Пять правил помогут наладить отношения с родственниками разных поколений
https://ria.ru/20201028/semya-1581787547.html
Пять правил помогут наладить отношения с родственниками разных поколений
Пять правил помогут наладить отношения с родственниками разных поколений — РИА Новости, 28.10.2020
Пять правил помогут наладить отношения с родственниками разных поколений
Наладить сложные отношения с семьей возможно, если следовать пяти правилам, которые проекту «Хорошие новости» подготовила специалист Московской службы… РИА Новости, 28.10.2020
2020-10-28T08:00
2020-10-28T08:00
2020-10-28T10:52
хорошие новости
хорошие новости
департамент труда и соцзащиты москвы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/150886/15/1508861538_0:106:2000:1231_1920x0_80_0_0_0d554be5ebf320442d85dcdda461946c.jpg
МОСКВА, 28 окт — РИА Новости. Наладить сложные отношения с семьей возможно, если следовать пяти правилам, которые проекту «Хорошие новости» подготовила специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Москвы Екатерина Игонина.
Внимание к тем, кто с намиПо словам Игониной, при всей важности материальных благ их нельзя сравнить с душевным комфортом в кругу семьи. Работа и ежедневные хлопоты отнимают много времени, поэтому зачастую человек откладывает общение с близкими."Нам некогда позвонить, пообщаться, зайти, обратить внимание, расспросить, поиграть, погулять, попить чаю, позаботиться и посмотреть в глаза самым дорогим на свете людям. Просто представьте, что действительно заслуживает большего внимания, а что — суета", — рассказала она.Память о тех, кого уже нетПсихолог также посоветовала младшему поколению больше разговаривать со своими бабушками и дедушками — спрашивать их об истории своей семьи, интересоваться прошлым.»Судьбы предков уникальны и изобилуют массой удивительных фактов, имеющих прямое отношение к нам и истории нашего происхождения. А сколько всего потрясающего могут поведать наши родители! Парадокс в том, что пока живо старшее поколение, младшему как будто не до расспросов — ни про то, как дедушка воевал, ни про то, как бабушка печет свои фирменные пироги.
И только позже понимаешь и о многом жалеешь», — поделилась Игонина.Она также добавила, что в дальнейшем это может помочь детям определиться со своим будущим."Расспрашивайте, интересуйтесь, уточняйте, записывайте и сохраняйте, передавая семейный архив своим детям. Возможно, подростку в настоящий момент неинтересно, что у прадеда было стадо в сотню коров. А вот упоминание о том, что трудолюбием и любовью к животным сын пошел в Леонида Григорьевича, в определенный момент жизни может стать прекрасным толчком к поиску предназначения", — сказала психолог.ВзаимоуважениеОбычно если речь заходит об уважении, чаще всего оно относится к пожилым и родителям. А между тем такие отношения должны соблюдаться и между братьями и сестрами, и в отношении даже самых маленьких детей.»Давно считаются прописными истинами запрет на критику одного поколения другим в присутствии третьего, например отчитывание бабушки мамой, повышенный тон в доме и выяснение отношений родителей при ребенке. Важно помнить, что проявление несдержанности и грубости в чей-то адрес как бы дает позволение остальным домочадцам вести себя таким же образом», — сказала психолог.
Она также добавила, что быстрее всего это перенимают дети, практически автоматом решая, что если папа перечит дедушке, то и они могут. Кроме того, здесь есть и другая сторона — регулярное проявление дерзости в адрес ребенка чревато привыканием и, как следствие, пожизненной потребностью в поисках тех, кто будет обращаться с ним именно так.Соблюдение традицийВ каждой семье есть свои привычки, обычаи, ритуалы или заведенные порядки. Существование традиций, которые чтут несколько поколений, помогает сохранить ощущение принадлежности к роду.»Их можно видоизменять, адаптировать под современные условия жизни, а то и вовсе самим придумывать. Так, традиция всей семьей встречать Новый год есть у многих, а вот приготовление главой семьи, далекого от кухонной стряпни, вкуснейшего салата раз в год будет безусловной изюминкой торжества», — поделилась Игонина.Выражение благодарностиПоследнее, но не менее важное правило — выражение благодарности."Кому не знакома фраза о том, что все мы родом из детства? Однако в последнее время в нее все чаще вкладывается своеобразный смысл: мол, у меня полно проблем, потому что меня неправильно воспитывали.
