Как не ревновать парня: Как не ревновать мужчину — Психология человека

Как не ревновать мужчину — Психология человека

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

В состоянии ревности люди боятся потерять того, кого они ревнуют. А это в свою очередь говорит о том, что они боятся стать несчастными, одинокими, никому ненужными – они боятся потерять внимание к себе, боятся потерять то благо, которое они имеют. Поэтому ревность предупреждает человека о возможной утрате кого-то, кто ему дорог, и призывает его принять меры, чтобы этого избежать. Женщина боится потерять мужчину, в котором она нуждается, чувствуя этот страх в глубине своей души. Поэтому она его ревнует. В некоторых случаях, речь идет об обратной стороне страха, выраженном в проявлении Эго женщины, которое вынуждает ее ревновать мужчину, как человека, не достаточно высоко ценящего, любящего и уважающего ее. Такая ревность выражается не в привычном для нас страхе, а в агрессии, то есть, в обратной стороне страха. Поэтому женщина может вести себя достаточно эгоистично и агрессивно, не столько прося, сколько требуя большей любви и внимания к себе. Таким образом, слова о том, что если человек ревнует – значит любит – не совсем верны. Если человек ревнует, значит – он испытывает страх, а в страхе нет любви. Только выражаться этот страх может по-разному, он может выражаться в слезах и переживаниях, или в агрессивности и эгоистичном поведении. А вот опасаться потерять любимого мужчину, из-за, прежде всего, своих собственных ошибок, любящая женщина может, и эти ее опасения, будут проявляться в легкой, абсолютно безобидной ревности, которая не столько в слезах и агрессии будет выражаться, порожденных чувством страха, сколько в большей заботе о своем любимом мужчине. Поэтому в легкой ревности любовь присутствует, и она отражает отношение женщины к мужчине, как к небезразличному ей человеку. Легкая ревность – это не страх, это забота о любимом человеке.

Но мы с вами сейчас говорим не о легкой, а о тяжелой, то есть, о более знакомой нам всем ревности, которая отравляет жизнь многих женщин и является для них большой проблемой. При этом ревновать своего мужчину женщина может вполне обоснованно, вопрос только в том – с какой целью ей это делать? Если мужчина изменяет и предает – тогда он не заслуживает любви к себе. Предательство – убивает настоящую любовь, лишая ее всякого смысла. Ведь ради настоящей любви нужно уметь жертвовать своими желаниями. А если мужчина этого делать не может и не хочет – его нельзя любить, по крайней мере, по-настоящему. Поэтому тот страх, который вынуждает женщину ревновать предавшего ее мужчину, говорит о неуверенности этой женщины в самой себе. Она не любит своего мужчину, зная, что он ее предал – она сомневается в том, что сможет найти кого-то лучше него, и тем самым, она сомневается в самой себе. Поэтому одни женщины предпочитают страдать, из-за этой, по сути, бессмысленной ревности, подавляя в себе гордость и самоуважение, а другие, более гордые и агрессивные, предпочитают с позиции силы и мнимой уверенности в себе заставить своего мужчину постоянно доказывать свою верность и преданность, даже если знают, что он им неверен. В любом случае, ревность бессмысленна тогда, когда уже все ясно. Какой смысл ревновать того, кто тебя уже обманул и обманывает, нужно определяться с тем, как жить дальше – с этим мужчиной или без него. Я считаю, что женщине, если она себя любит и уважает – не нужно сомневаться в себе и своих возможностях. Если она точно знает, что мужчина предал ее, и если она не хочет жить с предателем, подавив в себе свою гордость, ей нужно искать ему замену. Имейте к себе уважение милые женщины, цените себя, и тогда не вы, а вас будут ревновать.

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Когда женщины просят меня помочь им избавиться от ревности, обращаясь ко мне за консультацией – я в основном работаю с ними над их страхами, помогая им избавиться от них. И это всегда дает положительный результат, даже в тех случаях, когда женщина отрицает, что чего-то боится. Ну а что касается мужчины, то как показывает жизнь, небольшая ревность ему льстит, ибо он видит, что представляет ценность для своей женщины, а это всегда приятно. А вот в излишнем проявлении ревность может обидеть мужчину, или, если он действительно изменяет женщине и не раскаивается в этом, может сделать его поведение более наглым и циничным. Ревность принижает женщину в глазах мужчины – она заставляет его меньше ее ценить. Зачем ценить того, кто обожествляет тебя своей ревностью, своим повышенным вниманием к тебе? Не себя, а тебя обожествляет! Лучше, в таком случае, ценить себя! Логично? Логично. Так что ревность – запомните, пожалуйста, это милые женщины – признак низкоранговости. Ревнивые женщины кажутся слабыми, не способными жить для себя и заботиться о себе, поэтому некоторые непорядочные мужчины не спешат ревность в своей женщине погасить, а наоборот, начинают набивать себе цену, обращая внимание на других женщин. Не позволяйте мужчине манипулировать собой – не ревнуйте его, если он этого не заслуживает! Подумайте, кто он такой – этот ваш мужчина, чтобы вы его ревновали, с какой стати вы должны вообще беспокоиться на его счет, на нем что, свет клином сошелся? Подумайте лучше о том, как вы можете заставить его ревновать вас. Переходите в нападение, оно является лучшей защитой. Но прежде чем атаковать мужчину, вынуждающего вас ревновать, обязательно убедитесь в том, что ваша ревность – обоснована! А то покажете своему мужчине характер, что называется, не по делу, и он на вас сильно обидится. Не придумывайте себе врага, в лице своего мужчины, ибо если он у вас нормальный – вы сделаете его ненормальным. Лучше заботьтесь о себе, о своем внешнем виде, за своим поведением следите, развивайте себя, становитесь умнее. Тогда цена вам, как женщине, всегда будет очень высокой. И если ваш мужчина вдруг, не дай бог, вздумает предать вас, то он предаст не вас, а себя!

Понимание ревности, позволяет нам грамотно ею управлять. Понятно, что за ревностью скрывается страх, но этот страх можно и нужно поставить себе на службу, а не страдать от него. Страх позволяет нам сохранять бдительность и не расслабляться, когда все хорошо, он вынуждает женщину, что называется – не забрасывать себя. От природы женщина стремится к тому, чтобы, во-первых – обратить на себя внимание мужчины, во-вторых – заинтересовать его собой, то есть, соблазнить, чтобы совокупиться с ним, в-третьих – привязать его к себе, в-четвертых – удержать его рядом с собой, чтобы он заботился о ней и ее потомстве, ну и в некоторых случаях, в-пятых – подчинить себе мужчину, подавить его волю, сделать мужчину своим слугой. Если что-то из этого, кроме пятого, необязательного для некоторых женщин пункта, сделать женщине не удается – она чувствует себя некомфортно. И этот, испытываемый ею дискомфорт, может выражаться в разных ее психических состояниях. Женщина может испытывать состояние неуверенности в себе и подавленности, нередко переходящее в глубокую депрессию и закрытость от внешнего мира, а может испытывать агрессию и ненависть, как к мужчинам, так и к женщинам, а также к самой себе. Если женщина имеет сильный характер, то она ведет себя достаточно агрессивно в отношении мужчины, в том случае, если его поведение ее не устраивает. Также, она склонна к тому, чтобы проявлять агрессию в отношении других женщин – своих соперниц. Такая женщина, когда ревнует, испытывает возбуждающий ее страх в виде гнева, который призывает ее к борьбе. А если характер у женщины слабый, то тогда она испытывает подавленность, неуверенность в себе, постоянную тревогу за свое будущее, беспокойство и отчаяние. Ее одолевает угнетающий страх, поэтому она, испытывая чувство ревности – начинает пожирать себя изнутри, испытывая при этом невыносимые страдания. Сильная характером женщина, когда ревнует – давит на мужчину и требует от него нужного ей поведения, а женщина со слабым характером – переживает, льет слезы, постоянно расспрашивает своего мужчину о его отношении к ней, стараясь лишний раз убедиться в том, что он с ней честен, что он ее любит, что она ему дорога. В общем, действует с позиции слабости – не требует, а просит. Но и в том и в другом случае – женщина боится! Ею движет страх, когда она демонстрирует мужчине свою ревность, правда она не всегда это осознает и не всегда признает, пытаясь казаться сильной и независимой от мужчины. Она боится оказаться ненужной, брошенной, невостребованной, проигравшей, несостоявшейся, не реализовавшей себя как женщина. Иной раз самой женщине кажется, что в ней говорит гордость, когда она ревнует мужчину, а не страх. Вот только по-настоящему гордой женщине незачем ревновать, ведь если мужчина ее обманет – она его заменит на другого. Поэтому, повторю, для избавления от ревности – женщине необходимо отреагировать на свой страх грамотным образом и определиться с тем, что ей делать в том случае, если выяснится, что ее ревность является обоснованной.

Когда женщина думает о том, как избавиться от ревности – она должна думать о себе и о своих возможностях, а не о том, что и как делает не так ее мужчина. Эти возможности необходимо расширять, а себя нужно делать лучше. Природа поставила перед женщиной задачу – найти сильного самца, соблазнить его и зачать от него детей, чтобы продолжить род человеческий. И каждая женщина, осознанно или неосознанно, стремиться эту задачу выполнить. Поэтому чем лучше женщина будет справляться с этой задачей, тем меньше у нее будет предпосылок для ревности. Женщина должна научиться оказывать нужное ей влияние на мужчину, тогда она никогда не останется без мужского внимания, в котором от природы нуждается. Уверенная в себе женщина – это не просто женщина с высоким мнением о себе – это женщина с большими возможностями. И эти возможности, должны касаться, прежде всего, ее умения привлекать к себе внимание мужчин и заинтересовывать их собой, а также, по возможности и по потребности, умения удерживать нужного ей мужчину рядом с собой. Так что как видите, ревность – это еще и хороший стимул для людей, побуждающий их к работе над собой и к умению оказывать эффективное влияние на противоположный пол. В этом заключается смысл вызывающего ревность страха. Чем выше спрос на женщину или на мужчину, тем менее ревнивыми они будут. Представьте себе, уважаемая моя читательница, что миллионы мужчин сходят по вам с ума и мечтают быть рядом с вами. И это не абы какие мужчины, а сильные, уверенные в себе, преуспевшие в жизни самцы, те самые, о которых вы мечтаете. Станете ли вы в таком случае какого-то одного, да хоть даже нескольких из них, ревновать? Вы, представьте, представьте себе эту ситуацию, чтобы не ошибиться с ответом на мой вопрос.

Таким образом, чтобы перестать ревновать мужчину – вам нужно быть уверенной в том, что на вас, как на женщину, всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин. Это позволит вам развеять тот страх, который вызывает ревность, из-за вашей концентрации своего внимания на одном единственном мужчине, как на единственной возможности добиться своей цели, поставленной перед вами природой. То есть, из-за вашего страха его потерять – этот, якобы, единственный для вас вариант реализовать себя, как женщину. А чтобы быть уверенной в том, что на вас всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин, вы, как было сказано выше – должны думать о себе и работать над собой, а также думать над своими возможностями и расширять их. Не запускайте себя, развивайтесь, занимайтесь спортом, общайтесь с интересными людьми, учитесь себя обеспечивать, чтобы иметь возможности, в случае необходимости, позаботиться о себе. Хорошо, если у вас есть любящий мужчина, который вас обеспечивает и вообще все делает ради вас, тогда другие мужчины вам будут не нужны и самой вам работать не надо будет, чтобы себя обеспечивать – можно заниматься самообразованием и воспитанием детей. Но что если этот единственный мужчина вас предаст, тогда что? Тогда надо искать другого мужчину, которому вы будете нужны. И вы должны быть к этому готовы, а не надеяться на верность и преданность вам одного единственного мужчины, каким бы замечательным он ни был. Эта надежда – сужает ваши возможности и порождает страх, который переходит в ревность. Приведу простую аналогию, чтобы вы поняли, что я имею в виду. Представьте себе, что у вас мало одежды, всего каких-нибудь пара платьев, которые вы можете носить, а новую одежду вы себе купить не можете – нет денег. Для женщины это ведь катастрофа, не так ли? Как вы будете относиться к этим вещам? Вы будете их ценить и всячески беречь, верно? Вы будете бояться испачкать их, порвать, потерять, так как вам потом будет просто нечего надеть. И этот страх всегда будет внутри вас, он будет предупреждать вас об опасности остаться без нужных вам для жизни вещей. А как вы будете вести себя со своей одеждой, если у вас ее будет так много, что ее даже некуда будет повесить? Очевидно, что уже не так бережно. Что-то вы даже выкинете на помойку, несмотря на то, что вещь хорошая и ее еще можно носить, чтобы только освободить место для новой одежды. То есть, когда вы уверены в том, что вещей у вас много и будет еще больше – вы не боитесь их потерять, вы уверены в завтрашнем дне. Так вот, с мужчинами дела обстоят также.

