Как начать картавить: способы постановки грассирующего звука «Р»

Содержание

Как научиться картавить букву «Р»?

От дефектов речи большинство людей старается избавиться. Но произношение некоторых иностранных языков предполагает звуки, отличные от нашей нормы. Тогда люди задумываются о том, как научиться картавить.

Во французском и немецком языках звук «р» несколько отличается от привычного нам по звучанию. Для его произношения используются другие мышцы и положение языка. Поэтому нужно учиться говорить эту букву правильно с преподавателем иностранного или с логопедом.

СодержаниеСвернуть

Немецкое произношение
Французское произношение
Упражнения для постановки произношения
Альтернативные методики обучения
Если не получается

Немецкое произношение

Сказать «р» по-немецки можно тремя разными способами. Выбор нужного зависит от конкретного слова и окружающих этот звук букв. Ни один из них не встречается в русском языке, поэтому произносить их правильно нужно ещё научиться.

Первый вариант походит на лёгкую картавость. Звук не такой мягкий, как у французов, так как немецкий язык жёсткий. Это что-то среднее между парижским и российским произношением.

Второе звучание «р» в немецком шипящее. Оно также не имеет аналогов с русскими буквами, но напоминает мягкое «хь». Для того чтобы звук было слышно, произносить его нужно с форсированным резким выдохом.

Третий способ произношения рычащий. И он точно повторяет русский. Встретить его можно не во всех уголках страны, а на юге. Особенно распространён этот говор в Баварии.

Французское произношение

Этот язык очень мягкий и мелодичный. Звук «р» в нём имеет приятную картавость. Самый сложный в произношении парижский вариант.

Но в провинциальных городках можно встретить и знакомый нам говор с твёрдым «р».

Главное правило в чтении по-французски и отличие языка от английского и немецкого в том, что «р» на конце слова никогда не теряется и произносится так же, как в начале и середине. Этот звук относится к звонким и сонорным. А образуется он не как русский — не большим языком, а малым. Поэтому его называют увулярным.

По методу образования звук фрикативный. Это означает, что во время произношения речевой аппарат не смыкается, хотя приближается довольно сильно. Во рту возникают турбулентные завихрения, которые дают слышимый результат. Парижский вариант этого звука не имеет вибраций и шума трения. Он полностью щелевой.

На конце слов во французском языке «р» может иметь до 2-х вибраций. Существует ещё несколько вариантов произношения в регионах. Это раскатистый звук, схожий с русским и извлекающийся передней частью языка, но менее вибрирующий и более звонкий. И грассированный, который отличается заднеязычным происхождением.

Кроме различий в количестве вибраций, учитываются шумы в звуке. Особенно это важно для парижского произношения. А на конце слов «р» становится звонким и сонантным, но не глухим, как в русском звучании.

Правильная артикуляция при велярном (классическом) французском произношении подразумевает движение края мягкого нёба, реже задней поверхности языка. При этом маленький язычок находится в напряжённом состоянии, но не вибрирует.

Упражнения для постановки произношения

Поставить правильный звук можно и при домашнем обучении. В начале занятий выполнять упражнения нужно только на букву «r», затем переходить к слогам и словам. Так как звук меняется в зависимости от позиции, стоит проработать отдельно каждую из них: в начале, середине и на конце.

Важным условием успешного обучения считается слышать речь носителя языка.

Поэтому начинать следует с прослушивания отдельных слов со звуком «р». Можно пытаться повторить их сначала синхронно с диктором, затем самостоятельно. Выполнять упражнения стоит не меньше 2-х раз в день.

Быстро научиться выговаривать правильно парижское «р» поможет упражнение «шахта». Нужно несколько раз произнести это слово и понаблюдать за ощущениями на звуке «х». Затем в этой позиции добавить немного голоса и заменить глухой звук на звонкий. Это и будет правильное «р». В последующем стоит следить за тем, чтобы не возникали вибрации, если буква расположена не на конце слова.

