Как стать настоящим мужчиной книги: Книги о том, как стать мужчиной: становление настоящего мужика

Классификация

Художественная литература

ISBN-13

9781760507848

Le xile Measure

Н/Д

Управляемое чтение, уровень

Н/Д

Издательство

Hardie Grant Books

Дата публикации

20 января 2022 г.

—

Категории BISAC

JUV019000 — Художественная литература для детей | Юмористические рассказы
JUV005000 — Художественная литература для детей | Мальчики и мужчины
JUV016000 — Художественная литература для детей | Исторический | Общие

Категории Библиотеки Конгресса

Истории в стихах
Мальчики
Сексуальная роль
Самопринятие
Гендерная идентичность
Мужчины
Уважение к личности
Гендерная идентичность у детей

Упс! У нас нет списка литературы для вашего класса. Пожалуйста, создайте его, чтобы добавить эту книгу.

Настоящая классика — отличный выбор!

Как быть настоящим мужчиной
Формат: Твердый переплет

13,49 $ 14,99 $

Добавление в корзину…

Оформить заказ

Ошибка при обработке запроса

Вы собираетесь предварительно заказать книгу.

Предзаказ: Как быть настоящим мужчиной
Формат: Твердый переплет

13,49 $ 14,99 $

Книга не будет отправлена ​​раньше .

Добавить отзыв о книге

Как быть настоящим мужчиной

Создать учетную запись

Чтобы сохранить в свой личный список желаний и получить доступ к другим замечательным функциям Bookelicious, включая книжные моджи и журнал чтения, создайте учетную запись или войдите в систему.

Подпишитесь на нашу вкусную электронную рассылку!

Быть мужчиной | Роберт Август Мастерс, доктор философии

Добавить в корзину

Путеводитель по истинной мужской силе

Добавить в корзину

A новаторское руководство к подлинно здоровой мужественности, в основе которого находится мощный путь: столкнуться лицом к лицу с нашими незажившими ранами и всем, что нас сдерживает, привести наши голову, сердце и кишки в полнокровное единство.

Быть мужчиной

Если вы читали множество популярных советов об отношениях и о том, как быть мужчиной, но интуитивно понимаете, что для этого потребуется серьезная внутренняя работа, то вот глубоко практическое руководство по решению этой самой полезной задачи: делать то, что необходимо чтобы полностью воплотить свою подлинную мужественность.

С помощью этой книги вы узнаете:

• Как ваше прошлое может доминировать над вашим настоящим
• Стыд в его здоровой и нездоровой форме, и как с умом его использовать
• Как уязвимость может быть источником силы
• Разница между гневом и агрессией
• Природа здорового вызова
• Обращение к своей боли: необходимый шаг для глубокого исцеления
• Как смягчить без потери мощности
• Эмоциональная грамотность — необходимый навык для благополучия в отношениях
• Важность освобождения секса от обязательств, чтобы вы чувствовали себя лучше
• Как лишить силы внутреннего критика
• Выведение своей тени (все, что вы отвергли в себе) из темноты
• Здоровый гнев — вспыльчивость хоть с какой-то степенью сердечности
• Многоликая агрессия
• Воплощение природного героизма
• Мужество — иметь мужество упорствовать, несмотря на свой страх
• Важные шаги к по-настоящему интимным отношениям
• Что нужно женщинам от мужчин
• Как перестать отыгрывать старую обиду через сексуальные каналы
• Понимание и перерастание порнографии
• Исцеление полного спектра: объединение всего, что вы есть
• Вхождение в сердце истинной мужской силы

Из Введения :

«Я видел, как многие мужчины страдали, закрываясь от своих собственных глубин, отказываясь от того, что позволило бы им иметь по-настоящему приносящие удовлетворение отношения — а не только их эмпатия, уязвимость и способность к эмоциональным переживаниям.

Одобрения

Любая книга, раскрывающая тайну мужчин с сочувствием и сочувствием, помогающая мужчинам понять себя и помогающая женщинам понять мужчин, а также помогающая культуре понять мужскую дилемму, должна приветствоваться как чудо. Это то, что делает Роберт Август Мастерс в «Быть ​​мужчиной». Каждый мужчина должен читать ее как автобиографию, каждая женщина должна читать ее как откровение, и наша культура должна принять ее как исцеляющий бальзам.

