Как себя вести после измены жены: Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Содержание

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены.

Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию.

Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены. Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию. Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Как себя вести, если узнал, что жена пошла «налево» | Занимательная психология

Принято считать, что именно мужчина не всегда хранит верность своей женщине, об этом снято много фильмов и написано много книг, однако сейчас ситуация ухудшилась – женщины начали действовать по мужскому примеру и «ходить налево». Как мужчине себя вести, когда он узнал об измене? Давайте разбираться.

  • Во-первых, стоит стопроцентно удостовериться в том, что измена действительно произошла, ведь испортить отношения с любимой на ровном месте было бы совсем неправильно. О детальных и подробных признаках женской измены и реальные истории женских измен в комментариях от пользователей портала можно почитать ТУТ. Если вы узнали всё наверняка, то вот несколько советов:
  • Не нужно идти на разборки с любовником. Возможно, сейчас это прозвучит жестоко, но для женщины, имеющей постоянную связь на стороне, в роли любовника выступает не тот другой мужчина, а ВЫ. Для женщины на первом месте стоит тот, с кем она чувствует эмоциональную близость, поэтому она чувствует, что изменяет ЕМУ с ВАМИ, а не наоборот. Поэтому не стоит решать вопрос с другим мужчиной на кулаках – это не поможет.
  • Не нужно устраивать женщине грандиозный скандал. Здесь работает правило «лучшая защита – нападение», и вместо того, чтобы услышать мольбы о прощении и обещания больше никогда и ни за что так поступать, вы можете услышать о себе много плохих вещей в грубой форме. Если вы неожиданно для неё нападаете, уличая в неверности, она грубо расскажет, в чём вы её не устраиваете и, поверьте, это не пойдёт вам на пользу, поселив в душе сомнения и комплексы.
  • Не нужно умолять её остаться с вами. Не все, но очень многие мужчины, влюблённые в свою женщину, готовы простить её за любой проступок, однако измена – не тот случай, когда нужно спустить всё на тормозах. Если делать вид, что ничего не случилось, ситуация может повториться с 90% вероятностью.
  • Нужно подумать, готовы ли вы простить свою вторую половину, искренне и навсегда. Это очень сложное решение, на принятие которого нужно время. Если вы в душе чувствуете, что никогда не сможете простить, и постоянно будете припоминать женщине этот случай, то лучше завершить отношения, не мучая ни себя, ни её.
  • Если вы решили, что любите свою женщину и сможете простить её, то вам нужно провести с ней серьёзную беседу. В ходе этой беседы вам следует разобраться, почему это произошло, насколько каждый из вас виноват в произошедшем и решить, как вы будете совместно работать над вашими отношениями, чтобы избежать повторения произошедшего. Имейте ввиду: психологи утверждают, что на налаживание отношений после измены может уйти от года до полутора лет, поэтому не стоит думать, что всё сразу будет как раньше.
  • Если вы решили, что с женщиной нужно расстаться, то постарайтесь больше заниматься работой и общением с друзьями, так вы быстрее адаптируетесь к одиночеству после предательства и сможете дальше строить свою личную жизнь.
Таковы советы для тех, кто узнал, что вторая половина ему неверна, мы от души надеемся, что вам никогда не придётся ими воспользоваться. С Наступающим!

Измена жены как себя вести: советы психолога что делать

Отрицать сам факт уже бессмысленно. Когда происходит подобная ситуация, в душе творится ураган. Обида и злость переполняют, а чувство безысходности перекрывают кислород. Такие эмоции неизбежны, так как предательство всегда неожиданно для партнера. И если это все же произошло, значит, ситуация более чем серьезна. Ведь измена жены не случается из-за мимолетного увлечения. Проблема кроется гораздо глубже. Статус изменщицы порой женщина получает не заслужено, ведь многие факторы и поступки мужа, подталкивают ее к такому решению. Самое печальное, что мужчины никогда не задумываются над этим и не стремится поменяться.

Главной ошибкой супруга, бывает его потребительское отношение.

Они перестают ценить то, что имеют. Им кажется, что супруга никуда не денется. В этот момент с женой происходят перемены. Она чувствует себя «предметом интерьера», служанкой, перестает радоваться семейной жизни. Супруг замечает эти перемены и страшно не доволен ними, однако, не задумывается над тем, что причиной является сам.

Если жена получает комплименты, восхищенные взгляды и заботу от других, а не от вас, со временем это перерастает в отчуждение и разочарование, что непременно скажется на ее поведении. Поучения супруги как себя вести тут неуместны. Ведь ее вина не больше вашей. Никогда не давайте повода усомниться в ваших чувствах, и любимая не решится на такой шаг.

Желание слабого пола вызывать восхищение и зависть у окружающих не отнять, поэтому ведите себя с ней галантно, особенно в присутствии других.

Не позволяйте себе оскорбляющие высказывания о супруге, особенно в присутствии посторонних.

Этот поступок навсегда врежется в ее память и тебе придется за него расплачиваться. Рано или поздно чаша обиды переполнится и последствия скажутся на семье самым ужасным образом.

Мужчина обязан быть авторитетом в глазах избранницы. Тащить все на себе очень тяжело. Это относится не только к уровню дохода. Поддерживайте и помогайте своей любимой. Проводите больше времени в кругу семьи, занимайтесь с детьми. Время от времени берите на себя часть бытовых вопросов, уборки по дому. Благодаря простой поддержке, вы моментально поднимитесь в глазах своей второй половины.

Причины неверности:

  • Измена жены может быть спровоцирована давней обидой. Необдуманно брошенные обидные фразы, запреты и прочите «радости» могут накапливаться годами. Наверняка вы и не вспомните многих несправедливых ситуаций, которые обижали и доводили до слез, а она терпела просто потому, что не хотела ссориться, а не потому, что ее это устраивало. Подумайте, как себя вести правильно, иначе найдется человек, который на своем примере покажет, что она достойна лучшего.
  • В семье, где муж живет своей личной жизнью и проводит вечера в компании друзей, более возможна ситуация с супругой, которая изменила. В следующий раз, расслабляясь с друзьями за бокалом пива, вспомните о той, которая родила вам детей, сделала ваш дом уютным.
  • Деспотичный характер разрушает любовь. Выходя замуж, девушка хочет быть за «каменной стеной», получать поддержку и защиту, а в реальности часто происходит наоборот. Неудачи на работе приводят к агрессии, которая вымещается на домочадцах. Ради сохранения семьи, девушки часто терпят такое, но, если агрессия распространится на ребенка, она сделает все ради его защиты. Желание убежать от вас подальше будет исполнено любыми методами.
  • Безразличие партнера ранит и подталкивает к поиску недостающих ощущений на стороне.
  • Получать подарки любят все. Бытовые проблемы часто вносят свои коррективы и лишают любых поводов для радости. Не забывайте о своей половине, радуйте ее.
  • Измена жены происходит из-за угасания страсти. Половая жизнь важна не только для сильного пола, а частые отказы и конфликты загоняют в тупик. Возникает желание развеяться, почувствовать себя нужной.

Рекомендации профессионалов

Испытав предательство, советы психолога являются «спасательным кругом», ведь это событие приносит много душевной боли, справиться с которой самостоятельно под силу далеко не всем. Квалифицированные специалисты утверждают, что измена жены это тяжелейший удар для супруга. Ведь мужчина по своей натуре охотник. Для него важно, чтобы его покорно ждали дома. Поэтому такие события становятся двойным ударом. Кроме душевной боли, прибавляется удар по самолюбию, который наносит ощутимый вред психике.

  • Самый важный момент – проговаривать ситуацию! Не замыкайтесь в себе, не проявляйте излишнюю агрессию к супруге. Успокойтесь и поговорите. Почему так произошло? Такой шаг не может совершиться просто так. Наверняка есть весомые причины. Неудовлетворенность в чет-то, проблемы. Важно выяснить настоящую причину, особенно если вы не хотите развода и любите свою семью. Нужно сделать выводы, принять верное решение, а главное – исключить подобное в будущем.
  • То, что происходит в супружеской жизни делите на двоих. В произошедшем всегда виноваты оба. Не нужно перекладывать всю вину на одного, ведь ваше поведение могло подтолкнуть на этот путь.
  • Для того чтобы вернуть эмоциональное равновесие, нужно успокоится. Принятое решение сгоряча будет ошибочным, заставит жалеть об этом и принесет больше боли. Выдержите паузу, только после этого размышляйте как вести себя после измены.
  • Перед тем как объявлять о расставании, представьте жизнь без своей второй половины. Как вы видите свое будущее? Готовы расстаться навсегда? Когда эмоции утихнут, видение ситуации поменяется. Развод – очень болезненный и серьезный процесс, который создаст пропасть между вами, станет тяжким грузом для детей. Если вас пугает такой исход, не рубите сгоряча.
  • Психологи рекомендуют способ, который облегчит состояние после измены жены. Необходимо представить, что случившееся – болезнь, где муж это лекарство, а любовник – вирус. Подарив любимой много поцелуев и объятий, можно избавиться от вируса навсегда. Телесный контакт перерастает в душевное единение, а проблемы растворяются. Если вы по-прежнему любите, испытайте методику на себе.
  • Каждый имеет право на ошибку! Неужели вы безгрешны? Возможно, вам отплатили той же монетой. Если это так, сейчас вы ощущаете то же самое, что и ваша супруга когда-то. Поступили бы снова так же?

Как жить дальше?

Какое бы решение ни было принято после измены жены, следует сделать паузу. Боль утихнет, но понадобится время. Произошедшее станет уроком для всех. Иногда, только совершив ошибку, начинаешь ценить то, что имеешь.

Дети – самое важное в жизни. Ваша задача обеспечить их спокойствие. Ни в коем случае, не прекращайте общение. Проводите вместе свободное время, забирайте на выходные. В сложившейся ситуации их вины нет, но страдают они не меньше родителей.

Никогда не умоляйте вернуться. Примирение — это долгий и не простой период. К нему должны стремится оба. Супруга должна вас уважать и ценить, иначе очередное предательство – вопрос времени. Начните сначала, но действуйте не настойчиво. Встречайтесь на нейтральной территории, дарите цветы. Помните, как было сначала? Ведите себя непринужденно и достойно. Это разбудит ваши чувства и желание быть вместе. Пережив такие события, ваша пара станет крепче, а семейная жизнь счастливее.

Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?

Доверие – очень многогранное духовное чувство, ведь, как известно, потерять его легко, а завоевать снова крайне сложно. На сегодняшний день, к психологам часто обращаются женщины, которые не могут разобраться самостоятельно и понять, как восстановить отношения с мужем после измены.  

Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга. Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.  

Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.  

Шаги к примирению с мужем после измены


Если же факт измены был, то специалисты советуют вести себя в таких ситуациях спокойно и размеренно. Ваш партнер, либо подозревая вас в измене, либо уже узнав от вас эту правду, может вести себя агрессивно, злобно, наговорить много обидных слов, и в данном случае, это будет являться вполне адекватной реакцией на ту боль, что вы причинили. Не стоит бросать эти отношения, обязательно нужно за них бороться. Для этого необходимо делать такие шаги: 
  • не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие; 
  • если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать; 
  • измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено; 
  •  не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека. 

Быстро ли возвращается доверие мужа?  


Самыми первыми и естественными реакциями обманутого мужчины будет недоверие, обида и подозрительность. Не стоит ждать, что человек сможет быстро вас простить и сделать вид, будто ничего не произошло. Конечно же, чтобы пережить тяжелый эмоциональный стресс, мужчине требуется время. За это время он сможет переосмыслить ваш проступок. Возможно, на какое-то время может прерваться общение, до тех пор, пока мужчина не отойдет от этих событий. Постепенно, боль от измены женщины будет стихать, ведь если мужчина не может без вас, он обязательно простит. 

По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы. Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно. 

Мнение психолога на измены жены


Советы психолога как простить измену жены, заключаются в следующем: 
  • важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды; 
  •  после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной; 
  • важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку; 
  •  не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше; 
  •  совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс; 
  • старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс. 

Что делать если жена изменила: простить или бросить

Если Вы узнали, что любимая девушка изменяет с другим парнем не стоит горячиться и «рубить с плеча». Необходимо спокойно проанализировать ситуацию. Только так можно принять правильное решение.

Как поступить сразу после раскрытия измены

Психологи советуют в таких случаях «взять таймаут» на несколько дней и остыть.

Если просто отвлечь себя от всех мыслей не получается, стоит попробовать заняться каким-нибудь делом. Например, на несколько дней уйти с головой в любимую работу или другое интересное занятие. Переключение внимания восстановит эмоциональное равновесие.

