Как не быть неудачником: Как перестать быть неудачником? | Журнал Вестник Психологии

8 рабочих способов перестать быть неудачником

Казалось бы, все люди имеют равные шансы на успех, но удача сопутствует далеко не каждому. Одни добиваются всего, чего только захотят, вторые же всю жизнь топчутся на одном месте, считая себя неудачниками. Но мало кто задумывается о том, что корень всех проблем «неудачника» не в обстоятельствах или вмешательстве высших сил, а только лишь в нём самом. Так что незавидное положение — это не приговор. Нужно только начать работать над собой, и изменения не заставят себя ждать.

1. Перестань ждать, что желаемое само придет к тебе в руки

Верить в чудеса тебе, конечно, никто не запрещает, но если ты и правда хочешь изменить что-то в своей жизни, то начинай действовать! Миллионы не выигрываются в лотерею, а высокая должность не достается тебе просто потому, что ты считаешь себя очень перспективным сотрудником. Для того чтобы добиться чего-то, в первую очередь ты должен много работать. Нет, даже не так — впахивать. И только в таком случае спустя какое-то время ты сможешь пожинать плоды своих усилий.

2. Перестань искать отговорки

«Я не знаю, как это делать», «я не думаю, что у меня получится» — это настоящий гимн среднестатистического неудачника. В конце концов ты можешь очнуться и осознать, что все хорошие возможности в своей жизни ты уже упустил. Когда у тебя есть шанс изменить свою жизнь — отметай все сомнения и хватайся за него. Никто не осудит тебя за ошибку — все люди ошибаются время от времени. Даже если ты не сможешь довести дело до конца или выполнить задание на высшем уровне, ты получишь бесценный опыт, который может помочь тебе добиться успеха в следующий раз.

Почему каждая твоя отговорка разрушительна для всей жизни

3. Перестань ставить перед собой объемные цели

Вообще, лучше разбивать каждую глобальную цель на много маленьких. Это поможет тебе точнее понимать, в какую сторону двигаться для реализации своих запросов. К примеру, «зарабатывать больше» — это плохая формулировка цели. К тому же к ее достижению ведет сразу несколько путей: найти подработку, получить повышение, открыть свой бизнес и т. д.

4. Перестань бояться риска

Не сомневайся в себе, не медли с принятием решений, не бойся последствий. Твой девиз: «Только вперед!» Потому что это девиз победителей. Без риска ты застрянешь на одном месте и увязнешь в своих нереализованных мечтах, словно в болоте. Смело меняй работу на более престижную, место жительства — на более комфортное, отношения — на более глубокие.

5. Перестань ограничивать себя

Скучная и однообразная жизнь — удел неудачников. Старайся постоянно пребывать в движении — больше общайся, ходи пешком, не бойся знакомиться с новыми людьми, заведи несколько хобби, меняй свой стиль и принимай необдуманные решения. Да, поначалу будет страшно, но со временем ты привыкнешь, и тебе даже понравится. Помни: однообразие затянет тебя в болото под названием «зона комфорта», и выбраться из нее будет очень сложно.

6. Перестань настраивать себя на негатив

Часто, когда нас ждет важная деловая встреча или собеседование, а может, звонок от крупного клиента, мы начинаем испытывать чувство страха. «А вдруг я сделаю что-то не так?», «А что, если я получу отказ?» — такие мысли захватывают твой мозг и буквально вынуждают тебя пребывать в дичайшем дискомфорте. Вследствие всё идет наперекосяк: сосредоточиться на исполнении важных дел ты не можешь, поэтому теряешь контроль над ситуацией и терпишь неудачу. Все страхи только в твоей голове — прекрати потакать им.

5 способов справиться с негативным настроением

7. Перестань окружать себя неудачниками

Речь идет о людях, которые не могут ничего добиться и пытаются помешать сделать это и своему окружению. Зачем? Да просто они боятся чужого успеха. Если они несчастливы, то все вокруг должны быть такими же. Поэтому они часто критикуют тебя, отговаривают от рискованных решений, твердят о том, как важно довольствоваться малым.

Если хочешь чего-то достичь, окружай себя успешными людьми, у которых многому можно научиться.

8. Перестань лениться и тратить время впустую

Это не означает, что лениться тебе отныне запрещается. Просто старайся делать это в специально отведенное время. Пусть у тебя будет несколько часов в день на то, чтобы просто порефлексировать на диване или посмотреть новые выпуски любимого сериала. В остальное время занимай себя более важными занятиями. Больше читай, общайся, развивай силу воли и направляй силы на борьбу с вредными привычками.

Как Перестать быть Неудачником и Стать Успешным?

Почему одни люди терпят неудачу, а другие добиваются успеха, или как перестать быть неудачником? Автор Джим Рон

Что, если мы перенесли бы наши мечты в планы, а наши планы — в деятельность, которая привела бы к достижению наших целей?

Если у нас есть искреннее стремление к прогрессу и мы хотим перестать быть неудачниками, то мы вынуждены находить все возможные средства, чтобы реализовать все, что мы знаем и чувствуем.

Мы должны найти способы, чтобы продемонстрировать внешне все достоинства, которыми мы обладаем внутренне.

В противном случае наши достоинства останутся неоцененными, таланты — не вознагражденными, а сами себя мы будем считать неудачниками.

Почему некоторые люди терпят неудачу, тогда как другие добиваются успеха?

Иногда это может даже показаться несправедливым.

Все мы знаем людей, которые имеют хорошее образование, правильную позицию в жизни и искреннее желание сделать что-то самостоятельно.

Они хорошие родители, честные служащие и верные друзья.

Тем не менее, несмотря на их знания, чувства и желания, они продолжают вести жизнь тихого отчаяния и время от времени задаваться вопросом: как перестать быть неудачником.

Они должны иметь гораздо больше, чем имеют, но они, кажется, получают так мало.

В то время как есть те, которые всегда, кажется, получают так много, и все же заслуживают меньшего.

Они не имеют никакого образования.

Они имеют неправильную позицию по отношению к себе и другим людям, и часто являются нечестными и неэтичными.

Их мы называем везунчиками.

Единственное общее, что они разделяют с неудачниками — это искреннее желание вырваться вперед.

Несмотря на отсутствие достоинства, знаний и понимания, эти люди часто выходят на первое место, а мы при этом ищем думаем, как перестать быть неудачниками.

Почему некоторые хорошие люди имеют так мало, в то время как нечестные, кажется, имеют так много?

Почему торговцы наркотиками, члены мафий и криминального мира в нашем обществе за рулем Роллс-ройсов, в то время как многие другие пытаются оплатить коммунальные платежи?

Если наше желание добиться успеха столь же сильное, как и у них, и если мы имеем философские и эмоциональные достоинства, почему не все мы получаем бо́льшее, как они?

Почему мы неудачники, а они везунчики?

---

Читайте также

---

---

Как перестать быть неудачником?

Если вы хотите перестать быть неудачником, а хотите стать успешным человеком, пересмотрите свое мышление.

Ведь мышление везунчика в корень отличается от мышления неудачниками.

Мы, как неудачники, не работаем на достижение поставленных целей, а везунчики это делают.

Мы не берем все наши достоинства и способности, которыми владеем, и не заставляем их работать. Они это делают.

Мы не ложимся спать поздней ночью, разрабатывая новые планы для достижения нашей мечты и не трудиться упорно изо дня в день, чтобы превратить эти мечты в реальность. Они это делают.

Мы не узнаем все, что мы, возможно, могли бы узнать об отрасли, связанной с нашей мечтой. Они это делают.

Мы не делаем все возможное, чтобы приблизиться к нужным источникам влияния, чтобы общаться с теми людьми, которые могут помочь нам в достижении наших целей. Они это делают.

В то время как мы мечтаем о будущем, они делают что-то для него.

Конечно, они, возможно, ведут неправильную жизнь, но они делают все последовательно, с интенсивностью и определенным уровнем обязательств, которые многие из нас посчитали бы постыдным.

Зло всегда устремляется, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся при отсутствии хорошего.

Единственное, что необходимо для триумфа зла, это ничего не делать хорошим людям, и, к сожалению, это то, что большинство хороших людей предпочитает делать.

Это наше отсутствие интенсивной, дисциплинированной деятельности, которая позволила вредным людям процветать, а хорошим – сбиваться с пути.

Если иногда жизнь кажется несправедливой, нам некого винить, кроме самих себя.

Чтоб перестать быть неудачником, начните действовать.

Представьте себе, насколько изменился бы ваш мир, если бы вы прямо сейчас взяли на себя обязательство ввести в действие то, кем вы являетесь сегодня, где вы являетесь сегодня, и то, чем вы владеете сегодня.

Что, если вы бы на 100% отдались своей работе, семье и окружению?

Что, если вы бы начали прямо сейчас читать книги, исправлять ошибки в своей дисциплине и общаться с людьми, которые имеют стимулирующие идеи?

Что, если вы бы начали прямо сейчас переносить свои мечты в планы, а свои планы — в деятельность, которая привела бы к достижению ваших целей?

Какие невероятные изменения вы могли бы сделать!

Разве тогда вы бы считали себя неудачником?

Чтоб перестать быть неудачником, верните себе свое законное место и опередите зло.

Какой жизнью вы могли бы поделиться тогда со своей семьей — жизнью, наполненной вызовом, азартом и достижениями.

И какое наследство вы могли бы оставить следующему поколению — богатство добродетельности, честности и вещества, с помощью которого можно построить целый новый мир

, и все потому, что вы достаточно позаботились, чтобы сделать что-то со своей жизнью, и привели к работе свои навыки и таланты.

Вы знаете как перестать быть неудачником – измените свое мышление, возьмите себя в руки, поставьте цель и пробивайте путь к ее достижению.

Поверьте в себя и свои силы! И помните две вещи:

1. Вы не единственный неудачник на планете.
2. Все начинается с мечты … Просто закройте глаза и помечтайте …

Если вы ищите лучшую жизнь и хотите перестать быть неудачником, эта книга для вас.

В ней вы найдете вдохновение и практические советы от знаменитого писателя и психолога по профессии Джима Рона.

Автор: Джим Рон

Название: Пять основных фрагментов мозаики жизни

Жанр: Психология

Год издания: 2006

Приобрести книгу Джим Рон — Пять основных фрагментов мозаики жизни вы можете на сайте-партнере «OZON» Перейти на сайт OZON

Как перестать быть неудачником?

10 работающих на 100% методов, как перестать быть неудачником

Почему одним людям удается задуманное, а другим – нет? В чем разница между победителями и неудачниками? Ответ нужно искать в своем отношении к жизни и к окружающим. Именно здесь находятся причины удач и неудач.

Всем, без исключения, неудачникам свойственны одни и те же грустные, непозитивные мысли, которые затягивают их в болото жизненных сложностей. Не зря древняя пословица говорит о том, что наша жизнь – отражение наших мыслей и ожиданий. Присмотритесь к мысленным ошибкам неудачников, описанным экспертами журнала fortrader. org ниже, и методам, как исправить положение. Возможно, вы узнаете себя и сможете решить свои проблемы раз и навсегда.

1. Моя жизнь скучна и пресна

Человек так устроен, что ему просто необходима цель в жизни. Не глобальное «Миру мир!» и «Счастье всем!», а прозаичная конкретика: построить дом, купить машину, получить ученую степень и т.д. Поставленная цель, заставляет человека развиваться, прилагать какие-то усилия к ее достижению. Отсутствие цели превращает жизнь в скучное и унылое болото, где каждый день похож на предыдущий.

Поставьте перед собой конкретную цель и прилагайте все возможные усилия к ее достижению, и вы сами удивитесь, как неудачливость пропадет без следа.

Важное добавление: если прямо сейчас у вас нет цели, выберите что-то такое, чего можно достичь в рамках не слишком длинного промежутка времени, но достаточно ценное для вас. К примеру, подобрать интересный отдых для отпуска, научиться вязать шарф, сбросить 2 лишних килограмма к концу месяца и проч. Короткие цели дают быстрые результаты, радуют нас и мотивируют двигаться дальше.

Я обычно создаю список дел на новый год в начале января и заношу туда все, что хочу и, наверное, смогу сделать за год. Временами его открываю, чтобы вспомнить о важном или интересном для меня деле, о котором, закрутившись в делах, уже и забыла 🙂 Рекомендую!

2. Я точно знаю, кто виноват

Неудачник всегда знает, кто виноват в его бедах. Родители не дали правильное воспитание, не смогли оплатить престижное образование, жена не понимает, детям нужны только деньги, шеф не ценит, родился не в то время и не в той стране…

В жизни важно понять одну истину – во всем том, что происходит со мной, виновата только я! Это касается как отрицательных сторон жизни человека, так и положительных (что не может не радовать).

Если вы будете улыбаться и говорить «Спасибо!» в магазине, то со временем продавцы будут вам отвечать тем же. Если вы будете уступать место бабушкам в транспорте, кто-то обязательно сделает доброе дело для вас.

Если вы будете работать с мыслью о том, что бы сделать лучше для фирмы, а не побыстрее для себя, шеф обязательно это отметит (ну или найдется другой, более внимательный шеф). И жена обязательно вас поймет, если успеть вынести мусор без напоминания и радовать ее чаще, чем 2 раза в год.

Важно одно: чем больше хорошего вы делаете для людей вокруг, тем больше вам будет везти в этой жизни, а сложных ситуаций будет намного меньше. Из неудачника вы быстро станете первым везунчиком, но важно не сбиваться с вектора «Свою жизнь я делаю сам!».

3. Вряд ли от меня что-то зависит

«А что я могу сделать? Разве я что-то решаю? От меня ничего не зависит!» — и дальше можно не напрягаться, жить по инерции, не пытаясь ничего изменить ни в себе, ни вокруг. Зачем принимать решения, если за Вас его могут принять другие?

Такой принцип делает человека рабом, который никак не влияет на свою жизнь, а просто плывет по течению. Разве это счастливая жизнь?

Иногда решения только одного человека двигают горы.

Часто решения обычных людей поднимаю армию сочувствующих. Примером могут стать благотворительные организации, интересные блоги, социальные проекты. Да вот хотя бы наш журнал: его появление – это решение всего трех человек, которым хотелось создать проект с интересными и полезными статьями для трейдеров и местом для обсуждения торговли. Прошло немного лет, и я могу уверенно сказать, что в некоторых аспектах мы развернули отношение компаний к трейдерам и наоборот. И вы сможете!

4. Рисковать – это не для меня

«Зачем рисковать, если может выйти только хуже?». Неужели лучше сидеть, сложа руки? Неудачники так и делают. Зачем что-то менять, рисковать, используя подвернувшуюся возможность, если эти перемены могут привести к краху?

Жизнь – вообще рискованная штука. Любое действие сопровождается определенной степенью риска. Неужели иллюзорная стабильность лучше, чем продуманный риск, который может закончиться успехом? Для неудачников характерно полое неприятие рисков, они предпочитают стабильно прозябать, чем что-то менять.

На самом деле, счастливчиками становятся те, кто не боится воплотить задуманное в жизнь, при этом очень качественно рассчитав риски. Бросаться в омут с головой – это другая крайность неудачника. Но обычно, задумывая что-то новое, мы рискуем только собственным комфортом, потому что понадобится работать больше, потратиться, забыть про привычный отдых и проч., а не очень хочется. Помните, если даже не выйдет задуманное, любая работа принесет плоды, иногда даже лучше первоначальной идеи.

5. Все они лучше, чем я

Любимое занятие неудачников – это сравнение себя любимого с более успешными людьми. Неудачник холит и лелеет жалость к самому себе, замешанную на зависти. Сравнивать можно и нужно, но только с самим собой.

Сравните себя сегодняшнего и год, пять, десять лет назад. Если за этот период практически ничего не изменилось, это отличная мотивация для решительных действий.  Может пора обновить хотя бы прическу?

Иногда, кстати, возможность сравнить себя с кем-то создает положительную мотивацию, но надо понимать, что есть разница между сравнением с другом, одноклассником или, к примеру, с Олегом Дерипаской. Задумайтесь, где Олег и где мы? 🙂 Какой смысл ровняться на олигарха?

У всех нас разный потенциал, при этом для того, чтобы чувствовать себя счастливой, мне не надо подвигов Анжелины Джоли, мне в пример достаточен образ успешной подруги. При этом он мне нужен как пример и опора, а не как объект зависти. Если я копирую действия достойного человека – это путь счастливчика, если я ничего не делаю, а только завидую и брюзжу – то неудачника.

6. Я же у себя один

Неудачник всегда очень жалко себя. «Вот родился бы в богатой семье, все было бы по-другому. Вот жил бы в столице, была бы хорошая работа. Вот учился бы в престижном университете, стал бы начальником». От жалости к себе слезы наворачиваются на глаза. Ситуацию нужно в корне менять. Нужно не оправдывать обстоятельства, а менять их!

Сколько раз в жизни я думала, как бы все могло сложиться, если бы мои родители были богатыми, как я хотела получить вовремя помощь или дельный бизнес-совет. Увы, их не было. Но это же не повод не пробовать что-то менять вокруг 🙂

Хочешь работать в хорошей компании – учись! Хочешь быть начальником – рискуй! Хочешь жить в богатой семье – трудись! Все можно изменить, если приложить усилия. В успехе доля везения всего 2%, остальное – работа над собой.

7. Не забуду, не прощу

Неудачник не способен забывать и прощать обиды и не знает, что такое быть великодушным. Он с удовольствием вспоминает все негативные жизненные моменты, не замечая, что отрицательный груз прошлого тормозит его развитие и не дает правильно определить цели в жизни.

Иногда мы открываем утром глаза и думаем: «Как же тяжело! Столько всего накопилось!» Но тяжело нам не от работы или быта, а от того, что мы тащим наш груз обид каждый день.

Некоторые счастливчики летят домой как на крыльях и на работе беззаботны и легки. Почему? У них нет ничего недосказанного в коллективе, нет обид дома, им везде рады. Разгрузите себя от ненужных эмоций, выбросите этот мусор из головы, будьте снисходительны к людям и не заметите, как все будут считать вас счастливчиком.

8. Не жили богато, нечего и начинать

Лузеру всегда не хватает денег. Не потому, что он мало зарабатывает. Их просто не хватает. Неудачник никогда не планирует свои расходы и тратит всегда больше, чем зарабатывает. Естественно, он вынужден часто занимать и практически всегда находится в состоянии «кому-то должен».

Такая стратегия жизни, конечно, ни к какому спокойствию не ведет. У человека вроде бы и работа хорошая, но все равно нужно искать, где занять. Об этом мы много говорили в наших прошлых статьях, совет там был один – те, кому хватает денег, не счастливчики, они просто умеют распоряжаться своими ресурсами правильно!

9. На халяву и хлорка – творожок

Одним из самых характерных признаков неудачника является жадность и любовь ко всему дармовому. Качественные и дорогие товары – это не для него. Для неудачника главный критерий покупки – дешевизна. И пусть одежда ему не подходит, он все равно ее покупает, потому что она продается со скидкой по акции. «Купил это, это и это – не знаю зачем, но очень дешево» — девиз неудачника.

В итоге, в квартире такого человека полно хлама, а надеть все равно нечего. Одежда и техника ломается быстро, не приносит удовольствия и не создает ощущение стабильности и удовлетворенности. Кроме того, никто не видит в таком человеке достойного делового партнера, спутника жизни или успешного человека. Только неудачником и назовут.

Не зря говорят: «Мы не такие богатые, чтобы носить дешевые вещи!». Срочно меняйте свое мировоззрение – не покупайте лишнего и откровенного барахла просто так.

10. Плохое воспитание

Невоспитанность – еще одна черта неудачника. Он может позволить себе опоздать на встречу без уважительных причин, не соблюдать установленные правила, нарушать договоры. Он считает это признаком своего превосходства, своей самобытности, и убежден в том, что, пренебрегая общепринятыми нормами, он проявляет свою нестандартность.

В итоге никто никогда не станет смотреть на такого человека серьезно, он не получит повышения, не завоюет доверия, всегда будет оправдываться или огрызаться. Вежливость, пунктуальность, предусмотрительность, культура и этика пробивает любые трудности в жизни. Всем нравится иметь дело с достойным человеком. Измените свои привычки, и везение не заставит себя ждать.

Мы с вами затронули много серьезных моментов, которые могут сделать человека неудачником. В основном они, конечно, зависят от нашего восприятия жизни. Если я хочу быть счастливой, то предпринимаю какие-то действия для этого и, что важно, никому не мешаю жить, а даже наоборот. Помните: никто не рождается неудачником, неудачниками становятся. Только Вы распоряжаетесь своей жизнью и только в Ваших силах сделать ее яркой и насыщенной.

Еще об успехе в жизни

Признания бывшего неудачника: как перестать чувствовать себя таким: bdsmn — LiveJournal

#продуктивность, #неудача, #жизненные_уроки, #Советы, #личностный_рост, #саморазвитие

Мой почтовый ящик заполнен депрессией.

Ежедневно я получаю электронные письма от людей, которые чувствуют себя жалкими неудачниками, но я точно знаю, что это не так.

Да, есть такое понятие, как настоящий неудачник. Но это не относится к большинству людей. Тем не менее, многие из нас считают себя таковыми.

В последнее время я стал замечать странную тенденцию в обществе: люди чувствуют себя беспомощными, никчёмными и бесполезными.

Что произошло?

Мы живём во времена изобилия, но люди настолько погрязли в негативе, что не замечают этого. Они находятся под давлением, чтобы «быть кем-то», и начинают чувствовать себя неудачниками, если их жизнь не идеальна.

Я выступаю за здоровый уровень неудовлетворённости в качестве мотивации, но чувствовать себя неудачником – это не то же самое, что попытаться и столкнуться с провалом.

Моя работа, если уж на то пошло, заключается в том, чтобы сообщить вам об этом факте.

Вы не являетесь неудачниками. Вы не должны отождествлять себя с неудачей. Я говорю это не для того, чтобы успокоить вас. Я серьёзно. Может быть, вы чувствуете себя потерянными, но вы можете вернуться на истинный путь.

