Как сделать счастливым мужчину психология: Как сделать своего мужчину счастливым: советы и рекомендации психологов

Как сделать своего мужчину счастливым: советы и рекомендации психологов

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание

1. Как сделать вашего мужчину действительно счастливым
2. 1. Покажите ему, что вы действительно счастливы быть именно с ним
3. 2. Уважайте, принимайте и всегда поддерживайте своего мужчину
4. 3. Чаще прикасайтесь к своему мужчине
5. 4. Делайте ему комплименты
6. 5. Удивите своего мужчину
7. 5 важных мужских потребностей в отношениях
8. 1. Секс
9. 2. Уважение и восхищение
10. 3. Интересы супруга
11. 4. Быт
12. 5. Принятие
13. 5 способов понять, что мужчина несчастлив
14. Психологические методы счастья
15. “Золотые” правила
16. Заключение
17. Ключи темы

Когда свадебная эйфория 👰🏻 развеивается, супруги погружаются в быт. Влюбленность 💖 со временем проходит, и нужно постараться, чтобы она переросла во что-то большее. 💥 Отношения требуют ежедневной работы, но не каждая женщина 👩🏻 знает, что нужно мужчине для счастья.

Самое главное — желание делать для мужа пусть мелкие, но приятные вещи. Окружив его заботой, вы получите благодарность в ответ.

Как сделать вашего мужчину действительно счастливым

1. Покажите ему, что вы действительно счастливы быть именно с ним

Если мужчина поймет и увидит, что именно он может сделать вас действительно счастливыми, то это автоматически сделает счастливым и его. Пусть ваши глаза горят неподдельным счастьем, когда вы смотрите на него. Не думайте, что мужчины такого не замечают – еще как замечают! И вот тогда он будет чувствовать себя, в вашем присутствии, очень легко и комфортно, будет чувствовать тепло и покой, которое только вы сможете ему подарить. Он будет чувствовать себя действительно счастливым и все это благодаря вам.

Запомните этот простой способ – сначала станьте счастливыми сами, покажите, как вы радуетесь своему любимому мужчине и как искренне и от души наслаждаетесь отношениями с ним и вообще кайфуете от своей жизни и тогда вы сможете сделать счастливыми и тех, кто находиться вокруг вас, а в данном случае – вашего мужчину.

2. Уважайте, принимайте и всегда поддерживайте своего мужчину

Если вы действительно будете уважать своего мужчину, то это означает, что вы и будете принимать его таким, какой он есть и ценить все то, что он делает для вас и ваших отношений. Говорите ему об этом, благодарите и покажите, что вы действительно все замечаете и для вас это имеет большое значение. Вот увидите, как он будет счастлив услышать это от своей любимой женщины!

Также не забывайте, что стоит всегда поддерживать вашего мужчину, быть его тылом и «тихой гаванью», куда он всегда может вернуться, чтобы восстановить свои силы. Ведь даже если он потерпел поражение, вы должны дать понять ему, что всегда будете на его стороне и что для вас он все равно самый лучший.

3. Чаще прикасайтесь к своему мужчине

Прикасайтесь к вашему мужчине. Покажите, что вам это действительно приятно и доставляет настоящее удовольствие. А еще, не забывайте, что тактильные контакты создают более доверительные и теплые отношения между вами. Поэтому не скупитесь также и на объятия и поцелуи для вашого любимого человека.

4. Делайте ему комплименты

Не думайте, что комплименты любят только женщины, ведь мужчины любят их не меньше. Главное условие – чтобы вы делали их искренне и от души, а не как будто бы «высасывали из пальца» и говорили просто потому, что так надо. Фальшь всегда чувствуется. Поэтому либо делайте комплименты искренне, или если они у вас пока звучат скорее как сарказм, то лучше сначала немного потренируйтесь в этом деле, а уже потом делайте.

И помните, что цель комплимента – сделать приятно вашему мужчине, а не заставить его ломать голову , а что же вы имели в виду, говоря ему этот завуалированный комплимент? Поэтому говорите все прямо и понятно – мужчины редко понимают все эти намеки, метафоры и поэтические сравнения.

5. Удивите своего мужчину

Напишите ему интригующее, пикантное сообщение, про то, что с нетерпением ждете его после работы, дома. Тогда приготовьте его любимое блюдо и встретьте своего мужчину в новом комплекте кружевного белья, можете еще и стриптиз станцевать для лучшего эффекта. Вот увидите, что он очень приятно удивится и будет действительно счастлив, а продолжение этого вечера вы запомните надолго.

Также вы можете сделать мужчине какой-то приятный неожиданный подарок просто так, без повода. Например, это может быть что-то, о чем он уже очень давно мечтал и что может быть связано, например, с его хобби – тем, чем он больше всего увлекается.

Поверьте, для него это станет очень приятным сюрпризом. Или вы можете купить билеты на концерт его любимой группы и сходить туда вместе или на футбольный матч, который он может посетить со своими друзьями.

А еще вы можете организовать какую-то небольшую поездку на выходные – даже если это будет просто пикник на природе где-то за городом – это может быть очень романтическое время, которое вы проведете только вдвоем, что, конечно, значительно улучшит ваши отношения. Поэтому включайте свою фантазию и просто делайте друг друга счастливыми.

