Как начать жизнь с чистого листа психология – Психолог рассказал, как начать счастливую жизнь с чистого листа

Содержание

Психолог рассказал, как начать счастливую жизнь с чистого листа

Могу точно сказать,что нас не убивает, делает нас сильнее!

Начать жизнь с чистого листа… Как часто мы говорим эту фразу, не до конца понимая, в чем ее смысл. Ведь нельзя же взять и выбросить из жизни все, что нам не нравится? Прошлое не изменить. Нужно научиться жить дальше, принимая с благодарностью как свои достижения, так и свои провалы.

Психологи уверены, что всегда можно изменить к лучшему само качество жизни. А начинаются любые изменения в нашем сознании. Именно мы сами и есть ключ к счастью. И мы же – тот якорь, который не позволяет сдвинуться с места.

Психологические законы, как и законы физики, пока никто не отменял. И, как говорится, незнание законов не освобождает от ответственности. Давайте рассмотрим самые основные из них, базовые.

Человек притягивает то, о чем он думает. Если вы настроены на победу, на успех, на новые достижения, вы их получите. Неуверенность в себе и копание в своих недостатках, как линза увеличительного стекла, акцентирует внимание именно на ваших слабых сторонах.

Есть две жизненные позиции: стать жертвой, которая попадает под влияние внешних факторов и не может ничего поменять, или же возложить ответственность за свою жизнь на себя. Второй путь более сложный, ведь гораздо приятней винить во всем генетику, страну и соседа, чем начать действовать. Но только он позволит быть счастливым.

Между телом и эмоциями – прямая связь. Счастливые люди болеют реже. И этим все сказано. Только счастливый человек способен дарить счастье другим. Мы не можем поделиться с людьми тем, чего нет у нас самих.

Настоящая любовь – это ни в коем случае не желание обладать, это желание отдавать свою заботу и желать ему/ей счастья. Настоящая дружба существует! Психологи уверены, что если у вас есть друг, с которым вы вместе больше семи лет, то это навсегда. Ваши отношения проверены временем. Цените настоящих друзей!

Не пугайтесь делать выбор, иначе его сделают за вас. А это никому пользы не приносит! Еще немного разговоров на психологические темы в видеоролике. Смотрим сами, обсуждаем с друзьями.

factsinter.com

Как начать новую жизнь и изменить себя: советы психологов

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Причины начать жизнь с нового листа

У всех людей рано или поздно наступает такой период, когда хочется махнуть на все рукой и кардинально изменить свою жизнь. Присутствует желание повернуть время вспять, исправить ошибки. Причин для этого может быть много, но у каждого они свои. Мы постарались собрать и выделить самые распространенные. А именно:

Нелюбимое место работы. Нечасто можно встретить человека, который трудится на любимой работе. Зачастую мы выбираем профессию не по зову сердца, а исходя из каких-либо обстоятельств (например, устраивает зарплата или график работы).
Отношения, которые себя исчерпали. Для того чтобы найти свою половинку, иногда приходится строить отношения с несколькими партнерами. С одними получаются краткосрочные союзы, с другими более длительные. Зачастую каждый из партнеров понимает, что это не его половинка, но никто в своей жизни ничего менять не хочет. Тогда пара продолжает отношения, у которых нет будущего. При этом страдают оба.
Неустроенная личная жизнь. Неудовлетворенность настоящим может быть связана с тем, что у человека нет спутника жизни. Таким людям хочется завести семью, устроить свою личную жизнь. Но по каким-то причинам этого не получается сделать. Многие решаются начать новую жизнь после развода, надеясь на светлое будущее.
Вредные привычки. Очень часто нашу жизнь портят вредные привычки. Например, человек любит выпить. Вроде бы ничего такого, но когда алкоголь становится причиной неуправляемого поведения и непредсказуемых последствий, зависимому человеку жизненно необходимы изменения.
Серьезные болезни. Нет ничего хуже, чем чувствовать свою беззащитность перед болезнью. Когда человек серьезно заболевает, он начинает по-другому относиться к жизни. Все неприятности, которые происходили раньше, кажутся незначительными. Человек может тяжело переносить не только свою болезнь, но и неприятности близких ему людей.
Проблемы с лишним весом. Люди с лишними килограммами часто недовольны своим телом и положением дел. Они понимают, что нужно что-то менять, ведь от этого зависит их личная жизнь, состояние здоровья, степень самоуважения и т. д.

С чего начать новую жизнь

Самое тяжелое в любом деле – это сделать первый шаг. У многих людей, которые решают начать свою жизнь с нуля, наблюдается хаос в мыслях. Они понимают, что нужно что-то менять, но не знают с чего начать.

Мы подобрали несколько советов, которые не дадут растеряться на первом этапе перемен.

Закончите все ранее начатые дела. Не стоит начинать новую жизнь, имея неразрешенные вопросы. Например, ваш бывший парень до сих пор звонит, рассказывает о своих проблемах и хочет возобновить отношения. Если это общение вам неприятно и доставляет дискомфорт, наберитесь смелости и выскажите свое мнение по поводу сложившейся ситуации. Отпустите человека и начните новую жизнь.
Избавьтесь от ненужных вещей и мусора. Считается, что если вы вещью не пользовались в течение года, то она больше вам не пригодится. Наведите порядок вокруг себя.
Забудьте прошлое. Прошлое навсегда останется в прошлом. Если вы решили сменить работу и сделали первые шаги, не оборачивайтесь назад, не думайте о том, что возможно вы допустили ошибку. Вы начинаете новый период жизни, а предыдущий уже прошел.
Распрощайтесь с настоящим. Старайтесь жить завтрашним днем. Стройте планы, думайте о том, что впереди вас ждет более счастливый период жизни.
Определите для себя четкую, конкретную и реальную цель. Например, если вы хотите стать материально независимым человеком, то не нужно сразу мечтать о миллионном состоянии. Постарайтесь обозначить реальную мечту. После ее достижения всегда можно установить более высокую планку.
Мотивируйте себя. В зависимости от поставленной цели, необходимо продумать какие методы мотивации вы будете использовать. Например, вы неудовлетворены своим видом из-за лишнего веса. В таком случае можно по всей квартире развесить фотографии моделей, их тела будут вас стимулировать заниматься спортом и правильно питаться.
Сохраняйте положительный настрой. Новую жизнь начинают люди с оптимистическим взглядом на жизнь. Повторяйте про себя несколько раз в день фразу «Я сильная, я все смогу». Через время вы поверите в свои силы, и любые проблемы будут вам по плечу.
Решите, что именно вы хотите изменить. Запишите, нарисуйте, проговорите вслух.
Визуализируйте свою мечту. Представьте, как вы хотели жить через 5-10 лет. Многие люди, с четким представлением будущего достигают своей мечты в реальности.
Поверьте в себя и свои силы. Если у вас не будет веры в то, что вы реализуете задуманное, то в это не поверят окружающие. Невозможно достичь чего-либо, без веры в себя.

