Как научится красиво смеяться и улыбаться?
Как научится красиво …
9 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Маленького роста
И смеялся старичок
Чрезвычайно просто:
«Ха-ха-ха
Да хе-хе-хе,
Хи-хи-хи
Да бух-бух!
Бу-бу-бу
Да бе-бе-бе,
Динь-динь-динь
Да трюх-трюх!»
Раз, увидев паука,
Страшно испугался,
Но, схватившись за бока,
Громко рассмеялся:
«Хи-хи-хи,
Да ха-ха-ха,
Хо-хо-хо
Да гуль-гуль!
Ги-ги-ги
Да га-га-га,
Го-го-го
Да буль-буль!»
А увидя стрекозу,
Страшно рассердился,
Но от смеха на траву
Так и повалился:
«Гы-гы-гы
Да гу-гу-гу,
Го-го-го
Да бах-бах!
Ой, ребята,
Не могу!
Ой, ребята,
Ах, ах!»
#4
#5
#6
Марина
попробуйте смеяться и снимать себя на видео,а потом смотреть,как лучше и красивее получается.
только не забудьте удалить потом
#7
#8
#9
Новые темы за сутки:
оцените мою внешность
19 ответов
важно
5 ответов
посоветуйте тушь
6 ответов
Посоветуйте байера
1 ответ
Зачем женщинам косметика?
167 ответов
Возможно ли восстановить поврежденную в этой зоне кожу??
3 ответа
Женщины,как насчет бороды?
14 ответов
Покупаю мыло с сексуальным запахом: клубника, цветы.
…21 ответ
Нижняя губа. Зачем?
4 ответа
Похожа на жабу?
19 ответов
…Популярные темы за сутки:
Зачем женщинам косметика?
167 ответов
Покупаю мыло с сексуальным запахом: клубника, цветы….
21 ответ
Похожа на жабу?
19 ответов
оцените мою внешность
19 ответов
Завидую красивым
18 ответов
Женщины,как насчет бороды?
14 ответов
посоветуйте тушь
6 ответов
важно
5 ответов
Нижняя губа.
Зачем?4 ответа
Возможно ли восстановить поврежденную в этой зоне кожу??
3 ответа
Зачем?Следующая тема
помогите избавиться от подростковых прыщей!!
72 ответа
Предыдущая тема
Вопрос к ОСЯ! Насчет Третиноина
213 ответов
Как научиться красиво улыбаться
- 07.11.2016
- Здоровье, Статьи, Толковые
Красивая улыбка — одна из тех признаков, по которым встречают человека, наряду с одёжкой. Это бесплатный способ выглядеть потрясающе. Один знаменитый мыслитель однажды сказал: «Если лицо не делается прекраснее с улыбкой, то оно ужасно». Мы не совсем согласны — мы считаем, что это говорит лишь о том, что человек ещё не успел прочесть нашу статью, и не знает, как научиться красиво улыбаться. А мы знаем, и с радостью Вам расскажем.
Что такое улыбка с точки зрения физиологии
Это сокращения мышц лица, в частности щёк, губ и глаз, причем при улыбке количество задействованных мышц меньше, чем когда Вы хмуритесь.
Так что улыбка — это многофункциональный мимическо-социальный инструмент, и научиться красиво улыбаться должен каждый социальный человек. Обычно это вырабатывается естественным путём, но мы готовы дать Вам несколько практических советов, которые действительно работают.
Как научиться красиво улыбаться
Поработайте над симметричностью улыбки
Улыбку от ухмылки отличает именно симметричность — когда из губ получается идеальная дуга, а не значок фирмы nike. За этим мало кто следит, и в основном люди улыбаются несимметрично, не придавая этому большого значения. Но те, кто всё-таки обратил на это внимание, замечают, что улыбаясь двумя уголками рта, они выглядят гораздо лучше.
Как отработать симметричность? Очень просто — тренироваться перед зеркалом. Найдите то самое положение губ, в котором Ваша улыбка неотразима — по Вашему мнению, или мнению Вашего ближнего окружения. Затем научитесь фиксировать это положение снова и снова. Репетируйте, словно собираетесь играть в кино. Но потом не забудьте отрепетировать ещё один вид улыбки, чтобы не выглядеть на всех фотках одинаково.