Узнайте, как это сделать, от того, кто знает об этом не понаслышке:

• Я бросил школу с тремя незакрытыми «кредитами» и уехал на стажировку. Я никогда не возвращался за своим дипломом.
• У меня когда-то средний балл в колледже составлял 0,0. Я даже не был достаточно умным, чтобы бросить учёбу. Я просто не посещал занятия, за которые платил.
• Меня арестовывали. Я был на испытательном сроке пять лет. Я провёл несколько ночей в тюрьме.
• В какой-то период своей жизни я намерено не выходил из дома, за исключением тех случаев, когда мне нужно было купить наркотики или хотелось напиться.

Теперь люди смотрят на меня с уважением, что всегда странно для меня, потому что я помню ту неудачную версию себя. Если бы они только знали.

Если я смог измениться, сможете и вы, но как?

Почему вы чувствуете себя неудачником

Вы не можете быть неудачниками, если вам 20 лет. Ну, вы можете, но весьма трудно испортить свою жизнь в таком молодом возрасте.

Тем не менее, я получаю тонны сообщений от молодых людей, которые чувствуют себя неудачниками, прожив такой короткий период своей жизни. Почему?

Нам внушили, что мы должны сравнивать себя со сверстниками.

Оценки – это не более чем планка, причём произвольная, и вы можете использовать её, чтобы противопоставить себя другим членам культа общества.

Дети подвергаются давлению, когда их мозг ещё не полностью развит.

Вы видите безумие в новостях – Лори Лоулин грозят десятки лет тюрьмы за подкуп университетов, чтобы они приняли её ребенка. И всё из-за статуса.

Боже мой. Почему мы так серьёзно относимся к нашему будущему?

Мы живём в эпоху статуса, сравнения, сигнализации, кураторства, фильтрации. Вы должны ходить в лучшую школу, получать лучшие оценки, отдыхать в лучших местах, делать лучшие фотографии и жить лучшей жизнью. Иначе вы никто.

Такие писатели, как я, тоже иногда вносят свою лепту в это. Так много разговоров о поиске своего призвания и страсти. Вы находитесь под ненужным давлением, чтобы точно знать, что делать с собственной жизнью. Прямо сейчас. Или в любой другой момент.

Это проблема культуры. Культура не позволяет нам быть людьми.

Но лучший способ быть собой – это игнорировать культуру и просто… быть собой.

Всё хорошее, что есть в вас

Во-первых, позвольте мне начать со следующей цитаты:

«Мы быстро забываем, что просто быть живыми – это необыкновенная удача, отдалённое событие, случайное происшествие чудовищных масштабов». – Нассим Талеб

Оно всегда потрясает меня, когда я читаю его.

Расслабьтесь. Дышите. Вам повезло быть здесь.

Мы так быстро забываем об этом – и вы, и я.

Сколько жизни мы пропускаем в стремлении добиться успеха, не отставать от соседей, иметь идеальную ленту в соцсетях? И всё из-за давления. Но ради чего? Мы все счастливые маленькие атомы в пространстве времени. Вспышки на радаре. Мы все умрём рано или поздно. Как вы можете рассматривать себя как неудачников в этом контексте?

Так нельзя. Вы можете считать себя неудачниками только тогда, когда относитесь к жизни слишком серьёзно и забываете, что вы буквально космическое чудо. У вас был один шанс из миллиардов родиться человеком, который имел один шанс из миллиарда существовать на планете, которая имеет один шанс из миллиарда поддерживать жизнь.

Вы как бы уже победили, не так ли?

Ладно. Такой подход на мгновение приземляет. Но этого недостаточно. Я знаю.

Внутренний критик выскакивает из глубин вашего ума на передний план, чтобы сказать вам, насколько вы неадекватны. Никакие размышления о Вселенной не могут решить эту проблему. И что тогда?

Как на самом деле искренне и ощутимо перестать чувствовать себя неудачником?

Марафонский менталитет

Я помню это, словно это было вчера. Шёл ливень.

Мне пришлось преодолеть 1,5 километра от видеомагазина, где я работал, до банка, чтобы оставить ночной депозит. У меня не было машины. Мне было 25 лет — возраст, когда вы чувствуете себя неудачником, если у вас нет машины.

«Пофиг», – подумал я. Я работал менеджером видеомагазина, зарабатывая 10 долларов в час, потому, что больше не хотел быть неудачником.

В какой-то момент Вселенная улыбнётся мне.

Я иду пешком. Наушники в ушах. Слушаю своего любимого рэпера, покойного Nipsey Hussle. У меня была одна песня на повторе под названием 7 Days a Week. В одной строчке пелось:

«Воспользуйся возможностью, поверь и возьми её под свой контроль. Затем приступай к марафону и делай всё, что в твоих силах, пока он не закончится».

Помню, как равнодушно я относился тогда к дождю — моя одежда и обувь насквозь промокли. Я собирался сходить туда, вернуться домой, проснуться и пойти на работу на следующий день. Это был марафон. И однажды я должен был стать победителем.

Я накопил денег, чтобы купить автомобиль с аукциона за $2500 (автомобиль, на котором я всё ещё езжу, кстати). Я уехал на этой машине из города на новую работу и в новую жизнь.

Я больше не чувствовал себя неудачником. Так что же способствовало таким переменам?

Несколько простых вещей:

• Вы должны найти чистейшую-пречистейшую форму пресыщения. Пусть вам будет больно. Я буквально закричал: «Я больше не хочу так жить!»

• В то же время вы не должны попасть в ловушку самобичевания. Вы создаёте стандарты, в соответствии с которыми будете жить и чувствовать себя победителями. Моя планка была очень низкой — хорошо справляться с работой за плату $10 в час и писать статьи после работы. Это всё, что мне нужно было, чтобы чувствовать себя достойным.
После того как вы найдёте то, чтоб заставит вас чувствовать себя ответственными и достойными, повторяйте это день за днём.

Волшебная формула и «секрет успеха», который мы все игнорируем

Это простые рецепты. Я знаю.

Вы хотите знать суть.

Секрет.

Ветер, который унесёт вас от неудач и заставит чувствовать себя хорошо. Магия.

Но нет никакой магии. Процесс улучшения мнения о себе грязный и требует закатанных рукавов. Никто не хочет этого слышать, и мало кто хочет действительно говорить об этом. Но я знаю тяжесть того, что вы чувствуете, и вам нужны силы, чтобы одолеть её.

Я знаю, каково это – чувствовать себя полностью парализованным. Чувствовать печаль, настоящую печаль, из-за ошибок, которые ты совершил. Ошибки, которые, кажется, строят стену вокруг вашей души, мешая вам убежать в лучшее будущее.

У меня получилось. Я читал книги по самосовершенствованию, ходил на курсы, прошёл через все этапы. Повторяйте информацию достаточно долго, и она приживётся, но в конечном счёте, именно вы отвечаете за изменения.

Вы можете освободиться. На это потребуется время. Это случится не сегодня, не завтра и не послезавтра, но придёт время, когда вы посмотрите на своё прежнее «Я» и больше не будете чувствовать себя неудачниками. Вы почувствуете, что той вашей версии не существует.

Вы откроете себя заново.

Из пепла вы восстанете

Я большой знаток символизма, нарративов, архетипов.

Один из моих любимых – это Феникс, поэтому я открыл одну из своих книг о нём:

«Во многих древних обществах Феникс был символом силы и возрождения.

Он жил сотни лет. Когда он начинал чувствовать слабость, он вспыхивал пламенем.

Будучи поглощённым огнём, феникс восставал из пепла и начинал новую жизнь.

В некотором смысле вы можете быть как Феникс.

Вы можете начинать всё сначала и жить новой жизнью. Вы можете позволить огню поглотить ваше прежнее «Я» и снова восстать из пепла».

Что сделано, то сделано. «Неудачная» часть вашей жизни должна стать другой. Вы «убьёте» это «Я».

Вы чувствуете себя неудачниками потому, что таскаете за собой так много прошлого. Презирая прошлое, вы цепляетесь за него, потому что оно вам знакомо. Вы хотите измениться, но вы привязаны к тому, что было. Эта стратегия не сработает.

Нет такого правила, согласно которому вы должны привязываться к своему прошлому. Это то, что говорит вам общество. Шум.

Когда вы действительно меняетесь, вы теряете себя, ту центрированную основу, которая держит вас в подвешенном состоянии, но приносит комфорт.

Хорошие новости? По другую сторону смерти из кучи пепла может родиться ваше новое «Я». Вы можете сжечь себя до основания и начать всё сначала. Я сделал так.

Переходя от эзотерики к прагматике, давайте поговорим о некоторых практических способах, которые помогут вам перестать чувствовать себя неудачником.

Основы самосовершенствования

Скучные и банальные советы по самосовершенствованию на самом деле являются лучшими.

Это такие вещи, как:

• 8 часов сна
• Тренировки три раза в неделю
• Чтение 30 минут в день

Эти действия помогают работать извне. Когда вы улучшаете качество своего ума и тела, трудно чувствовать себя неудачником.

Я помню год, когда я прочитал около 50 книг. Я всё ещё был на мели, но тратя своё время на учёбу, я не чувствовал себя неудачником. Наоборот. Я был на пути к чему-то. Я не знал, куда он ведёт, но, по крайней мере, я что-то делал.

Вот чего вы хотите. Движение. Импульс. Нет рецепта самопомощи, который может буквально поднять вас с дивана и перенести в спортзал или открыть страницы книги вместо вас.

Вы сами должны заставить себя действовать. Никто не сможет сделать это за вас.

На другом конце инерции и импульса вы найдёте свободу, здравомыслие и радость.

Вы не являетесь неудачниками. Вы человеческие существа, что, по определению, делает вас гибкими, творческими и стойкими. Мы никогда не терпели неудачи как вид. Мы всё ещё здесь. Это означает, что в вас есть ДНК людей, которые нашли способ заставить человечество двигаться вперёд.

Ведите себя так же.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net – по статье Ayodeji Awosika

http://muz4in.net/news/priznanija_byvshego_neudachnika_kak_perestat_chuvstvovat_sebja_takim/2019-07-09-49576

Как перестать быть неудачником и лузером?

Здравствуйте друзья! Мы продолжаем рассматривать вопрос – кто такой неудачник и как перестать им быть? Прежде всего, предлагаю вам внимательно ознакомиться с первой частью статьи – Почему я неудачник по жизни?

Любому здравомыслящему человеку понятно, что “неудачник” это не отсутствие денег, работы, связей или везения. “Неудачник” – это внутренняя психология, неадекватное отношение человека к себе и к своей судьбе, это его убеждения, жизненная позиция и та роль, которую он выбрал по-жизни.

“Выдумка, будто ты неудачник, одна из самых ходовых, потому что она удобна”

Чтобы избавиться от комплекса неудачника – необходимо пройти в работе над собой по определённому алгоритму.

Как перестать быть Лузером и навсегда избавиться от комплекса неудачника?

Итак, что нужно делать, чтобы перестать быть неудачником:

1. Понять и принять, что роль Неудачника это то, что ты когда-то сам выбрал и ты в любой момент можешь сделать кардинально другой выбор, и выбрать любую другу роль – роль Победителя!

Важно признать, что возможность стать другим, более сильным, успешным и счастливым – всегда и на 100% только в твоих руках! По сути, это означает – перестать обвинять кого-либо в своих неудачах, прекратить оправдывать свои пороки, бездействие и лень, и взять в свои руки стопроцентную ответственность за себя и свою судьбу.

2. Определись кто ты! Кем ты являешься? Если ты не неудачник, то тогда кто же ты? Ты Человек – божественная Душа + физическое тело. Ты – Душа с огромным потенциалом, с множеством талантом, способностей и сил, которые ты можешь раскрыть, если будешь развиваться.

Неудачник – это духовно и душевно слабый человек. Развитие – делает человека по-настоящему сильным. Более подробно о развитии читайте статью – Полноценное и эффективное Развитие Личности.

3. Необходимо лично по себе любимому определить индивидуальные причины – почему ты стал Неудачником? где и от кого ты подхватил вирус неудачника? зачем ты выбрал эту мерзкую роль?

Как устранять негативные программы неудачника, убирать последствия родительского и социального программирования – читайте здесь.

4. Целенаправленно стоит проработать одну из главных причин комплекса неудачника – заниженную самооценку. Что для этого необходимо делать:

Так же необходимо сформировать противоположное – внутреннюю силу и позитив по отношению к себе:

5. Далее, нужно сорвать с себя шкуру “неудачника” – сменить роль с негативной и слабой на сильную позитивную.

Ответьте для себя на вопросы: в какой роли, в каком образе вы хотите прожить свою жизнь? как вы будете себя чувствовать в новой роли сильного, успешного и счастливого человека?

Если вы хотите, чтобы эффективность проработки была максимальной – ответьте на эти вопросы письменно и как можно подробнее.

6. Последнее, без чего невозможно обойтись, чтобы перестать быть неудачником – это активные действия! Именно этот шаг очень часто не могут сделать потенциально умные и талантливые люди, оставаясь из-за этого вечными неудачниками! Они не делают решающий шаг чтобы покинуть свою зону комфорта, свою конуру неудачника.

Или из-за собственной лени, или из-за страха ошибиться и потерпеть неудачу – они бездействуют, и их жизнь медленно замирает, наполняясь разочарованием и безнадёгой.

Чтобы начать активно действовать вам необходимы, как минимум:

7. Примерно в 2-5% случаев, хроническое состояние Неудачника – это глубокая и болезненная психическая травма в прошлом человека, которая могла быть даже не в этой жизни, а в его прошлом воплощении. То есть душа в текущее воплощение уже вошла с поломанным внутренним стержнем, со болью в сердце и убеждённостью, что ничего с этим сделать нельзя.

В таких случаях необходима квалифицированная помощь либо хорошего Наставника, либо Духовного Целителя. Которые способны быстро откопать духовную первопричину проблемы и помочь её устранить. Тогда происходит исцеление души, восстановление внутреннего стержня и перерождение самого человека (изменение его судьбы).

Если вы решите, что вам необходимо индивидуально поработать со мной как с наставником или пройти сеанс у Духовного Целителя, или может быть у вас возникли уточняющие вопросы по теме – напишите мне!

Более подробно читайте:

С уважением, Василий Василенко

Каким нужно быть чтоб не стать неудачником. Верь в свои силы. Прилагайте экстремальные усилия

Никто не хочет быть неудачником. К счастью, никто и не должен! Чтобы исправить ситуацию, нужно лишь немного времени и энергии. Кем бы вы ни были, изменить свою жизнь просто: примите решение, проведите черту и начните меняться прямо сейчас . Не позволяйте людям называть вас неудачником – не обращайте внимания и работайте над тем, чтобы стать самым лучшим и счастливым человеком, каким только возможно. Начните с шага 1!

Шаги

Контролируйте свою жизнь

Цените себя. Если вы можете изменить в себе только одну вещь, сделайте именно такое изменение — начните ценить себя. Когда люди по-настоящему ценят и уважают самих себя, это очевидно всем вокруг. Им необязательно искриться весельем и оживленностью, но всех их отличает чувство собственного достоинства и уверенность, благодаря которой сразу ясно: неудачниками они себя не считают. Для начала подумайте обо всем хорошем и ценном, что в вас есть, – что вы хорошо умеете делать, что вам в себе нравится, и так далее. Зная, что вы обладаете уникальными сильными сторонами и талантами, вам будет намного проще любить себя и не обращать внимания на тех, кто может попытаться внушить вам обратное.

• Если вы чувствуете себя подавленным и затрудняетесь найти в себе какие-либо достоинства, попробуйте следующее упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его пополам вертикальной чертой. Одну половинку подпишите сверху «Плюсы», другую – «Минусы». Начните записывать свои положительные и отрицательные черты в соответствующие колонки. На каждый записанный минус старайтесь найти два плюса. Когда колонка «Плюсы» закончится, остановитесь и перечитайте написанное. По сравнению с вашими положительными качествами отрицательные должны показаться незначительными.

Уделяйте время своим хобби и интересам. Людям, которые проводят время за любимыми занятиями, проще любить самих себя. Радость и удовлетворение, которые вы получаете от своих хобби и интересов, чудесным образом способствуют формированию уверенности в себе и укреплению чувства собственного достоинства. Если вы до сих пор этого не делали, постарайтесь каждый день или каждую неделю проводить немного времени за любимым занятием, доставляющим вам удовольствие. Если рядом есть те, кто разделяет ваше хобби, тем лучше: в компании друзей статус хобби повысится с «это здорово» до «давайте заниматься этим как можно чаще!».

• Этот совет особенно полезен, если ситуация у вас на работе или в школе далека от идеальной. Не так-то легко найти новую работу, которая вам понравится, или компанию новых друзей в школе, но совсем не сложно, к примеру, каждый вечер понемногу играть на пианино, если вы любите музыку.
• Старайтесь выбирать занятия, требующие определенных навыков, которые вы сможете совершенствовать со временем. Смотреть телевизор и играть в видеоигры бывает весело, но эти развлечения обычно не несут серьезного потенциала для вашего саморазвития.

Будьте активны физически. Верите или нет, но то, как вы относитесь к своему телу, может существенно повлиять на то, как вы видите себя в эмоциональном плане. Доказано, что при физических упражнениях в мозг высвобождаются химические вещества (гормоны), называемые эндорфинами, которые способствуют позитивному и оптимистическому настрою. Чаще уделяйте время и силы физической активности, хотя бы понемногу, и вы будете чувствовать себя отдохнувшим, уверенным и полным энергии. Кроме того, известно, что упражнения помогают справиться с депрессией. Благодаря всем этим преимуществам, спорт и активный образ жизни – отличный выбор для любого, кто стремится поднять свое настроение.

Проявляйте старание на работе или в учебе. Проще всего быть довольным собой, когда вы успешны в достижении личных и профессиональных целей. Если вы не относитесь к тем немногим счастливчикам, что могут позволить себе жизнь в праздности и роскоши, у вас наверняка есть определенные профессиональные обязательства – как правило, работа или учеба. Прилагайте усилия, когда беретесь за эти дела. Вы не только сформируете лучший образ самого себя, но и можете добиться продвижения по службе, хороших оценок и других осязаемых результатов, которые, в свою очередь, повысят вашу самооценку. Не нужно изматывать себя и лишать возможности нормально жить в стремлении быть наконец-то довольным собой (например, не жертвуйте возможностью немедленно увидеть своего новорожденного малыша ради еще нескольких часов в офисе), но стоит завести привычку работать усердно и делать хорошо любое дело.

• Если вы недавно потеряли работу, не стыдитесь этого; просто старайтесь найти новую, лучше прежней. Не забывайте старинную мудрость: «Поиск работы – это тоже работа».
• Остерегайтесь людей, склоняющих вас прогулять учебу или работу ради кратковременной забавы. Немного развлечься – это всегда замечательная идея, но тот, кто постоянно пренебрегает своими обязанностями во имя легких удовольствий, и есть неудачник .

Будьте социально ответственны. Человек – животное общественное, ему положено проводить время с себе подобными. Отказ от общения считается одним из самых распространенных признаков депрессии. Если в последнее время вы находитесь в подавленном состоянии, встреча с друзьями или членами семьи, с которыми вы давно не виделись, будет отличным способом справиться с мрачными мыслями. Проведите всего полдня с близкими людьми, и ваш взгляд на жизнь может полностью перемениться.

• Сходить куда-нибудь с друзьями – почти всегда превосходная идея, только не нужно в их присутствии зацикливаться исключительно на отрицательных эмоциях и мыслях. Настоящие друзья с готовностью обсудят с вами любые серьезные проблемы, но ваша привычка нагружать их трудностями эмоционального характера может оказаться для них весьма утомительной. Вместо этого попробуйте поговорить с близким родственником, с человеком, чьему мнению вы доверяете (преподавателем, руководителем, знакомым священником) или с профессиональным консультантом.

Стройте планы на будущее. Людям, у которых в долгосрочном плане все в порядке, легче получать удовольствие от жизни в настоящий момент, так как им не приходится сильно волноваться о проблемах, которые может принести завтрашний день. Если вы работаете, задумайтесь о накоплениях на будущее (к пенсии или на какой-то масштабный проект, вроде собственного бизнеса или покупки жилья) – вы не пожалеете, если начнете копить заранее, пусть даже поначалу у вас получится откладывать совсем понемногу (при необходимости почитайте рекомендации, как копить деньги). Если вы пока учитесь, подумайте, планируете ли вы продолжать образование или пойти работать. Спросите себя: «Когда я окончу школу (лицей, колледж), собираюсь ли я учиться дальше или устраиваться на работу?»

• Если вы знаете ответ на один из этих вопросов, начинайте искать работу или учебное заведение, которое может вам подойти. Начать планировать свое будущее никогда не бывает слишком рано. К тому же, если у вас возникнут другие желания, планы всегда можно изменить.

Окружайте себя хорошими людьми. Люди, с которыми мы проводим время, влияют на нас. Они могут изменить наши взгляды, познакомить нас с людьми или вещами, с которыми мы иначе бы не столкнулись, и в целом сделать нашу жизнь богаче. Однако если мы подолгу бываем в обществе тех, у кого нет ни целей, ни хобби, но есть негативное отношение к жизни, наше представление о том, что имеет значение, может исказиться. Если у вас закралось подозрение, что вы тратите на этих людей много личного времени, не бойтесь ограничить общение с ними до тех пор, пока не наведете в своей жизни порядок. Может оказаться, что, разобравшись в себе, вы внезапно поймете, что не так уж и заинтересованы в поддержании этих отношений. Если вы не уверены, обратите внимание на следующие признаки отрицательного влияния в людях, с которыми проводите время:

• Негативное отношение к себе (выражающееся, например, в комментариях типа «и почему у меня вечно ничего не получается?»)
• Негативное отношение к вам (фразы типа «ну вот, опять ты!»)
• Отсутствие хобби и интересов
• Хобби и интересы, связанные исключительно с бездельем, употреблением наркотиков и тому подобным
• Пассивный образ жизни (постоянное времяпровождение на диване, пeред телевизором и так далее)
• Отсутствие целей и жизненных ориентиров

Не слушайте своих ненавистников. Жизнь слишком коротка, чтобы тревожиться о том, что о вас думают такие люди. Если кто-то говорит вам неприятные вещи, вы не должны c этим мириться. Дайте человеку знать, что его комментарии вам не по душе. Скажите просто: «Прекрати! Ты ведешь себя глупо». Обычно этого достаточно, чтобы человек понял: вас не устраивает его негативный настрой по отношению к вам. Если он не изменит своего поведения, перестаньте встречаться с ним! Вы не должны чувствовать себя обязанным проводить время с теми, кого вы терпеть не можете (за исключением событий, требующих вашего присутствия, таких как свадьбы, дни рождения и так далее).

