Как научиться доверять людям – |

Как доверять человеку: методы, советы психологов

Для некоторых людей характерна наивность, которую можно назвать детской. Они остаются открытыми всю жизнь. Но есть и такие личности, которые предпочитают держать дистанцию даже с близкими. Также можно встретиться и с такими, которые не доверяют никому. Естественно, в некоторых случаях не стоит открывать свой внутренний мир. Ведь есть те, кто может воспользоваться полученной информацией.

Получая очередной урок от жизни, можно просто закрыться. И тогда возникает вопрос: а как доверять человеку, если он способен ударить в любой момент? Именно об этом и пойдет речь в обзоре.

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать. Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям. В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Анализ собеседника

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола. Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует. В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

Контроль над чувствами

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают. Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя. В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Что советуют психологи?

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

fb.ru

8 рекомендаций по развитию доверия себе

Это вторая статья из серии о доверии и как ему научиться.

В этой части статьи я поделюсь с вами практиками, которые помогут вам научиться доверять себе.

Используя данные рекомендации, вы почувствуете себя увереннее при принятии решений, вы научитесь понимать свою интуицию.

И вы очень скоро заметите, что это не только полезное занятие, но и очень увлекательное.

Вы перестанете терзаться в сомнениях, перестанете сожалеть о совершенных ошибках или бояться совершить новые.

Потому что приходит понимание, что любые ваши решения выведут вас на верный путь.

Что ошибка — это всего лишь указатель: «Вы двигаетесь не в том направлении, смените курс».

И чем быстрее проявится видение ошибочности принятого вами решения, тем скорее вы развернетесь в нужном для вас направлении.

Важно понимать, что ошибка — это не проигрыш, ошибка — это подсказка в направлении движения

.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет «Как научиться доверять себе» с текстовой версией этой статьи.

Как научиться доверять себе

Откуда мы взяли эту безумную идею, что мы должны знать, как жить?
Знает ли дерево, как расти? Знает ли облако, как плыть по небу?
Знает ли ветер, куда он дует? Знает ли дорога, что она куда-то ведет?
Не знай, как жить, просто осознай, что ты и есть Жизнь, а жизнь просто Есть!
Жизнь очень проста, но ум делает её слишком сложной.

Муджи

1. Войдите в ресурсное состояние

Вспомните ситуации, когда у вас в жизни получилось реализовать то, что вы планировали, когда вы удачно что-то сделали, вы были успешны.

Ситуации, когда вас поддержали словом или делом окружающие, когда к вам пришли на помощь.

Вспомните, когда, на первый взгляд, неудачная ситуация разворачивалась для вас самым неожиданным благоприятным образом.

Прокрутите в воспоминаниях эти эпизоды и напитайтесь уверенностью, что все складывается удачно и во благо вам.

Испытайте чувство уверенности, что нет ничего невозможного, что все будет хорошо.

Проникнитесь этим состоянием, наполните им каждую клеточку своего тела. И заякорите это ощущение при помощи дыхания в земле.

См. также «Практика якорения многомерного опыта в ядре планеты».

2. Определите свои достоинства

Напишите на листке бумаги список своих достоинств, умений, навыков, достижений. Перечисляйте даже то, что вам кажется незначительным.

Например: Вы приготовили вкусный обед — это ваше умение. Вы поверили в свои возможности — это ваше достижение.

Наберите 100 пунктов, чем больше, тем лучше.

Написав, перечитайте и обратите внимание, что вы чувствуете, когда читаете.

Это упражнение повышает

уверенность в себе. Сохраните эти записи, дополняйте их новыми навыками и по необходимости перечитывайте.

3. Старайтесь мыслить позитивно

Выработайте в себе привычку поддерживать себя одобряющими словами и смотреть на трудности с юмором.

Это улучшает настроение и вселяет веру в себя и свои силы.

Позитивное мышление — это мощный ресурс в сложных ситуациях, что повышает доверие себе.

4. Развивайте интуицию

Для развития интуиции существует множество различных упражнений.

Самое распространенное, вам звонит телефон, перед тем, как ответить на звонок, попробуйте почувствовать, кто вам звонит.

Мужчина или женщина, возраст, цель звонка. А может это кто-то из ваших знакомых, и вы почувствуете кто это конкретно.

В процессе разговора обратите внимание насколько вы чувствуете собеседника. Понаблюдайте, какие чувства вы при общении испытываете.

Не отмахивайтесь от своих ощущений.

Если вы спокойны или сердце радуется, внутри все откликается на услышанное вами, это знак, что информация для вас полезна.

А если вы испытываете состояние легкой тревожности, крутит солнечное сплетение, это говорит о том, что не стоит доверять сказанному.

По окончанию беседы мысленно прокрутите весь разговор повторно и вы обязательно нащупаете те места, которые для вас важны, поймете, на что конкретно вам обратить внимание.

См. также «Механический» путь развития интуиции.

Второй вариант упражнения на интуицию.

Попробуйте почувствовать кого-то из близких в тот момент, когда они находятся на расстоянии от вас. Что с этим человеком происходит, в чем он одет, чем занят.

Когда вы ищете решение какого-либо вопроса, весь Мир с разных сторон дает подсказки, нужно только научиться их замечать.

Это может быть случайно сказанная кем-то фраза, строчки из песни, слова на плакате, какая-то картинка, номера на машинах, или какие другие цифры.

Практикуйте, и скоро это станет вашей привычкой. Вы легко сможете считывать информацию из разных источников и в разных вариантах.

Как научиться доверять внутреннему голосу, читайте здесь: «Духовный» путь развития интуиции.

5. Откройте канал связи с Высшим Я

Каждый человек — проявление Божественного Источника, Света, Любви, Мудрости.

Соединяясь с ним, вы становитесь единым с более расширенной версией самих себя.

