Как сохранить любовь в семье: КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ?

Автор: Наталья Устинова, фото:pixabay.com

Ни для кого не секрет, что для того чтобы супруги были счастливы в браке, необходимо счастье в семейной жизни. Очень часто супружеская пара, прожив несколько лет или столкнувшись с первым семейным кризисом, распадается. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ хочет, чтобы в семьях царили гармония и любовь, поэтому представляет подборку полезных советов, как преодолеть непонимание и охлаждение в отношениях.

Причину этого многие разведённые женщины и мужчины характеризуют, как «не сошлись характерами». Почему же так происходит? Дело в том, что часто в семье развивается непонимание, недоверие и неуважение, а любовь угасает. Так как же сохранить чувство любви в браке, благодаря которому создается супружеская пара?

Итак, для того чтобы в семье были мир и любовь, должны приложить усилия оба партнера по браку.

При этом женщине это намного труднее сделать, так как, помимо работы, у неё ещё целый круг обязанностей по дому ― уборка, готовка, уроки с детьми и т. д. После такого любая женщина устаёт, и ей бывает совсем не до любимого мужа. Как же сделать так, чтобы в семье было всем комфортно? Да очень просто, научитесь правильно распределять домашние обязанности у себя в семье с самого начала брака.

Вот несколько важных советов по сохранению любви и хороших взаимоотношений в семье, как между супругами, так и с детьми.

Научитесь проявлять свою любовь

Не принимайте за любовь влечение к человеку, и даже восхищение им. Все мы испытываем различные потребности: в нежности, заботе, внимании, защите, сексуальные потребности, и однажды встречается человек, который даёт нам всё это. Однако любовь, вместе с этими очень ценными проявлениями человеческих чувств, дарит нам значительно больше.

Основным критерием любви является стремление доставлять любимому человеку радость и тоже радоваться, когда ему хорошо.

Это особое душевное состояние взаимного «свечения отражённым светом» , и оно является главным признаком любви между женщиной и мужчиной.

Обязательно благодарите супруга и детей за все «мелочи», доставившие вам радость: угаданное желание, подарок, добрый совет.

Поддерживайте интерес друг к другу, познавайте

Для того чтобы любить человека, необходимо знать его вкусы, сокровенные желания, помыслы и не делать тайны из своих ценностей и предпочтений. Для того чтобы сохранить любовь, очень важно, чтобы это стремление лучше узнать друг друга не затухало и, разумеется, было взаимным. Проводите время с семьёй, устраивайте совместные игры и развлечения. Старайтесь узнавать друг о друге как можно больше.

Доверяйте друг другу, находите компромиссы

К сожалению, нет универсальных советов, подходящих и в отношениях с мужем, и в воспитании любого ребенка. То, что действует на одного, может быть совершенно неприемлемым для другого. Но все сходятся в одном мнении: нужно как можно больше общаться со своими близкими. Чем больше общения, тем больше понимания между вами.

Принимайте недостатки друг друга

Принимайте любимых со всеми их достоинствами и недостатками, такими, какие они есть. Недостатки есть у всех, и вашему партнёру тоже что-то в вас не нравится. Помните: «не судите и не судимы будете». Выяснение, чьи достоинства или недостатки «круче», рано или поздно приведут к разрыву любовных отношений и расставанию.

Не пытайтесь в семейных отношениях манипулировать друг другом. Это обязательно приведёт к утрате взаимного доверия, неискренности в общении и утрате эмоциональной близости. Сохранить любовь в таких условиях просто невозможно.

Стройте гармоничные отношения

Вы, как любящий родитель, хотите окружить ребёнка теплом и заботой. И ваше дитя тоже очень хочет, чтобы вы услышали его и поняли. Не расстраивайтесь из-за ситуаций, когда вы не будете знать, как поступить. Помните: любой родитель и любой ребёнок смогут приноровиться друг к другу. Старайтесь опускаться до уровня ребёнка. Чаще ставьте себя на его место. Учитывайте ограниченность знаний и умений вашего ребёнка из-за возраста.

Научитесь решать проблемы вместе

Помните, что семейные отношения «выстраиваются» в преодолении различных материальных и психологических невзгод, и это совершенно нормально. Сохранить любовь не получится, если, например, не пытаться «разруливать» конфликты в общении, а зацикливаться на мысли, что «любовь прошла». При любом конфликте собирайте семейный совет, старайтесь принимать решения совместно с супругом, и учитывая мнение ребёнка.

Как сохранить любовь, совет последний

Это парадоксально, но, несмотря на естественное стремление влюблённых «раствориться друг в друге», самые долгие любовные отношения сохраняют пары, сознательно учитывающие индивидуальные особенности друг друга.

Если представить любовные отношения как две пересекающиеся окружности, то в идеале они должны не накладываться друг на друга полностью, а пересекаться лишь на четверть. Для того чтобы сохранить любовь, важно оставаться самим собой и позволять это делать любимому человеку.

5 важных советов, если наступил кризис в семье

1. Не принимать спонтанных решений. Все важные поступки, в частности и в вопросах сохранения семьи, должны приниматься на трезвую холодную голову.

2. Цените любой опыт, пусть даже не самый хороший, в любом случае он окажется полезен для вас.

3. Если вы не работали, то стоит устроиться на работу, а также найти себе какое-то увлечение.

4. Ни в коем случае не замыкайтесь и не копайтесь в себе. Ищите новые реальные или виртуальные контакты, пообщайтесь с людьми, которые уже были в подобных ситуациях, узнайте, как они решили свои проблемы.

5. Если наступил кризис в отношениях, то он касается обоих супругов, соответственно, и выходить из него нужно вместе. Причём делать это не так, что «начинать с чистого листа», а именно решить проблему, в чём-то простить, понять друг друга и постараться в дальнейшем не допускать подобных ситуаций.

В периоды кризисов у супругов всегда возникает масса претензий друг в другу, их нужно обязательно высказать, но не в пылу эмоций, а спокойно, обстоятельно, подробно объясняя, что и почему не нравится. Причём выглядеть это должно не как череда взаимных обвинений («а ты…», «…а вот ты…» и т. п.), а как обычный разговор. Чтобы меньше эмоций (они часто всё портят) было выплеснуто друг на друга, можно написать о том, что не нравится на листочке бумаги, а потом всё обсудить.

---

Как сохранить любовь в семье

В паре должны друг друга поддерживать. Фото: bonobology.com

Возлюби ближнего, как самого себя. Мы выбираем себе мужа, любимого, в надежде, что он сотворит нам рай на земле. А на деле оказывается все не так. Почему? Давайте попробуем порассуждать вместе.
Модель родителей. Помните, в детстве, в юности мы ни раз говорили себе: “Ну, у меня-то все будет не так.

Я-то сумею построить свою жизнь по-другому”. Сумели? Что нас раздражало, унижало, бесило в отношениях родителей? Частые ссоры, злость и ревность, фразы, слова, которыми они обменивались, претензии друг к другу…

И вот вы встречаете, наконец, любимого человека, свою половину, как вам кажется, создаете семью и… Лодка разбилась о быт? Ничего подобного! Лодка разбилась о вас. Во-первых, вы не полюбили этого человека, как себя самого, а, во-вторых, вы повторили модель своих родителей.

Каждый человек, каждый (!!!) достоин любви и уважения. Никогда не пытайтесь его переделать, подстроить под себя, вышколить, научить чему-то, что нужно только вам. Попробуйте по-другому. Среди сотен миров вы нашли, откопали свой единственный мир. Он многогранен и уникален. Попробуйте полюбить в нем все, что есть только в нем. Попробуйте окружить его любовью, вниманием и терпением. Радостью бытия, восхищением мгновения. Знаете, это легче, чем вы думаете.

Вы шлете своему любимому текст-месседж каждый день: я тебя люблю? Нет? А я шлю. Вот уже девять лет ежедневно мы с моим мужем обмениваемся такими простыми и нежными словами. Я не помню ни одного дня, когда бы это сообщение на моем телефоне не вызвало у меня улыбки. А улыбка – это та же любовь. Значит мы обменялись любовью. Это сделало мой день счастливее. Это помогло моему мужу в его работе. Да мало ли еще что. Магия трех слов.

Вы ложитесь спать, не помирившись после ссоры? Да? А я нет. Вернее, мы не ссоримся. Но если есть разногласия, то после обсуждения наших разных точек зрения, мы обязательно обнимемся, поцелуемся и пойдем спать.

Вы употребляете ненормативную лексику в общении со своей половиной? Да? В данном случае, легче развестись, чем откатиться на прежние позиции. Для того чтобы выплеснуть из своего рта грязное и обидное слово, понадобится доля секунды. А разрушения будут ощущаться годами. Поэтому эту грань НИКОГДА переступать нельзя.

Я часто задумываюсь, что от моего ответа зависит наш общий психологический климат. Например: недавно мы купили и посадили фруктовые деревья. В мои обязанности входит их ежедневная поливка в течение месяца. Муж каждый вечер спрашивает: ты полила деревья? Я могу ответить: “Ну, что, ты уже совсем офигел? Если мы договорились, я их и поливаю. Отстань от меня и больше не спрашивай!”. Легко, правда? Но я понимаю, что на протяжение дня мой муж думал об этих деревьях, волновался за них, представлял, как уже летом у нас будут фрукты… Поэтому я отвечаю: “Конечно, дорогой”. И обязательно улыбаюсь. Ведь мы говорим о наших “детях”.

Вообще попробуйте вместо того, чтобы выпалить сразу что-нибудь этакое, сказать то, чего от вас никто не ожидает. Что-нибудь нежное, радостное. Мы живем в очень сложном мире, требующим от нас огромного напряжения и эмоциональных сил. Поэтому наш маленький мирок, нашу семью, мы можем построить так, чтобы восстанавливать силы и освобождаться от напряжения.

Ваш партнер так же, как и вы, по утрам смотрит на себя в зеркало и думает, что он достоин любви.

Не разочаровывайте его, не разрушайте его самооценку. Дайте ему то, что вы хотели бы получить. И он вернет вам то же самое, а может быть и больше.

Привычки человека – это часть самого человека. Вы можете однажды, ну дважды (с улыбкой или смехом) указать ему на разбросанные носки. А вот на третий раз начинайте собирать носки с закрытым ртом. А внутри себя проговаривайте: “Я тебя так люблю. Я люблю в тебе все. Я люблю твои разбросанные носки, потому, что мне совсем не трудно их собрать. Я люблю тебя за то, что ты не обращаешь внимание на мою раскиданную косметику и позволяешь мне поспать до десяти в воскресенье…”. В общем, что-то в этом роде.

Необходимо принять привычки друг друга. Фото: korysno.pro

У нас два туалета напротив друг друга. Муж, как только мы перехали в новый дом, не стал закрывать дверь в свой туалет. Я сказала ему (с улыбкой), что, если он не будет закрывать дверь в свой, я тоже буду оставлять открытой свою дверь. Получилось! Ему не понравилась моя открытая дверь (он посмотрел на себя со стороны) и стал закрывать свою.

Мы все нуждаемся в поддержке. Поэтому время от времени вы должны повторять вашему партнеру какой (какая) он хороший, умный, красивый, смелый. В общем, все то, что сами бы хотели слышать от близкого человека. Прислушайтесь к нему повнимательнее. Проанализируйте, на какие стороны человеческих отношений он обращает внимание, когда вы вместе смотрите кино или сериалы. Вам многое откроется. Вы многое сможете исправить в своих отношениях, идя навстречу другому человеку. Он выбрал вас, потому что ему нужна ваша поддержка. Поддержите его.

Недавно мы начали смотреть сериал “Рэй Донован”. И вот на что я обратила внимание. Главный герой работает разруливальщиком проблем сильных мира сего. Ему часто приходится попадать в нестандартные ситуации. А его жена просто любит его. Она прощает ему пересып с клиенткой потому, что (умная женщина!!!) пересып не значит ничего. Любовь и понимание значат все! Представьте, если бы Джеймс Бонд был женат, и женат счастливо. Его жена должна была бы повеситься от всех его пересыпов. Или с радостью обнимать и целовать его каждый раз, когда он возвращается из командировки. Выбор за ней: иметь в мужьях Джеймса Бонда или не иметь.

Конечно, измена – это экстрим. Но до этого экстрима нужно еще дойти. А ведь совместная жизнь начинается с цветов, шампанского, отдыха у моря и прочих конфет. Так почему же он (она) начинает изменять? Да потому, что крик, ругань, ревность, битье посуды, желание переделать человека. Результат известен, но все равно удивляет. Если вы начали с конфет и цветов, то и продолжайте в том же духе. Обходите углы, как в комьютерной игре, и у вас все получится.

Несмотря на то что мои советы кажутся простыми, за каждым из них большой, кропотливый, ежедневный труд. Я готова обсудить с вами ваши конкретные проблемы и попытаться найти ответы на них. Но пока что, просыпаясь утром, смотря на себя в зеркало, проговаривайте про себя: какая вы счастливая потому, что рядом с вами тот, кого вы любите. Иногда кажется, что любовь куда-то делась. Это не так. Просто вы перестали о ней спрашивать. Спрашивайте: ты меня любишь? И вам ответят: люблю. Говорите: я тебя люблю. И вам ответят: я тебя тоже.