Хорошее упражнение можно провести со стаканом воды. Стоит набрать немного в рот, запрокинуть голову и начать полоскать горло. Затем нужно подать голос и постепенно выдыхать. По ощущениям и позиции артикуляционных органов это будет звук «г» на манер украинского произношения. Когда мышцы привыкнут, воду можно выплюнуть. Затем стоит снова попытаться вернуть ту же артикуляционную позицию. В ней и произносится картавое французское «р».

Другое хорошее упражнение для правильной артикуляции — работа непосредственно с языком. Его нужно полностью выпрямить и почувствовать, как напрягается задняя часть. Затем в таком положении стоит попробовать произнести звук «р» несколько раз. При этом язык не должен слишком напрягаться, стоит избегать возникновения вибраций.

Альтернативные методики обучения

Обучить правильному произношению ребёнка можно на примере любимой песни из мультика.

Можно включать его каждый вечер, и начинать просмотр с подпевания мелодии со словами. Взрослым также поможет музыка, особенно поп-исполнителей. Для обучения подойдёт плавная композиция с хорошим исполнителем-французом.

Контролировать качество произношения можно при помощи диктофона. Записи стоит сравнивать с речью носителей. Это может быть аудиокурс по изучению языка или текст блогера с ютуба. Но нужно быть внимательным, так как не все французы сами правильно выговаривают звуки.

Хороший результат даёт чтение вслух текстов на французском языке. Это могут быть классические произведения или простая пресса. Содержание не столь важно, ведь звук «р» достаточно распространён. Стоит обращать внимание на произношение в разных позициях.

Можно разучивать стихотворения на французском. Особенно это удобно делать, слушая чтение актёров и повторяя за ними. Это поможет сформировать правильное произношение, а также скорректировать ошибки. На начальном этапе стоит выбирать людей с лёгким звуком, без напора.

По мере совершенствования языка, можно обращать внимание на чтецов с более мощным грассированным «р». Оно сложнее в произношении, но овладеть им нужно, чтобы разговаривать красиво и правильно.

При налаженном навыке чтения на французском, можно использовать для обучения поговорки и скороговорки с обилием «р». Они помогут закрепить навык и довести произношение до автоматизма. Но вводить это упражнение стоит в самом конце, когда артикуляционный аппарат готов к правильному звуку. Из наиболее популярных фраз можно выделить несколько самых эффективных:

«Mon père est maire, mon frère est masseur».
«Dans la gendarmerie, quand un gendarme rit, tous les gendarmes rient dans la gendarmerie».
«Rat vit riz, Rat mit patte à ras, Rat mit patte à riz, Riz cuit patte à rat».

Начинать проговаривать фразы нужно в медленном темпе. Стоит особенно следить за произношением «р» и возникновением вибраций. На конце слова их допускается до 2-х, а в других частях не должно быть совсем.

После освоения медленного темпа без ошибок, стоит попытаться проговаривать быстрее. Это поможет ориентироваться в устной речи и не теряться при общении с французами. Так произношение «р» дойдёт до автоматизма и станет получаться легко и незаметно.

Работать над звуками нужно не менее 2-х раз в день. В противном случае речевой аппарат может снова адаптироваться под русскую «р», и его придётся настраивать заново. Лишь когда мышцы полностью запомнят своё положение, можно проводить занятия 2-3 раза в неделю.

Если не получается

Когда ни одно упражнение не помогает правильно настроить звук, и это не выходит даже с преподавателем, стоит обратиться к стоматологу. Он проверит строение челюстного аппарата и длину уздечки. Это небольшой кусочек соединительной ткани между языком и дном ротовой полости.

Если уздечка короткая, это может стать препятствием для правильного произношения звуков. В этом случае её удлиняют путём надреза. Он выполняется за несколько минут под местной анестезией, и не приносит дискомфорта уже через пару часов после операции. После восстановления можно снова приступать к занятиям.

Французская картавость | Дефектология Проф

Картавость – это дефект произношения буквы «р», возникающий в результате нарушения артикуляции речевого аппарата. Он звучит мягко, наблюдается сходство с другими звуками. Отклонение редко вызывает существенный дискомфорт у людей. Степень его выраженности зависит от причины возникновения. К логопеду обращаются для устранения дефекта речи, а при желании «приобрести» этот навык занимаются в домашних условиях.

