Разное

Как с погодками справляться: Каково это оставаться с пн по пт одной с двумя погодками?

ОпубликованоАвторalexxlab

Каково это оставаться с пн по пт одной с двумя погодками?

#1

#2

#3

#4

Гость

Ну так надо изначально все обдумать, позже все подготовить, а уж после только рожать, тогда все будет нормально

Я спрашиваю про подводные камни .

#5

Не автор

Не знаю, я и с одним то не оставалась одна, ко мне мама приходила и мы вместе в поликлинику ходили. Зовите на помощь родителей. Чем проще, тем лучше.

22 июня 2021, 09:08

#6

Если нанимать няню, но нужно урезать свои хотелки. Скажем взять у родственников детские вещи, если предлагают, а не покупать новые. Отложить крупные покупки и т.п. И няню заранее подобрать, найти.

#7

Если нанимать няню, но нужно урезать свои хотелки. Скажем взять у родственников детские вещи, если предлагают, а не покупать новые. Отложить крупные покупки и т.п. И няню заранее подобрать, найти.

#8

#9

g.

По хорошему такие вопросы до беременности решают.
Но обычно происходит как у вас, а то и после рождения.
Нет помощи родственников — нанимать няню.

Если нанимать няню, но нужно урезать свои хотелки. Скажем взять у родственников детские вещи, если предлагают, а не покупать новые. Отложить крупные покупки и т.п. И няню заранее подобрать, найти.

Я ВАС НЕ СПРАШИВАЛА СОВЕТА КОГДА МНЕ РОЖАТЬ, Я ПРОШУ РАССКАЗАТЬ СВОИ ИСТОРИИ — как это ?

#10

g.

По хорошему такие вопросы до беременности решают.
Но обычно происходит как у вас, а то и после рождения.
Нет помощи родственников — нанимать няню.

Если нанимать няню, но нужно урезать свои хотелки. Скажем взять у родственников детские вещи, если предлагают, а не покупать новые. Отложить крупные покупки и т.п. И няню заранее подобрать, найти.

Я ВАС НЕ СПРАШИВАЛА СОВЕТА КОГДА МНЕ РОЖАТЬ, Я ПРОШУ РАССКАЗАТЬ СВОИ ИСТОРИИ — как это ?

#11

Гость

Зачем рожать погодок если вы с одним то не справляетесь? Теперь поздно думать уже. Придется вывозить. Но будет адище пока старший в сад не пойдёт

Я ВАС НЕ СПРАШИВАЛА СОВЕТА КОГДА МНЕ РОЖАТЬ, Я ПРОШУ РАССКАЗАТЬ СВОИ ИСТОРИИ — как это ?

Я разве написала , что не справляюсь с первым ребёнком ? ЛЮДИ ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО!

#12

#13

Гость

Я ЕЩЁ РАЗ ПИШУ ДЛЯ ВСЕХ . ДЕТЕЦ ПЛАНИРОВАЛИ , ПОГОДКИ — ПОТОМУ ЧТО ТАКИЕ МЕД.показания !

Я ВАС НЕ СПРАШИВАЛА СОВЕТА КОГДА МНЕ РОЖАТЬ, Я ПРОШУ РАССКАЗАТЬ СВОИ ИСТОРИИ — как это ?

#14

Гость

Как родить соообразила же и тут вывезешь.

#15

#16

.

У моих разница год и 2 месяца. И никого не было рядом. Муж да я — одна сатана. Справились. Дети ещё и ухоженнее были, чем у тех, что с кучей бабушек.
Не бойтесь ничего. Глаза боятся, руки делают.

#17

Гость

В чем заключается ухоженность? Три раза в день купать и десять раз переодевать в модное ?

#18

.

Какая вам разница? У вас же всё равно детей нет.

#19

#20

Гость

В чем заключается ухоженность? Три раза в день купать и десять раз переодевать в модное ?

#21

Гость

Это вы на мониторе прочитали?)))

#22

Гость

Раз такая реакция, то так и было.

Эксперты Woman.ru

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    90 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,. ..

    13 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    209 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    339 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 060

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#23

Гость

Это ад, а не жизнь.

#24

#25

Гость

Мужик должен весь испомогаться, вечером, днем, ночью, в
выходные , а ещё и работать при этом.

И не кричать, что он зверски устал и не выспался. Как тут одна хвалилась — я сплю, а муж по ночам меняет памперсы, купает ребенка, а днем мама моя сидит.

#26

.