Как сохранить теплые отношения в семье: истории участников проекта «Московское долголетие»

8 июля в России ежегодно отмечается День семьи, любви и верности. В этот день несколько супружеских пар проекта поделились своими историями любви, рассказали, что для них главное в семейных отношениях и как сохранить крепкий брак.

Кошелевы Валентин Тимофеевич и Татьяна Александровна в этом году отметили 54-летие совместной жизни.

«Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, а береги, что есть», — главный девиз семейной жизни супругов Кошелевых.

Валентина Тимофеевича и Татьяну Александровну познакомили общие друзья на встрече выпускников МГТУ им Н. Э. Баумана, который окончил будущий супруг. Валентин Тимофеевич признается, что сразу влюбился в задорный смех и очаровательную улыбку Татьяны Александровны, а ее подкупила воспитанность и галантность будущего мужа. В этот же день он пригласил ее в Драматический театр им. А. С. Пушкина, где за последующие два месяца они посмотрели почти весь репертуар. Со свадьбой решили не затягивать: расписались спустя четыре месяца после знакомства, 26 мая 1966 года, и вот уже 54 года вместе. Вырастили и воспитали двоих детей и троих внуков.

Залогом крепких и теплых отношений в семье пара считает умение не копить обиды друг на друга. «Мы умеем не акцентировать внимание на конфликтах. Главное качество жены, которое меня покорило, — это ее отходчивость, она не помнит и не копит зла. Если ссоримся, то только по мелочам, а происходит это потому, что каждый хочет сделать другому лучше, но при это все равно навязывает свое мнение, а с возрастом это сложно воспринимается. Но мы быстро переключаемся на другую тему или расходимся по разным комнатам и через короткое время выходим как ни в чем не бывало», — говорит Валентин Тимофеевич.

Избегать многих конфликтов, как отмечает пара, им помогло разделение обязанностей. У каждого в семье есть свои дела, в которые второй супруг не вмешивается.

Также их объединяют общие интересы. «Мы вместе поем и танцуем», — говорит Валентин Тимофеевич. Сейчас пара вместе выступает в ансамбле «Якиманские ложкари» проекта «Московское долголетие».

«Мы принимаем участие в театральных постановках в филиале „Якиманка“ ТЦСО „Таганский“, зимой муж всегда играет Деда Мороза, а я — матушку зиму», — добавляет Татьяна Александровна.

Кроме того, Валентин Тимофеевич пишет стихи, с которыми выступает на литературных вечерах и концертах. Всего в его копилке около 400 произведений, посвященных любви, жене, дружбе и многим другим вечным темам. Одним из стихотворений он поделился:

Как оценить любовь?

Она бесценная:

Мы чувствуем ее под тяжестью потерь

И лишь тогда с собою откровенны,

Когда есть прошлое, где-то же теперь,

Как жизнь жестока права с нами,

Мы вечно заняты,

Мы вечно все спешим,

Мы крохами чего-то собираем,

А жертвуем всегда большим.

Отвечая на вопросы, что помогает им сохранять любовь, Валентин Тимофеевич процитировал героя советского фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье — это когда тебя понимают».

«Главное в отношениях — это поддержка и понимание. Особенно важным это становится с возрастом. Сохранить тепло и любовь можно только, когда любимый человек всегда поддержит тебя и поможет в радости и печали. Я знаю: пока мы вместе нам ничего не страшно», — говорит Валентин Тимофеевич.

«Семья и семейные ценности — фундамент, на котором строится жизнь человека. Будучи на заслуженном отдыхе, многие семьи ведут активный образ жизни и вместе посещают занятия проекта „Московское долголетие“. На данный момент в проекте занимается около 4 тысяч семейных пар. Кроме того, „Московское долголетие“ объединяет людей и открывает новые возможности не только в самореализации, но и в личной жизни. Несколько десятков пар нашли свою любовь на занятиях проекта», — говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

Щаповы Галина Ивановна и Леопольд Владимирович вместе 57 лет.

Галина Ивановна и Леопольд Владимирович познакомились в студенческие годы во время работы в колхозе. В советское время студентов вузов приобщали к сельскохозяйственным работам. Первое знакомство переросло в крепкую дружбу, а после окончания университета Галина и Леопольд поняли, что не смогут расстаться.

Леопольд Владимирович получил распределение в подмосковный Реутов, где супруги и поженились. Свадьба была скромной: только молодожены и свидетели. После бракосочетания пара отправилась праздновать на Красную площадь. В августе 2020 года семья Щеповых отметит 57-ю годовщину свадьбы.

Главное, что объединяет супругов и помогает сохранять крепкие семейные отношения, — это чувство юмора и терпение. Также супруги поддерживают друг друга.

«Мы идеально подходим друг другу. У моего мужа потрясающее чувство юмора. Благодаря этому качеству он умеет сглаживать многие конфликты в семье, перевести многие вещи в шутку. Кроме того, чтобы сохранить крепкий союз, нужно обладать терпением, уметь прощать и не копить обиды, а разбирать любые сложные ситуации и находить компромисс», — говорит Галина Ивановна.

Кроме того, у пары есть общая страсть — путешествия. Вместе они проехали всю Россию от Владивостока до Калининграда и побывали во многих странах — Исландии, Индии, Румынии, Черногории. Сейчас они мечтают вместе посетить Австралию.

«Мы живем, чтобы познавать мир. Важно, чтобы у человека был интерес к жизни. Я мечтаю попробовать себя в разных ипостасях, посещаю много занятий в проекте „Московское долголетие“ — школу моделей, театральную студию, уроки живописи, танцы, изучаю английский язык», — рассказывает Галина Ивановна.

«Важное качество в наших отношения — мы друг друга не стесняем, задумал что-то — действуй», — добавляет Леопольд Владимирович. По признанию пары, в их семье полное равноправие. На вопрос, кто глава семьи, муж Леопольд Владимирович ответил: «У нас в семье парламентская республика».

Свое счастье Галина Ивановна и Леопольд Владимирович видят в двоих детях, четырех внуках и двух правнучках. «Большая семья — это счастье. Мы очень гордимся нашими детьми. Старший сын у нас главный архитектор Республики Хакасия, дочь — художник. В них и их детях — наше продолжение», — говорит Галина Ивановна.

Источник: «Вечерняя Москва»

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как сохранить любовь в браке? Полезные советы психолога

Семья

Как сохранить любовь? Этим вопросом обычно задаются люди, которые находятся в браке много лет.

3 724 28 октября 2017

Семейная жизнь требует от человека каждодневных усилий. Порой требуется проявить немало терпения, прежде чем получится понять близкого человека. Как сохранить любовь? Этим вопросом обычно задаются люди, которые находятся в браке много лет. Известно, что со временем чувства притупляются, страсть уходит, а на первый план выходят бытовые дела и заботы. Сам по себе брак накладывает определенные обязательства: возникает необходимость заботиться о детях, хранить друг другу верность. Сюда же можно отнести вопрос о финансовом обеспечении семьи. Неудивительно, что рано или поздно наступают сложности, супругам становится непросто понять друг друга. Любовь нужно постоянно поддерживать, чтобы отношения могли оставаться доверительными.

Искренность и дружелюбие

Это первое, на что необходимо обратить пристальное внимание. Какой бы сильной ни была любовь в самом начале, о ней следует вовремя заботиться. Нельзя обманывать, всячески подрывать доверие супруга. Если возникают какие-то проблемы, лучше их решать сразу, избегая недоговоренностей. Когда трудности действительно решаются с улыбкой, у людей нет повода для того, чтобы разочаровываться друг в друге. Брак должен подкреплять любовь, а не разрушать ее. Ведь люди, которые много лет вместе, как правило, научаются понимать друг друга буквально с полуслова. Им не обязательно для этого произносить длинные монологи. Дружелюбное отношение всегда помогает сберечь любовь. Вторая половина должна знать, что трудные вопросы разрешимы и нет ничего такого, что было бы способно подорвать доверие между супругами.

Взаимные чувства

Любовь необходимо стараться поддерживать всеми силами. Разумеется, в семейной жизни порой случается всякое. Иногда требуется очень много терпения для того, чтобы преодолеть конфликт. Но действительно убрать какую-то значимую преграду возможно только тогда, когда есть взаимные чувства. В этом случае люди не просто задумываются над тем, как сохранить любовь, но еще и стремятся организовать свою жизнь так, чтобы сделать совместное проживание как можно более комфортным. Гармоничность в отношениях достигается за счет взаимного терпения, стремления помогать и всячески участвовать в жизни семьи. Брак относится к числу таких категорий, которые требуют колоссального терпения и труда. Любовь в браке возможна, но только для ее сохранения понадобятся определенные усилия. Здесь нельзя надеяться на то, что все будет складываться удачным образом самостоятельно, потребуется продолжительная работа над собой.

Общие интересы

Они очень важны для поддержания хороших отношений внутри пары. Замечательно, когда супруги имеют общие увлечения и занятия. Но даже если этого нет, можно стремиться лучше узнать и понять свою вторую половинку. Иногда достаточно просто начать интересоваться мыслями и чувствами своего партнера, чтобы увидеть значительные изменения в отношениях. Появляется больше тепла, искренности, уважения, возникает желание быть полезным. Общие дела всегда сближают, помогают преодолевать трудности. Замечательно, когда люди могут своевременно рассчитывать на помощь и поддержку друг друга. Отдаление происходит тогда, когда каждый из членов семьи начинает жить своей жизнью, при этом, не интересуясь чувствами и настроениями тех, кто находится рядом. Семью должны объединять общие цели и стремления. Только тогда люди смогут стать по-настоящему счастливыми, сполна выразить свои эмоции.

Поддержание романтики

Одной из особенностей брака является то, что со временем пространство между двумя любящими людьми начинает все больше заполнять рутина. Однообразное течение будней, выполнение повседневных обязанностей, необходимость планировать и распределять бюджет может значительно сказаться на внутрисемейных отношениях. Если к этому прибавляются еще и материальные трудности, то в некоторых случаях нередки взаимные упреки. Когда же в отношениях присутствует романтика, каждый день становится новым открытием. В этом случае любовь никогда не превращается в скуку, не приедается. Отношения начинают обнаруживать удивительные грани, как будто люди заново узнают друг друга. Присутствие романтики в жизни супругов способствует тому, что чувства между ними не тускнеют со временем, а напротив, еще больше раскрываются, расцветают. Такой любви хочется пожелать каждому. Она делает нас благородными, сильными, самодостаточными.

Работа над характером

Задумавшись над тем, как сохранить любовь в браке, необходимо понимать, что обоим супругам нужно будет преодолевать свои слабости. Ведь необходимо научиться уступать, в чем-то помогать и поддерживать близких людей. Работа над характером нужна, без этого любые усилия окажутся напрасными. Умение прощать, быть эмоционально гибким и мудрым – весьма ценные качества, которые, без сомнения, пригодятся в семейной жизни. Если постоянно настаивать только на своем, вряд ли можно будет похвастаться прочностью семейных отношений. Обида способна разрушить даже родственные связи. Каждый человек хочет, чтобы его мнение учитывали, считались с ним. Любовь в браке становится чрезвычайно хрупкой вещью и, вместе с тем, большой ценностью, которую надо стараться беречь любыми силами. Если постоянно прилагать соответствующие усилия для поддержания крепких отношений, то ничто не сможет поколебать их. Предполагается принятие полной ответственности за происходящее. Нет смысла винить вторую половину в том, в чем вы сами не можете разобраться. Невозможно достичь полного согласия без умения уступать.

Уважение

Подлинное уважение подразумевает истинное принятие всех недостатков партнера. Идеальных людей не бывает. У каждого имеются свои изъяны, которые порой препятствуют счастливому пониманию. Однако всяческий отказ от манипуляций – это уже колоссальная победа над собой. Необходимо стараться обязательно учитывать мнение супруга по тому или иному вопросу. Уважение начинается с принятия индивидуальных особенностей близкого человека. Нет смысла в том, чтобы постоянно пускаться в обвинения и портить себе и окружающим настроение. От этого отношения точно не укрепляются, а только разрушаются. Уважение – это то, что помогает достичь согласия в семье.

Личная самодостаточность

Данный вопрос тоже можно назвать очень важным, поскольку от него напрямую зависит счастье. Личная самодостаточность имеет большое значение именно потому, что в браке невозможно постоянно подстраиваться под желания супруга. Необходимость иметь свое мнение заложена в природе человека. Несмотря на умение уступать, проявлять деликатность и терпимость, нужно еще обязательно научиться отстаивать собственную позицию. В противном случае в душе будет появляться внутреннее неудовлетворение, сопряженное с необходимостью доказывать свою правоту в многочисленных спорах. Чувство самодостаточности дает очень многое: уверенность в себе, желание расти и развиваться в профессиональном плане, работать над отношениями. Любовь часто дает человеку крылья, на которых он может подняться над существующей реальностью. Если бы каждый из нас мог принять ответственность за собственную судьбу, то сделался бы более счастливым и в семейных отношениях.