• Хотя вы не должны придавать большого значения негативным замечаниям, полностью отметать советы окружающих также не следует. Если человек, которого вы знаете и уважаете, беспокоится о вас, прислушайтесь к нему. Его совет может оказаться как неуместным, так и исключительно полезным – вы не узнаете, пока не выслушаете.

Овладейте приемами общения

1. Верьте в свои возможности. Самое важное, что человек, считающий себя неудачником, может сделать для улучшения своих навыков общения – выработать большую уверенность в себе. Это связано с положительной самооценкой. Когда вы уверены, что в социальном взаимодействии нет ничего страшного, и что вы вполне способны приятно провести время, разговаривая с незнакомыми людьми, это гораздо легче осуществить на практике. В Интернете вы найдете множество инструкций и рекомендаций касательно того, как развить уверенность в себе (такие статьи есть и на wikiHow). Вот несколько наиболее популярных советов, которые вам попадутся.

   • В течение нескольких минут представляйте себе, как вы замечательно проводите время на предстоящем мероприятии. Представьте, что вы говорите и что делаете, а затем руководствуйтесь этим в реальности.
   • Относитесь к своим неудачам в общении как к усвоенным урокам на будущее.
   • Перед мероприятием, где вам предстоит общаться с малознакомыми и незнакомыми людьми, слушайте бодрую музыку, чтобы поднять свой «боевой дух».
   • Не позволяйте себе долго думать о том, что может пойти не так. Просто идите к людям и общайтесь!
   • Спросите себя, что самого ужасного может случиться. В большинстве случаев ответом будет «ничего особенного».

2. Будьте позитивны. Если ваше счастье и хорошее настроение будут зависеть скорее от вас, чем от других, вам не придется волноваться о том, что вы плохо проведете время на вечеринке, празднике или другом событии, в котором вам предстоит принять участие. Отправляясь на мероприятие, которое внушает вам страх, постарайтесь мыслить позитивно. Не думайте о том, что может пойти плохо; думайте о том, что все пройдет хорошо ! Думайте о людях, которых вы встретите, о хорошем впечатлении, которое вы произведете, и об удовольствии, которое вы получите. Если только вы не исключительно невезучи, реальность, как правило, оказывается ближе к этой радостной картине, чем к той, где вы позоритесь и уходите недовольным.

3. Задавайте людям вопросы о них самих. Когда вы не можете придумать, что сказать малознакомому собеседнику, почти беспроигрышная идея – завести разговор о нем самом. Это продемонстрирует ваш интерес к его словам и поможет поддержать активный разговор. Слушая человека, вставляйте периодически краткие «да-да», «неужели?», «конечно» и тому подобное, чтобы показать, что вы слушаете, но не перебивайте.

   • Как бы заманчиво ни было полюбопытствовать по поводу личных подробностей, следует ограничить свои вопросы общепринятыми любезностями, пока вы не узнаете человека поближе. Например, если вы только что познакомились на вечеринке, уместно будет поинтересоваться «откуда вы?», «где вы учились?» или «вы уже видели этот новый фильм?». Постарайтесь избегать вопросов наподобие «сколько вы зарабатываете?», «в каких вы отношениях со своей матерью?» или «вы целуетесь на вечеринках с незнакомыми людьми?».

4. Открыто говорите, что вам нравится и что не нравится. Общаясь с людьми, никогда не лгите, чтобы «вписаться». Вы должны оставаться вежливым и дружелюбным, но вовсе не обязаны соглашаться со всем, что говорит собеседник. Если вам хватает уверенности вежливо не согласиться с человеком, тем самым вы показываете: вы достаточно уважаете его, чтобы быть с ним честным. Напротив, если вы непрерывно соглашаетесь, о вас могут подумать, что вы пытаетесь подлизаться.

   • Из дружеских споров и разногласий часто рождается живой, увлеченный разговор. Только не забывайте сохранять доброжелательность и проще ко всему относиться. Никогда не опускайтесь до оскорблений и перехода на личности, чтобы доказать свою правоту. Помните: если вы не можете доказать, что вы правы, с помощью логики, вы можете быть неправы!

5. Не делитесь слишком многим. Если вам по-настоящему нравится разговаривать с человеком, вы можете захотеть поднять серьезные темы, чтобы услышать его мнение. Однако не следует поддаваться этому желанию, пока вы не узнаете человека по-настоящему. Затронув слишком серьезный или эмоционально заряженный вопрос в беседе с малознакомым человеком, вы рискуете лишить общение непринужденности, вызвать неловкость или резкую, вынужденную смену темы. Ниже мы перечислили некоторые темы, которых вам стоит избегать, если вы говорите с посторонним человеком или простым знакомым, а не с близким другом.

   • Проблемы эмоционального характера
   • Сложности в отношениях
   • Недавние личные утраты
   • Неприятные темы (смерть, геноцид и так далее)
   • Грязные темы (непристойные шутки и тому подобное)

6. Помните, что ваш собеседник – тоже человек. Если вы волнуетесь из-за предстоящего мероприятия, где вам будет нужно общаться, помните, что собеседник, как бы он вас ни пугал, – такой же человек, как и вы. У него есть свои надежды, мечты, страхи, недостатки и прочее, так что не внушайте себе, будто он идеален. Это особенно важно помнить, когда речь идет о навыках общения – ваш собеседник может быть мастером вести беседу, но может им и не быть, так что, если разговор зайдет в тупик, не факт, что это произойдет по вашей вине.

   • Помните: каким бы невозмутимым и собранным ни казался ваш собеседник, он, в конце концов, всего лишь человек, и ничто человеческое ему не чуждо. Если вам страшно с ним разговаривать, попробуйте вообразить его в менее серьезной обстановке (в нижнем белье, покупающим носки, смотрящим телевизор с пачкой чипсов в руке и так далее).

7. Расслабьтесь! В стрессовых ситуациях, связанных с общением, это одна из самых трудных задач, но это и самый разумный выбор, какой вы можете сделать. Когда вы расслабитесь, почти все во взаимодействиях с другими людьми будет вам легче даваться: улучшится ваше чувство юмора, темы для разговоров будут возникать сами собой, вы будете меньше робеть, обращаясь к людям, и так далее. Если у вас есть особые приемы или привычки, позволяющие расслабиться, то их использование перед ситуациями, связанными с общением, окажет вам неоценимую услугу.

   • Все люди разные, но есть универсальные приемы, которые помогают расслабиться большинству. Например, многим легче расслабиться после нескольких минут медитации. Другим помогают физические упражнения или спокойная музыка.
   • В интернете можно найти информацию о других способах расслабиться.

Активизируйтесь в любовной сфере

1. Активно ищите партнера. Еще никто не встретил свою вторую половинку, целыми днями сидя без дела в своей комнате. Чтобы найти партнера для романтических отношений, вы должны отважиться выйти во внешний мир, то есть куда-то ходить и что-то делать, чтобы иметь возможность встречаться с новыми людьми. Необязательно делать это в одиночку; если вы убедите друга составить вам компанию, вам будет с кем поговорить, даже если вы ни с кем не познакомитесь.

   • Существует бессчетное множество способов завести новые знакомства. Одни из них очевидны (посещение баров, клубов, вечеринок и подобных мест), другие нет. К примеру, если вы устроите собрание читательского клуба или поход для начинающих скалолазов и предложите друзьям, чтобы они пригласили своих друзей присоединиться, у вас будет шанс встретить новых людей. Мыслите творчески! Любое занятие, в которое вовлечены другие, может стать способом с кем-то познакомиться.
   • Подчеркнем еще раз: единственный способ кого-то встретить – выходить из дома и заниматься такими вещами, где велика вероятность взаимодействия с другими людьми. Если в привычных местах и за привычным времяпровождением вам не удается ни с кем познакомиться, пробуйте другие места и другие занятия, пока вы все-таки не начнете обзаводиться новыми знакомыми.

2. Подходите к людям без колебаний. Когда речь идет о поиске пары, решительность и спонтанность обычно играют на руку. Почти все немного нервничают, когда нужно заговорить с понравившимся человеком. Однако один из ключей к успеху в вопросе свиданий – способность действовать быстро и решительно. Если кто-то в помещении вам понравился, подойдите к этому человеку и тотчас заговорите с ним! Тем самым вы продемонстрируете немалую уверенность, что многие находят весьма привлекательным.

   • Не медлите и не теряйте времени, волнуясь о том, как лучше подойти. Когда вы заговариваете с человеком без колебаний, успех не гарантирован, но количество успешных попыток будет намного выше, чем если бы вы вели себя иначе. Кроме того, даже если все пойдет не так, как вам хотелось бы, ваш круг знакомств все равно расширится.

3. Говорите прямо, если хотите встретиться снова. Если вы только что кого-то встретили и уже чувствуете, что вас влечет к этому человеку, не упускайте его! Скажите ему, что хотели бы снова увидеться в будущем. С вероятностью 99,9% вы не услышите ничего хуже, чем «нет, спасибо» (при самом пессимистическом сценарии). Однако если вы так и не решитесь этого предложить, то пожалеете с вероятностью 100%!

   • В этот момент вам не нужно вкладывать в предложение встретиться романтический смысл. Просто скажите что-нибудь вроде: «А давай в следующий раз ты пойдешь в боулинг с нами!» Так вы обозначите желание встретиться в будущем, но не окажете давления. Если человек заинтересован, он сделает одно из двух: либо согласится, либо откажет, но объяснит причину и выразит желание увидеться в другой раз.

4. Никогда не ведите себя, словно вы доведены до отчаяния. Есть важное правило: ничто не убивает романтическое влечение сильнее, чем навязчивость и поспешность. Никогда не будьте человеком, который не может смириться со словом «нет». Если объект вашего интереса не хочет общаться или встречаться с вами, это вполне естественно – он имеет полную свободу выбора, точно так же, как и вы. Просто перемените тему разговора или удалитесь, не испытывая чувства вины. Но не пытайтесь добиться согласия того, кто вам уже отказал. Из этого ничего не выйдет, и вы оба можете оказаться в неловком положении.

   • Чтобы отказ вас не сокрушил, постарайтесь избегать сильных чувств по отношению к человеку, которого еще не успели узнать. В таком случае, если вам скажут «нет», ничего страшного в этом не будет. Вы найдете кого-нибудь другого.

5. Выглядите так, как вы хотите выглядеть. Не зацикливайтесь на своей внешности, собираясь пойти куда-то, где можете завести знакомство. На что действительно важно обращать внимание, так это на элементарную личную гигиену и уход за собой, а остальное в повседневных ситуациях обычно зависит от вас. Старайтесь одеваться так, чтобы ваш внешний вид нравился вам , и чтобы вы чувствовали себя уверенно. Если вы считаете, что человек в зеркале выглядит ухоженным, модным и привлекательным, вам будет проще проявлять уверенность при встрече с потенциальным романтическим партнером.

   • Важное исключение – формальные и полуформальные ситуации. Некоторые места и события (свадебные церемонии, дорогие рестораны) требуют довольно формального стиля. Появиться в таких ситуациях одетым небрежно – значит проявить неуважение, поэтому, если вы не уверены, заранее уточните, какой дресс-код принят в данном заведении или на мероприятии.

6. Будьте искренни. В большинстве своем люди способны довольно точно определить, когда их обманывают. Поэтому нельзя притворяться перед человеком, с которым вы хотели бы завязать романтические отношения. Быть искренним – всегда наилучшая линия поведения. Не будьте человеком, который так и сыпет фальшивыми цветистыми комплиментами или нацепляет маску дерзкого, самоуверенного типа в попытке привлечь к себе внимание. Со временем вам придется расслабиться и показать свое истинное лицо, и чтобы оно не оказалось неприятным сюрпризом для вашего потенциального партнера, лучше всего быть собой с самого начала.

   • Более того, проявлять интерес и ухаживать, не будучи честным, попросту неуважительно. Спросите себя: «Был бы я польщен или почувствовал бы себя обманутым, если бы кто-то солгал мне, чтобы стать ближе?»

7. Планируйте свидания. Если вы с кем-то видитесь и начинаете чувствовать сильное притяжение, пригласите объект своей симпатии на свидание. Не тяните слишком долго, не то вы рискуете создать впечатление, что не заинтересованы в дальнейшем общении. Когда вы приглашаете кого-то на свидание, не нужно стремиться поразить его во чтобы то ни стало. Однако вам необходим план. Он послужит сразу нескольким целям: вы покажете, что ваше решение обдуманно, что вы уверены в себе и что вы знаете, как весело провести время. Приглашать на свидание, не имея представления, куда вы пойдете и чем займетесь, довольно неловко – избегайте этого, составив план заранее. Вот несколько отличных идей для первого свидания.

   • Отправляйтесь в пешую прогулку по живописным местам (или попробуйте заняться геокэшингом!)
   • Займитесь совместным творчеством (например, живописью или гончарным делом)
   • Собирайте лесные ягоды или фрукты в саду
   • Сходите на пляж
   • Сыграйте в спортивную игру (если вы оба готовы рискнуть, попробуйте что-нибудь вроде пейнтбола)
   • Не стоит идти в традиционный кинотеатр (это прекрасная идея для последующих свиданий, но на первом вам нужно иметь возможность поговорить друг с другом). Вместо этого можете посетить кинотеатр под открытым небом или посмотреть фильм дома.

• Почитайте статьи в wikiHow, если вам нужен совет, как научиться делать что-либо лучше.
• Все мы хотим быть такими, какими рисуем себя в мечтах. Попробуйте стать улучшенной версией самого себя, изменив то, на что вы можете повлиять. Упростите свою жизнь, и пусть она приносит вам радость.

Предупреждения

• Не превращайтесь в овцу, бездумно следующую за стадом. Будьте тем, кто вы есть и каким вы хотите быть. Это значит не делать того же, что делают все, лишь ради принадлежности к большинству.
• Не унывайте: приложив некоторые усилия, вы сможете изменить себя.

Может быть, чего-то у нас нет именно потому, что нам это не нужно? По крайней мере, мы так втайне думаем. Нас кто-то убедил, а потом мы сами себя убедили в этом.

Неудачниками становятся не те, кому в детстве отказывались купить велосипед или другую игрушку. И говорили при этом: «У нас нет денег». И не те, кому отказывали со словами: «Ты должен получше учиться, тогда ты получишь то, что просишь». А те, кому разъясняли, что велосипед им не нужен. Не нужен и даже вреден. «Зачем тебе велосипед? Ты упадешь и ногу сломаешь. Как мальчик из второго подъезда. Или попадешь под машину. Велосипед — опасная штука. И совершенно ненужная. Прокатишься пару раз, а потом этот велосипед будет мешать и стоять на балконе. А еще он может сломаться, его придется чинить. Опасная и ненужная вещь — велосипед. Он тебе не нужен!».

Неудачник

Если денег нет на покупку — значит, их надо заработать, чтобы они были! И с этой мыслью человек входит во взрослую жизнь. Зарабатывает и покупает себе велосипеды, игрушки и все, что нужно. Если учился недостаточно хорошо, начинает лучше учиться. Или работать. Велосипед — это награда, награду надо заслужить. Это во втором случае. Обидно, конечно, что вот так все устроено. Обидно, что не купили то, что просил. Но это не формирует программу неудачника.

Неудачник — тот, кто не получает что-то потому, что это ему не нужно.

Опасно, вредно и вообще — ни к чему.

Деньги вредны.

Успех опасен.

Любовь — тяжкий груз.

Сначала прокатишься, а потом это превратится в помеху. В источник хлопот.

«Мне это не нужно, вредно и опасно!» — с этой программой человек живет. И, естественно, не получает ничего. Даже боится получить.

Может быть, чего-то у нас нет именно потому, что нам это не нужно? По крайней мере, мы так втайне думаем. Нас кто-то убедил, а потом мы сами себя убедили в этом. И печально смотрим на счастливых велосипедистов, у которых есть ненужный велосипед…

Мечтая о богатстве, мало кто задумывается, чего на самом деле финансовое благосостояние и успех стоят «счастливчикам», которым повезло этим обладать. Те же, кто хотя бы примерно представляет, на что порой приходится идти, чтобы добиться успеха, богатства и высокого положения в обществе , ни за что не пожелают такой жизни: к примеру, далеко не все готовы жертвовать общением с близкими и родными людьми в обмен на деньги и славу. В сознании большинства уже давно прочно закрепилась простая, но все же не совсем верная установка: чтобы стать успешным, нужно полностью «сломать» себя, перестроить весь распорядок дня, отказаться практически от всех любимых занятий и полностью изменить свою жизнь. Неудачнику, который не хочет меняться, места среди по-настоящему успешных людей якобы нет. На самом деле это не так: даже закоренелый неудачник может добиться успеха, не меняя ровным счетом ничего в своей жизни. Мы провели небольшое исследование и выяснили, что существует три способа, которые помогут неудачнику превратиться в успешного и преуспевающего человека, не меняя ничего в своей жизни. Узнать подробнее об этих методах вы можете, прочитав нашу статью.

Способ первый: определите, что успех значит именно для вас

Если вы хотите стать по-настоящему успешным, то первое, что вам точно стоит усвоить, это то, что понятие успеха должно быть для вас индивидуальным. Не стоит брать уже «готовые» формулировки, определяющие успех: они могут не соответствовать вашим желаниям и ожиданиям. В современном мире понятие успеха зачастую ограничивается счетом с большим количеством нулей в банке, дорогими машинами, недвижимостью, роскошным образом жизни. Все это, конечно, хорошо, но у вас могут быть абсолютно другие мечты и цели: даже если вы добьетесь успеха в общепризнанном смысле, то внутри все равно будете чувствовать себя неудачником: к примеру, у вас есть все, о чем мечтает большинство людей, но управлять фермой или ранчо, как мечтали именно вы, вы не смогли. Постарайтесь понять, что главное — это стать успешным прежде всего в соответствии с собственным понятием об успехе. Если вы добились всего, чего хотели в этой жизни — вы успешны. И плевать, что подумают другие люди.

Способ второй: придумайте свой «рецепт» успеха

Конечно, зачитываться биографиями известных успешных людей вам никто не может помешать: в конце концов, должны же типографии, писатели, редакторы и корректоры каким-то образом зарабатывать себе на хлеб. Тем не менее если вы хотите стать успешным, при этом ничего не меняя в своей жизни, от чужих рецептов успеха придется отказаться однозначно. Дело здесь вот в чем: абсолютно все люди растут и развиваются совершенно в разных условиях. У будущего миллионера из Англии возможности одни, у вас — абсолютно другие. К тому же ваши привычки могут разительно отличаться от привычек того человека, чью историю успеха вы читаете, и вы никогда не узнаете, какую на самом деле роль они играют. Никто не знает, как на успех генерального директора известной «яблочной» компании повлияла его привычка рано вставать: вполне может произойти и так, что вы, в очередной раз заводя уже охрипший от натуги будильник на четыре часа утра, добьетесь только недосыпа и мешков под глазами. Такой подход точно заставит вас что-то менять в своей жизни, а мы ведь не этого хотим, верно?

Способ третий: научитесь находить лазейки, которые позволят вам жить так же, как и прежде

У англичан есть одна замечательная поговорка, которая в переводе означает, что в целом нужно оставаться верным своим привычкам и не имеет смысла отказываться от них, если они все еще служат вам. Это применимо и к нашему случаю: чтобы добиться успеха, совсем не обязательно менять старые привычки. Если вы, к примеру, любите спать до полудня — спите на здоровье и забудьте о том, что якобы только жаворонки добиваются головокружительных результатов: в конце концов, главное — не когда, а что вы делаете. То же самое касается и других сфер жизни: если вы, скажем, жить не можете без общения с близкими, то и не нужно себя ограничивать: даже не вспоминайте о стереотипе, который гласит, что у успешных людей, акул бизнеса и прочих дельцов совершенно нет времени на семью. Если вы считаете, что видеться с близкими — это самое главное в жизни, проводите с ними столько времени, сколько вам нужно. В итоге вполне может оказаться, что вы, вдохновившись поддержкой родных людей, достигнете куда большего, чем те, кто пожертвовал в угоду успеху абсолютно всем.

Как вы думаете, зачем бы мне понадобилось писать на такую тему? Все очень просто – иногда гораздо проще понять, как изменить свою жизнь и поставить ее на нужные рельсы, действуя от противного, т.е. — «посмотри на дурака, и сделай на оборот». В данном случае вместо «дурака» у нас «неудачник», что вообще-то не одно и то же, но все же…

Почему Я пишу об этом? Да потому что, я был неудачником-профессионалом долгое время, по крайней мере, я себя так ощущал. Теперь этот период я вспоминаю даже с какой-то благодарностью, он подтолкнул меня в нужном направлении…

Итак, меньше слов, больше дела.

