Как остановить истерику у взрослого – Как остановить истерику. Свою и чужую

Как остановить истерику. Свою и чужую

Периодически нервы шалят у каждой из нас, но если в некоторых случаях мы находим в себе силы и успокаиваемся, то в других просто срываемся, и тогда окружающим лучше держаться на приличном расстоянии — чтобы не зацепило взрывной волной.

Во время истерики мы, как правило, не можем себя контролировать, и тогда начинается настоящий «круши-ломай»: мы плачем, кричим, швыряем подушки и телефоны, бьем посуду, пинаем двери и стулья…

Но не только мебель и окружающие люди страдают от наших нервных срывов. Бедный организм, который мы совсем не бережем, тоже принимает на себя удар, и спустя какое-то время может ответить непонятно откуда взявшимися серьезными заболеваниями.

Наверняка вы знаете по себе: если истерика началась, то остановить ее почти невозможно. Окружающие люди раздражают, внутри все кипит, и хочется кричать, плакать, а иногда даже разнести половину комнаты или кабинета, если срыв случился на работе.

Надо ли говорить, как ужасно мы выглядим в эти моменты? Глаза навыкате, звериный оскал, тушь размазана, щеки горят. Далеко не красотка, не так ли? Но куда страшнее непривлекательного внешнего вида то, что сокрыто от посторонних глаз: мы напряжены до предела, а голова, кажется, вот-вот взорвется, мы сами себя не узнаем, логическое мышление отключается, уступая место чему-то нерациональному и нам совсем несвойственному. Именно поэтому обычно спокойные люди вдруг становятся чересчур болтливыми, рыдают, истерически смеются, лезут в драку — в общем, ведут себя более чем неадекватно.

Конечно, такое состояние проще предупредить, нежели пытаться с ним совладать, но поскольку каждая из нас время от времени впадает в истерику (слишком уж много поводов: от проблем в семье до неурядиц на работе), то нам стоит знать, как же взять себя в руки и вновь стать спокойной и вменяемой. Кроме того, нередко мы оказываемся невольными свидетелями нервного срыва другого человека и совершенно не представляем, как вести себя в подобной ситуации. О том, как справиться с истерикой, своей и чужой, — в советах «Клео».

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СВОЕЙ ИСТЕРИКОЙ

1. Отвлекитесь. Если чувствуете, что нервное напряжение зашкаливает и вы вот-вот взорветесь, то постарайтесь оттянуть время возможного срыва: сосчитайте до десяти, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, выйдете на улицу или на балкон, чтобы подышать свежим воздухом. В общем, постарайтесь переключить внимание на что-то умиротворяющее.

Кстати, отличными помощниками в борьбе с истериками становятся домашние животные. Поэтому если ссора с любимым дошла до предела, лучше начните гладить кошку или наблюдать за рыбками в аквариуме — это успокаивает.

2. Посмотрите на себя со стороны. Если срыв все-таки произошел, то возьмите себя в руки и постарайтесь представить, как вы выглядите со стороны.

Прислушайтесь к тому, что говорите другим людям, и вы поймете, что сейчас в их глазах вы — лишь разгневанная «мегера», произносящая обидные и порой лишенные смысла фразы, неадекватная, с которой бесполезно разговаривать и что-то ей объяснять. Поверьте, уже завтра вам будет стыдно за свое поведение перед начальством, коллегами или близкими людьми.

3. Двигайтесь. Во время истерики лучше уж начните наворачивать круги по комнате, чем беспричинно кричать на кого-то и срывать злость на невиновных. Психологи советуют агрессивную энергию, которая вас переполняет, направлять в мирное и безобидное для окружающих русло и тратить ее на движение.

Кстати, физическая нагрузка — тоже отличный способ снять напряжение. Правильнее будет встать на беговую дорожку или потягать гантели, чем напрягать голосовые связки.

4. Выпейте воды. Если еще никто не успел вас ею окатить, то лучше сами возьмите стакан воды и выпейте его до дна. Кстати, нелишним будет и умыться — ополосните лицо холодной водой, чтобы отрезвить свой временно затуманенный разум.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУЖОЙ ИСТЕРИКОЙ

1. Дайте «перебеситься». Не стоит уговаривать человека успокоиться, вступать с ним в полемику и жалеть его. Любыми ответными действиями со своей стороны вы лишь подпитываете желание истерить дальше. Лучше просто уйдите в другую комнату или сделайте вид, что вовсе не замечаете его неадекватное поведение. Пусть успокоится.

2. Примите меры. Если вы понимаете, что человек перегибает палку и совершенно не может совладать с собой: кричит на детей, швыряет вещи, бьет посуду, то попытайтесь отрезвить его каким-либо резким и неожиданным действием.

Вы можете дать ему несильную пощечину, ущипнуть за руку или вылить на голову стакан воды. Пусть сейчас это кажется вам неправильным и даже рискованным, но иногда истерику по-другому не остановить.

3. Предложите успокоительное. Неважно — будет это валерьянка или другое средство, главное, чтобы помогло. Кстати, если чувствуете, что истерика вот-вот случится и у вас, тоже воспользуйтесь лекарственным средством, чтобы уж наверняка

Источник: kleo.ru

you-journal.ru

Как прекратить истерику у взрослого и у ребенка?

Женский сайт «Красивая и Успешная» подготовит тебя к самым неожиданным ситуациям и расскажет, как прекратить истерику – на тот случай, если кому-нибудь понадобится твоя помощь.

Оставаться в стороне от пострадавшего во время этого нелицеприятного зрелища означает подвергать опасности не только его репутацию, но и здоровье. Мы расскажем о причинах и признаках этого состояния у взрослых и детей, о его последствиях, а также нескольких способах привести «пациента» в чувство.

Ученые утверждают, что истерическим неврозам подвержены люди с «заостренными чертами характера»: эгоизм, впечатлительность, эгоцентризм, инфантилизм, заниженная самооценка, повышенные требования к окружающим.

Но при определенных обстоятельствах истерика может начаться практически у любого человека. Чаще всего истерическому припадку предшествует какое-либо бурное личное переживание, конфликтная ситуация, психологическая травма, угроза здоровью или жизни. Именно поэтому нелишним будет знать, как прекратить внезапную истерику – слишком уж в нестабильном мире мы живем.

Признаками начинающейся истерики могут быть:

• всхлипывания без слез
• рыдания
• отсутствующий взгляд в одну точку
• быстрая или слишком эмоциональная речь
• возбужденное состояние
• театральные позы и высказывания
• смех, переходящий в слезы и наоборот

Как прекратить истерику у взрослого?

Как и в случае со многими болезнями, сайт Sympaty.net уверен, что истерику лучше предупредить, чем впоследствии выводить из этого состояния человека.

Если ты видишь признаки начинающегося припадка, быстро переключи внимание человека на то, что полностью поглотит его интерес и даже слегка шокирует. Если ты хорошо с ним знакома, тебе лучше знать, что это может быть. В случае с незнакомым человеком – сообщи ему «громкую новость», пусть даже придуманную, желательно позитивную.

Некоторые психологи советуют «пройти истерику до конца», то есть полностью избавиться от эмоций, которые копились долгое время.

С другой стороны, длительное эмоционально перенапряжение может привести к проблемам с кровообращением.

Но что делать в тех случаях, когда нервный срыв неуместен, а от человека требуется полная собранность, например, в экстренной ситуации?

Несколько эффективных способов того, как прекратить внезапную истерику

1. Звонкая пощечина быстро «отрезвляет» человека.
2. Сделать что-либо неординарное и с шумом: закричать, уронить тяжелый предмет, хлопнуть, разбить что-либо, сдернуть занавески вместе с карнизом.
3. Задать несколько вопросов, ответы на которые требуется вспомнить. У подруги, например, спроси, сколько лет ее бабушке или как называется парикмахерская, где она постоянно стрижется.
4. Действенный способ того, как прекратить «показательную» истерику – это ограничить «зрителей». В случае с сознательной, манипулятивной истерикой это подействует достаточно быстро. Если есть подозрения, что человек «разыгрывает спектакль», отсутствие внимания сведет истерику на нет.
5. Облить холодной водой. С одной стороны, это будет неожиданным поступком, с другой – охлаждение организма резко замедляет эмоциональные реакции.
6. Незаметно позвонить на мобильный подруги, у которой истерика – это отвлечет внимание.

Как прекратить истерику у ребенка?

У детей истерика возникает чаще всего от невозможности получить желаемое. Если взрослый может сдержаться, потерпеть, то ребенок еще этого не умеет. У взрослого человека эмоции накапливаются постепенно, малыш – реагирует моментально.

На «Красивой и Успешной» была отдельная статья про детские истерики — возможно, она покажется тебе полезной.

Способы прекращения детской истерики:

1. «Отзеркаль» поведение ребенка, повторяй за ним его позы, крики – он заинтересуется твоим необычным поведением и забудет про истерику.
2. Освой технику тодлериз. В ее основе – короткие фразы, повторы слов, определенная мимика, интонация. Популярный среди западных мам способ, как прекратить детскую капризную истерику – это имитация поведения расстроенного ребенка, которая показывает маленькому человечку, что его поняли.
3. Спокойно и с любовью попроси детку перестать плакать – не стоит грубо кричать, на положительные просьбы малыши, как правило, реагируют быстрее.
4. Переключи внимание. Предложи сходить посмотреть, «как там поживают наши рыбки» или «распустились ли тюльпаны». Предложи то, что ребенка действительно заинтересует.
5. Для ребенка зрители его спектакля не менее важны, чем для взрослого, поэтому постарайся быстро избавиться от «аудитории».
6. Если это не истерика-манипуляция и малыш сам не может с ней справиться, попытайся успокоить его, обнять и предложить сделать что-нибудь вместе.

Важно знать о том, как прекратить детские истерики и уметь делать это, иначе ребенок быстро поймет, что подобным образом можно легко добиваться всего, что он пожелает. Обязательно поощри малыша за прекращение истерики – подойдут сладости или новая игрушка.

Помни, что истерическое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Когда человек придет в себя, не оставляй его одного, так как за истерикой следует эмоциональное опустошение. Не помешает успокоительное, чай и сон.

Психологи предупреждают, что «закатывать истерики» может понравиться, так как в таком состоянии организм получает существенную дозу гормонов, а сам человек – бонусы, поблажки и внимание окружающих. Истерика как способ манипуляции весьма успешна, поэтому желательно знать, как прекратить истерику, а при повторяющихся случаях нужно обращаться к специалисту.

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Как немедленно остановить истерику у взрослого

Истерика — неконтролируемый всплеск негативных эмоций. Чаще истерят дети дошкольного возраста. Но и взрослые грешат этим достаточно часто. Они кричат, надувают губы, бросают предметы в стену, оскорбляют окружающих.

Взрослые винят в своем безобразном поведении собственную импульсивность. Психологи знают, что в основе их истеричных реакций лежат страхи, тревожность, комплексы неполноценности.

Если человек рядом озверел — орет, мечет в стену все, что подвернется под руку или безудержно плачет, помогите ему справиться с ситуацией и немедленно прекратить историку.

1. Дышите глубже, вы взволнованы

Когда сталкиваются с кем-то во взвинченном настроении, срабатывает инстинкт «бей или беги». А требуется немедленно прекратить приступ чужой агрессии. Поэтому в первую очередь нужно успокоиться самому. Дыхание диафрагмой ускорит насыщение мозга кислородом, это приведет в состояние осознанности и рациональности.

2. Я пришел к вам с миром

Дети впадают в истерику от бессилия, когда их неразвитый мозг не может проанализировать проблему и найти адекватное решение. Но и повзрослев, люди часто не отдают себе отчет, что вызвало их негативную реакцию. Надо помочь им найти причину агрессивного недовольства. Терпеливо, настойчиво и вежливо спрашивают: «Я вижу, что вы расстроены. По вашему поведению я вижу, что что-то пошло не так. Пожалуйста, расскажите мне, что происходит, чтобы я мог помочь, если это возможно».

Если человек отказывается говорить, что не исключено — в состоянии аффекта он крайне слаб в коммуникации, нужно просто сказать: «Хорошо. Вы не хотите говорить сейчас. Я готов обсудить это с вами позднее».

3. Спи, моя радость, усни

Человек, потерявший голову от взрывных эмоций, понимает не все, что ему говорят, но спокойный тон его успокоит. Истерика заставляет свою жертву ощущать, что все кружится и рушится вокруг него. Ровный дружелюбный тон гасит вспышку агрессии, если разбушевавшийся и сам рад бы остановиться.

Или это не сработает. Иногда истерик просто наслаждается своей властью над напуганными его поведением людьми. Тогда нужно встать и уйти, чтобы лишить скандалиста так нужной ему публики.

4. Спокойствие, только спокойствие

Самообладание, сдержанность, спокойствие, хладнокровие, уравновешенность, невозмутимость, осознанность — 7 прекрасных состояний сильного и уверенного в себе человека. У него всегда есть выбор: быть спокойным и вести себя адекватно или без конца эмоционально реагировать на любое действие окружающих.

Когда сотрудник входит в кабинет закатывающего истерику босса, ему лучше оставаться уравновешенным независимо от ситуации или ее сложности. Как только начальник понимает, что подчиненный не собирается подыгрывать ему и реагировать на истеричные выпады, приходит и его очередь успокоиться.

5. А оно мне надо?

Неустойчивый человек может быть супругом, ребенком, знакомым или коллегой. Не всегда нужно спасать его от истерики. Ребенку всегда нужна помощь в возбужденном состоянии — он еще учится владеть собой. Близких людей, которые кричат от бессилия или страха перед будущим, следует успокоить и приободрить.

Если же первая попытка помочь постороннему преодолеть истерику провалилась, можно просто встать и уйти. Отпустить ситуацию — мудрое решение, когда все равно, чем закончится для человека та безобразная сцена, которую он закатывает.

fb.ru

Как немедленно остановить истерику у взрослого

На чтение 3 мин.

Истерика — неконтролируемый всплеск негативных эмоций. Чаще истерят дети дошкольного возраста. Но и взрослые грешат этим достаточно часто. Они кричат, надувают губы, бросают предметы в стену, оскорбляют окружающих.

Взрослые винят в своем безобразном поведении собственную импульсивность. Психологи знают, что в основе их истеричных реакций лежат страхи, тревожность, комплексы неполноценности.

Если человек рядом озверел — орет, мечет в стену все, что подвернется под руку или безудержно плачет, помогите ему справиться с ситуацией и немедленно прекратить историку.

1. Дышите глубже, вы взволнованы

Когда сталкиваются с кем-то во взвинченном настроении, срабатывает инстинкт «бей или беги». А требуется немедленно прекратить приступ чужой агрессии. Поэтому в первую очередь нужно успокоиться самому. Дыхание диафрагмой ускорит насыщение мозга кислородом, это приведет в состояние осознанности и рациональности.

2. Я пришел к вам с миром

Дети впадают в истерику от бессилия, когда их неразвитый мозг не может проанализировать проблему и найти адекватное решение. Но и повзрослев, люди часто не отдают себе отчет, что вызвало их негативную реакцию. Надо помочь им найти причину агрессивного недовольства. Терпеливо, настойчиво и вежливо спрашивают: «Я вижу, что вы расстроены. По вашему поведению я вижу, что что-то пошло не так. Пожалуйста, расскажите мне, что происходит, чтобы я мог помочь, если это возможно».

Если человек отказывается говорить, что не исключено — в состоянии аффекта он крайне слаб в коммуникации, нужно просто сказать: «Хорошо. Вы не хотите говорить сейчас. Я готов обсудить это с вами позднее».

3. Спи, моя радость, усни

Человек, потерявший голову от взрывных эмоций, понимает не все, что ему говорят, но спокойный тон его успокоит. Истерика заставляет свою жертву ощущать, что все кружится и рушится вокруг него. Ровный дружелюбный тон гасит вспышку агрессии, если разбушевавшийся и сам рад бы остановиться.

Или это не сработает. Иногда истерик просто наслаждается своей властью над напуганными его поведением людьми. Тогда нужно встать и уйти, чтобы лишить скандалиста так нужной ему публики.

4. Спокойствие, только спокойствие

Самообладание, сдержанность, спокойствие, хладнокровие, уравновешенность, невозмутимость, осознанность — 7 прекрасных состояний сильного и уверенного в себе человека. У него всегда есть выбор: быть спокойным и вести себя адекватно или без конца эмоционально реагировать на любое действие окружающих.

Когда сотрудник входит в кабинет закатывающего истерику босса, ему лучше оставаться уравновешенным независимо от ситуации или ее сложности. Как только начальник понимает, что подчиненный не собирается подыгрывать ему и реагировать на истеричные выпады, приходит и его очередь успокоиться.

5. А оно мне надо?

Неустойчивый человек может быть супругом, ребенком, знакомым или коллегой. Не всегда нужно спасать его от истерики. Ребенку всегда нужна помощь в возбужденном состоянии — он еще учится владеть собой. Близких людей, которые кричат от бессилия или страха перед будущим, следует успокоить и приободрить.

Если же первая попытка помочь постороннему преодолеть истерику провалилась, можно просто встать и уйти. Отпустить ситуацию — мудрое решение, когда все равно, чем закончится для человека та безобразная сцена, которую он закатывает.

hochyvseznat.ru

Как немедленно остановить истерику у взрослого

Истерика — неконтролируемый всплеск негативных эмоций. Чаще истерят дети дошкольного возраста. Но и взрослые грешат этим достаточно часто. Они кричат, надувают губы, бросают предметы в стену, оскорбляют окружающих.

Взрослые винят в своем безобразном поведении собственную импульсивность. Психологи знают, что в основе их истеричных реакций лежат страхи, тревожность, комплексы неполноценности.

Если человек рядом озверел — орет, мечет в стену все, что подвернется под руку или безудержно плачет, помогите ему справиться с ситуацией и немедленно прекратить историку.

1. Дышите глубже, вы взволнованы

Когда сталкиваются с кем-то во взвинченном настроении, срабатывает инстинкт «бей или беги». А требуется немедленно прекратить приступ чужой агрессии. Поэтому в первую очередь нужно успокоиться самому. Дыхание диафрагмой ускорит насыщение мозга кислородом, это приведет в состояние осознанности и рациональности.

2. Я пришел к вам с миром

Дети впадают в истерику от бессилия, когда их неразвитый мозг не может проанализировать проблему и найти адекватное решение. Но и повзрослев, люди часто не отдают себе отчет, что вызвало их негативную реакцию. Надо помочь им найти причину агрессивного недовольства. Терпеливо, настойчиво и вежливо спрашивают: «Я вижу, что вы расстроены. По вашему поведению я вижу, что что-то пошло не так. Пожалуйста, расскажите мне, что происходит, чтобы я мог помочь, если это возможно».

Если человек отказывается говорить, что не исключено — в состоянии аффекта он крайне слаб в коммуникации, нужно просто сказать: «Хорошо. Вы не хотите говорить сейчас. Я готов обсудить это с вами позднее».

3. Спи, моя радость, усни

Человек, потерявший голову от взрывных эмоций, понимает не все, что ему говорят, но спокойный тон его успокоит. Истерика заставляет свою жертву ощущать, что все кружится и рушится вокруг него. Ровный дружелюбный тон гасит вспышку агрессии, если разбушевавшийся и сам рад бы остановиться.

Или это не сработает. Иногда истерик просто наслаждается своей властью над напуганными его поведением людьми. Тогда нужно встать и уйти, чтобы лишить скандалиста так нужной ему публики.

4. Спокойствие, только спокойствие

Самообладание, сдержанность, спокойствие, хладнокровие, уравновешенность, невозмутимость, осознанность — 7 прекрасных состояний сильного и уверенного в себе человека. У него всегда есть выбор: быть спокойным и вести себя адекватно или без конца эмоционально реагировать на любое действие окружающих.

Когда сотрудник входит в кабинет закатывающего истерику босса, ему лучше оставаться уравновешенным независимо от ситуации или ее сложности. Как только начальник понимает, что подчиненный не собирается подыгрывать ему и реагировать на истеричные выпады, приходит и его очередь успокоиться.

5. А оно мне надо?

Неустойчивый человек может быть супругом, ребенком, знакомым или коллегой. Не всегда нужно спасать его от истерики. Ребенку всегда нужна помощь в возбужденном состоянии — он еще учится владеть собой. Близких людей, которые кричат от бессилия или страха перед будущим, следует успокоить и приободрить.

Если же первая попытка помочь постороннему преодолеть истерику провалилась, можно просто встать и уйти. Отпустить ситуацию — мудрое решение, когда все равно, чем закончится для человека та безобразная сцена, которую он закатывает.

autogear.ru

Истерия.Как лечить истерический невроз

Видели когда-нибудь, как вроде бы нор­мальный в смысле психики человек вдруг на­чинает размахивать руками, громко кричит или рыдает, срываясь на визг, падает на пол, за­катывает глаза и дрыгает ногами?

 

Наверняка видели, и  не раз. На первом курсе уни­верситета была  девочка, с которой та­кое случалось прямо в аудитории и могло про­должаться часами, если ее жалели, успокаи­вали и уговаривали взять себя в руки. Но од­нажды, понаблюдав эту некрасивую сцену, умудренный опытом седой профессор вместо сочувствия попросил всех присутствующих выйти в коридор. И вот что интересно: как только аудитория опустела и больная осталась  одна, припадок моментально прекратил­ся. Она встала, отряхнулась и… тут же успо­коилась. А медики твердят: характер виноват!

 

Так оригинально проявляет себя известная с глу­бокой древности болезнь — истерический невроз, по­просту — истерия. Кстати, ее название происходит от греческого Нузепа — матка. Врачеватели древности считали болезнь исключительно женской, а причину ее видели в… блуждании матки по организму.

 

Современные доктора придерживаются иных взглядов. Хотя среди больных истерией абсолютное большинство составляют женщины, виновата тут не матка, а особенности нервной системы, когда процессы возбуждения в ней преобладают над процессами тор­можения. Иными словами: человек по малейшему поводу «заводится» с пол-оборота, а успокоиться очень тяжело.

 

Предпосылками для развития истерии могут быть тя­желые психологические травмы и-стрессы. Но чаще — истеричный характер больного, отличается повышен­ной эмоциональностью, резкими колебаниями настрое­ния, неожиданными реакциями, склонностью к плакси­вости, неадекватным ответам и действиям. Как прави­ло, присутствуют эгоцентризм, желаний-играть первую роль, склонность к экстравагантности, театральности?

 

Истерические припадки всегда ситуационно зависи­мы и случаются в присутствии многих людей. Больной стремится к тому, чтобы зрители оценили всю глубину его переживаний, хочет внимания и сочувствия. И с этой целью часто искусственно преувеличивает обиды, пы­тается манипулировать родственниками, сослуживцами и даже врачами. Последние, кстати, иногда называют ис­терию «обезьяной всех болезней».

 

Подражая какому-нибудь недугу, больные стремят­ся достичь своих целей, извлечь максимальную для себя выгоду. При этом у них возникают именно те симптомы, которые обеспечивают право считаться тя­желобольным в глазах окружающих. Они могут быть похожи на болезни сердца, желудка и т.п. Но чаще всего — на эпилепсию.

 

В специальной литературе описаны случаи, когда больные истерией разыгрывают настоящие спектак­ли, демонстрируя припадки, схожие с эпилептически­ми. Причем так талантливо, что даже специалисту труд­но отличить истинную эпилепсию от ложной. На са­мом деле никаких серьезных болезней у страдающих истерией нет. Они их придумывают, но очень искусно и реалистично.

 

 
 

Расскажу пока я, что за хворь такая

Так что же такое истерия? Театр одного актера? Хитрость на грани безумия? Или все-таки болезнь, которая требует серьезного отношения и упорного лечения?

Истерический припадок начинается с чувства стра­ха или тоски, сердцебиения или подкатывания комка к горлу, ощущения удушья. У больных понижается (или повышается) давление, дрожат руки и ноги. Плач переходит в рыдание или хохот.

 

При сильном эмоциональном напряжении разви­вается состояние, похожее на эпилептический припа­док.Возникают тонические судороги с явлениями пре­кращения дыхания, но без прикуса языка. Сознание во время приступа полностью не нарушено. Сохраня­ется реакция на болевые раздражители, вызываются сухожильные и защитные рефлексы. Зрачки реаги­руют на свет. Больные слышат и понимают замечания и реплики окружающих.

 

Тонические судороги сменяются клоническими. В клонической фазе больной производит целенаправ­ленные, демонстративные действия, разбрасывает руки и ноги, бьется головой о пол, кричит, рвет одеж­ду, кусает губы или пальцы, лает или мяукает, стерео­типно повторяет слова или фразы.

По времени истерический припадок превышает эпилептический и может продолжаться от десяти ми­нут до нескольких часов. Но главное отличие в том, что из приступа истерии больной выводится без по­следствий и травм.

Что в итоге можем получить, если такое заболевание как истерия, не лечить?

Болезнь может перейти в хроническую форму: при­падки будут чаще и сильнее. При запущенной исте­рии нарушаются слух и речь — вплоть до полной глу­хоты и немоты.

У больных появляется невроз навязчивых движе­ний, когда человек не в состоянии контролировать свое тело и постоянно повторяет одни и те же жесты (на­пример, дергает головой, подпрыгивает, хватает себя за волосы; может возникнуть паралич конечностей или серьезные нарушения психики, чаще всего ма­ниакально-депрессивный синдром).

И самое неприятное: предрасположенность к ис­терическому неврозу передается по наследству. У детей болезнь проявляется с 2-3 лет, в подростковому возрасту достигает пика.

 

Чтоб победить недуг коварный, применим способ наш ударный

В арсенале народной медицины есть средства, ко­торым по силам восстановить до нормы процессы воз­буждения-торможения в нервной системе и победить коварную истерию. На первом этапе хорошо помога­ют успокаивающие теплые травяные ванны перед сном: два стакана молодой сосновой или еловой хвои, или корней аира, или стакан корней любистка на 1л воды, прокипятить 5-7 минут, настоять полчаса, про­цедить, влить в ванну.

 

Результат будет более ощутимым, если при этом принимать следующие растения или сборы:

1.Равные части корней валерианы и семян фен­хеля: 2 ст.л. на пол литра воды, варим 5 минут, через час фильтруем. По стакану утром и вечером.

2.Трава душицы — 30 г, плоды боярышника — 25 г, трава донника — 20 г, корни валерианы — 15 г, лис­тья мяты перечной — 10 г. 1 ст.ложку на стакан кипятка, укутать на ночь. Пьем по полстакана трижды в день че­рез 1,5 часа после еды.
3.Листья вахты трехлистной — 50 г, корни валери­аны — 25 г, листья мяты перечной — 25 г. Приготовле­ние и прием — как сбор №3.

4.В 1 л холодной кипяченной воды вливаем 100 мл березового дегтя, размешиваем палочкой и на­стаиваем двое суток в плотно закрытой посуде. Сни­маем пену, осторожно сливаем верхний слой прозрач­ной жидкости. Прием — один раз в день, 1 ст.л. утром натощак, не взбалтывая осадка.

5.Листья мелиссы лекарственной (50 г) настаива­ют 10 дней, залив 0,5 л водки. Добавляют в чай по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

6.Трава первоцвета весеннего или первоцвета обыкновенного советами и корнями. 1 ч.л. заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса, фильтруем полностью охлажденным. Прием — по полстакана два раза в день после еды.

7.Соцветия астры звездной — 1 ст.л. на стакан ки­пятка. Через час процеживаем, пьем по 1-3 ст.л. 3 раза в день до еды.

8.Кора калины — 10 г, стакан кипятка, ставим на водяную баню на 30 Минут, фильтруем. Употребляем внутрь по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

9.Семена кориандра заливаем на час кипятком (1 ст.л. семян, два стакана кипятка). Прием — по 100 мл 4 раза в день за 20 минут до еды.

10.Чай из зверобоя — 1 ч.л. на стакан горячей воды, укутываем, через два часа процеживаем. Пьем в три приема в течение дня.
11.Смесь равных частей цветов календулы и лис­тьев ежевики — 50 г на 0,5 л водки. Через десять дней настойка готова. Добавляем по 1 ч.л. в чай.
Чай из надземной части лесной земляники — без особых ограничений.

Шишки хмеля, розмарин, мята перечная, зве­робой, мелисса, корни валерианы — поровну.
Трава вереска, листья мелиссы, корни валерианы (1:1:1).
Трава вероники лекарственной, цветы лаван­ды, листья мелиссы, плоды барбариса, трава фиалки трехцветной — в равных частях.
Корни первоцвета, цветы лаванды’,’листья мяты перечной, розмарин и корни валерианы — поровну.

Приготовление всех сборов (№№13-16): 2 ст.л. смеси, пол-литра воды, с вечера доводим до кипения, на­стаиваем до утра, укутав. Прием — за полчаса до еды трижды в день по 100 мл настоя.

 

То лишь пока цветочки, нажимать давайте точки

Первые признаки начинающейся истерии (волне­ние, страх, сердцебиение) помогают остановить мас­саж и самомассаж: ритмичное надавливание пальца­ми так называемых точек успокоения.

Точка 1 находится на средней линии головы в мес­те ее пересечения с линией, соединяющей верхние края ушных раковин.

Точка 2 — под носом в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

Точка 3 — под затылочным бугром около затылоч­ной ямки (на 4 см ниже верхнего края затылочного

бугра).

Точки 4 расположены симметрично — на 1 см выше и вперед от углов нижней челюсти, при надавлива­нии обычно болезненны у всех людей с тонкой ду­шевной организацией и предрасположенностью к деп­рессии.

Точки 8 — симметрично, в углублениях сзади уш­ной раковины, на уровне отверстий наружного слухо­вого прохода.

Время воздействия на каждую точку поочередно — 1-2 минуты.

 

Для людей, склонных к развитию истерического не­вроза, особенно важно чередование работы и отды­ха, умеренные физические нагрузки — плавание, ве­лосипед, прогулки пешком, бег трусцой, водные и воздушные процедуры закаливания. Словом, фраза «В здоровом теле — здоровый дух» должна стать де­визом для страдающих истерией.

 

www.notemedical.com

Как справиться с истерикой: system_psiholog — LiveJournal

«Вчера случилась очередная истерика… Причем повода особого не было… нет, он был… но не такой, чтобы закатывать истерику. Так я завелась и уже не могла остановиться. Орала, плакала, разбрасывала предметы, носилась по дому. Это ужасно. Причем все это было обращено на моего молодого человека. Сегодня же чувствую себя как выжатый лимон, голова раскалывается, жуткая слабость… И дико стыдно.
НЕ знаю уже, как усмирить себя…»
(С женского форума)

Интернет-форумы переполнены такими откровениями. Пишут в основном женщины. Спрашивают о причинах, просят помощи, пытаются дать друг другу советы, как справиться с истерикой. Но все рекомендации разбиваются о жестокую действительность — истерику контролировать не получается, как ни старайся. О том, как остановить цунами эмоций, сметающих на своем пути все — чувства, отношения, счастье, и почему это происходит, читайте в этой статье.

Устала плакать и истерить, но не могу с этим справиться

Это действительно тяжело, когда теряешь контроль над своими чувствами и не можешь с ними справиться. Умом понимаешь, что начинается приступ, но ничего не можешь поделать. Любая неприятность, даже самая малозначимая, вдруг запускает цепную реакцию неестественного поведения — настоящую эмоциональную бурю, остановить которую невозможно.

Приступы истеричности могут проявляться по-разному, но есть одно общее: они всегда предназначены для других людей — зрителей! Эмоции не остановить, они выплескиваются наружу — на супруга, родителей, детей. Истерика обрушивается на их головы потоком рыданий, криков, беготней по квартире, разбрасыванием вещей, битьем посуды… В общем, проявлений хоть отбавляй — театр! Как справиться с этой драмой и трагедией?

Как выглядит истерящая женщина лучше не описывать — зрелище не очень приятное. Да и самочувствие после приступа тоже отвратительное — опустошение, головная боль, ломота во всем теле. Часто — сильное чувство стыда за свое поведение. Она не знает, как остановить истерику, как справиться с ней. Женщина в состоянии «отключки» сознания может нанести реальный вред себе и другим — может побить стекла, посуду, разломать и разрезать вещи. В общем, урон не только моральный, но и вполне материальный.

Можно перепробовать все средства, чтобы справиться с собой: стараться сдерживать эти приступы, заниматься спортом, читать мантры, задерживать дыхание и глушить себя различными препаратами, чтобы остановить этот повторяющийся кошмар. Способов много, а результат, как всегда, один — ничего не помогает. После малейшего стресса начинают накручиваться негативные мысли, а потом эмоции выплескиваются бурным потоком слез, криков и обвинений.

Что испытывают в эти моменты наши близкие? Представьте — женщина с утра мужа истерикой провожает на работу, вечером истерикой встречает… а в субботу и в воскресенье — закатывает истерику выходного дня. Насколько жизнеспособен будет такой брак, если после каждого эмоционального взрыва все труднее наладить отношения, а муж почему-то отдаляется все быстрее.

Так в чем же причина и как это остановить? Что вызывает бессознательное желание закатить истерику и почему с ней так трудно справиться? Разобраться с этим помогут материалы тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Эти знания позволят нам побывать по другую сторону сцены, за кулисами театра одного актера, вернее, актрисы и познакомиться с ней поближе.

Почему сложно остановить истерику

На форумах женщины часто называют приступом истерики любые проявления недовольства — ругань, агрессию. Действительно, с виду все очень похоже, но причины — разные. На самом деле закатывать настоящие истерики способны не все женщины, а только обладательницы зрительного вектора — невероятно эмоциональные, чувственные, с заданным от природы безупречным вкусом, стремлением к красоте, способные сострадать и сопереживать.

Они не мыслят своей жизни без любви, именно любовь для них смысл жизни. Проявление чувств и эмоций доставляет зрительным женщинам огромное удовольствие, поэтому они легко плачут от радости и горя. Они сочувствуют героям кинофильмов и книг, животным, растениям и восхищаются яркими красками природы. Эти женщины в потенциале способны справиться со всеми трудностями и отдать свою любовь всему человечеству, всему живому на земле!

Но откуда тогда берутся приступы истерики? Почему, вместо того чтобы одаривать окружающих своей любовью, женщины вдруг начинают истерить — настойчиво требовать внимание и любовь к себе?

Корни проблемы идут из детства. Ребенок со зрительным вектором имеет врожденный страх смерти — это первая эмоция человека, самая сильная и живущая до сих пор в каждом из нас, — страх за свою жизнь, страх за себя.

В процессе эволюции человечества эмоция страха смерти развилась из страха «за себя» в страх «за другого». То есть развитые зрительные люди стали бояться не за себя, а переживать за другого человека. Они получили способность любить, сочувствовать и сострадать. И если эти чувства развиты и реализованы у современной женщины, то она никогда не будет подвержена приступам истерики.

А если недостаточно развиты? Если с детства почему-то не отпускают приступы страха? Если не можешь справиться с собой и постоянно боишься, что недополучишь то, что нужно для внутреннего ощущения безопасности и защиты от любых жизненных невзгод? Если все мысли зациклены только на себе и своих переживаниях, тогда возникает парадоксальная ситуация. Эмоции рвутся наружу, их не остановить.

Но вместо того, чтобы отдавать любовь и переживать за других людей, такая женщина начинает требовать любви к себе, жалости к себе, внимания — к себе. Бессознательный страх вырывается наружу приступом истерики — криками, слезами и другими безумными действиями, вплоть до глотания таблеток и угрозы самоубийства.

Похожая ситуация возникает, если зрительная женщина достаточно развита, но не может реализовать в обществе свой огромный чувственный потенциал, когда душа просит играть на сцене, а приходится играть театр одного актера перед близкими — на кухне. Она готова любить, создать прочную эмоциональную связь… но не может найти отклика в партнере.

Нехватка эмоций создает внутри пустоту, которая разрастается, расширяется, и ее надо чем-то заполнить. И вот, от любого пустяка следует взрыв эмоций — очередной приступ истерики. Его не остановить, не справиться, пока не наполнится эта зияющая пустота.

После таких скандалов женщина и сама не понимает, почему случился такой приступ, ведь повод был пустяковый. Ей некомфортно, что она не смогла остановиться вовремя, часто стыдно за свое поведение. Она устала от своих истерик, но не понимает, в чем проблема. А истинная причина в нерастраченных эмоциях, которые уже не могут «храниться» внутри.

Лучший способ справиться с собой и забыть про истерики

Желание закатить скандал возникает изнутри, и сознательно справиться с этим явлением очень трудно. Женская истерика — это всегда стресс для самой женщины и для ее близких. А ведь бывают еще и детские истерики, остановить которые еще сложней, но это большая отдельная тема.

Системно-векторная психология раскрывает особенности и желания любого человека, точно определяя истинные мотивы его поведения. Справиться с истерикой и остановить эти приступы можно, если научиться понимать внутренний мир человека, видеть самые потаенные уголки его души.

«…Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители. Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а наоборот, еевыровнять…»

Анастасия М., лингвист, Санкт-Петербург

«…Самым главным своим результатом считаю обретение внутреннего спокойствия. Это не приходит в один день, но за месяц тренинга я чувствую, что изменилась сама, и мои близкие почувствовали уверенность и защищенность, поверили в свои силы двигаться дальше…»

Вита Г., Мариуполь

Женщина со зрительным вектором — это либо источник счастья — любви и душевной близости для окружающих ее людей, либо источник страданий — непрерывных приступов истерики, страхов и эмоционального шантажа. Все зависит от направления ее главного желания, которое ей предстоит осознать.

Уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, каждая женщина получит глубокое понимание своих внутренних состояний и сможет справиться с приступами истеричности. Регистрируйтесь.

Автор: Ирина Серова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Как пережить смерть близкого человека
Как перестать нервничать перед экзаменом
Чувство вины перед родителями

system-psiholog.livejournal.com