Как распознать депрессию у подростка: Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

Депрессия у подростков

Депрессия у подростков – это часто встречающееся состояние. 11% подростков до 18 лет страдают депрессивными расстройствами. Девочки страдают депрессией чаще, чем мальчики. Если игнорировать проявления депрессии и не оказать своевременную помощь, данное состояние может привести к трагическому исходу, например, суициду.

В переходном возрасте происходит бурный рост организма, который сопровождается гормональным сдвигом, перестройкой в жизнедеятельности всего организма. Также подростки испытывают стресс из-за учебной нагрузки, возрастающей ответственности, сложностями взаимодействия со сверстниками, взрослыми. Вышеперечисленные моменты делают ребенка крайне уязвимым. Причинами развития депрессии могут быть как внешние причины (стресс, плохая успеваемость в школе, проблемы в отношениях в семье, со сверстниками, тяжелые заболевания), так и внутренние причины, связанные с нарушением биохимических процессов в головном мозге.

Симптомы депрессии у подростков

Диагностика депрессии в подростковом возрасте вызывает некоторые трудности, так как типичная картина депрессии проявляется у детей не всегда. Пубертатный возраст накладывает отпечаток на картину симптомов депрессии, определяет своеобразие болезненных переживаний. Гораздо чаще депрессия у подростков проявляется в виде нарушений поведения, интереса к алкоголю, наркотикам, постоянной скуки. Отмечается снижение успехов в учебе, обилие соматических жалоб на здоровье и т.д. Важно обращать внимание на изменения в поведении у ребенка, которые могут скрывать под собой симптомы депрессии, чтобы не упустить время и в нужный момент обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту, психологу за помощью.

«Маски» депрессии у ребенка

Депрессия у подростков может скрываться за «масками», когда типичные проявления депрессии не являются первым, бросающимся в глаза компонентом. Условно выделяют несколько «масок» или, так называемых, эквивалентов депрессий у подростков.

Девиантный эквивалент. Этот эквивалент проявляется внезапно начавшимися, не свойственными ранее, нарушениями поведения. Подросток начинает испытывать тягу к «дурным» компаниям, прогуливать школу, сбегать из дома, проявлять интерес к алкоголю, воровству. Имеет место самоповреждающее поведение (ребята наносят себе порезы, ожоги, ввязываются в драки). Однако в отличие от истинного девиантного поведения, на состоянии ребенка лежит отпечаток отчаяния, и истинного удовольствия от своих поступков он не получает.
Употребление алкоголя и наркотических веществ связано с тем, что подросток хочет облегчить свое эмоциональное состояние. Как правило, подростки скрывают свои внутренние переживания от взрослых, но в голове у них могут скрываться довольно мрачные мысли о собственной несостоятельности, отсутствии смысла жизни, перспектив.

Психологи объясняют подобное поведение тем, что ребенок намеренно ищет наказания, так как думает о себе как о «плохом».

Случай из практики. Мальчик Р., будучи в младшей школе примерным ребенком, состоятельным в учебе, любимцем учителей, в подростковом возрасте внезапно начал употреблять наркотики, обманывать взрослых, воровать, наносить себе повреждения. Учителя, родители списывали изменения поведения на подростковый возраст и отнеслись к состоянию ребенка серьезно только после незавершенной суицидальной попытки. Впоследствии мальчик признавался врачам в том, что на протяжении длительного времени находился в подавленном состоянии, видел свое будущее в мрачном свете, считал себя бесполезным, думал, что он ничего не добьется, только подведет всех. После обращения к врачу и прохождения курса лечения, психотерапии мальчик вернулся к нормальной жизни, снова появилась заинтересованность в учебе, планы на будущее, отношения в семье стали более доверительными.

Апатический эквивалент. Характеризуется трудностями в учебе. Дети жалуются на быструю утомляемость, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, постоянную скуку. Часто подростки говорят о том, что они стали «как будто глупее». Вышеперечисленные проблемы приводят к снижению успеваемости. Дети начинают прогуливать школу, сидят дома, теряют интерес к общению, забрасывают хобби, кружки, пренебрегают личной гигиеной. Изменяется digital-активность подростка, например, на смену социальным сетям приходят однотипные игры или просмотр роликов в интернете, которые не несут смысловой нагрузки. При таком состоянии часто появляются мысли о «нежелании жить», так как подростки начинают корить себя за свою несостоятельность. Нередко взрослые списывают состояние подростка на лень, ругают ребенка, тем самым усугубляют тяжесть его состояния, создавая «порочный круг».

Случай из практики. Подросток В., после смерти отца перестала посещать школу, спортивные кружки, стала жаловаться на ухудшение памяти, быструю истощаемость, не могла сконцентрироваться на сюжете фильма или книги, потеряла контакт с друзьями, со временем практически перестала вставать с постели. После обращения к психиатру и подбора терапии девочка стала активнее, инициативнее, вновь начала общаться со сверстниками, вернулась в школу, успешно закончила 10 класс. Психотерапия помогла ей принять потерю близкого человека. Впоследствии девочка стала большой поддержкой для своей мамы.

Ипохондрический эквивалент. Этот вариант «маски депрессии» встречается реже, чем первые два. Он проявляется многочисленными жалобами на здоровье, желанием постоянно обследоваться у врачей.

Ссылаясь на слабое здоровье, такие подростки пропускают школу. При этом они не обманывают родителей, а на самом деле испытывают различные физические недомогания (головокружение, тошноту, может отмечаться подъем температуры до 38 градусов).

Случай из практики. Пациентка К., постоянно предъявляла различные жалобы на головные боли, боли в животе, ломоту в конечностях, головокружение, тошноту, просила обследовать ее, читала о заболеваниях в интернете. Полное обследование исключило наличие какого-либо заболевания, что ненадолго успокоило девочку. Спустя непродолжительное время она вновь находила у себя симптомы тяжелых заболеваний. По собственной инициативе девочка посетила психиатра. После подбора лечения постепенно пропали соматические жалобы, а после работы с психотерапевтом она выяснила причину своей депрессии и смогла ее побороть.

«Будто тяжелый металл закачали внутрь меня»

Помимо депрессивных «масок» в старшем подростковом возрасте могут встречаться и более классические депрессивные картины.

Юноши и девушки жалуются на тоску, угнетенное настроение, плаксивость, тревогу. Голос становится тихим, речь замедляется, мимика оскудевает.
Для классической депрессии характерна бессонница с ночными и ранними утренними пробуждениями, снижение аппетита. Пища становится «как трава» на вкус, любимые прежде блюда не приносят удовольствия. Появляются идеи самообвинения, физические недостатки преувеличиваются, начинают казаться «уродствами». Периодически подростки очень красочно описывают свои переживания. Например, одна девушка так описывала свое состояние: «Будто тяжелый металл закачивают внутрь, и он разливается по всему телу. В груди камень. Мысли взяли и перевернули через мясорубку. В голове каша».

Как справиться с подростковой депрессией

Родителям необходимо обращать внимание на подобные изменения в поведении ребенка и вовремя обращаться за помощью к психиатру, психологу. Также в этот сложный период крайне важна поддержка семьи, окружения. В лечении депрессии у подростков чаще всего применяется комплексный подход (лекарственная терапия, индивидуальная психотерапия, семейная психотерапия, другие реабилитационные мероприятия). Однако, каждый случай депрессии уникален. Для оптимального подбора лечения необходимо рассматривать ситуацию в индивидуальном порядке. При наличии симптомов депрессии у ребенка важно не отворачиваться от него, не бояться вовремя обратиться за помощью, чтобы вернуть сыну или дочке улыбку и радость жизни.

Свистова Анастасия, врач-психиатр детский Центра им. Г.Е.Сухаревой ДЗМ

Подростковая депрессия

Врач психиатр участковый

диспансерного отделения

Антощенков И.А.

Подростковая депрессия – сложное, коварное и опасное явление. Сложное потому, что имеет множество причин и последствий; коварное потому, что почти никогда не распознается – даже теми, кто страдает от него; опасное, так как может привести к самому худшему – от неудач в школе до самоубийства. Депрессию у подростков трудно распознать, потому что её симптомы отличаются от классических симптомов депрессии взрослых. Например, подросток в начальной стадии депрессии ведет себя и разговаривает так же, как и обычно, никаких внешних признаков депрессии нет. Легкая подростковая депрессия проявляется в мрачных фантазиях, грезах наяву или в ночных снах. Эту степень депрессии можно выявить, зная мысли подростка и зная состояния его Души. В средней стадии депрессии подросток тоже ведет себя и разговаривает, как обычно. Однако, здесь содержание его разговоров эмоционально окрашено, он касается в первую очередь угнетающих его тем таких, как смерть, болезни, кризисы. Но так как сегодня взрослых тоже одолевают пессимистические мысли, депрессия подростка может остаться незамеченной. Если подросток говорит «Все в мире становится так плохо, что лучше было бы просто умереть», это подтверждает депрессию умеренной стадии. Она может вызывать серьезные проблемы со сном и аппетитом, неспособность нормально действовать в разных сферах, начиная от родительских обязанностей и заканчивая работой. Умеренная стадия депрессии у подростка также серьезна. В абсолютном большинстве случаев выглядит подавленным, только если у него очень сильная депрессия и если с первого взгляда можно сказать: «О, да этот ребенок, без сомнения, в депрессии! Будьте уверены, что он настолько подавлен, что близок к самоубийству». Депрессию у подростков трудно распознать потому, что они умело маскируют её, т.е. они могут так скрывать её, что всем будет казаться, будто с ними все в порядке, даже если на самом деле подросток бесконечно несчастлив. Это явление называется депрессия с улыбкой. Такую маску подросток надевает бессознательно, и, главным образом это происходит в присутствии посторонних людей. А когда такие подростки одни, они её сбрасывают.

Что поможет родителям?

Наблюдать за подростком, когда они уверены, что их никто не видит, и смотреть за изменениями выражения их лица.

Как обнаружить депрессию? Как помочь предотвратить трагедию?

Рассмотрим специфические симптомы подростковой депрессии. Ухудшение внимания.

Плохие оценки. Из-за снижения внимания у подростка и грез наяву естественно ухудшаются и его оценки. К сожалению, это ухудшение происходит обычно настолько постепенно, что трудно заметить, и по этой причине его редко связывают с депрессией. По сути дела, и подросток, и родители, и учитель, как правило, начинают думать, что задания слишком трудны для подростка или что он слишком увлекается другими вещами. Было бы гораздо лучше, если бы оценки начали резко снижаться. Это вызвало бы надлежащее беспокойство. Но изменение оценок обычно происходит незаметно, и поэтому возможность депрессии учитывается редко. Тоска. Так как подросток все чаще пребывает в состоянии грез, постепенно он впадает в тоску. Это нормальное явление для них, особенно в младшем подростковом возрасте, но только если оно длится относительно недолго. Нормальное состояние тоски часто наблюдается в течение часа и двух, иногда — в течение целого дня или вечера, в редких случаях — даже в течение двух дней. Но тоска, затянувшаяся на несколько дней и дольше, уже ненормальна и должна служить для нас предупреждением о том, что с ребенком что-то неладно. Особенно это опасно в младшем подростковом возрасте. Это состояние обычно проявляется в том, что подросток хочет оставаться один в своей комнате, причем периоды такого одиночества возрастают с каждым разом. Он проводит время, просто лежа на кровати, мечтая и слушая музыку. Впавший в тоску подросток теряет интерес ко всему, что его когда-то увлекало: к спорту, к одежде, машинам, клубам, церкви, общественным мероприятиям и свиданиям. Соматическая депрессия. По мере того, как тоска усиливается, подросток постепенно переходит в стадию средней стадии депрессии. С этого момента он начинает страдать от того, что я называю соматической депрессией. Например, подросток средней стадии депрессии начинает испытывать физическую боль. Боль может ощущаться в разных местах, но чаще всего это боли в нижнем отделе средней трети груди или головные боли. Некоторые подростки испытывают боли в нижней трети грудины и/или головные боли как вторичное проявление депрессии.

Уход в себя. В этом злосчастном состоянии подросток отдаляется от сверстников и, что самое худшее, не просто избегает их, а отгораживается от них своей враждебностью, грубостью и неприветливостью, заставляя и их отвернуться него. В результате он остается в полном одиночестве. И так как он окончательно оттолкнул хороших друзей, то начинает общаться с дурными компаниями, где ребята порой употребляют наркотики и/или часто попадают в неприятные ситуации. Положение становится все более и более опасным. На стадии тоски душевная и физическая боль может усиливаться, временами быть просто нестерпимой, и подросток уже не в состоянии выносить свое горе. В конце концов, отчаяние так овладевает им, что он начинает искать хоть какой-нибудь выход. Более же всего удивительно то, что даже на этой стадии подросток едва ли осознает, что он находится в депрессии. Поэтому-то депрессия практически не заметна для окружающих до тех пор, пока не случится трагедия.

При первых признаках такого состояния у подростка следует обратиться к специалистам.

Депрессия у подростков: симптомы, причины, помощь

Вся правда о том, как выбрать ранец для первоклассника.

1. Статьи
2. Депрессия у подростков: симптомы, причины, помощь

Современная статистика гласит, что депрессия у подростков встречается довольно часто. В силу серьезных гормональных перестроек в организме психика у детей в переходном возрасте очень нестабильна, что в сочетании с некоторыми внешними факторами могут давать подобный результат. Однако, бояться депрессивных состояний у подростков не нужно, ведь при своевременной реакции и правильном подходе ребенка можно быстро вывести из эмоциональной ямы и вернуть уверенность в себе и положительный настрой. В нашем материале мы собрали всю необходимую информацию, которая поможет родителям выявить признаки депрессии еще на первой стадии, разобраться в причинах и подобрать правильное лечение.

Виды депрессий у подростков

В психологии выделяют сразу несколько видов депрессий, которые могут проявляться у детей в подростковом возрасте:

• Реактивная депрессия. Это самый распространенный тип депрессии, который проявляется в возрасте от 12 до 17 лет. Реактивная депрессия – это реакция на сильное потрясение, например, смерть близкого родственника.

