Как стать нежной: Как научится женственности и как стать женственной

Как научится женственности и как стать женственной

Многие представительницы прекрасной половины общества уверены, что мужчины выбирают женщин по таким качествам, как красота, ум и финансовое положение. На самом деле для них важно совсем не это, так как нередко можно увидеть не столь привлекательную девушку в окружении мужчин. Все это, потому что такие девушки могут быть мягкими, нежными и женственными. Совсем необязательно обладать красивой внешностью и тонким умом, чтобы сражать мужчин наповал. На самом деле, достаточно вести себя, как истинная женщина, которая уверена в себе и знает, чего хочет от жизни.

Итак, все дело в женственности. Но как быть женственной, если такую науку не преподают в школе? Стоит понять для себя, что научиться женственности никогда не поздно. Перед тем, как начать становиться идеальной женщиной, следует определить для себя цели, которые наиболее важны в данный момент. Кто-то может желать соблазнять мужчин, другая женщина хочет наладить отношения в своей семье, а третьи просто мечтает быть более мягкой и заботливой матерью.

Как только цель определена, следует двигаться в ее направлении, развивая лишь нужные аспекты женственности.

Зачем учиться женственности?

Когда девушка решит стать женственной и начнет делать шаги в правильном направлении, то она может раскрыть многие возможности своей натуры, о которых раньше не подозревала. Первым открытием станет появление коммуникативных навыков. Прежде всего, женственность ассоциируется с обаянием, благодаря которому легко найти общий язык с кем угодно. Это качество очень важно для любой современной женщины. Оно поможет не только научиться общаться с незнакомыми людьми и заводить друзей, но и предоставит возможности карьерного роста.

На пути к женственности девушке, несомненно, откроются премудрости женского начала. Своего рода копилка мудрости миллионов женщин откроется перед барышней. Все, что нужно знать и соблюдать каждой женщине, от внешности до характера и поведения будет для нее доступно и понятно. Женственность — это не сиюминутное качество, а ежедневный труд. Природа дала всем женщинам уникальную внешность, а ее ухоженность и красота зависит только от нее.

Помимо коммуникативных навыков и открытия секретов красоты девушка сможет научиться управлять своим телом. Это очень важный момент в приобретении женственности, так как красивая походка, прямая спина и плавность движений являются гордостью каждой девушки. Таким приемам можно научиться, занимаясь йогой, балетом, восточными или латиноамериканскими танцами, также полезно заняться вумбилдингом. Говорить о женственности должно не только лицо, но и тело, так как только оно не умеет врать.

Когда девушка будет стремиться к женственности, то ей придется научиться правильно преподносить себя. Для этого нужно проделать немалую работу. Во-первых, девушке следует определить, какой тип женственности ей подходит. Это может быть скромная, раскрепощенная или грациозная натура. Когда тип будет определен, то можно начать выстраивать определенный имидж, который будет составлен из одежды, обуви, аксессуаров и макияжа. Также не стоит забывать и об определенном поведении в обществе и общению, которое подходит выбранной натуре.

Пройти тест на сексуальность

Быть более мягкой?

Если девушка хочет стать женственной, чтобы быть более желанной и любимой для своего мужчины, то стоит обрести одно важное качество — мягкость. Для каждого мужчины женщина является олицетворением, тепла, добра и заботы. Все это потому, что они видели это качество у своих матерей, поэтому ищут его в своих избранницах. Всем мужчинам нравится мягкость во всем, начиная от жестов и голоса и заканчивая поступками и взглядом. Начать стремиться к мягкости можно с самого просто, например, носить одежду из очень мягких и приятных на ощупь тканей.

Очень важно на пути к мягкости прислушиваться к самой себе, что и каким голосом говорится. Если барышня услышит в своем голосе нотки обиды, злости или стресса и депрессии, то следует заменить их на более мягкие и приятные нотки. Нужно постараться контролировать себя в разговоре не только с любимым мужчиной, но и со знакомыми и близкими. Говорить следует в меру тихо, размеренно и спокойно. В разговоре со второй половинкой можно употреблять ласковые слова, но произносить их нужно также ласково.

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития? Все это можно сделать при помощи системы Дизайн Человека. Постройте свою карту и получите базовые разшифровки бесплатно.

Мягкость очень сильно проявляется во взгляде и лице. Конечно, бывает крайне сложно сохранить эту мягкость, когда усталость и раздражение давят на девушку. Но если тренироваться и заставлять себя каждый день улыбаться, быть ласковой и стараться сохранять мягкость во взгляде. Такая практика не пройдет просто так, а оставит на лице приятные и нежные черты.

Внешность тоже может проявлять мягкость женщины. Мужчины предпочитают женщин с округлыми силуэтами, так как они более мягкие, а не угловатые. Не следует носить строгие стрижки и острые плечики, тем более что они нынче не в моде. Нужно ходить только с прямой спиной, делая свою походку более воздушной, легкой и неспешной. Так не только окружающие, но и сама барышня будет чувствовать себя более уверенной, привлекательной и полюбить себя будет очень легко.

Частые встречи с ухоженными подругами — залог женственности.

Если девушку все еще волнует вопрос, как стать женственнее, то наверняка она нечасто встречается со своими подругами. Конечно, подруги должны быть примером для любой женщины, иначе стремиться будет некуда. Следует подбирать подруг, которые обладают женственными качествами. Все мужчины берут пример со своих друзей, перенимая различные привычки, образ мышления и манеру поведения. Поэтому девушкам также нужно побольше времени проводить в компании друг друга и перенимать полезные качества.

В женской компании всегда можно заручиться поддержкой, питаться позитивной энергией и поделиться радостными новостями. Поэтому следует как можно чаще ходить вместе по магазинам, салонам красоты, посещать театры, кино и различные кафе. Можно заняться рукоделием всей компанией. Кстати, рукоделие очень умиротворяет женщину, делая ее более спокойной и нежной. Такое хобби отлично снимает напряжение, тоску и помогает стать утонченной и более сосредоточенной на том, что действительно важно.

Женственность — это красивая и ухоженная внешность.

Помимо эмоциональных и психологических моментов очень важно не забывать и о внешней оболочке. Стремление быть ухоженной — это отличительная черта женщины. Не следует говорить о том, что на уход за собой совершенно нет времени. Для этого процесса обязательно следует выделять достаточное количество времени и денежных средств, так как уход требует некоторых затрат.

Если есть возможность, то нужно регулярно посещать салоны красоты, где за телом, лицом, волосами и ногтями будут ухаживать профессионалы. Ухаживать за собой можно и в домашних условиях, не затрачивая больших сумм. Также не нужно забывать носить юбки и платья, так как именно они делают внешность более женственной. Применяя все вышеперечисленные советы, каждая девушка непременно станет более женственной и сможет покорять мужские сердца и быть уверенной в себе. Именно тогда вопрос, как стать нежной и женственной, канет в лету!