Следующий шаг — удерживать симметричную улыбку с закрытыми глазами. Улыбнитесь перед зеркалом, затем закройте глаза. Не открывайте их в течение 15-20 секунд, а затем смотрите, удалось ли Вам удержать улыбку. Со временем мышцы лица запомнят это положение, и у Вас начнёт получаться красиво улыбаться всегда, когда Вы захотите. Ваши селфи будут выглядеть потрясающе даже на заднюю камеру смартфона.Обратите внимание на состояние своих зубов
Чтобы Ваш «голливудский оскал» выглядел безупречно, нужно следить за состоянием своих зубов.Но улыбку можно адаптировать под Ваше строение зубов, если нет желания носить дорогие брекеты. Скажем, если у Вас нижний ряд зубов не удался, то просто не обнажайте его при улыбке. Если с верхним тоже дела так себе, то должна быть хотя-бы узкая линия, где Ваши зубы выглядят хорошо. Вот её и стоит демонстрировать, улыбаясь.
На зубы, как известно, плохо влияет курение, плохое питание, нерасторопность их носителя, который забывает их чистить, а также ириски и прочие сладости, застревающие между зубов. Также кофе отрицательно сказывается на белизне зубов. Тут каждый сам делает выбор, что важнее — всё это, или красивая улыбка. Если заметили кариес на передних зубах (часто появляется между ними), то не откладывайте визит к стоматологу — сверлить ничего не будут. Небольшое отбеливание, восстановление, воспитательная беседа со стоматологом — и вуаля: Вы — счастливый обладатель улыбки своей мечты надолго!
Будьте в хорошем настроении
Приподнятое расположение духа практически неизбежно сделает Вашу улыбку более притягательной, потому что искренняя улыбка — самая лучшая.
Что для этого нужно делать? Смотрите юмористические передачи (на худой конец сгодится и наш раздел с юмором), общайтесь с людьми, которые заставляют Вас улыбаться и смеяться. А если они это делают, значит не понимают, зачем Вам понадобилось научиться красиво улыбаться — для них Ваша улыбка желанна и красива.
Если над Вашими щеками словно навис груз, помогайте им руками
Когда нет сил улыбаться, и щеки словно потяжелели, Вам на помощь всегда придут (мытые) руки. Потяните ими уголки Ваших губ в разные стороны и вверх, прилагая небольшое усилие. После такой манипуляции улыбаться станет проще. Следующее упражнение — это потянуть вверх щёки целиком. Именно это упражнение лучше всего освобождает путь Вашей неотразимой улыбке, и придаёт всему лицу тонус. Чем больше щёчки, тем лучше работает упражнение 🙂
Просто чаще улыбайтесь. По поводу и без повода
Для улыбки совсем не нужно повода — она сама по себе способна запустить замкнутый круг хорошего настроения на весь день! Улыбнитесь себе в лифте, или хотя-бы просто натяните на лицо улыбку — гарантировано станет чуточку лучше.
Небольшое видео про разные виды улыбок. Мастер-класс от актрисы
Уверены, что у Вас теперь есть все инструменты и знания, чтобы научиться красиво улыбаться. Пусть этот новый навык не сходит с Ваших губ не только от хорошо отточенной техники, но и благодаря внутреннему состоянию!
lifeo.ru ©
Username PasswordForget? Remember MeYour Username or E-mail
Subscribe to newsletterGet all latest content delivered to your email a few times a month. Updates and news about all categories will send to you.
Как больше смеяться. 22 способа привнести больше смеха в свою жизнь
Простой способ сделать жизнь более счастливой и здоровой — больше смеяться.
Смех — это физиологическая реакция, включающая ритмичные и непроизвольные действия и обозначающая веселье, счастье или радость. За последние несколько лет было проведено бесчисленное количество исследований, доказывающих положительное влияние смеха на физическое и психическое здоровье.
Вот некоторые из многих преимуществ смеха:
- Смех заставляет вас глотать большие порции воздуха, тем самым насыщая кровь кислородом.
- Смех снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол и адреналин, что помогает предотвратить болезни.
- Смех укрепляет иммунную систему.
- Когда мы смеемся, наш организм выделяет гормоны и химические вещества, оказывающие положительное влияние на наш организм. Одним из таких химических веществ являются эндорфины, гормон хорошего самочувствия.
- Одна минута смеха сжигает такое же количество калорий, как 6-10 минут на беговой дорожке.
- Смех поднимает настроение; радость через смех — самый быстрый способ создать позитивное настроение.
- Смех полезен для сердца и улучшает кровообращение.
- Смех может уменьшить боль и ускорить процесс выздоровления.
- Смех создает и укрепляет человеческие связи.
- Приятно смеяться.
Готовы ли вы смеяться дальше? Ниже вы найдете 22 способа привнести в свою жизнь больше смеха.
