Как перестать икать быстро: Как избавиться от икоты: 14 проверенных способов

Как избавиться от икоты у взрослого или ребенка: лучшие способы

Икота — очень неприятное явление. Появляется неожиданно, иногда в самый неподходящий момент. Мало того, что смущает, так еще долго не проходит, если не предпринять мер. Мы собрали самые действенные способы, как избавиться от икоты, которые помогут тебе в любой ситуации быстро ее подавить.

Дарья Кабацкис

Теги:

Лайфхаки

Женское здоровье

Массаж

HowTo

Как избавиться от икоты

Простые способы избавить от икоты и не смущать себя и окружающих

Если настигла икота, попробуй эти простые способы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Чаще всего икота возникает внезапно и может надолго вывести из строя. Рассказываем, как побороть это надоедливую и изнуряющую реакцию организма. Самым долго икающим человеком на планете был американец Чарльз Осборн, который икал 68 лет без остановки! Его икота не поддавалась лечению и стала редчайшим случаем в истории. Напоминаем, что нормальная продолжительность икоты составляет 20-30 минут, по истечении этого срока она должна прекратиться естественным путём. Если что-то пошло не так и икота продолжается больше суток, это повод обратиться к врачу.

Причины икоты

Причиной икоты может стать стресс, сильный испуг, интенсивные занятия спортом, злоупотребление алкоголем, быстрое пережёвывание пищи, переохлаждение, неудобная поза и даже роды.

Икота – это быстро сокращение диафрагмы, при котором надгортанник перекрывает путь воздуху, выталкивая его из гортани с характерным звуком.

Она может быть безобидной и эпизодической, а может превратиться в постоянный раздражитель, свидетельствующий об изменениях в статусе вашего здоровья. Икота иногда сопровождает такие состояния, как:

1. Беременность – плод давит на мышцы диафрагмы.
2. Переохлаждение – мышцы активно сокращаются, пытаясь согреться, в том числе и мышцы диафрагмы.
3. Заболевания лёгких и желудка – органы, смежные с диафрагмой, могут оказывать на неё давление.
4. Заболевания печени, при которых орган увеличивается в размерах и давит на диафрагму. Именно поэтому икота возникает не только в результате однократного употребления алкоголя из-за спазма пищевода, но и у людей с алкогольной зависимостью, когда нарушаются функции печени.
5. Инсульт и другие заболевания головного мозга. При таких нарушениях мозг может посылать лишние сигналы в диафрагму, заставляя её сокращаться.
6. Стресс – в этом случае икота формируется как нервный тик, сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц.
7. Приём некоторых медикаментов. Иногда икота является побочным эффектом лекарств – транквилизаторов, леводопы, противорвотных средств.

Важный момент: не используй эту информацию для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к своему лечащему врачу.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Взрослому в отличие от ребёнка избавиться значительно проще. Это связано с пониманием причины возникновения икоты и с тем, что взрослому подходит наибольшее количество способов борьбы с назойливым спазмом.

Задержка дыхания

Самый простой и действенный способ. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на как можно больший промежуток времени. Для закрепления эффекта сотвори пальцами обеих рук характерную «козу» и соедини указательные, большие и мизинцы обеих рук. Есть версия, что этот жест активизирует на руках определённые точки, которые восстанавливают ровное дыхание.

Надави на корень языка

Коснись основания языка пальцами или чайной ложкой. Рвотные позывы пробудят пищевод и утихомирят диафрагму.

Съешь лимон

Резкий кислый вкус активизирует пищевод и отвлечёт организм от спазмов. Можешь заменить кислое чем-то острым, горьким или чересчур солёным.

Пей воду с закрытыми ушами

Налей в стакан прохладную воду, крепко зажми уши обеими руками и выпей всё до последней капли через трубочку или с помощью ближнего своего. Этот метод рекомендован врачами и учёными как один из наиболее эффективных.

Покажи язык

Один из древнейших методов борьбы с икотой. Открой рот и высунь язык как можно дальше. Для усиления эффекта можешь даже слегка потянуть его пальцами.