• Тревожная депрессия. Подростка одолевают страхи разного характера. Чаще всего панические состояния связаны с неизвестностью и страхом смерти.

• Дистимия. Данный тип депрессии сложнее всего распознать, поскольку он не имеет выраженной симптоматики. Ребенок может на протяжении длительного времени быть умеренно замкнутым и асоциальным. Из-за длительного развития и долгосрочного влияния на психику подростка, дистимию иногда сложнее лечить, чем другие виды депрессивных состояний.

• Меланхолическая депрессия. Характеризуется подавленным и угнетенным, часто беспричинно, состоянием. Подросток теряет интерес к жизни, плохо спит, могут даже появиться суицидальные мысли.

Как правило, родителям самостоятельно трудно определить, какой именно вид депрессии у подростка, поскольку многие симптомы могут быть схожими. Дальше мы более детально рассмотрим признаки, на которые важно обратить внимание и при выявлении обратиться к врачу.

Симптомы подростковой депрессии

Симптомы депрессии у подростков могут быть как ярко выраженными, так и скрытыми. Чтобы разобраться, стоит ли беспокоиться и вовремя заметить первые симптомы, старайтесь чаще разговаривать с подростком, фиксировать его жалобы и изменения настроения.

• Нарушения в режиме питания подростка. Любые резкие изменения в процессе потребления пищи должны насторожить родителей. При подростковой депрессии ребенок может вдруг резко отказаться от еды, включая блюда, которые обычно ему очень нравились или наоборот, начать бесконтрольно много есть и особенно налегать на сладкое. Также подростковая депрессия может сопровождаться (чаще у девочек) такое расстройство, как булимия. Характеризуется неконтролируемыми приступами поедания большого количества еды и последующей рвотой.

• Нарушения сна подростка. Здесь тоже родителей должны насторожить два состояния подростка – хроническая бессонница или постоянное желание спать, включая дневные часы. Также подростки с депрессией могут страдать беспокойным сном, который проявляется постоянными ворочаниями во сне.

• Раздражительность и вспышки гнева. Несмотря на то, что депрессия многими воспринимается как болезнь подавленного морального духа, нередко она может проявлять себя внезапными вспышками гнева и раздражительности у подростка. При этом причиной таких вспышек может стать совсем незначительное событие, например, сорвавшаяся встреча с другом, просьба родителей помочь по дому, незначительное замечание и т.д.

• Изменения сферы интересов. При депрессии подростка перестают интересовать вещи, которыми ранее он увлекался. Например, ему больше не хочется ходить на секции, которые он посещал. При этом нужно отметить важный момент, ребенок не просто хочет поменять что-то и рассказывает о новых увлечениях, он не хочет заниматься тем, что раньше приносило удовольствие и чем-то новым тоже. Потеря интереса ко всему происходящему вокруг на фоне подростковой депрессии может приводить к снижению успеваемости в школе и частым прогулам.

• Физиологические симптомы. Подавленное и депрессивное состояние может вызывать и вполне реальные болезненные ощущения. Подростки с депрессией могут жаловаться на постоянные боли в животе или головные боли, при этом обследования не находят какие-то патологические причины для этого.

• Безразличие к внешнему виду. Обычно подростки очень внимательно относятся к тому, как они выглядят, ведь в этом возрасте для них важно нравиться окружающим и быть вхожим в интересный для него круг общения. При депрессии подросток может перестать следить за собой и своими вещами, вплоть до игнорирования правил личной гигиены.

• Неуверенность. Подростку в депрессии сложно принимать решения даже на самом незначительно уровне. Например, утром он не может выбрать, какой свитер надеть в школу. Подобные муки выбора могут даже спровоцировать приступ плача или агрессии.

• Суицидальные мысли. Тяжелая и запущенная форма подростковой депрессии проявляется повышенным интересом к теме смерти и суицидальными наклонностями. Это самый опасный и даже жизнеугрожающий симптом, на который нужно реагировать без промедления и срочно оказывать психологическую помощь.

Перечисленные выше симптомы депрессии у подростков могут проявлять себя по отдельности или комбинироваться между собой в любых вариациях.

Причины возникновения депрессии у подростков

Как мы уже говорили в самом начале нашей статьи, у подростков обостренное восприятие мира и очень тонкая психологическая организация в силу возрастных перестроек. Поэтому причиной подросткового депрессивного состояния, которое требует профессиональной помощи, может стать как действительно стрессовое событие, так и незначительное (со стороны взрослого) происшествие.

• Наследственность. Склонность к подростковым депрессиям и другим психическим расстройствам может передаваться по наследству. Если у вас и ваших родственников были эпизоды депрессивных состояний, старайтесь больше внимания уделять профилактике депрессий у подростка и внимательней следите за изменениями.

• Потеря близкого человека. Смерть родного человека, будь то родственник или друг, может довести до депрессии даже взрослого со стабильной психикой, не говоря уже о подростке. Если в вашей семье случилась трагедия, которая сильно отразилась на ребенке, рекомендуется провести профилактические сеансы психотерапии, чтобы не допустить развития глубокой подростковой депрессии.

• Смена места жительства. Для подростка переезд – это не только смена стен, это намного больше. После смены города или даже страны ребенку нужно заново встраиваться в окружающий социум, находить новых друзей, привыкать к новой школе и т. д. К этому еще добавляется тоска по старым друзьям и любимым местам, что также провоцирует развитие подростковой депрессии.

• Буллинг. Если ребенок подвергается постоянным издевательствам со стороны сверстников, это может привести к развитию депрессии. Чтобы ситуация не зашла так далеко, объясните подростку, что никто не имеет права его обзывать или унижать будь то за высокий рост, мнение, интересы или что-нибудь еще.

• Неблагоприятная обстановка в семье. Постоянные ссоры родителей, пьянство, развод, недостаточное материальное состояние может спровоцировать депрессивное состояние.

• Гиперопека. В противовес к предыдущей причине слишком хорошие отношения в семье и слишком большое внимание к ребенку также могут спровоцировать депрессивное состояние. Депрессия может стать неким внутренним протестом против такого положения вещей. Кроме этого, в обстановке, когда ребенок получает все, что хочет и не решает никакие проблемы, нервная система становится слишком уязвимой и незначительные проблемы могут выбить подростка из колеи.

• Несчастная любовь. Негативный опыт первой влюбленности также может остро переживаться подростком и приводить к депрессивным состояниям.

Как правильно лечить депрессивные состояния у подростков?

Бороться с депрессией нужно комплексно и только под наблюдением профессионального психолога, психиатра или психотерапевта. Для начала специалист проводит консультацию с подростком, чтобы поставить диагноз. Иногда для назначения лечения достаточно первичного осмотра и опроса. В некоторых случаях врач может выписать направление на дополнительные обследования, чтобы исключить другие заболевания нервной системы.

Если вы сомневаетесь, стоит ли вести ребенка за помощью к психотерапевту, обратитесь сначала за помощью к школьному психологу. Он сможет понаблюдать за подростком или провести с ним беседу. Визит к врачу обязательно должен быть добровольным. Конечно, сначала ребенок будет отрицать наличие проблемы. Ваша задача не давить на него, а мягко подвести к тому, что ему необходима помощь, если он хочет чувствовать себя хорошо и уверенно. Намного проще уговорить подростка с депрессией на посещение психотерапевта, если изначально у вас с ребенком выстроены доверительные отношения, поэтому старайтесь правильно выстроить взаимосвязь, начиная с более раннего возраста. Узнать больше о правильном воспитании подростков можно в нашей предыдущей статье по ссылке.

Определив тип и стадию депрессии, врач принимает решение о терапии. Если ребенок хорошо идет на контакт, сотрудничает с врачами и его симптомы депрессии в целом не вызывают серьезных опасений, ему может быть назначена психотерапия без приема лекарственных средств. Если же во время осмотра определили признаки тяжелой формы депрессии, то без приема антидепрессантов не обойтись.

Детские психотерапевты владеют специальными приемами психологии, которые помогают в процессе беседы выявить причины, которые привели к заболеванию и эффективно проработать и проанализировать их, чтобы изменить отношение подростка к ем вещам, которые его беспокоят. Сеансы психотерапии для помощи при подростковой депрессии могут проводиться как один на один, так и в составе группы (семьи).

В зависимости от выявленных симптомов и причин депрессии врачи могут назначить комплексную медикаментозную терапию. Для помощи при средне-тяжелых и тяжелых случаев подростковой депрессии используют витаминные комплексы, антидепрессанты, стимуляторы, гормональные препараты, обезболивающие, снотворные и т.д.

Перед тем, как прописать препараты от депрессии, врач должен уведомить вас о возможности привыкания и правильном завершении лечения. Начав прием антидепрессантов по назначению врача ни в коем случае не отменяйте их резко по собственному желанию. Это может привести к ухудшению состояния. Если во время приема у ребенка наблюдаются побочные реакции, обратитесь к своему врачу, чтобы он скорректировал лечение.

Во время лечения подростковой депрессии родители должны проявлять терпение. В семье должна царить дружелюбная и естественная атмосфера, чтобы ребенок не чувствовал чрезмерной зацикленности на своей персоне и открыто принимал помощь. Вы должны стараться не конфликтовать и много разговаривать на отвлеченные темы.

Профилактика депрессий

В первую очередь современная психология советует поработать над климатом в семье. Подросток в любом случае будет сталкивать с предательствами, проблемами, несправедливостью во внешнем мире и, чтобы его психика могла реагировать на такие вызовы адекватно, семья должна стать той опорой и поддержкой, к которой подросток всегда может обратиться.

Не критикуйте, не проявляйте агрессию, будьте для подростка другом и интересным собеседником.

Очень важно для профилактики депрессий, чтобы в подростковом возрасте у детей были увлечения и хобби. Совсем не обязательно, чтобы подросток занимался профессионально музыкой или спортом. Увлечение может быть и совершенно тривиальное, например, коллекционирование марок. Главное, чтобы процесс увлекал подростка и отвлекал от негативных мыслей, которые могут привести к депрессии.

Не перегружайте ребенка в подростковом возрасте нравоучениями и опекой. Это может вызвать ощущение неполноценности и вызвать депрессию. Конечно же следите за режимом подростка.

Желаем, чтобы ваши дети всегда чувствовали себя счастливыми, уверенными в себе и не подвергались подростковым депрессиям!

Возврат к списку

Как распознать депрессию у детей и подростков — Гимназия «Вектор»

Многие из нас склонны считать депрессию спутником старшего возраста. Неудачи на работе, разочарования в близких, возрастные кризисы… Когда речь заходит о подростках мы нередко говорим о «перепадах настроения» и «это все пройдет».  А между тем, депрессия свойственна подросткам, младшим подросткам и даже детям. И ее признаки надо знать, чтобы вовремя понять, что же происходит с ребенком.

Что такое депрессия?

Согласно определению, депрессия – это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное  настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Также для пациентов с депрессией характерны низкая самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации, расстройства сна и аппетита, суицидальные мысли.

По данным специалистов, от депрессии страдают до 20% подростков. А вот выявляется она совсем не часто – всего у 2,9% молодых людей. Ряд врачей отмечают, что это следствие отсутствия знаний о депрессии: родители часто полагают, что дети просто устали, растут, невнимательны и т.д. Но есть врачи, которые считают, что подростки в принципе подвержены перепадам настроения. И совсем не так часто страдают настоящей депрессией: статистика в 20% считается преувеличенной. Кто же прав?

Признаки депрессии у детей

Как мы уже говорили, депрессия свойственна и взрослым людям, и подросткам, и детям. Но вот признаки ее могут различаться.

Для детской (у детей дошкольного возраста) депрессии характерно:

• чрезмерная привязанность к родителям («висение» на них)
• рассказ о себе в третьем лице, обращение к родителям по имени
• вредные привычки для самоуспокоения (например, сосание пальца)
• замедление психического развития, регресс
• печальное выражение лица и избегание зрительного контакта
• частый плач

По мере взросления детей меняются и признаки депрессии. У младших школьников может наблюдаться пассивность, потеря интереса к играм, постоянное пребывание в плохом настроении, страхи, различные фантазии, которые могут мешать учебе.

Подростковый возраст – давление со всех сторон

Подростки испытывают настоящий прессинг извне (школа, родители, все возрастающие требования), а также изнутри (меняется тело, перестраивается гормональная система). Перед подростком стоит несколько очень больших, поистине глобальных задач:

• Научиться принимать свое изменившееся тело.
• Ставить цели на будущее, разрабатывать план действий самостоятельно.
• Осмыслить свое «я», свое место в мире, почувствовать независимость от родителей и научиться взаимодействовать с ними по-новому.
• Выстроить новые отношения со сверстниками, в том числе и романтические, и т.д.

И все это на фоне высочайших требований, которые многие родители и учителя предъявляют к учебе. Справиться с этим – непростая задача, поэтому родителям рекомендуется внимательно следить за настроением и поведением своих подростков. Ведь грань между подростковой депрессией и дезадаптацией, потерей ориентиров, очень тонкая.

Что такое дезадаптация?

Не все одинаково успешно преодолевают трудности подросткового возраста. У части детей возникает дезориентация, когда разные стороны их новой личности формируются неравномерно. Дезориентированные подростки ранимы, очень чувствительны, могут проявлять агрессивность или отличаться неустойчивым настроением. Но все это вписывается в норму подросткового кризиса.

Как же отличить подростковую депрессию от возрастного кризиса? Не специалисту сделать это непросто, но надо помнить основной принцип:

Агрессивность и эмоциональность, сопровождающие возрастной кризис, в итоге имеют созидательную направленность. Подросток ищет пути самовыражения, самоутверждения, он имеет цель. Агрессивность при депрессии – это способ переживания подавленного настроения. Никаких целей подросток в депрессии перед собой обычно не ставит.

