Не могу долго смотреть в глаза людям..
Не могу долго смотреть …
14 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
я тренировалась на коте и я справилась с этим
#3
#4
Гость
ага)а вы в курсе что животным долгов глаза нельзя смотреть?незнаю как ваш там кот ,у меня кот если долго ему смотреть в глаза может просто подойти и вцепится в ногу
#5
#6
Я не врушка,доброжелательна к людям,но вот заметила что долго не могу смотреть в глаза собеседнику и не важно кто это: друг,приятельница,мужчина,коллега даже с родителями.
.((Когда общаюсь пусть это даже оживленный разговор никогда долго в упор не смотрю в глаза,отвожу в сторону взгляд,так как мысли мои начинают путаться,я уж не говорю про паузы между мной и собеседником ..Мне кажется если я буду долго смотреть в глаза то человек считает с меня какую то информацию или загипнотизирует(бред быть может,не знаю)Я люблю общаться с людьми но вот этот комплекс не дает мне возможности получать в полную силу удовольствие от контакта с другими людьми.
Есть тут похожие с подобной проблемой и как вы с этим справляетесь?
#7
Если это не всегда, а бывают именно такие состояния, то может быть о чём то другом говорить.
У меня бывают какие то депрессивно-тревожные состояния, вот в такие моменты бывает взгляд отвожу и общение даётся тяжелее..
#8
Гость
Это признак аутизма. Аутисты не смотрят в глаза
#9
#10
#11
#12
Гость
ага)а вы в курсе что животным долгов глаза нельзя смотреть?незнаю как ваш там кот ,у меня кот если долго ему смотреть в глаза может просто подойти и вцепится в ногу
#13
#15
Новые темы за сутки:
Я психованная
8 ответов
Остановка внутреннего диалога
13 ответов
Синдром турета, как быть
12 ответов
Пропал интерес ко всему
2 ответа
Слёзы без причины
5 ответов
Как забить на мнение окружающих
8 ответов
Прием антидепрессантов
1 ответ
Как у вас сформировались страхи?
7 ответов
Любовная зависимость.
депрессия.гнев10 ответов
Психолог. Что сказать отцу,чтобы он мне не пудрил мозги
9 ответов
депрессия.гневПопулярные темы за сутки:
Остановка внутреннего диалога
13 ответов
Синдром турета, как быть
12 ответов
Любовная зависимость.депрессия.гнев
10 ответов
Психолог. Что сказать отцу,чтобы он мне не пудрил мозги
9 ответов
Я психованная
8 ответов
Как забить на мнение окружающих
8 ответов
Как у вас сформировались страхи?
7 ответов
Слёзы без причины
5 ответов
Пропал интерес ко всему
2 ответа
Прием антидепрессантов
1 ответ
Следующая тема
Мама просит съехаться со мной, чтобы копить брату на квартиру
98 ответов
Предыдущая тема
Хочу большую семью
18 ответов
Почему так важно смотреть в глаза
Здоровье1/7/2021
Врач Андрей Беловешкин — о химических процессах в организме во время зрительного контакта
Eleanor / Unsplash
Врач Андрей Беловешкин уже несколько лет ведет блог, в котором рассказывает о всех возможных аспектах здорового образа жизни.
Reminder публикует с небольшими сокращениями его пост о важности зрительного контакта. Следите за обновлениями блога Беловешкина в фейсбуке, телеграме или инстаграме.
💬
Наши глаза созданы для общения. Cклера (белая часть) глаза человека развилась по необходимости отслеживать движения глаз и направление взгляда. Именно люди обладают наибольшим соотношением открытой склеры в контуре глаза, в результате — новорожденные уже с 5 дней отслеживают взгляд и различают, когда им смотрят в глаза. У детей зрительный контакт стимулирует развитие социальных навыков, речевой памяти. Но он значительно влияет и на взрослых.