Пройти тест Фрейда

23 практических совета и рекомендации

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти. Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность. К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу. В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами. Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает. Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее. 

Взращивайте в себе любовь 

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее. 

Слушайте свое сердце 

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией. Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц. Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.  

Делайте комплименты 

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой. 

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили. 

Оставайтесь наедине с собой 

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует. Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки. Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел. 

Живите в балансе 

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя. 

Не бойтесь быть слабой 

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью. 

Занимайтесь творчеством 

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом. Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т.д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее. 

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц. 

Проводите время у воды 

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерических науках считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией. 

Правильно питайтесь 

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого. 

Следите за своим голосом 

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно. 

Исключите грубые и матерные слова 

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом. 

Развивайте грацию и изящество 

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются. 

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен. 

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

---

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Читайте также

Как стать самой женственной и нежной женщиной

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и  сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу  устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин  можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради детей, ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка  и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: платья, юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи  очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

• Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
• Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
• Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
• Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
• Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
• И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Как стать более нежной? ТОП-6 советов

В наши дни сложно оставаться ласковой и нежной. Представительницы слабого пола добровольно отказываются от своих исконных привилегий в пользу свободы и независимости. Эмансипация шагает по планете, но даже убежденной феминистке иногда хочется ласки и заботы. Как стать более нежной и привлечь внимание сильных мужчин? Попробуем в этом разобраться.

Произносим «теплые» слова2

Это самый простой способ выразить свою любовь и признательность. Каждый мужчина оценит искренний комплимент, сказанный в его адрес. Похвалите его за доброту, решительность, изобретательность, ум или смелость. Но сделайте это от души, иначе он может почувствовать фальшь и отвернуться от вас.

Нежные прозвища также хороши. Но следите за тем, чтобы они были уместными. В официальной обстановке мужчине сложно отозваться на «зайку» или «медвежонка». Поэтому выбирайте слова. И помните, что нет ничего приятнее, чем слышать собственное имя из уст любимого человека.

Не обсуждайте внешность окружающих

Хотите стать менее отталкивающим человеком без всяких усилий? Перестаньте комментировать внешность других людей. Возможно, вы думаете, что говорите комплимент, тем не менее некоторым некомфортно, когда их внешний вид оценивают. Возможно, подруга, которую вы хвалите за постройневшую фигуру, сильно заболела, а человек, которого вы спрашиваете насчет усталого вида, чувствует себя вполне энергичным. В таких случаях ваши комментарии будут неуместны и вы точно не сможете показаться добрым, уважительно настроенным человеком.

Сдерживаем гнев4

Многие задаются вопросом, как стать более нежной, но не потерять навыки битвы с жизнью. Придется отвлечься от повседневной обыденности и вспомнить, что женственность – особая энергетика. Сохранить ее сложно, но необходимо, ведь она по-настоящему притягивает мужчин.

Сдержите себя, даже если эмоции рвутся наружу. Гнев еще никого не делал привлекательнее. Лучше сосчитайте до десяти и посмотрите на себя в зеркало. Вы действительно хотите, чтобы вас именно такой увидели и запомнили? Правильно, не стоит никого пугать. Тем более, своего возлюбленного.

Перестаньте делать правоту приоритетом

Безусловно, приятно чувствовать себя так, будто вы всегда правы, тем не менее высока вероятность того, что это не совсем так. Если вы хотите быть более добрым человеком, постарайтесь делать своим приоритетом именно доброту, а не правоту. Это может быть непросто, тем не менее вы быстро поймете, что не в каждой беседе нужно оказываться лидером. Это поможет вам вести себя совсем иначе в дальнейшем.

Симба и Зазу — лучшие друзья: милые фотографии из жизни попугая и кота

Сочи и другие самые зараженные районы Кубани, которые назвали эксперты

Многодетный Александр Пашков. Как сейчас выглядят дети актера от двух браков

Меняемся постепенно7

Если вам сложно вымолвить ласковое слово, попробуйте сначала потренироваться перед зеркалом. Забудьте про то, что уменьшительно-ласкательные прозвища и нежные слова кажутся вам нелепыми. Подберите слова, которые покажутся вам более приятными и значимыми. Позже напишите любимому смс, и только после этого перейти к личному общению с ним. Возможно, сначала он будет удивлен, но быстро привыкнет к новым взаимоотношениям.

Инициируйте разговор сами

Может быть трудно сделать первый шаг, если вы хотите завести друзей, тем не менее именно это поможет вам казаться более открытым человеком. Не ждите, пока люди подойдут к вам, инициируйте беседу сами. Вы сразу же покажетесь милее, и окружающие будут к вам более расположены.

Не такие уж и чистые. Какого цвета вода после чистки салона автомобиля (фото)

Любители старой техники восстановили паровой трактор до идеального состояния

Гортензии, розы или лилии: что любимые цветы расскажут о вашей личности

Внешние проявления женственности

Ухоженность

Нет ничего странного в том, что об ухоженности следует сказать в первую очередь. Никто не заставляет Вас посещать маникюрный салон несколько раз в месяц,красить волосы и быть зависимой от косметики. Но, поверьте, неухоженная внешность и женственность в ее естественном виде очень плохо сочетаются.

Что имеется ввиду под неухоженностью?

Приведу примеры: отросший или испорченный лак,поломанные (того хуже – покусанные) ногти, сухая и грубая кожа,жирный блеск на лице, немытая голова, отросшие корни волос,а также элементарное несоблюдение гигиены женщиной — все это оттолкнет от нее энергию, которая делает ее прекрасной. Если Вы хотите, то можете подчеркивать лучшее, что есть в Вас,с помощью макияжа, маникюра, парикмахерских услуг и прочих косметических процедур. Красивые, длинные пальчики – почему бы не привлечь к ним внимание аккуратным,но соблазнительным маникюром?

Пухлые, мягкие губы – нежный блеск или яркая помада,возможно, пойдет Вам!

А как же не завить игривые локоны,если Вы – обладательница густых, длинных волос?

Разумеется, любые из этих процедур требуют от Вас времени и сил,но позвольте себе представить, каким приятным будет результат! Как говорится, красота требует жертв (главное, не приносить в жертву свое здоровье и эмоциональное состояние).

Стиль

Опять же, я не призываю всех своих читательниц становиться топ-моделями,но и вдаваться из крайности в крайность – тоже плохая идея. Тот стиль, который мы выбираем, отражает наш внутренний мир. Но облик также может и влиять на него, на наше самочувствие,настроение и уверенность в себе. Ни одна женственная леди не станет делать себе прическу ежиком, носить мужские туфли и врастать в джинсы и рубашки. Постарайтесь проследить за тем, как Вы выглядите каждый день.

