Как научиться быстро думать: Как думать быстрее − эффективная методика

Содержание

Как думать быстрее − эффективная методика

У вас случались моменты, когда вы думали очень быстро и легко? Когда решение или ответ практически сам в голову приходил без каких-либо усилий? Я думаю да, каждому знакомо это чувство. Бывают и другие ситуации, когда голова перегружена, и ни о чем думать не хочется, и мысли тянуться очень медленно, как будто увязли в паутине.

Эти два разных состояния знакомы всем. Первое − когда ваш мозг бодр, а разум полон энергии, натренирован правильно мыслить, и чист от лишних шумов ненужных мыслей. В этот момент вы приобретаете способность быстро соображать. Второе состояние − когда мозг устал, а разум захламлен и ленив.

В первом состоянии вы можете решать вообще любые вопросы, придумать решение любой задачи одним махом, написать книгу или картину, создать новое чудо техники, мгновенно придумывать нужные ответы в важной беседе, да что угодно можете. А вот второе состояние совсем непродуктивно и от него нужно избавляться.

А как часто вы испытываете это самое первое состояние? Хотите, чтобы оно было с вами всегда? Хотите научиться думать быстро не только в моменты озарений, а каждый раз, когда потребуется? Давайте разберемся, как соображать быстрее.

Как научиться быстро соображать

Подготовка

Для начала нужно понять, как все работает. Скорость нашего мышления и принятия решений зависит от мозга и состояния нервной системы. Отсюда мы делаем вывод − чтобы очень быстро думать, мы должны сначала привести в порядок наше тело и психику.

Что это значит?

Мы должны чувствовать бодрость и быть полны энергии. Ведь мозг потребляет 1/3 всей энергии нашего тела для своей работы. А где ее взять? Здесь вам поможет здоровый сон, не менее 8 часов в день. Причем желательно создать правильный режим дня, ложиться спасть и просыпаться в одно и то же время. Если вообще по-хорошему, то ложиться спать нужно до 24 часов (примерно с 22 до 24 часов мозг отдыхает лучше всего).

Дальше нужно обратить внимание на правильное питание. Ваш рацион должен состоять из продуктов, которые активно питают мозг полезными веществами, а тело энергией (калориями). Полезную пищу для мозга и упражнения для его развития можно посмотреть в этой статье.

Теперь касательно психики. Если вы встревожены, напряжены, раздражительны, ни о какой скорости мышления можно и не думать. Представьте себе водную гладь. Когда она спокойна, то сигналы в вашем мозгу передаются максимально быстро и четко, без потери информации. Когда на воде начинается шторм, буря, то прохождение сигналов сильно затруднено. Поэтому вы должны быть спокойны. В наше время это, конечно, задача не простая, но это обязательное условие.

Полезные навыки, чтобы научиться думать быстро

Никакого лишнего шума

Теперь поговорим о тех навыках, которые нужно в себе развить, если вы хотите научиться думать быстро. И первое − это отключение внутреннего диалога и вообще мысленного шума в голове. Я думаю, не нужно приводить много примеров. Каждый человек и так знает состояние, когда в голове много мыслей.

Они как обезьянки прыгают с ветки на ветку.

Весь лишний шум нужно научиться отключать. Для этого можно практиковать медитации. Или просто волевым усилием обращать внимание на свои мысли и успокаивать разум. Превратите его в тихую морскую гладь. Каждый раз, когда вы это делаете, вы тренируетесь. И каждый раз будет получатся все быстрее.

Полная сосредоточенность

Следующий навык − это умение сосредотачиваться. Когда вы выполнили первый этап и избавились от лишнего шума, вы должны научиться мгновенно направлять все свое внимание на нужный объект, на решаемую задачу. Научиться этому просто, техники описаны в данной статье.