Когда мы смотрим кому-то в глаза, это запускает в нашем мозге мощные изменения активности. Например, усиливается активность «социального мозга»: передней поясной извилины, мозжечка, лимбической системы, увеличивается активность «зеркальных» нейронов. Мы становимся более чувствительны и эмпатичны, взгляд «разогревает» нас для общения, повышает самоосознанность. Подсознательно запускается «автоматическая мимикрия», когда люди синхронизируют свои движения глаз, образуя «танец» взглядов, при котором выдерживаются их достаточная частота и продолжительность.
По мере роста доверия продолжительность контакта плавно возрастает. Те, кто проходит тест визуальной синхронизации, уже могут претендовать и на более близкое общение.
Когда вы смотрите в глаза близкому человеку, уровень окситоцина растет, вам приятно и хочется продолжать это делать, а еще — чаще прикасаться, быть рядом. Так формируются долгосрочные петли привязанности у родителей и детей, влюбленных, собаки и ее хозяина. Уверен, многие из вас чувствовали приятное головокружение от долгого взгляда любимого человека. А вот если человек избегает взгляда, окситоцин снижается, вам меньше хочется и далее искать контакт и смотреть на человека и связь между вами ослабевает.
Однако долгий взгляд приятен только от близких людей, а от чужих вызывает только враждебность. Почему? Дело в том, что окситоцин усиливает парохиальный альтруизм. Наши предки жили в маленьких сплоченных группах и враждовали с другими группами (межгрупповой отбор). Именно поэтому наши лучшие качества тесно связаны с худшими.
Так, альтруизм у людей изначально был направлен только на членов своей группы и развивался в едином комплексе с враждебностью к чужакам. Парохиальный альтруизм связан с окситоциновой системой.
Окситоцин вызывает благожелательное расположение к другим людям, позволяет верить словам конкретного человека, однако только в определенных случаях: это относится только к внутригрупповым отношениям. Также окситоцин стимулирует уменьшение доверия к посторонним и усиление культурных и расовых предрассудков. Мы оценивает тех людей, кто поддерживает с нами дружелюбный контакт глазами (не избегает и не пялится) как более умных, более искренних и сильнее верим тому, что они говорят.
Несмотря на все преимущества, что дает нам зрительный контакт, все чаще наше внимание и наш взгляд поглощаются смартфонами и мы все чаще чувствуем отчужденность и одиночество. Помните, что самый большой подарок, который мы можем подарить своим близким — это чистое внимание и сопереживание, что невозможно без зрительного контакта.
Отложите телефоны и чаще смотрите на любимых, отвечайте на обращенные на вас взгляды, формируйте положительные окситоциновые связи. Зрительный контакт стимулирует не только окситоцин, но и вашу связь, он укрепляет вашу любовь.
Совершенно секретные советы по зрительному контакту, чтобы передать доверие
Как у вас зрительный контакт? Вы смотрите людям в глаза, когда разговариваете с ними?
50% времени?
80% времени?
Согласно исследованиям, во время разговора мы должны поддерживать зрительный контакт на 50-70%. Однако реально большинство людей попадает в диапазон 30-50%…
Ничего страшного?
Вы можете так подумать…
Но исследования показали, что люди, которые поддерживают более высокий уровень зрительного контакта с другими, воспринимаются как:
- Более доминирующий и мощный
- Более теплый и привлекательный
- Более привлекательный и приятный
- Более квалифицированный, опытный и ценный
- Более уверенный и эмоционально стабильный
- Более надежный, честный и искренний
Теперь это звучит как качества, которые я хочу, чтобы другие видели во мне.
Поддерживать зрительный контакт с кем-то в наше время непросто, учитывая все окружающие нас отвлекающие факторы. Но это жизненно важный навык, который может изменить вашу любовь, работу и повседневную жизнь.
Сегодня мы собираемся изучить зрительный контакт. Поэтому прочтите несколько полезных советов, чтобы вы могли использовать зрительный контакт, чтобы передать доверие, чтобы провести следующее собеседование или первое свидание.
