Как понравится мальчику в школе за 1 день в 11 лет: Как влюбить в себя мальчика 12 лет — Отношения

список оригинальных и недорогих подарков девочке на день рождения

Выбор подарка всегда непростое дело. Шутка ли, ведь хочется доставить одаряемым максимум позитивных эмоций и снабдить чем-то действительно важным и нужным! Тем более, если речь идет о детях. Выбор подарка для ребят постарше может стать непростой дилеммой.

«Комсомолка» выяснила, что подарить девочке на 11 лет, чтобы ваш подарок стал по-настоящему незабываемым.

Топ-14 лучших идей подарков девочке на 11 лет

Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту [email protected]. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Для юного блогера

Фото: pixabay.com

Не секрет, что современные дети много времени проводят в интернете. Особенно любят Инстаграм, Tik-Tok, Like и другие соцсети девочки. Кто-то просто снимает фото и видео ради лайков сверстников, кто-то уже вполне серьезно относится к ведению и продвижению своего личного блога. В любом случае выбирая, что подарить девочке на 11 лет, стоит обратить внимание на цифровые новинки.

1. Мобильный телефон

Если речь идет о подарке по серьезному поводу, например, на день рождения, то можно задуматься о приобретении нового мобильного телефона. Конечно, не обязательно покупать айфон последней модели, но и среди бюджетных вариантов можно найти подходящий. При выборе телефона для 11-летней девочки в первую очередь обратите внимание на качество фотографий и на объем встроенной памяти телефона.

2. Монопод или пульт для селфи

Что ни говори, а девчонки порой делают по десять селфи за каждую прогулку. И, право слово, лучше не осуждать их за это, а просто подарить качественную «селфи-палку». Восторг и благодарность обеспечены!

3. Подставки для мобильных устройств

Про них почему-то часто забывают, а между тем подставка для телефона и планшета относится к разряду мелочей, существенно облегчающих юным блогерам жизнь. Поищите в качестве подарка необычную подставку для мобильника, уверены, активные пользовательницы гаджетов оценят такой презент по достоинству.

Для красотки-модницы

Фото: pixabay.com

Девочки всегда остаются девочками, и вертеться перед зеркалом любят по сто раз на дню. А значит, украшения, модная одежда, всевозможные заколочки, расчески и даже подростковая косметика станут беспроигрышным вариантом.

4. Набор детской косметики

Каждой девочке в детстве хочется в подражание взрослым попробовать накрасить губы или глаза. Поверьте, любая 11-летняя модница будет рада возможности пользоваться собственным набором косметики вместо того, чтобы совершать набеги на мамину косметичку.

5. Модный зонтик или часы

Аксессуары – важная часть любого образа. Даже если хозяйке этого образа всего 11 лет. Необычный зонтик или наручные часы позволят юной моднице наслаждаться вниманием сверстников.

6. Украшения для девочек

Сережки, колье, браслеты – выбор украшений сейчас обширный. И ни одно из них, совершенно точно, не будет лишним в девичьей шкатулке.

Для истинной фанатки

Фото: pixabay.com

Спросите любую 11-летнюю девочку про ее любимых актеров, певцов или мультсериалы и вы в тот же миг получите огромный вал информации: имен, событий и фактов, вплоть до любимого напитка или цвета объекта ее обожания. В 11 лет юная особа уже имеет свои вкусы в музыке, фильмах и книгах, и несомненно обрадуется любому подарку с их символикой. Ваша главная задача – правильно запомнить имена и названия и ничего не напутать при покупке!

7. Канцелярские товары и книги

Будь то поклонница саги про Гарри Поттера или любительница мультсериала «Гравити Фоллс» – любые дневники, тетради, книги, журналы и блокноты с любимой символикой совершенно точно придутся ко двору. Тем более что многие издательства сейчас выпускают целые фанатские серии, так что есть из чего выбирать.

8. Одежду с фанатской символикой

Майка, рюкзачок или шарфик с «правильным» изображением сразу же приобретут для 11-летней девочки во сто крат большую ценность, чем точно такие же, но с нейтральным рисунком. Цветочки, котики и даже пони больше не в почете – лучше обратите внимание на майки с современными кумирами.