Планирование / моделирование ситуации

Еще один полезный навык − это планирование или моделирование ситуации. К примеру, если вы знаете, что вам предстоит деловой разговор, то попробуйте поставить себя на место вашего собеседника и подумать, что бы он мог вам сказать. После этого придумайте, что вы ответите на каждую его фразу.

И что ответите, если он скажет нечто такое, к чему вы не будете готовы и вам нужно время подумать, как себя поведете в этой ситуации.

Такой подход очень похож на подготовку к какой любо работе, вы просто заранее выкладываете перед собой все необходимые инструменты и вам не нужно тратить много времени на их поиск, вы можете мгновенно сориентироваться в любой ситуации.

Нужно больше знаний

Еще дедушка Ленин говорил − учиться, учиться и снова учиться! Это злотые слова. Умный человек, это в первую очередь человек знающий. Багаж знаний никогда не отяготит, а напротив, позволит разбираться в любом деле или же подарит чудесный навык − умение быстро учиться, ведь вы делали это уже не один раз. А потому читайте много, обо всем, что вам интересно, никогда не знаешь, какие знания окажутся полезны завтра.

Тренировка мозга

Как известно, думаем мы мозгом, а значит, чем лучше натренирован наш мозг, тем быстрее он думает. Поэтому выделите хотя бы 5-10 минут в день для тренировки, и сделайте упражнения, описанные в данной статье.

Вот мы и разобрались, как думать быстро. Все указанные методы и упражнения должны повторяться ежедневно и стать образом жизни. Тогда вы заметите, что скорость и ясность вашего мышления существенно улучшилась, а это очень приятное и необычайно полезное качество. Удачи!

Загрузка …

Как думать в два раза быстрее? | Интеллектикс

Мне регулярно задают вопросы о том, как думать быстрее. Этот вопрос не корректен. Существуют разные виды мышления, и их скорость сильно разнится.

Самое быстрое мышление – это визуальное мышление. Оно использует способность нашего мозга предварительно обрабатывать зрительную информацию.

Визуальное мышление работает не по принципу: «Подумал – решил», а по принципу: «Увидел – сообразил».

Это важно для всех животных. Когда из-за кустов выскакивает зверь, то нужно мгновенно решить: это нападающий тигр или убегающий заяц. Поэтому визуальное мышление работает мгновенно.

Недаром говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Поэтому рекомендуется начинать анализ ситуации именно с визуального анализа. Это резко повысит скорость мышления.

Посмотрим на скорость остальных видов мышления.

Такое разное мышление

Люди часто не думают,
а потом думают:
почему они не думали,
когда надо было думать…

На втором месте по скорости идёт телесное мышление – это способность тела реагировать на внешние обстоятельства. Когда вы поскользнулись на банановой кожуре, именно телесное мышление позволит вам сгруппироваться, чтобы ничего не повредить при падении.

Этот же вид мышления позволяет кошке перекувыркнуться в полёте, чтобы приземлиться на лапы.

Травмы, ушибы и переломы получают люди, у которых слабо развито телесное мышление. И наоборот: у акробатов, жонглёров, борцов этот вид мышления очень развит.

Телесное мышление рекомендуется подключать для решения проблем с материальными объектами. Например, если сломалась механическая вещь, рекомендуется её разобрать и детали покрутить в руках. Телесное мышление быстрее подскажет решение.

Очень хорошо телесное мышление работает в личных отношениях. Прикоснулся к близкому человеку и сразу его почувствовал.

Дальше идёт интуитивное мышление – это автоматическая реакция на повторяющиеся обстоятельства. Например, опытный водитель переключает передачи без участия сознания. Хотя для начинающего водителя переключение передач – это настолько сложно, что нередко новичок бросает руль и начинает переключать передачу обеими руками.

Интуиция хорошо работает в тех случаях, когда человек имеет большой опыт. Так, гроссмейстер начинает партию, практически не думая. Все типовые дебюты давно отработаны и мышления не требуют. Поэтому в игре гроссмейстеров в начале партии фигуры перемещаются так быстро, что новичок даже не успевает понять, что происходит на доске. Только треск стоит от переключения шахматных часов.

