Как ничего и никого не бояться – Как никого и ничего не боятся?

рекомендации психолога. Как преодолеть страх

Самосовершенствование 19 сентября 2016

Как называют людей, которые ничего не боятся? Может быть, смельчаками? Или крайне уверенными в себе? И существуют ли такие личности на самом деле? Человеку свойственно испытывать страх, в этом нет ничего странного и предосудительного. Когда окружающие произносят расхожую фразу о том, что не надо ничего бояться, они в действительности не понимают, о чем говорят. Наши родственники и друзья зачастую лукавят, ведь у них самих не всегда бывает только радужное настроение. Невозможно полностью оградить себя от негативных впечатлений, даже если они действительно мешают полноценно существовать, в чем-то разрушают личность.

Иначе мы сделались бы роботами, которые на все происходящее реагируют одинаково натянутой улыбкой. Но в таком жесте не будет жизни, радости, потому что сама позиция чувствовать лишь удовлетворение неискренна! Избавиться от всепоглощающей боязни можно только путем плодотворной работы над собой. Как преодолеть страх? Об этом речь и пойдет в данной статье.

Природа страха

Почему человек чего-то боится? Чаще всего, это чувство возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным. Психика привычным образом реагирует страхом, потому что у нее в арсенале отсутствует подходящая модель поведения. Эта эмоция часто пугает людей, заставляет их усугублять ситуацию еще больше, искать виноватых. Страх ощущается сковывающим напряжением в теле, общим душевным дискомфортом и тревогой. У каждой человеческой эмоции есть свое индивидуальное назначение. Страх выполняет защитную функцию: оберегает нас от вторжения травмирующего события или чувства.

В противном случае границы между комфортом и угрожающими жизни опасностями были бы стерты. Нет таких людей, которые совершенно не испытывают чувство страха. Надо думать не о том, как ничего не бояться, а о том, чтобы научиться самостоятельно минимизировать разрушающее действие неприятной эмоции. Не позволять страху завладевать своей душой – значит, приобрести умение оставаться свободным в любом ситуации.

Преодоление страха

В жизни может случиться всякое: потеря работы, ссора с любимым человеком, неожиданное событие, которое перевернет всякое представление о мире. Все это не может не выбивать из колеи, не травмировать наше внутреннее существо. Эмоциональное состояние начинает страдать в первую очередь: появляются навязчивые мысли о возможном неблагополучном развитии событий, дрожь в теле, недоверие к окружающим. Как преодолеть страх? Помогут вполне простые, но действенные методы.

Анализ событий

Размышления о жизни способствуют ответу на вопрос: как ничего не бояться? Нужно не просто думать о случившемся, а подробно проанализировать ситуацию. Почему это произошло именно с вами? Случались ли подобные события раньше? Что при этом чувствовали? Проведя небольшое исследование, вы, скорее всего, обнаружите, что страхи являются надуманными.

Ваша боязнь – это результат негативного опыта, полученного в детстве и юности. Положительное влияние оказывают беседы с духовно развитыми людьми, доверительные разговоры. Ведь в большинстве случаев человек просто нуждается во внимании и поддержке окружающих. Непонимание и одиночество лишь подтачивают силы, мешают личностному росту.

Медитации

Сегодня уже никого, наверное, не удивляют духовные практики, направленные на укрепление эмоционального равновесия. Благодаря медитации улучшается даже физическое состояние. Кроме того, открывается сознание, приходит понимание, как следует вести себя с людьми, чтобы жить в гармонии со всем, что происходит. Медитации способствуют укреплению веры в себя и свои возможности. Как ничего не бояться? Просто начните заниматься духовной практикой — и скоро увидите удовлетворительный результат, который обязательно порадует.

Медитации ведут к раскрытию всех чакр, внутренней природы человека. Такое занятие не просто помогает справиться со страхом, но и нейтрализует разрушительное действие всех негативных эмоций. Вы почувствуете себя другим человеком: жизнерадостным, оптимистичным, достойным всяческих побед.

Разговор по душам

Как ничего не бояться? Если у вас в душе действительно имеется какая-то глубокая незаживающая рана, то поможет беседа с такой личностью, которой можно всецело доверять. Необходимо выйти на глубокий уровень доверия с близким человеком, чтобы каждый мог говорить то, что он действительно думает. Разговор по душам поможет победить любые страхи, ведь благодаря этому вы поймете, что не одиноки. Человеку всегда важно чувствовать, что его судьба небезразлична родственникам и близким. Если вы можете поделиться своими страхами и пугающими мыслями с теми, кто находится рядом, в результате только выиграете от этого. Разговор по душам поможет укрепиться в вере, обрести спокойствие и комфорт.

Следование мечте

Ставить достижимые цели и радоваться их достижению – лучшее лекарство от всякого страха. Как научиться ничего не бояться? Направляйте все усилия в сферу вашей мечты. Только так можно победить всепоглощающий страх оказаться не на высоте или неуспешным. Личные победы невероятно мотивируют, ведут вперед, раскрепощают, закаляют характер. В этом у успешных людей и заключен главный секрет. «Ничего не бойся» — это фраза становится их внутренним девизом, благодаря которому они добиваются всего, чего хотят.

