Как научиться себя правильно преподносить?
Как научиться себя …
Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы…
530 ответов
Не хочу работать. Никогда
8 613 ответов
Как долго Вы искали/ищете работу?
5 026 ответов
Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!
2 368 ответов
Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?
2 905 ответов
Почему стыдно не работать?
4 389 ответов
Должно ли государство платить пенсии самозанятым?
340 ответов
Почему сейчас так трудно найти работу?
2 028 ответов
Прийти на собеседование в джинсах и футболке?
347 ответов
Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?
2 355 ответов
8 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Пришла к выводу что нужно подстраиваться.
К простым люди не тянутся. тянутся к успешным и счастливым. А если тебе не везет — хоть ты проще будешь, хоть сложнее все равно отвернутся. Я людей стала ненавидеть.
Столько от них нахлебалась
#8
Новые темы за сутки:
Работа промоутером
1 ответ
Работа на подъемном кране
28 ответов
Подкиньте идейки «семейных обстоятельств» для работодателя
17 ответов
Кто работал сборщиков заказов продуктов?
3 ответа
Можно ли вместо обеда приходить на час позже или уходить на час раньше в офисе?
6 ответов
Беременность и работа. Как доработать оставшиеся 2 месяца и не унывать?
17 ответов
Кто ушел с работы в сфере образования?
8 ответов
Кем пойти на подработку биоэкологу?
7 ответов
Как вы уходили в декрет в этом году?
3 ответа
Надменный коллега , как быть?
28 ответов
Популярные темы за сутки:
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 378 ответов
Я живу на 6 тыс.
руб в месяц,в Москве. Экстремалы в экономии, все сюда.34 664 ответа
кто ищет работу, давайте поддерживать друг друга
23 643 ответа
Почему те, кто желают возврата в СССР, не понимают, что минусов было больше?
17 593 ответа
Работа на подъемном кране
28 ответов
Беременность и работа. Как доработать оставшиеся 2 месяца и не унывать?
17 ответов
Подкиньте идейки «семейных обстоятельств» для работодателя
17 ответов
Можно ли вместо обеда приходить на час позже или уходить на час раньше в офисе?
6 ответов
Кто работал сборщиков заказов продуктов?
3 ответа
Работа промоутером
1 ответ
руб в месяц,в Москве. Экстремалы в экономии, все сюда.Следующая тема
Кто-нибудь работал тайным покупателем???
553 ответа
Предыдущая тема
работа стюардессой
3 676 ответов
Как вы научились «подавать» себя?
Как вы научились …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Ольга
Вы немножко не так выразились,скорей не подавать, а преподносить себя.
#5
#6
#7
#8
Гость
Я на работе банально училась в продажах, а потом в переговорах, интервью. А кем вы работаете?
#9
Гость
Надо найти способ приструнить вашего внутреннего критика. А то он уж очень разошелся, не встречая достойного собеседника)
#10
Новые темы за сутки:
24/7 сильно хочу спать
3 ответа
Как у вас с эмпатией?
8 ответов
Невроз.
Кто сталкивался?3 ответа
Как быть в такой ситуации?
4 ответа
Из-за чего это может быть?
8 ответов
Как быть в такой ситуации?
11 ответов
У меня рассеянный склероз?
3 ответа
Развилась социофобия
7 ответов
Как бороться с ленью и полюбить порядок?
17 ответов
Хочу снова в 15 лет. Что делать?
9 ответов
Кто сталкивался?Популярные темы за сутки:
Как бороться с ленью и полюбить порядок?
17 ответов
Как быть в такой ситуации?
11 ответов
Хочу снова в 15 лет.
Что делать?9 ответов
Тревога, как справиться?
9 ответов
Как у вас с эмпатией?
8 ответов
Из-за чего это может быть?
8 ответов
Развилась социофобия
7 ответов
Как быть в такой ситуации?
4 ответа
24/7 сильно хочу спать
3 ответа
У меня рассеянный склероз?
3 ответа
Что делать?Следующая тема
Просто поговорить…
5 ответов
Предыдущая тема
Плачу. Оскорбили в автобусе
91 ответ
Позитивное представление о себе – Пути к грамотности
Выражение «постарайся изо всех сил» приобретает новый смысл, когда человек имеет нарушения зрения.
Позитивное представление себя включает в себя выбор правильной одежды для случая и ее правильное ношение, то, как вы ухаживаете за собой, как вы общаетесь с другими, будь то печать, шрифт Брайля и/или технология; и ваши социальные взаимодействия.
Немногие из нас потрясающе красивы; большинство из нас — просто обычные люди со средним телосложением, но то, как мы одеваемся, ухаживаем и взаимодействуем с другими, может быть разницей между тем, чтобы нас воспринимали как способного, компетентного человека, которого ищут другие, и воспринимали как кого-то, кто не эффективны и их следует избегать.
Если вы родитель, никогда не рано задуматься о том образе, который ваш ребенок с нарушением зрения представляет миру. Если у вас проблемы со зрением, вам может быть легко подумать: «Ну, я их не вижу, так какое это имеет значение?» Имеет значение, как вы преподносите себя. У нас есть для вас несколько идей об одежде, уходе за собой, общении и социальном взаимодействии; четыре основных элемента, чтобы представить себя позитивным!
Примечание для родителей
Независимо от возраста и способностей вашего ребенка образ, который он представляет миру, может повлиять не только на сегодняшний день, но и на его будущее.