Для творческой натуры

Фото: @thirdman, pixels.com

Первые неуклюжие попытки слепить собачку из пластилина, намалевать красками зайчика или связать шарфик – позади. В этом возрасте девочки уже неплохо рукодельничают, рисуют, лепят, вышивают, открывая для себя все новые и новые грани радости творчества. Если вы знаете, что именинница – творческая натура, то в список однозначно стоит включить что-то из ее хобби.

9. Набор для скрапбукинга

Кто из девочек в 11 лет не ведет дневников? А дневник, само собой, надо украшать. Тем более что на прилавках масса красивой бумаги, ниток, ленточек, бисера, страз – глаза разбегаются! Хороший вариант – выбрать набор для скрапбукинга, собранный в одном стиле.

10. Набор для вязания или вышивания

Современные девочки любят вязать или вышивать не меньше, чем наши бабушки. Идей для творчества сейчас – масса! Обшивать кукол, создавать собственные игрушки, вязать шарфы или вышивать картины – подарок лучше выбирать в зависимости от того, чем именно увлекается именинница.

11. Большая раскраска и набор фломастеров

Кто сказал, что раскрашивать картинки любят только маленькие дети? Сейчас на прилавках много качественных раскрасок с профессиональными рисунками. Можно подобрать раскраску с анималистичным мотивами, героями любимых книг и фильмов или просто рисунками-антистресс. Не забудьте подарить впридачу комплект цветных ручек или фломастеров.

Для юной путешественницы

Фото: pixabay.com

Ваша именинница ведет активный образ жизни, любит выезды на природу, прогулки по городу, регулярно ездит на дополнительные занятия? В таком случае стоит остановиться на красивых, стильных и качественных аксессуарах, которые станут ее верными спутниками в таких путешествиях.

12. Рюкзачок

Наверняка у 11-летней девочки есть школьный рюкзак. Но ей обязательно пригодится и рюкзачок поменьше – не такой строгий, как для школы, и более легкий. Главное, чтобы в него помещались бутылка воды, легкий перекус и телефон.

13. Переносная колонка

Подростки любят слушать музыку из небольших мобильных колонок. Так что такой подарок сразу поднимет авторитет вашей именинницы в компании. Кроме того, такую колонку удобно будет брать с собой во время выездов на природу.

14. Бутылка для воды

Собираясь на долгую прогулку или за город, не обойтись без воды. Отличной идеей станет модная и удобная многоразовая бутылка для воды с изображением любимых артистов или музыкантов.

