Новая глава: 7 книг, которые помогут пережить развод
Вместе крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook рассказываем о семи книгах, которые помогут пережить развод.
«Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода», Тэмсин Федэл
Автор этой книги знает, о чем говорит. Телеведущая и владелица брачного агентства, основанного вместе с экс-супругом, сама пережила тяжелый развод. Тэмсин подошла к вопросу серьезно, изучила множество психотерапевтических техник и написала книгу, основанную на собственном опыте. Она не дает банальных советов вроде «дайте себе время» или «соберитесь», а предлагает тактику действий. Кое-где придется изменить свой образ жизни, а где-то поднапрячься и поработать, но в целом — все советы звучат очень убедительно и наверняка помогут вам не просто пережить расставание, а выйти на новый уровень.
«Я думаю о нем: как пережить разрыв и полюбить другого»
Эта книга — сборник профессиональных советов и алгоритмов, которые помогут пережить болезненный разрыв.
По данным исследования журнала Men’s Health, 85% людей регулярно проверяют страницы своих бывших после расставания. Это говорит о том, что вы не одиноки в своих страданиях. Поэтому журнал Psychologies сделал гид для тех, кто никак не может перевернуть страницу. В этой книге — основные шаги, которые нужно сделать после развода, способы пережить внезапную потерю, четкие рекомендации психотерапевтов и техники, которые действительно работают. Главное, не просто читать, но и выполнять упражнения. Многим людям помогло — поможет и вам!
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
Как выйти из расставания с минимальными потерями? Переключить на собственную персону весь фокус внимания! Многие «что-то слышали» о здоровой самооценке, заботе о себе и внутреннем голосе, однако к реальному положению вещей эти прекрасные понятия зачастую не имеют никакого отношения. Автор этой книги рассказывает о том, как бороться с навязанными стереотипами и установками, не теряя себя даже в такие тяжелые моменты, как развод.
Главная идея — любой разрыв отношений легче пережить, если вы осознаете: я у себя есть, и это важно. Сместить приоритеты с «него» на «я» помогут советы, приведенные в книге.
«Single lady», Мэнди Хейл
Многие девушки после расставаний замечали, что все окружающие искренне сочувствуют им и желают поскорее встретить «кого-нибудь получше». Автор этой книги справедливо возмутилась — а почему у меня обязательно должен кто-то быть? Разве я сама по себе не классная? А какой прекрасной может быть жизнь в статусе single! Мэнди Хейл очень убедительно описывает все преимущества жизни свободной (не будем употреблять дурацкое слово «одинокой») девушки. После прочтения хочется выдохнуть и сказать: «Хорошо, что мы расстались!».
«Скучаю по тебе», Илсе Санд
Психотерапевт Илсе Санд, возможно знакомая вам по известным книгам «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», говорит о расставаниях в широком смысле. Почему мы так привязываемся к людям? Почему порой так сложно просто прекратить общение с кем-то из знакомых? Она объясняет, как воспринимать появление или уход людей из нашей жизни, не делая из этого трагедию.
Помимо примеров из практики и исследований, Санд дает конкретные рекомендации и упражнения, помогающие принять ситуацию и правильно ее прожить. Вы убедитесь, что мир не рухнул, а вы как-то жили и до этого человека.
«Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу», Светлана Комарова и Елена Рисберг
Несмотря на название, эта книга вовсе не о том, как научиться быть «сильной и независимой» без мужчин, строить собственный бизнес и заниматься лишь карьерой, забив на личную жизни. Авторы просто предлагают разобраться в себе — в своих отношениях с родителями, самооценкой, умением принимать правильные решения и брать ответственность за собственную жизнь. После расставания будет особенно полезно встретиться со всеми старыми травами, навести порядок в голове и почувствовать уверенность. Ведь в вас есть все, чтобы быть счастливой!
«Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя», Наталья Краснова
Популярный блогер, телеведущая и мама двоих детей Наталья Краснова не понаслышке знает, что такое тяжелый развод.
