Как стать лучшей любовницей для любимого самоучитель: Как стать идеальной любовницей и свести мужчину с ума

Содержание

Как стать идеальной любовницей и свести мужчину с ума

1. Следите за внешностью. Душа занимает не последнее место в женщине, но внешность нужна мужчине больше. Особенно тогда, когда эта женщина любовницей является, а не женой и не подругой.

2. Будьте смелой и раскованной! Эти качества очень возбуждают любого мужчину. Они ценят качества эти, понимая, что нет граней никаких в отношениях. Такая женщина – мечта любого мужчины!

3. Показывайте мужчине, что он праздник для вас, а не обыденность. Именно в этом случае мужчина сможет обрести утерянную уверенность в себе, в своей сексуальности и важности.

5. Учитесь у мужчин любить свое тело. Не стоит как-то комплексовать по поводу ”неидеальности” параметров своего тела. Мужчины, например, умеют любить то, что им природой дано.

6. Не скрывайте блеск в глазах, когда видите его рядышком. Он должен замечать этот блеск, восхищаться им, представляя и мечтая о том, что блеск этот появился благодаря ему, а не хорошему настроению, или еще чему-то.

7. Не забывайте про вкусный ужин. Пускай вы и знаете, что мужчины не придают особенно значения в романтике, когда перед ними стоит вкуснейшая еда, но нельзя все-равно забывать об элементах романтичности.

8. Используйте фимиамы (благовония) только в том случае, если это не будет противно вашему мужчине. Иначе он просто не выдержит и убежит. И останетесь вы ни с чем, наедине с разлучником – ароматом.

9. Покупайте себе классные духи. Не верьте в то, что мужчинам нравится исключительно естественный телесный аромат женщины. Это не совсем так. Мужчинам нравятся и духи. Не обязательно с феромончиками, кстати!

10. Купите себе много сексуального белья! Мужчинам очень нравится снимать с женщины именно красивое белье, которое радует глаз. И не волнуйтесь за то, что он может его порвать. Этот говорит об ”уровне” страстности и чувственного желания.

11. Выслушивайте мужчину, если он делиться с вами своими проблемами. Слушайте и тогда, когда вам скучно слушать. Представьте, что ваш мужчина превратился в лучшую вашу подружку ненадолго.

12. Не упрекайте мужчину вообще ни в чем. Упреков, возможно, ему и от жены хватает сполна. Настолько хватает, что он просто до смерти от них устал. Мужчина приезжает к вам отдыхать не только телом, но и душой! Это важно помнить.

13. Говорите ”спасибо” за ночи, которые вы провели с ним. Мужчине будет очень приятно слышать такую благодарность. Он будет рад, словно ребенок, которому подарили новую и супер интересную игрушку или игру.

14. Не превращайте отказ от секса в метод воспитания! Если мужчина провинился в чем-то – можете с ним просто не разговаривать, или говорить в другом тоне. Но не лишайте его радости секса! Так привыкли поступать только жёны.

15. Не жалейте слов! Выражайте ими свои чувства. Чем нежнее и эротичнее будет ”тональность” ваших слов – тем больше шансов у вас быть (стать) лучшей для мужчины вашего.

16. Убейте банальность. Не обязательно, например, заниматься любовью только в постели или на полу. Есть еще стол, автомобиль, природа, ванная, поезд (вагон СВ), лодка…. Какие еще у вас фантазии?

17. Не отвергайте капельки алкоголя. Если вашему партнеру захочется скрасить вечер, например, шампанским, или чем-то покрепче – не отказывайтесь. Ведь можно сильно не напиваться!

18. Ваш любимый дарит вам дорогие подарки? Так не отказывайтесь от них! Иначе ваш мужчина может разочароваться в вас, уйти от вас, разорвать отношения окончательно, и так далее.

Как вести себя любовнице в постели?

1. Проявляйте альтруистичность. Научитесь отдавать значительно больше, чем получать. Учитывайте то, что альтруистками быть умеют не все. Чувствуете козырь в руках? Используйте его по максимуму!

2. Не стоит бояться экспериментов, какими бы они не казались! Экспериментируйте так, чтобы вспоминался и радовал каждый момент! Вы это сможете устроить. Все зависит от вас только.

3. Будьте собой в интиме. Ни в коем случае не нужно ”изображать” оргазм. Или, вы не в курсе, что мужчины очень чувствуют такие вещи? А чувствовать их – крайне неприятно.

4. Не сдерживайте стон. Мужчин очень заводят громкие стоны! Так заводят, что они сходят с ума от удовольствия. И не нужно, в такие моменты, задумываться о вопросах ”пошлого – не пошлого”.

5. Старайтесь делать все, что нравится мужчине. Делайте это даже в том случае, если вам будет это не совсем (или ”совсем не”) приятно. Поверьте, мужчина очень будет ценить это.

6. Полюбите утренний секс! Мужчины очень любят его. Почему – объяснить не могут. Наверное, это вообще, для них, никак не объясняется. Они просто любят секс с утра, и все.

7. Не брезгуйте делать минет, позволяйте делать куни, если это любит мужчина. И минет, и куни – гораздо более интимные вещи, чем сам сексуальный контакт. Пусть мужчина ваш порадуется тому, что вы у него такая ”не скованная”.

8. Не разговаривайте во время интимных моментов, если это не нравится партнеру. Мужчины в курсе, насколько могут быть женщины болтливыми. Но когда интим совсем рядышком – мужчинам не до разговоров.

9. Именно так вы должны себя вести, чтобы быть самой – самой великолепной. Главное, чтобы вы нормально и адекватно относились к тому, что вы – любовница. Очень часто многие пытаются об этом забывать. Тем самым ранят и расстраивают себя. Вам дали эту роль, вы с ней согласились – играйте ее до конца, если есть у вас настоящие какие-то чувства.

10. Быть любовницей – нелегкая участь. Но, если это лучше, чем ничего, берегите хотя бы такое ”положение”. И не пытайтесь разрушать брак. Неважно, что счастье в нем – всего лишь иллюзорность. Вы никогда не сумеете построить счастье свое на осколках разбитого и чужого. С этим жить нужно, свыкаться.

11. Вы понимаете, что долго не выдержите – разрывайте отношения, чтобы боль не набирала обороты. Чем дальше – тем больнее. Никто не отменял и не отменит привыкания. Привыкание – сильная штука. Она способна погубить жизни людей, которые попали в ее ловушки. Не становитесь жертвой! Оставайтесь королевой!

Андрей Райдер — Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …27

Вступление

Женщины любят обсуждать друг с другом то, как правильно вести себя с мужчинами, авторами книг и тренингов на эту тему тоже чаще всего выступают женщины. Они же становятся коучерами и вдохновенно ведут клиенток за руку к счастливой жизни с мужчинами. Все это восхитительно, поскольку цели у них благие, и помочь своим подругам-ученицам-читательницам они хотят искренне. Но есть одно НО. Взгляд у них на эту тему женский, а потому не всегда отражающий реальность, в качестве которой выступает поведение мужчин, а точнее – мотивация мужского поведения.

А в результате многие женщины серьезно над собой работают, читают книги, слушают семинары и посещают тренинги, но у них отнюдь не все получается. Те, кто свободен, не могут выстроить личную жизнь, а те, кто замужем – плюются, их мужики ходят налево и разводятся. Конечно, таковы не все мужчины, но очень и очень многие, с их кобелиной сущностью трудно справиться.

Я понимаю, почему это происходит, и знаю, как этого избежать. Я занимаюсь вопросами близких отношений пятнадцать лет, очень многое изучил и многое наработал. Это моя 31-ая книга, и я хочу предложить вам в ней мужскую точку зрения на вопрос Любви, и предложить глазами опытного, умного мужчины, который разбирается в этой теме и знает, о чем говорит.

Мне почему-то кажется, милые женщины, что это будет полезно вам.

Тема «Как стать идеальной любовницей» популярна в наше время. Но чаще всего она подается под соусом, будто идеальной женщина должна быть для мужчины. Именно тогда она, мол, станет счастлива, поскольку он будет доволен сексом с ней. Т.е. повышая свою постельную квалификацию, женщина делает это ради мужчины, а в результате он ее благодетельствует за то, что ЕМУ с ней хорошо.

И, казалось бы, это логично, но на самом деле такой подход ошибочен, а дело все в мужской психологии. Мужчина самолюбив, ему необходимо признание, и поэтому ему хорошо с той женщиной, которой САМОЙ хорошо с ним и которая его ценит. И уж тем более это относится к постельным делам. Здесь это правило работает на все 100, и это КЛЮЧЕВОЙ момент!

Чем больше вы кайфуете в постели, тем сильнее восхищаете мужчину. Вы же вроде как от него кайфуете, и тем самым тешите его самолюбие. Так что идеальная любовница – это женщина, которая умеет наслаждаться сексом САМА, ну а поскольку делает она это с помощью мужчины, то грамотно взаимодействует с ним.

Вот такой у меня подход, и если он вам нравится, читайте дальше, я научу вас умело играть с мужчиной.

Почему играть? – возможно, удивится кто-то. Потому что именно так воспринимая отношения с мужчиной, вам будет проще, увлекательней и быстрее достигать своих целей.

А цели ваши ясны и конкретны. Вы хотите получать с помощью мужчины удовольствие от жизни и уметь привязывать его к себе при желании, т. е. становиться любимой, единственной и незаменимой, ведь большинство женщин – сторонницы долгой любви.

Ну а поскольку мужчина, как правило, руководствуется в жизни логикой, а не эмоциями, им не сложно манипулировать, действуя грамотно. Манипулировать в хорошем смысле слова – просто подыгрывать ему, понимая его интересы, и все. И особенно это не сложно делать женщине, в которую он влюблен. Важно только, чтобы его любовь не остывала, и вот тут дело за самой женщиной. И этому мы тоже будем учиться, ведь среди вас много тех, кто замужем. Мы разберемся с тем, как сохранить любовь и удержать при себе мужчину, потому что глупо, когда браки распадаются из-за сексуальной неудовлетворенности. А ведь это – основная причина разводов.

Итак. Когда вы выстраиваете отношения с мужчиной, не зацикливайтесь ни на каких миссиях, просто играйте и играйте в свое удовольствие.

Это книга об умелой игре с мужчиной. Она о том, как, раскрывая свою женственность, получать больше удовольствия от жизни с помощью этого мужчины.

Именно так и воспринимайте все то, чему я буду учить вас. Я не вдалбливаю вам какие-то жесткие правила, которым нужно во что бы то ни стало следовать. Я подмешиваю вам козырные карты в раздачу игровой колоды, а какую из этих карт вытащить в процессе игры решайте сами. Веселой, увлекательной и приятной игры с мужчиной – игры, в которой нет проигравших, поскольку наслаждаются оба. Если, конечно, играть умеючи.

Чему мы, собственно говоря, и учимся.

Чтобы повысить эффективность вашей учебы, я разбил эту книгу на две части. Сначала вы узнаете, как нужно относиться к мужчине и как себя с ним вести, а затем мы займемся постельной квалификацией, т.е. сделаем вас уникальной любовницей.

Сама эта книга является конспектом лекций, входящих в обучающий Видеокурс с таким же названием – «Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью». В нем многое поясняется подробней и иллюстрируется наглядными примерами. Так что если вы хотите глубже разобраться с рассматриваемой темой, прослушайте этот Курс.

Глава 1. Идеальная формула женского поведения с мужчиной


«Идеальная формула женского поведения с мужчиной» – звучит довольно смело, но я возьмусь ее вам предложить.

Однако, для того, чтобы определить такую формулу, нам нужно в первую очередь разобраться, что собственно говоря, мужчине нужно от женщины. Нужно вообще, и в постели, в частности. Вы же понимаете, желая приручить самца, неплохо бы знать его повадки. Давайте посмотрим на нашу задачу с такой стороны.

Но есть одно НО!

Все обобщения, которые я делаю, конечно, условные.

В любовных делах люди очень индивидуальны. Когда в каких-то книгах, статьях или лекциях на эту тему вы встречаете слова «все», «каждый», «любой», это означает, что их автор заблуждается и вводит в заблуждение вас. В близких отношениях многое бывает с точностью до наоборот, и мужчина, само собой, мужчине рознь. Мало того, бывают и крайности, когда вообще не поймешь, мужик это или нет. Есть такие субьекты, которые и сами этого не понимают. Я имею в виду суть, а не яйца между ног. Но мы не о крайностях, и не о тех мужиках, которые ищут маму. Это другая тема.

Мы разбираем нормального гетеросексуального мужчину, без явных психологических отклонений ввиду несчастного детства или пережитого насилия. Мужчину, у которого есть природная потребность в близкой женщине и который ощущает себя самцом в самом хорошем смысле этого слова.

И вот тут важный момент! Обратите внимание, я не говорю о потребности мужчины в любви. Я говорю о потребности в близкой женщине. В этом наше отличие от вас, женщин. Вы ищите любовь, а мы, мужчины – женщину. Любовь для нас стоит как бы за женщиной, а не наоборот. Это принципиальный момент! Наша любовь как бы более материальна. Мы тоже ценим и чувства, и эмоции, они так же важны для нас. Но, условно говоря, без вкусной котлеты, без конкретного уюта, без женского тела и прочих приятно осязаемых составляющих отношений наши чувства улетучиваются. Мужчине важно видеть, знать, трогать, иметь, потреблять, получать удовольствие. Надеюсь, ход мысли понятен. Я сформулировал ее для того, чтобы, пытаясь понять мужчину, вы не сбивались на женскую чувственность.

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …27

Читать онлайн «Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью», Андрей Райдер – ЛитРес

Вступление

«Как жить, не напрягаясь» – эта идея становится все популярней в наше время, выходят книжка за книжкой об этом. Конечно, халява – дело приятное, кто бы возражал, но лично я сторонник подхода «Как жить играючи». Такая идея намного конструктивней. «Не напрягаясь», вы просто в итоге деградируете, а, играя, – развиваетесь и самореализуетесь. Ну а если играете умело, то в итоге выигрываете то, что сами хотите, например, приятную личную жизнь… С кем хотите и как хотите. Вас такое прельщает? Тогда читайте дальше.

«Весь мир – театр. В нём женщины, мужчины – все актёры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль»

Шекспир, классика жанра.

И что-что, а отношения женщины с мужчиной это точно постановка, режиссером которой является женщина. Она же играет и главную роль. Причем, ее спектакль может быть каким угодно – и великолепное свидание на одну ночь, и Любовь всей жизни c наикрепчайшей семьей. Все зависит лишь от того, какие у нее цели и насколько она УМЕЛАЯ актриса. Т.е. какой сценарий задумала и насколько мастерски сыграла собственную роль.

Как у любой игры, здесь есть и свои правила, и свои тонкости. Но мужчины просты в амурных делах. Грамотно играя с мужчиной, можно и влюбить его в себя, и подогревать его любовь сколь угодно долго. ГРАМОТНО здесь ключевое слово.

При этом вы можете быть сторонницей единственной любви на всю жизнь, а можете предпочитать полигамию и иметь романы с несколькими мужчинами сразу. Если вы умеете играть, то запросто как то, так и другое. Только и сценарии, и роли будут разными. Ваши собственные роли и роли мужчин, которых вы в себя влюбите.

Почему ВЫ их в себя влюбите, а не ОНИ в вас влюбятся.

Потому что именно так все и происходит. Хочет женщина того или нет, но именно она инициирует любовь мужчины. Т.е. своим внешним видом, своим поведением и своей энергетикой провоцирует мужчину на любовь. Таковы законы Природы. Тут все на 100% в руках женщины, просто следует это понимать и уметь. Нужно быть идеальной любовницей для мужчины, оставаясь «себе на уме».

Тема «Как стать идеальной любовницей» популярна в наше время. Но чаще всего она подается под соусом, будто идеальной женщина должна быть, угождая мужчине. Именно тогда она, мол, станет счастлива, поскольку он будет доволен ей. Т.е. повышая свою любовную квалификацию, женщина делает это ради мужчины, а в результате он ее благодетельствует за то, что ЕМУ с ней хорошо.

На самом деле такой подход ошибочен, а дело все в психологии мужчины и его сущности. Мужчина самолюбив, ему необходимо признание, и поэтому ему хорошо с той женщиной, которой САМОЙ хорошо с ним, ведь в этом ЕГО заслуга. Еще в большей степени это относится к постельным делам. Чем больше вы кайфуете в постели, тем сильнее восхищаете мужчину. Вы же вроде как от него кайфуете, и тем самым тешите его самолюбие. Здесь это правило работает на все 100, и это КЛЮЧЕВОЙ момент!

Мало того, сама Природа устроила все таким образом, что явное желание и откровенное наслаждение женщины – лучший афродизиак для мужчины. Так что ВАШЕ удовольствие в сексе – главное, а идеальная любовница – это женщина, которая умеет наслаждаться в постели САМА. Ну а поскольку делает она это с помощью мужчины, то грамотно взаимодействует с ним и подыгрывает ему, ведь секс, как известно, парное занятие.

Вот такой у меня подход, и я научу вас умело играть с мужчиной. Именно так воспринимая личную жизнь, вам будет проще, увлекательней и быстрее достигать своих целей.

А цели ваши ясны и конкретны. Вы хотите получать с помощью мужчины удовольствие от жизни и уметь привязывать его к себе при желании, т.е. становиться любимой, единственной и незаменимой, ведь большинство женщин – сторонницы долгой любви.

Ну а поскольку мужчина, как правило, руководствуется в жизни логикой, а не эмоциями, им не сложно манипулировать, действуя грамотно. Манипулировать в хорошем смысле слова – просто подыгрывать ему, понимая его интересы, и все. И особенно это не сложно делать женщине, в которую он влюблен. Важно только, чтобы его любовь не остывала, и вот тут дело за самой женщиной. И этому мы тоже будем учиться, ведь среди вас много тех, кто замужем или стремится «под венец». Мы разберемся с тем, как сохранить любовь и удержать при себе мужчину, потому что глупо, когда браки распадаются из-за сексуальной неудовлетворенности. А ведь это – основная причина разводов.

Итак. Когда вы хотите вскружить голову мужчине или выстроить с ним отношения, не зацикливайтесь ни на каких миссиях, просто играйте и играйте в свое удовольствие.

Эта книга именно об УМЕЛОЙ ИГРЕ с мужчиной, о том, как быть open minded в личной жизни, о том, как, раскрывая свою женственность и сексуальность, получать больше удовольствия от жизни с помощью мужчин.

Так и воспринимайте все то, что в ней написано. Я не вдалбливаю вам какие-то жесткие правила, которым нужно во что бы то ни стало следовать. Я подмешиваю вам козырные карты в раздачу игровой колоды жизни, а какую из этих карт вытащить в процессе игры – решайте сами. Веселой, увлекательной и приятной игры с мужчиной – игры, в которой нет проигравших, поскольку наслаждаются оба. Если, конечно, играть умеючи.

Именно этому мы и поучимся, но начнем «плясать от печки», обсудим личную жизнь женщины в целом, важно сходу расставить точки над «и», мало ли, у вас в голове какая-то путаница по этому поводу.

И один очень ВАЖНЫЙ момент!

Формат электронной книги не позволит мне многого, и поэтому я буду ссылаться на ВИДЕО-ЛЕКЦИИ. Если вы серьезно настроены на учебу, и личная жизнь для вас действительно значима, послушайте их, узнаете существенно больше. Мало того, к лекциям выдаются полезные материалы: другие учебники, каталоги поз, методички. Так что на самом деле стать идеальной любовницей не сложно, лишь УМЕЛО играйте в свое удовольствие, зная правила игры, и все.

Глава 1. Личная жизнь женщины, ее важность и условия успеха

Начну с ВОПРОСА.