Я знаю, вы слышали фразу «глаза — зеркало души». И это правда, глаза — гораздо более читаемая часть тела, чем любая другая. Старайтесь поддерживать зрительный контакт с собеседником во время разговора. Вы покажете, что вас не только интересует то, что говорит другой человек, но вы также можете сказать, заинтересованы ли они в том, что говорите вы.
Конечно, хороший зрительный контакт — не единственная составляющая хорошего разговора. Но вы здесь не для того, чтобы узнать, как вести интересный чат, вы здесь, чтобы узнать несколько советов о зрительном контакте, так что давайте перейдем к советам!
Поддерживайте зрительный контакт во время разговора. Задумайтесь на секунду. Легко смотреть кому-то в глаза, когда он говорит, мы делаем это каждый день, не задумываясь об этом. Однако, когда приходит время внести свой вклад, мы начинаем смотреть куда угодно, только не в глаза человеку, с которым разговариваем.
Во время следующего разговора смотрите им в глаза, когда говорите. Это заставит их чувствовать, что они — единственный человек в мире. Если вы хотите, чтобы они запомнили разговор с вами и произвели сильное впечатление, попробуйте это.
Эта стратегия может потребовать некоторой практики. Это может немного сбить вас с толку, но как только вы поймете, ваши слова будут иметь гораздо большее влияние.
2. Посмотрите на цвет глаз человекаКогда вы в последний раз смотрели кому-то глубоко в глаза?
Не просто в чей-то глаз, а в него.
Наши глаза необыкновенны, маленькие оттенки зеленого в карих глазах, зеленые полоски в голубых глазах, узоры и полосы уникальны.
Понятно, почему святой Иероним поэтично выразился: «И глаза, не говоря ни слова, исповедуют тайны сердца». T
Если вы хотите передать тот глубокий, многозначительный зрительный контакт, который заставляет другого человека чувствовать связь с вами, как будто весь остальной мир растворяется, тогда сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть кому-то в глаза, а не только на них.
Этот совет особенно полезен при знакомстве. Он передает не только доверие, но и страстный, душевный взгляд, который многие люди находят привлекательным.
Предупреждение: некоторым людям это может показаться немного жутким. Так что, пожалуйста, не тратьте слишком много времени, неловко начиная с незнакомцев.
Зрительный контакт придает вашим разговорам ощущение близости. Это заставляет получателя вашего взгляда чувствовать себя более позитивно в отношении вашего взаимодействия и более тесно связан с вами.
Установление большего зрительного контакта с другими людьми — один из самых простых способов повысить качество общения лицом к лицу.
Я не буду здесь вдаваться во все подробности… вы можете прочитать замечательную статью о зрительном контакте на сайте Art of Manliness, но есть 4 основные причины, по которым зрительный контакт так важен.
1. Наши глаза созданы для того, чтобы соединяться.
2. Наши глаза раскрывают наши мысли и чувства.
3. Зрительный контакт показывает внимание
4. Зрительный контакт создает близкую связь.
Существует множество других советов по зрительному контакту, некоторые из которых, я уверен, мы рассмотрим в других статьях и других видео на нашем канале YouTube. Если вы хотите узнать больше прямо сейчас, взгляните на статью Стивена Айтчиса о навыках зрительного контакта.
Не забудьте посмотреть другие записи в блоге о Secret Sauce Life и подписаться на наш канал YouTube, чтобы найти еще больше способов улучшить свою жизнь и освоить навыки, которые сделают ее немного проще.
Если у вас есть совет по зрительному контакту, которым вы хотите поделиться со всем миром, оставьте его в комментариях ниже.
О, прежде чем мы уйдем, всегда помните мудрые слова Дугласа Купленда о зрительном контакте: «Установить зрительный контакт со взрослыми, будучи одетым как клоун, рискованно!» И, вероятно, довольно запутанным для всех!