Оригинальные идеи подарков для девочки на 11 лет

1. Стильный походный рюкзак
2. Игровая приставка с комплектом игр
3. Дневник для секретов 
4. Зонт с оригинальным принтом
5. Мягкая игрушка
6. Подарочный набор бомбочек для ванны
7. Удобная сумка для ноутбука
8. Набор бижутерии 
9. 3D-чехол для смартфона
10. Музыкальные колонки
11. Монопод 
12. Внешний аккумулятор 
13. Горный велосипед
14. Мягкий прикроватный коврик
15. Настольная игра 
16. Серебряное или золотое украшение 
17. Постельное белье теплых оттенков
18. Туалетная вода
19. Гироскутер 
20. Роликовые коньки с защитой ног и рук
21. Фен с ионизацией
22. Набор для вышивки
23. Стайлер для волос
24. Скретч-карта мира 
25. Туалетный столик с зеркалом
26. Солнцезащитные очки с чехлом
27. Красивая ключница 
28. Меховой плед с рукавами 
29. Глобус с подсветкой
30. Светящаяся клавиатура или мышка
31. Кигуруми
32. Очки виртуальной реальности
33. Светодиодная надпись на стену
34. Стильный шарфик или платок
35. Канелоконы
36. Аромалампа в комплекте с эфирными маслами
37. Выпрямитель для волос
38. Термокружка оригинальной формы 
39. Косметичка с отсеками
40. Набор ароматических свечей
41. Шкатулка для хранения украшений
42. Набор сладостей
43. Джамперы 
44. Косметический набор для ванны
45. Фотоаппарат мгновенной печати
46. Надувной диван
47. Беспроводные наушники
48. Фитнес-браслет
49. Магнитная доска для важных записей 
50. Головоломка 
51. 3D-ручка
52. Печенье с предсказаниями 
53. Световой планшет для рисования 
54. Маникюрный набор 
55. Хилис 
56. Коврик для занятий фитнесом
57. Бутылочка для воды
58. Светодиодная пряжка для ремня
59. Часы с принтом на стену
60. Акваферма
61. Мягкий пуфик 
62. Кружка с отделением для печенья
63. Вязаная шапка и снуд
64. Набор для приготовления конфет
65. Домашние тапочки в виде лапок
66. Спортивная сумка
67. Вечный календарь
68. Танцевальный коврик
69. Набор ярких силиконовых шнурков
70. Живой цветок
71. Бьюти-бокс 
72. Поясная сумка
73. Флорариум
74. Светящиеся кроссовки
75. Дорожный чемодан
76. Кепка с ярким принтом
77. Модный кошелек
78. Муравьиная ферма
79. Книга для записей рецептов
80. Набор для селфи 
81. Украшения для волос 
82. Футболка с прикольной надписью
83. Ручка-шпаргалка
84. Набор для выращивания зелени
85. Сумочка
86. Вечный карандаш
87. Органайзер для рабочего стола
88. Меховые наушники
89. Дизайнерская настольная лампа
90. Набор гелей для душа с блестками
91. Большие крылья ангела 
92. Интерактивная копилка
93. Футболка с эквалайзером
94. Варежки с мордочками зверей
95. Мыло ручной работы 
96. Шокобокс
97. Пушистый пенал
98. Сертификат на фотосессию
99. Набор уходовой косметики для подростков
100. Мольберт для рисования 
101. Кресло-мешок
102. Пляжная сумка-матрас
103. Подвесное кресло
104. Антибуки
105. Набор бумаги для скрапбукинга
106. Необычная флешка 
107. Хулахуп
108. Игрушка-грелка
109. Йогуртница
110. Самокат-снегокат
111. Портрет именинницы в стиле шарж
112. Доска визуализации
113. Ночник в виде луны
114. Полотенце с именной вышивкой
115. Машинка для приготовления суши и роллов
116. Большой набор цветных гелевых ручек
117. Велосипед
118. Левитирующий светильник
119. Умный сад
120. Надувной шезлонг
121. Фотопортрет
122. Шарф-трансформер
123. Набор красок для росписи по ткани
124. Светодиодные свечи
125. Ферма бабочек
126. Набор для создания пряников
127. Сумка-раскраска
128. Набор формочек для печенья
129. Столик-поднос
130. Худи с эквалайзером
131. Посещение аквапарка
132. Фитбол
133. Махровый халат с капюшоном
134. Набор цветных стикеров
135. Гастробукет
136. Подушка для путешествий
137. Набор для декорирования подушки
138. Ланч-бокс
139. Милая маска для сна.
140. Цифровая фоторамка
141. Надувной круг в  виде фламинго
142. Вязаная балаклава с ушками
143. Книга по интересам
144. Маятник Ньютона
145. Именной пенал
146. Коврик-будильник
147. Цветные мелки для волос
148. Телескоп
149. Модный свитшот
150. Электрическая зубная щетка
151. Нейроскакалка на одну ногу

Как выбрать подарок девочке на 11 лет

• Девочка в 11 лет – это уже не маленький ребенок, хотя еще и не полноценный подросток. Поэтому важно не последовать инерции и не купить по привычке совершенно детский подарок. Куклы в этом возрасте, как правило, уже не актуальны. Скорее наоборот – могут вызвать возмущение: «я уже не маленькая». А вот плюшевые игрушки все еще кстати.
• Не стоит дарить полезные, но скучные вещи. Комплект учебников для школы или новые джинсы, конечно, необходимы, но восторг вряд ли вызовут. А ведь главное – это эмоции!
• Даже если вы хорошо знаете именинницу, перед выбором подарка уточните у ее близких актуальные интересы девочки. Особенно, если собираетесь подарить что-то современно-молодежное. Ведь может случиться, что у вчерашней ярой фанатки Гарри Поттера сегодня уже появились совершенно другие кумиры.
• Выбирая, что подарить девочке на 11 лет, прямо спросите ее родителей. Дети в этом возрасте часто во всеуслышание заявляют о своих желаниях и мечтах, и может статься, вы получите четкие инструкции или даже название вещи, о которой мечтает именинница.
• Если у ребенка «все есть», а дарить ненужный хлам вы не хотите, можно порадовать девочку эмоциями. Сертификат на конную прогулку, мастер-класс по лепке горшков из глины или игре на барабанах точно подарит незабываемые впечатления!