Как вы думаете, какие женщины более счастливы? Свободные, замужние, имеющие и мужа, и любовника… или состоящие во втором браке с бывшим любовником? Муж попался так себе, да и поднадоел уже, вот любовник его и обставил, завоевал сердце дамы. Бывает же и такое.

Какие? Задумались?

Так вот на эту тему проведено специальное исследование, причем, серьезное. И самыми счастливыми оказались женщины, состоящие в ТРЕТЬЕМ браке. А знаете, почему?

Эксперты полагают, что это обусловлено снижением требований к партнеру, развитием умения искать компромиссы и формированием способности выстраивать гармоничные отношения. Первый брак, мол, разрушается из-за недостатка опыта и трудностей после рождения ребенка. Второй становится способом залечить травму после первого неудачного замужества. А вот уже в третий раз женщина точно знает, как заполучить свое счастье.

Но возникает вопрос. А стоит ли вообще выходить замуж?

И тут результаты исследования показали, что наименее счастливыми оказались как раз женщины, ни разу не побывавшие замужем. Повторяю, это исследование заслуживает доверия. Если хотите познакомиться с его результатами, вот отсылка на него:

ПОДРОБНЕЙ об исследовании

Вовсе не ставлю знак равенства между личной жизнью и замужеством. И эта книга об удовольствиях личной жизни, а не о семье, но, согласитесь, интересные данные. Когда они попались мне на глаза, я решил, что на них стоит сослаться. Ведь что получилось в итоге: самыми довольными оказались женщины, которые:

– Поняли, что можно реально ожидать от мужчины

– Научились подыгрывать ему, идя на компромиссы

– Научились выстраивать гармоничные отношения

И это, в общем, логично. Но только давайте теперь зададимся следующим ВОПРОСОМ. А неужели для этого обязательно было проходить через весь этот гемор? Искать трех мужиков, за которых хочется выйти замуж и которых для этого надо еще охмурить. Потом дважды разводиться, а это, наверняка, обиды, слезы, ругань, дележ чего-то… и детей в том числе. Т.е. ребенок остается без полноценного папы.

Что, без этого было никак?

Вот и переходим теперь к личной жизни. Ведь все эти браки стали результатами личной жизни женщины. Кто же ей мешал, играя с мужчинами, не только получать удовольствие, но научиться и понимать их, и грамотно выстраивать отношения?.. Без всяких разводов.

И я недаром сказал ИГРАЯ. Вы никогда не задумывались, что личная жизнь это в первую очередь игра, а потом все остальное. В этой игре можно доиграться и до Любви, и до брака. Но в любом случае отношения с мужчиной останутся для женщины игрой. И игра эта будет либо увлекательной, легкой и успешной для нее, либо трудной, а то и проигрышной. Просто женщине нужно уметь играть и учиться этому, а в итоге играть грамотно – и получая удовольствие, и выигрывая.

Вот давайте мы с этой игрой и разберемся. Выясним:

1. Почему личная жизнь именно игра

2. Что она в себя включает

3. Чем важна, и почему необходима

4. Как выстраивать ее грамотно

1. Почему личная жизнь – именно игра

Не будем вспоминать Шекспира, утверждавшего, что вся жизнь – ИГРА, но то, то она во многом игра для женщины –100%, а ее игривость это проявление женственности. Как только пропадает игривость, тут же снижается и привлекательность такой женщины в глазах мужчин, в ней не ощущаются ни энергия, ни сексуальность.

Игривость, сексуальность и энергетика. Есть четкая взаимосвязь между ними.

Слышали, возможно, что, согласно многим восточным учениям, сексуальная энергия – это основа энергетики человека. Без раскрытия сексуальности человек не сможет полноценно реализоваться как личность в целом. И даже если вы скептически относитесь к подобным концепциям, просто прислушайтесь сама к себе. Ваш внутренний подъем или, наоборот ощущение подавленности – они тесно связаны с вашей сексуальностью и сексуальной удовлетворенностью. Разве не так? Согласитесь.

 

Мужчина лишь сделал вам комплимент или бросил особый взгляд, и вы чувствуете, как что-то заиграло внутри. Это дуновение ветра вашей сексуальной энергии, даже если все было мимолетным. Знакомо вам такое?

В этом ваша природа и ваша женственность. На нее-то, эту энергию мужчина и реагирует. И это заложено уже в ЕГО природе, а стимулируется такое гормональными всплесками.

Т.е. ваша игривость это проявление вашей сексуальности. Тем самым, ваша сексуальность и ваша игривость это нечто единое, это ваша манящая женственность в глазах мужчин.

Вы вероятно встречали красивых холодных кукол, в которых не чувствуется энергии. Мужчины могут оборачиваться на таких кукол-моделей, но их к ним не влечет, в них нет женского магнетизма. Или наоборот. Та же Клеопатра, она ведь была вовсе не красавицей. Да и в реальной жизни вы наверняка сталкивались с таким. Какая-нибудь толстушка-хохотушка, довольная собой и радующаяся жизни; вроде и внешне ничего из себя не представляет, а мужиков притягивает. Улыбаются ей, комплименты отпускают… Это сексуальность, проявляющаяся в игривости, она-то и манит.

Женщине нужно воспринимать свою личную жизнь исключительно как игру, потому что она строится на игривой сексуальности. Этот тот магнит, который и притягивает мужчин, независимо от внешней красоты. Останется лишь быть ухоженной и уметь подыгрывать мужчинам. Тогда с личной жизнью все сложится отличнейшим образом.

При этом проявление сексуальности совсем не обязательно подразумевает секс, так же, как личная жизнь отнюдь не всегда подразумевает брак. Секс может быть результатом проявления сексуальности, так же как брак может стать одним из итогов личной жизни. Лишь одним, обращаю на это внимание.

Вы сами, надеюсь, не приравниваете личную жизнь к браку? И это мой следующий ВОПРОС к вам. Согласны, что личная жизнь и брак – вовсе не одно и то же, даже если вы замужем?

Но об этом чуть позже, а сперва давайте уточним, что мы имеем в виду под личной жизнью т.е. что включает в себя эта игра. Выстроим ее грани. Это наша ВТОРАЯ тема.

2. Что включает игра под названием «Личная жизнь»

Конечно, ваша личная жизнь это и шушуканье с подругами за чашкой кофе, и встреча с бывшими одноклассниками, и выходы в театр… Но в нашем случае предлагаю считать личной жизнью только то, что связано с проявлением вами сексуальности в контактах с другими людьми, включая мужа, если он есть. Т.е. если сексуальность не проявляется, то это не та сфера жизни, которая нас сейчас интересует. Поэтому обратите внимание, что, обозначая эту грань, я упомянул и мужа. Если вы с ним просто спите вместе без секса, если не заигрываете друг другом и не чувствуете романтичности в отношениях, это не личная, а семейная жизнь, даже если вы ее очень цените.

Тем самым, если в ваших отношениях с мужчиной нет проявления сексуальности, то это не личная жизнь, а иное, при этом не важно – муж это или не муж. А вот если вы флиртуете с коллегой по работе, вовсе не собираясь изменять мужу, то это ваша личная жизнь. Мужу об этом знать не обязательно, но вам проявлять здоровую игривость сам бог велел, если вам того хочется. И уж тут пусть муж ведет себя таким образом, чтобы у вас и мысли об измене не возникло, чтобы все ограничилось драйвом флирта.

Или вы считаете, что такое проявление игривости недопустимо для замужней женщины? Выйдя из дома, она должна забыть о своей сексуальности, сделать каменное лицо, одернуть бесформенную юбку ниже колен… Ах, да, забыл – хорошо бы надеть паранджу.

Не отвечайте! Будем считать этот вопрос был риторическим.

Но давайте заглянем в замочную скважину вашей личной жизни, если вы замужем. Что, если вы любите мужа, но секса с ним вам не хватает, он не справляется с этим. И тут где-нибудь в загородной поездке вам подворачивается возможность пошалить, что вы с успехом и делаете. Это тоже ваша личная жизнь, само собой.

Почему происходят измены, и чем они опасны – это другая тема и другой разговор. Мы сейчас не об этом, а о личной жизни. Секс – это, безусловно, ее часть, и не важно, с кем он случился, а так же – замужем вы или нет.

Тем самым, в рамках нашей темы предлагаю считать личной жизнью флирт, романтические отношения, секс, и все, что связано с проявлением женщиной сексуальности в постоянных отношениях или браке.

Чуть приостановимся на каждой из этих четырех составляющих личной жизни.

ФЛИРТ может быть самым разным и доходить до разной степени заигрывания. Он может быть коротким, на уровне построить глазки кому-нибудь, а может перейти в долгую интригу с романтическим уклоном.

Не менее разнообразными могут быть и РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ. В любом случае, и флирт, и такие отношения – это игра и это проявление вашей сексуальности, это ваша женственность и ваш женский магнетизм. Это вы сами и ваша любовь к краскам жизни, это блеск ваших глаз и ваша привлекательность для мужчин. Это ваш успех в личной жизни, который вы всегда можете развить, переведя отношения в близость.

Самым разным может быть и СЕКС, и это крайне важная составляющая личной жизни. Ни одна форма жизнедеятельности не сравнится с сексом в части значимости для человека. Его здоровья, его эмоционального состояния, его моложавости. Ну и, кроме того, ничто так сильно не влияет на стабильность отношений, как сексуальная удовлетворенность партнеров.

Но это отдельная тема, на ней мы остановимся позже. Важно лишь понимать, что вашей природной сексуальности и вашей сексуальной энергии все равно, есть у вас штамп в паспорте или нет.

И вот тут мы переходим к постоянным отношениям или ЗАМУЖЕСТВУ как результату личной жизни. Т.е. ее четвертой составляющей, если, кроме дружбы и ведения совместного хозяйства, здесь присутствуют романтичность и сексуальность. Это мы уже оговорили, но есть еще один важный момент, и на нем важно остановиться.

И постоянные отношения, и брак могут претендовать на моногамию, т.е. поглощение третьей составляющей личной жизни под названием секс.

Почему бы и нет. В случае полной сексуальной удовлетворенности обоих партнеров такое будет идеальным, но только именно ПОЛНОЙ и именно ОБОИХ, в равной степени и без выдумок. Специально подчеркиваю это, потому как есть сказка про генетическую предрасположенность женщины к моногамии, а мужчины – к полигамии. Придумали эту сказку мужчины. А идея эта начала зарождаться в их головах 10 тысяч лет назад, с переходом человечества от собирательства к земледелию. До этого люди кочевали группами-племенами, и женщина была свободна в выборе самца.

Партийно-церковную ложь о естественной моногамии женщины опровергает ряд исследований. Причиной навязывания женщине моногамии явилась хозяйственно-экономическая целесообразность. Ее жертвой и пала женская сексуальная свобода. Построив свой первый забор, сильный мужчина посадил за него и женщину, заявив, что она принадлежит ему.

Ну а в итоге появилась десятая божья заповедь: «Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего». С почетной позиции в племенах собирателей женщины сместились на роль мужской собственности, которую он добывает и охраняет, как дом, рабов и скот. И если, несмотря на эту заповедь, мужья позволяли себе вольничания, то жены были лишены всех прав, за эти десять тысяч лет им досталось по полной. По сути, их сексуальности была объявлена война.

Сегодня на десятую заповедь мало кто обращает внимание. Женщины равноправны с мужчиной, они выдержали эту войну. В наши дни моногамия – лишь осознанно добровольный выбор каждого, и женщины стремительно стирают память десяти тысяч лет мужского секс диктата. Теперь жены изменяют мужьям в такой же степени и не заморачиваясь, а, дорвавшись до сексуальной свободы, они ею откровенно наслаждаются.

Хороши ли измены в браке? Конечно, НЕТ! Но если муж не удовлетворяет жену, и ему все равно, что ей не хватает секса, она вовсе не обязана сжать зубы и терпеть. Не обязана стареть раньше времени, не обязана болеть от нехватки секса, не обязана лишать себя радостей жизни.

Сексуальная гармония пары это отдельная тема, здесь я хочу лишь сказать вам, что можно прекраснейшим образом быть замужем и иметь дополнительную личную жизнь, включая секс, если муж потребностей в этом не обеспечивает. Если романтичность ушла из отношений, если он не ценит вашу сексуальность, если не удовлетворяет вас, и его это мало заботит… Если на все ваши попытки наладить эту сторону семейной жизни вас в ответ загоняют в роль бесполой домохозяйки, либо расходитесь, либо отделяйте мух от котлет. Семья – это хозяйство, корова, дети, а личная жизнь – ваша сексуальность и ваша увлекательная игра… в свободное от хозяйства время. Может быть и такая ситуация, не скажу, что гармоничная, не скажу, что правильная, но, по крайней мере, не старушачья, что всяко лучше. Согласны?

Итак, личная жизнь включает четыре эти составляющие и является результатом проявления женственности, т.е. игривой сексуальности.

Эта жизнь НЕОБХОДИМА для женщины, и в части физиологии, и в части психологии, и в части энергетики. Мы подошли к ТРЕТЬЕЙ теме этой главы.

3. Чем важна личная жизнь, и почему она необходима для женщины

На важности секса для здоровья, внешнего вида и психики женщины остановимся позже. Наш вопрос шире, ведь мы обсуждаем личную жизнь в целом, и потому вернемся к энергетике. Так вот сдерживать собственную энергетику опасно! Энергия это энергия, и она в любом случае найдет выход, она никуда не пропадает, она либо создает, либо разрушает, в этом законы природы.

Здесь я опять апеллирую к Востоку, но вы прекрасно можете это почувствовать и на гормональном уровне – по своему настроению и физическому состоянию. Если на вас не обращают внимания мужчины, и если вы сексуально не удовлетворены, вы ведь не ходите вприпрыжку? Вы злитесь, обижаетесь, чувствуете, будто что-то разрушает вас. Разве не так?

«Неисполненные желания разрушают изнутри» – есть даже такая восточная поговорка на эту тему. Если вы любите себя и хотите быть здоровой, вам не следует ограничивать себя в проявлении сексуальности, наоборот, необходимо всячески раскрывать ее.

Тем самым, ваша личная жизнь это в первую очередь проявление вами любви к самой себе, не к кому-то, а именно к себе. Звучит чуть необычно, согласны? Но это именно так!

Легко сказать, – можете усмехнуться вы. – А если я замужем, и муж ревниво рявкнет «Не смей проявлять сексуальность по отношению к другим!» Что тогда делать?

Будьте здоровой эгоисткой, любите в первую очередь саму себя! Просто мило улыбнитесь в ответ и все. Играйте свои жизненные роли дальше, ваш муж просто нагло пытается прибрать себе всю вашу сексуальность. А с чего бы это, спрашивается? Вы что, его рабыня? Или живете в Саудовской Аравии, где женщин лишь недавно уравняли в правах с верблюдами?

Хочет того женщина или нет, но ее ощущение собственной привлекательности, желанности и сексуальной состоятельности очень значимо для нее, и для ее здоровья, и для ее самооценки, и для чувства целостности. Здесь в первую очередь может проявляться ее индивидуальность. Именно в этой сфере женщине проще всего, интересней и увлекательней быть самой собой и радоваться жизни. Удовлетворенная сексуальность крайне важна для психологической уравновешенности женщины и ее чувства гармонии.

И эта сексуальность, конечно же, принадлежит ей лично, а не мужу или кому-то там еще. Если ее умело использовать, можно грамотно выстраивать личную жизнь, да и жизнь в целом.

4. Как грамотно выстраивать личную жизнь

Но что значит грамотно? Это наша ЧЕТВЕРТАЯ тема.

Я не буду углубляться в нее, у этой книги другая направленность, лишь перечислю, что под этим имеется в виду, хоть кое-что мы уже затронули и многое еще разберем.

Чтобы грамотно выстраивать личную жизнь нужно следовать шести условиям:

1. Быть здоровой эгоисткой и любить себя

2. Знать, что мужчины ждут от женщин и отношений

3. Уметь привлекать понравившегося мужчину

4. Уметь подыгрывать мужчине, строя отношения

5. Уметь обеспечивать стабильность отношений

6. Разбираться в сексе и уметь им заниматься

И вот теперь давайте вернемся к тому исследованию, с которого начали: тем женщинам, которые стали самыми счастливыми, наломав перед этим кучу дров с разводами и оставив своих детей без полноценных пап.

Получается, что их счастье буквально выстрадано, а зря. Умело играя с мужчинами, можно иметь и насыщенную личную жизнь, и устойчивый брак без разводов и измен.

 

Но самое главное – быть OPEN MINDED в личной жизни, быть честной и открытой по отношению к себе, делая то, что тебе хочется, без оглядки на кого-то или что-то, какие-то «нормы», «правила» или «приличия».

Open mind буквально переводится как открытый разум. Чаще всего именно голова мешает иметь полноценную личную жизнь, получая от нее удовольствие. С одной стороны, в ней крутятся смелые мысли и фантазии, а с другой – она же командует «нельзя». Мы сами выдумываем себе запреты и ограничения, а потом сдерживаемся, опасаемся или стесняемся, сами считаем что-то «порочным» или «неприличным», сами подрезаем себе крылья свободы.

Как советует американский психолог Давид Шнарк, наслаждайтесь своей «порочной» стороной, она таит море удовольствий. Отрыв свой разум навстречу желаниям, можно сильно обогатить и личную, и интимную жизнь.

Но это немного другая тема, и каждое из этих шести условий не сложно выполнять. Как это делать, я разбираю в специальных видео-лекциях. Вы найдете их на моем сайте… а то и можете пойти дальше. Если вас в целом волнует вопрос полноценной личной жизни, стоит сформировать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ее совершенствования. Вот отсылка на описание этой программы:

ПОДРОБНЕЙ о Программе

Если для вас формируется такая Программа, то все эти лекции вы получаете бесплатно. Остается лишь следовать ей, наслаждаясь жизнью с помощью мужчин.

Ну а мы на этом закончим обсуждать тему личной жизни, надеюсь, вы и так не сомневались в ее важности и согласны, что это ИГРА.

К субъекту нашей игры и перейдем. Обсудим в следующей главе идеальную формулу женского поведения с мужчиной. Но в постель мы, опять же, пока не забираемся, неплохо бы в целом кружить ему голову, уж в постели-то он будет 100% наш.

12 секретов идеальной любовницы | Passion.ru

Чего хотят мужчины

00:00, 29 февраля 2008

   Народная мудрость гласит, что женщина должна быть заботливой матерью в детской, приветливой хозяйкой на кухне и страстной любовницей в спальне. И первому, и второму, и третьему можно научиться. Но если постигать азы кулинарии или домоводства мы еще согласны, то изучать сексуальную науку категорически отказываемся. «Женские страсти» предлагают отбросить все стереотипы и попытаться стать идеальной любовницей для своего мужчины.

   Народная мудрость гласит, что женщина должна быть заботливой матерью в детской, приветливой хозяйкой на кухне и страстной любовницей в спальне. И первому, и второму, и третьему можно научиться. Но если постигать азы кулинарии или домоводства мы еще согласны, то изучать сексуальную науку категорически отказываемся. «Женские страсти» предлагают отбросить все стереотипы и попытаться стать идеальной любовницей для своего мужчины.

«Ты — не женщина! Ты — исключение!»

Каждый, кто был соблазнен, хочет соблазнять сам.
Марлен Дитрих

Вначале нужно ответить на вопрос: «Какая она, идеальная любовница?» Чем она привлекает? И почему многие мужчины считают, что плохая любовница во сто крат лучше, чем хорошая жена?