Да, мужчина – это не платье, его на помойку не выкинешь и так просто на другого не заменишь. Вы можете его любить, можете к нему привыкнуть, можете в нем нуждаться, можете зависеть от него. Он может быть отцом вашего ребенка, поэтому отказаться от него будет непросто, в случае, если он вам изменит. И все же, если вы сделаете себя такой женщиной, о которой мечтают многие мужчины, ваше отношение к ним будет менее серьезным, а ваша зависимость от каждого из них в отдельности – минимальной. Ваш нынешний мужчина, которого вы ревнуете, независимо от вашего к нему отношения и вашей от него зависимости – уже не будет казаться для вас настолько ценным, чтобы вы боялись его потерять. Вы, конечно, можете его ревновать, особенно если он будет давать повод для этого, но глубинного страха, при котором вы места себе найти не сможете – вы не испытаете. Но для этого – вы должны знать себе цену, реальную цену. А узнав ее – вам нужно начать всеми силами ее повышать. Понятно, что для самой себя вы бесценны, но у мужчин может быть иное мнение на этот счет. Вам его необходимо учитывать и стремиться повышать свое качество, как женщины, всеми доступными вам способами. Чем более интересной женщиной вы будете, тем меньше будет вероятность того, что вы можете остаться одна, а значит, и меньше оснований ревновать своего мужчину, независимо от его поведения. Также старайтесь быть финансово независимой женщиной, чтобы деньги не привязывали вас к тому мужчине, который вам не нужен, который предал вас. Недостаточно просто родиться женщиной – женщину в себе нужно взрастить. И большинству женщин, к сожалению, это приходится делать самим – взращивать в себе женщину. Но если вы со своей ревностью обратитесь к психологу, то он поможет вам это сделать. Он поможет вам настроить свои мозги на такую перспективную и красочную волну, что вы напрочь позабудете о всех своих переживаниях и страхах. Хороший психолог поможет вам стать сильной, уверенной в себе женщиной, способной справиться с любыми проблемами и пользующейся популярностью у многих нормальных мужчин. Тогда вы точно победите свою ревность – победив свой страх. Главное – всегда видеть перспективы в любой ситуации, при любом стечении обстоятельств, а не тупик и катастрофу. Пусть ревнуют те, кто не видит свет в конце туннеля, а вам нужно с любой реальностью уметь справляться и выходить из любой ситуации победительницей.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Некоторые люди, в том числе и психологи – рекомендуют научиться доверять своему партнеру, дескать, без доверия к человеку с ним жить нельзя. Я не могу с этим согласиться, учитывая свой жизненный опыт и имеющийся у меня багаж знаний. Вопрос о доверии, равно как и о недоверии, не встает вообще, если люди знают себе цену. Ведь что значит доверять – это значит, что нужно определиться в отношении своего партнера раз и навсегда, и независимо от развития событий не менять своего мнения о нем? Но в жизни всякое происходит, и если еще вчера человек был честен с нами, завтра он может нас обмануть. Ведь так? Доверие и ревность – взаимоисключающие явления. Если вы ревнуете, значит, ваш страх пытается вас о чем-то предупредить, и пока вы не обезопасите себя от той угрозы, о которой он вас предупреждает, неважно, с кем она связана, с вами или с вашим партнером, ни о каком доверии и речи быть не может. Доверие нужно не только заслужить, но и постоянно его оправдывать, чтобы не давать повода никому в тебе усомниться. Женщина имеет полное право не доверять своему мужчине, и при этом она может с ним вполне счастливо жить. Только выражать ей свое недоверие не нужно, и голову им свою забивать не следует, чтобы не пробуждать в себе ревность и другие нехорошие чувства. Нужно просто жить – обращая внимание на все перемены в твоей жизни, и что особенно важно – быть готовой к самому худшему, что может произойти с тобой. Эта ваша готовность подавит ваш страх. Вы будете знать, что случись что-то нехорошее в вашей жизни– вы обязательно решите возникшие у вас проблемы – вы справитесь с ними. А слепое доверие человеку – это не любовь, это отсутствие бдительности.

И вот еще один мой совет вам, милые женщины, который поможет вам перестать ревновать мужчину. Представьте себе самую ужасную ситуацию, которая только может произойти в ваших отношениях с любимым мужчиной. Подумайте, что вы будете делать в том случае, если он вам изменит, или уйдет от вас к другой женщине, или заведет любовницу? Закончится ли на этом ваша жизнь? Очевидно, что нет. Поэтому проживите и прочувствуйте в своем воображении эту неприятную для вас реальность и переживите ее. Вы должны решить, какое у нее будет продолжение и какое решение вам нужно будет принять, чтобы жить дальше после предательства. Бояться того, что это произойдет – не нужно, нужно искать решение каждой возможной проблемы, с которой вы можете столкнуться. Ведь о чем говорит вам ревность, она говорит вам – а вдруг! А вдруг ваш мужчина вас предаст, что тогда? Ревность специально создает вам дискомфортное состояние, чтобы вы задумались о своих действиях в случае предательства вас вашим мужчиной. Ну так ответьте себе – что вы будете в этом случае делать? Если вы не знаете, что вам делать, обращайтесь к психологу – пусть он решит эту задачу вместе с вами. А заодно и самооценку вам пусть поднимет, чтобы вы вообще не переживали по поводу действий своего мужчины. Думайте не о том, что сделает мужчина, что он может сделать, а о том, что сделаете вы, в той или иной ситуации.

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Статья опубликована: 21.04.2012. Последнее обновление: 05.07.2017

Как не ревновать мужа: советы психолога

«Как не ревновать мужа, когда вокруг него столько соблазна?» — этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина, состоящая в отношениях и жаждущая, во что бы ни стало сохранить их.

Порой мы сами не замечаем, как безобидная, на первый взгляд, ревность перерастает в паранойю и не самым лучшим образом сказывается на отношениях пары. Ревность накатывает огромным комом, от которого в один момент взять и избавиться без помощи психолога сложно.

Парадокс, но в начале отношений мы доверяем своему партнеру больше, нежели прожив с ним некоторое время. Наверное, потому что начинаем ценить его, любить, принимать все его недостатки. Необоснованная ревность способна покалечить судьбу, разрушить семью и сделать человека глубоко несчастным. В большинстве случаев проблема находится у нас в голове и что нам с ней делать – бороться или жить дальше решать только нам.

Ревновать своего мужчину можно к бывшей жене, детям от предыдущих отношений, друзьям, коллегам и даже работе. Простые, но действенные советы, которые использует психология в разрешении таких ситуаций, помогут преодолеть в себе пагубное чувство ревности к супругу.

Избавляемся раз и навсегда

• Не убивайте в партнере личность. Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было. Этот человек выбрал вас, а это уже что-то да значит. Не стоит ревновать мужа к коллегам, с которыми ему приходится работать или бывшей жене, с которой у него не сложились отношения – это глупо. Если жить прошлым, то о каком будущем может идти речь? Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.
• Беспочвенная ревность не приведет к добру. К сожалению, есть люди, у которых присутствует патологическая ревность, и они видят факт измены абсолютно во всем, они сами придумывают причины и требуют от второй половинки объяснений, оправданий, которых та дать не может. Начинаться может все банально – в телефонной трубке мерещится голос девушки, пятиминутное опоздание с работы приписывается как факт измены, усталость после 16 часового рабочее дня как холодность мужчины. Побороть патологическую ревность можно только доверием, которое должно присутствовать в каждой паре. Доверяйте своему партнеру, расскажите ему свои опасения и акцентируйте внимание на тех жестах с его стороны, которые заставляют вас ревновать.

Как избавиться от ревности к мужу, когда самооценка женщины на ноле? Повысить самооценку. Успешные и самодостаточные женщины не будут ревновать своего мужчину, они сделают так, чтобы его внимание было приковано исключительно к ним. Поэтому для того, чтобы научиться бороться с ревностью необходимо полюбить себя и стать королевой в глазах своего мужчины. Для этого недостаточно привести себя в порядок, приобрести сексуальное белье и привлекательную одежду. Необходимо стать интересной личностью, научиться чему-то новому, увлекательному. Займитесь тем, о чем давно мечтали – рисованием, дайвингом, моделированием. Кроме того, что вы приобретете себе хобби и вырастите как личность, у вас не будет времени на то, чтобы забивать голову ненужными мыслями и ревновать мужа к бывшей жене, девушке да и прошлому в целом.

• Боритесь с плохими мыслями. Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Но, беспочвенная ревность не должна нанести вред вашим отношениям, поэтому бороться с ней необходимо внесением позитива в свою жизнь и голову. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными. Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.
• Не заставляйте вашего партнера вспоминать о прошлом . Распространенная ошибка большинства представительниц прекрасного пола заключается в том, что они поднимают тему прошлого своих мужчин. Невинная, по их мнению, тема может спровоцировать появление ревности, с которой нам необходимо научиться бороться. Ревновать мужчину к бывшей жене, подруге – глупо, тем более, когда тема была поднята именно вами. Для мужчины, всплывшие воспоминания, могут и не иметь особой ценности. Вам же они наверняка принесут дискомфорт от сравнения себя с бывшими девушками своего мужчины. Запомните, что ваш мужчина выбрал вас и только с вами ему хорошо. Ведь у вас, наверное, тоже была личная жизнь до того, как вы встретили его.

Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь. Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы. Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается. Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.
• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями. Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать. Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.
• Если можете принять ситуацию – примите. Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому. Да, осмыслить и уж тем более принять это сложно, но иногда со своими чувствами справиться намного сложнее, нежели принять партнера со всеми его изъянами.

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

Как не ревновать мужчину к другим женщинам

Какими бы крепкими не были отношения, мысли о том, как мужчина смотрит на других женщин иногда приходят в беспокойные женские головы. Нельзя допустить, чтобы ревность переросла в навязчивое чувство, которое мешает любить.

Мы просто дружим

Дружба между мужчиной и женщиной, возможно, и существует, но чаще всего именно она становится причиной пробуждения большого монстра ревности. Ситуация, когда он идет после работы не к вам домой, а с подругой футбольный бар, ей первой рассказывает о повышении, не может не вызывать беспокойные мысли. Но иногда только девушка-друг может объяснить ему какую-то ситуацию с женской точки зрения или напрямую сказать, что он неправ. Поэтому не спешите ссорить вашего мужчину с подругой детства, она даже может вам пригодится.