Многие люди никогда раньше не встречали людей с нарушениями зрения, поэтому ваш ребенок представляет им образ того, что представляет собой нарушение зрения. Если у вашего ребенка множественная инвалидность, это может создать дополнительные проблемы из-за внешности вашего ребенка, навыков социального взаимодействия (или его отсутствия), манер (поведение, такое как раскачивание, взмахи руками, тыканье глаз и т. д.) или словесных выражений.
Кэндис, мать 15-летнего Стивена, испытывает сильные чувства по поводу важности внешности Стивена. Она делится: «К тому времени, когда Стивену исполнилось четыре года, стало очевидно, что другие дети не знают, как с ним взаимодействовать. Он выглядел по-другому, часто с закрытыми глазами и часто хлопая руками по лицу, когда он качался с ноги на ногу, он не разговаривал и еще не научился играть с игрушками. По мере того как социальный разрыв увеличивался, я осознал важность того, чтобы он был одет так же, как мальчики его возраста, и что даже если он не умел играть с игрушкой, как другие мальчики, ему нужно было иметь правильные игрушки, так сказать.
Кэндис рассказала о времени, когда Стивену было 8 лет, и они были в парке. На Стивене была футболка с популярной в то время фигуркой и игрушкой-фигуркой, которая издавала звуки. К ней подошел мальчик и прокомментировал: «Ого, у него есть игрушка, которую я очень хочу, но моя мама говорит, что я не могу ее получить». Кэндис призвала мальчика попросить Стивена поделиться игрушкой, а затем предложила Стивену позволить мальчику по очереди. Пока мальчик болтал об особых способностях фигурок, Стивен периодически говорил: «Да, да, да». Хотя он не реагировал на то, что говорил мальчик, мальчик этого не осознавал, поэтому продолжил общение. Именно в это время Кэндис по-настоящему осознала, что мальчик никогда бы не начал общение, если бы Стивен не «привлекал» его из-за того, как он был одет и какая у него была игрушка.
В 15 лет Стивен предпочитает игрушки дошкольников и не имеет понятия о последних музыкальных группах или профессиональных спортивных командах. Кэндис стала пристальным наблюдателем за мальчиками-подростками в своем сообществе.
Мы не говорим, что вам нужно пойти и купить ребенку новый гардероб или убедиться, что у него есть самые дорогие игрушки или гаджеты. Скорее сообщение, которым Кэндис делится с вами, заключается в том, что вашему ребенку необходимо не выделяться больше из-за того, как он или она одевается, из-за того, что у него есть с его или ее навыками социального взаимодействия. Начните, когда ваш ребенок еще мал, заложив фундамент. Вот несколько идей, которые вам помогут.
- Даже если ваш ребенок не видит, с кем он разговаривает, ему нужно смотреть в сторону говорящего, чтобы этому человеку было комфортно с ним общаться.
- Как и Кэндис, найдите время, чтобы понаблюдать за тем, что делают, носят и говорят другие дети того же возраста и пола, что и ваш ребенок. Узнайте о телевизионных шоу, которые они смотрят, фильмах, которые они смотрят, играх, в которые они играют, и музыке, которая им нравится. Включите эту информацию в жизнь вашего ребенка так же, как Кэндис сделала для Стивена.
Обратите внимание на веб-сайты, книги и социальные сети, которые используют дети вашего возраста. Даже если ваш ребенок не умеет читать или не читает на уровне других, помогите ему развить понимание того, как другие его ровесники воспринимают информацию и делятся ею. Например, у нее может быть учетная запись в Instagram, где вы двое будете делиться своим опытом. Сфотографировать, как она занимается тем, что ей нравится, и опубликовать их вместе в социальных сетях — отличный способ начать.
- Дайте ребенку реалистичную обратную связь о том, как он выглядит и ведет себя. Поделитесь с ней положительными моментами, которые вы заметили, например, как она улыбнулась, когда представилась новой семье, которая переехала в этот район, как зеленый цвет хорошо сочетается с ее волосами или что ее ногти подстрижены ровно. В то же время сообщите ребенку, если его волосы не причесаны, рубашка испачкана или голова опущена, когда он разговаривает с одноклассником. Ваш ребенок не обязательно получит эту обратную связь от кого-то еще, поэтому важно, чтобы вы дали ее ему.
- Помогите ребенку разработать подпись — будь то собственноручная подпись или штамп, которым он ставит свою подпись на предметах, таких как поздравительная открытка члену семьи, приглашение на вечеринку по случаю ее дня рождения или записка учителю о том, что она делала на выходных.
- Подумайте о том, чтобы записать своего ребенка на курсы актерского мастерства, танцев или моделирования. Подобные занятия помогают молодым людям лучше понять свое тело и образ тела. Кроме того, они являются отличным местом для встреч с другими людьми. Уроки актерского мастерства, в частности, позволят вашему ребенку работать над развитием своих навыков вербального общения с другими. В некоторых сообществах есть программы для детей с ограниченными возможностями, поэтому поговорите с учителем вашего ребенка или другими членами команды о программах, которые могут быть доступны в вашем сообществе.
- Опишите ребенку, что вы наблюдаете, когда дело доходит до впечатлений, которые у вас возникают от других. Пусть ваш ребенок знает, что хозяйка ресторана была одета в лестный наряд, посмотрела вам в глаза, когда вы вошли в ресторан, и улыбнулась вам. Услышав о ваших наблюдениях, ваш ребенок лучше осознает необходимость делать все возможное, потому что люди действительно обращают на него внимание.