Как часто носите юбки и платья?

Не является ли Ваш повседневный гардероб скучным и одноцветным?

Не похожа ли Ваша прическа на мужскую?

В конце концов, насколько удачно сочетаются элементы Вашего образа?

Ответьте себе на эти вопросы, поразмышляйте и поймете сами,что было бы лучше изменить в стиле.

Манеры

Тяжелой походкой идет по улице прохожий. Он никому не улыбается, смотрит на всех настороженно, незнакомцам грубит. Ему позвонил близкий друг – и начинается разговор, наполовину состоящий из грубых и матерных слов. Голос у прохожего низкий, монотонный,в нем чувствуется прокуренная хрипотца.

Кто это: рабочий возвращается с завода после тяжелого дня или уставшая женщина бредет из офиса?

Возможно, пример гиперболизирован, но верным остается одно – ни одно из проявлений поведения прохожего не свидетельствует о женственности. Женственность исходит изнутри и вливается в каждую клеточку тела женщины, поэтому попробуйте постоянно проводить самоанализ, наблюдайте за своим поведением и выявите, что Вам мешает выглядеть женственно и естественно. Проведя работу над своим поведением, Вам, возможно, самим станет легче и приятнее жить.

Аромат

Да, мы уже побеседовали о том, что нужно соблюдать гигиену, и речь сейчас пойдет не об этом. У каждого человека есть свой неповторимый запах. И именно он является одной из важных черт, отделяющих женщину от мужчин.

Именно он привлекает противоположный пол.

Так чем же он нам поможет?

Аромат тела не всегда проявляется так, как надо. И мы в силах на это повлиять. Нет, речь сейчас вовсе не о духах с феромонами (к слову, феромоны не действуют так, как люди привыкли считать, — они способны привлекать противоположный пол для спаривания лишь когда речь идет о кабанах,поэтому не ведитесь на маркетинговые ходы производителей духов). Духи могут быть любыми (естественно, не просроченными),главное – чтобы они Вам нравились. Когда человек выбирает себе духи, он словно выбирает дополнение к своему собственному запаху, поэтому мужчины обращают внимание на тех женщин, которые грамотно и гармонично выбирают для себя парфюмированные средства.

Кстати, перебор этих средств негативно повлияет на аромат тела.

То же самое, несомненно, можно сказать про перегар и запах курева (эти «ароматы» никогда не красили женщин). Несмотря на то, что соблюдение гигиены необходимо, перебарщивать с этим тоже не стоит. Слишком частое посещение душа не позволит Вашему организму выделить пот,в котором и заключен Ваш истинный запах (нет, это не противно, пот плохо пахнет только во время болезни или после физических нагрузок). Кроме того, не стоит увлекаться и дезодорантами, закупоривающими поры кожи, поскольку они также воспрепятствуют выделению настоящего женского запаха.

Характер и поведение

Черты характера играют важную роль в формировании такого качества, как женственность. Как стать женственной, интересует каждую девушку. Для этого необходимо воспитать в себе следующие черты характера:

1. Доброта.
2. Мягкость.
3. Вера в своего мужчину.
4. Нежность.
5. Покорность.
6. Сексуальность.

Необходимо быть доброй и ласковой девушкой. Ведь ни один парень не захочет строить отношения с девушкой, которая негативно смотрит на мир и постоянно на кого-то срывается. Если вы дерзкая девушка, старайтесь не показывать этого, ведь такая черта характера отталкивает мужчин.

Мягкость также играет очень важную роль, ведь рано или поздно отношения сталкиваются с различными трудностями. Если в такие моменты давить на своего мужчину, ваши отношения сильно испортятся. Не стоит слишком бурно реагировать, если мужчина ошибся или не смог решить какую-то проблему. Гораздо лучше поддержать его и сказать, что все будет хорошо.

Крайне важно верить в своего мужчину. В отношениях часто бывают такие ситуации, когда женщина не верит в своего партнёра и пытается принимать решения сама. Если вы будете так делать, мужчина может почувствовать себя слабым рядом с вами. А в такой ситуации, ни о какой женственности не может быть и речи. Он будет чувствовать, будто рядом с ним находится не любимая женщина, а строгий начальник. Вы же должны поддерживать своего мужчину и верить в него. Когда он будет это чувствовать, вы станете для него самой лучшей женщиной.

Будьте нежной и милой. Это основа женственности. Например, мужчина приходит домой, уставший после работы. Если вы встречаете его с улыбкой, обнимаете и говорите тёплые слова, он будет очень доволен.

Покорность — естественное состояние женщины в отношениях с мужчиной. Когда мужчина чувствует себя сильным в отношениях с женщиной, её привлекательность для него становится гораздо выше.

Мужчины любят сексуальных и эффектных девушек. Чтобы стать такой, необходимо прорабатывать своё тело и все привлекательные женские качества. Женственность заключается в сочетании красивого тела и души. Если одна из этих составляющих хромает, не удивляйтесь, что мужчины не обращают на вас внимания.

Сперва подумайте о позитивном

Вместо того чтобы кого-то критиковать в напряженный момент, попробуйте найти и что-нибудь позитивное. К тому моменту, когда вы скажете приятное, ваше желание говорить грубые фразы снизится. Вы покажетесь куда более милым человеком, да и сами получите пользу от положительного отношения к жизни.

Джонни Депп и другие актеры, которых «омолодили» ради роли, используя графику

Карантин виноват: в музей вернули картину да Винчи, о пропаже которой не знали

Почему закрыли сериал «Сваты»? Рассказывает актриса Олеся Железняк

Как быть нежной? | ПСИХОМЕДИА

 

Казалось бы, нежная, трогательная, ласковая, почти «тургеневская барышня» — естественный женский образ. Но все больше девушек озабочены тем, что у них не получается быть ласковыми и нежными в общении. Вроде и молодой человек симпатичен, и чувства к нему присутствуют, а лаской одаривать его почему-то не получается. Как следствие, мужчин такие черствые дамы отталкивают, и отношения не складываются. Можно ли научиться быть милой и нежной, если тебе несвойственно открыто выражать эти эмоции?

Ласковая девушка, сохранившая в себе женственность, даже будучи «серой мышкой» без особых внешних данных способна завоевать сердце мужчины. Потому как никто не любит расчетливых стерв и надменных барышень с холодным лицом. Но быть внимательной, чувственной, ласковой в типичный серый будней день, когда и на работе проблемы, и промокла под проливным дождем, не всегда получается. Скорее срываешься на любимого совершенно незаслуженно. А постоянная агрессия и отстраненность женщины убивает и любовь, и уважение, и желание совместной жизни. Где искать внутренние резервы для нежности и внимания к мужчине?

