Как отношения сделать интересными: 10 идей, как освежить отношения

10 идей, как освежить отношения

Ирина Балманжи

Почему проходит страсть? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после двадцати лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений? Ответы на эти вопросы вы найдете в книгах «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина». Публикуем несколько советов из них.

1. Посмотрите на отношения под другим углом

Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит? Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир.

Источник

Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет.

Надежность, доверие и близость — это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Именно поэтому необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому.

Впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца.

Никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.

2. Не отдавайте ребенку все силы

Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга.

Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что большинство современных пар культивируют детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы!

Источник

Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру — и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.

3. Разберитесь в желаниях партнера

Секс и любовь — совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важна эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности.

Источник

Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь — это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга.

Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй — со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.

4. Научитесь управлять стрессом

Если вы перегружены типичными современными проблемами, то почти все окажется приоритетнее, чем секс: для вашего мозга любой стресс — это бегущий на вас лев. И какой уж тут секс, если лев все ближе?

Источник

Стресс напрямую связан с борьбой за выживание. Секс приносит массу пользы, но точно напрямую не способствует личному выживанию. Поэтому у большинства из нас в состоянии стресса срабатывают все тормоза сразу.

Чтобы понизить влияние стресса на способность получать сексуальное удовольствие и вообще интерес к сексу, чтобы секс стал более приятным, легким, игривым, учитесь управлять стрессом.

Главное в эффективном управлении стрессом — завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться.

Давайте подумаем, какое поведение тело воспримет как спасение от льва. Если на вас бежит лев, что вы предпримете? Попытаетесь убежать, конечно. Поэтому, если стресс вызван работой (или сексуальной жизнью), что нужно сделать? Бежать… или пройтись, или потанцевать, хотя бы закрывшись в спальне, или позаниматься на тренажере. Физическая активность — самое эффективное средство для завершения цикла реакции на стресс. Она помогает привести центральную нервную систему в состояние равновесия.

Источник

Ученые считают, что существуют и другие способы почувствовать себя лучше. В их числе сон; любая форма медитации, включая практику осознанности, йогу, сканирование тела. А иногда невредно как следует поплакать и покричать.

5. Сформируйте привязанность на основе уверенности

Не углубляясь в детали, можно охарактеризовать два стиля привязанности: основанный на уверенности или на неуверенности.

Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность.

 

Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво. Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.

Теперь попробуйте угадать, какой из типов получает больше удовлетворения от секса: те, кто формирует привязанность на основе уверенности, или те, у кого привязанность сочетается с тревожностью или избеганием? Ну конечно: те, у кого привязанность формируется на основе уверенности, в гораздо большей степени довольны сексуальной жизнью (и отношениями вообще).

6. Станьте самодостаточным

В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить сильнее, а другой — все меньше и меньше. Хорошая новость в том, что при желании можно изменить эту ситуацию и достичь гармонии.

«Слабый» (тот, кто любит сильнее) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше доказательств свидетельствует об обратном. Страх перед разрывом определяет поведение человека, сковывает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится очевидно, как отчаянно «слабый» нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений.

Наверное, самое пагубное в страхе перед расставанием — то, что человек мертвой хваткой цепляется в любимого, не позволяя себе заниматься чем бы то ни было вне рамок этого союза. Лучший шанс зависимой стороны укрепить отношения — постараться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что следует перестать любить своего партнера или изображать неприступность. Надо просто попытаться привести в порядок собственную жизнь.

Источник

Уменьшите прессинг на любимого человека и подумайте, как самому стать сильнее. Работайте над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, занимайтесь шопингом, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции. А для начала просто задайте себе следующие вопросы:

— Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником?

— Каковы мои личные цели вне этих отношений?

— Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?

— Какими сильными сторонами я обладаю?

7. Перестаньте угождать партнеру

Самая распространенная паническая реакция на кризис в отношениях — это преувеличенно зависимое и угодливое поведение. Однако у вас есть прекрасный выход: научитесь замечать свои рефлекторные реакции «слабого» и противостоять им. Чтобы выработать эту полезную способность, составьте список своих самых пугающих и часто проявляющихся рефлексов зависимого поведения, например:

— я всегда соглашаюсь с партнером;

— я никогда не показываю ему свои возмущение и гнев;

— я звоню ему и останавливаюсь у его офиса каждый раз, когда чувствую ревность или неуверенность;

— я стараюсь всегда быть услужливее и любезнее, чтобы ему понравиться;

— я всегда делаю то, что хочет он, даже если мне самому этого не хочется.

Приготовьтесь отслеживать нежелательные рефлексы «слабого», а потом отговаривайте себя от подсказываемых ими поступков. Со временем вы так привыкнете следить за своими реакциями, что будете легко подавлять их. Пока вы будете учиться контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли обретут ясность, а порывы действовать, как «слабый», сойдут на нет.

8. Полюбите свое тело

Склонность не любить и критиковать собственное тело  — это настолько свойственное западной культуре явление, что большинство даже не понимает, как оно вредно и как в то же время широко распространено.

Источник

В 2012 году были подведены итоги 57 разных исследований, которые велись в течение двадцати лет, и выяснилось, что между отношением к собственному телу и разнообразными проявлениями сексуального поведения существуют прочные связи: отношением к собственному телу определяется и возбуждение, и желание, и оргазм, и частота занятий сексом, и оценка самого себя как сексуального партнера.

Человек не будет полностью удовлетворен своей сексуальной жизнью, если не почувствует полной и безоговорочной удовлетворенности своим телом. Чтобы секс был чаще и лучше, нужно научиться любить свое тело.