Как менять свою жизнь. Активная фаза

После того как вы мысленно попрощались с прошлой жизнью и продолжаете смотреть в будущее с оптимизмом, необходимо переходить к активной фазе.

Если вы решили сменить работу, начинайте ходить на собеседования, искать подходящие вакансии. Если причина перемен в жизни лишний вес, то прямо сегодня запишитесь в тренажерный зал и переходите к правильному питанию.

Помимо этого, воспользуйтесь следующими советами, которые помогут быстрее все бросить, уехать и начать свою жизнь заново.

Исключите из своей жизни людей, которые мешают вам двигаться вперед. Это всегда очень сложно. Особенно, если ты общался с человеком несколько лет. Но тут конечно вам выбирать: или вы растете и двигаетесь дальше или вы принимаете жизнь такой какая она есть. Есть люди, с которыми приятно общаться, они заряжают окружающих своим позитивом. А есть так называемые энергетические вампиры. Общаясь с ними, вы теряете жизненную энергию, они заставляют вас двигаться не по пути прогресса, а по пути регресса. Сведите общение с малоприятными вам людьми к минимуму. Ведь по большому счету общение с вами нужно им, а не вам.
Чаще общайтесь с людьми близкими вам по духу. Для того чтобы вам легче было начать новую жизнь, чаще встречайтесь с людьми, которые так же как и вы кардинально меняли свою жизнь. Именно они смогут поддержать вас и поделиться ценным опытом. Для начала поищите блоггеров или других единомышленников в сети. Далее, важно найти таких людей в реальной жизни, ведь ничто так не мотивирует как реальный пример, реальный человек.
Не убегайте от проблем. Из любой даже самой сложной ситуации есть выход. Поэтому не откладывайте решение проблем, а действуйте.
Не бойтесь совершать ошибки. Все мы допускаем промахи, ошибаемся. Но только так мы набираемся бесценного опыта. Хоть пословица и гласит, что только дураки учатся на своих ошибках в жизни все примерно так и получается. Пока не обожжешься, не научишься чему-либо.
Научитесь радоваться мелочам. Настоящее счастье, не купить ни за какие деньги. Богатые люди точно уверены, что не в деньгах счастье. Постарайтесь понять то, что счастье – это не материальные блага, а отсутствие болезней у вас или близких людей, возможность общаться с родственниками, возможность видеть прекрасное, слышать красивую музыку и т. д.
Боритесь с ленью. Когда человек бездельничает, у него достаточно времени для размышлений. Вследствие чего появляются глупые мысли, которые будут постоянно тормозить вас и не давать двигаться вперед. А ведь вы собрались начать новую жизнь, поэтому чаще занимайте себя чем-то и тогда апатия вас не настигнет. В этом вам помогут статьи: Что делать, если ничего не хочется и Как перестать откладывать дела на потом
Обзаведитесь новыми знакомствами. Чтобы вам легче было начать новую жизнь, расширьте круг своих знакомых. Для этого чаще посещайте общественные мероприятия. Например, вы 10 лет проработали бухгалтером, но в один момент решили податься в индустрию красоты. Тогда вам лучше отправляться на фестивали, открытые выставки или обучающие курсы желаемой направленности. Там вы встретите единомышленников, обзаведетесь полезными связями и просто найдете новых друзей.
Перестаньте враждебно смотреть на окружающих. Зависть – это преграда на пути к новой жизни. Не стоит думать, что у кого-то лучше шуба, фигура или машина. Радуйтесь тому, что у вас есть. У многих людей нет и сотой доли того, что чем обладаете вы. Более успешные люди могут стать для вас ориентиром, к которому вы будете стремиться. Как избавиться от зависти и злости — 4 простых правила
Полюбите себя, делайте так, как выгодно именно вам, но старайтесь не жалеть себя. Перестаньте думать за других людей и действовать в их интересах. Вы должны полюбить себя, больше уделять внимания себе. Тем не менее не стоит себя жалеть. Например, если вы решили похудеть, то меньше употребляйте вредных продуктов и усиленно занимайтесь в спортзале. Жалость к самому себе только отдалит вас от возможности быть стройной. В этом вам помогут статьи: Как найти время на себя и Как стать уверенной в себе женщиной
Постоянно совершенствуйтесь. Если вы начинаете жизнь с нуля, значит, вам не нравится ваш нынешний уровень. В таком случае подумайте, на кого бы вам хотелось быть похожим, и идите к заветной цели. Не смотрите на тех, кто хуже вас. Ориентируйтесь на лучших.
Преодолевайте преграды. Жизнь устроена таким образом, что иногда на нашем пути возникают различные трудности. Это своего рода проблемы, которые необходимо решать, а не обходить стороной.
Учитесь выражать свои чувства, не стыдиться слез. Практически все живые существа могут выражать свои эмоции. Но иногда люди подавляют различные чувства в себе. Таким образом, они наносят вред организму. Не нужно сдерживать слезы. Это совсем не стыдно. Благодаря этому мы получаем такую необходимую разрядку. Как забить на всё, чтобы не нервничать и жить спокойно
Проще смотрите на мир. Если по каждому пустяку нервничать и переживать, то это может привести к различным болезням. Все знают о том, что нервные клетки не восстанавливаются, но мало кто принимает это утверждение всерьез. Как успокоить нервы и снять стресс
Не стремитесь к идеальности. Идеальных людей не существует. Может быть, у кого-то идеальное тело, но низкий уровень интеллекта. Стремиться к лучшему нужно, но не стоит зацикливаться на идеальности.
Научитесь быть благодарными. Меньше жалуйтесь на жизнь и будьте благодарны за все, что вам приготовила судьба. С утра произносите про себя фразу: «Я счастлива и благодарна за то…»
Концентрируйтесь на своих желаниях. Если вы меняете свою жизнь ради каких-то целей, то идите к ним, несмотря ни на что.
Измените привычки. Новая жизнь предполагает наличие новых привычек. Например, возьмите себе за правило каждый день учить 20 английских слов, или прочитывать 20 страниц известных классических произведений. Благодаря литературе вы будете менять свое мышление, восприятие жизни и т. д.
Тренируйте свою силу воли. Зачастую одного желания изменить что-то мало. Приходится бороться с внутренним Я. Например, вы знаете, что физические упражнения полезны, но на их выполнение у вас постоянно не хватает времени. А вот возьмите и сделайте зарядку. Или откажитесь от жирной и жареной пищи, фастфудов, перейдя на здоровое питание. Для того чтобы обуздать свою силу воли и приучить себя делать что-то необходимо совершать определенные действия минимум 21 день. Устойчивая привычка формируется за 21 день.
Найдите новые увлечения. Новая жизнь предполагает наличие чего-то нового. Подумайте, чем бы вам хотелось заниматься. Возможно, вас всегда привлекали танцы, иностранные языки или йога. Запишитесь на курсы исходя из ваших интересов.
Начинайте менять жизнь прямо сейчас. Если новая жизнь связана с переездом в другой город, значит, в ближайшее время возьмите и смените место жительства. Меньше размышляйте над тем, стоит или не стоит этого делать. Действуйте иначе вы упустите момент и вернетесь к старой жизни.