Но интуиция хороша только в привычных ситуациях. Как только шахматисты дошли до конца дебюта, дальше наступает пауза, и они начинают скрипеть мозгами – наступило время медленных видов мышления: стратегического и логического.

Стратегическое мышление – это выбор пути в условиях неопределённости. Для работы стратегического мышления человеку нужно видение того, как будут развиваться события и выбор своего места в этих событиях.

Для работы стратегического мышления нужно иметь много информации о том, как протекают те или иные процессы. Шахматисту надо знать много о том, как обычно развиваются шахматные партии, военному стратегу знать много о том, как происходят войны и т.д.

И, наконец, логическое мышление – это вид мышления, который сводится к трём шагам:

Собрать факты.
Сгруппировать их.
Найти причину проблемы.

Логика – это самый медленный и трудоёмкий вид мышления. Для шахматиста – это выстраивание ходов: «Он так, я так. А он потом вот так, а я потом вот так…»

Логика требует серьёзного умственного напряжения, но и результат стоит того – логическое мышление решает любые проблемы.

Поэтому всё научное знание основано именно на логическом мышлении.

Включение логического мышление выполняется по определённым правилам: задаём вопрос и выстраиваем логическую цепочку для получения ответа. Как учили в школе: «Скажите, дети, сколько будет триста сорок один умножить на двести пятьдесят шесть? Решаем столбиком. Вася, к доске!»

Когда метод решения уже есть, то проблема легко решается. К сожалению, в жизни готовый метод бывает редко. Проблемы в отношениях не решишь столбиком.

Логическое мышление начинается со сбора фактов и их группировки, а затем находится причина явления. Например:

Почему я заболел?
Почему упали продажи?
Почему от меня ушла девушка?

Жёсткого алгоритма здесь быть не может, но есть некоторые приёмы, помогающие выйти на решение.

Теперь посмотрим, как можно ускорить каждый вид мышления.

Быстрый ум

Изобретатель изобрел изобретение,
изобретающее изобретателей.

Для каждого вида мышления разработаны свои методы ускорения. Подробно об этом я рассказываю в своих курсах. Но сейчас посмотрим основные принципы ускорения мышления.

Визуальное мышление. Старайтесь переводить задачу в визуальные формы:

стройте графики;
рисуйте диаграммы;
создавайте ментальные карты;
используйте карты, схемы, фотографии;
применяйте инфографику.

Вообще заведите привычку что-то рисовать, когда думаете. Часто ответ будет приходить мгновенно.

Телесное мышление. Учитесь слушать своё тело. Например, если вы напряглись во время некоторой мысли, то вы сейчас явно думаете не то. Если проблема сложная, то пройдитесь, чтобы облегчить её решение.

Интуитивное мышление. Старайтесь свести задачу к привычным вещам, которые вы уже часто делали. Например, процесс изучения иностранного языка – это новый процесс, который, казалось бы, никак не свести к интуиции. Но можно. Начните его с тех слов, которые вы уже не раз встречали в книгах и фильмах:

Хелло, окей, гудбай (английский)
Бонжур, оревуар (французский)
Гутен таг, хэнде хох (немецкий)
Чао, бамбино, сорри (французская песня со вставками итальянских и английских слов)

Эти слова уже встречаются в нужном контексте, поэтому интуитивно вы знаете, когда и как их использовать, даже если не знаете точного значения. Знания языка это, конечно, не заменит, но в общении с иностранцем поможет наладить хоть какое-то взаимопонимание.

Стратегическое мышление. Чтобы развить стратегическое мышление нужно много читать и собирать информацию о том, как развиваются те или иные процессы. Особенно полезно сравнивать ситуации из жизни разных людей, стран и исторических периодов. Если находятся совпадения, то, скорее всего, есть некоторый закон. Его можно точно не знать, но можно им пользоваться.

