8 правил, как говорить красиво и уверенно
20.09.2017 21 113 Полезно
КнигиКратко. Главные идеи полезных книг.
Подарок для Вас!
Мы пришлем Вам обзор полезной книги.
Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс
Красноречие – один из важнейших навыков в жизни. Можно стать самым богатым, самым влиятельным и самым популярным человеком, обладая лишь умением красиво и убедительно говорить. В данной статье вы найдёте советы, которые позволят вам улучшить ваши ораторские способности.
1. Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
2. Не бойтесь говорить громко. Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.
3. Во время разговора установите зрительный контакт. С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.
4. Хвалите себя каждый день! Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.
5. Не нервничайте, если вы ошиблись. Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.
6. Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
7.
Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы. А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.
8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.
В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Роба Янга «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» в котором рассказывается как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.
Источник
Поделиться
Подарок для Вас!
Мы пришлем Вам обзор полезной книги.
Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс
facebook.com/knigikratko.ru»>КнигиКратко. Главные идеи полезных книг.Культура речи: как научиться говорить красиво
Зачем мне говорить красиво, если я не актёр и не телеведущий
Настоящий смысл риторики — не выразительно цитировать Шекспира и Аристотеля, а рассказывать об интересующих вас вещах языком, понятным собеседнику. Поэтому специалисты уверены: грамотно говорить и писать, чётко доносить свою мысль — это базовые потребности любого человека.
«Красивая речь — это в первую очередь речь содержательная. Она, конечно же, должна быть оформлена в изящную «оболочку» с помощью эпитетов, метафор и других изобразительных средств. Но самое главное — соблюдать баланс между этими «кружевами» и смыслом».
К тому же речь — это визитная карточка. Она демонстрирует умение человека подать себя, проявить харизму, передать эмоции.
«Красивая речь — это не только выступления, защита кандидатской, переговоры по поводу предстоящей сделки.
Это также поздравление с днём рождения, тост за праздничным столом, анекдот в компании друзей. Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью свободно и уверенно говорить».
Это также поздравление с днём рождения, тост за праздничным столом, анекдот в компании друзей. Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью свободно и уверенно говорить».Преподаватели риторики отмечают, что ораторское искусство помогает стать увереннее в себе, научиться лучше взаимодействовать с людьми и даже сдавать экзамены. Если знания по предмету ограничиваются именем педагога, красноречие может прийти на помощь.
С какого возраста можно заниматься культурой речи
Специалисты Профи считают, что заниматься развитием устной речи стоит с момента, когда ребёнок начинает говорить, а письменной — когда начинает писать. «Даже малыши-дошкольники вполне способны учиться говорить правильно и красиво», — объясняет Елена Лемешко, преподаватель ораторского искусства.
С этим мнением согласна актриса и преподаватель сценической речи Анастасия Менюшина. Специалист считает, что работа с детьми проходит даже более продуктивно, потому что они более восприимчивы к новым знаниям и им легче проявить врождённые навыки и таланты.
Но это не значит, что малышей сразу нужно учить риторическим приёмам и ораторскому искусству. Достаточно будет, если вы попытаетесь сами говорить грамотно и избегать просторечий и разговорных выражений.
Верхней границы для обучения тоже не существует. Если вы вдруг поняли, что в школе научились только ставить запятые, смело приступайте к занятиям.
Как работать над речью самостоятельно
Слушайте аудиокниги
Красивая устная речь — это интонация и поставленный голос. Для отработки этих навыков Елена Лемешко советует слушать аудиокниги, которые записывают дикторы и актёры озвучки. Образец идеальной устной речи, замечает преподаватель, — советская школа ораторского искусства.
Говорите при любой возможности
Невозможно научиться плавать, не коснувшись воды. Это правило работает и при развитии речи: если вы хотите говорить красиво, начните говорить хоть как-нибудь.
Берите слово на совещаниях, произносите тосты на праздниках, обсуждайте интересные темы с друзьями. Это поможет привыкнуть к долгому звучанию голоса, научит следить за логикой речи и выстраивать её так, чтобы собеседник прислушивался к вам.
«Для того чтобы красиво говорить, надо говорить много. Используйте каждую возможность для прокачки навыка».
Больше читайте
Формулу «больше читаешь — лучше пишешь» большинство из нас заучило ещё в школе. При этом не важно, будете вы читать Пушкина и Гоголя или современных авторов. Главное — обращайте внимание на то, как именно автор выстраивает речь, какими художественными приёмами он пользуется.
