Как не обращать внимание на мнение окружающих – Как не обращать внимание на мнение окружающих? | Психология

10 причин, почему вас не должно волновать мнение окружающих

Восприимчивость к мнению окружающих – это настоящее рабство и самый главный враг нашего счастья. Поэтому давайте раз и навсегда выберем независимость, осознав, что истинная ценность личности и то, что о ней думают другие – это далеко не одно и то же.

В современном обществе легко попасть в зависимость от мнения других людей, потому что о ценности личности сейчас несправедливо судят по ее общественному статусу. Заметьте, что обсуждение знакомых – это тема №1 в наших повседневных разговорах. Но позвольте напомнить, что в сплетнях слишком мало истины, чтобы воспринимать их всерьез.

И даже если мы прекрасно понимаем это, все равно иногда бывает очень тяжело игнорировать слова окружающих. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно, прежде всего, четко осознать 10 весомых причин, почему вас все-таки не должно волновать ничье мнение.

1. Никто не знает вас так хорошо, как вы сами

Люди иногда могут быть очень высокомерными. И это проявляется в том, что они стремятся судить о личных качествах другого человека спустя лишь несколько минут после знакомства. Мы все обобщаем, выдвигаем предположения и формируем мнение о других людях с первых же моментов взаимодействия, но полученные выводы редко оказываются правильными. Истину мало кто узнает даже спустя годы общения. Вы знаете свои собственные сильные и слабые стороны, все свои «нравится» и «не нравится» лучше, чем кто-либо другой во всем мире. Да, люди могут быть необычайно быстрыми в своих выводах, но соответствует ли их мнение о вас реальности? Вряд ли. Поэтому даже не заморачивайтесь по этому поводу.

2. Никто не любит быть хуже других

Мы все любим чувствовать уверенность в том, что наша жизнь далеко не хуже, чем у других. И когда дела идут не так гладко, как хотелось бы, многие начинают намеренно преуменьшать достижения друзей и клеветать на своих знакомых, чтобы на этом фоне выглядеть более успешным и процветающим. Таким образом они пытаются скрыть свою собственную неуверенность и неполноценность. Конечно, так поступать легче, чем самому стремиться подняться и стать лучше. Но этот факт не делает такую стратегию выигрышной. Помните, что обсуждают только лучших, поэтому выбросьте из головы все сплетни и продолжайте жить своей жизнью.

3. Вы достойны спокойствия

Разве вы хотите прожить жизнь, полную волнений и беспокойства? Жизнь, где слова других людей будут жалить вас, как осы, каждый раз, когда вы будете слышать негативные или оскорбительные замечания в свою сторону? Ставлю на то, что не хотите. Вряд ли кого-то привлечет перспектива всю свою жизнь прожить «хорошим мальчиком», который пытается угодить всем и каждому, в страхе быть обиженным или непринятым. Вы достойны лучшей участи. Напоминайте себе об этом почаще.

4. В любой ситуации всегда найдутся недовольные

Успешным людям глубоко наплевать на то, что другие думают о них. Почему? Потому что недовольные найдутся всегда, и чтобы достичь чего-то большего, часто приходится переходить кому-то дорогу, без этого никак. А если на своем пути к успеху вы вдруг обнаружите, что не встречаете никакого сопротивления, тогда вы, вероятно, делаете что-то неправильно. Сделаете вы то, что вам хочется, или не сделаете – в любом случае вы будете для кого-то плохим. Так зачем же тогда себе отказывать?

5. У вас просто нет на это времени

Успех – это стать лучшей, более совершенной версией самого себя. Для того чтобы достичь успеха, вы должны развивать свои сильные стороны и минимизировать все свои слабости. Но как можно сделать это, если вы слишком поглощены взглядами и мнениями других людей? Если вы хотите добиться успеха, вы не имеете права тратить свое драгоценное время на подобные глупости. Сфокусируйтесь на саморазвитии, а не на обдумывании мыслей окружающих.

«Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас другого человека – это величайшее достижение» — Ральф Эмерсон.

6. Уверенность в себе не строится на мнениях других

Как вы думаете, часто ли уверенный в себе человек обращает внимание на недоброжелательную критику? Думаю, не часто. Наоборот, уверенность исходит из понимания мелочности и субъективности мнений окружающих. Уверенные люди игнорируют необоснованную критику, они сами знают свои недостатки и умеют жить с ними. Им не нужны другие для понимания своих ошибок. Они, прежде всего, доверяют себе и своему собственному мнению.

7. Критикует только тот, кто сам ничего не делает

В своей знаменитой книге «Как находить друзей и влиять на людей» Дейл Карнеги напоминает своим читателям, насколько важно не критиковать других людей, если вы хотите достичь настоящего успеха. Попытки мешать другим, даже простыми сплетнями, никогда не доводят до добра. И, как говорится, критикует только тот, кто сам ничего не делает. Поэтому не обращайте внимания на злые языки – своими сплетнями они делают хуже только себе.

«Критика подобна почтовому голубю: она всегда возвращается обратно» — Дейл Карнеги.

8. Вы начнете верить в то, что о вас говорят

Если вы будете слишком сильно переживать из-за мнения окружающих, вы начнете забывать о том, что оно субъективно и не имеет ничего общего с реальным положением вещей. И это печальная истина. Если вы не научитесь игнорировать слова окружающих, вы быстро станете тем человеком, которого в вас видят другие. Не превращайтесь в ложную версию самого себя, помните, что никто не знает вас так хорошо, как вы сами.