Как понравиться парню за один день? — Блогика — Телеканал Ю

Есть фильм «как отделаться от парня за 10 дней» (классный, кстати!), а мы хотим рассказать тебе как понравиться парню за один день.

Заинтриговали? Тогда давай спросим у планет, у них есть ответ на любой вопрос! Как ты, наверное, догадалась, речь сейчас пойдет про астрологию.

Будем говорить про планету Венера, мы уже упоминали ее, когда говорили про стиль в одежде и чувство прекрасного. Но помимо того, что Венера отвечает за то, что нам нравится и кажется красивым, она еще указывает и на то, КТО кажется нам привлекательным, с КЕМ мы хотим строить отношения. В карте парня положение Венеры непосредственно говорит о том, какие девушки в его вкусе, какой он видит свою избранницу. Если у тебя на данный момент есть бойфренд, можешь проверить насколько ты соответствуешь образу идеальной для него девушки. Ну а если у тебя есть парень на примете, но вы не состоите в отношениях, сейчас ты получишь классный бонус – узнаешь, что надо сделать, чтобы ему понравиться, какие качества проявить и как себя преподнести. Только не забывай о том, что все тайное рано или поздно становится явным. Поэтому если ты совсем не вписываешься в образ его девушки мечты, то может и не стоит стучаться в закрытую дверь?

Прежде, чем мы рассмотрим каждое положение планеты Венера в знаке мужской натальной карты, приведем короткую инструкцию по построению этой самой карты.

Хорошая новость – для определения положения Венеры в знаке тебе будет достаточно даты и места рождения молодого человека. Точное время здесь непринципиально.

Итак, вводи в поисковике «построить натальную карту онлайн», переходи по любой из ссылок и вбивай данные (число, месяц, год и место рождения парня). Если знаешь точное время рождения, то тоже указывай, если нет – можешь указать время 12:00. Дальше ищи на зодиакальном круге планету Венера и обращай внимание на знак, в котором она находится (на скриншоте обведено красными кружочками):

Если тебе не знакома символика знаков зодиака, можешь воспользоваться таблицей:

А теперь долгожданная расшифровка. Давай пройдемся по каждому из знаков:

Венера в Овне

Такому парню нравятся очень активные и инициативные девушки. Его не пугают яркие и напористые завоевательницы! Возможно, он даже ждет проявления инициативы с твоей стороны. Если ты занимаешься спортом или предпочитаешь спортивный стиль в одежде – это дополнительный бонус тебе в копилочку. Если у вас намечается свидание – красное платье и огонь в глазах будет очень кстати!

Венера в Тельце

Он ищет нежную и расслабленную девушку. С которой можно никуда не спешить и не бежать, а просто проваляться в обнимку под пледом все выходные. Для него немаловажную роль играет внешний образ девушки, она должна выглядеть опрятно и аккуратно, ее образ в одежде должен выглядеть гармоничным. Перед свиданием с таким парнем стоит озаботиться своим внешним видом, а на самом свидании делиться своими увлечениями, хобби и всем тем, от чего ты получаешь удовольствие.

Венера в Близнецах

Если ты легкая на подъем, коммуникабельная и разносторонняя – у тебя все шансы на успех. Проявляй свою готовность к любым приключениям и экспериментам, делись своими знаниями из разных областей, не молчи и не скромничай, и покоришь его уже на первом же свидании!

Венера в Раке

Ему нужна девушка, которая чтит семейные традиции. Мягкая, добрая, ласковая и домашняя. Если ты любишь готовить, с особым трепетом относишься к семейным застольям – не забудь упомянуть об этом на свидании с парнем. Это будет шах и мат!