Вы обязательно преуспеете и получите диплом неудачника-профессионала :

2. если будете бояться совершить ошибку сами, считая, что ошибки совершают только «дураки»;

3. если будете сравнивать себя с профессионалами, пытаясь достичь подобных же результатов на второй день ваших занятий; и если вы будете считать, что вы ни на что не способны, если у вас не сразу все не получается;

4. если успех других людей вы будете воспринимать как собственное поражение;

5. если будете пытаться скрыть свою некомпетентность в какой-то области, вместо того, чтобы открыто об этом сказать и попытаться получить дельные советы, или узнать что-то новое;

6. если вы всегда отстаиваете свою правоту и никогда не признаете своих ошибок;

7. если вы склонны всегда искать причины, объясняющие невозможность достижения определенных результатов, вместо того, чтобы искать всевозможные пути и средства для преодоления стоящих перед вами вызовов;

8. если вы не поверите в свои силы и способности, даже несмотря на то, что в данный момент они еще не так развиты, как хотелось бы;

9. если вы позволяете дурному настроению надолго овладевать вами;

10. если вы постоянно обращаете внимание только на отрицательные стороны всего происходящего, упуская шанс увидеть спрятавшиеся возможности;

11. если вы смирились со своими слабостями и не работаете над их преодолением;

12. если вы не любите и не хотите постигать новое;

13. если вы разучились мечтать;

14. если вы не прислушиваетесь к конструктивной критике, занимая защитную позицию;

15. если ваша самооценка зависит от окружающих и от того, что они о вас думают;

16. если вы проводите за телевизором все свое свободное время;

17. если вы не уделяете внимания своему здоровью, и слово спорт вызывает у вас негативные чувства;

18. если вы спрашиваете советов у людей, которые находятся в той же самой ситуации, что и вы, вместо того, чтобы искать советов у людей, добившихся того, чего вы хотите добиться;

19. если вы ищете такого окружения, в котором вы – самый умный, вместо того, чтобы окружать себя людьми в чем-то умнее вас;

20. если вы развиваете только свои сильные стороны, забывая о слабых, которые могут стать основной помехой на пути к успеху;

21. если вы не применяете свои знания на практике;

22. если вы позволяете себе медлить и бесконечно колебаться в нерешительности;

23. если ваша уверенность в себе формируется за счет внешних атрибутов (машина, одежда, деньги и т.д.), а не внутренней силы характера;

24. если вы склонны винить во всем обстоятельства и внешние факторы;

25. если вы принижаете людей, которые достигли меньшего, чем вы, унижая тем самым их достоинство;

26. если вы никогда не задумываетесь о смысле своей деятельности и не ставите под вопрос справедливость своих убеждений;

27. если вы не терпеливы к чужому мнению и считаете, что все должны придерживаться вашего;

28. если вы используете других людей для достижения своих целей, не беспокоясь о том, что они получают от работы на вас;

29. если вы заинтересованы лишь в улучшении своего собственного положения, и в своей деятельности придерживаетесь мнения «все средства хороши»;

30. если вы действуете, основывая свою деятельность на терминах соперничества и конкуренции, а не сотрудничества и взаимодействия;

31. если вы ненавидите свое настоящее положение и пытаетесь избавиться от него, вместо того, чтобы найти в нем крупицы положительного и попытаться развить их, используя все плюсы вашего сегодняшнего дня;

32. если вы хотите стать успешным когда-то в будущем, забывая о том, что все что у нас есть – это только сегодняшний день;

33. если все выше описанные пункты применимы к вам;

Конечно, мы не найдем идеального человека, который бы был полностью избавлен от некоторых слабостей и всегда бы вел себя успешно, как обычно, все зависит от той степени, в которой это все к вам применимо.

Если вы увидели, что некоторые из описанных выше пунктов применимы к вам, не отчаивайтесь, перед вами вся ваша жизнь, и вы способны избавиться от многих из них. Пока я составлял этот список, я обнаружил, что и мне есть еще над чем поработать, ведь я тоже не идеален!

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

Есть люди, которые буквально притягивают несчастья.

Им во всем не везет. Они постоянно жалуются на жизнь. А жизнь готовит все новые проблемы, конца и края которым нет.

Как становятся неудачниками?

Ребенок, на которого обращают внимание только тогда, когда у него что-то болит, когда он плачет, ноет, капризничает, имеет очень большую вероятность стать виктимной личностью.

Виктимная личность — человек с особой психической активностью, направленной на действия и поступки, превращающие его в жертву. То есть в человека, для которого несчастье есть способ привлечь внимание.

Поначалу (в детстве) это может быть сочувствие родителей и родственников. Со временем сочувствие сменяется приставаниями одноклассников, которые будто чувствуют, что перед ними тот, над кем так и хочется поиздеваться.
Наверное, вам это знакомо: в детском коллективе всегда находится «мальчик для битья». Точно так же как во взрослом всегда есть в наличии «козел отпущения», на которого так и хочется сбросить нудную работу, обвинить во всех смертных грехах и вообще выместить свои проблемы. Почему так происходит?

Ребенок, родители которого не поощряют , не слишком жалеют, даже если он ударится или упадет, получает шанс сам справиться со случившейся проблемой (если это, конечно, не серьезная травма). Такой ребенок, как правило, падает и не плачет. Он может поморщиться, отряхнуться и побежать дальше вместо того, чтобы реветь и созывать к себе любимому все взрослое население квартиры. Второй ребенок, с которого сдувают пылинки и которому не позволяют даже захныкать, тут же исполняя его волю, превращается в жертву. Так закладываются основы виктимной и невиктимной личности.

Позже, уже в школе, количество сочувствующих плаксе уменьшается, а конкурентов на внимание оказывается гораздо больше, чем раньше. Не приученный самостоятельно справляться с проблемами, такой ребенок превращается в жертву. Он часто думает, как ему не везет. Становится замкнутым, одиноким или, напротив, агрессивным и гиперактивным. Чем еще больше нагнетает обстановку. Неуверенность в себе провоцирует все новые проблемы. Ощущения неудачника закрепляются в памяти и становятся жизненным кредо, выбраться из тисков которого очень трудно даже во взрослой сознательной жизни.

Ярлык «мальчика (девочки) для битья» заставляет человека играть определенную роль, из рамок которой выбраться тяжело. Ярлык – это стигма, социальная ценностная этикетка , которую В.С.Выготский назвал «социальным вывихом», мешающим гармоничному развитию личности.

Почему обижают слабых?

Почему слабые и беззащитные вместо сочувствия часто вызывают у одноклассников неприятие и даже агрессию?
Мне кажется, в них видят потенциальных конкурентов на внимание. Это своеобразное проявление ревности может поставить вашего избалованного родительским вниманием ребенка в положение изгоя среди одноклассников. И виноваты в этом будут не те «ужасные дети», а вы сами, вырастившие виктимную личность.

Но то же самое, представьте, происходит и во взрослых коллективах. Подумайте, почему мы избегаем жалобщиков и несчастных людей? Почему испытываем к ним презрение и можем даже высказаться в их адрес нелестно или грубо? Почему мы, подобно ватаге подростков, травим того, кто уже подвергся публичной порке, словно добавляем масла в огонь?

Я думаю, мы не можем простить этому человеку негативных воспоминаний, которые по закону психологической индукции испытываем внутри себя.

Когда мы видим несчастного, слушаем его печальную историю, наблюдаем за его неприятностями, мы невольно думаем о своих . Вспоминая их, испытываем подсознательное удовлетворение, что нас беда обошла. И тут же испытываем неловкость за свое «благополучие» по сравнению с пострадавшим. Вот именно это свое злорадное чувство и вызванные им стыд и неловкость настраивают нас против жалобщика. Мы не можем простить ему собственных грехов (плохих мыслей). И не прочь добавить виновнику нашего внутреннего дискомфорта новых проблем. Как будто мстим за неудобства. Все это происходит неосознанно. Мы сами себе удивляемся — почему вдруг перешли на другую сторону улицы или вместо помощи подтолкнули жертву еще ближе к обрыву?

Подсознательно человек-жертва воспринимается нами как тот, кто хочет

переложить на нас ответственность за свою беду;
втянуть нас в такое же депрессивное состояние, которое сам испытывает;
сделать нам больно;
забрать у нас энергию, время и силы.

И мы защищаемся от вероломного вмешательства в нашу жизнь. Ограждаем себя от этого человека, вместо сочувствия испытываем агрессию и презрение. Стараемся отделаться от него побыстрее и не запутываться в его проблеме.

Жизнь жертвы

Так называемая виктимная личность всегда в центре негативных событий. Его чаще всего вызывают на ковер к начальнику. Ему делают выговоры, его посылают за пивом, ему сваливают самую неприятную и нудную часть совместной работы. Именно его обвиняют в том, что проект не удался. В нем ищут недостатки, его упрекают. Он первый . И даже тогда, когда ему неожиданно везет, это происходит случайно и ненадолго. Потому что вся основная жизненная стезя жертвы – темный лес самых разнообразных неудач. Если бы его попросили описать зебру, он наверняка сказал бы, что это темная лошадь в белую полоску. А наполовину полный стакан этот чудак осознает полупустым, но никак не наполовину полным.

Улавливаете разницу? А он нет. Удивительно, но таких людей каким-то волшебным образом угадывают разные мошенники, манипуляторы, обманщики, готовые воспользоваться их доверием или совершить над ними насилие.

Почему некоторые люди сознательно выбирают роль жертвы?

Она дает им ощущение присутствия в мире людей. Жертва вызывает сочувствие, требует внимания, заставляет реагировать на себя.
Жертва не желает или не умеет решать свои проблемы самостоятельно и ищет того, кто это сделал бы за нее. У таких людей всегда виновато общество, президент, соседи, родные, погода и головная боль. Искать виноватого любят именно жертвы. Это освобождает их от ответственности за собственную жизнь
Несчастным, как правило, не дают сложных заданий и не нагружают ответственностью. В какой-то степени эта роль халявщика, которому вечно дарят скидки и поблажки. Освобождают от долгов и не требуют строгого отчета. Очень удобно, знаете ли.
Состояние жертвы и жертвенность дают человеку ощущение власти. В какой-то степени, деспот – это тоже жертва, которая пытается решить свои проблемы за счет других. Маленький капризный ребенок, который буквально терроризирует своими капризами всех окружающих взрослых, тиран с комплексом неполноценности, которому для доказательства своей значимости нужно безраздельно владеть вниманием окружающих. Такой капризный деспот периодически проявляется и во взрослых коллективах.

Почему все-таки плохо быть жертвой?

Несмотря на все бонусы, которые получает жалобщик, в глубине души он понимает, что никто его не уважает и тем более не любит. Однажды он вдруг осознает, какова цена вежливой жалости, которую к нему испытывают окружающие. И это заставляет его прозреть. Он понимает, что участие других в его судьбе — лишь «отмазка» или «отписка» во избежание такой же проблемы у того, кто его жалеет.
Жертва никогда не бывает хозяином своей судьбы. Он все время зависит от удачного стечения обстоятельств и других людей. По-существу, он раб своих страданий. Он испытывает дикий страх от принятия собственных решений.
В силу виктимности личности с подобным жизненным сценарием притягивают в свою жизнь неприятности и обиды, становятся жертвами мошенников, обманщиков, критиканов, манипуляторов, злобных начальников, преступников и т.д. Это укрепляет их убежденность в собственной неполноценности, и они начинают заниматься самоедством, погружаются в пессимизм и безнадегу.
редко становятся счастливыми в личной жизни. Подсознательное стремление найти того, кто взял бы на себя ответственность за их жизнь, обеспечил безбедное существование, приводят к неравным бракам, неумению строить партнерские равноправные отношения, зависимости, семейному рабству, деспотии и даже насилию.
Таких людей часто посещают разочарования, депрессии, отсутствие перспектив, суицидальные настроения, истерики. Им трудно строить карьеру и практически невозможно найти собственный путь в жизни, свое призвание. Соответственно, существование таких людей часто теряет смысл. Они не видят его вне собственного сценария жертвы, который не предполагает самостоятельных шагов. И становятся либо покорными, беспомощными и одинокими (виктимные), либо, наоборот, демонстрируют себя в качестве жертвы, манипулируют жалостью окружающих, агрессивно относятся к виновникам своих страданий (аутовиктимные личности). У гипервиктимных представителей жертвенной части населения все эти качества представлены в обостренном, гипертрофированном виде.

Как перестать быть жертвой?

Это, конечно, непросто, если привычки сформировались в детстве. Но возможно. Начните с…

1. Детских травм и установок: осознайте, как они мешают вам жить. Тут может помочь психотерапевт.

2. Анализа своего поведения. Разберитесь в своих проблемах и виновниках этих проблем. Если вы склонны искать виноватого — это признак виктимности. Невиктимная личность ищет не виновников, а способы преодоления проблемы.

3. Понаблюдайте за своей эмоциональной реакцией на события. Если вы эмоционально неустойчивы и часто из мухи делаете слона, стоит задуматься.

4. Старайтесь не пилить опилки. Это не только сохранит ваши силы и время, но и позволит направить их на исправление ситуации, а не на ее непрерывное эмоциональное переживание.

5. Смиритесь с тем, что во всем и всегда виноваты вы сами. Только вы, и никто другой несете ответственность за собственную жизнь, свои поступки и мысли.

6. и не придумывайте трудностей там, где их нет. Научитесь зрелым решениям, за которые сможете взять ответственность на себя. Начните с самого малого. Потом привыкнете и будете это делать постоянно.

7. Как бы вам ни хотелось вызвать в ком-то жалость и полакомиться сладким куском чужого сочувствия, избегайте этого. Самое искренне сочувствие получают те, кто никогда не жалуется и не перекладывает свои проблемы на чужие плечи, уши и души.

8. Есть простой способ перераспределить душевную энергию от жалости к себе на жалость к другим. Вместо того, чтобы выпрашивать сочувствие как милостыню, попробуйте сами кому-то посочувствовать и помочь. Просто так. Например, вон той бабушке с тяжелой сумкой. Или тому парню, запутавшемуся в своих наушниках. А может, вот этому котенку, оставшемуся без мамы в большом городе, или кусту сирени, засыхающему без влаги под вашим окном…

Так поступают неудачники: 10 признаков

Если бы можно было просто скопировать чужие привычки и стать успешным, жизнь была бы такой простой. Но успех невозможно скопировать. Успех – это не повторение поступков других людей, не следование проверенными маршрутами. Готовых рецептов успеха нет. Однако есть верный способ попробовать стать на путь успеха – не повторять ошибки неудачников.

Дариус Фору, предприниматель, известный блогер, составил список поведенческих паттернов, которые не следует копировать. Если вы обнаружите одну из перечисленных ниже привычек у себя, ничего страшного: никто не идеален. Если вы поймали себя на мысли, что вам свойственны пара привычек из этого списка, пора задуматься. Если у вас больше трех привычек, пора меняться. Быть неудачником никому не хочется. Так как же ведут себя слабаки и лузеры?

1. Рассеяны и всегда отвлекаются

В книге «Эссенциализм» Грег МакКеон рассказывает случай из жизни, как он встретил своего однокурсника несколько лет спустя после окончания учебы. В то время его знакомый был в поиске работы. Он спросил, может ли Грег ему помочь. Через 20 секунд после начала разговора он получил сообщение и стал внимательно смотреть в телефон, затем начал отвечать. Прошли еще 10 секунд, затем еще 20. Все это время МакКеон стоял и ждал, пока его собеседник яростно отвечал на сообщение. Через 2 минуты Грег сдался и оставил его в компании абонента, с которым тот так интенсивно переписывался.

Вывод: не живите прошлым или будущим, заблудившись в своих мыслях и тревогах. Если бы тот парень жил настоящим и присутствовал здесь и сейчас, он мог бы получить отличную рекомендацию от Грега МакКеона, известного автора и бизнес-тренера.

2. Говорят и ничего не делают

В 2010 году Дерек Сиверс выступал на TED Talk с лекцией на тему: «Держите свои цели при себе», в которой доказывал, что говорить о целях непродуктивно. Социальные сети помогают нам делиться своими планами. Мы наблюдаем, как кто-то тренируется для марафона или готовится к запуску нового бизнеса. Самое забавное, как люди реагируют на эти сообщения. Они аплодируют, когда вы просто сказали о своих намерениях, но еще недостаточно сделали, чтобы достичь желаемой цели. Согласитесь, что готовиться пробежать марафон и пробежать марафон – не одно и то же. Хотя для нашего восприятия эти понятия не так далеки друг от друга.

В своем выступлении Дерек объяснил, что этот психологический эффект, когда вы озвучиваете свою цель кому-то и получаете признание, называется социальной реальностью. Наш мозг ленив и рад обманываться. Мозг «идет на поводу» у чувств, ему кажется, что дело уже сделано. Полученное чувство удовлетворения, когда вас поддержали окружающие, приводит к тому, что вы теряете мотивацию переходить к реальным действиям. Вывод: делайте, а не говорите!

3. Проводят время с неудачниками

Проводите много времени с неудачниками, и вы станете одним из них. Эту аналогию можно применить к любому типу людей. Хотите быть в хорошей физической форме, зависайте с атлетами и ЗОЖниками. Люди влияют друг на друга. Кто лучше для вашего физического развития: друг, который спрашивает, кода вы собираетесь в спортзал, или друг, который зовет вас тусоваться в клуб уже третий раз за неделю?

4. Испытывают раздражение

Особенно их раздражают люди, у которых дела идут хорошо. Почему бы просто не порадоваться за других? Не волнуйтесь, вы не станете поллианной (так психологи называют бессознательный уклон в сторону положительных моментов и утверждений, термин назван по имени главной героини романа «Поллианна» писательницы Элинор Портер). Подарите людям немного тепла и любви, это вас не убьет.

Неудачники ненавидят даже простые явления, такие как погода. «Сегодня опять плохая погода, идет дождь и моя прическа испорчена. Ненавижу дождь». Знакомо? У всех бывают плохие дни. Мы можем раздражаться время от времени, это нормально. Но если вы постоянно ненавидите все и всех, у вас не плохой день, а плохая жизнь.

5. Прокрастинируют

Какая польза в том, чтобы откладывать дела на потом? Как-то раз Дариус Фору попросил профессора продлить срок сдачи эссе. В ответ он услышал, что тот совершенно не возражает, чтобы отложить срок сдачи работы, но ему интересно – намного ли лучше будет работа Дариуса, если он сдаст ее через неделю. Ответ был: «Нет». Дариус заставил себя напрячься, и сдал работу в срок. Откладывать дела можно только в том случае, если это позволит вам сделать работу гораздо лучше. В чем смысл откладывать дела на потом, если результат будет одинаковым? Сделайте сейчас, или сделайте это гораздо лучше, но позже.

6. Не слушают других

Неудачники очень любят себя. Честно говоря, все мы любим себя, но лузеры любят только себя. Акцент на слове «только». Мы слушаем других, потому что они нам небезразличны. Как еще можно проявить заботу и внимание? Каждый может обнять или похлопать по плечу, но не каждый позвонит, чтобы спросить: «Как дела?». Спросите. Выслушайте. Проявите чуткость.

7. Ленятся

Всем нам знакомо чувство, когда ничего не хочется делать. Не хочется идти на ужин со знакомыми, не хочется ходить по магазинам в поисках подарка на день рождения родственника. Давайте посмотрим правде в глаза и признаем: это все потому, что люди – ленивы.

Оторвитесь от дивана и начните принимать активное участие в жизни семьи, друзей и коллег. Одна из привлекательных сторон жизни состоит в получении нового неизведанного опыта. У ленивых нет шанса испытать новые впечатления от новых мест, занятий, знакомств. Это нечестно не только по отношению к самому себе, но и к людям, которые вас окружают.

8. Ведут себя как придурки

Почему-то некоторые считают, что быть придурком – круто. На самом деле, круче быть приятным человеком. Необязательно быть буддийским монахом, чтобы всем нравиться. Попробуйте иногда быть милым и, возможно, у вас появится пара новых друзей. А если вам трудно определить, что такое «приятный человек», вероятно, вы относитесь к придуркам.

9. Сдаются

Томас Эдисон сказал, что самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный способ добиться успеха – попробовать еще раз. Пробуйте и никогда не сдавайтесь!

10. Не учатся

Обучение – одно из самых сложных занятий в мире. Одни за всю жизнь не прочитали ни одной книги, другие не окончили школу, третьи не сделали правильных выводов из своих ошибок. Обучение – это борьба. Задумайтесь: мы живем в самое захватывающее время в истории. Доступ к знаниям и информации никогда не был таким легким. В прошлом, если ваш отец был фермером, вы были вынуждены идти по его стопам – становиться фермером. Сейчас вы можете стать кем пожелаете. Просто надо научиться этому!

Фото: freepik.com

По материалам businessinsider.com, перевела с английского Алина Прудских

---

Какие знания и навыки, вы хотели бы освоить? Начните учиться сегодня! Загляните в раздел «Мероприятия» и каталог «Бизнес-школ».

Больше не хотите чувствовать себя неудачником? Прекратите делать эти 6 вещей

Это довольно неприятно, не правда ли? Все эти великие и образованные люди говорят вам, что НЕУДАЧА — это необходимость на вашем пути к успеху. Да, им легко сказать; они уже «на другой стороне»! С другой стороны, вы все еще ежедневно весь день пытаетесь поднять свой бизнес с мертвой точки и действительно не уверены, действительно ли вы собираетесь это сделать.

В вашей голове звучит голосок, который постоянно твердит, что у вас нет материала, чтобы все это произошло.Ни сейчас, ни когда-либо. Вы чувствуете себя неудачником … это сдерживает вас, и вы не знаете, как с этим справиться. Что ж, вы могли бы сделать себе одолжение и начать бороться с этим, выполнив следующие действия:

1. Перестаньте отрицать, что вы чувствуете себя неудачником

Сказать себе, что дела идут хорошо, когда это не так, — одно из самых больших, хотя и бесполезные механизмы выживания, которые люди используют в тяжелые времена. Распространенные сигналы отрицания среди предпринимателей: попытки восстановить контроль, работая еще больше часов, и, с другой стороны, компенсировать это, отпуская весь этот контроль, тусовавшись и слишком много выпивая.

То, что вы делаете, — это отказывает себе в возможности на самом деле почувствовать, что происходит, и признать проблему; что и вы, и ваш бизнес в плохом положении. Не осознавая этого, будет довольно сложно перестать чувствовать это. И помните, только потому, что вы чувствуете себя неудачником, это не значит, что вы действительно являетесь неудачником!