Нормальная реакция. Ни к чему бисер метать перед…

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 488 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 126 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    732 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    985 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    205 ответов

#27

Гость

Вам простой вопрос был задан, что бы взбесились так? Нервишки расшатаны или воспитание такое?

#28

.

Неужели есть?

#29

#30

Огонёк✨

Как, как, сложно очень!!! Надо, чтоб муж ну очень впрягался после работы. Совсем нет возможности помощницу нанять? Пусть не к детям, а именно по дому хоть на пару часов в день студентку, скажем. Иначе это то еще испыытание вас ждет…..😱🥵🥵

#31

#32

Гость

Вот представляете себе, да? Причем муж военный и сидели на точке, давно это было. Никто не помогал. У меня бабушка была жена военного , вот рассказывала точно фильм «Граница», привел в избушку и ушел. Там и дети родились трое. А потом война. А с такими тут говорить о чем, про нянь нанять и как родители должны помогать сидеть. С мамой в поликлинику, а то как же я одна справлюсь ! )))
«Дворяне » стали инстаграмные . Визжать истерики и всех вокруг повязать на помощь. И это при технике, горячей воде , памперсах и прочих мультиварках Ещё наглости хватает здесь про нацию вякать.
Вырожденки ленивые.

#33

Гость

Я ЕЩЁ РАЗ ПИШУ ДЛЯ ВСЕХ . ДЕТЕЦ ПЛАНИРОВАЛИ , ПОГОДКИ — ПОТОМУ ЧТО ТАКИЕ МЕД.показания !

Я ВАС НЕ СПРАШИВАЛА СОВЕТА КОГДА МНЕ РОЖАТЬ, Я ПРОШУ РАССКАЗАТЬ СВОИ ИСТОРИИ — как это ?

#34

Огонёк✨

Как, как, сложно очень!!! Надо, чтоб муж ну очень впрягался после работы. Совсем нет возможности помощницу нанять? Пусть не к детям, а именно по дому хоть на пару часов в день студентку, скажем. Иначе это то еще испыытание вас ждет…..😱🥵🥵

#35

Гость

а вы, автор, хамка и истеричка….да, сначала на няню заработайте, а потом рожайте как из пулемета. И нет мед показаний для погодок))) это обычная глупость или овуляшество. Вам примеры? Ок, у моей подруги первый ребенок (сын) вообще без проблем, здоровый, спокойный, родила, болеет раз в год насморк…рожает второго (хотели девочку), больные почки у ребенка….все, полгода по больницам, хорошо, ее мать вышла на пенсию и сидела со старшим. Вот так бывает, автор, всего не предусмотришь

#36

.

Огонёк, а у вас дети есть?
Вопрос без подвоха, просто интересно.

Новые темы

  • Отношения с обязательствами

    9 ответов

  • Как помочь понять свои чувства?

    2 ответа

  • Загнала глубоко тампон

    5 ответов

  • Потеря ребёнка и непонимание

    2 ответа

  • Месть.

    Продинамил собственный муж

    7 ответов

#37

Гость

😁))))))))) Как же без нянек, прислуги , родни и подруг , все должны вокруг плясать.

#38

#39

Огонёк✨

Да, погодки 😂😂😂😂

#40

Огонёк✨

Не, на себя все взвалить и довести себя до физического и морального истощения.

#41

#42

#43

Гость

Потом такие детям голосят, рожала, ночей не спала, мне опять все должны.

#44

Огонёк✨

Каждый решает сам, как ему быть. Кто-то берет помощников, кто-то — все сам.
Мне, кстати, кажется, те, кому так святы эти обязанности, что они не допускают и мысли о помощниках — как раз им больше характерно потом рассказывать, как они ночей не спали жизнь свою детям посвятили и вот им потом все должны)

#45

#46

#47

Огонёк✨

Не, на себя все взвалить и довести себя до физического и морального истощения.

#48

Огонёк✨

😁😁😁😁 у меня старшая тоже такая — вторая мамочка, если б младшая давалась, то она б ее, как куклу, одевала, мыла, кормила 😄😄😄

#49

Огонёк✨

Да, погодки 😂😂😂😂

#50

.

Вы везунчик по жизни, смотрю. И две дочки, и выглядите девочкой в свои 30+. Я не глазливая))). Завидую по-доброму.
Я родила дочку только в 40. Спасибо, что хоть и поздняя, но дочь есть.