Участвуйте в дискуссиях
Обсуждайте воду в кулере с коллегами, погоду с соседями в лифте, любимые рецепты в очереди в магазине. Не любите small talk и разговоры с незнакомцами — запишитесь в клуб по интересам. Например, книжный, художественный или даже ольфакторный — там говорят про всё, что касается запахов.
Ренат Муллагалиев, репетитор по русскому языку и литературе, уверен, что общение на непривычные, нетривиальные темы со временем поможет гораздо лучше овладеть своей речью.
Работайте со скороговорками
Чтобы хорошо говорить на публике, нужно быть уверенным в своих силах. С этим могут возникнуть сложности, если вы запинаетесь на словах достопримечательность и высокопревосходительство. Тут на помощь придут скороговорки. Вот самые эффективные, по мнению специалистов Профи:
- Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу.
- Из-под Костромы, из-под Костромищи шли четыре мужчины. Говорили они про торги, да про покупки, про крупу, да про подкрупки.
- На мели мы налима лениво ловили. Меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили и в туманы лимана манили меня.
- Вашему пономарю нашего пономаря не перепономарить: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
Как работать над речью с педагогом
Если после всех дискуссий, скороговорок и чтения вы почувствовали, что хотите ещё больше практики, — можно начать обучение с преподавателем по сценической речи. Педагог поможет поработать над дыханием, научит расслаблять и правильно использовать мышцы лица и даже исправит дефекты речи.
«При работе над профессиональной постановкой голоса без определённых упражнений не обойтись. Кстати, дефекты речи вовсе не помеха. История знает случаи, когда ораторы собирали толпы слушателей, несмотря на некоторые огрешности. Получилось у них — получится и у вас!»
5 способов говорить свой путь к более прекрасному дню каждый день!
Чтобы жизнь стала более позитивной, начните со слов, которые вы используете.
10 февраля 2020 г.
(fizkes / Shutterstock.com)
Ищете быстрый путь к улучшению жизни, который проще, чем здоровое питание, и дешевле, чем следовать новому тренду йоги? Думайте слова.
Вы правильно прочитали! На самом деле мы думаем словами, и с помощью этих слов мы живем, поскольку они формируют то, как мы действуем и чувствуем. Нажав на перезагрузку в своем повседневном словарном запасе и приняв более позитивные речевые привычки, вы сможете улучшить свой взгляд на жизнь и то, как другие относятся к вам, когда они сталкиваются с вашей оптимистичной, наполовину заполненной стеклянной орбитой. Это относится как к брендам и их потребителям, так и к нашему повседневному взаимодействию.
Оказывается, слова, которые вы используете, обладают огромной силой. Они способны подпитывать вашу уверенность, помогают произвести сильное первое впечатление и могут помочь вам в создании возможностей. И выбор только за вами! Начните с наблюдения за своим языком в течение дня. Попросите друга также следить за ним. Затем просто решите заменить расплывчатые и негативные выражения позитивными и более конкретными словами.
Но не верьте нам на слово! Исследования психологов показали, что ваше подсознание интерпретирует то, что слышит, очень буквально.
Ваш разум и тело будут следовать за направлением, которое ведут ваши слова. Поэтому, если вы хотите, чтобы на вашем пути появилось больше уверенности, связей и возможностей, начните с того, что вы проецируете в мир каждый раз, когда говорите.
В своей книге « слов могут изменить ваш мозг » нейробиологи Марк Роберт Уолдман и доктор Эндрю Ньюберг утверждают, что использование негативных выражений может повысить уровень гормона стресса кортизола. С другой стороны, использование позитивных слов может улучшить наши мыслительные способности и превратить даже сложную дискуссию в очень интересную.
Тренируйтесь перед зеркалом!Посмотрите на себя в зеркало, повторяйте «Я думаю, что могу, я думаю, что могу», как мантру, и получайте пользу от этого позитивного разговора с собой. Начните здесь, чтобы ознакомиться с тем, как естественно интегрировать позитив и доброту в свою повседневную жизнь.
Если вам нужны ресурсы для вдохновения, социальные сети и Интернет предлагают множество идей мотивационных слов и фраз, которые помогут вам изменить свой взгляд на жизнь.
Привычка использовать такие слова, как достижение, верить, обязательство, радость, уверенность, верить, воображение, вызов, мужество, выполнение, ясность и честность, поможет запустить этот процесс.