Как по мне, нежность – это производная от любви к конкретному человеку. Это один из инстинктов, заложенных в нас природой. Влюбленная женщина, так или иначе, будет ласковой и любящей, если же чувств нет, то искреннюю заботу и внимание искусственно не вызовешь. Разумеется, у каждой из нас свой характер и свои способы выражать ласку – кто-то зацеловывает до изнеможения, а кто-то более сдержан в проявлении любви. Но иногда причина «отстраненности» не только в отсутствии чувств. Нежность умирает, когда отношения становятся привычкой, когда в них больше нет взаимность. Когда заедает быт, и каждый концентрируется на собственных проблемах. Бесчувственность мужчины может стать причиной холода и отрешенности женщины – любила, внимала каждому слову, целовала и обнимала, а ему это оказалось не нужно. Если отсутствие женской нежности и ласки становится для вас проблемой, попробуйте проанализировать текущее положение дел. Почему нежность перестала быть чем-то само собой разумеющимся? Обида на мужчину? Если есть желание продолжать отношения, рано или поздно придется прощать и «оттаивать». Или же проблема кроется в детстве. Если маленькую девочку редко обнимали и ласкали родители (в частности, отец), то быть нежной с мужчиной ей будет непросто. В таком случаи есть смысл обратиться за помощью к психиатру.

Другое дело, если порывы нежности есть, но вы просто не знаете, как эту нежность выражать. Для некоторых девушек понятия «нежности» и «сюсюканье» –  это одно и то же. Они коверкают слова и часто путают общение с мужчиной и общение с младенцем. В итоге, на свет рождаются «масички», «лапули», «котятки» и прочая туфта. Редкий мужчина оценит такое ласковое обращение и расценит его как проявление нежность, особенно если девушка выдаст очередную кавайную сладость на людях. Чаще такие ванильные прозвища тупо раздражают, особенно если оно заменит все остальные обращения к человеку. Если и хочется придумать любимому какое-нибудь интимное прозвище, то лучше все-таки выдать что-то эксклюзивное, учитывая особенности его характера или привычек. Сложно «выдавить» из себя нежность? Начните с малого – как можно чаще называйте человека по имени. Нет ничего приятнее и сексуальнее, чем свое имя, сказанное устами любимого человека, вместо банального «котенок», «малыш» или «пупсик».  

Нежность – это не только слова и ласковые обращения. Не умеете выражать ее словами – выражайте поступками, прикосновением, взглядом. Человека можно так обнять или так искренне ему улыбнуться, что слова и не нужны будут вовсе. Если нежность для вас неестественна, попробуйте постепенно выражать ее во внимании и заботе. Лучший способ понять, какие нежности сейчас к месту – поставить себя на место другого. Любимый пришел домой с добытым «мамонтом»? Наверняка не отказался бы от горячей ванны, и чашки горячего чая после. Нежность может проявляться и во внимании. Говорите человеку искренние комплименты. Нравится тембр его голоса? Почему бы не сказать ему об этом? Если агрессия захлестывает, найдите свои пути снятия напряжения и раздражения – медитация, здоровый сон, регулярные тренировки или что-то другое. Сложно быть нежной по отношению к другому человеку, если внутри неспокойно и бушуют страсти. Легко сказать, но сложно воплотить, но старайтесь быть снисходительной к чужим слабостям.                  

Для тех дам, кто часто ловит себя не только на излишней сухости, но и на чрезмерной агрессивности к окружающим, есть один действенный способ, как успокоится. Достали родственники? Завел кто-то из домашних? Вы срываетесь на крик, скандалите, возможно, даже раните жестоким словом. Досчитайте до 10 и посмотрите на себя в зеркало – растрепанная, с красным лицом и глазами навыкат. Вот такая ты сейчас предстаешь перед окружающими? Понятно, что бывают ситуация, когда не до внешнего вида, но после такой картины вряд ли домашние будут ждать от вас ласки и теплоты.

Обратите внимание на то, как вы двигаетесь. Ласковая женщина не марширует по квартире, не размахивает руками. Но и томно поглаживать свои руки или волосы тоже не стоит. Больше естественности, плавности и спокойствия в движениях. Этому могут научить танцы, йога или стрип-пластика.

Некоторые гуру психологии рекомендуют даже тренироваться нежности. Например, пробовать выражать свое очарование на домашних животных или (того лучше) плюшевых игрушках. Мне сложно сказать, насколько такой подход вообще целесообразный. Если любовь к домашним питомцам, возможно, поможет раскрыться вашей доброте и ласке, то мягкие игрушки могут вызывать умиление, но не более того, а чтобы учиться на них быть ласковой…Лучше уж это делать на живых людях. Если для вас это серьезный барьер в проявлении чувств, попробуйте чаще проводить время с детьми. Обоюдный обмен энергией помогает успокоиться и прийти к гармонии.

Как стать женственной по характеру? | Новая Я

Как стать женственной по характеру, ведь женственные девушки получают удовольствие от того, что они женщины, развивающие свою личность и волю. Женственные девушки всегда заботятся о своей внешности, следят за тем, как себя ведут и какой у них внешний вид, но при этом не делают из этого культа и всегда хорошо относятся к окружающим. С такими женщинами хочется дружить и восхищаться ими. И если вы хотите быть именно такой, то сегодня мы откроем несколько простых секретов о том, как стать женственной девушкой.

Вопрос о том, как стать желанной и женственной, возникает, как правило, у девушек, которые чувствуют потребность быть слабее своего избранника. Психология такого желания заключается в том, чтобы позволить своему партнеру почувствовать свою силу, а иногда и неловкость. На фоне грациозной девушки, которая выглядит, как беззащитная, хрупкая и нежная жемчужинка, которую необходимо оберегать, мужчины чувствуют себя ее защитниками, ухаживают за ней, охраняют и лелеют.

Как стать женственной по характеру – что такое женственность

Если мы заговорили о том, как стать женственной по характеру, то первым делом необходимо уяснить, что же собой представляет эта женственность, в чем ее психология и как происходит ее развитие? В нашем понимании, женственность является внешним результатом наполненности женщин теми природными началами, которые присутствуют в них еще с рождения. Другими словами, женственность является изначальной женской природой.

Вовне это присущее любой женщине свойство проявляется в походке, в жестах, в голосе, в поведении, в стиле одежды, во вкусах, чувствах и т.п. Внутри же женственность накладывает отпечатки на личностные и жизненные ценности, мировоззрение, личные и жизненные цели и т.д. Мужчин всегда притягивает к женственной женщине. Если рассматривать женственность и мужественность, то первое, это своего рода «инь», а второе – «янь», т.е. противостояние-единство двух фундаментальных аспектов Мироздания.