Также неплохо взять отгул и уехать в другой город, чтоб сменить обстановку и тем самым опять же отвлечь себя.

Это не значит, что нужно плюнуть на проблему. Нужно дождаться, пока к Вам вернется способность адекватно мыслить, оценивать и принимать решения. Контактов с супругой в это время лучше избегать.

Анализ ситуации – разговор с девушкой

Когда Вы почувствуете, что можете взвешенно принимать решения и готовы адекватно оценить ситуацию, стоит обсудить ситуацию с женой.

Измена – по умолчанию неприемлемый для отношений поступок, но всё равно стоит выслушать доводы любимой. Нужно попытаться понять её, разобраться, чем продиктован этот поступок. Ведь о многих изменах люди потом жалеют. И раскаяние жены может стать решающим фактором в принятии последующего решения.

Важно вести такой разговор не дома, а в каком-нибудь общественном месте – кафе, ресторане и т. п. Это убережет от эмоционального взрыва. Если дать волю чувствам, разговор превратится в перебранку, которая ни к чему не приведет.

Принимаем решение, как жить дальше

После разговора с женой нужно заново тщательно проанализировать свои чувства. Задайте себе следующие вопросы.

  1. Понимаете ли Вы причины, которые толкнули её к этому?
  2. Можете ли Вы устранить эту причину?
  3. Насколько страшный для Вас этот поступок?
  4. Готовы ли Вы простить жену и двигаться с ней дальше, забыв об этом инциденте?
  5. Сможете ли Вы опять доверять своей супруге?

Если Вам кажется, что вы поняли жену, можете её простить и верить ей – нужно постараться восстановить отношения. Достаточно и уверенности, что вы сможете её простить через некоторое время, когда всё немного забудется. Подумайте, что Вам дороже – обида или отношения?

Вот несколько полезных советов о том, как простить женщину, которая Вам изменила.

Если Вы не можете простить супругу за измену, не стоит оставаться с ней, из таких отношений ничего не выйдет. Это только спровоцирует недоверие с Вашей стороны, что повлечет за собой разрушение отношений. Лучше не мучать ни себя, ни жену и подать на развод.

Как безболезненно пережить разрыв отношений с любимым человеком можно прочитать здесь.

Чего делать нельзя

Вот чего не следует делать ни при каких обстоятельствах:

    • Месть жене в виде измены ей. Изменить жене ради мести – значит опуститься до её же уровня, это плохой способ решить проблему.
    • Разборки с любовником. Это бессмысленно. Проблему надо решать с женой.
    • Уход в запой. Алкоголь он не поможет и только усилит эмоциональную бурю. Он же может и поспособствовать совершению других поступков из этого списка.
    • Закатывание истерик. Во время ссоры можно наговорить кучу гадостей. Это не исправит ситуацию, а сделает еще хуже.
    • Принятие важных решений на горячую голову. Решения, принятые под воздействием эмоций, редко оказываются правильными.

 

что делать мужу, если ему изменили с бывшим? причины, последствия и советы психолога. как пережить измену и сохранить семью?

Небольшое вступление

Что такое измена? Это плохо или хорошо? Ответы на данные вопросы интересуют многих людей и особенно тех, кто испытал это на себе. Так вот, измена – это не что иное, как предательство близкого, любимого человека. Ведь предать может только тот, кому доверяли больше, чем самому себе. Как правило, это любимые и родные люди.

Если мужчина изменяет своей жене, то последняя в большинстве случаев сможет его простить и просто закрыть глаза на неверность своего супруга. Тем не менее, многие представители сильного пола считают, что если любимая женщина имела интимную близость с другим, то их отношения навсегда разрушены и вернуть назад уже ничего нельзя. Но так ли это на самом деле?

Если один человек действительно любит другого, то он сможет его простить. Кроме того, некоторые психологи считают, что измена помогает скрепить отношения между партнерами, которые вместе уже очень давно. Правда, большинство людей думают по-другому.

Как распознать женскую измену

Женщины более чутки к чувствам окружающих, а потому любая неверная девушка или замужняя женщина обычно тщательно скрывает факт адюльтера, боясь быть непонятой и осужденной обществом. Заметить женскую измену, с одной стороны, всегда сложнее, чем мужскую, а с другой — проще, потому что поведение женщины меняется.

Женщины, которым есть что скрывать, становятся более тревожными и бдительными. Они уже не бросают свой мобильный телефон где попало, поспешно закрывают окно сообщений, если подойти к ним со спины в момент переписки с кем-то в интернете. Телефон оказывается запаролен.

Женщина расцветает, меняется внешне. Новое увлечение заставляет ее быть более внимательной к собственной внешности — она часто бывает в парикмахерской, не выходит из дома без макияжа, у нее всегда ухоженные руки, появилось много новой одежды, и особенно нижнего белья и чулок.

С появлением нового партнера у женщины, как правило, появляется много новых подруг, с которыми «муж незнаком», и которых она не собирается ему представлять. На вечеринки с ними она не берет мужа. У них нередко остается ночевать.

Загуляла жена. Что сказал муж спустя 20 лет об этом…*

Дядя Ваня был очень интересным красивым мужчиной. На всех праздниках он был душой компании.

И конечно женился он поздно. Жена у него была молодая девушка, намного младше его.

Вскоре у них родились двое детей девочка и мальчик. Дядя Ваня владел очень нужной на тот момент профессией, плюс ко всему был очень деловым.

Если помните, в те времена, деловые всегда имели побольше денежек, чем все остальные.

И в этой семье было всё ровно также. Дядя Ваня работал и зарабатывал очень хорошо, ещё плюс брал левые заказы.

Поэтому его очень часто не было дома. Ну так как он был хорошим семьянином то всё в дом, всё в дом.

Он старался купить тогда ковры, гарнитуры, сервизы, люстры — всё то что тогда составляло богатство обычной советской семьи, и конечно, не обделял вниманием жену и детей — у них было практически всё!

Но то ли из-за отсутствия мужа дома, то ли еще почему-то в итоге жена заскучала и у неё появился любовник.

Узнал обо всём дядя Ваня, конечно, не сразу и дело дошло до того, что жена забеременела от этого любовника.

Я помню как разразился очень большой скандал. Дядя Ваня был человеком эмоциональным и впечатлительным!

Был большой дележ имущества. Переживали все родственники, и дядя Ваня, и его жена, и родители, и их дети, и все мы.

Через несколько месяцев, его жена родила ребёнка, но, как я слышала потом, семьи у неё так и не получилось.

Дети, их общие, росли без отца практически. Дочь дяди Вани с ним не общалась совсем, с сыном он виделся не часто.

В итоге в 20 летнем возрасте сын связался с наркотиками, потом попал в тюрьму. Дядя Ваня всё это очень переживал.

И через пару лет сын умер от передозировки наркотиков.

Дочь не общается с отцом до сих пор. Дядя Ваня жил с несколькими женщинами после, даже воспитывал чужих детей, но такой семьи больше у него уже не было.

И вот когда я уже была взрослая, и опять гостила у бабушки, у них в деревне, куда он часто приезжал, когда мы были детьми и привозил подарки, возил нас купаться на своей машине на пруд.

Он приехал однажды, уже был совсем-совсем седой, уже не было на свете его сына. Я помню этот разговор — он рассказывал бабушке, что вспоминая вот ту ситуацию с его женой, он сказал такую фразу:

«Надо было тогда её простить и принять, вот такой вывод я сделал сейчас, пройдя весь этот путь. Может быть тогда и сын был бы мой жив, наша жизнь бы потом всё равно наладилась бы.»

Мы долго тоже размышляли над его словами. До сих пор не знаю как правильно?

А как вы думаете?

Почему жена изменяет

Как известно, представительницы слабого пола в среднем более эмоциональны, нежели мужчины. По мнению большинства женщин, главной причиной измен является недостаток внимания со стороны супруга и отсутствие понимания

Все это ведет к моральному отвержению партнера, и женщина ищет внимание и удовлетворения на стороне

Так же, измена может быть принудительной. Такая ситуация может произойти с начальником: когда под угрозой увольнения женщина вынуждена удовлетворять его желания. Или же начальник доплачивает женщине за сексуальные утехи, в то время как жена не удовлетворена зарплатой мужа и таким образом пытается решить финансовые проблемы семьи. Стоит ли прощать измену девушки в этой ситуации – вопрос спорный.

Почему может изменить жена

Почему нельзя прощать женскую измену

Стоит ли прощать измену жены? Многие говорят, что любую измену можно простить, если любишь женщину. Однако, как показывает практика, это не совсем так. В каких же случаях нельзя прощать женскую измену? Для некоторых мужчин отношения с изменницей – невозможны из принципов, даже если женщина изменяла во имя семьи. Также для многих непонятно, как простить измену жены и жить дальше. Скорее это зависит от самого мужчины, ведь часто после такого человек теряет доверие к партнеру, вернуть которое очень трудно. Муж будет каждый раз представлять рядом со своей женой другого и сравнивать себя с конкурентом. Именно это может стать причиной для того, чтобы не простить женскую измену. Главный вопрос, вообще можно ли простить измену жены?

Почему можно простить измену жены?

Как известно, отношения – это большой труд для обоих. И часто встает вопрос: можно ли простить измену жены? Если мужчина очень любит свою вторую половину и не готов из-за мимолетных влечений отказываться от отношений или, более того, позволить им разрушить семью, он может простить измену. Как простить измену жены в этом случае? Ответ прост — стоит отнестись с пониманием к любимому человеку.

Более того, супружеская измена может стать тем самым испытанием, которое укрепит отношения между мужчиной и женщиной, заставит супругов уделять больше внимания друг другу.

Как измена жены влияет на мужчину

Как же узнать, что муж действительно изменяет?

По мнению психологов, эти вещи не следует игнорировать, а лучше стоит повнимательнее к ним присмотреться:

1. Обычно это происходит тогда, когда ваш благоверный начинает устраивать вам скандалы, всячески провоцируя вас на ссоры, обвиняя во всех «смертных грехах» и надуманных поступках. Такие скандалы создаются, как правило для того, чтобы с успехом покинуть пределы квартиры, выключить свой мобильный, а в дальнейшем не говорить о том, где он в этот момент находился.

2. Когда размер заработной платы стал существенно уменьшаться, или его расходы быстро поползли вверх.

На заметку: для того, чтобы вывести своего благоверного на «чистую воду», категорически не рекомендуется использовать разные подслушивающие устройства, жучки и прочие шпионские принадлежности. К подобным действиям, как правило, прибегают уже в самых крайних случаях, когда, например, муж угрожает своей жене или категорически на дает ей развода.

Распространенные ошибки

Если жена изменяет, что делать мужчине? — не допускать ошибок и не опускаться до ее уровня. Нередко мужчины в порыве ярости и эмоциональной нестабильности ведут себя неадекватно, что негативно сказывается и на его состоянии, детях, жене.

Какие ошибки не рекомендуется допускать: 

  • Избиение любовника. Если муж нашел любовника и избил его, проблема от этого не решится. Любовник мог даже не знать, что начал общаться с замужней дамой. Муж в результате допустит ошибку и потеряет самоуважение, а факт измены останется. Не рекомендуется давать волю эмоциям и идти драться с каждым, кто был причастен к измене. Прежде всего в этом виноваты сами партнеры. 
  • Воспитательные беседы. Зачастую мужчины пытаются доказать супруге, что она не права. Крики и разбитая посуда выставят мужчину с негативной стороны и лишь покажут его слабость. В таком случае женщина в очередной раз убедится, что совершила правильный поступок. 
  • Попытки начать отношения сначала. Моменты из прошлого уже не вернуть. Они остались в молодости. Подростковая романтика и счастливые моменты после свадьбы уже позади. Партнеры столкнулись с проблемой, которую просто так не решить. Попытки восстановить прежнюю жизнь будут бесполезны. У женщины были причины, желание испытать новые эмоции и страсть с другим человеком. 
  • Месть. Если женщина перестала испытывать удовольствие от семейной жизни и решилась на измену, месть не принесет ничего хорошего. Супруга вряд ли как-то отреагирует на измену со стороны мужа. Если большая вероятность, что мужчина почувствует себя более одиноким и никому ненужным. 
  • Сопереживания со стороны родственников. Не стоит пытаться разговорами с родителями супруги решить семейную проблему. Во-первых, ссоры из избы выносить достаточно глупо. Во-вторых, родственники жены всегда будут на ее стороны. Они поймут, что она сделала это не просто так и на то у нее были причины. 

Подобные ошибки выставляют мужчину в плохом свете и несут за собой только больше убытков. 

Что делать, если хочется изменить?