Также имеет смысл читать биографии людей, чем-то похожих на вас.

Например, король Италии Умберто I, правивший страной в конце 19-го века, познакомился с владельцем ресторана. Оказалось, что они оба:

родились в одном и том же городе,
в один год и день,
и у каждого жену зовут Маргарита.

Король изредка интересовался судьбой этого человека. Как-то монарху сообщили, что ресторатора застрелили на улице. Умберто I решил прогуляться, и тоже был застрелен на улице…

Здесь король явно допустил стратегическую ошибку. Ему бы следовало приставить охрану к этому человеку, а ещё лучше взять к себе во дворец, чтобы докладывали обо всём, что с этим человеком происходит.

Логическое мышление. Для ускорения логического мышления учитесь постоянно собирать факты и группировать их. Эта привычка позволит быстрее применить логическое мышление, когда в этом возникнет необходимость.

Ваш интеллект всегда с вами.
Чем больше вы о нём заботитесь,
тем лучше он заботится о вас.

Хотите научиться управлять своим мышлением?

Если хотите, то рекомендую прочитать мою книгу
«Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно».

Вы узнаете, как включать и выключать свой интеллект. Как направлять мышление на решение своих задач. Как игнорировать навязчивые мысли и наслаждаться потоком жизни.

Из книги вы также узнаете:

Как относиться к своим желаниям и интересам, чтобы энергии хватало на всё
Как можно улучшить себя, используя Я-концепцию
Что такое системный подход
Как стать более организованным человеком
Как эффективно управлять людьми и собой
Как получать больше материальных результатов в жизни с помощью своего интеллекта

Если вы хотите разобраться, как грамотно решать повседневные проблемы в разных сферах жизни, используя свой интеллект, то книга «Феноменальный интеллект» будет вам полезна. Заказывайте книгу по ссылке ниже:
https://sheremetev.aoserver.ru/?r=ac&id=6383&lg=ru

Читайте статьи на эту тему:

Как быть быстрым мыслителем

Области разработки

Опции обучения

для вашей команды

Home

Блог

Карьера

Личное развитие

How- будущий сообразитель

АВТОР:

ЭМИ РИГБИ

Каждый знает человека, который обладает сообразительностью и может на лету придумать остроумный ответ. Обычно эти люди харизматичны и симпатичны и заставляют окружающих качать головой в изумлении, как быстро работает их ум.

С другой стороны, у каждого был момент, когда он вспоминал разговор и хотел бы сказать или сделать что-то другое.

Итак, как стать сообразительным?

Хотя определенно есть природные таланты и генетика, которые делают некоторых более склонными к более быстрому мышлению, чем другие, существует множество способов улучшить свои навыки и скорость мышления. Давайте посмотрим, что показывают исследования в отношении быстрого мышления и какие факторы могут увеличить время, необходимое вам для обработки 9 ошибок.0003

Содержание

Интересные факты о быстром мышлении Почему быстрое мышление полезно Каковы признаки быстрого мышления? Как быстро соображать: стратегии для реальной жизни Как быстро соображать в разговоре 7 способов развить быстрое мышление Быстрое мышление — это навык, который можно отточить

Интересные факты о сообразительности

Люди с быстрым мышлением более склонны к рискованному поведению, чем те, кто думает более обдуманно и медленно. [1]

Гены играют большую роль в скорости умственной обработки. [2]
Когда люди вынуждены думать быстро, они чувствуют себя счастливее. [3]

Люди, которые занимались аэробными упражнениями, отмечают повышенное внимание и скорость обработки информации. [4]
Физические упражнения связаны с ростом мозга. [5]

Утренняя зарядка не только повышает мозговую активность и подготавливает вас к умственным нагрузкам до конца дня, но также увеличивает способность запоминать новую информацию и лучше реагировать на сложные ситуации. [5]