Детки-погодки: как справиться и не сойти с ума? — 34 ответов

Когда у меня появился очаровательный сероглазый мальчишка, я, как и многие мамы, была очень и очень счастлива. Через год и 11 месяцев Бог наградил меня второй раз — не по-детски серьезной красавицей-дочкой, с длинными пушистыми ресницами, улетающими куда-то ввысь… Я была на седьмом небе от счастья!

Однако тогда, я не могла себе даже представить, что уже через неделю, гуляя с детьми на улице, я буду выискивать глазами в толпе мам, имеющих деток с маленькой разницей в возрасте, и судорожно задавать им один и тот же вопрос: «Как справится с детьми-погодками и не сойти при этом с ума?».

Ответ на этот вопрос я искала и на бескрайних просторах Интернета. Как выяснилось, стоящей информации, которая действительно бы помогала мамам погодок не на словах, а на деле растить своих детей, катастрофически мало. И зачастую на робкий вопрос мамочки о детях-погодках на каком-нибудь женском форуме было много неробких ответов типа: » А зачем ты вообще их рожала и о чем ты только думала?». Глупые… Они не знают какое это огромное счастье, какой великий труд, прежде всего над собой,  и какую уверенность в собственных силах тебе это дает.

Спустя 2 года, путем собственных многочисленных проб и ошибок, я вывела для себя основные принципы жизни с детьми-погодками, позволяющие сделать отношения между родителями и детьми более счастливыми, гармоничными и полноценными.


Принципы, которые описаны ниже  ВАЖНЫЕ ВСЕ, но все же я расставила их в убывающем порядке от архиважных до важных:

Принцип № 1: Мама должна отдыхать! Ежедневно! 

По времени уже сколько получится, конечно. Если есть даже 5 минут — расслабьтесь. Это действительно важно, иначе загоните себя сразу. Хорошо, если у вас есть помощники в лице бабушек и дедушек (хорошие папы тоже устают), тогда будет больше времени на отдых. Если таковых нет ( как в моем случае) учитесь отдыхать с детьми. Пока второй маленький, кормите грудью лежа, можно и ванну принять с ним, послушать приятную музыку, даже книгу немного почитать. Главное, избавится от мысли, что отдыхать некогда, тогда и время найдется. Помните, отдых должен быть ежедневным ритуалом и хорошо бы по нескольку раз на дню.

Принцип № 2 : Папа должен быть рядом!

Не поймите буквально. Понятно, что все папы работают. Но с первых же дней, вам нужно постепенно, но настойчиво приучать его к новой роли. Роли не просто папы, а папы детей-погодок. И даже, если у вас есть и другие помощники. Погулять, подгузник поменять, поиграть, книжку почитать —  все это постепенно и с маминой поддержкой папы быстро осваивают. Тут главное реально понимать, что ваш супруг — это главный и первый ваш помощник на всю жизнь.

Конечно, мужья бывают разные, но я уверена, что очень важно, чтобы он осознавал всю значимость и необходимость его помощи вам. Тогда все будет намного легче, не будет эффекта «делаю из под палки». Из таких пап, вот так постепенно и вырастают самые замечательные отцы. 

Только не надо отчитывать его, если он по неопытности что-то сделает ни так, или просто решит сделать что-либо по своему, как считает нужным. Если вы хотите получить помощь, дайте папе свободу выбора.

Принцип № 3 — Выбирать из ВАЖНОГО — САМОЕ ВАЖНОЕ

Перфекционизм с детьми-погодками — вещь опасная. Можно заработать нервный срыв. Когда-то, имея еще одного ребенка, я встретила на улице знакомую,  у которой разница между детками около 1,5 лет. И детки естественно маленькие. Посмотрела я тогда на ее детишек: сандалики у младшего немного поношены, видно перешли по наследству от старшего, поит она обоих водой из одной бутылки, младший игрушку на пол уронил, она подняла, обтерла немного и опять дала (фу, надо же помыть было в трех водах, с мылом и обдать кипятком :)). Посмотрела на своего: одет «с иголочки», во все новое, и бутылка кипяченная на 3 раза, и на замен уроненной игрушки еще штук пять запасных имеется. И думаю по обывательски: «И зачем было детей с такой разницей рожать, если не можешь управиться?»

Когда появилась своя дочка, все само встало на свои места. Времени было не то чтобы в обрез, а катастрофически в обрез. Интуитивно я начала из ВАЖНЫХ дел выбирать САМЫЕ ВАЖНЫЕ, а из САМЫХ ВАЖНЫХ — АРХИВАЖНЫЕ. Вот последние и делала. 