Начинаем жизнь с нуля уже сегодня

Для того чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно действовать уже сегодня. Мы составили примерный распорядок дня и необходимые ритуалы, которые помогут вам почувствовать себя новым человеком.

Проснитесь раньше обычного. Будильник можно завести всего на несколько минут раньше, но тем не менее это уже внесет новшество в вашу жизнь.
Отправляйтесь на пробежку, или сделайте зарядку. Физическая нагрузка не только благотворно влияет на тело, закаляет дух, но и повышает настроение.
Примите контрастный душ. Благодаря ему вы оздоровите свой организм, хорошенько взбодритесь и окончательно проснетесь.
Теперь можно несколько минут уделить медитации. Ваше тело после зарядки окончательно проснулось, но теперь нужно настроить на нужный лад свой разум. Медитация подойдет для этого как нельзя лучше.
Хорошенько позавтракайте.

После всех проделанных процедур у вас наверняка будет отличное настроение, которое необходимо будет сохранить на протяжении всего дня.

Отправляйтесь на работу, при этом не забывайте улыбаться всем, даже незнакомым людям. Через время вы заметите, что люди вокруг вас тоже излучают радость.
В процессе работы и отдыха старайтесь общаться с людьми — «зажигалочками», которые будут зажигать в вас энтузиазм покорять новые вершины.
В конце дня найдите время для саморазвития. Вы можете почитать книжки, посмотреть познавательные передачи, прослушать аудиокнигу, заняться изучением иностранных языков и т. д.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

В разные периоды жизни ценности людей различны.

20-летний человек легче переносит перемены, склонен меньше думать, а больше действовать.
30-летние люди более обдуманно подходят к попыткам начать новую жизнь. Именно в этом возрасте человек стремится найти себя. На этот период припадает желание сменить специальность и место проживания.
Начать новую жизнь в 40 лет сложнее. Люди не так часто кардинально меняют существующий уклад, но в этот период проходит активная переоценка ценностей. У большинства родителей, дети выросли и не требуют их опеки. Поэтому люди в этом возрасте начинают больше внимания уделять себе.
В 50 лет женщины чувствуют, что они еще молоды, а их будущее зависит только от них самих. Они меняют себя, вносят коррективы в свою жизнь. Нередко именно в этом возрасте люди находят свои вторые половинки и начинают жить в свое удовольствие.

Независимо от того сколько вам лет, если вы решились изменить свою жизнь и начать все с чистого листа, советуем:

[su_list icon=»icon: check-circle» icon_color=»#58b812″]

С оптимизмом смотреть в будущее;
Не бояться перемен;
Менять себя и свое окружение;
Найти новое увлечение;
Поставить цель перед собой и разработать алгоритм достижения ее;
Изменить отношение к жизни.

[/su_list]

Советы психологов, которые подвигнут к активным действиям

Если вы обратитесь к психологу с вопросом, «Как начать новую жизнь и изменить себя?», скорее всего вам предложат сделать некоторые упражнения. Сейчас мы их подробно разберем.

Коллаж желаний. Возьмите листок бумаги (лучше, если это будет ватман как минимум формата А3) и несколько женских журналов. Составьте список своих желаний. Из журналов вырежьте картинки, которые по тематике подходят к вашим желаниям, и наклейте их на плакат. Поместите свой плакат на видное место. Вы должны постоянно его видеть. По мере исполнения желаний (а они обязательно начнут сбываться), вычеркивайте их. Благодаря коллажу вы не будете забывать о своих целях.
Прощаемся с плохими качествами. Подумайте, какими отрицательными качествами вы наделены. Это может быть зависть, лень, боязнь перемен и т. д. Запишите их все на листок бумаги и подожгите его. Теперь возьмите пепел и развейте его по ветру. При этом мысленно представляйте, что вы избавились от этих качеств, и они никогда к вам не вернутся.
Составляем итог прожитой жизни. Зачастую, когда человек стремится начать все с нуля, он разочаровывается в прожитых годах, впадает в депрессию. Ему кажется, что часть жизни прожита зря. Но это не всегда так. Возьмите листок бумаги и запишите радостные события прошедших лет, ваши достижения или успехи. Например, вы получили высшее образование, добились признания и уважения на работе, стали родителями, путешествовали и увидели мир и т. д. Не нужно воспринимать прошлое, как худшую часть своей жизни. Просто это пройденный этап, за которым открывается счастливое будущее. Статья по теме: Как подвести итоги уходящего года
Смените имидж. Решитесь на смелые эксперименты. Попробуйте кардинально изменить свой образ (перекрасьте волосы, сделайте новую стрижку, купите экстравагантную одежду и т. д.). Решите для себя, что в новую жизнь вы должны войти обновленной.