(ESB Professional / Shutterstock.com)
В разговоре«Слова, которые вы говорите, становятся домом, в котором вы живете» — это мудрая поговорка. Слова — это строительные блоки реальности, которую мы постоянно создаем совместно. Мир отражает вас обратно к вам. Если вы позитивно говорите о себе и своей способности справляться с трудностями и достигать своих целей, значит, вы на пути к их реализации. Просто послушайте любого успешного и довольного человека.
Переформулируйте свой язык с точки зрения того, что вы можете сделать, глядя в будущее. Экспресс-обязательство. Использование таких слов, как «я люблю», «я могу», «я буду», «я выбираю» и «мне нравится», передает оптимизм и свободу действий. Избегайте абсолютов. Замена фразы вроде «Никто здесь не слушает, что я говорю» на «некоторые люди меня не слушают».
Как я могу говорить так, чтобы другие обращали на меня больше внимания?» может творить чудеса.
Есть слова, которые специалисты по языку советуют обходить стороной, как и слово «следует». В Оставь свой след: руководство для храбрых сердцем , автор Марджи Уоррелл подчеркивает, что в основе этого слова лежат бессознательные социальные ожидания, которые бесполезны и осуждают. Слово «может» работает намного лучше.
Лучшие переговорщики знают, что использование позитивных слов, когда вы слушаете кого-то другого, может привести к более позитивному результату. Исследователи Уолдман и Ньюберг, упомянутые выше, предлагают использовать как минимум три положительных слова или фразы, чтобы противостоять эффекту любого используемого отрицательного слова.
(ESB Professional / Shutterstock.com)
Как заставить слова работать на работе Действительно выполнимый совет: сотрудникам рекомендуется перефразировать проблемы как возможности.
Таким образом, «кошмар» вместо этого может стать захватывающим шансом, например, для переосмысления. Ограничьте навешивание ярлыков на людей или группы, так как это может привести к усилению нежелательного состояния.
По мере того, как вы будете лучше осознавать силу слов, старайтесь намеренно использовать более добрые и позитивные слова, даже при обмене конструктивными отзывами. Обнадеживающие фразы типа «у тебя все отлично» (и всегда есть что-то позитивное, на что можно обратить внимание), если вы искренни, могут помочь окружающим вас людям.
Это относится и к электронной почте. Когда вы замените резкое одобрение более дружелюбным, получатель почувствует, что вы строите с ним более искренние отношения.
(як хафиз / Shuterstock.com)
Говоря о любвиНе забывайте, как положительная энергия слов может улучшить ваши отношения. Аффирмации важны для прочных отношений, а не только для новых романов:
«Что-то печальное, но слишком часто верное, заключается в том, что пары, которые были вместе в длительных отношениях, склонны забывать о важности комплиментов», — говорит Тина Конкин, основатель интенсивного пары отступают на линии жизни.
«Они не только забывают, что значит получить доброе слово, они также забывают, что значит сказать его. Способность предложить своему супругу исцеляющую мазь в форме мягкого положительного утверждения — это сила, которой мы все обладаем».
(DenisProduction.com / Shutterstock.com)
Слова с вашими детьми!У родителей есть возможность подать пример дома и научить ценить осознанный выбор говорить более позитивно именно тогда, когда во всем мире отмечается важность этого. Вашингтон, округ Колумбия, скоро станет домом для Planet Word, музея, миссия которого заключается в том, чтобы «вдохновить любовь к словам и языку». Это присоединяется к другим глобальным примерам, таким как Mundolingua в Париже, который исследует силу слова с помощью интерактивных дисплеев.
Мама из Великобритании, борющаяся с проблемами психического здоровья из-за издевательств в детстве, использовала свой опыт для создания карточек утверждений для детей, чтобы помочь им чувствовать себя более позитивно.
Амель Эль Ачкар из Беркшира запустил программу «Добрые слова для детей», чтобы помочь детям развить позитивный настрой. Она поняла, что использование таких фраз, как «Я сильный» или «Я предприимчивый», может создать позитивную психологическую разницу, что, в свою очередь, помогло ее собственным детям почувствовать себя более счастливыми.
«Я разработала эти карточки с утверждениями, чтобы вооружить детей языком и структурой, позволяющими говорить о своем опыте в позитивном ключе. Я обнаружила, что это дает им уверенность в том, что они лучше справляются с повседневными ситуациями», — объясняет она. Ее карточки запущен в декабре 2019 годаи первая производственная партия из 250 упаковок была распродана в течение трех недель!