Признаки подростковой депрессии

• чувство грусти, которое может включать приступы плаксивости без явной причины
• раздражительность или недовольство
• снижение интереса или удовлетворения от обычных занятий
• конфликт с семьей и друзьями или снижение интереса к общению с ними
• низкая самооценка, чувства никчемности или вины
• зацикленность на прошлых неудачах или преувеличенная самокритика
• трудности с размышлением, концентрацией, принятием решений и запоминанием
• усталость и упадок сил
• расстройство сна
• изменения аппетита – сниженный аппетит и потеря веса или сниженная тяга к питанию и набору веса
• волнение или возбужденное состояние, например, хождение взад-вперед, заламывание рук или неспособность спокойно сидеть
• замедление мышления, разговора или движений тела
• частые жалобы на необъяснимые боли в теле иди головные боли, что может включать частые посещения школьной медсестры
• запущенный внешний вид
• вспышки гнева, разрушительное или рискованное поведение, членовредительство, например, порезы, ожоги, избыточный пирсинг или набивание татуировок
• разработка плана самоубийства или суицидальная попытка

Признаков очень много. Чтобы немного облегчить родителям задачу, обратим внимание на четыре основных момента:

• У вашего ребенка резко снизилась успеваемость.
• У ребенка резко поменялось физическое состояние: он утомляется, жалуется на боли, плохо спит и т.д.
• Отношения со сверстниками внезапно ухудшились.
• Самые обычные вещи и просьбы вызывают неадекватную реакцию.

Если эти симптомы сохраняются две недели и более, то скорее всего, вы столкнулись с подростковой депрессией.

Депрессия, оставленная без терапии, может вызывать эмоциональные, поведенческие проблемы и заболевания, затрагивающие каждую область жизни подростка. Осложнения, связанные с подростковой депрессией, могут включать, например, злоупотребления различными веществами и алкоголем, проблемы с успеваемостью, конфликты в семье, самоубийство.

Лечение депрессии должен проводить только специалист. Как правило, терапия включает прием медикаментов и работу с психологом. Причем работа ведется совместно с ребенком и членами его семьи. Потому что сам подросток должен постепенно выражать свои чувства, желания, стремления и недовольства. А члены его семьи должны научиться слушать и принимать его.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/rebenok_budet/stati/kak-raspoznat-depressiyu-u-detej-i-podrostkov2/

Психолог рассказала, как распознать депрессию у подростка

23.08.2022 в 16:46 Общество 465

Поделиться

фото: loon. site

Детский психолог Светлана Котова заявила, что первый и главный признак подростковой депрессии –апатия, при которой ребенок не хочет заниматься абсолютно ничем. Об этом эксперт заявила в в беседе с NEWS.

По ее словам, в таком состоянии подростки резко бросают свои увлечения и теряют интерес ко всему. Более того, у них портятся отношения не только с родителями, но и с друзьями, и со всем окружением. Подросток фактические изолируется от мира и страдает, когда его принуждают идти куда-то или общаться с кем, даже с нейтральными людьми.

Специалист подчеркнула, что о подростковой депрессии говорит и недосыпание, и плохой сон или постоянная сонливость, а также физические боли и психосоматические проявления. Подобное состояние может вызываться нарушениями питания, отсутствием аппетита или, напротив, обжорством.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> МК в Бурятии

• 19 сен

  В мире образования: в России изобретателей воспитывают с детства

• 15 сен

  Культурная среда: школы искусств становятся кузницами талантов

• 14 сен

  «Точки роста»: как российские школьники знакомятся с цифровыми технологиями

Что еще почитать

• Ветеран локальной войны из Бурятии: «К подрывам и обстрелам привыкаешь»

  1110

  Василий Тараруев

  Улан-Удэ

• Председатель подкомитета Госдумы рассказал о запрете на Байкале порошков и пакетов

  457

  Сергей Данилов

  Улан-Удэ

• Российская хакерская группировка RaHDIt выложила данные 1500 украинских разведчиков

  14883

  Олег Цыганов

• Президент Земан: левые силы потерпели на выборах в Чехии тотальное поражение

  21646

  Олег Цыганов

• Комбат Дроздов объяснил, чем займутся мобилизованные в зоне СВО

  31699

  Эмма Грибова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Путин объявил частичную мобилизацию в России: кого коснётся

  45270

  Рязань

  Анастасия Батищева

• «Девушки нет — терять нечего»: что происходит в военкомате Барнаула на третий день мобилизации

  Видео 21881

  Барнаул

  Анастасия Чебакова

• В Магнитогорском драмтеатре рассказали о режиссере Сергее Пускепалисе, погибшем в ДТП

  13028

  Челябинск

  Альбина Хохлова

• Российское оборонное ведомство расширило список тех, кого не будут мобилизировать

  12594

  Калининград

  Белобородько Мария

• Костромские проблемы: в наших лесах исчезли грибы

  11935

  Кострома

• В Петрозаводске идти в военкомат по мобилизационным предписаниям не надо

  8380

  Карелия

  Максим Берштейн

В регионах:Ещё материалы

Депрессия у подростков: как им помочь

Подростковый возраст может быть очень трудным и депрессия поражает подростков гораздо чаще, чем мы думаем. На самом деле, по оценкам, каждый пятый подросток в какой-то момент подросткового возраста страдает депрессией. Однако, несмотря на то, что подростковая депрессия хорошо поддается лечению, большинству депрессивных мальчиков и девочек помощь не оказывается.

Подростковая депрессия выходит за рамки плохого настроения. Это серьезная проблема со здоровьем, которая затрагивает все аспекты жизни. подростка. К счастью, это излечимо, и родители могут помочь. Их любовь, руководство и поддержка могут помочь вашему сыну или дочери преодолеть депрессию и вернуться к нормальной жизни.

Индекс

• 1 Как распознать депрессию у подростков
• 2 Как помочь подростку с депрессией

Как распознать депрессию у подростков

В то время как в подростковом возрасте следует ожидать плохого настроения и плохого поведения, депрессия — это нечто иное. Негативные последствия депрессия у подростка они выходят далеко за рамки меланхолического настроения. Депрессия может разрушить сущность личности вашего ребенка, вызывая непреодолимое чувство печали, отчаяния или гнева.

Многие бунтарские и нездоровые формы поведения или отношения у подростков могут быть признаками депрессии. Ниже приведены некоторые из как подростки действуют, пытаясь справиться со своей эмоциональной болью:

• Стойкое негативное настроение. Частый плач из-за непреодолимого чувства безнадежности является распространенным признаком депрессии. Однако подростки с депрессией не обязательно выглядят грустными. В качестве контрапункта наиболее заметными симптомами могут быть раздражительность, гнев и возбуждение.
• Проблемы в школе. Депрессия может вызвать упадок сил и трудности с концентрацией внимания. Это может привести к заметному снижению успеваемости в школе.
• Потеря интереса к деятельности. Вне школы вы можете заметить, что ваш ребенок с меньшим энтузиазмом относится к своим любимым увлечениям. Они могут отказаться от таких занятий, как спорт, клубы, или уйти от семьи и друзей.
• Они стремятся бежать. Многие депрессивные подростки думают о побеге из дома и даже делают это. Обычно это крик о помощи из-за чувства безнадежности.
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками. Подростки могут употреблять больше алкоголя и/или другие наркотики, чтобы избежать негативных мыслей и чувств. К сожалению, употребление этих веществ только усугубляет ситуацию.
• Низкая самооценка. Депрессия может спровоцировать и усилить чувство уродства, стыда, неудачи и недостойности.
• Технологическая зависимость. Подростки могут выйти в интернет, чтобы избежать своих проблем. Но чрезмерное использование электронных устройств, подключенных к Интернету, только увеличивает их изоляцию, еще больше угнетая их.
• Насилие. Некоторые депрессивные подростки, как правило, когда они были детьми, подвергшимися физическому и/или психологическому насилию, могут стать агрессивными и жестокими.
• Внезапные изменения сна и диеты. Депрессивные подростки могут проводить в постели больше времени, чем обычно, или, наоборот, испытывать бессонницу. Вы также можете заметить, что он ест больше или меньше, чем обычно.

Как помочь подростку с депрессией

Депрессия — очень опасное состояние, если его не лечить. Если вы подозреваете, что у вашего подростка депрессия, скажите ему об этом с любовью и без осуждения. Даже если вы не уверены, что это депрессия, поведение и эмоции, которые вы видите, заставляют вас думать, что есть проблема, с которой нужно справиться. Расскажите ему, какие симптомы депрессии вы заметили и почему вы обеспокоены. Затем попросите его честно рассказать вам, что происходит, и выслушайте его, не осуждая. Не задавайте ему слишком много вопросов, но дайте понять, что готовы оказать ему любую поддержку, в которой он нуждается.

Физическое и психическое здоровье тесно связаны. Депрессия подпитывается бездеятельностью, недостаточным сном и неправильным питанием. . Подростки известны своими нездоровыми привычками: они поздно ложатся спать, любят фаст-фуд и часами сидят за телефонами или видеоиграми. По этой причине важно поддерживать здоровую окружающую среду в доме. моцион это абсолютно необходимо для психического здоровья, поэтому поддерживайте активность своего сына или дочери. Гулять с собакой, танцевать, заниматься спортом, кататься на велосипеде, ходить в походы и т. д. Любая деятельность, которая заставляет их двигаться, будет полезной.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Вы можете быть заинтересованы

Причины, симптомы, наследственность и лечение

Дебра Фулгум Брюс, доктор медицинских наук

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 24 апреля 2022 года

В этой статье

• Почему подростки страдают депрессией?
• Каковы симптомы подростковой депрессии?
• Может ли подростковая депрессия передаваться по наследству?
• Как диагностируется подростковая депрессия?
• Как лечить подростковую депрессию?
• Помогает ли лекарство от депрессии при подростковой депрессии?
• Каковы предупреждающие признаки подросткового самоубийства?
• Что могут сделать родители, чтобы облегчить подростковую депрессию?
• Подростковая депрессия не может пройти без лечения?

Вы когда-нибудь задумывались, может ли ваш раздражительный или несчастный подросток на самом деле испытывать подростковую депрессию? Конечно, большинство подростков временами чувствуют себя несчастными. А когда вы добавите гормональный хаос ко многим другим изменениям, происходящим в жизни подростка, легко понять, почему их настроение качается, как маятник. Тем не менее результаты показывают, что каждый восьмой подросток страдает подростковой депрессией. Но депрессию можно лечить так же, как и серьезные проблемы, которые с ней связаны. Поэтому, если несчастье вашего подростка длится более двух недель, и у него проявляются другие симптомы депрессии, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения.

Почему у подростков бывает депрессия?

Существует множество причин, по которым подросток может впасть в депрессию. Например, подростки могут испытывать чувство бесполезности и неадекватности из-за своих оценок. Успеваемость в школе, социальный статус среди сверстников, сексуальная ориентация или семейная жизнь могут сильно повлиять на самочувствие подростка. Иногда подростковая депрессия может быть результатом экологического стресса. Но какой бы ни была причина, когда общение с друзьями или семьей — или занятие тем, что обычно нравится подростку, — не помогает уменьшить их печаль или чувство изоляции, есть большая вероятность, что у них подростковая депрессия.

Каковы симптомы подростковой депрессии?

Часто у детей с подростковой депрессией наблюдаются заметные изменения в мышлении и поведении. Наиболее распространенным симптомом депрессии является грусть без видимой причины большую часть времени. У них может не быть мотивации, и они даже становятся замкнутыми, закрывая дверь своей спальни после школы и оставаясь в своей комнате часами.

Дети с подростковой депрессией могут слишком много спать, у них могут измениться привычки в еде, и они могут даже демонстрировать преступное поведение, такое как вождение в нетрезвом виде или кража в магазине. Вот еще признаки депрессии у подростков, несмотря на то, что у них могут проявляться все признаки, а могут и не проявляться:

• Апатия
• Жалобы на боли, включая головные боли, боли в животе, боли в пояснице или утомляемость
• Трудности с концентрацией внимания на занятия, пропуск школы
• Потеря интереса к еде или компульсивное переедание, приводящее к быстрой потере или набору веса
• Потеря памяти
• Озабоченность смертью и умиранием
• Бунтарское поведение
• Печаль, тревога или чувство безнадежности
• Бодрствование ночью и сон днем ​​
• Внезапное падение успеваемости
• Употребление алкоголя или наркотиков и беспорядочная половая жизнь
• Уход от друзей
• 1 Чувство беспомощности
• Необъяснимый плач
• Чрезвычайная чувствительность к отказу или неудаче

Подробную информацию см. в разделе «Симптомы депрессии» WebMD.

Может ли подростковая депрессия передаваться по наследству?

Да. Депрессия, которая обычно начинается в возрасте от 15 до 30 лет, иногда может передаваться по наследству. Фактически, подростковая депрессия может быть более распространена среди подростков, у которых есть семейная история депрессии.

Как диагностируется подростковая депрессия?

Не существует специальных медицинских тестов, позволяющих выявить депрессию. Медицинские работники определяют, есть ли у подростка депрессия, проводя интервью и психологические тесты с подростком и членами его семьи, учителями и сверстниками.

Тяжесть подростковой депрессии и риск самоубийства определяются на основе оценки этих интервью. Рекомендации по лечению также даются на основе данных, собранных в ходе интервью.

Врач также будет искать признаки потенциально сопутствующих психических расстройств, таких как тревога или злоупотребление психоактивными веществами, или проводить скрининг сложных форм депрессии, таких как биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз) или психоз. Врач также оценит риск самоубийства или убийства подростка. Случаи попыток самоубийства и членовредительства выше у женщин, чем у мужчин, в то время как завершенные самоубийства выше у мужчин. Одной из наиболее уязвимых групп для совершенных суицидов является возрастная группа 18-24 лет.

Целевая группа профилактической службы США теперь рекомендует скрининг на тревожность у детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет и скрининг на большое депрессивное расстройство (БДР) у подростков в возрасте от 12 до 18 лет.

Как лечить подростковую депрессию?