Переключи внимание

Начни заниматься чем-то, что требует предельной концентрации внимания. Например, вдевать нитку в иголку или нанизывать бисер на нитку.

Стойка на руках или планка

Смена физической активности помогает избавиться от икоты. Для этого совсем не обязательно совершать марафонский забег, достаточно лишь принять кардинально новое положение тела. Встань на руки у стены или сделай 30-секундную планку – это отвлечёт тебя от икоты, а необычная поза успокоит сокращения диафрагмы. 

Нырни в воду

Нырнуть или просто окунуть голову целиком в прохладную воду на несколько секунд. Этот метод схож с обычной задержкой дыхания и справляется с икотой ничуть не хуже.

Ректальный массаж

Как бы странно это ни звучало, но врачебная практика подтверждает успешный результат по устранению икоты методом ректального массажа. Да, иногда, чтобы избавиться от продолжительной икоты нужно всего-навсего помассировать анус.

Испуг

Испуг может стать как причиной икоты, так и её завершением. Для этого можно выполнить не слишком опасный домашний трюк, например залезть на высокий шкаф, попросить домочадцев напугать тебя или включить фильм ужасов, чтобы хорошенько прокричаться.  

Поцелуй

Долгий французский поцелуй может избавить тебя от икоты. Видишь любого свободного принца в домашних интерьерах – немедленно целуйтесь! Но поцелуй должен быть продолжительным, чтобы дыхание успело перестроиться.

Размеренное дыхание

Чтобы выровнять дыхание и избавиться от икоты, вдыхай и выдыхай на пять счётов. Делай небольшую паузу между вдохом и выдохом. Повтори от пяти раз. Медленное дыхание снимает спазм, приводящий к сокращениям диафрагмы, и икота проходит.

Манёвр Вальсальвы

Вспомни действие, которое помогает снять заложенность в ушах во время воздушного полёта. Оно носит красивое название «манёвр Вальсальвы» и служит для выравнивания давления во внутренних полостях черепа с давлением окружающей среды. Зажми рукой нос и рот и сделай сильный выдох. Можно повторить несколько раз, пока икота не отступит. Однако это упражнение не стоит выполнять при простудных заболеваниям и с осторожностью – людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, поскольку манёвр Вальсальвы повышает кровяное давление.

Пей с обратной стороны стакана

Это на первый взгляд странное действие отвлекает мозг и тот перестаёт «слышать» сигналы от диафрагмы. Возьми стакан с водой, прислони к подбородку, обхвати губами дальний край и сделай несколько глотков.

Рассасывай кубик льда

Положи на язык ледяной кубик и рассасывай в течение нескольких минут. Когда он уменьшится, сглотни.

Вызови рвотный рефлекс

Проведи по нёбу кусочком ваты или кончиком зубной щётки, чтобы активировать рвотный рефлекс. Это поможет простимулировать блуждающий нерв, и икота утихнет.

Нажми на диафрагму

Чтобы избавиться от икоты, можно применить механический способ. Надави рукой пониже грудины – так ты ослабишь спазм диафрагмы.

Массаж сонной артерии

Ляг, поверни голову влево и нащупай с правой стороны шеи место, где бьётся пульс. Положи туда пальцы и массируй круговыми движениями в течение 5-10 секунд без сильного нажима.

Подыши в бумажный пакет

Приложи к носу и рту бумажный пакет. Делай медленные вдохи и выдохи, надувая и сдувая его.

Прими правильную позу

Сядь на пол или на другую ровную поверхность, подтяни колени к груди, обхватив их руками. При этом нужно как можно сильнее наклонить корпус вперёд. Такое скручивание поможет расслабить мышцы диафрагмы. Задержись в этой позе на несколько минут. В отсутствие возможности сесть можно просто наклониться вперёд.

Подыши над нашатырным спиртом

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Съешь сладкое

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Прополощи горло

В течение тридцати секунд полощи горло холодной водой. Конечно, этот совет не подойдёт тем, кто страдает заболеваниями носоглотки.

Оргазм

Как избавиться от икоты взрослому? Ответ может быть очень простым и приятным – достигни оргазма. Случится ли он в результате секса с партнёром или мастурбации, не важно.

