никогда не возвращают услугу.
Заключительные мысли
Мы надеемся, что наш список дал вам несколько идей о том, как остановить манипулятора на его пути.
Помните: цель не в том, чтобы быть грубым, а в том, чтобы уйти с дороги. В конце концов, последнее, что вам нужно, это манипулятивный симулянт, выкачивающий вашу энергию.
Поставьте кого-нибудь на его место Определение и значение
- Основные определения
- Викторина
- Примеры
Сохраните это слово!
1
Упрекнуть кого-либо, напомнить кому-либо о его или ее положении, как в случае с Алисой, слишком грубо; пора поставить ее на место. Место существительного здесь обозначает ранг или положение. [Середина 1900s]
2Кроме того, поставьте себя на чье-то место. Представьте, что вы — кто-то другой, например, просто поставьте себя на мое место — как бы вы с этим справились? [Середина 1600-х годов]
ВИКТОРИНА
ТЫ ПРОШЕШЬ ИЛИ НАТЯНУСЬ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?
Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!
Вопрос 1 из 7
Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.
Слова рядом ставят кого-то на его место
гниение, путч, путчист, поставить кого-либо, поставить кого-либо на место, поставить кого-либо, избавить кого-либо от страданий, исправить кого-либо, поставить кого-либо на место, подвергнуть кто-то вверх
Словарь идиом Американского наследия® Авторские права © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.
Как использовать поставить кого-то на его место в предложении
Выражаясь довольно немилосердно, USPHS проводила крупный стоматологический эксперимент в городе, полном несогласных субъектов.
Сторонники фтора — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
И да, кто-то уже назвал Спенсера «мелкой сошкой», ха-ха.
Беспокойство по поводу разницы в возрасте в гомосексуальных отношениях вызывает гомофобию|Саманта Аллен|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
Мир, в котором живет Black Dynamite, не самое подходящее место для ПК.