И в попытках оправдать свою инертность зачастую практически вычеркивается из сознания сделанное родителями, бабушками, дедушками и всеми предыдущими поколениями", — сказала психолог.Тем не менее именно благодаря им у человека есть возможность быть счастливым, ведь это они подарили нам жизнь, а также и шансы сделать ее такой, какой хочется.»Наверное, любой человек склонен к предъявлению претензий тем, кого считает ответственным за неудачи, особенно в моменты, когда тяжело и безнадежно. А вот признательность за то, что обычно считается само собой разумеющимся, выказывается гораздо реже. А вдруг именно многократно адресованные старшему поколению спасибо и помогут наконец обрадоваться тому, за что по-настоящему стоит благодарить?» — заключила психолог.
https://ria.ru/20201023/psikholog-1581024778.html
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/150886/15/1508861538_111:0:1891:1335_1920x0_80_0_0_d9926c92a4304349db2d9dabed4aad49.jpg1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
хорошие новости, департамент труда и соцзащиты москвы
Хорошие новости, Хорошие новости, Департамент труда и соцзащиты Москвы
МОСКВА, 28 окт — РИА Новости. Наладить сложные отношения с семьей возможно, если следовать пяти правилам, которые проекту «Хорошие новости» подготовила специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Москвы Екатерина Игонина.
Внимание к тем, кто с нами
По словам Игониной, при всей важности материальных благ их нельзя сравнить с душевным комфортом в кругу семьи. Работа и ежедневные хлопоты отнимают много времени, поэтому зачастую человек откладывает общение с близкими.
«
«Нам некогда позвонить, пообщаться, зайти, обратить внимание, расспросить, поиграть, погулять, попить чаю, позаботиться и посмотреть в глаза самым дорогим на свете людям. Просто представьте, что действительно заслуживает большего внимания, а что — суета», — рассказала она.
Память о тех, кого уже нет
Психолог также посоветовала младшему поколению больше разговаривать со своими бабушками и дедушками — спрашивать их об истории своей семьи, интересоваться прошлым.
«Судьбы предков уникальны и изобилуют массой удивительных фактов, имеющих прямое отношение к нам и истории нашего происхождения. А сколько всего потрясающего могут поведать наши родители! Парадокс в том, что пока живо старшее поколение, младшему как будто не до расспросов — ни про то, как дедушка воевал, ни про то, как бабушка печет свои фирменные пироги. И только позже понимаешь и о многом жалеешь», — поделилась Игонина.
Она также добавила, что в дальнейшем это может помочь детям определиться со своим будущим.
«
«Расспрашивайте, интересуйтесь, уточняйте, записывайте и сохраняйте, передавая семейный архив своим детям. Возможно, подростку в настоящий момент неинтересно, что у прадеда было стадо в сотню коров. А вот упоминание о том, что трудолюбием и любовью к животным сын пошел в Леонида Григорьевича, в определенный момент жизни может стать прекрасным толчком к поиску предназначения», — сказала психолог.
Взаимоуважение
Обычно если речь заходит об уважении, чаще всего оно относится к пожилым и родителям. А между тем такие отношения должны соблюдаться и между братьями и сестрами, и в отношении даже самых маленьких детей.
«Давно считаются прописными истинами запрет на критику одного поколения другим в присутствии третьего, например отчитывание бабушки мамой, повышенный тон в доме и выяснение отношений родителей при ребенке. Важно помнить, что проявление несдержанности и грубости в чей-то адрес как бы дает позволение остальным домочадцам вести себя таким же образом», — сказала психолог.
Она также добавила, что быстрее всего это перенимают дети, практически автоматом решая, что если папа перечит дедушке, то и они могут. Кроме того, здесь есть и другая сторона — регулярное проявление дерзости в адрес ребенка чревато привыканием и, как следствие, пожизненной потребностью в поисках тех, кто будет обращаться с ним именно так.
Психолог рассказала о том, как арт-терапия помогает справиться с тревогой23 октября 2020, 08:00
Соблюдение традиций
В каждой семье есть свои привычки, обычаи, ритуалы или заведенные порядки.
Существование традиций, которые чтут несколько поколений, помогает сохранить ощущение принадлежности к роду.
«Их можно видоизменять, адаптировать под современные условия жизни, а то и вовсе самим придумывать. Так, традиция всей семьей встречать Новый год есть у многих, а вот приготовление главой семьи, далекого от кухонной стряпни, вкуснейшего салата раз в год будет безусловной изюминкой торжества», — поделилась Игонина.
Выражение благодарности
Последнее, но не менее важное правило — выражение благодарности.
«
«Кому не знакома фраза о том, что все мы родом из детства? Однако в последнее время в нее все чаще вкладывается своеобразный смысл: мол, у меня полно проблем, потому что меня неправильно воспитывали. И в попытках оправдать свою инертность зачастую практически вычеркивается из сознания сделанное родителями, бабушками, дедушками и всеми предыдущими поколениями», — сказала психолог.