Почему следование мечте помогает справиться со страхом? Дело в том, что всякие внутренние сомнения ограничивают нашу способность здраво мыслить и рассуждать. Когда мы их побеждаем в себе, страх тоже стремительным образом отступает. Сфера мечты всегда вдохновляет личность на новые свершения, учит ее действовать быстро, не дает времени зацикливаться на существующих проблемах.

Гармония с собой

Человек, который постоянно чего-то боится, сильно подвержен влиянию стресса. Нервное эмоциональное состояние может в итоге привести к психофизическим нарушениям, существенным сбоям в работе всего организма. Чтобы сбросить с себя постоянные переживания, необходимо тщательно проработать имеющиеся ограничивающие убеждения. Что это значит? Позвольте себе обрести свободу, те самые внутренние крылья, которые будут помогать стремиться к великим достижениям. Какими бы невероятными ни казались ваши цели сейчас, вы сможете их достичь, если поверите, что они действительно достижимы. Справиться со страхом нелегко, но надо продолжать бороться. Однажды вы осознаете, что стали настолько уверенным в себе, что преодолеете любые преграды.

Таким образом, преодоление всякого страха начинается с систематической работы со своим характером. Тогда вы почувствуете, что можете держать в ладонях целую вселенную.


Источник: fb.ru

monateka.com

рекомендации психолога. Как преодолеть страх

Как называют людей, которые ничего не боятся? Может быть, смельчаками? Или крайне уверенными в себе? И существуют ли такие личности на самом деле? Человеку свойственно испытывать страх, в этом нет ничего странного и предосудительного. Когда окружающие произносят расхожую фразу о том, что не надо ничего бояться, они в действительности не понимают, о чем говорят. Наши родственники и друзья зачастую лукавят, ведь у них самих не всегда бывает только радужное настроение. Невозможно полностью оградить себя от негативных впечатлений, даже если они действительно мешают полноценно существовать, в чем-то разрушают личность.

Иначе мы сделались бы роботами, которые на все происходящее реагируют одинаково натянутой улыбкой. Но в таком жесте не будет жизни, радости, потому что сама позиция чувствовать лишь удовлетворение неискренна! Избавиться от всепоглощающей боязни можно только путем плодотворной работы над собой. Как преодолеть страх? Об этом речь и пойдет в данной статье.

Природа страха

Почему человек чего-то боится? Чаще всего, это чувство возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным. Психика привычным образом реагирует страхом, потому что у нее в арсенале отсутствует подходящая модель поведения. Эта эмоция часто пугает людей, заставляет их усугублять ситуацию еще больше, искать виноватых. Страх ощущается сковывающим напряжением в теле, общим душевным дискомфортом и тревогой. У каждой человеческой эмоции есть свое индивидуальное назначение. Страх выполняет защитную функцию: оберегает нас от вторжения травмирующего события или чувства.

В противном случае границы между комфортом и угрожающими жизни опасностями были бы стерты. Нет таких людей, которые совершенно не испытывают чувство страха. Надо думать не о том, как ничего не бояться, а о том, чтобы научиться самостоятельно минимизировать разрушающее действие неприятной эмоции. Не позволять страху завладевать своей душой – значит, приобрести умение оставаться свободным в любом ситуации.

Преодоление страха

В жизни может случиться всякое: потеря работы, ссора с любимым человеком, неожиданное событие, которое перевернет всякое представление о мире. Все это не может не выбивать из колеи, не травмировать наше внутреннее существо. Эмоциональное состояние начинает страдать в первую очередь: появляются навязчивые мысли о возможном неблагополучном развитии событий, дрожь в теле, недоверие к окружающим. Как преодолеть страх? Помогут вполне простые, но действенные методы.

Анализ событий

Размышления о жизни способствуют ответу на вопрос: как ничего не бояться? Нужно не просто думать о случившемся, а подробно проанализировать ситуацию. Почему это произошло именно с вами? Случались ли подобные события раньше? Что при этом чувствовали? Проведя небольшое исследование, вы, скорее всего, обнаружите, что страхи являются надуманными.

Ваша боязнь – это результат негативного опыта, полученного в детстве и юности. Положительное влияние оказывают беседы с духовно развитыми людьми, доверительные разговоры. Ведь в большинстве случаев человек просто нуждается во внимании и поддержке окружающих. Непонимание и одиночество лишь подтачивают силы, мешают личностному росту.

Медитации

Сегодня уже никого, наверное, не удивляют духовные практики, направленные на укрепление эмоционального равновесия. Благодаря медитации улучшается даже физическое состояние. Кроме того, открывается сознание, приходит понимание, как следует вести себя с людьми, чтобы жить в гармонии со всем, что происходит. Медитации способствуют укреплению веры в себя и свои возможности. Как ничего не бояться? Просто начните заниматься духовной практикой — и скоро увидите удовлетворительный результат, который обязательно порадует.

Медитации ведут к раскрытию всех чакр, внутренней природы человека. Такое занятие не просто помогает справиться со страхом, но и нейтрализует разрушительное действие всех негативных эмоций. Вы почувствуете себя другим человеком: жизнерадостным, оптимистичным, достойным всяческих побед.