Женственность и мужественность

Но, чтобы быть элегантной и желанной, женщине одного женского начала и свободы не достаточно. Здесь нужна еще ее чистая душа, чтобы проявление данного начала было гармонично и адекватно. И если женская душа чиста, т.е. «не загрязнена» невежественным мировоззрением, ложными ценностями, противоестественными женской природе целями, критическими заблуждениями касательно не только себя, но других людей, жизни и мира в целом, грубыми эмоциями, всевозможными искажениями и т.п. … И если женское природное начало в женщине расцветает, наполняя ее своим волшебством и свободно в ней присутствует… И если девушка открыто, свободно, гармонично, искренне и адекватно способна выразить себя, как женщину… То совокупность всех этих аспектов делает девушку настоящей женственной Женщиной (именно с большой буквы)

Не обязательно быть неописуемой красавицей, чтобы иметь все чарующие качества женственности. Можно быть женщиной с обычной внешностью, как миллионы других или даже иметь не совершенную фигуру и некрасивые черты лица, но при этом быть женственной в душе и этим самым желанной для настоящих ценителей женской красоты. Необходимо отметить, что очень многие обладательницы красивых лиц и фигурок в силу грубости своих манер и совершенно неженственного поведения, так и не могут произвести должного впечатления на мужчин, и очень несчастливы в отношениях. Если вы будете грациозной, элегантной, нежной, жизнерадостной и нежной, а также развивать в себе другие подобные качества, то ни один мужчина не станет искать в вас присутствие черт классической красоты. Вне зависимости от ваших внешних данных для мужчины вы станете образцом женственности, а это намного важнее, чем обычная внешняя красота.

Элегантная и желанная

Если женщина настолько невзрачна, что данный факт попросту невозможно игнорировать, то все равно, развитие всех вышеперечисленных качеств, заставит мужчину увидеть в ней особую привлекательность. Возможно, он не будет считать ее красавицей, но по достоинству оценит ее обаяние, проницательность, живость, веселость, приятность и изысканность, в общем, все то, что сильно привлекает в женщине любого мужчину. Как правило, такие женщины особо обворожительны и способны стать желанной для здравомыслящих мужчин, для которых без женственности, ни какая красота не имеет смысла. Так как они знают, что именно из таких женщин зачастую получаются прекрасные спутницы жизни, рядом с которыми любые красавицы выглядят непривлекательно-серыми.

Скорее всего, с вашей женственностью все в порядке, ведь любая женщина является абсолютно идеальной в той мере, в какой ей дала природа. Но, если вы все-таки ищите ответ на вопрос: «Как стать женственной по характеру?», значит, не ощущаете это в себе в полной мере. Психология здесь такова, что, скорее всего вам недостает ощущения внутренней гармонии и любви к себе, которые и являются «наполнителями» женского очарования. Раскрытие этих способностей в себе дело не простое, ведь необходимо развить в первую очередь любовь к себе и научиться себя ценить именно такой, какая ты есть, а уже после этого стараться быть женственной в отношениях со своим партнером и окружающими.

Сегодня, чтобы научиться быть женственной, можно проходить обучение в специальных центрах, смотреть видео уроки в сети Интернет и т.д. и т.п. Но опять же напомним, что развить это свойство не так просто, как хочется. Мы же со своей стороны хотим предложить вам ознакомиться с некоторыми советами, которые помогут вам открыть и воспитать в себе это свойство женского характера.

Как стать женственной по характеру – будьте приятным и жизнерадостным человеком

Как правило, женственные девушки более жизнерадостные, чем остальные. У них много увлечений, интересов и друзей. Такие девушки всегда рады, когда возникает возможность рассказать что-либо интересное или посмеяться. Поэтому необходимо развивать в себе жизнерадостность, а также уметь веселиться и смеяться, но не только над окружающими, а и над собой. Дурное отношение к другим людям и эгоизм ни как не помогут стать вам настоящей леди.

Если вы хотите стать еще более женственной, то постарайтесь как можно чаще улыбаться, а не быть угрюмой. Не надо стесняться улыбаться в магазине, на улице и других местах, но делайте это уместно и элегантно. Вы сразу заметите, что люди начнут выделять вас из серой окружающей толпы. Вы обязательно получите взаимный ответ и сможете прочувствовать эти завораживающие флюиды.

Женственная и жизнерадостная

Также в отношениях необходимо быть более внимательной не только к тем с кем вы часто общаетесь или дружите, но и ко всем остальным. Помните, что шанса достоин каждый, поэтому не делайте исключений. Если обобщить все вышеизложенное, то женственные девушки скромны, милы, приятны в общении и у них практически не бывает плохого настроения, в крайнем случае, они его не показывают окружающим и не передают негатив.

Как стать женственной по характеру – учитесь говорить хорошо и правильно

Как вы понимаете, грубая речь и ругательства, это совсем неженственно и не привлекательно. Поэтому, если вы хотите стать женственной, а в вашем лексиконе водятся «крепкие» словечки, то их следует в себе искоренить. Для начала постарайтесь заменять используемые ругательства другими не такими обидными словами. В скором времени вы полностью от них избавитесь.

Также постарайтесь исключить из своей речи такие слова, как «идиот», «дурак» и им подобные. Хотя такие слова и не носят ругательный характер, но все равно могут обидеть человека и перечеркнуть ваш образ милой и женственной девушки. Развитие правильной речи, это своего рода искусство. Но если ее развить, то правильно поставленная речь даст вам возможность производить на окружающих впечатление образованного и умного человека.

Старайтесь произносить слова внятно и четко, а сама речь должна быть спокойной, чтобы окружающие понимали, о чем вы рассказываете. Также в обязательном порядке необходимо избавиться от слов-паразитов, «мычания» и т.п., так как слушать вас будет неинтересно и тяжело. Делайте для этого специальные упражнения и тренируйте речь.

Говорить старайтесь ровным голосом – не слишком громко, но и не тихо. Конечно, следует говорить так, чтобы ваше мнение было услышано, но не обязательно на расстоянии пяти километров. Также нет необходимости, чтобы все прислушивались и наклонялись к вам, чтобы услышать сказанное.

Развитие правильной речи

Чтобы пополнить свой словарный запас читайте книги, журналы и газеты. Можно также смотреть интересное видео, а затем пересказывать его друзьям, стараясь использовать слова главных героев. Многим помогает пополнить словарный запас чтение любовных романов, которые были написаны женщинами, к примеру, Шарлоттой Бронте или Джейн Остин. Вариантов много – выберите самый подходящий для вас.

Как стать женственной по характеру – будьте благородны

Благородство или утонченная натура является одним из основных признаков женственности и предполагает, что вы хорошо воспитаны. Психология здесь проста – благородная женщина не просто женственная, она учтива, тактична, внимательна к остальным, дипломатична и понимает то, что чувствуют окружающие. Помимо этого такие женщины высоконравственны, обладают великодушием и хорошим вкусом. Утонченные благородные женщины никогда не допустят грубости и не обидят. Они всегда вежливы и не сделают необдуманного замечания.