Тем не менее именно благодаря им у человека есть возможность быть счастливым, ведь это они подарили нам жизнь, а также и шансы сделать ее такой, какой хочется.
«Наверное, любой человек склонен к предъявлению претензий тем, кого считает ответственным за неудачи, особенно в моменты, когда тяжело и безнадежно. А вот признательность за то, что обычно считается само собой разумеющимся, выказывается гораздо реже. А вдруг именно многократно адресованные старшему поколению спасибо и помогут наконец обрадоваться тому, за что по-настоящему стоит благодарить?» — заключила психолог.
Как улучшить отношения в семье: 8 практичных советов
Ключевые моменты:
- Многих из нас не учили языку здорового общения, но никогда не поздно этому научиться.
- Если вы надеетесь, что ваш партнер изменится, попробуйте сначала внести некоторые изменения и посмотреть, что произойдет.
- Среди полезных шагов – повышение терпимости, принятие того, что ваш партнер делает все возможное, и передышка во время сильных эмоций.
Кажется, что относиться к партнеру с любовью, вниманием и уважением – это естественно.
Однако для многих людей, состоящих в длительных отношениях, теплота и доброта, которые присутствовали в самом начале знакомства, со временем исчезают.
Большинство людей относятся к своим партнерам с максимальным уважением на этапе ухаживания. Иначе отношения, вероятно, не развивались бы. Почему же так много людей в начале знакомства представляют себя в лучшем свете, а со временем относятся к своим партнерам с неуважением, пренебрежением, а иногда даже с презрением?
В некоторых случаях это просто потому, что нас не научили относиться к нашим близким с глубоким и ежедневным уважением. Это можно назвать передачей дисфункциональной эстафеты. В основном мы учимся тому, как вести себя в отношениях, на примере тех отношений, свидетелями которых мы были в детстве.
К тому времени, когда мы достигаем зрелого возраста, у нас уже практически есть степень магистра в области отношений. Хотим мы этого или нет, но наши родители были нашими профессорами. В зависимости от навыков общения наших родителей, это может быть хорошей или не очень новостью.
Наши родители тоже получили образование в области отношений от своих воспитателей. Мы все получаем то, что получаем, и то, что мы получаем, зависит от обстоятельств, которые находятся вне нашего контроля. Что в наших силах, если наши ролевые модели были менее идеальными, так это найти новых учителей. Мы можем отменить неэффективные модели поведения и перейти к более здоровым.
Дополнительным источником ролевого моделирования отношений являются сообщения, которые мы получаем из средств массовой информации. В большинстве фильмов и телепередач пары изображаются конфликтующими. В конце концов, драма продается. Поэтому даже если ваши родители или воспитатели в раннем детстве относились друг к другу с любовью и дружелюбием и преодолевали трудности с уважением, вы все равно могли получить хорошую дозу уроков нездорового общения из средств массовой информации.
Еще один фактор, который может повлиять на то, как мы обращаемся с нашими партнерами, – это наш врожденный темперамент.
Это можно назвать “породой”. Некоторые из нас от природы легкомысленны. Некоторые из нас склонны быть немного более серьезными. Другие более тревожны. Некоторые – более грустные. Некоторые из нас более чувствительны. А некоторые люди немного грубее по краям. Кроме того, наши жизненные обстоятельства могут усилить нашу природную породу, а иногда и изменить ее.
Если вы обнаружили, что относитесь к своему партнеру с меньшим уважением и добротой, чем вам хотелось бы, вы можете сделать апгрейд. Вы можете взять на себя обязательство повысить уровень уважения и внимания, с которым вы, вероятно, когда-то относились к своему партнеру. Мы все заслуживаем того, чтобы наши отношения были безопасными, любящими, интимными и дружескими. Мы все можем научиться решать конфликты с уважением, открытостью и зрелостью.
И еще одно, но очень важное замечание: если ваши отношения небезопасны (физически или эмоционально), возможно, пришло время выйти из них или обратиться за профессиональной помощью.
Содержание
Подпитывайте ваши отношения
Как растениям нужна пища и вода, так и нашим отношениям. В нашей стремительной, подключенной к сети культуре очень легко воспринимать наших близких как должное и позволить отношениям иссякнуть. Важно регулярно инициировать свидания и планировать приятные совместные занятия. Это может быть занятие, которым вы привыкли наслаждаться вместе, или что-то новое, выходящее за рамки привычной рутины.
Я предлагаю парам написать список вещей, которые они хотели бы сделать вместе. Затем они обмениваются списками, и каждый партнер отмечает в списке другого человека те вещи, которые кажутся ему приятными.