Проговаривание проблем

Отношения между людьми – сложная штука. Непонимание является нормальным проявлением в семье, особенно в том случае, когда у всех имеются разные характеры. Вспыльчивый нрав иногда не позволяет правильно понять друг друга, своевременно предпринять какие-то шаги для устранения конфликта. Замалчивание всегда ведет только к усугублению неудовлетворительной ситуации. Вот почему так важно уметь вовремя освобождаться от негативных впечатлений. Настоящая любовь этого достойна, она всеми силами стремится к правдивости. Проговаривание проблем помогает избежать эффекта нагнетания, предупреждает развитие острых конфликтов. Ведь когда в семье существуют серьезные недопонимания, ее будущее может оказаться под угрозой. Своевременное проговаривание чувств позволит решить многие сложности, настроиться на положительный результат.

Таким образом, любовь в браке сохранить можно, нужно для этого только хорошенько постараться. Постоянная работа над собой подразумевает отказ от эгоизма и сосредоточение на нуждах близких людей.

Сохранить статью

Путь к счастью. Как сохранить мир и любовь в семье | ОБЩЕСТВО

8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности, или, как его ещё называют, День Петра и Февронии Муромских. Более 800 лет назад православные святые личным примером показали прочный союз. С тех пор они считаются покровителями брака. 

Что же является основой и фундаментом самой семьи, как сохранить мир и согласие в ней? В попытке найти ответы на эти вопросы корреспондент «АиФ-Красноярск» пообщался с православным психологом Родионом ПЕТРИКОВЫМ.

Любовь – это работа

Кристина Смурова, корреспондент «АиФ-Красноярск»: Помните, как поётся в одной известной Надёжная семья держится на трёх китах: верности, ответственности и жертвенности. песне? «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Мне не везёт с этим так, что просто беда». Почему сегодня так сложно найти свою половину, а тем, кто нашёл, — сохранить отношения?

Родион Петриков: Любовь — это не застывшая статуя, а постоянное обновление. Согласитесь, что нельзя наесться или напиться на всю жизнь, так же и здесь. Любовь, как цветок, нуждается в постоянном уходе и заботе. Это умение радовать другого человека, расти и развиваться вместе с ним. Если хотите, это настоящая работа.

К сожалению, современная молодёжь не готова к таким отношениям. В век потребления люди стремятся больше взять, чем отдать.

— Предположим, найти партнёра удалось, а как создать крепкую семью, которая не распадётся через год?

— Надёжная семья держится на трёх китах: верности, ответственности и жертвенности. Чтобы сохранить мир и гармонию в браке, супруги должны быть верными друг другу, разделять беды и неудачи, в спорных ситуациях идти на компромиссы. Уступать партнёру и первым идти на примирение, даже если он не прав. Казалось бы, такие простые истины, которые лежат на поверхности, однако в современном мире человеку всё труднее следовать им. В наше время ТВ и Интернет всё больше пиарят свободные отношения и многочисленные половые связи, поэтому некоторым интересней жить по таким правилам и следовать принципам потребления.

— Можно ли подготовить человека к жизни в браке?

— На самом деле, можно, но для этого нужна поддержка на уровне государства. Например, в школах детей учат математике, логике, даже интегрированию, а самому главному — нет. Ведь не все они станут учёными, а вот семью создадут многие. Здесь нужен комплексный подход — совместная работа и образования, и культуры, того же кинематографа.

Детей нужно с ранних лет учить тому, как создать крепкую ячейку общества. Да и взрослым нужна помощь специалистов, поэтому необходимо делать более доступными центры семейного консультирования, повышать квалификцию психологов.

Союз антиэгоистов

— С каждым годом разводов становится всё больше. Пройдя через это, многие не хотят вновь заводить семью. А разве можно прожить без неё?

— Можно — например, в монашестве. Но и там человек осо­знаёт себя в семье церковной. Вообще, идея семьи заложена везде. Так, в успешных компаниях сотрудники воспринимают себя как большую семью, в дружбе тоже принято такое. Ведь даже Господь создал Адаму жену, потому как нехорошо человеку жить одному. А вообще, брак — это дорога, пролегающая между одиночеством и счастьем. На мой взгляд, счастливая семья — это соединение людей-антиэгостов, способных больше думать о другом, чем о себе. Поэтому, решаясь на развод, нужно хорошо всё взвесисть, чтобы потом не пришлось кусать локти.

— Зачастую супруги пытаются сохранить семью ради ребёнка. Правильно ли это?

— Это очень хорошая мотивация, которая может помочь разбудить в родителях былые чувства. За тем исключением, когда люди постоянно ругаются и ребёнок морально страдает от таких отношений. В целом, несмотря на большое количество разводов, сегодня люди всё-таки чаще стремятся сохранить брак. Ко мне приходят за советом пары, пережившие измену, или в которых один из партнёров страдает алкогольной, наркотической либо игровой зависимостью. Даже в таких случаях люди ищут спасения. Мир в семье можно сохранить и после предательства, но для этого нужно покаяние. Увы, многие воспитаны таким образом, что не готовы пойти на жертву ради другого, а без этого счастья в семье не бывает.

Как сохранить любовь в семье: советы Трэйси Кэбот

Известная американская психолог, автор пяти книг о том как построить крепкие взаимоотношения в семье, и наконец мудрая женщина, что создала теплые семейные отношение в 42 года, делиться своим опытом, а также опытом других женщин на страницах своих размышлений. Как говорит Трейси, она провела многочисленные беседы с женщинами, много лет прожившими в браке, задавая им один и тот же вопрос: «Что, по-вашему мнению, должна делать молодая современная женщина, чтобы сохранить любовь мужчины?» На что они ответили следующим образом:

В первую очередь, практически все женщины советуют — заботится о сохранении собственной личности и собственных интересов. По их словам, очень важно самой зарабатывать деньги и быть интересным человеком, и не в коем случае не растворятся полностью в жизни мужа и его делах. Именно духовный рост женщины позволяет оставаться интересной мужу.
«Как бы вы ни любили мужа, он не должен стать единственным содержанием вашей жизни, — говорит Эмили, второй брак которой длится десять лет. — Не отказывайтесь от ваших желаний и надежд ради мужа, потому что в таком случае счастливым окажется только он один. В конце концов он влюбится в другую женщину, поскольку вы утратите те качества, за которые когда-то полюбил вас. Мужчины избегают несчастных и неинтересных женщин.»
«Для сохранения любви «женщина должна постоянно развиваться. Быть непредсказуемой. Постоянно удивлять мужа. Когда ему начинает казаться, что он изучил меня полностью, я совершаю нечто необычное», — советует тридцатидевятилетняя Барбара, прожившая в браке восемнадцать лет.

Во-вторых, множество опытных женщин твердят, что не нужно рассчитывать на то, что ваша любовь с мужем будет длиться всегда. Ведь на протяжении всей совместной жизни супруги то утрачивают любовь, то снова влюбляются друг в друга. Встречаются случаи, когда периоды взаимного охлаждения оказываются слишком длительными, но тогда партнерам помогают воспоминания о лучших временах. Помня об них, они и переживают худшие времена.
По мнению Барбары, самая серьезная проблема множества пар заключается в следующем: «Партнеры слишком быстро сдаются. В браке периоды любви чередуются с периодами охлаждения. Слишком многие супруги не предпринимают никаких усилий для сохранения семьи».

И наконец, нужно помнить, что брак – общение, поэтому важно говорить много и качественно.
По мнению Морин, отсутствие общения — главная проблема в браке.
«Общайтесь друг с другом. Любая проблема заслуживает обсуждения. Мы стараемся быть самыми близкими друзьями друг для друга. Мы много разговариваем и смеемся», — говорит Барбара.
Уже шестьдесят два года в браке с Эдгаром, бывшим инженером-химиком, опытная жена Адель также придает большое значение качественному общению. «Многие супруги делают вид, будто они общаются между собой, но на самом деле они не слышат друг друга. Им следует предпринимать больше усилий в этом направлении», — напоминает женщина.

Источник: Трейси Кэбот «Как сохранить любовь мужчины»

Как сохранить любовь на долгие годы • Фаза Роста

Иногда, видя на улицах пары пожилых людей, мы задаемся вопросом, как сохранить любовь в браке, как укрепить отношения, чтобы они были на всю жизнь? Возможно, есть какой-то один универсальный секрет, который навсегда лишит волнений о том, что мужчина разлюбил Вас.

Такие надежды на чудо и являются причиной того, что отношения или брак идут под откос. Мы привыкаем к партнёру и его присутствию в нашей жизни, любовь мужа становится чем-то само собой разумеющимся, а его роль в семье не поддается сомнениям.

Мы ставим отношения на «автопилот», забывая, что путь любви тернист и отношения как слабеют, так и усиливаются. Мы должны быть готовы к таким поворотам событий, потому знания о том, как сохранить любовь, так важны.

Куда уходит любовь?

Источник: iStock

Неопытные и наивные молодые люди начинают паниковать уже после первых сложностей – им более свойственна паника и причитания о том, что все кончено. Но брак или отношения не рушатся за одну ссору. Она, как река, имеет свои пороги, подъемы и падения. Начинается с маленького источника, влюбленности, становится шире и уверенней, крепнет, и, в конце концов, впадает в море, которое нам известно как брак. Если Ваш корабль под названием «любовь» будет плыть все время без управления, то множество ударов и крутых поворотов с риском вылететь за борт, ему обеспечены. Что же делать, чтобы не дать «кораблю» разбиться?

10 факторов, что зададут правильный курс вашей любви

1. Заведите общие интересы

Этот замечательный фактор чаще всего является причиной знакомства многих пар. Возможно, Ваши отношения тоже зародились именно благодаря общим вкусам в музыке или общей любви к одному виду спорта.

Не может не радовать то, что общие интересы навсегда решают такие проблемы, как увязание в рутине и отсутствие общего языка.

Обычно, пары не ищут общие интересы, они появляются сами по себе, со временем, когда пара начинает притираться друг к другу. Мужчина «подсаживает» девушку на свою музыку, а та делает его на всю жизнь фанатом одного из своих любимых сериалов.

Не гонитесь за тем, чтобы сделать из брака рок-группу. Ваши отношения будут прекрасно поддерживать даже вечерние кинопросмотры с ведерком попкорна. Интересный и вкусный способ сохранить любовь ваших сердец на всю жизнь.

2. Спите вместе

Перед сном наступает один из самых волшебных периодов в жизни каждой пары. Сложно представить себе брак или отношения, в которых возлюбленные не целуют друг друга перед тем, как лечь спать, не говорят нежности и клянутся в том, что они вместе навсегда.

Почему это волшебство происходит именно перед сном? Хороший вопрос, ведь сон является нашим ежедневным ритуалом. Потому, если в семье ни у кого нет времени на совместное времяпровождение в дневное время суток, то всегда есть хотя бы один час перед сном.

Эта близость и интимность не менее важна, чем, даже секс. Потому не спешите поворачиваться на бок, уделите внимание Вашему мужчине, парочка поцелуев и сладких слов на ушко станут для Вас ответом на вопрос о том, как сохранить любовь в браке.

3. Умейте прощать за один день

Хоть мы и любим фразу «Утро вечера мудренее», но она совершенно не актуальна для нашей ситуации. Любовь мужа не угаснет за одну ночь, но встанет он точно с обидой и тяжестью внутри. Эта одна деталь может испортить целый день.

Постарайтесь решить конфликт, перед тем как пойти в постель. Сделайте это негласным правилом в семье, и убедитесь, что Вы на всю жизнь лишили себя проблемы засыпания со слезами на глазах.

 

Источник: iStock

4. Обнимайте и целуйте друг друга, как утром, так и вечером

Один поцелуй утром сделает начало дня более светлым. Один поцелуй перед сном сделает сны радостными и спокойными. Чем не секрет того, как сохранить любовь? Побуждение в объятиях любимого мужчины многого стоит, потому навсегда поставьте перед собой правило – не засыпать без поцелуя любимого. В семье такой закон гарантированно повлияет на любовь мужа в лучшую сторону.

5. Доверяйте Вашему возлюбленному

Говорить о том, что доверие – одна из важнейших основ брака и любых отношений, просо бессмысленно, ведь эта истина эта известна практически каждому. Но вот досада – практически каждый забывает о ней, когда речь заходит о личных интересах, внутренних конфликтах и особенно измене.

Если вы задались вопросом, о том, как сохранить любовь в браке, при этом полностью уничтожив доверие в семье, то прежде чем Вы его вернете, ни один совет не будет для вас полезен. Больше общайтесь с Вашей половинкой, делитесь переживаниями и секретами. Доверие стоит того, чтобы за него бороться.

6. Мыслите позитивно

Такое умение должно быть хотя бы у одного из партнёров. Если никто из пары не умеет видеть добро, радость и позитив в этой жизни, то пара навсегда обрекает себя на горечь и уныние. Как Вы понимаете, сохранить чувства в таких условиях будет практически невозможно.

Старайтесь чаще думать о том, что хорошего можно найти в, казалось бы, плохой ситуации. Вопрос о том, должны ли Вы быть объективны, исчезнет сам по себе, ведь даже самая ужасная ситуация имеет свои положительные последствия.