5 важных мужских потребностей в отношениях

В чем нуждается мужчина? Психологи выделили наиболее важные потребности:

1. Секс

Неудовлетворенность в интимной жизни часто становится поводом для разрыва. Долгое время считалось, что секс для мужчины более важен, чем для женщины, однако оказалось, что это не совсем так. Женщина не должна удовлетворять любые желания супруга, если они ей неприятны.

Важно уметь обсуждать проблемные моменты. Возможно, мужчине не хватает разнообразия или остроты ощущений. Все острые углы, касающиеся интимной сферы, решаются сообща.

2. Уважение и восхищение

Мужчине важно, чтобы его вклад в семью и отношения, был оценен. Не нужно ждать глобальных свершений, чтобы похвалить человека. Можно сказать спасибо за приготовленный завтрак, помытую посуду или какую-то мелочь.

Поддержка в виде похвалы очень мотивирует. Мужчина видит, что его действия одобряют и ценят, старается достичь большего.

Психологи советуют парам, которые находятся в кризисе, сделать простое упражнение. Написать на листке бумаги перечень из 20 пунктов, за что можно поблагодарить супруга. Оказывается, что муж не так уж и плох.

3. Интересы супруга

Здесь стоит отметить, что речь идет не о деструктивных увлечениях, типа лудомании или алкоголизма.

Даже если женщина ничего не понимает в хобби мужчины и не испытывает особого интереса к его увлечениям, не составит труда выслушать человека о том, какие марки он прибрел, куда сходил в поход или какую конференцию посетил. Мужчина, чьи интересы уважают, чувствует себя принятым.

4. Быт

Мужчине важно не то, насколько накрахмалена скатерть или вымыт пол, а ощущение уюта, которое создает спутница. Еда, приготовленная с любовью, теплый плед, чистое белье, создают ощущение заботы и теплоты.

Если нет возможности выполнять бытовые обязанности ежедневно, нужно обговорить этот вопрос заранее, поскольку для многих мужчин это важно.

5. Принятие

Это базовая общечеловеческая потребность, как и любовь. С этим пунктом возникает больше всего проблем, поскольку вели соблазн переделать человека под себя. Принять мужчину – значит позволить ему быть собой, включая привычки, увлечения, особенности характера, право на личное пространство и свободу выбора.

Постоянная критика не сделает человека лучше, особенно если сам он не видит проблемы. Расстаться с мужчиной иногда большее уважение, чем оставаться рядом и пилить.

Желание делать человека счастливым, удовлетворяя его потребности, не должно быть вымученным. Нужно подумать, что руководит женщиной: действительно желание любить и быть любимой или страх потери, одиночества, отвержения, поиск выгоды или что-то другое.

Попытки осчастливить другого человека из собственной зависимости – путь в никуда.

5 способов понять, что мужчина несчастлив

Психология говорит о нескольких явных факторах, которые указывают, что у вашего партнера появилось недовольство семейной жизнью. Для чего это нужно? Человек, находящийся рядом с вами,вам не безразличен. Вы цените и любите его. Для вас очень важно, чтобы он чувствовал вашу заботу и поддержку. Но не каждый мужчина может поделиться своей проблемой с супругой, для некоторых это табу.

Если решить проблему не удается, то он может впасть в хандру или депрессию, а это скажется на ваших отношениях. Именно поэтому очень важно вовремя определить, когда у вашего супруга неприятности, чтобы помочь ему.

Основными признаками мужского несчастья считается:

• Ваш избранник начинает покупать необдуманные и ненужные вещи в дом. Психологи утверждают, что таким образом мужчина пытается скрыть свои неудачи за иллюзией полного достатка.
• Вы не обсуждаете прожитый день за ужином. Абсолютное молчание человека, который живет рядом с вами, говорит о его боязни сказать что-то лишнее. Значит, у него есть внутренние переживания, которыми он поделиться с вами не может.
• Муж отказывается от общих разговоров с вами. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Но его отличительная особенность состоит в том, что даже если вы пытаетесь построить разговор, в ответ слышите фразу: «Мы это уже обсуждали…», «Давай в другой раз…» и т. д. Такое поведение говорит о том, что отношения между вами приобретают натянутый характер и требуют решения проблемы.
• Придирается к мелочам. Психология расценивает такое поведение как явный и иногда неосознанный призыв обратить на него внимание.
• Не ищет новых ощущений. Если раньше муж любил пить кофе в разных кафе, а сейчас каждый день проходит однообразно или не поддерживает вас в желании сходить в театр или посмотреть новый фильм, то стоит обратить внимание и задуматься, как сделать мужа счастливым.

Если вовремя разглядеть эти явные признаки, то вы, как женщина, сможете помочь своему избраннику стать жизнерадостным. Чтобы сделать своего мужчину или парня счастливым с вами, необходимо знать ряд правил, которые помогут поддержать отношения и построить крепкую семью.

Психологические методы счастья

Итак, как сделать мужчину счастливым? Достаточно ли для этого быть собой и просто находиться с ним? Любые отношения требуют работы над ними. Сформировать семью сможет любая женщина, а вот сохранить отношения, гармонию под силу не каждой. А именно от этого зависит счастье вашего избранника. Изучите несколько правил, которые помогут сделать вашего избранника счастливым в семье.