1. Итак, идеальная любовница точно знает, чего хочет ее партнер. Она знает, как его лучше ласкать и что при этом говорить. Конечно, эти знания не падают на нее «с неба», она добивается их путем длинных разговоров «про это».

Любовница излучает желание, поэтому становится объектом сексуального внимания для лиц противоположного пола. Она занимается сексом не «за компанию», а с удовольствием и радостью. Она — раскованная женщина и смело пробует новые позы и новые места.

2. Она ухоженная, обаятельная, смелая. Достаточно умная, ведь недаром история донесла до нас притчу о Наполеоне. Как-то он попросил своего адъютанта найти ему даму на ночь, обязательно умную. «Помилуйте, сударь, да зачем же женщине в постели много ума?» — недоумевал тот. «А с кем же я буду беседовать в перерывах между?» — ответил Бонапарт.

Великолепными любовницами были Клеопатра и Жозефина, Лиля Брик и маркиза де Помпадур. Можно на досуге прочитать их биографии и попробовать представить себя на месте одной из этих великих женщин.

3. Любовница позволяет мужчине ощутить себя настоящим мачо, а он, в свою очередь, дарит ей несравненное ощущение соблазнительницы. Поэтому такие связи, как правило, долговечны — никому не хочется разрывать столь удачный союз.

4_. От жены любовница отличается тем, что она считает мужчину праздником_ — в то время, как для жены он давно стал обыденностью. С любовницей мужчина вновь обретает себя: становится самым умным, сексапильным, страстным и щедрым.

Вот что говорила по этому поводу Лиля Брик: «Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие это не понимают. И разрешать ему то, что не разрешают ему дома. Например, курить или ездить куда вздумается. Остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье». Именно ей мужчины говорили: «Ты — не женщина, ты — исключение».

Хотите быть «исключением» для своего мужчины? Надоела рутина в сексе? Тогда вперед, к следующей главе!

От танца дрожащих коленок — до уверенности в себе

Ты можешь спастись от тигра, от землетрясения или тайфуна,
но не от женщины, которая решила завладеть тобою.
Еврейская пословица

Про искусство соблазнения, коим должна в совершенстве владеть любовница, написано немало. В одних советуют станцевать стриптиз, в других — посетить секс-шоп, в третьих — посмотреть порнофильм. Вы можете попробовать все это, а сейчас мы остановимся на другом.

Как бы ни была замечательна идея, но стриптиз может превратиться в танец дрожащих коленок, а просмотр порнографии — в унизительное копирование поз (зачастую, непосильно-акробатических). Этого нужно всеми силами избежать. Ваш главный помощник на пути к идеальной любовнице — это любовь к себе.

5. Нужно полюбить себя безоговорочно и беззаветно, раз и навсегда. Попробуйте подойти к зеркалу и сказать отражению: «Я люблю тебя». Не получается? Стыдно? Ничего, это пройдет. Через неделю-другую упорных тренировок эта фраза будет казаться легкой, а вы почувствуете себя гейшей: загадочной, недоступной, «вещью в себе».

6. Следующий шаг — полюбите свое тело. Поймите, что модельные параметры «90-60-90» — это не самоцель в жизни, а идеальная фигура не принесет сама по себе счастья. Нужно любить свою грудь, свои бедра и свои волосы. Подумайте: полюбили бы вы вашего мужчину, если бы он с отвращением относился к своему торсу? Уверена, что нет. Отношению к телу нужно учиться у мужчин — они довольны тем, что имеют, и не комплексуют по поводу и без повода.

7. Ваши глаза должны светиться, словно вы наполнены (а так оно и есть!) какой-то внутренней энергией и силой. Такие глаза очаровывают. Представьте, что внутри вас горит огонек, и не забывайте об этом, когда делаете покупки, гуляете, принимаете душ. Помните, что идеальная любовница излучает желание — вот и вы попробуйте что-то «поизлучать».

Эти три нехитрых шага придадут вам уверенности и раскованности. После того, как вы прошли их, можно приступать непосредственно к обольщению.

«Спасибо» за каждую ночь любви

Когда муж закончит есть, не позволяй ему лечь в постель раньше тебя.
Тебе нужно устроиться там первой для того, чтобы пригласить его.
Он должен понять, что ты окончательно для него готова.
Оставь только маленькую повязку на бедрах, самую красивую,
и носи всегда жемчуга на талии — они нужны для обольщения.
И тогда, когда все произойдет, ты можешь просить у него луну:
он пойдет искать ее для тебя!

Хади

8. Идеальная любовница не только отлично «подкована» в вопросах секса, она еще умеет создать особую атмосферу. В древних трактатах внимание уделялось всему: ужину, фимиаму или ароматическим маслам, обстановке, одежде.

Эти детали играют очень большую роль. Создать атмосферу — означает создать настрой всего вечера. Попробуйте поэкспериментировать с освещением: красная лампа вместо обычной способна превратить вечер в вулкан страстей.

Развесьте в спальне и разложите на полу и кровати большие эротические фото (можно из вашего архива), а если таковых не имеется, то купите эротический альбом. Вы можете рассмотреть фотографии «до» или «во время». В любом случае, они исполнят свою роль и подстегнут вашу страсть.

Встретьте вашего мужчину в неглиже, но с какой-либо эротической деталью: это может быть длинная нитка бус на шее или роза в волосах. Перед этим предупредите его звонком или смс-кой о сюрпризе сексуального характера. Особенно это нужно в том случае, если ваш мужчина — большой консерватор.

9. Удивите мужчину необычным ужином. Если раньше вы питались наспех и полуфабрикатами, то сейчас приготовьте полноценные закуски и салаты. Игристое вино приветствуется, но в разумных количествах. Экспериментируйте с текилой — соль можно слизывать с любых мест. Главное, не переборщить со спиртным.

10. Если все пойдет так, как надо, то ваш мужчина очень быстро «заведется». Ваша задача — растянуть удовольствие надолго. Во время секса прерывайтесь, отдыхайте, меняйте позы. Можно даже поговорить, но не о домашних делах и тем более не о мировых новостях, а об ощущениях и чувствах. Расскажите, наконец, где вас надо гладить-трогать-щипать и от чего вы получаете удовольствие.

11. После пика нежно обнимите вашего единственного и скажите ему «спасибо» за эту ночь любви.

12. После такой «вспышки» даже старые отношения разгораются с новой силой. Однако идеальная любовница не останавливается на достигнутом — она экспериментирует вместе с мужчиной. Конечно, проделывать такое каждую ночь вы не сможете (да и не надо, быстро станет обыденным), но время от времени баловать себя и любимого нужно!

Как стать для него лучшей любовницей Читайте также:
Хотите стать для своего мужчины лучшей женщиной, с которой он когда-либо занимался сексом? Сексологи уверяют, что это очень просто. Главное – понять «психологию» мужской сексуальности и запомнить несколько правил. Вы — его лучшая любовница?
Чего хочет мужчина… и как ему это дать
Ваши скрытые сексуальные возможности
Как стать самой соблазнительной женой
Что по-настоящему распаляет мужчин

«Россия – страна импотентов, и это грустно…»

Первая в ТАССР женщина уролог-андролог о тещах, разрушающих семьи, хламидиозе как бактериологическом оружии и несчастье одиноких мужчин

По какому месту бьет социум представителей сильного пола, каким образом сексуальность влияет на политическую активность и почему надежды девушек через оральный секс обрести вечную молодость обречены на неудачу. Специалист по «мужским» заболеваниям известный казанский врач Любовь Мумладзе в интервью «БИЗНЕС Online» рассказывает о социальной природе здоровья сильной половины человечества.

Любовь Мумладзе: «У меня есть такое хорошее выражение: социум всегда бьет мужчину по яйцам наотмашь и с размаху. Поэтому все то, что у нас сейчас в стране происходит, — это уничтожение населения» Фото: Ирина Ерохина

«НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН — это СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА»

— Любовь Саввовна, иногда в прессе можно встретить упоминания об исследованиях, чаще всего зарубежных, согласно которым Россия чуть ли не лидирует в мире по числу импотентов. Да и вы приводите в СМИ довольно ужасающую статистику. Что, все настолько плохо у нас с мужским здоровьем?

— Что вы, самые страшные цифры я еще не называла, а то скажут, мол, Мумладзе всех стращает. Много лет назад я ездила в Москву на ВДНХ, там проходила ежегодная выставка-конференция «Мужское здоровье и долголетие», на которой впервые в аккумулированном виде давались ужасающие цифры о мужчинах в нашей стране, об их здоровье, продолжительности жизни. Вот тогда и услышала страшные цифры, о которых, работая на приеме, только догадывалась. Мало того, что Россия на первом месте по завершенным суицидам среди мужчин, по завершенному суициду среди несовершеннолетних… Мужчины у нас живут очень мало, на 15 лет меньше женщин. Мы находимся на 96-м месте по уровню жизни, по качеству жизни — это о многом говорит.

У меня есть такое хорошее выражение: социум всегда бьет мужчину по яйцам наотмашь и с размаху. Поэтому все то, что у нас сейчас в стране происходит, — это уничтожение населения. Смертность превышает рождаемость. Низкий тестостерон — это социальная проблема. Низкий тестостерон означает ослабление мужественности во всех проявлениях: в социальных, межличностных и эмоциональных.

— Поясните, что вы имеете в виду.

— В Сухуми был институт, где изучали физиологию человека на приматах. Запомнился один опыт. Альфа-самец стаи имел высокий тестостерон, а у подчиненных самцов он был низкий. Но если какой-нибудь молодой и дерзкий подрастал, начинал колотить вождя и вставал на его место, а все самки стаи начинали ему принадлежать, то у молодого взлетал тестостерон, у бывшего же альфа-самца он резко падал вниз.

Это говорит о том, что социум играет огромную роль в потенции и осуществлении мужских функций. Поэтому, когда у нас в стране  проблемы с безработицей, когда у мужчин нет возможности для самореализации, то, естественно, подавленное состояние  приводит к тому, что начинает угнетаться выработка многих гормонов. Включается в первую очередь инстинкт самосохранения, естественно, инстинкт размножения уходит на второй план, в результате мы имеем то, что имеем на сегодняшний день, то есть национальный гипогонадизм…

«30-летние парни не торопятся жениться. Один из моих пациентов сказал: «Любовь Саввовна, а на ком жениться? Девушек много, а ручку поцеловать некому». Одной фразой много чего объяснил…» Фото: pixabay.com

— Что это такое?

— Это дефицит мужских гормонов, порожденный социумом. Потом я хочу сказать о женщинах. Не подумайте, что я женоненавистница, но, когда сидишь на приеме и работаешь с мужчинами,  выслушиваешь от них много интересного о том, что творится в их  семьях, о взаимоотношениях с противоположным полом, то складывается свое философское восприятие профессии. 30-летние парни не торопятся жениться. Один из моих пациентов сказал: «Любовь Саввовна, а на ком жениться? Девушек много, а ручку поцеловать некому». Одной фразой много чего объяснил…

Я не знаю, как на сегодняшний день матери воспитывают своих дочерей, ведь не всем дано ходить по подиуму, не каждой дано выйти замуж за принца. Но девушки оторваны от сегодняшних реалий, насмотревшись сериалов и кинофильмов о красивой жизни. Поэтому получается, что их амбиции превышают то, что на сегодняшний день жизнь предоставляет им. В результате все идет вразнос. Не секрет, что многие молодые девушки сожительствуют с 40-летними мужчинами за деньги, такая, скажем, замаскированная проституция. Один молодой человек сказал мне: парням моего возраста, то есть 26-летним, не светит с ровесницами общаться, потому что они все при «папиках». Это тоже угнетающе действует на мужчину, то есть ему не оставляют выбора, он даже не может найти себе ту единственную, ухаживать за ней, чтобы самореализоваться в сексуальном и семейном плане.

Кроме того, все эти американизмы, чуждый нашей культуре западный образ жизни  вызывают в российском обществе очень много вопросов. Та же гей-культура чужда нам. Я практически 40 лет работаю врачом, помню, когда работала в кожвендиспансере венерологом, к нам ложились с вензаболеваниями гомосексуалисты и то, какое к ним было отношение. На сегодняшний день Запад призывает к толерантности, но при всем при том скрывает, что Европу, которая приютила миллионы молодых и сильных мужчин, беженцев из Африки, захлестывает волна изнасилований, причем изнасилованию подвергаются не только женщины от 12 до 80 лет, а также и мальчики, юноши. Об этом умалчивают.

У нас такие вещи, конечно, не приветствуются, потому что мы по своей культуре неоднозначно относимся к данной проблеме, поэтому, надеюсь, у нас не дойдет до того, что двое мужчин через суррогатную мать будут обзаводиться ребенком для того, чтобы сделать из него сексуальную игрушку и отдать на потеху своим друзьям. А такое может происходить в гей-семьях…

«МУЖ-ЗЯТЬ ИЗГНАН С ПОЗОРОМ КАК НИКУДЫШНЫЙ, НИ К ЧЕМУ НЕ ГОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК»

— А еще у нас много вроде бы полных семей, но мужчина уезжает далеко и надолго на заработки…

— … и еще у нас около миллиона мужчин сидят в тюрьмах, а это молодые здоровые люди, которую свою жизнь проводят за решеткой.

— Но в США заключенных намного больше, так говорит статистика…

— Но в США и народу живет значительно больше, чем у нас. Я неоднократно говорила с экрана телевизора о насилии в семье, которое приводит к ее распаду. Татарстан находится на одном из первых мест по разводам, причем распадается 80 процентов молодых семей на втором году жизни. О чем это говорит? О том, что молодые люди, не подумав, не взвесив основательно, вступают в брак. Это, как я понимаю, поспешное решение, причем часто это браки по залету, и трудно сказать, как нежданный ребенок к этой жизни адаптируется, интегрируется в нее и как родители к нему будут относиться.

Кроме того, Россия — это страна женской семьи, в которой мать и ее дочь воспитывают детей, а муж-зять изгнан с позором как никудышный, ни к чему не годный человек, после того как выполнил свою биологическую роль. То есть женщина родила ребенка, значит, мужика нужно из дома вон. Это тоже наносит определенный вред психическому и физическому здоровью мужчины, потому что, как я считаю, одинокие мужчины похожи на беспризорников. Да, сегодняшняя цивилизация дает возможность ему свой быт обустроить, но дело в том, что человек — это существо социума, и все равно, как бы мужчина ни пыжился, что ему хорошо, где-то в потаенных уголках его сердца есть тоска-кручина. То большая, то малая. Ведь все равно хочется домашнего уюта, теплой женской руки в доме. А очень много мужчин после 50 лет становятся одинокими. И это тоже проблема нашей современности, естественно, они замыкаются в себе, перестают бывать в обществе, здоровьем своим не занимаются и сосредоточены только на работе…

— Вы хотите сказать, что отсюда и болезни мочеполовых органов происходят?

— Когда у меня спрашивают, например, про простатит или импотенцию… Ну нельзя все однозначно обрисовать, потому что сколько пациентов, столько и сценариев развития одной и той же болезни. Плюс еще и сопутствующие заболевания у каждого свои. Поэтому невозможно лечить в общей практике по стандартам. По стандартам можно лечить в случае оперативной необходимости, реанимации…

В общей практике, когда врач сталкивается с пациентом, впервые пришедшим на прием, конечно, обязательно нужно пациента прочувствовать буквально насквозь. Я, бывает, часами просиживаю с человеком, который пришел на прием, чтобы понять его, с чем он ко мне пришел. Мне нужно осмыслить, как он живет, с кем, какие у него проблемы, привычки, сексуальное поведение, кого он любит, чем увлекается.

В результате четко вырисовывается проблема. По простатиту причины бывают внутренние и внешние. Внешние, как правило, «плохие девочки», а внутренние — плохое здоровье самого мужчины: фокальные очаги инфекции в виде ангины, гайморита, плохих зубов, геморроя, трещин анального отверстия, парапроктита, которые преследуют мужской пол. А не так, как считают мужчины, мол сел на поребрик и простудился — это все пусковой механизм, сама проблема сидит давно.

Очень часто простатит обнаруживается активным образом, когда мужчина приходит на прием, а у него выявляется простатит. Начинаем разбираться, делать анализы на инфекции, всегда уточняется состояние здоровья его второй половины. Я обычно смотрю пару, потому что очень часто женщины являются маркерами тех или иных заболеваний, которые у мужчин могут протекать очень скрыто.

Особая тема — хламидиоз, потому что есть заболевания, которые можно использовать в качестве биологического оружия, чтобы целый народ уничтожить. К таким бы я отнесла трихомониаз и хламидиоз.

Ведь именно одноклеточные простейшие являются тем самым резервуаром хронических инфекций — бактериальных и вирусных, которые способствуют хронизации любой инфекции в человеческом организме. За счет фагоцитоза (процесс, при котором клетки захватывают и переваривают твердые частицы, — прим. ред.), которым обладают трихомонады (род анаэробных выкопанных паразитов позвоночных — прим. ред.), они могут заглатывать внутрь себя, годами держать любые инфекции, в том числе хламидии, и небольшими партиями после гибели выпускать их в организм человека. Но дело в том, что в самой трихомонаде хламидии живут в защищенных формах, поэтому очень часто их не могут выявить. Приходится использовать другие методы.

К сожалению, есть пациенты, которые начинают гуглить, исходя из того, что врач хочет нажиться на них, пытается их обмануть, не понимая того, что, если ты пришел к врачу, ни один врач не заинтересован обманывать. Все-таки в медицинский институт люди идут с определенным складом характера и душевных качеств, поэтому не думаю, что врачи, тем более урологи, начинают обманывать. Им это не нужно, но, если у человека найдена какая-то инфекция, надо довериться врачу, поскольку только специалист может поставить правильный диагноз. Нужно лечиться, но у нас народ очень искушенный, очень любит кого-то обвинять, то есть виноваты будут все: врачи, педагоги, журналисты, все виноваты, но только не сам пациент. А то, что каждый гражданин обязан заботиться о своем здоровье, люди об этом забывают: никто не занимается профилактикой. У нас люди не считают это нужным, потому что даже на бесплатную диспансеризацию больно-то не идут.

— Эта диспансеризация часто проходит весьма формально…

— Это же скрининг, тысячи людей, как на фронте, где идет сортировка «больной — здоровый». Там делаются анализы на то, что сегодня формирует смертельные болезни цивилизации: на первом месте — сердечно-сосудистые заболевания, на втором — онкология. Поэтому заставляют холестерин проверять. Сейчас есть еще одна напасть — остеопороз. Дефицит ультрафиолета в нашем регионе приводит к тому, что достаточно много людей с остеопенией и остеопорозом, в результате этого у людей проблемы с костями, позвоночником. У меня есть опыт, когда люди ломали себе конечности, а травматологи не исследовали, не отправляли людей, чтобы проверить витамин D, кальций. Начинают лечить своими методами, а как лечить-то, если костная мозоль не формируется, по аналогии — из чего строить, если кирпичей нет. Из воздуха?

Еще одна особенность нашего региона — дефицит йода в почках и заболевания щитовидной железы, приводящие к нарушению эректильной функции и бесплодию. Главные болезни цивилизации — онкология, гипертония, остеопороз, сахарный диабет — не болит ничего, плюс еще тромбозы, которые формируются из-за малоподвижного образа жизни. Люди не двигаются, люди не гуляют, казалось бы, что сидеть вечером перед телевизором — взялись под ручки, прогулялись, город у нас красивый. Пешие прогулки — залог здоровья. Если каждый вечер 5–6 километров нагуливать — уже будет хорошо, хотя взрослому мужчине хотя бы 10 километров проходить надо, тогда не будет никаких проблем — ни с сердцем, ни с сосудами. Мы должны воспитывать граждан своей страны, воспитывать здоровое поколение, а здоровое поколение начинается со здорового осмысления своей жизни.