Читайте также: Что заставляет мужчин признаваться в любви

Она дьявол в соцсети

Девушки слишком часто пользуются преимуществами социальных сетей, пытаясь выведать как можно больше о бывших своего мужчины. Как правило, ничем хорошим это не заканчивается, разве что коллекция аргументов пополняется чем-то вроде «какая же она дура на этой фотографии» и «у нее ужасный вкус». Не контролируйте своего мужчину в социальных сетях, пытаясь прочесть его переписки и тем более не заставляйте его оправдываться перед вами за добавление в друзья представительниц женского пола.

Читайте также: Какие фразы лучше никогда не говорить мужчине, если хочешь быть с ним

Открытый разговор

Если вас неделями беспокоит чувство ревности, ни в коем случае нельзя подавлять его в себе. Потом оно перерастет в обиду или злость, а это ничего хорошего в ваши отношения не принесет. Выход из ситуации очень прост – поговорите с ним. Выложите всю правду и не бойтесь казаться смешной. Вы думаете, мужчинам не может быть приятно, что их ревнуют? Если правильно преподнести свою ревность, исключив истерики, он еще раз убедится, что вы просто сильно его любите.

Стать сексуальней

Мужчины могут смотреть на других женщин просто из спортивного интереса, им правда любопытно разглядывать, как они выглядят. Вы ведь тоже можете часами смотреть на Адама Левина в журнале. А чтобы умерить любопытство своего мужчины, переключите его внимание на себя. Вспомните, когда вы последний раз сексуально одевались в выходной день. Согласитесь, ревность это отличный стимул хорошо выглядеть.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — 5 причин не посещать страницы любимого в соцсетях

Из минуса в плюс

Научитесь гордиться тем, что на вашего мужчину обращают внимание другие женщины. Согласитесь, приятно быть рядом с тем, кого положительно оценивают другие. Главное быть уверенной в том, что вас любят. Ну а если мужчина указывает слишком много внимания другим женщинам, не обращая внимания на ваши чувства, то выводы напрашиваются сами.

 

Как перестать ревновать парня ко всем

Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество. Широкий круг общения, активная ночная жизнь, платформы знакомств, социальные сети, эротический контент в мировой неограниченной паутине – все это дает множество соблазнов для парня изменять избраннице, а ей испытывать испепеляющую ревность. Сегодня ясно, что изменить может каждый, поскольку мы так часто слышим истории знакомых, известных людей про двойную жизнь подчас и в неоднолетних отношениях с тремя детьми или, как казалось, при столь большой любви. Примеров любви вечной все меньше, сложно представить, что любимый останется рядом навсегда, что дает почву опасениям, которые при малейшем поводе разрастаются в ревность.

Как перестать ревновать бывшего парня?

Если вы расстались, у бывшего вашего парня теперь новая девушка, а вы понимаете, что стоит перестать ревновать, о нем думать – это забирает все ваше время и негативно сказывается на собственной вашей личной жизни. Когда вы осознаете, как это плохо влияет на вас, и желаете избавиться от ревности – это уже половина успеха, как считают психологи.

Если вы задались целью действительно оставить в прошлом отношения с бывшим – вам нужно устранить все, что подпитывает вашу ревность, раздувает воображение и «якорит», как говорят в НЛП, вас на мыслях о бывшем. Это быть может фотографии, музыка, подарки, иногда даже общие компании и места отдыха. Есть возможность – постарайтесь на время прекратить с ним пересекаться даже в общественных местах. Не посещайте его страницу социальной сети, не интересуйтесь у знакомых, как складывается у него жизнь без вас. Отвлеките себя, заняв все время и внимание любимым занятием, общением с друзьями, спортом, учебой или работой. Если не можете отыскать такое занятие, что увлечет вас – просто слушайте музыку, новую, наталкивающую вас на приятные эмоции. Однако не всегда непременно это должна быть веселая музыка – может, она будет печальной, и именно благодаря ней вы сможете выплеснуть свои эмоции, даже, быть может, поплакать, что, утверждают психологи, есть одним из лучших средств отреагирования эмоциональных потрясений.

Как перестать ревновать парня? Помните, что женщины обычно эмоциональнее переживают потерю отношений, и ваша реакция закономерна и естественна. Сам процесс ревности всегда дискретен, она со временем обязательно пропадет, ведь в случае окончательного расставания бывший партнер не будет давать вам оснований для ревности – поводов подумать, что он скучает и хочет вернуть отношения. Не воспринимайте его попытки нормализовать свою жизнь после разрыва как предательство в отношении вас. Теперь вы, он, каждый по отдельности, выбираете, как жить, с кем общаться, выстраивать отношения.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам?

Многие девушки уже сами стали легче относиться к обильной спорными моментами теме ревности, выбирая ту линию поведения, в которой ревнуют не они, а ревновать вынуждены их парни. Девушки стали более гибкими, столь социально активными и внутренне свободными, что сложно было себе представить ранее, когда женскому полу отводилось лишь рождение детей и ведение хозяйства по закрытому типу. Однако даже самая свободная от предрассудков девушка, считающая себя не ревнивой, когда-либо испытывает это неприятное чувство – либо, сталкиваясь с весомыми основаниями для ревности, либо сильно влюбляясь, а в особенности остро ревность проявляет себя, когда ее глубокое чувство сочетается с легкомысленным поведением парня. Также есть столь общительные парни, что не ревновать их просто невозможно. Но однажды девушка устает от ревности, задаваясь вопросом, как перестать ревновать парня к другим девушкам.

Пользуясь мудрым советом подруг или старших женщин, а иногда даже руководствуясь собственной интуицией, многие девушки приходят к осознанию необходимости отпустить ситуацию, ищут способ, как перестать искать поводы ревновать сегодня или же даже как перестать ревновать парня к бывшей девушке – ведь на желание парня изменять это не повлияет. Если парень хочет изменить, то ревность тут не поможет, а только будет изводить девушку, лишая ее спокойствия и выводя из строя ее нервную систему вплоть до психосоматических симптомов. И напротив, если он в действительности любит и дорожит отношениями – ревность тем более безосновательна. Здесь девушка понимает, что ревность не привносит ничего хорошего, наоборот, на почве этой эмоции портятся отношения, возникают ссоры, что оставляют след, который словно червоточина разъедает некогда столь радостные чувства. Ревность ведет к импульсивному поведению, и мы все знаем множество примеров страшных поступков, причиной которых стало это разрушительное чувство.

Нужно ли проверять своего парня? Что делать, когда выяснится, что ревность имела основания, и доверие подорвано? Как научиться доверять снова? Если однажды доверие было потеряно – его сложно вернуть. Затевая проверку вашим отношениям – будьте готовы к такому возможному исходу, что подозрения подтвердятся, и отношения разрушатся. Некоторые привыкли проверять любимых, просматривая их телефон и компьютер. И даже открыто, не оставляя личного пространства партнеру. Иные девушки не сторонницы слежки, но и они почти все хоть раз пытались заглянуть в устройства любимых. Что является ошибкой, так как женщинам свойственно додумывать, всегда находя то, что кажется подозрительным, и это недоверие на почве фантазии девушки и попытках парня оправдаться растет как снежный ком.

Если вы залезли в телефон парня и увидели его общение с какой-то представительницей женского пола – это не значит еще, что парень изменяет. Это может быть сестра, знакомая по работе, подруга детства. Даже если парень дошел до флирта – на том все часто и заканчивается, он не идет дальше, ведь именно вас он сознательно выбрал в отношения. И именно отношения стоит упрочнять, чтобы искоренить настоящие причины искать другую девушку ему, а вам – ревновать и пытаться удержать. Доверие, уважение к некоторой приватности и личному пространству – вот что поможет в том, чтоб перестать ревновать парня.

Мудрые девушки, ценящие свою женскую природу и уважающие себя, уверены, что если кто и должен ревновать, то мужчина, ведь чувство собственности больше должно быть проявлено именно у него. Поэтому если в паре сложилась ситуация, что ревнуете именно вы – постарайтесь ее изменить. Если мужчина провоцирует вас на ревность – не следуйте этому, а переведите внимание его на себя. Скажите, что вам уделяют знаки внимания на работе, подкиньте себе букет, словно от незнакомца – да мало ли что вы можете придумать, чтобы разбудить у мужчины чувство самца, чтоб он желал бороться за вас. Создайте видимость конкуренции, даже если ее и нет. Легкое чувство ревности активизирует мужчину и не лишь не повредит отношениям, а придаст им пикантности. Вы же будете получать подтверждение того, что любимы, и как раз это позволит снизить вашу ревность и даже убрать поводы для нее. Главное, не переборщить, ведь если мужчина глубоко эмоционально будет переживать или всерьез начнет сомневаться в вашей верности – скорее это повлечет стремление следить за каждым вашим движением, особенно когда мужчина контролирующего типа характера. Вам придется оправдываться, что не будет неприятно никому, и отношения окажутся под угрозой.

Как перестать ревновать парня ко всем подряд? Не делайте парня центром своей вселенной и не ищите улики – ведь тот, кто ищет, обязательно найдет. Пытаясь, например, почувствовать запах чужих духов, вы можете внушить себе, чего нет. А в поисках лишь войдете в негативное эмоциональное состояние. Займитесь собой, чтоб некогда было думать, где он, чем занимается. Окружите себя поклонниками – пусть парень переживает о знаках внимания, которые оказывают его девушке. Так он словно будет чувствовать, что на вас есть спрос, это будет стимулировать его находиться в тонусе, у него запросто не будет внимания для других девушек! Клин клином – пусть вам делают комплименты, пытаются ухаживать, это будет по-женски приятно вам, а мужчина пусть побеспокоится. Некоторые девушки даже уверены, что у них может быть запасной аэродром – какой-то мужчина, который при случае может оказать поддержку, с которым можно начать встречаться, если случится драма в нынешних отношениях. Потенциальная возможность легко завязать новые отношения успокаивает девушку и сильно ослабляет ревность.

Как перестать ревновать парня – советы психолога

Психологи уверяют нас в бессознательной потребности человека оправдывать ожидания окружающих. Потому так важно решить вопрос ревности, если это теперь стало проблемой для вас, в особенности, если вы начали открыто показывать парню свои подозрения и недовольства.

Как перестать ревновать парня? Попробуйте не искать поводы, чтоб ревновать, но, напротив, оправдывать вашего парня при возникновении порывов ревности в вас. Мыслите позитивно, лишь так вы сможете гармонизировать ваши отношения, действительно не имея в итоге поводов ревновать. Не старайтесь бороться с вашими страхами напрямую – не помогает, подобно установке «не думать о белой обезьяне». Просто сфокусируйтесь на другом, чем-то конструктивном, попробуйте наполнить себя приятными эмоциями, которые передадутся и вашему парню и создадут атмосферу легкости. Тогда он все чаще будет предпочитать вашу компанию, у вас же сомнений в его заинтересованности в вас больше не будет.

Если вы озадачились тем, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, когда прошлое в воображении не отпускает вас, или даже обстоятельства подбрасывают поводы ревновать – вам важно вспомнить, что избранница вашего парня именно вы, только он сам делает выбор, и выбор сделан в пользу вас. Здесь, сейчас вы состоите в отношениях, и лишь от вас зависит, исчезнут ли призраки прошлого, будете ли вы для парня единственной важной девушкой, в будущем, возможно, и женой, либо же, напротив, вы подпитаете сами же свои опасения, в результате найдете еще больше поводов ревновать, разрушая отношения.

Практически каждый в детстве ощущал ревность, еще, когда боролись за игрушки или внимание родителей. И став взрослыми, мы подчас ревнуем любимого не лишь к людям, а даже и к вещам или способу проведения времени.