Попробуйте раздеться — или снять хотя бы часть одежды — и рассмотреть свое тело в зеркало. Записывайте все, что видите и что вам нравится. Разумеется, первым делом ваш мозг наполнится самокритикой и отвращением, которые копились там долгие годы. Не забывайте, что в день, когда вы появились на свет, ваше тело всех вокруг привело в восторг, вас любили безусловно и безоговорочно. Сегодня это можно повторить.

Пусть вся самокритика уйдет, перестаньте себя ругать, замечайте только то, что вам нравится. Делайте это упражнение снова и снова — хоть каждый день, если есть возможность.

Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить свое тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью.

9. Еще меньше самокритики!

Мы постоянно критикуем себя: «Я такой глупый/толстый/ненормальный», «я неудачник», «я ни на что не способен». Но самокритика тесно связана с депрессией; а способствует ли депрессия гармонии в отношениях и улучшению сексуальной стороны вашей жизни? Нет, не способствует.

Нам необходимо научиться проявлять к себе сочувствие и понимание в любой ситуации: и когда мы успешны, и когда у нас что-то не получается. Для этого необходимо заглушить голос внутреннего критика и перестать себя оценивать. 

Источник

Выполните следующее упражнение, помогающее повысить уровень сочувствия к себе.

1. Письменно опишите ситуацию, за которую вы себя критикуете и наказываете. Можно использовать любой пример, от сексуальных или романтических отношений (или отсутствия таковых) до событий на работе. Обязательно запишите все жесткие критические мысли, которые крутятся в вашей голове и не дают покоя.

2. В верхней части листа напишите имя своего близкого друга (подруги) и представьте, что это он (она) делится с вами проблемой, которую вы только что описали. Вообразите, что он просит вас о помощи, и запишите, что вы ему скажете. Старайтесь проявить максимум сочувствия и поддержки, сохранять спокойствие.

3. Теперь прочтите все советы. Они, конечно, не для друга, а для вас.

Короткий вывод из этого упражнения такой: никогда не говорите себе того, чего не сказали бы лучшему другу.

10. Развивайте сюжет

Вот пара идей, которые, по данным исследований, помогут «продвинуть сюжет» в отношениях, уже перешедших в фазу «жили долго и счастливо».

Стратегия 1: все, что ускоряет ваше сердцебиение. Старайтесь заниматься тем, что ускоряет сердечный ритм. Катайтесь на аттракционах, отправляйтесь в долгие пешие походы по диким местам, смотрите страшные фильмы, ходите на огромные концерты или политические митинги, часами спорьте о науке. Делайте все, что кажется вам захватывающим, все, что в буквальном смысле заставляет сердце биться чаще. Вы испытываете общее возбуждение, мозг замечает это возбуждение, замечает человека рядом с вами и думает: «Ага, кажется, с этим человеком действительно интересно!»

Источник

Стратегия 2: осмысленные препятствия. Чтобы укрепить вашу связь и углубить контакт, ищите новых ощущений и возможность вместе преодолевать осмысленные препятствия. Разыграйте сексуальную фантазию, которую давно хотели попробовать, но не находили в себе храбрости. Включите свет — не для того чтобы устроить представление, а чтобы открыть глаза и посмотреть друг другу в лицо. Налаживайте контакт. Рискните и погрузитесь в доверие. Поставьте перед собой некую важную цель, для достижения которой придется прикладывать усилия вам обоим как паре.

 

По материалам книг «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина».

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

10 советов, как укрепить отношения

3 марта 2021 Отношения

Настоящая любовь — это постоянная работа обоих партнёров.

Популярный автор Марк Мэнсон попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. О своём опыте ему написало больше 1 500 человек. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых отношений.

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

• Давление со стороны семьи или друзей.
• Одиночество.
• Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
• Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям: мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше. Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
2. Перекладывание вины.
3. Оскорбления.
4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас ни занесла.

Читайте также 👫

• 15 советов, которые вредят отношениям
• 6 ситуаций в отношениях, когда стоит солгать
• 9 проблем в отношениях, которые возникли из-за интернета

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Как добавить волнения в долгосрочные отношения

Перейти к основному содержанию

История сохранена

Чтобы вернуться к этой статье, посетите Мой профиль, а затем Просмотрите сохраненные истории.

12 способов добавить волнения в длительные отношения

SearchSearch

Smitten

Допустим, вы прочно обосновались на комфортном этапе ваших отношений. Это похоже на то, как искра была потушена его личным испытанием с ведерком со льдом, и бабочки давно исчезли. К счастью, есть несколько простых способов заставить их порхать обратно в ваш желудок и оживить ваши отношения. Запланируйте сюрприз. Знаешь, что веселее, чем самому получить сюрприз? Создание одного для кого-то другого. Это может быть как покупка билетов на концерт классной группы до того, как он получит шанс, так и мелочь, например, принести домой его любимое пиво, когда вы знаете, что у него был тяжелый день. Все дело в том, чтобы извлечь выгоду из возможности сделать что-то неожиданное. Разглядеть. Много. И тогда не позволяйте этому идти дальше этого. Такое дразнение друг друга заставит вас хотеть заняться сексом еще больше. Когда ты наконец это сделаешь? Фейерверк. Ищите выброс адреналина. Совместные занятия, вызывающие сердцебиение, на самом деле сближают вас как пару, потому что вы преодолеваете страх, чтобы получить острые ощущения от этого. Стоит отметить, что это единственный совет о личной жизни, который я бы порекомендовал от «Холостяка». Догнать

Захра Барнс

10 декабря 2014 г.