«К сожалению, молодежь вступает в брак не зная сексуального этикета, сексуальной гигиены, особенностей мужского и женского организмов» Фото: pixabay.com

«ПАСТУХ, КОТОРЫЙ В ДАГЕСТАНЕ ПАСЕТ ОВЕЦ, БОЛЕЕ СЕКСУАЛЕН, ЧЕМ НЕКОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ, ЕЗДЯЩИЕ НА LEXUS»

— Успешные богатые люди, как кажется многим, не испытывают проблем с мужским здоровьем. Так ли это?

— Пастух, который в Дагестане пасет овец, более сексуален, чем некоторые мужчины, ездящие на Lexus, Maserati и других представительских автомобилях. Иногда мужчина обставляет себя эпатирующими вещами, и это как раз говорит о его незрелости как личности. Я как-то смеялась, когда читала, как один себе золотые унитазы мастерит, а наш патриарх заказал себе в Италии кресло золоченное. Ну зачем патриарху, духовному наставнику такой страны, как Россия, золоченное кресло? Я увидела, как Папа Римский в стареньком автомобиле ездит, и каждый может с ним за руку поздороваться. Мы живем в эпоху маркетинга и потребления. Александр Македонский, завоевавший полмира, ушел из жизни, показав своему войску пустую руку, он ничего с собой не забрал. Великие люди говорили, что, уходя в могилу, ты ничего с собой не заберешь, но зато остается память о великих делах. Никто не помнит, на какой колеснице Тутанхамон катался, хотя коня Македонского все знают, потому что Буцефал был удивительный конь сам по себе, но ведь про нашего Александра Невского или Владимира Ясное Солнышко тоже никто не знает, на чем они ездили. На чем передвигаются наши современники или что вкушал кто-то — в будущем это никому не будет интересно. Спросят за дела.

— Так какая же связь между понтами и состоянием мужского здоровья?

— Связь есть, понты часто бывают не подтверждены физиологией, но, с другой стороны, есть четкие характеристики альфа-самцов. То есть наметанный глаз всегда увидит успешного мужчину. И дело даже не в Rolex, у него могут быть совершенно простые часы. Вы же знаете, что Генри Форд на работу ездил на велосипеде, а не на своих представительских машинах, и многие такие люди — те же Ротшильды, Рокфеллеры — проповедовали у себя в семьях аскетизм, их дети росли не особо разбалованными.

Я к тому, что по-настоящему успешный мужчина и выглядит по-другому. Если это состоятельный человек, он очень уверен в своих движениях, он очень уверенно разговаривает, четко выстраивает мысли, четко умеет себя позиционировать в любой ситуации, и, кроме того, даже важно то, как он стоит. Очень важный элемент — мужская стойка, как он ноги расставляет, как он руки держит, весь его внешний антураж о многом говорит. Он может быть одет в простые джинсы, в простейшую майку, но по нему будет сразу все видно. То есть королеву узнаешь и в лохмотьях, здесь такая же вещь.

А у мальчиков с комплексами, которые росли в бедных семьях, были нелюбимыми детьми, которых обижали родители, родственники, соседи, пацаны во дворе… Они затаиваются, потом вырастают, где-то им там повезло что-то ухватить, и поехало-пошло: у меня яхта длиннее, у меня футбольный клуб круче. Такое вот глупое соревнование. То есть ублажение самого себя, уговаривание самого себя — какой я великий, какой я замечательный. А у меня вопросы к ним: а что вы сделали для своей страны? Однажды, когда мы были с экскурсией в Павлово, я там была поражена, увидев памятники русскому меценатству, до сих пор стоят здания, возведенные ими. А что мы сейчас имеем?

Поэтому потенция напрямую связана с социумом. Можно килограммами, тоннами кушать тыквенные семечки, мазаться андрогелем, колоть тестостерон, делать заместительную терапию, но если мужчина не реализовал себя в обществе, это будет слабо помогать.  

«Если женщина хочет иметь хороший секс ночью, она должна дать мужчине возможность после работы прийти и залечь на диване, а не пилить его за это» Фото: pixabay.com

«ТЕЩА НЕ ЗРЯ В АНЕКДОТАХ ФИГУРИРУЕТ!»

— Вы говорите, что среда влияет на мужское здоровье, но ведь не всем важно мнение социума. Рассказывают, что умирающие йоги считали себя счастливее некоторых здоровых людей.

— Психическое здоровье — это совсем другое, те же йоги живут в несколько ином измерении, они далеки от наших реалий. Вы работающего йога видели хоть раз? Зачем ему работать, когда он впадает в состояние самадхи, может там годами пребывать. Мой очень хороший друг Анатолий Михайлович Елдашев, известный наш татарстанский краевед, философ, историк, он такие состояния, как алкоголизм, наркотики, считает «внутренней эмиграцией». Человек, понятно, сделал себе паспорт, уехал за границу, эмигрировал из страны, а у нас еще есть состояние «внутренней эмиграции», когда люди для того, чтобы спастись от реалий сегодняшнего дня, уходят в алкоголизм, наркоманию или становятся йогами.

— Но, например, разведчиков готовят, специально учат быть равнодушными к внешним факторам, могут стул выбить, по голове треснуть чем-нибудь, а он как ни в чем ни бывало должен продолжить беседу. Значит, каждого можно этому научить.

— Ну это профессия, это тоже люди, но с определенным складом психики. Возьмите «17 мгновений весны», каким бы Штирлиц ни был супергероем, тем не менее он носил в душе образ любимой жены. У каждого мужчины должна быть икона — женщина — и она, по сути, есть. У кого-то она реальная, а кого-то мужчина может всю жизнь любить и носить в сердце своем, не имея ни разу физической близости. И мы знаем такие факты в истории. Люди сходятся, если это чисто физический контакт — это секс, а вот когда врастание душами — это уже любовь, уже высшее проявление. Не зря же греки делили отношения между мужчиной и женщиной на телесную любовь — харита — и небесную любовь — агапи, а мы почему-то в России до сих пор не научились. Когда говорим «любовь», то не понимаем, что это: то ли это телесный контакт, а может быть, любовь — это когда сидят и смотрят друг другу в глаза, получая полнейшее удовлетворение.

У всех по-разному и зависит от того, насколько человек развит как личность. Я читала, кто у нас самый сексуальный, оказалось, маленькая порода обезьянок, у которых все контакты через секс. Ругаются — имеют коитус, влюбятся — опять коитус, воспитывают детей — коитус, все друг друга через коитус имеют, и в этой стадии полное взаимопонимание, любовь и мир, спокойствие. Но мы же не обезьяны, а люди…

— Может, мужу и жене также использовать физическую близость как решение любых проблем?

— Ну да, если жена не скажет мусор вынести. У меня был такой пациент, у которого на жену прекратилась эрекция появляться, потому что, как он говорил, у него  возникла фиксация с мусорным ведром. «Когда я смотрю на свою жену, у меня вместо женщины возникает в голове мусорное ведро», — говорил он. Когда они ложились в постель, у его жены первый вопрос был: «Мусор вынес?»

К сожалению, молодежь вступает в брак, не зная сексуального этикета, сексуальной гигиены, особенностей мужского и женского организма. Девушкам для того, чтобы понимать своего мужа, нужно хорошо изучить мужскую физиологию, психологию и осознавать, что для мужчины нужен отдых лежа, в горизонтальном положении. Когда мужчина в горизонтальном положении, он как лев — отдыхает, когда он двигается, то работает, для него это нагрузочное положение. Поэтому, если женщина хочет иметь хороший секс ночью, она должна дать мужчине возможность после работы прийти и залечь на диване, а не пилить его за это.

Все-таки мужчины и женщины — разные существа, поэтому смешно выглядят те женщины, которые начинают меряться с мужчинами силой или еще чем-то. Никогда женщина не будет выполнять мужскую работу лучше, чем мужчина. Например, если взять автомобилистов, сейчас очень много женщин за рулем. Но если приглядеться внимательно, то да, дамочки ездят на легковых автомобилях, но весь наш рабочий транспорт — это только мужчины, и в авариях на первом месте причина — женщины! Поэтому мужчины делают грубую мужскую работу, а женщины обязаны все-таки быть женщинами, беречь семью, лелеять детей, мужа, уважать в нем мужчину, а не устраивать скандалы и приводить в дом свою мать, которая начинает строить зятя и разрушать семью. К сожалению, многие женщины после 50 лет, оставшиеся одни, подсознательно стремятся к тому, чтобы разрушить вдобавок еще и семью дочери. И многие добиваются этого. Сколько таких случаев было, теща не зря в анекдотах фигурирует!

«Тестостерон поднимается движением, спортивными тренировками, чувствами, эмоциями, правильным питанием» Фото: pixabay. com

«У МЕНЯ БЫЛ ПАЦИЕНТ, КОТОРЫЙ 30 РАЗ БОЛЕЛ ГОНОРЕЕЙ! НУ ЧЕГО ХОРОШЕГО?»

— Разрушить семью могут не только тещи…

— У меня был пациент, ему уже под 60 было, и жена, которая всего на пару лет была моложе, начала шантажировать тем, что он уже старый, никуда не годный, никому не нужный… Давай, купи мне такую-то шубу, а  то не будет тебе секса, поменяй мне автомобиль. Все как в сказке Пушкина о золотой рыбке… История была жуткой, потому что мужчина-то пришел ко мне за помощью, думая, что он импотент, раз жена такие вещи говорит, мол, на тебя ни одна женщина не посмотрит. Это вариант такого семейного насилия, когда женщина вербально забивает в мужчине его мужскую сущность. И тогда он пришел ко мне с уверенностью, что он импотент, а оказалось, что мужчина хоть куда. Он рассказывал с грустью, что приходит домой и ищет угол, где бы спрятаться от злобных глаз. Но потом мы с ним разработали целую программу, в результате которой он женился на молодой и красивой женщине, которая его давно любила. Я его предупредила: ты так сразу не женись, спроси у нее, родит ли она тебе ребенка или нет. Если женщина любит безусловно, то скажет, конечно, дорогой, рожу ребенка, я ведь тебя люблю. Вот тогда ты и женишься на ней. Так и получилось, молодая женщина безоговорочно родила ему сына, он купил большую квартиру, сделал ее социально защищенной, и они счастливы… Это человек известный в нашей республике, сейчас счастлив, и я счастлива.

В самом деле, ведь к врачу-андрологу приходят не только для того, чтобы укол засадили в одно место или таблеточку волшебную засунули. Иногда приходится длительно беседовать, вычищать мозги от мусора, который там залежался благодаря, скажем, домашнему насилию, и мужчина как-то другими глазами начинает смотреть на свою жизнь. Я помню, когда уходила в профессию андролога из венерологов, один из моих учителей — ленинградский профессор Либих Сергей Сергеевич — сказал мне замечательную фразу: «Хорошо, что вы женщина-андролог, потому что в вашей головке не будет того плато, на которое будет садиться вся мужская сексопатология, которую вам всю жизнь придется выслушивать». На самом деле это так, в голове идет четкая экспертиза. У меня есть пациенты, которые лечились и за границей: в американских, французских госпиталях, знаменитых, но тем не менее эти люди бросили якорь у меня и понимают, что у нас в стране есть нормальные врачи, и это показывает моя многолетняя практика. У меня есть пациенты, которые несколько десятков лет наблюдаются у меня, слава богу, живы-здоровы.

— А как объяснить тот факт, что есть люди, которые ведут не совсем здоровый образ жизни, но в интимном плане у них все здорово?

— Это все до поры времени, дело в том, что возможности нашего организма не безграничны, а то, что такой самец и всех подряд женщин «имеет»… Понятно, что порядочная женщина с таким мужчиной не пойдет, поэтому он цепляет инфекции, у него все начинает воспаляться и болеть, а он не обращает внимания. У меня был пациент, который 30 раз болел гонореей! Ну чего хорошего? У меня были пациенты, которые себя довели до того, что развился суставной синдром, были случаи, когда товарищи своего больного друга на носилках затаскивали. Все почему? Потому что человек болел, а внимания на себя не обращал.

— Академик, хирург Федор Углов, проживший 104 года и делавший операции в 100 лет, говорил о пользе воздержания…

— Углов же был мужчина, поэтому он мог такие вещи проповедовать с собственной точки зрения, со своей колокольни. Эту тему мы обсуждали миллионы раз. В свое время, когда я училась у профессора Либиха в Питере, то познакомилась с группой питерских экстрасенсов, которые работали по договору с Интерполом, искали пропавших людей, документы… Как раз о сохранении энергии споры были отчаянные. Я считаю, что мужчина теряет очень много энергии и жизненных сил, когда пользуется услугами проституток и когда ложится в постель с женщиной, которая его не любит. Там, где обоюдные чувства, всегда будет взаимодополнение, обмен энергии, а женская энергия сумасшедшая, и у мужчины, который влюблен и влюблен ответно, всегда сил будет больше, чем у мужчины, который ведет аскетический образ жизни.

Любой мужчина, в том числе и профессор Углов, царство ему небесное, хороший был человек, но в моей практике встречаются мужчины, для которых норма — один секс в месяц, и он счастлив, ему достаточно, есть мужчины, для которых норма — три раза в день… Но они оба счастливы одинаково. У каждого из нас есть своя особенная сексуальная конституция. Если мы посмотрим историю церкви, единственная функция, которой они все время хотели манипулировать, — это  секс: тогда-то нельзя иметь секс, тогда-то можно. Но ведь секс — это самая неуправляемая функция человека, и, будучи свободным в сексе, человек ощущает себя счастливым и свободным. А вот, если его лишить всего, то тут будут проблемы, потому что организм работает по принципу обратной связи. Есть запрос — есть ответ, и функция выполняется. Нет запроса, так и тестостерон падает, как у монахов. Спинальные центры эякуляции и эрекции работают по общим законам: функция прошла и обязательно идет восстановительный период, через некоторое время мужчина опять готов — и опять восстановительный период. Истощения не будет.

— Как поднять-то этот самый тестостерон?

— Тестостерон поднимается движением, спортивными тренировками, чувствами, эмоциями, правильным питанием. Есть, конечно, мужчины, с детства они имеют проблемы — недостаточность половых гормонов, но это уже медикаментозно восполняется. Когда я работала в РКБ, мы с детскими эндокринологами из ДРКБ сотрудничали, и они передавали мне этих детей с врожденным гипогонадизмом в разной форме. Конечно, проблемы с потомством будут у этих ребят, увы и ах…

«Одеваться надо соответственно погоде, мужчинам надо стараться надевать хлопчатобумажное белье и многослойное» Фото: pixabay.com

АМЕРИКА, УБИВАЮЩАЯ БАЙСТРЮКОВ, НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА И МЕДИЦИНСКИЙ ВРЕД ПРЕЛЮБОДЕЯНИЯ

— Как вы думаете, импотенция приведет в конце концов к вымиранию человечества?

— Конечно, как и половая распущенность и всевозможные другие грехи. Если взять каноны, по которым мы жили и в советское время, или взять каноны ислама, христианства, то они же все одинаковые. Это говорит о том, что человечество выработало законы, способствующие сохранению человечества как вида. И, когда переступают через эти каноны, получается очень нехорошая вещь. Не кради, не убий, не прелюбодействуй — это же не просто так, кровью написано все.

— В исламе, например, как и в других основных религиях, прелюбодеяние считается одним из смертных грехов.

— Да, в нем ничего хорошего, потому что это великий обман. Как можно иметь связь с женатым человеком или замужней женщиной?

«Почему наши российские мужчины ходят затюканные, неуверенные в себе, сомневающиеся, с кучей комплексов? Потому что мама с детства неправильно воспитывала» Фото: Ирина Ерохина

— Что толкает людей на прелюбодеяние? Мужчины обычно оправдываются, что они полигамны по своей природе.

— Это все двойные стандарты в обществе, такого не должно быть. Ну что значит, что мужчины полигамны, а женщины моногамны? В свое время исследовались сексологами методом анонимного опроса американские семьи, в результате оказалось, что 30 процентов детей, рожденных в браке, не от мужей. Когда эти цифры были опубликованы в средствах массовой информации, Америка пошла убивать байстрюков. Женщины, особенно с детьми, довольно редко пускаются во все тяжкие, потому что они занятые — у них дети, семьи. Мужчины в этом плане более активные. Может, так и должно быть, в противном случае человечество давно бы уже выродилось, а здесь, глядишь, кто-то и родится.

Нравственность начала падать в начале 90-х с разрушением Советского Союза. Идеология была вся порушена, и здесь применялись политтехнологии, потому что нужно было разрушить страну изнутри, разложить молодежь. Вот и добились: пиво, чипсы, хламидии. Нравственность упала, сексуальное поведение изменилось, раньше не было такого, чтобы девушки с такой охоткой занимались оральным сексом, а сейчас почему-то приоритет отдается этому делу. Они практикуют оральный секс, а не классический, хотя я хочу предупредить, что во рту иногда инфекций бывает больше, чем в гениталиях! Поэтому не советую оральный секс практиковать как отношения, как способ соития. Оральный секс является увертюрой, одним из этапов соития, который должен закончиться классическим сексом. Я знаю, многие девушки считают, что если они наглотаются мужской спермы, то они будут вечно молодыми, как Клеопатра. Ничего подобного, вы будете вечно потасканными и затасканными, и это будет на лице видно… С оральным сексом надо быть тоже осторожным, со спермой куча болезней может передаваться.

Хламидиоз бывает и кишечника, и зева, находим хламидии во рту. Помню, ревматологи прислали женщину, диагноз хотят поставить, не могут причину найти, а я взяла у нее анализ на хламидии из заднего прохода и нашла. Все, диагноз был поставлен, и вылечили ее. У каждой пары складывается свой диапазон приемлемости. Одна пара может практиковать и упражняться, делать все, что ей вздумается. Возьмут в качестве учебника «Камасутру», начнут практиковать и все такое, а другая пара более скромная.

«Нравственность начала падать в начале 90-х с разрушением Советского Союза. Вот и добились: пиво, чипсы, хламидии…» Фото: pixabay.com

— Разнообразие — это же хорошо.

— Ко мне приехал как-то на прием бабай из Черемшанского района и говорит, что у него дисгармония с супругой в половом отношении. А я его прошу рассказать, как вы с ней живете, а он: просто живем, я — сверху, она — снизу. А я ему: а если наоборот? Он ни в какую: «Нет, это мое мужское самолюбие не потерпит». Вот это и явилось причиной дисгармонии. Кстати, он переборол себя, и все наладилось.

— Что делать мужчине, заподозрившему неполадки по этой части своего здоровья?

— Если мужчина заподозрил какую-то неполадку, скажем, с мочеиспусканием, с эрекцией, с болевыми ощущениями в промежности, заднем проходе, в головке полового члена, яичках, внизу живота, надо срочно идти к врачу, а не сидеть и ждать, авось все пройдет. Урологи у нас хорошие, грамотные, самое главное — это профилактика. Проще и дешевле болезнь предупредить.

— Беречь, наверное, надо себя мужчинам и зимой, а некоторые в одних брюках ходят, осенних ботинках щеголяют…

— Зимой я всех своих пациентов заставляю надевать нижнее белье, обязательно, понятное дело, что мошонка является природным холодильником для сперматозоидов, но не настолько, чтобы яички стучали с глухим стуком друг об друга и потом мужчина пришел с воспалением. Одеваться обязательно, но еще хочу сказать о банях. В практике японских гейш было такое средство профилактики ненужной беременности: они, перед тем как иметь телесную близость, сажали в бочки мужчин и парили. А пока он парился, гейша ему песни пела, танцевала, а у него из-за того, что перепаривался, сперматогенез замедлялся. После такой бочки была ночь любви без опасений забеременеть. То есть температура 80 градусов и выше в бане останавливает сперматогенез. Так что, если паритесь, делайте это при температуре 60 градусов. А одеваться надо соответственно погоде, мужчинам надо стараться надевать хлопчатобумажное белье и многослойное.