После этого у них появляется новый список приятных занятий, с которыми они оба согласны.
После этого у них появляется новый список приятных занятий, с которыми они оба согласны.Присутствуйте, когда присутствуете вы
Общение – это не просто нахождение в одном доме, комнате или ресторане, хотя и это хорошее начало. Настоящая связь – это присутствие, зрительный контакт и проявление искреннего интереса к партнеру. Потренируйтесь регулярно откладывать телефон, планшет, книгу или пульт дистанционного управления и действительно находить время для общения с партнером. Искренне спрашивайте о его мыслях, чувствах и переживаниях, а затем действительно слушайте и отвечайте от всего сердца.
Баланс между дружбой и близостью
Любовные отношения – это и дружба, и близость. Многие отношения начинаются с искры химии, которая со временем угасает, если не заложить фундамент настоящей дружбы. У других есть крепкая дружба, но им не хватает романтической искры. Важно прилагать регулярные усилия для укрепления дружбы с помощью доброты и игры, а также раздувать пламя близости.
Повышение терпимости и принятия
Многие люди накапливают кучу обид по поводу мелочей, которые беспокоят их партнера. Эта куча затем блокирует нашу здоровую сердечную связь. Работа над терпимостью, перспективой и принятием – прекрасная практика. Попробуйте провести различие между поведением партнера, которое вы хотели бы принять, и разумными изменениями, о которых вы хотели бы попросить. Вы можете смириться с тем, что на зубной пасте нет колпачка, но это может быть достаточно важно, чтобы уважительно попросить партнера не забывать надевать его обратно. И когда ваш партнер обращается к вам с просьбами, старайтесь выполнять их как можно лучше.
Отдавайте то, что вы хотели бы получить
Большинство людей хотят быть услышанными, понятыми, замеченными и одобренными. К сожалению, многие люди хотят, чтобы их партнер был первым. Поскольку мы не имеем никакого контроля над тем, как ведет себя наш партнер, и, надеюсь, имеем некоторый контроль над тем, как ведем себя мы, если мы хотим, чтобы в наших отношениях что-то изменилось, лучший шанс на успех – давать то, что мы хотели бы получить.
Например, если вы хотите быть услышанным, попробуйте стать действительно хорошим слушателем и посмотрите, что получится. Конечно, удовлетворение потребностей должно идти в обе стороны, но мы можем начать только со своей стороны улицы отношений.
Предполагать, что мы все делаем все возможное
Бывает заманчиво смотреть на то, что делают наши партнеры, и думать, что мы бы сделали это по-другому, или что они должны делать это по-другому. Но так ли это? Если бы у вас были точно такие же личностные характеристики, воспитание и жизненные обстоятельства, как у вашего партнера, вы бы, скорее всего, делали все именно так, как они. Всегда ли это легко или так, как вам хотелось бы? Скорее всего, нет. Мы также не всегда исполняем самые смелые мечты наших партнеров. Допущение того, что наши партнеры делают все, что могут, используя данные им инструменты, может смягчить жесткость ожиданий и обид и проложить путь к большему принятию и признательности.
Делайте перерыв, когда эмоции высоки
В целом, чем выше уровень стресса, тем труднее мыслить ясно и реагировать зрело.
Если между вами и вашим партнером возникают острые или напряженные темы, попробуйте попросить передышку – буквально взять тайм-аут и сделать несколько глубоких вдохов. Некоторые люди считают, что это помогает прогуляться и подышать свежим воздухом. Некоторым помогает ведение дневника, прослушивание медитаций на внимательность или разговор с непредвзятым человеком, умеющим слушать и сохранять нейтралитет. Сделайте все необходимое, чтобы не сказать ничего обидного и успокоиться. Затем вы сможете вернуться в ясное, зрелое состояние и возобновить разговор.
Если вы все же сказали что-то неуважительное, исправьте это как можно скорее, так же, как вы убираете случайно пролитую жидкость. Следующее, что может быть лучше постоянного уважения, – это искренние извинения, когда мы оступились.
Вперед в будущее
Перемены могут быть трудными. Даже если некоторые модели поведения не приносят удовольствия или удовлетворения, они привычны, а мы, люди, склонны к привычкам.
Если вы обращаетесь со своим партнером так, что не гордитесь этим (и не хотели бы, чтобы это было показано на YouTube), возможно, вам будет полезно перенестись в будущее. Представьте себя в будущем, когда в ваших отношениях не произошло никаких существенных изменений.