Заключение

Как видите, начать жизнь с чистого листа не так трудно. Главное меньше размышлять, а быстрее действовать. Отлично, если ваше желание поддержат родные или близкие. Смотрите с оптимизмом в будущее и тогда все ваши начинания будут успешны. Завтра обязательно будет лучше чем вчера!

Как начать новую жизнь, видео о том, что нет преград на пути к новому-себе. Живые примеры и реальные люди.

Полезные статьи:
Как изменить свою жизнь к лучшему
Как стать уверенной в себе женщиной
Как побороть страх и неуверенность в себе
Как избавиться от самобичевания и самоедства
Как начать жить, а не существовать
Жизненный сценарий человека — как изменить его

story-woman.ru

Как начать жизнь с чистого листа без психологов, аффирмаций и обрядов

«Все! Завтра начинаю новую жизнь!» — думаю, эта фраза вам хорошо знакома. Более того, вы не просто решили начать все сначала, но и тщательно подготовились: составили подробный план действий, написали список всех негативных черт характера, которые подвергнутся тотальному уничтожению, и подобрали мотивационные фразы, которые обязаны поддержать вас в минуты смятения.

Почему же так важно не просто что-то изменить, а именно начать все сначала? Чего мы ждем от этих перемен? И самое главное — как достичь цели? Об этом мы сегодня и поговорим.

Что нам мешает жить, как хочется

Наверное, вы замечали, что далеко не каждый человек жаждет кардинальных перемен. Избавиться от вредных привычек, найти высокооплачиваемую работу или просто сменить имидж — это одно. И совершенно другого желают те, кто хочет жить по-новому, так как хотят забыть старое.

Если первым просто хочется перемен, все новое их радует, то вторые возлагают на перемены большие надежды. Кажется, что, распрощавшись с прошлым, мы сможем избавиться от груза обид, ошибок и воспоминаний, которые мешают нам жить здесь и сейчас. И когда мы решаемся на этот шаг, то предвкушаем будущие радости и ощущение внутренней гармонии.

Только вот по каким-то неведомым нам причинам начать жизнь заново не получается. Мы все равно помним каждый свой промах, лелеем в памяти обиды и не можем относиться к жизни проще — как советуют психологи, друзья и реклама с билбордов.

Дело в том, что причина такого нашего восприятия реальности кроется глубоко в бессознательном. Именно оно управляет нами — поведением, привычками, решениями и даже мыслями. Это наша природа. До тех пор, пока мы не осознаем ее, все сознательные попытки начать новую жизнь не увенчаются успехом.

Не быть собой

Начать с чистого листа свою жизнь — желание, свойственное людям с анальным вектором, а чаще с анально-зрительной связкой векторов. Они по своей природе застенчивые, добродушные и учтивые. Бывает, что застенчивость не позволяет ответить резким словом обидчику, они не очень-то умеют отстаивать свое мнение, а любую неудачу бесконечно могут прокручивать в голове.

По своей сути перфекционисты, они боятся допустить ошибку в чем бы то ни было, поэтому часто предпочитают даже не браться за дело, чем сделать что-то плохо. Им тяжело расставаться с людьми — друзьями, коллегами и тем более любимыми, они готовы терпеть любые недостатки, лишь бы только человек оставался рядом.

Когда чаша обид, разочарований и боли переполняется, такой человек решает, что пора как-то начать меняться. Только проблема в том, что в свою новую жизнь мы берем старых себя. Ведь что значит измениться? Это значит, что мы хотим изменить свое восприятие: не так остро реагировать на колкие фразы, перестать обращать внимание на мелкие оплошности окружающих, не бояться допустить ошибку, видеть мир не черно-серым, а ярким и красочным, стать решительным и т. д. И в этом нам не помогут простые установки типа «Да забей, будь проще!». Потому что мы не можем запретить себе чувствовать. Наши эмоции возникают не по нашей воле — это реакции психики на обстоятельства. И до тех пор, пока мы не осознаем самих себя, жизнь с чистого листа останется лишь заветным желанием.

Особенности восприятия: такие разные «мы»

Мы видим вокруг себя других людей, и нам кажется, что им живется проще, лучше, интереснее. К примеру, с обложек журналов на нас смотрят стройные улыбающиеся красотки, и мы решаем, что если сядем на диету и запишемся в спортзал, то будем такими же успешными и жизнерадостными. Когда мы видим примеры торжествующей наглости, то решаем, что тоже нужно стать такими, и тут же сметаем с полок книжных магазинов пособия «Как начать жить легко». Когда спрашиваем у коллеги, как она все успевает, и слышим в ответ: «У меня все спланировано заранее и каждая минута расписана», то также составляем себе режим дня. Правда, забываем его придерживаться.

Все дело в том, что, сравнивая себя с другими людьми, без знания Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы видим лишь оболочку. Мы мерим всех одним мерилом и не подозреваем, что на самом деле отличаемся друг от друга больше, чем Луна от Солнца.

Так, модель на обложке журнала — это кожно-зрительная женщина. В ее природе уже заложен превосходный метаболизм, длинные ноги и наслаждение от самоограничения — как в пище, так и в других удовольствиях. Для обладателя анального вектора та же диета может закончиться язвой желудка.

Для коллеги с кожным вектором время — естественная ценность. Ее внутренние часы идеально скоррелированы с настенными, чего нет в анальном векторе. Мы — люди качества, а не количества. То есть, равняясь на других и как-то пытаясь начать свою новую жизнь в соответствии с их канонами, мы попросту учим рыбку летать. А это, как известно, невозможно.

Мы такими созданы, или Против природы не пойдешь

Причины, которые толкают нас к началу новой жизни, чаще всего сводятся к следующим:

— память о совершенных ошибках;
— обиды, тяжелым камнем лежащие на сердце.

Эти проблемы говорят о неправильной реализации свойств своих векторов.

Превосходная память — талант анального вектора, данный природой для накопления опыта прошлых поколений и передачи этих знаний будущим. Вкупе со зрительным образным интеллектом у нас в руках эйдетическая память и способность усваивать огромные пласты информации. А если мы не используем свой талант по назначению (не учим детей, не пишем диссертации, не становимся экспертами в своем деле и т. д.), то применяем его для себя. Поэтому мы годами помним брошенную в наш адрес фразу от раздраженного товарища и не можем до конца простить, даже если он уже тысячу раз извинился.