- В школе поговорите с образовательной командой вашего ребенка о включении целей в его Индивидуальный план обучения (IEP), которые сосредоточены на навыках, которые ему понадобятся, чтобы представить себя положительно. В школе есть нечто большее, чем просто учеба.
Кроме того, они являются отличным местом для встреч с другими людьми. Уроки актерского мастерства, в частности, позволят вашему ребенку работать над развитием своих навыков вербального общения с другими. В некоторых сообществах есть программы для детей с ограниченными возможностями, поэтому поговорите с учителем вашего ребенка или другими членами команды о программах, которые могут быть доступны в вашем сообществе.
В школе есть нечто большее, чем просто учеба.Обязательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями по поводу одежды, ухода за собой и социальных взаимодействий. Хотя они написаны для людей с нарушениями зрения, идеи на этих страницах — это идеи, которые вы можете рассмотреть и реализовать со своим ребенком по мере необходимости.
Выбор и организация одежды
Прогуляйтесь по торговому центру и послушайте разговоры, и вы обязательно услышите, как две молодые женщины говорят о том, как выглядит свитер или пара туфель и как, по их мнению, они будут на них смотреться. Представление «правильного» образа для конкретной ситуации требует некоторого обдумывания и планирования. Вы редко надеваете платье в гости к другу на ночевку и не надеваете спортивные штаны на собеседование при приеме на работу. Даже когда вы выбираете «правильный» тип одежды, подбирая цвета, получая стиль, который вам идет, и следя за тем, чтобы одежда была чистой, требуется время и усилия.
Откуда мне знать, что надеть? Вы можете не видеть, что носят другие люди, но они могут видеть, что носите вы, так что вы захотите выбрать одежду, которая им подходит и не будет выглядеть неуместно.
Вы можете попросить свою семью или друзей рассказать о том, что надеть. Вы можете посмотреть в журналах или в Интернете. Если вы не видите картинки, попросите других описать их для вас. Делайте заметки для себя о том, что вы узнали, чтобы вы могли вернуться к ним. В торговом центре вы можете посетить магазины, в которых делают покупки люди вашего возраста, и поговорить с продавцами о том, что покупают другие.
Все мы экспериментируем, чтобы выяснить, какие цвета и стили подходят нашему типу телосложения. Вклад других будет иметь важное значение для выяснения того, что хорошо работает для вас. Если кто-то делает вам комплимент по поводу вашей одежды, обратите внимание на то, что на вас надето, чтобы знать, какой наряд был замечен. Нейтральные цвета, черный, белый, серый, коричневый могут стать краеугольным камнем вашего гардероба. Почти каждый цвет, такой как синий, зеленый, желтый, красный, будет работать с нейтральным цветом.
Если вы не видите цветов, как узнать, подходит ли зеленая рубашка в полоску к брюкам в цветочек? Именно здесь доверенный человек действительно может помочь вам организовать выбор одежды. Возможно, вы захотите делать заметки о том, что с чем сочетается, чтобы вам не нужно было запоминать все это. Некоторые люди скрепляют наряды вместе в шкафу или складывают их вместе в ящике стола, чтобы все было в одном месте, и они знали, что оно подходит друг другу. Когда вы отправляете свой наряд в стирку, вы можете использовать английские булавки или другие застежки, чтобы скрепить его. Некоторые люди составляют список и держат его в своей спальне, чтобы иметь возможность обращаться к нему при выборе одежды.
Как отличить одежду? Существует множество способов отличить одежду друг от друга, поэтому найдите способ, который подходит именно вам. Некоторые люди пришивают бирки к воротникам или поясам одежды.
Вы можете купить бирки для одежды у таких компаний, как MaxiAids и Independent Living Aids. Такие компании продают различные бирки, которые имеют разные формы, цвета и/или тактильные маркировки. Если вы поместите все треугольники в цвета ваших синих рубашек и все квадраты в воротники ваших белых рубашек, вы будете на пути к системе, позволяющей различать одинаковые предметы. Вы разрабатываете систему, которая работает на вас.
У других людей есть система, в которой они вырезают метки на одежде. Например, что-то красное может иметь выемку, вырезанную с правой стороны бирки, а что-то синее может иметь треугольную форму, вырезанную в нижней части бирки. Третьи делят одежду по цветам в шкафу или ящике, чтобы все синие вещи были вместе, все белые вещи были вместе и т. д.
Другой вариант – добавить к вещам метки Брайля. Вы можете прикрепить карточки к вешалкам с предметами одежды, а затем, когда они выйдут из стирки, повесить их обратно на те же вешалки. Важно, чтобы вы придумали функциональную для вас систему.
Обязательно делайте заметки в своей системе, чтобы вы могли вернуться к ним, если забудете.
У зрячих время от времени появляются пятна на одежде; это человеческая природа. Они могут посмотреть вниз и увидеть брызги соуса для спагетти на своей рубашке. На рынке представлено множество средств для удаления пятен. Если вы думаете, что могли что-то пролить и не можете сказать, предположите, что это так, и обработайте одежду от пятен. Вы также можете заручиться помощью зрячих, чтобы сообщить вам, есть ли пятно на вашей одежде. Другой вариант — отнести одежду в прачечную или химчистку и отдать ее в профессиональную чистку. Вы не захотите делать это для толстовки и джинсов, которые вы носите по дому, но это может быть жизнеспособным вариантом для вашей рабочей одежды или одежды для свиданий.