Вскоре заметила, что такой подход прочно вселился во все сферы моей жизни. Приятно. На руках двое маленьких детей, а ты реально многое успеваешь, достигаешь определенных целей. Это придает колоссальную уверенность в собственных силах!


Принцип № 4 —  «Маленький» помощник

Под маленьким помощником я подразумеваю вашего старшего ребенка. Даже, если ему всего 1 год, не говоря уже о детях более старшего возраста. Только не спишите с выводами: «Что с годовасика возьмешь? Сам еще младенец!» Это не так! Старшего ребенка нужно постепенно вовлекать в уход за младшим, поручая задания по-силам. И что немаловажно достаточно настойчиво просить об их исполнении. Объяснять, как лучше выполнить порученное задание, оттачивать мастерство. Главное здесь, не превращать задание в игру (хочу делаю — хочу не делаю), но и не быть тираном. Перед вами все таки ребенок, и к нему нужно найти подход. Не забывайте обязательно хвалить малыша за старания и достигнутые результаты.

Обещаю вам, что ваши усилия окупятся с троицей. Постепенно малыш станет вам  большим маленьким помощником и научиться аккуратно выполнять порученное ему дело. 

Дети, заботящиеся о ком-то другом, кроме себя, растут добрыми и отзывчивыми людьми, с малого возраста понимающими что такое труд и ответственность. В будущем из них получаются хорошие родители. Такие дети, к началу самостоятельной жизни уже обладают необходимыми навыками самообслуживания и правильного построения отношений с другими людьми.

Принцип № 5 —  Помощники, которые ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ

Этот принцип также важен, как и предыдущие. Привожу свой базовый список вещей, которые значительно экономят ваше время и силы (в порядке убывания по числу сэкономленного времени):

 — стиральная машина-автомат

— посудомоечная машина (по моим подсчетам экономит около 2 часов в день в семье из 4-х человек)

— мультиварка (гуляйте с детьми, пока она готовит)

— плита с хорошей духовкой (блюда из духовки не требуют пристального внимания)

— блендер

— пылесос

— автомобиль (при грамотном подходе)

Вот я и закончила со описанием своих принципов. Закончила и поняла, что тема жизни родителей, имеющих детей-погодок, поистине безгранична. Очень надеюсь, что мои практические выводы окажут помощь в налаживании гармонии в вашей семье.


 

Как справиться с беспокойством о погоде

В детстве, когда мы росли в Мэриленде, за пределами Балтимора, мы переживали суровую погоду, но не такую, как суровая погода в Миссури. Может быть, гроза вызовет порывистый ветер, который повалит дерево, или какой-нибудь мелкий град.

Но торнадо… Это случалось нечасто, так что я не особо зацикливался на них каждый день.

Что нужно знать
  • Некоторых людей беспокоит непогода

  • Приложения могут предоставлять «слишком много» информации о погоде для людей, беспокоящихся о погоде

  • Механизмы преодоления могут включать подготовку к ситуациям «что, если»

  • Отвлечение, такое как медитация или пение, может помочь во время беспокойства

Так было до 18 октября 1990 года.

Я помню, как остался после уроков для девочек-скаутов, и вдруг лидеры проводили нас в подвал.

Мы слышали гром, но не придавали этому значения. Свет погас, но через несколько мгновений снова зажегся, и все было как обычно.

Моя мама подобрала меня, и когда мы ехали домой, мы увидели повреждения. С жилого комплекса сорвана крыша, повсюду валяются обломки.

Моя мама объяснила, что торнадо приземлился и причинил ущерб.

Национальная метеорологическая служба оценила этот торнадо как F3 по шкале Fujita (теперь мы используем шкалу Enhance Fujita), что означает, что он был весьма разрушительным.

Мой дом и окрестности не пострадали, но эта буря вызвала у меня страх.

Почему эта гроза вызвала торнадо? Все ли грозы вызовут торнадо?

В течение многих лет я так боялся, что каждая гроза вызовет торнадо. Я часто будил свою семью посреди ночи при первых раскатах грома, чтобы спуститься в подвал.

Мои родители уверили меня, что мы в безопасности, и велели заняться исследованиями. Используя наши энциклопедии Funk и Wagnalls, я начал читать все, что мог о метеорологии, и в конце концов превратил свой страх в карьеру.