Существует множество методов лечения депрессии, включая лекарства и психотерапию. Семейная терапия может быть полезна, если семейный конфликт способствует депрессии подростка. Подростку также понадобится поддержка со стороны семьи или учителей, чтобы помочь с любыми школьными проблемами или проблемами со сверстниками. Иногда для подростков с тяжелой депрессией может потребоваться госпитализация в психиатрическое отделение.

Ваш лечащий врач определит наилучший курс лечения для вашего подростка.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждает, что антидепрессанты в редких случаях могут повышать риск суицидального мышления и поведения у детей и подростков с депрессией и другими психическими расстройствами. Таким образом, применение антидепрессантов у молодых пациентов требует особенно тщательного контроля и наблюдения лечащего врача. Если у вас есть вопросы или опасения, обсудите их со своим лечащим врачом.

Эффективно ли лекарство от депрессии у подростков?

Да. Большое количество исследований показало эффективность лекарств от депрессии в облегчении симптомов подростковой депрессии. В одном ключевом недавнем исследовании, финансируемом Национальным институтом психического здоровья, были рассмотрены три различных подхода к лечению подростков с умеренной и тяжелой депрессией:

• Один из подходов заключался в использовании антидепрессанта Прозак, который одобрен FDA для использования с педиатрическими пациентами. 8-18 лет.
• Второе лечение заключалось в использовании когнитивно-поведенческой терапии, или КПТ, чтобы помочь подростку распознать и изменить негативные модели мышления, которые могут усилить симптомы депрессии.
• Третий подход представлял собой комбинацию лекарств и когнитивно-поведенческой терапии.

В конце 12-недельного исследования исследователи обнаружили, что почти трое из каждых четырех пациентов, получавших комбинированное лечение — лекарства от депрессии и психотерапию — значительно улучшились. У более чем 60% детей, принимавших только прозак, улучшилось самочувствие. Но исследование подтвердило, что комбинированное лечение было почти в два раза эффективнее для облегчения депрессии, чем только психотерапия.

Каковы предупреждающие признаки подросткового самоубийства?

Подростковый суицид — серьезная проблема. Подростковый суицид является второй ведущей причиной смерти после несчастных случаев среди молодежи и молодых людей в США. По оценкам, 500 000 подростков ежегодно предпринимают попытки самоубийства, из которых 5 000 добиваются успеха. Это эпидемические цифры.

Семейные трудности, потеря любимого человека или предполагаемые неудачи в школе или в отношениях могут привести к негативным чувствам и депрессии. А подростковая депрессия часто заставляет проблемы казаться непреодолимыми, а связанная с ними боль невыносимой. Самоубийство — это акт отчаяния, а подростковая депрессия часто является его основной причиной.

Предупреждающие признаки суицида при подростковой депрессии включают:

• Выражение безнадежности в отношении будущего
• Отказ от самого себя, разговоры так, как будто никому нет дела
• Подготовка к смерти, раздача любимых вещей, написание прощальных писем или Составление завещания
• Начало употребления или злоупотребление наркотиками или алкоголем для облегчения сна или облегчения душевных страданий
• Вызывающее поведение
• Агрессивные действия
• Угроза убить себя

Если у вашего подростка проявляются какие-либо из этих признаков, вам следует немедленно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Или вы можете позвонить на горячую линию для самоубийц.

Депрессия сопряжена с высоким риском самоубийства. К любому, кто выражает суицидальные мысли или намерения, следует относиться очень и очень серьезно. Не стесняйтесь немедленно позвонить на местную горячую линию для самоубийц. Позвоните по номеру 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) или 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Что могут сделать родители, чтобы облегчить подростковую депрессию?

Воспитание подростков может быть очень сложным. Однако есть несколько эффективных методов воспитания и общения, которые вы можете использовать, чтобы снизить уровень стресса у вашего подростка:

• При воспитании подростка замените стыд и наказание положительным подкреплением за хорошее поведение. Стыд и наказание могут заставить подростка чувствовать себя бесполезным и неполноценным.
• Позвольте подростку совершать ошибки. Чрезмерная защита или принятие решений за подростков может быть воспринято как недостаток веры в их способности. Это может сделать их менее уверенными в себе.
• Дайте вашему подростку передышку. Не ждите, что подростки всегда будут делать то, что вы говорите.
• Не заставляйте подростка идти по пути, по которому вы хотели идти. Не пытайтесь заново пережить свою юность через деятельность и опыт вашего подростка.
• Если вы подозреваете, что у вашего подростка депрессия, найдите время, чтобы выслушать его опасения. Даже если вы не думаете, что проблема действительно вызывает беспокойство, помните, что она может казаться очень реальной для того, кто растет.
• Держите линии связи открытыми, даже если ваш подросток, кажется, хочет уйти.
• Старайтесь не указывать подростку, что делать. Вместо этого внимательно слушайте, и вы можете узнать больше о проблемах, вызывающих проблемы.
• Если у вашего подростка есть близкий друг или член семьи, с которым ему комфортно, вы можете предложить подростку поговорить с этим человеком о том, что его беспокоит.

Если вы чувствуете себя подавленным или не можете связаться с подростком, или если вы продолжаете беспокоиться, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому работнику.

Подростковая депрессия не может пройти без лечения?

Подростковая депрессия проявляется эпизодами. Если у подростка случился один приступ депрессии, он, вероятно, в какой-то момент снова впадет в депрессию. Последствия того, что подростковая депрессия не лечится, могут быть чрезвычайно серьезными и даже смертельными.

Руководство по депрессии

1. Обзор и причины
2. Симптомы и типы
3. Диагностика и лечение
4. Восстановление и лечение
5. Поиск помощи

Симптомы подростковой депрессии | Признаки того, что у вашего ребенка депрессия

Поскольку подростки часто бывают капризными, может быть трудно распознать, когда ваш сын или дочь впали в депрессию и могут нуждаться в помощи. Первое, что люди обычно замечают, — это уход в себя, или когда подросток перестает делать то, что ей обычно нравится. В ее настроении могут быть и другие изменения, включая грусть или раздражительность. Или в ее поведении, включая аппетит, уровень энергии, характер сна и успеваемость. Если присутствуют некоторые из этих симптомов, будьте бдительны в отношении возможности подростковой депрессии.

Это особенно важно, потому что к тому времени, когда члены семьи и другие люди вокруг подростка замечают отсутствие у него интереса к большинству вещей, или то, что мы называем ангедонией, он обычно уже некоторое время находится в депрессии. Депрессия — это интернализирующее расстройство, то есть расстройство, которое нарушает эмоциональную жизнь пациента, а не экстернализирующее расстройство, которое принимает форму разрушительного или проблемного поведения. Таким образом, требуется время, чтобы не только другие, но и сама пациентка осознала, что ее мышление и эмоциональные реакции нарушены.

Обратите внимание, что депрессия бывает двух видов. При большом депрессивном расстройстве — наиболее известной форме депрессии — симптомы проявляются в виде тяжелых эпизодов, которые обычно длятся от семи до девяти месяцев. Но есть и другая форма депрессии, называемая дистимией, при которой симптомы менее выражены, но длятся дольше, даже годы. Таким образом, несмотря на то, что переживание дистимии может быть менее изнурительным для ребенка в любой данный момент, риск заключается в том, что накапливается больше вреда, больше времени, в течение которого ребенок не участвует в процессе здорового развития.

Почему раннее вмешательство имеет решающее значение

Когда у подростка депрессия, его страдания — не единственная причина, по которой важно получить помощь. Помимо самого расстройства, существуют дополнительные эффекты, которые могут вызвать проблемы на всю жизнь. К симптомам депрессии относятся низкая энергия и плохая концентрация, два фактора, которые, вероятно, окажут значительное влияние на социальное и академическое функционирование.

Легко увидеть последствия плохой успеваемости: отставание в школе подрывает уверенность ребенка и самооценку и может повлиять на его будущее, если оно затянется. Но социальное обучение так же важно, как и академическое обучение в подростковом возрасте. Дефицит социальных навыков не только отдаляет депрессивных подростков от своих сверстников, но и сам по себе может усугубить их депрессию.

Депрессия плюс тревога

Важно понимать, что у подростка, страдающего депрессией, также может развиться тревога, и ему может потребоваться лечение двух разных расстройств. Может случиться так, что депрессия приводит к тревоге — негативное состояние ума подростка в депрессии приводит к неуверенности. Если вы не чувствуете себя хорошо, или не уверены в себе, или в безопасности, или в безопасности, тревога может найти благодатную почву. Это также может быть связано с тем, что области мозга, пораженные тревогой и депрессией, расположены близко друг к другу и подвержены взаимному влиянию.

Две серьезные проблемы, непосредственно связанные с подростковой депрессией и тревожностью, — это суицидальные мысли (или поведение) и злоупотребление психоактивными веществами. Самоубийство является третьей ведущей причиной смерти среди подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет, и мы знаем, что большинство детей, совершающих самоубийство, страдают психическими заболеваниями. Особенно в зоне риска находятся подростки, которые скрывают свою депрессию и тревогу от родителей и друзей. Вот почему важно обращать внимание на признаки этих расстройств — уход в себя, изменения в успеваемости в школе, привычки в еде, режим сна, то, что им нравится делать, — даже если подростки не говорят о своих чувствах.

Точно так же большинство подростков, у которых развиваются проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, также имеют психические расстройства, включая, чаще всего, тревогу или депрессию, что является еще одной важной причиной для своевременного лечения.

Лечение депрессии

К счастью, раннее привлечение медицинских работников может сократить период болезни и снизить вероятность пропуска важных жизненных уроков.

Наиболее распространенным методом лечения, который склонен использовать специалист по психическому здоровью, является некоторая форма когнитивно-поведенческой терапии, и в зависимости от того, насколько мал ребенок, она может также включать обучение родителей. Когнитивно-поведенческая терапия основана на идее о том, что человек, страдающий расстройством настроения, попал в ловушку негативного мышления. Депрессивные дети склонны негативно оценивать себя, негативно интерпретировать действия других и предполагать самый мрачный исход событий. В когнитивно-поведенческой терапии мы учим больных бросать вызов этим негативным мыслям, распознавать шаблон и тренировать себя мыслить вне его. И во многих случаях мы видим реальное улучшение.

Если депрессия от умеренной до тяжелой, лечение может включать прием лекарств, таких как антидепрессанты. Комбинация психотерапии и медикаментозного лечения обычно работает лучше, чем каждый из них по отдельности.

Руководство для родителей по подростковой депрессии

депрессия

Не всегда легко отличить обычные подростковые боли роста от депрессии. Но вот как вы можете распознать признаки и симптомы и наилучшим образом помочь своему ребенку.

Понимание подростковой депрессии

Подростковый возраст может быть чрезвычайно трудным, и депрессия поражает подростков гораздо чаще, чем многие из нас думают. Фактически, по оценкам, каждый пятый подросток из всех слоев общества в какой-то момент в подростковом возрасте будет страдать от депрессии. Однако, несмотря на то, что депрессия хорошо поддается лечению, большинство депрессивных подростков никогда не получают помощи.

Подростковая депрессия выходит за рамки капризности. Это серьезная проблема со здоровьем, которая влияет на все аспекты жизни подростка. К счастью, это излечимо, и родители могут помочь. Ваша любовь, руководство и поддержка могут в значительной степени помочь вашему подростку преодолеть депрессию и вернуть свою жизнь в нужное русло.

Если вы подросток и чувствуете депрессию…

Помощь доступна — и у вас больше власти над своим настроением, чем вы думаете. Какой бы унылой ни казалась жизнь сейчас, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свое настроение и начать чувствовать себя лучше уже сегодня. Прочтите Как справиться с подростковой депрессией.

У моего подростка депрессия?

В то время как в подростковом возрасте следует ожидать периодического плохого настроения или выходок из себя, депрессия — это нечто иное. Негативные последствия подростковой депрессии выходят далеко за рамки меланхолического настроения. Депрессия может разрушить сущность личности вашего подростка, вызывая непреодолимое чувство печали, отчаяния или гнева.

Многие проявления бунтарского и нездорового поведения или взглядов у подростков могут быть признаками депрессии. Ниже приведены некоторые способы, которыми подростки «действуют», пытаясь справиться со своей эмоциональной болью:

Постоянное негативное настроение. Частый плач из-за непреодолимого чувства безнадежности — распространенный признак депрессии. Однако подростки с депрессией не обязательно могут выглядеть грустными. Вместо этого наиболее заметными симптомами могут быть раздражительность, гнев и возбуждение.

Проблемы в школе. Депрессия может вызвать упадок сил и трудности с концентрацией внимания. В школе это может привести к плохой посещаемости, снижению успеваемости или разочарованию в учебе у бывшего хорошего ученика.

Потеря интереса к деятельности. Вне школы вы можете заметить, что ваш подросток проявляет меньше энтузиазма к своим любимым увлечениям. Например, они могут бросить спортивную команду или хобби или отдалиться от семьи и друзей.

Бежать. Многие подростки в депрессии убегают из дома или говорят о побеге. Такие попытки обычно являются криком о помощи.

Злоупотребление наркотиками и алкоголем. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики для самолечения депрессии. К сожалению, злоупотребление психоактивными веществами только усугубляет ситуацию.

Низкая самооценка. Депрессия может вызывать и усиливать чувство уродства, стыда, неудачи и недостойности.

Смартфонная зависимость. Подростки могут выходить в Интернет, чтобы сбежать от своих проблем, но чрезмерное использование смартфонов и Интернета только увеличивает их изоляцию, делая их более подавленными.

Безрассудное поведение. Депрессивные подростки могут вести себя опасно или сопряжено с высоким риском, например безрассудно управлять автомобилем, пьянствовать и заниматься небезопасным сексом.

[Читать: Помощь родителям проблемных подростков]

Насилие. Некоторые подростки в депрессии — обычно мальчики, ставшие жертвами издевательств, — могут стать агрессивными и жестокими.

Внезапные изменения сна и диеты. Депрессивные подростки могут проводить в постели больше времени, чем обычно, или, наоборот, испытывать бессонницу. Вы также можете заметить, что ваш подросток ест больше или меньше, чем обычно.