(Окрасюк / Shutterstock.com)
ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ: 5 научно доказанных способов повысить уверенность в себе
Вдохновляющий 13-летний подросток растет любовью!
Вдохновение, которое вам нужно, чтобы творить добро в мире в 2020 году!
Важность говорить уверенно — публичные выступления для детей в студии Suka Studio
Зачем нам нужно учиться говорить уверенно? 1.
Самый важный аспект Говорить уверенно – это понять, что слова и язык – это всего лишь средства для выражения наших мыслей. Как только мы знаем, что хотим сказать, в упорядоченной форме, это помогает укрепить уверенность в себе, чтобы произнести речь или презентацию.
2. Развитие уверенной речи очень важно для детей, поскольку общение является основным инструментом в обществе и цивилизации. Его важность обычно упускается из виду, поскольку это нематериальный навык, с которым многие молча борются, особенно с раннего возраста, когда требования и ожидания находятся на минимальном уровне.
3. Говорить с уверенностью имеет большие личные и профессиональные преимущества, такие как повышение самооценки, построение доверия и отношений с собой и окружающими людьми, открытые дискуссии и навыки критического мышления и это лишь некоторые из них.
4. Навыки публичных выступлений позволяют вам преодолевать свои страхи, повышать уверенность в себе, чтобы вы могли уверенно говорить, открывать себя для обучения и разучивания, позволять себе адаптироваться к новому и улучшенному образу жизни, привлекать возможности, оказывать влияние и подвергаться влиянию другими, увеличьте свою жизненную ценность, увеличьте свое сочувствие к людям.
Все вышеперечисленное внедряется и используется в качестве руководства для создания курса публичных выступлений для детей в SUKA, поскольку мы являемся профессиональными тренерами и проводим «Обучение навыкам уверенной речи». Для получения дополнительной информации посетите: www.sukastudio.com
1. Уверенность
2. Хорошая самооценка
3. Харизма
4. Четкий голос
Что есть уверенность ?Уверенность — это степень уверенности в себе — своих способностях, возможностях и бытии. Если вы уверенный в себе человек, значит, вы тверды в своих мыслях, действиях и решениях.
Если вы в чем-то уверены, значит, вы много изучали и знаете предмет. Если вы доверяете другим людям, организации, руководству, объекту и т. д., значит, у вас есть доверие и опыт работы с ними.
Войдите в комнату, полную незнакомцев, и посмотрите, сможете ли вы сразу же начать разговор и начать говорить уверенно.
Это признак уверенности. Если вы можете провести презентацию и ответить на вопросы или отклонить вопросы, не заикаясь и не сомневаясь, это также является признаком уверенности в себе и показывает, что вы умеете уверенно говорить.
1. Установите зрительный контакт
2. Используйте мышцы лица для выражения и подчеркивания точек
3. Имейте прямую осанку, плечи назад
4. Используйте более громкий и низкий голос
5. Используйте жесты рук
5
5 9 . Контролируйте свое дыхание, и оно будет контролировать спокойствие вашего тела
7. Используйте сценическое пространство
Самоуважение и уверенность в себе Многие путают эти два термина как одно и то же, и это НЕТ. Самоуважение – это ценность, которую вы имеете для себя. Это результат вашего жизненного опыта и взаимодействия с людьми. Уверенность в себе — это ценность и уровень доверия и веры, которые вы испытываете к себе и своим способностям.
Многие родители приходят к нам и рассказывают, какие робкие и застенчивые их дети. Хотя иногда мы находим это весьма привлекательным, это также нечто естественное и вполне возможное для улучшения.
SUKA Studio верит в расширение прав и возможностей детей и предоставление им возможности высказывать свое мнение в повседневной жизни. Умение и смелость задавать вопросы, постоять за себя и сказать, когда они согласны или так же ценят вещи.
У вас может быть низкая, средняя или высокая самооценка. Низкая самооценка, особенно в очень раннем возрасте, может ухудшиться с возрастом, потому что она порождает неуверенность и чувство собственной мотивации, что может привести к депрессии. Чтобы вернуться из ловушек этого, это намного больше работы, поэтому давайте начнем их с правильной основы для жизни. Студия SUKA специализируется на тренинге «Говорить уверенно».
Основные причины низкой самооценки: 1.