— Харвилл Хендрикс, доктор философии, автор Получение любви, которую вы хотите: руководство для пар и соавтор (вместе с Хелен ЛаКелли Хант, доктор философии) книги Как сделать брак простым

Быть мужчиной — это шедевр преображающей мудрости. Спасибо за эту жемчужину.

— Алан Клементс, автор книг Инстинкт свободы и Будущее, в которое нужно верить

Роберт Август Мастерс написал мощное руководство для мужчин, которое объединяет строгость и восприимчивость, агрессию и авторитет, уязвимость и силу. Благодаря высокоразвитому эмоциональному интеллекту и тонкому пониманию развития взрослых, включая важность работы с тенью, Мастерс предлагает видение зрелых, воплощенных мужчин. «Быть ​​мужчиной» — бесстрашная книга от мастера психоэмоционального исцеления и пробуждения.

— Дайан Мушо Гамильтон, автор книги « Все возможно: дзен-подход к разрешению конфликтов».

«Быть ​​мужчиной». Западная мужественность. Поразительные психологические прозрения Роберта Огастеса Мастерса, часто поражающие воображение, наполняют каждую страницу этой убедительной книги и предлагают новые и творческие способы осмысления многих из самых сложных и противоречивых гендерных проблем нашей эпохи, среди которых: порнография, сексуальное насилие, милитаризм и война, влияние травм на психику и личность мужчин и многое другое.

— Джексон Кац, доктор философии, автор книг Парадокс мачо и Leading Men , а также создатель отмеченных наградами фильмов Жесткая маска и Жесткая маска 2

В этой важной книге , Роберт Август Мастерс бросает вызов современные представления о том, что значит быть мужчиной, и исследует важнейшие гендерные вопросы, затрагивающие каждого мужчину, мальчика, женщину и девочку на нашей планете. Отделяя гнев от агрессии, сексуальность от изнасилования и порнографии, а мужественность от жестокости, Роберт помогает мужчинам и мальчикам вернуть святость, великолепие и истинную силу здоровой мужественности. Воодушевляющий взгляд Роберта на мужчин — геев и гетеросексуалов — как на сильных, чутких, чувственных, уязвимых, эмоционально осведомленных, духовно пробужденных и глубоко вовлеченных — это не сон; это реальность, которой можно достичь. «Быть ​​мужчиной» бросает вызов современным представлениям о мужественности и предлагает дорожную карту для углубления, удовлетворения и пробуждения мужественности.

— Карла Макларен, автор книг «Язык эмоций» и «Искусство сопереживания»

После тридцати лет новаторской работы с мужчинами, если бы мне пришлось написать НАСТОЯЩЕЕ классическое руководство для мужчин, то это было бы оно. «Быть ​​мужчиной» призывает «воина» сражаться внутри себя, чтобы найти подлинную мужскую силу, позволяющую по-настоящему интимные отношения с женщинами, другими мужчинами и самим собой.

— Билл Каут, соучредитель The ManKind Project и автор Круг мужчин

Что ошеломило меня при погружении в книгу «Быть ​​мужчиной: руководство по истинной мужской силе», так это то, как мало моделей существует в моей серьезно проработанной психике — не говоря уже о мире — зрелой мужской силы. Как семейный терапевт, автор книги о восстановлении отношений, всю жизнь изучающую как человеческие условия, так и мужчин в моей жизни, эта книга показала ограниченную глубину моих собственных формулировок относительно сложности мужской психики. И моя уязвимость здесь является прямым ответом на уязвимость и мужество, которые психодуховный исследователь и учитель Роберт Август Мастерс проявляет в своей собственной борьбе с агрессией, властью, принадлежностью, сексуальностью и поиском подлинности в почти невозможной грани между культурно санкционированной мужественностью и «хороший парень». Проще говоря, я редко от кого-либо слышал такое структурированное мышление: тонкие энергетические различия на континууме разрушительного и полезного гнева; готовность денормализовать порнографию и ряд сексуальных и несексуальных незрелостей, которые многие защищали бы как «быть самим собой»; готовность смело ставить счастье в основу взрослого секса. И они будут заказывать много виагры. Мир редко видел человека, который работал по своему собственному процессу, как это сделали Мастера, создав блестящее, сострадательное, разрушающее парадигму руководство по эксплуатации для любого мужчины — или женщины — на планете. Какая совершенно красивая, яркая, бесстрашная и удивительная книга!