2. Прекратите делать это больше, чем оно есть на самом деле

Это одна из тех «забавных» вещей, которые делают люди; мы несем вещи в наших головах непропорционально! В бизнесе, когда вы теряете крупного клиента, над которым работали неделями, кажется, что это конец света.Вы начинаете сомневаться в себе, своей стратегии, всей своей бизнес-модели вплоть до того момента, когда почти не спите, потому что работаете над всем этим.

Но что, если у этого клиента просто не было денег на ваши услуги? Или что, если они просто решили обратиться к тому, кто дешевле, но предлагает менее качественное? Означает ли это, что с ВАМИ что-то не так? Или что это был ЕДИНСТВЕННЫЙ клиент, и что теперь вы обречены навсегда?

Конечно, нет, это просто означает, что ЭТОТ КЛИЕНТ не подходил.На самом деле это немного похоже на свидание … Итак, если вы примете это во внимание, может ли быть, что вы просто чувствуете как неудачник вместо того, чтобы действительно не преуспеть в том, что вы хотите в данный момент?

3. Перестань думать, что ты единственный, кто так себя чувствует

Нет! За исключением, возможно, настоящих социопатов, это чувство совершенно нормально для ВСЕХ. Со стороны может показаться, что это не так — потому что люди не хотят признавать это воспоминание, — но я могу гарантировать вам, что это правда.Но в отличие от 99% населения мира, ВЫ не позволите этому чувству остановить вас. Ты?

4. Перестаньте думать, что вы должны быть сверхчеловеком

На самом деле, весьма вероятно, что вы уже делаете, учитесь и преуспеваете в УЖЕ больше, чем большинство других людей. Но для предпринимателей этого никогда не бывает достаточно. Вы не , просто хотите добиться успеха после нескольких лет упорной работы (что нормально). Вы хотите добиться успеха всего через несколько месяцев.Потому что ты особенный … или, по крайней мере, ты думаешь, что ты …

Что ж, правда: ты особенный! Но … это просто маловероятно, что вы один из тех — очень, очень редких — суперзвезд предприимчивых, которые — по-видимому — просто добавили немного горячей воды и в результате получили мгновенный успех в бизнесе.

5. Перестаньте быть такими невероятно упрямыми

Предприниматели упрямы… почти по умолчанию. Это то, что заставляет их двигаться вперед в самые трудные времена. Но … если вы делаете что-то неправильно, возможно, вы просто втыкаете квадратный колышек в круглое отверстие.Что только усилит то чувство разочарования, которое у вас уже есть. Так почему бы не перестать на мгновение быть таким упрямым, перестать ломать голову над тем, что явно не работает, и попросить о помощи?

Неважно, кого вы спросите — бизнес-наставника или тренера, дружественного предпринимателя — кто-то с нейтральным взглядом на вас и наш бизнес, скорее всего, увидит, что происходит, с гораздо большей ясностью, чем вы, и сможет помочь вам место, в котором будет намного комфортнее.

6.Перестаньте бояться неудачи

Я знаю, я знаю, вы слышали это миллион раз раньше, и вы бы не попали в этот рассол, если бы могли это сделать. Правильно? Я здесь с тобой!

Но если вы станете по-настоящему рациональным, что худшего из этого может случиться?

• Возможно, вам придется на время найти «настоящую» работу и начать все сначала;
• Возможно, вы больше не сможете позволить себе арендную плату … но с Airbnb, с одной стороны, и каучсерфингом, с другой, вы сможете как-то решить эту проблему;
• У вас будет больше опыта, чтобы начать все сначала намного быстрее;
• Никто не станет тебя уважать меньше, потому что ясно, что ты выложился на полную;
• Через несколько лет, когда вы станете солидным и успешным предпринимателем, у вас также будет крутая история неудач, чтобы рассказать;
• Ни одна из ваших конечностей не отвалится;

Это не так уж плохо для плана Б, не так ли? Неудача — такое негативное слово.И связанное с этим чувство ужасное и ошеломляющее. Но на самом деле … как сделать все возможное и не добиться успеха — это то же самое, что потерпеть неудачу? Разве определение неудачи не должно быть похоже на «даже не пытаться» или «сдаваться, когда становится трудно»?

Другими словами : хватит ругать себя за это!

На самом деле нет никакой необходимости чувствовать себя неудачником, потому что вы высовываете шею, вы пытаетесь что-то изменить, и вы все еще продвигаетесь вверх по этой коварной предпринимательской горе.

И это… ДЕЙСТВИТЕЛЬНО является успехом.

Те, кто потерпел неудачу на своем пути к успеху

Цитаты, чтобы жить:

«Только те, кто осмеливается потерпеть неудачу, могут когда-либо добиться многого». — Роберт Ф. Кеннеди

«Если ты ни в чем не будешь пытаться, ты не проиграешь… требуется позвоночник, чтобы вести желаемую жизнь» — Ричард Йейтс

«Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». — Томас А.Эдисон

«Мы все неудачники — по крайней мере, лучшие из нас». — Дж. М. Барри

«Успех — это спотыкание от неудачи к неудаче без потери энтузиазма» — Уинстон Черчилль

«Не позволяйте успеху ударить вам в голову, а неудачам — сердцу» — Уилл Смит

13 отличных советов, как не потерпеть неудачу в жизни

Вот быстрый вопрос: Разве вы действительно НЕ можете потерпеть неудачу в жизни?

Можете ли вы действительно избежать ошибок и не терпеть неудач в том, чем вы занимаетесь в жизни?

Ответ — нет.Мы все это знаем.

Но давайте посмотрим правде в глаза, никто не любит в жизни терпеть неудачи.

Независимо от того, относится ли это к вашей личной или профессиональной жизни, мы все ненавидим неудачи.

Проблема в том, что отказ неизбежен. Пока вы добиваетесь прогресса и действуете, вы не можете потерпеть неудачу.

Это означает, что сбой является частью процесса . И избежать этого невозможно.

Единственное, что имеет значение, — это то, как вы справляетесь с неудачами и что вы должны делать, чтобы учиться как можно больше и как можно быстрее, чтобы избежать повторения одних и тех же ошибок снова и снова.

Вы хотите быть мудрее и умнее своего предыдущего опыта.

Мне нравится, как об этом говорит Тони Роббинс:

«Успех в жизни — это результат здравого смысла. Правильное суждение обычно является результатом опыта. Опыт обычно является результатом неправильного суждения ».

Тони Роббинс

Как бы мы ни ненавидели неудачи, мы не можем их избежать.

Ошибки и неудачи играют важную роль в формировании того, кто мы есть и, конечно же, в том, чтобы направлять нас на правильный путь или место.

Стив Джобс основал Apple, но его уволили из той самой компании, которую он основал в 1985 году. Но это событие привело его к созданию другой компании под названием NeXT company, которую несколько лет спустя приобрела Apple. Джобс вернулся в Apple, и остальное вы знаете.

Билл Гейтс основал компанию Traf-O-Data, которая анализировала и обрабатывала данные о трафике, но продукт не удалось. Затем Гейтс усвоил урок и начал работать над другим проектом, который в конечном итоге привел его к созданию своего первого продукта Microsoft.А остальное становится историей.

Как вы теперь можете понять, неудача может быть неплохим делом в жизни.

Но есть ли способ научиться избегать или делать меньше неудач?

Можете ли вы усвоить урок и получить лучший опыт, не переживая неудач?

Вот 13 практических советов, как не потерпеть неудачу в жизни…

1. Стремитесь стать лучше

Один из ключей к успеху — постоянно стремиться к лучшему и совершенствоваться каждый день.Итак, позвольте мне спросить вас, читаете ли вы или тренируетесь, чтобы улучшить свои навыки каждый день?

Если вы этого не сделаете, рано или поздно кто-то с лучшими знаниями или навыками настигнет вас. В наши дни конкуренция очень высока. Кто угодно может прочитать книгу, узнать, чем вы занимаетесь, и сделать это намного лучше вас.

Вы должны постоянно совершенствоваться.

Выделяйте не менее 30 минут в день на чтение книг . Постоянно совершенствуйте свои знания и навыки и будьте новаторски.

Представьте, что если вы прочитаете книгу за месяц, то в течение года вы прочитаете 12 книг. И если каждая книга дает вам представление о том, как добиться большего, за год у вас появится 12 новых идей.

Знаете ли вы, насколько это может повлиять на вашу жизнь?

Успешные люди — читатели. Они постоянно читают, чтобы улучшить свои знания и время от времени быть в курсе.

Вы должны делать то же самое, если хотите добиться поразительных успехов и не потерпеть неудачу в жизни.

Прочтите: зачем вам читать книги и о преимуществах этого

2.Работайте над своим здоровьем и фитнесом

Ваша цель — не быть самым богатым человеком на кладбище, поэтому убедитесь, что ваше здоровье — ваш приоритет номер один.

Нет смысла владеть всем богатством мира, но у вас нет здоровья, чтобы им наслаждаться .

Когда вы здоровы, у вас будет больше энергии. А когда у вас есть энергия, вы можете добиться большего и добиться большего успеха в жизни. И конечно, чтобы не допускать ошибок и неудач.

Большинство людей не заботятся о своем здоровье, пока не станет слишком поздно.

Никогда не позволяйте этому случиться с вами. Ежедневно заниматься спортом . Ешьте более качественную пищу, откажитесь от курения и реже пейте.

На самом деле успех — это поддержание хорошего уровня здоровья.

Знаете ли вы, что большинство успешных людей проводят утреннее время, занимаясь спортом?

В одной из моих любимых книг «Что самые успешные люди делают перед завтраком» автор Лаура Вандеркам поделилась одной большой распространенной утренней привычкой чрезвычайно успешных людей — , упражнение .

Если вы еще не читали эту книгу, купите ее прямо сейчас на Amazon и сразу же прочтите. Эта книга раскрывает утренние привычки некоторых успешных людей мира.

Если у вас нет здоровья и энергии, чтобы стремиться к лучшей жизни, вы становитесь абсолютным неудачником.

Не позволяйте этому случиться с вами. Сделайте своей повседневной привычкой заниматься спортом и поддерживать хорошее здоровье.

Когда вы здоровы, вы автоматически становитесь более продуктивными, мотивированными и способными делать больше и избегать ошибок.

3. Проводите время с нужными людьми

Джим Рон однажды сказал: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». И он абсолютно прав.

Вы становитесь тем, с кем проводите больше всего времени. Если вы будете общаться с неудачниками, вы окажетесь в проигрыше. Если вы хотите летать с орлом, вам нужно прекратить плавать с утками.

Как вы думаете, что произойдет, если профессиональный теннисист будет тренироваться и тренироваться с полным новичком? Как вы думаете, профессиональный теннисист станет лучше и лучше? Или вы думаете, что его мастерство ухудшится?

Вы знаете ответ, он очевиден.

Вы можете стать лучше, только общаясь с людьми, которые одинаково хороши или добиваются большего, чем вы, .

Когда вы присоединитесь к группе предпринимателей, ваш разговор будет о бизнесе. Но когда вы присоединяетесь к группе неудачников, которые настроены негативно, вы, ребята, чаще всего будете говорить о вещах, которые не являются важными.

«Великие люди говорят об идеях. Обычные люди говорят о вещах. А маленькие люди говорят о других людях.”

Пора серьезно заняться домашним хозяйством и решить, с кем вы хотите проводить больше всего времени с .

Вы хотите проводить время с другими успешными людьми, у которых дела обстоят намного лучше, чем у вас? Или вы хотите остаться прежним и проводить время с людьми, которые всегда жалуются и говорят о других?

Выбор за вами.

Прочтите: Почему вы должны общаться с успешными людьми

4. Продолжайте прогресс и действуйте

Успех требует последовательных действий.Если вы не будете продолжать двигаться вперед, вы никогда не получите желаемых результатов, точка.

И если вы не предпримете никаких действий, угадайте что, вы никогда не достигнете своих целей и не добьетесь больших успехов в жизни.

А это значит, что вы станете неудачником. Итак, чтобы не потерпеть неудачу в жизни, вы должны продолжать добиваться прогресса и продолжать действовать.

Теперь вам не нужно тратить 20 часов на работу над своими целями каждый день.

Все, что вам нужно сделать, это набраться терпения и действовать последовательно .

Как и предполагает Правило пяти, вам просто нужно работать над 5 мелочами, которые будут двигать вас вперед каждый день.

И эти маленьких побед будут копить и приносить огромных успехов в жизни.

Важно то, что вы делаете каждый день, а не то, что вы делаете однажды в синюю луну. Успех требует времени и не произойдет в одночасье.

Майкл Джордан был новичком, как и все, когда только начал заниматься баскетболом. Но он тренировался каждый день и продолжал двигаться вперед.Когда-то он был новичком, но со временем стал мастером.

Ты тоже можешь быть таким же.

Вы можете быть только новичком в том, чем вы занимаетесь прямо сейчас, но если вы готовы выполнять работу, практиковаться, совершенствоваться и действовать последовательно, каким-то образом вы станете хорошими в этом и тоже станете мастером.

Итак, продолжайте двигаться вперед и продолжайте действовать.

Читайте: зачем начинать с малого? 5 важных преимуществ начинать с малого

5. Приверженность и решимость

Если вы хотите НЕ потерпеть неудачу в жизни, вам нужно иметь приверженность и решимость продолжать двигаться вперед.

Когда вы преследуете что-то и терпите неудачу, делает ли это вас неудачником?

Ответ зависит от обстоятельств.

Если вы решите сдаться и уйти, то да, это событие станет неудачей.

Но если вы не сдадитесь, продолжите добиваться этого и продолжите работать над этим, тогда нет, вы не неудачник. Вы все еще на своем пути и продвигаетесь к желаемому успеху.

Другое дело, что вы должны иметь обязательство терпеть то, что трудно.

У Мухаммеда Али отличная цитата:

«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не бросай. Страдай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ».

Мухаммед Али

Большинство обычных людей сосредоточены на своих чувствах. Они не любят вставать рано утром. Скажем честно, кто знает?

Однако именно стремление проснуться и решимость выполнять тяжелую работу разделяют успешное и неудачное.

Следовательно, перестаньте позволять эмоциям управлять вами .

Вместо этого выберите контроль над своими чувствами и эмоциями. Делайте это и действуйте, даже если вам не хочется этого делать.

Выбирайте самодисциплину вместо того, чтобы позволять чувствам контролировать вашу жизнь.

6. Пройдите лишнюю милю

Всегда превосходите ожидания и выполняйте больше.

Большинство людей больше этого не делают. Когда вы заходите в ближайший магазин, чтобы купить пиццу, это все, что вы получаете, и не более того.Люди просто не делают больше, чем от них ожидают, и делают больше, чем нужно.

Вы получаете то, что ожидаете. А теперь представьте, что произойдет, если вы сделаете больше, чем ожидаете?

Вы создаете больше ценности. Люди будут помнить вас. Вы станете первым выбором, когда люди подумают о вашем продукте или услуге .

Это секрет того, как вы можете выиграть конкуренцию и захватить рынок. Вы доставляете больше, чем ожидают от вас ваши клиенты.

Когда вы это делаете, вы автоматически создаете больше ценности, поднимаете планку выше и, что более важно, выделяете себя среди остальных, вы становитесь уникальным и особенным, и вы становитесь необычным.

Знаете ли вы, что разница между обычным и экстраординарным заключается в слове «экстраординарный»?

Таким образом, дает больше, чем люди ожидают от вас .

• Когда начальник просит вас провести исследование рынка, сделайте излишне подробный отчет о своей работе.
• Если вам нужно делать упражнения в течение 30 минут, делайте больше. Уделите 45 минут вместо 30.
• Когда вам нужно написать статью, излишне доставляйте ценную информацию, которую люди любят читать.Углубляйтесь и давайте больше.

И это самый верный способ избежать неудач и добиться успеха.

7. Будьте последовательны в том, что вы делаете

Когда дело доходит до успеха, многие люди часто связывают его со смелым решением и большим шагом. Они думали, что успех достигается прыжком веры.

Хотя это правда, но как появилась такая возможность?

Это потому, что успешные люди постоянно работали над тем, что они хотят, каждый день, и, в конце концов, однажды возможность представилась, и они ухватились за нее.

Если вы просто сидите и ничего не делаете, вам никогда не представится возможность или большой перерыв . Если вы хотите выиграть в лотерею, вам нужно покупать билеты достаточно часто, чтобы увеличить свои шансы на выигрыш, согласны? (Эй, я не предлагаю вам покупать в лотерею, хорошо?)

То же, если хотите добиться больших успехов в жизни. Вы должны быть последовательными и работать над мелочами , чтобы маленькие победы накапливались и однажды стали большим успехом.

К сожалению, у большинства людей нет силы воли и дисциплины, чтобы оставаться последовательными.Они работают над своими целями в течение нескольких дней, а когда они не получают желаемых результатов, они начинают сомневаться в себе и переключаются на другой проект.

Для достижения успеха требуются годы упорных усилий.

Если у вас не хватит самодисциплины, чтобы оставаться последовательным в своей работе, скорее всего, вы никогда не сможете добиться того потрясающего результата, которого хотите в жизни.

Люди не становятся выдающимися и успешными в одночасье. Они становятся великими и мастерами в своем деле после долгих лет целенаправленных усилий.

• Майкл Фелпс тренируется не один день, чтобы стать олимпийским пловцом, побившим большинство рекордов.
• Джеймсу Дайсону потребовалось 5127 прототипов, прежде чем он наконец придумал пылесос без мешка.
• Ховарду Шульцу отказали 217 инвесторов, с которыми он разговаривал в своем путешествии по превращению Starbucks в мировой кофейный феномен.

Итак, чтобы не потерпеть неудачу в жизни, вы должны быть последовательны в том, что вы делаете.

Прочтите: 10 удивительных методов, как быть последовательными в достижении своих целей

8.Планируйте и визуализируйте

Если вы не хотите потерпеть неудачу в жизни, вы должны планировать и визуализировать то, что вы хотите каждый день. Почему? Причина проста — вы хотите создать намерение, чтобы вы могли привести свою жизнь в соответствие со своими целями и мечтами .

Ларри Уингет прибивает, когда сказал:

«Никто никогда не записывал план, как стать толстым, разоренным, глупым, ленивым, несчастным и посредственным. Это то, что случается с тобой, когда у тебя нет плана ».

Ларри Уингет

Когда у вас нет четкой и конкретной цели в жизни, вы будете жить такой, какая она есть.Вы станете реактивным и будете реагировать на все, что к вам приходит.

И наоборот, , когда вы знаете, чем хотите заниматься в своей жизни, вы будете более активны. . Вы будете действовать вместо того, чтобы ждать, пока что-то к вам придет.

Когда вам нечего делать на выходных, как бы вы себя чувствовали и чем закончился бы ваш день?

Что ж, вам будет скучно. И, скорее всего, вы будете больше спать и поздно просыпаться, тратите время на просмотр телевизора, проверку обновлений в социальных сетях и серфинг в Интернете, и зря потратите свой день.

Все будет по-другому, если у вас есть планы и вы знаете, что делать.

Это сила намерения. Когда вы удерживаете намерение в своей голове, вы увеличиваете свои шансы на его реализацию .

Вот почему так важно иметь четкое видение и планирование.

Лучше иметь план, чем не иметь его вообще .

Хотя это правда, что мы не можем предсказать будущее, но когда у нас есть план, мы можем лучше наметить ту жизнь, которую хотим.

Следовательно, если вы не хотите потерпеть неудачу в жизни, вы должны начать планировать успех прямо сейчас.

Прочтите: 10 советов, как спланировать свой день и вести более успешную жизнь

9. Практика лазерной фокусировки

Если есть навык, который может помочь вам избежать неудач, то это он.

Вы должны научиться сосредотачивать свою энергию на выполнении самой важной задачи, которая принесет вам наибольший результат в жизни.

У каждого из нас есть 24 часа в сутки, именно то, как мы проводим время, определяет, какие результаты мы получим в жизни.

Успешные люди тратят большую часть своего времени на задачи, которые принесут им 80% результатов .

С другой стороны, неудачники проводят большую часть своего времени, работая над вещами, которые дают им 20% результатов .

Практикуйте Принцип Парето 80/20. Делайте то, что важнее всего. Сосредоточьте свою энергию на работе, которая принесет вам наибольший результат.

Используйте метод временной блокировки, чтобы сосредоточиться на важных задачах.

Найдите время, чтобы работать над своими целями.Когда вы заблокируете свое время, сконцентрируйтесь на выполнении задачи и не отвлекайтесь.

Вы добьетесь большего, если сосредоточитесь на важной задаче.

10. Как оправиться от неудачи

• Pandora была отклонена 300 раз, прежде чем они получили финансирование от инвесторов.
• Полковнику Сандерсу отказывали 1009 раз, пока кто-то не сказал «да» его рецепту KFC.
• Томас Эдисон потерпел неудачу более 10 000 раз, и, наконец, он изобрел лампочку.

Успех достается только тем людям, которые готовы прийти в норму и извлечь уроки из своих неудач.

Вы должны рассматривать свои неудачи как обратную связь . Вы обязательно потерпите неудачу на своем пути к успеху. Каждый успешный человек в какой-то момент потерпел неудачу.

Как я сказал в начале этого руководства, речь идет не о том, чтобы НЕ избегать неудач полностью, а о том, чтобы научиться и как можно быстрее прийти в норму.

Неудачи неизбежны. И вы хотите повернуть на своих неудачах, чтобы отскочить выше .

Знаете ли вы, что завод Соитиро Хонды был разрушен землетрясением, а его контракт с Toyota был аннулирован из-за войны?

Когда разразилась война, топлива не хватало, и никому не было дела до вождения машины. Вместо этого Хонда подумала и модифицировала поршневые кольца и поместила их на байк.

Так Хонда создала первый мотоцикл в Японии. Эта концепция стала настолько популярной, что имя Honda стало нарицательным.

Вот почему вы должны научиться рассматривать свою неудачу как обратную связь, а затем возвращаться к ней.

Когда вы делаете что-то и не получаете желаемого результата, вы либо пытаетесь снова, либо просто меняете подход, а затем делаете это снова .

К сожалению, большинство людей так не поступают. Когда они пробуют что-то и не получают желаемого результата, они предпочитают жаловаться и говорить, что что-то просто не работает. И тогда они сдаются.