«Никто не может унизить вас без вашего согласия» — Элеонора Рузвельт.

9. Вы станете таким же сплетником

Наше окружение имеет огромное влияние на нас. И в плане разговоров о других людях нужно быть очень осторожным. Особенно, если вы заметите, что начали все чаще насмехаться и осуждать своих знакомых, в попытках затмить этим мнения других людей о себе. Видите здесь определенную цикличность? Все обсуждают друга, и с каждой новой сплетней это происходит все сильней и сильней. Разве вы хотите участвовать в чем-то подобном?

10. Вы будете жалеть об этом на смертном одре

Не хотелось бы, конечно, заканчивать статью на такой печальной ноте, но раз уж мы решили рассмотреть все причины, почему вас не должно волновать мнение окружающих, то нужно идти до конца. И в этом нам поможет книга «Топ 5 сожалений умирающих», автор которой много лет ухаживала за людьми, находящимися на смертном одре. Благодаря своему богатому опыту, эта женщина смогла выделить 5 главных сожалений умирающих. Может быть, вы догадываетесь, что возглавляет список? Правильно, обеспокоенность мнением других людей. «Я только сейчас понимаю, насколько сильно зависел от мнения окружающих. Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить свою жизнь так, как я этого хотел, а не так, как того хотели другие» — именно об этом думает большинство людей на смертном одре. Печальный финал, не правда ли?

Никогда не позволяйте мнениям других людей руководить вами. Мы искренне надеемся, что указанные 10 причин смогли убедить вас в абсолютной бесполезности (и даже вредности) всех переживаний о том, что могут подумать окружающие.

Оставайтесь собой, живите своей жизнью и доверяйте только своему сердцу!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

miridei.com

Как перестать зависеть от чужого мнения и не обращать на него внимание

Главная страница » Психология » Личность

Время на чтение: 4 минуты

АА

Человек должен проживать собственную жизнь. Сильная личность самостоятельно определяет свои действия и поступки.

При отсутствии крепкого характера субъект стремится стать «хорошим» для всех. Важно знать, как перестать зависеть от чужого мнения, проживая в обществе, где есть те, кто лучше что-то знает, больше видел.

Слабая личность оказывается под постоянным влиянием других людей. Собственное «Я» постепенно полностью исчезает.

Как выработать иммунитет на суждения посторонних

Оценим жизненные принципы знаменитостей. В большинстве случаев им наплевать на чужое мнение. Именно такой взгляд на жизнь позволяет достичь определенного успеха. Это указывает на их высокое мнение о себе.

Люди, принимающие чужие взгляды и жизненные позиции за свои, имеют низкую самооценку.

Они считают себя ущербными, лишенными способности принимать важные решения самостоятельно.

Это сильно влияет на качество их существования. Они не могут добиться успехов на службе, сформировать нормальные семейные отношения. Их жизнь полностью подчинена суждениям ближайшего окружения.

В такой ситуации нужна помощь психолога, самостоятельно невозможно разобраться во внутренних проблемах, найти их первопричины.

Излечить зависимость от мнения другого человека можно, применив следующий алгоритм действий:

1. Перестать постоянно себя осуждать. Необходимо следить за ходом мыслей, контролировать эмоции. Бывают случаи, когда девять из 10 человек высказывают ложную точку зрения.
2. Контролировать мотивацию собственных действий. Решение в сложных ситуациях порой требует вмешательства сторонних людей, особенно если они обладают большим профессионализмом. Принимая его, нужно четко осознавать, чем оно продиктовано – личными рассуждениями или боязнью обидеть уважаемого коллегу.
3. Научиться пренебрегать посторонней точкой зрения, если она бесполезна. Многие люди любят покритиковать ближнего своего, посудачить, посплетничать. Не говорят только о неинтересных персонажах. Как только услышите критику на свой счет, вспомните знаменитое выражение Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще».
4. Перестать беспокоиться о мыслях других людей. Они зациклены на решении личных проблем. У них нет времени постоянно думать о другой определенной персоне.

Тяжело избавиться от влияния посторонних взглядов. Это длительная и тяжелая работа над собой. В первую очередь следует разобраться в собственных чувствах и желаниях, понять, почему другим удается навязать свои личные взгляды на существование.

Нужно быть самими собой

Справедливо звучат слова известной песни: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше мир прогнется под нас!» Не всегда следует идти наперекор другим идеям или оспаривать любую точку зрения. Необходимо понимание личной индивидуальности и уникальности.

Не нужно подстраиваться под окружение. Влиться в коллектив не означает абсолютно раствориться в нем. Необходимо перестать слушать советы всех подряд. Личность должна уважать себя и свою индивидуальную позицию, тогда окружение начнет признавать ее.

Следует научиться не реагировать на критические замечания в свою сторону. Они обычно продиктованы банальной завистью.

Любовь к себе – фундамент для формирования индивидуальности

Следует научиться любить себя. У каждого свои вкусы и предпочтения. Идеал для одного может быть совершенно неприемлемым выбором для другого.

Невозможно всем нравиться. Если заняться личным саморазвитием, то не придется выдавать чужие рассуждения за собственные.

Как понять, что человек зависим от взглядов других

Часто люди боятся выделиться из толпы или оказаться белой вороной в окружающем их обществе. В результате сущность глубоко прячется, используются жизненные позиции людей, имеющих определенный авторитет или положение.