Благородство или утонченная натура

Если хотите быть женственной и всегда желанной, необходимо развивать в себе чувство благородства и утонченности. Для этого никого и никогда не перебивайте, не переводите разговор на свою персону, пытаясь задать тон обсуждения, и не начинайте обсуждать темы, которые могут не понравиться присутствующим или ввести их в смущение.

Женственная благородная и обаятельная женщина никогда не будет отзываться о других с пренебрежением и выражать свою точку зрения резко и жестко, даже если она будет на 100% уверенной в своей правоте. Если вы заметите, что затронутый вами вопрос, ставит человека в неловкое положение, то постарайтесь быть обходительной и как можно быстрее уйдите от обсуждения данной темы.

Вопрос о том, как стать женственной девушкой, желанной для своего возлюбленного можно рассматривать бесконечно долго. Мы же хотим посоветовать вам самое главное – если вы считаете, себя недостаточно женственной, то выбросите такие мысли из головы и начинайте мыслить по-новому. Настройте себя на спокойствие, благородность и радость. Наполните свою жизнь праздниками, и вы увидите, как ваша женственность начнет распускаться, словно прекрасный цветочный бутон!

Будьте здоровы!

Оригинал статьи здесь

Как стать женственной | HOCHU.UA

Многим из нас кажется, что мужчины отдают предпочтение красивым, умным или успешным женщинам. Но наверняка в вашем кругу общения есть девушка или женщина весьма скромной внешности и с достаточно заурядными умственными способностями, только она всегда в центре мужского внимания или состоит в счастливом браке. Представители сильного пола готовы носить ее на руках и сворачивать ради нее горы. Почему так происходит? Все дело в женственности. Сложной науке, которую не изучают в школе.

Пожалуй, это большое упущение для всех нас, ведь физиками и географами станут немногие, а строить правильные отношения с мужчинами хотела бы каждая. Мы постараемся восполнить эту прореху, ведь учиться никогда не поздно, верно? Наши советы имеют жизненную подоплеку и не связаны с эзотерикой, поэтому, надеемся, найдут отклик в ваших сердцах.

Для начала определитесь, какие цели вы преследуете, чтобы стать более женственной. Кто-то хочет познакомиться с новым мужчиной, кто-то – наладить отношения с мужем, другая женщина таким образом надеется стать более мягкой и заботливой матерью, кому-то наверняка не хватает заботы и ласки со стороны других. Сконцентрируйтесь на выбранном пункте и развивайте те аспекты женственности, которые вас волнуют больше всего.

Мягкость

Для любого мужчины женщина – олицетворение тепла, заботы и мягкости. С детства все эти три вещи ему обеспечивала мать. И мы сейчас не говорим о маменькиных сыночках. Родительница вводит мальчика в совершенно другой, не похожий на его собственный мир. Образ светлого, мягкого человека навсегда остается в памяти мужчины, и он постоянно ищет его во всех женщинах. Мужчинам нравится женская мягкость во всем – жестах, прикосновениях, голосе, взгляде, поступках. Начните с самого простого – носите вещи из тканей, приятных на ощупь. Например, из шелка и кашемира – это очень мягкие и сексапильные материи.

Прислушайтесь к себе: если в вашем голосе чаще звучат нотки командира или высокие ноты обиды, стресса, злости – смените их на мягкие. Постарайтесь говорить с мужчиной (да и вообще с окружающими) спокойно, в меру тихо, несколько размеренно, по случаю – ласково. Старайтесь «улыбаться» голосом.

Тяжело придать мягкость взгляду, если, например, вы недавно перенесли сильнейший стресс или живете в постоянном напряжении. Взгляд озабоченной проблемами женщины потухший или мутный, устремленный «в никуда». Вы должны буквально заставлять себя каждый день тренироваться: искать красивое в некрасивом, замечать позитив в серых буднях, «цеплять» взглядом красивые, приятные вещи. Постепенно эта психологическая практика на физическом уровне вернет мягкость вашему взгляду.

В самой вашей внешности должно быть меньше «углов»: угловатость хороша в глянце, в реальной жизни мужчинам нравятся мягкие, «округлые» силуэты. Не носите слишком графичные стрижки, острые воротнички и плечики, не сутультесь, ваша походка должна казаться неспешной и легкой, приносящей вам самой удовольствие.

Женская компания

Для женщины очень важно быть вхожей в женскую компанию. Друзья-мужчины «заражают» своими мужскими привычками, манерой поведения, образом мышления, забирая у нас тем самым ценную женскую энергию. Общение же с другими женщинами, которые настроены на позитивный лад, всегда могут поддержать, поделиться радостью и счастьем, напротив – подпитывают своей энергетикой. Чаще ходите на шопинг с подругами, в салоны красоты, занимайтесь рукоделием.

К слову, о рукоделии. Успешные, серьезные, деловые женщины могут пошучивать над своими подругами, которые занимаются, например, вышивкой или декупажем. Но именно такая кропотливая работа, связанная с творчеством, очень умиротворяет женщину, дает ей спокойствие и ощущение благости. Необязательно делать это на виду у мужчины и бравировать своими достижениями. Рукоделие, творчество помогут вам снять напряжение, окунуться в собственный внутренний мир, стать более сосредоточенной на важном и утонченной.

Внешность  

Представление о женственности меняется от поколения к поколению. Еще 150 лет назад женственной считалась барышня благородных манер с ажурным зонтиком в руках. Войны, революции, технический прогресс перевернули представление человечества о женственности. К сожалению, гендерные границы стираются, и на Западе образ сильной, волевой женщины культивируется. Вероятно, как раз одна из причин, по которой иностранцы берут в жены славянок – это их более женственные манеры и желание хорошо выглядеть.

Стремление женщины следить за собой – не столько естественно, сколько обязательно. Неухоженные волосы, отсутствие линии брови, плохая кожа, искривленная осанка не  делают женщину привлекательной в глазах мужчин. Не выгораживайте себя отсутствием времени или средств, или страхом «перекроить» внешность. Ритуалы красоты преображают, кардинальные перемены могут даже окрылить. Массажи, SPA, ароматерапии развивают чувственность, усиливаются тактильные и обонятельные ощущения. Рекомендуем не только наслаждать сеансами массажа, но и пройти небольшое обучение, чтобы повысить чувствительность рук, ладней. Мужчины обожают мягкие, дарящие энергию прикосновения!

Банальная истина, но чаще носите юбки и платья. Хороший ориентир – Дита фон Тиз или Ольга Фреймут. Их манера одеваться в повседневной жизни – это отсутствие кричащих разрезов и декольте, откровенного мини или другой крайности – бесформенной обуви. Четкие силуэты, дорогие ткани, подача – эти женщины выглядят женственно, чувственно, сексапильно, но не пошло. Не забывайте о каблуках, пусть небольших – для мужчин это волшебство и магия.