Французский язык считается одним из самых красивых в мире и многим нравится. Это обусловлено его фонетикой. Особое произношение буквы «р» называется грассированием, что в переводе означает «картавить». Кстати, если француз четко проговаривает этот звук, его считают необразованным. Это примерно, как у нас относятся к «ГХ». С точки зрения лингвистики, различают латинскую и французскую «R», представленные разными буквами одного значения.

Типы грассажа

По характеристике образования фонемы выделяют три вида «р»:

апикальный, или переднеязычный, – его произношение основано на участии кончика языка;

дорсальный (заднеязычный), соответственно формируется с помощью задней части спинки языка или края мягкого неба; при его подаче отсутствует вибрация;
«грассированный», образуется за счет вибрации маленького язычка.

В современном французском языке чаще звучит дорсальный, или парижский, вариант. Его отличие от обычного «р» в том, что участвует в его образовании не только кончик языка.

Как это проверить: произнесите привычный звук, и запомните расположение органа в это время. Затем постарайтесь задействовать в процесс основание языка. Картавость появится после прохождения потока воздуха через горло и ротовую полость. Картавить по-французски сейчас модно у взрослых людей, молодежи. А в детском возрасте, напротив, стараются избавиться от этого отклонения.

При произношении «г» на украинский манер, если количество колебаний будет больше одного, получится уже немецкое произношение «р».

Как поможет звук «Х»?

Механизм образования этих двух фонем похож. Упражнение для постановки грассированного «р»:

Несколько раз произнесите слово с буквой «Х» (хлеб, халва). Обратите внимание на движения языка в это время.
Далее воспроизводите звук отдельно, постепенно стараясь заменить его на звонкий.
По мере окончания тренировки вы должны услышать дефектное «Р».

Быстро добиться стойкого результата не получится, главное, не прерывать занятия и проводить их ежедневно. После того, как ваш звук станет картавым, его необходимо полностью ввести в речь. Если использовать этот навык не систематически, его легко потерять. В таком случае придется начинать уроки сначала. Максимальный результат выглядит таким образом, что человек может без особых усилий в любой момент перестроить артикуляцию звука.

Механизм развития

Почему люди картавят? Причин тому может быть много. Для их выяснения необходимо обратиться к дефектологу, логопеду. Этот дефект встречается у взрослых и детей. Если картавость, или ротацизм, возникла в раннем возрасте, причина может быть в короткой уздечке. В таком случае ребенку непонятно, как произносить этот звук. Также необходимо убедиться в отсутствии проблем с фонематическим слухом.

Еще один фактор, влияющий на аспект речи, это подражание родителям. Когда в семье аналогичные трудности наблюдаются у одного из родителей, ребенок непроизвольно за ними повторяет. Правильно выговаривать эту букву можно научиться за несколько сеансов занятий у специалиста.

Другие причины картавости:

парез языка;
врождённые дефекты речевого аппарата;
нарушение прикуса;
слабая мускулатура языка;

недоразвитие челюсти;
национальность, если родители говорят на разных языках;
генетическая предрасположенность.

Как возникает такое особенное произношение звука? При сближении языка с нижним краем мягкого нёба, струя выдыхаемого воздуха вызывает вибрацию. Так образуется дополнительный шум и дефектное звучание [р] и [рь], так называемое велярное [р]. Кроме того, могут возникать колебания маленького язычка (увулярная, или горловая, форма картавости).

Подобному французскому произношению «р» можно научиться искусственным путем.

В этом языке необходимый горловой звук получается за счет корня органа.