Допустим, вы прочно обосновались на комфортном этапе ваших отношений. Это похоже на то, как искра была потушена его личным испытанием с ведерком со льдом, и бабочки давно исчезли. К счастью, есть несколько простых способов заставить их порхать обратно в ваш желудок и оживить ваши отношения.

1. Запланируйте сюрприз. Знаешь, что может быть веселее, чем самому получить сюрприз? Создание одного для кого-то другого. Это может быть как покупка билетов на концерт классной группы до того, как он получит шанс, так и мелочь, например, принести домой его любимое пиво, когда вы знаете, что у него был тяжелый день. Все дело в том, чтобы извлечь выгоду из возможности сделать что-то неожиданное.

2. Оформить. Много. И дальше этого не заходить. Такое дразнение друг друга заставит вас хотеть заняться сексом еще больше. Когда ты наконец это сделаешь? Фейерверк.

3. Получите прилив адреналина. Совместные занятия, вызывающие сердцебиение, на самом деле сближают вас как пару, потому что вы преодолеваете страх, чтобы получить от этого острые ощущения. Стоит отметить, что это единственный совет по личной жизни, который я бы порекомендовал из 9.0037 Бакалавр .

4. Догнать ночью. Легко упасть в постель, может быть, заняться сексом, а потом терять сознание ночь за ночью. Или, может быть, вы двое ложитесь спать в разное время, или вы используете час прямо перед сном, чтобы прочитать еще одну главу последней книги, которую вы прочитали. Это все хорошо, но начните находить время по ночам лежать в постели и действительно сосредотачиваться на разговорах друг с другом, даже если это всего на 10 минут. Это дает возможность заставить другого человека чувствовать, что его слушают, что может быть трудно реализовать в повседневной жизни.

5. Больше секса. Если вы на самом деле этого не чувствуете, все равно стоит попробовать. Очевидно, я не имею в виду, есть ли у вас эмоциональные или физические причины, по которым вы на самом деле этого не хотите! Но многие пары попадают в цикл, когда один человек хочет этой физической близости, а другой может либо принять ее, либо отказаться от нее. Если он целует вас, а вы говорите: «Хм, это мило, но у меня есть кое-какие дела», просто продолжайте любезничать. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вероятность того, что вы начнете органически хотеть этого самостоятельно.

6. Расскажите своим друзьям, почему вы его любите. И получить подробную информацию. Произнесение причин вслух может напомнить вам, почему вы влюбились в первую очередь!

7. Стань конкурентоспособным. Это может варьироваться от парных тренировок до интенсивных настольных игр. Соревнуйтесь друг с другом любым способом, кроме драки, и вы даже можете делать некоторые ставки. Первому, кто поставил мат, делают массаж спины?

8. Запланируйте регулярное свидание. Многие думают, что это должно происходить только тогда, когда у вас есть дети, но это не так. Захватывающе одеться и увидеть, как он тоже прилагает усилия. Чтобы было еще лучше…

9. Готовьтесь отдельно. Если вы делите дом, он, вероятно, видит вас во время всего процесса подготовки, от душа до нанесения туши и распыления духов. Вместо этого попросите его сначала подготовиться, а затем не торопитесь делать то же самое, пока он занят чем-то другим. Это гарантирует настоящий вау-эффект, а также больше похоже на то, как вы привыкли к первому свиданию.

10. Попробуйте вместе новое хобби. Придумайте что-то, что вы оба хотели сделать, но до сих пор не дошли руки. Это курс миксологии? Или, может быть, курсы фотографии? Окунуться в новый бассейн по своей сути захватывающе, и вы оба поймете, как вы благодарны за то, что кто-то непредвзято задает ваши (совершенно не) глупые вопросы.

11. Наденьте парик. Еще лучше, добавьте наряд, который вы никогда не наденете, а затем удивите его новым ансамблем в спальне. Это покажет ему, что в тебе есть сторона, которую он никогда раньше не видел.

12. Проводите время порознь. Одна из причин, по которой пары чувствуют себя так комфортно, заключается в том, что они начинают проводить вместе 24/7! Простой способ исправить это — провести некоторое время в одиночестве, чтобы получить больше удовольствия, когда вы действительно собираетесь быть вместе. Составьте дополнительные планы с друзьями, найдите новое хобби в дополнение к тому, которым вы занимаетесь вместе, или задержитесь на работе допоздна, чтобы получить повышение. Время в одиночестве поможет вам обоим продолжать развиваться, что является ключом к здоровым отношениям.

Что вы можете посоветовать, чтобы добавить волнения в долгосрочные отношения?

Темыобязательствообщениедолгосрочные отношенияотношениястатус отношенийотношениясекссексуальная жизнь

Читать дальше

42 Счастливых и непослушных способа сохранить отношения захватывающими, веселыми и свежими Все, что вам нужно сделать, это научиться поддерживать интерес к отношениям и прилагать усилия.

Вопреки тому, что думают многие люди, не так-то просто понять, как сохранить интерес к отношениям в долгосрочной перспективе.

Работа, дети, ипотека и жизнь в целом притупляют страсть, похоть и интересные разговоры с партнером на ранних стадиях отношений.

Фаза медового месяца часто является самой захватывающей и захватывающей частью отношений. Однако по мере того, как вы преодолеваете больше вех и шагов в отношениях, вам становится комфортно друг с другом.

В результате отношения превращаются в нечто более пресное и приземленное. Это неплохо, но это может заставить вас забыть о искрах, которые были в ваших отношениях.