Мы дали вам несколько советов, как начать приводить свою одежду в порядок.
Уход за собой
Мы уверены, что вы знаете, как принимать ванну или душ, чистить зубы и делать все, что связано с личной гигиеной, поэтому здесь мы сосредоточимся на том, как важно иметь презентабельный внешний вид, и на инструментах, которые вам помогут.
с эффективным уходом за собой, бритьем и дамами, наносящими макияж.
Поскольку вы, скорее всего, не можете сказать, есть ли у кого-то аккуратно подстриженные ногти или есть ли у него ворсинки на штанах, какое это имеет значение, знаете ли вы? Что ж, это так, и, скорее всего, это важнее для вас, чем для другого человека. Почему? Правда в том, что из-за того, что у вас есть инвалидность, люди, как правило, больше смотрят на вас и внимательно изучают все, что вы делаете. Мы не говорим о всех людях во всех ситуациях, но особенно при знакомстве с новыми людьми, знакомствах или работе на работе люди смотрят и судят.
Вы хотите, чтобы люди оценивали вас по вашим сильным качествам, выдающейся личности, способности выполнять работу или вашим знаниям в предмете. Ваш внешний вид может отвлекать от этого и, в конечном счете, может повлиять на вашу способность заводить друзей, устраиваться на работу или сохранять работу.
Так что то, как вы представляете себя, имеет значение!
Если у вас есть хоть какое-то полезное обзорное освещение, вам обязательно нужно это сделать. Вы должны иметь возможность видеть, как вы выглядите, и чем лучше свет, тем больше вы будете видеть в большинстве случаев. Подумайте о том, чтобы сменить лампочку в ванной или спальне на такую, которая позволит вам максимально ясно видеть себя. Подумайте об использовании света полного спектра или лампочки, которая имитирует естественный свет.
Также подумайте об использовании увеличения, будь то лупа на подставке или увеличительное зеркало. Некоторые люди полируют или подстригают ногти под кабельным телевидением. Сочетание взгляда и ощущения гладкости каждого ногтя поможет вам сделать их ровными.
Щетка для удаления ворсинок обязательна, особенно если у вас есть домашнее животное, поэтому возьмите за привычку использовать этот инструмент, чтобы удалять с одежды лишний ворс, шерсть домашних животных и т.
д. Используйте систематический метод, когда вы перекрываете штрихи, чтобы не пропустить ни одного места. Также рассмотрите возможность использования щетки для ворса перед тем, как надеть одежду, а затем еще раз, когда она уже на вас.
Морщины портят вашу внешность. Научитесь гладить и делайте это систематически. Если вы не любитель гладить, то покупайте одежду, которая не мнется, повесьте одежду в ванной рядом с душем, чтобы пар из душа разгладил складки, или положите вещь в сушилку на пух прямо перед тем, как вы планируете носить его.
Когда мне искать профессионала?
Если позволяют финансы, подумайте о том, чтобы обратиться к профессионалу за помощью в уходе за шерстью. В рамках стрижки и укладки попросите о более длительной встрече (и будьте готовы заплатить за это время), чтобы парикмахер мог показать вам, как ухаживать за вашими волосами, использовать продукты, которые он или она рекомендует, и позволить вам чтобы попрактиковаться в укладке волос с их помощью.
Мужчины могут попросить парикмахера подстричь им усы или бороду и помочь им определить наилучшую длину для них. Женщина может запланировать время с визажистами и мастерами по маникюру, чтобы получить индивидуальные инструкции по нанесению продуктов. Есть много зрячих людей, которые пользуются советами этих профессионалов, так почему бы и вам не поступить иначе? Убедитесь, что человек понимает, что вы можете и не можете видеть. Попросите его или ее позволить вам нанести макияж, средство для укладки волос или использовать триммер для бороды, чтобы вы могли убедиться, что действительно знаете все инструкции и можете выполнять все дома.
Каковы мои варианты, когда дело доходит до бритья?
Электрическая бритва — отличный вариант для бритья. У вас не будет крови, когда вы используете электрическую бритву! Независимо от того, какой тип бритвы вы используете, будьте систематичны и перекрывайте свои движения. Используйте свою руку, чтобы ощупать область, которую вы побрили, чтобы убедиться, что она чистая и гладкая.
Как мне узнать, какие цвета косметики использовать и правильно ли я их нанесла?
Макияж очень индивидуален. То, что подходит одной женщине, не подойдет другой. Чтобы выбрать косметику, вам понадобится помощь зрячего человека: друга, члена семьи или визажиста в магазине. Покажите человеку несколько образцов одежды, которую вы носите, чтобы он помог вам выбрать макияж, который будет сочетаться с вашей цветовой палитрой. Возможно, вы захотите приобрести два комплекта косметики: один на каждый день и один для «выхода в свет» или особых случаев. Вы можете хранить каждый набор в отдельной сумке или коробке, чтобы ничего не перепутать. Рассмотрите возможность маркировки контейнеров шрифтом Брайля, крупным шрифтом или тактильной маркировкой, чтобы вы знали, какие тени для век какого цвета.