— Нэнси Дрейфус, психолог, автор книги «Говори со мной, как будто я тот, кого ты любишь» Мужчина!» Как опытный терапевт, Мастерс выявляет сопутствующие проявления стыда у мужчин и дает нам руководство к здоровой, устойчивой мужественности. Книга «Быть ​​мужчиной» поучительна, практична и, что наиболее важно, способствует здоровому развитию мужчин.

— Джо Эрманн, бывший игрок НФЛ, соучредитель Coaching for America и автор Коучинг InSideOut: как спорт может изменить жизнь

Как мужчине эта книга чтит, бросает вызов, учит и воспитывает меня одновременно. Он показывает мне, где у меня больше всего возможностей для роста. Лучше всего то, что он прославляет то, что действительно свято в том, чтобы быть мужчиной.

— Рафаэль Кушнир, автор книг «Единственное, что сдерживает вас» и «Путешествие по вашему внутреннему морю». и целостность. Это честно. Сырой. Тщательный. Глубокий. Такая важная книга!

— Мэри Аллен, автор книги Сила внутреннего выбора

Время от времени кто-нибудь приходит и пишет шедевр, и книга Роберта Августа Мастерса «Быть ​​мужчиной» попадает в эту категорию. Его книга — это настоящее путешествие героя к исцелению и пробуждению, которое побуждает мужчин культивировать глубокую и прочную близость со всем, чем они являются, на благо всех и каждого.

— Хэнк Вессельман, доктор философии, антрополог и автор книги .Чаша Света и Трилогия о духостранниках

Старый вопрос: «Что значит быть мужчиной?» мудро и исчерпывающе ответил Роберт Август Мастерс на страницах этой удивительной книги. Я хочу, чтобы каждый мужчина на планете прочитал ее — и поскорее! Это могло бы помочь исцелить нашу глубоко раненую мужественность.

— Роберт К. Холл, доктор медицинских наук, психиатр, пионер в области интеграции соматической и психологической работы и соучредитель школы Ломи 9.0003

Сознательные отношения между мужчинами и женщинами требуют, чтобы и мужчины, и женщины пришли к пониманию наших взаимосвязей, различий и единства друг в друге и через друг друга, признали кармические нити нашего коллективного прошлого и признали свои страдания. В «Быть ​​мужчиной» Роберт Август Мастерс возвращается к нам из этого путешествия с дароносными руками. Как женщина, я искренне благодарна за убедительное и вдумчивое исследование мужественности, которое он предложил в диалоге между мужчинами и женщинами. И, как мать двух мальчиков, я рада, что он делится этими плодами мудрости с современными мужчинами и грядущими поколениями.

— Сара Николсон, доктор философии, автор книги Эволюционное путешествие женщины

Эта книга — приглашение к целостности, к пробуждению, к следующему шагу мужчины. Сострадательно написанный и мудрый, он предлагает мужчинам сознательно различать свои доброжелательные и злонамеренные отождествления и прокладывает путь к прочному и искреннему образу жизни. Настоятельно рекомендуется всем, кто устал от ограничения гендерной идентификации!

— Джефф Браун, автор книги Soulshaping

«Быть ​​мужчиной» — это очень полезный путеводитель по запутанным вариантам того, что именно означает или может означать «быть мужчиной» в современном постмодернистском мире.

— Кен Уилбер, автор книги The Integral Vision

Эта книга представляет собой смелое и полнокровное глубокое погружение в проблемы и возможности, с которыми сталкиваются мужчины и мужественность в 21 веке. Мастерс привносит множество уникальных идей, взятых из многолетней его личной практики и почерпнутых из десятилетий работы с клиентами-мужчинами, чтобы поддержать мужчин на их пути к зрелой мужественности. Эта книга является очень ценным чтением как для мужчин, так и для женщин».