7. Радуйтесь успехам друг друга

Если Вы еще не перестали отделять свой успех от успеха Вашего мужчины, то вряд ли то, что между вами можно назвать долгосрочными отношениями или, тем более, браком. Когда в семье каждый радуется лишь за себя, о гармонии и любви можно забыть. Вы не превратили ваши «Я» в одно «Мы», а без этой одной детали долго Ваш брак не протянет.

 

Фото: iStock

8. Умейте удивлять мелочами

Один букет в месяц, и то, лишь на праздник – вот стратегия большинства мужчин, которые не знают, как сохранить любовь в браке. Те же, кто давно поставил перед собой цель сохранить чувства, уже знают всю роль маленьких милых сюрпризов, которые превращают отношения в Диснеевскую сказку.

Возьмите тот злосчастный букет и разделите его на отдельные цветки, которые девушка буде находить по всему дому. Если встанет вопрос о том, когда же делать такие сюрпризы, то ответ прост – хоть каждый день.

Главное, навсегда откажитесь от идеи делать подарки только по праздникам – пускай они будут не такими масштабными, но они будут, а это главное.

9. Уважайте чувства Вашего мужчины

Уважение важно как в деловом партнёрстве, так и в партнёрстве в отношениях. Оно является залогом крепости и целостности брака, а потому ни один разумный мужчина, который желает сохранить чувства, не будет пренебрежительно относиться к своей женщине.

Не забывайте, что любовь – это партнёрство, а оно не терпит унижения и возвышение одной из сторон. Даже если мужчина считает, что он во всем прав, это не даёт повода не считаться со своей избранницей, ведь именно он навсегда связал их пути, а потому должен уважать и её мнение тоже.

10. Шутите и смейтесь

Один лишь юмор способен навсегда избавить вас от неловких моментов во время ссор и выяснения отношений. Шутки и позитив в семье играют роль фильтров, которые стоят между мужчиной и женщиной и не пропускают в их жизнь негатив и серость.

Берегите своё счастье и пытайтесь изо всех сил сохранить любовь. Лишь при должной работе над отношениями Вы сможете обрести гармонию и навсегда избавиться от малейшего шанса остаться одной в этом мире.

 

Как мы можем развивать прочные, любящие отношения в нашей семье?

Одна из основных проблем, с которыми сталкивается большинство семей, связана с семейными отношениями. Каждый испытывает определенный уровень конфликта между членами семьи , и если мы позволим этим конфликтам остаться неразрешенными, они принесут разделение и горечь в нашу семью и уменьшат нашу эффективность для Господа.

Как родители, обучающиеся на дому, мы несем полную ответственность за удовлетворение духовных, физических и образовательных потребностей наших детей.Посреди этого, , легко упустить возможность вырастить любовные отношения , которые проведут их через взрослые годы. Поскольку существует много возможностей для конфликтов, мы хотели бы подбодрить вас для развития любовных отношений в доме.

Основой динамичного дома должна быть любовь к Богу и Его Слову и любовные отношения между членами семьи . В Священном Писании, говорится: «Как хорошо и как приятно братьям жить вместе в единстве!» (Псалом 133: 1).Божья цель для семей состоит в том, чтобы они жили вместе, в единстве.

Поддерживать любовные отношения между родителями

«Мужья! Любите своих жен, как и Христос возлюбил церковь» (Ефесянам 5:25). Жизненно важно, чтобы у родителей были добрые отношения друг с другом. Это одна из лучших вещей, которые мы можем сделать для наших детей . Когда в браке есть раздоры, дети не будут в безопасности.

Когда родители проводят время друг с другом, развивая свои отношения, разрешая конфликты, вкладывая друг в друга практические меры и наслаждаясь друг другом, дети видят, что они действительно любят и ценят друг друга.Эта безопасность увеличит покой и радость в доме.

Завоюйте сердца своих детей

Нет ничего более ценного в этом мире, чем души наших детей. Жизненно важно, чтобы у нас были сердца наших детей, чтобы влиять на них для Господа и направлять их по Его путям.

Завоевание сердца ребенка — уникальный процесс для каждого ребенка, в зависимости от его возраста, зрелости, личности и интересов. часто начинается с решения родителей сосредоточиться на том, чтобы делать все возможное, чтобы установить с ним близкие, почитающие Бога отношения.

Завоевать сердце ребенка — это иметь открытость с ним, в которой он чувствует себя в безопасности, делясь своими мыслями, идеями и мечтами с родителями, будучи уверенным в том, что его будут ценить и принимать. Благодаря этим отношениям искреннего доверия и дружбы родители смогут направлять и направлять своего ребенка в отношениях с Богом и будут влиять на него, когда он принимает решения в жизни.

Доступ к сердцу дает доступ ко всем сферам жизни .Чтобы покорить детские сердца, нужны усилия, и не всегда это получается естественным образом. Бог даст мудрость в этом процессе, если мы попросим. Как только у нас появятся их сердца, они будут подчиняться из любви. Тот, у кого сердце ребенка, будет иметь свою жизнь и преданность — будь то его родители, друзья или другие. Ценить наших детей, принимать их и понимать — ключи к завоеванию их сердец.

Принимайте детей

«Принимайте друг друга, как и Христос принял нас в славу Божию» (Римлянам 15: 7).Как родители, мы должны принять наших детей такими, какими их принял Бог, и позволить Ему любить их через нас. Иногда каждого из нас нельзя любить, но Бог по-прежнему любит нас безоговорочно. Божье проявление любви должно быть нашим примером безоговорочной любви к нашим детям .

Дети должны знать, что их родители благодарны за них и что они являются важной частью семьи. Регулярное проявление безусловной любви и принятия к ним необходимо для сохранения их сердец.Если мы этого не сделаем, дети обратятся к кому-нибудь за одобрением. Цель — сделать так, чтобы мама и папа были их лучшими земными источниками любви и поддержки.

Часто хвалить и благословлять наших детей приносит огромную пользу. Было сказано, что мы должны хвалить кого-то пятнадцать раз за каждый раз, когда мы исправляем его. Похвала создает атмосферу любви, радости и принятия . Дети жаждут похвалы своих родителей. Они естественно хотят доставить им удовольствие и получить их признание.Мама и папа должны быть их самыми большими поклонниками и вдохновителями!

Поймите своих детей

«Мудростью строится дом; и разумением утверждается » (Притчи 24: 3). Мы можем научиться понимать своих детей, слушая их. Важно, чтобы мы уделяли им безраздельное внимание, когда они разговаривают с нами.

Когда мы разговариваем с детьми, мы должны спросить себя: «Улыбаюсь ли я им и смотрю им в глаза? Открыт ли я для того, что они говорят? Чувствуют ли они, что могут поделиться со мной своими сердцами, не заставляя меня осуждать их? » Эффективное воспитание требует хороших навыков слушания, которые будут способствовать лучшему пониманию .

Родителям легко думать заранее о своих детях и предвидеть, что они скажут или спросят. Сколько раз мы уже приняли решение, когда наши дети просят? «Мы можем купить…?» «Нет!» Наши дети должны знать, что мы ценим их мнение и точку зрения. Мы не хотим дать им повод сказать: «Мои родители просто не понимают». Когда это произойдет, в наших отношениях начнут подниматься стены.

Мы сочли полезным узнать о склонностях наших детей к очередности рождения, духовных дарах, языках любви и типах личности.Изучение каждой из этих областей помогает нам увидеть жизнь с их точки зрения и понять, как они видят конкретные ситуации.

Контрольные вопросы

• Поддерживаю ли я любовные отношения со своим супругом?
• Видят ли мои супруга и дети любовь Бога в моем отношении к ним?
• Действительно ли я сегодня послушал своих детей?

10 способов сделать вас ближе к семье

Насколько близка ваша семья?

Одна из самых больших проблем, если не , то самая большая проблема, стоящая перед U.С. сегодня — это распад традиционной семейной ячейки. AllProDad.com заявляет, что:

«Сегодня почти 4 из 10 первых браков заканчиваются разводом, 60% разводящихся пар имеют детей, и более миллиона детей ежегодно переживают развод своих родителей».

Я не специалист по отношениям, но считаю, что если бы больше пар соглашались и жили в соответствии с набором значимых семейных ценностей, и эти ценности были бы живы в их домах, приведенная выше статистика разводов снизилась бы, и семьи были бы ближе.

Как человек, который серьезно относится к моей роли отца и лидера своей семьи, я обязан создать культуру, которая внушает уважение, любовь, доверие, единение и веселье. Если вы хотите, чтобы ваша семья была близка, вы также должны взять на себя эту ответственность. Вот 10 способов сблизить семью:

1. Будьте лидером своей семьи!

Если у вас есть семья, признаете вы ее или нет, вы лидер. Неважно, женщина вы или мужчина, мать или отец, вы лидер.Если у вас есть партнер, вы являетесь одним из руководителей, а если вы — одиноким родителем, вы являетесь единственным лидером. Когда я был бизнес-тренером, мы часто напоминали нашим клиентам, что у лидеров есть три вещи: видение, действие и дух. Другими словами: вы знаете, куда идете и зачем вы туда идете; вы обязуетесь предпринять соответствующие действия, чтобы попасть туда; и вы делаете это с духом, который вдохновляет других быть и делать все возможное.

Вашим первым шагом на пути к руководству своей семьей может быть хорошо взглянуть на себя в зеркало и честно признать, какого лидера заслуживает ваша семья.Какого партнера заслуживает ваша вторая половинка? Каких родителей заслуживают ваши дети? Какой жизни ты заслуживаешь? Как лидер своей семьи вы не можете оставлять будущее на волю случая. Вы должны вести. Люди вокруг вас в этом зависят.

2. Установление семейных ценностей

Как было сказано выше, я думаю, что одна из самых больших проблем, стоящих перед нашей культурой сегодня, — это отсутствие у людей понимания личных ценностей, что приводит к отсутствию семейных ценностей.Часть того, чтобы «хорошо взглянуть на себя в зеркало», о котором я говорил выше, — это признать перед собой то, что действительно важно и значимо для вас. Каким типом человека вы хотите быть и каким человеком вам нужно быть, чтобы иметь жизнь, которую вы заслуживаете? В качестве примера приведу мои личные ценности, которыми я стараюсь жить каждый божий день:

• Жить со смыслом, зная, что важно, и позволяя этому управлять своей жизнью
• Цените окружающих меня людей
• Живите честно, продолжая говорить
• Хорошее здоровье — основа всего — умственного, эмоционального, физического и духовного

Что касается вашей семьи: что действительно важно для всех вас? Какой семьей вы хотите быть? Какой тип семьи вам нужен, чтобы жить той жизнью, которой все в вашей семье заслуживают? В качестве примера, вот ценности или «правила» моей семьи в порядке приоритета:

• Уважение: самоуважение и уважение к другим
• Семья первая
• Для себя, моя карьера; для моих детей, школа
• Прочие обязательства
• Общение и веселье

Мои личные ценности — это правила, по которым я живу, а мои семейные ценности — это правила, по которым живет моя семья.В этом требовательном, отвлекающем и чрезмерно стимулирующем мире наши личные и семейные ценности помогают нам сосредоточиться на вещах, которые действительно важны и значимы для нас. Чем больше вы сможете сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для вас, тем более значимой и полноценной будет ваша жизнь. У вас как у лидера есть сила, чтобы это произошло.

3. Создайте культуру своего дома

Как руководитель своей семьи, устанавливая семейные ценности, вы только что сделали первый шаг в создании культуры своего дома.Ваша домашняя культура — это дух, который живет в вашем доме, и его чувствуют все, кто входит в вашу дверь. Самое главное, это дух, который живет в вашей семье.

Для меня, прежде всего, дух, который я стараюсь наиболее целенаправленно поддерживать в моем доме, — это дух уважения, любви и единения. Очень важно, чтобы мы уважали друг друга, любили друг друга и сознательно старались проводить время вместе. Как лидер своей семьи вы можете добиться этого.Как это круто?

4. Присутствовать

Ваша роль лидера дома — это активная, а не пассивная роль. Единственный способ создать и поддерживать домашнюю культуру, основанную на значимых семейных ценностях, — это для вас, как руководителя, убедиться, что они живут. Единственный способ обеспечить их жизнь — это присутствовать и быть активными: умственно, эмоционально и физически. Если вы, как руководитель в своем доме, не ведете себя так, как будто ваши ценности и культура важны, почему это сделает кто-то еще? Как руководитель своего дома, все начинается с вас.

5. Живите примером

В духе «все начинается с вас» вы должны не только присутствовать, но и подавать пример. Крича вслух, вы ведете к себе к величию самую важную группу людей в мире! Если уважение важно для моей семьи, мне лучше проявить уважение к себе и окружающим. Если любовь важна для моей семьи, мне лучше любить окружающих. Если единство важно для моей семьи, мне лучше приложить усилия, чтобы не только проводить время с семьей, но и побуждать их проводить время друг с другом.Как лидер своей семьи вы должны быть примером!

6. Управляйте своим расписанием

Как руководитель своей семьи, вы должны контролировать свое расписание, иначе оно будет контролировать вас. Многие люди кажутся действительно очень занятыми. Когда они слишком заняты и в стрессе, это похоже на значок, который они хотят подарить миру, чтобы люди знали, что они действительно заняты.