Как перестать ревновать парня ко всем – советы. Психологи предлагают пять последовательных шагов, первый из которых – принять ответственность за личные эмоции. Многие позволяют себе сказать партнеру, например, «как ты меня достал». Утверждения, в которых главным выступает местоимение «ты», здесь означают, что вы сняли с себя ответственность за ход своих эмоций и перекладываете ее на партнера. Возьмите ее только на себя, высказывайтесь от первого лица, говоря, например, что «я расстроена знаками внимания, которые оказывают тебе другие девушки».

Второй шаг – сменить пластинку. Ревность – как яд, чем она дольше в нас, тем больше отравляются наши эмоции, отношения. Переключитесь на иную деятельность, увлеките себя, дайте возможность вашему вниманию сконцентрироваться на другом, чем-то кроме поводов ревновать.

Третий шаг – развиваться, сравнивая себя с собой. Наполняйте свою личность содержанием, не оглядываясь на других, но лишь равняясь на себя прошлого, растите относительно себя вчерашнего.

Четвертый шаг – поднять свою самооценку. Найдите свои слабые места, что ослабляют уверенность вашу в себе. Хотите заняться телом – запишитесь на йогу, развить навыки общения – посещайте клуб по интересам.

И пятый, возможно, самый главный шаг – научиться себя любить. Раскрывать свой потенциал полнейшим образом, стать собой в полной мере. Делайте все, чтоб ценить себя, ведь именно чувство неполноценности часто является подлинным источником ревности. Почувствуйте себя счастливой, наполненной, тогда это чувство передастся вашему партнеру, парень станет тянуться лишь к вам, тогда как причин ревновать не останется ни реальных, ни надуманных.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как перестать ревновать и начать доверять мужчине

Ревность в конечном итоге может убить даже самую крепкую любовь, так как именно доверие между партнерами является основой любовных отношений. Там, где есть ревность, нет настоящей любви, но есть чувство собственничества, боязнь потери, привязанность и страх оказаться обманутым. Можно ли преодолеть чувство ревности и как это сделать?

В первую очередь, нужно разобраться в себе и честно ответить себе на вопрос: «почему я ревную?». Причины ревности могут быть разными:

• Зацикленность на отношениях. Своего мужчину вы считаете смыслом своей жизни, возводите его на пьедестал и, соответственно, очень боитесь его потерять. Вы живите своими отношениями, своим любимым человеком, очень часто забывая о себе. Естественно, вам не приятна одна лишь мысль, что вы можете расстаться, что ваш любимый изменит.

• Отношение к партнеру как к собственности. Вы не хотите делить своего любимого человека ни с кем, даже с его друзьями и родственниками, а каждой женщине видите потенциальную угрозу вашим отношениям. Вы лишаете своего партнера свободы и хотите чтобы все его внимание и забота была направлена в вашу сторону.
• У вас тоже «рыльце в пушку». Если вы сами допускаете мысль об измене своему партнеру, то думаете, что и он может вам изменить. Вы судите по себе.
• Вы не уверены в себе. Каждый раз вы задаетесь себе вопросом, почему ваш любимый человек выбрал именно вас. Но не находите ответа, считая себя не такой привлекательной, умной, успешной. Вы неуверенны в себе, не цените себя, считаете, что вокруг вашего партнера крутятся те, кто более достоин его.
• Горький прошлый опыт. Если предыдущий ваш партнер вам изменял, то вы неосознанно ждете подлянки от своего нынешнего любимого человека.

Все эти источники ревности в отношениях можно искоренить. Постарайтесь вначале осознать, что любовь и ревность — это не два дружелюбных соседа, а два врага, которые пытаются вытеснить друг друга. И в этой борьбе должна победить, конечно же, любовь. Но какими средствами?

Как избавиться от чувства ревности

Осознайте то, что ваша вторая половинка вас действительно любит. Берегите это чувство. Подумайте о том, что ваши приступы ревности унижают партнера и обижают. Как бы вы восприняли необоснованное обвинение или подозрение в воровстве? Вам было бы неприятно. Так же и с обвинениями в ревности.

Перестаньте контролировать каждый шаг своего любимого человека. Поймите, что если он захочет изменить, то он это сделает. Лучше направьте свою энергию на то, чтобы сделать его ваши отношения лучше, счастливее и страстнее.

Поверьте в свою привлекательность. Если вы видите в каждой женщине потенциальную соперницу, то рано или поздно ваш мужчина точно уйдет от вас. Поймите для себя то, что нет никого лучше вас для вашего любимого человека. Не просто же так он выбрал именно вас! Полюбите себя, совершенствуйтесь, меняйтесь!

Найдите себе увлечение. Хобби или работа поможет вам забыть о ревности, гармонизирует душевное состояние. У вас просто не останется времени подумать от том, что сейчас делает ваш любимый.

Отпустите прошлое. Если ваш бывший изменял вам, то это не значит, что теперь вам будет изменять каждый мужчина. Все люди разные, не стоит всех грести под одну гребенку. Поймите,что ваши страхи делают вас уязвимой и не дают развиваться дальше.

Избавьтесь от стереотипа, что все мужчины изменяют. Такое стереотипное мышление вы могли получить от родителей, отношения которых закончились разводом из-за измены. Либо ваше окружение постоянно поддерживает мысль о том, что все мужики — сволочи и ходят налево. Если вам удобно так думать и жить постоянно в стрессе и страхах — думайте и живите так. Если хотите что-то изменить — начните менять свое мышление.

Утверждение, что ревность — проявление любви, ошибочно. Любовь можно доказать и другими, более позитивными способами.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

14.05.2015 16:35

Почему мы ревнуем партнёров к бывшим — и как перестать это делать — Wonderzine

Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.

Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).

Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.

Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.

Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.

То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.

6 советов, как перестать ревновать парня или мужа

Как перестать ревновать своего мужчину

Если женщина ревнива, вряд ли ей удастся полностью избавиться от этого чувства. Но в ее власти отнестись к ревности осознанно. Для этого прежде всего она должна:

1. Разобраться, что собой представляет ревность

У ревности может быть реальная причина, когда она вызвана объективными причинами. Женщине точно известно, что ее мужчина изменяет ей с другой женщиной, а то и не с одной, причем делает это регулярно. И ее ревность имеет уже множество оттенков, к ней примешиваются злость, негодование, обида, разочарование. Мужчина наверняка догадывается, что она страдает, что ей больно, но это его не останавливает.

Это самый понятный вид ревности, когда ревность естественна и оправданна, но он и наименее распространенный. В этом случае женщине стоит задуматься, чем может быть вызвано поведение ее мужчины и имеет ли смысл продолжать отношения. Хочет ли она быть рядом с человеком, который будет постоянно провоцировать ее и вызывать в ней негативные эмоции? Даст ли результат работа над такими отношениями? Такая ситуация требует предпринять ответные действия.

Более часто встречается другой тип ревности, когда не совсем понятно, существует ли реальный повод для ревности или он надуман. Например, женщина пришла со своим мужем в компанию, где есть привлекательные незамужние женщины. Через некоторое время она замечает, что ее муж увлеченно беседует с одной из таких женщин. Ну не держать же его на привязи!

Конечно, в каждой семье разное понимание границ дозволенного. Одни женщины не придадут такому факту значения: муж не узник, имеет право общаться с кем хочет. И здесь отношения построены на доверии. Женщина такого типа, возможно, подойдет и непринужденно включится в разговор.

И ее положение будет намного выигрышнее, чем положение ревнивой женщины, которая в такой ситуации замкнется в себе, станет дуться, бросать косые взгляды – чем они там занимаются, «бить копытом» или же демонстративно флиртовать с кем-то из знакомых своего мужа. В общем, вести себя как не как мудрая женщина, а как ребенок.

Конечно, в данной ситуации однозначно ответить, есть тут повод для ревности или нет, трудно. Вроде бы и нет, но в то же время есть. Тут важно, чтобы и мужчина знал меру. Если он слишком часто по-дружески встречается с другой женщиной, по первому звонку бежит решать какие-то ее проблемы, часто говорит о ней, то повод для беспокойства все же есть.

Здесь стоит спросить себя: угрожает ли эта ситуация нашим отношениям? Реальный ли это повод для ревности? Нужно честно себе признаться: да, я ревную. Психологи советуют произнести эти слова много раз – мысленно или вслух там, где никто их не услышит. Это нужно сделать с разными интонациями, подражая героям из смешных мультиков.

Повторять нужно до тех пор, пока не станет смешно. Это позволит абстрагироваться от захватившей и поглотившей все внимание негативной эмоции. Теперь можно спросить себя еще раз: есть ли конкретная причина для ревности?

Мудрая женщина тем и отличается от инфантильной, что она отвечает за свои эмоции, не позволяет им захлестнуть себя и сделать непоправимые ошибки. В порыве ревности легко разрушить отношения, а, как говорится, разрушать – не строить. Обвинениями и неоправданной ревностью можно лишь ухудшить ситуацию. Женщина-истеричка, мотающая нервы и мужчине, и себе, добьется лишь того, что он действительно уйдет, даже если и не собирался ранее этого делать, туда, где с ним будут приветливы и ласковы.

Ревнующая женщина ослабляет свои позиции, ведь она негласно признает, что ее отношения с мужчиной не столь прочны, как ей бы хотелось, что она хуже других женщин. А это уже говорит о ее низкой самооценке и с этим она должна работать.

Итак, такая причина ревности нередко надумана самой женщиной. Но разжигание в себе этого чувства, слежка за мужчиной, обвинения, попытка выбить из него признание в измене лишь провоцируют его дать реальный повод.

Наряду с ревностью, которая может иметь под собой хоть какие-то основания, существует и беспричинная женская ревность. Во-первых, это ревность, связанная с какими-то жизненными периодами или особенностями, происходящими в женском организме. Например, во время беременности, после родов, когда на фоне гормональных изменений женщина становится ранимой, легко возбудимой, плаксивой. Ей кажется, что она стала непривлекательной, неинтересной, и муж уйдет к другой – лучшей. Психологи советуют не зацикливаться на негативных мыслях, не забывать о повышении самооценки, саморазвитии, тогда не придется сомневаться в себе и своих силах. А женщина с высокой самооценкой не даст усомниться в этом и окружающих, в том числе и своего мужчину.

К беспричинной ревности склонны женщины, которые считают себя центром мироздания. Они болезненно воспринимают любое отвлечение внимания от них и направление его на кого-то другого. И тут психологи рекомендуют заняться психоанализом или обратиться к психотерапевту, ведь жизнь в состоянии постоянной ревности невыносима.

Итак, в причинах своей ревности мы разобрались. Какую еще первую помощь можно оказать себе при очередном приступе?

2. Прежде всего остыть

Под горячую руку легко «наломать дров». А мы же намерены сохранить отношения, а не разрушить их. Даже если случилось что-то такое, что сейчас кажется из ряда вон выходящим, нужно время, чтобы эмоции улеглись и подумать на холодную голову. Сколько времени понадобится? Кому день, кому неделя, а кому и месяц. Главное, не наговорить и не сделать то, о чем потом можно будет пожалеть.

3. Искать совета у мудрых людей

В сложных житейских ситуациях мы привыкли обращаться к подругам. Но психологи не рекомендуют этого делать. В период, когда женщина находится в растрепанных чувствах, сбилась с пути и не знает, что предпринять, она очень внушаема. Если у подруги личная жизнь оставляет желать лучшего, вряд ли она даст толковый совет. «Гони его, зачем он тебе нужен!» — из разряда таких, к которым прибегать не стоит.

Нет рядом человека, который служит образцом мудрости? Тогда лучше вообще никого в свои тайны не посвящать. Или же воспользоваться помощью профессионального психотерапевта.

4. Взять на себя ответственность

Как бы ни хотелось полностью свалить вину в том, что отношения рушатся, на мужчину, стоит признать, что здесь может быть и наша вина. Нужно спросить себя: какие отношения были раньше – до того, как появились поводы для ревности? Что подтолкнуло его вести себя так и не иначе? Если, конечно, этот мужчина не Казанова по своей природе – тут уж, как говорится, видели глаза, что покупали.