Не игнорируйте макияж, но и не злоупотребляйте им. Используйте для мейк-апа невидимый, преображающий кожу BB-крем. Подберите свой аромат (мужчины любят едва звучащие сладкие ноты – ваниль, шоколад, лакрицу), который будет ассоциироваться у представителей сильного пола только с вами.

«Я все могу сама»

Увы, это девиз многих современных женщин. Мы должны помнить, что в каждой из нас в той или иной пропорции соседствуют Женщина-Мать, Женщина-Дочь, Женщина-Друг, Женщина-Любовница, Женщина-Партнер и даже Женщина-Мужчина. Когда женщина живет в гармонии с собой и окружающим миром, не пытается перетянуть одеяло на себя, ее ипостаси также живут в гармонии между собой. Но в силу каких-то обстоятельств, детских психотравм, неурядиц в семье или на работе, одна из этих Женщин может доминировать. «Я все могу сама» –  это как раз о Женщине-Мужчине. И это главный враг женственности. Когда мы пытаемся взвалить все на свои плечи, не прибегаем к помощи мужчин, пытаемся превосходить их финансово, интеллектуально и вообще – заткнуть за пояс, они видят в нас – себя. И пугаются. И бегут куда подальше. К чуткой, доброй, нежной, ласковой, беззащитной, хрупкой, нуждающейся в их силе, опеке, могуществе.

Это не значит, что если вы сильная, умная женщина, нужно превратиться в слабое, амебоподобное существо. Будьте мудрее. В некоторых ситуациях проявляйте слабость, в других – силу, напор и даже жесткость. Вовлекайте всех своих внутренних помощниц в процесс построения отношений. Если вам нужна помощь – переключайтесь на Женщину-Дочь, если мужчина потерпел неудачу – ему не помешает немного мудрости и опеки Женщины-Матери. Никогда не забывайте о Женщине-Любовнице! Никогда. Любите свое тело, хольте его, будьте для мужчины сексуально привлекательной. Подключайте Женщину-Партнера – хвалите мужчину за любое достижение, подбадривайте, верьте в его силы, не упрекайте в мелочах, старайтесь из ссоры выходить благородно, не оставляя побежденных и победивших. Вдохновляйте его. Самосовершенствуйтесь, развивайтесь, принимайте новые знания и опыт.

Желаем удачи!

Книги к прочтению:

«Богини в каждой женщине». Дж.Болен

«Загадка женственности». Б. Фридан

«Очарование женственности». Х. Анделин

Автор: Анна Петровская

Источник: ХОЧУ

Конкурс подряда

Подача тендера — обычное дело для предприятий, поставляющих товары или услуги другим предприятиям или государственному сектору.

На базовом уровне вы ожидаете, что процитирует за работу или напишет письмо, в котором объясняется, почему вам следует отдать бизнес.

Но больше официальных тендеров часто применяется к более крупным работам или к контрактам на поставку, распределенным по времени. В частности, работа с государственным сектором требует определенных тендерных процедур.Это относится к клиентам, начиная от местного правительства или больницы до центрального правительственного департамента.

Даже если вы не выиграете работу на этот раз, составление тендера может прояснить ваши цели, сильные и слабые стороны, и вы можете узнать о них в следующий раз, запросив отзыв о своем предложении. Это повышает ваш профиль в глазах клиента и помогает узнать о потребностях клиентов.

В этом руководстве объясняется, как определять потенциальные контракты, что включать в тендер и как составить его для достижения наилучших шансов на успех.

Ознакомление с договорами

О контрактах с частным сектором можно узнать по телефону:

• налаживание контактов с потенциальными клиентами
• объявления в местных и национальных газетах
• объявления в торговых и профессиональных журналах, посвященных вашей сфере деятельности
• изучают контракты вне вашего бизнес-сектора, которые могут привести к вторичным контрактам для вас, например если будет построен новый офисный блок, потребуются столы, ковры, вывески, канцелярские товары, уборка и стирка
• отслеживание сообщений в прессе и других сообщений — компания может расширять или заключать субподрядную часть большого заказа
• создание сетей и получение информации от других предприятий

Вы можете идентифицировать договоров государственного сектора по:

• Отслеживание объявлений о контрактах, опубликованных в газетах и ​​отраслевых журналах
• отслеживает онлайн-объявления о государственных тендерах.См. Информационный бюллетень «Продажи правительствам».

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Стоит ли участвовать в тендере?

Подготовка тендеров может помочь вам выиграть крупные заказы, но также может занять много времени, денег и лишить ценные ресурсы. Если вы не получите контракт, потраченные деньги и время обычно теряются, поэтому вам нужно тщательно взвесить, стоит ли участвовать в тендере.

Ключевые моменты для рассмотрения

• Получите тендерные документы и проанализируйте их.
• Убедитесь, что вы соответствуете техническим требованиям, навыкам и опыту.
• Сколько будет стоить подготовка заявки?
• Будет ли работа вписываться в вашу стратегию и позиционирование вашего бизнеса?
• Оцените затраты на выполнение контракта и получите ли вы достаточно денег, чтобы его оправдать.
• Оцените, как контракт повлияет на вашу другую работу, укомплектование персоналом и способность заниматься другим новым бизнесом.

Также необходимо учитывать, насколько важен клиент для вашего бизнеса.Это хороший потенциальный клиент или тот, которого вы не хотите обидеть, отказавшись от участия в торгах? Попытайтесь понять вещи с точки зрения клиента.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Узнайте, что хочет клиент

Чтобы получить более четкое представление о требованиях потенциального клиента, подумайте, сможете ли вы организовать с ним встречу или телефонный разговор, прежде чем начинать работу над тендером. Вы всегда должны задавать вопросы по телефону или электронной почте, если тендерная документация неясна — от крайних сроков до того, как вам будут платить.

Убедитесь, что клиент настроен серьезно, и что вы не собираетесь придумывать цифры или тестировать рынок. Иногда клиенты просто ищут идеи, которые затем используют для себя. Вы можете предотвратить это, попросив клиентов подписать соглашение о неразглашении до представления вашего тендера. Но не забывайте, что многие клиенты искренне хотят, чтобы вы внесли творческих вкладов и идей.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на сайте buyandsell.gc.ca сайт.

Что положить в тендер

Убедитесь, что вы соответствуете заявке, и ответьте на все вопросы.

Обобщите вашу ставку и объясните, почему она отвечает потребностям клиента. Напишите это последним, но поместите в начале вашего тендера.