Концепция быть действительно занятым кажется костылем для многих людей. Они не заботятся о своем здоровье, не планируют свои финансы, не уделяют время людям, которые, по их словам, важны для них, или не делают то, чем действительно хотят заниматься, потому что они чертовски заняты.Что ж, это ошибочное мышление и куча чуши!

Люди слишком заняты, потому что они не контролируют свой график и позволяют менее важным людям и вещам отвлекать их от того, что действительно важно. Если вы хотите, чтобы ваша семья была близка, вы должны спланировать, чтобы они были близки. Вы должны целенаправленно составлять свой график и выделять время для важных дел. Вам необходимо общаться со своим партнером и детьми, чтобы они также могли контролировать свое расписание.

7. Планируйте с целью

Несколько лет назад мой наставник сказал мне: «Вы можете многое рассказать о том, что важно для человека, взглянув на его чековую книжку и календарь.”

Если вы знаете свои личные и семейные ценности, то легко спланировать с определенной целью, потому что вы знаете, что является целеустремленным. Вы намеренно выбираете, на что тратите свою энергию, время и деньги? Планируйте с целью, чтобы вы могли делать то, что хотите делать всей семьей, и тратить свои ресурсы на то, что принесет наибольшую значительную отдачу. Все под контролем, мой друг! Как лидер своей семьи вы должны планировать с определенной целью.

8. Держать подотчетность

Я не хочу теряться в этом, так это то, что жизнь наполняется делами.У меня карьера полный рабочий день, я владею бизнесом по организации мероприятий, посвящаю полтора часа в неделю наставничеству молодых людей и, прежде всего, имею семью, которая важна для меня. Я постоянно проверяю себя, чтобы убедиться, что мои решения согласуются с правильными вещами.

Как лидер своей семьи вы должны прежде всего взять на себя ответственность за то, что вы сосредоточены на правильных вещах. Затем, если другие члены вашей семьи позволяют остальному миру подталкивать и тянуть их в других направлениях, вам нужно с любовью привлечь их к ответственности.Если вы родитель, иногда вам приходится принимать решение за своих детей.

Если я увижу, что моя дочь слишком распластана и не сосредотачивается на правильных вещах, я вмешаюсь и скажу: «Нет, ты не делаешь этого из-за этого, этого и этого». Она понимает, что наши семейные ценности живы в нашем доме. Ей не всегда это нравится, но она понимает. Привлечение других к ответственности не всегда востребовано или популярно, но есть разница между тем, что популярно, и тем, что правильно.Как глава семьи вы должны поступать правильно!

9. Напоминать часто

Если дух вашего дома воплощает ваши семейные ценности, напоминания будут появляться автоматически. Напоминания могут немного походить на ответственность, но это разные вещи. Подотчетность — это скорее реакция на ситуацию, а напоминание часто — это просто проактивность. Я часто говорю со своими детьми о том, как важно проводить время вместе и как нам повезло, что мы друг с другом.Делая напоминания, вам не нужно «выкладываться», но небольшие напоминания о ваших семейных ценностях и духе, который вы хотите, чтобы ваш дом воплощал в себе, позволят всем оставаться на связи и будут оставаться в центре внимания при принятии решений. Как лидер своей семьи, если вы живете с Видением, Действием и Духом, пример, который вы подаете, может быть всем, что нужно вашей семье для напоминания.

10. Развлекайтесь

Представьте себе мир, в котором все, что вы делаете, имеет смысл и приносит удовлетворение. Как лидер своей семьи, можете ли вы придумать что-либо более приятное, чем близость вашей семьи, как эмоционально, так и физически? Не знаю, как вы, но я хочу как можно больше повеселиться со своей семьей.Когда мы не вместе, я хочу иметь возможность гордиться тем, что делаю все, что в моих силах, чтобы моя семья веселилась, была счастлива и здорова. Когда мы вместе, наше веселье и удовольствие будут максимальными, потому что уважение, любовь и единство важны для всех и являются основой нашего дома.

Близость вашей семьи — это решение, которое вы, как руководитель, должны принять. Это не происходит просто так. Мир съест вас и выплюнет, если вы позволите ему — и многие люди позволяют этому случиться.Будьте непохожими друг на друга, примите решение о том, чтобы ваша семья была близкой, и примите меры, чтобы это произошло. Если это важно для вас, я обещаю, что это будет самое важное, значимое и полноценное решение, которое вы когда-либо принимали. Будьте лидером, которого ваша семья требует и которого заслуживает!

12 способов привнести больше семейной любви в ваш дом

Хотите, чтобы в вашем доме было немного больше любви? Следуйте моим 12 простым советам, как создать дом, полный любви!

Когда я размышлял о тех временах в моей жизни, когда я чувствовал, что наша семья функционирует лучше всего, это было, когда мы все ладили .

Когда вы живете с одними и теми же людьми и проводите все время вместе, это нормально, что вы время от времени будете ссориться или ссориться. Но также важно, чтобы все члены семьи чувствовали себя в безопасности и любимыми дома.

Когда все ваши дети и супруга (и вы!) Чувствуете, что вас любят, ценят и хотят … дом становится тем местом, где мы хотим быть. Когда люди начинают чувствовать себя недооцененными или нелюбимыми, мы сталкиваемся с проблемами.

Самое сложное в этом то, что мы часто просто предполагаем, что люди ЗНАЮТ, как мы к ним относимся.Я люблю свою семью больше всего на свете, и я уверен, что вы тоже, но как часто мы говорим им об этом?

Сегодня я хотел сосредоточиться на том, как создать атмосферу любви в вашем доме и как проявлять любовь. Это займет больше, чем вы! Потребуется вся семья, чтобы принять участие и попробовать, но вы можете стать началом этого нового изменения.

Я не собираюсь делиться с вами какой-нибудь дикой, новой, безумной идеей, о которой вы никогда не слышали! Скорее, я хочу напомнить вам о маленьких вещах, которые вы можете сделать для своих близких, чтобы напомнить им, как сильно вы заботитесь. Когда в этом участвуют все в доме, ваш дом станет еще более наполненным любовью, светом и безопасностью. .

12 способов привнести больше любви в ваш дом

Моя мама всегда пела: «Вокруг красота, когда дома любовь!» и это правда! Любовь дома имеет огромное значение, и иногда ее трудно достичь.

Следуйте моим суперлегким 12 советам, чтобы создать дом, наполненный ЕЩЁ БОЛЬШЕ любви.

1. Семейный ужин

Я знаю, это звучит НАСТОЛЬКО мало, но вы будете поражены тем, насколько ЕДА ВМЕСТЕ может сблизить семью.Я понимаю, что бывают ночи, когда ты просто не можешь. Я понимаю, что у детей есть внеклассные занятия, и все они приходят домой в разное время, но , когда это возможно, ужинайте вместе .

Когда вы вместе едите, каждый может рассказать о своем дне. Вы можете задавать вопросы, видеть, как кто-то поживает, и проявлять интерес к его жизни. Трудно любить кого-то, если никогда не знаешь, что происходит в его жизни!

Общаясь за ужином, ваши дети / супруги почувствуют любовь, которую вы испытываете к ним, просто потому, что вы проявляете интерес к их жизни!

2.Маленькие заметки

Записки — ЛУЧШИЙ способ сделать чей-то день. Мне больше всего нравится писать небольшую записку на их салфетке, когда я собираю им обеды! Мои дети всегда говорят мне, насколько они это ценят.

Вы также можете наклеить наклейку на зеркало в ванной или на внутреннюю часть их обуви! Возможности безграничны!

Когда вы пишете кому-то записку, они знают, что вы думали о них. Уже одно это показывает им, как сильно вы заботитесь. Каждый раз, когда мой муж или дети оставляют мне записку, это занимает весь мой день, поэтому я с удовольствием отвечаю за услугу.

3. Выполнять поручения за них

Мы все жалуемся на мелкие дела, которые нам нужно сделать, но никогда не находим времени на них! Например, поменять масло в машине или помыть, забрать посылку на почте, ухаживать за собакой — и этот список можно продолжать и продолжать.

Насколько сложно будет однажды, когда у вас будет свободное время, чтобы сделать что-то из этого для члена вашей семьи? Не говори ни слова, просто сделай это. Когда они вернутся домой той ночью, они будут в восторге от того, что вы подумали о них.

Однажды моя семья сделала это за меня. Я ныла о том, что мне нужно пойти в продуктовый магазин, и моя семья увидела мой список, лежащий на кухонном столе. Когда я был на улице, они взяли список и пошли за мной в магазин. Когда я вернулся домой, все продукты были разложены, и у меня ушла целая неделя.

Просто обращайте внимание на то, что нужно делать членам вашей семьи, и делайте то, что вы можете!

4. Делай свою работу по дому

Однажды я услышал историю о маме, которой просто надоели ее дети.Она устала быть смотрителем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Она жаловалась матери, и она посоветовала ей «служить своим детям».

Она подумала про себя: «Как это работает? Я служу им весь день! » Но ей пришла в голову идея пойти и убрать в детской комнате. Это была рутинная работа, которую он должен был выполнять ежедневно и еще не вернулся из школы. Итак, мать вошла и убрала комнату.

Когда ребенок пришел домой, он был так благодарен! Он поблагодарил свою маму и спросил, чем он может ей помочь.К тому же мама больше не чувствовала раздражения.

Найдите работу, которую вы можете сделать, и делайте ее тайком. Таким образом они будут знать, что вы думали о них и хотели облегчить их ношу.

5. Извините

Я считаю, что одна из лучших вещей, которые можно практиковать дома, — это извиняться. Мы живем вместе! Мы будем друг друга обидеть! Это просто произойдет. Но мы все должны как можно скорее извиниться, ДАЖЕ ЕСЛИ мы считаем, что не были на 100% неправы.

Обида или негативные чувства в доме быстро уничтожат вас. Не стоит на последствия затаить злобу. Не торопитесь двигаться дальше и поощряйте своих детей делать то же самое, чтобы в вашем доме всегда существовали счастливые чувства.

6. Семейная молитва

Один из лучших способов сплочения моей семьи — это семейная молитва. Мы стараемся каждое утро молиться вместе перед тем, как все уйдут, а ночью, прежде чем все уйдут спать, мы снова вместе молимся.

Я не могу объяснить как, но те простые моменты, когда мы вместе молимся, изменили чувство в нашем доме. Когда мы находим время, чтобы подумать о том, что происходит в жизни друг друга, и просить Бога помочь друг другу, чувство любви захлестнет ваш дом.

Например, на днях я слышал, как моя дочь молилась, чтобы ее брат успокоился перед экзаменом. Одно это того стоит. Она думала о своем брате, и я знаю, что эти простые слова тронули сердце ее брата.

Я понимаю, что не все являются религиозными, поэтому, если вы не уверены в совместных семейных молитвах, возможно, просто выделите несколько минут перед сном, чтобы поговорить вместе и узнать, что нужно каждому. Я настоятельно рекомендую семейные молитвы, потому что я лично был свидетелем того, насколько это может помочь.

7. Принесите домой их любимое угощение

Когда я знаю, что у кого-то был тяжелый день, я всегда хотел бы немного подбодрить его. Будь то их любимый шоколадный батончик или просто приготовление любимого блюда, дайте им понять, что они присутствовали в вашем сознании в тот день.

Одно из моих любимых блюд, которое готовила моя мама, были фрикадельки. Я помню, как много раз в старшей школе приходил домой, а она готовила фрикадельки. Как будто у нее была особая интуиция, что у меня был плохой день, поэтому она знала, что мне поможет.

Это не обязательно должен быть полный обед, это просто должен быть небольшой жест, который поможет членам вашей семьи понять, что они были у вас на уме в тот день.

8. Сделайте им комплимент

Я заметил, как легко делать комплименты нашим сверстникам или даже незнакомцам, но мы часто воздерживаемся от комплиментов тем, с кем проводим больше всего времени.Всегда делайте комплименты членам своей семьи!

Братья, расскажите своим сестрам, как красиво они выглядят перед школой! Сестры, расскажите своим братьям, как здорово они играли в эту игру. Супруги, всегда выбирайте мелочи, которые ваш супруг делает и говорит, и благодарите его / ее за это!

Просто почувствовать себя замеченным — это то, что нужно всем людям. С комплиментами каждый почувствует себя еще более любимым и оцененным, когда будет дома.

9. Спросите об их дне

Теперь, когда школа снова работает, может быть трудно точно знать, что произошло в течение дня.Обязательно спросите своих детей, а также вашего супруга, как прошел их день. Спросите о деталях. Запретить этот разговор :

• Как прошел твой день?
• Хорошо.
• Хорошо.

НЕТ! НЕТ! НЕТ! Дайте им понять, что вам действительно интересно, что с ними произошло в тот день. Я написал еще один пост под названием «20 вопросов, которые нужно задать детям после школы», в котором есть 20 замечательных вопросов, которые помогут вам избежать именно этого разговора, приведенного выше. Проверьте это!