При недостаточной реализации мы словно коллекционируем обиды, негативный опыт и свои оплошности вместо радостей и приятных воспоминаний. Это способ нашей психики применить свои свойства. Отсюда и возникает желание начать жизнь с чистого листа, как будто ничего плохого никогда не случалось.

Узнать свои свойства психики и избавиться от груза прошлого можно в процессе тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы:

«… Пишу и думаю, что вот такие перемены наступили в один миг. Такое ощущение, что волна меня подхватила и несет, без малейших усилий с моей стороны, в нужном мне направлении. Нет больше мучительных сражений за то, что того не стоит. Не надо предпринимать огромные усилия для того, чтобы получить и спросить: «И это все?..» Теперь само собой получается то, что лучше, чем просто хорошее для меня. То есть я получаю больше, чем ожидаю, я получаю то, о чем мечтаю!..»
Елена О., журналист, режиссер, Санкт-Петербург

«… Появилась какая-то сила, которая не дает мне отступать от намеченного. Такое впечатление, что она спала у меня внутри, а теперь проснулась. Мне разрешено теперь жить. Жить, как я хочу, а не как удобно окружающим. Как будто сняли запрет. Теперь я хочу, и я могу…»

Ольга Х-К., конструктор одежды, Гродно, Беларусь

Когда открывается бессознательное, мы начинаем по-настоящему понимать себя и отличать других людей, мы знаем, что нам свойственно, а что нет и как реализовать себя в социуме. Мы перестаем терзать себя необоснованными требованиями и направляем все внимание в конструктивное русло. Кроме того, во время тренинга происходит освобождение от обид, негативного опыта и страхов, меняется восприятие, а вместе с ним и наша реальность. Уже на бесплатных онлайн-лекциях вы узнаете, с чего начать новую жизнь.

Автор Юлия Лисицкая, филолог
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Психология отношений: как простить и отпустить чтобы начать жизнь с чистого листа — Леди

Просто потому, что свои привычки перестраивать очень сложно. Вы уже настроились жить с человеком «долго и счастливо», уже верите, что он именно тот – единственный и неповторимый, а всё закончилось. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам об одном наиболее важном моменте, который поможет вам двигаться дальше.

Главный момент, который надо понять

Вообще, непосредственно после травмирующего момента, понять ничего нельзя чисто технически. Эмоции бурлят, гормоны играют, сознание взбаламучено и здравые мысли в нём надолго не задерживаются. У кого-то такое состояние длится несколько часов, а кто-то и пару недель может переживать и повторять для себя произошедшее. Но именно на этом этапе бесполезно какие-то здравые доводы приводить.

Нужно дождаться, пока ситуация хоть немного не успокоится. Да, для этого даже успокоительные таблетки могут понадобиться, но это не страшно. И вот тогда, когда мозг уже начал здраво соображать, задайте себе простейший вопрос: «Ну и чё?». Именно в такой формулировке.

Да, партнёр вас бросил, гад, паразит, вечные проклятья на его голову. А что для вас поменялось? Вы стали от этого хуже? Вот именно, что нет. Да, вы скорее всего допустили ряд ошибок. Да, возможно именно сейчас вы понимаете, что если бы их не было, то всё сложилось бы иначе. И именно в этом-то и заключается главная проблема. Вы не на партнёра злитесь в основном, а на себя. За то, что допустили ошибки. За то, что в своих же собственных глазах упали. За то, что себя подвели. И вот именно с этими эмоциями и нужно работать.

Что делать

Осознание проблемы – важнейший фаг на пути её решения. О том, стоит ли мстить партнёру, а если и да, то как – будете думать тогда, когда в своей голове порядок наведёте. А для этого нужно как минимум себя простить за ошибки. Точнее, сначала сделать выводы, а потом уже простить. Только так, иначе опять на те же грабли в следующий раз наступите.

И вот с прощением себя и будут основные трудности, особенно если вы не привыкли это делать и не умеете жить с собой в гармонии. Так что придётся экстренно этому учиться. Команда Joinfo.ua уточняет, что это жизненно необходимо, поскольку если сам себя не простишь и не полюбишь, то шансов вновь обрести любовь практически и не будет.

Итак. Для начала, осознайте свои эмоции. И конкретную точку их приложения – ту самую ошибку за которую вы себя вините. А теперь постарайтесь вычеркнуть все эмоциональные аспекты переживания, чтобы остался чистый факт. «Я сделала вот это – это привело к тому-то». Событие, лишенное эмоциональной окраски, превращается просто в факт из биографии. А любые факты изменить уже нельзя, но вполне можно забыть.

Да, мы понимаем, что это звучит это просто, а на деле – значительно сложнее. А никто и не говорил, что это легко. Но во всём нужна практика, даже в умении прощать себя и забывать то, что нужно забыть. И без регулярных попыток это сделать – этот навык освоить не удастся.

Важный момент – осознайте, что всё, что произошло, было вашим решением. Пусть не самым удачным, но именно вашим. Не стечения обстоятельств, не происки врагов, не положение звёзд на небе, а ваше конкретное решение. А если решение привело к такой ситуации, то и решение из неё же и вывести может. Как минимум, это убережет вас от мышления жертвы. Жертвам, увы, счастья добиться значительно сложнее, нежели активным строителям своей судьбы.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как пережить развод. Это, скажем так, тоже одна из форм прекращения отношений. Только ещё более неприятная и трудная.

joinfo.ua

Жизнь с чистого листа – Психология – Домашний

Необходимо взять себя в руки, оценить положение дел. После чего забыть о потерях и неудачах и начать жизнь с чистого листа.

Можно ли начать все заново? Безусловно, груз прожитых лет никуда не денешь. Какие-то возможности могут быть безнадежно упущены, реализовать некоторые варианты жизни уже невозможно. Но это не значит, что вы не сможете найти свою дорогу к счастью. Это и есть самое главное, чего следует хотеть, к чему следует стремиться.

Еще по теме: 5 идей, которые изменят жизнь к лучшему

Шаг 1. Проанализируйте сложившуюся ситуацию

Оцените свои действия, выявите свои ошибки. Ни в чем себя не осуждайте ‒ что было, то было. Сейчас у вас другая задача, вам необходимо отбросить прошлое и начать все заново. Оценка ошибок нужна только для того, чтобы вы не повторяли их впредь.