Нет никаких причин, почему бы вам не добавить немного искры и химии в ваши отношения, подобно тому, как вы оба чувствовали себя, когда только влюблялись и учились снова и снова поддерживать отношения захватывающими. Вам просто нужно знать, как сохранить отношения веселыми и свежими!

[Читайте: 33 грязных, милых и забавных цели отношений, на которых всегда должны сосредоточиться все пары]

Почему отношения со временем устаревают?

По мере того, как вы лучше знакомитесь с кем-то, отношения становятся более медленными и теплыми. Это нормально. Это не значит, что вы больше не любите друг друга, но это означает, что вы просто привыкли к компании друг друга.

Во многих отношениях это более спокойный и содержательный период времени. [Читайте: 13 признаков того, что период медового месяца начинает угасать в ваших глазах]

Начальный этап отношений, также известный как этап медового месяца, самый захватывающий, потому что вы оба делаете все возможное, чтобы двигаться вперед. Вы вступаете на незнакомую территорию, потому что вы все еще узнаете друг друга, и вы также находитесь на стадии ухаживания. В этот момент вы оба показываете свои лучшие стороны.

Но по прошествии месяцев и лет ваши отношения переходят в нечто более приземленное. Больше нет ощущения бабочек в животе, вы больше не нервничаете из-за них, и больше нет причин так стараться. [Читайте: Фаза медового месяца. Сколько времени пройдет, прежде чем ваша любовь превратится в ничто?]

Не волнуйтесь, это случается со всеми!

Хорошей новостью является то, что существует бесконечное количество способов вдохнуть радость и жизнь в ваши отношения, независимо от того, как долго вы вместе или какие неожиданные повороты вы совершаете как пара. Сделайте ваши отношения захватывающими, веселыми и свежими с помощью простых усилий и осознанности.

Как сохранить интерес после многих лет совместной жизни?

Вот множество простых и освежающих способов сделать ваши долгосрочные отношения захватывающими или, как многие любят говорить, «секс-цитированием». Не волнуйтесь, сколько бы лет вы ни были вместе, это не значит, что ваши отношения должны полностью угаснуть и потерять свою искру.

1. Сделайте что-то новое вместе

Если вы начнете что-то, чего никто из вас никогда не делал раньше, это сделает жизнь интересной и свежей. Будь то отпуск в новом месте или посещение нового ресторана в городе, сделайте со своим партнером что-то новое и интересное.

Жизнь не останавливается в конце вашей зоны комфорта, и это относится даже к вашим отношениям.

Итак, если вы хотите узнать, как сделать отношения захватывающими, сделайте что-нибудь новое вместе со своим партнером. [Читайте: 25 занятий для пар, которые заставят вас почувствовать себя любимыми и близкими, чем когда-либо]

2. Встречайтесь друг с другом

Это звучит очень глупо, но свидания так важны в отношениях. На самом деле, одной из причин, по которой отношения могут стать скучными, является отсутствие вечерних свиданий. Это не должно превращаться в рутину, но обязательно время от времени действительно выделяйте время.

Освободите свое расписание, отложите работу и спланируйте приятный вечер. Будь то что-то простое, например поход в кино или приготовление домашней еды, никогда не отменяйте свидание.

Если у вас есть дети, наймите няню для присмотра за ними, чтобы у вас было достаточно времени наедине с супругом. [Читать: Брачный совет — 20 реальных советов и уроков для долгой и счастливой жизни]

3. Соглашайтесь на неожиданные просьбы

Соня Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде, сказала: «Естественная человеческая склонность стать «привычным» к позитивным обстоятельствам — настолько привыкнуть к вещам, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, что они больше не делают, — может стать похоронным звоном для семейного счастья».

Так что не бойтесь расширять свой кругозор и заниматься чем угодно. Сопровождаете ли вы свою жену в театр или составляете компанию мужу во время его вечерней пробежки, согласитесь на то, на что вы обычно не пойдете.

4. Не сдерживайте свою любовь

В счастливых отношениях нет места эгоизму. Никогда не сдерживайтесь в выражении любви и прощения, как бы вы ни были раздражены своим партнером. Не бойтесь, что вы слишком глупы или уязвимы в своих отношениях. [Читайте: Что значит быть уязвимым? 15 способов открыть больше]

Мы говорим об отношениях, и здесь нет места соперничеству. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться делать отношения захватывающими, то вы не можете сдерживать проявление любви, особенно к своему партнеру.

5. Смените рутину

Один из простых способов сделать ваши длительные отношения захватывающими — изменить рутину. Вместо того, чтобы читать ту же старую скучную книгу, перейдите на случайную страницу и просто сделайте это. Откровенно говоря, с годами отношения становятся предсказуемыми.

Так что, если вы хотите, чтобы искры оставались живыми, время от времени меняйте свой распорядок. Может быть, вы удивите своего партнера свиданием или приготовите ему ужин из ниоткуда.

Незапланированные дела — это всегда отличный способ сохранить интерес к отношениям. [Читайте: 18 счастливых способов стать более спонтанными и веселыми в жизни]

6. Начните открытый диалог

Если вы хотите, чтобы отношения были веселыми и свежими, вам нужно поговорить. Свободное общение подразумевает, что вы сидите с супругом не менее 15 минут в день и участвуете в беседе. Это может быть обсуждение будущего, помощь в решении рабочего вопроса и так далее. Держите вещи легкими и легкими.

Цель состоит в том, чтобы заново узнать своего партнера. Вы будете удивлены тем новым вещам, которые вы можете узнать о своем партнере, просто поговорив с ним. Никогда не знаешь, они могут тебя чем-то удивить! [Читать: 12 вещей, о которых говорят счастливые пары и которые мгновенно становятся ближе]

7. Выкладывайся на полную

Пытаясь сохранить захватывающими долгосрочные отношения, убедитесь, что вы выкладываетесь на полную. Ведите себя так, как будто ваши отношения закончатся, если вы не сможете это исправить, и для большинства пар, вероятно, так оно и есть.