Вызывает ли это грусть или сожаление? Некоторые люди переносятся в будущее и представляют, что испытывают глубокое сожаление о том, что не проводят больше качественного времени со своим партнером, больше слушают, больше замедляются, меньше критикуют, больше ценят или проявляют больше доброты.
Если у вас появились вопросы о том, как улучшить ваши отношения, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.
8 советов по построению здоровых семейных отношений
Вам кажется, что ваши семейные отношения не так крепки, как могли бы быть? Семья – одна из важнейших частей общества. С самых ранних лет ваши семейные отношения заложили основу для развития вашей личности, здоровья, образования и карьерного роста — они сформировали вас таким, какой вы есть сегодня.
Однако по мере того, как люди растут и переезжают в другие части мира, или когда дети растут и начинают посещать школу, а родители работают по многу часов каждый день, а бабушки и дедушки живут в глубинке страны, может быть трудно поддерживать здоровые семейные отношения.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать для улучшения отношений в семье, будь то родители, братья, сестры или дети. Независимо от того, насколько велика или мала ваша семья, советы, приведенные в этой статье, помогут вам правильно начать работу.
См. также 14 причин для проведения детоксикации в социальных сетях и 7 эффективных шагов, которые помогут вам преодолеть эмоциональный багаж.
Что такое семья?
Семья – это группа людей, связанных кровным родством, браком или усыновлением.
Семьи бывают разных форм и размеров, и ни одно определение не подходит всем.
Некоторые семьи большие, многие члены живут вместе в одном месте.
Другие семьи небольшие, всего несколько членов имеют общий адрес.
Семьи могут состоять из родителей, детей, братьев и сестер, тетей, дядей, бабушек и дедушек и даже домашних животных!
Каждая семья уникальна, и это делает их такими особенными. У каждого есть свои сильные и слабые стороны, но вместе они составляют самую большую силу в нашей жизни. Мы обязаны дать нашим семьям любовь и поддержку, необходимые им для процветания.
Советы по построению здоровых семейных отношений
Построение здоровых семейных отношений является ключом к счастливой и полноценной жизни. Вот несколько советов, как построить крепкие отношения с близкими:
1. Общайтесь
Общение является ключевым элементом в построении здоровых семейных отношений, так как оно может помочь укрепить доверие и взаимопонимание.
Когда члены семьи могут эффективно общаться друг с другом, их отношения становятся крепче.
Одним из способов общения, который может помочь построить более здоровые семейные отношения, является уменьшение конфликтов.
Когда участники конструктивно высказывают свои опасения и разногласия, они, как правило, решают проблемы быстрее.
Кроме того, открытое общение позволяет членам семьи делиться своими чувствами, не чувствуя осуждения или критики. Это позволяет всем участникам чувствовать себя услышанными и оцененными.
Семьи, обладающие сильными коммуникативными навыками, также более эффективно разрешают конфликты. Они способны находить компромиссы и решения, с которыми может согласиться каждый.
Это помогает предотвратить выход из-под контроля напряженности и разрушение отношений в целом.
Общение также может быть полезным для укрепления доверия внутри семьи. Когда семьи откровенно делятся секретами, у них развивается чувство доверия друг к другу. Это способствует чувству сотрудничества и совместной работы в доме.
2. Проводите время вместе
Совместное времяпрепровождение может помочь укрепить чувство близости и общения, что может иметь ключевое значение для поддержания позитивных отношений.
Есть много способов провести время с семьей, поэтому найдите то, что лучше всего подходит вам и вашим близким.
Вот несколько идей:
- Сыграйте вместе. По очереди берите карту и рассказывайте историю, основанную на содержимом карты. Или играть в шарады или угадай, кто?
- Посмотреть фильм вместе. Обменяйтесь историями после просмотра фильма или обсудите, чья сцена была (или не была) любимой.
- Отправляйтесь на прогулку или побегайте вместе. Если физические упражнения важны для вас и ваших близких, совместное времяпрепровождение на свежем воздухе может стать отличным способом двигаться и получать удовольствие одновременно!
- Приготовить ужин вместе. Накройте на стол, смешайте ингредиенты и позвольте каждому готовить по очереди, обсуждая, что они готовят, рассказывая о своем дне или просто наслаждаясь обществом друг друга.
3. Цените различия друг друга
У разных людей разные сильные и слабые стороны, которые часто бывает сложно сбалансировать в отношениях.
Важно не пытаться заставить кого-то быть тем, кем он не является, или пытаться изменить его, чтобы он соответствовал нашей идеализированной версии того, каким, по вашему мнению, должен быть хороший член семьи.
Вместо этого мы должны поощрять наших близких использовать их особые дары и характеры таким образом, чтобы это принесло пользу всем участникам.