Шаг 2. Определите ваши стратегические и тактические цели

Это очень важно – знать, чего вы хотите, к чему стремитесь и какими путями будете добиваться нужного вам результата. Если вы хотя бы примерно распланируете ваши действия, вам будет намного проще добиться успеха.

Шаг 3. Ни о чем не сожалейте

Это самое сложное – принять текущий момент таким, каков он есть. Вы приобрели опыт, стали мудрее. Вы живы, в конце концов, и у вас есть все шансы добиться успеха. Очень важно ощутить азарт, желание бороться, идти вперед. Имея настрой на победу, вы обязательно достигните поставленных целей.

Шаг 4. Не жалейте себя

Иногда человек ощущает себя на дне жизни. Все рухнуло, ему просто незачем жить. Нет желаний, надежд, стремлений. Если вы находитесь именно в таком состоянии, из него срочно необходимо выбираться. Просто помните, что ваше восприятие мира и себя – это не более чем вопрос настройки. Настроению свойственно меняться, вы это прекрасно знаете. Поэтому не жалуйтесь на весь мир.

Шаг 5. Смотрите на мир

Для начала можете прямо сейчас подняться и сделать небольшую гимнастику. Затем прогуляйтесь, лучше на природе. Дышите свежим воздухом. Радуйтесь деревьям, птицам, небу, всему тому, что вас окружает. Мир так прекрасен – уже одно это стоит того, чтобы жить!

Шаг 6. Заведите дневник

В нем отмечайте результаты своей работы. Дневник очень полезен, так как позволяет собраться с мыслями, наметить планы на будущее. Но ни в коем случае не жалуйтесь в нем – он должен быть позитивным, настраивающим на победу. Вам плохо – открыли дневник, почитали. Зарядились его бодростью и оптимизмом.

Шаг 7. Найдите себе занятие по душе

Помните: человек жив, пока ему интересно жить. Поищите что-то такое, что доставляет вам удовлетворение, вселяет радость и оптимизм. Даже если вы весь день проводите на нелюбимой работе (почему бы вам ее не поменять?), у вас должно быть знание того, что вечером или на выходных вас ждет долгожданная награда в виде любимого увлечения.

Шаг 8. Имейте настрой идти до конца

Чем бы это для вас не закончилось. Да, вы можете проиграть – сознавайте это. Но тем ценнее будет ваш успех. Не сдавайтесь, это самое главное. Пусть мир рушится, пускай у вас пока ничего не получается – не отступайте. За успех всегда приходится платить определенную цену – упорством, настойчивостью, стремлением к победе. Даже если вы не добьетесь победы, то в свой последний миг на этой земле вы сможете сказать себе, что все равно жили не зря. Вы боролись, стремились, вы не сидели, сложа руки. А это уже само по себе достойно уважения.

Изменить жизнь к лучшему поможет практическая магия. Смотрим видео!

domashniy.ru

Как начать жизнь с чистого листа

«Как изменить свою жизнь и избавиться от проблем» — такой вопрос люди задают себе чуть ли не каждый день. Но немногие знают, как и с чего начать эти перемены. Попробуем разобраться вместе.

Наш мир, построен именно так, что вся негативная информация проникает в нас со всех сторон: новости, фильмы, завистливые друзья и коллеги, недовольные соседи, люди в общественном транспорте. Самое интересное, что сам по себе негатив обладает свойством накапливаться и притягивать к себе подобное. Создавая вокруг человека отрицательное энергополе, наши друзья или просто окружающие, чувствуя его подсознательно, начинают к нам негативно относиться, прибавляя нам эмоциональных всплесков и агрессивности. И тут еще включается мозг, который может нам сказать единственное: «Все плохо!».

Начинается паника, мы начинаем перебирать все, что можно, придумывать и объяснять себе нехорошее отношение людей всякими причинами, копаемся в себе, и самое главное — зачастую находим, что с нами, что-то не так. А такие копания отнимают силы, энергетическое состояние человека ухудшается, и вот еще и усталость. А паника и усталость в сумме дают либо агрессию, либо апатию, а возможно еще и крайне неприятное состояние — депрессию.

Это и есть начало многих проблем, мы все видим серым, тусклым и неинтересным. В нас больше нет огня, а наше нежелание действовать создает нам кучу проблем, например, таких как потеря работы, конфликты с окружающими или семейные неурядицы. Мы не способны больше что-то создавать, и поддерживать, а на разрушение и сил-то не нужно, достаточно только немного подтолкнуть, и все разобьется.

Итак, я дам Вам несколько советов с чего и как начать.

Начинаем налаживать жизнь со своего дома

Так как это место где мы проводим большую часть времени, и это место нашего отдыха и расслабления, начинать стоит отсюда. Наш дом — наша крепость, и она защищает нас от всего, что вокруг. И именно дома мы должны чувствовать любовь, тепло и уют. Даже если нет возможности сделать ремонт, можно многое изменить. Собираем вещи, которые нам не нужны, и выбрасываем их без толики сожаления. Многие люди хранят вещи «на всякий случай», могу сказать, что то, что мы не используем уже больше года, вряд ли нам понадобится. Единственное, что могут эти вещи, это накапливать в себе энергетику самого дома. А если есть проблемы, то желательно от этого избавиться.

Делаем генеральную уборку, по-крупному и добросовестно. Выбрасывая вещи, вспоминайте, с чем они были связаны, с какими периодами в Вашей жизни, если это негативные моменты, то выбрасывая их, думайте о том, что Вы избавляетесь от прошлого. Самое лучшее начинать очистку дома в выходные.

Добавляем в свою жизнь ярких красок и эмоций

Интерьер и то, что Вас окружает, должно дышать светом, и яркие цвета Вам в этом помогут. Мягкие пастельные цвета помогут Вам накопить в доме нежность, яркие — веселость и открытость, причем контрастность приносит именно разнообразие этих чувств и эмоций.

Самым ярким по энергетике цветом считается зеленый, все его оттенки символизируют чистоту, дружелюбность и теплоту. Просто добавьте немного аксессуаров в интерьере, несущих яркость и позитив.

То же самое и в одежде, я понимаю, что не все мы можем прийти на работу в красной юбке с зеленой блузкой. Но дома мы можем ходить в чем угодно и как удобно нам. Цвет нашей одежды сильно влияет на состояние нашей энергетики, Так как наша аура имеет свойство копировать внешнюю среду, а одежда — это самое близкое нашему телу. А на работе, если нет возможности носить яркую одежду, положите в сумку или в карман что-нибудь веселенькое, брелок или самое лучшее — открытку с изображением, например, тропического курорта. И Ваша сумка наполнится данной энергетикой.