Венера во Льве

Такому парню угодить не так просто, требований к даме сердца может быть большое количества. Главное, знай, для него важно, чтобы ты производила неизгладимое впечатление на окружающих, чтобы притягивала взгляды и вызывала восхищение. Даже у других парней – он будет не ревновать, а гордиться, что именно он стал твоим избранником.

Венера в Деве

Парень с таким положением Венеры — педант, он обратит внимание на каждую незначительную деталь твоего образа, вслушается в каждое слово. Больше всего в девушках он ценит искренность, правильность и пунктуальность. Поэтому не опаздывай на свидание!

Венера в Весах

Первым делом такой молодой человек обратит внимание на твою внешнюю привлекательность. Если фейсконтроль будет пройдет, то он отметит манеры, насколько ты легка в общении и дипломатична. Для него очень важна морально-нравственная составляющая. Подчеркни свое достоинство!

Венера в Скорпионе

В девушках его манит таинственность и недосягаемость. Сексуальный образ и взгляд с поволокой. Будь загадочной, с намеком на страстность и непременно вызовешь у него бурю эмоций и пробудишь яркое чувство!

Венера в Стрельце

Он любит путешествовать, познавать новое и расширять горизонты. Поэтому для него особенно важно, чтобы ваши увлечения и интересы совпадали. Чтобы вы вместе могли покорять мир, расти и развиваться. Он ценит в девушках легкость на подъем, открытость и эрудированность. Ну а если ты пользуешься авторитетом в определенных кругах – тебе для него не будет равных!

Венера в Козероге

Такой молодой человек нацелен на серьезные отношения. Легкие и быстрые интрижки ему не нужны. Если он присматривается к девушке, то сразу примеряет ее на роль жены и матери будущих детей. Отсюда вывод – в общении с ним нужно делать упор на серьезность твоих намерений, подчеркивать такие качества ответственность и разумность.

Венера Водолее

Главное требование такого парня к партнерше – она должна быть не такой как все! Будь смелей, выделяйся из толпы, шути, веселись и дружи. Дружба с ним вполне может перерасти во что-то большее. И еще один совет – даже не думай контролировать его или как-то ограничивать свободу, он этого не потерпит.

Венера в Рыбах

Ему нужна тонко чувствующая, нежная и утонченная девушка. Твой парень из тех, кто может влюбиться в глубокий внутренний мир или необычный талант. Держи с ним дистанцию, не открывайся сразу, всегда оставляй место для его фантазий.

В заключение хотим напомнить, что профессиональная астрология намного сложнее и глубже, чем анализ одного показателя натальной карты (как мы это делали сейчас), но даже первое приближение говорит о многом. Не пытайся переделать себя! Попробуй воспользоваться подсказками от звезд, добавив в свой образ и стиль поведения несколько из описанных качеств и проверь каким будет результат;)

Сон для детей и подростков: от 5 до 11 лет

Почему сон важен для детей в возрасте от 5 до 11 лет

Когда ваш ребенок хорошо спит, он будет спокойным, счастливым и готовым к школе на следующий день. Это потому, что хороший сон помогает вашему ребенку концентрироваться, запоминать вещи, управлять эмоциями и вести себя хорошо. Все это помогает вашему ребенку хорошо учиться.

Достаточное количество сна также важно для здоровья вашего ребенка. Это потому, что он укрепляет иммунную систему вашего ребенка и снижает риск заражения и заболевания.

Сон: чего ожидать в возрасте 5-11 лет

В возрасте 5-11 лет детям нужно 9-11 часов сна в сутки. Например, если ваш ребенок просыпается в школу в 7 утра и ему нужно спать около 10 часов в сутки, ваш ребенок должен ложиться спать до 21:00.

Некоторые дети очень быстро засыпают, когда ложатся спать. Другие спят легко, ерзая и бормоча до 20 минут, прежде чем погрузиться в глубокий сон.

Дети спят ночью по-разному. Первые несколько часов сна обычно самые глубокие. Большинство снов случаются во второй половине ночи.

Половое созревание влияет на детский сон. Сон для детей в возрасте от 12 лет и старше может означать, что они ложатся спать и просыпаются позже, но им все равно нужно много качественного сна.