22 способа посмеяться еще
1. Установите намерение больше смеяться. Примите решение или установите намерение смеяться от души как можно чаще. Поставить перед собой цель больше смеяться так же важно, как и поставить перед собой цель больше заниматься спортом, есть здоровую пищу и пить больше воды.
Скажите себе: «Я решил больше смеяться».
2. Включите смех в свою утреннюю рутину . У многих из нас есть распорядок, которому мы следуем каждое утро, чтобы настроить себя на отличный день. Как насчет того, чтобы добавить смеха в утреннюю рутину?
Один из способов сделать это — приобрести календарь на год в коробке, который подарит вам быстрый смех, когда вы посмотрите на шутку дня.
Выберите календарь на год в коробке, который понравится вам, и положите его рядом с будильником.
Я неравнодушен к календарям года Гарфилда в коробке, но я знаю многих людей, таких как Дилберт. Начните свой день со смеха!
Еще одна идея — завести себе сборник анекдотов и читать по одному анекдоту каждое утро.
3. Больше улыбайтесь. Да, я знаю: улыбка — это не смех. Тем не менее, улыбка также имеет множество преимуществ. Когда вы улыбаетесь, счастливые изменения начинают происходить автоматически, как внутри, так и снаружи. Кроме того, вы можете думать об улыбке как о разминке перед смехом.
Один из способов не забывать улыбаться чаще — это использовать в течение дня сигналы улыбки. Есть несколько способов сделать это, в том числе купить себе кофейную кружку, которая заставит вас улыбаться. Таким образом, каждый раз, когда вы наливаете себе чашку кофе, вам напоминают об улыбке.
Вот еще три подсказки, которые вы можете использовать, чтобы не забывать улыбаться:
- Улыбайтесь, входя в душ.
- Улыбайтесь каждый раз, когда собираетесь войти в свой дом.
- Улыбайтесь каждый раз, когда открываете холодильник.
4. Читайте анекдоты. Если вы из тех, кто до сих пор читает газету в автономном режиме, как и я, не пропускайте анекдоты. После прочтения обо всем, что в мире идет не так, немного легкомыслия пойдет вам на пользу.
5. Подружитесь с забавным человеком. Некоторые люди просто от природы забавны. У них может быть способ со словами, или у них может быть дурацкий взгляд на мир. Эти люди — драгоценности. Если вы найдете его, немедленно подружитесь с ним.
6. Есть любимый комик . Есть много великих комиков, но почти каждый знает по крайней мере одного комика, который действительно обращается к их собственному чувству юмора. Выберите своего любимого комика и посмотрите его комедийные номера на YouTube.
Если вам интересно, кто мой любимый комик, то это Джордж Карлин (1937–2008).
Мне нравится его сухой, саркастический юмор. Вот три из его самых запоминающихся строк:
- «В большинстве опросов всегда есть около 5 процентов людей, которые «не знают». Что обычно не понимают, так это то, что в каждом опросе участвуют одни и те же люди».
- «Почему алфавит в таком порядке? Это из-за этой песни?»
- «У меня на двери шесть замков, все подряд. Когда я выхожу, я запираю все остальные. Я полагаю, что независимо от того, как долго кто-то стоит там, взламывая замки, они всегда запирают три из них».
7. Следите за забавным ситкомом. Хотя я выступаю за то, чтобы меньше смотреть телевизор, чтобы у вас было больше времени для чтения или работы над важными для вас проектами, я не из тех людей, которые утверждают, что вам не следует смотреть телевизор. Просто убедитесь, что вы смотрите сериалы, которые вам действительно нравятся.
В частности, ограничьте просмотр телевизора передачами, которые заставляют вас думать, и передачами, которые заставляют вас смеяться.
Вот два сериала, которые заставляют меня смеяться:
- Теория большого взрыва
- Парки и зоны отдыха
8. Получайте больше удовольствия от свиданий. Поддерживайте крепкие отношения, больше смеясь с партнером. На свидание отправляйтесь в комедийный клуб. Если хочешь остаться дома, приготовь попкорн и посмотри смешной фильм. Вот два забавных фильма, которые я определенно рекомендую:
- После прочтения «Сжечь» с Джорджем Клуни, Брэдом Питтом, Фрэнсис МакДорманд, Тильдой Суинтон и Джоном Малковичем в главных ролях. «
- Другая женщина» с Кэмерон Диаз, Лесли Манн и Кейт Аптон в главных ролях.
9. Прочитай забавную книжку. Я часто рекомендую вам читать классику, но вы также должны читать книги только потому, что они смешные. По-настоящему смешная книга — одно из величайших удовольствий в жизни.