Несмотря на то, что депрессия может причинить подростку сильную боль и нарушить повседневную семейную жизнь, вы можете сделать множество вещей, чтобы помочь своему ребенку почувствовать себя лучше. Первый шаг — узнать, как выглядит подростковая депрессия и что делать, если вы заметите предупреждающие знаки.

Доступная онлайн-терапия

Почти 3 миллиона человек обратились в BetterHelp за профессиональной онлайн-терапией. Пройдите тест и найдите психотерапевта, который соответствует вашим потребностям.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Депрессия у подростков и взрослых

Депрессия у подростков может сильно отличаться от депрессии у взрослых. Следующие признаки и симптомы чаще встречаются у подростков, чем у взрослых:

Раздражительность или злость. Как уже отмечалось, раздражительность, а не грусть, часто является преобладающим настроением у подростков с депрессией. Подросток в депрессии может быть сварливым, враждебным, легко раздражающимся или склонным к вспышкам гнева.

Необъяснимые боли. Подростки в депрессии часто жалуются на физические недомогания, такие как головные боли или боли в животе. Если тщательный медицинский осмотр не выявит медицинской причины, эти боли могут указывать на депрессию.

Крайняя чувствительность к критике. Депрессивные подростки страдают от чувства никчемности, что делает их чрезвычайно уязвимыми для критики, отказа и неудач. Это особая проблема для «слишком успешных».

Изъятие у некоторых, но не у всех людей. В то время как взрослые склонны изолировать себя во время депрессии, подростки обычно поддерживают хотя бы некоторые дружеские отношения. Однако подростки с депрессией могут меньше общаться, чем раньше, отдалиться от родителей или начать тусоваться с другими людьми.

Подростки, находящиеся в тяжелой депрессии, особенно те, кто также злоупотребляет алкоголем или наркотиками, часто думают, говорят о самоубийстве или предпринимают попытки самоубийства, и все большее число из них оказывается успешными. Поэтому очень важно, чтобы вы очень серьезно относились к любым суицидальным мыслям или поведению. Это крик о помощи от вашего подростка.

Предупреждающие знаки о суициде, на которые следует обратить внимание

• Говорить или шутить о совершении самоубийства
• Говорить что-то вроде: «Лучше бы я умер», «Хотел бы я исчезнуть навсегда» или «Нет выхода»
• Положительное высказывание о смерти или романтизация смерти («Если бы я умер, люди могли бы полюбить меня больше»)
• Написание рассказов и стихов о смерти, умирании или самоубийстве
• Безрассудное поведение или многочисленные несчастные случаи, приводящие к травмам
• Раздача ценных вещей
• Прощание с друзьями и семьей как в последний раз
• Поиск оружия, таблеток или других способов покончить с собой

Помощь подростку, склонному к суициду Подросток склонен к суициду, примите немедленные меры! Чтобы получить круглосуточную помощь по предотвращению самоубийств и поддержку в США, позвоните по телефону 988 Suicide and Crisis Lifeline по номеру

988 . Чтобы найти телефон доверия для самоубийц за пределами США, посетите IASP или Suicide.org.

Чтобы узнать больше о факторах риска самоубийства, настораживающих знаках и о том, что делать в кризисной ситуации, прочитайте Предотвращение самоубийств.

Причины подростковой депрессии

Биологические факторы, такие как гены, могут повышать риск развития депрессии у подростков. Тем не менее, экологические и социальные условия также играют роль. Следующие факторы могут вызвать или усугубить симптомы депрессии у вашего подростка:

Запугивание. Издевательства со стороны сверстников могут добавить стресса в жизнь подростка и повлиять на его самооценку. Это, в свою очередь, может вызвать чувство сильной беспомощности и безнадежности.

Другие нарушения психического и физического здоровья. Подростковая депрессия связана с рядом других проблем с психическим здоровьем, включая расстройства пищевого поведения, членовредительство, беспокойство, СДВГ или расстройство обучения. Борьба, сопровождающая эти условия, может привести к тому, что подросток будет чувствовать себя неуверенно и разочарованно, когда дело доходит до учебы и общения. Точно так же определенную роль могут играть физические недостатки или хронические заболевания.

Прошлые и настоящие стрессовые ситуации. Прошлая травма, полученная в результате насилия или жестокого обращения, может подвергнуть подростков риску депрессии, а также посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Недавние события, такие как потеря любимого человека, также могут спровоцировать депрессивное настроение.

Отсутствие социальной поддержки. Подростки, которые не чувствуют поддержки со стороны семьи или сверстников, подвержены риску депрессии. Например, подросток может бороться со своей сексуальной идентичностью во враждебной или неприемлемой среде.

Другими причинами подростковой депрессии могут быть злоупотребление алкоголем и наркотиками, семейные проблемы и трудности в учебе. Депрессия также может вызывать или усугублять эти проблемы, создавая цикл, который необходимо разорвать.

Как помочь подростку с депрессией

Депрессия очень опасна, если ее не лечить, поэтому не ждите и не надейтесь, что тревожные симптомы исчезнут. Если вы подозреваете, что у вашего подростка депрессия, расскажите о своих опасениях с любовью и без осуждения. Даже если вы не уверены, что проблема связана с депрессией, тревожное поведение и эмоции, которые вы видите, являются признаками проблемы, которую необходимо решить.

Начните диалог, сообщив подростку, какие конкретные симптомы депрессии вы заметили и почему они вас беспокоят. Затем попросите ребенка рассказать о том, через что он проходит, и будьте готовы искренне слушать. Не задавайте много вопросов (большинству подростков не нравится, когда их опекают или окружают), но дайте понять, что вы готовы оказать им любую поддержку, в которой они нуждаются.

Как общаться с подростком в депрессии

Сосредоточьтесь на слушании, а не на чтении лекций. Не поддавайтесь искушению критиковать или осуждать, когда ваш подросток начинает говорить. Главное, чтобы ваш ребенок общался. Вы сделаете наибольшую пользу, просто дав подростку понять, что вы рядом с ним, полностью и безоговорочно.

Будьте нежны, но настойчивы. Не сдавайтесь, если сначала от вас отвернутся. Подросткам очень трудно говорить о депрессии. Даже если они захотят, им может быть трудно выразить то, что они чувствуют. Уважайте уровень комфорта вашего ребенка, но при этом подчеркивайте свою заботу и готовность слушать.

Признайте их чувства. Не пытайтесь отговорить подростка от депрессии, даже если его чувства или опасения кажутся вам глупыми или иррациональными. Благонамеренные попытки объяснить, почему «все не так уж плохо», будут выглядеть так, будто вы не воспринимаете их эмоции всерьез. Простое признание боли и печали, которые они испытывают, может помочь им почувствовать понимание и поддержку.

Доверяйте своей интуиции. Если ваш подросток утверждает, что все в порядке, но не может объяснить, что вызывает депрессивное поведение, вам следует довериться своим инстинктам. Если ваш подросток не хочет открываться вам, подумайте о том, чтобы обратиться к надежному третьему лицу: школьному консультанту, любимому учителю или специалисту в области психического здоровья. Главное, чтобы они с кем-то разговаривали.

Как помочь подростку в депрессии Совет 1: Поощряйте социальные связи

Подростки в депрессии склонны отдаляться от своих друзей и занятий, которые раньше доставляли им удовольствие. Но изоляция только усугубляет депрессию, поэтому сделайте все возможное, чтобы помочь подростку воссоединиться.

Сделайте личное общение приоритетным. Каждый день выделяйте время для разговоров — время, когда вы полностью сосредоточены на своем подростке, не отвлекаетесь и не пытаетесь выполнять несколько задач одновременно. Простое общение лицом к лицу может сыграть большую роль в уменьшении депрессии вашего подростка. И помните: разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не сделают ситуацию хуже, но ваша поддержка может иметь решающее значение для его выздоровления.

Борьба с социальной изоляцией. Делайте все возможное, чтобы ваш подросток оставался на связи с другими. Поощряйте их встречаться с друзьями или приглашайте друзей к себе. Участвуйте в мероприятиях, в которых участвуют другие семьи, и дайте ребенку возможность познакомиться и пообщаться с другими детьми.

Постарайтесь сократить их использование социальных сетей. Напомните подростку, что социальные сети не являются идеальной заменой личного общения. Поощряйте их выключать свои телефоны или, по крайней мере, отключать уведомления, когда они общаются лично, сосредотачиваются на работе или готовятся ко сну.

Вовлеките своего подростка. Предложите мероприятия, такие как занятия спортом, внеклассные кружки, уроки рисования, танцев или музыки, которые используют интересы и таланты вашего подростка. Хотя поначалу вашему подростку может не хватать мотивации и интереса, по мере того, как он снова вовлекается в мир, он должен чувствовать себя лучше и восстанавливать свой энтузиазм.

Содействовать волонтерству. Делать что-то для других — мощный антидепрессант и повышать самооценку. Помогите подростку найти дело, которое его интересует и которое дает ему чувство цели. Если вы добровольно с ними, это также может быть хорошим опытом связи.

Совет 2. Сделайте физическое здоровье приоритетом

Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Депрессия усугубляется малоподвижностью, недостаточным сном и плохим питанием. К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздно ложиться спать, есть нездоровую пищу и проводить часы за своими телефонами и устройствами. Но как родитель, вы можете бороться с этим поведением, создавая здоровую и благоприятную домашнюю обстановку.

Заставьте вашего подростка двигаться! Упражнения абсолютно необходимы для психического здоровья, так что пусть ваш подросток будет активным — чего бы это ни стоило. В идеале подростки должны заниматься физическими упражнениями не менее часа в день, но это не должно быть скучно или утомительно. Думайте нестандартно: выгуливайте собаку, танцуйте, бросайте мяч в кольцо, отправляйтесь в поход, катайтесь на велосипеде, катайтесь на скейтборде — пока они двигаются, это приносит пользу.

Установите ограничения на время использования экрана. Подростки часто выходят в интернет, чтобы сбежать от своих проблем, но когда время, проводимое за экраном, увеличивается, физическая активность и общение с друзьями падают. Оба являются рецептом для ухудшения симптомов. Мягко поощряйте вашего подростка время от времени отдыхать от своих устройств или заниматься семейными делами, которые не связаны с экранным временем. Вы также можете подать пример, сократив собственное время, проводимое в Интернете.

Обеспечить питательное сбалансированное питание. Убедитесь, что ваш подросток получает питание, необходимое для оптимального здоровья мозга и поддержки настроения: полезные жиры, качественный белок и свежие продукты. Употребление в пищу большого количества сладкой, крахмалистой пищи — быстрого «подбадривания» многих депрессивных подростков — окажет только негативное влияние на их настроение и энергию.

Поощряйте хороший сон. Подросткам для оптимального функционирования требуется больше сна, чем взрослым — до 9–10 часов в сутки. Убедитесь, что ваш подросток не бодрствует допоздна в ущерб столь необходимому отдыху, поддерживающему настроение.

Совет 3: Знайте, когда обращаться за профессиональной помощью

Поддержка и изменение здорового образа жизни могут иметь огромное значение для подростков, страдающих депрессией, но этого не всегда достаточно. Когда депрессия тяжелая, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к специалисту в области психического здоровья с продвинутой подготовкой и большим опытом лечения подростков.

Привлекайте вашего ребенка к выбору лечения

При выборе специалиста или вариантов лечения всегда прислушивайтесь к мнению вашего подростка. Если вы хотите, чтобы ваш подросток был мотивирован и вовлечен в лечение, не игнорируйте его предпочтения и не принимайте односторонних решений. Ни один терапевт не является чудотворцем, и ни одно лечение не работает для всех. Если ваш ребенок чувствует себя некомфортно или просто не «общается» с психологом или психиатром, найдите более подходящего.

Ознакомьтесь с вариантами

Ожидайте обсуждения с выбранным вами специалистом вариантов лечения депрессии для вашего подростка. Разговорная терапия часто является хорошим начальным лечением легкой и умеренной депрессии. В ходе терапии депрессия вашего подростка может пройти. Если это не так, лекарства могут быть оправданы.

[Читайте: Поиск терапевта, который поможет вам вылечиться]

К сожалению, некоторые родители вынуждены выбирать антидепрессанты, а не другие методы лечения, которые могут быть непомерно дорогими или занимать много времени. Однако, если ваш ребенок не ведет себя опасно или находится на грани самоубийства (в этом случае могут потребоваться лекарства и/или постоянное наблюдение), у вас есть время тщательно взвесить все варианты. Во всех случаях антидепрессанты наиболее эффективны, когда являются частью более широкого плана лечения.

Лекарства сопряжены с риском

Антидепрессанты были разработаны и испытаны на взрослых, поэтому их влияние на молодой, развивающийся мозг еще полностью не изучено. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что воздействие таких препаратов, как прозак, может мешать нормальному развитию мозга, особенно тому, как мозг справляется со стрессом и регулирует эмоции.

Антидепрессанты также имеют собственные риски и побочные эффекты , в том числе ряд проблем безопасности, характерных для детей и молодых людей. Также известно, что они повышают риск суицидальных мыслей и поведения у некоторых подростков и молодых людей. Особенно уязвимы подростки с биполярным расстройством, семейным анамнезом биполярного расстройства или предыдущими попытками самоубийства.

Риск самоубийства наиболее высок в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами. Подростки, принимающие антидепрессанты, должны внимательно следить за любыми признаками ухудшения депрессии.

Подростки на антидепрессантах: тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание

Позвоните врачу, если заметите…

Новые или новые мысли/разговоры о самоубийстве 0910 Суицидальные попытки или попытки самоубийства New or worse anxiety Agitation or restlessness Panic attacks

Difficulty sleeping (insomnia) New or worse irritability Aggressive, angry, or violent behavior Acting on dangerous impulses Hyperactive speech или поведение (мания) Другие необычные изменения в поведении

Совет 4. Поддержите своего подростка во время лечения депрессии

Когда ваш депрессивный подросток проходит курс лечения, самое важное, что вы можете сделать, это дать ему понять, что вы готовы выслушать и предложить поддержку. Сейчас как никогда ваш подросток должен знать, что его ценят, принимают и о нем заботятся.