Поэтому она написала полезную нигу — само название жесткое, но зато сразу развеивает все иллюзии. Наталья доходчиво объясняет, почему не стоит сожалеть о бывших (не просто так они стали бывшими!), проводит забавные примеры из собственной жизни и призывает отказаться от популярного образа «сильная женщина плачет у окна». Никто не стоит ваших слез — прочитайте жизнеутверждающие книгу, зарядитесь хорошим настроением и шагайте вперед.
MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду MARCh3021, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 15 марта 2021.
Лидер на рынке лицензионных электронных книг в России и странах СНГ.
Личный сайт
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Marie Claire Editorial
10 книг о том, как пережить развод и расставание
Идеи досуга / Какую книгу почитать
Вряд ли вы встретите много людей, легко переживающих разрыв отношений.
И даже если за внешней маской они кажутся спокойными, то внутри у них бушуют эмоции. Как же справиться с болью утраты и жить счастливо дальше без когда-то горячо любимого человека? Давайте поищем ответы в книгах.
1. «Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
Читать отрывок
В какой-то момент героиня поняла, что ее жизнь ужасна, брак давно перестал делать ее счастливой, и смысл жить дальше почти исчез. Решившись на болезненный развод, она начинает долгий путь к своему счастью.
2. «Клуб первых жен», Оливия Голдсмит
Героинь романа, женщин, которым немножко за сорок, раньше объединяло то, что их крайне успешные мужья были членами элитного клуба для богачей, а они сами были, как говорится, хранительницами очага, воспитывали детей и поддерживали своих мужей, как могли. Но это все – в прошлом, теперь этим женщинам приходится мириться со статусом бывшей жены, пока их бывшие муженьки холят и лелеют уже других, помоложе и посвежее.
Сплотившись, героини разрабатывают план женской мести мужчинам, ведь за предательство надо платить. По мотивам книги был снят одноименный фильм о женской дружбе. Обязательно посмотрите эту комедию, дарующие силы жить дальше после обид и утрат.3.«Девушка в поезде», Пола Хокинс
Читать отрывок
Эта книга по праву входит в число самых популярных детективных романов века. Дебютная работа Полы Хокинс получила весьма успешную экранизацию, но не спешите смотреть фильм, ведь сценаристам пришлось сильно урезать сюжет, чтобы вместить его в полуторачасовые рамки экранного времени. Если хотите насладиться всеми задумками автора, стоит начать с книги. Вас ждет история любви, предательства, депрессии и выход из нее.
4. «Мой парень – псих»
(«Серебристый луч надежды»), Мэтью Квик
Вопреки крайне неудачной адаптации названия в русском переводе, к самому тексту переводчик был менее жесток, так что пару вечеров приятного чтения эта книга способна подарить.
К счастью, есть издания и в более точном (но недословном) переводе оригинала – «Серебристый луч надежды».Пэт пережил тяжелую психологическую травму и в результате лечения в психиатрической клинике потерял воспоминания о четырех годах своей жизни. В попытках вернуться к нормальной жизни, Пэт стремится восстановить отношения с девушкой, которая ему нравится, даже не подозревая, что именно она была причиной всех его прошлых проблем.
5. «Любовь живет три года», Фредерик Бегбедер
Читать отрывок
Марк Марронье вывел для себя формулу любви, и по его расчетам срок ее жизни – всего три года. Он уже убедился в своей правоте, ведь именно столько продержался его первый брак. Продолжая страдать от пережитого развода, Марк Марронье начинает новые отношения, но и они, по его мнению, обречены на провал.
6. «Свои-чужие», Энн Пэтчет
Читать отрывок
Когда глубоко женатый Альберт Казинс приходит в гости к своему коллеге и знакомится с его женой, жизнь сразу двух семейных пар резко меняется, ведь Альберт влюбляется в Беверли, и спустя два года тайныхвстреч уговаривает ее развестись с мужем и выйти за него.
