7 способов, как развить интуицию — Лада Андреева на vc.ru
16 268 просмотров
Тренировка интуиции, или работа с правым полушарием
Развить шестое чувство помогут 7 эффективных упражнений на «мышцы» правого полушария мозга. Причем тренировки интуиции на работе или в общественных местах останутся незаметными для окружающих, а домочадцев порадуют интересной общей игрой.
Польза же очевидна: восстановление контакта с правым полушарием головного мозга активизирует внутренний голос, появятся навыки моментально принимать оптимальные решения и распознавать мотивы действий и поступков людей, плюс не попадать в затруднительные положения. Кроме того, развивается способность генерировать креативные идеи в любых ситуациях — от сложных задач (на работе и в семье) до интуитивного выбора правильного питания, покупок, мест отпускной релаксации…
Совет. Не форсируйте тренировки интуиции — выполняйте каждое из 7 упражнение для развития шестого чувства (чутья) несколько дней подряд или лучше — неделю.
Упражнение на развитие интуиции «Поменяйтесь руками»
Мелкую и легкую работу выполняйте левой рукой:
- чистите зубы, ставьте варить кофе, намазывайте масло на бутерброд, застегивайте одежду;
- в общественном транспорте передавайте деньги за проезд, компостируйте талоны;
- открывайте и закрывайте двери, набирайте номер абонента;
- на нудной планерке в еженедельнике рисуйте, чертите, попробуйте написать буквы и слова…
Постепенно усложняйте задачу: научитесь штриховать одновременно левой и правой руками, а затем писать.
Упражнение на развитие интуиции «Телефон поможет»
Заведите новую привычку: не спешите смотреть на дисплей гаджета, когда раздается звонок. Дайте себе фору в две или три секунды, чтобы угадать кто «на проводе». За неделю тренировок шестого чувства вместе с процентами правильных ответов обязательно возрастет и проницательность.
Упражнение на развитие интуиции «Развлеките семью»
Поиграйте с ребенком на конфеты, а с женой — на деньги. Подойдет детская забава «В какой руке сюрприз»? За спиной зажимаете трофей в ладони, вытяните руки вперед и предложите второму участнику сделать выбор. Обратите внимание: каждый должен попробовать угадать, где добыча по 10 раз. При ответе отдавайте предпочтение первой пришедшей в голову мысли. В случае выигрыша или проигрыша обязательно запоминайте свои ощущения — это позволит увеличить количество побед.
Упражнение на развитие интуиции «Угадайте масть»
Перетасуйте колоду карт (без джокеров) и положите «рубашкой» вверх. Предположите масть верхней карты и запишите. Проверьте догадку: если она подтвердилась, то поставьте плюс.
В случае, когда больше половины ответов верны — у вас хорошо развито шестое чувство. Повторите упражнение, прислушиваясь внутреннему голосу. Тренируйтесь и результат обязательно улучшится.
Упражнение на развитие интуиции «Взвесьте решение»
Оказались перед дилеммой — двумя кардинально разными решениями проблемы и не уверены какое из них правильное? Оптимальный ответ подскажет «вес» — его определить поможет правое полушарие головного мозга. «Заточить» шестое чувство на получение эффективных намеков позволяют упражнения с уже известным результатом. Например, босс скомандовал отправиться в командировку, что и было выполнено.
Техническая сторона тренировки интуиции:
- сядьте удобно, прямо и расслабьтесь;
- вытяните руки перед собой, согнув в локтях (не опираясь на колени) и поверните ладони к потолку;
- представьте, что на одной находится «поездка в командировку», а на другой — «подготовка отчета»;
- задайте мысленный вопрос: «Какое поручение дал мне шеф на планерке»;
- прислушайтесь к ощущениям.
Правильный ответ будет тяжелее, то есть больше давить на ладонь. Проводите тренировки каждый раз с новым вопросом, но хорошо известным результатом и лишь потом начинайте использовать данный метод при решении задач с неопределенным намерением.