Когда дело доходит до макияжа, вам нужен кто-то, кто будет с вами честен и даст знать, правильный ли у вас образ. Вы не хотите, чтобы на левой щеке было много румянца, а на правой – почти нет.
Будьте готовы попрактиковаться в нанесении макияжа, так как для того, чтобы почувствовать, как это делается, требуется практика. Если у вас хорошее зрение, рассмотрите возможность использования увеличительного зеркала, чтобы смотреть на себя во время нанесения макияжа.
Системный подход к нанесению макияжа является обязательным, если у вас есть нарушения зрения. Например, нанося тональный крем, всегда начинайте со лба, затем с левой щеки, затем с правой щеки и подбородка. Если вы будете каждый раз в одном и том же порядке, у вас не будет двух аппликаций на левой щеке. Попробуйте сосчитать, например, по 3 штриха румян на каждой щеке. Используйте ориентиры на своем лице, чтобы помочь вам сориентироваться. Нащупайте свою скулу и используйте ее в качестве отправной точки для нанесения румян. Будьте осторожны, если вы чувствуете, что нанесли слишком много помады, возьмите влажную мочалку или ватный тампон и аккуратно протрите края губ. Вы должны быть осторожны, чтобы не размазать основу.
Имейте в виду, что по мере того, как вы становитесь старше, количество используемого вами макияжа и цветовая палитра будут меняться. Мода тоже меняется со временем. Следовательно, хорошей идеей будет каждый год в свой день рождения пересматривать свой выбор макияжа со зрячим человеком, которому вы доверяете. Они могут дать вам честные наблюдения о том, что вы делаете, по сравнению с тем, что делают другие женщины вашего возраста.
Думая о том, как вы представляете себя другим, невозможно не учитывать ваши навыки социального взаимодействия. Вы держите голову? Вы смотрите в сторону говорящего? Вы остаетесь в теме разговора? У вас крепкое рукопожатие? Вы улыбаетесь в нужный момент? Такие вещи влияют на то, как другие воспринимают вас и ваш внешний вид.
Когда вы взаимодействуете с другими, это ваше вербальное взаимодействие, то, что вы говорите, тон вашего голоса, высота тона, громкость и т. д., а также то, что называется невербальным поведением. Невербальное поведение — это ваши физические действия и то, как их «читают» другие.
Например, ваша улыбка или хмурый взгляд — это невербальное поведение, кивание головой в знак «да» или «нет» считается невербальным поведением, как и скрещивание рук на груди, чтобы показать кому-то, что вы скучаете или нетерпеливы. Зрячие люди получают много информации, наблюдая за невербальным поведением других. Когда вы не видите такого поведения, вам может быть сложно читать сигналы, которые подают другие. В то же время вы можете выдавать неверную информацию о себе через свое невербальное поведение. Вы можете улыбаться, когда кто-то сообщает вам печальные новости, и вы можете даже не осознавать, что на вашем лице улыбка. Или то, как вы сутулитесь на стуле, может означать, что вы не заинтересованы в том, чтобы кто-то разговаривал с вами, хотя на самом деле вы хотели бы быть вовлеченным в разговор.
Вам необходимо получить честные отзывы от тех, кому вы доверяете, о вашем социальном присутствии в различных ситуациях. Вот как Кармен подошел к получению отзывов от своего друга Дуга.
Кармен и Даг ехали в машине Дуга в ресторанный дворик в торговом центре, где они встречались со своим другом Марко. Марко написал им, что он был в пиццерии с Грегом, новичком в школе. Кармен никогда раньше не встречалась с Грегом. Перед тем, как они приехали, он сказал Дагу, что всегда ненавидел знакомиться с новыми людьми, потому что они сходили с ума, когда видели его трость. Дуг отметил, что иногда люди сходили с ума, потому что Кармен не смотрела на них, а его голос иногда звучал смешно, когда он нервничал. Вместо того, чтобы обидеться, Кармен сказала Дугу, что он постарается посмотреть на Марко и обратить внимание на то, как он говорит. После того, как ребята съели пиццу, а Кармен и Даг отправились домой, Кармен попросила Дуга дать ему честный отзыв о том, смотрит ли он на Марко и звучит ли его голос нормально.
Как и Кармен, вы можете получать отзывы от других… дайте им знать, что вы действительно хотите услышать их честные впечатления. Если вам неудобно делать то, что делала Кармен, подумайте о том, чтобы записать себя на аудио- и/или видеозапись, когда вы общаетесь с кем-то, а затем просмотреть ее позже, чтобы оценить, что вы сделали хорошо, а что можно улучшить.
Конечно, вы хотите проявлять уважение к другим людям, поэтому спросите, можете ли вы записывать общение на пленку, или, если вы не спрашиваете, убедитесь, что вы только слушаете/просматриваете аудио/видео, а затем удаляете его.
Посещение уроков драмы или публичных выступлений или вступление в клуб с такой направленностью — еще один способ поработать над своими навыками социального взаимодействия. На такого рода занятиях или в клубах люди говорят о том, как представить себя или свой характер. Вы получите несколько хороших советов о том, как другие люди читают как вербальную, так и невербальную речь.
Первоначально эта статья была размещена на веб-сайте BrailleSC, который финансировался за счет гранта Министерства образования США при поддержке Университета штата Южная Каролина и Мэрилендского технологического института гуманитарных наук.
Лучший способ представиться
Эллисон Клэптон 12 мин Создано: 21 сентября 2022 г.