Фильтруем информацию

Самый большой негатив мы хватаем из новостных лент и кинофильмов. Мы сами не замечаем, как телевизор и интернет начинают нас программировать. Закладывают в нас страхи и опасения. Различные ток-шоу сливают грязь, и мы ее охотно принимаем и превращаем в страхи под названием «подобие». Начинаем примерять чужие «рубашки» на самого себя и своих близких, проигрывая в мыслях варианты событий. Но не забывайте это всего лишь шоу, и даже новости для поддержания рейтинга напичканы негативными событиями. Приобретая страх, мы приобретаем зависимости и резонансное восприятие окружающего мира.

Поэтому выключаем из своей жизни все плохое и включаем новое и светлое. Слушаем музыку, смотрим комедии и только позитивные программы.

Меняем запах жизни

Нам от природы даны пять основных органов восприятия окружающего мира. Глазами мы видим. Языком, мы чувствуем вкус. Ушами мы слышим. Кожей мы ощущаем. И наконец, обоняние. Все это напрямую создает наше мироощущение.

Вы замечали, как не хороший запах может испортить нам настроение? Добавьте в свою жизнь теплых мягких и сладковатых ароматов. Уберите резкие ноты, которые перевозбуждают наш мозг. Чаще проветривайте помещения, где Вы находитесь, наполняя их ароматом свежести. К счастью в нашем современном мире, есть множество способов для этого. Ароматизаторы, запахи горячего кофе по утрам, ароматические свечи, все это наполнит Вашу жизнь новыми ощущениями. Чувствуйте, вспоминайте эти запахи, воспроизводите их внутри себя.

Думаем о хорошем

У каждого из нас есть воспоминания: как негативные, так и восхитительно прекрасные. Наши воспоминания о хорошем, нас подпитывают и, наоборот, о плохом — истощают. Вспоминайте места, где Вам нравилось, картинки которые Вы видели, людей с которыми Вам было приятно общаться, вспоминайте с благодарностью к своему прошлому.

Вспоминайте так часто, чтобы не было возможности негативным воспоминаниям проникнуть в Ваше сознание. Научитесь переключаться на «хорошее» каждый раз, как только захлестнуло тоской и обидой. Возможно, кому-то это будет трудно с первого раза, здесь нужно упорство и несколько маленьких помощников. Любимые фотографии, приятные фильмы, друзья, хорошая музыка, посещение мест, где светлая и дружелюбная атмосфера, например, любимое кафе.

Начинаем любить себя

Вы наверняка слышали такое выражение: «Новая прическа — новая жизнь». И это действительно так. Так как изменение имиджа и внешности — это самый быстрый и эффективный путь к изменению себя и своей жизни. Это новые эмоции и самих нас и окружающих, которые подарят нам позитивные отзывы. Помните всегда, что человек любит нравиться другим, это его заряжает эмоциями. Особенно когда, совершенно незнакомый человек на улице при виде Вас улыбнется, вспомните, как Ваша спина принимает гордую осанку и легче становится идти дальше. Балуйте себя, находите для этого время и место. Даже чашка кофе в кафе в одиночестве со своими мыслями поможет Вам расслабиться и получить удовольствие.

Находим хобби или любимое занятие

Если Ваша жизнь — это только семья-работа-дом, нужно обязательно найти себе хобби либо занятие, которое будет приносить Вам удовлетворение. И это должно быть именно Ваше. Социум так диктует свои правила, что человек не может реализовать себя в том, что ему дано от природы. Кто-то рисует, но он бухгалтер, кто-то любит петь, но он юрист. Природа не просто так при рождении дает нам всем кусочек творчества, она дает нам способ выразить именно себя в этом мире. Вылить то, что у нас внутри, показать наш внутренний мир окружающим.

Вспомните то, что Вы лучше всего делали в детстве, когда играли, посещали детские площадки и начните творить. Ищите себя, себя настоящих. Ведь каждый ребенок при рождении, излучает только позитив, искренность и тепло. Потому как его еще не успел заполнить окружающий мир. Помните об этом. Пойте, рисуйте, вяжите или танцуйте!

Всегда помните, что подобное тянется к подобному. Меняйте себя и свою жизнь к лучшему, и Вы увидите, как изменится мир вокруг. Дарите позитивные эмоции этому миру, и, ответив Вам взаимностью, он заиграет новыми красками и подарит Вам кучу хороших впечатлений. Никогда не поздно начать путь к счастью!

www.fatelines.net

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Жизнь с чистого листа

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Жизнь с чистого листа

С самого раннего детства каждый из нас мечтает достигнуть в жизни успеха. Для кого-то важен статус и высокая оплата труда, для других важно стать известными, быть на виду у большого количества людей, а еще для кого-то важно быть уважаемым, человеком с хорошей репутацией профессионала. Однако, не осознавая свои бессознательные желания, не понимая своей природы люди нередко ставят себе цели, навязанные социумом.

Те, у кого гибкая психика, легко, не достигнув одной цели, переключаются на другие. Но не каждый человек имеет такую гибкую психику. Нередко, плохой опыт не дает людям сменить свои ошибочные цели и, не реализовав их в полной мере, они не могут переключится и, даже если хотят начать что-то новое, не могут из-за нерешительности. Плохой опыт оставляет отпечаток на все последующие начинания. Зачастую, такие люди хотят начать жизнь с чистого листа и задаются вопросом: «Как забыть прошлое и начать новую жизнь?»

Этот тип людей воспринимают жизнь через призму прошедших событий, по этой причине они очень зависят от первого опыта. Часто, получив такой негативный опыт в детстве или в первой половине свой жизни, они всю последующую жизнь несут память о том, что для них стало серьёзной психологической травмой. Их принцип отношения к миру строится на базе прошлого опыта. Так как это люди прошлого, то прошлое бессознательно воспринимается ими как нечто более хорошее. И всё, что происходит с ними в более позднее время, в их восприятии уже не может иметь успеха. Обиды также оказывают существенное влияние. Поступки людей, как и сами люди оцениваются через призму прошлого опыта – обиды на одного человека могут переноситься как на группу людей, так и на общество в целом.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь?