Пей через салфетку

Наполни стакан холодной водой и положи на его горлышко бумажным полотенцем или салфеткой. Медленно потягивай напиток через этот бумажный фильтр, чтобы снять спазм горла и диафрагмы.

Что делать, если икота не проходит?

В норме икота не длится слишком долго, и обычно один из простых народных способов быстро помогает. Однако бывают и случаи, требующие медицинского вмешательства. Необходимо проконсультироваться с врачом, если вы икаете дольше трёх часов, а также если икота сопровождается болью в животе, рвотой, сильным кашлем или ощущением удушья.

Что сделать, чтобы икота не появилась вновь?

Если икота вызвана особенностями образа жизни и не требует медицинской помощи, её можно предотвратить, соблюдая простые рекомендации.

1. Ешь медленнее, чтобы предотвратить заглатывание воздуха во время приёма пищи.
2. Уменьши порции еды, чтобы переедание не приводило к раздражению пищевода.
3. Сократи потребление острых блюд, которые раздражают стенки желудка и пищевода.
4. Исключи алкоголь – он также приводит к раздражению органов пищеварения. А продолжительное злоупотребление горячительным может вызвать увеличение печени, которая в свою очередь, будет давить на лёгкие и диафрагму.
5. Откажись от газированных напитков – причина та же, что и с острой пищей.
6. Освой дыхательные упражнения и релаксационные техники, чтобы уметь вовремя расслабить мышцы и снять стресс.

Опасна ли икота?

Обычно икота – это безвредное и быстро прекращающееся состояние, но при раздражении диафрагмального или блуждающего нерва она может быть длительной.

Сама по себе икота — не опасно, но может являться серьезным симпотомом, сообщающим, что организм в опасности. К таким болезням относятся: 

• интоксикация;
• диабет;
• инсульт;
• черепно-мозговая травма;
• многие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если приступы икоты случаются часто, а избавиться простыми методами от них не получается, то это верный сигнал того, что надо обратиться к лечащему врачу.

Как избавиться от икоты у младенца?

Совсем маленькие дети часто икают, и самой распространённой причиной тому является заглатывание воздуха во время еды. Желудок раздувается и давит на диафрагму, вызывая спазм. Также икоту могут вызывать заболевания органов пищеварения, переохлаждение и стресс. Как же избавиться от икоты у младенца в домашних условиях?

• Помассируй животик ребёнка, чтобы снять вздутие. Также можно использовать газоотводную трубочку или дать малышу укропную воду.
• Если икота возникла от переедания, подержи малыша в вертикальном положении в течение 15 минут. Так пища быстрее пройдёт по пищеводу, а с ней выйдет и лишний воздух.
• Если причиной икоты стало переохлаждение, ты знаешь, что делать – просто утепли своего малыша.
• Если кроха начала икать из-за испуга, попробуй дать попить.

Видео с полезными советами, как избавиться от икоты

youtube

Нажми и смотри

Икота у взрослых и ребенка. Как остановить икоту — клиника «Добробут»

Главная

Медицинская библиотека Добробут

Дата публикации: 2020-02-17

Причины икоты у взрослых и детей, как избавиться

Икота у ребенка и взрослого часто воспринимается, как нормальное явление. Но нужно знать, что в некоторых случаях она может быть признаком серьезных патологических проблем. При постоянной и длительной икоте необходима консультация врача. Разобраться в причинах данной проблемы у ребенка поможет педиатр. Взрослым рекомендована консультация невропатолога.

Причины икоты

Если проблема коснулась ребенка и беспокоит регулярно, то нужно исключить патологии и только после этого искать причину. Возможно, ребенок просто переел, а вот икота у новорожденных может быть связана с несовершенной связью между диафрагмой и головным мозгом или заглатыванием воздуха во время кормления. Проблема может начаться и при переохлаждении, поэтому младенцев необходимо одевать несколько теплее, чем взрослого человека.

Икота у взрослых может возникнуть на фоне:

• переедания;
• приема газированных напитков;
• истерики и рыданий;
• приступа смеха.