Установив связь, говорите с Душой, как с другом, как с самым близким и родным человеком.

Ответы могут поступать к вам в виде мыслей, как интуиция или как ваш собственный голос, в виде визуализации или сновидений. Все очень индивидуально.

Находите время каждый день по 5-15 минут для общения с Высшим Я. Принимайте информацию и обязательно записывайте её.

Постепенно ваша связь будет усиливаться, и вы будете получать больше информации.

Но когда вы только налаживаете связь, просто верьте в это и удерживайте контакт.

Со временем вы будете находиться в постоянном контакте со своим Высшим аспектом и при повседневных заботах чувствовать эту связь.

Ответы будут появлятся в вас как мысли, озарения, когда вы точно знаете как решить вопрос, без сомнений. Это полное доверие, полное единство.

Возможно, это выглядит сложно, но это не так.

Многие люди прошли через этапы установления связи с Высшим Я и теперь используют эту возможность в своей жизни.

Получить ответы от Высшей Версии Вас на свои вопросы, вам поможет медитация «Диалог с Высшим Я».

6. Позвольте Высшим Силам позаботиться о вас

Не всегда получается справиться с ситуацией самостоятельно, потому что есть множество вариантов решений. И найти верное среди этого множества, порой,

мешают ограничения.

Поэтому, когда возникает вопрос, который вы не знаете, как решить, отпустите ситуацию и передайте решение Высшим Силам.

Выразите намерение, что все произойдет самым благоприятным способом для вас.

Мы воплощаемся на Земле не одни, каждого из нас сопровождает огромная команда поддержки нефизических существ.

Но не забывайте обращаться к ним с просьбой о помощи и поддержке.

Ваши помощники очень заинтересованы в положительном исходе сложившихся обстоятельств, но они не имеют права вмешиваться и помогать без вашего разрешения.

После того, как вы передали решение вопроса своей группе поддержки, будьте внимательны и наблюдайте за знаками и подсказками.

Живите обычной жизнью, занимайтесь повседневными делами и при этом оставайтесь осознанными и наблюдайте, какие происходят события вокруг вас, как разворачивается ситуация.

Какие мысли приходят и какие чувства вызывает все происходящее.

Что созвучно вам, и на что откликается Душа. Поверьте, что решение вашей ситуации уже есть, вам нужно только понять и увидеть его.

Все лучшее для нас приходит сверху. И именно в этом ценность данного метода при решении сложных ситуаций.

Вселенная сама вносит коррективы и создает обстоятельства, причем, в лучшую и безопасную для вас сторону. Нужно только довериться ей.

7. Замените «ошибки» на «опыт»

Вспомните ситуацию, когда вам казалось, вы совершили ошибку.

А по истечению времени, вы поняли, что без этой ошибки, вы не оказались бы там, где находитесь сейчас.

Например: Вы устроились на работу, но фирма разорилась и быстро закрылась. Вы, оставшись без средств к существованию, сделали вывод, что ошибочно выбрали эту фирму, как успешную.

Но на этой фирме вы познакомились с человеком, с которым открыли совместно свое новое дело, и теперь вы очень успешны.

Вы получили опыт на первой фирме и реализовали этот опыт на своей.

Я уверена, что в вашей жизни таких ситуаций было много. Вспомните их, проанализируйте, найдите важные переломные моменты, ведущие к реализации ваших желаний.

Таким образом, вы учитесь концентрировать внимание не на ошибках, а на опыте, который вам дала та ситуация.

Если есть ситуации, в которых вам пока не удалось отыскать жемчужину, знайте, что в тот момент, та версия вас, не могла поступить иначе.

Принимая решения, будьте готовы любой результат воспринимать как опыт, а неприятности — как возможность для чего-то большего.

Учитесь любые обстоятельства использовать себе во благо.

Доверие к жизни позволяет рисковать там, где другие отступают.

8. Рекомендация от Алены Старовойтовой

Это совет, которым Алена делится с участниками сопроводительного вебинара для клиентов центра обучения “Ключи Мастерства”.

«Как минимум прислушиваться к сигналам тела. Обращать внимание на знаки вокруг, это элементарные вещи.

Вот что я помню. Я в своё время в игры играла, загадывала, но я там скорее ответы на вопросы получала.

Когда сомневаешься, точнее, не владеешь информацией, а я из тех людей, для которых незнание намного хуже, чем знание чего-то плохого.

Я стояла в очереди и загадывала.

Знаете, есть такие детские гадалки: выглянешь в окно, пройдёт мужчина, значит это; пройдёт женщина, значит вот это. Вот такие вещи.»

Помните, что истинный ваш советчик — внутри вас.

Верьте, что наступит момент, когда вы уже не будете просить советов и не будете нуждаться в подтверждениях.

Когда вы перестанете

kluchimasterstva.ru

Как научиться доверять себе и людям: советы психолога

Недоверие часто называют осторожностью, но психологи считают, что истоки настороженного отношения в неверии в свои силы, детских психологических травмах и повышенной тревожности. Как научиться отличать людей, заслуживающих доверия от ненадежных, и почему это важно.

Что значит доверие к себе?

Как вы думаете, можно ли назвать приятным человека, который никому не доверяет? Вряд ли. Наверняка это угрюмый субъект с подозрительным взглядом, способный ожидать подвоха даже от младенца. Недоверие к людям – отталкивающая черта.

Между тем, по мнению психологи, недоверие к людям проистекает от недоверия к… себе. Что же это за качество такое и как научиться доверять себе и людям?

Попытки определить понятие

Психологи по-разному объясняют такое понятие, как доверие к себе. Одни считают, что это умение воспринимать свои потребности и желания как самую большую ценность. Хотя, как по мне, то это скорее свидетельство самоуважения и любви к себе.