Упражнение на развитие интуиции «Акцент на чувства»
Вам предлагают: новую работу; поучаствовать в престижном мероприятии; совершить выгодную покупку… Словом, пропозиция заманчивая, но трудно определить стоит ли ввязываться… Сделать выбор поможет техника, которую легко отшлифовать на малосущественных поступках, например, приглашении зайти в кафе перекусить вкусненьким, устроить шопинг, съездить на пикник или рыбалку…
Удобно расположитесь в кресле, на диване или на полу (обязательно в тишине) и в подробностях вообразите себя на месте будущего события и свои действия, а главное — представьте ощущения. Какие эмоции вы испытываете: спокойствие или раздражение, бодрость или усталость, неуверенность или кураж.
.. На следующий день осуществите запланированный поход и сравните вымышленные и реальные чувства. Данная тренировка интуиции особо полезна, ведь со временем подобная практика позволит делать правильный выбор.
Упражнение на развитие интуиции «5 основных чувств»
Информацией правое полушарие подпитывают наши чувства — это зрение, слух, обоняние, осязание, вкус… поэтому для тренировки интуиции прокачайте каналы связи рецепторов с мозгом. Развить шестое чувство помогут воспоминания.
Расслабьтесь, закройте глаза и представьте любой предмет, например, книгу, чашку, покрышки своего автомобиля… Восстановите в памяти вещь в мельчайших нюансах: внешний вид, фактуру при прикосновении, звук при падении или перелистывании страниц, запах… Удерживайте в памяти объект 5-7 минут, добавляя мелкие детали.
P.S. Утренние пробежки и посещение тренажерного зала давно стали неотъемлемой частью жизни для большинства людей. А тренировкам интуиции, которая, как мышцы тела, должна постоянно находится в тонусе, еще предстоит войти в моду…
Лада Андреева, блог «Управление карьерой, временем и людьми»
Как развить интуицию: 7 эффективных способов
Жизнь
© Noah Buscher/Unsplash
Автор Ульяна Смирнова
24 мая 2020
Как и любая другая способность, наша интуиция поддается тренировке, и при желании ее можно улучшить.
Вот несколько приемов, которые помогут развить внутреннее чутье и не ошибаться в принятии важных решений.
Каждый человек обладает интуицией — и в этом нет никакой мистики. По словам нейробиологов, она формируется на основе той информации, которая когда-то уже была получена, но так и не дошла до сознания. Поэтому шестое чувство можно пробудить с помощью тренировок и таким образом наладить контакт с собой, а затем применять этот полезный инструмент в повседневной жизни.
Начните визуализировать
Тренировать шестое чувство можно, развивая воображение. Если левое полушарие нашего мозга отвечает за логику и анализ, то правое — за сложные образы, творческие способности и чувственное восприятие. Поэтому чем чаще мы «включаем» правое полушарие, тем лучше работает наша интуиция. Одной из самых эффективных техник считается визуализация.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Попробуйте визуализировать природные ландшафты:
- примите удобное положение;
- закройте глаза;
- представьте место, в котором чувствуете себя спокойно и безопасно (картинки должны быть цветными и детальными: если это морское побережье — ощутите брызги воды и прикосновение ветра, прислушайтесь к шуму волн).
Такое упражнение не только развивает креативное мышление, но и отлично успокаивает нервы.
© Pine Watt/Unsplash
Освойте медитацию
Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и выходит из них. Чтобы ощутить положительный эффект, достаточно практиковаться по 10-12 минут в день. Научно доказано, что регулярные занятия медитацией замедляют старение мозга, нормализуют сон, уменьшают беспокойство и помогают лучше понимать свои желания. Разнообразить упражнения, получить подробные инструкции по их выполнению и найти подходящее аудиосопровождение можно в мобильных приложениях.
7 приложений для медитации и сна
Слушайте внутренний голос
Одни понимают интуицию как внутренний голос, который подсказывает верные решения. Для других это внезапное озарение и различные телесные реакции. Иногда она проявляется через дергание века, покалывание в какой-либо части тела, учащенное сердцебиение, тошноту. Человека может резко обдать жаром или, наоборот, бросить в дрожь. Начните проявлять больше внимания к своему телу и считывать подобные сигналы. В отличие от логики, интуиция дает ответ мгновенно и в уже готовом виде. Эта особенность объясняется эволюционным развитием: ради выживания предкам современного человека приходилось принимать решения за доли секунды. Начните с простого: перед следующим приемом пищи попробуйте понять — действительно ли вы голодны? И если да, то хотите ли съесть именно то, что лежит на тарелке? Если выбор сделан верно, скорее всего, вы почувствуете приятное облегчение и спокойствие.