Разговор по душам

Как ничего не бояться? Если у вас в душе действительно имеется какая-то глубокая незаживающая рана, то поможет беседа с такой личностью, которой можно всецело доверять. Необходимо выйти на глубокий уровень доверия с близким человеком, чтобы каждый мог говорить то, что он действительно думает. Разговор по душам поможет победить любые страхи, ведь благодаря этому вы поймете, что не одиноки. Человеку всегда важно чувствовать, что его судьба небезразлична родственникам и близким. Если вы можете поделиться своими страхами и пугающими мыслями с теми, кто находится рядом, в результате только выиграете от этого. Разговор по душам поможет укрепиться в вере, обрести спокойствие и комфорт.

Следование мечте

Ставить достижимые цели и радоваться их достижению – лучшее лекарство от всякого страха. Как научиться ничего не бояться? Направляйте все усилия в сферу вашей мечты. Только так можно победить всепоглощающий страх оказаться не на высоте или неуспешным. Личные победы невероятно мотивируют, ведут вперед, раскрепощают, закаляют характер. В этом у успешных людей и заключен главный секрет. «Ничего не бойся» — это фраза становится их внутренним девизом, благодаря которому они добиваются всего, чего хотят.

Почему следование мечте помогает справиться со страхом? Дело в том, что всякие внутренние сомнения ограничивают нашу способность здраво мыслить и рассуждать. Когда мы их побеждаем в себе, страх тоже стремительным образом отступает. Сфера мечты всегда вдохновляет личность на новые свершения, учит ее действовать быстро, не дает времени зацикливаться на существующих проблемах.

Гармония с собой

Человек, который постоянно чего-то боится, сильно подвержен влиянию стресса. Нервное эмоциональное состояние может в итоге привести к психофизическим нарушениям, существенным сбоям в работе всего организма. Чтобы сбросить с себя постоянные переживания, необходимо тщательно проработать имеющиеся ограничивающие убеждения. Что это значит? Позвольте себе обрести свободу, те самые внутренние крылья, которые будут помогать стремиться к великим достижениям. Какими бы невероятными ни казались ваши цели сейчас, вы сможете их достичь, если поверите, что они действительно достижимы. Справиться со страхом нелегко, но надо продолжать бороться. Однажды вы осознаете, что стали настолько уверенным в себе, что преодолеете любые преграды.

Таким образом, преодоление всякого страха начинается с систематической работы со своим характером. Тогда вы почувствуете, что можете держать в ладонях целую вселенную.

autogear.ru

Я ничего не боюсь… Почему???

Давно сnрaшuвала <a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0r4″ target=»_blank» > отвeт</a>

Finai, Почему не воспользоваться гуглом? Вот <a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0qg» target=»_blank»>ссылка</a>

<a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0or» target=»_blank» >Смотpи тут</a>

Отпили свою руку. Боишься?

Ты просто не видел меня!

Дaвно спрaшuвaлa <a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0r4″ target=»_blank» > отвeт</a>

<a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0or» target=»_blank» >Смотpи тyт</a>

это один из признаков апатии.

Давно cnрaшuвалa <a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0r4″ target=»_blank» > ответ</a>

признак апатии.

Это просто слова, вы еще горя не видели, всего бояться будете.

<a rel=»nofollow» href=»http://umal.me/0or» target=»_blank» >Смотpи тyт</a>

Потому что Вы очень молоды и Вам всё пофиг. Угадала?)) Это пройдёт)

Ну так и должно быть!

Видимо, пока с тобой ничего плохого не случалось…

Это пока ты сидишь у компа сытый, в тепле и под мамкиной опекой… Тут-то все смельчаки и герои.

страх — это естественная, врождённая реакция перед лицом угрозы и опасности, это инстинкт самосохранения. человек лишённый такого инстинкта, либо болен, либо говорит не правду. то есть когда дело коснётся реальной ситуации, то будет всё не так бесстрашно, как кажется… обычно люди идущие путём развития сознания, управляют своим страхом, они понимают суть вещей и имеют объяснения таким понятиям, как смерть и соответственно их она не страшит. но есть жизнь в мучениях, постоянных и невыносимых, как физических, так и моральных и даже если человеку нечего терять в этой жизни, вряд ли стоит говорить, что ничего не боишься. ведь для того, что бы это утверждать, нужно это пройти и познать на собственном опыте. умение контролировать и управлять своим страхом — это смелость. абсолютное бесстрашие — это диагноз.

touch.otvet.mail.ru

Есть ли люди которые ничего не бояться? Возможно ли жить на Земле и ничего на ней не бояться?

Боятся все. Есть люди, которые могут преодолеть свой страх и те, кто не могут. Жизнь на Земле без страха невозможна, иначе человек просто вымрет, все же живые существа, нас могут просто сьесть.

Есть. По моему это даже какое то психическое расстройство:))

быть осторожным и быть трусом разные вещи

Две категории людей ничего не боятся. 1 Те, кто любит. 2 Отчаявшиеся, те, кому нечего терять.

Не нужно бояться ничего, кроме греха! Это будет правильно. <a rel=»nofollow» href=»http://www.fatheralexander.org/booklets/russian/ch_lifr.htm» target=»_blank»>http://www.fatheralexander.org/booklets/russian/ch_lifr.htm</a> Правила благочестивой жизни.