Когда ребенок пытается ходить, он много раз падает.

Неужели родители остановят попытки ребенка? Нисколько.

На самом деле родители поощряют ребенка ходить, а некоторые даже показывают ему, как это делать. Неудивительно, что по этой планете гуляют все.

Вам просто нужно продолжать попытки, пока не получите желаемый результат. Или, что еще лучше, измените свою стратегию и попробуйте снова.

Прочтите: 7 эффективных шагов, как преодолеть жизненные неудачи и прийти в норму

11. Наслаждайтесь и получайте удовольствие

Вы же не хотите упорно работать всю жизнь и в итоге вам не нравится то, что вы делаете, верно? Это окончательный провал.

Так что развлекайтесь, развивайте свою страсть и, что еще более важно, наслаждайтесь путешествием .

Вы собираетесь идти по жизни, как бы то ни было, так что просто получайте удовольствие от этого. Необязательно быть все время слишком серьезным. Бывают моменты, когда можно повеселиться и насладиться моментом.

У Джонни Деппа есть цитата, сказал он: «Я думаю, что нужно делать, чтобы получать удовольствие от поездки, пока вы на ней».

Да, вы собираетесь каким-то образом пройти по жизни, так почему бы не выбрать удовольствие от путешествия?

Живите своей жизнью со страстью и любовью.Привлекайте удовольствие и развивайте страсть в своей работе.

Когда вы увлечены, вы будете делать это, даже когда это будет тяжело.

Страсть считается одним из самых важных ключей к успеху, потому что , когда тебе нравится то, что ты делаешь, ты делаешь это лучше , и когда наступают трудные времена, ты продолжаешь идти вперед, потому что тебе нравится это делать.

Это то же самое, что сказал Стив Джобс:

«Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете великой работой.И единственный способ делать отличную работу — любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайтесь. Как и во всем, что касается сердца, ты поймешь, когда найдешь его ».

Стив Джобс

12. Подзарядитесь

Время от времени нужно отдыхать и подзаряжаться. Вы знаете, что выдающиеся люди, такие как Томас Эдисон, Леонардо да Винчи, Элеонора Рузвельт, Альберт Эйнштейн, Джон Д. Рокфеллер и другие, спали днем?

Эти люди знают, что если они хотят добиться потрясающих результатов в жизни, они должны поддерживать свой уровень энергии .И поэтому они вздремнули.

Исследования показали, что люди, которые дремлют днем, более продуктивны. После короткого сна вы почувствуете себя бодрым и освежитесь. И это позволяет вам лучше сосредоточиться на текущей работе.

Итак, подзарядитесь . Отправляйтесь в отпуск и время от времени путешествуйте за границу. Приблизьтесь к природе и постарайтесь успеть побыть в одиночестве.

Наш уровень энергии подобен аккумулятору нашего телефона. Это наиболее полно, когда мы только начинали рано утром.В течение дня мы использовали свою энергию, чтобы делать свою работу и думать.

Вот почему к концу дня, иногда во второй половине дня, мы чувствуем усталость и сонливость. Когда это происходит, нам становится трудно сосредоточиться, и наша сила воли ослабевает.

Вы знаете, почему сейчас так важен отдых?

Если хочешь в жизни не провалиться, постоянно подзаряжайся. Сохраняйте мотивацию, продуктивность и максимальную отдачу.

Прочтите: важность короткого перерыва согласно исследованию

13.Примите позицию «Никогда не говори умирать»

Последний совет, которым я хотел бы поделиться с вами, чтобы вы меньше терпели неудачи, — это выработать позицию «никогда не говори умирать».

Что бы ни случилось с необычными людьми, они, кажется, верят, что все будет хорошо, и просто не сдаются.

После увольнения Стива Джобса из Apple он взял отпуск на несколько месяцев. И за это время он обнаружил, что ему все еще нравится делать то, что он делал тогда в Apple.

И поэтому он возобновил свою жизнь и построил еще одну компанию под названием NeXT Computer и купил Pixar.А остальное стало историей.

Успешные люди не сдаются, когда сталкиваются с невзгодами и трудностями. Они предпочитают идти дальше и верят, что всегда есть способ справиться с проблемами.

И они сделали. Когда есть желание, есть способ .

Когда много лет назад компания Энтони Роббинса была в долгах, все говорили о банкротстве и о том, в какую компанию им следует обратиться после того, как их уволили. Однако Тони Роббинс так не думал.

Тони считал, что пока он предан делу, он найдет способ пройти через сложную ситуацию, с которой он столкнулся. И он это сделал.

Итак, не уходи. Победитель никогда не сдастся, а проигравший никогда не выиграет .

«Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ».

Майкл Джордан

Что бы вы ни делали, не сдавайтесь и продолжайте искать способы преодолеть препятствия, с которыми вы столкнулись в жизни.

Найдите ответы, попросите о помощи, загляните в Google и спросите кого-нибудь, кто уже сталкивался с этой проблемой.

До тех пор, пока вы не бросите и продолжите попытки, у вас есть шанс выиграть .

А вот совет от Майи Анджелоу:

«Вы столкнетесь со многими поражениями в своей жизни, но никогда не позволите себе потерпеть поражение».

Майя Анджелоу

Вы можете падать много раз, но это не значит, что вы должны принимать это как факт и продолжать оставаться там.

У вас есть выбор.

Вы можете остаться там, или вы можете отряхнуться и снова встать.

Когда вы решаете снова встать, именно тогда вы выбираете НЕ терпеть неудачу.

Прочтите: 7 вещей, которые вы должны делать, если не можете достичь своих целей

Заключение

Отказ является обычным явлением. Неудача неизбежна.

Но если вы последуете этим 13 советам, которыми я поделился выше, вы можете свести к минимуму свои неудачи, а если вы потерпите неудачу, вы сможете изучить опыт и быстро прийти в норму.

Я надеюсь, что это руководство вдохновит вас на осуществление своей мечты и дальнейшую работу над достижением успеха, которого вы хотите добиться в своей жизни.

И когда вы столкнетесь с трудностями, проблемами и неудачами в своем путешествии, а вы столкнетесь с ними, просто напомните себе, что неудачи не так уж и плохи.

Тебе нравится мой совет? Дайте мне знать в общем ниже.

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка.Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

9 способов преодолеть неудачи в своей жизни

1. Не бойтесь неудач

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку: «Однажды неудача — всегда неудача?»

К сожалению, слишком многие люди склонны воспринимать это буквально до такой степени, что они начинают думать, что никогда больше не добьются успеха. Такие негативные мысли служат только для того, чтобы сдерживать вас. Как только этот образ мышления возьмет верх, вы будете искалечены непреодолимым страхом неудачи, который помешает вам полностью раскрыть свой потенциал.Если вы хотите двигаться вперед и вести полноценную жизнь, вам нужно преодолеть такие мысли и заменить их положительными.

2. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя плохо

Когда вам не удается достичь своих целей, вас охватывает глубокое чувство тревоги, печали, стыда и гнева — это естественно. Фактически, вы можете даже сказать, что после неудачи важно чувствовать себя обиженным. Вместо того, чтобы насильно подавлять эти чувства и эмоции, используйте их в своих интересах.Вместо того, чтобы чувствовать себя плохо и погрязнуть в жалости к себе, используйте эти чувства как свой стимул к успеху и повышению производительности в будущем.

3. Развивайте здоровые привычки, чтобы оставаться здоровым

Если вы еще этого не сделали, заведите здоровую привычку. Гулять, заниматься дыхательными упражнениями, принимать ванну с пеной, встречаться с семьей и друзьями; все, что сохраняет ваш разум ясным и свободным от негативных мыслей. Составьте список здоровых привычек или занятий, которые могут вам понравиться, выберите несколько из них, которые вам нравятся, и постарайтесь практиковать их на регулярной основе.Кто знает, одна из этих здоровых привычек может быть секретом вашего успеха!

4. Избегайте усвоения вредных привычек

Иногда люди обращаются к таким вещам, как наркотики или алкоголь, в попытке притупить боль, которую они испытывают. В конечном итоге, наркотическая и алкогольная зависимость только усугубит ситуацию и принесет больше вреда, чем пользы. Лучше избегать таких вредных привычек и вместо этого сосредоточиться на обучении навыкам, которые помогут вам выздороветь более здоровым образом.

5.Возьмите на себя разумную ответственность за свой промах

Делать вид, что что-то не так, или игнорировать истинную причину того, почему все так сложилось, контрпродуктивно и никогда не компенсирует то, что произошло на самом деле. Точно так же, как принятие слишком большой ответственности может вызвать у вас беспокойство и создать ненужное напряжение, отказ от ответственности за свои действия помешает вам учиться на своих ошибках. Не оправдывай свои неудачи. Постарайтесь выяснить, почему все пошло именно так, примите все возможные ошибки и сосредоточьтесь на их извлечении.

6. Изучай себя

Многие люди разочаровываются после неудач, в то время как многие другие воспринимают неудачи как возможность узнать и улучшить себя. Где ты вписываешься? Какие ошибки вы сделали? В каких областях вам не хватает? Глубоко копая и познавая себя, вы можете превратить свои неудачи в ценные уроки жизни и использовать полученные знания для достижения своих целей.

7. Смотрите вперед

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так.Думать об одном и том же снова и снова не принесет вам никакой пользы. Размышления о прошлых неудачах необходимы, но еще важнее спланировать свой следующий шаг и двигаться дальше.

8. Вдохновляйтесь неудачами, которые привели к успеху

История полна историй о мужчинах и женщинах, которые в какой-то момент своей жизни потерпели неудачу, но впоследствии добились больших успехов в своих областях. У всех этих людей было одно общее: они не позволяли своим неудачам мешать им экспериментировать и пробовать что-то новое.Информация о прошлых неудачах этих людей и о том, как они их преодолели, может стать для вас отличным источником вдохновения для преодоления собственных недостатков.

9. Научитесь принимать свои ошибки

Убегание от неудач или попытки избежать их никогда ничему не научат. Выйдите за пределы своей зоны комфорта, исследуйте новые возможности, не думайте об отказе, с которым вы можете столкнуться, и примите тот факт, что вы тоже можете потерпеть неудачу. По мере продвижения по жизни вы поймете, что неудачи — это просто часть жизни — чем раньше вы начнете рассматривать неудачи как возможности для обучения, тем скорее вы полностью раскроете свой потенциал.

Не воспринимайте неудачу как знак поражения. Хотя невозможно полностью избежать и предотвратить сбой, мы надеемся, что описанные выше шаги помогут вам справиться с последствиями и смягчить их последствия. Если вы все еще боретесь с неудачей и чувствуете, что ничего не помогает, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Каким бы подавленным вы ни были, никогда не забывайте, что есть люди, готовые помочь вам преодолеть неудачи и продолжить свою жизнь.

Я все время спрашиваю себя: почему я такой неудачник?

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 4 мая 2021 г.

Медицинский осмотр: Лори Джонс, LMHC

Вы можете поймать себя на мысли, что вы неудачник, потому что вы сделали что-то не так или потому что с вами случилось что-то плохое, что, по вашему мнению, является вашей ошибкой.Может быть, у вас проблемы на работе, или ваша вторая половинка критиковала вас. Возможно, ваша семья вкладывает эти идеи в вашу голову, говоря вам о том, что, по их мнению, вы должны делать в своей жизни. Это может быть вызвано даже критическими комментариями незнакомцев в социальных сетях. Однако неудача в чем-то еще не делает вас неудачником. Сосредоточение внимания на своих неудачах не только заставит вас чувствовать себя плохо, но также может вызвать депрессию и снизить вашу самооценку.

Независимо от того, что вам сказали, вы заслуживаете любви к себе.

Все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Подберитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: pixabay.com

Ощущение неудачи — не редкость; в какой-то момент даже самые великие истории успеха в мире связаны с неудачами, неудачами и разочарованиями. Хотя неудача может казаться провалом, из которого сложно выбраться, вы можете улучшить то, как вы видите и чувствуете себя, и можете работать над тем, чтобы облегчить это чувство неудачи.Чтобы дать себе некоторую перспективу, в вашем распоряжении может быть несколько инструментов — большинство из них полностью содержится внутри вас, без необходимости доступа к чему-либо материальному или конкретному. Вы можете чувствовать себя неудачником, потому что у вас есть неудачи — или есть вещи, в которых вы потерпели неудачу, — но, к счастью, неудачи и неудачные попытки не делают вас неудачником, они делают вас человеком.

Чувствовать себя неудачником: детство

Для многих чувство неудачника уходит корнями в детство.Многих детей учат, что они должны достичь определенных высот, чтобы быть замеченными, достойными и любимыми. В идеале каждый родитель должен безоговорочно любить своих детей, но зачастую это не так. Вместо этого многие родители отвлекаются от внимания и любви, когда их дети делают ошибки, независимо от того, являются ли эти ошибки незначительными, например, низкая оценка в табеле успеваемости, или более существенными, например, давняя борьба со злоупотреблением психоактивными веществами. Хотя в обоих случаях необходимо предпринять определенные шаги, отказ от любви, внимания или привязанности никогда не является подходящей реакцией.

Вы также можете перенести чувство неудачника из детства, если ваши учителя или сверстники относились к вам так, будто вы ошибались. Учителя, карающие детей, испытывающих трудности, могут оказать сильное, болезненное и травмирующее воздействие на формирование мозга и эмоционального состояния ребенка, равно как и осуждение и запугивание сверстников. Если учитель когда-либо издевался над вами, плохо обращался с вами, сравнивал вас с другими учениками или унижал вас в середине класса, вы, возможно, перенесли чувство неудачи во взрослую жизнь.Предположим, ваши сверстники смеялись над вашей одеждой, высмеивали ваши оценки, высмеивали то, как вы говорите, или плохо отзывались о вашей семье или друзьях. В этих случаях вы могли усвоить эти негативные описания себя и своей ситуации, перенеся это чувство во взрослую жизнь.

Чувство неудачи: разговор с самим собой

То, как вы говорите с самим собой, также может заставить вас почувствовать себя неудачником. Опять же, ошибки не делают вас неудачником.Все это означает, что у вас сбой , а не то, что у вас сбой . То, как вы говорите с самим собой и как вы формируете свою жизнь, чрезвычайно важны для определения того, как вы справляетесь с неудачами, как справляетесь с разочарованием и болью и насколько успешными вы будете в движении вперед, восстановлении своей жизни и принятии лучших решений. То, как вы говорите с собой, — это то, как вы создаете свою личность, и если вы говорите с собой негативно и недоброжелательно, вы не сможете считать себя успешным или сострадательным.

Источник: unsplash.com

В следующий раз, когда вы начнете думать или говорить: «Я неудачник», остановите себя и замените это словами «Я совершил ошибку» или «Я потерпел неудачу в этом, на этот раз». И то, и другое дает вам возможность грустить или разочаровываться из-за ошибки, не усвоив ее и не сделав частью своей личности.

Чувство неудачи: сравнение

Было сказано, что сравнение — похититель радости, а неудачи — важная часть этой идеи.Когда вы смотрите вокруг и видите, например, бешено успешную поп-звезду, у которой горы денег, куча признаний и бесчисленное количество поклонников по всему миру, и все они моложе двадцати лет, может быть трудно не смотреть на свое собственное окружение. и чувствуете себя неадекватным, недостойным или что вы потерпели неудачу. Не все достигают успеха с одинаковой скоростью или масштабом. Вдобавок ко всему, многие люди обнаружили, что успех в таком масштабе на самом деле не является приятным занятием.

Вы также можете почувствовать себя неудачником, когда посмотрите вокруг и увидите, что все ваши друзья состоят в отношениях, женятся или заводят детей, пока вы одиноки или только начинаете отношения.Опять же, вы не сможете оценить, где находитесь, если сосредоточите свое внимание на том, чего вам не хватает. Отношения сложны, а семьи могут быть наполнены драмами и дисфункциями. Важно помнить, что вы не менее достойный и не менее значимый человек, когда рядом с вами нет партнера. Сравнение никогда не является эффективным способом измерения того, где вы находитесь или где вы должны быть, потому что каждый человек, который живет и жил, полностью уникален.

Чувство неудачи: восприятие

Ощущение неудачи также может быть связано с восприятием.Вы можете чувствовать себя неудачником, потому что вы юрист начального уровня, в то время как все ваши братья и сестры — высококлассные врачи, но для кого-то другого ваша ситуация является завидной. Вы можете чувствовать себя неудачником, потому что вы жена и мать двоих маленьких детей, и все ваши друзья посещают концерты, посещают интеллектуальные мероприятия или поднимаются по карьерной лестнице, но многие женщины завидуют возможности иметь семью, которой можно звонить. их собственный.

Это означает, что у каждого есть что-то ценное, что может рассматриваться как нечто ценное для других.Очень часто сдерживает их собственное восприятие людей, а не реальная неудача или никчемность. Ваше восприятие может быть прекрасным, но оно также может быть жерновом на шее, который удерживает вас от осознания того, что у вас есть и какие замечательные черты вы можете считать своими.

Как двигаться дальше от неудачи: инструменты для достижения успеха

Вы не неудачник. Независимо от того, что вы сделали или где находитесь, вы не неудачник. Возможно, у вас было неблагоприятное детство, которое сформировало вашу жизнь и побудило вас сделать нездоровый выбор.Возможно, вы столкнулись с серьезными неудачами — возможно, из-за случайности или, возможно, из-за собственной небрежности. Даже в последнем случае вы не неудачник; вы только что пережили неудачу, и вы выстояли.

Независимо от того, что вам сказали, вы заслуживаете любви к себе.

Все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Подберитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас.
Источник: unsplash.com

Чтобы помочь изменить ваше мышление и перейти от представления о неудачнике к представлению о том, что вы неудачник, есть некоторые практики и привычки, которые следует развивать и усваивать.Это поможет вам изменить образ мышления и может даже кардинально изменить человека, которого вы видите в зеркале каждое утро:

1) Практика признательности

Практика признательности — мощный инструмент в вашем арсенале. Исследования показывают, что постоянное определение вещей в своей жизни (или в себе), за которые вы благодарны, уменьшает чувство депрессии, беспокойства, разочарования и неполноценности и помогает развивать чувство покоя и удовлетворения. Ваша практика благодарности может начинаться с бесконечно малого, и это нормально.Даже простое выражение благодарности за прекрасный цветок, который вы увидели по дороге на работу, может изменить ваше мышление.

2) Практика самообслуживания

Забота о себе важнее, чем целый час работы, принуждение себя к завершению еще одного раунда учебы или просмотр очередного поста в социальной сети. Практика самообслуживания означает, что вы должны спать много часов каждую ночь, есть как можно больше здоровой и цельной пищи и заставлять свое тело тем или иным образом двигаться.Практика ухода за собой — это совсем не то, чтобы надевать маску для лица; Забота о себе делает ваше здоровье и благополучие приоритетом и твердо держит его в этом списке.

3) Работа для достижения целей

Работа над достижением своих целей не должна означать истощение до изнеможения. Скорее, это означает, что нужно делать хотя бы один шаг к своим целям каждый день. Если ваша цель — выделить достаточно денег, чтобы купить гитару своей мечты, даже если вы положите несколько лишних долларов в банку, это поможет вам в достижении этой цели.Если ваша цель — открыть собственный бизнес, праздное рисование идей для вашего логотипа работает на достижение вашей цели. Даже небольшие достижения являются достижениями и могут помочь вам в достижении ваших целей и укрепить ваше мужество и упорство.

Источник: pixabay.com

4) Обращение за помощью

Хотя работать над улучшением своих чувств к себе можно и самому, иногда вам нужна помощь со стороны. В этих случаях встреча с консультантом может помочь вам сформировать здоровый разговор с самим собой, распорядок дня и привычки.Консультанты также могут помочь вам определить основные причины, ведущие к вашим убеждениям, такие как негативный детский опыт, влияние родителей или травмирующие события. Работа над всем этим может помочь вам отойти от побежденного прозвища «неудача» и перейти к обнадеживающему прозвищу «незавершенная работа».

Доказано, что терапия

помогает пациентам преодолевать проблемы с самооценкой и самооценкой, и новые исследования показывают, что терапия через Интернет является эффективным вариантом.Например, это исследование, проведенное исследователями из Университета Бригама Янга, показало, что технологическая терапия столь же эффективна, как и традиционная личная терапия, и предлагает другие дополнительные преимущества, включая «более низкую стоимость, отсутствие времени в пути, легкий доступ, отсутствие списков ожидания и отслеживаемость. прогресс.»

Если вы боретесь с проблемами самооценки, терапевт BetterHelp поможет вам изучить ваши проблемы и выработать здоровые привычки. Сеть лицензированных консультантов BetterHelp доступна для вас, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету).Встречи проводятся по телефону или в режиме видеоконференции, или вы можете связаться со своим консультантом по электронной почте или с помощью текстового сообщения. Наши лицензированные консультанты серьезно относятся к конфиденциальности, и вам никогда не придется беспокоиться о вашей конфиденциальности. BetterHelp придерживается строгих стандартов, и вся переписка между вами и вашим консультантом защищена и зашифрована.

Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

«Шон помог мне взглянуть на мою жизнь в позитивном свете и сменить фокус внимания с недостатков или неудач на мои сильные стороны и достижения.Он действительно внимательно изучает мои проблемы и предоставил рабочие листы, которые помогут мне определить мои цели и триггеры для моих проблем с гневом. Это очень помогло мне повысить самосознание ».

«Я ценю опыт Phillips. Я не чувствую себя неудачником или сумасшедшим, когда выражаю свои проблемы. Он дает мне практические способы решения некоторых из моих проблем. Я никогда не чувствую, что мои проблемы слишком велики или слишком смешны, и что он устанет их слышать. Я чувствую себя желанным гостем и чувствую, что меня слышат всякий раз, когда я говорю с ним, и я это ценю.Мы не одной расы или культуры, и, тем не менее, мне очень комфортно рассказывать ему о проблемах и вещах, с которыми я сталкиваюсь каждый день ».