Медитация помогает людям быстрее думать. [6]
Низкая скорость обработки не является признаком интеллекта. [7]
Сообразительные считают людей более харизматичными. [8]
Расширение выбора позволяет нам достичь объективно лучших результатов, но также ведет к усилению беспокойства, нерешительности, паралича и неудовлетворенности. [9]
Когда мы мучаемся над решением, мы истощаем наш ограниченный запас силы воли намного быстрее, вызывая у нас чувство истощения и подавленности. [9]

Почему быстрое мышление полезно

Быть человеком, который любит не торопиться и обдумывать ситуацию, прежде чем ответить, не так уж и плохо — на самом деле, существует множество ситуаций, когда такая неторопливость полезна.

Но также есть и другие ситуации, когда вы захотите иметь возможность думать на ходу, поскольку это может дать ряд преимуществ, в том числе:

Это сделает ваш день более эффективным сегодня. Чем быстрее вы сможете принимать решения и обрабатывать то, что происходит вокруг вас, тем быстрее вы сможете работать и добиваться цели. Быстро соображающие не тратят время на обдумывание решений или обдумывание разговоров — они действуют.
Это может помочь вам улучшить навыки решения проблем. Быстро соображающие не просто соображают быстрее — они быстро определяют наиболее важные детали и используют навыки дедукции, чтобы сформировать свой ответ. Быстрое мышление может помочь вам проанализировать каждый аспект проблемы, не углубляясь в анализ.
Это может помочь вам показаться умным или умным. Многие быстро соображающие (и ораторские) люди считаются умными, потому что у них всегда есть ответ или идея, которыми они могут поделиться. Это не обязательно верное предположение, но может быть полезно, если вы пытаетесь завоевать уважение коллег.
Это побуждает других полагаться на ваши ответы. Как и в предыдущем случае, если известно, что вы быстро соображаете, люди могут начать обращаться к вам, если им нужно быстрое решение. Вы завоюете уважение и доверие коллег, потому что доказали, что можете быстро решить проблему и поделиться своими знаниями с другими.
С ним вы чувствуете себя более уверенно и комфортно рядом с другими. Исследования показали, что быстрое мышление делает людей счастливее. Добавьте к этому предположение, что быстро мыслящие люди умны, и вы можете увидеть огромный прирост вашей уверенности. Если вы быстро соображаете в разговорах, вы будете стремиться участвовать и вносить свой вклад.
Это может помочь вам избежать аналитического паралича. Если вы часто чувствуете себя перегруженным решениями, быстрое мышление может помочь вам преодолеть желание запутаться в мелких деталях. Сообразительный сосредотачивается на общей картине и не тратит время на ненужную информацию.

Каковы признаки сообразительности?

Быстрое мышление — это то, в чем вы уже хороши? Или это навык, который вам нужен, чтобы работать над переработкой? Вот несколько явных признаков того, что вы умеете реагировать на лету:

Вы быстро отвечаете на вопросы или проблемы.
Ты быстро говоришь.
У вас всегда есть идея или новый способ что-то сделать.
Вы можете мыслить нестандартно или играть роль адвоката дьявола.
Ты быстро учишься.
У вас есть склонность к действию.
Ты хорошо разгадываешь головоломки.
Вы отлично умеете считать в уме.

Как быстро мыслить: стратегии для реальной жизни

Если вы не увидели себя ни в одном из вышеперечисленных признаков сообразительности, не расстраивайтесь. Это своего рода мышца, над созданием которой вы можете работать, и мы поделимся множеством стратегий, которые помогут вам в этом, как в разговоре, так и в ваших действиях.

Но сначала важно прояснить, что значит быстро думать. Многие путают быстрое мышление с выбором первой мысли, пришедшей в голову, или с выкрикиванием неправильного ответа. Это не обязательно так. Хотя любой тип анализа может быть выполнен неправильно, сообразительный все же рассматривает все возможности и решения, прежде чем прийти к выводу. Просто это делается на более высокой скорости.