Будьте понимающими. Жизнь с депрессивным подростком может быть трудной и утомительной. Время от времени вы можете испытывать истощение, неприятие, отчаяние, раздражение или любое другое количество негативных эмоций. В это трудное время важно помнить, что ваш ребенок не является трудным намеренно. Ваш подросток страдает, поэтому постарайтесь проявить терпение и понимание.

Принимайте участие в лечении. Убедитесь, что ваш подросток следует всем инструкциям по лечению, будь то посещение терапии или правильный прием любых назначенных лекарств. Отслеживайте изменения в состоянии вашего подростка и вызывайте врача, если симптомы депрессии ухудшаются.

[Читайте: Лечение депрессии]

Будьте терпеливы. Путь к выздоровлению вашего депрессивного подростка может быть тернист, так что наберитесь терпения. Радуйтесь маленьким победам и готовьтесь к случайным неудачам. Самое главное, не осуждайте себя и не сравнивайте свою семью с другими. Пока вы делаете все возможное, чтобы предоставить подростку необходимую помощь, вы выполняете свою работу.

Совет 5. Позаботьтесь о себе (и об остальных членах семьи)

Как родитель, вы можете обнаружить, что сосредотачиваете всю свою энергию и внимание на депрессивном подростке и пренебрегаете своими потребностями и потребностями других членов семьи. Тем не менее, крайне важно, чтобы вы продолжали заботиться о себе в это трудное время.

Прежде всего, это означает получение столь необходимой поддержки. Вы не можете сделать все самостоятельно, поэтому заручитесь поддержкой семьи и друзей. Наличие собственной системы поддержки поможет вам оставаться здоровым и позитивным, помогая своему подростку.

[Читать: Помощь человеку с депрессией]

Не сдерживайте свои эмоции. Чувствовать себя подавленным, разочарованным, беспомощным или злым — это нормально. Обратитесь к друзьям, присоединитесь к группе поддержки или обратитесь к своему терапевту. Разговор о том, что вы чувствуете, поможет разрядить напряженность.

Следите за своим здоровьем. Стресс от депрессии вашего подростка может повлиять на ваше собственное настроение и эмоции, поэтому поддерживайте свое здоровье и благополучие, правильно питаясь, высыпаясь и находя время для того, что вам нравится.

Будьте открыты с семьей. Не ходите на цыпочках по поводу подростковой депрессии, пытаясь «защитить» других детей. Дети знают, когда что-то не так. Когда их оставляют в темноте, их воображение часто делает гораздо худшие выводы. Будьте откровенны в том, что происходит, и предложите своим детям задавать вопросы и делиться своими чувствами.

Помните братьев и сестер. Депрессия у одного ребенка может вызвать стресс или тревогу у других членов семьи, поэтому следите за тем, чтобы «здоровые» дети не оставались без внимания. Братья и сестры могут нуждаться в особом индивидуальном внимании или собственной профессиональной помощи, чтобы справиться со своими чувствами по поводу ситуации.

Избегайте игры с обвинением. Может быть легко обвинить себя или другого члена семьи в депрессии вашего подростка, но это только усугубит и без того напряженную ситуацию. Кроме того, депрессия обычно вызывается рядом факторов, поэтому маловероятно, за исключением случаев жестокого обращения или пренебрежения, что кто-то из близких несет «ответственность».

Авторы: Мелинда Смит, магистр искусств, Лоуренс Робинсон, Джин Сигал, доктор философии, и Шелдон Рид.

• Ссылки

  Петито А., Поп Т. Л., Намазова-Баранова Л., Местрович Дж., Нигри Л., Вурал М., Сакко М., Джардино И., Феррара П. и Петтоэлло-Мантовани, М. (2020). Бремя депрессии у подростков и важность раннего распознавания. Журнал педиатрии, 218, 265-267.e1. https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2019.12.003

  Халлфорс, Д. Д., Уоллер, М. В., Форд, К. А., Халперн, К. Т., Бродиш, П. Х., и Иритани, Б. (2004). Подростковая депрессия и риск самоубийства: связь с сексом и поведением с наркотиками. Американский журнал профилактической медицины, 27(3), 224–231. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2004.06.001

  Wickersham, A., Sugg, H.V.R., Epstein, S., Stewart, R., Ford, T., & Downs, J. (2021 ). Систематический обзор и метаанализ: связь между детской и подростковой депрессией и более поздним уровнем образования. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 60 (1), 105–118. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2020.10.008

  Мерикангас, К.Р., Хе, Дж., Бурштейн, М., Суонсон, С.А., Авеневоли, С., Куи, Л., Бенджет, К., Георгиадес, К., и Свенсен, Дж. (2010). Распространенность психических расстройств на протяжении всей жизни у подростков в США: результаты национального исследования сопутствующих заболеваний, повторение — приложение для подростков (NCS-A). Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 49 (10), 980–989. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010. 05.017

  Бхатия, С.К., и Бхатия, С.К. (2007). Детская и подростковая депрессия. Американский семейный врач, 75 (1), 73–80. https://www.aafp.org/afp/2007/0101/p73.html

  NIMH »Большая депрессия. (н.д.). Получено 26 июля 2021 г. с https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression

  Депрессивные расстройства. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808787.x04_Depressive_Disorders

  Хор, Эрин, Карен Милтон, Чарли Фостер и Стивен Аллендер. «Связи между малоподвижным поведением и психическим здоровьем среди подростков: систематический обзор». Международный журнал поведенческого питания и физической активности 13, вып. 1 (8 октября 2016 г.): 108. https://doi.org/10.1186/s12966-016-0432-4

  Фуллер, Кейтлин, Эрик Леман, Стивен Хикс и Марша Б. Новик. «Использование технологий перед сном и связанные с этим проблемы со сном у детей». Global Pediatric Health 4 (1 января 2017 г.): 2333794X17736972. https://doi.org/10.1177/2333794X17736972

Депрессия: что вам нужно знать – Депрессия у подростков, включая симптомы и средства лечения. (Здоровье подростков)

О подростковом самоубийстве – Почему подростки думают о самоубийстве и что родители могут сделать, чтобы помочь. (TeensHealth)

Самоубийство подростка: что нужно знать родителям – Факторы риска, предупреждающие знаки и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить своего подростка от самоубийства. (MayoClinic)

Расстройства настроения и девочки-подростки. Обсуждается, почему девочки более уязвимы к расстройствам настроения и какие признаки и симптомы следует искать у девочек-подростков. (Институт детского разума)

Предупреждающие признаки насилия среди молодежи. Узнайте, почему некоторые подростки становятся агрессивными, каковы предупреждающие знаки и кто находится в группе риска. (Американская психологическая ассоциация)

Дети и психическое здоровье: это всего лишь сцена? (PDF) – Лечение психических расстройств у детей, включая депрессию. (Национальный институт психического здоровья)

Последнее обновление: 15 сентября 2022 г.

Признаки и симптомы депрессии у молодежи

в кризис звоните:

(702) 486-7865 для Южного и Сельского НВ
(775) 688-1670 для Северного НВ

   

Посетите веб-сайт Национальной линии спасения от самоубийств.

Примечание. Веб-сайт Управления по предотвращению самоубийств носит информационный характер и не предназначен для экстренного реагирования или горячей линии.

(обычно наблюдается каждый день в течение как минимум 2 недель)

Родители подростков, ставших жертвами самоубийства, часто не знают о тревожных признаках, таких как депрессия и злоупотребление психоактивными веществами, и значительно недооценивают серьезность большой депрессии их ребенка, пока не становится слишком поздно . Важно серьезно относиться к теме самоубийства. Кажется неправильным, что подросток, проживший так короткое время, решил умереть. Но подростки, которые не могут справиться со своей депрессией, иногда убивают себя. Если у вашего подростка депрессия, вам следует внимательно следить за признаками того, что он или она может думать о самоубийстве:

• Грусть (с плачем или без)
• Беспокойство
• Отсутствие энергии и/или мотивации
• Вспышки гнева и/или эпизоды насилия
• Легко раздражается
• Слишком мало или слишком много спит
• Слабый аппетит или его отсутствие, или слишком частый прием пищи
• Уход от друзей и семьи
• Потеря интереса к обычным занятиям (включая школьные занятия)
• Чувство страха (даже если нет осознанной причины)
• Чувство крайней вины или стыда
• Неспособность сосредоточиться
• Плохая память
• Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
• Ухудшение оценок
• Пропуск школы или занятий
• Самокритичные замечания
• Чувство беспомощности изменить ситуацию*
• Чувство, что лучше никогда не станет*
• Комментарии о смерти или умирании*
• Писать, рисовать или слушать музыку о безнадежности, оружии или смерти*
• Угроза самоубийством (даже в шутливой форме)*

Если 4 или более из вышеперечисленных признаков наблюдаются или подозреваются в течение более 2 недель, необходима оценка специалиста по психическому здоровью.

*При появлении или подозрении на наличие одного или нескольких из последних 5 признаков или симптомов необходимо немедленное внимание!

Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает депрессией, важно задокументировать его поведение.

Затем эту информацию можно передать врачу или терапевту, который сможет лучше определить эмоциональное здоровье вашего ребенка. Если ваш ребенок действительно испытывает какие-либо из возможных признаков (перечисленных ниже), запишите описание того, когда, как долго и примеры такого поведения.

Следующие симптомы считаются возможными признаками депрессии:

Выражает ли ваш ребенок какие-либо из следующих эмоций?	Ваш ребенок жалуется на какие-либо физические изменения?
не счастлив делать приятные вещи эмоционально истощен общая печаль безнадежность пустота бесполезность	расстройство желудка изменение аппетита и/или массы тела вялый бессонница головные боли боль в суставах или спине

Есть ли у вашего ребенка проблемы с поведением?	Ваш ребенок демонстрирует когнитивные трудности с:
легко раздражается отказ от сотрудничества неприятный избегание социального взаимодействия избегать или пропускать школу злоупотребление наркотиками и/или алкоголем	фокусировка завершение задач стабильно успевает в школе принятие решений

Можно иметь симптомы депрессии, но не быть суицидальным.

Тем не менее, всегда важно следить за предупреждающими признаками самоубийства, на тот случай, если у вашего ребенка или друга могут возникнуть суицидальные мысли. Замечали ли вы какие-либо из этих предупреждающих признаков самоубийства:

• Говорить, читать или писать о самоубийстве или смерти.
• Говоря о чувстве бесполезности или беспомощности.
• Говоря что-то вроде:
  • — «Я убью себя»,
  • — «Хотел бы я умереть», или
  • — «Мне не следовало рождаться».
• Посещение или звонок людям, чтобы попрощаться.
• Раздача вещей или возврат одолженных вещей.
• Организация или уборка спальни «в последний раз».
• Саморазрушающее поведение Рискованное поведение, такое как самопорезы.
• Одержим смертью, насилием, оружием или ножами.
• Предыдущие суицидальные мысли или попытки самоубийства.

Национальная ассоциация психического здоровья (NMHA) подготовила контрольный список, который поможет вам оценить и задокументировать чувства и поведение вашего ребенка.

Эта информация может предоставить вашему врачу или терапевту довольно точную картину эмоционального состояния вашего ребенка. Контрольный список можно заполнить по адресу: Контрольный список симптомов у молодежи.

Ссылки

• Американская академия педиатрии GLAD-PC Руководство по депрессии
• Американская ассоциация суицидологов
• СОХРАНИТЬ — Осведомленность о самоубийстве Voices of Education
• Международный союз друзей
• Национальный союз душевнобольных (НАМИ)
• Общественное здравоохранение округа Бексар 

39 Признаки депрессии у подростков

25 октября 2021 г. 18 июня 2021 г. Шеннон Уивер

Любой, кто пережил депрессию, знает, что она может повлиять на вашу повседневную жизнь и может иметь серьезные последствия. Особенно это актуально для подростков. Считается, что подростки очень подвержены депрессии. Депрессия может привести к длительным страданиям, которые могут повлиять на них во взрослой жизни. Печально то, что подростковая депрессия невероятно распространена.

На самом деле, «Общее количество подростков, недавно перенесших депрессию, увеличилось на 59% в период с 2007 по 2017 год». Когда вы суммируете все данные, каждый пятый подросток из всех слоев общества будет страдать от депрессии в какой-то момент в подростковом возрасте».

К сожалению, при отсутствии лечения депрессия может ухудшиться. Это может даже превратиться в стойкое депрессивное расстройство. Это влияет на все: от отношений до школы и работы. Это может даже изменить то, как вы себя чувствуете, как долго вы спите и можете ли вы встать с постели по утрам. Трагическая депрессия слишком часто заканчивается суицидальными мыслями, суицидальными попытками или суицидом. Растущие показатели подростковой депрессии являются одной из основных причин того, что самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15–29 лет. -годовалые. Какая страшная статистика. Еще одно доказательство того, что депрессия у подростков — это реальная проблема, и что вы должны серьезно относиться к своему ребенку, когда он говорит что-то вроде «Я хочу покончить со всем этим» или «Я больше не могу терпеть эту жизнь».

В этой статье мы обсудим:

Круглосуточная поддержка подростков, склонных к суициду

Если вы подозреваете, что подросток склонен к суициду, примите немедленные меры! Чтобы получить круглосуточную помощь по предотвращению самоубийств и поддержку в США, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств.

Нажмите здесь, чтобы позвонить на линию спасения от самоубийств
1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

Подростковые годы полны неуверенности и стресса. Это потому, что подростки просто выясняют, кто они и каково их место в мире. Когда что-то идет не по плану, подростку может быть трудно справиться. Особенно это проявилось в прошлом году, когда разразилась пандемия Covid-19. На самом деле, «на протяжении всей пандемии Covid-19 молодые люди в возрасте от 11 до 17 лет чаще, чем любая другая возрастная группа, сообщали о симптомах тревоги и депрессии от умеренных до тяжелых» 9.0003

Для подростков нормально бороться с взлетами и падениями подростковой жизни. Когда эти падения не приходят в норму, подростки могут погрузиться в такие проблемы, как депрессия. Если вы читаете эту статью, у вас уже есть предчувствие. Когда дело касается ребенка, важно доверять своей интуиции, ведь вы знаете его лучше всех. С учетом сказанного взгляните на эти признаки подростковой депрессии и посмотрите, узнаете ли вы какую-либо из проблем вашего ребенка.