Есть люди, которые не чувствую боли. Редкое, но заболевание! Они себя могут поранить и не заметить. Могут себя покалечить, потому что я знаю, что если ударить не сильно, то это больно, но терпимо.. . Если ударить сильнее, то можно сломать руку или ногу.. . А им это трудно объяснить (особенно в детстве… ) Так и Страх — это естественная самозащита организма. Конечно, иногда он переходит все границы и тогда снова можно считать это болезнью…

в предолени страхов и внутренних зажимов — переход к новому качеству жизни. мы сами себя ограничиваем.

Это сам Бог будет, если такой человек появится. Как Ф. М. Достоеский в романе «Бесы» устами своего героя говорил: «Жизнь есть боль, жизнь есть страх, и человек несчастен. Теперь все боль и страх. Теперь человек жизнь любит, потому что боль и страх любит. И так сделали. Жизнь дается теперь за боль и страх, и тут весь обман. Теперь человек еще не тот человек. Будет новый человек, счастливый и гордый. Кому будет все равно жить или не жить, тот будет новый человек. Кто победит боль и страх, тот сам бог будет. А тот бог не будет. «

есть такие люди… их называют святыми

touch.otvet.mail.ru

Я всех и всего боюсь.У меня ничего не получается,как мне жить,зачем

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Мне очень плохо.Три месяца назад умер мой папа.Я осталась с мамой.Она очень больна,ей почти 90 лет.Лежит не встаёт,почти всё время спит.У меня больше никого нет.Всю жизнь прожила с родителями,своей семьи нет и вообще никого,ни друзей ни подруг.Я не умею общаться, не знаю о чём говорить и людям со мной не интересно.Я глупая,некрасивая,у меня вообще никаких достоинств нету.Я всех и всего боюсь.У меня ничего не получается.И зачем я только родилась,даже мама сказала,что лучше бы она меня не рожала.Сейчас я живу,потому что нужно ухаживать за мамой.А если её не станет,то как мне жить,зачем.Я думаю было бы лучше мне умереть,но смелости что то с собой сделать вряд ли хватит.Но как жить одной?Что со мной будет.Мне кажется я схожу с ума или я всегда была ненормальной.Мне страшно.
Поддержите сайт:

Ольга , возраст: 54 / 23.12.2016

Отклики:

Я не буду вам много писать Ольга. ДЕРЖИТЕСЬ .ВСЕ ПРОЙДЕТ .ДА ВСЕ ПРОЙДЕТ .)

Rus , возраст: 23 / 23.12.2016


Ольга, здравствуйте. Начните читать Евангелие, жития Святых. Даже если вы неверующая, сделайте это. Начните жить ради Того, кто вас создал. В православии есть все ответы на любые вопросы. «Не бойся, ты не одинок. Одинок тот, кто не знает Бога, даже если имеет в друзьях полмира» Николай Сербский. Обнимаю вас.

Светлана , возраст: 36 / 23.12.2016


Здравствуйте, Ольга! Вот только допустим, что это правда про «глупая,некрасивая,у меня вообще никаких достоинств нету».А что, такой человек не достоин хорошего отношения, доброты, внимания, каких-то красивых и милых сердцу вещичек? Так вот, простите свою маму за её слова, может она сказала то в сердцах.И будьте нужной самой себе, не расстраивайте себя, не обзывайте.Да, не у всех такое получается.Если нет пока денег на покупку подарка самой себе, хотя бы подарите себе много ласковых словечек.Во-первых, Вы в стрессе после кончины батюшки, во-вторых,за пожилым и немощным человеком тоже тяжело ухаживать.Похвалите себя за то, что пока справлялись.
Не стройте планов на будущее далеко идущих.Потому что человек полагает, а Бог располагает.Делайте маленькие планчики на каждый день.Просто живите, в меру сил.Постарайтесь «выходить в люди», хотя бы в интернете.А там- сориентируетесь по обстоятельствам.

Татьяна , возраст: 43 / 23.12.2016


Привет, Ольга! А почему перспективу остаться одной Вы рассматриваете только с негативной стороны? Позвольте себе для начала помечтать… В этом мире масса интересных вещей: путешествия, выставки, театр, уход за собой, фитнес, домашние животные…и Вы всем этим сможете заняться! Неважно, что у Вас пока что!нет подруг.Как раз после 50 люди вырастили детей и начинают жить для себя так что наверняка Вы сможете найти единомышленников. Я уверена, что Вас ждет замечательный, полный познаний период в жизни.

Галина , возраст: 43 / 23.12.2016


Привет, Ольга! А почему перспективу остаться одной Вы рассматриваете только с негативной стороны? Позвольте себе для начала помечтать… В этом мире масса интересных вещей: путешествия, выставки, театр, уход за собой, фитнес, домашние животные…и Вы всем этим сможете заняться! Неважно, что у Вас пока что!нет подруг.Как раз после 50 люди вырастили детей и начинают жить для себя так что наверняка Вы сможете найти единомышленников. Я уверена, что Вас ждет замечательный, полный познаний период в жизни.