Странный парадокс, вроде мужчины ближе к природе, и вместе с тем мужчины эту природу и убивают, матушку землю… Мы живем ведь в мире, сделанном мужскими руками, мужским умом, вокруг нас все сделали мужчины. Я всегда женщин ругаю: они не умеют уважать мужчин хотя бы за то, что он родился мужчиной. Обращали внимание, возьмите любого кавказца, посмотрите, как он стоит, ходит, разговаривает… Потому что не успел он родиться, а вокруг него атмосфера обожания и любви — мальчик родился! А почему наши российские мужчины ходят затюканные, неуверенные в себе, сомневающиеся, с кучей комплексов? Потому что мама с детства неправильно воспитывала.

Я очень много своим пациентам в свое время сказала: у кого есть сыновья — приводите сюда на разговоры. Самое ужасное, когда в мальчике ломают его мужскую суть, ломают это «я мальчик, я мужчина». Он по жизни будет неуверенный в себе человек, которого легко запугать, прогнуть, который никогда не будет отстаивать свою позицию. То есть у него тестостерон, гормон агрессии, будет низкий. Помните, как несколько лет назад убили 14-летнего мальчика в Греции, там поднялась вся страна — правительство поменяли. А у нас жгут детей в «Зимней вишне», расстреливают в Керчи, и все молчат… О чем это говорит? О том, что Россия — страна импотентов, и это грустно…

Особенности женского оргазма и способы его приближения

Довести свою партнершу до оргазма – своего рода «дело чести» почти для каждого мужчины. Но порой для этого приходится прилагать настолько серьезные усилия, что секс постепенно становится обузой для обоих. Когда процесс длится слишком долго, мужчина забывает об удовольствии, судорожно думая лишь о том, как заставить девушку кончить. Однако ничто так не отодвигает момент оргастической разрядки, как прицельная погоня за ней.

Причины отсутствия или задержки оргазма

Главной причиной того, что девушка долго не кончает, часто является отсутствие нужного психологического настроя: комплексы, стеснение, неопытность, неподходящая обстановка. У мужчин этот фактор тоже важен, но в меньшей степени.

Играют роль и особенности характера. Расслабленные, эгоистичные и уверенные в себе женщины обычно без проблем достигают множественных оргазмов, поскольку привыкли ориентироваться на свои ощущения. Те, кто прежде всего думает об удовлетворении партнера, нередко остаются без разрядки. Мужчине в таком случае следует отвлечь внимание женщины и дать понять, насколько для него важно именно ее удовольствие.

Многие девушки с целью расслабления принимают алкоголь. Это действенный способ, но важно не превысить дозу.

Нередко случается так, что женщина внутренне совершенно готова к сексу, активно и с удовольствием занимается им с партнером, но достичь оргазма ни при каких условиях не получается – заторможены нервные реакции.

Некоторые девушки подсознательно опасаются беременности или венерических заболеваний, поэтому не в состоянии расслабиться и сконцентрироваться на сексе. Даже доказательства здоровья партнера и использование надежных контрацептивов не всегда решают проблему.

Помехой для наступления женского оргазма могут быть воспалительные процессы в органах малого таза или инфекции , при которых проникновение причиняет боль либо провоцирует зуд. Вероятно снижение либидо вследствие приема оральных контрацептивов.

Основные ошибки мужчин

Некоторые мужчины сами отодвигают женский оргазм собственной невнимательностью, не обращая в порыве страсти внимания на реакцию партнерши.

Основные ошибки (наиболее частые женские претензии):

  • стремление к глубокому проникновению. В глубине влагалища нервных окончаний почти нет (их основная концентрация приходится на первые 2-3 см), поэтому стараться максимально погрузиться вовсе не обязательно. Многим женщинам такие толчки причиняют дискомфорт, боль, возможен даже загиб матки;
  • нелепые позы. Крутить женщину, подстраивая ее под себя и укладывая в физиологически неестественное положение, − отнюдь не лучший способ довести до оргазма. Сцены из кино – не самоучитель по креативному сексу, воспроизводить их на партнерше непосредственно в процессе не нужно;
  • «под одну гребенку». Мужчины склонны переносить модели сексуального поведения с одной женщины на другую. Но если предыдущей нравились определенные фразы или приемы, то нынешнюю они могут раздражать, вызывать досаду или смех, напрочь отбивая сексуальное желание;
  • нелепые вопросы (кончила ли, нравится ли), заставляют многих женщин отвлекаться от процесса, раздражают, наводят на мысль, что партнер или устал, или ставит эксперименты.

Избежать ошибок поможет элементарное внимание как к внешним проявлениям женских ощущений, так и к внутренним: выражение лица, дыхание, сокращение мускулатуры влагалища. На прямые расспросы далеко не все девушки способны давать адекватные ответы, поэтому многое придется узнавать непосредственно в процессе контакта.

Эрогенные зоны

У некоторых женщин воздействие на эрогенные зоны может не только ускорить наступление оргазма, но и спровоцировать его еще до проникновения. У каждой девушки может быть совершенно разный набор чувствительных точек, о существовании которых она порой не знает сама. Задача мужчины – обнаружить их. Стереотипы в данном вопросе неуместны: то, что возбуждает одну женщину, может оставить совершенно равнодушной другую, и это совершенно нормально.

Принято выделять два основных типа женского оргазма: влагалищный и клиторальный − при стимуляции так называемой точки G и клитора соответственно. Но фактически это не так.

Точка G ориентировочно расположена на глубине второй фаланги пальца на передней стенке влагалища (со стороны клитора). Стимуляция данной области действительно доставляет многим девушкам яркие оргастические ощущения. Однако ее роль в достижении разрядки вспомогательная, такая же, как у простаты: если мягко воздействовать на область между пахом и яичками, то оргазм у мужчины наступит быстрее и будет в разы ярче. Но главной эрогенной зоной все же является головка полового члена. Также и у женщин: только от клитора отходит дорсальный нерв , сообщающийся с половым центром спинного мозга. Тот факт, что многие девушки не могут кончить без клиторальной стимуляции, вполне естественен и закономерен.

У женщин при возбуждении даже возникает своеобразная эрекция – головка клитора слегка показывается из-под капюшона. Именно на данную область и стоит направить основные усилия, чтобы девушка быстро кончила. Воздействие должно быть очень аккуратным. Грубые и длительные механические движения могут привести не только к снижению возбуждения, но и к последующей воспалительной реакции. Также есть риск повреждения крупных кровеносных сосудов.

У некоторых женщин в районе клитора сконцентрировано слишком большое количество нервных окончаний, поэтому даже легкая стимуляция может причинить боль. Важно следить за реакцией партнерши.

Многих мужчин удивит тот факт, что клитор – довольно крупный орган, визуализируется лишь его малая часть. От головки отходит пещеристое тело, разделяющееся на две ножки, которые обрамляют влагалище. Они состоят из кровенаполняемых полостей (как кавернозные тела в мужском члене). При возбуждении кровь приливает, ножки разбухают, становятся чувствительными и сжимают влагалищную трубку. Поэтому женщинам доставляет удовольствие не только воздействие непосредственно на головку клитора, но и мягкий массаж тканей, окружающих малые половые губы.

Секс — важная часть любовных отношений. Качество половой жизни играет основополагающую роль крепкого союза. Чтобы не разочаровывать себя и своего партнёра, нужно знать основные правила, как правильно заниматься сексом.

Этой теме уделяют много времени, и это правильно. Статистика показывает, что большинство измен происходят именно из-за неудовлетворенности. Не получая желаемого удовольствия и эмоций, человек подсознательно начинает это искать в других.

Есть мнение, что исключительно мужская половина человечества зациклена на этом занятии. Мнение это ошибочно, потому что женщина нуждается в этом не меньше, а то и больше.

Связано это с тем, что подавляющее меньшинство представительниц слабого пола получают оргазм во время полового акта. Это не всегда показатель того, что процессом они недовольны. Дело в том, что женский организм устроен гораздо сложнее, чем мужской.

Чтобы удовлетворить и осчастливить столь сложную женскую организацию, стоит узнать и понять, как правильно заниматься сексом с девушкой.

Какие позы являются самыми распространенными и приятными

Если воспринимать близость как инструмент для продолжения рода, то механических движений будет вполне достаточно. Но если преследовать цель получения взаимного удовольствия, то сексуальная культура предлагает достаточно вариантов и возможностей. Предпочтения и взгляды на интим у каждого человека разные. Давайте рассмотрим наиболее удачные позы, которые нравятся и подходят практически каждому.

Миссионерская

Самая распространённая поза, с которой начинается практически каждый второй акт. Как правильно заниматься сексом сверху? – Сложностей это не вызывает, достаточно подобрать подходящий темп.

Находясь в горизонтальном положении, оба участника чувствуют себя комфортно и расслаблено. Не предполагается никаких сложностей и изощрений, поэтому не приходится беспокоиться о том, насколько правильно и синхронно происходят движения. Также не придется переживать по поводу того, насколько эффективно смотришься со стороны.

Однако злоупотреблять не стоит, потому что длительный монотонный акт быстро наскучит. Чтобы было более интересно — добавляйте новые элементы.

Положите партнершу ягодицами на подушку, таким образом, изменяя угол проникновения. В таком положении дама получит более яркие эмоции.

Поднимите ноги спутницы себе на грудь, чтобы упирались коленками, или на плечи. За счет глубоко вхождения и стимуляции клитора, вероятность получения острого оргазма увеличивается.

Наездница

Занимаясь сексом с женщиной, каждый мужчина должен думать о том, что она тоже хочет получить удовольствие. Дамы любят быть «наездницей», потому что так оргазм достигается гораздо чаще и быстрее.

Находясь сверху, женщина главенствует, но это не значит, что партнер должен лечь и закинуть руки за голову. Хотя это тоже дело случая и физических возможностей. Направляйте движения в необходимом темпе, взяв ее за бедра.

Стиль собачки

Наиболее любимая и возбуждающая мужская позиция. Находясь сзади, контролируя процесс, чувствует свою власть.

Классическую стойку можно разнообразить. Ощущения будут приятнее, если оставить партнершу на кровати, самому встав на пол.

Положите таз девушки на подушку, ложась на нее сверху. Приподнятые бедра обеспечат стимуляцию точки G, а близость тел повысит тактильные наслаждения.

Но контролируйте силу движений и проникновений. С мужчиной все будет в порядке, а вот представительницы слабого пола часто чувствуют боль. Чтобы не лишиться удовольствия, в дальнейшем использовать этот способ, будьте аккуратны и внимательны.

Это основные позы, которые так видоизменяются, как только позволит фантазия и избранник (избранница). Однако на них зацикливаться не стоит, потому что их большое количество. Любовь к новым эмоциям и экспериментам сделает свое дело. Главное – практика и желание.

Как избавиться от обыденности

Большинство семейных пар не могут похвастаться наличием регулярного, а тем более насыщенного секса. Связано это с тем, что рутинная жизнь приводит к обыденности всего, что происходит в доме. Если изначально страстные молодожены могли сутками не вылезать из постели, то со временем бытовые дела, проблемы и заботы, отодвигают близость на задний план.

И вроде супруг знает, как надо с женой обращаться, а страсть это не увеличивается. Дело в том, что найдя оптимальные действия и выбрав удобное место (кровать), супруги успокаиваются, считая это нормальным вариантом. Не думая или не желая что-то менять, сами того не понимая, постепенно приводят в упадок половую жизнь. Что изменить, чтобы вернуть страсть?

Инициатива

Чтобы заняться этим делом, теоретически достаточно напора одного человека. Но это недопустимо. Равнодушие и незаинтересованность со временем отобьют все желание. Каждый должен показывать свою заинтересованность.

Разнообразие

Обычным нижним бельем и полной обнажённостью уже не удивишь? Сходите в sex-shop. Для любителей экспериментировать, такие специализированные магазины предлагают большой выбор атрибутики и игрушек. Если хочется слегка внести изменения, можно выбрать костюм для ролевых игр. Исходя из предпочтений, подберите то, что точно его (ее) заведет.

Откажитесь от привычного времени. Вечер и ночь не единственное время суток, подходящее для близости. Утренний секс поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Если есть возможность, воспользуйтесь обеденным перерывом. Чем неожиданней время, тем больше удовольствия и интереса.

Обстановка

Помимо кровати и дивана, в доме есть мебель и места, пригодные для интима. Кухонный гарнитур, стол, стиральная машинка или подоконник — добавят больше страсти и остроты. Совместное принятие ванны дает чувство полной близости и единения.

Откажитесь от полной темноты или яркого освещения, если одно из этого считается каждодневной нормой. Свечи, приглушенный свет или эротическая музыка, станут отличным дополнением к процессу.

Как заниматься сексом, чтобы зачать ребенка

Чтобы забеременеть, недостаточно одного желания и отсутствия контрацептивов. Семейные пары сталкиваются с тем, что, несмотря на старания, долгое время не могут завести ребенка. Даже врачи не называют точную информацию о том, как скоро произойдет оплодотворение.

Но пускать на самотек не стоит, придерживайтесь некоторых рекомендаций, которые увеличат шансы.

  • Оба супруга должны быть в хорошей физической форме, потому что секс должен стать максимально регулярным.
  • Уделяйте особое внимание прелюдиям. Чем больше будущая мама возбуждена, тем влажнее половые органы, что благоприятно скажется на передвижении сперматозоидов.
  • Главная поза — миссионерская. Конечно, не обязательно, чтобы половой акт протекал исключительно так. Но эта она должна стать завершающей.
  • Никаких резких движений после оргазма. Забудьте о привычки вскакивать и бежать в душ. Спокойно и расслаблено полежите на спине полчаса.

Как заниматься сексом, если женщина беременна

Пары задаются вопросом, можно ли заниматься сексом с беременной женой. Точного ответа нет, потому что каждый случай индивидуален. Но категорических запретов нет. Зависит как от состояния, так и желания супруги.

Если нет никаких препятствий, и возлюбленная с радостью отвечает взаимностью, стоит учесть некоторые моменты.

Сколько раз? — Рекомендуется не чаще двух раз в неделю, даже если кажется, что все идет по плану. Во время полового контакта, матка приходит в тонус, это положительно для беременных, но только периодически. Если детородный орган привыкнет к такому состоянию, это приведет к осложнениям беременности.

Что касается поз, в первые месяцы беременности – подходит каждая. Как только живот становится больших размеров, избегайте тех положений, в которых на него будет давление.

Из порно известно, что стоны — возбуждают и обычно нравятся мужчинам. Кстати, спойлер: женщинам часто тоже нравится, когда парни издают звуки, довольно неловко заниматься сексом с молчаливой статуей.

Но возникает задачка: как стонать, если ты раньше так не делала? Не будешь ли ты выглядеть глупо? К тому же, звуки во время секса могут вызывать неловкость, мы же не в порно, чтобы визжать на всю улицу.

Однако это может сделать секс качественнее. Более чувственным, поскольку звуки усиливают в том числе удовольствие стонущего, подогревая возбуждение, а еще может использоваться как средство коммуникации.

Согласно статистике MalePotency.ru 87% девушек делают это:

  • 38% — средне;
  • 23% — очень сильно;
  • 6% — просто кричат;
  • 9% — средне;
  • 11% — слегка.

В 14% случаев нет, просто молчат…

Подготовила для тебя простое и точное руководство, как это правильно делать.

Что это в нашем случае

В первую очередь, давай разберемся: что есть стон? По сути, — это выражение удовольствия. Люди это делают часто, когда им хорошо, например, когда испытывают наслаждение или облегчение.

Ты наверняка можешь вспомнить похожие случаи из личной жизни: звуки невольно вырываются из груди, когда ты снимаешь неудобную обувь, в которой проходила весь день, или зажмуриваешься и «звонко млеешь», когда ешь вкусную еду.

Отсюда первый практический вывод и первый совет: думай о стоне как о способе выразить наслаждение. Чувствуешь, что тебе хорошо, но стесняешься показать — поймай этот момент! Это идеальное время, чтобы сделать это.

Это самый простой способ, подходящий тем, кто не привык издавать звуки во время секса. Лови моменты, когда испытываешь наслаждение — и озвучивай его. Можно тихо, просто шумно вздохнуть или мурлыкнуть «так приятно…», главное — вслух.

Послушать, как люди это делают

Время фильмов 18+! Включи видео, и послушай, как это делают актрисы. Вполне вероятно, что некоторые моменты покажутся чрезмерно наигранными — это нормально, порно — это не жизнь.

Попробуй отыскать видео, где стоны звучат естественнее, эротичнее и притягательнее лично для тебя. Если мейнстримное, профессиональное порно этим критериям не соответствует, попробуй:

  • Любительское, где люди занимаются любовью и выкладывают в интернет. Там все естественнее.
  • С мастурбацией. Обычно в таких видео снимаются начинающие актрисы, которые пока не согласны на сюжеты пожестче, преобладает естественность.
  • Других жанров. Например, гей-порно. Парни обычно не склонны издавать звуки в постели, поэтому могут звучать натуральнее.
  • Эротические аудио, там дикторы фокусируются на аудиальном аспекте эротического удовольствия, поэтому найти то, что тебе нужно, легче.

«А дальше? — спросишь ты. — Я нашла, а дальше?». Дальше — скопировать, пробуй делать так же. Если тебя будут возбуждать собственные стоны, то издавать их захочется чаще.

Мастурбация

Устрой сеанс качественной мастурбации. Настоящее свидание с собой, не быстрый сброс напряжения, а чувственный, неторопливый опыт. Доставь себе максимум удовольствия. И — положи рядом телефон с включенным диктофоном.

ВАЖНО: не нужно пытаться нарочно кричать во время записи (но, если хочется — вперед). Задача — посмотреть со стороны на собственную сексуальность.

После послушай запись и попробуй вспомнить: от чего было «громче»? Какие звуки ты издаешь на записи? Какие кажутся тебе возбуждающими или просто приятными? Позже, во время секса с партнером, можно попробовать повторить.

Параллель с ситуацией

Стоны часто могут сделать ситуацию в постели гораздо горячее. Но это не значит, что ты должна «орать» на всю округу каждый раз. Пусть звуки соответствуют ситуации: например, если вы занимаетесь любовью, а за стеной спит его мама… Ну, ты поняла.

Также они должны соответствовать стадии развития близости. Ну, ты же понимаешь, что только в порно актрисы визгом визжат от первого прикосновения к их груди, правда? В жизни иначе.

Как и сексуальная близость, они должны наращиваться постепенно. Сначала достаточно просто тихих вздохов, а громкие звуки и крики прибереги для моменты, когда вы оба подберетесь к оргазму. Не спеши, наращивай громкость плавно, постепенно.

Вздох удовольствия

В момент прелюдии его вполне достаточно. Мужчина дотрагивается до тебя так, что тебе приятно — издай мягкий, тихий вздох наслаждения. Не стесняйся! Представь, что тебе просто делают массаж — в этом случае ты бы не стеснялась, так?

Не нужно делать это наигранно. Используй правило из первого пункта: чувствуешь, что тебе хорошо — мягко это озвучь. Достаточно просто глубоко, удовлетворенно вздохнуть, улыбнуться партнеру, податься ему навстречу, подставляясь под ласку или лаская в ответ.

Громкое дыхание

Хороший способ для людей, которые не очень привыкли издавать громкие звуки во время секса, и кому подобное кажется наигранными или слишком пошлыми. Дыхание! Оно способно возбудить ничуть не меньше.