Способы постановки звука

Необязательно сразу обращаться к специалисту, попробуйте заняться коррекцией произношения на дому самостоятельно. Примеры упражнений:

Расслабьте язык и слегка прикоснитесь его спинкой края неба. Касание должно быть легким. При регулярных занятиях появится небольшая картавость. Многим помогает на начальных этапах зеркало, как предмет наблюдения за движениями артикуляционного аппарата.
Каждый из нас полоскал горло при першении. Когда вы запрокидываете голову и «булькаете», произносите украинское «г». Такие тренировки также должны быть регулярными.
Самым простым способом является аудиовоспроизведение французской речи и повтор. Это могут быть уроки, понравившиеся песни, поговорки с этим звуком. Например, попробуйте сказать: «Rat vit riz rat mit patte à ras rat mit patte à riz riz ciut patte à rat».

Полезным будет записывание своей речи на диктофон. Так вы будете наблюдать за динамикой проявления ротацизма.

Самое главное, если вы учитесь картавости с целью посещения этой удивительной страны или переезда на постоянное место жительства, даже, когда вы будете говорить не очень грассируя, француз все равно поймет вашу речь.

Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Как заставить себя отрыгнуть

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС) 9000 8
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ 9 0008
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье 9 0008
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Больше никакой тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Внимательное питание
  - Разборчивость в сахаре
  - Движение тела
  - Здоровье кишечника
  - Настроение Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврология логи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинская экспертиза Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Эрика Чирино — Обновлено 16 марта 2023 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Если у вас возникают трудности с отрыжкой и вздутие живота, вы можете попробовать есть, пить и двигаться, чтобы облегчить отрыжку.

Отрыжка — один из самых простых и быстрых способов облегчить вздутие живота, особенно когда оно сконцентрировано в желудке. Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от отрыжки:

1. Увеличивайте давление газов в желудке, выпивая

Быстро выпейте газированный напиток, например газированную воду или содовую. Быстрое питье через соломинку еще больше увеличит давление.
Если у вас нет газированных напитков, вы можете вызвать тот же эффект, выпив воду с противоположной стороны стакана: наклонитесь, как будто вы пьете из фонтана, и коснитесь губами края стакана. напротив себя, а затем наклоните стакан так, чтобы вода медленно попала вам в рот. Делайте маленькие глотки, часто сглатывая, а затем встаньте прямо.
Еще один метод питья воды — выпить целый стакан воды, задержав дыхание и зажав нос, чтобы убедиться, что вы не выпускаете лишний воздух.

2. Повышение давления газов в желудке с помощью еды

Ешьте продукты, вызывающие газообразование, чтобы еще больше повысить давление газов в желудке. К продуктам, вызывающим немедленную отрыжку, относятся:

яблоки
груши
персики
морковь
цельнозерновой хлеб
жевательная резинка
леденцы

3. Выведите воздух из вашего тела, двигаясь

Выведите газ из вашего тела с помощью физических упражнений: ходьбы, бега трусцой или легкой аэробики.
Лягте на живот, затем согните колени к груди, вытянув руки вперед до упора, а затем прогните спину. Повторите, удерживая голову на уровне горла.
Ложитесь и быстро вставайте, повторяя при необходимости.
Напрягите мышцы живота, когда почувствуете приближение отрыжки, чтобы максимизировать выход воздуха.

4. Измените способ дыхания

Дышите, сидя прямо, чтобы повысить вероятность отрыжки.
Наберите воздух в горло, втягивая воздух через рот, пока не почувствуете пузырь воздуха в горле, а затем заблокируйте переднюю часть рта языком, чтобы медленно выпустить воздух. Это должно вызвать отрыжку.
Выпустите воздух из легких через нос с закрытым горлом, что может создать дополнительное давление на желудок, чтобы протолкнуть воздух через пищевод.

5. Принимайте антациды

Антациды, содержащие карбонат кальция, создают избыточное газообразование и вызывают отрыжку. Покупайте антациды.

Отрыжка — отличный способ уменьшить дискомфорт от газов и вздутия живота на короткое время, но важно сосредоточиться на долгосрочных способах уменьшения газов и вздутия живота. Вот несколько советов:

Избегайте продуктов, вызывающих газообразование

Продукты, вызывающие газообразование у большинства людей, содержат много клетчатки или жира. Молочные продукты также имеют тенденцию вызывать много газов. Вот некоторые примеры продуктов, вызывающих газообразование:

бобы
горох
чечевица
капуста
лук
брокколи
цветная капуста 90 008
молоко
цельнозерновой хлеб
грибы
пиво и газированные напитки

Жирная пища, такая как гамбургеры или сыр, может вызывать газообразование, замедляя пищеварение.