Сопротивляться любовным искушениям совсем нелегко, и желание изменить, рано или поздно возникает у каждого. Поэтому если Вы хотите избегать таких желаний, то Вам просто необходимы советы данной статьи, ведь любой из нас может стать жертвой искушения, независимо от пола и статуса отношений.

Бороться с соблазном трудно, но можно:

  • признайте потенциальную угрозу в виде чужой женщины;
  • старайтесь находиться от нее далеко, не встречаться с ней;
  • подумайте о последствиях: из-за измены вы можете потерять все.

Итак, что же делать если хочется изменить любимому человеку:

  1. Установите границы.
  2. Помните, что Вы можете потерять все.
  3. Справитесь ли Вы с чувством вины?
  4. Уважаете ли Вы свои отношения?
  5. Не скрывайте Ваши мысли.
  6. Стоит ли оно того?
  7. Поставьте себя на место Ваших возлюбленных.
  8. Учитесь избегать соблазна.
  9. Вы счастливы в любви?

Как предотвратить неверность супруги?

Эти способы не гарантируют 100-процентного результата. Особенно в отношениях с патологической изменницей. Однако их соблюдение позволит распознать проблему в отношениях на ранних этапах и существенно снизить риск ее усугубления.

Если соблюдать эти рекомендации кажется недостаточным или сложным занятием, возможно, пришло время посетить кабинет семейного психотерапевта.

Нежность и внимание. Комплименты, сюрпризы (пусть даже редкие, небольшие в виде цветов, завтраков в постель или романтических записок) помогают женщинам чувствовать себя любимыми, желанными

Комплименты, сюрпризы (пусть даже редкие, небольшие в виде цветов, завтраков в постель или романтических записок) помогают женщинам чувствовать себя любимыми, желанными.

Сюда же относится внешнее выражение чувств — объятия, поцелуи, держания за руки, поглаживания, та же прелюдия перед сексом. В доме, где забота и участие становятся постоянными гостями, места для третьего лишнего не остается.

Пройти тест на совместимость

Разговоры и умение слушать.

Это то, что действительно способно спасти как минимум от половины причин, ведущих к неверности. Согласно подсчетам психолога Уилларда Хадли, женщина нуждается приблизительно в 2 часах внимания от своего избранника ежедневно.

Жены хотят, чтобы их супруги внимательно слушали их, эмоционально сопереживали, активно участвовали в обсуждениях. То есть сидеть с каменным лицом, размышляя о высоких материях, пока она рассказывает о происшествии на работе, не получится. Придется вникать полностью, забивать на эгоизм, лень.

  • Если она решает поговорить о вещах, которые ее беспокоят, лучше ее выслушать.
  • Если она плачет, нельзя игнорировать, уходить, спихивать все на ее эмоциональность.
  • Если она переходит на крик, значит решить проблему по-другому, достучаться до партнера у нее не получилось.

Искренность.

В начале отношений мужчина выступает надежным тылом, защитной стеной. Во всяком случае, таким его видит его женщина

Когда этот «рыцарь» начинает вдруг врать — неважно, по мелочам или по-крупному — уверенность в нем заметно ослабевает. То же касается скрытности, замалчивания, недоговорок

Если она больше не считает, что может положиться на него, ее интерес, уважение уменьшаются, вполне могут сойти на нет. А там и до адюльтера недалеко. Поэтому правда, правда и только правда.

Основная суть женской измены

Часть психологов считают, что для мужчин измена – естественный процесс. Проще говоря, они следуют природе, часто стремятся завоевать как можно больше представительниц противоположного пола. У женщины по природе такое стремление отсутствует. У них существует другое стремление – выбрать лучшего мужчину

Проще говоря, в мужских похождениях решающий фактор – количество, для женщин – важно качество

Если женщина на пути встречает мужчину, который превосходит ее действующего возлюбленного, то она отдаст сердце успешному представителю.

Причем ее муж может быть достойным человеком – обеспечивает семью, уделяет ей время, занимается детьми. Но женскому полу чего-то не хватает, она ищет это неведомое что-то на стороне, среди других мужчин.

Часто происходят ситуации, когда жена изменяет порядочному человеку, но не уходит от него. Что движет ей, почему она выбирает такой путь? В чем же кроются мотивы женской неверности? Разберемся в этом риторическом вопросе.

Беременность после измены

Один необдуманный шаг, легкомысленный поступок может привести к неожиданным последствиям. Беременности.

Ситуация «изменила мужу, что делать, если беременна», требует отдельного разговора. За удовольствие придется расплачиваться. Возникли подозрения, не торопитесь с признаниями мужу или любовнику. Сначала повторите тест, посетите гинеколога, выясните сроки. Затем обдумайте разумное решение.

Понятно, что вариантов немного:

1. Отец ребенка любовник.

Смиритесь, что скрыть измену не удастся. Рано или поздно муж заметит внешние изменения, подсчитает сроки. Биологический отец ребенка пожелает участвовать в воспитании. Так или иначе, правда раскроется. Поэтому решайте, что лучше:

  • открыть двойную тайну, надеясь на сочувствие и понимание мужа;
  • примерить роль матери – одиночки;
  • уйти к любовнику и начать жизнь заново.

2. Отец ребенка законный супруг.

Скорее всего, семья сохранится

Переключите внимание на беременность, забудьте о случившемся, как о страшном сне. Если, конечно, хотите продолжать совместную жизнь с супругом

Чувствуете, что ребенок не восстановит былые чувства, разводитесь, подавайте на алименты.

Выбираем правильную стратегию поведения

Для начала, необходимо успокоиться. Шокирующее известие порождает бурю эмоций: боль, гнев, огорчение, ярость, желание поквитаться с обидчиками. Если дать им волю, спустя пару дней вы, наверняка пожалеете о содеянном, но исправить положение уже будет невозможно. Поэтому, прежде чем начинать действовать, просто расслабьтесь. Алкоголь здесь не помощник, лучше уж прибегнуть к помощи успокоительных трав, и желательно уехать из дома на короткий срок.

Пока будете приходить в себя, подумайте, почему произошла измена жены? Что делать, чтобы избежать конфликта? Нет ли в случившемся вашей вины? Специалисты в области психологии полагают, что в неверности виноваты оба. Счастливый, удовлетворённый семейной жизнью человек никогда не пойдёт «на сторону». Такому поступку всегда предшествуют определённые причины. Это могут быть: проблемы интимного характера, одиночество, недостаток внимания, желание испытать острые ощущения и даже банальная месть. Если измена случилась на фоне угасания чувств, то она – вполне ожидаема.

Чтобы рационально подойти к разрешению вопроса, необходимо сменить окружающую обстановку. Хорошо, если есть друг, который предложит отправиться на рыбалку, охоту или в спортзал. Совместное времяпровождение отвлечёт от насущных проблем. С близким товарищем можно поделиться наболевшим, выслушать мнение со стороны

Когда сложившаяся ситуация будет разложена по полочкам, можно переходить к следующему важному, заключительному этапу — принятию верного решения

Откровенный разговор с предательницей неизбежен, но в нём не должно быть даже намёка на скандал, шантаж или угрозы. Будьте взрослыми, мудрыми, интеллигентными людьми. Разбирайтесь в отношениях так, чтобы в случае развода воспоминания о браке не вызывали раздражения. Задайте супруге несколько наводящих вопросов:

  • что её не устраивало в семейной жизни;
  • почему она решилась на измену;
  • как давно и как часто это происходит;
  • какой она видит дальнейшую совместную жизнь и представляет ли её вообще.

Не пытайтесь выяснить, чем любовник лучше, как именно они проводят время или что он о вас думает. Ни один из возможных ответов не устроит, только разозлит ещё больше. Другие советы, как быть мужчине, если жена изменила, психологи могут дать индивидуально. Помните, что на дальнейшее развитие событий влияет множество нюансов.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина

Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению

Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

  • Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
  • Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
  • Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим

Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

  • Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
  • Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
  • Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Чего не надо делать после измены жены

Мужчины – сильная половина человечества, поэтому всегда должны оставаться сильными, даже если привычный мир обрушился после предательства жены. Но даже в этом случае старайтесь сохранить гордость и достоинство. Ни в коем случае не унижайтесь, не бегайте по пятам и не просите вернуться. Просить и извиняться – её удел. Просьбы и уговоры с вашей стороны делу не помогут, только усугубят и без того щекотливую ситуацию.

Пытаться поговорить по душам с соперником – тоже плохая идея. На данном этапе для женщины он №1, а не вы, несмотря на штамп в паспорте, так что если начнёте разговаривать с любовником жены, угрожать ему или запугивать, добьётесь ровно противоположного результата – там, где можно было ещё что-то как-то исправить, мосты будут сожжены навсегда.

Бессмысленно призывать на помощь родственников. Изменщица находится под эмоциональным колпаком новой влюблённости и даже если послушает папу и маму, всю свою неудовлетворённость и ненависть направит на супруга, несмотря на то, что в данной ситуации он выступает в роли жертвы, а вся вина лежит на ней.

Если любовь к жене сильна, простить измену всё же придётся. Правда, наладить пошатнувшиеся отношения обоим супругам будет непросто. Но со временем женщина обязательно поймёт, что муж – единственный мужчина, который нужен ей в этой жизни, и приложит все силы, чтобы восстановить его попранную гордость.

Почему нельзя прощать?

Как-то раз я поинтересовалась у своего знакомого, который развёлся с женой, почему он не смог простить измену. Известно, что супруга изменила ему лишь раз, когда на встрече однокурсников перебрала алкоголя и «потеряла контроль». Она сама призналась в содеянном, надеясь на прощение, но супруг потребовал развода. У него были следующие аргументы:

  1. Брезгливость. Неприятно прикасаться к женщине, когда знаешь, что она побывала в объятиях другого мужчины.
  2. Преданное доверие. Даже если попытаться простить и продолжить жить вместе, вернуть прежнее доверие уже невозможно.
  3. Задетая гордость. Такой поступок чудовищно ударяет по мужской самооценке.
  4. Любовь ушла. Предательство заставило взглянуть на супругу с другой стороны, без «розовых очков», в результате чего чувства угасли.

По статистике, около половины всех жён или изменяют мужьям, или подумывают об этом. Многие из них очень искусно скрывают свои похождения, но всё тайное рано или поздно становится явным. Даже если похождения «налево» казались неверной невинной шалостью, они могут разрушить самый прочный семейный союз.

Женщина никогда не изменит просто так

Прекрасная половина человечества относится к интимной близости куда серьёзнее и ответственнее, чем их супруги. Если женщина решается на адюльтер, у неё должны быть определённые мотивы.

Самая распространённая причина – неудовлетворённость браком. Она может выражаться в недостатке эмоций, душевных разговоров, физического контакта. Но когда супруг узнает о неверности любимой, он вряд ли станет слушать рассказы про «недостаток тепла». Также часто жёны изменяют из желания отомстить своим партнёрам, причинившим боль.

Конечно, иногда встречаются и любительницы острых ощущений, которым необходимы регулярные интрижки, но всё-таки это исключение, а не правило. Если супруга решается на адюльтер, в этом есть вина и мужа, недостаточно прислушивавшегося к желаниям и потребностям любимой.

Простить – проявить слабость

Для мужчины любое проявление слабости унизительно. А простить предательство – это слабость. Мужская логика проста: если показал слабину перед женой, то ценить тебя она больше не будет. Кроме того, легко потерять уважение друзей и приятелей, если об измене станет известно окружающим.

Но здесь можно вспомнить известную истину – в прощении заключается сила. Обижаться годами и не признавать своих ошибок, которые толкнули жену на измену, может каждый. А вот обдумать ситуацию, понять её причины и найти силы простить сможет только действительно любящий и сильный мужчина.

Изменила раз – предаст и во второй

Некоторые женщины, услышав заветное «прощаю», вместо раскаяния начинают искать нового любовника. Народная мудрость гласит, что тот, кто предал один раз, предаст и второй. Обманутые мужья становятся подозрительными, и любой разговор супруги с симпатичным коллегой или давним приятелем оборачивается семейным скандалом. Большинство пар предпочитает разойтись, а не продолжать жизнь в напряжении и недоверии.

К сожалению, статистика подтверждает, что редко измена случается лишь один раз. Попробовав «запретный плод», многие не могут остановиться. Но каждый случай индивидуальный. Будет изменять женщина дальше или же искренне раскается, зависит не только от неё, но и от её супруга.

Можно ли простить измену любимой девушки

Теперь, когда вы разобрались в причинах, можно принимать решение: стоит ли прощать измену, или лучше разойтись. В большинстве случаев отношения можно не только восстановить, но и сделать более счастливыми.