Любите, хвалите и цените человека рядом с собой. Каждодневно говорите мужчине о своих чувствах, проявляйте нежность к нему. Ваш избранник должен помнить, что, придя домой, его встретит любимая женщина, которая проявит ласку и заботу, поддержит, если это необходимо.

Также не забывайте хвалить и поддерживать его.

• Поощрение. Если ваш муж сделал что-то правильное или приятное вам, сделайте тоже самое.
• Вкусный ужин. Иногда можно побаловать своего избранника вкусным праздничным ужином без повода. Психология утверждает, что любой мужчина любит вкусную еду. К тому же зная, что дома его ждет шикарный обед, он не будет задерживаться с друзьями, а поторопится домой.
• Избегайте обыденности. Как уже говорилось, отношения требуют каждодневной работы над ними. Многие пары расстаются, разбив свою любовь о быт. Старайтесь сделать каждый день необычным и фееричным. Встретьте своего мужа в вечернем платье, с красивым макияжем и приготовьте романтический ужин при свечах.
• Забудьте про ультиматумы и дайте свободу. Если вы хотите построить долгие гармоничные отношения с мужчиной, научитесь ему доверять. Психология однозначна в этом вопросе и утверждает, что у каждого человека должно быть свое личное пространство. Поэтому любое ограничение и ультиматум со стороны второй половинки воспринимается, как попытка лишить свободы и интуитивно настраивает мужчину против вас.
• Не устраивайте проверок и ревностных истерик. Обычно так делают женщины, которые не уверены в себе и в своем избраннике. Если ваш мужчина счастлив с вами, то он не будет засматриваться на других. Создайте все условия для того, чтобы ему хотелось приходить домой, проводить больше времени в вашем обществе. И тогда желание проверять вашего мужчину и постоянно ему названивать пропадет.
• Избегайте повторения критики. Пользы такое поведение не принесет вашим отношениям. Да, вы будете чувствовать себя легче, так как таким образом выплесните свою накопившуюся негативную энергетику. Но в глазах своего парня или мужа вы будете выглядеть как надоедливая «пила», которая каждодневно критикует его за что-то. Психология однозначно говорит о том, что любая критика заставляет человека обороняться, поэтому нередко разговоры о сломавшемся кране на кухне перерастают в скандалы.

Для того, чтобы построить в семье отношения, в которых мужчина будет чувствовать себя счастливым, необходимо научиться воспринимать его таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами.

Не пытайтесь переделать своего мужа. У вас это просто не получится. Перед вами мужчина со сформировавшимися привычками, особенностями поведения, которые вкладывались в него на протяжении многих лет.

Изменить это все по вашему желанию не удастся. Даже если из-за больших чувств к вам он постарается что-то исправить в себе, то это будет восприниматься им как давление с вашей стороны, мужчина всегда будет чувствовать себя напряженным в вашем присутствии. А это, в свою очередь, негативно отобразится на его эмоциональном состоянии, и он не будет чувствовать себя счастливым с вами.

Еще один способ, как сделать мужчину счастливым, – это помочь ему реализовать себя как личность. Что это значит? В начале статьи говорилось, что мужчина счастлив, реализовывая себя вне стен дома (зарабатывая и обеспечивая членов своей семьи, имея любимое хобби). Его жизнь – это постоянная борьба и желание достигнуть победы. Такая психология сильного пола, так задумала матушка природа.

Женщина, имеющая семейные отношения с мужчиной, который еще не нашел свою реализацию, должна помочь ему в этом. Направьте его, подскажите и всегда поддерживайте, интересуйтесь и хвалите за новые достижения. Мужчина должен знать, что вы верите в него.

Помните: за каждым великим художником, писателем или скульптором стояла женщина, которая была его музой. И именно они не только вдохновляли, но и поддерживали своего избранника. Станьте и вы не просто женой, а музой для своего любимого.

“Золотые” правила

Итак, как сделать мужчину счастливым? Достаточно знать несколько простых, несложных правил, объясняющих его поведение и реакции на ваши слова и действия.

• Правило № 1. Если женщина считает, что сможет изменить своего избранника после свадьбы, она заблуждается. Не старайтесь переделать своего мужчину, примите его со всем “скрабом” накопившихся привычек и особенностей. Тому есть несколько причин. Во-первых, все это формировалось на протяжении многих лет и закрепилось за ним, потому что чем-то было обосновано, оказалось пусть когда-то лучшей формой поведения в подобной ситуации. Во-вторых, заметив давление с вашей стороны, он будет всячески сопротивляться и может еще сильнее цепляться за то, что вы стараетесь из него искоренить. В-третьих, даже уступив вам против своей воли и, прекрасно осознавая это, он не будет счастлив, да и вы с ним заодно. Недовольство, как и счастье – заразительно.
• Правило №2. Всегда поощряйте (хвалите, подчеркивайте) его поведение, его поступки, черты характера, которые вам нравятся. Мужчины особенно не равнодушны к признанию их достоинств и заслуг, особенно любимой женщиной, особенно когда они старались и делали что-то для нее, ради семьи. Поступая таким образом, вы мотивируете его делать так снова и снова, закрепляете за ним желательное для вас поведение и вызываете в нем чувство удовлетворения, счастья. Обязательно хвалите искренне, и не считайте, что похвалив однажды, мужчина теперь будет делать это всегда, как само собой разумеющееся.