В чем суть: отпусти дыхание, не контролируй его. Вы занимаетесь любовью или уже близки к этому, нормально в этой ситуации «задыхаться», дышать чаще и громче обычного, это не нужно сдерживать.

Плюс громкое, прерывистое дыхание:

  • Возбуждает того, с кем ты занимаешься сексом. Кому не будет приятно, что его любимый человек «задыхается» от твоих прикосновений, верно?
  • Возбуждает того, кто так громко дышит, потому что добавляет не только тактильное и визуальное, но и аудиальное воздействие на нервную систему.
  • Параллельно ускоряет сердцебиение, половые органы снабжаются кровью активнее, возбуждение делается интенсивнее.
  • Балансирует на грани, возможно, ты сама не заметишь, как интенсивное, частое, прерывистое дыхание перешло во что-то более громкое.

Напряжение связок

Последний пункт из списка выше можно воплотить и осознанно. Это подходит для ситуации, когда вы уже непосредственно занимаетесь любовью, и дело близится к оргазму, сексуальное удовольствие и напряжение нарастают.

Все просто: напряги связки на выдохе, чтобы он сделался как бы «озвученным». Попробуй прямо сейчас: если ты выдохнешь через рот, не напрягая связки — получится просто беззвучный выдох.

А вот если ты выдохнешь и в этот момент напряжешь связки — получится эротичное «ах…» — то есть, собственно говоря, тот самый стон. Если напрячь связки немного, то он будет коротким и негромким (этого уже достаточно).

Но с тоном и громкостью можно экспериментировать: делать это громче или тише, протяжнее или короче, более высоким или низким голосом. Если переживаешь — потренируйся в одиночестве.

Не бойся потерять контроль

Совет для тех, кому стыдно, кажется неловким или неприличным. Расслабься! Не существует правильного способа заниматься сексом, правильно? Близость — это чистое телесное наслаждение, так что не бойся делать то, что тебе приятно.

Если стоны делают тебе хорошо — делай это, как и сколько угодно! Не бойся выглядеть глупо или непристойно: скорее всего, мужчина будет в приятном шоке, что ты такая чувственная и страстная, а он — такой герой-любовник.

Расслабься, отпусти ситуацию и отдайся сексуальному удовольствию. Вы занимаетесь любовью, нет в мире ничего более дикого, свободного и приносящего радость твоему телу. Отпусти поводья и позволь удовольствию заполнить тебя до краев.

Плюс — это сексуально, а ты в процессе наверняка получишь гораздо более яркое и бурное, чем обычно, наслаждение.

Тон голоса

Как говорилось выше, его можно регулировать. Если тебе хочется возбудить человека, с которым занимаешься любовью — попробуй поэкспериментировать и посмотреть, на какой тон, низкий или высокий, он отреагирует более возбужденно.

Как правило, мужчинам больше нравятся женщины, которые стонут более высоким голосом, это ассоциируется с большим удовольствием и некоей потерей контроля, а женщинам — мужчины с сексуальными низкими голосами.

Но это совершенно необязательно. Некоторым мужчинам нравятся низкие голоса, а женщинам — высокие. Так что будь собой и просто понаблюдай за партнером, чтобы понять, как ему нравится.

Представь себя животным

Забавное упражнение от секс-коучей для тех, кому стонать неловко: устройте с любимым человеком возню, представляя, что вы животные. Боритесь, катайтесь по кровати, кусайтесь, общайтесь звуками, которые обычно издают животные.

Это весело, это поднимет уровень адреналина, и в такой игровой обстановке будет легче прорезаться твоему голосу и получить первый опыт. А если такая игра перейдет в сексуальную близость — так тем интереснее!

Практикуйся, даже если неловко

Есть и более классический способ для стеснительных: практиковаться, даже если не получается, пока в какой-то момент «аханья» не сделаются для тебя естественной частью сексуальных процессов.

Во время мастурбации, во время близости с любимым человеком, старайся это делать, пускай тихо, но все-таки издавать звуки. Сделать это привычкой — и постепенно стеснение уйдет, и ты начнешь получать удовольствие.

Dirty talk

Смежный способ возбудить партнера: вместо стонов озвучивай свои ощущения. Это требует более высокого уровня раскрепощенности и подвешенного языка, но некоторым проще словами, чем звуками.

Как это делается? Очень просто: говори, что чувствуешь. Самые простые фразы, главное — сказанные мягким тоном, по которому слышно, что тебе хорошо.

То есть, не учительское «Да, хорошо, отлично», а мягкое, нежное, чтобы поощрить любимого человека.

Какие это могут быть фразы:

  • Так хорошо…
  • Да, вот так…
  • Еще!
  • Мне так приятно, когда ты делаешь (подставь действие).
  • Ты такой теплый (сильный, ласковый, подставь другие характеристики).
  • Мне нравится, когда ты (подставь действие, например, «обнимаешь меня»).
  • Похвала частям его тела: «У тебя такие теплые, сильные руки», «У тебя потрясающий член, мне так нравится чувство, когда он проникает в меня».
  • Похвалить его запах: «Ты так приятно пахнешь, у меня мурашки по коже от твоего запаха».
  • Говорить комплименты ему: «Ты потрясающий любовник», «Ты такой сильный», «Ты такой нежный и внимательный».
  • Признания в любви!
  • Я такая мокрая / У меня так влажно между ног сейчас.
  • Мне так жарко.

Dirty talk могут также быть с элементом подчинения и доминирования, поскольку изначально пришли из культуры БДСМ, но это необязательная составляющая. Главная суть: говорить о своих ощущениях.

Просьбы

Стоны можно сопрягать с просьбами партнеру сделать так, как тебе приятно. Просто мягким, ласковым тоном попроси его о том, что тебе хочется: «Чуть-чуть медленнее, любимый», «Пожестче, пожалуйста», «Немного выше, можно?».

Девушки, которые знают, чего хотят, возбуждают, особенно если озвучивать просьбы нежным, эротичным голосом. Плюс так секс будет приятнее для тебя лично. Партнер не узнает, как тебе нравится, если ты сама ему не скажешь, верно?!

Не «хлебом единым»…

По сути — это способ выразить удовольствие во время секса. Но это необязательно должно быть точь-в-точь как в порно! Ты можешь делать гораздо больше, чем постанывать, «как Саша Грей».

Возгласы, взвизгивания, рычания, попискивания, всхлипы, хныканья, мольбы продолжить, движения тела навстречу прикосновениям любимого человека, зажмуренные глаза, царапины по спине, хватания за волосы — это все выражение удовольствия.

Поэтому не стесняйся и делай то, что тебе хочется. Никто не обязывает тебя быть порно-звездой. Расслабься и получай удовольствие от интимной близости с любимым человеком, ведь в этом вся суть, верно?!

Желательно, но Необязательно!

Если тебе для удовольствия от интима совершенно не нужно издавать звуки (кстати, есть парни, которых это смущает, кажется неестественным и странным) — никто не обязывает этого делать.

Главная цель секса — получить и доставить удовольствие. Возможно, лично тебе для достижения оргазма вообще нужно зажмуриться, замереть и сосредоточиться на своих ощущениях, это довольно распространенная реакция.

Порно-индустрия в конечном итоге направлена на то, чтобы зритель как можно быстрее кончил, поэтому все стимуляции там излишние, а реакции — преувеличенные. Но жизнь — не порно.

Поэтому не позволяй каким-то глупым порно-стандартам мешать тебе получать от жизни и секса удовольствие.

Первый секс — волнительное мероприятие, для девушек так втройне… если все пройдет плохо, рискуешь испытать настоящую физическую боль и в целом разочароваться в интиме.

Поэтому вполне нормально испытывать волнение перед дебютным половым актом. Сейчас расскажу о том, как подготовиться, чтобы все прошло комфортно с психологической и физиологической точки зрения.

Изучи вопрос

Ты читаешь подобные статьи — это уже хорошо, но необязательно на этом останавливаться. Чем больше ты знаешь о женском и мужском теле, чем четче представляешь, чего ожидать — тем спокойнее будешь себя чувствовать.

Изучи, что является нормальным и что в этот момент вообще происходит в организме. Читая об этом, ты быстро поймешь, что человеческие тела на самом деле поразительно неловкие, странные и иногда противные.

Например, тебе стоит знать, что:

  • Средняя длина мужского полового члена — 12-15 сантиметров. У порно-актеров члены, как правило, либо от природы больше, чем у средних мужчин, либо кажутся таковыми из-за кинематографических хитростей.
  • Звуки пускания газов во время «процесса» (так называемое «пукающее влагалище») — нормальны. Это происходит из-за того, что внутри оказалось немного воздуха, ему некуда деваться, и он выходит наружу. Ничего противоестественного.
  • Вкус и запах половых выделений. Обычно вкус и запах слегка солоноватые. Смазки или спермы, обычно немного, меньше половины чайной ложки. В них нет ничего противного, это обычные телесные жидкости.
  • Средний половой акт длится 10-20 минут (это без прелюдии, прелюдия может длиться бесконечно). Часами без передышки любовью занимаются только в 18+ при помощи великой силы монтажа (или с помощью препаратов).

Расслабься

Сперва психологически. Это, пожалуй, самый важный пункт, поскольку многие негативные результаты первого полового акта (включая физическую боль) происходят именно потому, что партнеры напряжены.

Постарайся расслабиться. Дыши глубоко и ровно, выпей успокаивающего чаю. Заниматься любовью на пьяную голову — плохая идея (неважно, впервые или нет), но если алкоголь помогает — выпей немножко. Расслабься…

Никаких ожиданий

Логичное продолжение предыдущего пункта. Слушай, вот честно: вероятность, что первый раз будет фантастическим, незабываемым, стремится к нулю. Сложно сказать, как все будет, зависит от многих индивидуальных факторов, но точно не идеальным.

Дебютный раз бывает нежным, смущенным, неловким, странным, веселым, разочаровывающим (если накрутить себя: «надо испытать неземное блаженство»). Однако не жди яркого сексуального наслаждения.

Ты спросишь — почему? Секс — это навык. Нужно уметь заниматься любовью, нужно хорошо знать партнера, чтобы доставить удовольствие, нужно приноровиться, притереться друг к другу, чтобы интим доставлял наслаждение.

С первого полового контакта идеальных совпадений почти не бывает. Поэтому расслабься и воспринимай это как новый интересный опыт в новом удивительном мире удовольствий от тела и отношений, но не жди идеальности.

Мастурбируй

Не прямо перед, конечно, а вообще. Чем лучше ты знаешь свое тело, что тебе нравится или не нравится, тем увереннее ты себя чувствуешь и тем легче выстроить коммуникацию с партнером, направить, дать понять, как доставить тебе удовольствие.

Поговори с партнером

Лучше «на берегу» обсудить ожидания, чтобы потом не было «я думал, ты будешь проявлять инициативу, а ты лежала бревном», «я надеялась, ты будешь нежнее, а ты обращался со мной как с секс-куклой».

  • Чего каждый партнер ожидает от процесса, в целом, каким он должен быть в идеале, чего каждому хочется?
  • Чего боитесь? Нужно обязательно озвучить страхи, получить поддержку, вместе придумать, что делать, если страх реализуется.
  • Чего каждый категорически не хочет?
  • Что каждому нравится во время прелюдии? Что возбуждает, помогает расслабиться? А во время самого полового акта?
  • Что делать после? Момент «после» часто бывает неловким: все уже случилось, а жизнь продолжается, и непонятно, как себя вести, чтобы не испортить момент.

Это будет больно?!

Возможно, но необязательно. Как правило, боль во время первого полового акта вызвана эмоциональными переживаниями девушки или излишней поспешностью, грубостью парня.

От волнения девушка зажимается, напрягается, в том числе вагинальные мышцы, плюс уменьшается количество смазки — из-за этого и возникают болевые ощущения. Однако вопрос боли сугубо индивидуален: кому-то очень больно, кому-то совсем нет. О том, как уменьшить боль, читай дальше.

Будет кровь?!

Считается, что если девушка девственница, то после вхождения у нее обязательно течет кровь, а если это не так — она не «девочка». Это неправда. Вопрос появления крови, как и вопрос боли, очень индивидуален.

У кого-то крови нет вообще, у кого-то буквально пара капель, у кого-то кровь течет еще несколько дней, поэтому имеет смысл после пару дней носить ежедневные прокладки.

Вообще кровь течет, если влагалище было немного травмировано, то есть, там остались микро-разрывы от неаккуратного проникновения. Поэтому в идеале, если девушка возбуждена, а парень аккуратен, крови быть не должно.

Но если она есть — ничего страшного, такое иногда случается, все хорошо. Беспокоиться стоит, если прошло уже несколько дней, а кровь все еще течет, появляется на белье или в моче. Тогда стоит обратиться к врачу.

Не торопись, сделай это, когда будешь готова

«Потерять девственность» — это не ачивка, которую нужно обязательно получить до определенного возраста. Ты в любой момент можешь остановить процесс, если вдруг передумала, почувствовала себя некомфортно или испугалась.

Это не значит, что ты «неправильная», «фригидная», «ломаешься», «зажатая» или подставь сюда любой другой стереотип. Это твое тело, и ты имеешь право сама им распоряжаться.

Занимайся любовью, как нравится и когда хочется, и получай удовольствие. В конце концов, в этом-то весь смысл.

Подготовься

Речь не только о секс-игрушках (хотя, если тебе нравится — вперед). Предварительно лучше убедиться, что поблизости имеются презервативы, смазка, бумажные полотенца и одежда, если кто-то стесняется наготы.

Зачем это нужно: ты почувствуешь себя спокойнее, зная, что все под контролем, и не придется бежать ночью в аптеку за какой-нибудь важной «штукой».

Романтик

Нередко девушкам хочется, чтобы первый раз был особенным, запоминающимся, романтичным. В этом желании нет ничего дурного, особенно если романтичная атмосфера поможет партнерам расслабиться и настроиться на правильный лад.

Если это так — вперед! Зажги свечи, включи романтичную музыку, поставь арома-лампу с волнующими ароматами (ваниль, иланг-иланг, розы или любой, который тебе нравится). Пусть все будет как в романтичных фильмах хотя бы частично.

Гигиена

Еще один важный вопрос. Что нужно знать:

  • Оба партнера должны быть чистыми, поэтому принять душ перед самым процессом (можно вдвоем!) — отличная идея. Плюс это создаст приятное ощущение свежести тела и приятный запах.
  • Почистите зубы, если кто-то собирается быть активной стороной оральных удовольствий (делать минет или кунилингус). Хотя вы явно будете целоваться, так что почистите зубы в любом случае.
  • Все, что проникает во влагалище, должно быть чистым, включая пальцы, презервативы и секс-игрушки. Парню стоит постричь ногти, потому что влагалище легко травмировать.
  • Брить ли лобок? Это вопрос вкуса, а не гигиены. Чтобы волосы на лобке были чистыми, достаточно тщательно вымыться. Но если вам обоим комфортнее без волос — избавьтесь от них.
  • Если девушка боится, что будет истекать кровью — имеет смысл постелить полотенце или сменить простыни после. Сходить в душ после ‒ тоже хорошая идея, это освежит и придаст сил для нового раунда.

Смазка

Высока вероятность, что она понадобится. Женское тело в принципе редко продуцирует много естественной смазки, даже при сильном возбуждении, а во время первого раза ты, возможно, занервничаешь, и смазки будет меньше.

Искусственная смазка обладает рядом преимуществ: ее больше, имеется возможность добавить, когда нужно, а не когда решит организм, медленнее высыхает (а естественная смазка ‒ до обидного быстро).

Плюс искусственная смазка делает процесс гораздо приятнее: усилится скольжение, уменьшится трение, а значит, и болевые ощущения. Лучше использовать смазку на водной основе: она совместима с презервативами.

Не стоит использовать в качестве смазки посторонние предметы типа подсолнечного масла или иных съестных продуктов: занесешь внутрь инфекцию.

Не используй охлаждающую, подогревающую смазку: они искажают ощущения. Подогревающая смазка может вызвать раздражение, а охлаждающая «заморозит» ощущения, и ты можешь пропустить травму влагалища.

Подготовь ее заранее, потом забудешь.

Долгая прелюдия

Чем больше ты возбуждена к моменту, когда член оказывается во влагалище — тем меньше будет боли, потому что от возбуждения влагалище расслабляется, вход в него немного расширяется, выделяется естественная смазка.

Поэтому не торопитесь. Обнимайтесь, целуйтесь, гладьте друг друга. Сделайте друг другу массаж. Покройте поцелуями каждый сантиметр тела друг друга. Пусть парень коснется всех твоих эрогенных зон, прежде чем спустится вниз.

Не торопитесь. Очень часто хороший секс — это неторопливый, нежный, чувственный, когда вы оба сосредоточены на том, чтобы доставить друг другу удовольствие, на настоящем моменте. Первый случается лишь однажды — так насладись им.

Оргазм до проникновения

Секс не ограничивается одним только «сунул, вынул, оба кончили, отвернулись к стенкам, заснули». Прежде чем произойдет дебютное проникновение во влагалище, будет здорово, если девушка кончит от игрушек для взрослых, стимуляции пальцами или куннилингуса.

Зачем это нужно:

  • Во время оргазма кровь приливает к половым органам, соответственно, вход во влагалище немного расширяется, и проникновение будет менее болезненным.
  • Во время оргазма происходит выброс дофамина, эндорфина, окситоцина. Они уменьшают субъективное восприятие боли, поэтому проникновение пройдет спокойнее, мягче.
  • Удовольствие от оргазма и ударная доза гормонов наслаждения и радости снимает психологический блок, помогает расслабиться, понять, что сегодня будет приятно, а не больно или некомфортно.

Однако учти, что сразу после оргазма половые органы у многих девушек болезненно-чувствительные из-за притока крови, поэтому сделайте небольшую паузу между оргазмом и проникновением, чтобы не причинить боли.

Контрацепция

Волшебно, чудесно, восхитительно, если с партнером настолько доверительные отношения, что вы заранее обсудили вопрос контрацепции и позаботились об этом. Если же это не так, тебе стоит взять ситуацию в свои руки, не надеясь на партнера.

Если вы не планируете беременность и ребенка, то обязательно нужно использовать контрацепцию. В идеале барьерную, то есть, презервативы, потому что они предотвращают не только беременность, но и половые заболевания.

Что нужно знать:

  • Не используй презервативы с подогревающим или охлаждающим эффектом. Причина — та же, по которой не рекомендуется использовать охлаждающие или подогревающие смазки.
  • Презерватив не снижает ощущения у мужчины, это миф. Если мужчина отказывается использовать презерватив, потому что ему «ощущения не те» — он эгоист, подумай трижды, прежде чем поддерживать отношения с таким.
  • Презервативы нужно использовать строго по инструкции. Если используешь искусственную смазку — убедись, что это смазка на водной или силиконовой основе, потому что масляные смазки не совместимы с презервативами.
  • Используй один презерватив для одного полового акта, не используй один и тот же презерватив для орального и вагинального проникновения или вообще анального.

Какую позу выбрать

Ту, в которой будет наиболее комфортно. Например, позу ложечек: оба лежат на боку, мужчина сзади, прижимает девушку к груди и входит в нее вагинальным способом. Она расслабленная, комфортная, дает простор для объятий и поцелуев.

Если ты беспокоишься, попробуйте позу наездницы: мужчина лежит на спине, ты сидишь на его бедрах. Эта поза дает тебе больше контроля над глубиной и углом проникновения.

Так ты с меньшей вероятностью сделаешь себе больно, плюс тебе будет психологически комфортнее, потому что, ориентируясь на личные ощущения, определяешь, насколько глубоко входит член и в каком темпе двигаться.