Результатом этих внезапно вспыхнувших чувств становятся две разбитые семьи и шестеро детей на двоих, которые то ли свои, то ли чужие, в этом запутанном клубке уже сам черт не разберется.7. «Словарь любовника», Дэвид Левитан
Необычная книга, написанная в виде отдельных зарисовок в разных временных промежутках. В ней – полный цикл любовных отношений одной обычной пары, от влюбленности и первых поцелуев до предательства, расставания и тяжелых переживаний.
8. «Я её любил. Я его любила», Анна Гавальда
Читать отрывок
Хлою настигла беда, которую она никак не ждала. Ее любящий и внимательный муж Адриан, которому она подарила двоих детей, решил, что дальше им не по пути. Оставшуюся с двумя маленькими детьми Хлою решает поддержать отец теперь уже бывшего мужа Пьер, и в порыве откровенности делится с ней историей своей любви к женщине по имени Матильда, которую скрывал всю свою жизнь.
9. «Доводы рассудка», Джейн Остин
Читать отрывок
Красивый и почти каноничный роман Джейн Остин (Остен), который вышел уже после ее смерти и считается максимально автобиографичным.
Начало XIX века, семья аристократов, в которой три дочери на выданье, и только родители принимают решение, достаточно ли очередной жених титулованный, чтобы иметь право претендовать на руку и сердце их наследниц. Кандидат в мужья средней дочери — Энн — такую проверку не прошел, хотя сама Энн влюблена в него, и их отношения уже стремительно развиваются. Однако воля родителей – закон. И теперь Энн, чьи чувства никуда не делись, приходится расставаться и с мужчиной, и со своими мечтами. 10. «Дикая. Опасное путешествие
как способ обрести себя», Шерил Стрэйд
Читать отрывок
Это автобиографическая книга о путешествиях, о том, как найти себя, когда твой мир рушится. Пережив тяжелый развод, главная героиня впадает в депрессию и принимает одно роковое решение за другим. Только стоя уже на самом краю пропасти, она понимает, что пора что-то менять, и отправляется в главное путешествие своей жизни.
Как бы жизнь ни била, помните, что конец одних отношений всегда открывает возможность для начала новой любви.
А мы желаем всем взаимной любви и приятного чтения!
Список лучших книг по самопомощи при разводе
Содержание
- Лучшие книги по самопомощи при разводе
- Каковы пять стадий развода?
- Как подготовиться к разводу?
Впереди много изменений. Эти изменения не обязательно должны быть отрицательными. Когда дело доходит до темы развода, существует множество полезных книг для каждого этапа процесса. Если вы ищете способы исцелиться, обратиться к своим детям или попытаться понять последствия для обоих партнеров, есть книга, которая может помочь. Когда дело доходит до литературы о разводе, это одни из лучших книг о разводе, которые сейчас есть на рынке.
Каковы пять стадий развода?
Есть два процесса, через которые вы проходите, когда дело доходит до развода. Есть юридический процесс, а есть эмоциональный процесс. Есть пять стадий, через которые проходят люди, столкнувшись с разводом. Важно отметить, что для этих этапов нет определенной последовательности.
Они часто могут пересекаться, или вам может показаться, что вы перешли от одного только для того, чтобы вернуться в него. Ваша жизнь уникальна, как и ваш путь к исцелению. Пять этапов включают в себя:
1. Отрицание
Обычно это первая стадия, с которой сталкиваются люди. Отрицание не означает, что вы отказываетесь от правды о своей ситуации. Это означает, что есть неспособность обрабатывать происходящее. На этом этапе вы будете чувствовать себя ошеломленным ситуацией, чаще всего потому, что она такая новая и свежая. На этом этапе естественно пытаться избежать конфликта. Вы можете испытывать замешательство и страх относительно ситуации. Вы можете сказать себе: «Все будет хорошо», «Мой супруг не хотел этого» или «Мы можем это исправить».