Если Вы хотите простить девушку, то ответьте себе на несколько вопросов:

  • Сожалеет ли женщина о своем поступке?
  • Хочет ли она вернуться?
  • Понимаете ли Вы причину её поступка?
  • Можете ли Вы устранить эту причину?
  • Готовы ли Вы изменить свое отношение к женщине?
  • Готовы ли Вы взять на себя ответственность за Ваши дальнейшие отношения?

Если Вы на все вопросы ответили «да», то, скорее всего, у Вас все получиться.

Если вы все-таки решили разойтись, узнайте о том, как безболезненно перенести разрыв.

Что делать сразу после измены?

«Ты лучший! Я никогда тебя не предам!» Поверил? Расслабился? Напрасно! Сердце любой красавицы склонно к измене. Тем более такой яркой, как твоя вторая половинка. Сделанного не вернёшь, и рога сразу спилить не получится. С этих исходных данных начинается новая жизнь – «после». Делимся несколькими простыми правилами для успешного старта:

  1. Удались на безопасное расстояние от изменницы и её кавалера. Руки «чешутся», мозг «взрывается», сердце «из груди выскакивает» – с подобными симптомами ты действительно опасен для окружающих. Твоё состояние вполне естественно. Но пусть вся закулисная работа по приведению мыслей и чувств в порядок останется невидимой для постороннего взгляда.
  2. Выпусти пар. Для этих целей подойдут усиленная тренировка в спортзале, многокилометровый лыжный поход или пробежка по соседнему парку. Если раньше не делал ничего подобного, самое время начать с помощью опытного инструктора. Сосредоточься на достигнутых результатах: сколько раз подтянулся, отжался, обыграл тренера в настольный теннис. Индивидуальный спортивный рекорд – очень важная для тебя победа, позволяющая не только поднять настроение, но и вернуть самооценку на нужный уровень.
  3. Забей гвоздь. Любой физический труд пойдёт сейчас на пользу: расчисти снег перед подъездом, предложи родителям помочь с делами на даче. Усталость и удовлетворение полученным результатом работы помогут вытеснить из головы навязчивые мысли.
  4. Посети стоматолога. «Вырванные дни, месяцы, годы» – так описывают своё состояние брошенные мужья, зациклившиеся на переживании разнообразных негативных эмоций. Будь умнее! Прислушайся к совету психолога, что следует делать, когда изменила жена: проведи этот день с пользой! Тебе никто не вернёт упущенное время и возможности. Сделай то, что давно откладывал: нанеси плановый визит стоматологу, перебери подвеску в машине.
  5. Включи таймер. Сколько тебе обычно требуется времени, чтобы прийти в себя после крупных домашних скандалов или разборов полётов на рабочем месте? День-два? Растяни этот период с учётом масштаба случившегося и не предпринимай никаких необдуманных действий, пока не успокоишься.

Заключение:

Если после произошедшей измены вы твердо решили уйти от своего мужа, то делите имущество, начните выбрасывать хлам из своей головы, из своего дома и занимайтесь своей личной жизнью.

Если вы решили остаться с супругом и начать жить с чистого листа, то меняйте полностью всю свою жизнь, возможно вам стоит даже сменить место жительства. Но есть одно условие, ко всему этому вас должна подтолкнуть именно любовь.

Если вы отдаете себе отчет в том, что ваша семья еще жива, то пришло время встать и побороться за нее, а для своего заблудшего мужа стать путеводителем и преодолеть совместно этот горький опыт. В любом случае этот урок станет для вас новым толчком, новой жизнью и вашему новому преображению.

Что делать после романа (часть 1)

Примечание редактора: В сериале «После романа» рассказывается о том, как один человек пережил последствия своей собственной измены — рассчитавшись с ней, а затем исправив ее, используя метод возрождения доверия Готтмана. Мы понимаем, что это может быть непросто для некоторых читать, и советуем тем, кто все еще переживает травму в результате романа, проявить здравый смысл при чтении этого. Опыт и мнения, выраженные в этой статье, ни в коем случае не являются исчерпывающими и принадлежат исключительно автору.Вы можете прочитать часть 2 здесь.

«Итак, вы говорите мне … что изменили мне?»

Слова моей напарницы вылетели из ее рта в полном недоверии тому, что я только что объявил.

Я стыдливо кивнул и согласился. Я только что с сожалением сообщил партнеру, что изменял ей. Она бы никогда не узнала, но я хотел признаться в своей ошибке. Я с грустью заверил своего партнера, что мои действия были неправильными, и глубоко извинился.

После долгого тревожного молчания мы оба согласились, что все еще хотим разобраться и быть вместе.Мы начали мозговой штурм и исследовать способы оправиться от неверности, поскольку наше доверие было подорвано.

Через несколько дней мой партнер предложил книгу, которую мы оба могли бы прочитать, чтобы помочь нам справиться с жульничеством. Она предложила книгу «Что делает любовь последней?» доктора Джона Готтмана, американского психолога-исследователя, который много работал над предсказанием разводов, стабильностью брака и восстановлением после неверности.

Каждый из нас купил книгу и начал утомительное путешествие, чтобы оправиться от злоупотребления доверием.

Прохождение романа

Предательство — ужасный опыт.

Доверие — жизненно важная часть романтических отношений, и акт нелояльности может сильно запятнать эту веру в надежность, способности или силу.

Возьми это у меня. Оправиться от измены — нелегкая задача, которая влечет за собой сильный стресс, беспокойство и эмоциональное напряжение. Это чрезвычайно утомительно, но оно того стоит для правильных отношений.

Мой партнер и я применили советы из книги, чтобы исцелиться от моей ошибки, и после долгое время наше доверие друг к другу начало восстанавливаться.Я искренне верю, что отношения можно спасти после акта неверности.

Мы хотим поделиться своим опытом, используя подход Готтмана к восстановлению после неверности, чтобы помочь другим парам, переживающим нечто подобное.

Нашими первыми шагами в восстановлении после моей измены было понять, почему это произошло, сможем ли мы спасти отношения и можно ли избежать неверности в будущем.

Но давайте начнем с того, что именно заставило меня жульничать.

Создание читера

Готтман утверждает, что люди часто говорят, что мошенничество возникает из ниоткуда, но обычно обманщик идет медленным, необнаруженным путем, прежде чем физическое мошенничество действительно произойдет.

Мы узнали, что часто измена возникает из-за недостатков в отношениях, из-за которых один партнер чувствует себя одиноким и обесцениваемым. Готтман настаивает на том, что партнерские чувства обычно возникают из-за того, что пары со временем игнорируют эмоции друг друга или отворачиваются от них.

Некоторыми примерами отказа могут быть случаи, когда мой партнер отвлекался на свой телефон или ноутбук, в то время как я делал эмоциональную заявку — попытку внимания, подтверждения, привязанности или любой другой положительной связи.

Она полностью игнорировала то, что я говорю, игнорировала мой ответ или прерывала меня, пока я делал ставку на личную связь.

Когда мой партнер постоянно отворачивался от установления связи, у меня развивалось очень токсичное поведение — отрицательных сравнений .

Отрицательное сравнение — это именно то, на что это похоже. Это вредное сравнение одного партнера с другим. Например, когда я ссорился или чувствовал презрение к партнеру, я обнаруживал, что сравниваю эти взаимодействия (отрицательно) с положительным вниманием, которое я получал от людей, которых я встречал, друзей или кого-либо еще в моей жизни.

«Ух ты, посмотри, как она улыбается мне и смеется над моими шутками. Бьюсь об заклад, если бы я был с ней, я бы не испытывал постоянного стресса из-за пустяковых споров с партнером.”

Поскольку я часто проводил серию отрицательных сравнений, подобных приведенному выше, я начал рассказывать себе историю о том, что я был бы более счастлив с кем-то другим.

Готтман заявляет, что, когда человек идет по этому пути, он начинает сосредотачиваться на отрицательных чертах своего партнера и преуменьшать свои положительные. Чем чаще человек оказывается в ловушке негативных мыслей об отношениях, тем чаще возникают негативные сравнения — и дверь для потенциального обмана открывается шире.

После постоянного потока негативных сравнений в моей голове началось изменение того, как я понимал или интерпретировал своего партнера на временной шкале отношений. Такие черты характера моего партнера, как «чрезвычайно любящий» или «ласковый», начали превращаться в «контролирующий» и «действительно нуждающийся». Впоследствии я начал объяснять себе, почему я не виноват, а мой партнер несет ответственность за то, насколько плохо или одиноко я себя чувствовал.

Негодование накапливалось, я был настроен быть нелояльным с помощью «Преодоления негативных настроений».Затем я перешел черту.

Стоит ли сохранять отношения?

После акта неверности, как мы решили, следует ли наладить отношения и спасти их?

В конце концов, не все отношения следует сохранять после романа. Акт измены — тревожный признак того, что один или оба партнера могут быть не готовы к серьезным отношениям.

Чтобы понять, следует ли сохранить отношения, мы оба должны были быть честными с самими собой и ответить на несколько вопросов, чтобы решить, следует ли нам продолжать отношения после романа.

Готтман предоставляет в своей книге анкеты, чтобы помочь читателям определить вероятность того, что отношения сохранятся после романа.

Мой партнер и я сели и скрупулезно ответили на каждый вопрос из соответствующей анкеты в книге.

Вот несколько вопросов, заданных Стивеном Вертуччи, опытным адвокатом по разводам, которые мы также учли при оценке возможности сохранения отношений.

  1. Заинтересованы ли вы в исправлении ошибок? Или вы готовы бросить своего партнера?
  2. Сможете ли вы отпустить их гнев и обиду на своего партнера и двигаться вперед?
  3. Можете ли вы представить себя счастливым со своим партнером, несмотря на то, что он сделал?

По завершении всех этих вопросов мы рассмотрели свои ответы и определили, следует ли нам прекратить отношения или продолжить работу.Наши результаты показали, что у нас есть высокие шансы на восстановление наших романтических отношений, и мы решили предпринять шаги к выздоровлению.

Этот шаг был жизненно важным шагом, чтобы оценить, есть ли у наших отношений шанс оправиться от моего обмана.

Если бы у меня были смешанные чувства по поводу продолжения отношений, вероятно, было бы лучше всего их прекратить. Может быть, моя преданная партнерша могла сказать, что не может простить меня, нелояльного человека, и мы просто решили бы отказаться от отношений.

Тем не менее, мы знали, что лучше сначала решить, можно ли спасти отношения, прежде чем мы начнем трудный путь восстановления отношений. Мы оба могли понять, что лучше всего пойти разными путями.

Поскольку мы решили, что отношения стоит сохранить, мы обратились за помощью к квалифицированному специалисту, который помог бы нам решить эти сложные вопросы. Мой партнер и я использовали консультанта по отношениям, и это было чрезвычайно полезно. Наличие посредника для обсуждения проблемы без отклонений от темы, нападок и перебоев друг с другом было критически важным для нашего выздоровления.

Консультант по взаимоотношениям имеет навыки и подготовку, чтобы слушать и предлагать практические советы для улучшения ситуации. Наличие лицензированного профессионала отличалось от простого обсуждения проблем с нашими друзьями. Наши друзья могут выслушать и оказать эмоциональную поддержку, но могут быть предвзятыми или даже могут устать от постоянной поддержки.

После того, как мы решили, что отношения стоит сохранить, мы начали оценивать вероятность обмана в будущем.

Я бы снова обманул?

Как мы узнали, вернусь ли я в будущем к неверности?

Что ж, Готтман предоставляет две проверенные анкеты, чтобы помочь нам определить, существует ли более высокий риск будущих предательств.Его метод помог нам определить, существует ли больший риск неверности между мной и моим партнером.

Некоторые предупреждающие знаки для повторного обмана могут включать, если партнер:

  • Не считает жульничество неправильным, аморальным или неэтичным
  • Имеет случайный, пренебрежительный взгляд на обман
  • Не несет ответственности за то, что произошло
  • Имеет долгую историю лжи и обмана
  • Не могу общаться открыто и очень скрытно
  • Отказывается или не может сочувствовать боли и недоверию, вызванным обманом

Конечно, нет никаких гарантий, что я снова обману, однако мы можем оценить некоторые признаки, указывающие на то, что продолжать отношения, возможно, не лучший вариант, потому что я показал более высокий риск измены в будущем.Поскольку на основании результатов анкетирования я показал, что у меня меньше шансов снова обмануть, мы решили продолжить свой путь к выздоровлению.

Путь к восстановлению доверия

После того, как мы с моим партнером проработали и определили, что отношения стоит сохранить и что у нас достаточно низкий риск измены в будущем, мы сосредоточились на восстановлении разрушенного доверия в отношениях.