Ущерб от торнадо в Джоплине, штат Миссури, май 2011 г. (Фото из архива)

Получение совета эксперта

Этот детский страх перед погодой не является чем-то необычным. Дженни Хоффман, MA LCSW, которая владеет и управляет Jenny Hoffman Counseling в Creve Coeur, Миссури, помогает детям понять и научиться справляться с тревогой из-за погоды.

Она специалист по тревожным расстройствам, прошедшая курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая очень эффективна в лечении беспокойства, такого как погода, но она как бы случайно попала в часть, связанную с погодой.

«Я никогда не представлял себе, что работаю конкретно со страхами перед погодой, но работа в Миссури создает среду, которая может привести к тому, что многие будут бояться погоды. Учения и сирены, настоящие торнадо и сильные грозы могут вызвать эти страхи перед погодой в нашем местном сообществе. .»

Однако страх перед погодой не ограничивается только торнадо. Она объясняет, что любые несвоевременные изменения погоды могут вызвать страх.

«Изменение климата усугубило эти опасения, потому что у нас больше нет традиционных сезонов штормов», добавив, что разные времена года могут усугубить тревогу.

«Дети также обычно боятся темноты, и погода добавляет этому страху элемент жуткости. Страх перед погодой может быть особенно тяжелым для людей во время Хэллоуина.»

Повреждение торнадо церкви в Мейфилде, штат Кентукки, февраль 2022 года. (Фото из архива)

Сирены торнадо являются триггером

Сирены торнадо являются общей темой страха перед безопасностью.

Они создают ощущение потери контроля и «а что, если» от того, что некуда идти в безопасности.

«Когда страх становится по-настоящему сильным, люди представляют себе безопасные места для торнадо и штормов в каждом месте, куда они отправляются, и не хотят путешествовать в места, которые, по их мнению, не будут безопасными в суровую погоду. »

Погодные приложения

В настоящее время у нас так много информации о погоде, что на самом деле может причинить больше вреда тем, кто опасается экстремальных погодных условий.

«Приложения могут создать дополнительные проблемы, потому что люди будут постоянно обновлять информацию о том, какой погоды ожидать. Мы все знаем, что прогнозы погоды не всегда точны на 100 %, что может еще больше сыграть на страхах людей перед экстремальной погодой».

Одним из способов, которым она помогает пациентам справиться со своими страхами, является сокращение времени, затрачиваемого на эти погодные приложения, а может быть, даже полное их удаление.

Некоторым полезно представить наихудший сценарий, а затем сыграть в детектива. Она предлагает им найти три альтернативы этому наихудшему варианту и обрести безопасность в этой ситуации.

Круг для медитации. (Архивное фото)

Механизмы преодоления

Хоффман призывает родителей распознавать и сочувствовать погодным страхам детей, страдающих от непогоды.

«Полезно не быть пренебрежительным. Родители могут сообщить учителям и другим специалистам в жизни их детей о страхах и необходимости их помощи.»

Она также добавляет, что важно нормализовать страх и обсудить, как многие другие люди боятся экстремальной погоды.

Навыки совладания включают отвлечение внимания. «Медитация, глубокое дыхание, танцы, пение и любые другие забавные развлечения также очень полезны для взаимодействия с вашим ребенком, если и когда он боится».

Лечение в этих случаях не занимает много времени, пока дети развивают навыки выживания.

«По мере того, как они узнают, как справляться со своим страхом перед погодой, они также узнают, что лечение психических заболеваний полезно и может быть веселым, и, надеюсь, они захотят вернуться к лечению психических заболеваний, если захотят в будущем».

Действия в чрезвычайных ситуациях, связанных с погодой | Consumer Advice

Одно дело подготовить свою семью, домашних животных и имущество к экстремальным погодным условиям. Другое дело – защитить вашу личную информацию и финансы от мошенников, которые используют чрезвычайные погодные условия для обмана людей. На этой странице содержится информация, которая поможет вам подготовиться к чрезвычайным погодным условиям, справиться с ними и восстановиться после них.

Разделы:

  • Подготовка к погодным чрезвычайным ситуациям
  • Будьте бдительны к мошенничеству, связанному со стихийным бедствием
  • Встать на ноги в финансовом плане
  • Ресурсы

Оставайтесь на связи

Как то, что вы видите?