2. Гнев
Гнев — это форма страсти, которая заставляет людей вести себя не так, как они есть на самом деле. Это чувство гнева может возникать из-за того, что вам лгали, чувствовали себя преданными, отвергнутыми, неправильно понятыми, брошенными и т.
д. В конечном итоге вы злитесь, потому что кто-то, кому вы доверяли, толкает вас в плохое место. На этом этапе вы часто не будете вести себя
как вы. Вы можете быть чрезмерно обеспокоены, нетерпеливы или спорить. Вы можете чрезмерно увлекаться различными пороками, например, питьем, едой, физическими упражнениями или просмотром телевизора.
3. Торг
Это обычно называют стадией «что, если». Этот этап является попыткой устранить сомнение. Вы часто перефразируете, как вы пришли к этому моменту, и пытаетесь договориться о другом исходе. Эти переговоры могут происходить внутри вас самих, с супругом или с высшей силой. На этом этапе некоторые будут испытывать чувство вины и сожаления, в то время как другие могут обратиться к отчаянным обещаниям остановить процесс. Это включает в себя мышление «Я сделаю это, ради этого» или «Я остановлю это, чтобы иметь это». Этот ход мыслей может быть опасным, и часто это прекрасное время, чтобы обратиться к другим, поделиться своей историей и попросить поддержки.
4. Депрессия
С депрессией приходит чувство грусти, горя и одиночества. Вы можете сомневаться в цели жизни и чувствовать себя оторванным от общества. На этом этапе многим кажется, что они просто совершают движения. Депрессия влияет на людей по-разному. Это может включать потерю аппетита, проблемы со сном и общее чувство подавленности, безнадежности и беспомощности. Хотя это в некотором смысле естественный этап, также важно, чтобы вы не застряли на этом и не позволяли этому продолжаться слишком долго. Если вы чувствуете, что застряли на этом этапе, важно обратиться за помощью.
5. Принятие
Этот этап, по сути, является тем, к чему вы хотите прийти. Он будет приходить по частям. Вы начнете переживать больше хороших дней, чем плохих. Происходит примирение с ситуацией и ясность, что есть жизнь после развода. Вы обнаружите, что чувствуете себя более оптимистично в отношении своего будущего и готовы исследовать то, что там есть.
Развод, даже если это обоюдное решение, все равно сложный процесс.
То, как эти этапы повлияют на вас, будет разным. У вас будут плохие дни, но будут и хорошие. Когда дело доходит до прохождения этих этапов, есть несколько доступных книг, которые помогут и вдохновят вас пройти этот путь. Каким бы мрачным и неопределенным ни казалось ваше будущее при разводе, снова будет солнечный свет.
Как подготовиться к разводу?
Развод может быть сложной задачей. В некоторых обстоятельствах обе стороны понимают, что развод — лучший вариант. В других случаях один из супругов инициирует процесс, но были проблемы, предшествовавшие принятию решения. Бывают также случаи, когда один из супругов может чувствовать себя ошеломленным другим, не подозревая, что развод не за горами. В некоторых из этих случаев подготовка проста, а в других может быть немного сложно. Когда дело доходит до подготовки к разводу, нужно помнить о нескольких шагах. К ним относятся:
Получите образование и проведите исследование
Процесс может идти несколькими путями, и он во многом зависит от того, насколько обе стороны готовы работать над взаимным разделением.
Вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, хотя это часто не рекомендуется. Вы можете оспорить это в суде, или вы можете быть посредником при разводе. Посредничество, как правило, является наиболее мирным вариантом, и, если вы можете работать вместе, часто решение проблемы достигается быстрее всего.
Соберитесь
Во время бракоразводного процесса вам придется принять массу решений, особенно если вы уже давно вместе или если у вас есть дети. Чем более вы организованы, тем быстрее и ровнее будет проходить процесс.
Выберите подходящего человека
Найдите опытного и компетентного специалиста, который поможет вам в процессе. Это важно, потому что это может помочь определить, как будет проходить остальная часть процесса. Профессионал поможет вам разобраться в процессе, поможет собрать все необходимые документы и будет вашим защитником в бракоразводном процессе.