Отношения сразу же наскучат, если вы приложите к ним лишь половину своих усилий. Итак, если вы хотите, чтобы отношения были веселыми и свежими, потратьте время и усилия!

8. Что бы вы сделали 20 лет назад?

По словам Терри Орбух, доктора философии, психолога и автора книги «5 простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в великий», «основная идея состоит в том, чтобы имитировать ваши отношения, когда вы впервые встретились друг с другом». Спросите себя, каким вы были много лет назад, когда встретили своего супруга.

Тогда вы были более спонтанны? Больше любви? Больше отдачи? Единственный раз, когда вы должны оглянуться назад в прошлое, это узнать кое-что.

Итак, подумайте о том, как вы себя чувствовали во время своего медового месяца, и вы можете применить некоторые вещи в своих отношениях! [Читайте: 16 распространенных советов по отношениям, которые разрушат вашу личную жизнь]

Быть в отношениях не должно быть только для вас двоих. Обе стороны нуждаются в друзьях, будь то общие или ваша собственная группа людей. Начните больше общаться с друзьями, устраивайте вечеринки, устраивайте ужины, планируйте барбекю или отправляйтесь выпить вместе в компании.

Особенно, когда один *или оба* из вас экстраверты, может быть очень скучно, когда ваши отношения застревают в этой петле без общения и прогулок.

10. Путешествуйте

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы оживить долгосрочные отношения, — это спланировать совместный побег. Будь то двухнедельное путешествие на Мальдивы или проживание на одну ночь в вашем любимом отеле в городе, отправьтесь в путешествие со своим партнером и отнеситесь к этому как ко второму медовому месяцу.

Жизнь не предназначена для того, чтобы жить в одном месте, поэтому, если вы действительно хотите знать, как сделать отношения захватывающими, воспользуйтесь множеством советов со своим партнером и испытайте всевозможные приключения! Вместе вы создадите много новых воспоминаний, которыми будете дорожить вечно. [Читайте: 10 преимуществ секс-отпуска, чтобы навсегда изменить свою личную жизнь]

11. Удивите друг друга

Сделайте отношения веселыми и свежими с помощью сюрпризов. Каждый эксперт скажет вам, что в отношениях очень важно отдавать, и это не просто время.

Подарки — верный способ вызвать улыбку у вашего партнера. Это не обязательно должно быть что-то дорогое или экстравагантное.

Если вы можете удивить их подарком, тем лучше! Спонтанность — лучший способ застать их врасплох и даже немного оживить отношения. [Читайте: 67 милых, но маленьких романтических жестов, которые показывают любовь самым большим образом]

12. Достигните чего-нибудь вместе

Если вы хотите, чтобы отношения оставались захватывающими и веселыми, поставьте вместе реалистичную цель и работайте над ее достижением. Примеры включают посещение занятий самбой, накопление определенной суммы денег к концу года, совместный пробег марафона и так далее.

Что бы это ни было, мотивируйте друг друга и доведите дело до конца. Совместное достижение целей может доставлять удовольствие как пара и дает вам чувство амбиций.

13. Займись сексом

Всем известно, насколько важен секс в отношениях, особенно долгосрочных. Вместо ванильного секса попробуйте новые вещи, такие как игрушки, ароматизированные смазки, сексуальное белье и костюмы. Есть много способов сохранить веселые и свежие отношения в спальне.

Физический аспект ваших отношений является одним из факторов, наиболее сильно влияющих на развитие ваших отношений. Так что вместо того, чтобы все время делать ваниль, попробуйте что-нибудь другое. [Читать: 19 развратных секс-игр с прелюдией, которые помогут вам поднять настроение за считанные минуты]

14. Будьте счастливы видеть друг друга

Как бы вы ни были заняты, постарайтесь радоваться встрече с вашим партнером. В конце дня вместо приветствия мужа или жены словами «Ты не забыл купить яйца?» попробуйте поцеловать и обнять его, прежде чем что-то сказать.

Если вы действительно хотите научиться делать отношения захватывающими, приложите усилия, чтобы все было захватывающим.

15. Хорошо спорить

Разногласия и конфликты — нормальная часть отношений. Однако, если вы часто и неправильно спорите, ваши отношения быстро становятся скучными.

Старайтесь не впадать в гнев, а даже когда это происходит, подвергайте цензуре свои слова и не причиняйте вреда партнеру.

Старайтесь больше слушать, чем кричать. Кроме того, помните, что нет ничего плохого в том, чтобы ложиться спать в гневе. Относитесь к своим отношениям как к партнерству, и все будет хорошо! Не ссорьтесь друг с другом, а решайте проблему. [Читайте: Как сделать вещи менее неловкими после ссоры и снова почувствовать себя ближе]

16. Хорошо выглядеть друг для друга

То, что вы уже давно вместе, не означает, что вы должны пренебрегать своим внешним видом и здоровье. Поэтому, если вы хотите знать, как сделать отношения интересными, продолжайте выглядеть хорошо для себя и своего партнера. Начните заниматься спортом и правильно питаться.

Также было бы неплохо, если бы вы могли бриться, наносить воск, наносить макияж и время от времени надевать красивый наряд, чтобы выглядеть горячо для любимого человека.