Поддерживай связь

Залог хорошего секса, любого по счету, это коммуникация. Партнер не узнает, нравится ли тебе, если ты сама открыто ему не скажешь. Говори об ощущениях от его действий: приятно ли тебе, хочется, чтобы продолжал, или чтобы переключился на другое.

Если тебе больно, неприятно, противно, не хочется, чтобы все продолжалось в таком ключе, как сейчас, обязательно скажи. Не бойся обидеть! Это не про удовлетворение желаний одного в ущерб другому, это про обоюдное наслаждение.

Что делать, если мужчина кончил, а ты еще нет

Короткий ответ: ничего. Он кончил, ему хорошо — порадуйся за него. Если он кончил, а ты нет — сообщи об этом и попроси уделить тебе внимание, приласкать тебя еще и помочь достичь оргазма (например, языком), потому что на оргазме мужчины близость не заканчивается.

Заметка для парней, беспокоящихся о том, что слишком быстро кончают: успокойтесь. Девушкам не нужны часовые марафоны. От слишком долгого полового акта все просто натрет.

Быть хорошим любовником — не значит «заниматься любовью часами без передышки». Быть хорошим любовником — это быть внимательным к партнерше и не зацикливаться только на своем удовольствии.

15 советов от секс-экспертов

Секс

15 простых способов стать лучшей любовницей для своего партнера

Тренер по отношениям Джули Нгуен

Коуч по отношениям

Джули Нгуен — коуч по отношениям, преподаватель Эннеаграммы и бывший сваха из Нью-Йорка. Она имеет степень по коммуникациям и связям с общественностью Университета Пердью.

15 простых способов стать лучшей любовницей для своего партнера

15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшей любовницей для своего партнера

Автор изображения Мэтт и Тиш / Стокси

15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера

22 марта 2022 г.

15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшим любовником для своего партнера 15 простых способов стать лучшей любовницей для своего партнера

Если вы спрашиваете себя, как стать лучшим любовником, вы, вероятно, ищете советы, как улучшить свою игру в спальне. Однако успех в сексе не всегда заключается в том, чтобы заставить кого-то кончить сильнее (или быстрее). Наоборот, быть лучшим любовником чаще всего означает увеличивать эмоциональную близость и воплощать искреннюю нежность друг к другу.

Страшно ослабить бдительность, но позволить кому-то другому искренне увидеть, потрогать и повлиять на вас — это мощный сексуальный опыт. Итак, читайте дальше о том, как усилить страсть с вашим партнером: 

1. Общение — это все.

Это одна из самых простых ловушек, в которую можно попасть в сексе: вы можете интуитивно использовать язык тела вашего партнера как подсказку, чтобы понять, чего он хочет, даже не вступая в прямой разговор об этом. Но это не сблизит вас. Быть лучшим любовником означает избавиться от привычки предполагать предпочтения друг друга и беззащитно заявлять то, что вам нужно.

«Сексуальное общение — это основа здоровой и полноценной сексуальной жизни. Трудно заниматься отличным сексом, если вы не можете об этом говорить», — говорит mbg сертифицированный сексопатолог Мишель Херцог, LMFT, CST. «Если вы не знаете, с чего начать, спросите своего партнера о его сексуальных симпатиях и антипатиях. Это простой, но эффективный способ увеличить сексуальное удовольствие».

2. Цените их как личность.

Когда вы уважаете и цените своего SO, вы хотите, чтобы он хорошо проводил время с вами — в спальне и за ее пределами — и прямое выражение признательности может помочь в этом. Это также помогает укрепить эмоциональную связь.

Демонстрация того, что вы их цените, может выглядеть так, будто вы запоминаете мелкие детали, активно слушаете, когда они говорят, и благодарите их, когда они делают то, что вам нравится. Помимо благодарности, ищите в своем партнере и хорошее. Что вы находите в них сексуальным? Что вам нравится в их чувстве юмора? Что вас в них возбуждает? Как они тебя заводят? Быть конкретной; затем скажите им эти вещи.

3. Развивайте заботу в связи.

Будь то роман на одну ночь, случайный роман, новые отношения или долгосрочный партнер, всегда есть небольшие вещи, которые вы можете сделать, чтобы продемонстрировать привязанность и реальный интерес к тому, кем они являются как личность. Вам не обязательно влюбляться в них, чтобы показать, что вы заботитесь о них и их опыте. Углубляя близость за пределы физического, это помогает вашему партнеру чувствовать себя ближе к вам.

Это может выглядеть как любопытство к их жизни, обозначение границ, задавание наводящих на размышления вопросов, пожатие руки, поддержание зрительного контакта или время от времени полный отказ от проникающего секса и выполнение только других забавных половых актов.

4. Поймите свою собственную сексуальную анатомию.

«Возбуждать вас — задача не только вашего партнера. Если вы не знаете, что вам нравится и как заставить свое тело чувствовать себя хорошо, скорее всего, вашему партнеру будет трудно это понять», — говорит тренер по соматическому сексу Аня Лаэта. «Научите своих партнеров, как любить вас лучше. Не ждите, что они прочитают ваши мысли. Вы сделаете жизнь своего любовника намного проще, если сможете дать ему один или пять советов о том, как свести вас с ума».

Если у вас еще нет сознательной практики одиночного удовольствия, Лаэта рекомендует начать ее как ритуал заботы о себе, а затем использовать это время как бесцельное хранилище, чтобы узнать, что хорошо для вашего тела. Когда вы экспериментируете с возбуждением, она предлагает замечать промежуточные эмоции, когда вы замедляетесь, не торопитесь, ощущайте все возникающие ощущения и пробуйте разные вещи, чтобы увидеть, что вам нравится.

5. Примите неловкость, которая неизбежно возникнет.

Во время интимной близости люди иногда стремятся завершить этот хореографический танец, в котором все очень плавно, когда вы одновременно плавным движением раздеваетесь и снимаете одежду. Но так бывает не всегда, особенно когда вы учитесь быть близкими вместе. Скорее всего, это будут локти и колени. Вместо того, чтобы скрывать неловкость и двигаться дальше, лучше посмеяться и позволить этому быть частью происходящего.

Честность момента показывает, что вы чувствуете себя комфортно. Это поможет вашему человеку чувствовать себя в большей безопасности, оставаясь самим собой и выражая свои эмоции по мере их возникновения. Кроме того, в сексе легче проявлять творческий подход, когда вы можете снять напряжение с помощью чувства юмора.

6. Держите игру в авангарде.

«Быть ​​игривым в сексе означает не относиться к себе слишком серьезно», — говорит Лаэта. «Не бойтесь быть глупыми, экспериментаторами или спонтанными. Не существует «правильного» пути, есть только ваш путь».

Когда вы привносите энтузиазм в отношения, секс становится радостным исследованием, а не механическим актом полового акта. Игривость побуждает вас отбрасывать устаревшие сценарии интимных отношений, работать над любыми проблемами «производительности» и добавлять легкости в ситуацию, когда вы откровенно отвечаете друг другу.

7. Попробуйте что-нибудь другое.

В начале секс обостряется, когда вы наслаждаетесь новизной. Со временем волнение рассеивается и смягчается, когда вы привыкаете к рутине. Но есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть острые ощущения в микс. Это может быть похоже на то, чтобы впустить их в свои фантазии, принести секс-игрушки или быстро переспать в машине, потому что вам не терпится вернуться домой. Это также может быть так же просто, как удивить их сексом по утрам вместо вашей обычной ночной возни для разнообразия.

8. Используйте продуманное прикосновение.

Прошлой осенью я встречалась с человеком, который крепко сжимал меня пальцами всякий раз, когда притягивал ближе, чтобы обнять и поцеловать. Хотя мы продержались недолго, я все еще чувствую румянец желания, когда вспоминаю наше время вместе. Физическая химия была , что хорошо.

По словам Лаэты, есть причина, по которой я чувствовал себя таким желанным, и она сводится к тому, насколько изобретательным он был в отношении телесной стимуляции: «Наша кожа любит разнообразие. Лучшее прикосновение для возбуждения — это контрастное прикосновение между более легкими, нежными поглаживаниями и более твердыми. , сильнее держится. Будьте изобретательны. Старайтесь не использовать повторяющиеся прикосновения. Вы можете использовать тело своего любовника в качестве холста для рисования».

9. Станьте присутствующим через медитацию.

«Чем лучше вы чувствуете присутствие и связь со своим телом и удовольствием, тем лучше будет секс для всех участников. Регулярная практика осознанности с акцентом на дыхании и ощущениях поможет вам развить эту мышцу», — Лаэта. говорит.

Чтобы не потеряться в разрозненных мыслях, она рекомендует обратить внимание на пять чувств (обоняние, вкус, осязание, звук и зрение) и использовать их в качестве якорей для связи с вашим партнером. Лаэта говорит, что это может выглядеть так, как если бы вы сосредоточились на музыке, запахе свечи и текстуре ваших простыней, а затем уменьшили масштаб, чтобы сконцентрироваться на том, как вы и ваш партнер пахнете, ощущаете вкус, чувствуете, звучите и выглядите, чтобы продолжать возвращать себя назад. в данный момент.

10. Дайте волю своим чувствам, удобно устроив сцену.

Герцог соглашается, что включение остальных пяти чувств может завершить секс, и советует сделать еще один шаг вперед. Потратьте некоторое время, чтобы подготовить привлекательную среду, которая позволит вам еще больше погрузиться в близость. «Креативный подход к сенсорным ощущениям, например, использование знойных ароматов, прослушивание сексуальной музыки и т. д., может расширить ваш сексуальный опыт. Я рекомендую клиентам вместе слушать эротические истории как часть их сексуального танца».

На этой ноте она говорит, что трудно быть сексуальной, когда в комнате царит хаос и непривлекательность. «Подумайте о более мягком освещении и убедитесь, что пространство чистое и не содержит таких вещей, как шерсть домашних животных [или] одежда на полу, чтобы улучшить сексуальное пространство и освободить его от отвлекающих факторов».

11.

Практикуйте открытую гибкость.

«Сексуальная гибкость буквально не означает, насколько гибко ваше тело или какие позы вы можете принять. Это акт открытости для меняющихся вещей. Подумайте об эволюции наших сексуальных предпочтений», — объясняет Херцог. Сексуальные отношения расширяются с вероятностью, когда вы не осуждаете и принимаете приливы и отливы, которые неизбежно произойдут.

Она отмечает, что если не зацикливаться на том, что «надо» в сексе, это может изменить вашу сексуальную жизнь. «Гибкость — один из главных предикторов сексуальной удовлетворенности пар с течением времени».

12. Интегрируйте секс-аксессуары.

Херцог отмечает, что когда проникающий секс рассматривается как стандартный результат романтической встречи, он может быть ограничивающим. «Некоторым людям нравится проникать внутрь, но не все предпочитают, любят или хотят, чтобы в них проникали каким-либо образом». Она предлагает быть открытым для других способов доставлять и получать удовольствие в виде рук, рта или сексуальных аксессуаров, таких как вибраторы или стимуляторы простаты.

Чтобы убедиться, что этот предмет будет интересным для обеих сторон, Херцог предлагает сначала выяснить, готовы ли они к идее игрушек, и, если да, пойти вместе за покупками. «Вам доступно множество вариантов, и я призываю вас провести исследование и попробовать множество вариантов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего тела», — отмечает она.

13. Отдавайте предпочтение удовольствиям.

Хотя оргазмы прекрасны, Герцог объясняет, что не все их ценят или переживают в соответствии с нормами. Независимо от пола, иногда трудно достичь оргазма, и это не имеет ничего общего с вашим партнером или вашим удовольствием от этого опыта.

«Тебе нужно работать со всем телом. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на оргазмах как на лучшем способе доставить удовольствие партнеру, я бы посоветовала тебе сделать удовольствие центром своего сексуального опыта», — говорит она.

14. Притормози, чтобы насладиться сексом в целом.

Окантовка — это практика контроля оргазма, при которой вы откладываете кульминацию. Когда принимающий партнер чувствует, что он близок к достижению оргазма, другой партнер уменьшает стимуляцию и снова создает предвкушение, чтобы приблизить его к краю, только чтобы сбавить обороты и возобновить цикл, пока он не попросит кончить.

Включив напряжение возбуждения, вы оба чувствуете себя более напряженным. Это часто рассматривается как способ улучшить оргазм из-за силы оргазма, который может последовать, когда вы закончите окантовку.

15. Завершите послеоперационный уход.

После секса вы переполнены химическими веществами хорошего самочувствия, которые связывают вас с вашим партнером. Поддерживайте положительную энергию, занимаясь послеоперационным уходом. Если кто-то из вас сразу же ложится спать или одевается, чтобы уйти, вы упускаете из виду важный шаг, и это может привести к чувству отторжения и отчуждения.

Покажите им, что их чувства имеют значение, спросив их, как бы они хотели, чтобы о них заботились после секса. Для каждого это будет выглядеть по-разному. Это может выглядеть как заземление в одиночестве, перекус, просмотр фильма, принятие душа, разговоры с подушками или объятия друг с другом. Преднамеренная последующая забота дает вам время подумать о том, что только что произошло, подтвердить чувства друг друга и прояснить все, что вы не смогли упомянуть во время секса.

Нижняя линия.

Быть лучшим любовником означает убрать условия и «должен» из секса и влиться в радикальное присутствие друг с другом. Если вы ищете шкалу, чтобы измерить себя, посмотрите, как вы можете позволить себе быть более несовершенным, любопытным и полностью самим собой со своим партнером. Это поможет с эмоциональной и физической близостью.

Как стать лучше в любви?

Независимо от того, находитесь ли вы в отношениях, одиноки или находитесь в сложной ситуации, я думаю, мы все можем согласиться, что Работая над нашими отношениями, мы действительно работаем над собой.

Нет ничего более сложного в интимной сфере, чем отношения. Отношения — это место, где мы можем исцелить все наши раны и страхи, связанные с близостью, обязательствами и отказом, — если мы позволим себе противостоять нашим самым глубоким страхам и величайшей уязвимости. Многие из нас предпочитают бежать. Но наступает момент, когда мы достаточно созрели, чтобы понять, что бегство не делает ничего лучше. Бегство может показаться правильным в данный момент, но это не дает нам чувства удовлетворения. Мы все еще чувствуем себя опустошенными, потому что убегаем от нашей самой глубокой потребности — потребности быть любимыми.

Но всем нам нужно защищать свои сердца. Впустит ли меня этот человек, если я впущу его? Откуда мне знать, что они не уйдут, если я позволю им войти и узнаю настоящего себя? Будут ли они любить меня таким, какой я есть на самом деле? Примут ли они мои недостатки?

Прошлые истории продолжают повторяться в нашей голове. Страхи и неуверенность возникают не только из-за предыдущих отношений, но и из-за нашего воспитания — того, как мы получали любовь от родителей.

Вот что, по моему мнению, мы все должны делать, чтобы лучше любить.

1. Поймите себя. Как вы получали любовь в детстве?

Страх, которого мы боимся в наших романтических отношениях, часто является результатом того, как с нами обращались и любили в детстве. Это подсознание. Большинство из нас не понимают, почему мы продолжаем повторять этот шаблон. Мы повторяем шаблон, потому что он знаком. Но только потому, что что-то знакомо, это не значит, что это хорошо для нас.

Пример:

  • Если ваша мать была жесткой и строгой по отношению к вам — вы должны были получать хорошие оценки в школе и преуспевать в карьере, чтобы она проявляла любовь, привязанность и гордость за то, что вы ее ребенок — вы естественно, подсознательно будут тянуться к людям, которые ценят вас и восхищаются вашим успехом. И если вы чувствуете, что у вас не все хорошо, вы можете отказаться от них, потому что, когда вы были маленьким, ваша мать не проявляла к вам сильной привязанности, если вы не хорошо учились в школе. Ты должен был заслужить ее любовь своим успехом. Вы повторяете ту же модель в ваших романтических отношениях.

Другой пример:

  • Если у вас был отец, который физически и эмоционально отсутствовал, потому что был занят работой, вы можете вырасти, чувствуя, что такое поведение мужчины приемлемо. Таким образом, вы можете подсознательно тянуться к мужчинам, которые физически и эмоционально отсутствуют, но обеспечивают вам финансовую стабильность, как это делал ваш отец. Вы можете повторять этот паттерн до тех пор, пока не начнете выполнять какую-то внутреннюю работу и не поймете, что этот паттерн свиданий не принес вам удовлетворения и что вам нужно быть с мужчиной, который может физически и эмоционально присутствовать с вами.

Идеальных отношений не бывает, поскольку никто не идеален. Наши родители тоже. Но когда мы становимся старше, мы можем признать, чего мы хотим для наших детей. И если мы хотим, чтобы наши дети росли в здоровой, любящей семье, мы должны прежде всего залечить свои раны.

 

2. Поймите себя. Кто ты?

Понимание себя — первый шаг к успешным отношениям. Понимание того, кто вы есть, поможет вам отсеять людей, которые вам не подходят.

В то время как различия создают возможности для обучения, огромные различия могут вызывать раздражение, конфликты, непонимание, недопонимание и разногласия. Все это может привести к несчастью. Когда фаза медового месяца заканчивается, кто хочет идти на компромисс?   Лучше понимая себя, вы не тратите время и энергию на людей, которые вам не подходят.

  • Вы ​​понимаете свой образ жизни? Как вы любите проводить время? Каковы ваши привычки?
  • Что вам нравится и не нравится? Каковы ваши любимые мозоли и красные флаги?
  • Как вы смотрите на мир? Вы либерал или консерватор? Вы верующий?
  • Каковы ваши основные ценности? Вы разделяете те же моральные стандарты?

3. Поймите себя. Каковы твои цели?

Одна из главных причин, по которой я вижу, что люди с похожими чертами характера и образом жизни расстаются после нескольких лет совместной жизни – 9 лет.0161 с разными жизненными целями.

Знаете ли вы, чего хотите от жизни? Иногда наши цели меняются, когда мы становимся старше. Вот почему разумно жениться, когда вы точно знаете, кто вы на самом деле и чего хотите от жизни. Но даже в этом случае ваши цели могут измениться, а цели вашего партнера могут больше не совпадать с вашими.

Каковы ваши жизненные цели? Вы хотите иметь детей? Вы хотите жить в большом городе или в пригороде? Где Вы хотите жить? Вы хотите того же в жизни?

«Любить — это не просто смотреть друг на друга, это смотреть в одном направлении».

– Антуан де Сент-Экзюпери

4. Поймите себя. Что вы хотите от романтического партнера?
  • Знаете ли вы, чего вы хотите от романтического партнера?
  • Какие качества вы хотите в партнере?
  • Какими чертами вы восхищаетесь?

Вот подвох:

Иногда черты, которыми мы восхищаемся в других, — это черты, которые есть у нас и которые мы любим в себе, или черты, которые мы хотели бы иметь, но пока не имеем.

Как только мы сместим акцент с поиска этих черт в партнере на развитие этой черты в себе, наша потребность найти ее в партнере уменьшится. Оно уменьшается, потому что мы реализовали его внутри себя. Нет необходимости искать его в другом месте.

Если бы вы знали себя достаточно хорошо, вы бы знали, каких качеств вам не хватает. Эти черты, которых вам не хватает, могут существовать у партнера, который может дополнить вас. Тем не менее, эти же самые дополнительные черты также могут вас раздражать.