© Nicole Geri/Unsplash
Тренируйтесь правильно
Научиться понимать и слышать внутренний голос помогут простые упражнения.
Например, выходя из подъезда, попробуйте угадывать пол человека, которого встретите первым. А перед тем, как поднять телефонную трубку, возьмите за правило заранее определять, кто вам звонит. Только не пытайтесь вычислить это логически: смысл тренировок состоит в том, чтобы научиться чувствовать. В противном случае в работу «включится» левое полушарие мозга, которое помешает «услышать» интуитивную подсказку.
Спустя какое-то время вы заметите, что прогнозы стали сбываться все чаще. Или попробуйте устроить «день интуиции». Оптимальнее всего, если это будет выходной. Проведите его, полностью руководствуясь шестым чувством. Еще одно полезное упражнение: задавайте себе простые вопросы и слушайте, что подскажет внутренний голос. Главное — не пытайтесь искать ответ самостоятельно, пусть он придет к вам.
Используйте подсознание
Наше подсознание владеет такими ресурсами мозга, которые недоступны разуму. В повседневной жизни часто именно оно помогает нам принимать правильные решения и направляет деятельность в нужное русло.
Используйте бессознательное, чтобы быстрее находить выход из трудных ситуаций. Для этого перед сном, лежа в кровати, расслабьтесь и вспомните о проблеме, которая вас беспокоит. Подумайте, какими способами ее можно уладить. Так вы дадите своему бессознательному команду проанализировать и отфильтровать хранящуюся в нем сложную информацию. Проснувшись, еще раз подумайте о том, что вас тревожило. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям: пока организм отдыхал, подсознание наверняка подыскало для вас наиболее творческое решение проблемы. Запишите его на бумагу, чтобы не забыть. Это еще одно подтверждение пословицы: «Утро вечера мудренее».
© Jr Korpa/Unsplash
Заведите дневник
Чтобы лучше слышать внутренний голос, заведите «дневник интуиции». Для этого подойдет самый обычный бумажный блокнот или заметки на смартфоне. Фиксируйте там все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Пусть даже его сигналы были слабыми и малозаметными. Например, если вам вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе, хотя на улице шел дождь — сделайте новую запись.
Потом вы сможете проанализировать эту информацию и проверить, сработало ли шестое чувство.
А еще ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами. Кстати, если в повседневной жизни вы пользуетесь правой рукой — попробуйте иногда писать левой. Так вы не только наладите контакт с правым полушарием мозга и заставите шестое чувство чаще включаться в работу, но и улучшите творческие способности.
8 способов развить креативное мышление
Сосредоточьтесь на настоящем
Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж. Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.
Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте.
Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете. Если вы моете посуду, старайтесь обращать внимание на тактильные ощущения от соприкосновения рук с поверхностью посуды и водой. Если принимаете пищу — ощущайте ее во рту, наслаждаясь вкусом и запахом. Практикуйте присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать тонкие сигналы интуиции.
© Ali Inay/Unsplash
Только спокойствие: 5 полезных альтернатив медитации.
10 Недорогих способов развития людей
Ограниченный бюджет, ограниченные ресурсы? Как вы будете развивать своих будущих лидеров и следить за тем, чтобы люди были готовы взять на себя более важные роли, когда придет время?
Деньги решают не все, когда дело касается развития людей. Существует множество недорогих способов гарантировать, что ваши сотрудники по-прежнему получают необходимые им возможности для развития.
И, конечно же, в развитии нуждаются не только будущие менеджеры и руководители вашей организации.
Каждый хочет чувствовать, что движется вперед.
Вот 10 недорогих, но эффективных способов обеспечить, чтобы ваши сотрудники продолжали учиться.
Все эти подходы могут быть реализованы таким образом, чтобы сохранить денежные затраты на низком уровне. Однако, с точки зрения времени, некоторые требуют больше инвестиций, чем другие. И, конечно же, все они требуют тщательного проектирования и хорошей коммуникации, чтобы добиться успеха.