Последнее обновление: 26 апреля, 2023
Деловой английскийКак выучить английскийРазговорный английский
Содержание
- Хорошо способы заявить о себе
- Советы по представлению на английском языке
- Совет 1. Сломайте лед.
- Совет 2. Составьте текст выступления
- Совет 3. Задайте уточняющий вопрос
- Совет 4. Слушайте и задавайте новые вопросы
- Совет 5. Подготовьте основные ответы на распространенные вопросы.
- Совет 6. Придумайте запасной план
- Совет 7. Больше улыбок и уверенности в себе!
- Совет 8. Поддерживайте зрительный контакт со своими собеседниками
- Совет 9. Контролируйте невербальные сигналы, когда сообщаете основную информацию о себе.
- Совет 10. Не сообщайте ложную информацию.
- Фразы, чтобы представиться
- Как представиться новым людям
- Как себя подать?
- Представление о себе примеры
- Заключение
Каждый человек в своей жизни знакомился, представлялся незнакомой компании, делал резюме о себе при приеме на работу.
Многим сложно представиться кому-то в первый раз. Особенно, если мы говорим об английском языке. Вы никогда не должны смущаться и бояться. Даже для многих носителей языка это сделать не так-то просто.
Представиться на английском означает рассказать о себе, предоставить краткую информацию. Нужно не только назвать свое имя, но и дать информацию о работе, возрасте и даже увлечениях. Поэтому для знакомства с новыми людьми можно выбрать множество вариантов.
Хорошие способы заявить о себе
Основная цель — четко и быстро донести информацию о себе. Таким образом вы покажете потенциальному работодателю, партнеру или клиенту, что вы настоящий профессионал.
Во-первых, разработайте четкое и краткое введение. В этом случае вы будете более подготовлены и сможете ответить на самые распространенные вопросы. Эти вопросы касаются следующего:
- Откуда вы?
- Чем вы занимаетесь?
- Каковы ваши специальные навыки?
- Чем вы увлечены?
Не забывайте, что основное введение подразумевает формальный стиль, который обычно используется на собеседованиях при приеме на работу, деловых встречах и в деловых письмах.
Кроме того, не следует использовать идиомы, фразовые глаголы и сокращения.
Для успешного представления себя на английском языке необходимо овладеть тремя навыками:
- Рассказать о себе кратко, но содержательно;
- Говорите о том, что важно для слушателей;
- Добиться внимания и доверия людей.
Первое впечатление, которое вы производите на собеседника, часто определяет успех дальнейших отношений.
Советы по представлению на английском языке
Лучшие рекомендательные фразы о себе — важный этап собеседования на английском языке. За эти пять-десять минут складывается первое впечатление о соискателе, которое к концу разговора практически не меняется. В этой части собеседования нужно вести себя уверенно, улыбаться, не нервничать, кратко и емко рассказать о себе. Вступление включает приветствие и несколько общих фраз. Фамильярность в неформальной обстановке также требует от человека уверенности в себе и простых правил представляться на английском языке.
Совет 1. Сломайте лед.
«Сломать лед» означает «преодолеть застенчивость» или «сделать первый шаг».
Будьте лаконичны при общении с новыми людьми. Никто не ожидает, что вы напишете эссе о себе в качестве ответа. Хотя люди искренне хотят узнать о вас больше, они хотят знать краткую версию вашей личности. С него начинается самопрезентация.
Чтобы представиться, можно вынести из речи банальное «Меня зовут», и сказать: «Мама с папой решили называть меня Ритой, и я думаю, они были правы».
Совет 2. Составьте текст выступления
Имейте в виду, что собеседники интересуются не только вашей личностью – они хотят знать, какую пользу они получат от знакомства с вами. Просто сказать: «Меня зовут Эндрю, я бизнес-менеджер» недостаточно, чтобы люди заинтересовались вами. Вам нужно сразу показать преимущества, которые отличают вас от других менеджеров и помогают вашим слушателям.
Вещи, о которых следует говорить, представляя себя, сосредоточены на образовании и личных качествах.
Они понадобятся на новой работе. Можно сказать несколько слов о своем хобби, которое не связано с работой.
Совет 3. Задайте уточняющий вопрос
Неважно, какое у вас знакомство, формальное или неформальное. В любой ситуации научитесь поддерживать разговор. Заранее продумайте вопросы, которые можно задать собеседнику. При неформальном знакомстве вопросы могут быть следующими:
- Откуда вы родом?
- Что ты здесь делаешь?
- Вам здесь нравится?
Зачем мне задавать вопросы? Потому что они всегда подталкивают вашего собеседника к разговору. С другой стороны, пока собеседник отвечает на вопрос, у вас есть время подумать, о чем говорить дальше.
Совет 4. Слушайте и задавайте новые вопросы
Если у вас недостаточно высокий уровень английского языка, вам гораздо легче слушать собеседника и труднее говорить. Так что нужно очень внимательно слушать ответ на свой вопрос и задавать уточняющие вопросы.
Большинство людей любят говорить о себе, поэтому вопросы должны быть ориентированы на личность и проблемы вашего собеседника.
- Это ваш первый визит в…?
- Вы бывали здесь раньше?
- Вы посещали/видели…?
- Как вам нравится/найти (наш)…?
- Как вам здесь нравится?
- Что вы думаете о…?
- Вас интересует…?
Совет 5. Подготовьте основные ответы на распространенные вопросы.