17. Делитесь любовью

Если вы уже давно вместе и чувствуете, что переполнены любовью, то, возможно, пришло время поделиться тем, что у вас есть. Если вы еще этого не сделали, поговорите о детях и создании семьи, если вы оба этого хотите.

Вам нужно поговорить о ваших целях в отношениях и планах на будущее, чтобы дать вам обоим что-то, чего можно с нетерпением ждать. Если детей нет на горизонте, поставьте другую цель. [Читать: 11 способов узнать, готовы ли вы оба к детям]

18. Цените совместную жизнь

Каким бы болезненным это ни казалось, помните, что жизнь коротка, а время драгоценно. Оживите ваши отношения, всегда ценя совместную жизнь. В мире проживает более 7 миллиардов человек, и это замечательно, что вы встретили своего партнера и построили совместную жизнь.

Наслаждайтесь каждым моментом вместе, потому что время такая хрупкая вещь. Вы должны научиться ценить своего партнера, пока он еще рядом с вами. Это не только делает отношения веселыми и свежими, но и связывает вас вместе.

19. Всегда прощай

Прощение легче сказать, чем сделать, и сколько бы мы ни говорили, что никогда не следует держать обиду, это не всегда приходит к нам естественным образом. Но если вы хотите дорожить своими отношениями, вы всегда должны их прощать.

Вы не единственный, кто учится и растет в отношениях. Ошибки будут сделаны, и все, что вы можете сделать, это простить их. Если это не будет иметь большого значения, просто отпустите его. [Читать: Как простить и забыть — 24 мысли, чтобы решить, какой правильный шаг]

20. Проводите время порознь

Мы не можем не подчеркнуть этого достаточно, но если вы хотите знать, как сделать ваши отношения захватывающими и веселыми, очень важно освободить место от вашего партнера. Это дает вам обоим время, чтобы побыть наедине и глубоко скучать друг по другу.

Это может быть возможность отпустить вашего партнера на рыбалку с другом или провести некоторое время дома с родными.

В любом случае, дайте обеим сторонам возможность скучать друг по другу, и вы обнаружите, что когда вы, наконец, снова будете вместе, все будет немного по-другому. Не волнуйтесь, ваш партнер не забудет вас, проведя время в разлуке! [Читайте: как вы можете оставить пространство в отношениях и чувствовать себя ближе, чем когда-либо прежде]

21. Отложите телефон

Постоянное присутствие телефонов рядом с вами может вызвать напряжение в ваших отношениях. Это связано с тем, что, когда вы или ваш партнер всегда пользуетесь телефоном, у вас практически не остается времени для совместного времяпрепровождения. Вы не сможете сохранить отношения захватывающими, веселыми и свежими, если вы приклеены к своему телефону.

Так что, даже если это так просто, как отложить телефон во время еды или на 30 минут вечером, вы можете эффективно вернуть немного искры и волнения в ваши отношения. Это заставляет вас обоих чувствовать себя любимыми, и все потому, что вы уделяете им больше внимания и внимания. [Читайте: 15 правил мобильного телефона, которым должна следовать каждая пара, чтобы построить настоящее доверие]

22. Приготовьте им ужин

Готовка — это такой недооцененный акт в отношениях, что это еще одна причина, почему вы должны это делать. Если вы хотите знать, как сделать отношения захватывающими, приготовьте им ужин.

Удивите их любимым блюдом или приготовьте новый рецепт и заставьте их попробовать. Уверяем вас, что благодаря этому они будут больше ценить и любить вас *особенно после утомительного рабочего дня*.

23. Напишите им письмо

Рукописные письма никогда не выйдут из моды, поэтому, если вы действительно хотите вернуть искру в ваши отношения, лучший способ добиться этого — немного романтики.

Искусство писать кому-то рукописное письмо всегда будет классикой, потому что по сравнению с простым набором письма рукописные письма грубы и более сентиментальны. Так что вперед, запишите свои мысли и вложите душу в это письмо для вашего партнера! [Читайте: Как написать искреннее любовное письмо, как настоящий романтик]

24. Поиграйте в переодевание

Это может показаться очевидным советом, но верите вы этому или нет, но многие пары забывают об этом. Нижнее белье — не единственный способ переодеться, когда дело доходит до того, чтобы сделать ваши отношения более захватывающими и интересными.

Если вам стало немного скучно в спальне или просто в целом, один из легких способов украсить обстановку — одеться друг для друга.

Это может быть что угодно: ролевая игра, прелюдия, переодевание перед выходом или даже что-то столь же простое, как надевание прошлогоднего костюма на Хэллоуин.

Если вы никогда раньше не играли в ролевые игры, это еще одна причина, по которой вам стоит попробовать. Вы получите массу удовольствия; просто доверьте нам это! Это верный способ сохранить отношения веселыми и свежими. [Читать: Сексуальные ролевые игры, которые стоит попробовать]

25. Охота за мусором

Еще один простой способ сделать ваши отношения более захватывающими — играть друг с другом в игры и дразнить друг друга. Отличным примером этого может быть что-то вроде создания охоты за мусором, чтобы ваш супруг мог понять и сыграть.

Это может быть что-то такое же простое, как уход и разбрасывание подсказок в течение дня, что в конечном итоге приведет к тому, что они найдут последнюю подсказку, объясняющую, что вы едите на ужин однажды вечером. Вы можете сделать его еще более заманчивым, дразня их в течение всей недели, если захотите.