Галина , возраст: 43 / 23.12.2016


Дорогая Ольга, может быть вы только сейчас и начнете жить для себя, интересоваться окружающим миром, заводить новые знакомства. Милая Ольга, потеря родителей это конечно тяжкое испытание, но это не конец света. Вы всю жизнь прожили под их крылом, опираясь на любовь к ним и может поэтому в вашей жизни не было места и даже необходимости в ком-то еще. Вы добрый и мягкий человек, вы заслуживаете быть счастливой и любимой. Просто вам нужно подумать, задать себе вопрос: чего бы вы хотели, но у вас не хватало или времени, или стимула? Подумайте и составьте план как вы будете жить, и ничего не бойтесь. Даже если бы у вас были дети, поверьте, они бы жили своей жизнью и перед вами всё равно встал бы вопрос самостоятельной жизни. Обнимаю вас, любите и берегите себя.

Анна , возраст: 35 / 24.12.2016


Ольга, милая, прошу вас, идите в православный храм, если не крещены — креститесь. Вы увидите, насколько заблуждаетесь в своих мыслях. Не каждый смог бы ухаживать за пожилым и немощным человеком. Вы умница. У каждого свой путь, необязательно смысл жизни кроется в создании семьи. Хотя для вас ещё далеко не вечер. Так что пропейте успокоительных травок и вперёд, в новую жизнь!

LLL , возраст: 100 / 24.12.2016


Три месяца после смерти родного человека еще очень короткий период, чтобы на душе стало хоть немного полегче..У меня после смерти отца начался сильный невроз, я стала задыхаться в транспорте, а из — за моей стрессовой работы все это продолжалось больше года..
Вам надо обязательно начать общаться с людьми, причем совсем не обязательно быть какой-то там сильно интересной.. Может, все-таки, у вас есть родственники, коллеги по работе, соседки, знакомые с близкими вам проблемами или какими-то другими делами, в отношении которых вы друг с другом можете поделиться..Хотя бы по скайпу, так как вы за мамой ухаживаете.. Совсем не обязательно разговаривать на какие — то заумные темы (это никому и не нужно), а просто об обыденной обычной жизни.. Обязательно надо ходить на работу, так как она хоть немного может отвлечь ваши мысли…Бывайте на службах в церкви.. Вам сейчас необходимо живое общение!
Сходите к психологу и расскажите ему все то, что вы о себе сюда написали, он вам посоветует, как начать относиться к себе лучше и избавится от своих страхов.. Да и в интернете можно найти много статей себе в помощь..
И еще, люди, в состоянии горя и растерянности часто попадают на крючок различных аферистов, поэтому не давайте никому себя обмануть!
Судя по возрасту вашей мамы, вы прожили, можно сказать, еще только полжизни и многое еще можете успеть для себя сделать, многое повидать,поездить везде, о многом узнать..! Пока ухаживаете за мамой, читайте классику (берите в библиотеке), учите какой — нибудь иностранный язык, учитесь шить одежду (по учебникам), учитесь вязать (чтобы потом вязать на заказ), займитесь творчеством, например, очень увлекательной техникой лоскутной мозаики (шитье из лоскутов различных панно, одеял и так далее), сделайте легкий ремонт в своей квартире, переставьте поудобнее и поуютнее мебель, займитесь своей внешностью, поухаживайте за собой, поделайте оздоровительные упражнения (из интернета), разведите на окне домашний огород, гуляйте на свежем воздухе и покормите птиц, которым зимой голодно, ходите в театры … Можно даже научиться еще чему-то новому.. Моя тетка в возрасте около 50 лет получила (заочно) третье высшее образование и потом работала еще по этой своей новой специальности! Да и вообще, вам можно еще и замуж выйти!
Не опускайте руки! Переделайте заново свою жизнь!

Гостья , возраст: 36 / 24.12.2016


Здравствуйте. Ольга, вам дали много полезных советов, прислушайтесь, и не унывайте. Не смотря на вышеописанную вами критику, вы вполне самостоятельный человек — можете содержать дом, ходить в магазин, и т.д. В будущем вполне можно найти работу по этому же направлению — ухаживать за пожилыми, это то, что вы хорошо умеете, плюс общение. Держитесь! Сил вам!

Ирина , возраст: 29 / 24.12.2016


Милая Ольга! Я Вас очень понимаю, сама когда-то почувствовала свое одиночество. Но я нашла близких по духу людей в православной Церкви. Кроме участия в Таинствах (это для меня обязательно), в свободное время я хожу в храм помогать в уборке (там никогда не помешают лишние руки). Так и познакомилась со всеми. Попробуйте также прийти помочь. Вы почувствуете свою нужность, тепло от благодарности сотрудников. Кроме того, Серафим Саровский говорил, что это очень высокое дело убирать в Храме Божьем и Господь за это Вас не оставит. Ангела Вам Хранителя!