Другие уверены, что испытывать к себе доверие может только честный человек, не занимающийся самообманом. Третьи полагают, что эта черта характера возникает при одном условии – когда совесть чиста. Четвертые – когда получается принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Откуда берется доверие или недоверие

Уровень доверия зависит от жизненного опыта человека. В этом смысле наиболее важен опыт, приобретаемый в первый год после рождения.

А еще считается, что человек от рождения изначально испытывает доверие к миру. В этот период весь мир для него олицетворяет мать. И если она любит своего малыша, заботится о нем, то доверие не нарушается. Ребенок даже учится какое-то непродолжительное время оставаться без нее и не проявлять при это беспокойства, зная, что мать вскоре вернется, а не исчезнет бесследно.

Но если мать не проявляет чувств, не ухаживает за ребенком так, как должна, то у него возникает тревожность по отношению к ней. В дальнейшем эта тревожность преобразуется в недоверие к миру.

Таким образом, от того, насколько спокойно и комфортно чувствовал себя человек в раннем детстве, зависят его характер и мировоззрение, а также то, умеет ли он выстраивать отношения с другими людьми.

Зачем нужно доверять

Относиться к людям с доверием желательно вовсе не для того, чтобы им нравиться. Понятно, что образ угрюмого субъекта, с опаской взирающего на весь народ, не может вызывать приятных чувств. Но в конце концов он не обязан быть милым и удобным для всех. И дело не в этом, а в том, что не доверяющий никому человек в первую очередь вредит самому себе.

Посудите сами: любому человеку для психологического комфорта необходимы дружеские взаимоотношения. Человек так устроен, что ему нужен кто-то другой, кому можно открыться, излить душу, рассказать о наболевшем, попросить совета. А без взаимного доверия это невозможно.

Не доверяя партнеру, нельзя построить семью. Страшно представить, какой может быть обстановка в доме, где муж и жена с подозрением относятся друг к другу. О любви и душевной близости в таком случае говорить не приходится! И каково детям расти в подобной обстановке. Контакт с ними, кстати, тоже основывается на доверии.

А еще человек, не доверяющий людям, обрекает себя на карьерные неудачи. Многочисленные психологические исследования свидетельствуют о том, что только сплоченная команда единомышленников функционирует эффективно и добивается успехов. В таком коллективе нет зависти, наушничества, подсиживания и прочих неприятных вещей, мешающих делу.

Профессиональные достижения, дружба, семья, дети – базовые ценности. Если их нет, человек не чувствует себя счастливым. Более того, неумение поддерживать искренние отношения, в основе которых лежит доверие, может приводить даже к стрессам и неврозам.

Как научиться доверять

Отсутствие доверия – не приговор. Многие люди, не получившие в детстве необходимую дозу любви, входят во взрослую жизнь, испытывая недоверие к окружающим. Но в их силах изменить свое отношение к миру. Для этого нужно начать действовать.

Психологи считают эффективной следующую методику, помогающую развить доверие.

1. Подумайте, откуда в вас взялась недоверчивость. Возможно, она связана с отрицательным опытом общения с другими людьми. Но если кто-то обманул вас, то это не значит, что нужно подозревать в нечестности все население нашей планеты. Так проявляется незрелое – детское – мышление. На основании одного-двух случаев не делаются глобальные выводы.

Психологи рекомендуют проанализировать случившуюся с вами неприятную ситуацию, «переиграть» ее и «отпустить», заодно простив обидчика.

2. Запишите на бумаге, какие психологические установки мешают вам проявлять доверие. Ну, например, такие фразы: «Мы живем в мире, где царит ложь и обман», «Меня окружают одни проходимцы, которые так и норовят обмануть, обокрасть», «Люди по своей природе алчны и корыстолюбивы, за «спасибо» пальцем не пошевелят»…

А теперь попробуйте доказать ошибочность каждого из этих суждений. Наверняка вы вспомните случаи, когда вам вернули забытый в супермаркете пакет с продуктами, или когда продавец по собственной инициативе предложил вам скидку на качественный товар, или когда вам в купе поезда уступили нижнюю полку… Если хорошенько подумать, таких случаев, доказывающих бескорыстность, честность и доброту окружающих, можно привести огромное количество.

3. Постарайтесь отключить в себе строгого «цензора», который во всем склонен усматривать подвох и нехороший смысл. Критичность по отношению к людям хороша в меру. Настраивайте себя на положительное восприятие конкретного человека. Скажите себе: он никогда меня не подводил, не обманывал мое доверие, поэтому я ему доверяю. Помните о презумпции невиновности.

Вот так выглядит процесс перевоспитания. Понятно, что никто не призывает отбросить в отношениях с малознакомыми людьми всякую осторожность. Но избавится от излишней недоверчивости, которая грозит перерасти в патологическую, будет благом. Тут могут потребоваться и консультации психолога. Но главное – желание измениться. А оно стоит затраченных усилий.

Доверие – это значит

…ослабить контроль. Особенно это необходимо женщинам, привыкшим отвечать за все и держать под контролем всех: мужа, детей, собаку, кошку. Кажется, если ослабить контроль, все пойдет вкривь и вкось.

На самом деле, перестав всех контролировать, вы почувствуете огромное облегчение. Жизнь заиграет красками, у вас появится много времени для себя. А избавившиеся от чрезмерной опеки домочадцы, в свою очередь, научатся отвечать за свои поступки;

…позволять другим совершать ошибки, учиться на них и отвечать за них. Люди не идеальны. Они могут оступаться, но им нужно давать шанс исправиться.

Кому не стоит доверять

• Тем, кто постоянно лжет. Кстати, клевета – одна из форм лжи.
• Любителям собирать и распространять сплетни.
• Тем, кто никогда не выполняет обещанное.
• Психопатам, истерикам, эмоционально неустойчивым типам.
• Завистникам, которые относятся к вам отрицательно, и вы это чувствуете интуитивно.
• Откровенно недобрым людям, постоянно совершающим плохие поступки.