Основные признаки зависимости от чужого мировоззрения:

• Мотивацией поступков являются не персональные пожелания, а прогнозирование восприятия их ближайшим окружением.
• Любая критика вызывает сильный эмоциональный спад и подавленность.
• Сильный страх осуждения любых личных действий социумом.
• Появление необходимости в постоянной положительной оценке поступков, качеств, внешности, вкуса и тому подобного.
• Все свершения направлены на получения одобрения от окружения.
• Отсутствие личных принципов и взглядов на действительность.
• Человек перестает участвовать в спорах, не пытается отстаивать свою точку зрения, соглашается с мнением окружающих.
• Полное угнетение собственного «Я», иногда доходящее до того, что индивидуум не может назвать свой любимый фильм или еду.

Наличие даже одного из вышеперечисленных признаков указывает на серьезную зависимость. Несколько совпадений говорят о том, что особа перестала иметь собственную жизнь, ее индивидуальность настолько подавлена, что нужна помощь психотерапевта. Только специалист подскажет, как избавиться от проблемы.

Как назвать такого человека?

Психология выделяет подобный род зависимости, не давая точного ее определения. Явление называют социофобией – нездоровой боязнью получить негативную оценку от окружающих.

Субъект перестраивает свое поведение в надежде получить положительные отзывы. Любое замечание, критика вызывают сильный стресс, депрессивное состояние.

Персона впадает в уныние от мысли, что кому-то не нравится. В результате получается конформист – пассивная особа с полным отсутствием энтузиазма и индивидуальности, серая личность, не вызывающая у окружающих интереса.

Почему важно иметь свой взгляд?

Современный мир диктует свои законы, и порой легче плыть по течению, чем сопротивляться ему. Очень трудно противостоять тому, что является суждением толпы или общепринятым постулатом.

Большинство людей боится оказаться в глупом положении или подвергнуться серьезной общественной критике, высказываясь против всех. А ведь существует множество исторических примеров, когда общественная точка зрения не являлась правильной.

Если индивидуум перестанет отстаивать свои взгляды, не соответствующие позиции родителей, социальной группы или общественности, он не разовьется в самодостаточную личность. Никогда не воплотятся в жизнь его стремления.

Цельные характеры способны отстаивать свои идеи, идя наперекор обществу. Нужно научиться не зависеть от позиции толпы. Только так вырабатываются самоуважение и индивидуальная жизненная позиция.

Как чужое мнение влияет на жизнь зависимой личности

Индивидуум, зависящий от мнения других, не может быть счастливым. С раннего детства он получает ложные установки и живет с оглядкой на мнение родителей, друзей, коллег по работе.

Почему же личность не следует своему призванию, а стремится вписаться в установленные обществом шаблоны, зачем ей соответствовать общему мнению?

Есть древнее китайское изречение: «Беспокойтесь о том, что подумают о вас другие люди, и вы навсегда останетесь их пленником». Оно точно раскрывает смысл проблемы. Субъект, болезненно реагирующий на посторонние суждения, не сможет полностью раскрыть и реализовать свой жизненный потенциал, его удел – быть неудачником.

Величайший в мировой истории живописец Сальвадор Дали рассказывал о себе, что еще с раннего детства он отличался от всех остальных смертных и эту великолепную привычку он сохранил на всю жизнь.

Когда следует учитывать чужое мнение?

Сторонние суждения имеют сильное влияние на жизнь субъекта. Индивидуум не может находиться в полной изоляции, для нормального существования ему нужны другие люди. На его развитие влияет общение с окружением.

На другое мнение следует обращать внимание при следующих обстоятельствах:

• Дается конструктивный совет, позволяющий выйти из сложной жизненной ситуации.
• Суждение выдается в качестве новой и полезной информации.
• Совет предлагается лицом, выказавшим искреннее желание оказать помощь.
• Чужая точка зрения мотивирует на достижение поставленных целей, добавляет сил и положительной энергии.

Важна позиция субъекта, высказывающего свое мнение. Прислушиваться следует к человеку, уважающему личность и индивидуальность «подопечного», к тому, кто неоднократно помогал добрым советом.

Важно суждение профессионалов в определенной сфере деятельности.

Стоит обратить внимание на высказывания большого количества людей. Если близкие, друзья или коллеги по работе твердят в отношении индивидуума одно и то же, то, возможно, высказывается общее верное суждение, к которому следует прислушаться.

Остальные критические высказывания и «добрые» советы можно смело пропустить мимо ушей.

Прежде чем прислушиваться ко мнению посторонних субъектов, следует учесть, что идеальных людей не существует. Все имеют недостатки. Яркая личность может их легко представить как индивидуальный стиль и не обращать внимания на постороннюю критику. Нужно быть выше чужого мнения, работать над собой и самосовершенствоваться. Тогда появится уверенность в себе и личных взглядах на жизнь.

Предыдущая

ЛичностьПризнаки кризиса среднего возраста у женщин и способы выйти из него

Следующая

ЛичностьКомплекс неполноценности: что это, как избавиться

jawoman.ru

Как не обращать внимание на людей

Как не обращать внимание на людей, несущих негатив, осуждение, распространяющих собственную глупость? Подборка советов психологов поможет это преодолеть.

Каждый житель планеты как социальное существо совершает многие из своих действий с оглядкой на других членов общества, где живет: не навредит ли им, не вызовет ли их недовольство. Одни производят такую сверку общественного мнения только от случая к случаю, другие не способны полноценно существовать без одобрения окружающих. Для них актуальна проблема, как не обращать внимание на людей, транслирующих исключительно недовольство и негатив, подвергающих каждый поступок нещадной критике или поражающих собственной глупостью, но не устающих навязываться с этим. Исправить ситуацию поможет следование некоторым советам психологов.