1. Новые впечатления
Предоставление людям новых впечатлений — один из лучших способов их развития. Прикомандирование или переход на работу в проектную группу даст им новые навыки и перспективы. Стремитесь перемещать их, дайте им возможность познакомиться с другими частями вашей организации и заставить их работать с людьми, которые имеют разные стили управления и межличностного общения. Денежные затраты могут быть низкими или минимальными, но будут затраты времени руководства, пока они не освоятся со своими новыми ролями .
2. Новые обязанности
Как и в случае с новым опытом, цель состоит в том, чтобы расширить кругозор людей. На этот раз, однако, мы предполагаем, что они в основном остаются в своей текущей роли, но с изменением сферы ответственности. Новые обязанности — хороший способ растянуть людей, но будьте осторожны, чтобы не перегрузить их, иначе опыт может оказаться не самым положительным. Перераспределите некоторые из их существующих обязанностей, пока они берут на себя новые. Это может быть не так освежающе, как полная смена обстановки, которая может произойти с прикомандированием или проектом, но, вероятно, это будет намного проще организовать.
3. Наставничество
Если у вас его еще нет, начните схему наставничества. Объедините людей в пары с более старшим коллегой и поощряйте их к развитию доверительных отношений посредством регулярных неформальных встреч один на один. Не все наставники будут одинаково эффективны, но это может стать возможностью развития как для подопечного, так и для наставника.
Согласуйте и сообщите некоторые рекомендации, чтобы люди знали, чего им следует ожидать от отношений, и как извлечь из них максимальную пользу. Возможно, вам придется выделить на это некоторый бюджет, поскольку вы, вероятно, захотите, чтобы ваши встречи с наставниками проходили за пределами офиса, например, за чашкой кофе или обедом.
4. Наставничество сверстников
Если ваши наставники перегружены или вы ищете что-то другое, вы можете попробовать внедрить наставничество сверстников. Объединяя людей с кем-то более близким по опыту, стажу или, возможно, возрасту, вы можете обнаружить, что им легче создавать все эти важные доверительные отношения. В ситуации взаимного наставничества пара по очереди делится, слушает и поощряет друг друга к проработке решений и следующих шагов. Важно установить некоторые руководящие принципы и основные правила, например, о конфиденциальности. Попросите пары время от времени сообщать о прогрессе.
5. Групповое обучение
Объединяйте людей для совместного обучения с помощью недорогого инструмента или программы по вашему выбору.
Вы, вероятно, захотите сосредоточиться на онлайн-подходе, чтобы соответствовать критериям низкой стоимости. Например, это может быть онлайн-курс или МООК (массовый открытый онлайн-курс) в области, которая технически актуальна для группы ваших учащихся. Зарегистрируйте их, чтобы они все могли начать учиться вместе, имея перед собой четкую конечную цель, и предложите им регулярно встречаться для обсуждения того, что они изучают. Социальный аспект обучения в группе гарантирует, что они останутся мотивированными и получат возможность более глубоко размышлять над тем, что они изучают.
6. Расширьте возможности своих учащихся
Расширьте возможности своих учащихся, выделив сумму для каждого человека и заставив их найти лучший способ ее потратить. В зависимости от бюджета они могут выбрать очное обучение, онлайн-курс или подписку на публикацию. Некоторые могут решить объединить свои ресурсы и привлечь инструктора для решения конкретной общей потребности.
Каким бы ни был результат, просто заставить людей говорить — и, надеюсь, взять на себя ответственность за некоторые аспекты своего собственного развития — будет положительный результат.
7. Содействие неформальному обучению
Поощрение культуры социального обучения. Создайте для людей возможность обмениваться информацией о ресурсах, которые им нравятся или которые они сочли полезными для собственного развития. Ваш подход будет зависеть от того, какие системы связи у вас уже есть. Возможно, вы могли бы создать новую доску объявлений в своей внутренней сети или системе управления обучением. Если ваша организация меньше, вы можете создать группу What’s App.
8. Предложите гибкость
Если у вас совсем нет свободного бюджета, вы можете предложить не менее ценный ресурс – время. Поощряйте людей находить бесплатные возможности для развития, такие как бесплатные конференции, сетевые мероприятия или бесплатные онлайн-вебинары. Согласуйте с линейными руководителями, сколько гибкого времени обучения можно выделить людям.