Ешьте медленно

Быстрый прием пищи может привести к скоплению газов в пищеварительной системе. Сосредоточьтесь на отдыхе во время еды. Еда во время стресса или в дороге может помешать пищеварению.

Легкие физические упражнения после еды

Легкие физические упражнения после еды, такие как прогулка или легкая езда на велосипеде, могут помочь пищеварению и снизить газообразование.

Попробуйте безрецептурное средство от газов:

Если вы обнаружите, что молочные продукты вызывают газообразование, вы можете попробовать продукты, которые помогают переваривать лактозу, сахар в молочных продуктах, который многим людям трудно переваривать.
Продукты, содержащие симетикон (Gas-X, Mylanta Gas), могут помочь разрушить пузырьки газа у некоторых людей.

Газы и вздутие живота — это состояния, которые со временем обычно проходят сами по себе. Отрыжка может принести кратковременное облегчение, в то время как сосредоточение внимания на долгосрочных средствах может помочь предотвратить газообразование.

Однако, если вы заметили, что симптомы газообразования и вздутия живота не исчезают после принятия долгосрочных привычек избавления от газообразования, вам следует обратиться к врачу. Особенно важно обратиться к врачу, если газообразование сопровождается:

диареей
длительной или сильной болью в животе
кровью в стуле
изменением цвета или частоты стула
непреднамеренной потерей веса
боль в груди
постоянная или рецидивирующая тошнота или рвота

Это может быть признаком расстройства пищеварения. Правильное лечение может помочь облегчить дискомфорт и восстановить здоровье.

Последнее медицинское рассмотрение 1 мая 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Газы и газовые боли. (2014, 2 мая). Клиника Майо
mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/definition/con-20019271
Спаркс, Д. (2016, 25 ноября). Домашние средства: газы, отрыжка и вздутие живота. Получено с
newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-gas-belching-and-bloating/
Советы по борьбе с газами. (2015, 18 сентября)
iffgd.org/symptoms-causes/intestinal-gas/tips-on-controlling-gas.html

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

16 марта 2023 г.

Автор

Эрика Чирино

Отредактировано

Хизер Хоббс

1 мая 201 7

Проверено врачом

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Эрика Чирино — Обновлено 16 марта 2023 г.

Читать дальше

Что можно сделать, чтобы остановить и предотвратить отрыжку
Медицинский обзор Саурабха Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения
Отрыжка очень распространена, особенно после еды. Узнайте, как остановить отрыжку и когда вам следует обратиться к врачу, поскольку чрезмерная отрыжка может быть…

ПОДРОБНЕЕ
Как лечить несварение желудка в домашних условиях
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Расстройство желудка — это неприятное чувство, которое многие из нас иногда испытывают после особенно обильной или сытной еды. Антациды, отпускаемые без рецепта…
ПОДРОБНЕЕ
Является ли чрезмерная отрыжка поводом для беспокойства?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Отрыжка является обычной и естественной функцией организма. Чрезмерная отрыжка может указывать на основное заболевание, хотя, как правило, не серьезное. Читайте дальше…
ПОДРОБНЕЕ
10 советов, которые помогут вам перестать пукать
Медицинское заключение Мишель Чо-Дорадо, доктора медицины
Называете ли вы это газообразованием, пуканием или метеоризмом, газообразование является нормальной частью жизни. Большинство людей пукают от 14 до 23 раз в день. Там нет…
ПОДРОБНЕЕ
11 самых богатых питательными веществами продуктов на планете
Крис Гуннарс, бакалавр наук
Для оптимального здоровья полезно выбирать продукты, которые содержат больше всего питательных веществ. Вот 11 самых богатых питательными веществами продуктов на земле.
ПОДРОБНЕЕ
20 полезных рецептов с лимоном, которые понравятся вашему организму
Лимоны обеспечивают более половины дневной нормы витамина С. Вот 20 способов увеличить его содержание в рационе!
ПОДРОБНЕЕ
10 самых полезных блюд со всего мира
Медицинский обзор Эми Рихтер, RD
Для многих людей одним из лучших моментов в путешествии является знакомство с местной кухней. В этой статье рассматриваются 10 самых полезных кухонь…
ПОДРОБНЕЕ
Сколько времени нужно, чтобы вылечить дырявый кишечник?
Медицинское заключение Саурабха Сетхи, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
Дырявая кишка может быть симптомом различных заболеваний. Время восстановления будет зависеть от основной причины. Мы изучаем, сколько времени требуется для заживления…
ПОДРОБНЕЕ
Сколько времени требуется воде, чтобы пройти через ваше тело?
Медицинское заключение Гранта Тинсли, доктора философии, CSCS,*D, CISSN
902:20 После того, как вы выпьете воду, вашему организму не потребуется много времени, чтобы ее переварить. Вот как это работает, а также как оно проникает в ваш…
ПОДРОБНЕЕ
Почему в кале моего ребенка есть слизь?
Медицинское заключение Karen Gill, MD.
Поскольку в первые месяцы жизни их рацион жидкий, стул ребенка не похож на стул ребенка старшего возраста или взрослого. Иногда это тяжело…
ПОДРОБНЕЕ