Опять же, доверие — неотъемлемая часть отношений.Без доверия два человека не могут чувствовать себя комфортно друг с другом, и отношениям, несомненно, не хватит стабильности. Мой партнер и я знали, что, поскольку доверие было такой важной частью отношений, нам предстояло нелегкое путешествие.

Мы отбросили наши сомнения и реализовали план, изложенный в методе Gottman Trust Revival из книги.

Прочитать об этом можно здесь.


Были ли в ваших отношениях сексуальные или эмоциональные связи? Институт Готтмана в настоящее время ищет пары для международного исследования восстановления отношений.Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.

Как отличить раскаяние от вины после обмана

Когда вы узнаете, что вас обманули, это как удар в живот. Это стирает все доверие, которое, как вы думали, построили вы и ваш партнер, и иногда причиненный ущерб невозможно исправить. Однако, если отношения достаточно крепкие, и оба партнера готовы работать над восстановлением утраченного доверия, можно простить и двигаться вперед.Главное — убедиться, что ваша вторая половинка действительно испытывает угрызения совести, а не вину за измену. Чтобы отношения пережили роман, со стороны мошенника должно быть проявлено искреннее раскаяние.

Так как же показать раскаяние после измены? Как это выглядит и как узнать, подлинное ли оно? В этом суть проблемы, когда дело доходит до прощения романа и восстановления отношений. Ложь, сказанная во время романа, может заставить вас усомниться в своей способности судить о том, что реально, а что нет, и такое настроение не способствует проявлению раскаяния.

Вина против раскаяния

Вина, как правило, связана с тем, кто испытывает эмоции. Например, кто-то, кто изменяет в отношениях, может чувствовать себя виноватым, потому что его судят за то, что он сделал. Им плохо из-за того, что они сделали что-то плохое. Хотя это действительная эмоция, ее, вероятно, недостаточно, чтобы восстановить отношения.

Однако раскаяние — это более глубокая эмоция. «Раскаяние возникает из-за искреннего сочувствия к боли, которую другой человек испытывает из-за ваших действий», — лицензированный семейный терапевт Маргалис Фьелстад, доктор философии.D написала в своей статье, опубликованной Psychology Today. Кто-то, кто испытывает угрызения совести, вероятно, понимает и сожалеет о содеянном из-за боли, которую это могло причинить кому-то другому. Это приходит с осознанием того, что то, что они сделали, было неправильным, что может помочь удержать их от повторения того плохого поступка.

Примеры раскаяния: «Мне жаль, что я причинил тебе боль. Чем я могу помочь?» и «Я вижу боль, которую это причиняет тебе. Я был неправ».

Проще говоря, раскаяние говорит: «Прости, что причинил тебе боль», а чувство вины или сожаления говорит: «Перестань заставлять меня чувствовать себя виноватым за то, что причинил тебе боль.«Сожаление часто кажется бесстрастным, бесчувственным и больше сосредоточено на том, чтобы двигаться дальше и покончить с« наказанием », — говорит Фьелстад. Чтобы отношения пережили роман, вы должны быть убеждены, что горе, признания и эмоциональная боль вашего партнера являются подлинными — что они основаны на раскаянии, а не на вине или сожалении.

Признаки искреннего раскаяния вашего партнера

Ищите эти контрольные признаки, чтобы определить истинное раскаяние:

  • Они не только часто извиняются, но также открыто выражают то, за что извиняются.Они не делают расплывчатых заявлений или общих извинений.
  • Они выражают свое раскаяние, делая то, что, по их мнению, уменьшит вашу боль. Речь идет как о словах, так и о действиях.
  • Они считают себя ответственными, а не полагаются на вас в этом. Их больше заботят ваши чувства, чем свои собственные.
  • Они готовы делать все, что им нужно, чтобы двигаться вперед. Будь то поиск терапии для пары или честный ответ на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.Они готовы к любым действиям, которые вам нужно предпринять.
  • Они несут полную ответственность за свои действия. Возможно, в отношениях были проблемы, но даже если ваш S.O. чувствовали себя нелюбимыми и нежеланными, они выбрали обман. Несмотря на это, вы поймете, что они раскаиваются, если не извинятся и не возложат вину на кого-либо, кроме себя. Их обман будет связан не с тем, что вы сделали, а с плохим выбором, который они сделали.

Движение вперед после романа

Если ваш партнер пытается отключить вас, обвиняет вас или просит просто «отпустить», он, скорее всего, еще не готов испытывать угрызения совести за свои действия.А до тех пор вы, вероятно, захотите дважды подумать, прежде чем доверять им и их приверженность вам.

Пытаясь восстановить отношения после романа, вы можете рассматривать психологическое консультирование как первый хороший шаг. Роман — это шокирующее предательство, которое может заставить вас усомниться в собственной реальности, в своей роли в этом романе и в том, что делать дальше. Обращение за консультацией позволяет вам получить квалифицированного руководства, которое поможет вам ориентироваться в эмоционально заряженном процессе восстановления доверия.

7 ужасных действий: чего не делать после романа »Индивидуальная терапия, отношения, супружеские пары и супружеская терапия

Когда происходит немыслимое, как вы реагируете? Самый естественный ответ — просто действовать в соответствии с тем, что вам нравится в данный момент.Есть много ответов на то, что вы обнаружите, что ваш партнер обманул, и все они чувствуют себя действительными в данный момент. Однако в дни и недели после открытия некоторые реакции препятствуют исцелению — независимо от того, сделан ли выбор — оставаться вместе или разлучиться. Я хотел бы посоветовать вам несколько вещей, которые НЕ следует делать после того, как вы узнали, что у вашего партнера роман. (Послушайте наш совет. Мы видим, что такое случается часто… и это никогда не помогает).

7 смертных грехов: чего не делать после романа

Расскажите всей семье и всем своим друзьям

После того, как вы узнали об этой интрижке, вам может показаться естественным желание поговорить об этом с другими, будь то обращение к другим за поддержкой или для того, чтобы смутить вашего партнера.Однако вокруг ваших отношений много неуверенности. Нет четкого ответа, собираетесь ли вы оставаться вместе, расстаться, ненавидеть друг друга, любить друг друга и т. Д. от препятствования процессу заживления. Представьте, что через полгода или год: вы и ваш партнер много работали, чтобы наладить отношения, но теперь ваши близкие друзья и семья испытывают много ненависти и обиды.Это значительно затрудняет путь к примирению.

По прошествии некоторого времени и принятии решения относительно состояния ваших отношений, придумайте план того, чем и с кем поделиться. Особенно, что и когда вы собираетесь рассказать своим родителям, детям, братьям и сестрам, друзьям, соседям и коллегам.

Исключение составляют терапевты или терапевты, которые связаны законами о конфиденциальности и будут защищать вашу конфиденциальность, помогая направлять вас на следующих этапах вашего психического и физического здоровья.

Расскажите своему партнеру в социальных сетях

Понятно, тебе больно. Ваша первая реакция — разозлиться и жаждать мести. Однако размещение унизительных комментариев вашего партнера или супруга в социальных сетях на всеобщее обозрение бесполезно. Помните, социальные сети живут вечно. После того, как вы разместите его там, вы никогда не сможете его вернуть (даже если вы удалите его из своей временной шкалы или ленты). Очень важно защитить себя и своего партнера в том, что вы размещаете в социальных сетях. Когда вы станете более спокойным, вы, скорее всего, пожалеете о том, что было опубликовано в социальных сетях.Но ваши 2754 друга будут помнить, что у вашего партнера была интрижка, и все неприятности, которые произошли между вами двумя, на всеобщее обозрение.

Принимайте решения, изменяющие жизнь

Как только вы обнаружите, что ваш партнер изменил вам, ваша жизнь перевернется. Нет ничего определенного. Одновременно произойдет множество эмоциональных реакций. Не рекомендуется принимать важные решения, когда вас переполняют эмоции, поскольку в такой неопределенности трудно мыслить ясно.По прошествии некоторого времени, когда вы начнете обрабатывать некоторые из своих эмоций и сможете ясно мыслить, вы сможете принимать решения, которые лучше всего подходят для вас и вашей семьи. Вот некоторые решения, которых следует избегать:

* Завести интрижку в отместку.

* Подача заявления о разводе.

* Совершение крупных покупок.

* Сменить замки в доме после того, как выгнали партнера.

* Осушение совместного банковского счета и сокрытие денег.

Процесс исцеления после романа требует времени, терпения и много тяжелой эмоциональной работы.Некоторые из этих быстрых и важных решений могут сделать процесс заживления более трудным, чем он есть сейчас, и замаскировать реальные проблемы. Найдите время, чтобы позаботиться о себе эмоционально, чтобы вы могли четко обдумывать важные решения.

Возложить всю вину на партнера по другим делам

Первое, что должно произойти на пути к выздоровлению, — это то, что ваш партнер должен взять на себя 100% ответственности за этот акт предательства по отношению к вам. Да, могут быть и другие проблемы во взаимоотношениях, которые необходимо решить, но в момент открытия они вторичны.Если ваш партнер не берет на себя полную ответственность, то очень сложно гарантировать, что это больше не повторится. Если партнер может обвинить кого-то другого (своего партнера по интрижке), тогда это становится виной этого человека, а затем это становится неконтролируемым действием, которое можно повторить.

Одержимость другими делами Партнер

Узнав об этом, большинство людей говорят, что ненавидят «другого человека». Однако ваша реакция на этого человека может привести к поведению, которое принесет вам больше вреда, чем пользы.Многие люди думают о том, чтобы найти партнера по интрижке, противостоять ему / ей и, возможно, «выкинуть» их, рассказав о романе своему супругу или второй половинке. Другие обиженные стороны находят партнера по роману в социальных сетях и «преследуют» их страницы в социальных сетях, чтобы узнать больше информации, или начинают зацикливаться на этом человеке, задаваясь вопросом: «Почему он / она выбрал этого человека? Что у них есть такого, чего нет у меня? » Эти мысли или действия не помогают вам или вашим отношениям — они только усугубляют ситуацию. Многие люди чрезмерно сосредоточены на другом партнере, потому что это человек или фактор вне их контроля.Не забывайте сосредотачиваться только на себе, своем партнере и своих отношениях.

Сам виноват

Вас предали. Тебе было больно. Это не ваша вина. Вы не виноваты.

Были ли у вас идеальные отношения? Нет, ни у кого не было, но в данный момент ваши ошибки не могут служить оправданием для предательства вашего партнера. Защитите свой рассудок в этот момент и повторяйте за мной: «Я НЕ виноват, что мой партнер предал меня». Повторите это столько раз, сколько потребуется, пока не поверите.Пришло время исцелиться и помочь себе начать работать над принятием наилучших решений для своей семьи.

Думаю, вы сможете восстановить самостоятельно

Когда ваши отношения пережили предательство и обиду, связанные с интрижкой, требуется профессиональная помощь, чтобы должным образом исцелиться и двигаться вперед по жизни. Я хотел бы сказать вам, что вы можете сделать это самостоятельно, но для длительного выздоровления почти всегда необходима профессиональная помощь.

Мы можем помочь. Компания Family Therapy Associates специализируется на восстановлении после супружеской неверности.Для нас будет честью помочь вам не только пережить роман, но и преуспеть в ваших отношениях. Наши врачи обучены методам, основанным на фактических данных (доказавшие свою эффективность моделям), которые помогут вам на пути к выздоровлению. Вам не нужно работать с этим в одиночку. Если вы узнали о романе, позвоните нам или назначьте встречу сегодня.

Ознакомьтесь с другой нашей статьей по теме «9 советов, как двигаться дальше после романа».

Как себя чувствует женщина после того, как ее обманули на

Звучит как нечувствительный вопрос, но если мужчина действительно знает, что чувствует женщина, то он либо напыщенное существо, либо садистский придурок.Так что давайте предоставим им преимущество в сомнениях и расскажем, что чувствует женщина после того, как ее обманули.

Похоже, что вся эта статья лает не на то дерево. В конце концов, любой, у кого есть половина мозга, знает, что чувствует женщина после того, как ее обманули. Статистика неверности доказывает обратное: 55% мужчин действительно обманывают. Это означает, что на самом деле показатели измены в 4-5 раз больше, чем есть на самом деле. Это также означает, что у многих людей меньше половины мозга, и большинство из них к тому же лжецы.

Давайте попробуем их обучить, и, может быть, просто возможно, некоторые из них вернутся к разуму и изменят свой образ жизни.

Преданная — вот что чувствует женщина после того, как ее обманули на

Все отношения основаны на обязательствах, обещаниях человека, которому они доверяют и любят. Брачные клятвы и другие обязательства различаются по формулировке, но в основном они включают что-то вроде этого.