Почему вы Не Неудача

Важно помнить, что неудача не делает вас неудачником; это делает вас человеком, который потерпел неудачу. Практика благодарности, заботы о себе, помощь консультанта и постоянная работа для достижения своих целей — все это может помочь вам оставить позади менталитет «неудачника» и сделать шаг вперед к полноценной и полезной жизни.Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, что вы неудачник?

Прежде всего, давайте проясним кое-что — вы , а не неудачник! Да, все мы совершаем ошибки в жизни, но это не характеризует нас. Вот несколько советов, которые помогут почувствовать, что вы на правильном пути:

1. Будьте ответственны за свои и чужие деньги
2. Оставайтесь дисциплинированными
3. Закончите то, что начали
4. Избегайте обвинений
5. Поверьте в себя
6. Ставить цели
7. Сосредоточьтесь на себе, а не на том, что думают другие

Неудача делает вас неудачником?

Одна или несколько неудач — не больше, чем проигрыш одной игры — «неудачник».«Ничего страшного, если ты не получил работу своей мечты, твой брак распался или ты не сдал выпускной экзамен. Вы все еще невероятны! Однако вера в то, что вы неудачник, может стать самоисполняющимся пророчеством, поэтому примите необходимые меры, чтобы оставаться позитивным.

Как мне перестать терпеть неудачу при жизни?

Во-первых, примите то, что вы чувствуете. Когда мы «терпим неудачу», это почти всегда больно. И это нормально. Если вы чувствуете себя обиженным, устраните это чувство, не обвиняя мир. Будьте честны со своими чувствами и не притворяйтесь, будто все в порядке.Затем посмотрите, что заставило вас поскользнуться, и найдите способы улучшить себя, чтобы избежать этого в будущем. Помните, что мы все еще в процессе, так что дайте себе милость и прощение, которых вы заслуживаете.

Что делать, когда терпишь неудачу снова и снова?

• Будьте снисходительны и милостивы; Когда вы упорно пытаетесь придерживаться плана или достичь цели, а все идет не по плану, вы можете впасть в депрессию, а затем ваши планы могут пойти еще дальше под откос
• Никогда не планируйте неудачу; только успех в виду
• Будьте гибкими
• Напомните себе, почему так важно добиться успеха — вы того стоите!
• Помните, что каждое «нет» на шаг ближе к «да»
• Ставьте маленькие цели и празднуйте их достижение
• Учиться и пробовать новое
• Найдите время, чтобы прийти в себя и начать все сначала; Это не конец света — в лучшем случае это небольшая неудача, которую вы преодолеете
• Обратиться за помощью; Очень немногие люди успешно ориентируются в жизни в одиночку, поэтому обратитесь к своей группе поддержки, своим друзьям и семье или духовному лидеру
• Действуйте уверенно

Как мне перестать разочаровываться?

Во-первых, проявите себя и честно скажите, что вы чувствуете.Выпусти это. В этом мире непосредственности сосредоточьтесь на том, чтобы не спешить, выходя из чувства разочарования. Если вы быстро не почувствуете себя лучше, это может на самом деле вызвать разочарование , а не . Затем взгляните на перспективу. Взгляните на ситуацию «со стороны». Научитесь практиковать принятие. Примите тот факт, что в вашей жизни будут времена, когда вы будете разочарованы, — что это часть жизни, часть человеческого бытия. Будьте нежны и добры к себе. Разочарование — тоже часть жизни, но даже разочарование может помочь нам расти.

Почему неудача ведет к успеху?

Жесткое чувство неудачи. Сначала вы, вероятно, будете разочарованы, разочарованы или расстроены, но эти чувства не длятся вечно. Подходите к «провалу» правильно! У вас может появиться надежда, и вы получите прилив решимости и силы цели, чтобы попытаться снова. Неудача часто может заставить вас в следующий раз сосредоточиться на успехе.

Как принять неудачу?

Вот несколько полезных способов принять неудачу:

• Примите то, что вы чувствуете
• Помните, что вы не неудачник только потому, что потерпели неудачу
• Будьте конструктивны и извлекайте уроки из ситуации
• Напомните себе, что любой, кто хочет заниматься ценными делами в жизни, рано или поздно потерпит неудачу.
• Найдите вдохновение и поддержку у своих близких, таких как друзья и семья

Чему вы научитесь на неудачах?

Вот несколько вещей, которые вы можете извлечь из неудач:

• С вами могут случиться неприятные вещи, и вы их переживете
• Ваша стойкость, этика и все другие удивительные качества делают вас сильным человеком
• Когда вы упадете, вы узнаете, кто ваши настоящие друзья
• Вставать и снова пробовать — единственный способ нарастить «мускулы»; Невозможно стать сильнее, путешествуя по жизни, не сталкиваясь с препятствиями
• То, что в данный момент казалось неудачей, в конечном итоге становится мощным уроком, который очень поможет вам в будущем; Вы, вероятно, обнаружите, что первоначальное чувство неудачи будет уменьшаться каждый раз, когда вы поднимаетесь и побеждаете
.
• Самые сильные люди — те, кто сталкивается с невзгодами и преодолевает их

Чувствуете себя неудачником? Тогда вы, вероятно, захотите прочитать это

По всем параметрам и меркам, чувствует себя неудачником. — это настоящая вещь.

Это может затронуть всех нас, и никто не является исключением.

В тот или иной момент вы произнесли (или почувствовали) резкие слова: «Я чувствую себя неудачником». Или еще хуже, «Я такой неудачник!»

Такие сильные слова, которые кажутся правдивыми в данный момент, но вряд ли когда-либо.

В эпоху, подпитываемую социальными сетями, с их отфильтрованными изображениями и гламурными историями, наши достижения могут показаться незначительными по сравнению с ними, что позволяет легко почувствовать, что мы отстаем.

Малейшее пятно может вызвать в нашем сознании приступы несоответствия и чувства неудачи.

В конце концов, как получилось, что ваш школьный друг теперь нейрохирург, управляющий автомобилем Tesla, а вы все еще пытаетесь понять свою цель в жизни?

Вы думаете про себя : «Это должно быть потому, что я недостаточно хорош», «Я неудачник», «Моя жизнь — отстой». Когда вы расстраиваетесь по поводу себя или жизни, это может показаться единственной веской причиной.

Но задумайтесь на мгновение:

Почему некоторые люди могут преодолевать неудачи и даже использовать их, чтобы прокладывать путь к своим жизненным целям, мотивации и стремлению? Однако другие отказываются от своих мечтаний, а иногда и от самих себя?

На самом деле неудача неизбежна. Мы все испытываем это, а если вы еще не испытали, в какой-то момент, вы тоже. Однако вам не обязательно давать определение, кто вы есть.

Все сводится к тому, как вы, , воспринимаете неудач, а приближаетесь к неудачам .

Неудача может быть частью долгого пути к успеху, и когда чувство неудачи закрадывается, от него можно легко избавиться или, что еще лучше, использовать в свою пользу — но только , если вы знаете, как думать о нем конструктивно.

Вы собираетесь изучить шесть простых — пока недооцененных — методов , которые вы можете использовать, чтобы переосмыслить чувство неудачи в свою пользу.

Из этой статьи вы узнаете больше о:

Откуда приходит чувство неудачи? (И почему оно там?)

Вы можете найти в Google слово «чувствую себя как», и вы заметите, что оно автоматически дополняется словом «сбой».«Это потому, что вы не одиноки, и даже самые успешные люди в мире проходят через это.

Почему мы переживаем это чувство, даже когда добиваемся успеха?

Истина в том, что любой, кто когда-либо преуспевал в чем-либо, терпит неудачу на своем пути.

Вместо того, чтобы признать, насколько мы умны, сильны и устойчивы, большинство из нас тратит большую часть своего времени на сравнение своих слабостей с сильными сторонами других. Мы постоянно переживаем моменты поражения или развиваем нездоровую привязанность к представлению о том, кем или чем мы хотим быть.

Эта «сравнительная игра» в конечном итоге оставляет ощущение неудачника.

Почему мы это делаем? В этом нет никакого смысла — не так ли?

Вам может быть трудно в это поверить, но вы, вероятно, были — постепенно — приучены к такому поведению.

Вы видите это повсюду в средствах массовой информации: генеральные директора-миллионеры превратились в знаменитостей, очарование влиятельных лиц с миллионами последователей и трудоголизм культуры суеты восхваляются в центре внимания.

Все это посылает нам подсознательное сообщение о токсичной продуктивности и ложных представлениях о том, как должен выглядеть успех.

С такими распространенными сообщениями легко предположить, что это правда и для вас.

Легко потерять из виду свои сильные стороны и цели и обманом заставить следовать за толпой, играя в эту токсичную игру: крысиные бега с накоплением достижений и нереалистичным расписанием.

Если вы похожи на многих нынешних миллениалов, вы, вероятно, проводите большую часть своего времени, пытаясь сыграть в эту «игру» и сделать это правильно; вложить столько энергии и усилий, думая, что это сделает вас великим или принесет счастье.

Либо вы пытаетесь выиграть в чем-то, а не учиться.

Расширяйте круг общения, а не налаживайте дружеские отношения.

Погоня за продвижением по службе вместо того, чтобы заниматься любимым делом.

Пытаюсь приспособиться только для того, чтобы понравиться вашим знакомым или сверстникам.

Получение большего количества «подписчиков» или «лайков» на ваши сообщения.

И так далее …

На самом деле, если вы по-настоящему честны с самим собой, вы поймете, что большинство целей, которые вы ставите перед собой, имеют внешнюю мотивацию и не имеют большого значения для вас лично.

Вот почему вы ставите своей целью собирать одно достижение за другим, но при этом чувствуете внутреннюю неудовлетворенность и пустоту.

Кроме того, когда вы не добиваетесь этих целей, вы усваиваете проблему и обвиняете себя.

Вы начинаете предполагать, что, может быть, вы, , играете в «игру» , все неправильно, а , вам, , нужно добиться большего успеха, потому что вы , просто не играете.

Вы думаете: « Я такая лажа.Может быть, моих лучших результатов недостаточно », — и, как это ни парадоксально, вместо того, чтобы делать что-либо для исправления ситуации, вы в конечном итоге демотивируете себя.

Итак, если ваше настроение упало, и вы сидите здесь и думаете: «Почему я такой неудачник?» , возможно, вы захотите сделать паузу и задуматься над вопросом: « В чем причина того, что вы вообще хотите всего этого?»

Теперь вопрос, который меняет правила игры, заключается не в том, правильно ли вы играете, а в том, «Вы вообще играете в правильную игру?»

Подумайте об этом:

Разве не было бы ужасно провести всю свою жизнь, пытаясь выиграть в игре, только для того, чтобы понять, что вы все время играли не в ту игру?

Как чувство неудачи может повлиять на вашу жизнь

Бесспорно, что с ошибками бывает трудно справиться.

Если вы расстались со своим партнером, закрыли свой бизнес, проиграли в спортивном матче, над которым вы упорно трудились, или потеряли работу. Все эти вещи могут быть трудными, если рассматривать их как неудачи.

Когда вы чувствуете себя неудачником в течение длительного периода времени, вы чувствуете, что трудно избежать печали, беспокойства, стресса и даже депрессии , которые проявляются в этом переживании.

Вина и стыд из-за ваших предполагаемых неудач могут также вызвать страх, который внутренне шепчет: «Ты всегда будешь неудачником.”

Эти «шепоты» Мариса Пер называет нашим внутренним критиком.

Мариса Пир, терапевт №1 в Великобритании, определяет внутреннего критика как «раздражающий голосок неуверенности в себе в вашей голове, который всегда, кажется, подчеркивает ваши недостатки и стирает вашу уверенность. . »

Внутренний критик несет плохие новости. Когда неудача приводит к тому, что вы чувствуете себя подавленным, ваш внутренний критик начинает подпитываться этим негативом и атакует вас еще более деструктивными мыслями, заставляя вас думать: «Я НЕ достоин успеха.»У меня нет того, что нужно». «Меня НЕДОСТАТОЧНО».

Все, что вы говорите себе о том, что вы недостаточно умны, достаточно хороши, достаточно храбры, заставляют вас терять веру в свои собственные способности.

Его единственная задача — рассказывать вам, чего вы не можете делать, в чем у вас не получается и куда вы не движетесь в жизни. В конечном итоге это может оставить вас в депрессии.

Когда начинает нарастать чувство депрессии, вы в конечном итоге изолируете себя от своей семьи и друзей, думая, что вы избавите их от бремени поддержки.

Эти болезненные эмоции могут привести к страху неудачи и депрессии, которые связаны с нарушениями сна, неспособностью сосредоточиться, недостатком энергии и потерей интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились.

Это все равно что убрать яркие цвета и аромат того, что потенциально может предложить жизнь, сделать ее серой и безвкусной.

Важно отметить, что эти мысли не рисуют идеальную картину реальности; однако в данный момент это может казаться вам очень верным. Вы делаете их правдивыми, чем чаще говорите их себе, стирая границы того, что реально и что является преувеличенным негативным самопроектированием.

Будь то любовь, деловое предприятие или личная цель, которую вы ставите перед собой, где одни рассматривают ловушки как неудачи, другие рассматривают их как возможности обучения, указывающие путь к цели. Это просто вопрос перспективы.

Даже самое незначительное изменение вашей точки зрения может изменить ваше сознание к тому, как вы начнете думать о себе.

Как ваш разум работает над чувством неудачи и почему это ваш главный ключ

«Самый мощный потенциал на планете исходит из вашего разума». —Marisa Peer

Мы часто слышим, что ум действительно сложен и что на его понимание может потребоваться целая жизнь. Хотя до некоторой степени это может быть правдой, когда дело доходит до понимания его биологии, мы часто ошибаемся, полагая, что это также применимо к нашей психологии.

На самом деле вам не обязательно знать сложности своего разума, чтобы заставить его работать на вас ; вам просто нужно знать правила того, как функционирует ваш разум.

Например, когда вы чувствуете себя неудачником, вы, как правило, попадаете в нисходящую спираль негативных разговоров с самим собой. Вы подавляете себя и перестаете пробовать новое, знакомиться с новыми людьми и видеть возможности вокруг себя.

Это происходит потому, что чувство неудачи может парализовать. Не позволяя вам действовать, ваш разум думает, что уберегает вас от потенциальной неудачи. Однако это также мешает вам добиться успеха.

Как говорит Мариса Пир: «Простая истина состоит в том, что человеческий разум выполняет одну простую задачу: поддерживать вашу жизнь как можно дольше.”

Ваш разум ненавидит перемены. Это потому, что он знает только то, что раньше помогало вам выжить. Он не любит отклоняться от этого, даже если это хорошо для вас.

Итак, если вы жили, постоянно убеждая себя в том, что вы неудачник, ваш разум сделает все возможное, чтобы воплотить это в реальность. Это сделает вас более ленивым, демотивирует вас, повысит силу вашего внутреннего критика. Он будет держать вас именно там, где вы хотите быть.

«Каждая ваша мысль и слово образуют план, который ваш разум и тело работают, чтобы воплотить в жизнь вашу реальность». — Мариса Пир

В конце концов, ваш разум будет делать то, что вы хотите, и то, что, по его мнению, будет в ваших интересах. С учетом сказанного, давайте рассмотрим это мышление и углубимся на один шаг глубже и поговорим о том, почему важна перспектива.

Поскольку ваш разум реагирует на мысли и слова, которые вы ему говорите, то, по определению, он будет проецировать их и воплощать в реальность.С помощью этой логики вы можете сделать вывод, что ваша реальность — это не то, что снаружи, а то, что у вас в голове.

Поэтому для нас важно не неверно истолковывать наше понимание нашего опыта.

Одна из распространенных ошибок, которую допускают многие из нас, — неверное толкование концепции «неудача» и «быть неудачником». Между ними существует ключевое отличие , , и корректировка этой точки зрения играет положительную роль в вашей психике.

В чем разница между неудачей и неудачей?

Большинство из нас склонны ошибочно ассоциировать «неудачу» и «быть неудачником». То, что вы в чем-то потерпели неудачу, не делает вас автоматически неудачником.

Чтобы понять это, вам нужно различать состояния и признаки.

Состояние — это временный способ существования, мышления и чувств, который обычно вызывается внешними обстоятельствами . Например, вы чувствуете себя подавленным, когда испытываете неудачу, или чувствуете мотивацию, когда начинаете работать над новым проектом.

Черта — это характеристика личности или генетическая предрасположенность, которая влияет на нашу личность, отношения и поведение. Он включает в себя стабильные и стойкие качества характера, такие как терпение или великодушие.

Учитывая это объяснение, вы можете предположить, что «неудача» — это состояние бытия, а «неудача» — это черта.

Однако все не так просто, и мы часто путаем наши состояния с нашими чертами характера.

Когда мы чувствуем хроническую депрессию, мы начинаем идентифицировать себя как «депрессивный человек» . Мы считаем, что депрессия — это часть того, кем мы являемся.

«У вашего разума нет выбора, кроме как реагировать на образы, которые вы создаете, и на слова, которые вы говорите себе». — Мариса Пир

Реальность такова, что депрессию можно отпустить и пройти. Это не часть того, кто мы есть; это , временно проходящая фаза .

То же самое и с чувством неудачи.

Когда мы несколько раз терпим неудачу, мы начинаем отождествлять себя с этими событиями и чувствами. Мы начинаем верить, что мы неудачники, а неудача — это часть нашего характера: это просто не может быть .

Исследователи из Национального института психического здоровья объясняют, как важно различать состояния и черты, если мы хотим лучше понять самих себя.

Понимание того, что «ощущение неудачи» — временное событие, может помочь вам начать замечать, как все начинается с проекций вашего разума.

Давайте поговорим о том, как мы можем переосмыслить наш разум, чтобы справиться с чувством неудачи и обратить его в свою пользу.

6 простых способов избавиться от ощущения неудачи

1.Сделайте умный

— положительный — вариантов выбора

Даже самый маленький выбор может сильно повлиять на вашу жизнь. Небольшой выбор сегодня может стать эффектом домино для больших изменений в жизни в будущем.

Так что не думайте, что небольшие изменения не имеют значения.

Небольшой осознанный выбор сделать что-то позитивное может вызвать в вашей жизни волновой эффект позитивности.

Простая формула:

Простой (умный) выбор + последовательность + время = радикальные изменения срока службы

С каждым небольшим положительным изменением вы влияете на себя, свои эмоции и свой разум.

«Ваши мысли контролируют ваши чувства. Ваши чувства контролируют ваши действия. И ваши действия определяют исход ваших событий. Так что, если вы измените свое мышление, вы измените все ». — Мариса Пир

Точно так же, как вы можете попасть в нисходящую спираль негативных мыслей, вы также можете поднять свой разум в восходящий спиральный импульс позитивных мыслей.

2. Практикуйте позитивные утверждения

Одно из правил разума Марисы Пир: «Ваш разум запрограммирован на любовь к тому, что вам знакомо.”

Итак, если вы какое-то время были в негативном образе мыслей и критиковали, то это то, что вам знакомо. Даже если вы захотите измениться, он попытается оттащить вас назад.

Мы можем изменить это, сознательно повторяя положительные мысли и утверждения.

Мариса имеет 30-летний опыт работы, помогая тысячам людей избавиться от их самых глубоких страхов и неуверенности. На протяжении многих лет она поняла, что основная причина большинства наших проблем проистекает из ощущения, что нас недостаточно для наших собственных .

Не обращайте внимания на эту глубокую проблему, и вы начнете удовлетворять эти чувства через подавляющее поведение и языковые шаблоны: удерживая вас на шаг позади того, кем вы хотите быть.

Один из основных способов справиться с этим чувством — перепрограммировать свое подсознание — более глубокую часть вашего разума . Это потому, что большинство, если не все, ваши убеждения хранятся там, и ваше подсознание реагирует на последовательную практику утверждения.

В любом случае вы делаете это всю свою жизнь, говоря себе, что вы недостаточно умны, недостаточно хороши или заслуживаете, но вы никогда не считали это отрицательным утверждением, которое вы говорите себе .Вы просто думали, что это правда.

Представьте, что вы заменяете этот образ мышления на позитивный, который дает вам силы, вдохновляет и ведет к росту, заставляя вас чувствовать себя хорошо. Даже в худшие времена это место, откуда вы будете работать.

Как практиковать аффирмации «Я достаточно»:

Когда у вас возникают негативные мысли о себе, не осуждайте их. Просто запишите их на листе бумаги. Затем определите подавляющее слово и замените его противоположным словом, которое вы хотели бы воплотить.

Пример мысли: «Я НЕ достаточно умен», «Я НЕ достаточно силен», «Я НЕ МОГУ сделать это».

Заменить на: «Я достаточно умен», «Я способен делать все, что захочу», « Я ДОСТАТОЧНО сам по себе».

Чтобы получить некоторую помощь вначале, подумайте о том, чтобы попрактиковаться в управляемой медитации «Я достаточно».Используйте его один раз в день в течение как минимум 21 дня, и вы удивитесь, насколько легко перепрограммировать свой ум для достижения успеха.

«Ваши слова и мысли сильны, а ваш разум всегда прислушивается» — Мариса Пир

3. Сделайте знакомое незнакомым

Большинство из нас принимает решения по привычке или знакомству. Чтобы использовать силу сделанного вами позитивного выбора, вам нужно быть более внимательным и делать осознанный выбор.

Вы делаете это, делая знакомое незнакомым, а незнакомое знакомым.

Примените эту формулу, чтобы перепрограммировать свой разум. Вы сможете избавиться от старых (отрицательных) привычек, к которым регулярно тяготеет ваш разум, и освободить место для создания новых (положительных).

Мариса Пир — автор бестселлеров и мотивационный докладчик на тему о силе разума. Она утверждает:

«Ваш разум запрограммирован противостоять незнакомому и возвращаться к тому, что знакомо».

Так что будьте осторожны, когда вы попытаетесь отбросить какие-либо старые знакомые негативные привычки, вы потенциально столкнетесь с сопротивлением в своем уме. Это может показаться нелогичным, но это признак того, что вы все делаете правильно. Так что придерживайтесь этого, потому что все, что вы хотите, находится на границе вашей зоны комфорта.