Как не обращать внимание на мнение людей: повышение самооценки

Трудности с тем, как научиться не обращать внимание на людей, обычно становятся следствием низкой самооценки. Почему она занижена — второй вопрос. Часто подобный стиль поведения и неадекватная оценка собственной личности происходит из детства. Значимые взрослые порой при воспитании юного члена общества и не замечают, что ломают его, унижают его личные достоинства, убеждая, будто они не представляют ценности. Если такое происходит годами, а характер ребенка априори не слишком силен, у него на почве такого негатива развиваются серьезные психологические комплексы. Для их искоренения придется трудиться над повышением самооценки. Здесь помогут аутотренинги, анализ собственных талантов и достоинств, развитие их и применение на практике.

Как не обращать внимание на негативных людей: установка психологических границ

Часто у тех, кто излишне зависим от общественной оценки, попросту нарушены психологические границы. Они невольно предоставляют окружающим право критиковать каждый аспект собственной жизни, вплоть до личных предпочтений. Человек, который обращает внимание на мелочи такого рода, сильно рискует утратить собственную индивидуальность, превратившись в тень общественного мнения. Для начала ему надо задаться вопросом Чацкого: кто же его судит? Неужели совершенные существа, лишенные недостатков? Необходимо решить, кого и до какой степени он готов подпускать к себе. Пресекать любые попытки посторонних высказываться по тем вопросам, которые не должны их волновать, поскольку слишком личные.

Как не обращать внимание на неприятных людей: познание себя и отсекание неконструктивных суждений

Для устранения зависимости от чужих оценок придется основательно поработать над собою. Сначала надо научиться отделять личное от навязанного извне. Придется провести анализ, каковы собственные желания, к чему стремится душа. Составить план достижения подобных целей. Отсечь те стремления, которые проявляются из-за требований родителей или других окружающих и противоречат персональным потребностям. Задаваясь вопросом, как можно не обращать внимание на человека, несущего осуждение, нужно четко осознавать: не всегда посторонними в подобных высказываниях движет доброжелательность. Некоторые руководствуются завистью, жаждой унизить. Если кто-то льет негатив просто из желания покритиковать, имеет смысл игнорировать его слова.

Как не обращать внимание на глупых людей: отсутствие обидчивости

Тот, кто обижается на чужую критику, делает хуже исключительно себе. Обидчикам это не приносит негативных чувств, а некоторые из них — с тролльскими наклонностями — порадуются ухудшению настроения того, на кого вылили эмоциональные помои. Вариантов продуктивных действий относительно того, как не обращать внимание на вредного человека, несколько:

• Игнорирование, сведение контактов с неприятными личностями к минимуму.
• Общение с теми, кто неприятен, исключительно по вопросам, которых не избежать, недопущение их к личному.
• Нежелание вступать в споры, особенно с недалекими личностями. Тут пригодится совет великого Марка Твена: не стоит спорить с идиотом, поскольку тогда попадаешь на его территорию, а там он задавит собственным опытом.
• Внутренняя готовность к неблагоприятным последствиям некоторых из своих поступков, ведь не допускает ошибок только тот, кто бездействует.
• Отсутствие регулярного восстановление в памяти чужих неконструктивных высказываний. Это не означает, будто человек перестал обращать внимание на себя и собственные недостатки. Учитывать надо только конструктивную критику.

Как не обращать внимание на хамство людей: юмор в помощь

Противостоять откровенной грубости посторонних непросто. Воспитанные личности от подобного порой впадают в ступор. У некоторых возникает стремление отплатить тем же, не менее грубо высказавшись в ответ. Допускать таких действий нельзя, ведь как раз этого хам зачастую и добивается, стремясь вывести другого из равновесия, а затем указать ему на несовершенство.

Имеет смысл использовать такой опыт для закалки собственного характера, воспитания волевых качеств. К чужому негативу стоит относиться примерно так, как люди обратили внимание на плесень, — истории изобретения спасших множество жизней антибиотиков. Иными словами, пытаться извлекать из негативных ситуаций нечто полезное для себя. Поскольку хаму давать отпор все равно необходимо, использовать для таких целей желательно прямоту и юмор. Наглядный тому пример — ситуация, возникшая в общественном транспорте у одной находчивой женщины. Ее послал по известному многим маршруту бывший на подпитии гражданин. Она ответила, что бывает там чаще, чем этот персонаж — трезвым.

kto-chto-gde.ru

Как не зависеть от мнения окружающих

Кажется, что каждый встречный намеренно хочет задеть — толкнуть, неодобрительно посмотреть. Чувствуешь себя как под прицелом. И вроде понимаешь, что всем не угодишь. Но упреки не дают вздохнуть спокойно. Неужели мягкие и добрые люди обречены на страдания? Как бы поставить щит, чтобы осуждения не могли пробиться и ранить сердце? Как не зависеть от чужого мнения?

5 1221 5 Июня 2018 в 06:14

Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом
Редактор: Тамара Ткаченко

Шагу не ступить без оглядки на мнение окружающих. А люди только и норовят уколоть. Горько и обидно получать негативную оценку. И вроде понимаешь, что всем не угодишь. Но упреки не дают вздохнуть спокойно. Неужели мягкие и добрые люди обречены на страдания? Как бы поставить щит, чтобы осуждения не могли пробиться и ранить сердце? Как не зависеть от чужого мнения?