Нередко икота возникает и при беременности по причине повышенного внутрибрюшного давления. Кроме этого, рассматриваемое состояние может возникнуть в качестве проявления стресса, отравления медикаментозными препаратами, чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Независимо от того, какие причины икоты имеют место быть, нужно знать, как быстро остановить приступ судорожного сокращения мышц диафрагмы – именно так в медицине классифицируется данная проблема.

Как избавиться от икоты

Икота у маленького ребенка не наносит вред здоровью, но нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы приступ закончился. Ни в коем случае нельзя пугать младенца – бабушкин способ быстрого избавления от икоты может спровоцировать нарушения нервной системы, так как она еще не полностью сформирована. Оптимальным решением станет кипяченная вода – буквально несколько глотков и уже через 10-30 секунд диафрагма перестанет судорожно сокращаться.

Как избавиться от икоты у взрослого и детей старшего возраста:

• рассосать и медленно прожевать/проглотить кружочек лимона;
• маленькими глотками медленно выпить стакан воды комнатной температуры;
• съесть 1-2 чайные ложки сахара, запив его водой (лучше – рассосать 2 кусочка рафинада).

Как быстро избавиться от икоты: сделать максимально глубокий вдох, широко открывая рот. Задержать дыханием с открытым ртом нужно на несколько секунд. Обычно приступ прекращается сразу, но прием можно повторить несколько раз. Если проблема спровоцирована переохлаждением, оденьтесь потеплее, выпейте горячий чай или укройтесь одеялом.

Что делать при икоте, которая возникает часто и характеризуется длительным приступом? Существуют специфические лекарственные препараты:

• Цизаприд – употребляется по 1 таблетке до еды и 1 таблетка на ночь;
• Баклофен – в среднем 10 мг по 3 раза в день;
• Хлорпромазин – 25 мг внутримышечно 4 раза в сутки.

Такие назначения делает врач, поскольку самостоятельный прием лекарственных средств чреват нежелательными последствиями, тяжелыми побочными эффектами.

О том, как остановить икоту самостоятельно и что поможет ребенку, можно узнать на приеме у невропатолога или педиатра. А записаться на консультацию к специалистам можно на нашем сайте dobrobut.com

Хотите получить онлайн разъяснение от врача МС “Добробут”?

Скачивайте наше приложение Google Play и App Store

Наши врачи

Смотреть всех врачей 634

Наши сертификаты

Сертифікат № QIZ 804 468 C1

Сертифікат № QIZ 804 469 C1

Сертифікат № QIZ 804 470 C1

Сертифікат № QIZ 804 471 C1

Смотреть все сертификаты

Заказать обратный звонок

Введите Ваш телефон

Другие статьи

Симптоматика вируса Эпштейна-Барр, методы диагностики, лечение

Симптомы вируса Эпштейна-Барр у взрослых и детей. Методы диагностики. Что такое капсидный антиген вируса Эпштейна-Барр. Принципы лечения заболевания. Как предупредить обострение

Симптомы и лечение микроинсульта. Восстановление здоровья

Что такое микроинсульт. Первая помощь при микроинсульте. Симптомы и лечение микроинсульта в лечебном учреждении. Принципы восстановительного периода

Что такое миелография, показания к проведению, последствия

Зачем нужна миелография. Как готовят пациента к процедуре. Техника проведения миелографии и возможные последствия. Как вести себя после процедуры.

Лечение нефрита: медикаментозная терапия, общие мероприятия

Нефриты – классификация: гломерулонефрит, тубулоинтерстициальный нефрит, пиелонефрит, волчаночный нефрит. Признаки нефрита, лечение

Смотреть все статьи

Заказать обратный звонок

Введите Ваш телефон

Определение, инструкции, использование, предупреждения и многое другое

Определение

Проба Вальсальвы — это метод дыхания, который можно использовать для диагностики проблем с вегетативной нервной системой (ВНС). Его также можно использовать для восстановления нормальной частоты сердечных сокращений, если ваше сердце начинает биться слишком быстро.