4. Уважайте друг друга
Уважение друг к другу является краеугольным камнем здоровых семейных отношений. Это означает слушать друг друга и не принимать вещи на свой счет, даже когда возникают разногласия. Это также означает честное и уважительное общение.
Например, вместо того, чтобы говорить своему партнеру сверху или снизу, попробуйте сделать паузу и действительно услышать, что он говорит. Это поможет вам лучше понять их точку зрения и может привести к продуктивному обсуждению.
Когда семьи уважают друг друга, это может создать ощущение гармонии и стабильности, что крайне важно для счастливой и здоровой семьи.
Кроме того, проявление уважения друг к другу может помочь детям научиться делать то же самое. Когда родители демонстрируют хорошее поведение, дети с большей вероятностью будут подражать ему.
5. Установите границы
Границы устанавливают ожидания в отношении поведения и сообщают о том, что приемлемо, а что нет в отношениях.
Это может помочь защитить обоих людей в отношениях от ощущения подавленности или несправедливого осуждения и урегулировать конфликты, не превращаясь в борьбу за власть.
Одна вещь, однако, не меняйте своего решения после того, как вы установили границу; придерживайтесь этого, даже если поначалу это кажется трудным. Нарушение границы часто приводит к обиде в будущем, поэтому убедитесь, что вы не ставите себя в такое положение, будучи последовательным с самого начала.
6. Извиняйтесь, если вы ошибаетесь
Когда вы совершаете ошибку, важно как можно скорее извиниться перед своими близкими, чтобы исправить любой ущерб, который вы, возможно, причинили.
Также убедитесь, что ваши извинения искренни. Не приукрашивайте свои слова, чтобы сделать ситуацию менее плохой для себя или другого вовлеченного человека.
Дайте понять, что вам жаль, и примите все необходимые меры, чтобы исправить ситуацию. Это успокоит вашего партнера и покажет ему, что вы серьезно настроены исправить эту ошибку как можно быстрее.
7. Научитесь прощать
Прощать кого-то может быть трудно, но это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своих отношений. Вот четыре способа, которыми прощение может принести пользу вашей семье:
- Оно позволяет вам отпустить прошлое и двигаться дальше
- Это создает пространство в отношениях для нового и более здорового общения
- Уменьшает обиду и укрепляет доверие между членами семьи
- Создает основу для будущих позитивных отношений
8. Поддерживайте
Когда дело доходит до построения здоровых семейных отношений, поддержка, безусловно, является ключевой.
Поддерживая своих близких любым возможным способом — будь то выслушивание, подбадривание или просто помощь, когда они нуждаются в вас, — вы можете значительно укрепить связи между вами и ними.
Например, поддержка вашего партнера в его деятельности и целях — отличный способ убедиться, что вы двое остаетесь в хороших отношениях.
Кроме того, понимание и доброта могут иметь большое значение для укрепления доверия и уверенности в семье.
Избегайте критики или придирок, так как это только создаст напряженность между вами и вашим партнером. Постарайтесь быть искренней и поддерживающей, и ваши отношения скажут вам за это спасибо!
Почему важна семья?
Польза от семьи бесчисленна. Нет никаких сомнений в том, что семьи приносят в нашу жизнь огромное счастье, от радости быть любимой и заботливой до совместного опыта.
Вот еще несколько причин, по которым семья так важна:
1. Сила в количестве
Наличие семьи может дать чувство защищенности и силы.
Когда нас окружают близкие, мы чувствуем себя менее одинокими и более способными справляться с трудными ситуациями.
Это особенно верно, когда речь идет о том, как справиться с собственными эмоциями — общение с другими людьми позволяет нам высвободить эти негативные энергии, не чувствуя смущения или стыда.
2. Семейные узы крепче, чем любая другая форма связи
Когда два человека посвящают себя друг другу на всю жизнь, они создают одну из самых крепких уз, которые только можно себе представить – такую, которую нельзя разорвать, если только одна из сторон не решит уйти.
Семейные узы в этом смысле похожи — однажды образовавшись, их очень трудно разорвать. Именно этот особый тип связи делает семьи такими уникальными и замечательными; никогда не бывает двух одинаковых отношений.
3. Особое чувство принадлежности
Наличие семьи дает ее членам уникальное чувство принадлежности. Отмечаете ли вы жизненные вехи или просто ищете возможность провести время вместе, семейные встречи наполняют вас теплом и счастьем.
Они могут дать вам мгновенную связь с вашим наследием и позволят вам установить прочные связи с вашими близкими, которые могут навсегда стать вашими лучшими друзьями.