• Правило №3. Избегайте повторяющейся критики его поведения, потому что пользы она не принесет – разве что для вас, в виде выплеска накопившегося раздражения. Но вреда будет значительно больше. Потому что критика заставляет человека оборонятся, а не искать конструктивный выход из сложившегося положения. Максимум чего вы добьетесь, это его бегства с места ссоры или ответной критики в ваш адрес. Укреплению отношений или увеличению уровня его счастья такая тактика точно не будет способствовать. Даже если внешне мужчина перестанет реагировать на вашу критику, пассивно соглашаясь с вами – в итоге вы просто понизите его самооценку, убедите себя в его холодности и безразличии и лишите друг друга доверительных отношений.
• Правило №4. Почему парень, даже став мужчиной, и женившись на любимой женщине, скрывает свои чувства? Эмоции и чувства мужчин, точнее умение их различать и выражать, менее развиты, чем у женщин, что связано как с генетикой, так и с воспитанием, общественными стереотипами. Поэтому в стрессовой ситуации, во время словесного выяснения отношений мужчина чувствует себя уязвимым и беспомощным, ему проще ответить физически, чем вербально. Или же ему надо немедленно перейти к действиям, чтобы решить проблему. В противном случае он не видит смысла в многократном пережевывании неприятных моментов. Смакование деталей и углубление в нюансы эмоций – не его сильные стороны. Все дело в том, что в эволюционном развитии и при необходимости выжить эмоции и чувства играли для мужчин очень незначительную роль, и даже могли навредить во время охоты или боя с противником. Поэтому выражение эмоций и даже признание за собой права на большинство положительных эмоций, вроде сострадания, симпатии, доверия и любви может восприниматься ими как что-то женское, слабое, опасное. Но выражение мужчиной негативных эмоций вроде злости, гнева исторически было выгодно, и даже сейчас общество готово понять и оправдать.

Чтобы разморозить вашего мужчину и научить его чувствовать и выражать свои эмоции, проявляйте сами чаще положительные эмоции, такие как любовь, признательность, нежность, понимание, сочувствие, поддержка и т.д. Пусть эмоции перестанут быть для него чем-то пугающим и негативным, а присутствие чувства доверия, необвинения, верности, принятия в ваших отношениях помогут ему свободнее говорить о любви к вам, лучше понимать себя и значит быть счастливее.

• Правило №5. Женщины подружки считают нормальным при встрече просто разговаривать и делиться впечатлениями, эмоциями. Мужчины более склонны к активному времяпровождению. То же самое касается и вашего общего досуга: не ждите от него долгих разговоров о чувствах и эмоциях, он либо очень быстро утомится и постарается ускользнуть, сменив тему, либо будет изображать из себя пень с глазами. Нет, не из вредности и не потому что вас не любит – он искренне не видит смысла в таких разговорах. Лучше предложите ему чем-нибудь заняться, пусть даже просмотром фильма или другим более активным делом, например, сходите вместе в бассейн, поиграйте в шахматы – подключите фантазию.

• Правило №6. У женщин значительно лучше, чем у мужчин развита интуиция, и все потому, что существует связь между правым и левым полушарием. Мужчины не настолько догадливы и не умеют читать мысли, увы! Поэтому говорите конкретно, чем прямее, тем лучше, что вас не устраивает в его поведении или чего вам не хватает, не ждите, что он догадается сам. Чтобы ваши слова не звучали как обвинение, стройте “Я – предложения”. Например, “Я расстроена, потому что не получила подарок на годовщину нашей свадьбы”. Вместо: “Ты испортил мне настроение, ничего мне не подарив!” Если вы настолько расстроены, что вам сложно себя контролировать, не выплескивайте на него свое плохое настроение – лучше попросите о поддержке, ему будет приятно помочь вам справиться с неприятностями.
• Правило №7. Дайте ему право на свою личное пространство, времяпровождение. Не вторгайтесь на его личную территорию – например, рабочий кабинет или рабочий стол дома, не лишайте его личных интересов и общения с людьми, которые ему симпатичны, вместо этого заведите свои интересы, если пока у вас их нет, или проводите это время со своими подружками. Периодическое раздельное времяпровождение пойдет только на пользу для вашего брака, в конце концов, штамп в загсе не означает, что вы теперь стали сиамскими близнецами. Если ваш мужчина хочет побыть один – не воспринимайте это как ухудшение отношений или потерю доверия, вполне возможно, что ему просто нужно собраться с мыслями, принять решение, разложить по полочкам, отдохнуть в одиночестве.

Оставьте его в покое на время – пусть побудет один. Это сугубо мужская особенность поведения решать проблемы или обдумывать что-то наедине с самим собой, в то время как женщине приятнее обратиться к поддержке подруг. Не пытайтесь его контролировать – он не ребенок, захочет – все равно сделает по своему, ну а если вам все-таки удастся превратить его в большого ребенка – ни вам, ни ему это счастья не добавит.