Елена , возраст: 38 / 24.12.2016


Спасибо всем за отзывы,я даже не думала,что их будет так много,что вообще кто-то откликнется.Постараюсь прислушаться к вашим советам.Буду пытаться как-то жить.Может получиться,может станет легче,ну а не получиться,значит не получится.Ведь на самом деле жить мне хочется и меня многое интересует:путешествия,история,чтение книг,политика и многое другое,люблю животных.Да мне сейчас очень тяжело,но я и раньше не чувствовала себя счастливой.Всегда была белой вороной,не такой как все.Я наверное сама виновата.Дожила до 54 лет,а так и не повзрослела.Жила с родителями,привыкла на них полагаться,быть под их опекой,подчиняться им.Мне было так удобно.Мы жили нашей маленькой семьёй и никто нам больше не был нужен.Когда-то соседка сказала,что я такая,потому что мы нелюдимые.Хотя в детстве и в юности я хотела быть как все,иметь подруг,встречаться с парнями,но у меня не получалось и я смирилась.Мама говорила не надо на себя напускать,такая уж уродилась.А теперь мне уже и не хочется быть другой,ведь я это я.Все люди разные и даже такой человек,как я имеет право жить и радоваться жизни.И наверное надо просто жить пока живётся

Ольга , возраст: 54 / 24.12.2016


Здравствуйте, хорошо, что вы ответили на письма к вам! Вот вы уже и общаетесь! Вы пишете, что любите животных, путешествия. И вот я, хотела бы еще вам предложить, пока вы ухаживаете за мамой, дополнительно к тем интересным и полезным занятиям, которые предложила вам ранее, понаблюдать за животными, попутешествовать и пообщаться, не выходя из дома, в интернете! Это очень интересные веб-камеры о животных, где народ разных возрастов наблюдает за животными и очень культурно и приятно общается между собой на темы наблюдений. Там можно наблюдать как, например, орлы-белохвосты в Латвии сейчас строят себе гнездо, как в Америке у орлов только что вылупились птенцы, как живут совы, как едят морковку олени в Латвии, как на лугу в Англии резвятся белки,и там еще много красивых ландшафтов : это, например камеры на сайтах Зоонаблюдения, глаз.тв, эстонском сайте eenet.ee. А путешествовать по разным странам можно на сайтах с вебкамерами SkkylineWebcams, IP-24 Живые вебкамеры и других. Сейчас там во многих городах елки стоят, к новому году готовятся.. Очень интересно, успокаивает и отвлекает от нынешней жесткой действительности, где на самом — то деле мало кто и счастлив..
Попробуйте,очень интересно!

Гостья , возраст: 36 / 26.12.2016



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Как научиться не бояться?

Практический каждый человек чего-нибудь боится в своей жизни. Это вполне нормально, так как природа заложила в нас на подсознательном уровне инстинкт самосохранения. Но иногда страх перерастает в настоящую фобию, и если его не контролировать, то появится психическое расстройство, с которым будет намного сложнее бороться. Но как научиться не бояться?

Как не бояться и противостоять страхам?

Первым делом необходимо провести самоанализ, в ходе которого нужно признаться себе в том или ином страхе. Затем следует вспомнить, откуда он взялся. В результате удастся добраться да его истоков. Чаще всего наши страхи родом из детства, но ведь взрослый человек намного сильнее ребенка, и бояться ему нечего. Важно понять это и принять, как данность.

Чтобы облегчить себе работу, нужно составить список своих страхов и проанализировать каждый пункт. Часто бывает, что человек делает из мухи слона. Так, например, некоторые боятся выходить из дома вечером, поскольку считают, что их обворуют или убьют. Конечно, такое случается, но вероятность неприятных событий можно снизить, если соблюдать правила предосторожности (например, гулять не одной, а в компании). Нужно быть осторожным, но верить в лучшее, не притягивая к себе негативные события.

Столкнуться с собственным страхом

Чтобы не бояться, следует столкнуться с собственным страхом и понять, что он не такой уж и ужасный. Данный способ может помочь тем людям, которые боятся насекомых, грызунов. Для избавления от страха психологи рекомендуют взять их в руки на некоторое время. Страх пройдет, так как человек почувствует собственное превосходство. Конечно, случится это не сразу, но нужно пробовать, тогда удастся добиться успеха.

Есть надуманные страхи, например, что если человек войдет в озеро, он непременно утонет. В этом случае ему следует попробовать зайти в воду по колено, через несколько дней — по пояс. Постепенно удастся одержать победу над страхом.

Также многие люди боятся, что к ним в дом ночью влезут воры. В этом случае не стоит встречаться с ними лицом к лицу, лучше попробовать другие методы. Здесь важно убедить себя, что с вами этого не случится. К примеру, у вас хорошая система безопасности, злая собака, надежный замок, вы проживаете в спокойном районе. Главное в этом случае — настрой, если его не будет, то страхи вернутся. Также рекомендуется меньше смотреть телевизор, в частности, криминальные программы, тогда вы будете спать спокойно и негативные мысли не будут вас обуревать.