4. Ощущение единства и близости
Еще одним важным преимуществом семейной жизни является ее способность воспитывать чувство единства и близости между ее членами.
Часто одинокие люди чувствуют себя изолированными или одинокими в повседневной жизни.
Наличие поддерживающей сети семьи и друзей помогает компенсировать это чувство, обеспечивая утешение и поддержку в трудные времена.
5. Эмоциональная стабильность
Семья обеспечивает своим членам эмоциональную стабильность, что очень важно для воспитания здоровых детей.
Здоровые отношения в семье гарантируют, что дети будут знать, что их любят и поддерживают, что бы ни случилось. Такой вид поддержки помогает детям расти с большим чувством собственного достоинства.
6. Социальная поддержка
Семейные ячейки обеспечивают социальную поддержку, необходимую для поддержания психического здоровья и общего благополучия.
Когда люди изолированы от других, они чаще испытывают тревогу и депрессию.
Наличие поддерживающей семьи может помочь человеку быстрее восстановиться после травмирующих событий и повысить устойчивость в долгосрочной перспективе.
7. Они помогают воспитывать в детях характер
Нет сомнений в том, что семья помогает воспитывать в детях характер. Крепкая семейная ячейка прививает детям ценности и мораль, которые затем могут быть использованы в качестве основы для их будущего.
Именно благодаря общению семьи друг с другом дети учатся взаимодействовать с другими, развивают устойчивость и усваивают важные жизненные уроки.
Исследования показали, что благосклонное семейное окружение является одним из самых сильных предикторов успеха в жизни.
Это потому, что это позволяет детям научиться заботиться о себе и справляться с трудными ситуациями. Это также помогает подать им хороший пример для подражания.
8. Семья – основа общества
Общество без прочной семейной основы обречено на крах.
Семьи обеспечивают структуру и безопасность, необходимые для процветания личности.
Дети лучше всего учатся в строго регулируемой среде, где их воспитывают, дисциплинируют и поддерживают. Будь то обеспечение пищей, кровом или любовью, семьи необходимы для построения здорового общества.
9. Лучшее психическое здоровье
Исследования постоянно показывают, что у детей, которые растут в функциональных домах, психическое здоровье лучше, чем у тех, кто этого не делает. Вероятно, это связано с тем, что любящие и внимательные родители оказывают детям большую поддержку и поддержку, что помогает им чувствовать себя любимыми и в безопасности.
10. Семья позволяет изучать традиции
Семья позволяет людям узнавать традиции, культуру и историю от своих родителей и родственников.
Это отличный способ получить много справочной информации о вашей культуре и наследии. Кроме того, это может помочь укрепить семейные узы.
11. Облегчает общение
Члены семьи часто имеют схожее происхождение, что может облегчить общение.
Это потому, что они испытали одни и те же вещи и научились у одних и тех же людей.
Вероятно, у них схожие ценности и принципы, что облегчает им понимание друг друга. Члены семьи также могут легче разрешать конфликты вместе, потому что у них есть общее понимание того, что для них важно.
Статьи по теме:
- Преимущества построения отношений на работе
- 10 основных преимуществ смеха
- Simple Healthy, чтобы начать здоровый образ жизни сегодня
- 10 изменений образа жизни для здоровья мозга
Заключительные мысли
Семья всегда была центральной частью нашей жизни. Будь то любовь и поддержка, в которых мы нуждаемся, чтобы расти и учиться, или стабильность и безопасная среда, которая предлагает нам защиту, красота в том, чтобы знать, что наша семья всегда рядом с нами. Однако, несмотря на все радости, которые они приносят, их отношения могут быть трудными для поддержания.
Вот почему советы, обсуждаемые в этой статье, могут оказать большую поддержку в построении здоровых и длительных семейных отношений.
Если вам понравился этот пост «8 советов по построению здоровых семейных отношений» и вы хотели бы увидеть больше, присоединяйтесь ко мне на Youtube, в Instagram , в Facebook и в Twitter !
Получите копии моей кулинарной книги со скидкой здесь.
К счастью, благодаря рекламе на нашем веб-сайте читатели и подписчики Healthier Steps спонсируют многие малообеспеченные семьи.
12 способов укрепить семейные отношения
Существует так много способов укрепить семейные отношения. И они не должны быть трудными, сложными или запутанными. Напротив. Это маленькие вещи, которые имеют огромное значение. И сегодня я поделюсь с вами 12 простыми способами, которыми вы можете укрепить семейные отношения.