Вы можете добавить другие элементы к этому подходу, например, связать его с подходом к неформальному обучению и заставить людей делиться своим опытом с коллегами.
9. Расширьте возможности своих непосредственных руководителей
Обычно в принятии решений о развитии принимают участие два ключевых человека – ученик и линейный руководитель. Линейные руководители часто ограничены недостатком осведомленности о возможностях, которые они могут предложить своим людям. Вы можете помочь им быть более творческими, обеспечив им понимание того, что там происходит, и, в частности, что любой из их коллег может делать для развития своей команды. Опять же, вы можете использовать социальный инструмент, такой как доска объявлений, или найти другой способ обеспечить обмен информацией, например, периодически внося это в повестку дня на собраниях старших команд.
10. Собирайте людей вместе
Это может быть дискуссионная группа во время обеда, книжный клуб или клуб, посвященный какому-либо другому виду деятельности, но если вы можете собрать людей на форуме, который находится в нескольких шагах от их обычные повседневные задачи, вы поможете им взглянуть на вещи по-новому.
Некоторые из величайших скачков в творчестве происходят, когда кто-то заимствует идею из одной области и адаптирует ее к новой. Таким образом, даже если деятельность кажется не имеющей прямого отношения к повседневной работе вашей организации, она может привести к прорыву. Это почти наверняка также поможет наладить отношения, которые должны принести пользу всей организации.
Кто мы?
Aptimore — это персонализированная платформа онлайн-обучения, которая развивает широкий спектр навыков эмоционального интеллекта, сотрудничества, управления и лидерства. Его можно использовать гибко, как инструмент для самостоятельного обучения, смешанного обучения, группового обучения или взаимного наставничества.
Перейдите на нашу домашнюю страницу, чтобы осмотреться.
Присоединяйтесь к нашему сообществу бизнес-лидеров, специалистов по кадрам и обучению и развитию.
Спасибо, что подписались на обновления по электронной почте от Aptimore!
Имя *
Адрес электронной почты *
Подпишитесь на обновления по электронной почте, чтобы получать идеи и советы по вопросам лидерства и управления, эмоционального интеллекта и личного развития.
- Ежемесячная электронная почта с советами и подробным анализом
- Бесплатные ресурсы и руководства
- Советы по максимальному повышению эффективности ваших команд
- Наши бизнес-психологи делятся своим опытом в развитии людей
Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку в нижнем колонтитуле наших электронных писем. Мы обещаем бережно относиться к вашим данным. Пожалйста, ознакомьтесь с нашими условиями конфиденциальности.
5 способов развивать свои навыки на рабочем месте
На сегодняшнем конкурентном рынке труда так важно, чтобы вы продолжали учиться и расти. Но вы знаете, что? Времени мало. Достаточно сложно выполнять работу каждый день, не говоря уже о планировании следующего шага в карьере. Но если ваша карьера является приоритетом, очень важно найти способы учиться и расти, чтобы вы могли продолжать продвигаться по карьерной лестнице и развивать свои навыки.
Если вы ищете повышение или прибавку к зарплате, вам придется доказать, что вы можете принести больше пользы.
Лучший способ сделать это — постоянно подпитывать свою карьеру навыками и знаниями, которые показывают, что вы достойны повышения и продвижения по службе.
Вот пять способов развить свои навыки на работе и продвинуться по карьерной лестнице.
Как вы можете развивать свои навыки и знания на работе?
Если вы хотите развивать свои навыки и знания на работе, попробуйте получить (и быть) наставником, поднимите руку для новых задач, читайте и ищите проблемы для решения, заводите друзей в других отделах (нетворкинг всегда важен!) и найдите возможности для внутреннего обучения.
Каков наилучший способ развить навык?
Лучший способ развить навык на работе — это поставить перед собой цель и каждый день понемногу работать над ее достижением. Последовательность является ключевым фактором.
Включите обучение в свою повседневную жизнь, выполнив следующие действия:
1. Получите наставника и будьте наставником
Bigstock
Наличие наставника на работе имеет решающее значение для приобретения новых навыков и знаний. Хороший наставник поможет вам решить некоторые проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Лучшие наставники помогут вам определить следующие шаги, которые работают для вас, и помогут преодолеть препятствия, которые находятся прямо в вашей слепой зоне.