— Ванесса Д. Фишер, соредактор и автор книги Integral Voices on Sex, Gender & Sexuality: Critical Inquiries

Эта очень важная книга охватывает весь спектр мужского опыта и проблем в наше время. Доктор Мастерс объясняет развитие многих сильных сторон мужчин, а также их компенсацию, недостатки, которые многие принимают, чтобы «быть мужчиной», в том числе так глубоко хороня некоторые части себя, что они забывают, что такие части вообще существуют! Доктор Мастерс мужественно раскрывает свои личные проблемы на протяжении всей своей жизни и открытия, которые он нашел ценными как для себя, так и для многих мужчин, которых он консультировал на их пути к большему и более полному чувству самоуважения и целостности. Это книга как для мужчин, которые хотят охватить свою внутреннюю жизнь, так и для женщин, которые хотят их понять.

— Ян Макнотон, доктор философии, автор книги Дыхание тела и сознание

Время от времени, не очень часто, появляется книга, которая освещает, что значит быть мужчиной. «Быть ​​мужчиной» — такая книга для нашего нового тысячелетия. Я считаю, что Роберт Август Мастерс — один из основных учителей мудрости нашего времени. «Быть ​​мужчиной» отражает его глубокую ученость, смирение, личную борьбу и многолетний опыт работы терапевтом, клиницистом и целителем. В разделе моей библиотеки, где у меня есть небольшая коллекция книг о том, как быть мужчиной, книга «Быть мужчиной» переместилась на первое место в моем списке. Я с энтузиазмом рекомендую эту книгу любому мужчине, который хочет проснуться, повзрослеть и проявить себя… и тем, кто нас любит.

— Джон Дюпюи, эксперт по зависимостям и автор книги Integral Recovery

Выдержка

«Будь мужчиной!»

Какими бы ни были его намерения, это требование приносит гораздо больше вреда, чем пользы. Это мощный усилитель стыда, наполненный «должен» — и последнее, что нужно мужчинам, — это еще больший стыд, еще большая деградация из-за того, что они не достигают уровня.

Мужчины — и мальчики — на приеме «Будь мужчиной!» получают сообщение о том, что им не хватает определенных факторов, которые якобы составляют мужественность.

И каковы некоторые из этих факторов? Не показывать слабости; эмоциональный стоицизм; агрессивность; держаться вместе и не терять лица, что бы ни происходило. Сосать его. (Подумайте, какую гордость могут испытывать мальчики, когда у них это получается, особенно когда они достаточно «сильны», чтобы не плакать и не показывать никаких признаков уязвимости.)

Мужественное рукопожатие крепкое, даже стальное. ; мужественный подход означает, помимо прочего, держать себя в руках эмоционально, не терять хладнокровия.

Быть беспилотным — значит «потерять себя» эмоционально (кроме случаев, когда дело касается гнева), такая потеря лица часто принимается за потерю силы (когда Авраам Линкольн не мог удержаться от публичных слез из-за убийства друг, он описал свое очень заметное расстройство как то, что он «отключил» его). Быть беспризорным означает быть явно уязвимым, безмозглым («цыпленком»), униженным стыдом, подчиненным доминирующим другим.

«Вооружиться» — это выражение, первоначально использовавшееся в футбольном и военном контексте, означающее не более чем «закалить», «двинуться в бой», «вырастить пару», с очевидной неспособностью сделать это, что часто приводит к тому, что к одному из них обращаются как девушка или леди (которые в этом контексте олицетворяют мягкость, которую многие мужчины приравнивают к слабости). Представьте себе мужскую икону, известного лидера или спортсмена, который не просто затуманивается, не просто проливает несколько безмолвных слез или борется со слезами, а плачет сильно и беззаботно — это было бы очень, очень неудобно для слишком многих мужчин, наблюдающих, независимо от того, насколько «законной» была печаль или горе.

Мужчины могут откликнуться на призыв «быть мужчиной!» становясь жестче или жестче, более безжалостно управляемыми, более конкурентоспособными, более равнодушными к своим неразрешенным ранам, делая «преодоление этого» более важным, чем «чувствовать это» или «проходить через это».