Признаки депрессии у подростков

Воспроизвести видео

Факторы риска подростковой депрессии можно сгруппировать по следующим симптомам (нажмите на каждый симптом, чтобы узнать больше):

Изменения настроения

Расстройство настроения, такое как тревога

Почти у половины людей с диагнозом депрессия также диагностировано тревожное расстройство. Подросткам сегодня есть о чем беспокоиться, и когда это беспокойство становится чрезмерным или круговым, это может способствовать возникновению симптомов депрессии.

Раздражительность

Посмотрим правде в глаза, для подростков нормально быть капризным. Это может быть признаком депрессии, когда капризность выходит за рамки ожидаемого. Когда кто-то находится в депрессии, преодоление повседневных жизненных препятствий может вызывать разочарование. Этот симптом может быть более заметным у подростков, которые борются с депрессией.

Часто раздражаются или злятся

Подростки, находящиеся в депрессии, могут бороться со вспышками гнева. Им трудно чувствовать поддержку, и они часто сообщают о том, что чувствуют себя изолированными. Они часто не знают, как выразить свое чувство безнадежности, и вместо этого набрасываются на самых близких им людей.

Возбуждение или беспокойство

Депрессия может вызывать у подростка чувство дискомфорта в различных ситуациях. Это может проявляться в том, что они суетятся, подпрыгивают коленом или притопывают ногой в ситуациях, требующих внимания.

Неожиданные перепады настроения

Если бы ваш подросток мог выйти из депрессии, он бы уже это сделал. Перепады настроения могут быть резкими для подростков. Скорее всего, они пытаются чувствовать себя лучше, но у них нет инструментов, чтобы сделать это самостоятельно.

Ошибки мышления

Преувеличенное самообвинение или самокритика

Те, кто борется с депрессией, часто винят себя за свои трудности. Это может углубить депрессивный цикл и заставить людей чувствовать, что они никогда не поправятся.

Низкая самооценка

Одним из классических симптомов депрессии является низкая самооценка. При депрессии подростки часто считают себя неудачниками и бесполезными. Это углубляет депрессивный цикл и может привести к тревожным последствиям, если не принять меры.

Плохой прогноз на будущее

Те, кто борется с депрессией, часто не видят, что у них все еще может быть счастливое и здоровое будущее. Депрессия часто всепоглощающая и заставляет людей чувствовать, что их будущее обречено на провал. К счастью, лечение может резко увеличить их шансы на преодоление депрессии.

Чрезмерное беспокойство или размышления

Чрезмерное беспокойство и круговые мыслительные процессы характерны для людей, страдающих депрессией. Чрезмерное обдумывание этих часто негативных мыслей может быть вредным.

Проблемы с концентрацией внимания или запоминанием

Имеются данные о том, что у людей, страдающих депрессией, проблемы с памятью и концентрацией внимания. Это может повлиять на все, от работы до учебы и простых повседневных задач.

Чувство бесполезности, неполноценности или чрезмерной/неуместной вины

Чувство бесполезности, неполноценности или вины характерно для людей, страдающих депрессией. Эти чувства часто подавляют и могут мешать людям иметь нормальное качество жизни.

Физические симптомы

Частые жалобы на необъяснимые боли

Вы когда-нибудь слышали, что депрессия причиняет боль? Исследования показывают, что наши тела превращают эмоциональную боль в физическую боль. Ваш сын или дочь могут быть в депрессии, если они жалуются на частые головные боли, боли в животе или хронические боли. Они могли бы чаще ходить к медсестре и/или к врачу. Не пропустите этот распространенный симптом, сопровождающий эмоциональную боль депрессии.

Значительная потеря веса при отсутствии диеты или увеличение веса

Депрессия может повлиять на физическую активность и диету. Неудивительно, что депрессия может влиять на вес.

Усталость, усталость и упадок сил

Кто-то, кто находится в депрессии, часто сообщает, что чувствует себя слишком усталым, чтобы что-то делать. Эта усталость на самом деле является симптомом депрессии и хорошим индикатором более глубокой проблемы.

Бессонница или слишком много сна

На циклы сна людей также может влиять депрессия. Означает ли это, что кто-то изо всех сил пытается уснуть или спит слишком много, ненормальный режим сна является хорошим индикатором депрессии.

Меньше внимания к личной гигиене или внешнему виду

Для тех, кто борется с депрессией, личная гигиена или внешний вид часто не стоят на первом месте в их списке забот. Это может привести к снижению стандартов ухода за собой.

Проблемы управления импульсами

Деструктивное или рискованное поведение

Для подростков нормально раздвигать границы и временами вести себя немного безрассудно. Когда такое поведение становится частым и тяжелым, пора беспокоиться. Например, рискованные сексуальные авантюры, побеги ночью, проблемы с законом и т. д. Так что, если ваш подросток стал меньше заботиться о личной безопасности и безопасности других, это вызывает большую озабоченность.

Употребление алкоголя или наркотиков

Экспериментирование с алкоголем и наркотиками является нормальным явлением в подростковом возрасте. Многие люди прибегают к наркотикам и алкоголю для самолечения депрессии. Подростки, находящиеся в депрессии, подвержены высокому риску стать зависимыми, особенно если они не получают лечения от злоупотребления психоактивными веществами.

Злоупотребление технологиями или зависимость

Ваш подросток постоянно разговаривает по телефону? Если это расстраивает вас, вы не одиноки. Многие депрессивные подростки используют технологии, чтобы сбежать или отвлечься от своих чувств. Это может даже перерасти в зависимость, поскольку они становятся более зависимыми от ситуации, которую предоставляет технология.

Членовредительство

Членовредительство — тревожный симптом более серьезной проблемы с психическим здоровьем. Подростки, борющиеся с членовредительством, обычно борются с глубокой депрессией и/или тревогой. Они нуждаются в немедленном лечении.

Отличия от нормы или режима

Снижение интереса или удовольствия ко всем или почти ко всем видам деятельности

Одним из распространенных признаков депрессии является потеря интереса к жизни. Депрессия может подавлять другие эмоции. Это также может привести к глубокой меланхолии или апатии к занятиям, которые обычно доставляли бы им удовольствие.

Снижение успеваемости в школе

Депрессия может сильно затруднить учебу. Это может подавлять волю к выполнению школьных заданий и может привести к школьной неуспеваемости.

Частые пропуски занятий в школе

Когда вы боретесь с депрессией, вставание с постели по утрам может показаться восхождением на Эверест. Ходить в школу может показаться невозможным. Это часто приводит к тому, что подростки, страдающие депрессией, пропускают школу.

Заметно отличающиеся пищевые привычки

Нарушение режима дня, вызванное депрессией, также может повлиять на пищевые привычки. Кроме того, еда может быть использована как дезадаптивный навык преодоления трудностей, помогающий заполнить пустоту, оставленную депрессией.

Сокращение физической активности

Опять же, из-за депрессии вставать и смотреть в лицо новому дню кажется непреодолимой проблемой. По этой причине депрессия часто может привести к снижению общей физической активности и активности.

Борьба в отношениях

Участившиеся конфликты с семьей и друзьями

Депрессия может затронуть почти все сферы повседневной жизни. Одной из областей, которая часто страдает, являются отношения с семьей или друзьями.

Социальная изоляция

С депрессией трудно справиться самостоятельно. Даже общение с другими людьми во время депрессии может показаться слишком сложным. Люди, которые испытывают депрессию, часто отказываются от отношений и самоизолируются.

Значительная смена группы друзей

Во время борьбы с депрессией настроение людей может резко измениться. Это часто может привести к изменениям в группах друзей для подростков.

Самоубийство

Суицидальные мысли

Эти мысли могут повторяться и не всегда включают конкретный план совершения самоубийства.

Составление плана самоубийства

К суицидальным угрозам нельзя относиться легкомысленно. Если ваш ребенок выражает суицидальные мысли и особенно если у него есть план, немедленно окажите ему необходимую помощь. Там много ресурсов.

Попытка самоубийства

Самоубийство — это последний исход, которого любой родитель желает для своего ребенка. Попытка самоубийства — это немедленный и четкий сигнал о том, что кому-то требуется профессиональная психиатрическая помощь.

Чтобы получить немедленную помощь, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). У них также есть веб-чат на https://suicidepreventionlifeline.org/chat/.

Атипичные симптомы депрессии

Чувствительность к отказу или неудаче

Кто-то, кто уже борется с депрессией и проблемами с самооценкой, с меньшей вероятностью поставит себя в положение, в котором он может столкнуться с отказом или неудачей. Кроме того, если кто-то находится в депрессии, отказ или неудача могут усугубить его депрессивный цикл.

Overapolojetic

Люди, страдающие депрессией, часто винят себя за негативные вещи или чувства в своей жизни. Это может привести к тому, что люди с депрессией будут чрезмерно извиняться, что нездорово.

Перфекционизм

Люди по-разному реагируют на депрессию. Некоторые люди пытаются контролировать разные сферы своей жизни, чтобы компенсировать отсутствие контроля над своими эмоциями. Вопреки здравому смыслу это означает, что человек, борющийся с депрессией, может показаться перфекционистом.

Изменение или изменение личности

Депрессия часто приводит к изменениям настроения, но может также привести к изменениям личности. Депрессия — это сложный химический и эмоциональный процесс, который может иметь различные последствия, которые часто трудно предсказать или объяснить.

«Маска счастья» или «улыбающаяся депрессия»

Иногда люди чрезмерно компенсируют свою депрессию, показывая внешне счастливый вид. Это иногда называют скрытой депрессией. Как следует из названия, этот тип депрессии бывает трудно обнаружить.

Забывчивость

Научные исследования показали, что существует связь между депрессией и кратковременной потерей памяти. Депрессия может вызвать то, что известно как мозговой туман, когда люди с депрессией могут казаться «не в себе» или казаться отключенными.

Чрезвычайно низкая переносимость дискомфорта, например. чувствительность к шуму, скука

Люди, страдающие депрессией, как правило, не умеют справляться с трудностями. Люди, находящиеся в депрессии, могут негативно реагировать на громкие звуки, скуку или другие факторы стресса.

Проблемы с пищеварением

Вы когда-нибудь слышали о связи между мозгом и кишечником? Исследователи обнаружили, что люди, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревога, также могут испытывать кишечные расстройства. Это расстройство обычно вызвано усилением воспаления в этой области тела.

Различия между депрессией у подростков и взрослых

Подростки часто не могут самостоятельно получить помощь по поводу своего депрессивного расстройства. Они могут даже не знать, какая помощь существует. Они полагаются на взрослых в своей жизни, чтобы посоветовать им, что делать, когда депрессия сбивает их с ног. Взрослые часто имеют доступ к ресурсам, которых нет у подростков.

У подростков симптомы могут отличаться от симптомов у взрослых.

Симптомы и поведение, более характерные для подростков, страдающих депрессией

• гнев
• раздражительность
• Необъяснимые боли и боли
• головные боли или боли в животе
• Эмоционально чувствительность
• Некоторые социальные уходы, но не полностью изолируя
• Технологическая зависимость / телефонная зависимость

депрессия. чувствовать безнадежность и гнев. Часто подростки не знают, как справиться с такой грустью, и могут начать «отыгрывать» следующими способами:

• рискованное поведение
• Эксперименты по наркотикам и алкоголю
• , бегущий от дома
• Занятия по пропуску или плохой посещаемости школы
• Плохой оценки
• Курение вейп или сигарета

— это депрессия или нормальное поведение подростка?

Воспроизвести видео

Подростки переживают много взлетов и падений. Они действуют и могут быть капризными время от времени. Это нормально для подростков, но не тяжелая депрессия. Эмоции подростков могут сильно колебаться, когда они переживают взлеты и падения подростковой жизни. Часто может показаться, что у подростка в депрессии есть все основания быть счастливым, но он все еще страдает от непреодолимой печали или оцепенения.

Как понять, что это проблема?

Депрессия — это проблема, когда симптомы депрессии влияют на повседневную жизнь вашего ребенка. Депрессия выходит за рамки обычной подростковой капризности. Депрессия — это разрушительная сила, которая может разрушить личность вашего подростка. Вы можете чувствовать, что потеряли их в каком-то смысле. Если это продолжается более двух недель, возможно, ваш ребенок борется с депрессией. Поэтому, если ваш ребенок не ходит в школу, у него проблемы с отношениями, он не может справиться с основными факторами стресса в жизни и/или не может находить радость в занятиях, которые ему когда-то нравились, пришло время начать искать ресурсы, которые ему подходят. потребности вашего ребенка. Если вы не уверены, действительно ли ваш сын или дочь в депрессии или просто подросток задайте себе следующие три вопроса .

1. Как долго продолжаются симптомы депрессии?
2. Насколько серьезны симптомы депрессии?
3. Как они ведут себя иначе, чем обычно?

Это всего лишь этап?

Откуда вы знаете, что это не просто этап с вашим подростком? Подростки проходят очень много этапов. Может показаться, что в одну минуту они хотят быть суперзвездами лакросса, а в следующую — играть в группе. Эти типы фаз являются нормальным развитием. Они просто часть того, как подростки пробуют новые вещи и выясняют, кто они.

Как родитель, есть несколько ключевых индикаторов, которые могут помочь вам узнать, когда ваш подросток борется с депрессией, а не просто переживает фазу. Одним из ключевых показателей является то, что ваш подросток больше не получает удовольствия от занятий, которые ему когда-то нравились. Другим показателем является то, что ваш подросток отстраняется от общества. Они могли бы проводить больше времени наедине с собой. Многие делают это, глядя в свои телефоны или играя в видеоигры. Третьим показателем является то, что ваш подросток демонстрирует значительные изменения в своей повседневной жизни. Показатели, которые часто видят родители, включают в себя больше сна, пропуски занятий в школе, неуспеваемость на уроках или отказ от занятий спортом. Все это признаки того, что ваш подросток, возможно, переживает более чем одну фазу и может бороться с депрессией.