Прекрасными наставниками станут люди, которые скажут вам то, что вам нужно услышать, а не то, что вы хотите услышать. Они дадут вам настоящую обратную связь, необходимую для заполнения ваших слепых зон, которые помогут вам продвинуться вперед.
Наставники важны для продвижения вашей карьеры. Они могут познакомить вас с новым опытом и точками зрения.
Помимо хорошего наставника, подумайте также о том, чтобы найти хорошего протеже.
Во многих случаях следующий шаг в карьере означает, что вам придется управлять людьми. Лучший способ попрактиковаться — стать наставником для кого-то другого.
Когда вы становитесь наставником, вы делитесь своими знаниями с другими, чтобы помочь им в продвижении. Вы узнаете много нового о том, как мотивировать людей и обучать их новым навыкам, когда вы также можете выступать в качестве наставника на работе.
2. Поднимите руку для новых испытаний
Bigstock
Когда вы видите новые возможности для изучения новых навыков, дерзайте. Если в компании есть что-то, чему вы хотите научиться, и вы видите возможность освоить эти навыки в специальном проекте или новом задании, хватайтесь.
Делайте немного больше, когда это необходимо для изучения новых навыков, которые вам нужны для продвижения. Помните, тянуться за новой возможностью не агрессивно. Это полезно, полезно и ценно.
Люди, которые продвигаются по карьерной лестнице, находят способы элегантно использовать новые возможности для обучения.
Когда появится новый проект, соответствующий навыкам, которые вы хотите получить, поднимите руку. Сообщите своему руководителю или отделу кадров, что вы хотите освоить новые навыки или получить новый, более продвинутый опыт. Четко определите, что вы можете предложить проекту, и примите участие.
3. Читайте, читайте, читайте и ищите проблемы для решения
Bigstock
Иногда не так много захватов. Мы это понимаем. Мы рекомендуем вам начать читать все, что вы можете о вашей отрасли и вашей области.
Изучите все, что нужно знать о своей компании и ее конкурентах. Знайте цели компании и ее уникальные преимущества как свои пять пальцев. Станьте экспертом в этих вещах и будьте в состоянии говорить о них.
Подумайте о некоторых решениях основных проблем компании.
Честно говоря, когда кто-то из моей команды приходит ко мне с решением, они выделяются.
Когда специальных проектов не так много, вы можете разработать и представить свой собственный специальный проект, зная, какие задачи вы можете решить для компании. Таким образом, вы осваиваете новые навыки и выделяетесь, потому что потратили время на решение проблемы компании.
4. Заводите друзей (в сети) в других отделах
Bigstock
Во многих случаях новые навыки находятся за пределами вашего отдела или сферы влияния и ответственности. Чтобы преодолеть это, подумайте о внутренней сети.
Познакомьтесь с людьми в других подразделениях, других офисах и других командах. Интересуйтесь их отделом. Узнайте все, что можно, об их работе и их навыках. Узнайте, как они получили эти навыки, и узнайте, как вы могли бы внести свой вклад в свободное время, чтобы развить те навыки, которые вы хотите использовать для развития своей карьеры.
5. Найдите возможности для обучения внутри компании
О последнем я всегда забываю.
Многие компании имеют какую-то внутреннюю систему обучения. Поговорите со своей командой по льготам. Узнайте о доступных для вас возможностях обучения. Узнайте о любых льготах по возмещению расходов на обучение, которые у вас могут быть. Поговорите со своим отделом кадров о том, что вы хотите узнать и как это может помочь компании.
Развитие новых навыков не обязательно означает возвращение в школу по вечерам. Иногда навыки, которые вы ищете, прямо перед вами. Важно знать, чему вы хотите научиться, и находить способы развивать эти навыки, пока вы на работе. В конце концов, если вы хотите добиться успеха в карьере, вы должны работать 90 190 на 90 191 своей карьере столько же, сколько вы работаете 90 190 на 90 191 ей!
Если вы изо всех сил пытаетесь развить свои навыки и сделать карьеру, мы можем помочь.