7 способов вызвать отрыжку

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает вам только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Было ли это полезно?
Отрыжка может помочь облегчить вздутие живота. Способы вызвать у себя отрыжку включают в себя употребление газированных напитков, движение, жевание резинки, глотание воздуха и прием антацидов. Человек также может активировать свой рвотный рефлекс, но это должно быть последним средством.
Отрыжка также известна как отрыжка. Это связано с выходом газа из пищеварительного тракта в рот. Отрыжка возникает, когда воздух проглатывается во время еды или питья, а затем выдыхается.
Выходящий воздух представляет собой смесь кислорода и азота.
Краткие факты о том, как заставить себя отрыгнуть:
Неспособность отрыгнуть встречается редко, но некоторые здоровые люди не могут этого сделать.
Отрыжка может уменьшить газообразование и дискомфорт в животе.
Большинство людей выделяют газы после еды и выделяют их при отрыжке или метеоризме.
Отсутствие возможности отрыгнуть происходит, когда верхний пищеводный сфинктер по какой-либо причине теряет способность выпускать воздух.
Верхний пищеводный сфинктер представляет собой мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевода) сразу под горловым проходом.
Мышца сфинктера расслабляется при глотании, а в остальное время сокращается. Когда человек срыгивает, мышца сфинктера должна на мгновение расслабиться, чтобы воздух мог выйти.
Важно, чтобы мышца сфинктера расслабилась, чтобы можно было глотать. Также важно, чтобы мышца сфинктера расслаблялась, чтобы выпустить воздух вверх для отрыжки.
Невозможность отрыгнуть может заставить человека чувствовать себя несчастным. Может показаться, что воздушный пузырь сидит в мышце сфинктера, и ему некуда деваться. Неспособность отрыгнуть может быть болезненной и вызывать боль в животе и вздутие живота.
Для тех, у кого нет определенных заболеваний или структурных проблем, которые затрудняют отрыжку, следующие методы могут помочь вызвать отрыжку.
Если у вас есть заболевание или вы перенесли операцию на верхней части пищеварительного тракта, поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникают трудности с отрыжкой. Не применяйте следующие методы, пока не поговорите с ними.
При срабатывании отрыжка может привести к расслаблению и быстрому улучшению самочувствия человека.
1. Напитки газированные
Газированные напитки, пиво и другие газированные напитки шипят и выделяют газы. Употребление любого газированного напитка вызывает скопление газов в желудке, вызывает отрыжку и облегчает боль в животе.
Потягивания напитка недостаточно. Важно быстро выпить большое количество жидкости, чтобы заставить проглотить больше воздуха и повысить вероятность отрыжки.
2. Движение
Движение может оказывать давление на воздух в желудке и выталкивать его вверх, что может вызвать у человека отрыжку. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, они должны сидеть. Еще один вариант — лечь и быстро встать.
В других случаях требуются дополнительные действия. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх и вниз или растяжка могут вытолкнуть воздух из желудка.
3.
Употребление в пищу продуктов, способствующих газообразованию
Употребление в пищу продуктов, способствующих газообразованию, может способствовать повышению давления газов в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. Продукты, которые могут вызывать отрыжку, включают:
некоторые фрукты, включая яблоки, груши и персики
морковь
леденцы
жевательная резинка
цельнозерновой хлеб
4. Антациды
Жевательные добавки с карбонатом кальция, такие как Tums и Rolaids, предназначены для облегчения приема внутрь кислоты. Отрыжка — неожиданный побочный эффект антацидов.
Антациды можно приобрести без рецепта или через Интернет.
5. Глотание воздуха
Глотание воздуха — еще один простой способ вызвать отрыжку. Выдыхайте, пока легкие не опустеют. Затем глубоко вдохните и задержите дыхание как можно дольше. Выдохните и снова вдохните, и проглотите воздух.
Стакан воды или зажатие носа могут сделать это еще проще.
6. Вызов рвотного рефлекса
Вызов рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но его следует рассматривать как крайнюю меру. Человек может вызвать отрыжку, коснувшись задней части рта чистым пальцем. Прикосновение должно быть легким и достаточным только для выпуска воздуха вверх.
Цель состоит только в том, чтобы отрыгнуть, а не в рвоте. Слишком большая сила может вызвать рвоту, поэтому важно действовать осторожно.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у большинства людей газы образуются до 21 раза в день.
Однако при некоторых состояниях здоровья люди чаще испытывают газообразование и вздутие живота. Этим людям может помочь триггерная отрыжка.
Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы — это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, который обычно содержится в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газы или вздутие живота и время от времени испытывать трудности с отрыжкой.
Отказ от молочных продуктов может помочь свести симптомы к минимуму, а вызывание отрыжки может помочь при вздутии живота, газообразовании и невозможности отрыгнуть.
Состояния, которые могут затруднить отрыжку
Многие заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут вызывать либо частые отрыжки, либо неспособность отрыгнуть. К ним относятся пептические язвы, кислотный рефлюкс или гастропарез. В этих условиях могут помочь некоторые методы, вызывающие отрыжку.
Пептические язвы — язвы, которые могут развиваться в пищеводе, желудке или тонкой кишке.
Кислотный рефлюкс – это заболевание, при котором желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода. Симптомы включают газы и вздутие живота после еды, которые усиливаются в положении лежа.
Гастропарез поражает мышцы желудка и затрудняет опорожнение желудка. Он также влияет на пищеварение и вызывает вздутие живота и чувство сытости даже тогда, когда человек съел мало пищи.
Люди, перенесшие операции на верхних отделах желудочно-кишечного тракта, такие как антирефлюксная операция, или имеющие стриктуры пищевода, также могут испытывать затруднения или дискомфорт при отрыжке.
Ретроградная перстнеглоточная дисфункция
Когда мы отрыгиваем или отрыгиваем, воздух, выходящий из желудка, проходит вверх через пищевод и, в конечном счете, через перстнеглоточную мышцу.
Ретроградная перстнеглоточная дисфункция возникает, когда перстнеглоточная мышца, мышца на дне глотки, слишком напряжена. Когда эта мышца слишком напряжена, воздух не может выйти, попадает в ловушку и вызывает дискомфорт. Это особенно верно, если человек с этим заболеванием пьет газированные напитки.
Симптомы ретроградной перстневидно-глоточной дисфункции включают:
булькающие шумы в горле
дискомфорт в животе и груди
переполнение живота
чрезмерный метеоризм
кофарингеальной дисфункции не имеют возможности или очень трудно отрыгивать или отрыжка.
No related posts.