Вот несколько примеров:

  • Если вы очень организованный и систематический человек, вы можете обнаружить, что гибкий и спонтанный партнер помогает вам расслабиться и находить больше радости в жизни. В то же время их гибкость и спонтанность могут время от времени вас раздражать.
  • Если вы довольно беспечны и живете настоящим моментом, вы можете найти стабильность в отношениях с кем-то, кто планирует заранее и более целеустремлен. В то же время могут возникнуть конфликты, поскольку вас может раздражать их мантра планирования наперед. Их может раздражать ваша неспособность планировать и придерживаться планов.
  • Если вы логичны, вам может понравиться, как эмоциональный партнер помогает вам войти в контакт с вашим эмоциональным «я». Однако иногда вы можете найти их слишком чувствительными и принимать вещи слишком близко к сердцу, когда вы просто говорите прямо или прямо. Это может привести к недопониманию и потребовать, чтобы вы оба уладили разногласия в общении.
  • Если вы хотите встречаться с кем-то сильным и доминирующим, вы должны понимать, что они всегда будут хотеть брать на себя инициативу и не будут счастливы, если вы возьмете на себя инициативу в отношениях, которые включают в себя получение большего дохода или принятие более важных решений.
  • Если вам нужен более пассивный, чувствительный партнер, который позволит вам взять на себя инициативу в отношениях, вы должны понимать, что он не будет тем доминирующим мужчиной, который спорит с кем-то за вас или обращается с вами как с маленькой принцессой.
  • Очень чуткий и чувствительный человек, естественно, всегда ставит потребности других людей выше себя. Хотя это хорошая черта, она может быть отрицательной, потому что они не расставляют приоритеты в своих собственных потребностях.

У каждой силы есть своя слабость. Эту же слабость можно рассматривать как силу. Это зависит от того, как вы на это смотрите. Тем не менее, оба не могут существовать в одном и том же человеке с одинаковым уровнем интенсивности. Один всегда будет сильнее другого. Поэтому вам нужно решить, чего вы хотите, что делает вас самым счастливым и какую слабость вы можете принять.

 

5. Общайтесь лучше

Один из недостатков, который я вижу во многих отношениях, заключается в общении.

A) Недопонимание

Я считаю, что с возрастом мы все должны лучше общаться. Я знаю, что сейчас я гораздо более выразительна в устной форме, чем когда была моложе. Люди не умеют читать мысли. Единственный способ сообщить о том, что мы чувствуем и чего хотим, — это выразить это словами. Но в этом есть искусство, что приводит к следующему пункту.

B) Способы общения

Мы должны выражать то, что мы чувствуем и какие чувства вызывает у нас ситуация или чье-то действие. Однако никто не любит, когда его критикуют или обвиняют. Согласно моим исследованиям, исследованиям и наблюдениям за успешными парами, люди, способные поддерживать счастливые долгосрочные отношения, знают, как общаться. Они не кричат ​​и не ругают своего партнера, когда злятся. Они не бесятся. Они не ругаются. Они не каменная стена.

Один из распространенных сценариев:

Вы говорите своему партнеру, какие чувства вызывает у вас ситуация или его действия. Но они защищаются! Когда кто-то занимает оборонительную позицию, он перестает вас слушать и слышит, что вы хотите сказать. Таким образом, вы не чувствуете, что вас слушают. Ваши потребности не удовлетворяются. Это может стать нездоровой моделью отношений.

Люди, которые выигрывают в отношениях, знают, как сообщить о своих потребностях таким образом, чтобы их партнеры не почувствовали критики или порицания. Это искусство, которым мы все должны овладеть. Несколько книг о свиданиях дают отличные советы по этому поводу.

Кроме того, есть пары, которые любят кричать и ругать друг друга, когда злятся. И это у них получается. И если вы посмотрите, как они воспитаны, вы, вероятно, увидите, что они оба выросли в одинаковых семьях, где родители общались таким образом. Поэтому они привыкли и подсознательно переняли такой способ общения.

Проблема возникает, когда два человека используют разные способы общения.

Один человек может захотеть занять тихое место и уйти; другой человек может захотеть поговорить об этом прямо сейчас.

Один человек может вырасти с родителями, которые спокойно общаются и научились спокойно общаться. Другой человек может вырасти с родителем, который словесно оскорбляет. Следовательно, они либо принимают тот же способ общения (как способ ответить этому упомянутому родителю), либо могут стать противоположностью, то есть застенчивыми и замкнутыми.

Понимание предпочтительного способа общения вашего партнера поможет избежать недопонимания. Когда вы поймете, как ваш партнер справляется с негативными эмоциями, вы сможете дать ему то, что ему нужно.  Если вашему партнеру нужно пространство, вы можете научиться давать пространство. Если ваш партнер нуждается в большем общении после ссоры, вы можете научиться быть более многословным и не замыкаться в себе.

Изменить то, как нам нравится общаться, и справляться с эмоциями стресса непросто. Но отношения могут быть успешными только в том случае, если оба партнера изучают способы общения друг друга и адаптируются.  Со временем станет легче.

Совет:

  • Если вам трудно дать партнеру личное пространство, так как вы из тех, кому нужно  «выговориться»  после ссоры, но не хотите перегружать партнера, которому это необходимо побудьте в одиночестве, чтобы разобраться, создайте «Голосовые заметки» в приложении «Планировщик счастья». Говорите там столько, сколько сможете. Когда ваш партнер будет готов, вы можете прослушать свои голосовые заметки, чтобы знать, что именно вы хотели сказать в пылу момента. Часто вы обнаружите, что как только вы успокоитесь, вы больше не хотите говорить то, что, как вы думали, хотели сказать, когда вы расстроены/сердиты/разочарованы.  Эта функция голосовых заметок может избавить вас от сожалений о том, что вы сказали. Так много отношений разваливаются из-за того, что люди говорят гадости, когда злятся.

6. Проявляйте больше сочувствия и доброты

Этот вопрос не нуждается в дополнительных пояснениях. Отношения могут длиться только в том случае, если оба человека заботятся друг о друге, добры и щедры друг к другу.

Когда люди не чуткие и недобрые, это часто является щитом. Они создали этот щит, потому что они маленькие, чтобы защитить себя от жестокого мира, от самовлюбленных родителей или от людей, которые бросали их и причиняли им боль снова и снова. К сожалению, иногда человек не хочет ломать эту шиду. И мы действительно ничего не можем сделать, если человек не готов и не хочет решать свои интимные проблемы.

__

Пусть вы все найдете любовь, которую ищете. И если вы все еще боретесь с чувством, что достойны любви, вы должны сначала сосредоточиться на своей любви к себе и принятии себя. Однажды ты найдешь того, кто примет твои недостатки и причуды так же, как и ты.

Нажмите здесь, чтобы загрузить печатные изготовления

Проверьте нашу коллекцию Дня Валентина

23 способа, чтобы показать свой парень, вы любите его

9

777777791

23 способа, чтобы показать свой парень. В отношениях мы можем в конечном итоге придавать слишком большое значение шикарным отпускам и дорогим прогулкам.

Но в долгосрочной перспективе важны мелочи. Вы задаетесь вопросом, как сказать своему парню, что вы его любите? Существуют различные простые способы, которые обычно значат больше, чем дорогие подарки или грандиозные проявления любви. Независимо от того, были ли вы оба вместе какое-то время или только что собрались вместе, не всегда легко выразить свою любовь партнеру. Найдите время, чтобы показать своему парню, как сильно вы его обожаете, чтобы ваши отношения оставались здоровыми и счастливыми.

Теперь, когда вы мыслите нестандартно, вы ищете творческие идеи? Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы выразить свою привязанность и восхищение вашим бу. Эти жесты не только укрепят ваши отношения, но и покажут ему, насколько вы ему небезразличны. Взглянем!

В этой статье

23 способа проявить любовь к своему партнеру

1. Уделите ему все свое внимание

Shutterstock

Уделяйте своему любимому все свое внимание, когда он с вами разговаривает. Отойдите от надоедливого телефона, уберите ноутбук и очистите голову от дневного стресса. Подарите ему ту же любовь и внимание, что и при первом знакомстве. Не делайте многозадачность при общении с ним. Постарайтесь действительно слушать то, что он говорит. Если вы оба говорите о чем-то значимом, например, о неуверенности вашего партнера, или о какой-то другой незначительной мелочи, например, о его неприязни к ананасам в пицце, вы должны внимательно слушать и запоминать всю информацию.

2. Каждый день делайте для него что-нибудь доброе

Помните, что для того, чтобы сделать чей-то день, нужно совсем немного. Удивите его и приготовьте его любимое блюдо на ужин. Подложите ему в коробку для завтрака записку «Я скучаю по тебе» или «Я люблю тебя». Сделайте своему парню искренний комплимент тому, как он выглядит. Эти добрые и любящие жесты могут доказать ему, что он важен для вас.

3. Предвидеть его потребности

Это становится проще, если вы провели с ним много времени и состоите в длительных отношениях. Попытайтесь предугадать, чего хочет ваша вторая половинка, еще до того, как он поймет, что ему это нужно. Это придет от понимания его ценностей и требований. Это не обязательно должны быть большие или дорогие вещи — маленькие жесты могут иметь большое значение. Например, если у него есть привычка забывать взять свое полотенце в туалет, держите его на крючке для него. Замените его дезодорант/шампунь/мыло до того, как они закончатся. Делайте эти очаровательные мелочи, которые не отнимут у вас много времени, но много значат для него.

4. Устно подтвердите, что вы заботитесь о нем

Регулярно тренируйтесь устно подтверждать свою любовь, уважение и восхищение своим партнером . Если вы прошли начальную стадию «Я люблю тебя», убедитесь, что вы регулярно произносите эти три волшебных слова. Вам может казаться, что вы просто констатируете очевидное, но стоит напомнить своему СО, что вы его любите. Если кто-то слышит что-то повторяющееся снова и снова, он обязательно в это поверит. Чем больше вы подтверждаете, что заботитесь о своем партнере, тем больше он останется с ним и заставит его чувствовать себя в безопасности в отношениях.

5. Знай его язык любви

Shutterstock

Ему нравятся физические прикосновения, акты служения, акты доброты или подарки? Узнайте эти мелочи о своей второй половинке и полюбите его правильно. Если вы заметили, что он регулярно целует вас в щеки или играет с вашими волосами, вы можете попробовать сделать с ним то же самое. Найдите способы проявления привязанности, которые будут удобны для вас обоих. Это поможет укрепить ваши отношения.

6. Дайте ему знать, что вы слушаете

Слушайте внимательно, когда он говорит. Подтвердите свою вторую половинку, отвечая и участвуя в разговоре. Общение — очень важный фактор в отношениях. Если вы не согласны с ними в чем-то, можно сообщить им об этом. Однако молчание или игнорирование их, когда они пытаются общаться с вами, — верный способ вбить клин между вами обоими или гарантировать, что он никогда больше не доверится вам.

7. Найдите время для него, как бы вы ни были заняты

Старайтесь проводить время вместе с пользой. Это отличный способ показать своей второй половинке, что вы ей дорожите. Даже если вам нужно выжать время из своего напряженного графика, вы должны это сделать. Дайте ему свое время; это небольшой, но значимый способ показать, насколько вы заботитесь. Встретьтесь с ним во время обеденного перерыва, зайдите к нему на работу, чтобы поздороваться, или даже поезжайте вместе домой — все это вы можете внести в свое ежедневное расписание. Вам нужно выяснить, что подходит вам обоим, а затем проводить время, когда вы можете.

8. Вступайте в физический контакт

Ежедневно напоминайте ему о том, что вы его любите, игриво и с любовью прикасаясь к нему – это помогает создать привязанность. Хороший физический контакт также может помочь вам сохранять спокойствие (1). Кроме того, при частых романтических прикосновениях пары в отношениях чувствуют себя более защищенными. Протяните руку и возьмите его за руку, когда идете по улице. Каждое утро целуйте его в щеку перед тем, как отправиться на работу.

9. Зрительный контакт

Shutterstock

Когда вы устанавливаете зрительный контакт со своим партнером, когда он с вами разговаривает, это дает ему понять, что вы полностью присутствуете в текущем моменте. Знание того, что он полностью завладел вашим вниманием, заставит его чувствовать себя замеченным, любимым и признанным.

10. Обнимите его

Обнимите его как медведя! Когда вы обнимаете своего партнера, притяните его ближе к себе. Крепко обнимаясь и прижимая друг к другу сердца и животы, вы успокаиваете нервную систему. Так говорит наука (2)!

11. Расскажите ему, почему он потрясающий

Скажи ему, почему ты его любишь. Сказать «Я люблю тебя» — одна из самых удивительных вещей в мире. Но сказать кому-то, почему вы его любите, может быть очень романтично и эмоционально насыщенно. Знание того, что на самом деле отличает нас от других, заставляет нас чувствовать себя уникальными и особенными. Объяснение того, почему вы любите своего SO, может оказать сильное положительное влияние. Вы можете сделать небольшие заметки обо всем, что вам в нем нравится, и разложить их по дому, чтобы он мог их найти. Он будет находить их каждые несколько дней и чувствовать себя безмерно любимым и обожаемым.

12. Подойдите ближе

Наклонитесь. Держите его за руку на публике. Взъерошьте ему волосы. Все эти жесты показывают, что вы действительно цените то, что у вас есть, и что вы полностью связаны с ним, его чувствами и его жизнью. Тонкий КПК — прекрасный способ поднять эго вашего партнера и заставить его почувствовать себя особенным.

13. Подбодрите его

Shutterstock

Будьте его самым большим сторонником и поклонником — как наедине, так и в присутствии друзей и семьи. Поддерживая своего партнера и делая ему искренние комплименты, он чувствует себя обожаемым и более уверенным в себе. Хвалите его достижения перед родственниками, рассказывайте людям обо всем хорошем, что он делает для вас и общества — дайте ему почувствовать себя замеченным и любимым. Он должен знать, что вы знаете обо всех его хороших качествах и цените их.

14. Поделитесь своими чувствами

Если вас что-то беспокоит, и вы не чувствуете любви, поговорите об этом со своей второй половинкой. Будьте честны и не критикуйте его. Вместо этого выражайте то, что вам нужно, с уязвимостью и искренностью.

Когда мы теряем бдительность, мы часто видим, что другой человек тоже становится спокойнее. Выразите то, что вы чувствуете, не волнуясь и не раздражаясь по этому поводу. Не зацикливайтесь на прошлых ошибках. Дайте себе и своему SO возможность учиться и расти.

15. Обращайте внимание на все мелочи

Замечайте мелочи, которые он говорит (и некоторые вещи, которые он не говорит), и действуйте в соответствии с ними. Если ему нравится какое-то блюдо, попробуйте удивить его, приготовив это для него. Вы заметили, что его обувь износилась? Замените их. Он был слишком занят на работе, чтобы оплатить счета или поменять лампочку? Удивите его и сделайте это для него. Он научится любить эти маленькие жесты любви, которые вы делаете только для него.

16. Спросите его, чего он хочет

Слишком часто мы думаем, что желаем того, чего хочет наш партнер. Спросите своего парня, когда он чувствует себя любимым и какую привязанность он ценит. Хотя вы можете подумать, что это неудобно, спрашивая, что предпочитает ваш SO, вы избавляете себя от путаницы и догадок, и у вас определенно больше шансов получить ответ, на который вы надеетесь.

17. Будьте восприимчивы к его любви

Shutterstock

Демонстрация любви не зависит от одного человека — это улица с двусторонним движением. Будьте восприимчивы к его привязанности и цените его маленькие жесты любви. Когда мы открываемся для связи с нашим партнером, это укрепляет связь. Если он протянет руку, не стесняйтесь протянуть свою. Если он хочет обниматься, обнимите его в ответ. Покажите свою любовь физически, умственно и духовно.

18. Примите то, что он может предложить

Чаще всего мы предполагаем, что любовь заключается в том, чтобы отдавать. Но это не так. Когда один партнер продолжает отдавать, а другой продолжает получать, это создает дисбаланс. Цените и принимайте все, что он вам дает, а также проявляйте к нему немного любви.

19. Немного пофлиртуйте

То, что этот человек уже является частью вашей жизни, не означает, что вы оба не можете вести себя глупо и кокетничать друг с другом. Пофлиртовать с парнем не только весело, но и может даже сблизить вас обоих. Хотите подняться на ступеньку выше? Делайте это публично.

20. Объятия и Netflix

Даже обычные, кажущиеся обыденными занятия, такие как просмотр телевизора, прослушивание песен или даже чаепитие, — отличный повод провести время друг с другом и показать друг другу немного любви. Прижимайтесь к себе под одеялом во время просмотра фильма на Netflix — это идеально подходит для того, чтобы хорошо провести время вместе. Не форсируйте это. Найдите тонкие способы показать свою привязанность даже в разгар вашего плотного графика.

21. Комментарий «Я люблю тебя» к его сообщениям в социальных сетях

Shutterstock

Разве вы не хотели, чтобы кто-то открыто восхвалял вас в социальных сетях? Сделайте его день, позволив вселенной — и ему — узнать, как вы его любите. Комментируйте его фотографии, оставляйте маленькие смайлики в виде сердечек или просто напишите «Я люблю тебя» на его стене. Кричите с метафорических крыш, чтобы показать миру, что вы любите своего мужчину!

22.

Не критикуйте его семью или друзей

Если и есть что-то важное в отношениях, так это взаимное уважение. Это покажет ему, что вы заботитесь о том, чтобы не задеть его чувства. Вы можете поддержать его, когда он переживает трудные ситуации с другими, но только если он будет инициатором разговора. Следите за тем, как он реагирует на ситуацию. Если у вас есть негативные чувства по отношению к члену семьи или его другу, выражайтесь тактично. Однако будьте осторожны и тактичны в своих разговорах. Когда вы относитесь к его друзьям и семье с уважением, он также ответит взаимностью, уважая вашу семью и друзей.

23. Никогда не парься по мелочам

Не ворчи. Не позволяйте мелочам раздражать вас. Это не только создаст ненужный стресс и драму в ваших отношениях, но и заставит вас обоих через некоторое время обидеться друг на друга. Сохраняйте спокойствие и сохраняйте спокойствие даже в сложных ситуациях. Не теряй хладнокровия легко. Важно постоять за себя, но не менее важно научиться вовремя отпускать.

Важно постоянно напоминать своим близким, как много они для вас значат, чтобы сохранить отношения свежими и крепкими. Ваш парень тоже заслуживает того, чтобы время от времени проявлять привязанность, чтобы сбить его с ног. И вам даже не нужно тратить небольшое состояние или планировать сложный жест, чтобы сделать это. Что-то столь же простое, как дать им знать, что вы рядом с ними, обнять их или любезно принять их любовь, может иметь большое значение. Итак, потратьте свое время и внимание, чтобы ваш парень знал, как сильно вы его любите!

Часто задаваемые вопросы

Как сказать своему парню, что я люблю его, с помощью текстовых абзацев?

Говорите красиво, коротко и прямо. Вы можете добавить цветистые слова, но убедитесь, что вы правильно передаете сообщение. Скажите ему, какой он особенный и как счастлив он вас делает.

Как сказать моему парню, что я люблю его в первый раз?

Во-первых, успокойтесь. Признаться в любви в первый раз может быть непросто, и это нормально. Посмотрите ему в глаза и выразите свои искренние чувства. Убедитесь, что вы имеете его безраздельное внимание. При необходимости подготовьте линии заранее.

Как долго я должен ждать, чтобы сказать своему парню, что я люблю его?

Сначала пойми свои чувства к нему. Если у вас есть какие-то неразрешенные конфликты из прошлого, подождите, пока вы полностью не излечитесь. Это относится и к твоему парню. Пусть лечится, если нужно. Затем, как только вы оба окажетесь в хорошем месте в своей жизни, сделайте решительный шаг и скажите ему об этом вслух.