10.Положите телефон / выключите телевизор

Однажды я получил замечательный совет: «будь там, где ты есть». Большую часть времени члены семьи проводят врозь. Когда вы снова собираетесь вместе ночью, я понимаю, что вам нужно будет заняться домашними делами, домашними делами и другими делами … но ПОЖАЛУЙСТА, уделите время , уберите всю электронику и проведите время вместе .

Это означает не только детей, но и родителей. Даже если вы заставите всех класть свои телефоны в корзину на 20 минут за ночь, чтобы вы, ребята, могли просто ГОВОРИТЬ, это на 100% нормально!

Это так важно, чтобы у вас сложились глубокие, прочные отношения, если вы действительно хотите, чтобы семейная любовь присутствовала дома.Трудно развивать эти отношения, когда все всегда привязаны к своим телефонам.

Покажите своим детям, что они достойны вашего внимания, и отключайтесь каждый вечер от сети, чтобы они могли полностью сосредоточить ваше внимание.

11. Подавать, подавать, подавать

Я мог бы перечислить здесь 1000 способов обслуживания, но вместо этого я просто скажу вам ОБСЛУЖИВАТЬ. Служите окружающим! Будь то отправка им сообщения, звонок, когда они в поездке, помощь в проекте, подарок или просто качественное времяпрепровождение с ними… ВСЕ имеет значение.

Когда вы потратите время на служение окружающим, вы почувствуете себя лучше! Вы почувствуете себя ближе к ним, и наоборот. Служение — это ключ к дружному, любящему дому.

12. Скажи, что я тебя люблю

Мы часто забываем сказать эти 3 словечки тем, кого любим больше всего. Я знаю, что некоторые семьи привыкли делиться чувствами больше, чем другие, но вы не можете злоупотреблять этим словом дома .

Пусть каждый из ваших детей и ваш супруг знают, как сильно вы их любите.Расскажите своим родителям и родственникам о том, как сильно вы их любите! Пусть ваши бабушка и дедушка, ваши тети, дяди, племянницы и племянники и все остальные знают, насколько вы заботитесь о них.

Вы никогда не пожалеете, что не произнесли эти слова. Это может заставлять людей напоминать о том, что они любимы. Так пожалуйста! Часто говорите всем, что любите «Я люблю тебя»!

Какие у вас идеи? Как вы проявляете любовь дома?

Я поделился с вами своими идеями, теперь я хотел бы услышать ваши! Какие вещи работают в вашем доме? Есть ли у вас какие-нибудь истории успеха о том, как небольшие усилия заставили вас почувствовать еще большую любовь дома? Я не могу дождаться, чтобы услышать.Комментарий ниже!

Я надеюсь, что из моих 12 предложений вы нашли хотя бы одно, которое вам не терпится попробовать. Это простые вещи, но они могут иметь решающее значение. Я видел это у себя дома и могу заверить вас, что это сработает.

Вы — ведущая сила. Когда вы начнете служить и любить, другие это заметят, и это станет заразительным.

Другие сообщения для проверки:

Пять способов сохранить любовь

1. Любовь с волей

Несколько лет назад Роб Парсонс спросил молодого человека, который был полон решимости уйти от своей жены, почему он бросает ее.Мужчина сказал, что больше не любит . Роб ответил: «Разве вы не знали, что чувство любви поднимается и опускается? Что иногда нужно любить волей, а не только сердцем? Что тебе нужно бороться, чтобы сохранить любовь? » Мужчина ответил: «Нет, мне этого никто не говорил».

Будут времена, когда чувство любви немного угаснет, но часто в те времена , выбирая , чтобы любить, может помочь парам пережить тяжелое время года. На практике это означает, что мы любим, уделяя время отношениям, позитивно разговаривая друг с другом и делая вдумчивые вещи, которые, как вы знаете, ценит другой.Все это действительно может восстановить чувство любви, которое может казаться дремлющим.

2. Борьба за любовь

Итак, мы знаем, что не всегда можно спасти брак, а иногда это даже нежелательно, но мы также знаем, что снова и снова браки, в которых любовь, кажется, умерла, возвращаются с пропасти. По вечным словам Шерил Твиди, иногда парам приходится «бороться, бороться, бороться, бороться, бороться за эту любовь». И эта лирика на удивление верна.Это не разовое мероприятие. Вы должны бороться, чтобы любовь жила снова и снова, потому что наши отношения, как и все остальное, нуждаются во времени и внимании — их нужно развивать. По сути, первый пункт этого списка, возможно, придется повторять на протяжении всего брака, но это нормально почти для любых отношений.

3. Выработайте вместе недельное время

Отличная идея — устраивать еженедельные свидания, когда вы красиво одеваетесь и хорошо проводите время вместе.Это может быть стейк и бокал вина за столом или кебаб и кола у вас на коленях, но идея в том, что у вас есть намеренное время, когда вы прилагаете реальные усилия и вкладываете друг в друга. Придерживаться Disney Plus на несколько часов — это здорово, но всегда важно, чтобы у вас было время посмотреть друг на друга и поговорить. Может, даже убери телефоны.

4. Разрешить регистрацию заезда

Еще один полезный совет — регулярно проверять время.Речь идет о том, чтобы каждые две недели выделять полчаса на то, чтобы проверять, все ли у вас хорошо. Заблаговременное согласование вопросов может помочь в этом и избавит от ощущения личного, когда придет время. Вы можете, например, спросить: как у нас дела; есть ли что-то повторяющееся, что нам нужно выяснить; как я могу быть вам более полезен; есть ли какие-то планы, о которых мы хотим задуматься на будущее?

На самом деле вы могли бы сделать все, что угодно, но в то время как жизнь протекает в этом странно напряженном месте, дополнительные усилия для ваших отношений могут действительно помочь.

5. Быстро извиняйся и быстро прощай

Наконец, один полезный принцип, который многие пары считают полезным для сохранения любви, — это быстро извиняться и быстро прощать. Сделайте друг другу слабину. Где можно, пусть мелочи уходят. А если вы ошиблись или сказали не то, признайте это. Если вы получаете извинения, примите их. Это не всегда легко, но не цепляться за ошибки партнера — это здорово.Скорее сосредоточьтесь на хорошем и вместе двигайтесь вперед.

Улучшение семейных отношений с помощью эмоционального интеллекта

эмоционального интеллекта

Хотите улучшить свои отношения с членами семьи? Узнайте, как эмоциональный интеллект (EQ) — ваш самый эффективный инструмент для преодоления разногласий и укрепления связей.

Эмоциональный интеллект в семье

Нет ничего лучше семьи. Ожидается, что люди, с которыми мы связаны кровью и браком, будут нашими ближайшими союзниками, нашими величайшими источниками любви и поддержки.Однако слишком часто наши взаимоотношения с семьей наполнены непониманием и негодованием, ссорами и издевательствами. Те, кого мы должны знать лучше всех, в конечном итоге чувствуют себя врагами или чужаками.

Семья — это то место, где рождаются наши первые и самые сильные эмоциональные воспоминания, и именно там они продолжают появляться. Вот почему эмоциональный интеллект (EQ) успешен там, где другие попытки добиться семейной гармонии терпят неудачу. Активное осознание и сочувствие — способность осознавать, принимать и постоянно настраиваться на себя и других — подсказывают нам, как реагировать на потребности друг друга.

EQ невероятно эффективен в семье, потому что позволяет вам контролировать свои отношения с родителями и детьми, братьями и сестрами, родственниками и родственниками. Когда вы знаете, что чувствуете, вы не можете поддаваться манипулированию эмоциями других людей; также нельзя винить в семейном конфликте всех остальных. Поэтому большинство методов улучшения семейных отношений сосредоточено на том, чтобы донести свои чувства до тех, кто вам небезразличен, поскольку близкие отношения основаны на чувствах.

Без этой эмоциональной близости семейные контакты становятся обузой, потому что никому не комфортно проводить столько времени с незнакомцем.Если вы хотите, чтобы члены вашей семьи знали и принимали друг друга с любовью, вы должны начать с собственной эмоциональной честности и открытости. Когда вы это сделаете, предлагаемые ниже предложения трансформируются из знакомых разумных советов в высокоэффективные методы еще большего сближения вашей семьи. Следующие десять советов приблизят вас к семье и эмоциональному интеллекту.

10 советов по улучшению семейных отношений с высоким уровнем EQ

1. Позаботьтесь о своем здоровье, если вы надеетесь позаботиться о ком-то еще .Чем более требовательны к вашему времени члены вашей семьи, тем больше вам нужно заниматься физическими упражнениями. Возможно, вы и ваша семья сможете найти способ заниматься вместе.
2. Слушайте, если хотите, чтобы вас услышали . Отсутствие общения — самая громкая жалоба в большинстве семей. Ответ на вопрос: «Почему они меня не слушают?» может быть просто «Ты их не слушаешь».
3. Обучайте эмоциональному выбору . Управляйте своим настроением, позволяя всем чувствам быть в порядке, но не всем поступкам. Моделируйте поведение, которое уважает и поощряет чувства и права других, но при этом ясно дает понять, что у нас есть выбор, что делать с тем, что мы чувствуем.
4. Учите щедрости как получая, так и отдавая . Отдавать и получать — части одного континуума любви. Если мы не даем, нам трудно получить, а если мы не можем получить, нам действительно нечего дать. Вот почему доведенное до крайности бескорыстие приносит мало пользы другим.
5. Возьмите на себя ответственность за то, что вы молча общаетесь . Очень молодые и старые особенно чувствительны к невербальным сигналам. Наши чувства передают не только слова, тон голоса, поза (язык тела) и мимика.Мы должны прислушиваться к своему тону голоса и смотреть на себя на картинках и в зеркало, чтобы оценить нашу эмоциональную согласованность. Слова любви, звучащие сквозь стиснутые зубы, не вызывают чувства любви — они сбивают с толку.
6. Не пытайтесь решать проблемы своих близких . Забота о семье не означает брать на себя ответственность за их проблемы, давать нежелательные советы или защищать их от собственных эмоций. Расскажите им о своих сильных сторонах и позвольте им спросить вас о том, что им нужно.
7. Произведите неизгладимое впечатление своими действиями . Ваши ценности будут выражаться вашими действиями, что бы вы ни говорили. Будьте примером, а не ворчанием.
8. Признайте свои ошибки всем , включая младших членов семьи. Сказать, что вы сожалеете, когда причинили боль тому, кого любите, демонстрирует смирение и эмоциональную целостность. Вы можете продемонстрировать, что никто не идеален, но каждый может учиться в любом возрасте. Извинение доказывает, что вы можете простить себя, и помогает прощать других.
9. Узнайте, каковы уникальные потребности каждого человека . Вы не можете предположить, что вашей бабушке нужны те же знаки любви, что и вашему трехлетнему ребенку, или что в следующем году у кого-то из них будут такие же потребности. Если сомневаетесь, спрашивайте!
10. Будьте щедры в выражении любви . Каждому в семье (особенно маленьким детям) нужно эмоциональное заверение в нежных словах, жестах и ​​взглядах. Тем, кто требует наименьшего эмоционального внимания, оно может понадобиться больше всего.

Основы эмоционального интеллекта в семье

Сначала посмотрите на себя .Семья — это система, состоящая из взаимозависимых людей, но это не значит, что вы можете винить свою изначальную семью в том, какой вы есть сегодня, точно так же, как вы не можете возлагать ответственность за свое личное счастье на свою половинку и детей. Ваша лучшая надежда решить любую семейную проблему — это позаботиться о собственном эмоциональном здоровье. Когда вы действуете, полагая, что у вас есть право и обязанность отстаивать свои эмоциональные потребности, ваша семья заметит, что ваша эмоциональная независимость приносит пользу не только вам, но и всей семье, и они могут быстро последовать вашему примеру.

Помните, что последовательность создает доверие. Исследования показали, что непоследовательность разрушает доверие. Постоянное эмоциональное осознание заставит тех, кто любит вас и зависит от вас, особенно детей, запутаться и испугаться. Вот почему так важно сохранять активную осведомленность в семье.

Признайте, что быть близким не означает быть клонами. Иногда семейные узы не позволяют нам увидеть уникальность тех, кого мы любим. Гордость за семейный континуум может помочь забыть об этом.Нельзя ожидать, что у вас будут те же таланты, что и у ваших братьев и сестер, даже если вы можете выглядеть очень похожими; что вы не обязательно пойдете по стопам родителей; или что вы и ваш супруг должны проводить все свободное время вместе, живя вместе только потому, что вы женаты.

Помните, что знать людей всю жизнь не означает понимать их. «Я знал тебя, когда…» не означает, что я знаю тебя сейчас, как бы сильно я тебя ни любил. Мы все меняемся, но каждый из нас, кажется, видит изменения только в себе.Как это досадно, когда вам в пятьдесят пять лет представляют кого-то младшего брата или постоянно обращаются с вами как с болваном, которым вы были в четырнадцать, несмотря на то, что теперь вы генеральный директор своей собственной компании. Теперь, когда вы приобрели эмпатию, вы можете мягко отвлечь свою семью от застойных моделей взаимодействия, моделируя внимание, которое вы хотели бы получить. Когда вы с семьей, не ищите автоматически прибежища в разговоре, чтобы поговорить о старых временах. Спросите, что нового, и покажите, что вам действительно не все равно, узнав подробности, а затем прислушиваясь своим телом и разумом.