Верность — В большинстве христианских обществ есть обещание верности. Пара обещает, что физически и эмоционально они останутся привязанными только друг к другу.

Защита и ответственность — Пара обещает защищать друг друга и брать на себя ответственность за благополучие друг друга.

Навсегда — Обещание остается в силе, пока они оба дышат.

Роман, каким бы мелким он ни был, нарушает все три обещания. Первое и последнее говорят сами за себя. Второе обещание нарушено, потому что мужчина сознательно причиняет вред партнеру. Трудно представить, что чувствует женщина после того, как ее обманули, потеряв доверие к выполнению трех простых обещаний.

Женщина чувствует себя брошенной

Отсюда больше всего страха быть обманутым. Женщина чувствует, что, однажды замененная кем-то другим, она больше не нужна, не нужна и в конечном итоге будет отвергнута.

Это задевает ее гордость как женщину и ценность как человека. Она почувствовала бы, что вся ее любовь и усилия напрасны. Это все равно, что проиграть на Олимпиаде после того, как выложится на полную. Хуже всего то, что человек, которому они доверяют больше всего, — это тот же человек, который причинил им боль.Вложив так много себя в отношения, она также потеряла свою самую важную опору.

Женщина чувствует отвращение

Есть предупреждающие знаки, что вас обманывают. Изменение распорядка, увеличение количества важных дел после работы, отсутствие интереса и многое другое. Женская интуиция быстро улавливает все тонкие изменения, указывающие на неверность.

Если в отношениях все еще есть доверие, женщина проигнорирует свой инстинкт и поверит в своего мужчину.Она не заметит красных флажков, надеясь, что ошибается. В конце концов, обвинить их мужчину без доказательств — значит вызвать спор, который она не может выиграть. Если выяснится, что мужчина не изменяет, это навредит отношениям.

Когда есть дым, есть пламя. Если роман продлится достаточно долго, его рано или поздно раскроют. Когда подозрения подтверждаются и мужчина обманывает, женщина испытывает отвращение после того, как ее обманули.

Ей противно, что мужчина, которого она любит, спит рядом.Ей противно, что их отношения незначительны, и хуже всего то, что ей противно то, что она игнорировала сигналы, а это происходит уже довольно долгое время.

Женщина злится

Большинство людей разозлились бы после того, как их предала, бросила или напала какая-нибудь другая женщина. Женщины не исключение. Есть даже женщины, которые впадают в крайности, такие как Лорена Боббитт. Причина, по которой она это сделала, не из-за романа, но есть и другие, которые последовали ее примеру.

Современное общество много говорит об управлении гневом, эмоциональном интеллекте и гражданских свободах. Это не меняет того факта, что большая часть нашей жизни контролируется нашими эмоциями. На многие решения, которые меняют жизнь, влияют наши чувства.

Так что не удивляйтесь, когда мужчина вплотную сталкивается с острыми ножницами.

Женщина в депрессии

Женщина вступает в отношения и брак, руководствуясь своими жизненными надеждами и мечтами. Неверность разрушает эти мечты, и долгосрочные последствия измены могут включать депрессию.

Если речь идет о детях, им приходят в голову самые разные мысли относительно того, как их дети будут относиться к разбитой семье. Семья с одним родителем и смешанные семьи уже не являются чем-то необычным, но все же есть момент, когда маленькие дети переживают трудный период.

Неприятный опыт, который переживает семья из-за измены, может иметь последствия на всю жизнь.

Женщин удручает мысль о том, что их семья и дети внезапно столкнулись с безрадостным будущим.Ни одна любящая мать не захочет этого для своих детей.

Женщина смущена

Мы уже перечислили несколько вещей, которые испытывает женщина после измены. Есть и другие, такие как стыд, страх и беспокойство. Сложите их все вместе, и получится поток эмоций, способный свести с ума любого. Трудно представить, как можно доверять после того, как человек, которого они любят больше всего, обманул.

Трудно доверять другому человеку, когда женщина сбита с толку и не доверяет даже себе.

Психическое и эмоциональное состояние человека после неверности может варьироваться от меланхолического состояния до полномасштабного срыва. Нельзя доверять мужчине, который подвергнет близкую ему женщину через такое испытание.

Если мы хотим составить исчерпывающий список того, что чувствует женщина после того, как ее обманули, мы, скорее всего, будем использовать все отрицательные эмоции в словаре. Было бы проще описать это как адский опыт. Это оставляет многое для воображения, но это довольно точно, поскольку нет ни одного слова, которое могло бы описать боль.

Ссылки

https://www.trustify.info/blog/infidelity-statistics-2018https://www.nytimes.com/2019/01/30/arts/television/lorena-bobbitt-documentary-jordan-peele. html

17 вещей, которые вы не должны делать, когда сталкиваетесь с мошенником

Поймать партнера на измене — это сокрушительный удар, и преодолеть его нелегко. Желание отомстить, обвинить себя или даже просто притвориться, будто ничего не произошло, вполне естественно.Но ничто из этого не поможет вам в долгосрочной перспективе. По мнению экспертов по взаимоотношениям, чтобы противостоять изменнику самым здоровым образом, избегайте худших вещей, которые вы можете сделать, если поймаете своего партнера на измене.

iStock

В тот момент, когда вы обнаружите, что ваш партнер изменяет, вы, вероятно, испытаете ярость. Но это не поможет вам в общении, — говорит Эйприл Дэвис , основатель компании LUMA, специализирующейся на сватовстве.

«Худшее, что вы можете сделать, если поймаете своего партнера на измене, — это наброситься на него с гневом и омрачиться своими эмоциями», — говорит она.»Чтобы держаться подальше от этого, перед конфронтацией вам нужно выделить время и составить карту. Чем более вы подготовлены, тем лучше все пойдет. он взорвется тебе в лицо больше, чем он уже имеет «.

iStock

«Когда кто-то нарушает соглашение о моногамии, часто возникает сильное желание узнать каждую деталь нарушения», — говорит Николь Прауз , доктор философии, нейробиолог и лицензированный сексуальный психолог из Калифорнии.«Как они впервые встретились? Сколько она давила ему в губы, когда они целовались?»

Но, по словам Prause, детали просто делают все ярче и тревожнее. К тому же, добавляет она, «вы никогда не узнаете всех подробностей. В следующий раз вы задаетесь вопросом, во что они были одеты. В следующий раз вы удивитесь, как они занимались сексом, когда там было так темно». Ваше любопытство обязательно возьмет верх.

Shutterstock

Пожалуй, нет случая, когда вы чувствуете себя менее контролируемым, чем когда вы обнаруживаете, что ваш партнер предал ваше доверие, поэтому вы можете переложить вину на себя.

«После травм мы склонны винить себя в происшествии, чтобы обрести чувство контроля», — говорит Хизер З. Лайонс , доктор философии, профессор психологии Университета Лойолы и лицензированный консультант для пар из Балтимора. «Однако это защитная реакция, основанная на неполной, если не на неточной информации. Это может помочь нам почувствовать силу в краткосрочной перспективе, но это предположение бесполезно в долгосрочной перспективе».

iStock

Опять же, это естественная реакция, но вы должны сопротивляться ей, чтобы справиться с возникшей проблемой.«Сравнивая себя с человеком, которому изменял ваш партнер, вы только почувствуете себя хуже», — говорит лицензированный терапевт по вопросам брака Кэтрин Джексон . «Это непродуктивно и только ухудшит ваше настроение».

Shutterstock

Некоторым трудно поверить в это, но закрывать глаза на интрижки — это обычная реакция. Однако это также и опасно.

«Это уже плохо, что вы знаете, что ваш партнер вам изменяет», — говорит Селия Швайер , эксперт по свиданиям и отношениям в DatingScout.com. «Хуже того, когда вы уже поймали его с поличным и не вызываете его за это только потому, что вы его так сильно любите и не хотите его терять».

Shutterstock

Социальные сети стали частью нашей повседневной жизни. Но даже если вы регулярно публикуете личную информацию в Facebook или Instagram, не поддавайтесь желанию, когда дело доходит до чего-то вроде романа.

«Хотя вы, возможно, хотите, чтобы весь мир знал, что ваш партнер не тот, кем вы себя представляли, одно из худших вещей, которые вы можете сделать, когда поймаете своего партнера на обмане, — это опубликовать это в социальных сетях», — объясняет Адина Махалли , Эксперт по взаимоотношениям в компании Maple Holistics.«По сути, вы создаете публичную сцену, и хотя вы думаете, что все бросятся к вам в поддержку, большинство людей просто съеживаются от того, что они« смотрят »что-то настолько личное, что происходит на публике».

Shutterstock

Поскольку поймать вашего партнера в интрижке может быть настолько потрясающе, что человек, которого предали, часто просто хочет «вернуться к« нормальному »как можно скорее, — говорит Кевин Дарне , автор книги My Cat Не лаять! (Богоявление отношений).

«К сожалению, когда человек не находит времени, чтобы осмыслить случившееся, он может предложить прощение, будучи неспособным простить», — говорит он.«Со временем они обнаруживают, что не важно, сколько раскаяния демонстрирует их партнер или какие усилия они прилагают, чтобы быть прозрачными, чтобы заслужить их доверие, этого недостаточно».

iStock

«Жульничество не является автоматическим« выходом из сделки », — говорит Дарне. «Некоторые пары на самом деле сообщают, что их отношения стали сильнее после романа. Однако каждый человек должен знать себя и прислушиваться к своему внутреннему наставнику. Не каждый способен дать кому-то, кто причинил ему боль, чистый лист. Если каждый раз смотреть на себя приятель, ты вызываешь в воображении образы, в которых они лгут и изменяют тебе, оставаться с ними — это акт членовредительства.«

iStock

Да, больно людям больно людям. Но «преследование неверного супруга заставляет вас застрять в боли», — объясняет Кимберли Фридмуттер , эксперт по взаимоотношениям и автор книги «Сила подсознания: используйте свой внутренний разум, чтобы создать жизнь, которую вы всегда хотели» . «Это означает, что нет никакого поведения».

Джексон повторяет, что важно «сопротивляться желанию отомстить». «Это может привести к неправильным решениям, некоторые из которых вы не сможете отменить. Иногда, когда мы« сводим счеты », мы на самом деле причиняем себе больший вред в процессе», — советует она.«Более того, вы, вероятно, будете чувствовать себя плохо из-за того, что свяжетесь с вами — сделаете то, что вы никогда не собирались делать, а сделали только для того, чтобы вашему партнеру было больно так же сильно, как и вам».

Shutterstock / Rawpixel.com

И да, это тоже месть за читерство. «Жульничество с целью отомстить своему неверному партнеру не улучшит ваше самочувствие», — говорит Швейер. «Вы можете подумать, что причиняете им такую ​​боль в качестве мести, но на самом деле вы причиняете себе больше вреда. Измена партнеру не решит проблему.Это только сделает ваши отношения менее стоящими для поддержания ».

Shutterstock

Разорвать то, что нравится вашим близким, или разбить когда-то заветные фотографии в рамке — тоже не долгосрочное решение. «Вы думаете, что почувствуете себя лучше, если будете отвлекать все свои эмоции и вести себя деструктивно, но каким бы хорошим ни было поначалу, вы приносите себе больше вреда, чем пользы», — говорит Швейер. «Последствия связаны с вашей страховой компанией и, возможно, даже с полицией. Велики шансы, что вас назовут» сумасшедшим «, как бы несправедливо это ни показалось.Постарайтесь избежать этого, найдя более здоровые способы справиться со своим гневом ».

Shutterstock

По словам Фридмуттера, это еще один удар ниже пояса, который того не стоит. «Ваш партнер упал, но это не значит, что вам нужно реагировать на момент таким же образом», — объясняет она. «Соответствующее поведение, пытаясь причинить другому материальный вред, нужно будет исправить позже».

Shutterstock

Lyons отмечает, что к неверности важно относиться как к любой другой травмирующей ситуации. «Многие из наших реакций на обман — повышенная бдительность, учащенное сердцебиение, трудности с едой и сном и т. Д.«Выглядят так же, как и ответы тех, кто испытал более широко известные травмы», — объясняет она.