Как помочь детям хорошо спать

Хороший ночной сон — это засыпание, продолжительный сон и достаточное количество качественного сна. Вот идеи, которые могут помочь вашему ребенку выспаться, в котором он нуждается.

Режим сна
Режим сна очень важен в этом возрасте. Это поможет вашему ребенку расслабиться после дня.

Например, ребенок, который обычно ложится спать в 7:30, может иметь следующий распорядок дня:

• 18:45: надеть пижаму, почистить зубы, сходить в туалет.
• 19:15: спокойное время в спальне с книгой и сказкой на ночь или тихая беседа.
• 19:30: спокойной ночи и отбой.

Расслабление перед сном
После насыщенного дня в школе ваш ребенок все еще может думать о событиях дня и заботах. Если ум вашего ребенка все еще занят перед сном, это может стать причиной беспокойной ночи или плохих снов.

Вы можете помочь своему ребенку расслабиться перед сном и улучшить сон, выделив время для спокойных и тихих занятий в его распорядке дня перед сном. Например, вы можете включить спокойную музыку, вместе прочитать сказку или предложить ребенку принять ванну перед сном.

Хорошие привычки в дневное и ночное время для лучшего сна
Эти привычки могут помочь вашему ребенку лучше спать:

• Соблюдайте установленное время сна и бодрствования, даже в выходные дни.
• Выключайте компьютеры, планшеты и телевизор за час до сна.
• Найдите для сна тихое и слабо освещенное место.
• Получайте много естественного света в течение дня, особенно по утрам.
• Избегайте кофеина в чае, кофе, спортивных напитках и шоколаде, особенно во второй половине дня и вечером.

Вы можете решить некоторые проблемы со сном у детей с хорошими привычками сна. Это хорошая идея, чтобы поговорить с вашим терапевтом, если вы поощряете своего ребенка пробовать хорошие привычки сна, и это, кажется, не помогает. Снотворные обычно не решают проблем со сном у детей.

Ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи случается, когда дети не просыпаются ночью, когда им нужно сходить в туалет. Некоторые дети мочатся в постель, потому что спят очень глубоко. Другие дети мочатся в постель из-за того, что ночью у них выделяется больше мочи, чем обычно, или из-за спазмов мочевого пузыря во время сна.

Дети не могут контролировать ночное недержание мочи, и они почти всегда вырастают из этого. Убедите ребенка, что ночное недержание мочи является естественным . Это может помочь объяснить простыми словами некоторые причины ночного недержания мочи.

Если ваш ребенок в возрасте 7–8 лет все еще регулярно мочится в постель, вам следует обратиться к врачу общей практики и:

• Вас беспокоит, как ваш ребенок перенесет ночевку или школьные лагеря с ночевкой.
• Ночное недержание мочи начинает беспокоить или беспокоить вашего ребенка.

Обструктивное апноэ во сне

Если у вашего ребенка обструктивное апноэ во сне, это означает, что он иногда перестает дышать во сне. Ваш ребенок может храпеть, делать паузы или с трудом дышать ночью. Это может нарушить их сон. Вы можете заметить, что ваш ребенок кажется усталым в течение дня.

Если вы считаете, что у вашего ребенка апноэ во сне, обратитесь к своему терапевту.

Ночные страхи и кошмары

Ночные страхи возникают, когда ваш ребенок внезапно становится очень возбужденным во время глубокого сна. Они менее распространены, чем ночные кошмары, и обычно исчезают к половому созреванию. Ночные ужасы не навредят вашему ребенку , который часто не вспомнит о них утром. Но они могут быть пугающими для вас. Ночные страхи обычно возникают в первые несколько часов после засыпания.

Кошмары очень часто встречаются у детей младшего школьного возраста, и кошмары часто бывает достаточно страшным, чтобы разбудить детей . Когда дети становятся старше, они лучше понимают, что сон — это всего лишь сон. Кошмары случаются во второй половине ночи, когда ваш ребенок мечтает больше всего.

Разговоры во сне и лунатизм

Многие дети школьного возраста разговаривают во сне, особенно если они взволнованы или обеспокоены каким-либо событием, например праздником или контрольной. Говорить во сне не о чем беспокоиться. Спокойный разговор с ребенком о том, что его беспокоит, может помочь уменьшить разговоры во сне.