Возьмите на себя ответственность
Даже если вы не ищете развода, это все равно ваш развод.
Вы не хотите сидеть в стороне и быть обойденным. Важно взять ситуацию в свои руки. Вы должны быть готовы и способны активно участвовать в переговорах.
Найдите эмоциональную поддержку
Это тяжелое время, даже если вы ищете развода. Этот процесс вызовет несколько эмоций, и вы будете переживать как хорошие, так и плохие дни. Вы захотите найти инструменты и приемы, которые помогут снизить эмоциональную реактивность. Это может затормозить процесс, а проработка горечи или гнева может привести к тому, что процесс затянется еще больше.
Сосредоточьтесь на своих детях
Если у вас есть дети, вам следует подумать о том, что будет лучше для них. Они должны быть вашим основным фокусом и вашим стремлением как можно скорее вернуться к жизни. Вы также должны помнить о том, насколько они осведомлены о том, что происходит. Вы никогда не должны оскорблять своего супруга перед его детьми. Скорее всего, вам придется стать родителями, и чем дружелюбнее вы будете относиться друг к другу, тем лучше.
Сосредоточьтесь на своей честности
Эмоции могут быть сильными, особенно гнев. Гнев может привести к тому, что вы будете вести себя не так, как обычно. Важно помнить о том, чтобы оставаться верным себе. Даже если ваш супруг реагирует по-другому, всегда лучше идти на возвышенность.
Сосредоточьтесь на общей картине
После развода есть жизнь. Есть счастье, возможности и рост. Хотя может показаться, что мир вокруг рушится, эти чувства временны.
Лучшие книги по самопомощи при разводе
Когда дело доходит до лучших книг о разводе, существует множество вариантов.
Сюда входят личные воспоминания, а также ежедневные медитации и руководства.
Когда дело доходит до некоторых из лучших книг по самопомощи при разводе, мы рекомендуем изучить:
Как спать одному в большой кровати: мемуары Тео Полины Нестор
Изображение предоставлено Amazon.com Это мемуары — это откровенный рассказ о ее разводе.
Хотя это не обязательно книга о самопомощи, это полезная книга для тех, кто переживает взлеты и падения развода.
Один пятизвездочный рецензент на Amazon сказал:
«Тео Нестор перемещается из детства в различные периоды своей взрослой жизни, а затем в свое хаотичное настоящее, когда она получает жестокий удар по своему браку, и он внезапно заканчивается. Полная забавных самоуничижительных, но в то же время глубоко рефлексивных отрывков, она раскрывает социальные ожидания разведенной женщины, разведенного родителя, а затем родителя-одиночки, пытающегося жить дальше. Она описывает непосредственный опыт развода таким образом, чтобы утешить того, кто проходит через то же самое. Независимо от того, являетесь ли вы ребенком разведенных родителей, пережили развод или знаете кого-то, кто разводился (это почти все мы), Нестор предлагает контекст, юмор, понимание и свою историю о том, как пройти через это и, возможно, даже найти что-то еще с другой стороны».
Как пережить разрыв, Сьюзен Дж.
Эллиот Изображение предоставлено Amazon.comЭта книга по самопомощи уже довольно давно является бестселлером Amazon. Он полон положительных устремлений и ежедневных подсказок. Он направлен на то, чтобы помочь вам изменить свою жизнь и стать лучше.
На Амазоне можно прочитать почти 2000 отзывов, вроде этого, который рецензент озаглавил «Спасатель жизни»:
«Не знаю, откуда я узнал об этой книге — первые дни во время распада моего брака все размытие. Но я так благодарна, что, откуда бы я ни узнала о Сьюзен Эллиотт, я дала шанс ее книге. По общему признанию, были моменты, которые я сначала хотел проигнорировать — никакие контакты с кем-то, кого ты любишь и с кем прожил почти 20 лет, кажется невозможным, — но я знал, что она советует то, что в конечном итоге будет в моих интересах. Я перечитывал части этой книги снова, и снова, и снова — я выделил так много разделов и возвращаюсь к ним даже больше года спустя. Эллиот напрямую учит, как исцелить себя и снова обрести самооценку с помощью аффирмаций, ведения дневника и своих инвентаризаций.