Техника, названная в честь итальянского врача XVII века Антонио Мария Вальсальвы, требует, чтобы вы пытались выдохнуть, когда ваши дыхательные пути заблокированы. Вариант маневра Вальсальвы также можно использовать для балансировки давления воздуха в ушах.

Вдобавок к тому, что вы закрываете рот и зажимаете нос, вы тужитесь, как будто испражняетесь. Маневр вызывает несколько быстрых изменений частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Сначала вы должны попробовать эту технику под наблюдением врача, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно и в течение безопасного, но эффективного периода времени.

Чтобы выполнить пробу Вальсальвы, выполните следующие действия по порядку:

1. Зажмите нос.
2. Закрой рот.
3. Попробуйте выдохнуть, как будто надуваете воздушный шарик.
4. Напрягитесь, как при опорожнении кишечника.
5. Делайте это примерно от 10 до 15 секунд.

Пробу Вальсальвы можно выполнять сидя или лежа. Спросите своего врача, какой подход подходит именно вам.

Маневр Вальсальвы можно разделить на четыре фазы.

Первый этап

Подача воздуха в закрытые дыхательные пути при надавливании вызывает повышение давления в грудной клетке. Это связано с тем, что давление в аорте внутри грудной клетки на короткое время увеличивается, и кровь выталкивается из сердца в конечности и остальную часть тела.

Эта первая фаза вызывает временный скачок артериального давления.

Вторая фаза

Вторая фаза вызывает устойчивое падение артериального давления, поскольку ограниченное количество крови из вен возвращается к сердцу.

Это меньшее количество крови возвращается к сердцу, что приводит к меньшему количеству крови, выкачиваемой из сердца, и падению артериального давления. Ваша ВНС ощущает это падение давления и реагирует увеличением частоты сердечных сокращений и выброса, а также сужением артерий.

Все это приводит к возвращению артериального давления в норму, если ваша ВНС здорова.

Третий этап

В конце маневра вы расслабляетесь, и ваше кровяное давление на несколько мгновений падает. Это третья фаза.

Четвертая фаза

Вскоре кровь начинает приливать обратно к сердцу. Через несколько ударов сердца кровоток должен вернуться к норме, и ваше кровяное давление повысится, потому что ваши кровеносные сосуды все еще сужены.

Повышение артериального давления в идеале приводит к нормализации частоты сердечных сокращений. Это фаза четыре.

Эта простая процедура используется по разным причинам. Две важные цели связаны с тем, как маневр Вальсальвы влияет на ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Восстановление сердечного ритма

Изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений по мере прохождения четырех фаз маневра часто могут восстановить нормальный сердечный ритм, когда ваше сердце испытывает тахикардию.

Тахикардия — это аномально быстрый сердечный ритм. Если один маневр Вальсальвы не помог, врач может порекомендовать вам повторить его.

Диагностика расстройства ВНС

В дополнение к лечению нарушения сердечного ритма проба Вальсальвы также может использоваться для диагностики расстройства ВНС.

Характер изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления на различных этапах пробы Вальсальвы может помочь врачу определить проблемы с функциями симпатических и парасимпатических нервов.

Если у вас есть состояние, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS), вы будете испытывать значительное повышение артериального давления во время второй и четвертой фаз.

POTS — это состояние, при котором частота сердечных сокращений быстро увеличивается, когда вы встаете после того, как сидели или лежали. Это может быть очень серьезной проблемой для здоровья, приводящей к обморокам, падениям и другим осложнениям.

Лечение закупорки ушей

Маневр Вальсальвы также может помочь при относительно безобидных проблемах, таких как воздух, временно блокирующий евстахиеву трубу во внутреннем ухе. Возможно, вы испытывали это чувство во время взлета или посадки в самолете.

Маневр Вальсальвы часто можно использовать, чтобы помочь вашим ушам открыться, нагнетая воздух через носовые пазухи и евстахиеву трубу.

Пробу Вальсальвы не следует использовать для лечения всех типов сердечно-сосудистых заболеваний. Не применяйте эту технику, если у вас высокое кровяное давление и высокий риск инсульта или сердечного приступа.

Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эту технику, если у вас есть проблемы с сердечным ритмом, также известные как аритмии.

Если вы несколько раз пытаетесь замедлить учащенное сердцебиение, но не получаете облегчения от тахикардии, обратитесь в отделение неотложной помощи. Вам также следует обратиться в отделение неотложной помощи, если у вас необычно учащенное сердцебиение, боль в груди, одышка или вы чувствуете слабость.

Пробовать прием Вальсальвы для очистки ушей также следует с осторожностью. Если вы попытаетесь выдохнуть слишком сильно, вы можете разорвать барабанную перепонку.

Проба Вальсальвы может быть полезным средством лечения и диагностики, но ее всегда следует выполнять сначала по указанию врача. Если вы можете сделать это безопасно, это может быть быстрый и простой способ заставить ваше сердце биться с безопасной и нормальной частотой.

Если ваш врач никогда этого не предлагал, спросите. Это может оказаться большим подспорьем для вашего сердца и качества вашей жизни.

Область грудины, анатомия и изображения

Область грудины, анатомия и изображения | Карты тела

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network — Редакция The Healthline от 20 января 2018 г. Ребра и грудина составляют так называемую «грудную клетку». Грудная клетка защищает легкие, кровеносные сосуды и сердце, а также части селезенки, желудка и почек от травм. Грудина прикрепляется к первым семи ребрам, а также к ключице или ключице. Грудина состоит из трех частей, называемых 9.0097 рукоятка, тело и мечевидный отросток. У взрослых части грудины срослись. Верхняя часть грудины — это рукоятка, или рукоятка. Он соединен с первыми двумя ребрами и не является полностью жестким. Тело, также называемое лопаткой или гладиолусом, находится прямо посередине грудины. Он соединяется с ребром с третьего по седьмое напрямую и с ребрами с восьмого по десятое косвенно. Мечевидный отросток является нижним концом грудины. Пары ребер с первого по седьмой называются «истинными ребрами», потому что они соединяются непосредственно с грудиной реберными хрящами, которые представляют собой сегменты хрящей, которые помогают грудной полости расширяться во время дыхания. Пары ребер с восьмого по десятое называются «ложными ребрами», потому что вместо того, чтобы напрямую соединяться с грудиной, они соединяются с седьмым ребром.

Последнее медицинское рассмотрение от 20 января 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей0003 Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Передняя нижняя связка и передняя связка латеральной лодыжки также известны как передняя большеберцово-таранная связка. Он расположен в…

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о жевательной мышце

У вас есть по одной жевательной мышце с каждой стороны челюсти. Жевательная мышца — это основная мышца, которая сводит зубы во время жевания.

ПОДРОБНЕЕ

Надостная мышца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Надостная мышца представляет собой вращательную мышцу плеча, расположенную в плече, в частности, в надостной ямке, вогнутом углублении сзади… plantae

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Квадратная мышца подошвы — это мышца стопы, которая простирается от передней (передней) пяточной кости до сухожилий пальцев…

ПОДРОБНЕЕ

Depressor labii inferioris

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Depressor labii inferioris — это четырехсторонняя лицевая мышца, расположенная в области челюсти, которая оттягивает нижнюю губу вниз и в сторону.

ПОДРОБНЕЕ

Поверхностные мышцы

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Мышцы лица придают ему общую форму и контур, помогают внешне выражать свои чувства и позволяют пережевывать пищу.

ПОДРОБНЕЕ

Четырехглавая мышца бедра

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Четырехглавая мышца бедра представляет собой группу мышц, расположенных в передней части бедра. Латинский перевод «квадрицепса» означает «четырехглавый», поскольку группа…

ПОДРОБНЕЕ

Короткая ладонная мышца

Медицинская оценка Healthline Medical Network

Короткая ладонная мышца находится прямо под кожей. Это короткая мышца на ладони. Мышца начинается от удерживателя сгибателей в…

ПОДРОБНЕЕ

Подлопаточная мышца

Проверено медицинской сетью Healthline Medical Network

Движение плеча и плеча контролируется группой из четырех мышц, составляющих вращательную манжету плеча.

No related posts.