Плохое социальное окружение, такое как эмоциональное и психологическое насилие, в том числе травля в школе или дома. Родители, обратите внимание на то, как вы разговариваете со своими детьми, какие слова и тон используете. Кроме того, обратите внимание на красные флажки того, что ваш ребенок стал жертвой хулигана, и наоборот, если он хулиган.
В большинстве случаев дети запугивают из-за проблем, с которыми они сталкиваются дома, будь то проблемы в браке родителей или жестокое обращение с членами семьи в домашнем хозяйстве. Помните, насилие может быть эмоциональным, психическим и физическим.
2. Чувство одиночества и недостойности общества людей. Родители, пожалуйста, проводите немного времени со своими детьми каждый день. Это может быть 30 минут во время ужина, вы можете спросить их, как прошел их день, и предложить, чем вы можете помочь. Будьте сосредоточены и присутствуйте.
Советы о том, как повысить самооценку1. Будьте добры к себе
Следите за тем, как вы разговариваете сами с собой.
Прощайте себя, когда делаете ошибки себе и даже другим. Помните, что вам не нужно одобрение людей. Вы сами устанавливаете для себя стандарты и ценности.
Вы можете начать с ведения дневника и записи:
1. 5 простых вещей, которые вы сделали правильно в этот день. Например, улыбнуться другу, решить пойти в школу или помочь маме на кухне и т. д.
2. 5 вещей, которые вам нравятся в себе, например, черты лица, почерк и т. д.
3. 2 вещи, которые, как вы знаете, вы будете делать лучше завтра, например, не слишком злитесь или не переедайте.
4. 5 хороших вещей, которые вы можете легко сделать завтра, например, вынести мусор, поцеловать маму и папу перед тем, как пойти в школу и т. д.
2. Не сравнивать с другими
кто-нибудь вниз по склону. Ваш единственный конкурент — это вы сами. Ставьте перед собой личные цели в жизни, основываясь на собственных мечтах и желаниях. Каждый человек на земле талантлив и красив по-своему.
3. Заботьтесь о своем теле и разуме
Ежедневные кардиотренировки, включая 30-минутную прогулку каждый день, имеют большое значение. Это способ управлять гормонами в нашем теле, говоря нашему мозгу, чтобы он чувствовал себя счастливым.
4. Будьте реалистом
Всегда стремитесь быть лучшей версией себя, но также помните, что совершенство — это нереальная цель, а совершенствование — это цель всей жизни.
5. Будьте открыты для ошибок
В повседневной жизни даже во время случайного разговора мы делаем ошибки. Ведь мы люди. За ошибки можно извиниться и их всегда можно исправить. Просто убедитесь, что вы выучили его и постарайтесь не повторять.
Хорошей и распространенной ошибкой является неправильное использование слов или словарного запаса. Это может вызвать недопонимание. Или, если вы забыли указать точку, в следующий раз используйте лист-указатель. Лист-указатель – это небольшой лист бумаги, на который вы можете ссылаться во время выступления, в котором выделены важные для вас моменты.
Научитесь прощать себя и не будьте к себе слишком строги.
6. Не пытайтесь быть богом
Мы можем действовать только в отношении того, что можем изменить. Постарайтесь принять то, что есть, и попытайтесь понять, что может быть лучше. Опять же, полезно вести дневник, в который вы можете писать ежедневно. Например. Сегодня я упал перед своим классом и смутился. Я встаю, отряхиваюсь и иду дальше.
7. Не позволяйте себе принуждать, вместо этого поощряйте и мотивируйте
Не у всех есть возможность зарабатывать на жизнь любимым делом. Не всем нравится ходить в школу или работать с 9 до 5. Мы можем управлять своим счастьем и удовлетворением, выделяя час или около того в день на то, что мы любим.
Посмотрите хороший фильм, сделайте макияж, чтобы почувствовать себя хорошо, или даже встретитесь с другом, чтобы поиграть или выпить чашечку кофе. Помните, все и всякое плохое не длится вечно. Старайтесь жить настоящим и радоваться жизни.
Живи, пока ты еще жив.
8. Похлопайте себя по спине
Научитесь признавать свои достижения. Вы бы знали, что вам не нравится делать или что вам было трудно делать, но вы делали это для всех, потому что сегодня это было ответственно.
Вы выучились и сдали! Похлопать по спине.
Вы сварили яйца так, чтобы желток не разбился! Похлопать по спине.
Вы извинились за ошибку! Похлопать по спине.