Во время собеседования ваши ответы должны быть быстрыми и точными. Большинство потенциальных работодателей хотят знать, что вы можете сжать необходимую информацию до наиболее важных фрагментов.
Используйте эти и подобные словосочетания для множества предложений: люди часто думают, сильно верят, а именно, в равной степени, из-за, безусловно и так далее.
Совет 6. Продумайте запасной план
Любой разговор – это не только возможность задать вопросы.
В какой-то момент ваши собеседники начинают вас спрашивать. Поэтому нужно заранее подготовить ответы на вопросы, которые, скорее всего, будут заданы.
К сожалению, не всегда удается поддержать разговор. Следовательно, это должно быть прервано. Но как правильно выйти из разговора? Важно быть предельно вежливым! Вот несколько примеров:
- Мне пора идти!
- Мне нужно идти.
- Мне пора идти (разговорное).
- Боюсь, мне нужно спешить.
- Мне нужно идти!
Совет 7. Больше улыбок и уверенности в себе!
Людей привлекает искренность и доброжелательность говорящего. Эти эмоции больше всего отражаются во взгляде и положении подбородка. Зафиксируйте взгляд прямо на слушателях. Если вы выступаете онлайн, смотрите в камеру. Начните говорить с естественной улыбкой. Если речь адресована европейским или американским слушателям, широко улыбнитесь.
Совет 8. Установите зрительный контакт с собеседником
Отсутствие визуального контакта воспринимается как желание скрыть правду.
Многие могут подумать, что вы равнодушны к собеседнику, знакомству, общению.
Совет 9. Контролируйте невербальные сигналы, когда сообщаете основную информацию о себе.
Скрещенные руки, опущенный подбородок и чрезмерная жестикуляция указывают на страх, недостаток знаний или опыта.
Совет 10. Не сообщайте ложную информацию.
Главное не врать; это может сыграть с вами злую шутку. Крутой способ представиться на английском — раскрыть интересный факт из детства или просто найти в себе что-то интересное, например, способность предсказывать погоду. Если выясняется, что человек приукрашивает факты или не владеет нужной информацией, доверие моментально пропадает. Зрители теряют к вам интерес.
2
Фразы для знакомства
Для начала разговора вполне логично использовать вводные фразы. Что сказать, представляясь?! Есть примеры:
- Здравствуйте!
- Доброе утро/день/вечер!
- После приветствия продолжите разговор следующим образом:
- Могу я представиться?
- Разрешите представиться
- Извините, что не представился
Поделитесь общей информацией.
Ниже приведены слова, чтобы представиться:
- Меня зовут…
- Я…
- Я тоже прохожу…
- Но мои друзья зовут меня…
- Но вы можете позвонить мне…
- Но люди обычно звонят мне… 901 51
- я мне… лет.
- Я родился в…
- Я + национальность
- Я из + страны
- Название города + мой родной город .
Рассказать людям о роде деятельности:
- Я… + (профессия)
- Я работаю…
- Я… по профессии.
- Я студент.
- Учусь в…
О семье:
- У меня большая/маленькая семья.
- Я из маленькой/большой семьи.
- У меня нет/нет братьев и сестер.
- Я единственный ребенок в семье.
- Моя семья состоит из… членов.
- У меня есть мать, отец и младший/старший брат/сестра.
- Я живу с родителями.
- Я женат/холост/разведен.
Говоря о своем образовании, используйте следующие фразы:
- У меня есть степень в…
- Я закончил… университет.
- Моя специализация…
- Я учился…
Чтобы рассказать о своих увлечениях и о том, как вы проводите свободное время, запомните следующие фразы:
- В свободное время я люблю…
- Я обычно… когда у меня есть свободное время .
- Мне очень нравится/наслаждаюсь/люблю…
- Я интересуюсь/люблю/увлекаюсь…
Чтобы поделиться планами на будущее, вам понадобятся следующие фразы:
- 9 0023 В Будущее, я надеюсь…
- Я планирую… в следующем месяце/году.
- Я хочу… в будущем.
- Я бы очень хотел… однажды.
Также в хорошее введение о себе необходимо включить описание своих личных качеств.
Например: смелый, умный, легкий на подъем, предприимчивый, дружелюбный, веселый, щедрый, мудрый, умный, аккуратный, добрый, вежливый, популярный и другие.
Прикольные способы заявить о себе, пример : Если меня спросят: «Что ты за человек? », я скажу «легкий на подъем, добрый и щедрый домосед» .
Также можно рассказать о своих отрицательных качествах: болтливый, высокомерный, злой, нервный, грубый, эгоистичный, глупый. Пример того, как представиться: Я стараюсь избегать высокомерных людей и не работать с эгоистичными и нервными коллегами.
Чтобы сделать вашу речь более естественной, используйте вводные слова:
- На самом деле;
- В основном;
- Честно;
- Честно говоря;
- Кроме того/помимо/в дополнение к;
- Во-первых/во-вторых/в-третьих.
Как познакомиться с новыми людьми
- Рад тебя видеть. / Я счастлив видеть тебя. / Я рад тебя видеть.
- Рад снова вас видеть. / Рад снова тебя видеть.
- Как дела?
- Вы встретились впервые в жизни (или практически не знаете друг друга)
- Как тебя зовут?
- Меня зовут (имя). Рад встрече!
- Общие фразы-ответы на приветствия
- Прекрасное спасибо, а вы?