Эта статья не будет учить вас плевать на то, что думают другие. Речь пойдет о том, какие бессознательные процессы руководят человеком, который боится любых замечаний в свой адрес. Понимать глубинные причины проблемы — значит сделать самый важный шаг к освобождению от оков зависимости от чужого мнения. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана поможет вам обрести внутренний стержень и уверенность в себе, даже если ваше мнение будет отличаться от суждений окружающих.

Как перестать зависеть от мнения окружающих самым хрупким и ранимым

Кажется, что каждый встречный намеренно хочет задеть — толкнуть, неодобрительно посмотреть. Чувствуешь себя как под прицелом. Даже у черепахи есть защитный панцирь, а чувствительному человеку нечем укрыться от негативного воздействия извне.

Так задумано природой — некоторые люди не имеют «когтей». Они очень трепетно относятся к мнению окружающих о себе. Но у них есть свои особые приемы, чтобы состояться в жизни и перестать ощущать постоянную опасность от других людей. Для этого сначала нужно осознать свои особенности.

Желание угодить, понравиться, получить похвалу идет из детства и естественно для ребенка с анальным вектором. Он зависим от мнения главного человека в своей жизни — мамы. Однако мама не всегда понимает, как важна для ребенка похвала, и поэтому хвалит редко. Но не получая от мамы оценки своей хорошо выполненной работы, не получая от нее одобрения, ребенок становится неуверенным в себе. Он испытывает страх сделать что-то не так, страх совершить ошибку. При наличии еще и эмоционального зрительного вектора все переживания получают особенный эмоциональный накал.

«Мама тебя будет любить, если быстренько уберешь комнату». «Конечно, иди гуляй! Я для тебя ничего не значу, если ты можешь уйти, когда мама с температурой». Мелкие мамины манипуляции ведут к большим психологическим проблемам ребенка в будущем, вплоть до «комплекса хорошего мальчика/девочки». Если не осознать проблему, по такой же инфантильной модели будут строиться отношения повзрослевшего человека с обществом.

Человек с анальным вектором ценит во всем качество. И к себе предъявляет те же требования. Он хочет быть лучшим, все делать идеально, иметь безупречную репутацию, семью, слыть профессионалом своего дела. Его природное стремление — быть уважаемым дома и на работе. Если его не ценят, кажется, что вся жизнь идет наперекосяк.

Обладатель зрительного вектора естественным образом стремится затронуть струнки души окружающих, он хочет быть самым ярким и впечатляющим, любимым всеми. Но если по детскому алгоритму хочется быть хорошим для всех будучи взрослым, то возникают сложности. К любой критике такие люди относятся очень болезненно. Для них это проявление нелюбви окружающих. А это нестерпимо.

Как не зависеть от мнения окружающих и выровнять свое внутреннее состояние?

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает, что у каждого человека есть природные желания. Реализуя их на благо обществу, мы получаем ощущение внутреннего комфорта и радости жизни.

Но часто мы своих желаний не знаем и мечемся наугад в поисках верного пути. Для получения хоть какой-то опоры в жизни обладатели анального вектора спрашивают совета у других. Они относятся с особым почтением к старшим, к их жизненному опыту. Даже при выборе новых ботинок им хочется получить экспертное мнение: «А что бы вы порекомендовали?».

Но никто, кроме нас самих, не сможет подсказать, как нам быть с собственной жизнью. Ведь каждый «помощник» смотрит через призму своих ценностей и желаний, а они могут не иметь ничего общего с вашими желаниями.

Так, слепое следование советам мамы с кожным вектором приведет человека со свойствами анального вектора в безрадостный тупик. Быстрая, находчивая, ловкая мама, желая как лучше, но ориентируясь только на свои способности, посоветует стать юристом, экономистом или предпринимателем. Тогда как человек с анальным вектором не имеет для этих профессий никаких внутренних ресурсов, и такая работа принесет ему только стресс и ощущение собственной никчемности.

Когда мы понимаем себя, мы перестаем быть пластилином в чужих руках. Мы выбираем свою дорогу безошибочно, опираясь на точное знание самих себя и человеческой психики в целом.

Что делать со своим мнением?

Обладатели анально-зрительной связки векторов считают себя мягкими и не способными просто сказать «нет», даже если соглашаться совсем не хочется. При таком внутреннем состоянии жизнь протекает под лозунгом: «Я сделаю, как скажете. Только не осуждайте меня!».

Это происходит из-за двух природных страхов таких людей:

• обладатели анального вектора боятся опозориться,

• обладатели зрительного — самые пугливые из всех, в корне всех их страхов лежит страх смерти.

Неосознанные страхи верховодят нами. Изменить положение можно, осознав свой страх и реализуя потенциал своих врожденных свойств.

Когда человек не идет против своей природы, он может проявить себя максимально эффективно для общества и самого себя. Например, человек с анальным вектором, обладающий отличной памятью, старательностью и внимательностью, не идет работать менеджером по продажам, следуя советам, а становится аналитиком, преподавателем или художником по внутреннему зову. Если он учится, приобретает навыки и становится все более хорошим специалистом в сфере, которая подходит ему от природы, его не вводит в ступор страх опозориться.