Кому стоит доверять

• Честным людям.
• Людям, умеющим держать слово.
• Спокойным и адекватным.
• Относящимся к вам искренно и благожелательно.
• Тем, кто осознает свои отрицательные черты и пытается избавиться от них.

© Ильина Наталия, BBF.RU

bbf.ru

Как научиться доверять людям: практические советы

Жизнь – штука непростая. Кто-то даже во взрослом возрасте умудряется сохранять детскую наивность на протяжении всей жизни, а есть другой тип, который относится с долей скептицизма к каждому человеку, не доверяя до конца даже самым близким. Такой человек бережет свой внутренний мир и личное пространство как зеницу ока. В большинстве случаев это необходимо, ведь окружающий мир жесток и безразличен, и далеко не каждый настроен на позитив и дружелюбие. Поэтому правило «доверяй, но проверяй» никто не отменял. Одно дело – обычное недоверие к другим, совсем другое – когда устраиваешь проверки, подвергаешь сомнениям самые искренние обещания, делая больно родным и близким. Как снова научиться доверять людям?

Что же делать?

Каждый человек достоин ненадуманной любви, крепкой дружбы, искреннего внимания. В итоге из-за проблем с доверием нам сложно строить отношения с людьми. Выход из такой ситуации один – придется учиться верить и доверять. Но только с умом, с позиции состоявшейся гармоничной личности, а не бездумно, по-детски. Стоит принять то, что каждый имеет свои недостатки, из-за которых его окружению приходится страдать.

Наверное, любой взрослый человек на своем жизненном пути сталкивался с предательством, обманом, разочарованием в дорогих людях. Такие переживания накладывают серьезный отпечаток на психологический фон личности, а довериться кому-то вновь бывает очень трудно. Только вот если вы решили больше никогда не доверять другим, чтобы не обжечься, то тем самым обрекаете себя на одиночество. Несмотря на серьезное предательство, всегда можно научиться верить и доверять людям заново, чтобы построить крепкие и искренние отношения. Что же для этого нужно сделать?

Поищите причину

Как научиться доверять любимому человеку? Любое исследование, любая проблема требует на первом этапе ее решения только одного – найти первоисточник. Ваша задача состоит в том, чтобы разобраться в себе, в своих страхах, ответить на вопрос, почему вы не можете или не хотите доверять окружающим вас людям? Определите, касательно какой категории людей у вас больше всего возникает проблем с доверием. Может быть, это только мужчины или женщины, а может, абсолютно другая категория.

Чаще всего люди закрываются от внешнего мира и общения после болезненных переживаний или в силу своего непростого характера. Наберитесь сил, терпения и восстановите в памяти те события, которые послужили причиной такого поведения. Проанализировав ситуацию, вы поймете, что негативные эмоции доставляет вам всего лишь один конкретный человек, а не все ваши друзья или близкие. Вы должны осознать, что ждать подвоха от каждого – это по меньшей мере глупо.

Изучайте

Чтобы довериться человеку, нужно четко представлять, кто стоит перед вами. Больше всего это относится к проблемам в любовных отношениях. Всем хочется крепкой, искренней и взаимной любви, но ведь на 100% идеальные отношения только в сказках. На своем жизненном пути мы встречаем абсолютно разных людей, и каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, привычки и принципы. Если вы начинаете новые отношения или пытаетесь восстановить старые, подумайте не о себе в первую очередь, а о том человеке, который находится рядом. Проанализируйте его черты характера, поведение и так далее. Все это нужно для того, чтобы не строить пустых надежд и воздушных замков. Ждать того, что не произойдет – больно и глупо. Касается это не только отношений любовных, такой же стратегии нужно поддерживаться и в бизнесе, при поиске новых партнеров.

Вспоминайте только хорошее

Как можно научиться доверять человеку? Конечно, обычно один плохой поступок затуманивает сознание, и мы будто забываем, что хорошее в жизни тоже происходит. И почему-то чаще всего на принятие решений влияет в большей степени негативный опыт, нежели положительный. Настало время сменить направление мыслей. Подумайте о том, сколько хороших знакомств, интересных бесед и приятных встреч было в вашей жизни. Наверняка их больше, чем плохих. Позитивные воспоминания помогут настроиться на нужную волну и теперь, возможно, вам не будет казаться, что каждый встречный – злодей и предатель. Правило одно – перестаньте брать на себя роль жертвы.

Не вешайте ярлыки

То, что все люди абсолютно разные – это факт. У каждого бывают такие же сложные жизненные ситуации, как у вас. Все мы порой становимся заложниками плохого настроения. Возможно, все-таки не каждый второй парень – козел, каждая встречная девушка – стерва, а начальник – бессердечный тиран. Кто-то ведь может повесить абсолютно такой же ярлык на вас.

Хотите заново научиться доверять? Тогда забудьте, наконец, о стереотипах, обрубая на корню всю инициативу. Дайте новому знакомому проявить себя, есть вероятность, что он окажется весьма приятным человеком. Все мы люди со своими комплексами, со своими тараканами в голове и плохим настроением, поэтому, может, стоить дать шанс?

Самоконтроль никто не отменял

Допустим, вы столкнулись с предательством и обманом со стороны близкого человека и в будущем подобный опыт наживать не собираетесь. Как начинает действовать человек в такой ситуации? Мы начинаем осторожничать, делить всех на плохих и хороших. Таким образом мы подпитываем тот негатив, который копится внутри. В итоге человек становится черствым и бездушным, абсолютно не готовым проявлять свои эмоции. Попробовать решить эту проблему можно следующим образом. Когда вредный внутренний голос будет нашептывать вам, что вас, вероятно, снова обманывают, хотят предать и сделать больно, остановитесь на секунду и подумайте: а кто сейчас управляет вашим сознанием – вы или прошлые обиды? Принимать решение должны вы, со всей своей рациональностью, а не ваши эмоции.