Что бы вы ни решили, чем больше улик вы решите оставить, тем увлекательнее станет испытание. Вы также можете запланировать особый сюрприз на их день рождения и попросить их разобраться с этим в охоте за мусором! Теперь это один из способов узнать, как сделать отношения более веселыми. [Читать: 15 игр для пар, которые помогут парам чувствовать себя более связанными]

26. Фотосессия

Хорошо, кто не любит фотосессии? И мы говорим не только о типичных фотосессиях, вы можете сделать их веселыми и незабываемыми! Например, может быть, вы всегда были большим поклонником Элвиса и Присциллы Пресли, и если да, отдайте им дань уважения и наденьте одежду из прошлого 60-х, притворившись, что вы Элвис и Присцилла.

Конечно, это может показаться глупым, но как только вы окажетесь перед камерой и увидите, какие замечательные у вас получаются фотографии, вы, ни секунды не колеблясь, будете гордиться своей спонтанной съемкой!

Проявите свою гламурную и внутреннюю модницу с помощью фотосессии с партнером, и у вас будет что оставить после себя на память.

27. Снимайте себя

Этот вариант очень хорошо сочетается со всей идеей фотосессии, за исключением того, что он делает несколько шагов вперед и делает вещи более интимными.

В зависимости от ваших отношений и уровня доверия, или, может быть, просто вашего уровня уверенности, один из способов сделать ваши отношения намного более захватывающими и веселыми — снять на камеру интимные отношения с вашим партнером.

Мы не имеем в виду обязательное создание секс-видео на память, а скорее то, что вы снимаете, как занимаетесь сексом друг с другом, смотрите его сразу после этого, наслаждаетесь всей славой, а затем удаляете его. Это всегда новый опыт, когда наблюдаешь за тем, как ты делаешь это на экране! [Читайте: 30 сексуальных способов оживить вашу сексуальную жизнь]

28. Начните сначала

Многие пары склонны забывать, с чего началось волшебство их отношений. Иногда важно, захватывающе и весело вернуться к тому, с чего все началось, и «свидаться» снова и снова.

Нет ничего милее и веселее, чем вспоминать свой первый совместный день, разыгрывая его друг с другом.

Фаза медового месяца, может быть, и прошла, но почему бы не вернуться к началу? Встречайтесь снова и помните, каково это, когда воздух наполнен искрами, страстью и волнением. Позвоните в ресторан, где вы двое впервые пошли, и сделайте заказ.

Или пойти в бар, где вы двое часами разговаривали за кружкой пива. Напомните своему партнеру, как одно это маленькое свидание навсегда изменило вашу жизнь. [Читайте: 25 тем для разговора о счастливых отношениях]

29. Домашние животные

Домашние животные — это действительно очаровательные и необычные вещи, которые также могут помочь вам узнать, как сделать отношения более веселыми. Неважно, собака это, кошка, хомяк или даже кролик! Если вы заведете питомца и станете родителем меха, это вернет вам радость в жизни, которую заменили обязанности и знакомство.

Кроме того, это идеальная практика, если вы думаете о браке или рождении детей от своего партнера. Домашний питомец не только чем-то похож на ребенка, но и является отличным поводом купить дурацкие наряды для вашей собаки или кошки или время от времени тратиться на милые маленькие угощения.

Это также простой способ развивать идеи, например, вместе заниматься спортом или вместе выбирать милые имена для домашних животных. Наличие пушистого зверька, о котором нужно заботиться, определенно сделает жизнь веселее! [Читайте: Меховые дети и почему в наши дни так много людей предпочитают домашних животных детям]

30. Раздельно

Мы не имеем в виду раздельно, как при расставании. На самом деле мы имеем в виду, что вы должны держаться на некотором расстоянии друг от друга и получать удовольствие, делая что-то самостоятельно, не полагаясь на свою вторую половинку. Независимость сексуальна, когда дело доходит до того, чтобы отношения были веселыми и захватывающими.

Как говорится, разлука делает сердце более нежным, поэтому один из способов сделать ваши отношения более веселыми — заставить вашего партнера скучать по вам, чтобы ваше воссоединение было еще более романтичным.

Не бойтесь проводить некоторое время вдали от своего партнера, так как это необходимо для любых здоровых отношений. [Читайте: Как максимально использовать время, проведенное в одиночестве]

31. Начните создавать будущее, которого вы оба хотите

Если ваши отношения дошли до точки самодовольства и рутины, цели дадут вам обоим чувство цель и исполнение. Когда вы вместе активно ищете свои цели, это зажигает искру в ваших отношениях и заставляет вас обоих двигаться вперед.

Будь то краткосрочные или долгосрочные цели, построение целей — недооцененный способ научиться делать отношения более увлекательными.

Возможно, это цель начать совместный бизнес или даже пожениться, но не стоит недооценивать способность целей сделать ваши отношения более значимыми. [Читайте: 12 жизненных вопросов, которые помогут вам визуализировать свое будущее]

32. Будьте лучшими друзьями

Вы знаете, что говорят, относитесь к своему любовнику как к лучшему другу, и ваши отношения никогда не станут скучными. Даже если это произойдет, вы обязательно измените ситуацию, потому что легче сохранить скучные отношения, когда ваш любимый человек также является вашим лучшим другом.

Это один из лучших советов, которые мы можем вам дать, если вы серьезно хотите сделать игру веселее. Если вы какое-то время застряли в рутине, действительно спросите себя, действительно ли ваш партнер — ваш лучший друг. Если нет, то никогда не поздно что-то с этим сделать. [Читать: 33 грязных, милых и забавных реальных цели в отношениях, о которых большинство пар не подозревают]

33. Спонтанное путешествие

Вам не нужно бронировать билет на самолет, чтобы отправиться в новое место. Если вы действительно хотите узнать, как сделать отношения более веселыми, вам стоит отправиться в автопутешествие. Вы можете провести выходные на пляже вместе со своей второй половинкой, и это будут выходные, которые вы оба никогда не забудете!