Обладатели зрительного вектора рождаются со страхом смерти. Они не способны дать жесткий отпор. Но у них есть свое средство достижения внутреннего комфорта — реализация себя в культуре. Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» раскрывает, что культура появилась благодаря людям с особо чувствительной душой.

Зрительные люди, испытывая страх за свою жизнь, сумели трансформировать его в сочувствие другим. Они первые, кто научился испытывать к другому человеку не неприязнь, а сострадание. Они учат этому все человечество и поныне — через свое творчество, врачебную и благотворительную помощь. Когда есть большая цель — все силы отдаются на ее воплощение. Способность помочь кому-то и радость самореализации не оставляют места страху перед мнением тех, кто не понимает ни самого себя, ни кого-то другого.

Четкое представление о жизни, других людях и себе самом складывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И тогда вопрос, как перестать зависеть от чужого мнения, больше не беспокоит.

Прошедшие тренинг рассказывают о том, как освободились от страха сделать что-то не так:

«Меня перестало напрягать чужое мнение и страхи «что люди подумают». Исчезла привычка оправдываться мысленно перед кем-либо, объяснять, мучительно доказывать. Сколько бессонных ночей занимали у меня такие внутренние диалоги, они просто выматывали меня.

Ушли отголоски критиканства в мой адрес, которые я носила в своей памяти и время от времени к ним возвращалась в размышлениях «может, они правы», «нет, они не правы»…»

Рената М., психолог, Белорецк

«Разрешила себе жить, пусть даже делая ошибки, комплекс отличницы потихоньку склеивает ласты! А я тащила его на себе сколько себя помню.

Потихоньку освобождаюсь от боязни того, что обо мне подумают или скажут. Пошла учиться спортивному плаванию (много лет мечтала, но боялась). Т.к. не ориентируюсь теперь на чужое мнение, нет напряжения, и получается все с первого раза!

Достала сто лет назад заброшенные после художки кисти и краски и стала рисовать. Раньше всегда был страх, что не сделаю красиво, не сделаю на пять, поэтому даже не садилась. А сейчас сажусь и наслаждаюсь процессом.»

Евгения П., финансовый менеджер, Москва

Критиканы и скандалисты

С большинством людей можно выстроить наполняющие радостью отношения. Но есть и те, от кого нужно действительно уметь себя защитить.

Случается, что обладатели анального вектора, созданные передавать навыки и умения подрастающим поколениям, не имели адекватных условий для развития, не получили должного образования. Такие люди продолжают упрямо стоять на своем ограниченном представлении о том, как должно быть, не вникая при этом в суть вопроса. Тогда главным для них становится не «очистить бочку меда от ложки дегтя», а, наоборот, раскритиковать, очернить и обесценить.

Спорить с такими — все равно что бодаться с дубом. Понимая, что для человека критиканство — это единственный способ временного снятия напряжения, вы сможете не воспринимать его нападки всерьез.

Еще одна опасная для здоровья категория людей — это обладатели орального вектора, которые не сумели развиться и приобрели комплекс скандалиста. Такие люди могут ввергать окружающих в сильнейший стресс. Их крик — словно инъекция адреналина. Кто-то от него впадает в ступор, кто-то спасается бегством. Получив навык системного мышления, вы сможете уйти от нежелательного контакта, предугадав опасность заранее.

Как выбрать свой путь по жизни

Испытайте вкус наслаждения от наполнения своих желаний. Без мишуры чужих мнений и собственных застарелых травм. Осознание своих особенностей и принципов взаимодействия человека с человеком позволит осознанно выбрать свой путь по жизни и наслаждаться каждым его мгновением.

«Раньше от прихоти начальника, конечно же, необоснованной, впадал в ступор, бессмысленность, неоцененность, нераскрытость СОБСТВЕННОГО ОГРОМНОГО потенциала вмиг накрывала медным тазиком, ждал, когда в мой медный тазик постучатся и извинятся, тогда смогу выйти. Неожиданности теперь происходят, когда сам их себе создаю.

Дело даже не в тотальном контроле над каждым своим шагом, а в понимании, простом осознании возможных результатов, всего-то, на пару шагов вперед.»

Дмитрий В., бухгалтер Тарту, Эстония

«Появилось собственное мышление, и ушла созависимость от людей, от их мнения и настроения. И даже те, которых я была, по моему мнению, недостойна, сильно померкли и побледнели, и появилась тяга к абсолютно другим людям и событиям. Я думаю, что просто повысилась самооценка, которой очень не хватало все эти годы.

Ушла какая-то детская наивность и инфантильность, появилась уверенность в том, что можно что-то менять в лучшую сторону. Улучшились взаимоотношения с людьми в целом. Стали лучше взаимоотношения с мамой: она наконец-таки поняла, что я другой человек в отличие от нее. Я думаю, что изменилось мое поведение и, как следствие, ее реакция на меня.»

Татьяна С., дизайнер Минск, Беларусь

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом
Редактор: Тамара Ткаченко

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

www.yburlan.ru

Как не обращать внимания на мнение окружающих 🚩 как не обращать внимание на людей 🚩 Работа над собой

Однако это вовсе не значит, что момент упущен и все потеряно, ведь всегда можно научиться вести себя по-другому и начать нормально общаться с окружающими людьми. В этом помогут советы опытных психологов.

1. Прежде чем выражать собственное мнение по какому бы то ни было вопросу, сначала несколько раз обдумайте то, что именно вы собираетесь сказать. 

2. Научитесь слушать и понимать то, о чем говорят другие участники дискуссии. 