Если вы предпочитаете смотреть, как я говорю о зрительном контакте, а не читать дальше, нажмите на видео ниже.
В любом случае, начните чаще смотреть в глаза и наблюдайте, как другие реагируют на вас с большей авторитетностью, доверием и важностью.
- Брэндон Слейтер
- 29 июня 2017 г.
- Язык тела, разговор
Об авторе
Брэндон и Сэм в настоящее время живут в Роли, Северная Каролина, и обучают мотивированных профессионалов тому, как ускорить свою карьеру, построить качественные отношения и раскрыть свой внутренний мир, обучая секретам харизмы.
←Предыдущий пост Следующий пост→
Куда смотреть и куда отводить взгляд в профессиональной обстановке — The Protocol School of Washington
Если вы хотите узнать, насколько важен зрительный контакт, просто спросите этого «глупого кролика» из бренда хлопьев Trix. Изучая, как зрительный контакт вызывает подсознательное чувство связи между людьми, исследователи из Корнельского университета манипулировали взглядом мультяшного кролика на нескольких коробках с хлопьями Trix. Затем исследователи попросили группу взрослых выбрать свою любимую коробку и обнаружили, что чаще всего выбирается коробка, в которой кролик смотрит прямо на них, а не в сторону.
Можно сделать вывод, что зрительный контакт, в отличие от хлопьев Трикс, предназначен не только для детей.
На самом деле, прямой зрительный контакт — один из самых мощных способов установить реальную связь с кем-то, и это важный жест, который должен помнить любой бизнес-профессионал. Когда кто-то использует зрительный контакт в рекламном предложении, презентации или публичном выступлении, он или она оценивается как более правдоподобный, уверенный и компетентный.
В разговорах зрительный контакт также говорит другому человеку, что вы слушаете, и на самом деле помогает людям лучше слушать.
Эксперты по языку тела и общению говорят, что прямой зрительный контакт следует поддерживать в диапазоне от 40 до 60 процентов времени. Если зрительный контакт меньше этого количества, человека часто считают застенчивым, изворотливым, скрывающим что-то или неуверенным в себе и авторитетом. Единственным исключением из этого правила является то, что многие наглые, не заслуживающие доверия люди (и маленькие дети!) на самом деле пытаются чрезмерно компенсировать свой зрительный контакт, чтобы «доказать», что они не лгут, и удерживать взгляд до тех пор, пока другому человеку не станет неудобно.
Эксперт по языку тела и коммуникациям Кэрол Кинси Горман, доктор философии, также отмечает некоторые из следующих интересных фактов о зрительном контакте: . Мы также склонны отводить взгляд, оценивая внутренние мысли или эмоции.
Мы склонны увеличивать зрительный контакт, когда общаемся с людьми, которые нам нравятся, которыми мы восхищаемся, или с теми, кто имеет над нами власть.
При личном общении женщины больше смотрят в глаза тем, с кем разговаривают, чем мужчины.
Как правило, мы все стараемся избегать зрительного контакта в лифтах, метро и других местах скопления людей. Горман говорит, что избегание зрительного контакта в таких людных ситуациях (и, возможно, вместо этого смотреть в наши смартфоны) — это то, как мы справляемся с неуверенностью в том, что в наше личное пространство вторгаются.
В рабочей среде сотрудники часто опускают глаза, когда начальник задает трудный вопрос или может выглядеть так, будто собирается пригласить добровольцев.
Итак, каким правилам зрительного контакта следует следовать, особенно когда это касается нашей профессиональной жизни?
Соблюдайте предпочтительный коэффициент прямого зрительного контакта от 40 до 60 процентов при общении с другими. Если вы сделаете это более чем в 60% случаев, другой человек может почувствовать, что он «на месте», что его исследуют или рассматривают под микроскопом, а вас могут счесть негативным или критически настроенным.