elhow.ru

Как воспитать мужество и силу воли чтобы ничего не бояться и жить без таблеток

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Меня зовут Михаил. Мне 27 лет, я юрист, не курю, не пью, стараюсь заниматься спортом, имею высшее юридическое образование, работаю по специальности. Верю в Бога, православный, другие религии не отвергаю. Занимаюсь айкидо, и дополнительно стараюсь заниматься джиу джитсу. С конца 2007 г. произошёл сложный и тянущийся период расставания с любимой девушкой (расстались по её инициативе),затем очень интересная, судьбоносная и сложная командировка, судбный процесс в Москве, при перелётах несколько раз попадали в турбулентности и после этих турбулентных бурь мне порой было дурно, но я потом всё осознал, что жив и здоров и смерился, параллельно после сложной командировки и удачно выигранного дела в Высшем арбитражном суде, у меня началась вегетососудистая дистония. В ходе консультации с невропатологом и психотерапевтом в 2008 г, мне сказали, что у меня повышенная тревожность и депрессия. Рекомендовали читать книги Курпатова, читал, очень интересно, но честно признаюсь нужно регулярно заниматься и делать упражнения, а мне порой лень. Лечили меня неделю ***, *** и потом полгода ***, вроде бы всё нормализовалось более менее ожил, действительно помогло более менее, перестали панические страхи, словно заново родился, хотя раз в месяц возникали сильные бури, но это вероятно из-за работы и проблем в профессии, на фоне ситуативных панических атак во время приёма ***, принимал три раза за полгода по таблетке ***, чтобы снять тревогу. Но в апреле поменял работу, новый коллектив, взаимоотношения, новая волна дел, новое законодательство, бурные взаимоотношения, при этом отсутсвие достаточного количества денег, летнего отдыха отсутствие девушки и при этом острое и частое желание заниматься сексом и я как раз перестал пить *** в этот период, и у меня снова обрзовалась сильная тревога, настолько сильная, что все силы на исходе, сейчас выматался и хожу вялый после приступов атакующих меня и уже идут негативные мысли о беесмысленности жизни и нежелании жить, боюсь сойти с ума и спрыгнуть с окна, никогда не пытался и не хочу ничего подобного делать, так как себя я воспринимаю как более менее разумного субъекта, но порой так накатывает и плохо, что всё теряет смысл. Самое главное, что меня мучает это приступы философских вопросов, эти вопросы возникают у меня не часто но пожалуй раз в месяц, но они настолько мучительны, что мне страшно, плохо и силы как будто вытекают- вопросы заключаются в следующем — кто мы? кто все люди? откуда мы? зачем мы живём? что после смерти? кто все люди? — эти вопросы возникают как по отдельности так и все вместе и у меня в момент возникновения данных вопросов начинает куржиться голова и становиться очень дурно, не соображаю,еле говорю, вид замученный, еле еле как из последних сил «вытягиваю себя из этих ситуаций». Стараюсь внушить себе что всё хорошо, мысли не мои, мир прекрасен, будь здесь и сейчас, но честно говоря слабовато помогает, но помогает. Возникал страх выкинуться из окна на работе. Снова был вынужден обратиться к врачу, она прописала мне пить три недели ***, *** и при острых ситуативных приступах паники *** и при сильных временных приступах ***, вроде уже третью неделю пью и ничего особо хорошего, первые две недели лучше вроде становилось и в целом тревога ушла, потливость рук сильно снизилась и стали очень сухими, Что для меня поразительно и удивитиельно, так как они у меня всегда мокрые с детства. Но до конца курса лечения таблетками осталась неделя и я чувствую, что если я брошу пить таблетки то у меня крыша съедет, порой такая злоба на самого себя, что вроде не урод, руки ноги целы, голова работает, востребован, но подсел на какие то таблетки как старый дед и хочется яростно выкинуть их в окно, не пить и жить нормально, но потом думаю, что не стоит и надо допить до конца. Подскажите как жить дальше, как все нормальные люди и не подвергаться депрессиям и паническим атакам? Как избавиться от дурацких вопросов о сути вещей, об этих глубинных философских вопросов о сути и смысле жизни, о людях, по типу откуда мы, кто мы и зачем живём, мне так надоели эти возникающие бредовые мысли. Как стать крепким и сильным духом? Как воспитать мужество и силу воли чтобы ничего не бояться и жить без таблеток вопреки болям и страхам? Мне так часто хочется разозлится и стать настоящим крепким мужиком который может быть крепкой поддержкой для своей Мамы и близких людей и родственников.
Поддержите сайт:

Михаил , возраст: 27 / 22.09.2009

Отклики:

Здравствуйте, Михаил! Мы с Вами-коллеги. И я прекрасно понимаю, насколько нервная и напряженная работа юриста. Лечение не прекращайте. Но помимо врачебной помощи Вам необходима помощь духовная. Вы пишите, что верите в Бога. Тогда Вы должны знать,что самоубийство -это единственный грех,в котором нельзя покаяться. Вопросы о смысле жизни не дурацкие. Вопросом о смысле жизни рано или поздно задается каждый человек. Почитайте материалы этого сайта, прежде всего разделы
http://www.pobedish.ru/main/smysl
http://www.pobedish.ru/main/smert
http://www.pobedish.ru/main/who
http://www.pobedish.ru/main/depress

Анна , возраст: 32 / 22.09.2009


Михаил, здравствуйте. Почитайте Михаила Веллера «Приключения майора Звягина». Очень хорошая книга. В тему. Прочищает мозги и не только. А еще начните бегать, лучше на свежем воздухе и подольше. Все дерьмо уходит. Сам себе так помог. С уважением, Роман.

driver , возраст: 34 / 22.09.2009


Милый Михаил, сила внутри вас!
Вы же знаете как бы вел себя «крепкий мужик» в трудной ситуации? Конечно знаете, потому как этот крепкий мужик живет внутри вас! Представьте себе его поведение и старайтесь вести себя так же. Я уверена, у вас получиться! А со временем и представлять не прийдется, такое поведение войдет в привычку! Сложен только первый шаг! Нужно перебороть себя только несколько раз! Далее все пойдет вам в удовольствие, и вы наконец поймете, что вы сильный, мужественный и все в ваших и только ваших руках!