3. Всегда помните, что все люди разные и рассуждают по-разному. Все могут быть правыми по-своему, поэтому не спешите спорить.

4. Помните, что все люди могут ошибаться, поэтому не стоит использовать их ошибки против них.

5. Вспомните, когда начались ваши проблемы в общении с другими людьми и попытайтесь понять, что послужило тому причиной.

6. Разберитесь в том, что конкретно вы чувствуете, когда опровергаете слова, сказанные собеседником: радость, гордость, грусть, раздражение, и т.д. Если вы поймете, какие чувства вас обуревают в этот момент, то и причина такого поведения вам станет ясна.

Причины неумения считаться с чужим мнением

Причин, по которым человек не умеет слушать и принимать чужие доводы, может быть несколько:

1. Эгоизм. Люди, обладающие эгоистичным характером, вообще не привыкли принимать чужое мнение, кроме собственного. Они считают, что все, что они говорят, — это истина последней инстанции, и их слова не подлежат опровержению.

2. Детские комплексы. Довольно часто детишки, страдающие от комплексов неполноценности, или излишней застенчивости не умеют находить общий язык с другими людьми. Когда же они вырастают, они становятся замкнутыми, бескомпромиссными и упрямыми, что не позволяет им принимать тот факт, что и другие люди могут быть правыми.

3. Неправильное воспитание и вседозволенность. Когда родители слишком заняты и не имеют достаточно времени, чтобы заниматься с ребенком, а только покупают его любовь и расположение, он учится добиваться желаемого любыми путями. Видя, что родители во всем ему потакают и не спорят, он понимает свое превосходство над людьми и учится ими манипулировать. Именно поэтому во взрослой, самостоятельной жизни он не умеет слушать и соглашаться со своими собеседниками.

www.kakprosto.ru

Как не обращать внимание на мнение окружающих

 

Живя в обществе, мы постоянно прислушиваемся к мнениям окружающих и к слухам, но как не обращать внимание на мнение окружающих, чтобы улучшить свою жизнь знают не все. Большинство живет, именно следуя стандартам и мнениям общества, что формирует человека, его мышление и поведение. Именно поэтому большинство людей сегодня, не могут найти свое предназначение и любимое дело, боясь критики и осуждения.

 

В статье вы подробнее узнаете о том, как не обращать внимание на мнения окружающих, психологи дадут вам некоторые советы и рекомендации, следуя которым вы сможете жить свободнее и самим решать, что вам нравиться и что вы хотите. Ведь все люди разные и нет смысла навязывать всем одну точку зрения, нужно дать свободу выбора каждому и ничего не пропагандировать с целью наживы. В любом случае все пойдет не так, люди будут страдать и тот, кто навязывал большинству данное мнение.

 

Воспринимайте только нужную и полезную для вас и вашей жизни информацию

Мы живем в информационный век, поэтому сегодня, достаточно много информации, которую легко можно принять или отвергнуть. Полностью не обращать внимание на мнение окружающих, невозможно, но можно просто не воспринимать всерьез их информацию и мнение. Ведь не красиво отвергать людей из своей жизни, мы ведь общество, но вас никто не заставляет закладывать в свое подсознание негативные и ненужные мысли и эмоции, которые издает общество. Берите только ту информацию, которая вам необходима и полезна для вашей жизни или любимого дела. Узнайте, как написать сценарий своей собственной жизни, так как большинство не могут его написать именно из-за большого внимания к мнениям окружающих.

 

Найдите свою группу, компанию и друзей

Сложно отвергать из своей жизни людей, которые навязывают вам свою точку зрения, но проще всего, чтобы не обращать внимания на мнение окружающих, это найти своих друзей или компанию, с которой вам будет интересно общаться на интересующие вас темы. Которые не навязывают свои мысли и дают вам свободу выбора, так как только вы решаете какую информацию воспринять, а какую отвергнуть и никто не имеет права вам в этом мешать. Компания хороших друзей, объединенная общим мнением и взглядами на жизнь, будут всегда счастливы вместе и смогут общими усилиями добиться многого, главное не навязывать никому своей точки зрения, когда вас об этом не просят.

 

Всегда и везде есть, обе стороны медали

В любой ситуации и информации есть, обе стороны медали, хорошая и плохая. Когда вы хотите не обращать внимание на мнение окружающих, то смотрите на оборотную сторону медали данной ситуации или информации. Когда человек говорит что богатство – это зло, то всегда есть оборотная сторона, что богатство – это власть, сила и свобода. Вы свободны и никто не имеет права забирать вашу свободу только вы сами, когда начинаете слушать мнение окружающих, которые внушают новую пропаганду.

 

Просто улыбайтесь и поддерживайте разговор

Никто и никогда не заметит, что вы не воспринимаете мнение окружающих, если вы научитесь улыбаться и правильно поддерживать разговор, но при этом, не открывая подсознания для не нужной информации. Это ярко заметно по людям, одни живут счастливо, другие с негативной информацией проживают всю жизнь. Обвиняя всех и все за то, что они ничего не добились в жизни, а другие добиваются всего, даже когда вокруг все говорят что это невозможно. Внушают негативный страх в душу человека и изолируют его от действий настолько, что данный человек проживает серую жизнь в страхе и беспокойстве. Узнайте, как заставить себя работать, так как лень это следствие страха и неправильно поданной информации.

 

Создайте мечту поставьте большую цель

Единственный эффективный способ никогда не обращать внимание на мнение окружающих, это создать свою мечту и поставить большую цель. Когда человек к чему-то страстно стремиться и желает этого настолько что весь его организм наполняется невероятной энергией, то он даже не обратит ни капельки внимание на то, что говорят люди. Помните, что общество будет еще больше вас критиковать и осуждать, когда вы начнете что-то делать и достигать успеха, и еще больше, когда вы на них не будете обращать внимания. Поэтому расслабьтесь и двигайтесь к своей цели, так как мнения окружающих никогда вам не помогут достичь того, чего вы хотите.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

psyh-olog.ru

Как не обращать внимание на мнение окружающих?

Людей волнует мнение окружающих потому, что чужая оценка кажется объективной, а взгляд со стороны — проницательным и независимым. Особенно актуально это в молодости. С приходом жизненного опыта наступает понимание собственной значимости и правильности своих выводов, а пожилые люди утверждают, что чужое мнение — предвзятое и не принесет пользы. Чтобы не реагировать болезненно на жалость или насмешки, перестать обращать внимание на чьи-то высказывания, нужно понять, что ваша личность не хуже и не лучше других. Все люди разные, и научиться принимать это – прививка против зависимости.

Не поддавайтесь стереотипам

Нас с малых лет учат равняться на кого-то. В школе, детском саду и дома нередко старшие ставят в пример друзей и одноклассников, которым что-то удается лучше. Понятие самооценки – клетка, в которую загоняют себя добровольно. Человек решает, что он слабый и бросает утренние пробежки. Ребенок прекращает петь, когда наставник уверен в отсутствии таланта. Офисный работник не придумывает креативных решений проблем, поскольку коллеги не считают его достойным карьерного роста. Во всех этих случаях прекращается развитие, и это очень плохо. Принятие самого себя таким, какой есть и стремление стать лучше, не обращая внимания на комментаторов — отличный толчок к саморазвитию, интересу к знаниям и умениям.

Изгоняйте страх

Прежде, чем забиться подальше от чужих глаз, чтобы не попасть под обсуждение, мысленно прокрутите в голове возможный исход событий. Допустим, вас услышали и увидели те, чье мнение не безразлично. Если осудили, что изменится? Если похвалят, как это скажется на образе жизни? Как повлияет чужая жалость или злость? В большинстве случаев слова других людей не изменят вашего существования. Когда в фантазиях переживете все возможные варианты, поймете, что ничего страшного не случится. Уйдут страхи, появится уверенность и желание действовать.

Не подпитывайте чужую энергию

Есть люди, для которых излить желчь на кого-то — вариант пополнить недостаток собственных сил. Такие «эмоциональные вампиры» находят подпитку в унижении других, ложном чувстве превосходства и значимости. Поддаться на такую провокацию — подарить часть жизненной силы другому. Нельзя этого допускать, поэтому относитесь критически к любому чужому утверждению. Не оспаривайте вслух, не вступайте в спор. Анализировать лучше молча, про себя, спокойно. Научившись разбирать высказывания других людей «по косточкам», поймете, что большинство из них – абсолютно неверные. И это еще один повод не заметить чужое мнение, каким бы громким оно ни было, ведь критикуют чаще всего те, кто сам не умеет создавать.

Найдите собственные приоритеты

Понимание того, что действительно имеет ценность — большой шаг на пути к независимости и уверенности в себе. Если для вас важно качество исполняемой работы, не обращайте внимания на замечания о медленных сроках выполнения, ведь это второстепенно. Следуйте своим целям, не позволяйте никому усомниться в их важности, научитесь самостоятельно анализировать планы и спокойно высказывать свои аргументы. Уверенно сказанное слово «Нет!» часто избавляет от ненужных и утомительных уговоров и споров.

Пересмотрите круг общения

Критиковать — участь людей, которые заполняют пустоту собственной души мнениями о других. Помните об этом, услышав очередной нелестный комплимент в свою сторону. Подумайте о том, насколько комфортно находиться в обществе коллег, которые заняты своими задачами и не тратят времени на сплетни и разглядывание соседей. Постарайтесь избегать пустословов и тех, кто не знает, куда деть слишком большой объем свободного времени. В окружении профессионалов разговоры продуктивнее и приятнее.

Научитесь преодолевать трудности

Возможность оказаться вне зоны комфорта, которая вас сильно пугает — еще один вариант страха, который действует парализующе, когда слышите мнение другого человека. Неумение пойти вопреки системе и вечная привычка подчиняться общим правилам рождает зависимость от окружающих. Попробуйте путешествовать в одиночку, разобраться самостоятельно в традициях других народов, узнать об истории и быте незнакомой страны. Знания о том, насколько люди отличаются друг от друга, помогут быть собой в любой ситуации, не поддаваться чужому совету, если считаете его неверным.

Критикуйте

Не стоит принимать за аксиому чьи-то слова только потому, что человек, их сказавший, занимает высокий пост или сказочно богат. Не бойтесь анализировать и подвергать сомнению мнение других. Помните, что все они в первую очередь просто люди, часто их точка зрения основана на субъективной оценке событий, поверхностных впечатлениях. Это значит, что от ошибки не застрахован никто. Научитесь критически относиться к любому высказыванию, не бойтесь оспаривать авторитетное мнение. привычка сомневаться — двигатель роста сознания. Не теряйте интерес к миру, любопытства к людям, основываясь на чужих взглядах — все это позволит выработать индивидуальный подход к любой ситуации.

 

onlajn-psiholog.ru