  • Добавьте этот сайт в закладки (ftc.gov/weatheremergencies). Если в этом году вас коснется стихийное бедствие, вернитесь за советами по восстановлению и информацией о ваших правах.
  • Подпишитесь на оповещения для потребителей и предприятий, чтобы быть в курсе последних мошеннических действий.
  • Нравится наша страница FTC в Facebook.
  • Подпишитесь на @FTC, чтобы быть в курсе последних твитов от FTC.

Подготовка к погодным чрезвычайным ситуациям

Экстремальные погодные условия и стихийные бедствия могут произойти без предупреждения. Вы готовы покинуть свой дом в любой момент?

Составьте план

Вы можете снизить тревогу, если будете готовы, если и когда они произойдут. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

  • Проверьте свою страховку. Узнайте, покрывает ли ваш дом, медицинское страхование или другие страховые полисы временное убежище, сменную одежду, мебель или другие предметы, если вы пострадали от экстремальных погодных условий или стихийного бедствия.

  • Подготовьте свой дом. От наводнений до пожаров, землетрясений, сильных ветров и торнадо — ознакомьтесь с серией практических рекомендаций Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям (FEMA): Защитите свой дом или бизнес. Если вы живете там, где вероятны штормы и наводнения, посетите сайтfloodsmart.gov, чтобы узнать о Национальной программе страхования от наводнений FEMA.

  • Подпишитесь на оповещения и предупреждения в вашем регионе. Сотрудники органов общественной безопасности используют системы для оповещения вас и вашей семьи в случае неблагоприятных погодных условий и стихийных бедствий.

  • Узнайте, открыт ли ваш местный общественный приют на случай, если вам понадобится эвакуироваться из дома и отправиться туда. В этом году местоположение вашего приюта может измениться из-за пандемии COVID-19. Если вам нужно эвакуироваться, подготовьте «дорожный набор» с личными вещами, которые вам понадобятся во время чрезвычайной ситуации, включая дезинфицирующее средство для рук и маски для лица.

Организуйте свои финансы

Во время стихийного бедствия финансовая готовность так же важна, как фонарик с полностью заряженными батареями. Выход из дома может быть стрессовым, но знание того, что ваши финансовые документы актуальны, хранятся в одном месте и переносимы, может иметь большое значение. Если вам не хватает важных документов, самое время их заменить.

  • Проведите инвентаризацию дома. Составьте список своего имущества и задокументируйте его фотографиями или видео. Это может помочь, если вы подаете страховые претензии.
  • Воспользуйтесь преимуществами технологий. Technology предлагает такие инструменты, как онлайн-оплата счетов, виртуальные сейфовые ячейки и флэш-накопители USB, для защиты важных документов. Это также может облегчить доступ к вашим записям и сделать их более удобными для обновления.
  • Купите запираемый огнеупорный ящик для документов. Положите в него важные документы и храните в надежном и доступном месте, чтобы вы могли взять их и уйти. Включите ваш домашний инвентарь, список экстренных контактов, копии текущих рецептов, информацию о страховке и копии других важных финансовых и семейных записей — или заметки о том, где они находятся.
  • Аренда сейфа. Документы для хранения могут включать: записи об аренде и праве собственности; договоры кредита и займа; свидетельства о рождении; карты социального обеспечения; и военные документы. Для более быстрого доступа рассмотрите возможность размещения оригиналов в несгораемом ящике, а копий в банковской ячейке. Некоторые банки предлагают виртуальные сейфы для хранения документов, фотографий и видео онлайн.
  • Обновите информацию . Не реже одного раза в год проверяйте содержимое вашего домашнего инвентаря, огнеупорного ящика, сейфа и информацию для вашего иногороднего контактного лица.

Чтобы получить дополнительные советы по финансовой готовности, загрузите «Аптечку первой финансовой помощи FEMA».

Будьте бдительны к мошенничеству, связанному со стихийным бедствием

Ликвидировать последствия лесного пожара, наводнения, урагана, торнадо или другого стихийного бедствия никогда не бывает легко. Но знание того, как распознать и избежать распространенных мошенничеств, может помочь вам защитить свои финансы и личную информацию.