Ценить и вознаграждать себя каждый день, с того момента, когда вы встаете с постели, до того момента, когда вы работаете продуктивно и что-то делаете, играет огромную роль в самооценке.
9. Думайте о сообществе
Спросите себя, помогали ли вы окружающим вас людям? Вы получаете то, что даете, вы слышали об этой линии? Это правда!
Когда вы дарите милостыню в форме улыбки, дружеского напоминания или даже хорошего отзыва о других, чтобы помочь построить прочные отношения, все это отражается на вас. Попробуй это.
Поднимите настроение другим или облегчите их проблемы, например, помогите маме вынести мусор – это заставит вас чувствовать себя хорошо. Сегодня помог маме.
10. Найдите хороших друзей
Вы когда-нибудь слышали фразу «Ты тот, кто твои друзья»? Окружение очень важно в жизни человека.
Друзья, которые радуются за вас и ваши успехи, поправляют вас, когда вы ошибаетесь, протягивают руку помощи, когда вы падаете, и поддерживают ваши мечты, будут иметь большое значение для вас. Нам больше не нужны негативные люди, которые не будут ручаться за нас в этом мире, это постоянная битва, на которую вы не должны тратить время.
Советы, как обрести уверенность в себе1. Верь в себя
Кто еще поверит в нас, если не мы сами? Когда мы даем кому-то обещание, его выполнение отражает нас самих. Поэтому, если мы не будем придерживаться той веры, которую мы считаем верной и честной по отношению к себе, мы провалимся во всем остальном, это эффект домино.
Окружающие взрослые могут поддержать это, наделив их полномочиями. Дайте им работу по дому и еще раз подтвердите их, сказав: «Спасибо, я горжусь тобой, я знал, что могу доверить тебе это». Что касается взрослых, примите тот факт, что вы человек, который совершает ошибки и совершает совершенные несовершенства.
Будьте достаточно скромны, чтобы принять поражение, но достаточно уверены в себе, чтобы по-настоящему узнать себя и свои возможности.
2. Только положительные эмоции
Люди, которые думают и смотрят вперед, излучают харизму, которая привлекает людей. Это выбор, потому что это напоминание нам самим. Вы не просто просыпаетесь утром и думаете таким образом, вы должны выбрать такой образ жизни.
Жизнь полна взлетов и падений. Чтобы поддерживать этот тип мышления, нужно постоянно напоминать себе о наших благословениях.
Даже если у вас есть долги, у вас хорошее здоровье.
Даже если вы некрасивы, вы умны.
Даже если ты не силен в математике, ты великий художник или футболист.
В отличие от здоровья и чувств отношение к жизни означает готовность всегда смотреть вперед, придавать вам уверенности и улучшать ваши разговорные навыки.
3. Язык тела
1. Начнем с того, что у меня хорошая осанка. Ходите, стойте и сидите прямо. Не сутультесь, вы будете казаться робким и неуверенным. Факт: хорошая осанка посылает в мозг положительные сигналы, что укрепляет нашу уверенность в себе.
2. Смотрите людям в глаза, не смотрите, но регулярно смотрите им в глаза. Таким образом, люди должны обращать на вас внимание и смотреть на вас с уважением.
3. И последнее, но не менее важное: улыбайтесь. Улыбка имеет большое значение для управления ощущением комнаты.
4. Взгляните в лицо своим страхам
Общение, особенно с незнакомцами и в большом количестве, является одним из самых больших страхов человечества.
Страх — это то, чего мы не понимаем и не переживаем. Страх можно преодолеть. И единственный способ побороть страх — просто прыгнуть и сделать это. Начните с подготовки и просто поговорите.
5. Получите поддержку
Лучшая поддержка — это те люди, которые больше всего рады за вас и поддерживают вас в первом ряду! Вы знаете, чего хотите, и люди, которые вас поддерживают, всегда будут хотеть, чтобы вы добивались того, чего хотите. Никто не должен понимать или соглашаться с вами, но поддержка должна быть всегда. Обеспечьте себе правильную поддержку.
6. Планируйте и готовьтесь к успеху
Подготовка – это все, что вы можете сделать, чтобы уверенно провести время. Дальше все судьба. Что бы ни случилось, мы всегда можем исправиться или выздороветь — НЕ БЕСПОКОЙСЯ СЛИШКОМ СИЛЬНО! Итак, вот советы, как говорить уверенно.
Советы по ОБЩЕНИЮ И ПУБЛИЧНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЯМ:
1. 7 обязательных компонентов речи
2.