5. Больше говорить с мужчиной о своих чувствах

Все мы воспитываемся в разных семьях, а, как известно, «в каждой избушке свои погремушки». То, что считается нормальным в одной семье, может быть неприемлемо в другой. Кому-то и безобидный флирт покажется изменой. Мужчина может даже не догадываться, какую бурю эмоций вызвал у его женщины факт, что он всего лишь поздоровался с привлекательной коллегой.

Поэтому так важно не таить обиду, не копить раздражение, не придумывать причины для ревности, а найти время и правильные слова, чтобы понять друг друга.

6. Разобраться, «откуда ноги растут»

Женщине будет проще избавиться от ревности, когда она проведет самоанализ и разберется в ее истоках. Среди многих причин психологи выделяют три:

1. Недолюбленность. Женщина ревнует, потому что ей не хватало отцовской любви и внимания. Теперь она хочет получить их с излишком от своего мужчины;
2. Она копирует модель поведения своей матери. Она видела, как мать обращалась с отцом, как она его контролировала, закатывала истерики и сцены ревности, и теперь пытается перенести эту модель на свои отношения с мужчинами;
3. Страх потерять мужчину, стать ему ненужной. В этом случае женщине нужно заняться саморазвитием, поработать над самооценкой, ощущением собственной значимости, собственным образом. И тогда она больше не будет бояться, что ее предадут, бросят, унизят. Она станет самодостаточной и уверенной в себе, за нее будут бороться, с ней будут хотеть проводить время, за ней будут приглядывать, чтобы ее не увел кто-то другой.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

12 способов перестать быть ревнивым парнем

Фото 3974931

Вы чувствуете ревность, когда ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами? Вы чувствуете себя неуверенно, когда она общается со своим горячим боссом на работе? Или вы параноик по поводу ее отношений с так называемым лучшим другом-мужчиной? Как бы вы ни хотели быть расслабленным парнем, скорее всего, вы хотя бы раз испытывали приступ ревности по отношению к своей девушке.

Теперь, если вы хотите перестать быть ревнивым парнем и поддерживать здоровые отношения со своей девушкой, прочитайте эти 12 советов, которые помогут вам обуздать это.

1. Заранее установите границы.

Если вас не устраивает, что ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами, но она привыкла тусоваться с ними, она должна знать, что для вас это проблема. Итак, вам обоим нужно определить, что приемлемо, а что неприемлемо в ваших отношениях. И вам будет легче разобраться в своих чувствах позже, когда вы почувствуете ревность.

2. Отбросьте свою неуверенность.

Ревность обычно является результатом какой-то формы неуверенности.Вполне возможно, что кто-то лучше вас. Тем не менее, в вас есть что-то, что нравится вашей девушке, так что перестаньте сомневаться в этом, прежде чем разрушить отношения. Просто будьте более уверены в ее чувствах к вам. Перестаньте путать воображение с реальностью, перестаньте видеть вещи в черно-белых тонах и перестаньте чувствовать паранойю по пустякам.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

3. Не будь пессимистом.

Ты боишься, что твоя девушка может тебе изменить? Или у тебя паранойя, потому что ты продолжаешь думать обо всех парнях, с которыми она разговаривает, когда тебя нет рядом? Если вы думаете в этом направлении, немедленно решите ситуацию.Не попадайте в водоворот негативных мыслей.

Подозрение может тянуть вас вниз и навсегда заковать в цепи ревности. Поэтому просто будьте оптимистичны и думайте обо всех счастливых мыслях в ваших отношениях, а не беспокойтесь о вещах, которые являются просто плодом вашего воображения.

4. Перестаньте доверять своему воображению.

Ваше воображение великолепно, если вы используете его для собственной выгоды, а не если оно мешает вашему разуму. Используйте его, чтобы мыслить позитивно, просто успокойтесь и сосредоточьтесь на расслаблении различных частей тела.Представьте, что ваш партнер делает все то, что заставляло вас ревновать, и представьте, что вы не отвечаете ревностью. Если вы перестанете ревновать только потому, что вам что-то вообразили, вы сделаете шаг к тому, чтобы восстановить контроль над этим чувством.

5. Понять свои чувства.

Наблюдайте за своими чувствами и сохраняйте объективную дистанцию, когда уже знаете, что чувствуете. Посмотрите объективно, не делает ли ваша девушка что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком, просто дайте девушке свободу и не манипулируйте ею, потому что этот поступок исходит из неуверенности, а не из любви.Страх обычно является источником наших негативных эмоций, но если вы действительно любите ее, вам не нужно быстро осуждать ее.

Фото StockSnap

6. Спрашивайте, когда сомневаетесь.

Если вы не уверены в отношениях вашей девушки с ее друзьями-мужчинами, не стесняйтесь обсудить это с ней. Получение прямого и честного ответа может убить ваши ревнивые страхи. Пока вы это делаете, спросите решение и скажите своей девушке, что вы хотите избавиться от раздражающего чувства, но просто не знаете, как это сделать.Если она действительно понимает вас, теплый и любящий разговор, скорее всего, поможет вам преодолеть ревность.

7. Забудь о своем прошлом.

Не позволяй своему прошлому разрушить то, что у тебя есть сейчас. Ваша нынешняя девушка не имеет никакого отношения ни к чему, что было раньше, поэтому несправедливо ставить ее в один ряд с людьми, причинившими вам боль в прошлом. Вы не можете изменить ничего из того, что уже произошло, поэтому научитесь отпускать прошлую боль и сосредоточиться на отношениях, в которых вы сейчас находитесь.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

8. Доверяй своей девушке и себе.

Доверие — ключевой элемент в построении крепких и длительных отношений с девушкой. Поэтому, насколько это возможно, не делайте поспешных выводов, не зная всей ситуации, верьте, что вы заслуживаете доверительных отношений, и всегда будьте добры к себе — ведь чем больше вы верите в себя, тем больше вы можете доверяйте своему партнеру.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 14 вещей, которые должен сделать мужчина, чтобы заслужить доверие женщины

9. Займитесь делом.

Занять себя — лучший способ не думать о негативных вещах, связанных с вашими отношениями. Это может быть что-то такое же простое, как чтение книг, просмотр фильмов, игра в баскетбол или видеоигры. Если вы думаете, что вам нечего делать, просто подумайте о вещах, которые вы откладывали. Составьте список задач и начните организовывать свою жизнь.

10.Решите вести себя как взрослый.

Важно поймать себя в момент проявления ревности и получить некоторый контроль над собой, прежде чем вы достигнете стадии «эмоционального затемнения». Будьте достаточно зрелыми, чтобы справляться с такими ситуациями, вместо того, чтобы вести себя по-детски. Чем больше вы практикуетесь в этом, тем легче становится.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях

11. Сосредоточьтесь на том, насколько прекрасны ваши отношения.

Подумайте обо всех хороших моментах, которые вы провели со своей девушкой, обо всех веселых и счастливых моментах, которые вы разделили вместе.Теперь, вы думаете, это стоит того, чтобы разрушить? Вместо того, чтобы думать обо всех своих «а что, если», почему бы не принять «что есть»?

Фото StockSnap

12. Напомните себе, что ревность может разрушить отношения.

Каждый раз, когда вы ревнуете, напоминайте себе, что вы вот-вот спровоцируете ссоры, ссоры и, в худшем случае, разрыв со своей девушкой. Игра с чувством ревности подобна игре с огнем, поэтому вам следует научиться избегать этого.

Эти советы — отличный способ начать, если вы хотите перестать чувствовать ревность и неуверенность.Ведь излишняя ревность — пустая трата времени для всех причастных.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендуемые для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков для любимой девушки:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

40 вещей, которые хороший парень делает для своей девушки

Следуйте за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых кинопродюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

8 способов преодолеть ревность и сохранить отношения

1.Признайте, когда вы ведете себя как ревнивый чудак. Очень часто, когда вы чувствуете ревность, вы начинаете небольшие споры или говорите пассивно-агрессивные вещи вместо того, чтобы говорить о том, что вас на самом деле беспокоит. (Для меня это реакция на все, что он говорит: «Да, вы, , сделали бы это, ». Я не знаю, почему.) Если вы можете признать: «О, я действительно сейчас завидую, потому что вы говорили с девушкой в ​​баре прошлой ночью, и это заставило меня чувствовать себя странно», это важный первый шаг.

2. Попробуйте взглянуть на ваши отношения с точки зрения одного из ваших друзей. Если бы вы были вашим другом и узнали о вашей ситуации, как бы вы отреагировали на это? Вас бы это напугало, или вы бы подумали, что это звучит совершенно нормально и, возможно, прекрасно? Некоторая дистанция между вами и вашими отношениями всегда поможет вам увидеть их более ясно и потенциально убережет вас от приступа паники в H&M без причины.

3.Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения на самом деле. Итак, вы видели, как ваш парень флиртует с одной из своих подруг. В ПОРЯДКЕ. Но имейте в виду, у вас, ребята, есть целая история между вами двумя и непревзойденная близость. Все флиртуют, иногда даже не осознавая этого. Это не всегда означает, что они хотят действовать в соответствии с этим. Я думаю, что флиртовала с парнем в моем гастрономе на днях, и я не могу сказать вам, почему. Думаю, я просто устал и не в себе. Мне действительно нужно больше спать, ребята.

4. Если вы ревнуете, это еще не значит, что что-то произойдет. Я даже не могу сосчитать, сколько раз я так боялся чего-то, что может случиться, что уже казалось, что это случилось, и я уже оплакивал потерю. И в большинстве случаев то, чего я так боялся, даже близко не происходило. Так что только потому, что у вас есть подозрение, что ваш парень может быть в ком-то другом, это не значит, что они уже спят вместе, и он уже купил ей кольцо и сделает предложение на этих выходных и сразу же бросит вас в Taco Bell.Если у вас нет доказательств этого, не переживайте, пока не получите. И если вы действительно беспокоитесь об этом, поговорите с ним об этом напрямую. Он либо успокоит вас, либо будет вести себя странно, но в любом случае вы можете перестать удивляться и двигаться дальше.

5. Выясните, есть ли основная причина вашей ревности . Иногда, когда мы испытываем чувство ревности к нашему партнеру, на самом деле это просто потому, что мы злимся на него из-за чего-то совершенно другого. Может быть, они забыли о вашем дне рождения или в последнее время не очень поддерживали вас, и вместо того, чтобы просто поговорить с ними об этом, легче внезапно начать подозревать все, что они делают.Конечно, это может быть не совсем осознанно, но это происходит.

6. Примите тот факт, что вы ревнуете, и не реагируйте на это сразу. То, что у вас есть чувство, не означает, что вы должны действовать в соответствии с ним. Если вы злитесь, это не значит, что вам нужно швыряться вещами или кричать на ближайшего человека в вашей кофейне. Вы можете просто осознать: «О, прямо сейчас я злюсь», и посмотреть, пройдет ли это. То же самое касается ревности.

7. Отпустите весь мусор старых отношений, который не имеет ничего общего с вашим парнем. Возможно, вы беспокоитесь о его измене, потому что ваш бывший парень изменял вам или ваш отец изменял вашей маме, но это не та ситуация, в которой вы сейчас находитесь (надеюсь). Ваш нынешний партнер не связан ни с чем, что было раньше, поэтому ставить его в один ряд с людьми, которые причинили вам боль, или с людьми, которых вы любили в прошлом, несправедливо по отношению к вам обоим. Есть причина, по которой ваши старые отношения не продолжались, а эти продолжались.