4. Отбросьте перфекционизм и сосредоточьтесь на

постепенном прогрессе

Большинство из нас пытается добиться радикальных перемен и придерживаться их силой воли. На самом деле это можно сравнить с попыткой жать 100 фунтов в первый день в тренажерном зале. Это формула катастрофы.

На чем вы хотите сосредоточиться, так это на «продвижении» к вашему изменению, а не на самом изменении.

Вот логика: Сосредоточьтесь на постепенном улучшении. Даже всего лишь 1% изменение — да, вы правильно прочитали — может иметь феноменальный эффект сложения, который вас удивит.

При ежедневном увеличении на 1% , составляющем , он удваивается каждые 72 дня. Это означает, что менее чем за 3 месяца вы удвоите свой прогресс на пути к успеху. — что бы это ни значило для вас.

Не верите? Вот математика для доказательства.72) = 20,5

Помните: небольших изменений со временем = огромные изменения позже.

5. Осознание может исцелить

— практикуйте

Практика осознанности подобна наращиванию мускулов. Чем больше вы практикуете обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас в данный момент, тем больше растут мышцы.

Вы можете практиковать мышцу осознания с помощью медитации осознания .

Теперь, если вы думаете: «Это займет много времени, не беспокойтесь об этом.”

Помните, что мы говорили ранее, начните с малого.

10 минут в день — это много.

Это может помочь вам глубже заглянуть внутрь себя. Вы сможете распознать, что эмоция «чувствовать себя неудачником» не является частью вас , она просто глубоко укоренилась.

Когда вы осознаете это, это может помочь вам отпустить это и перестать сдерживать вас.

Будьте терпеливы и внимательны к себе. Если вы пропустите день или два, ничего страшного.Вы терпите неудачу только тогда, когда перестаете пытаться.

6. Сравните себя с тем, кем вы были вчера

Сравнение себя с другими способностями часто может заставить вас задуматься о своих недостатках, а не о своих сильных сторонах.

Например, когда средства массовой информации восхваляют безумные 100-часовые рабочие недели Илона Маска, для вас понятно сравнение: «Я неудачник», «Я ничего не делаю со своей жизнью».

Когда мы решаем добиться успеха, мы часто смотрим на других, у которых «есть все.” Мы берем наши цели успеха из того, что они уже достигли. Этот способ может разочаровать .

Сравнение себя с ними может стать ошеломляющим, постепенно подрывая вашу уверенность и веру в себя. С такими обескураживающими мыслями вы прокладываете верный путь к , вызывая зависть или чувство неудачи.

Поверните его. Перед тем, как приступить к другой цели, вам нужно определить, как выглядит успех в этой сфере жизни лично для вас.

Лучше всего сравнивать себя с собой. Чтобы сделать этот подход простым и достижимым, вам нужно определить, как будет выглядеть ваша версия, улучшенная на 1%.

Вы ваша лучшая «контрольная группа». Если вы хотите честно конкурировать с кем-то, вам нужно соревноваться с самим собой.

Ощущение неудачи в прошлом

Как вы реагируете на неудачи — в ваших руках. В конце концов, есть разница между неудачей и неудачей.

Признайте свои неудачи и позиционируйте их как ступеньку к росту.

Рассматривайте ошибки как возможность учиться и адаптироваться . Таким образом, вы сможете описать неудачи здоровым и вдохновляющим образом.

Работая с клиентами, от королевских особ до рок-звезд и генеральных директоров, Мариса Пир была признана терапевтом №1 в Великобритании. Она заработала себе репутацию в отрасли благодаря быстрому получению результатов. Вот почему она разработала отмеченную наградами программу , изменяющую жизнь «Мне хватит ».’

Он разработан, чтобы помочь вам значительно повысить собственное чувство собственного достоинства и вернуть уверенность, с которой вы родились.

Это также помогает вам навсегда освободиться от негативных мыслей и поведения, чтобы вы могли внести глубокие и устойчивые изменения в свою жизнь.

Измените себя, изучая и применяя проверенные инструменты и методы. Вы сможете любить себя, чувствовать себя хорошо в своей жизни и верить в свой потенциал.

Пора тебе добиться феноменального успеха, которого ты заслуживаешь!

Если вы хотите глубоко погрузиться в обретение непоколебимой уверенности в своей жизни, вы можете попробовать это сами, приняв участие в бесплатном мастер-классе « I Am Enough» , который ведет сама Мариса Пир .

Тебя хватало, и всегда хватало. Раскройте внутри себя уверенность и силу .

5 привычек, которые гарантируют вам неудачу в жизни

Декабрь 28, 2015 Читать 5 мин

Мнения, выраженные предпринимателями участников, являются их собственными.

Ваши повседневные привычки определяют то, кем вы являетесь. Вы практически то, что делаете. По словам Уинстона Черчилля: «Успех не окончательный, неудача не фатальна — важна смелость продолжать». Если вы когда-либо терпели поражение в прошлом, но никогда не сдавались, вы сильнее, чем думаете.

Если вы недавно потерпели неудачу и собираетесь сдаться, не делайте этого. Препятствие — это определенно путь. Всегда будет выход.Вы просто еще не нашли его. Продолжать пытаться. Узнайте, почему и как вы застряли, и выбрайтесь из временной неудачи. К сожалению, большинство людей отказываются что-то делать со своими неудачами. В конце концов, они отказываются от своих мечтаний и перестают работать над важными для них проектами и продолжают погрязнуть в недовольстве.

Связано: Как предприниматели извлекают выгоду из трех типов неудач

Все боятся неудач, это неизбежно, но все зависит от вашей реакции на них.Не застревай. Вы не ваша неудачница. Это лишь некоторые из многих привычек, которые могут гарантировать вам неудачу, и что вы можете с ними поделать.

1. Отсутствие плана

У вас больше шансов на успех в жизни, если у вас есть план. Это не обязательно должно быть идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто добивается успеха. Вы всегда должны обдумывать то, чего хотите достичь, и планировать, что делать дальше в любой момент времени. Ваши планы должны быть конкретными, измеримыми и привязанными к срокам.Полная картина готовит вас к казни. Не строите расплывчатых планов. Вы будете склонны откладывать дела на потом, если ваш план невозможно измерить. Работайте со сроками для получения лучших и быстрых результатов.

2. Боязнь даже попробовать

«Вы пропускаете 100 процентов снимков, которые не делаете». Уэйн Гретцки не мог бы сказать этого лучше. Вы можете добиться прогресса, только если сделаете шаг. Преодоление страха неудачи — первый шаг к успеху. Начните противостоять своим страхам уже сегодня.И сделайте даже самый простой шаг к тому, что вам нужно сделать. Помните сон, за которым вы были слишком напуганы? Еще не поздно попробовать. Никогда не упускайте возможность попробовать.

«Независимо от того, сколько ошибок вы делаете или насколько медленно вы продвигаетесь, вы все равно намного опережаете всех, кто не пытается». — Тони Роббинс.

Связано: 5 истин, которые следует помнить при столкновении с неудачей в качестве предпринимателя

3. Слишком рано сдаваться

Насколько вы настойчивы в достижении своих мечтаний и целей в жизни? Один из важнейших секретов успеха — научиться преодолевать свои сомнения.Большинство из нас слишком рано отказываются от своей страсти. У каждого успешного человека, которого вы знаете сегодня, есть история настойчивости, которой можно поделиться. Вероятно, нет лучшего примера настойчивости, чем история Авраама Линкольна.

Он потерпел неудачу в бизнесе в 21 год, проиграл законодательную гонку в 22 года, снова потерпел неудачу в бизнесе в 24 года и проиграл гонку в Конгресс, когда ему было 34 года. В 45 он проиграл гонку в сенат. И ему не удалось стать вице-президентом, когда ему было 47 лет. Но в конце концов он был избран президентом Соединенных Штатов в 52 года.Линкольн никогда не сдавался. Он мог бы сдаться после нескольких попыток, но продолжил свое стремление занять высший пост в Америке. Нет заменителя настойчивости. Пока вы все еще активно пытаетесь после каждой неудачи, вы еще не потерпели неудачу.

4. Неверие

Если вы не верите в то, что делаете, в какой-то момент вы сдадитесь. Если у вас нет причин полагать, что ваши мечты или цели можно достичь, все усилия, которые вы вкладываете в это, будут потрачены зря.Подсознательные убеждения вашего разума играют важную роль в количестве усилий, которые вы вкладываете в работу своей жизни. Если вы не видите успешного результата, вы не будете заставлять себя двигаться дальше. Ваш прогресс зависит от вашего решения попробовать, зная, что вы преодолеете свои неудачи и подниметесь над ними.

5. Придумывать оправдания

Всегда найдется причина, по которой это невозможно. Люди постоянно объясняют, почему они не могли, не должны, не делали или просто не хотели что-то делать.Когда вы извиняетесь, вы просто говорите: «Я не контролирую ситуацию». Но угадайте, что — вы единственный человек, который полностью контролирует свои действия и решения в мире. Оправдания лишают вас личной власти.

Люди оправдываются из-за страха перед неизвестным. Другие просто боятся перемен, отказов и смущения. Страх удерживает вас в зоне комфорта. И в вашей безопасной зоне не происходит ничего волшебного или примечательного. Вы можете перестать оправдываться, если научитесь избавляться от всех следов страха из своей жизни.В следующий раз, когда вы столкнетесь с неудачей, не оправдывайтесь. Воспринимайте это как вызов, извлекайте уроки из этого и двигайтесь дальше. Отговорки отвлекают, они снижают вашу уверенность в себе и уверенность в себе. Вы этого не хотите — особенно когда вам еще есть что показать миру.

Связано: в случае неудачи защитите себя, проявив позитивный настрой в этих трех областях

Почему у вас есть страх неудачи (и как его преодолеть)

Никто не любит проигрывать.Страх неудачи может быть настолько сильным, что избегание неудач затмевает мотивацию к успеху. Неуверенность в том, что делать что-то неправильно, заставляет многих людей неосознанно саботировать свои шансы на успех.

Страх — это часть человеческой природы. Как предприниматель, я столкнулся с тем же страхом. Мое эго и личность переплелись с моей работой, и когда дела пошли не так, как планировалось, я полностью отключился. Я преодолел эти нездоровые отношения со страхом, и я верю, что вы тоже можете это сделать.

Вместе мы рассмотрим, как можно использовать неудачи в своих интересах, вместо того, чтобы позволять им управлять своей жизнью.Мы также рассмотрим, как преодолеть страх неудачи, чтобы вы могли добиться успеха в работе и жизни.

Что такое страх неудачи?

Если вы боитесь неудачи, это поможет вам избежать потенциально опасных ситуаций.

Страх неудачи удерживает вас от попыток, порождает неуверенность в себе, тормозит прогресс и может заставить вас пойти против своей морали.

Что вызывает страх неудачи? Вот основные причины, по которым существует страх потерпеть неудачу:

Выкройки из детства

Гиперкритические взрослые заставляют детей усваивать разрушительный образ мышления.Они устанавливают ультиматумы и правила, основанные на страхе. Это заставляет детей чувствовать постоянную потребность просить разрешения и успокоения. Они несут эту потребность в подтверждении во взрослую жизнь.

Перфекционизм

Перфекционизм часто лежит в основе страха перед неудачей. Для перфекционистов неудача настолько ужасна и унизительна, что они даже не пытаются. Выйти за пределы своей зоны комфорта становится ужасно.

Чрезмерная персонализация

Эго может заставить нас чрезмерно отождествлять себя с неудачами.Трудно смотреть дальше неудач на такие вещи, как качество усилий, смягчающие обстоятельства или возможности для роста.

Ложная уверенность в себе

Уверенные в себе люди знают, что не всегда добиваются успеха. Человек с хрупкой уверенностью в себе избегает рисков. Они предпочли бы перестраховаться, чем пробовать что-то новое.

Как страх неудачи сдерживает вас

Нездоровая организационная культура

Сегодня слишком много организаций имеют культуру совершенства: набор организационных убеждений, что любая неудача недопустима.Подойдет только чистый, незапятнанный успех.

Представьте себе стресс и ужас в такой организации. Постоянное прикрытие мельчайших недостатков. Безумное указание пальцем, когда все пытаются переложить вину за неизбежные беспорядки на кого-то другого. Ложь, обман, фальсификация данных и сокрытие проблем — до тех пор, пока они не превратятся в кризисы, которые больше нельзя скрывать.

Упустите ценные возможности

Если некоторые люди не могут прийти к исчерпывающему ответу из-за соблазна раннего успеха, многие терпят неудачу из-за своей эгоистической приверженности тому, что работало в прошлом.Вы часто видите это со старшими людьми, особенно с теми, кто сделал себе имя, внося какие-то критические изменения много лет назад.

Они уклоняются от дальнейших инноваций, опасаясь, что на этот раз они могут потерпеть неудачу, уменьшая блеск, который они пытаются сохранить вокруг своих имен от прошлого триумфа.

Кроме того, рассуждают они, успех чего-то нового может даже доказать, что те достижения, которых они добились в прошлом, в конце концов, не так уж велики. Зачем рисковать, если можно сохранить свою репутацию, ничего не делая?

Такие люди настолько глубоко увлечены своим эго и славой своего прошлого, что предпочитают откладывать возможности ради будущей славы, а не рисковать даже возможностью неудачи.

Если ваш страх удерживает вас от действий и заставляет вас терять ценные возможности, я рекомендую вам присоединиться к нашему бесплатному уроку Fast-Track — Больше никаких промедлений . На этом целенаправленном занятии вы узнаете, как расшифровать свое бездействие, преодолеть свой страх и начать предпринимать небольшие действия, чтобы постепенно достичь своих целей. Запишитесь на бесплатное занятие здесь.

Отличники становятся проигравшими

В каждом таланте есть противоположность, которая иногда превращает его в проблему.Успешные люди любят побеждать и добиваться высоких стандартов. Это может заставить их так бояться неудачи, что разрушает их жизнь. Когда положительная черта, например достижения, становится слишком сильной в чьей-то жизни, она становится серьезным препятствием.

Достижения — важная ценность для многих успешных людей. Они построили на этом свою жизнь. Они достигают успехов во всем, чем занимаются: в школе, колледже, спорте, искусстве, хобби, работе. Каждое новое достижение увеличивает ценность их жизни.

Постепенно выход из строя становится немыслимым. Может быть, они еще ни разу не терпели неудач в том, что они сделали, поэтому у них нет опыта, чтобы подняться над этим. Неудача становится величайшим кошмаром: ужасного ужаса, которого они должны избежать любой ценой.

Самый простой способ сделать это — никогда не рисковать, строго придерживаться того, что вы знаете, что вы можете делать, защищать себя, работать дольше всех, дважды и трижды проверять все и быть самым сознательным и консервативным человеком во Вселенной. .

Если постоянная тяжелая работа, усердие, жесткий рабочий график и изнуряющие подчиненные не предотвратят возможность неудачи, используйте все возможные средства, чтобы избежать ее. Фальсифицируйте числа, скрывайте все негативное, скрывайте ошибки, избегайте отзывов клиентов, постоянно перекладывайте вину за ошибки на тех, кто слишком слаб, чтобы сопротивляться.

Утрата творческих способностей

Преуспевающие люди разрушают собственное спокойствие и жизни тех, кто на них работает. Люди, слишком привязанные к «добру» и морали, становятся самодовольными фанатиками.Те, чьи ценности для построения близких отношений становятся неуравновешенными, начинают душить своих друзей и семью постоянными выражениями привязанности и требованиями любви в ответ.

Всем нравится добиваться успеха. Проблема возникает тогда, когда преобладает страх неудачи, когда вы больше не можете смириться с неизбежностью совершения ошибок или признать важность проб и ошибок в поиске наиболее творческого решения.

Чем больше вы изобретательны, тем больше ошибок вы собираетесь совершить.Решение избегать ошибок также разрушит ваше творчество.

Баланс важнее, чем вы думаете. Немного терпкости должно приправить самое сладкое блюдо. Немного эгоизма ценно даже в самом заботливом человеке. И небольшая неудача необходима для сохранения всеобщего взгляда на успех.

Мы много слышим о позитиве. Возможно, нам также необходимо признать, что отрицательные стороны нашей жизни и опыта играют не менее важную роль в достижении успеха, в работе и в жизни.

Как преодолеть страх неудачи (шаг за шагом)

1. Выясните, откуда исходит страх

Спросите себя, в чем может быть основная причина вашего негативного убеждения. Когда вы смотрите на четыре основные причины страха неудачи, какие из них резонируют с вами?

Запишите, откуда, по вашему мнению, исходит страх, и постарайтесь понять это как посторонний.

Если это помогает, представьте, что вы пытаетесь помочь одному из своих лучших друзей. Возможно, ваш страх проистекает из чего-то, что произошло в вашем детстве, или из-за глубоко укоренившейся незащищенности.

Присвоение имени источнику страха частично лишает его силы.

2. Переосмыслите представления о своей цели

Менталитет «все или ничего» иногда оставляет вас ни с чем. Имейте четкое видение того, чего вы хотите достичь, но включите в свою цель изучение чего-то нового.

Если вы всегда стремитесь к совершенствованию и обучению, у вас гораздо меньше шансов потерпеть неудачу.

В Pixar действительно поощряют людей «терпеть неудачу рано и терпеть неудачу быстро». Они поощряют эксперименты и инновации, чтобы оставаться в авангарде.Такой образ мышления предполагает неудачу, но до тех пор, пока они достигают своего видения — рассказывать великие истории, все камни преткновения — это просто возможности для роста.

Чтобы помочь вам переосмыслить представления о своей цели, я рекомендую вам получить «Надежное руководство по достижению цели в этом году ». Это бесплатное руководство, которое поможет вам извлечь уроки из своего опыта и ошибок и изменить план действий, чтобы добиться желаемого. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

3. Научитесь мыслить позитивно

Во многих случаях вы верите в то, что говорите себе.Ваш внутренний диалог влияет на вашу реакцию и поведение.

Наше общество одержимо успехом, но важно понимать, что даже самые успешные люди сталкиваются с неудачами.

Уолта Диснея однажды уволили из газеты, потому что они думали, что ему не хватало творческих способностей. Затем он основал анимационную студию, которая потерпела неудачу. Он никогда не сдавался, и теперь имя Диснея стало нарицательным.

Стив Джобс также был однажды уволен из Apple, прежде чем вернуться в качестве лица компании на долгие годы.

Если бы Дисней и Джобс поверили отрицательной обратной связи, они бы не сделали этого.

Вы должны заметить свой негативный разговор с самим собой и определить триггеры. Замени негативные мысли позитивными фактами о себе и ситуации. Вы сможете создавать новые мысленные сценарии, к которым вы сможете дотянуться, когда почувствуете, что к вам подкрадывается негатив. Голос в вашей голове имеет большое влияние на то, что вы делаете.

4. Визуализируйте все возможные результаты

Неуверенность в том, что будет дальше, пугает.Найдите время, чтобы визуализировать возможные результаты своего решения. Подумайте о лучших и худших сценариях. Вы почувствуете себя лучше, если у вас уже будет возможность мысленно подготовиться к тому, что может случиться.

Страх перед неизвестностью может удерживать вас от новой работы. Взвесьте все «за» и «против» и представьте себе потенциальные успехи и неудачи в принятии такого судьбоносного решения. Знание того, как все может обернуться, может помочь вам выбраться из тупика.

5. Рассмотрим наихудший сценарий

Бывают случаи, когда худший случай может быть абсолютно разрушительным.Во многих случаях, если случится что-то плохое, это не будет концом света.

Важно определить, насколько худший сценарий плох в общей схеме вашей жизни. Иногда мы наделяем ситуации большей властью, чем они того заслуживают. В большинстве случаев отказ не постоянный.

Например, когда вы начинаете новый бизнес, это обязательно будет уроком. Вы будете принимать неудачные решения, но часто этот дискомфорт носит временный характер. Вы можете изменить свою стратегию и отскочить.Даже в худшем случае, если предполагаемая неудача приведет к концу этого бизнеса, это может стать отправной точкой для чего-то нового.

6. Имейте план резервного копирования

Запасной план никогда не помешает. Меньше всего вам нужно искать решение, когда случилось самое худшее. Старая пословица является твердой мудростью:

«Надейся на лучшее, приготовься к худшему».

Наличие плана резервного копирования дает вам больше уверенности в том, что вы можете двигаться вперед и брать на себя просчитанные риски.

Возможно, вы подали заявку на грант для финансирования инициативы на работе. В худшем случае, если вы не получите грант, есть ли другие способы получить средства?

Обычно существует несколько способов решения проблемы, поэтому наличие резервной копии — отличный способ снизить беспокойство по поводу возможного сбоя.

7. Учитесь на любых событиях

Все может пойти не так, как вы планировали, но это не означает, что вы потерпели неудачу автоматически. Учитесь на всем, что возникает. Даже менее чем идеальная ситуация может стать прекрасной возможностью для изменений и роста.

«Иногда ты выигрываешь, иногда ты учишься».

Копайте достаточно глубоко, и вы обязательно найдете лучшую сторону. Когда вы узнали, что «неудача» — это возможность для роста, а не смертный приговор, вы побеждаете страх неудачи.

Чтобы узнать больше о том, как преодолеть страх неудачи, посмотрите видео ниже:

Последние мысли

Чтобы преодолеть страх неудачи, мы можем начать с выяснения того, откуда он исходит, и пересмотреть свое отношение к неудачам.Когда неудача — это шанс для роста, и вы рассмотрели все возможные результаты, преодолеть страх легче.

Сохраняйте позитивный настрой, составляйте запасной план и извлекайте уроки из всего, что происходит. Ваши неудачи будут источником образования и вдохновения, а не унижения.

«Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». -Томас А. Эдисон

Неудачи могут быть скрытыми благами. Смело идите в направлении своей мечты и долгосрочных целей.

Дополнительные советы по борьбе со страхом

Кредит на фотографию: Патрик Хендри через unsplash.com

.

No related posts.