Вот две забавные книги, с которых вы можете начать:
- Уловка-22 Джозефа Хеллера, военная комедия.
- Дуглас Адамс «Автостопом по Галактике», научно-фантастическая комедия.
10. Найдите маленького ребенка, с которым можно пообщаться. Маленькие дети еще не разучились смеяться. Они будут смеяться практически над чем угодно, и мало что может быть более заразительным, чем смех маленького ребенка.
11. Заведите питомца. Точнее, заведите собаку. Собаки заставляют нас смеяться, потому что. . . ну вы только посмотрите:
12 . Играйте в веселые игры с друзьями. Играя в соревновательные игры в стиле вечеринки с группой друзей, с которыми вам нравится проводить время, вы сразу же расхохотаетесь. Есть много игр, которые вы можете выбрать, в том числе следующие:
- Роллик! Истерическая командная игра в шарады
- яблок в яблоки
Просто настройте игру, приготовьте гуакамоле и чипсы и приготовьтесь смеяться до боли.
13. Научитесь смеяться над собой. Большинство из нас относятся к себе слишком серьезно, что ограничивает нашу способность находить юмор в сложных ситуациях. Кроме того, это может сделать нас скованными и чрезмерно чувствительными к тому, что другие люди могут думать о нас.
Научившись смеяться над собой, вы снимаете напряжение и позволяете себе быть более искренним и уязвимым (и то, и другое является желательными чертами характера). Вот два способа научиться смеяться над собой:
- Разрешите себе быть глупым. В нужный момент быть глупым — это плюс.
- Ищите забавную сторону вещей. Когда вы чем-то расстроены, спросите себя: «Чем эта ситуация смешна»? Юмор — отличный способ справиться с невзгодами и даже может превратить негатив в позитив.
14. Займитесь чем-нибудь новым. Когда вы пробуете что-то новое, будь то рисование, выполнение ударов ногой в карате или обучение катанию на роликах, ваши первые попытки, скорее всего, будут неуклюжими и даже смешными.
Это весело.
И, поскольку в предыдущем пункте вы научились смеяться над собой, занятие чем-то новым, скорее всего, вызовет много смеха.
15. Иметь любимый комикс. Моя любимая картонная лента всех времен — Calvin & Hobbes . У меня есть все книги Билла Уотерсона Calvin & Hobbes . Когда мне нужно подбодрить себя, я хватаю стопку книг, ложусь на кровать и просматриваю их.
Через некоторое время я смеюсь, и вскоре после этого я выхожу из депрессии, в которой был.
16. Создайте в Pinterest доску забавных вещей, которые вы найдете в Интернете. До того, как сайт Squidoo развалился, у меня был объектив Squidoo , который я использовал, чтобы собирать забавные вещи, которые я нашел в Интернете. Это включало видео YouTube, изображения, шутки, цитаты и так далее.
Хотя Squidoo больше не существует, вы можете сделать что-то подобное с Pinterest. Создайте доску Pinterest, и каждый раз, когда вы находите что-то смешное во время просмотра веб-страниц, закрепляйте это на своей доске.
Вот одна из шуток, которые я добавил к своему объективу Squidoo :
Полицейский останавливает водителя и сообщает ему, что он только что выиграл 5000 долларов в соревновании по безопасности, и все потому, что он пристегнут ремнем безопасности. .
«Что ты собираешься делать с призовым фондом?» — спрашивает офицер.
Мужчина отвечает: «Думаю, я пойду в автошколу и получу права».
Его жена говорит: «Офицер, не слушайте его. Он умница, когда пьян.
Парень на заднем сиденье вылезает из-под одеяла и говорит: «Я знал, что на этой украденной машине мы далеко не уедем».
В этот момент из багажника раздается стук и раздается голос: «Мы уже пересекли границу?»
17. Заведите альбом забавных вещей, которые говорят члены вашей семьи. Члены семьи — отличный источник забавных реплик и высказываний. Когда моему племяннику Диего было четыре или пять лет, он надел шляпу индейца Джонса и взял в руки световой меч.
Затем он объявил, что он «индианский джедай». 🙂
Заведите альбом для вырезок, чтобы собирать забавные вещи, которые делает ваша семья, и то, что они говорят. Это сделает вас более осведомленными об их забавных моментах, что заставит вас больше ценить их.