Удачи вам, Михаил!)) ПОверьте жизнь может круто меняться! У вас уже все есть, дайте себе возможность!)))

Иришка , возраст: 21 / 22.09.2009


Михаил, доброе время суток!
Это хорошо, что тебя мучает вопрос о смысле жизни — значит развиваешься. Другое дело — что ты не написал, что ты сделал для поиска смысла жизни. Был ли у тебя например духовный опыт: исповеди, молитвы и т.д. Что ты читал по этому вопросу, беседовал ли с людьми, которые знают смысл жизни.
В таком вопросе человек должен прибегнуть ко всем возможным средствам, лишь бы достичь желаемого. Согласен?
Почему то мне кажется, что сейчас Михаил больше всего тебе надо отдохнуть от привычного круга вещей, дел, людей. Ты взял на себя больше чем можешь понести — спорт, работа и везде нужно не быть собой, а держаться определенных рамок, выглядеть лучшим (предположение).
Вырваться бы тебе Миша — съездить в монастрь, или хоть в деревню — тогда бы ты услышал тишину в своем сердце и больше бы не захотел променять ее ни что другое.
Желаю тебе Миша, крепости духовной и успехов в твоих поисках правды, истины и любви.
Прости что не так.

Света , возраст: 27 / 22.09.2009


Михаил, попробуй позвонить по адресу. указанному на этой страничке сайта:

http://pobedish.ru/main/reabil

И еще. Мужественный человек — не тот, что не болеет, а тот, кто и болезнь обращает себе на пользу. 🙂 Успехов в поисках смысла жизни!

Елена , возраст: 52 / 22.09.2009


уважаемый коллега, вы пишете-что вы православный христианин.
вот со всеми вашими вопросами вам прямой путь к духовнику-и про то кто мы, и откуда, и что потом

по ходу-не вижу ничего страшного в данных вопросах

лечение-это к докторам, тут я вам не советчик
а вот про вопросы-не бойтесь, спрашивайте батюшку, исповедайтесь. причащайтесь

живите с Богом!

Рыж , возраст: 30 / 23.09.2009


Меня самого постоянно мучают такие вопросы и мне они жутко надоели. Я заставляю себя не думать о таких вещах, так как во-первых уже много всего передумал, во-вторых все равно никто точно не знает об этоv ничего, кроме тех кто умер, так что и думать бесполезно — возможно такая мысль вам поможет.

А что касается депрессии и такого состояния, то у меня лично один вариант ответа — что-то не так в вашей жизни, не те ценности и цели поставлены перед вами. Мы живем в такое время, когда деньги, карьера и т.п. вещи поставлены во главу комнаты, понятно почему так происходит, ведь трудно просто жить в современном мире, здесь нужно нечто большее, чтобы быть на высоте в социальной структуре… Это ставится впереди всего, и на этом человек «попадается»…

В вашем случае ситуация сложная, я бы сказал скорее всего это ситуация выбора, чтобы быть счастливым, возможно надо поменять всю свою жизнь вообще…

Евгений , возраст: 24 / 24.09.2009


Здравствуйте, Михаил!
Ответы на вопросы «кто мы? кто все люди? откуда мы? зачем мы живём? что после смерти? кто все люди?» можно получить читая Православную литературу. Святые отцы много об этом писали.
Но Ваша проблема, мне кажется в другом — навязчивые мысли. Может быть попробовать при возникновении этих мыслей не спеша читать Иисусову молитву: «Господи Иисусе Христе, сыне Божий. Помилуй меня грешного.» Нужно стараться как можно чаще читать эту молитву, пока Вы не заняты делами. При этом нужно вспоминать все свои грехи, сделанные Вами и просить у Господа
прощения.

Михаил , возраст: 40 / 24.09.2009


Михаил, Вы пишите, что Вы верующий, но, видимо, поверхностно. Настоящая вера укрепляет дух, Бог укрепляет его как никто другой, я Вам очень советую читать больше православной литературы и воцерковляться. У меня тоже были все состояния, о которых Вы пишите и только вера помогла от этого избавиться. Съездите в монастырь, побудьте наедине с собой, Богом, пообщайтесь со священником.

Всего Вам доброго!

Light , возраст: 30 / 24.09.2009


Дорогие участники я Вас благодарю за Вашу помощь, потихоньку как мыслящий человек по теории Барона Мюнгхаузена я вытягиваю себя за волосы — особенно помогли советы — Анны — спасибо ей за перечень познавательных ссылок, Благодарность Иришке — за крепкого мужика во мне; спасибо Евгений — о том, что всё равно никто на это не ответил и нечего себя угнетать этими мыслями и целом Блгодарю этот сайт и всех людей кто помогает здесь. Становится немного легче, но я планирую на следующей неделе сходить на консультацию к своему психотерапевту и ещё раз её попытать посерьёзнее.

Михаил Сергеевич , возраст: 27 / 29.09.2009



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о