Остерегайтесь деструктивных эмоциональных воспоминаний. Заметив, что ваше тридцатилетнее «я» отвечает на голос родителя голосом пятилетнего, вы можете почувствовать себя слабым и разочарованным. С EQ вам больше не нужно попадать в ловушку эмоциональных воспоминаний. Всякий раз, когда вы чувствуете, что теряете контроль над семьей — будь то ругань за то, что вы ведете себя как ребенок со своими родителями или мучения из-за того, откуда исходит гнев, который вы обрушиваете на своего невинного супруга и детей, — найдите момент, чтобы поразмышлять над воспоминаниями, которые навязывают ваше поведение сегодня.

Дорожите каждым этапом жизни каждого члена семьи. Как бы хорошо мы ни понимали, что этого не может произойти, мы отчаянно хотим, чтобы мама и папа остались такими, какие они есть, а дети — навсегда. Лучшее эмоционально принять этот факт — это принять перемены. Примите естественный страх, который вызывает старение ваших родителей, но используйте свое эмоциональное понимание и сочувствие, чтобы понять, как вы можете дорожить этим моментом за его уникальные качества. Что вы и ваши родители можете рассказать сейчас о том, что было невозможно в прошлом? Можете ли вы продолжать получать удовольствие и убедиться, что все по-прежнему чувствуют себя полезными и достойными в системе поддержки семьи, даже если роли и обязанности должны быть изменены?

Если вы не уверены, что подойдет, спросите.Полное принятие вашего страха перед переменами может облегчить обсуждение вопросов, которые вы, возможно, считали неловкими в прошлом. Может быть, твои родители просто ждут твоего сигнала. Почувствуйте их. В гибкой, здоровой семье перемены — это лишь одна из многих возможностей, которые у вас есть для обогащения друг друга.

Использование эмоционального интеллекта для общения со взрослыми родственниками

Два элемента угрожают гармоничным отношениям с родителями и взрослыми братьями и сестрами, родственниками супругов и взрослыми детьми: недостаток времени и обилие эмоциональных воспоминаний.Эти двое усиливают страх, что мы будем подавлены потребностями друг друга, и откажемся от самих себя, если дадим что-нибудь этим взрослым родственникам. Нам действительно нужно потратить время на то, чтобы понять, чего наши родители больше всего хотят от нас, поддерживая тесную дружбу с братьями и сестрами и собираясь вместе, не оправдывая всех плохих шуток, когда-либо написанных о спорных и эгоистичных семьях.

Но эмоциональный интеллект дает нам столько энергии и творчества, что требования этих отношений не должны быть тяжелыми.Мы распознаем изменения в том виде, в каком они происходят у людей, путем распознавания эмоциональных воспоминаний, когда они возникают. Держите свой EQ сильным, и в ваших взрослых семейных встречах больше не будет доминировать устранение ошибок и управление кризисами, которые уже привели к катастрофе.

Улучшение отношений со своими взрослыми детьми

Многие родители с тревогой обнаруживают, что они не могут просто сидеть сложа руки и наслаждаться плодами своего труда, когда они успешно вывели своих детей во взрослую жизнь.Никакие отношения не стоят на месте. Ключом к успешным постоянным отношениям со своими взрослыми детьми является ваша способность справляться с изменениями и ростом, которые происходят до смены ролей. Вы должны сохранять открытыми линии эмоционального общения; ваши дети могут быть поглощены карьерой, любовью и дружбой на этом этапе своей жизни. Расскажите им, что вы чувствуете и что вам от них нужно.

Если вы только недавно повысили свой EQ, возможно, вам нужно внести некоторые поправки, некоторые изменения в свой стиль взаимодействия с детьми.Они избегают вас, потому что вы навязываете им совет или свой собственный выбор? Вы приносите в отношения больше разочарования и осуждения, чем они могут вынести? Вы с сочувствием слушали, как ваши дети относятся к своему выбору? Или вы пытались узнать, в чем заключаются их уникальные потребности? Некоторые взрослые дети держатся на расстоянии, потому что они чувствуют себя обиженными из-за прошлого опыта с вами; в этом случае единственный способ улучшить отношения — это придерживаться этих советов: выслушать их обиду и признать свою неправоту.Вот несколько способов преодолеть этот разрыв:

• Узнайте, почему так трудно принимать решения своих детей, если они отличаются от ваших собственных. Воспользуйтесь описанным выше исследованием горячих кнопок, но спросите себя, почему вы так сильно относитесь к этой проблеме, почему вам нужно держать все под контролем и почему вы не можете принять их право делать независимый выбор?
• Воспользуйтесь силой извинений. Никогда не поздно сказать: «Прошу прощения, я бы хотел быть лучшим родителем», «Я хотел бы поступить иначе» или «Ты заслужил лучшего, чем я отдал.Сердечные слова печали и сожаления становятся особенно сильными в письме, если письмо дается как подарок без ожиданий относительно того, что оно принесет взамен. Это может не принести ничего, кроме осознания того, что вы сделали все возможное, чтобы исправить прошлые ошибки. Вы также можете спросить, есть ли способ исправить ситуацию.
• Узнайте, чего вы ждете друг от друга. Если ваш отчужденный ребенок желает, каждый из вас должен составить список не более чем из семи пунктов о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь друг от друга, и что, по вашему мнению, другой хочет и нуждается от вас.Теперь сравните списки и посмотрите, насколько каждый из вас подходит к удовлетворению потребностей другого.

Если ваш ребенок не хочет или вы не хотите спрашивать, вы все равно можете выполнить это упражнение самостоятельно. Заполните список для себя, затем перейдите на другой стул или другое место и заполните список, как вы думаете, ваш взрослый ребенок. А теперь сравните. То, что нужно вашему взрослому ребенку, отличается от того, что вы предлагаете? Вы не смогли распознать, как изменился ребенок?

Восстановление ваших взрослых братьев и сестер

В семьях с высоким уровнем эмоционального интеллекта братья и сестры разделяют обязанности по стареющим родителям и ждут возможности собрать вместе все поколения, потому что теперь все они имеют свои пределы, свои таланты и способы их передать.К сожалению, это не точный портрет многих взрослых братьев и сестер, потому что слишком часто вмешивается история. Возможно, ваши родители не оказали вашему брату такой любви и поддержки, в которых они нуждались, как вам. Возможно, детские воспоминания вызывают слишком много негодования, ревности и соперничества. Может быть, было слишком больно, когда сестра, которая так хорошо тебя знала, не обращала внимания на то, как ты изменился с годами.

Какой бы ни была проблема, вы можете использовать любую из идей в этой статье, чтобы возобновить отношения.Если у вас есть время, вы также можете попробовать воссоединиться, уйдя вместе, где вам обоим будет комфортно и спокойно. Попробуйте использовать неструктурированную обстановку и проведите время вместе, чтобы отправить много сообщений типа «Я чувствую». Поясните: выражая себя, вы не просите своего брата или сестру измениться. Когда ваш брат или сестра отвечает, убедитесь, что вы слушаете своим телом, а не возражениями, подготовленными в своей голове.

Если с вашим братом или сестрой трудно связаться и прогулка не сработает, можете ли вы восстановить связь, попросив помощи таким образом, чтобы признать его или ее уникальные таланты? Подумайте, как вы можете заставить своего брата или сестру чувствовать себя уникально нужным.

Улучшение отношений с расширенной семьей

Как складываются ваши отношения с расширенной семьей — с теми, с кем вы связаны браком или более слабыми кровными узами? Напряжены из-за того, что вы пытаетесь создать семейные узы без эмоциональной истории, которая заставляет их держаться? Или гладко, потому что они не несут эмоциональный багаж, который таскают с собой ваши ближайшие родственники по происхождению? И то, и другое возможно в любых индивидуальных отношениях. Насколько сложны эти отношения, может зависеть от того, насколько они важны для вас и как долго вы в них находитесь.Общение с новенькой свекровью, а значит, и с мамой, оставило неприятные эмоциональные воспоминания. С другой стороны, вероятно, несложно проявить сердечность к кузену, которого вы видите только на праздничных встречах.

Насколько хороши и насколько глубоки ваши отношения с большой семьей, во многом будет зависеть от того, какими вы хотите их видеть. Мы чувствуем себя виноватыми, если обижаемся на собственных родителей, но ничто не говорит о том, что мы должны любить своих родственников со стороны мужа, поэтому многие люди не чувствуют себя обязанными прилагать огромные усилия. Просто проявите к своей большой семье такое же сочувствие, как и ко всем остальным, с кем вы встречаетесь, а это значит, что вы должны принять широкий спектр неизбежно существующих различий, чтобы вы могли найти общие точки соприкосновения.

Если вы также готовы слушать с сочувствием, независимо от того, кто говорит, признавать ошибку и следить за невербальными сигналами, которые вы посылаете, у вас есть довольно хорошие шансы стать всеобщей любимой племянницей, любимым дядей или моделью свекрови. Предполагая, что вы еще не достигли этого состояния, вот несколько советов, как сделать отношения в расширенной семье полезными.

Помните, что необязательно любить всех одинаково.

Иногда, даже когда вы прилагаете самые искренние усилия, вы в конечном итоге испытываете неприязнь к родственнику или свекрови.Подумайте, насколько ваш собственный багаж мешает вам ценить этого человека. Затем примите свои чувства и взаимодействуйте с этим человеком только в той степени, в которой вам комфортно. Вы можете обнаружить, что снятие стресса от того, что вы видите его или ее под таким давлением, открывает ваше сердце еще шире.

Если вы можете задавать только серьезные вопросы, вообще ничего не говорите.

Исследования показали, что эмоциональное сообщение составляет 90 процентов того, что люди получают от любого общения, и поэтому важно эмоционально осознавать свои мотивы и брать на себя ответственность за то, что вы передаете с помощью жестов и выражений лица. как слова.Слишком часто мы не говорим, что имеем в виду, потому что боимся брать на себя ответственность за чувства, которые нас мотивируют. Итак, мы манипулируем людьми, делая предложения, которые просят отказаться, или говоря, что мы не возражаем, когда мы это делаем, а затем возмущаемся предполагаемым обидчиком. Если вы не можете быть эмоционально честным со своей большой семьей, поезжайте в другое место.

Женат, имеет детей: как сохранить крепкие отношения

Если вы женаты и имеете детей, вы, вероятно, хорошо знаете об этом слишком неуловимом объекте — времени.

Ваши дети ходят в школу, в их расписании много внеклассных занятий, и вы оба можете работать. Может быть, вы будете волонтером в своем сообществе, оставаться на связи с друзьями, пойти на изучение Библии и вернуться домой, имея достаточно времени, чтобы поработать по дому, прежде чем заснуть, когда ваша голова коснется подушки.

Когда жизнь становится такой загруженной, может возникнуть соблазн срезать некоторые углы — например, отложить время с супругом, чтобы сосредоточиться на семье. Но когда дети вырастут и уйдут, вы поймете, что пренебрегали основными семейными отношениями: браком.

Божий замысел для брака, объясняют доктор Грег и Эрин Смолли, включает эмоциональную близость на всех этапах жизни.

«С годами вы можете добавлять в свою жизнь новые названия -« родитель »,« менеджер »,« домохозяйка »и так далее», — пишут Смолли в своей книге «Примите вызов на свидание на ночь». «Но, несмотря на все это, вы по-прежнему сохраняете титулы, данные вам пастором при первом браке: муж и жена!»

И отдавать предпочтение браку, когда ваши дети маленькие, идет не только на пользу вам и вашему супругу — ваши дети тоже получают значительные награды.«Это хороший пример для детей, чтобы увидеть, как выглядит счастливый брак», — объясняет психолог и писатель доктор Карен Шерман.

В исследовании The National Marriage Project, посвященном важности совместного времяпрепровождения, исследователи У. Брэдфорд Уилкокс и Джеффри Дью отмечают, что «качество отношений между родителями является одним из ключевых факторов, связанных с когнитивным, социальным и эмоциональным развитием. своих детей «.

Эксперты сходятся во мнении, что один из лучших способов сохранить крепкий брак — это регулярно назначенное свидание; И хотя свидания — отличный способ убедиться, что дети не омрачают ваш брак, это не единственный способ поддерживать связь с супругом.

1. Зарегистрируйтесь вместе с супругой

Шерман предлагает парам, от которых регулярное общение с супругом может иметь решающее значение. «Это займет всего 5-10 минут», — отмечает она. «Во-первых, спросите, что они делали, что им нравится. Затем переходите к тому, что можно улучшить (а не к тому, что не так). Это простое упражнение позволяет паре оставаться на связи и не сбиваться с пути друг друга».

2. Мечтайте вместе

«В первые годы нашего брака были времена, когда деньги или няня были недоступны для традиционного свидания», — объясняет автор и спикер Ким Харди.»Итак, после того, как мы укладывали детей спать, мой муж шел в местный ресторан и покупал нам обед за десять долларов. Пока мы ели, мы проводили это время, делясь своими мечтами. Теперь, после 29 лет свиданий и мечтаний вместе , Я могу сказать вам, что это один из секретов создания близости ».