8. Верьте всем своим милым сердечком, что вы заслуживаете того, чтобы кто-то любил вас. В большинстве случаев мы ревнуем потому, что какая-то часть нас считает, что мы непривлекательны и что наш партнер мог бы добиться большего, поэтому очевидно, что он будет и будет. Но это просто неправда. Вы прямо сейчас, со всеми вашими недостатками, недостатками и борьбой, супер, безумно привлекательны и достойны иметь преданного партнера, поэтому он у вас сейчас есть! Не позволяйте какой-то бессмысленной вере в то, что вы не так хороши, как горячая девушка, с которой он разговаривал за ланчем, портит вам голову. Потому что, если честно, она все равно может быть геем.Ты никогда не узнаешь.

Следите за переулком на Twitter и Instagram .

Лейн Мур Лейн Мур — отмеченный наградами комик, актер, писатель и музыкант из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Как я научился перестать ревновать и, наконец, начать жить

Фото: Алекс Зотов (Shutterstock)

Ревность и зависть — две самые распространенные, но негативные и бесполезные эмоции, которые испытывают многие из нас. Долгое время я позволял обоим этим разрушительным чувствам сокрушать и отравлять меня. Вот как я, наконец, получил контроль над ними.

Ревность и зависть: пример из практики

Мне трудно признавать эти недостатки (особенно перед тысячами незнакомцев), но я понял, что нужно хорошенько присмотреться к своим недостаткам, чтобы по-настоящему избавиться от них.Может быть, это из-за того, что у меня был «синдром среднего ребенка», или, может быть, это соревновательная черта, которую я обычно скрываю, но ревность — чувство, что кто-то пытается забрать что-то, что у тебя есть, — и зависть — чувство обиды, потому что у кого-то есть то, чего нет у тебя. t—и то, и другое всегда давалось мне естественно.

Самое раннее воспоминание об этих отвратительных эмоциях относится к одному Рождеству, когда мне было около девяти лет. Мой младший брат подарил моей старшей сестре одну из своих любимых игрушек-трансформеров. (Я полагаю, что это был Рэтчет, машина скорой помощи с красными крестами по бокам и пушкой, когда она превратилась в робота.) Все, что я получил от него, это жалкая карточка — и я закатил истерику. Это было в полном порядке. Я швырнул игрушку в стену, разорвал открытку, затопал по лестнице и завыл в подушку так громко, как только мог. (Я же говорила вам, что это отвратительные эмоции.)

В более поздние годы подобные чувства нахлынули на меня, когда бойфренд проводил больше времени, разговаривая с одной из наших подруг, чем со мной, когда коллегу хвалили за работа, в которой я справлялся так же хорошо, или когда люди переходили к лучшему и большему делу, а я оставался позади.

Это как бы противоположное злорадству, но такое же мелкое: Вместо того, чтобы получать удовольствие от чужих несчастий, Я испытывал пытку от их успехов. За всем этим стояла вера в то, что со мной расправляются, что ситуация несправедлива, а иногда и что я неадекватен.

Как я перешел от зависти к щедрости

Мой прорыв был случайным и постепенным, а не одним кульминационным моментом, созданным для телевидения. По правде говоря, я даже не знал, как эти чувства повлияли на меня и мои отношения, и даже не осознавал, что они происходили.

Несколько изменений, которые я внес за последнее десятилетие или около того, помогли мне взглянуть на вещи с более здоровой точки зрения:

Я стал лучше осознавать свои чувства и мысли

Ревность и зависть — это внутреннее чувство , но вы можете пресечь их в зародыше, когда они поднимут свои уродливые головы. Но сначала нужно осознать, что это происходит. Началом моего самосовершенствования было то, что несколько лет назад я занялся йогой, когда в спортзале, который я собирался предложить, были исключительно хорошие занятия.Одни только регулярные упражнения, вероятно, проникли в другие сферы моей жизни: улучшился сон, повысилась уверенность в себе и улучшилось общее самочувствие, но йога — это также медитация или тренировка осознанности в движении. Я обнаружил, что больше навешиваю ярлыки на свои негативные чувства и отделяюсь от них. (Не просто говорить «Я чувствую укол ревности», но также «Я нервничаю» и все остальное. В некотором смысле, я думаю, что люди, которые часто испытывают другие негативные эмоции, такие как гнев, могли бы извлечь выгоду из этой тактики).

Я понял разницу между конкуренцией и сравнением

Цитата «сравнения одиозны» была приписана нескольким уважаемым авторам.В основном это означает, что сравнение (особенно людей) отталкивает. Ревность и зависть связаны со сравнениями и подсчетом различий между одним человеком и вами, как если бы жизнь была бухгалтерской игрой, чтобы убедиться, что вы не в минусе. Соревнование , с другой стороны, может быть полезным, если мы не относимся к нему слишком серьезно и лично. Моя школьная учительница английского всегда говорила: «Сравнения отвратительны», и я никогда не понимала этого, пока не начала понимать, что сравниваю себя с другими, а не просто соревнуюсь с ними (как хорошая спортсменка).

Я начал практиковать благодарность и счастье

Вот еще одна цитата Гарольда Коффина: «Зависть — это искусство считать благословения других людей вместо своих собственных». Когда я был моложе, я имел обыкновение считать свои благословения, но почему-то они заставляли меня чувствовать себя виноватым, а не счастливым. Мне казалось, что я не заслужил великий мир, в котором родился, потому что я его не заслужил. Теперь почти каждое утро я практикую благодарность минут десять перед тем, как встать с постели. Я начал это, когда родилась моя дочь, потому что она была давней мечтой, и на этот раз я почувствовал, что моя удача была заслуженной, а не какой-то счастливой случайностью, за которую нужно извиняться.Я думаю, что практика благодарности сделала меня более щедрым не только в отношении моего времени, но и в отношении моей эмоциональной энергии. Я начал отмечать чужие победы. Раньше я часто думал про себя «это отличная статья», но не удосужился сказать об этом автору, но теперь я понимаю, что мне стоит ничего честно похвалить кого-то другого или хотя бы нажать кнопку «Мне нравится». (Кроме того, «молчаливая благодарность никому не нужна».)

Я узнал, что похвала — не конечный ресурс средний ребенок тяжел), но теперь я понимаю, что такие вещи не умаляют меня. Люди не экономят свою любовь, признательность или другие приятные чувства, как газ, во время дефицита (например, говоря «Привет, Уитсон, мне нравятся твои посты», они говорят: «Привет, Мелани, я ненавижу твои»). Я узнал об этом, когда пытался объяснить дочери, что у нее есть брат или сестра, но — не осуждайте меня за это — я также узнал об этом давным-давно во время эпизода «Полный дом », в котором Боб Сагет объясняет, что его любовь подобна нескончаемому источнику воды, а его дети — чайные чашки, и любовь просто переливается через край.Мне просто потребовалось время, чтобы понять и действительно принять этот урок.

Все вышеперечисленное было попыткой улучшить себя, но в итоге они изменили то, как я ценю других и взаимодействую с ними. Я все еще время от времени ревную или завидую? Черт, да. Но по мере того, как я продолжаю практиковаться, чтобы стать лучше, я замечаю, когда начинаю зеленеть, и могу контролировать эти чувства, а не позволять им контролировать меня.29 октября 2020 г., чтобы добавить новую фотографию заголовка, изменить мертвые ссылки и привести контент в соответствие с текущим стилем Lifehacker.

7 способов перестать завидовать отношениям вашего друга…

7 способов перестать завидовать отношениям вашего друга… Share

Итак, у вашей лучшей подруги есть парень, и отношения становятся серьезными. Вы хотите порадоваться за нее, и в глубине души вы знаете, что они хорошая пара. Но в то же время вы можете почувствовать укол ревности. Возможно, раньше вы все делали вместе, но в последнее время она пропала без вести.Это неприятная и трудная ситуация, но есть способы перестать ревновать к отношениям вашего друга.

Содержание:

1. Докопаться до корней своей зависти
2. Позитивно смотреть в будущее
3. Принять, что ваши отношения меняются
4. Расшириться и узнать других людей
5. Сосредоточиться на том, что у вас есть 9024 9024 9024 9024 9024 Научитесь полагаться на себя
6. Дайте ей знать, что вы чувствуете

---

1 Докопайтесь до корня своей ревности

Чтобы перестать ревновать к отношениям вашего друга, вы должны добраться до корня ревности.Важно точно понять, почему вы так себя чувствуете. Вы ревнуете, потому что не можете проводить столько времени со своим другом, или вы ревнуете, потому что не нашли любовь всей своей жизни.

80 Джахнави не нашел любовь всей своей жизни…Добавить комментарий…

---

2 Будьте позитивны в своем будущем

Если ваш друг счастлив, но вы чувствуете, что ваша жизнь хаотична, это также может вызвать чувство ревности. Вы не преодолеете ревность за одну ночь, но если вы уверены в своем будущем, вам будет легче порадоваться за своего друга.В прошлом вы и ваш друг могли достичь разных целей одновременно. Но по мере того, как вы становитесь старше, вы можете начать двигаться в разных направлениях в разные моменты своей жизни. То, что ваш друг первым завел серьезные отношения, не означает, что вы не встретите любовь в будущем.

32 Добавить комментарий …

3 Примите тот факт, что ваши отношения меняются

Тот факт, что вы ревнуете, не делает вас плохим человеком. Наоборот, вам может быть просто трудно принять изменения в ваших отношениях.Поймите, однако, что люди не остаются прежними навсегда. Точно так же, как вы завидуете отношениям своей подруги, могли быть времена, когда она ревновала вас по другим причинам.

13 Добавить комментарий …

---

4 Расшириться и познакомиться с другими людьми

Если вам трудно принять отношения вашего друга и вы чувствуете ревность, вы можете отвлечься от своих проблем, получив знать других людей. У вас с другом могут быть близкие отношения, но это не значит, что вы не можете развивать отношения и с другими людьми.Если у вашей подруги есть планы на вечер со своим парнем, позвоните другим друзьям и сходите в кино или пригласите их к себе домой на вечер игр.

15 Добавить комментарий …

---

5 Сосредоточьтесь на том, что у вас есть

Опять же, если вы ревнуете, потому что у вашего друга есть отношения, а у вас их нет, полезно сосредоточиться на том, что у вас есть. По всей вероятности, у вас могут быть качества или преимущества, которых нет у вашего друга. Напишите список всего, что у вас есть. Это может помочь вам почувствовать себя лучше из-за отсутствия отношений.

46 Добавить комментарий …

---

6 Научитесь полагаться на себя

Если вы научитесь становиться более независимым, возможно, вам будет легче приспособиться к новым отношениям вашего друга. В конце концов, вы сами по себе. Поэтому вам не нужно, чтобы ваш лучший друг держал вас за руку в социальных сетях, и вам не нужно его одобрение при покупке вещей для себя. Конечно, хорошо, когда рядом с тобой есть этот человек. Но это возможность научиться стоять на своем.

89 Добавить комментарий…

---

7 Дайте ей знать, что вы чувствуете

Возможно, вам будет стыдно говорить с подругой о своей ревности, но разговор может помочь вам почувствовать себя лучше. Это особенно верно, если вы чувствуете, что ваш друг в последнее время пренебрегает вами. Скорее всего, она даже не знает, что ты чувствуешь. Но как только она узнает о ваших чувствах, вы двое сможете запланировать какое-то время вместе.

Как бы вы ни пытались подавить чувство ревности, оно может поднять свою уродливую голову и взять верх. Просто знайте, что вы не страшный человек.Это обычная эмоция, которую вы можете преодолеть. Что помогло вам побороть зависть?