• Правило №8. Разберитесь в своих чувствах и желаниях, не спешите приписывать ему свои мотивы и эмоции. Фраза “Сама придумала – сама обиделась” пусть у вас обоих вызывает лишь улыбку!
• Правило №9. Как уже упоминалось выше, мужчина прикладывает намного больше усилий на деятельность вне дома, чем в семье, и на то у него есть множество причин. Счастливый мужчина не просто зарабатывает деньги и материально обеспечивает членов семьи – он еще и занимается любимым делом, воплощает свои мечты в жизнь, рискует, дерзает, борется, чтобы стать победителем. Так было задумано природой: женское начало необходимо для закрепления и сохранения видовых признаков, а мужское – для преобразования, открытий, захвата нового, экспериментов, риска; поэтому рутина и бесцельное существование сказывается на мужчинах крайне негативно, лишает их возможности полета, волнующего вкуса борьбы, сладости достижения целей и шанса стать лидером в чем-то своем.

Если ваш мужчина еще не нашел свое призвание, ненавязчиво помогите ему найти его, заниматься тем, что ему нравится, даже если сперва вы материально проиграете. Поддержите его, пусть он знает, что вы верите в него и всегда будете его тылом. Поверьте, его признательность вам не заставит себя ждать. Ведь за каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина.

• Правило №10. Счастливый мужчина не смотрит налево, по крайней мере, точно туда не ходит. Он спокоен к вниманию других женщин, потому что у него есть своя особенная единственная и любимая. Во-первых, потому что он уверен в ее верности. Поверьте, ревность чаще брак разрушает, чем укрепляет. Во-вторых, он доверяет ей настолько, что готов рассказать о своих фантазиях, и получает удовлетворение от их воплощения в супружеской постели. И обязательным условием его любви и преданности вам является то, что вы хотите близости с ним, а не просто исполняете супружеский долг.

Заключение

Эти способы осчастливить мужчину не являются панацеей для идеального брака. Над отношениями нужно работать ежедневно. Любовь проявляется в мелочах, так порадуйте любимого мужа, окружите его заботой – это точно не останется без внимания, и супруг ответит вам тем же.

Ключи темы

1. как осчастливить мужчину
2. как сделать своего парня счастливым
3. как можно сделать мужа счастливым
4. как сделать своего любимого мужчину счастливым
5. что нужно сделать чтобы мужик был счастлив
6. как сделать своего мужчину счастливым
7. как сделать счастливым мужчину
8. как можно сделать мужчину счастливым
9. как сделать мужчину счастливым рядом с собой
10. что делает мужчину счастливым
11. как сделать мужчину счастливым в отношениях
12. как сделать парня счастливым
13. как стать счастливым мужчиной
14. как сделать любимого человека счастливым
15. как сделать мужика счастливым
16. алиса как сделать мужчину счастливым
17. что нужно сделать чтобы мужчина стал счастливым
18. как сделать мужчину самым счастливым
19. что нужно сделать чтобы мужчина был счастлив
20. что нужно сделать чтобы муж стал счастливым

Как сделать счастливым своего мужчину?

     Что такое семейное счастье? Вы обращали внимание, что, когда мы говорим о семейном счастье, то имеем в виду чаще всего счастье женское? В массовом сознании сложилась такая парадоксальная ситуация, что если возникает вопрос о семейном счастье, то оно всегда воспринимается и рассматривается с женской точки зрения. Мы будем много говорить и много рассуждать о том, как сделать женщину счастливой, в какой обстановке и при каких условиях женщина сможет чувствовать себя счастливой. И, как ни странно, будет упущен очень важный вопрос о том, как чувствует себя в семье мужчина.

 

    Что такое «мужское счастье», и кто такой счастливый мужчина? Согласитесь, что  если вопрос, «как сделать женщину счастливой?», звучит очень естественно и понятно, то вопрос, «как  сделать счастливым мужчину?», воспринимается как-то странно. А ведь мужчина тоже вступает в отношения и женится для того, чтобы быть счастливым. Счастливая семья — это то гармоничное пространство, где всем должно   быть одинаково комфортно и хорошо. И мужчине в том числе.  Так как же сделать своего мужчину счастливым?

    Что мужчине может не хватать в отношениях? Очень часто мужчине не хватает признания, восхищения, ему не хватает состояния, при котором он себя рядом с вами чувствует героем. На это можно возразить: «Ну нельзя же его заставить почувствовать себя героем».  Заставить, конечно, нельзя, но создать вокруг себя атмосферу, при которой мужчина будет летать на крыльях, можно. Это реально работает, отношения с мужем меняются.

    Большинству женщин свойственна какая-то очень неправильная модель семейного поведения, и полное непонимание, как нужно вести себя с мужчиной. Мы с вами все делаем из конфликта. Мы вообще склонны все делать из конфликта, из критики, из недовольства. Мы вечно пытаемся указать мужчине на его не устраивающие нас поступки. Мы говорим ему, что он ничего не умеет, ничего не может, и что он вообще ни на что не годен. Мы на разные мотивы его оскорбляем,  ему говорим ему: «Ты делаешь вот то и вот это, и  я несчастна от этого, мне плохо с тобой. Я хочу вот этого, а этого у нас нету». И что в итоге получается? Мы пилим сук, на котором сидим. И это только вопрос времени, когда мы его добьем. И когда появится кто-то на его горизонте, поморгает глазами, и скажет: «Ты такой классный, ты такой потрясающий! Ой, сколько всего ты знаешь, умеешь и можешь». И этим кем-то будем не мы, а какая-то другая женщина.