Если вы обнаружите, что рассматриваете эту книгу для собственного использования, я вам сочувствую. Я не понаслышке знаю, как больно заканчивать отношения. Эта книга поможет вам найти путь к себе».
Если вы обнаружите, что рассматриваете эту книгу для собственного использования, я вам сочувствую. Я не понаслышке знаю, как больно заканчивать отношения. Эта книга поможет вам найти путь к себе».«Все о любви» от Bell Hooks
Изображение предоставлено Amazon.comВ этой книге представлен свежий феминистский взгляд. Он ориентирован на женщин, выходящих из токсичного брака. В нем обсуждаются распространенные заблуждения о любви, предлагается пересмотреть свой подход к отношениям и создать новый план.
Посмотрите, что сказал этот пятизвездочный рецензент Amazon:
«Это книга, которую должна прочитать каждая молодая женщина, я вижу, что буду перечитывать ее через несколько лет. Bell Hooks обращается ко всем сердечным проблемам и боли, которые я чувствовал на протяжении многих лет, и это написано так логично. Она опирается не на эмоции, а на логику и рост, она рационализирует эмоции и обстоятельства, которые многие из нас испытывают, но не могут справиться.
Используя свой собственный опыт, а также тексты других авторов, она создала нечто поистине удивительное и исцеляющее, я буквально рекомендовал эту книгу всем, кого знаю».Последствия: О браке и разлуке Рэйчел Куск
Изображение предоставлено Amazon.comЭта книга представляет собой нефильтрованный отчет о разлуке автора, включая хорошее, плохое и совершенно уродливое. В этой книге рассказывается о вихре эмоций, часто связанных с разводом.
Один пятизвездочный рецензент на Amazon сказал:
«Настоятельно рекомендую. Куск — мастер чувства, мысли, истории и метафоры. Один из ее лучших. Также ознакомьтесь с «Работой жизни».
Куда бы вы ни пошли, там вы и находитесь Джоб Кабат-Зинн
Изображение предоставлено Amazon.com В этой книге объясняется, как в полной мере насладиться настоящим моментом и перестать беспокоиться о прошлом или будущем. В нем представлены пошаговые практики медитации, которые можно легко включить в повседневную жизнь.
Лучше всего разбивать эту книгу на разделы, как рекомендует этот рецензент:
«В какой-то момент своей жизни вы можете начать задаваться вопросом: «Всегда ли так будет?» – так спешит, едва ли можно назвать момент своим, а текущие события, которые крутятся вокруг вас, часто отражают худшую сторону человечества. Вы настолько запутались в списках дел, что едва понимаете, где они заканчиваются, а где вы начинаете. Или вы думали: «Я всегда буду таким?» – может быть, тревожитесь или раздражаетесь, возможно, отвлекаетесь или начинаете чувствовать себя изолированным от окружающих – даже от своих близких? В этой книге объясняется, что полное проживание каждого момента (и значение этой фразы) может вернуть вас к себе и к умиротворенной, но связанной тишине, которая в конечном итоге обогащает вашу жизнь. Он описывает дисциплину и отстраненное самонаблюдение (то есть медитацию), необходимые для ее достижения. Я считаю, что эту книгу лучше всего читать небольшими частями, и я планирую перечитывать ее много раз.
Оглядываясь назад, я бы купил следующий в бумажной форме (не Kindle). Он наполнен проницательной и (если вы позволите) изменяющей жизнь информацией».Слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться
Изображение предоставлено Amazon.com Если вы не уверены, стоит ли разводиться или нет, эта книга станет хорошей отправной точкой. Автор Мира Киршенбаум задает несколько вопросов, которые помогут вам взглянуть в лицо реальности вашего брака. Прочитав эту книгу, вы сможете определить, что приемлемо, а что нет в вашем браке. И это поможет вам придерживаться их, чтобы принять окончательное решение о будущем вашего брака.