Лунатизм случается, когда разум вашего ребенка спит, а тело бодрствует. Иногда это передается по наследству, а также может быть вызвано беспокойством или недостатком сна. Лунатизм обычно не требует лечения, и большинство детей вырастают из него в подростковом возрасте.

Лунатизм и разговоры во сне обычно возникают в первые несколько часов после засыпания, когда ваш ребенок находится в глубоком сне.

Скрежетание зубами и сосание пальца во сне

Многие дети скрипят зубами во сне. Это не означает, что с вашим ребенком что-то не так, и обычно это не причиняет вреда.

Сосание пальца может вызвать проблемы с зубами у детей старше 5 лет.

Если вас беспокоит, что ваш ребенок скрежещет зубами или сосет палец, поговорите со своим стоматологом.

У аутичных детей могут быть особые трудности со сном и адаптацией. Иногда хорошие привычки сна для аутичных детей могут помочь. Эти привычки включают режим сна, регулярное время сна, ассоциации со здоровым сном и комфортную среду для сна.

рекомендуемых часов для каждого возраста

Автор: WebMD Editorial Contributors

Количество сна, необходимое ребенку, зависит от индивидуальных особенностей и определенных факторов, включая возраст ребенка. Ниже приведены некоторые общие рекомендации:

Возраст 1–4 недели: 15–16 часов в день

Новорожденные обычно спят от 15 до 18 часов в день, но только в короткие промежутки времени от двух до четырех часов. Недоношенные дети могут спать дольше, а дети, страдающие коликами, могут спать меньше.

Поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма, их режим сна не связан с циклами дневного и ночного времени. На самом деле, они, как правило, вообще не имеют шаблона.

1-4 месяца: 14-15 часов в день

К 6-недельному возрасту ваш ребенок начинает немного успокаиваться, и вы можете заметить, что у него появляется более регулярный сон.

Самые продолжительные периоды сна длятся от четырех до шести часов, и теперь они чаще происходят вечером. Кончается суматоха день-ночь.

4-12 месяцев: 14-15 часов в день

В то время как до 15 часов является идеальным, большинство младенцев в возрасте до 11 месяцев спят всего около 12 часов. Выработка здоровых привычек сна является основной задачей в этот период, так как ваш ребенок теперь гораздо более общителен, а его режим сна больше похож на взрослый.

Младенцы обычно спят три раза, а в возрасте около 6 месяцев количество дневных снов снижается до двух, когда (или раньше) они физически способны спать всю ночь. Установление регулярного дневного сна обычно происходит в конце этого периода времени, когда созревают биологические ритмы. Утренний сон обычно начинается в 9 утра и длится около часа. Ранний дневной сон начинается между полуднем и 14:00. и длится час-два. А поздний дневной сон может начаться где-то с 15:00. до 17:00 и обычно варьируется по длине.

1–3 года: 12–14 часов в день

По мере того, как ваш ребенок приближается к возрасту 18–21 месяца, он, скорее всего, перестанет утренний и ранний вечерний сон и будет спать только один раз в день. В то время как малышам требуется до 14 часов сна в день, обычно они спят всего около 10 часов.

Большинству детей в возрасте от 21 до 36 месяцев по-прежнему требуется один сон в день, который может длиться от одного до трех с половиной часов. Обычно они ложатся спать между 7 часами вечера. и 9 вечера и просыпаться между 6:00 и 8:00

3-6 лет: 10-12 часов в день

Дети в этом возрасте обычно ложатся спать в 19:00. и 9 вечера и просыпаться около 6 утра и 8 утра, как они это делали, когда они были моложе. В возрасте 3 лет большинство детей все еще спят, а в возрасте 5 лет — нет. Сон также постепенно становится короче. Новые проблемы со сном обычно не возникают после 3 лет.

7-12 лет: 10-11 часов в день

В этом возрасте, в связи с общественной, школьной и семейной деятельностью, время отхода ко сну постепенно становится все более и более поздним, причем большинство 12-летних детей ложатся спать примерно в 9вечера.