    Мы очень любим критиковать и поучать. И самое трагичное в данном случае то, что мы считаем такой стиль поведения очень правильным. Нам необходимо себя серьезно сдерживать, чтобы не проваливаться в критику мужчины. Мы привыкли к этому. Нас критиковали родители, потому что хотели сделать нас лучше, мы критикуем наших мужчин, потому что тоже хотим сделать их лучше. Мужчины критикуют нас. Всем от этого тошно. В итоге мы все критикуем детей и так по кругу. Итог этого —  мы также, как и наши родители растим тех, кто идет критиковать дальше.

    Если вы критикуете по инерции, потому что привыкли делать так, как делали ваши родители, то избавляйтесь от этого. Если вы критикуете потому, что ваш мужчина, действительно, ни на что не способен и все делает плохо, спросите себя, зачем вы живете с таким мужчиной. Если в доме царит негативная атмосфера, это ненормально. Если мужчине неуютно и тяжело возвращаться домой, это ненормально. Если вы все время всерьез недовольны своим мужчиной, это ненормально. Задайте себе вопрос, вам вообще нужна эта семья? Если рядом с вами мужчина, которого хочется все время топтать, может быть это не ваш мужчина? Если с вами мужчина, которого все-таки есть за что похвалить, измените свой стиль поведения.

    Что предпочтительнее делать женщине для того, чтобы выстроить хорошие отношения и чтобы поддерживать их на протяжении всей жизни? Это, кстати, относится не только к мужьям, в этом нуждаются и наши сыновья, в этом нуждаются и наши отцы. Нужно уметь восхищаться мужчиной. Или научиться это делать. Мужчины очень нуждаются в  женском восхищении. Весь мужской род — отцы, мужья и сыновья — ищут от женщин восхищения, одобрения, поддержки и доверия.   Это вообще в принципе то, что жизненно необходимо нашим мужчинам для того, чтобы ощущать себя мужчинами.

   Женское доверие играет для мужчины очень большую роль.  Для мужчин доверие — это  вера в то, что он делает все, от него зависящее, чтобы женщине было с ним по-настоящему хорошо. И если женщина дает ему это ощущение, эту уверенность, что он реально делает все для достижения целей и желаний, которые они ставят в семье, то тогда мужчина взамен  дает ей внимательность, заботу и поддержку.

     Мужчина очень сильно нуждается в принятии. Вот это нам понять труднее всего. Стремление переделывать мужчину, вбитое нам в подсознание нашими матерями, которые безуспешно занимались этим всю жизнь, сидит настолько глубоко, что нужно прикладывать неимоверные усилия, что избавиться от этого. Мужчине очень важно оставаться таким, какой он есть. Мужчине очень важно, чтобы женщина принимала его со всеми его плюсами и минусами. И если вы его принимаете, то ему очень легко будет услышать то, о чем вы ему говорите. Ваши отношения не будут выстроены на противодействии, он будет готов слышать вас, если вы готовы слышать его.

     Как бы ни было трудно, но нам нужно оставить это дежурное женское желание менять мужчин. Оставьте это в прошлом, и четко осознайте то, что у нас у каждого есть набор положительных и отрицательных качеств. И у вас в том числе. Если  какие-то из его качеств вас вообще не устраивают, задайте себе вопрос: хотите ли вы остаться в этих отношениях, или вам эти отношения больше неприемлемы? Если что-то в нем вас не устраивает в принципе, это не ваш мужчина.  Вы всегда имеете право на выход из отношений, точно также, как и ваш супруг, ваш партнер всегда имеют право на выход из отношений, если что-то категорически не устраивает. Но если есть возможно двигаться навстречу друг другу, делайте это.  

     Мужчине также важно получать признание, и признание выражается в том, что женщина замечает все его мелкие поступки, все большие поступки, то есть все усилия, которые они прилагает к содержанию семьи. Мужчине очень важна признательность, но не только на уровне слов, ему эта признательность нужна на уровне взгляда, на уровне отношения, на уровне заботы.

    Помимо восхищения мужчина также остро нуждается в одобрении. Мужчина хочет осознавать и чувствовать, что женщина понимает, что он всегда действует из лучших намерений. Ему очень важно, чтобы женщина понимала, что все дела, которые он делает, все поступки, которые он совершает, он делает осознанно.  Не надо ему давать указаний, как и что делать. Ему нужно ощущение того, что женщина понимает, что он делает все наилучшим образом из лучших побуждений. Ему нужно чувствовать, что женщина его считает умным.

    Конечно же в наших отношениях есть пятьдесят процентов наших и пятьдесят процентов, которые вкладывает туда наш супруг. И, естественно, что мы можем предъявить ему счет и сказать, что я для тебя не делаю это, потому что  в мне не даёшь это. Я к тебе не внимательна, потому что ты не заботишься, я тебя не уважаю, потому что ты ничего не делаешь. Вопрос в том, насколько мы свои пятьдесят  процентов вложили именно на пятьдесят процентов, а не свалились в пустую критику и в ненужные истерики.