Безумное время: пережить развод и построить новую жизнь
Изображение предоставлено Amazon.com Если вы уже начали процедуру развода, вам нужен свет в конце туннеля. Эта книга Эбигейл Траффорд дает вам дополнительную поддержку при разводе, которая вам понадобится помимо юридической поддержки, которую вам окажет ваш адвокат.
Становление сильным: как способность к перезагрузке меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерства
Изображение предоставлено Amazon.com Это нормально иметь сильные эмоции по поводу вашего развода. Было бы лучше, если бы вы рассматривали это не как слабость, а как мощную вещь. Из этой книги Брене Браун вы узнаете, как управлять своими эмоциями.
Как пережить потерю любви
Изображение предоставлено Amazon.com Возможно, сейчас вам не очень нравится ваш бывший, но трудно забыть о любви и хороших временах, которые у вас были с ним раньше. Эта книга написана в 1970-х годах, но авторы Питер МакВильямс, Гарольд Х. Блумфилд и Мелба Колгроув сохранили много мудрых слов. Эта книга поможет вам оставаться сильными, пока вы скорбите о потере прошлой любви.
Падение вперед: воспоминания мужчины о разводе
Изображение предоставлено Amazon.com Многие ресурсы по разводу ориентированы на женщин, поэтому может быть сложно найти книги, которые помогут мужчинам в кризисной ситуации.
В этой книге рассматривается весь процесс развода автора Криса Истерли, включая роман его жены и его исцеление после развода.
Как помочь детям справиться с разводом по методу замков из песка
Изображение предоставлено Amazon.com Если у вас и вашего бывшего есть дети, вам может быть трудно решить, как обсудить с ними развод. Эта книга М. Гэри Ноймана дает вам различные инструменты для решения любых проблем, которые могут возникнуть у ваших детей после развода.
Развод никогда не бывает легким
Если вы сами переживаете развод или ищете книгу или совет для друга, не забывайте опираться на людей, которые были в этом. И помните эти мудрые слова от Дженнифер Вайнер:
Если вам нужен профессионал, не стесняйтесь обращаться и заказывать бесплатную консультацию, чтобы мы могли увидеть, подходит ли наша команда для вашего случая.
*Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 9 мая.
, 2021 г. и обновлено 26 января 2022 г.
Райан Реппуччи
Райан Реппуччи, соучредитель The Valley Law Group, признан одним из ведущих адвокатов по семейному праву в Фениксе. Окончив университет штата Аризона с отличием и включившись в самые престижные студенческие общества Америки, Райан поступил в Юридическую школу Милосердия Детройтского университета. Его карьера студента-юриста была отмечена многочисленными наградами, в том числе Премией школы права Милосердия Детройтского университета, номинацией на членство в рейтинге «Кто есть кто среди студентов американских колледжей и университетов», а также Moot Court.
Узнайте больше о Райане Реппуччи
7 книг о разводе, которые стоит прочитать, чтобы помочь вам пережить развод
Развод – это трудный выбор. Хотя время действительно все лечит, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя немного лучше, включая чтение книг о разводе.
Расставание — это одинокое переживание, и, хотя поддержка семьи и друзей необходима, вам нужно научиться делать некоторые вещи самостоятельно.
Ничто так не помогает, как чтение книги.
1. Как пережить разрыв: как превратить разрушительную потерю в лучшее, что с вами когда-либо случалось by Susan J Elliott вот почему это может быть просто идеальной книгой для вас. Это не только поможет вам чувствовать себя менее одиноким, но и даст экспертный совет о том, как справиться с разводом.
Сама Эллиот развелась со своим первым мужем и снова вышла замуж. Это добавляет человеческое прикосновение к книге. Кто захочет слушать разговоры о разводе с человеком, который никогда не был в разводе?
Книга Эллиота включает в себя правило «без контакта», которое многие читатели считают чрезвычайно важным советом. Книга также предлагает различные письменные задания, которые помогают читателям понять, почему им лучше выйти из брака. Сомневаться — это нормально, и эта книга помогает избавиться от этой неуверенности.
Даже если вы немного скептически относитесь к книгам по саморазвитию, эту стоит прочитать.
2. Это называется расставанием, потому что оно сломано Грег Берендт
Вы читали или смотрели «Он просто не в тебе»? Ну, а если нет, то обязательно добавьте его в свой список для чтения/просмотра. Создатель культовой книги вернулся с большим количеством великой литературы.
Это немного грубо и немного грубо, но это толчок, который вам может понадобиться, чтобы помочь вам пережить развод. Хоть и немного жестоко, но наполнено любовью. Это лучший друг в виде книги. Это может даже заставить вас немного посмеяться.
3. Изжога от Норы Эфрон
Мы считаем, что это одна из лучших книг о разводе. Это автобиографический роман, повествующий о действительно трагической ситуации. Главная героиня на седьмом месяце беременности узнает, что ее муж влюблен в другую. Если в душе вы все еще романтик, то эта книга определенно для вас.
Эта красивая книга иллюстрирует риск влюбиться. Нора Эфрон также была автором сценария , когда Гарри встретил Салли 9.
0198 .
4. Последствия: О браке и разводе Рэйчел Куск
Эта книга поможет вам пережить самые тяжелые периоды развода. Эта книга предлагает плечо, на котором можно поплакать, и место, где можно не чувствовать себя одиноким.
Иногда все, что вам нужно, это кто-то (или что-то), чтобы выразить, что они точно знают, через что вы проходите. Рэйчел Куск пишет нефильтрованный отчет о своем расставании: хорошее, плохое и уродливое.
5. Split Сюзанна Финнамор
Сюзанна Финнамор написала эту книгу на основе 5 стадий утраты. Что нам действительно нравится в этой книге, так это то, что она дает практические советы в занимательной форме. Думайте об этом как о важном руководстве к разводу.
Дело в том, что, услышав чужую историю о разводе, как бы ужасно это ни звучало, другие могут почувствовать себя лучше. Это помогает им понять, что они не одиноки – что хорошие, честные люди проходят через это каждый день.
6. Как спать одной на большой кровати: Мемуары Тео Полины Нестор
Честный рассказ автора о разводе чрезвычайно утешителен. Это может заставить вас плакать; это может даже разозлить вас, но это подбодрит вас, и вы многому научитесь. Развод — это нелегкая вещь, но слышать, как кто-то другой проходит через это, всегда немного утешительно.
Книга больше похожа на серию рассказов. В чистом виде эта книга предлагает долгожданное отвлечение. По мере того, как вы будете проходить через развод, все начнет налаживаться. Вам просто нужно заполнить свое время питательной, позитивной информацией — и эта книга — отличное начало
7. Me Talk Pretty One Day Дэвида Седариса
Немного отличаясь от других книг в этом списке, веселые истории, включенные в эту книгу, посвящены переезду автора в Париж из Нью-Йорка.
Некоторые истории больше похожи на разглагольствования. Однако, когда вы находитесь в ситуации, когда у вас (правильно) есть на что злиться, выслушивание чьей-то тирады может быть весьма успокаивающим.
Причина, по которой мы упоминаем эту юмористическую книгу по сравнению со всей другой комедийной литературой, связана с особой жизненной ситуацией автора. Седариса выталкивают из его зоны комфорта, и хотя местами он может разозлиться, в его историях есть смех и надежда.
Найдите книгу о разводе, которая поможет вам
Мы надеемся, что эти книги принесут вам утешение и поддержку в это трудное время. Люди по-разному переживают развод, и то, что работает для кого-то другого, может не сработать для вас. Хорошая новость заключается в том, что существуют сотни книг о разводе, которые могут вам помочь.