Подросткам с такими психическими заболеваниями, как депрессия, нужна помощь! Больше, чем просто прописанные антидепрессанты для подавленного настроения. Депрессия — это невеселое переживание, и если бы они могли изменить это самостоятельно, они бы это сделали. Это гораздо больше, чем фаза.

На самом деле, «Большинство взрослых с депрессией вспоминают, что их первый эпизод случился в подростковом возрасте, и проспективные исследования молодежи показывают, что первое начало может быть типичным в раннем подростковом возрасте». У взрослых, у которых развивается тяжелая депрессия, она начинается в подростковом возрасте. Поэтому, если у вашего сына или дочери проявляются признаки депрессии, важно оказать им необходимую помощь.

Лечение подростковой депрессии

Лечение подростков, страдающих депрессией, может осуществляться в различных формах. Одним из первых и наименее разрушительных вариантов лечения является разговорная терапия, обычно когнитивно-поведенческая терапия. Специалист в области психического здоровья обсудит с вашим подростком, страдающим депрессией, опыт, трудности, успехи, стратегии и навыки преодоления трудностей. Это действительно может помочь подросткам справиться с депрессией.

Если клиническая депрессия сохраняется или ухудшается, родители могут рассмотреть возможность интенсивной амбулаторной терапии (ВГД). Терапия ВГД означает более регулярные посещения терапевта, скорее всего, несколько раз в неделю.

К сожалению, традиционной беседы и ВГД часто недостаточно, чтобы помочь некоторым подросткам преодолеть депрессию. Если эти методы не работают, возможно, пришло время рассмотреть альтернативные варианты лечения.

Почему «Терапия дикой природы»?

Терапия в дикой природе — это вариант лечения, который особенно хорошо подходит для подростков, борющихся с депрессией. Программы терапии в дикой природе сочетают в себе профессиональное консультирование по вопросам психического здоровья с естественными проблемами, новым опытом и мощными приключениями, чтобы ускорить процесс выздоровления. Кроме того, программы терапии дикой природой специально разработаны для подростков и молодых людей. Они позволяют подросткам общаться и учиться у других подростков, сталкивающихся с аналогичными проблемами. В целом, терапия дикой природой показала сильные положительные результаты для подростков, включая повышение самоэффективности, повышение устойчивости и более позитивный взгляд на жизнь.

Как Aspiro может помочь

Wilderness Adventure Терапевтические программы, такие как Aspiro Adventure, могут быть эффективным вариантом лечения для подростков, страдающих депрессией. Во-первых, приключенческая терапия в дикой природе удаляет подростков из их среды и позволяет им сосредоточиться на самосовершенствовании. Приключенческая терапия в дикой природе также предоставляет пространство и время для того, чтобы подростки смогли разобраться со своими чувствами здоровым образом и под наблюдением специалистов в области психического здоровья.

Воспроизвести видео

Такие программы, как Aspiro Adventure, используют динамический подход, основанный на исследованиях. Aspiro обеспечивает точную оценку психического здоровья, поэтому вы можете быть уверены, что ваш подросток получает необходимую помощь. Эти терапевтические методы создают среду для роста и обучения, которая поможет вашему подростку вернуться в нужное русло и преодолеть проблемы с психическим здоровьем.

Воздействие новых сред и деятельность в программах приключенческой терапии в дикой природе также оказались эффективным способом бросить вызов подросткам. В этой обстановке подростки имеют возможность практиковать новые стратегии выживания.

Кроме того, было доказано, что преодоление, казалось бы, невыполнимых задач, таких как восхождение на большую гору, повышает устойчивость, упорство и самоэффективность. Все это имеет решающее значение для здорового развития подростков и жизненно важно для преодоления чувства безнадежности, сопровождающего депрессию.

В общем, приключенческая терапия в дикой природе — разумный вариант для подростка, у которого проявляются признаки депрессии. Уникальная среда приключенческой терапии в дикой природе предлагает индивидуальные планы лечения, реализуемые специалистами в области психического здоровья. Если ваш подросток борется с депрессией, вы можете рассмотреть вариант лечения Aspiro Adventure.

Помощь подросткам, страдающим депрессией

Если ваш ребенок борется с депрессией, возможно, пришло время обратиться за помощью. Депрессия — серьезное заболевание, и лучше вовремя справиться с ним и помочь ребенку вернуться к той жизни, о которой он мечтал. При правильной поддержке и консультировании ваш ребенок и ваша семья смогут преодолеть депрессию и с нетерпением ждать светлого будущего.

Если вы подумываете о профессиональном консультировании и считаете, что приключенческая терапия в дикой природе может подойти вашему подростку, обратитесь в приемную комиссию Aspiro Adventure. Они доступны в любое время, чтобы ответить на все ваши вопросы. Позвоните им сегодня по телефону (801) 349-2740.

У вас есть вопросы,

У нас есть ответы.

Aspiro помогает подросткам с депрессией в возрасте от 13 до 19 лет . Поговорите сегодня с одним из наших опытных консультантов по приему и узнайте, как терапия дикой природы может помочь вашему подростку, испытывающему трудности.

Позвоните нам сегодня — 801-349-2740

Дополнительные ресурсы:

• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств
• Национальная горячая линия SAMHSA
• Национальный альянс по охране психического здоровья

Об авторе

Депрессия у подростков | Mental Health America

Для молодых людей нет ничего необычного в том, что они время от времени испытывают «хандру» или чувствуют себя «на свалке». Подростковый возраст — это всегда беспокойное время, сопровождаемое многими физическими, эмоциональными, психологическими и социальными изменениями.

Нереалистичные академические, социальные или семейные ожидания могут вызвать сильное чувство отторжения и привести к глубокому разочарованию. Когда что-то идет не так в школе или дома, подростки часто слишком остро реагируют. Многие молодые люди считают, что жизнь несправедлива или что дела никогда не идут своим чередом. Они чувствуют себя «напряженными» и растерянными. Что еще хуже, подростки бомбардируются противоречивыми сообщениями от родителей, друзей и общества. Сегодняшние подростки видят больше того, что может предложить жизнь — как хорошего, так и плохого — по телевизору, в школе, в журналах и в Интернете. Их также заставляют узнавать об угрозе СПИДа, даже если они не ведут половую жизнь или не употребляют наркотики.

Подростки как никогда нуждаются в руководстве взрослых, чтобы понять все эмоциональные и физические изменения, которые они испытывают. Когда настроение подростков нарушает их способность функционировать в повседневной жизни, это может указывать на серьезное эмоциональное или психическое расстройство, которое требует внимания — подростковую депрессию. Родители или опекуны должны принять меры.

---

Как справиться с давлением подростков

Когда подростки чувствуют себя подавленными, есть способы справиться с этими чувствами, чтобы избежать серьезной депрессии. Все эти предложения помогают развить чувство принятия и принадлежности, которое так важно для подростков.

• Попробуйте завести новых друзей. Здоровые отношения со сверстниками имеют центральное значение для самооценки подростков и обеспечивают важный социальный выход.
• Участие в спортивных, рабочих, школьных мероприятиях или хобби. Постоянное занятие помогает подросткам сосредоточиться на положительных действиях, а не на негативных чувствах или поведении.
• Присоединяйтесь к организациям, предлагающим программы для молодежи. Специальные программы, ориентированные на потребности подростков, помогают развивать дополнительные интересы.
• Обратитесь за помощью к взрослому, которому доверяете. Когда проблем слишком много, чтобы справиться с ними в одиночку, подростки не должны бояться просить о помощи.

Но иногда, несмотря на все усилия, подростки впадают в депрессию. Многие факторы могут способствовать депрессии. Исследования показывают, что у некоторых людей, страдающих депрессией, слишком много или слишком мало определенных химических веществ в мозгу. Кроме того, семейная история депрессии может увеличить риск развития депрессии. Другими факторами, которые могут способствовать депрессии, являются тяжелые жизненные события (например, смерть или развод), побочные эффекты некоторых лекарств и негативные модели мышления.

---

Распознавание подростковой депрессии

Подростковая депрессия нарастает угрожающими темпами. Недавние исследования показывают, что каждый пятый подросток страдает клинической депрессией. Это серьезная проблема, которая требует быстрого и адекватного лечения. Депрессия может принимать несколько форм, включая биполярное расстройство (ранее называемое маниакально-депрессивным психозом), которое представляет собой состояние, при котором периоды эйфории чередуются с депрессией.

Депрессию бывает трудно диагностировать у подростков, поскольку взрослые могут ожидать, что подростки будут капризничать. Кроме того, подростки не всегда хорошо понимают или выражают свои чувства. Они могут не знать о симптомах депрессии и не обращаться за помощью.

Эти симптомы могут указывать на депрессию, особенно если они длятся более двух недель:

• Плохая успеваемость в школе
• Отказ от друзей и занятий
• Печаль и безысходность
• Отсутствие энтузиазма, энергии или мотивации
• Гнев и ярость
• Чрезмерная реакция на критику
• Чувство неспособности удовлетворить идеалы
• Плохая самооценка или чувство вины
• Нерешительность, отсутствие концентрации или забывчивость
• Беспокойство и возбуждение
• Изменения в режиме питания или сна
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Проблемы с полномочиями
• Суицидальные мысли или действия

  ---

Быстрый, простой и конфиденциальный способ определить, страдаете ли вы депрессией, — пройти обследование психического здоровья. Скрининг — это не диагноз, а способ понять, оказывают ли ваши симптомы достаточно сильное влияние, чтобы вам следует обратиться за помощью к врачу или другому специалисту. Посетите www.mhascreening.org и пройдите обследование на депрессию.

Подростки могут экспериментировать с наркотиками или алкоголем или вступать в беспорядочные половые связи, чтобы избежать чувства депрессии. Подростки также могут выражать свою депрессию во враждебном, агрессивном, рискованном поведении. Но такое поведение приводит только к новым проблемам, более глубокому уровню депрессии и разрушению отношений с друзьями, семьей, правоохранительными органами или школьными властями.

---

Лечение подростковой депрессии

Чрезвычайно важно, чтобы подростки с депрессией получали быстрое и профессиональное лечение.

Депрессия серьезна и, если ее не лечить, может ухудшиться до такой степени, что станет опасной для жизни. Если подростки с депрессией отказываются от лечения, членам семьи или другим заинтересованным взрослым может быть необходимо обратиться за профессиональной консультацией.

Терапия может помочь подросткам понять, почему они в депрессии, и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. В зависимости от ситуации лечение может состоять из индивидуального, группового или семейного консультирования. Лекарства, которые могут быть назначены психиатром, могут быть необходимы, чтобы помочь подросткам чувствовать себя лучше.

Некоторые из наиболее распространенных и эффективных способов лечения депрессии у подростков:

• Психотерапия дает подросткам возможность исследовать события и чувства, которые причиняют им боль или беспокойство. Психотерапия также учит их навыкам преодоления трудностей.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает подросткам изменить негативные модели мышления и поведения.
• Межличностная терапия фокусируется на том, как развивать более здоровые отношения дома и в школе.
• Лекарство облегчает некоторые симптомы депрессии и часто назначается вместе с терапией.

  ---

Когда подростки в депрессии осознают, что им нужна помощь, они делают большой шаг к выздоровлению. Однако помните, что немногие подростки обращаются за помощью самостоятельно. Им может понадобиться поддержка со стороны их друзей и поддержка со стороны заинтересованных взрослых, чтобы обратиться за помощью и следовать рекомендациям по лечению.

---

Лицом к лицу с опасностью подросткового самоубийства

Иногда подростки настолько подавлены, что думают покончить с собой. Каждый год почти 5000 молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет совершают самоубийство. Уровень самоубийств в этой возрастной группе почти утроился с 1960 года, что сделало их третьей по значимости причиной смерти среди подростков и второй по значимости причиной смерти среди молодежи студенческого возраста.

Исследования показывают, что попытки суицида среди молодых людей могут быть вызваны давними проблемами, вызванными определенным событием. Суицидальные подростки могут рассматривать временную ситуацию как постоянное состояние. Чувства гнева и обиды в сочетании с преувеличенной виной могут привести к импульсивным, саморазрушающим действиям.

---

Распознавание предупредительных сигналов

Четверо из пяти подростков, пытающихся покончить с собой, дали четкие предупреждения. Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

• Угроза самоубийства, прямая и косвенная
• Одержимость смертью
• Стихи, эссе и рисунки о смерти
• Раздача вещей
• Резкое изменение личности или внешности
• Иррациональное, странное поведение
• Непреодолимое чувство вины, стыда или отверженности
• Измененный режим питания или сна
• Серьезное падение успеваемости в школе

  ---

ПОМНИТЕ!!! К этим предупреждающим знакам следует относиться серьезно. Получите помощь немедленно. Забота и поддержка могут спасти молодую жизнь.

---

Помощь подросткам, склонным к суициду

• Предложите помощь и выслушайте . Поощряйте депрессивных подростков говорить о своих чувствах. Слушай, не читай лекций.
• Доверяйте своим инстинктам. Если кажется, что ситуация может быть серьезной, немедленно обратитесь за помощью. Разбейте доверие, если это необходимо, чтобы спасти жизнь.
• Обратите внимание на разговоры о самоубийстве. Задавайте прямые вопросы и не бойтесь откровенных дискуссий. Молчание смертельно опасно!
• Обратитесь за профессиональной помощью. Очень важно обратиться за советом к специалисту в области психического здоровья, у которого есть опыт помощи подросткам с депрессией. Кроме того, предупредите ключевых взрослых в жизни подростка — семью, друзей и учителей.

---

Взгляд в будущее

Когда подростки находятся в депрессии, им трудно поверить, что их мировоззрение может улучшиться. Но профессиональное лечение может оказать существенное влияние на их жизнь. Это может вернуть их в нужное русло и дать им надежду на будущее.

No related posts.