    В отношениях всегда может наступить хорошее время для изменений и инициатором этих изменений может быть один из вас. Так почему бы вам не попробовать? Если вы  четко видите цель и осознаёте, что хотите остаться с этим мужчиной, и вы хотите больше понимания, вы хотите больше заботы от него, вы хотите лучшего обеспечения, чем есть на данный момент, значит вы должны понимать, что мужчина хочет от вас. Он хочет признания, восхищения, уважения. И если в вас есть мудрость все ему это дать, то ваш мужчина может так бить копытом, как вы того и не ожидали. Для него откроются горизонты, которые только вы способны либо открыть, либо закрыть для него, в зависимости от того, какую энергию вы в него вливаете, и тогда мужчина может совершать подвиги. Он будет на это способен  и будет делать все ради вас.

 

 

 

Понравилась статья? Сохраните для себя в Pinterest!

Счастливый человек — это человек, довольный своей работой

Одна из моих многочисленных теорий — вещей, которые я считаю верными, хотя я и не проводил исследования, чтобы доказать их статистическую достоверность, — заключается в следующем: должен быть доволен своей работой, чтобы быть довольным своей жизнью.

Конечно, я предполагаю, что есть отдельные исключения из этой теории, но в целом я верю, что она верна, и я получил дополнительное подтверждение этому, когда я прочитал результаты крупного исследования мужчин, Отчет о мужественности Гарри, США , 2018. ¹

В ходе этого исследования было опрошено 5000 мужчин в возрасте от 18 до 95 лет в США. Их спрашивали об их счастье, уверенности в себе, чувстве контроля, эмоциональной стабильности, мотивации и оптимизме. Самым сильным предиктором позитивного мышления у мужчин была удовлетворительная работа. Это было в четыре раза важнее для предсказания счастья, чем любые другие последующие факторы, а именно (в порядке убывания важности): здоровье, доход, возраст (мужчины становятся счастливее по мере взросления, достигая пика в 50 лет), брак. , спорт и отдых, а также отслужившие в армии.

Почему это может быть так, что работа так важна для счастья человека? Вот несколько способов, которыми я понимаю ценности, которые делают работу важной, а также причины, по которым люди могут попасть в беду, пытаясь реализовать эти ценности в своей работе:

1. Целеустремленность. Я думаю, большинству мужчин необходимо чувствовать, что они являются значимой частью большего целого. Как отмечают авторы исследования, «[работа] — это в первую очередь не богатство, а ощущение того, что можно что-то изменить, быть частью чего-то большего и более значимого». на работе со своими высшими ценностями, а не самыми целесообразными. То есть важно не жертвовать слишком многими своими ценностями ради более высокой зарплаты или большей безопасности. как он может относиться к выбору, который он делает на этом пути. И, конечно же, мужчина должен знать, каковы его ценности, прежде чем он сможет выбрать работу, которая их воплощает. карьера

2. Работа является средством обеспечения семьи. Способность содержать семью чрезвычайно важна для самосознания мужчины. Обратной стороной является то, что он настолько вкладывается в эту роль, что, когда что-то происходит, например, его увольняют с работы, человек полностью теряет чувство самого себя.

3. Чувство общности и приверженности делу. У многих мужчин нет такого богатого круга общения, как у женщин. Предоставленные сами себе, они не так часто протягивают руку помощи и не заводят столько дружеских отношений. Рабочее место — это место, где они могут встретиться и пообщаться естественным образом: работать вместе над достижением общей цели. Еще одна выдумка, которая у меня есть, в другой раз, заключается в том, что совместная работа может создать больше связей и сплоченности, чем совместная молитва в молитвенном доме. В то же время мужчины также должны устранить эту потребность в социальных связях за пределами рабочего места и заводить друзей в разных местах. Точно так же, как нас поощряют к диверсификации нашего портфеля финансовых вложений, нам также следует диверсифицировать то, где мы делаем наши эмоциональные вложения, почти по тем же причинам: мы не будем настолько неуправляемыми, если потеряем работу, что потеряем все.

4. Четкая структура целей и ожиданий, а также способ измерения прогресса. На большинстве рабочих мест есть своего рода иерархия, способ измерения своего положения. Да, это может быть проблематично, но большинству мужчин нравится знать, где они находятся в иерархии, чтобы измерить свой прогресс. Посмотрите на армию с ее званиями или на корпоративную жизнь с ее многоуровневыми титулами. Но важно убедиться, что лестница, по которой вы поднимаетесь, ведет вас туда, куда вы хотите. Я работал с несколькими мужчинами в возрасте 50 лет, которые поднимались по корпоративной лестнице только для того, чтобы понять, когда они добрались до вершины, что восхождение вело к месту, лишенному реального значения для них. К тому времени у них сложился образ жизни, для поддержания которого требовался высокий уровень дохода, поэтому им было очень трудно нажать кнопку перезагрузки.

Подводя итог, можно сказать, что человек должен быть доволен своей работой, чтобы быть довольным своей жизнью, но сделать это непросто. Мы должны бодрствовать, насколько это возможно, на каждом этапе пути, от выбора нашей карьеры до навигации по ней, до знания, когда нажать кнопку перезагрузки. Ясно одно: мы должны сделать нашу работу приоритетом, потому что трудно быть счастливым в жизни, не веря в то, чем мы зарабатываем на жизнь.