Например, быстро соображающий может продумать следующее, принимая решение между двумя вариантами:

Какие важные факторы играют роль и что такое просто белый шум?
Каковы последствия выбора варианта А?
Каковы последствия выбора варианта B?
Можно ли выбрать сочетание обоих вариантов?

После того, как каждый пункт будет быстро рассмотрен, сообразительный выберет вариант «лучший первый». Это означает, что, хотя решение может быть даже лучше, чем то, что выбрал мыслитель, это лучший вариант без чрезмерного анализа и отнимающего больше драгоценного времени.

Сообразительный человек считает, что быстро найти хорошее решение выгоднее, чем найти лучшее решение после долгих обсуждений за и против. Это общее мышление многих успешных людей, таких как Джефф Безос или Илон Маск.

Как быстро соображать в разговоре

Теперь, когда вы понимаете, что быстрота мышления не связана с ошибками и рефлекторными реакциями, давайте поговорим о том, как вы можете развить этот навык самостоятельно, начиная с того, как делать это в разговорах. с другими людьми. Вот несколько советов, которые могут помочь:

Не стоит недооценивать силу глубокого вдоха. Делать короткую паузу перед тем, как говорить, чтобы обдумать свои мысли, звучит нелогично, но на самом деле это может помочь вам думать быстрее и лучше доносить свои идеи. Вдох, который вы делаете перед тем, как заговорить, может показаться долгим, но люди вокруг вас, скорее всего, этого не заметят. Позвольте себе немного передохнуть, прежде чем высказывать свои идеи, чтобы вы могли обработать то, что вы хотите сказать, и как это лучше всего сказать.
Избегайте слов-заполнителей. Использование ненужных слов-паразитов, таких как «гм» или «э-э», может создать впечатление, что вы мыслите медленнее, чем вы есть на самом деле. Сделайте упомянутый выше глубокий вдох, соберитесь с мыслями, а затем говорите так, чтобы вы могли легко сформулировать то, что хотите сказать, не делая пауз между словами и не заполняя тишину чепухой. Вырезание или минимизация этих слов-паразитов также может помочь вам лучше сосредоточиться на своей точке зрения и своем сообщении, что заставляет вас казаться еще более быстрым мыслителем.
Слушай внимательно. Часть быстрого мышления требует лучшей обработки информации. Как можно лучше обрабатывать информацию? Попробуйте активно слушать. Слушайте, чтобы понять, что говорят люди вокруг вас, и обязательно обращайте внимание на невербальные сигналы общения, которые они используют. Внимательное слушание и наблюдение могут помочь вам сформировать ответ, соответствующий тому, что пытался сообщить другой человек, независимо от того, было ли это сказано вслух или нет. Эта практика заставит вас выглядеть быстро соображающим в разговоре, который не упускает ни единой мысли.
Следуйте своему чутью . Если ничего не помогает, следуйте своим инстинктам. Многие люди, которые регулярно работают в условиях стресса, например, аварийно-спасательные службы, скажут, что принимают многие решения, основываясь на своих инстинктах. Обычно ваша интуиция или интуиция довольно точны, и вы можете быстро принимать решения, основываясь на том, что она вам подсказывает. Разговаривая с другими, почувствуйте, что интересует других людей, и настройте свое мышление и общение, чтобы быстро реагировать на эти сигналы.

7 способов развить сообразительность

Не всегда сообразительность проявляется в разговорах и взаимодействии с другими людьми. Возможно, вы хотите ускорить процесс принятия личных решений или узнать, как решать проблемы, не затягивая время. Вот несколько стратегий:

1. Быстро принимайте второстепенные решения

Если решение, которое вы пытаетесь принять, несущественно или неважно, сделайте быстрый выбор и двигайтесь дальше. Это поможет вам сосредоточить свое время и энергию на ключевых элементах проблемы и не тратить время на мелкие детали или вещи, которые не имеют значения.

2. Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается или что вы знаете

Если вы хорошо разбираетесь в предмете или обладаете навыками, используйте это в своих интересах и предложите свой опыт, когда возникнет тема. Доверяйте своему интеллекту и не бойтесь высказывать свое мнение, если знаете ответ. Невозможно выучить все, поэтому, если вы сосредоточитесь на предоставлении быстрого понимания нескольких тем, в которых вы действительно хороши, вы сможете предоставлять более качественные и точные данные гораздо быстрее.

3. Разминка вашего мозга

Обязательно напрягите свой мозг и выполняйте головоломки, чтобы держать себя в тонусе. Вы можете сделать это, решая судоку, кроссворды, играя на музыкальном инструменте или участвуя в тренировочных дебатах с друзьями. Даже заставив себя посчитать чаевые в уме после обеда в ресторане, вы сможете развить свои мыслительные способности. Все, что заставляет вас думать и требует немного дополнительных умственных способностей, может помочь вам развить более быстрый ум.

4. Практикуйте медитацию

Хотя время от времени ваш мозг нуждается в разминке, также важно создать в уме пустое пространство, чтобы дать ему отдых. Было показано, что медитация помогает людям думать быстрее и может помочь увеличить концентрацию и внимание. Неважно, какой тип медитации вы делаете, пока вы очищаете свой разум и практикуете полное присутствие и осознание своего окружения. Исследования показывают, что чем дольше вы медитируете, тем больше пользы получает ваш разум.

5. Держите свое тело здоровым

Чтобы иметь острый ум, вам нужно поддерживать свое тело в достаточно хорошей форме. Это означает высыпаться, есть фрукты и овощи и регулярно заниматься аэробикой. Поддерживая свое тело в добром здравии, вы будете чувствовать себя энергичными и иметь достаточное количество эндорфинов, чтобы очистить свой разум и быстро думать.

6. Практикуйтесь в импровизации

Прежде чем вы испугаетесь этого, вы должны знать, что импровизация дает много навыков, которые могут быть полезны в реальной жизни. Например, золотое правило импровизации звучит так: «Да, и» означает, что когда один актер представляет идею, другие следуют за ней и развивают ее. Такое мышление требует быстрого мышления и адаптации от одной ситуации к другой. Практикуя импровизацию (или изучая ее, если вы нервничаете перед выступлением), вы можете научиться быстро меняться, брать новые идеи и работать с ними.

7. Избегайте многозадачности

Хотя многочисленные исследования показывают, что многозадачность не приводит к повышению эффективности или скорости, многие люди все же пытаются делать несколько дел одновременно. Чтобы быстро мыслить, вам нужно тратить энергию на одну задачу или проблему, не отвлекаясь на другие дела. Сузьте фокус и расставьте приоритеты по одному делу за раз, чтобы вы могли быстро обдумать каждую задачу или вопрос, а затем перейти к следующему.

Быстрое мышление — это навык, который можно отточить

Если вы не считаете себя быстрым мыслителем, не расстраивайтесь и не унывайте. Хорошая новость заключается в том, что вы можете практиковать любую из вышеперечисленных тактик, чтобы развивать более быстрый ум. Это не произойдет в одночасье, но приложив немного усилий и вложив средства в свое развитие, вы можете научиться быстро мыслить, не жертвуя точностью ради скорости.

Чтобы помочь вам на этом пути, вы можете ознакомиться с ресурсами и программами коучинга в F4S, которые помогут вам больше узнать о себе, своих мотивах и помогут вам разработать стратегии, позволяющие быстрее думать.

У нас есть программа быстрого обучения под названием «Быстрое мышление», призванная помочь вам научиться думать быстрее, доверять своей интуиции и избавляться от беспорядка в голове. Это можно сделать на 100% онлайн с нашим тренером по искусственному интеллекту и занимает всего около 20 минут в неделю.