Наслаждайтесь 🙂
1. Не изображайте из себя мученикаНе жертвуйте собой ради своей семьи до такой степени, чтобы стать ожесточенными и обиженными и начать критиковать, осуждать и жаловаться. Если вы делаете что-то для своей семьи, делайте это от всего сердца. Делайте это, потому что вам искренне хочется это делать. Не потому, что вы хотите, чтобы вас хвалили за те многочисленные жертвы, которые вы приносите. Не изображайте из себя мученика.
2. Интересуйтесь каждым членом вашей семьиЗамечательный способ укрепить семейные отношения – проявлять интерес к каждому члену вашей семьи. Искренне проявлять интерес к тому, кем является каждый участник, и узнавать больше о вещах, которые они глубоко любят, и о вещах, которыми они действительно увлечены.
3. Слиться с остальными, но выделиться Вы действительно являетесь частью своей семьи. Но также верно и то, что вы больше, чем ваша семья.
Вы уникальная личность со своими мыслями, идеями, убеждениями и интересами. И вам нужно выразить эту уникальность и индивидуальность по-своему. Поэтому убедитесь, что вы не теряете себя, желая быть таким, каким, по мнению вашей семьи, вы должны быть. Смешайте это, но выделитесь.
4. Позвольте исцелению занять свое местоОбращайтесь к тому, что необходимо решить — в себе и в своих семейных отношениях — и стремитесь всегда позволять любви залечивать раны, которые нуждаются в исцелении. Не позволяйте прошлым обидам, боли, горечи, сожалениям или обидам задерживаться, притворяясь, что их не существует. Признайте боль, раны и раны и позвольте процессу исцеления произойти.
5. Прости и отпусти Мы все делаем ошибки. Мы все говорим то, что не должны говорить, и делаем то, что не должны делать. Но это не значит, что мы плохие люди. Это означает только то, что мы люди и что мы все еще учимся – делать лучше и быть лучше.
Прости все, что нужно простить. Отпустите любые мысли, чувства и эмоции, которые вредят вам и вашей семье. И пусть любовь залечит все твои раны.
6. Уважайте различия и отмечайте сходствоНаучитесь уважать свои различия и отмечать свои сходства. Используйте лучшее из того, что предлагает вам жизнь — вашу семью, и знайте, что чем больше мы все отличаемся друг от друга, тем лучше становится жизнь и тем больше нам предстоит узнать и открыть.
7. Любите их всех такими, какие они есть
Мы все хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть. То же самое касается вашей семьи. Нравится вам ваша семья или нет, это ваша семья. И лучшее, что вы можете сделать, это научиться любить и принимать их такими, какие они есть, не пытаясь изменить, контролировать или исправить их. Поступая так, вы будете для них живым примером, и от вас они научатся любить и принимать вас, не пытаясь изменить, контролировать или исправить вас.
8.
Укрепляйте семейные отношения, будучи верным себе Отличный способ укрепить семейные отношения — быть верным себе. Потому что, когда вы верны себе, вы верны своим детям, своему супругу, своему партнеру, своим родителям и всей своей семье. Вы предлагаете им подарок СЕБЯ! И когда вы верны себе, вся ваша семья учится отражать в вас такое же мощное, мужественное и вдохновляющее поведение — искренность.
9. Пусть в ваших семейных отношениях будет место.Не стойте так близко друг к другу, чтобы всем вам стало все труднее и труднее дышать. Пусть в ваших семейных отношениях будет пространство и дайте каждому свободу летать, когда они чувствуют, что летают, и так далеко, как они хотят. Пусть ваша семья будет свободна, и знайте, что даже если они улетят, то всегда вернутся домой. Всегда помните, что птица в клетке не только не поет, но и однажды выпущенная на свободу, может уже никогда не вернуться в свою клетку.
10. Стремитесь к равновесию Пусть между вами и вашей семьей будет здоровый обмен энергией, любовью, помощью и поддержкой.
Не давайте так много, чтобы вы истощали себя. И не берите слишком много, потому что это утомит тех, кто постоянно отдает. Стремитесь к равновесию.
Если в вашей семье есть кто-то, кто пытается причинить боль или навредить каким-либо образом. И если вы чувствуете, что общение с ним может повредить вам и вашим отношениям с этим человеком, лучше уйти и любить его на расстоянии.
Вы ценный, драгоценный и достойный человек, и вы заслуживаете соответствующего обращения. И если некоторые люди не могут этого сделать, лучше уйти.
12. Укрепляйте отношения в семье, рассказывая им о своих чувствах Говорить членам семьи о том, как сильно вы их любите и цените, — это отличный способ укрепить семейные отношения и установить более глубокие и содержательные отношения со всеми. Поэтому убедитесь, что вы говорите каждому члену семьи, как сильно вы любите, уважаете и цените их и как вы счастливы, что они есть в вашей жизни.