7 советов по построению счастливых отношений

Источник: Oziel Gómez/Unsplash

В соавторстве с доктором наук Арастех Гатчпазиан и Чики Дэвис.

В психологии многие исследователи определяют качество отношений с точки зрения того, насколько каждый партнер удовлетворен отношениями. Это фокусируется на гедоническом измерении отношений (удовольствие или счастье). Но, конечно, здоровые отношения — это нечто большее, чем то, как хорошо вы себя чувствуете. Например, отношения могут быть источником смысла, который может включать приверженность, жертвенность и личностный рост (Fincham et al., 2007; Stanley et al., 2006; Finkel et al., 2014).

Чтобы лучше понять качество собственных отношений, вы можете исследовать следующее:

• Значение: Являются ли отношения источником смысла?
• Личностный рост: Являются ли отношения основным источником вдохновения, поддержки и поощрения для саморазвития?
• Разделение целей: Есть ли у вас общие цели, а также вы поддерживаете и отмечаете личные цели друг друга?
• Взаимоотношения: Отдает ли каждый партнер больше внимания другому партнеру, чем себе?

Несчастливые отношения

Хотя очень важно научиться определять, когда отношения идут хорошо, не менее важно обращать внимание на сигналы о том, что отношения не ладятся. Исследователи определили четыре ключевых аспекта межличностного общения, которые могут способствовать нездоровым отношениям (Gottman & Levenson, 2000)

1. Критика: Когда вы критикуете кого-то, вы нападаете на самую суть его характера. Это отличается от предложения полезного мнения или озвучивания жалобы.

2. Презрение: Презрение выходит за рамки критики, поскольку включает в себя ваше моральное превосходство над другим человеком. Это может включать насмешки, насмешки, обзывание, подражание языку их тела или насмешки. Намерение состоит в том, чтобы заставить их чувствовать себя презираемыми или недостойными, а это ужасное чувство, которое можно внушить или получить от кого-то.

3. Защитность: Иногда естественно защищаться, особенно если вы особенно напряжены или устали. Иногда вы можете чувствовать, что с вами не обращаются должным образом, или вы можете изображать из себя жертву, чтобы больше не винить себя. Но защитные реакции часто перекладывают вину на партнера, что обычно не лучший вариант. Это говорит другому человеку, что вы, возможно, не воспринимаете его всерьез и что вы не признаетесь в своих ошибках.

4. Возражение: Возражение часто является ответом на презрение. Это происходит, когда слушатель, который получает саркастические замечания или высмеивающие комментарии, в конечном итоге отключается и больше не отвечает партнеру. Они «загораживают» партнера и пытаются избежать конфронтации, действуя занятыми, отказываясь от сохранения или просто покидая их присутствие.

Как построить счастливые отношения

1. Развивайте сильную эмоциональную связь. Согласно исследованиям в области психологии, одним из наиболее важных предикторов здоровых отношений является эмоциональная отзывчивость (Lemay et al., 2007). Это включает в себя отправку сигналов (например, вербальных, физических) вашему партнеру и его реакцию на них (например, успокаивающие, ободряющие).

2. Будьте уязвимы друг перед другом. Когда партнеры открываются друг другу, это способствует развитию и укреплению взаимного доверия.

3. Будьте честны. Это может идти рука об руку с уязвимостью, но также включает и другие формы связи. Здоровые отношения, скорее всего, не будут основаны на лжи.

4. Иметь «здоровые» конфликты. Конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно, как вы с ними справляетесь.

5. Попробуйте что-нибудь новое. Это особенно полезно, если ваши отношения кажутся изношенными, и может снова зажечь искру (например, пойти в новый ресторан на свидание).

6. Решайте проблемы в команде. Это может помочь укрепить вашу идентичность как «нас», а не «я» и «вы», и развить ваши навыки совместного решения проблем (например, это может варьироваться от комнаты побега до обращения к партнеру за помощью с проблемой в работа).

7. Расскажите о своих целях и мечтах. Общие надежды и основные ценности могут помочь вам возродить то, что привлекло вас друг к другу в первую очередь.

​In Sum

Отношения требуют работы от каждого партнера, и это нормально, что отношения переживают трудные времена. Используя изложенные здесь стратегии, вы можете улучшить свои отношения и, надеюсь, сохранить их крепкими.

Адаптировано из статьи, опубликованной The Berkeley Well-Being Institute.

Изображение Facebook: GaudiLab/Shutterstock

Ссылки

Финчем Ф., Стэнли С. и Бич С. (2007). Трансформационные процессы в браке: анализ возникающих тенденций. Журнал брака и семьи, 69, 275-292.

Финкель, Э. Дж., Хуэй, К. М., Карсвелл, К. Л., и Ларсон, Г. М. (2014). Удушение брака: восхождение на гору Маслоу без достаточного количества кислорода. Психологическое исследование, 25, 1-41.

Готтман, Дж. М., и Левенсон, Р. В. (2000). Время развода: прогнозирование того, когда пара разведется за 14-летний период.