Все имеют право на ошибку

И вы не исключение. Только принятие и осознание этих слов поможет пережить обман и предательство, освободить разум от боли и страха перед новыми отношениями. Ведь чаще всего разочарование в людях происходит от того, что они просто не оправдывают наши завышенные ожидания. Вспомните себя, те случаи, когда вы совершали ошибки, ведь кто-то простил вас, дал шанс? Построить новые отношения, неважно дружеские они или любовные, можно только, если относиться к людям проще, не ждать того, на что они просто не способны.

Научитесь прощать

Как научиться доверять людям после предательства? На обиженных воду возят, помните об этом? Не держите в себе негатив, сила прощения в первую очередь принесет пользу именно вам, а не обидчику. Вы избавитесь от хлама в голове, от горечи обиды и сможете строить новые, здоровые взаимоотношения. Людей, которые вынашивают в себе обиду, можно только пожалеть, ведь они все вокруг воспринимают через свою собственную боль, забывают, что такое радость в жизни.

Построить доверительные взаимоотношения с людьми сложно, если в душе таится негатив. Выбросьте из головы мысли в стиле: «простить – это не значит забыть». Значит, и еще как! Истинное прощение наступает только тогда, когда человек полностью отпускает ситуацию и начинает жить так, будто все всегда было хорошо, и боли больше нет. Иногда мы думаем, что то, как поступили с нами, прощению не подлежит. Да, это сложно, но возможно. Ведь обида – это не результат чьих-то действий, это реакция человека на эти действия. Выходит, что избавиться от обиды можно только самостоятельно, ничто из внешнего мира не заставит нас испытывать боль, только мы сами. То же самое касается помощи, никто не исправит ситуацию за вас, нужно делать это самостоятельно.

Развивайте эмпатию

Как научиться доверять людям? как бы это странно ни звучало, но только способность сочувствовать окружающим поможет строить здоровые отношения. Не стоит зацикливаться на себе и своих проблемах, будьте чувствительными и к тем, кто рядом с вами. Обычно это помогает понять даже тех, кто поступает недостойно. При помощи эмпатии можно воспринимать негатив без боли. Такой навык также поможет начать лучше разбираться в людях, анализировать их поведение и видеть буквально насквозь.

Не доверяйтесь каждому, кто изъявит желание

Как научиться доверять людям? Советы психолога говорят о том, что жизненный опыт уже научил нас тому, что совершенные ошибки, страдания и разочарования в людях убивают внутри доверие. Но нередко мы сами являемся виновниками такого положения вещей, приближая к себе тех, кто этого не достоен. Можно повиноваться эмоциям и довериться человеку в этом порыве, но это еще значит, что между вами возникли действительно близкие отношения. Окружайте себя только теми людьми, которым вы действительно можете открыть душу. Развивайте эмпатию и прислушивайтесь к себе и своему разуму.

У каждого человека на пути встречаются абсолютно разные персонажи, но не каждый же должен становиться лучшим другом. Научиться снова доверять после предательства часто очень сложно, здесь на помощь приходят только время и вера в собственные силы. Но помните, что каждый новый шаг навстречу людям будет приближать вас к тому, чтобы строить крепкие и гармоничные взаимоотношения.

fb.ru

Как научиться снова доверять людям – 9psy.ru

Надеюсь, у всех есть люди, кому мы можем верить. Но давайте разберемся, что же это такое, доверие, как можно научиться верить людям?

Содержание статьи

Определение доверия

Доверие – это своеобразная психологическая категория, которая присуща только человеку. И означает она такой вид открытых взаимоотношений между людьми, при которых внутренний мир субъекта, характеризуется готовностью наделить иное лицо определенными правами. Доверие отнюдь не абстрактное понятие (к примеру, как гуманизм или справедливость), оно всегда возникает в результате взаимоотношения людей и является чем-то личным.

Еще по этой же проблеме читайте:

Не зря часто мы слышим фразу: «Доверие надо заслужить». И это не просто пустые слова, психология людей устроена таким образом, что с целью защитить себя человек находится в постоянном страхе, что его предадут, используют или подставят и вследствие этого, он не может раскрыться перед новым другом или возлюбленным.

Как правило, особенно болезненно этот процесс происходит, если парень или девушка обжигались ранее, и кто-либо не оправдал их надежд. Поэтому часто можно услышать вопрос: “Как научиться доверять мужу?”.

Из-за чего возникает недоверие?

Часто недоверие (а иногда и боязнь людей) возникает из-за того, что субъект переносит случившуюся с ним неприятную ситуацию в новые взаимоотношения и уже изначально предрекает их на обвал, так как даже не пытается разобраться в новом человеке и проанализировать всю суть его поступков. Такое лицо воздвигает между собой и окружающим миром стены из-за чего становится еще более замкнутым и отчужденным.

Но всегда надо помнить, что именно доверие укрепляет наше психологическое состояние и равновесие. Ведь любому человеку в этом мире необходимо осознавать, что он не одинок. Что есть кто-либо, кому можно излить свою душу, кто сможет поддержать в трудную минуту, успокоить, утешить. Но стоит такому человеку оступиться и допустить малейшую оплошность в отношении другого, это навсегда может зачеркнуть все хорошее, что было и поспособствует отстранению от обидчика.

Хотя, зачастую субъект способен преувеличивать значение тех или иных поступков, не понимать поведения окружающих и отношения их к самому себе. А когда его сознанием движут эмоции, а не здравый смысл он и вовсе не задумывается о причинах поступков и не смотрит в корень проблемы.

Как показано С. П. Табхаровой (2008), по мере усиления близости и степени знакомства с партнером количество критериев недоверия¹ ему снижается, а количество критериев доверия растет. Большинство позитивных характеристик наиболее значимы для доверия близкому человеку, негативные характеристики — для недоверия незнакомому человеку. Однако существуют личностные особенности (отношение к людям) и факторы групповой принадлежности (пол, возраст, тип деловой активности), оказывающие влияние на соотношение критериев доверия и недоверия разным категориям людей. Это соотношение определяется функциями, которые выполняют доверие и недоверие в жизни субъекта.

Какие есть этапы обучения?

1. Если взглянуть в начальный этап формирования доверия, то возникает оно с момента знакомства. Ведь именно тогда человек начинает интуитивно познавать личность, оценивать ее поведение, искать схожие с ней черты и общие интересы. Здесь важен момент взаимности. Со стороны все это может выглядеть примерно так: некий индивид А ожидает от другого индивида Б, что тот поступит в соответствии с его принципами (правилами, традициями, нормами и т.д.), тем самым формируя ожидаемый результат для индивида А. Взаимность – это не просто условие взаимодействия, это предпосылка к самому возникновению доверия. Если один субъект доверяет другому, то очевидно, что он выражает доверие ко всей информации полученной от другого индивида, а также ко всем действиям, совершенными этим же индивидом.
2. Как правило, доверие между людьми достигается на протяжении определённого времени. Говорят, что отношения «проверяют» разнообразными жизненными ситуациями. Именно фактор времени влияет на отношения между индивидами. Всегда в процессе отношений один индивид начинает действовать первым, после чего продолжается этап ожидания, на протяжении которого второй индивид должен произвести ответные действия. Получается, что действия инициатора включают в себя некий кредит доверия, который по ожиданиям должен быть оправдан. Эти действия должны носить повторный характер, так как совершенные единожды эти действия не имеют особого значение для формирования доверия. Еще одной неотъемлемой чертой доверия между двумя индивидами является направленность в будущее. Без этого аспекта само по себе доверие не может существовать. Если одним индивидуумом другому был предоставлен кредит доверия, то он в любом случае направлен в будущее, то есть на ожидание позитивного исхода события. Если же этого не происходит, то опять же таки цепь доверительных отношений прерывается.

Как доверие людям связано с прошлым?

Доверие, хоть и имеет направленность в будущее, все равно имеет связь с прошлым, так как основывается на опыте прошлого. Если в прошедшем времени ожидания индивидуума не были оправданы, то есть кредит доверия выданы другим индивидуумам не был возвращён, то с каждым разом такому индивидууму начинать доверительные отношения все тяжелее.

Именно этим механизмом и объясняется процесс сложности начала доверительных отношений между людьми. При чем, чем старше люди, тем, как правило, сложнее это делать. Процесс доверия базируется на прошлом.

Так же нередки случаи, когда после длительных доверительных отношений, которые прервались по инициативе одного из индивидуумов, очень сложно начать доверять другому индивидууму.

Можно ли это сделать, например, после измены? Почитайте и Возможна ли любовь после измены? 🙂

В отношениях доверия всегда выступают, как минимум два человека.

Все субъекты, которые находятся в доверительных отношениях, находятся в тесной взаимосвязи, так как они решились подпустить некоторых людей ближе, чем все остальных. Потому, если люди вступают в доверительные отношения, то они все доверяют. Не бывает такого, что бы один человек доверял, а другой не вступал в эти отношения. Доверие изначально предполагает взаимосвязь.

9psy.ru

Как доверять людям и не страдать от этого?

Живя в современном мире, общаясь со множеством людей каждый день, приходится строить с ними взаимоотношения, решать различные проблемы, выполнять общие дела.  На жизненном пути все время встречаются новые люди с разными взглядами на жизнь, темпераментами, системами ценностей, а также моральными установами. На самом деле полноценная жизнь невозможна без доверия к людям. Но, порой от излишней доверчивости можно пострадать. Кто-то безболезненно извлекает урок и живет дальше, а кто-то безнадежно замыкается в себе, сторонится людей, чтобы снова не прочувствовать боль. Как научиться взаимодействовать с людьми, чтобы не стыкаться с разочарованиями? Как доверять людям без ущерба? Действительно многие интересуются, как избежать неприятностей, ведь последствия могут случиться какие угодно, а ошибка может дорого стоить жертве.

Все зависит от умения разбираться в людях, способность видеть ненадежного человека издалека.

Кому доверять не рекомендуется

Основа любого доверия — максимально прозрачные отношение, правдивость и честность, четкое стремление к искренности.

Но не все люди способны на честные отношения. Многие прячутся за масками, играют подходящие роли.

1. Не рекомендуется доверяться тем в первую очередь, кто часто лжет. Человеку, который неоднократно был уличен в вранье, в частности если дезинформация умышленно была направлена против вас, доверяться не нужно. Бывает, человек со временем привыкает к лживому образу жизни, следовательно, неправда для него становится обычной манерой разговоров. Они, как правило, сами запутываются в своих рассказах, а речь таких врунов уверенная и влиятельная. Среди сказочников чаще всего обитают те, которые разводят на деньги. Помните, что клевета — это тоже проявление лжи.
2. Учитесь не доверять тем, кто не держит обещаний. Такие люди часто придумывают различные отговорки, пытаясь выгородить свой поступок. Они сначала дают слово, а потом просто не выполняют. Это может проявляться до бесконечности. Заговаривая зубы красивыми рассказами скорее всего, вас подведут в самый неподходящий момент. Излишнее доверие может обернуться против вас при подписании важного контракта или сроки работ будут сорваны.
3. Хорошо подумайте, прежде довериться эмоционально неуравновешенной личности. Человек, который не контролирует свои эмоции, склонен к истерии и бешенству, не способен адекватно думать головой. У него все решения принимаются в порыве, на эмоциях и обернуться это может чем угодно. Такой человек склонен совершать поступки, при этом, не взвесив «за» и «против», общаться с ним все равно, что сидеть на пороховой бочке.
4. Доверяться тем, кто имеет против вас мотивы или желает зла, равносильно самоуничтожению. Научиться распознавать таких людей сложно. Но есть признаки, на которые стоит обратить особое внимание. Например, откровенная зависть. Когда человек завидует, тогда ваши успехи его раздражают, и он всеми силами пытается сделать зло. Помните, что все ваши неудачи только порадуют завистника. Негативным и злым людям не стоит доверяться.
5. Все, кто не признают своих поступков и не желают меняться, лишены доверия окружающих. У таких людей нет совести, они не думают о ближнем. Совершив однажды плохой поступок и не раскаявшись, человек снова его совершает. Он просто не желает ничего менять. Учитесь остерегаться таких людей.
6. Обращайте внимание на то, как парень отзывается о своей бывшей девушке или любой другой. Как показывает практика, в случае всякой болтовни с вами, вы рискуете стать предметом его разговоров с другим человеком. Поэтому нужно быть крайне внимательной, чтобы не дать повода для обсуждений.

Как научиться доверять

Совсем прожить без доверия нельзя. Это делает человека настороженным и встревоженным, он часто ждет подвоха и везде ищет ложь. Как доверять людям, чтобы не ошибиться? Нужно учиться различать ложь, клевету и зависть. Доверяйте тем, кто работает над собой и просит помощи; тем, кто не подвел в сложной ситуации и тем, кто всегда спешит на помощь. Такие люди будут рядом в сложной ситуации и разделят минуты вашей радости.

Учитесь видеть в человеке плохое и хорошее, взвешивайте все «плюсы» и «минусы» ваших отношений. Не нагружайте себя иллюзиями, прислушивайтесь к своей интуиции. Вдумайтесь, сможет ли он измениться и способен ли работать над собой. Если ответы положительные, то такому человеку можно довериться.

Доверие — это всегда риск. Тогда зачем доверяться кому-то и рисковать? Все прочные и долгие отношения выстраиваются на взаимном доверии. Это касается не только бизнеса, но и личных отношений.

Доверяя другим, мы сближаемся с ними, иначе можно прожить всю свою жизнь в одиночестве и тоске. Существует разная степень доверия. Замечено, что кому-то доверяются больше, а кому-то меньше. Это зависит и от внутреннего состояния, должен быть комфорт, свободное общение. Тем, кого мы знаем довериться легко, а вот незнакомому человеку — нет. Нужно здраво оценивать ситуации, научитесь говорить прекрасное слово «нет», не бойтесь отказывать. Руководитесь правилом – если вам не комфортно, человек заставляет вас неловко себя чувствовать, значит нужно взять контроль в свои руки и принять свое верное решение.

В мире огромное количество эгоистичных людей, которых интересует лишь личная выгода, которые готовы навредить окружающим. Но не стоит быть также и параноиком, давайте людям шанс, не приписывайте сразу статус подозрительного, скользкого и так далее. Поскольку существуют и достойные личности, доброжелательные и умные. Научившись разумно доверять людям, можно приобрести хороших и верных друзей, а в вашу жизнь будут все чаще привлекаться приятные знакомства.

krasotenka.com

Как научиться доверять. Как научиться доверять людям и мужчинам

Для счастливой личной жизни, достижений на работе или в бизнесе довольно часто требуется умение доверять другим людям. Без этого умения не получится полностью раскрыться любимому и сделать отношения ещё более крепкими. Да и в бизнесе невозможно расширить горизонты и поручить другим выполнение определенных заданий, когда человек не научился доверять. Для тех, кто готов меняться и работать над собой, чтобы изменить свою жизнь, доверие – одна из главных составляющих успеха в жизни.

Фото: как научиться доверять

Как научиться доверять людям

Чтобы достичь поставленной цели необходимо понять, что это дает вам, какую пользу принесет, в чем поможет или от чего убережет. По-другому просто не хватит сил и энергии для преодоления возникающих трудностей, проблем и даже для решения задач, без которых получить желаемое невозможно. И самое интересное, что это относится не только к материальным вещам, но и к самому человеку.

Чтобы измениться, стать другим, приобрести хорошую фигуру, качества, навыки приходится тяжело работать над собой, а порой и преодолевать встающие на пути лень, усталость, упадок духа. Избежать этого и выдержать путь можно, в одном-единственном случае, когда понимаешь, какую награду получишь в конце.

Вы хотите научиться доверять людям. Для этого первым делом поймите, что это вам даст, какой результат получите. Так как неумение это делать возникло внутри и маловероятно, что вы легко избавитесь от этого. Ведь чтобы перестать доверять другим или так и не приобрести это качество должны были произойти довольно печальные события в вашей жизни.

Очень трудно с доверием тем, у кого были непростые отношения с родителями. Их подозрительность, вечные претензии и критика, могли породить в неокрепшей детской душе убеждение, что доверять никому нельзя, ни в чем и никогда. Справиться с подобными установками очень проблематично. Конечно, нет ничего невозможного, но работать над собой придется довольно долго, иногда помочь способен исключительно квалифицированный психолог. Все зависит от того, насколько ранима психика у человека, и насколько негативный у него опыт.

И вот с этим негативным опытом придется бороться, чтобы изменить себя. Легче, конечно, справиться с теми воспоминаниями, которые связаны со взрослой жизнью, ситуациями, когда предали и причинили боль люди, не являющиеся вашими родителями.

И первым делом стоит попытаться найти те аргументы, которые помогут изменить ваше отношение к своему прошлому, к тому, что стало толчком к подобной подозрительности. И для этого придется заглянуть к себе в душу и вспомнить те ситуации, которые заставили разочароваться в людях. Всплывут из них те, которые больше всего задели и оставили след в душе. Именно с ними и необходимо поработать, чтобы они больше не влияли на вас и не мешали получить желаемое. Если их не проработать, то очень скоро, как только достигните первых успехов и станете чуть больше доверять людям, они напомнят о себе. В голове возникнут негативные мысли о том, что может произойти, что будет, если позволите себе поверить кому-то и т.д. И это явно не добавит радости и доверия к окружающим.

Так что пришло время разобраться с этим накопившимся негативом, который похоронил желание доверять другим. Как только вспомните о нем, опишите во всех подробностях или проговорите вслух. А затем, если решили описать ситуацию, порвите лист бумаги на мелкие кусочки и смойте в туалет. Символично освободите себя. Решили высказаться вслух, попытайтесь понять, что так задело. Какие эмоции возникают при воспоминании об этом, что хочется сделать.

Страшно опять ошибиться, задумайтесь, неужели лучше всю жизнь избегать того, что пугает и платить за это теми прекрасными мгновениями, которые могли бы быть, если бы вы больше доверяли людям. И не попробовать ли отнестись к тому, что такое произошло, более спокойно. Люди – все разные, и мы не в ответе за то, какие они. Так зачем лишать себя радости от общения с прекрасными людьми. Ведь опасаясь приблизить к себе человека, вы тем самым лишаете себя возможности познакомиться с теми, кто сделает вашу жизнь ещё более интересной. Не зря же говорят «Волков бояться, в лес не ходить».

Фото: как научиться доверять

Как научиться доверять мужчине

Чтобы вновь найти в себе силы наладить личную жизнь, очень важно осознать, что вам это действительно нужно, вы этого хотите и отношения с противоположным полом доставляют вам радость. А затем подумать, какие страхи и препятствия есть на пути к получению желаемого. Не надо никого слушать, сами попытайтесь ответить на этот вопрос. Хотите, выпишите все варианты на бумажку, а потом прочитайте их вслух.

Именно они в вашем личном случае и должны быть убраны из вашей жизни. Неважно, на самом ли деле они не дают наладить личную жизнь или вам так кажется. Для вас они реальны, и их пора убрать. Таких причин у каждой одинокой женщины наберется множество, но общей среди них часто является неумение доверять сильному полу. Потому что его представители успели обидеть, предать, бросить и т.д.

С этим трудно поспорить, умные люди учатся на своих ошибках, поэтому нет ничего удивительного, когда женщины больше не хотят страдать и открывать душу, даже будучи влюбленными. Но хотите любить и быть любимой, выбор у вас небольшой: либо рисковать и верить возлюбленному, либо обеднить свои отношения настолько, что они могут закончиться разрывом.

Опять же, чтобы научиться доверять мужчинам, важно понять, что их слишком много, чтобы по одному судить обо всех и считать, что если вам попались недостойные представители сильного пола, то и остальные такие же. Часто сами женщины не умеет выбирать себе партнеров и обжигаются, вновь и вновь встречаясь с точно такими же, как и те, кто их уже успел обидеть и предать.

Не существует никаких доказательств, что если один оказался плохим человеком, то и все остальные такие же, и если вам постоянно не везет, пора задуматься, а все ли в порядке с вашими критериями при выборе избранника. Тех ли вы любите, кто действительно достоин этого. Ощущаете чувство вины, что доверились такому человеку, так никто не обладает такими способностями, чтобы сразу же понять, кто перед ними, и на что он способен. Бывает, что человек не собирался вообще обижать вас и уж тем более разочаровывать, но по каким-то причинам это произошло. Вы же не можете нести ответственность за него и его восприятие мира, за обстоятельства, послужившие толчком к этому.

Не можете простить, что проявили себя не с лучшей стороны, поверив обманщику, или не послушавшись советов окружающих. Поймите, людям со стороны гораздо легче увидеть, что происходит что-то не то, но это только по тому, что они не влюблены и не испытывают к нему каких-то чувств. А когда они были бы на вашем месте, ещё неизвестно, как бы поступили они. И вообще не надо забывать о том, что наказывать себя может быть иногда и стоит, когда совершил действительно плохой поступок и так и не исправил его или не нашел в себе смелости признать ошибку, но вот наказывать себя за поступки и действия другого человека точно нет никакого смысла. Во-первых, тогда вы подсознательно взваливаете на себя ответственность за его плохой поступок, но вряд ли вы учили его этому, а во-вторых, гордыня – грех, и не надо считать, что вы настолько идеальны, что никогда не должны попадать в сложные жизненные ситуации.

Не дано человеку предвидеть все и залезать в голову и душу других людей. Мы все заняты больше собой, поэтому часто не замечаем, что происходит у нас под носом. С собой бы суметь найти общий язык. Поэтому считать, что вам все подвластно, а раз не справились, значит, вашей уверенности нанесен удар, неразумно. Это далеко от истины. И лучше относиться к себе попроще, тогда жить будет легче и обида, что где-то не был на высоте не замучает.

С другой стороны, стоит задуматься, а действительно ли вас предали. Правильно ли вы понимаете, что такое доверие. Нередко люди считают себя обманутыми, а другие неправильно понятыми и не чувствуют за собой никакой вины.

Фото: как научиться доверять

Под «доверием» обычно принято понимать, что вы верите людям или определенному человеку, ожидаете от него определенных действий и уверены, что он не совершит то, что способно причинить вам боль, при этом не боитесь перекладывать на него часть ответственности за какое-то дело или событие. Но при этом вы оба должны так думать, иначе действия, которые вы посчитали предательством, для другого всего лишь очередной поступок. И все же, как бы ни получилось, не надо из-за одного подлеца, считать всех такими же и портить себе жизнь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как научиться доверять, как научиться доверять мужчинам

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

No related posts.