  • Избегайте мошенничества с очисткой и ремонтом. После стихийных бедствий могут появиться нелицензированные подрядчики и мошенники с обещаниями быстрого ремонта, очистки и вывоза мусора. Некоторые могут потребовать предоплату и не выполнить работу, заявить, что вы получите скидку, но указать возмутительные цены или не иметь необходимых навыков. Прежде чем кто-либо приступит к работе:
    • Проверьте их. Запросите удостоверения личности, лицензии, страховку и рекомендации. Посмотрите, есть ли местная контактная информация на их грузовиках. Обратитесь с жалобами в государственные и местные органы защиты прав потребителей.
    • Получить более одной оценки. Спросите у людей, которым вы доверяете, рекомендации.
    • Внимательно прочитайте договор. Убедитесь, что все обещания составлены в письменной форме и что вы понимаете, что подписываете.
    • Никогда не платите наличными. И никогда не вносите окончательный платеж, пока работа не будет выполнена и вы не будете ею довольны.
  • Точечные самозванцы. Мошенничество с самозванцами бывает разных видов, но работает одинаково: мошенник притворяется человеком, которому вы доверяете, и пытается убедить вас отправить ему деньги или предоставить личную информацию.
    • Некоторые мошенники выдают себя за государственных чиновников, инспекторов по технике безопасности или работников коммунальных служб, которые заявляют, что требуется немедленная работа. Попросите удостоверения личности. Если кто-то попросит у вас деньги или вашу финансовую информацию, например номер вашего банковского счета или кредитной карты, это мошенничество.
    • Знайте, что FEMA не взимает плату за подачу заявления. Если кому-то нужны деньги, чтобы помочь вам претендовать на получение средств FEMA, это может быть мошенничеством.
  • Будьте бдительны к j мошенникам . После стихийного бедствия вы можете остаться без работы. Чтобы обмануть людей, ищущих честную работу, мошенники размещают рекламу там, где работают настоящие работодатели и агентства по трудоустройству. Они лгут о ваших шансах получить работу и часто просят вас заплатить, прежде чем вы ее получите, что является верным признаком мошенничества. Вы можете получить реальную помощь в поиске работы от:
    • CareerOneStop . Сайт CareerOneStop, спонсируемый Министерством труда США, содержит сотни тысяч вакансий.
    • Офисы штатов и округов . Департамент труда вашего штата может иметь списки вакансий или может порекомендовать вам местные бюро по трудоустройству, которые предлагают консультации и направления.
    • Офисы службы карьеры колледжей . Посмотрите, какую помощь может предложить ваша школа. Если вы не являетесь нынешним или бывшим студентом, некоторые учебные заведения все же могут разрешить вам просматривать свои списки вакансий.
  • Остерегайтесь мошенничества с объявлениями об аренде. Если вы ищете жилье, держитесь подальше от людей, которые советуют вам перевести деньги или просят залог или арендную плату до того, как вы встретитесь или подпишете договор аренды.
    • Некоторые мошенники перехватывают объявления об аренде недвижимости или недвижимости, изменяя адрес электронной почты или другую контактную информацию и размещая измененное объявление на другом сайте.
    • Другие мошенники составляют списки мест, которые не сдаются в аренду или не существуют, и пытаются заманить вас обещанием низкой арендной платы или отличных удобств.
  • Выявите мошенничество с благотворительностью, связанное со стихийным бедствием. Мошенники часто пытаются быстро нажиться на чужом несчастье, в том числе в случае стихийных бедствий. Ознакомьтесь с советами FTC о том, как делать пожертвования с умом и избегать мошенничества с благотворительностью, а также избегать автомобилей, поврежденных наводнением.

 

 

Если вы думаете, что видите мошенничество, поговорите с кем-нибудь. Ваша история может помочь кому-то избежать этой аферы. Затем сообщите об этом в Федеральную торговую комиссию по адресу ReportFraud.ftc.gov. Ваш отчет может помочь FTC остановить мошенников.

 

Встать на ноги финансово

После стихийного бедствия вы могли покинуть дом без удостоверений личности, чеков, кредитных и дебетовых карт и других документов. И у вас может не быть доступа к банковскому счету или зарплате какое-то время. Эти советы и список контактов могут помочь вам восстановить свое финансовое положение.

  • Спросите о дальнейших действиях по оценке любого ущерба, нанесенного вашему дому или бизнесу.
  • Если вам нужен подрядчик для ремонта, сначала задавайте вопросы, а потом платите.
  • Никогда не подписывайте страховые чеки подрядчику. Вместо этого договоритесь с вашим банком о сертификате об окончании. Банк будет платить подрядчику за каждый этап работы только после вашего согласия.