- Отлично, спасибо, а вы?
- Очень хорошо, спасибо.
- Неплохо, спасибо.
- Как дела?
/ Я рад тебя видеть. Фраза «Как дела» считается устаревшей при приветствии. Но его употребление вполне уместно, если оно произносится новому человеку.
Как себя подать?
Важно понимать основную цель самопрезентации. То есть, что мы говорим и кому, в какой ситуации и почему. Продолжительность и формат самопрезентации зависят от поставленной цели. Обязательно определите аудиторию. Это могут быть новые знакомства на вечеринке, выступление на важной встрече или собеседование при приеме на работу.
Подумайте о контексте. Если вы выступаете в качестве спикера или находитесь на официальном профессиональном мероприятии, лучший способ представиться должен быть деловым, четким и кратким. Когда вы не работаете, уместнее более свободный формат — с отступлениями в виде шуток и личных историй.
Работа с речью. Даже самый красивый рассказ о вас может произвести плохое впечатление — плохая дикция, тихие интонации, сленг.
Очень важно подумать о том, как правильно подать информацию о себе. Для этого нужно подумать о теме будущего разговора. Ваш рассказ о себе должен длиться всего несколько минут. Но нужно умело включить все, что касается вашего опыта и личных достижений. Мы рекомендуем составить структурированный план рассказа и написать короткие эссе о вас.
Представление себя примеры
1) Позвольте представиться. Меня зовут Анна Головко. Мне 25 лет. Я бизнес-аналитик.
В 2017 году окончила Киевский международный университет. Работала помощником менеджера в «Kearns International».
В мои конкретные обязанности входило обеспечение запуска новых проектов и планирование стратегии развития. В настоящее время работаю бизнес-аналитиком в «Морской транспортной группе».
Я могу охарактеризовать себя как трудолюбивого, ответственного и высокоорганизованного человека. Мне часто приходится сталкиваться со сложными ситуациями и быстро принимать решения. Одна из моих сильных сторон — способность работать под давлением. Работа, которую вы мне предлагаете, позволит мне расширить свои знания и опыт, что является моей профессиональной целью.
Я считаю, что являюсь подходящим кандидатом на эту должность, потому что у меня есть солидный опыт в этой области. Мои знания, опыт и желание изучать новые методы позволили бы мне внести свой вклад в вашу компанию. В свободное время люблю играть в шахматы и заниматься активными видами спорта.
2) Позвольте представиться, чтобы составить о себе лучшее впечатление. Меня зовут Виктор Бурнов. Мне 32 года. Я из Украины. Мой родной город Харьков.
Я бы охарактеризовал себя как целеустремленного и трудолюбивого человека, умеющего организовать работу. У меня отличные разговорные навыки, но я также отличный слушатель. Именно поэтому я могу найти подход к разным людям. Имею опыт продаж более пяти лет. За свою карьеру я приобрел много важных качеств, таких как многозадачность и быстрота принятия решений. Опыт работы менеджером по продажам поможет мне достичь всех целей, поставленных перед кандидатом на эту должность. В свободное время я люблю ходить в походы и играть на гитаре. Это дает мне хороший баланс в моей жизни.
Вы также можете попрактиковаться в том, как уверенно представиться на английском языке, с помощью этого видео с TEDx Talks:
Заключение
Самый первый вопрос в начале интервью: «Расскажите о себе». Большинству людей это сложно сделать правильно, как и опытным специалистам.
Поэтому стоит заранее отрепетировать четкость и убедительность речи, а также жестов. Вы почувствуете себя более уверенно.
Если вам сложно говорить по-английски, или вы стесняетесь начать диалог с иностранцем. А может быть вам нужно устроиться на работу в иностранную компанию и произвести первое впечатление, а ваши знания английского подводят, тогда вам помогут онлайн-курсы.
Платформа Promova предлагает занятия через приложение и онлайн-занятия с репетиторами. Эффективные упражнения на платформе помогают развить навык разговорной речи на английском языке. Вы научитесь легко вступать в диалог, лучше понимать речь собеседника и эффективно применять свои знания языка на практике. Лучшие преподаватели из разных стран, где английский язык является родным, с удовольствием подберут для вас индивидуальную программу.
Часто задаваемые вопросы
Как уверенно представить себя на собеседовании?
Напишите небольшой рассказ о своем профессиональном опыте. Ваш рассказ должен включать автобиографию, а также информацию о вашем образовании и достижениях.
Рассказ не должен быть длинным и однообразным, но в то же время он должен максимально лаконично отражать ваш опыт.
Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите. Ваша речь должна быть четкой, связной и логичной. Темп речи умеренный.
С чего начать рассказ о себе?
В начале разговора нужно представиться. Что сказать во вступлении, решать вам исходя из ситуации. В любом случае четко назовите свое имя и фамилию, а также специальность, на которую вы претендуете.
Красочно и системно расскажите о своем опыте, ключевых компетенциях и навыках. Расскажите, какие задачи вы можете решить и чем они могут быть полезны компании. Расскажите о своей мотивации и карьерной стратегии. Качественное обучение повышает ваши шансы на получение предложения в разы.
Что сказать, представляя себя?
Начать следует с приветствия. Это история о себе. Следует указать возраст, семейное положение, образование и опыт работы. Что еще обязательно стоит упомянуть в вашем выступлении?! Расскажите о достижениях и навыках.