Если вы чувствуете, что ваш разум легко увязает в перегрузке информацией, практика быстрого мышления поможет вам ускорить мыслительный процесс и избежать отвлекающих факторов, которые мешают вашей способности думать быстрее.

Чем больше вы бросаете себе вызов, чтобы думать быстрее и заботиться о своем разуме и теле, тем скорее вы сможете увидеть результаты. Составьте дорожную карту и план действий, чтобы привести себя туда, где вы хотите быть, и не бойтесь просить помощи у наставников или коллег на этом пути.

Станьте сообразительнее в разговоре, на работе и в жизни благодаря нашему быстрому индивидуальному коучингу. Начните бесплатно прямо сейчас!

Узнайте, как быстро соображать, занимаясь 15 минут в неделю

Наши программы разработаны всемирно известными тренерами. Сеанс занимает всего 5-15 минут. Начните бесплатно с вашей индивидуальной программы прямо сейчас.

Любит:

Мой план обучения:

Наши опытные тренеры разработали сверхэффективные программы, которые помогут

научиться быстро соображать и уверенно думать на ходу.

Тренер Марли (ваш удивительный личный тренер с искусственным интеллектом) проанализирует ваши уникальные черты и цели, чтобы сообщить вам, с какой программы начать (и если есть какие-то, которые вы должны пропустить)!

В число рекомендуемых программ входят:

Goal Catcher

Вдохновляйте себя и других на то, чтобы видеть и достигать великие цели и видения. Сосредоточенность на целях особенно полезна для вывода вашей работы на новый уровень, получения впечатляющих результатов, сохранения внимания и производительности с течением времени, а также для достижения удовлетворения и успеха в работе и жизни.

5–15 минут

за сеанс

8 недель

Показать больше программ

Скрыть

Увеличьте EQ

Улучшите свой эмоциональный интеллект (EQ) и поднимите свою производительность на новый уровень. Осознание своих и чужих эмоций является ключом к «чтению людей», эффективному общению и реализации ваших талантов для достижения успеха на работе и в жизни.

5–15 минут

за сеанс

8 недель

Умножьте свое влияние

Повысьте свою эффективность, доверяя их опыту и гению других. В течение этой восьминедельной программы тренер Марли поможет вам развить в себе искреннюю признательность за эксперименты и данные, а также готовность поделиться мнениями, отзывами и идеями вашей команды и других людей в вашей жизни.

5–15 минут

за занятие

8 недель

Размышление и терпение

Развивайте мастерство «шаг назад», повышайте самосознание и поднимайте свою производительность на новый уровень. Размышление и терпение являются основой консолидации обучения, развития, постоянного совершенствования и реализации ваших талантов для достижения успеха на работе и в жизни.

5–15 минут

за сеанс

8 недель

Начните быстро

Удобство для начала и начала занятий является ключом к выходу на новый уровень производительности. Сократите разрыв между вашими великими идеями и воплощением их в жизнь. Укрепите свой комфорт и мотивацию, чтобы начать разговор и возможности для достижения удовлетворения и успеха в вашей работе и в жизни.

5–15 минут

за сеанс

8 недель

Доверяйте своей интуиции

Исследуйте, укрепляйте и укрепляйте уверенность в своей точке зрения. Доверие к своему внутреннему ощущению и точке зрения особенно полезно для повышения самосознания, перехода на новый уровень производительности, удовлетворения личных потребностей и для того, чтобы жить подлинной и наполненной смыслом жизнью.

5–15 минут

за сеанс

8 недель

Vital Wellbeing

В рамках этой высокоэффективной девятинедельной программы тренер Марли поможет вам повысить самоуправление и общее самочувствие, а также поможет вам преодолеть самосаботаж, развить пожизненные навыки эмоциональной устойчивости и самооценки, все необходимые навыки для поддержания высокого спектакль. Наслаждайтесь еженедельными передовыми научными материалами о благополучии от Blisspot.

5–15 минут

за сеанс

8 недель