Управление деньгами

  • Как можно скорее сообщите об утере или краже кредитной, банкоматной или дебетовой карты эмитенту карты. Затем откройте новые счета. Если у вас нет номера телефона компании, выпустившей карту, позвоните по номеру 1-800-555-1212, чтобы получить его.
  • Свяжитесь со своим работодателем. Если ваша работа закрыта или вы не можете пойти на работу, спросите, можете ли вы продолжать получать зарплату и медицинскую страховку и как долго.
  • Свяжитесь со своими поставщиками пособий, такими как пенсионный план, отдел социальных служб, Служба социального обеспечения (1-800-772-1213) и Управление льгот для ветеранов (1-800-827-1000). Сообщите им о своем новом местонахождении и узнайте, доступны ли выплаты пособий чеком, прямым депозитом или платежной картой. Департамент труда (1-866-4-USA-DOL) сотрудничает с правительствами штатов и местными властями, предоставляя страховку по безработице и другую помощь.

Управление кредитом

  • Получите бесплатную копию вашего кредитного отчета, чтобы проверить возможное мошенничество или ошибки в ваших счетах, или если вам нужна помощь в идентификации кредиторов. Посетите Annualcreditreport.com или позвоните по телефону 1-877-322-8228.
  • Свяжитесь со своими кредиторами, банком, арендодателем и коммунальными службами. Они могут захотеть отсрочить ваши платежи или предложить расширенные планы погашения, отказаться от штрафов за просрочку платежа и отложить взыскание, изъятие во владении и лишение права выкупа.

Замена поврежденных или утерянных документов

Вот куда можно обратиться, чтобы заменить эти важные документы:

  • Сделки и зарегистрированные документы на недвижимость: Регистратор сделок округа
  • Закладные и другие кредиты: Кредитор или финансовая компания
  • Аренда: Арендодатель или финансовая компания
  • Страховые полисы: Страховая компания/агент
  • Уиллс: Адвокат. Если воля уничтожена, вам понадобится другая.
  • Чеки/Сберегательные документы/Инвестиционные материалы: Банк, инвестиционная фирма или брокер
  • Право собственности на автомобиль/водительские права: Государственный секретарь или Департамент транспортных средств
  • Свидетельство о рождении: Отдел регистрации актов гражданского состояния в округе или городе, где вы родились
  • Карточка социального обеспечения: местное управление социального обеспечения
  • Налоговые декларации: Центр IRS; государственный контролер
  • Другие важные документы, такие как контракты или решения о разводе: Адвокат или суд

Ресурсы

Доля Ресурсы FTC

  • Поделитесь этими ресурсами с друзьями, семьей, коллегами и соседями. Делитесь советами, используйте социальные сети или заказывайте бесплатные публикации для раздачи на мероприятиях, таких как семинары по подготовке к чрезвычайным ситуациям и восстановлению.
  • Используйте этот настраиваемый одностраничный раздаточный материал «Собираем по кусочкам после катастрофы» .  В нем есть советы, которые помогут вам избежать распространенных мошеннических действий после стихийных бедствий, защитить вашу личную информацию и восстановить финансовое положение. Вы можете добавить контакты местных служб защиты прав потребителей и экстренных служб, распечатать копии и распространить их среди своих сообществ.

Сообщения в социальных сетях

Ссылка на ftc.gov/weatheremergencies, где можно найти советы, которые помогут вам подготовиться, справиться и восстановиться после чрезвычайной ситуации, связанной с погодой.

Другие государственные ресурсы

DisasterAssistance.gov — Сайт поможет вам:

  • Найти помощь при стихийных бедствиях, соответствующую вашим личным потребностям.
  • Узнайте о более чем 70 формах помощи от 17 федеральных агентств.
  • Найдите ближайший к вам центр аварийного восстановления FEMA (DRC).
  • Найти гостиницу или получить помощь с жильем.
  • Найдите программы, которые помогут удовлетворить потребности в еде и питании.
  • Измените адрес вашего социального обеспечения, VA или других федеральных пособий.
  • Узнайте о кредитах Управления малого бизнеса (SBA) для домовладельцев, арендаторов и предприятий.

Сайт также может предоставить вам ресурсы, которые помогут вам подготовиться к стихийным бедствиям, реагировать на них и восстанавливаться после них, включая неотложные нужды, например, как:

  • Эвакуироваться или укрыться на месте.
  • Найти аварийное убежище.
  • Принеси еду и воду.
  • Улаживать неотложные медицинские ситуации, пока не прибудет помощь.
  • Найдите семью, друзей и даже потерянных домашних животных.

Вы даже можете прочитать последние новости о стихийных бедствиях, найти другую помощь по восстановлению и узнать, как двигаться вперед.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *