Как говорить с партнером об измене: 3 шага для сохранения отношений
12 999
Кризис отношенийМужчина и женщинаИзмена
Партнер постоянно задерживается на работе, тайно переписывается с кем-то по вечерам и уходит от вопросов? Эти и другие признаки дают нам серьезный повод подозревать его в измене. Но как инициировать непростой разговор о том, что происходит? Вдруг наша интуиция нас обманывает, и мы обидим партнера и разрушим отношения?
Рецепт успешного диалога подсказывает семейный психолог-психотерапевт Нил Уилки.
Тайная слежка, проверка переписок и звонков и расспросы его друзей и коллег — не выход, уверен специалист. Серьезный разговор с партнером необходим при первых подозрениях одного из партнеров в неверности. Если мы будем откладывать беседу, то накопившиеся обиды не позволят нам объективно оценить перспективы отношений, и они окажутся обречены.
Так что если партнер ведет себя странно и не объясняет причин своего поведения, нужно выбрать время и место для откровенной беседы и постараться, чтобы никто и ничто не отвлекало нас от общения.
Можно заранее продумать план разговора и спрогнозировать несколько сценариев его завершения.
Во время самого разговора ни в коем случае не нужно набрасываться на партнера с упреками, претензиями и обвинениями, ведь тактика нападения заставит его занять оборонительную позицию и все отрицать, даже если он и хотел рано или поздно сознаться в измене.
Пара может остаться вместе даже после обмана и предательства, если оба партнера готовы работать над отношениями
Гораздо продуктивнее будет говорить о своих собственных чувствах и переживаниях. Например, лучше сказать «я чувствую себя нелюбимой и ненужной», чем «ты проводишь со мной недостаточно времени». Благодаря этому партнеру будет проще понять наше подавленное состояние и повлиять на его улучшение.
Что бы ни говорил партнер, всегда стоит доверять своей интуиции. Только внутреннее чутье может подсказать, действительно ли партнер честен с нами или просто оправдывается.
Если в процессе разговора окажется, что наши подозрения в измене были необоснованными, то стоит дальше обсудить, как восстановить доверие и нужно ли создать новые правила отношений.
Однако если ответ партнера нас не удовлетворит, то не стоит оставлять попытки и дальше открыто говорить с ним об этом. Ведь любящий партнер должен быть заинтересован в том, чтобы в отношениях не было место для подозрений. Возможно, чтобы до конца прояснить, что тревожит обоих партнеров, потребуется помощь психотерапевта.
Ну а в том случае, если партнер во всем сознался, решение о совместном будущем остается только за нами. Необходимо решить, готовы ли мы простить измену и жить вместе дальше, или же ошибка партнера стала роковой. Пара может остаться вместе даже после обмана и предательства, если оба партнера готовы работать над отношениями. И вот что для этого нужно сделать.
1. Оцените по 10-балльной шкале все элементы отношений
- Общение — способность разговаривать друг с другом, выражать свои чувства и осознавать, что нас понимают.
- Интимная связь — моменты близости в паре, начиная с прикосновений и признаний в любви и заканчивая страстным сексом.
- Вклад в отношения — заинтересованность обоих партнеров в сохранении отношений, готовность работать над ними.
- Развитие — партнеры вместе и по отдельности должны становиться лучше, чувствовать себя счастливее.
- Развлечения — совместные мероприятия, прогулки, а также возможность делать глупости с партнером.
- Доверие — базовая убежденность в порядочности и честности человека.
2. Проясните свои чувства
Нужно ответить себе на следующие вопросы:
- Чего не хватало партнеру в отношениях со мной, что он нашел в связи с любовницей или любовником?
- Есть ли моя доля ответственности в том, что партнер изменил? Возможно, я создал определенную ситуацию, подтолкнувшую его завязать роман на стороне?
- Каким я вижу свое будущее? Мне кажется более перспективным сохранить отношения с нынешним партнером, или искать нового возлюбленного?
- Смогу ли я когда-нибудь простить его?
- Действительно ли партнер раскаялся?
3.
Определите заинтересованность партнера в отношенияхВо-первых, партнер должен прекратить отношения с любовницей или любовником и честно рассказывать о ее или ее попытках связаться с ним. Он обязан откровенно ответить на все вопросы об измене и выразить искреннее раскаяние в своем поступке. Только так мы можем быть уверены в том, что он больше не повторит эту ошибку.
«Относитесь к этому кризису как к пробуждению. Да, это болезненный и тяжелый период для пар, но в то же время и уникальная возможность поразмышлять о ценности вашей связи и построить более здоровые и гармоничные отношения», — заключает Ник Уилки.
Текст:Татьяна ИвановаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Боюсь первого секса из-за неприятного опыта в прошлых отношениях»
«Мне нравятся неискушенные дебютантки»: зачем мужчины обращаются к проституткам — история от первого лица
10 способов пережить одиночество
Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов
Тест: Какой тип отношений сложился в вашей паре?
«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой.
Что это может быть?»
Как сделать конфликт конструктивным: 7 шагов
«Стремление к счастью мешает самому счастью»: 4 цитаты о том, как достичь успешного будущего
Как пережить измену мужа: 5 спасительных приемов
Опубликовано:
Человек, которому изменили и он узнал об адюльтере, живет с этой занозой всю жизнь. Временами рана болит сильнее, временами слабее, иногда человек забывает о ней, но тем не менее этот неприятный опыт сопровождает его всю жизнь.
Практика показывает, что в некоторых случаях простить возлюбленного после предательства действительно возможно.
Однако зачастую проблема стоит настолько остро, что пары просто расходятся.
Самое удивительное, что очень часто тот человек, которому изменили, и тот человек, который изменил, опять повторяют свой сюжет. То есть жертва снова, каким-то образом, находит «изменника» и опять провоцирует его на адюльтер.
Российский психолог Вероника Степанова подчеркивает — в измене участвуют оба партнера. По словам специалиста, зачастую один партнер «подталкивает» другого на измену и оказывается, что для чего-то это в отношениях было нужно.
Психолог советует проработать проблему при помощи терапии посттравматических синдромов (ПТСР — тяжелое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида — прим.ред.).
«Что делает психолог, когда приходит к нему пациент-ребенок с ПТСР? Он моделирует пережитую стрессовую ситуации вновь и вновь, побуждая ребенка отыграть на игрушках, в песочнице, прописать на листочке, слепить из пластилина пережитое и, таким образом, реагируя на ситуацию вновь и вновь, прорабатывать ее.
Допустим, дети, которые пережили войну и видели смерть близких, в кабинете психолога играют в это и переживают заново, плачут, кричат, отпускают…
Ровно та же самая терапия должна происходить в рамках адюльтера, потому что измена — это клеймо. Изменой она становится тогда, когда ты сам так решил», — говорит Вероника Степанова.
Примите свои чувства
Если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.
Поработайте над своими мыслями
Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос.
А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Отфильтруйте преувеличения, замените слова «всегда», «каждый раз», «каждый день», на менее ужасающие и более приближенные к реальности. Затем проанализируйте, подумайте, о чем говорят вам эти воспоминания
Перестать ждать от партнера невозможного
Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки.
Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.
Избавьтесь от перфекционизма
Примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Прекрасно стараться стать лучшей версией себя и гармонизировать свой брак, но следует помнить, что нет совершенства, как и его предела.
Отпустите желание все контролировать
Примите желание контролировать ситуацию и постарайтесь отпустить ее. Контроль — иллюзия. Опаснее и печальнее другое: своим страхом измены, подозрительностью, недоверием, попытками контролировать, вы создаете напряжение — в себе и в отношениях.
Оно похоже на хождение по канату — всегда на грани срыва. Чем больше напряжения, тем больше усталости и больше конфликтов и желания отдохнуть в более спокойном месте — не с вами. ⠀ Гораздо эффективнее диалог, чуткость, умение вовремя спросить у партнера, все ли хорошо? Что бы тебе хотелось изменить в наших отношениях?
Запретами, страхами и недоверием вы сами загоняете отношения в угол и подталкиваете к тому, чего боитесь, одновременно лишая себя радости отношений в доверии, без тревоги, здесь и сейчас.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1912023-kak-perezhit-izmenu-muzha-5-spasitelnyh-priemov/
15 советов мужу-изменнику
Несмотря на то, что в любом браке есть и хорошие, и трудные времена, существуют некоторые препятствия, которые могут поставить под вопрос долгосрочный потенциал партнерства. Неверность является одним из таких препятствий.
Вы недавно узнали, что муж вам изменяет? Вы чувствуете себя потерянным и растерянным и не знаете, что делать? Вы задаетесь вопросом, что сказать мужу-изменщику?
Если вы еще не сказали ему уйти и решили, что этот брак не сработает, вы можете чувствовать беспокойство и замешательство. Вы имеете право так себя чувствовать. Ваши чувства действительны.
Пожалуйста, будьте добры к себе и помните об этом.
Справиться с изменой в романтических отношениях, не говоря уже о браке, несомненно, очень сложно.
Такие вопросы, как что сказать мужу-изменщику, что делать, если муж изменяет и т. д., заполонят ваш разум.
Но не волнуйтесь, эта статья здесь, чтобы помочь вам. Вы переживете это трудное время. Эта статья поможет вам сориентироваться в этом сложном времени и ситуации.
Вы узнаете, что сказать мужу-изменщику, как общаться с супругом и понять, стоит ли продолжать брак или отказаться от него.
Просто сделайте глубокий вдох и продолжайте читать.
Что сказать неверному мужу?
В первую очередь важно выяснить, как вы хотите общаться со своим супругом.
Вам может быть интересно: мой муж изменил и что?
Придумать вопросы, которые нужно задать изменяющему супругу, и справиться с изменяющим мужем непросто. Хотя начинать кричать на своего супруга — не лучшая идея, если это кажется правильным, то это не совсем исключено.
Не пытайтесь сдерживать себя, особенно свои чувства и мысли, перед лицом неверного супруга. Когда дело доходит до того, что сказать мужу-изменщику, очень важно выразить, насколько вам больно.
Это может стать для вас катарсисом. Сдерживание вещей и подавление своих чувств принесет вам больше вреда, чем пользы.
После того, как вы сказали, как вам больно и как вы расстроены, пришло время быть более рациональным. Большая часть того, что сказать мужу-изменщику, — это научиться его выслушивать.
Дать ему возможность объяснить, что произошло и как это произошло, важно для вас и для него. Также важно помнить, что нет никаких оправданий или причин для измены.
Но, в конце концов, что делать после измены мужа, во многом зависит от баланса. Следующий раздел поможет вам понять, что сказать мужу-изменщику.
Читайте также: 30 причин, почему мужчины изменяют в отношениях
Мужья изменяют что делать: 15 вещей, чтобы сказать ему0022
Вот вопросы, которые нужно задать изменщику, и что сказать своему мужу-изменщику:
1. Вербализируйте свои чувства Одна из самых первых вещей, которые нужно сказать, когда дело доходит до противостояния с изменщиком , это заговорить о том, как вы относитесь к неверности.
Очень важно, чтобы он хорошо понял, что вы чувствуете и как вам больно из-за его действий.
Не сдерживайся. Это вам не поможет. Скажи это. Тем не менее, не забывайте четко выражать свои чувства и мысли, чтобы он был на одной волне с вами. Вы должны быть ясны в своем выражении.
2. Спросите его, почему он решил изменить вамПосле того, как вы сказали то, что, по вашему мнению, должны были, пришло время задать нелицеприятные вопросы. Вам нужно понять его намерения и мотивы. Как это сделать?
Просто спросите его, что привело его к такому поведению? Задав этот вопрос, будьте готовы услышать неприятные вещи.
Почему? Это потому, что он может поднять некоторые проблемы, которые у него были с браком, чтобы ответить на этот вопрос. Просто приготовьтесь.
Поощряйте его быть честным, когда он отвечает на этот вопрос. Честность здесь ключевая.
Также попробуйте: Тест «Стоит ли мне оставаться с мужем после того, как он изменил»3.
Ты не против причинить мне такую боль? Это определенно один из вопросов, который вы можете спросить, когда дело доходит до выяснения того, что сказать мужу-изменщику.
Этот вопрос имеет решающее значение, когда речь идет о том, что сказать мужу, который изменил. Почему? Потому что это позволит ему ясно понять, были ли вы вообще в его мыслительном процессе, пока он изменял.
Это поможет вам выяснить, насколько он был внимателен и чувствителен к вашим эмоциям по поводу неверности. Это поможет вам понять, насколько он эгоистичен. Это важно, когда дело доходит до общения с изменяющим мужем.
4. Спросите его о деталях инцидента(ов) с мошенничествомЭто может быть очень сложный вопрос. Вам тяжело слышать о мельчайших подробностях всего, что произошло. Это понятно.
Итак, вам нужно четко сказать ему о деталях, о которых вы хотите услышать, и о тех, о которых вы не хотите слышать. Этот вопрос поможет вам получить столь необходимое завершение.
Большая часть того, что делать, когда ваш муж изменяет и лжет, это спросить его об этом. Чувствует ли он себя ужасно и виноватым в своих действиях ? Понимает ли он, что его действия были неправильными? Или он считает, что поступил правильно и не чувствует вины за это?
Его ответ на этот вопрос поможет вам понять, стоит ли спасать брак.
Читайте также: Чувство вины после неудачного брака6. Сколько раз вы обманывали?
Была ли эта измена разовой, или он делал это в течение длительного времени? Это было с несколькими людьми или только с одним человеком? Это еще один важный аспект того, что сказать мужу-изменщику.
7. Работа над основами Попробуйте вспомнить время, когда вы впервые встретились со своим партнером. Вы знали с первого дня, что в конечном итоге вы будете вместе? Даже если ты это сделал, ты сказал это? Возможно нет.
Почему?
Возможно, это было слишком сложно. Слишком подавляющее. То же самое и с обманом. Брак должен быть основан на дружбе. Вернитесь к началу. Задайте вопрос об основных аспектах ваших отношений.
8. Сосредоточьтесь на общих болевых точкахЕсли вы состоите в браке, вы, вероятно, знаете об общих чертах или моделях боли друг друга. Существует высокая вероятность того, что эти общие болевые точки могли привести к неверности.
Так что пока лучше сосредоточиться на них.
9. Сколько человек?Еще один способ прояснить ситуацию и выяснить, что сказать мужу об измене, — это спросить не только о том, сколько раз он изменял, но и о том, со сколькими людьми он был связан.
Было ли это всего лишь один раз с одним человеком, или он был вместе с этим человеком уже несколько месяцев или недель? Или каждый раз это был другой человек?
10. Выясните точные причины измен Имея дело с изменяющим мужем, спросите его, что именно подпитывало его желание изменить вам.
Попытайтесь определить, есть ли закономерность или общие болевые точки, когда он описывает антецеденты.
Он пережил какой-то финансовый кризис? Это был ужасный спор, который у него был с вами? Он чувствовал себя неудовлетворенным? Чувствовал ли он себя авантюрным и безрассудным? Был ли он под влиянием? Что это было?
Также попробуйте: Тест "Что вы считаете изменой"11. Как вы себя сейчас чувствуете?
Когда ваш муж изменяет, это важный вопрос, который вы должны ему задать. Это одна из вещей, которые нужно сказать мошеннику. Теперь, когда вы знаете об измене, что он при этом чувствует?
Он чувствует себя ужасно? Чувствует ли он себя виноватым за то, что его поймали? Ему грустно? Задайте ему эти вопросы.
12. Что вам сейчас нужно?Когда дело доходит до выяснения того, что сказать мужу-изменщику, полезно спросить его о том, чего он хочет от отношений в будущем.
Но также важно четко сказать ему, что хотя вы и услышите то, что он хочет, решение не за ним.
Допустим, ваш муж заявил, что хочет быть с вами даже после измены, обязательно задайте ему этот вопрос.
Дайте ему понять, что работа над браком потребует много усилий. Это не может произойти просто волшебным образом. Он должен проявлять инициативу в том, чтобы заставить эту работу работать в браке.
Читайте также: 10 уроков, которые помогут изменить ваш брак, начиная с сегодняшнего дня четкая причина, чтобы оттолкнуть его от вашей жизни. Итак, сейчас очень важно, чтобы он объяснил, почему вы должны остаться с ним.Дайте ему возможность отстаивать свои права.
15. Выясните, как вы к этому относитесь
Когда ваш муж изменяет, после всех трудных разговоров, вы должны окончательно понять, как вы относитесь к этой ситуации.
Здесь действительно важны ваши чувства. В конце концов, вы получатель. Итак, проясните свои чувства.
Читайте также: 10 вещей, которые нужно делать, если вы чувствуете себя недооцененным в отношенияхСтоит ли оставаться в браке?
Теперь, когда вы знаете, что сказать мужу-изменщику, и у вас было несколько обсуждений с ним о том, какие у нас отношения, что вы оба чувствуете, о причинах и т.
Что вы должны делать? Хотите ли вы остаться в браке или уйти от него, зависит от множества факторов.
К ним относятся ваши чувства, сколько раз он изменял, сколько людей было вовлечено в это, как он себя чувствует, готов ли он приложить усилия, чтобы эти отношения работали, его намерения и так далее.
Вам нужно учесть все эти факторы, а затем принять решение.
ЗаключениеВыяснить, что делать, если ваш муж изменяет, и что сказать вашему изменяющему мужу, очень сложно.
Просто не торопитесь, выясните, как вы себя чувствуете и на каком месте вы находитесь в отношениях, а затем решите, как вы хотите двигаться вперед.
Как противостоять тому, кто обманул
Как противостоять тому, кто обманулПерейти к
Значок поискаУвеличительное стекло.
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Здоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Измена не всегда означает, что отношения должны заканчиваться. NBCНикто не начинает отношения, ожидая, что партнер изменит ему. Если вы подозреваете или имеете доказательства того, что ваш партнер вам изменил, не всегда понятно, что делать дальше. Как вы противостоите своему партнеру по поводу измены? Как должен выглядеть разговор о неверности? Что, если вы хотите остаться вместе?
Помимо того, что они бросают всю свою одежду на лужайку, есть способы вести этот трудный разговор, который сводит к минимуму горе для обеих сторон и, возможно, даже облегчает путь вперед.
Спросите себя, какого результата вы хотите.
Какова окончательная игра этого разговора? Си-Би-ЭсКак только вы почувствуете уверенность в том, что хотите противостоять своему партнеру, попытайтесь выяснить, каким должен быть исход этого противостояния.
Вы хотите остаться вместе? Если да, то как это будет выглядеть? Какие шаги вам обоим нужно предпринять, чтобы исцелиться? Как вы думаете, как ваш партнер может вернуть ваше доверие?
Вы хотите расстаться? Если да, то как вы должны рассказать об этом детям? Кому нужно выехать? У вас есть финансовые активы для раздела? Как насчет домашних животных?
Иногда ты не знаешь, чего хочешь. В зависимости от того, сколько у вас информации о неверности, вы можете почувствовать, что у вас нет всех фактов, необходимых для того, чтобы начать думать о будущем или прекращении отношений.
"Вы можете сказать: "Мне нужно поговорить с ним/ней, чтобы прояснить ситуацию. Я не знаю, чего хочу". Если это так, то вам нужно собрать информацию, чтобы принять решение. что вы хотите делать», — сказал HuffPost терапевт по вопросам брака и семьи Роберт С. Джеймсон.
Выясните, какие детали вы хотите знать, а какие нет.
Что вам действительно нужно знать? NBC Некоторые люди жаждут информации, когда узнают, что их партнер изменил им.Другим вся эта информация не нужна. Наличие подробностей может облегчить формирование мысленного образа измены вашего партнера, что может усугубить чувство боли и гнева.
Решите, что вы хотите знать, а что нет. Сядьте с ручкой и бумагой и буквально запишите вопросы, которые у вас есть, поскольку вы можете не вспомнить их во время разговора, который наверняка будет эмоциональным.
Запланируйте подходящее время и место для разговора.
Выберите безопасное место для разговора. CWНазначьте с партнером время, когда вы сможете побыть наедине и не отвлекаться на телефоны, посетителей, работу или детей.
Убедитесь, что вы встречаетесь в безопасном месте, где вы оба чувствуете себя непринужденно. Избегайте употребления алкоголя и составьте план того, что вы будете делать после разговора, например. остаться в доме родителей, пойти на пробежку или встретиться с другом.Во время разговора придерживайтесь фактов, какими вы их знаете. Предъявите вашему партнеру любые имеющиеся у вас доказательства его неверности и попросите его ответить.
Хотя выплескивание эмоций и проявление эмоций является естественным и вполне приемлемым в данных обстоятельствах, старайтесь избегать воинственности или формулировать свои вопросы как обвинительные, а не исследовательские.
Думайте: «Мне больно, и я хотел бы поговорить об этом», а не «Как ты мог так меня предать?» Исследования показывают, что если задавать слишком много острых вопросов, люди эмоционально закрываются, занимают оборонительную позицию и даже лгут. Держите вопросы открытыми и позвольте вашему партнеру говорить.
Если вы чувствуете, что ваш партнер может стать агрессивным или иным образом опасным во время этой конфронтации, рассмотрите возможность обсуждения в общественном месте или в присутствии поддерживающих друзей или членов семьи.
Постарайтесь выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменил.
В некоторых случаях это может позволить вам поработать над проблемой в ваших отношениях. АМСВозможно, у вашего партнера нет объяснений своей неверности, кроме количества выпивки, которую он выпил той ночью.
«Измены не происходят в вакууме, и очень важно честно говорить о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям и писатель Эйприл Масини. «Легко играть роль жертвы, но чаще всего обман происходит потому, что обманщик чувствует, что им пренебрегают, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом. , не главная проблема».
Однако есть большая разница между оправданием предательства (то есть оправданиями) и объяснением того, что побудило их к измене.
Важно, чтобы ваш партнер открыто говорил о любой неудовлетворенности, которую он чувствовал в ваших отношениях, которая могла способствовать его неверности, но вы не должны позволять манипулировать собой, заставляя чувствовать себя ответственным за ситуацию. Измена — это выбор, а не случайность.
Составьте план, когда разговор закончится.
Вряд ли вы полностью разрешите ситуацию за час-два болтовни. Когда один из вас или оба дойдете до точки, когда вы почувствуете, что разговор не может продолжаться конструктивно, вместе обдумайте свои следующие шаги.
В некоторых случаях следующим шагом будет определение времени и места для последующего разговора и выяснение того, какое пространство вам обоим нужно в это время.
Независимо от исхода, обсуждение неверности вашего партнера является важным шагом на пути к исцелению отношений или завершению их с чувством завершения.
"Люди изменяют по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная неуверенность и расплата - это лишь некоторые из причин, по которым мужчины и женщины вступают во внебрачные связи. Ни одна из них не хороша, но понимание того, почему помогите», — сказал Psychology Today психотерапевт Бартон Голдсмит.
Противостоять вашему партнеру, когда он изменяет, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы хотите восстановить честность и прозрачность в отношениях.
Чтобы узнать больше интересных историй, посетите домашнюю страницу INSIDER .
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.
д., что делать, если ваш муж изменяет ?
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Каждый хочет думать о любимом человеке только самое лучшее, поэтому узнать, что ваш партнер изменил ему, может стать событием, которое разрушит вашу жизнь.
Они хотят знать имена, адреса, даты и интимные подробности конкретных встреч.
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия также является хорошим источником информации о том, как лучше всего поступить в такой ситуации.
Также возможно, что ваш партнер действовал в ответ на проблемы, которые он ощущал в отношениях.
Как вы будете двигаться вперед?
Телевидение Warner Bros.
В других случаях вы можете захотеть, чтобы отношения были заморожены, пока вы обрабатываете свои эмоции.