И наоборот, мужчины могут откликнуться на призыв «быть мужчиной!» бунтуя против уверенности в том, что представляет собой мужчина, отодвигая их жесткость и соперничество в тень и придавая слишком большое значение их мягкости и более «женственным» качествам. Но в любом случае они реагируют на какое-либо представление о мужественности, которое было или авторитетно держится перед ними, определяя себя посредством такой реактивности и навязывая себя на ней.

Итак, давайте рассмотрим другие факторы или качества, которые должны — но обычно не  — иметь большое значение для того, чтобы сделать мужчину «настоящим» мужчиной, факторы, которые многие мужчины держат в тени: уязвимость, эмпатия, эмоциональная открытость и грамотность, способность к интимным отношениям — все эти качества гораздо чаще ассоциируются с женщинами, чем с мужчинами.

Видимое присутствие этих «мягких» качеств вызывает у большинства мужчин гораздо больший дискомфорт, чем «жесткие». Но как только они выносятся на всеобщее обозрение и уважаются/почитаются — что требует мужества — они могут сосуществовать со способностью умело выражать гнев и предпринимать решительные целенаправленные действия, расширяя возможности людей таким образом, чтобы они служили высшему благу для всех нас.

Истинная мужская сила коренится в этом динамичном сочетании «мягких» и «жестких» качеств, проявляющемся в мощном сочетании головы, сердца и внутренностей. Когда голова (мышление, рациональность, анализ), сердце (забота, сострадание, любовь) и мужество (решительность, стойкость, храбрость) сообщают друг другу информацию и работают вместе, истинно здоровая мужественность не может не возникнуть.

Чтобы достичь такой власти, нужно столкнуться с менее чем здоровыми формами власти и перерасти их. В мужчинах, полнее вступающих в свою подлинную мужественность, есть великая красота и многое, что можно отпраздновать, красота одновременно грубая и нежная, заботливая и свирепая, грубая и утонченная, укоренившаяся в отстаивании своей истинной позиции в любую погоду.

Стыд, оставленный без присмотра, — это стыд, который управляет нами

«Будь мужчиной!» может показаться простым заявлением, но оно в разной степени наполнено давлением и ожиданиями — и часто прямо бросающимся в глаза стыдом — доставки , которые часто отчуждают мужчин от большей части их базовой человечности. Такое отчуждение имеет огромные последствия. Когда мы таким образом отрезаны — эмоционально и в отношениях отсоединены или оцепенели — мы гораздо более способны к дегуманизации деятельности, гораздо более способны рационализировать вредное поведение, гораздо более вероятно, что мы будем вовлечены в злоупотребление властью и сексом.

Но ничто не может по-настоящему компенсировать то, что было потеряно из-за такого отключения и оцепенения. Диссоциация от своей души — своей индивидуализированной сущности или сердцевины бытия — это ад, независимо от удобств и отвлекающих факторов, и слишком много мужчин страдают от этого, делая немногим больше, чем просто обходясь или покорно «вооружаясь».

Такая боль в давлении, требовании «быть мужчиной», такая глубокая и часто изнуряющая боль, как бы она ни маскировалась стоицизмом, чрезмерной гордостью, явной сексуальной доблестью, агрессией и обычным успехом.

Мужчины в целом страдают гораздо больше, чем показывают, и  каждый  расплачивается за это, независимо от пола, возраста, национальности или рода занятий. Попытки решить эту проблему почти не пробили брешь в традиционном панцире мужественности, и одна из ключевых причин этого заключается в том, что такие усилия могут, пусть и непреднамеренно, пристыдить мужчин за то, что они не соответствуют стандартам еще одного способа сказать, каким мужчина должен быть.

До тех пор, пока такой стыд (и стыд в целом) не будет признан и понят, он будет доминировать — часто из-за кулис — в эмоциональной жизни мужчин и в их отношениях, препятствуя их способности смотреть в лицо своим неразрешенным ранам и работать с ними. Стыд, оставленный без присмотра, стыд, оставленный в тени, — это стыд, который будет управлять нами из-за кулис, лишая нас сил и определяя наше поведение в гораздо большей степени, чем мы можем себе представить.

Так многословно сказать мужчине (или мальчику) «быть мужчиной!» подразумевает, что он недостаточно мужчина (или достаточно человек), что он не соответствует требованиям — он не только не соответствует определенному стандарту, предустановленному ожиданию или «должен», но и ему стыдно за это. это, однако тонко или косвенно.