73 Share

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆☆

больше

больше

---

Комментарии

Популярные

Последние

0 шесть причин, почему мужчины ревнуют, даже если они не ваш муж

делать с завистью. Ревность — коварная эмоция, и она может бросить тень на любые отношения. Хитрый я говорю, потому что причины ревности для нас, мужчин, могут варьироваться от самых мелких до самых сильных.Чаще всего мужчины ревнуют женщин, даже если они не женаты на них.

От небрежного объятия до безобидной улыбки, от дружеского прикосновения до невинного обмена любезностями до более серьезных вопросов, таких как блестящая карьера и желанный социальный статус — любой из них может превратить мужчину в зеленоглазого монстра.

Частично эта черта проистекает из того факта, что мужчины считаются более конкурентоспособными, территориальными и защищающими по своей природе. Почему парни ревнуют, если вы с ними не встречаетесь? Вы можете сказать: «Он ревнует, но он не мой парень.Это происходит по ряду причин.

Возможно, он питает к вам чувства, но сам не знает. Вы могли бы быть его другом детства, но вы получаете большую зарплату. Он мог бы просто ненавидеть это, как ты заставляешь головы поворачиваться, когда приходишь на вечеринку.

«Он ревнует, когда на меня смотрят другие парни, — говорит Эрика Лэнг, специалист по связям с общественностью. «Мы друзья по колледжу и встречаемся с разными людьми, но он такой собственнический, когда я с ним. Он ненавидит, когда другие парни смотрят на меня.

Вот наш список из шести самых распространенных причин, по которым мужчины ревнуют.

Шесть причин, почему мужчины завидуют

Бывает ли так, что он ревнует, но не хочет отношений? И вас совершенно смущает его поведение? Мужчины на это вполне способны, ведь чаще всего они не умеют справляться с ревностью в отношениях.

1. Когда мужчины влюбляются, они начинают ревновать

По иронии судьбы, любовь является наиболее распространенной причиной ревности мужчин.Большинству мужчин трудно принять интерес своего потенциального партнера к другим и их взаимодействиям с ними.

Зависть здесь проистекает из двух причин: боязнь потерять любимую женщину для кого-то другого, инстинкт собственника. Эта ревность исходит из любви, и она может быть милой и здоровой.

Мужчины обычно защищают и собственничают, и даже если вы еще не посвятили себя мужчине, он может завидовать всем тем взглядам, которые вы получаете, когда входите в комнату, выглядя сногсшибательно в своем красном наряде.

Мужчины становятся ревнивыми в любви

2. Ревность возникает из-за неуверенности в себе

Мужчины часто хотят, чтобы их женщины были только для них самих, и не хотят делить своих партнерш ни с кем, даже с семьей и друзьями.

Такой мужчина считает, что общение его женщины с другими может привести к тому, что она восстанет против него, поэтому он следит за ее контактами с другими, особенно за ее взаимодействием с другими мужчинами.

Таким образом, он сохраняет право устанавливать условия, где и когда она будет общаться с другими.Как только он достигает такого контроля, ему больше не нужно беспокоиться о том, что она оставит его или будет захвачена другими мужчинами. Это заботится о его неуверенности.

3. Он страдает от неуверенности в себе

Тревога и страх порождают неуверенность в себе. Если мужчина чувствует себя уязвимым в отношениях, он начинает действовать в обвинительной манере, чтобы изолировать себя от любой возможности обидеть.

Когда мужчина чувствует, что может стать бессильным в отношениях, он выдвигает против своей женщины множество обвинений.Он даже ревнует, но не хочет эксклюзивных отношений.

Ревность, которую он проявляет, часто может быть проекцией его собственных опасений в доверительных отношениях. Мужчины, проявляющие ревнивое поведение, обвиняют женщин в безосновательных обвинениях в том, что они привлекают других мужчин и уделяют внимание другим мужчинам. Такое поведение обычно связано с неуверенностью в себе.

4. У него низкая самооценка

Почему парни ревнуют, даже если вы с ними не встречаетесь? Если человек не может принять себя таким, какой он есть, становится трудно понять, почему это делают другие.

Следовательно, мужчины с низкой самооценкой часто не могут понять, почему их женщины выбирают быть с ними, потому что они не считают себя достойными любви.

Мужчины с низкой самооценкой становятся более ревнивыми

В конце концов, это создает заговор в уме ревнивого мужчины, который начинает верить, что его женщина замышляет уйти от него, потому что он не думает, что заслуживает ее.

В таком сценарии, что бы ни делала женщина, это рассматривается как акт предательства и укрепляет веру в то, что она хочет уйти от него к кому-то другому, кто лучше его.

Связанное чтение: Почему он спросил меня о моих предыдущих отношениях при нашей первой встрече?

5. Ему нужно одобрение со стороны других

Самоуважение, если его не контролировать, позволяет возникнуть зависти из-за потребности в принятии со стороны других, потому что нет принятия со стороны самого себя.

Желая получить от своей партнерши постоянное подтверждение того, что она принимает, любит и поддерживает его, этот мужчина думает, что если постоянное подкрепление иссякнет, то его женщина больше не любит его и, следовательно, должна думать о том, чтобы уйти от него.

Со временем это оказывается довольно истощающим для женских эмоций, и это часто является причиной того, что постоянная ревность отталкивает его женщину. Ему нужно контролировать свою ревность, если он хочет женщину, которую любит.

6. Ее успешная карьера раздражает его

И последнее, но, как известно, не в последнюю очередь, успешная карьера часто заканчивается тем, что разрушает как личную, так и профессиональную жизнь женщины. Ее повышение может раздражать ее мужчину больше всего на свете.

Если женщина успешна на работе, мужчины часто начинают думать, что она, должно быть, переспала с начальником.Это подозрение распространяется не только на мужчину в жизни этой женщины, но и на ее ревнивых мужчин и женщин-коллег.

Успешная карьера часто означает работать допоздна и довольно часто путешествовать с боссом и т. д., что заставляет ревнивого мужчину поверить, что его женщина спит со своим боссом, отсюда надбавка 25% и более высокое звание.

Теперь ты знаешь, как может ревновать мужчина, даже если он не твой муж. Мужчины завидуют женщинам. Так что в следующий раз, когда вы увидите, как он становится зеленым, вы знаете, почему.

Что должен понимать мужчина, когда любит работающую женщину

11 признаков того, что вы имеете дело с нездорово ревнивым партнером

Он балуется, но я не должен Ревнивый парень чувствует себя менее ревнивым и более любимым

Сталкиваться с неуверенностью и недостатками ревнивого бойфренда может быть неприятно. Хотя это может быть мило, в большинстве случаев это просто раздражает.

Иметь дело с ревнивым бойфрендом довольно сложно.Гораздо проще просто уйти от отношений, чем постоянно напоминать ему, как сильно ты его любишь. Как бы мило ни звучал ревнивый бойфренд, на самом деле все совсем наоборот.

Иметь ревнивого бойфренда не так мило, как это изображают в кино. Когда ваш партнер все время ревнует, он также может быть властным, неуверенным и сомневаться в каждом вашем движении.

Почему иметь ревнивого парня — это плохо?

Не стоит романтизировать наличие ревнивого бойфренда.Когда он ревнует, это также означает, что он не доверяет вам. Он всегда думает, что ты его больше не любишь или собираешься ему изменить, даже если нет никакой логики или доказательств, доказывающих обратное.

Он также потенциально может контролировать вас, и в основном, независимо от того, сколько раз вы делаете все возможное, чтобы успокоить его, он никогда не поверит в это. В его уме всегда есть семя сомнения, которое делает его поведение ревнивым и собственническим.

[Читать: Как справиться с ревностью в отношениях и научиться ее преодолевать]

Как справиться с ревнивым парнем

Если у вас есть парень, который ревнует вас, и вы хотите, чтобы он знал, что вы действительно любите его, и чтобы он не ревновал, вот все, что вам нужно знать.

1. Не делайте эти ходы очевидными

Быть ревнивым бойфрендом — это не то, чем можно гордиться; твой парень это знает. Но иногда это неизбежно. Поэтому, когда вы пробуете эти движения, не сообщайте ему об этом. Одним из факторов ревности является неуверенность, и вы не хотите оскорблять своего парня, давая ему понять, что пытаетесь сделать его менее неуверенным.

Вместо этого, вы должны действовать незаметно и под прикрытием. Ты же не хочешь дать ему еще одну причину не доверять тебе, не так ли? [Читайте: почему с неуверенными в себе мужчинами никогда не стоит встречаться и почему вам нужно бежать, когда вы их видите]

2.Успокойте его вместо того, чтобы злиться

Вы, наверное, миллион раз успокаивали своего парня, и это не помогло! Кажется, что вы повторяете один и тот же набор слов снова и снова. Однако вместо того, чтобы обижаться на его ревность, убедите его, что ваши отношения в порядке и что вы его любите. Иногда все, что нужно ревнивому парню, — это обилие уверенности от вас.

Ревность — это мольба о помощи, а не способ показать свое господство над вами.Поэтому, если вы когда-нибудь обнаружите, что он дуется или сидит в углу, пыхтя и пыхтя, не расстраивайтесь и не злитесь на него.

Заставьте его почувствовать любовь, которую он жаждет от вас, и не давайте ему ничего меньшего. [Читать: Ревнивый тип — Как успокоить и завоевать супер ревнивого любовника]

3. Дразни его, когда ты с подругами

Помогите своему антисоциальному ревнивому парню понять, что легкий флирт и поддразнивание допустимы и безвредны между друзьями и противоположным полом.Пусть ваши подруги делают ему комплименты, немного поддразнивают его и флиртуют с ним. Это поможет ему выбраться из своей раковины и пообщаться с вами и вашими друзьями.

Надеюсь, это не приведет к тому, что он разозлится на вас, а вместо этого поймите, что иногда поддразнивание и флирт не помешают.

Это смелый шаг, но с уверенностью нескольких ваших доверенных подруг это хороший способ заставить его понять, насколько безобидным может быть флирт.

4.Побалуйте себя КПК вместе с ним

Публичное проявление привязанности к своему ревнивому парню может вызвать у него дискомфорт, но ему все равно это понравится. Обнимаясь на публике, держась за руки или целуя его в щеку, вы хотите, чтобы мир узнал, что вы оба — пара.

Это именно то подтверждение, в котором он нуждается, чтобы поверить, что вы любите его до такой степени, что готовы показать его всем остальным. [Читайте: что такое КПК в отношениях? Полное руководство по каждому аспекту]

5.Звоните ему чаще, когда вы с друзьями

Ревнивые бойфренды сосут! Это факт. Но иногда, убеждая ревнивого бойфренда в том, что у него нет причин для беспокойства, вы можете выковать из него идеального бойфренда. Если во всех этих советах и ​​есть что-то общее, то это дает вашему ревнивому парню уверенность, что ему нужно доверять и полагаться на вас.

Ваш парень может чувствовать себя неуверенно и ревновать, когда вы встречаетесь с друзьями и хорошо проводите время.Единственное, что крутится у него в голове, это: «Разве ей веселее со своими друзьями, чем со мной?» Опять же, все это потому, что он очень неуверен и сомневается в себе.

Так что позвонить ему по телефону, как бы это ни казалось вам простым, на самом деле для него это большое дело. Время от времени звоните ему и ведите тихую беседу, не отвлекаясь на хихиканье ваших друзей, *которые могут еще больше его раздражать*. Это заставит его понять, как сильно вы его любите. [Читайте: Как быть хорошей девушкой — 27 простых способов заставить вашего мужчину любить вас намного больше]

6.Держи его в своих объятиях

Ревнивых бойфрендов легко вывести из себя самыми простыми сценариями. И все начинается и заканчивается тем, что ты разговариваешь с другими парнями. Неважно, разговариваете ли вы с другими парнями без намерения заигрывать; они уже видят в этом угрозу.