3. Находите маленькие повседневные моменты

«Время — вот что важно, когда речь идет о браке на первом месте», — предполагает психотерапевт Джим Хьорт. «Вместе мыть посуду после обеда, складывать белье вместе или класть детей в коляску и гулять.Старайтесь ежедневно находить время для общения, чтобы быть в курсе того, что происходит в жизни друг друга «.

Для супружеской пары Лесли * и Бена * найти эти возможности для совместного времяпрепровождения намного проще, чем найти время для планирования свиданий. «Нам нравится заниматься скучными вещами, но мы делаем это вместе», — говорит Лесли. «Когда Бену нужно было пойти за запчастями для грузовиков в магазине, находящемся в часе езды, ему было бы легче пойти одному, а мне остаться дома с детьми, но вместо этого мы все пошли.Наш годовалый ребенок дремал в машине, нашему четырехлетнему предстояло отправиться в приключение, а у нас с Беном было почти два часа, чтобы поговорить и наверстать упущенное. Это была лучшая часть моего дня! »

4. Уложить детей спать

«Устанавливайте детям время отхода ко сну», — предлагает Хьорт. «Выделите время вечером, после того, как дети уложатся спать. По мере того, как ваша семья растет, находить тихое время становится все труднее. Соблюдение правил времени отхода ко сну позволяет родителям расслабиться и сосредоточиться на потребностях друг друга».

Лесли призналась, что иногда она и ее муж Бен укладывают детей спать немного раньше, чем обычно, чтобы у них было время вместе, которое, как им кажется, им нужно.

5. Обязательно проявите любовь

«Заметно проявите взаимную любовь», — отмечает консультант и эксперт по взаимоотношениям Нэнси Пина. «Одних слов недостаточно: каждый супруг должен проявлять любовь так, как другой человек хочет получить любовь. Слова и действия обеспечат заботу, которую вы оба ищете, и принесут взаимное удовлетворение и удовлетворение».

Понимание языка любви вашего супруга — отличный способ сделать это. Будь то слова одобрения, времяпрепровождение, получение подарков, акты служения или физическое прикосновение, Гэри Чепмен описывает, как ваш супруг лучше всего принимает любовь в своей книге Пять языков любви .

6. Не забывайте развлекаться

«Редко что-то идет по плану, особенно когда у вас есть дети», — объясняет Харди. «И именно эта неожиданная икота может вызвать крик или обвинение — или время, чтобы проявить благодать и, возможно, насладиться временем смеха. С четырьмя детьми мы с мужем решили заявить нашей семье, что мы собираемся больше смеяться и больше проявлять благодать. Конечно, бывают случаи, когда развлечение или благодать не были решением ситуации, но простое заявление в качестве семейной мантры помогало нам больше получать удовольствие друг от друга и детей.«

Автор, спикер и пастор Тед Каннингем пишет о преимуществах веселых отношений в своей книге Fun Loving You : «Два замечательных подарка, которые мы можем сделать нашим детям, — это мама и папа, которые наслаждаются совместной жизнью, и надежда на прекрасное. брак по собственному желанию «.

Есть много способов, которыми вы и ваш супруг можете расставить приоритеты в браке посреди беспокойной, часто хаотичной жизни — все дело в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Для Лесли и Бена они полагаются на те повседневные взаимодействия, для которых находят время.Эмили * и Рик * предпочитают завтракать вместе, так как Рик работает по вечерам. Для Ала * и Виктории * они были благословлены бабушкой и дедушкой, которые хотели присматривать за детьми, что дало им возможность спланировать свой отпуск вместе.

Важно помнить, что вы намеренно ставите брак на первое место.

* Имена изменены для защиты конфиденциальности

Ссылка на процитированных лиц и организации не означает безоговорочную поддержку работы отдельных лиц или их соответствующих организаций.

Эми Ван Вин — редактор журнала Focus on the Family Canada.

© 2015 Ассоциация Focus on the Family (Канада). Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Отношения: когда семья (или какие-либо отношения) причиняют боль

Семья. Любите их или нет, часто есть предел тому, что вы можете сделать с трудными. Вы не можете жить с ними и не можете заставить их присоединиться к цирку.Когда речь идет о эмоциональных вложениях на протяжении всей жизни, вполне вероятно, что любой ответ будет болезненным и потребует огромного толчка, будь то уход или борьба за отношения.

Даже если вы решите, что отношения слишком высоки, не всегда легко расстаться. Иногда это просто не вариант. Собираетесь ли вы к выходу или готовитесь к большему, вот несколько способов защитить себя от тех, кто вас царапает:

Не позволяйте поведению других людей изменить вас.

Будьте достойны. Будьте гениальны. Будь добрым. Не позволяйте никому умалять лучших из вас.

Дайте понять, что это не личное.

Неуверенность лежит в основе многих разорванных отношений. Неуверенные люди будут чувствовать себя атакованными, даже если нападения не было. Если это отношения, которые вам небезразличны, сделайте все возможное, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя в безопасности. Неуверенность — это самоисполняющееся пророчество. Неуверенные в себе люди часто будут реагировать на мир так, как будто он собирается причинить им вред.Им будет холодно, они будут судить, они нанесут первый удар — все для защиты. В ответ мир уходит, подтверждая мнение незащищенного человека о том, что мир просто небезопасен.

Покажи им, что ты другой. Дайте им понять, что вы ничего не имеете в виду лично, что вы цените их точку зрения и что вы хотите понять, что они чувствуют. (Возможно, вам придется повторить это несколько раз!) Что бы вы ни делали, не вините. Если вам нужно указать на что-то, что они делают неправильно, прекратите это, сообщив им, что отношения важны для вас и вы хотите над этим работать.Чем более позитивным вы можете быть, тем лучше: «Каждый раз, когда я вижу вас, вы указываете на что-то еще, что вам не нравится во мне. Я действительно хочу иметь с тобой хорошие отношения, но это действительно сложно, когда я чувствую, что ты строго осуждаешь все, что я делаю. Можем ли мы попробовать сделать что-то немного по-другому? »

Напомните себе, что не принимайте это на свой счет.

Люди будут осуждать вас, причинять вам боль, унижать и пытаться сломать вас — и чаще всего это не имеет к вам никакого отношения.

Необязательно оставаться рядом и не нужно вкладывать деньги, но если разорвать отношения — это не вариант, увидеть чье-то поведение таким, какое оно есть — защита от мира, который причинил им вред один раз слишком много раз. — поможет защитить вас от боли, которая возникает из-за того, что вы принимаете вещи на свой счет.

Найдите сострадание

Трудные люди не родились такими. Обычно то, как они реагируют на вас, — это то, как они научились реагировать на мир, чтобы обезопасить себя.Это может быть «враждебный» ответ: «Я поймаю тебя раньше, чем ты поймаешь меня». Это может быть связано с необходимостью контролировать все в своей среде, потому что они (каким-то образом) узнали, что непредсказуемость небезопасна. Возможно, они понятия не имеют о своем влиянии на людей, и все, что они знают, — это то, что отношения вокруг них рушатся, как сломанные игрушечные солдатики. То, что вам до боли ясно, что они делают, не значит, что для них это так.

Возможно, вы мало что можете сделать, чтобы изменить отношения, но вы можете просто изменить то, как они влияют на вас.Чувство сострадания важно, потому что оно меняет вещи для вас. Сострадание — это вдохновляющий выбор, который вы можете сделать, когда чувствуете, что у вас вообще нет выбора.

Удерживайте место. Для них и для вас.

Иногда лучшее, что вы можете сделать для отношений, которые вам небезразличны, — это оставаться устойчивыми и дать другому человеку время и пространство, чтобы разобраться с тем, через что он проходит, — пока вы стоите рядом с ним. Это отличается от пространства, которое люди дают, когда остаются на некоторое время подальше.

Сообщите человеку, что вы никуда не пойдете, если он этого хочет, и что на данный момент не нужно никаких решений. Делайте это без осуждения и критики. Так сложно находиться в неопределенных отношениях, но иногда это именно то, что нужно отношениям — время, чтобы преодолеть неопределенность, не опасаясь потерять отношения. Не нужно торопиться с отношениями, за которые стоит бороться.

Примите то, что есть.

Один из величайших источников несчастья — это пропасть между тем, что мы хотим, и тем, что у нас есть. Разрыв, оставленный членом семьи, который причиняет вам боль, может быть огромным. Что еще хуже, так это то, что боль часто повторяется, поражая вас каждый раз, когда вы с ними. Кто знает, почему у некоторых людей есть прекрасные семьи, а у некоторых семьи, которые их истощают, но не все имеет смысл. Вы не заслуживаете сложных отношений, но не позволяйте этому испортить себя. Осознайте, что это такое, отпустите то, чем он не является, и процветайте, несмотря на это.

Не нужно никого убеждать.

Вы здесь не для того, чтобы заслужить чье-либо одобрение. Никого из нас нет. Запустите гонку, которую хотите запустить. Вам не нужно никого убеждать в своих причинах, в своем направлении или в том, почему вы говорите некоторым людям уйти с вашего пути. Обойдите их — это намного проще. То, что вы молчите и предпочитаете не вступать в контакт, не означает, что они правы. Это означает, что вам больше не нужно ничего доказывать. Потому что ты этого не делаешь.

Ничего страшного не быть с ними.

Они могут быть вашей семьей, но вам не обязательно иметь отношения ни с кем, с кем вы не хотите. Если вам кажется, что это слишком больно, подумайте, что вы получаете от отношений, оставаясь. Если вы все равно решите завязать отношения, пусть это будет свидетельством вашей способности принимать собственные решения и действовать соответственно. Измените то, как вы на это смотрите. Если вам нужно поддерживать контакт, пусть это будет ваше решение, основанное на силе, а не на поражении.Признайте свое решение, потому что это было лучшее, что вы могли сделать для вас, а не потому, что кто-то другой решил, что это решение необходимо принять.

Признавайте их чувства, но не покупайтесь на них.

Признание того, что кто-то чувствует, не означает, что вы согласны с ним. Сказать что-то столь же простое, как: «Я понимаю, что ты действительно зол, но я вижу вещи иначе, чем ты» или «Я знаю, как ты это видишь, и мне неинтересно это менять. У меня другое мнение »- это способ показать, что вы слышали.Дать людям понять, что вы их видели и слышали, очень важно. Тем более что делать это и стоять на своем, не расстраиваясь.

Установите свои границы. И яростно их защищайте.

Мы учим людей обращаться с нами. Представьте себе визуальную границу вокруг себя. Вы почувствуете, когда через нее переступают. Ваша кожа может ощетиниваться, у вас может болеть грудь — это у всех по-разному, но узнайте, каково это для вас. Когда это произойдет, дайте знать другому человеку.Им может быть все равно, или они могут не подозревать, что на них повлияло такое влияние. Если ваши границы не соблюдаются, уходите, пока не почувствуете, что они сброшены. Объясните, что вы будете терпеть и что вы будете делать, если этого не произойдет. «Я действительно хочу, чтобы мы поговорили об этом, но если ты собираешься кричать на меня, я уйду, пока ты не будешь готов остановиться», или «Я действительно хочу, чтобы мы поработали над этим, но если ты Просто продолжай говорить мне, что я недостаточно хорош, я собираюсь положить трубку ».

Можно что-нибудь сделать иначе?

Возможно, вы имеете дело с самым трудным человеком в мире, но это не должно мешать вам открыться тому, что вы можете изменить в себе.Есть ли хоть какая-то правда в том, что говорит этот человек? Есть ли что-нибудь, что вы делаете, что усугубляет проблему? Речь идет не о победе или поражении, а о честности, обучении и росте. К счастью, никто не идеален, и лучшие люди, чтобы быть рядом, — это те, кто постоянно открыт для их влияния и своего вклада в отношения, хорошего или плохого. Это не значит, что вы должны нести вину за беспорядок, но это может быть возможностью для процветания вашей собственной мудрости. Что вы можете извлечь из ситуации? Чему вы можете научиться у них? Никто не бывает плохим или хорошим.Воспользуйтесь возможностью. Сосредоточьтесь на том, чему вы можете научиться. От всего остального откажитесь.

Оставь с любовью

Это важно. Если вы уходите из семьи, не позволяйте последним словам быть злыми. Никогда не знаешь, что нас ждет в будущем. Каким бы злым или обиженным вы ни были, смерть может вызвать чувство вины и сожаления в самых чистых отношениях, и навсегда останется без решения. Гнев — это эмоция, которая никогда не бывает чистой. Он всегда защищает другого, более уязвимого.Наиболее частыми из них являются страх, горе, неуверенность, замешательство. Нажмите на это и говорите оттуда. Таким образом, когда вы уйдете, у вас гораздо больше шансов почувствовать, что ничего не осталось недосказанным. То, что отношения заканчиваются, не означает, что они должны заканчиваться гневом. Вы не хотите оставлять места для сожаления. Оставьте это с силой, достоинством и любовью, потому что это то, кто вы есть. Поверьте мне в этом.

Всегда найдутся те, чья любовь и одобрение приходят легко и в изобилии. Они хранители.Что касается других, если драка оставит вас в синяках, вам придется задаться вопросом, стоят ли эти отношения того.

Всегда найдутся люди, которые попытаются вас затмить.

No related posts.