Эффект позора от того, что говорят мужчине (или мальчику) «быть мужчиной», редко проявляется в том, чем он является, и обычно рассматривается как своего рода поддержка жесткой любви (психологически сродни «пощадить розгу и избаловать ребенка»). »), особенно в авторитарных или милитаристских контекстах.

И такой стыд обычно интериоризируется как еще один аспект внутреннего критика (бессердечная негативная самооценка, зародившаяся в детстве), палец стыда которого так часто машет нам перед лицом, что нормализуется. Этот внутренний сержант-инструктор, этот лишенный любви безжалостный внутренний надзиратель просто утомляет нас, хотя и подталкивает нас к тому, чтобы быть лучше, быть более успешным, быть более мужественным и так далее после самобичевания и так далее. И если преподнести это достаточно резко, мы можем потерять большую часть или все наше стремление к лучшему, погрузившись в депрессию, апатию и ненависть к себе — до тех пор, пока мы оставляем нашего внутреннего критика беспрекословным и ответственным.

Давление «быть мужчиной!» обычно не более чем угнетение в одежде из добрых намерений. Такое давление, такая бесчувственная или расстроенная интенсивность мотивации — не более чем нездоровый или ядовитый вызов.

С раннего возраста мальчики преуспевают в присутствии здоровой задачи — не вызывающей стыда, соответствующей возрасту, любящей поддержки, пронизанной значительной, но безопасной степенью риска — обучения на собственном опыте, как расширить свое преимущество и уважать свои пределы. Но мальчики, которых чересчур усердные (и обычно из лучших побуждений) родители и учителя подталкивают к переуспеваемости и превращению в «маленьких человечков» (часто беря на себя преждевременную ответственность), быстро учатся превращать в проблему все, что в них противостоит таким родительским амбициям и амбициям. давление — например, их нежность, сочувствие и уязвимость.

На пути к истинной мужской силе

Многие мужчины склонны к войне — войне с жизнью, друг с другом, с собой, поглощенными борьбой за победу на работе и в других местах.

Вся наша культура пронизана языком войны: война с наркотиками, война с раком, война с нищетой и так далее. Мы не просто умираем от рака, но и теряем бой  с ним. Война — это противостояние крайностей, как и традиционная мужественность с бесконечным списком вещей, которые нужно победить. Какое бремя! И какое отклонение от воплощения нашей полной человечности.

Что может быть более наполнено возбуждением (как положительным, так и отрицательным), чем война? В конце концов, она включает в себя огромную драму, высокие ставки, огромные испытания и риск, первобытные встречи, большую опасность, необычное товарищество и крайнюю игру на грани. Я когда-то работал с ветераном войны во Вьетнаме, получившим высокие награды, офицером самого высокого уровня, который провел много времени в окопах прямого боя; проведя со мной несколько сеансов, которые привели его к сути его эмоциональной раны и потребовали от него глубокой уязвимости, он сказал, что такая работа была более сложной, чем все, что ему приходилось делать во время службы в армии, и что он не не хочу прекращать это делать. Оно требовало от него большего, оно давало ему больше, оно еще больше углубляло его, пробуждая в нем воина другого типа, в котором уязвимость была очевидным источником силы, а близость в отношениях — горнилом для прорывного исцеления.

Истинная мужская сила возникает, когда мужество, честность, уязвимость, сострадание, осознание и способность предпринимать решительные действия действуют вместе. Такая сила мощная, но не агрессивная, вызывающая, но не постыдная, приземленная, но не жесткая, мощная, но не напористая. Опять же, это требует, чтобы голова, сердце и живот находились в полном согласии.

Я иногда говорю мужчинам, которые отваживаются на работу по обретению своей истинной силы, что путешествие, в которое они начинают, требует мужества не меньше, чем в настоящей битве, вызывая у них воинственность, коренящуюся в нежности и отношениях открытость, как она есть в столкновении и интеграции своих монстров и теневых мест.

Это настоящее героическое путешествие исцеления и пробуждения, соединяющее точки прошлого и настоящего как эмоционально, так и интеллектуально, встречая на своем пути все, чем мы были и есть.