И поскольку травма оказывает такое сильное воздействие на мозг, Лайонс советует не принимать важные решения вскоре после того, как обнаружит, что партнер обманул. «Во время травмы наш мозг переходит в режим выживания. Когда наш мозг сосредоточен на выживании, наша префронтальная кора выключается. [Но] принятие решений осуществляется нашей префронтальной корой», — говорит Лайонс. «Дождитесь любых важных решений, пока ваша нервная система не успеет расслабиться и у вас не будет времени заручиться поддержкой людей, которые о вас заботятся.«

iStock

В конце концов, вам и вашему партнеру придется поговорить о том, что произошло, и слишком долгое откладывание неизбежного не принесет вам никакой пользы. «Избегать конфронтации или прятаться в доме своей матери только продлевает неизбежное — мужское или женское», — говорит Фридмуттер. «Хотя это будет самый неловкий из всех моментов, чем раньше вы с этим столкнетесь, тем скорее все закончится».

iStock

Когда вы обнаруживаете, что ваш партнер предал ваше доверие, естественно задаться вопросом, могли ли вы поступить иначе.На самом деле естественно удивляться целому ряду вещей — и это важно, чтобы вы это делали. «Требуется время, чтобы осознать, что вы чувствуете, и вы можете испытать« американские горки »эмоций. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, и столько времени, сколько вам нужно, — говорит Джексон. «Не прячьте свои чувства под ковер и не продолжайте жить, как обычно. Эти эмоции, которым не уделено внимания, позже проявятся неадекватным образом».

iStock

Со временем вы можете решить рассказать небольшой группе людей — например, надежному другу или близкому члену семьи — о неверности вашего партнера.Но найдите время, чтобы решить, действительно ли вы хотите, чтобы другие узнали о том, что происходит.

«Когда кто-то изменяет в отношениях и другие знают об этом, в вас и в них может возникнуть множество эмоций», — объясняет Джексон. «Вы должны попытаться найти время для себя, чтобы решить, что вы хотите делать, не думая о том, как другие отреагируют на ваше решение».

Shutterstock

«Это ужасный и неприятный опыт — узнать, что ваш партнер изменяет», — говорит Цлиль Герцберг , LMHC, сексопатолог в MyTherapist New York.Вот почему она рекомендует терапию.

«В терапии мы обрабатываем наши реакции, когда случаются трудные вещи, приписывая точку зрения, что вы должны принимать себя, несмотря ни на что. Мы работаем над тем, как справиться с этим, когда наш партнер разочаровывает нас, но мы также выявляем требования, которые у нас есть надеть его / ее «.

Только что обнаружил, что у супруга был роман

Чтобы обратиться за помощью в такое время, требуется мужество.Мы знаем, как тяжело узнать, что супруг неверен, и можем представить, что вы сейчас испытываете широкий спектр болезненных эмоций. В подобной ситуации, когда эмоции накаляются, а чувства гнева, ревности, страха, разочарования и стыда затуманивают ваши рациональные способности, очень важно взять себя в руки, прежде чем решать, как вы будете реагировать. Мы молимся, чтобы следующие шаги были полезны для вас, когда вы начнете работать над последствиями своего открытия.

Установление фактов

Важно незамедлительно исправить ситуацию, поскольку может ухудшить положение , если вы слишком долго будете ждать, чтобы предпринять соответствующие действия. Но, сказав это, мы должны добавить, что не менее важно сначала сориентироваться, а затем спокойно и целенаправленно собрать все факты. Поступая так, не поддавайтесь искушению сделать поспешные выводы или выдвинуть необоснованные обвинения. Раненые, больные и обиженные люди могут создавать худшие сценарии и действовать на основе слухов и полуправды.Это должен быть молитвенный процесс, который лучше всего проводить с помощью мудрого и надежного советника, пастора или друга.

Помните с самого начала, что ущерб, наносимый супружеской неверностью, в первую очередь связан с изменом и нарушением доверия . В некотором смысле наличие или отсутствие сексуальной активности имеет второстепенное значение. Это, конечно, не означает, что бесполезно знать, был ли роман по природе физическим или эмоциональным.Напротив, физическая связь может иметь серьезные медицинские последствия и последствия, такие как инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) или беременность, которые вам необходимо принять во внимание. Если сексуальная активность была частью ваших отношений, тестирование на ИППП для вас обоих должно быть ранним и важным элементом процесса выздоровления.

Если секс не входил в уравнение, вам нужно как можно точнее убедиться, что эти отношения были чем-то большим, чем просто дружба.Ваш супруг (а) направил свое время, внимание и привязанность на кого-то, кроме вас? Когда вы противостоите своему супругу, важно иметь все доступные факты, подтвержденные и готовые к конфронтации, поскольку вполне возможно, что он или она предложит такую ​​защиту. Насколько это возможно, вы должны тщательно и осторожно описать поведение вашего супруга (а), насколько это возможно, без необоснованных обвинений.

Наконец, попытайтесь определить, является ли связь между вашим супругом и другим человеком прошлым или настоящим реальностью.Если роман произошел на рабочем месте, вполне естественно, что возможность постоянного контакта между двумя сторонами останется проблемой и потребует от вашего супруга искать новую работу. Если все контакты прекратились и отношения явно «закончились», вы можете начать думать о прощении, примирении и восстановлении своего брака. В противном случае или если есть признаки отсутствия раскаяния или раскаяния, вам придется действовать совсем по другому пути.

Как отмечалось ранее, было бы неплохо заручиться поддержкой мудрого и надежного друга, когда вы пройдете через этот процесс.Мы также настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с пастором или лицензированным христианским консультантом по вопросам брака, прежде чем принимать решение о следующем шаге. Помните, что «в множестве советников безопасность» (Притчи 24: 6).

Получите общую картину

По сути, супружеская неверность существует непрерывно. С одной стороны, это уникальный, изолированный, разовый моральный промах: ошибка, которая кажется совершенно несвойственной обидчику. Серьезность такого нарушения не следует преуменьшать, поскольку в большинстве случаев внешние отношения (реальный роман) на самом деле являются лишь симптомом гораздо более глубокой проблемы — последним шагом в пути, состоящем из ста шагов, если хотите.Несмотря на это, есть несколько важных способов, при которых «единовременный промах» требует столь же интенсивной и преднамеренной, но иной реакции и лечения, чем ситуация, в которой участвуют повторяющиеся интриги.

Этот последний сценарий находится на другом конце спектра и является тем, что можно было бы назвать «самым последним эпизодом»: еще один инцидент в давно устоявшейся модели своенравия. К делу такого рода следует подходить с совершенно другой точки зрения просто потому, что преступник имеет установленную историю нарушения своих брачных клятв.

Как бы вы объективно оценили или количественно измерили внебрачную активность вашего супруга? То, как вы ответите на этот вопрос, во многом определит ваш ответ.

Если роман был разовым, у вас есть веские основания надеяться, что вы и ваш супруг сможете пережить его и восстановить свой брак на еще более прочной основе — при условии, что вы готовы работать вместе для того, чтобы достижения цели. Статистика показывает, что примирения и выздоровления будет намного легче достичь, если у вашего супруга не было ранее истории измены и если он или она искренне сожалеет о случившемся.

С другой стороны, если свидетельствует о неверности в вашем браке, виновной, вероятно, будет труднее искренне раскаяться и раскаяться в своем поведении. Столкнувшись с этим, он может даже занять вызывающую или оборонительную позицию. Это то, что Библия называет «ожесточением сердца». Это серьезная духовная болезнь, и чем дольше она сохраняется, тем труднее ее вылечить.

Это жизненно важное соображение, поскольку успех процесса исцеления напрямую зависит от готовности правонарушителя признать свой проступок и приложить решительные усилия, чтобы изменить курс.Прежде чем продолжить, вам следует найти доказательства подлинной «печали ради Бога» (2 Коринфянам 7:10) в отличие от «печали мирской», которая просто говорит: «Мне жаль, что меня поймали». Ключевым признаком печали ради Бога может быть готовность вашего супруга поговорить с консультантом по вопросам брака, который сможет понять его уязвимые места, а также слабости ваших отношений.

Если здесь — это паттерн, вы должны спросить себя, не является ли это симптомом какой-то более глубокой проблемы.Например, возможно ли, что ваш супруг борется с сексуальной зависимостью? Вы двое боретесь с проблемами привязанности? Есть ли в вашем браке недостаток эмоциональной честности или близости? Это вопросы, которые вам необходимо задать откровенно и открыто с помощью третьей стороны.

Будьте осторожны, чтобы не приписать проступок поверхностным объяснениям, например: «он работал слишком много часов»; «Она была слишком увлечена детьми и игнорировала меня»; или «она была беременна и не имела сексуальных контактов.«Если вы этого не сделаете, вы не можете рассчитывать на то, что исправите брешь, возникшую в результате этого романа.

Уложить все, не выискивая и не разбираясь с этими скрытыми врагами, было бы все равно, что перестраивать дом на потрескавшемся фундаменте. Вы должны вникнуть в суть вопроса, если хотите окончательного решения. В противном случае вы просто наложите пластырь на гнойную рану.

Честное столкновение

Как только вы убедитесь, что ваш супруг действительно был вовлечен в роман, и когда вы почувствуете, что у вас есть все подробности истории, вам следует перейти к следующему этапу: прямой конфронтации.Жизненно важно, чтобы вы были твердыми в своих убеждениях и четко понимали свою позицию, прежде чем сделать этот шаг. Это потому, что вам нужно ответить на этот вызов с позиции силы и уверенности.

Когда будете готовы, назначьте время, чтобы сесть и поговорить с супругом. Выберите место для частной встречи, где, как вы знаете, вас никто не отвлекает. Подойдите к предмету честно и прямо. Кризис в вашем браке эмоционально заряжен, но сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Для этого большинству людей необходимо записать то, что они собираются сказать.

Всегда сначала молитесь и просите Бога дать вам благодатную, но настойчивую весть. Не ныть, не умолять, не умолять, не угрожать и не умолять. Вместо этого сообщите супругу ясным и взвешенным языком, что вы в курсе, что происходит. Объясните, что вы взвешиваете свои варианты и строите собственные планы (на данном этапе вам не нужно раскрывать, что это за планы). Скажите что-нибудь вроде: «Я искал христианского совета о том, как лучше всего справиться с этой ситуацией, и хочу, чтобы вы знали, что я работаю над решением.”

Вы также должны дать своему супругу возможность высказать свои мысли по этому поводу. Задайте несколько острых вопросов, например: «Вы все еще стоите на распутье? Вы хотите продолжить отношения с этим другим человеком или готовы бросить их и начать восстанавливать наш брак с посторонней помощью? »

Дайте понять, что какое-то решение должно быть принято и что не может быть двух вариантов. Скажите: «Если вы возьмете на себя обязательство работать с я , я сделаю все возможное, чтобы работать с , вы .Но все не может продолжаться так, как было раньше «. Очень важно назначить крайний срок для этого решения, иначе вы можете ждать ответа недели или месяцы. Не ждите бесконечно, так как это будет свидетельствовать об отсутствии с вашей стороны убежденности в серьезности злоупотребления доверием. Если вы не получили ответа к указанному сроку, помните, что «никакое решение не является решением», и начинайте продвигать свои планы в соответствии с указаниями Бога.

Как упоминалось ранее, лучшее, что вы можете сделать, — это записаться на прием к консультанту по христианскому браку.Было бы неплохо, если бы вы встретились с консультантом до , чтобы вовлечь в общение вашего супруга. Это даст вам возможность выяснить факты, разобраться в собственных эмоциях и выработать план, который позволит вам противостоять супругу с мудростью и с позиции силы.

После этого вы можете пригласить своего супруга (а) принять участие в этом процессе. Скажите что-нибудь вроде: «Я договорился о приеме у терапевта, и я искренне надеюсь, что вы поедете со мной». Если вы столкнетесь с противодействием, продолжайте консультирование самостоятельно.Но пусть ваш супруг знает, что, если так будет, вам придется рассмотреть возможность принятия «более серьезных мер».

Создайте кризис

Если ваш неверный супруг (а) окажется стойко непокорным, или если он или она категорически и упорно отказывается сотрудничать, может быть хорошей идеей привлечь пару близких друзей или, возможно, церковного старейшины или пастора, к чьим мольбам и советам он или она может быть склонен прислушаться.

Часто бывает необходимо провести более формальное вмешательство, когда несколько человек появляются, чтобы противостоять обидчику в назначенное время, без его или ее предвидения.Это формальное вмешательство не следует путать с вмешательством отдельных людей, постоянно противостоящих вашему супругу.

Помолившись, подумайте, кем могут быть эти люди, и заранее встретитесь с ними вместе, чтобы вы могли объяснить свою ситуацию и предоставить им важные факты. Эти стратегии будут иметь два важных эффекта: 1) они дадут вашему супругу возможность услышать другую точку зрения — точку зрения объективного наблюдателя — на модель греха вашего супруга; и 2) они продемонстрируют вашему супругу, что вы не одиноки в той позиции, которую заняли.