Если у вас много друзей-парней, это, по сути, худший кошмар ревнивого парня. Это действительно раздражает, но если вы действительно хотите помочь ему избавиться от ревности, всегда держите его на руках, когда вы проводите время с компанией друзей.

Помните, мы говорили о том, чтобы показать его? Примените этот совет даже с вашей группой друзей. [Читайте: 15 простых способов заставить вашего парня чувствовать себя любимым и заботливым]

7. Вовлекайте его в свою общественную деятельность

Ревнивые бойфренды могут создавать эпические фантазии и иллюзии в своем уме, когда чувствуют угрозу. Каждый раз, когда вы встречаетесь со своими друзьями-парнями, он может в конечном итоге задуматься о том, чем вы занимаетесь, с кем флиртуете или кто вас лапает.

Имея дело с ревнивым бойфрендом, последнее, что вы должны делать, это заставлять его чувствовать себя обделенным в социальных мероприятиях или когда вы выходите на улицу.

Не забудьте включить его так же, как вы, вероятно, хотите, чтобы ваш парень включал вас в свою социальную деятельность! Дайте ему понять, что вы не флиртуете каждый раз, когда встречаетесь со своими друзьями. [Читать: Как справиться с неуверенным парнем без разочарования]

8. Включите его в разговор как своего спасителя

У мужчин есть защитный инстинкт, и у твоего парня тоже.Ваш ревнивый парень может чувствовать угрозу со стороны других парней, которые заигрывают с вами или флиртуют с вами, и ему может быть неудобно из-за этого.

В следующий раз, когда ваш друг попытается флиртовать с вами или заговорить с вами, когда вы со своим парнем, притяните его ближе за руку в шутку и драматично скажите ему, что вам нужна «помощь с надоедливым парнем» или «его помощь в доказательстве своей точки зрения вашему другу, который вас достает».

Это гарантированно заставит вашего ревнивого парня почувствовать себя особенным, потому что вы включаете его в разговор, а также убедит его, что он единственный парень, на которого вы смотрите.[Читать: Как построить доверие в отношениях]

9. Уделяйте ему больше внимания в кругу своих друзей-парней

Мужчины конкурентоспособны, будь то игра или любовь. Если вы встречаетесь с парнем, который завидует вашим друзьям, это может быть просто проявлением его неуверенности. Ревность и неуверенность связаны друг с другом, поэтому в следующий раз, когда он проявит свою ревность, постарайтесь вспомнить, что он тоже исходит из места неуверенности.

Может быть, он не уверен, что вы не в его лиге, или, может быть, он просто боится вас потерять.Мужчины конкурентоспособны, будь то игра или любовь. Если вы встречаетесь с парнем, который завидует вашим друзьям, это может быть просто проявлением его неуверенности. [Читать: Прилипчивый бойфренд — 16 признаков того, что он ведет себя слишком много, и как прекратить его поведение]

10. Дайте ему понять, что вы его любите

Если вы встречаетесь со счастливым парнем, у которого много друзей и который довольно популярен, он может ревновать только потому, что отношения еще молоды, или он все еще не уверен в ваших чувствах к нему. Даже если это кажется повторяющимся или даже глупым, покажите своему парню, что вы обожаете его и никого другого.

Несмотря на его неуверенность и ревность, напомните ему, что вы любите его и что он лучший. И дайте ему понять, что даже если вы разговариваете с другом-мужчиной, это не повод для романтических отношений.

11. Расскажите о своих страхах и тревогах

Если вы действительно хотите, чтобы ваш ревнивый парень был уверенным в себе, вам нужно проявить сочувствие к тому, что он чувствует. Это не самая простая вещь, особенно когда его ревность в большинстве случаев может показаться раздражающей и расстраивающей.

Однако если он сядет и расскажет о своих страхах, это побудит его задуматься о своих действиях и стать для вас лучшим парнем. С его стороны также может показаться катарсисом разговор о своей ревности.

Если вы хотите оставаться незаметным и не давать понять, что у вас проблемы с его ревностью, вы можете просто сказать ему, что хотите быть рядом с ним, независимо от того, с какой неуверенностью и страхами он борется. [Читать: Неуверенность в отношениях — как чувствовать себя в большей безопасности и любить лучше]

12.Не занимайте оборонительную позицию

Это одно из основных правил обращения с ревнивым партнером. Если вы обороняетесь, то вы только еще больше подтверждаете его худшие страхи и неуверенность. Не пытайтесь защищаться или изображать оскорбление, когда он говорит, что ревнует к этому парню, с которым вы разговариваете.

Вместо этого будьте откровенны и объясните все со своей стороны. Скажи ему, что он просто друг и ему не о чем беспокоиться. Уверенность действительно является ключом. [Читать: Почему люди защищаются? 14 причин и способы справиться с ними]

13.Не отдаляйся

Это еще один страх, который может возникнуть у ревнивого партнера. Если вы где-то рядом, холодны, эмоционально непривязанны или равнодушны, тогда его неуверенность автоматически проявляется в отношениях.

Вам нужно понять, откуда он взялся, и удаленность не является ключом. [Читать: Как распознать эмоционально отдаленного партнера и справиться с ним]

14. Оценивайте свои действия

Это не очевидно, но, возможно, вы делаете что-то, что вызывает у него ревность и неуверенность.Может быть, вы продолжаете изо всех сил переписываться с парнями или ходить на вечеринки, чтобы флиртовать с парнями, что действительно сделает вашего парня неуверенным.

Ревность также может быть улицей с двусторонним движением, и если вы хотите, чтобы ваш партнер стал лучше, вы также должны внести в это свой вклад.

15. Позвольте ему решить свои проблемы

Есть веские причины, по которым он может быть ревнивым партнером в отношениях. Может быть, ему изменили, может быть, брак его родителей не удался из-за измены, или, может быть, у него просто есть определенные проблемы с неуверенностью, от которых он не исцелился.

Позвольте ему разобраться со своими проблемами, чтобы он стал для вас лучшим партнером. Не нападайте на его неуверенность, но дайте ему почувствовать, что вы вместе с ним решаете его проблемы. Убедите его, что вы не оставите его в стороне, когда будете решать его проблемы.

[Читать: Эмоциональный багаж — как помочь кому-то подавить его и обрести свободу]

Стоит ли встречаться с ревнивым парнем?

Теперь, когда все сказано и сделано, эти шаги по помощи вашему ревнивому парню определенно сработают как талисман.Но если это не так, вероятно, есть более важная причина его ревности, и вы ничего не можете сделать, чтобы помочь ему вести нормальную жизнь.

Если этого можно избежать, то мы бы не советовали встречаться с ревнивым парнем.

Они могут быть манипулятивными, неуверенными и контролирующими, не осознавая этого. Так что, если эти шаги не сработают, мы советуем вам бросить его жалкую задницу и уйти, прежде чем он попытается запереть вас в клетке, чтобы почувствовать себя лучше.

[Читайте: Как закончить отношения на хороших условиях — 20 способов закончить их изящно]

Итак, как вы относитесь к ревнивому парню?

Помните, что ревнивый парень нуждается в большом количестве уверенности и любви от вас.Показываете ли вы его миру, говорите ему ободряющие слова или показываете простые действия КПК, просто осыпайте его любовью и привязанностью, которых он ждет от вас.

Но опять же, есть тонкая грань, которой нужно опасаться. Никогда не теряйте себя в стремлении превратить ревнивого парня в не очень ревнивого.

[Читайте: 15 тонких способов вернуть себе личное пространство от чрезмерно привязанного бойфренда]

Воспользуйтесь этими способами, чтобы превратить своего ревнивого бойфренда в более надежного, и вы сразу же увидите огромную разницу.Если нет, то, возможно, пришло время оценить, стоит ли держать рядом своего ревнивого парня.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Полезное руководство по ревности

Последнее обновление: 29 октября 2019 г.

«Зависть — это невежество». – Ральф Уолдо Эмерсон

Мало кто станет спорить о положительном влиянии ревности и зависти на нашу жизнь.На самом деле, большинство из нас может быстро осознать важность обучения тому, как перестать ревновать. И мы все знаем о последствиях ревности и зависти:

• Они вызывают недовольство и страдания.
• Они связывают нашу свободу.
• Они вызывают обиду и озлобленность.
• Они заставляют нас делать то, что мы обычно не делаем.
• Они могут впасть в депрессию.

И тем не менее, впустую эмоции зависти и ревности продолжают присутствовать в нашей жизни.Это постоянная битва, которая воюет против нашего сердца и души. Мы испытываем зависть к внешности, талантам, отношениям и банковским счетам других людей. Он не предлагает никакого положительного вклада в нашу жизнь. Тем не менее, это остается.

Пришло время вырваться на свободу. Безусловно, каждый из нас желает жить в свободе от ревности и зависти.

Вот как перестать ревновать.

1. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни. Одна из главных причин, по которой мы завидуем чужой жизни, заключается в том, что мы начали воспринимать наши благословения как должное.Пересчитайте их снова. Ты талантливый. Вы одарены. О тебе заботятся. Вы уникальны. Ваша жизнь слишком ценна, чтобы жить, как все остальные. У вас есть бесчисленное множество причин быть благодарным за жизнь, которая вам дана. Напомните себе еще раз.

2. Напомните себе, что всего этого нет ни у кого. Перестаньте сравнивать свою жизнь с другими. Это всегда проигрышное предложение. Всегда найдутся люди, у которых это получается лучше, чем у вас. Но помните, мы всегда сравниваем худшее из того, что знаем о себе, с лучшими предположениями, которые делаем о других.Помните, ни у кого нет всего этого. Каждый человек, которого вы встречаете, испытывает проблемы, испытания и слабости — так же, как и вы. Это то, что делает нас людьми. Никто не освобождается. Ни у кого нет всего этого. Никто.

3. Избегайте людей, которые обычно придают неверные значения. Если вы проводите все свое время с людьми, которые сравнивают последнюю моду, вы начнете хотеть самой последней моды. Если вы проводите все свое время с людьми, которые рассказывают о своих зарплатах, новых машинах или экстравагантных отпусках, вы, естественно, попадете в неизбежную ловушку сравнения своего имущества с их имуществом.Но есть гораздо более важные вещи, которыми нужно заниматься. Удалите себя из разговора (и отношений, если необходимо).

4. Проводите время с благодарными людьми. Благодарность очень заразительна, поэтому я провожу время за чтением Тэмми Стробел. Вы можете прочитать благодарность почти в каждом слове, которое она пишет. Найдите благодарных людей, которые довольны своей жизнью, и проводите с ними время с пользой. Вы можете найти их в Интернете или лично. Но чем больше вы проводите с ними своего времени, тем больше их дух становится вашим… и вскоре другие будут желать того же, что и вы.

5. Поймите, что маркетологи обычно раздувают пламя. Одним из самых эффективных инструментов для рекламодателей в нашей культуре является разжигание ревности и зависти среди нас. В конце концов, если они могут заставить нас безрассудно желать чужого имущества, они могут заставить нас пойти на многое, чтобы приобрести его для себя. Будьте осторожны с их тактикой. Распознайте их. Избежать их. И не поддавайтесь на их обман.

6. Радуйтесь успехам других. Искренне и практично радуйтесь чужому счастью.Когда кто-то получает то, чего вы желаете, порадуйтесь за него. Если вы этого хотели, они, вероятно, тоже. Перестаньте смотреть на жизнь как на соревнование. Радость не является конечным ресурсом. И в тот момент, когда вы научитесь испытывать счастье от радости других, вы сделаете огромный шаг к преодолению зависти раз и навсегда.

7. Будьте щедры. Даже если поначалу вам придется принуждать себя к этому, сделайте щедрость важной привычкой в ​​своей жизни.

No related posts.