18. Разместите цитаты о смехе на доске объявлений. Разместите доску объявлений, где вы обязательно будете ее часто видеть, и заполните ее смехотворными цитатами. Вот некоторые для начала:
- «Ничто не устоит против нападения смеха». — Марк Твен
- «Самый бесполезный из всех дней — это день без смеха». – е. е. Каммингс
- «Если смех не может решить ваши проблемы, он обязательно их решит; чтобы вы могли ясно подумать, что с ними делать». – Доктор Мадан Катариа
19. Делайте больше того, что заставляет вас смеяться. Когда вы в последний раз по-настоящему смеялись? Что вы делали? Делайте больше этого.
20. Подписывайтесь на Funny People в Twitter.
Подпишитесь на два или три забавных аккаунта в Твиттере, чтобы посмеяться над твитами, которые проходят в вашей трансляции. Я слежу за одним забавным аккаунтом @itsWillyFerrell. Вот его твит, который мне показался забавным:
21. Запустите Joke Jar. Заставьте всю свою семью больше смеяться, начав баночку с шутками. Сделайте следующее:
- Возьмите красивую банку и клочки бумаги.
- Найдите несколько забавных шуток и запишите их на клочках бумаги. Попросите членов вашей семьи сделать то же самое.
- Положите клочки бумаги с написанными на них шутками в банку.
- Во время обеда попросите кого-нибудь залезть в банку, достать анекдот и прочитать его вслух.
Вот несколько семейных анекдотов для начала (они посвящены Пасхе, так как скоро Пасха):
- В: Как вы называете кролика с блохами? О: Багз Банни!
- В: Почему нельзя рассказывать пасхалке анекдот? О: Может треснуть!
- В: Какую книгу кролик любит перед сном? A: Одна с «хмельным» окончанием.
22. Попробуйте медитацию смеха. Как я уже писал в своем посте о том, как медитировать, существует множество различных медитативных практик, которые вы можете попробовать. Одна из них — медитация смеха. Сделайте следующее:
- Найдите удобное место, чтобы сесть.
- Перенесите внимание на свое дыхание и освободите тело от напряжения.
- Придумайте что-нибудь, что вы находите действительно забавным. Как только вы почувствуете смех, распространите его по всему телу, от макушки до кончиков пальцев ног.
- Поднимите еще одну картинку, которая заставит вас смеяться. Продолжайте распространять чувство смеха по всему телу.
Заключение
Надеюсь, этот пост вас рассмешил! Ведь смех — лучшее лекарство. Живи своей лучшей жизнью, больше смеясь. Начните с 22 советов выше.
Похожие сообщения:
- 10 способов развлекаться и играть во взрослом возрасте
- 25 способов развлечься на работе
- Как стать счастливым
- 75 простых удовольствий – наслаждайтесь мелочами
Анализ улыбки | Чино, Калифорния
Ваша улыбка влияет на вашу самооценку и может сильно повлиять на качество вашего взаимодействия с другими людьми.
Многие люди воздерживаются от смеха или улыбки, потому что им некомфортно от своей улыбки. Следующие вопросы предназначены для того, чтобы честно оценить вашу улыбку. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь как можно шире и задайте себе следующие вопросы:
Есть ли у вас желтые, окрашенные или немного обесцвеченные зубы?
Да Нет
Хотите, чтобы ваши зубы были белее?
Да Нет
Есть ли у вас щели или промежутки между зубами?
Да Нет
Есть ли у вас повернутые, кривые или неровные зубы?
Да Нет
У тебя нет зубов?
Да Нет
Видите ли вы какие-либо ямки или дефекты на поверхности зубов?
Да Нет
Края зубьев стерты, сколоты или неровны?
Да Нет
Ваши зубы кажутся слишком маленькими, короткими, большими или длинными?
Да Нет
Были ли у вас ранее какие-либо стоматологические вмешательства, которые кажутся неестественными?
Да Нет
У вас есть коронки или мостовидные протезы, края десен которых кажутся темными?
Да Нет
Есть ли у вас серые, черные или серебряные (ртутные) пломбы в зубах?
Да Нет
У вас «десневая» улыбка (при улыбке видны слишком большие десны)?
Да Нет
Ваши десны покраснели, воспалились, опухли, кровоточат или опустились?
Да Нет
Внешний вид вашей улыбки мешает вам смеяться или улыбаться?
Да Нет
Когда вас фотографируют, улыбаетесь ли вы с закрытыми губами вместо того, чтобы широко улыбаться?
Да Нет
Вы стесняетесь своих зубов или улыбки?
Да Нет
Хотели бы вы что-нибудь изменить во внешнем виде ваших зубов или улыбки?
Да Нет
Если вы ответили с ДА по ЛЮБОЙ вопросов, приведенных выше, часто существует несколько альтернатив для улучшения состояния ваших зубов и улыбки.