Если это не приведет к достижению желаемых результатов, вам может понадобиться создать кризис , поставив супругу ультиматум. Скажите что-нибудь вроде: «Либо вы прекращаете роман, и мы вместе проконсультируемся, либо вам придется искать другие жилые помещения, пока вы не будете готовы помочь в решении проблемы». Временное терапевтическое разделение может быть тем, что нужно, чтобы открыть ему глаза на серьезность ситуации и стимулировать столь необходимое самоанализ.

Будет лучше, если вы сможете убедить своенравного друга переехать — так вам не придется нарушать распорядок дня или расстраивать детей больше, чем это абсолютно необходимо.Если он откажется сотрудничать, у вас может не быть выбора, кроме как собраться и уйти, но вы захотите убедиться, что ваша система поддержки работает, что люди молятся за вас, и что у вас действительно есть место, где можно останьтесь в доме друга, члена семьи или соседа, прежде чем сделать этот шаг.

Изложите свои планы, распределите ресурсы и приготовьтесь с до собрать чемоданы и выйти за дверь. Не ждите, пока вы эмоционально выйдете из-под контроля и рискуете принять поспешное решение, о котором позже пожалеете.

Затем возложите все в руки Бога и доверьте Ему все уладить согласно Его суверенному плану. Сообщите супругу, где с вами можно связаться, и дайте понять, что вы будете готовы возобновить переговоры, как только он согласится ответить взаимностью.

Сосредоточьтесь на семье Персонал консультирования может направить вас к квалифицированным семейным и семейным терапевтам, практикующим в вашем районе. Они также сочтут за честь обсудить с вами вашу ситуацию по телефону, если вы думаете, что это может быть полезно.Вы можете обратиться в наш Консультационный отдел для получения бесплатной консультации.

Ресурсы
Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам обратиться к другому розничному продавцу.
Ваши следующие шаги: что делать, когда ваш супруг неверен

Восстановление доверия в вашем браке после неверности (трансляция)

Любовь должна быть жесткой: новая надежда на брак в условиях кризиса

Разорванная на куски: восстановление после внебрачной связи

Неверный: надежда и исцеление после неверности

Когда вы были обижены: переход от горечи к прощению (книга)

Изгороди: любить свой брак достаточно, чтобы защитить его (электронная книга) Порнография и неверность

Рефералы
Брачные интриги Hope Restored®

Брак жив

Любовь и уважение

Статьи
Семейные отношения и супружеская измена

Дела / супружеская неверность

7 вещей, которые нужно сделать

Получите помощь специалиста, чтобы спасти ваши отношения после измены партнеру.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Итак, вас поймали на обмане, и теперь вы хотите знать, что с этим делать.

Может быть, ваш партнер или супруга нашли тексты или фотографии на вашем телефоне или компьютере. Или, возможно, они пришли домой и застали вас в постели с соседом. В любом случае, вас поймали на предательстве человека, которому вы обещали быть верным.

Это станет некрасивым, если еще этого не произошло.

Неудивительно, что измена — это смертный приговор для самых серьезных отношений, и даже те, которые выдерживают роман или два, уже никогда не будут прежними.

Если вас только что поймали за делом за спиной любимого, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что будет дальше и что с этим делать.

Как бороться с немедленными последствиями

Каждый человек по-разному реагирует на предательство.

В зависимости от характера вашего партнера или супруги, они могут стать очень холодными и тихими или заплакать.

Может, они закричат, бросят вещи и подожгут все ваше имущество.Или соберите чемоданы и пойдите к родителям.

Позвольте им делать все, что им нужно, не пытаясь их успокоить. Вы тут много облажались, и они имеют полное право волноваться по этому поводу.

Их реакция может также зависеть от того, как они узнали, и насколько интенсивным был обман.

Если у вас довольно новые отношения, и ваша девушка или парень увидели, как вы целуете кого-то еще в клубе, это будет довольно неприятно.Возможно, вам удастся спасти ситуацию, согласовав параметры ваших отношений, поскольку вы еще не полностью погрузились в них и не вложились в них.

Если, однако, вы состояли в партнерстве или браке несколько лет, и ваш партнер или супруга узнали, что вы занимались сексом с кем-то еще за их спиной, это будет иметь разрушительные последствия — как для них самих, так и для них. к вашему браку.

Если вы живете в одном доме, и ваш партнер не может уехать по какой-либо причине (или просто не хочет), можете ли вы? Можешь пойти и побыть с другом, пока воздух немного не прояснится?

Это может не помочь окончательному результату, но позволить эмоциям достаточно успокоиться, чтобы вы и ваш супруг могли обсудить вещи, — это хорошая идея.

Как не усугубить ситуацию

Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, — это отклонить, занять оборонительную позицию или пролить свет на вашего партнера о том, что произошло.

Не говорите им, что в этом нет ничего страшного или что они слишком остро реагируют. И не пытайтесь оправдать свое поведение кучей неубедительных отговорок.

Многие люди попадают в ловушку, разыгрывая карту жертвы, чтобы избежать ответственности за свои действия. Они скажут, что не могли помочь себе, потому что были в депрессии, в состоянии стресса или были пьяны …

Это никому не понравится.Во всяком случае, ваш партнер будет смотреть на вас с еще большим презрением и отвращением: во-первых, за измену ему, а во-вторых, за то, что вы раздражительный плаксивый ребенок, который не может брать на себя ответственность за свое поведение.

И ради бога, не вините только человека, с которым вы изменили.

Множество мошенников пытаются возложить вину на другого человека за то, что он инициировал или обострил действия. Они могут сказать, что этот человек использовал их в своих интересах, когда они были уязвимы или не уважали их границы …

Неважно.

Одежда не падает просто так, и люди не попадают друг в друга «случайно». Каждый раз, когда кто-то изменяет своему партнеру, принимается осознанное решение.

Не добавляйте оскорбления к травме неверности, пытаясь переложить вину за свои действия.

Вы несете ответственность за свои действия. Если кто-то другой поступил плохо, это не оправдывает и вас. Вы контролируете собственное поведение и свой выбор.

Спросите себя: почему вы обманули?

Если вы еще не поняли эту часть, вам, вероятно, стоит это сделать.

Были ли вы несчастливы или беспокойны в ваших нынешних отношениях?

Выявили ли отношения те аспекты вашей личности, которые вам не нравились или которые вас не устраивали?

Ваш партнер превратился в ту версию себя, которую вы больше не считали сексуально привлекательной? Или тебе просто стало скучно?

Этот новый человек заставил вас чувствовать себя хорошо, поэтому вы преследовали его, чтобы оживить свою жизнь, не думая о последствиях, которые могут возникнуть, если вас поймают?

Или вы просто предполагали, что никто никогда не узнает, и вы можете хранить это в секрете вечно?

Вам не хватает дисциплины, когда дело касается импульсов? Или ваш партнер ужасно расстроил вас, и вы решили изменить ему в качестве наказания?

Люди редко просто «обманывают» друг друга: обычно для этого есть основная причина.

Даже если вы не можете объяснить своему партнеру или супругу, почему вы изменили — возможно, потому, что они не разговаривают с вами прямо сейчас — для вас важно быть честным с самим собой в отношении того, почему это произошло.

Понимание того, почему это произошло, будет иметь большое значение, когда вы попытаетесь объяснить своему партнеру, почему вы его предали.

Какие действия вы можете предпринять, чтобы выразить искреннее раскаяние?

Ну, подумайте об этом минутку. Если вы поймали своего партнера на измене вам, что он мог бы сказать вам, чтобы выразить истинное раскаяние?

«Мне очень жаль» просто не поможет, а покупка подарков партнеру или щенка не компенсирует вашего предательства.

Вы напортачили, так что можете владеть им.

Вы действительно ничего не можете сказать или сделать, чтобы все исправить. Если вам очень повезло и у вас действительно понимающий и прощающий партнер, возможно, вам удастся избежать разрыва отношений или развода.

Вы должны быть готовы окончательно разорвать отношения и даже пойти на новую работу или переехать в другое место, в зависимости от того, является ли другой человек коллегой или соседом.

Вы можете сделать все возможное, чтобы доказать своему партнеру (или супругу), что вы заканчиваете отношения с другим человеком, например, удаляя все его тексты и сообщения.Вы даже можете показать супругу отправленное вами электронное письмо или текстовое сообщение с надписью «все кончено».

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, — это активно предлагать консультации парам. Это поможет показать, что вы действительно хотите сохранить отношения и исправить положение своего партнера. Мы рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero. Вы можете рассказать о том, что произошло в паре, под руководством опытного специалиста по отношениям. Может быть проще обсудить все с нейтральным третьим лицом, присутствующим в разговоре.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию об этом процессе.

Как вы можете ограничить ущерб вашим отношениям?

Вы можете искать здесь заверений в том, что все будет хорошо, и что вы и ваш партнер можете с этим справиться.

Извините, вы не найдете здесь этого.

Если доверие подорвано, оно испорчено навсегда. Вы и ваш партнер можете пережить это конкретное предательство и решить остаться вместе, но они никогда больше не смогут полностью вам доверять.

Когда вы звоните, чтобы сказать, что вам нужно работать допоздна, потому что вы действительно это делаете, их внутренняя реакция будет заключаться в предположении, что вы снова им изменяете.

Ущерб уже нанесен, и поэтому мало что можно сделать, чтобы его ограничить.

Как и всякая боль, она в конечном итоге начнет в некоторой степени исцеляться (хотя никогда полностью), поэтому уделить чему-то время — это все, что вы можете сделать.

Что касается времени, то можно разорвать отношения, а затем, возможно, возобновить отношения на более свежих основаниях через несколько лет.

Вы оба будете расти и развиваться как личности, и если у вас все еще есть любовь и страсть друг к другу, вы можете попытаться снова разжечь отношения.

Однако вы должны знать, что даже в такой ситуации останется немного сомнения относительно вашей верности или ее отсутствия.

Что делать, если вы хотите быть с другим человеком?

Если это вариант, дерзайте. Люди, которые счастливы в отношениях, обычно не обманывают, так зачем же оставаться?

Другой человек хочет быть с вами? У вас двоих возникла настоящая эмоциональная связь или это была просто сексуальная связь?

Возможно, вы захотите серьезно поговорить со своим неверным партнером, чтобы узнать, хотят ли они тоже быть с вами.

Если это искренняя связь, а не просто побочное развлечение для вас двоих, то сейчас самое время сформулировать новое понимание и границы, чтобы вы не повторяли один и тот же цикл.

Вместо того, чтобы мыть, ополаскивать и повторять, вы останавливаетесь на «полоскании» и превращаетесь в человека, которым хотите быть, а не в человека, которым вы оказались.

Повторяю, мы несем ответственность за свои действия и выбор. Последствия не случаются просто так. Мы пожинаем то, что сеем.

Какие семена будущего вы хотите посадить сейчас?

Кем ты хочешь быть? Какой жизни (и партнерства) вы хотите?

Конечно, есть и другая возможность, и это если беременность наступила в результате вашего романа. Возможно, вы захотите попробовать начать все сначала с этим партнером и вместе воспитать ребенка как преданная пара. Протрите планшет и попробуйте еще раз с нуля, так сказать.

Эти сценарии могут разворачиваться хорошо, но они редки и требуют больших усилий.Никогда не угадаешь: с этим человеком ты мог бы быть намного счастливее, чем со своим предыдущим партнером.

Одна из проблем, с которой вы можете столкнуться в таких парах, — это отсутствие долгосрочного доверия. Есть известная поговорка, что если человек изменяет тебе, то он и тебе изменяет.

Поскольку это фундамент, на котором вы будете строить эти новые отношения, думаете ли вы, что когда-нибудь сможете полностью доверять друг другу как преданная пара?

Итог: не обманывайте (снова)

Есть множество альтернатив измене супругу или партнеру.Например, открытое общение, чтобы дать им понять, что вы недовольны своими отношениями, и согласование их текущих параметров.

Если вы и ваш супруг (или постоянный партнер) больше не испытываете сексуального влечения друг к другу, или вам наскучил этот аспект вашего партнерства, но вы все еще хотите оставаться вместе как пара, вы всегда можете обсудить такую ​​возможность. открытых отношений.

Это требует много труда, общения, честности и мужества, но может быть эффективным способом удовлетворить ваши индивидуальные потребности при сохранении вашего брака.

Конечно, честность — это огромная часть этого. Многие люди очень ребячливы: они могут сначала согласиться с этим, но через несколько месяцев у них появится чувство незащищенности. Если это произойдет, сохраняйте спокойствие. Не реагируй и не чувствуй вины: эти параметры были установлены не просто так.

Однако, если вы уже спите с кем-то за спиной вашего партнера вместо того, чтобы говорить с ним об этом, значит, ущерб уже нанесен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.