Думайте об этом как о мини-медовом месяце, когда вы можете зажечь искру в ваших отношениях и провести безраздельно время и внимание друг с другом.

Не говоря уже о том, что это прекрасная возможность расслабиться и отдохнуть от всех обязанностей, связанных с работой и личной жизнью. [Читать: 8 советов, как хорошо провести время, путешествуя вдвоем]

34. Создайте список желаний

Каждой паре рекомендуется иметь список желаний. Хорошо, это не должно быть таким интенсивным, как прыжки с парашютом во время полета на самолете, но оно должно быть наполнено кучей веселых занятий, которые вы оба никогда раньше не пробовали.

Может быть, сделать татуировку, искупаться нагишом или просто забронировать билет на самолет на следующий день и быть спонтанным AF.

Уверяем вас, список желаний — лучший способ наполнить ваши отношения волнением и приключениями, как никогда раньше. Кроме того, вы можете рассказать своим друзьям множество невероятных историй о том, как вы попробовали кучу новых вещей с таким количеством сумасшедших моментов! У великого это?

Когда дело доходит до того, как сохранить отношения захватывающими, веселыми и свежими, спонтанная смена обстановки поможет каждый раз. [Читайте: Список желаний для пар — 32 обязательных дела, которые должна сделать каждая пара!]

35. Больше флиртуйте

Как и проявление привязанности, не забывайте флиртовать со своим партнером, сколько бы лет вы ни были вместе!

Соблазняйте их, флиртуйте с ними, делайте первый шаг, будьте с ними немного странными! Он ваш партнер, и это определенно оживит обстановку в спальне.

Это сделает секс незабываемым и непохожим ни на что из того, что вы когда-либо чувствовали раньше, и именно поэтому вы никогда не должны колебаться, демонстрируя свою А-игру в смысле флирта. Если пьянство поможет вам больше флиртовать, почему бы не попробовать? [Читайте: 20 милых и сексуальных способов флиртовать со своим парнем и снова сделать любовь сексуальной]

36. Откройте для себя языки любви друг друга

Можно подумать, что все люди проявляют любовь и привязанность одинаково, но это не так. Люди по-разному проявляют любовь. Ты знаешь свой путь?

Узнайте о том, как любить и понять, на каком уровне вы и ваш партнер. Вы оба проявляете любовь одинаково? Или ты другой? Когда вы поймете это, вы сможете легко сохранить отношения веселыми и свежими. [Читайте: Эти 20 вопросов, которые нужно задать своему партнеру, расскажут вам все, что вам нужно знать]

37. Поддерживайте зрительный контакт

Зрительный контакт абсолютно необходим в отношениях. Обычно мы избегаем зрительного контакта с людьми, которые нам не интересны. Но это ваш партнер; вы в них. Поэтому не стесняйтесь смотреть им в глаза со страстью и любовью. Если это что-то, чего вы давно не делали, вам следует это сделать.

Это поможет возродить вашу страсть и связь — и то, и другое жизненно важно для долгосрочных отношений.

38. Ложитесь спать голым

Вы когда-нибудь ложились спать голым? Если нет, вы должны попробовать это. Столько вентиляции и свободы! А если серьезно, если вы хотите, чтобы отношения были захватывающими и свежими, попробуйте спать голышом. Ваш партнер, вероятно, будет приятно удивлен и будет любить чувствовать вашу кожу рядом с ним, пока он ложится спать. [Читайте: Сексуальные преимущества сна голышом, о которых вы даже не догадывались]

39. Делитесь друг с другом хорошими новостями

Когда дело доходит до плохих новостей, большинство из нас может часами говорить о негативных вещах в нашей жизни. Но это не возбуждает людей. Это отталкивает людей.

Конечно, в вашей жизни будут трудные времена, и вы должны поговорить с вашим партнером об этих моментах. Но не бойтесь делиться позитивными новостями со своим партнером, потому что хорошие новости всегда волнительны!

40. Интересуйтесь своим партнером

Если вы хотите, чтобы ваши отношения были веселыми и свежими, вам нужно проявлять любопытство к своему партнеру. Вероятно, вы не знаете всего  о своем партнере, и вам не следует переставать узнавать о нем больше. Задавайте вопросы и продолжайте узнавать их. [Читайте: 30 пикантных и сексуальных вопросов, чтобы сохранить искру сексуальности]

41. Попробуйте новый аромат

Скажем так, большинство людей не являются поклонниками затхлых и вонючих ароматов. Например, большинство женщин положительно реагируют на запах пота своего партнера.

Мы не говорим вам никогда не принимать душ; не в этом дело. Поиграйте с запахами и посмотрите, какие из них возбуждают вашего партнера. [Читайте: что такое феромоны? Запах секса и роль, которую они играют в любви]

42. Отправляйте друг другу пикантные сообщения

У вас есть преимущество в том, что вы можете отправлять текстовые сообщения своему партнеру, так почему бы не отправлять ему пикантные тексты, когда он на работе?

Во-первых, они, вероятно, этого не ожидают, а во-вторых, это намного лучше, чем смс-ка «Привет, как дела?» Можно даже отправить им провокационное фото — они не смогут сосредоточиться на работе. [Читать: Соблазнительное селфи — 34 лучших сексуальных позы для селфи и советы, как показать себя]

Итак, как сделать отношения захватывающими?

Есть так много способов вернуть искру и химию в ваши отношения. То, что вы вместе уже много лет, не означает, что сейчас все должно быть таким скучным и унылым.