Системно векторная психология определяют людей прошлого как людей с анальным вектором. Эти люди сконцентрированы на прошлом лишь для одной, неосознаваемой ими цели: накапливать опыт предыдущих поколений, собирать информацию, анализировать и систематизировать её, а также передавать ее следующим поколениям.

Так было в первобытной саванне, когда мужчины с анальным вектором были первыми учителями и обучали мальчиков войне и охоте в первобытных камнеметательных училищах. С появлением письменности именно такие люди становились летописцами, создателями истории и хранителями традиций.

Желания накапливать опыт и информацию остались в человеке с анальным вектором по сегодняшний день. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человек должен в полной мере реализовывать свои бессознательные желания, как и в былые времена, на пользу стае. В наше время стая – это всё человечество. Процесс реализации — это постоянный, неограниченный во времени процесс.

Для наполнения своих врождённых желаний все люди обладают от природы особенными свойствами, которые развиваются в течение ограниченного периода жизни, до пубертата. Для людей с анальным вектором такими свойствами являются отличная память, способность воспринимать детали, замечать малейшие неточности с целью улучшить, довести до совершенства свою и чужую работу, всему находить место и во внешнем пространстве и у себя в голове.

Это люди порядка — потому что знают, положил на место, значит в следующий раз оттуда можно взять. И когда что-то находит свое место, то там и остается на всю жизнь. Представьте, если это место занимает плохой опыт, или обида на кого-то? Человек с анальнм вектором будет делать этот перенос на других в течении всей жизни, полностью разрушая свой жизненный сценарий.

Жизнь с чистого листа

Получив базовое воспитание в детстве, подросток начинает брать ответственность на себя и в конце концов становится самостоятельным и научается адаптироваться во внешнем мире. Дети с кожным и уретральном вектором легче находят себя, а с анальным вектором чаще остаются с родителями дольше, с большим трудом или под давлением ситуации выходят в самостоятельную жизнь, где необходимо уметь объективно оценивать происходящее и делать выбор.

Люди с анальным вектором стараются не думать о будущем, потому что оно несет в себе стресс. Поэтому, уже с детства они во многом зависят от мнения родителей и окружения, а иногда совсем не научаются принимать самостоятельные решения. Они строят свое представление о будущем на базе прошлого. Ожидают что-то от других людей или от жизни, а потом, когда ожидания не оправдываются, они обижаются на них. Поводом для обиды может стать любая мелочь.

Например, сосед всегда здоровался, а сегодня нет. Не оправдал ожидание, чем не почва для обиды, которая для хорошего состояния требует восстановления справедливости. И человек либо будет выяснять отношения, либо мстить. Ведь месть, садистирование, чувство обиды — это все негативные черты человека с анальным вектором.

По своей природе анальные люди моногамные, и на базе своего либидо (силы влечения) они стараются выбирать одного партнера на всю жизнь, да и все делать один раз на всю жизнь, хорошо, качественно. Поэтому относиться к вещам аккуратно и бережно, словно на всю жизнь. Отсюда и идет развитие множества других свойств, такие как заботливость, аккуратность, послушание, стремление следовать порядку и занимать свою ячейку в жизни.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Стресс современной жизни

Однако современный мир приносит в жизнь много стресса. Кожная фаза развития подразумевает под собой более стремительные изменения во внешней среде, чем это свойственно для людей с анальным вектором. Не справляясь с бешеным ритмом города и не имея возможности найти себя, они стремятся хоть как-то реализовать себя. Чаще всего в паре, потому что это следующее по важности наполнение наслаждением после реализации себя в обществе.

В качестве защиты от грозного будущего они стараются планировать все наперед, основывая свои планы и ожидания на базе первого опыта – которые, как мы видим, почти никогда не повторяются. «Все новое-это хорошо забытое старое»- разве это так? А интернет, автомобили и компьютеры? В современном мире этот принцип не работает. Поэтому чаще всего приводит к ошибке и все больше и больше людей с анальным вектором находятся в плохих состояниях, обидах и хотят вернуть прошлое назад.

Почему жизнь с чистого листа ?

Таким образом люди с анальным вектором и планируют свою жизнь наперед. И не дай бог если что-то очень важное для них пойдет под откос. Например, не реализованная цель, развод или еще какое потрясение, основанное на базе ценностей анального вектора, способно привести человека в полный ступор. Отнять у него желание мечтать, радоваться жизни, хотеть проявлять свои лучшие качества в обществе. Полностью остановится. Почему?

Потому, что получая плохой опыт один раз — для них вся жизнь превращается в плохой опыт. Потому что прошлое не убрать — а если жизнь не удалась, то зачем что-то еще делать? Зачем? Я хочу начать жизнь с нового, чистого, не запятнанного листа. На котором будет только чистый белый хороший опыт. А поскольку я не могу избавиться от своего грязного опыта прошлого — то я нажимаю на тормоза и жизнь теряет смысл для дальнейшего развития и накопления опыта.

Мой единственный ожидаемый вариант развития событий не реализовался. Ведь человек с анальным вектором его действительно воспринимает одним единственно возможным. По этой причине он ждет следующую жизнь, чтобы все начать с нового чистого листа, заново, без тяжести прошлого. Тем самым теряя жизнь в аберрации личных ощущений.

Но есть выход. И его дает системно-векторная психология. Когда мы начинаем понимать что это всего лишь одна восьмая часть целостности нашего мира, то начинаем понимать и то, что на самом деле есть много вариантов, и вовсе не один единственный. А значит все прошлое что было с нами не имеет значения для будущего. Ведь мы наделены памятью для того, чтобы приносить пользу обществу, а не для того чтобы застревать в плохих состояниях и проживать жизнь зря. Когда мы это осознаем, то у нас вдруг просыпаются старые желания, хочется жить и радоваться жизни как когда-то прежде. Главное, появляется желание строить свою жизнь по-новому еще при этой жизни, не дожидаясь следующей чтобы начать все с нового, чистого, незапятнанного листа.

Статья написана на основе тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .
Дополнительно к прочтению:
Оправдывать ожидания. Не могу, сомневаюсь, боюсь
Критика или критиканство. Серые мысли в светлой голове
Как найти себя в жизни? Под упреком жизни встаю на работу

sashpsy.livejournal.com