Важнейшие правила тендерной документации

• Ориентируйтесь на клиента — расскажите о его потребностях и о том, как можно решить их проблемы. Когда вы пишете о себе, это делается для того, чтобы доказать, что у вас есть навыки, опыт и организация, необходимые для выполнения требований клиента.
• Помогите клиенту, предложив идей — от альтернативных способов ведения дел до того, как решить возможные проблемы с будущим обслуживанием и последствиями для персонала.
• Если клиент предоставил квалификационный документ , убедитесь, что вы охватываете все в документе.
• Соотношение цены и качества , а не только цена, решает большинство заявок. Внесите в работу то, что не могут сделать ни заказчик, ни ваши конкуренты.Подчеркните преимущества для бизнеса, улучшение обслуживания, снижение рисков, низкие эксплуатационные расходы, качество, надежность, предыдущие довольные клиенты, затраты на весь срок службы и т. Д.
• Проанализируйте все стоимости и факторов ценообразования контракта. Не игнорируйте фиксированные затраты, такие как заработная плата сотрудников, которые могут работать над чем-то другим.
• Рассмотреть возможность того, что определенная информация, поданная в связи с тендером, может подлежать раскрытию в соответствии с Законом о доступе к документам государственных органов и защите личной информации.
• Управление контрактами — покажите, что у вас есть ресурсы для выполнения работы экономичным способом, чтобы удовлетворить потребности клиента, уложиться в сроки и гибко реагировать на меняющиеся ситуации.
• Покажите, что вы обдумали и можете управлять потенциальными финансовыми, коммерческими и юридическими рисками , которые могут привести к срыву контракта.
• Расскажите подробнее о вашей команде . Подчеркните сильные стороны — резюме должно подчеркивать успехи в аналогичных проектах, а также квалификацию и опыт.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Составление тендера

После того, как вы решили сделать ставку, вам нужно решить, как вы будете управлять ставкой:

• Кто собирает информацию и проводит исследования?
• Кто координирует весь необходимый вам материал?
• Кто пишет черновики?
• Кто их проверяет?
• Как будет выполняться остальная часть работы вашей фирмы?

Хорошей отправной точкой является составление списка всех вопросов, которые вы задали бы, если бы компания подала тендер на предоставление вам продукта или услуги.

Клиенты ожидают от вас:

• указать цель и происхождение заявки
• кратко опишите вашу работу в качестве подрядчика, прошлый опыт и полномочия для этой работы
• расскажите, как вы будете выполнять работу, и как и когда будут достигнуты цели клиента.
• объясните преимущества и соотношение цены и качества вашей заявки
• подробно описывает, когда и как должны быть доставлены товары и услуги, и предоставляет график
• продемонстрируют навыки вашей команды, опыт аналогичной работы и их обязанности, если вы выиграете контракт
• объясните, как вы будете управлять проектом
• предоставьте подробную информацию о ваших ценах и возможностях послепродажного обслуживания в пределах цены
• будьте практичны и выявляйте потенциальные проблемы, не обещая того, что вам явно невозможно доставить

Включите сопроводительное письмо , которое отвечает на приглашение к участию в торгах, резюмирует ваше основное сообщение и объясняет, как организованы документы.

Вы также должны знать, что информация из вашего тендера может быть раскрыта в будущем в соответствии с Законом , касающимся доступа к документам государственных органов и защиты личной информации . Это дает всем, включая ваших конкурентов, общее право просматривать информацию, находящуюся в распоряжении государственных органов, включая информацию, указанную в вашем тендере.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Советы по редактированию тендера

Стоит потратить некоторое время на ознакомление с презентацией вашего тендера.Вот несколько советов по редактированию и подаче заявки:

• Делайте предложения и абзацы короткими, яркими и деловыми.
• Используйте маркеры и заголовки, чтобы разбить текст.
• Выберите шрифт, макет и размер шрифта — не слишком мелкий — и придерживайтесь их.
• Убедитесь, что все стандартизировано. Все ли резюме представлены одинаково?
• Будьте осторожны при вырезании и вставке копии, чтобы убедиться, что формат не изменился.
• Убедитесь, что вы разработали логический аргумент и что все взаимосвязано.
• Прочтите все еще раз. Затем попросите коллегу прочитать его — на предмет смысла, опечаток и упущений.
• Используйте приложения для получения дополнительной информации.
• Сделайте обложку с названием проекта, датой, названием организации, запрашивающей тендер, и вашей собственной фирмы.
• Включить страницу с содержанием.
• Пронумеруйте абзацы и обеспечьте страницу с содержанием, чтобы можно было легко найти материал.
• Подумайте о профессиональной печати и переплете.

Прежде всего, убедитесь, что тендер доставлен вовремя — маловероятно, что организации рассмотрят ваш тендер, если он поступит после даты закрытия. Вы можете доставить его самостоятельно, чтобы убедиться, что он доставлен в целости и сохранности. Или свяжитесь с организацией, чтобы убедиться, что они его получили.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

---

Исходный документ, Тендер на заключение контракта , © Crown copyright 2009
Источник: Business Link UK (ныне GOV.UK / Business)
Адаптировано для Квебека предпринимателями Info

---

Пошаговое руководство и карьерный рост

Мастера по дереву производят различные изделия, такие как шкафы и мебель, из дерева, шпона и ламината. Они часто комбинируют и включают в дерево разные материалы.

Чтобы стать мастером по дереву, как правило, требуется аттестат об окончании средней школы. Хотя некоторые рабочие места начального уровня можно освоить менее чем за 1 год, для полного овладения навыками обычно требуется не менее 3 лет обучения без отрыва от производства.Возможность использования оборудования с компьютерным управлением становится все более важной.

Образование

Из-за того, что машиностроение становится все сложнее, многие работодатели ищут кандидатов с дипломом об окончании средней школы или его эквивалентом. Люди, ищущие работу в области деревообработки, могут улучшить свои перспективы трудоустройства, закончив среднюю школу и получив обучение работе с компьютерами и математике.

Некоторые плотники получают свои навыки, проходя курсы в технических школах или общественных колледжах.Другие посещают университеты, которые предлагают обучение в области технологии древесины, производства мебели, деревообработки и управления производством. Эти программы готовят студентов к работе в сфере производства, надзора, проектирования и управления и приобретают все большее значение по мере развития технологий деревообработки.

Обучение

Образование полезно, но плотников обучают в основном на рабочем месте, где они учатся у опытных рабочих. Начинающим рабочим даются базовые задачи, такие как пропускание куска дерева через машину и укладывание готового продукта в стопку в конце процесса.

По мере накопления опыта новые плотники выполняют более сложные задачи с меньшим контролем. Примерно за 1 год они изучают основные операции с машинами и рабочие задачи. Чтобы стать квалифицированным мастером по дереву, нужно не менее 3 лет. Квалифицированные рабочие могут читать чертежи, настраивать машины и планировать рабочие процессы.

Лицензии, сертификаты и регистрации

Хотя это и не обязательно, получение сертификата может продемонстрировать компетентность и профессионализм. Это также может помочь кандидату в продвижении по профессии.Институт архитектурных изделий из дерева (AWI) публикует отраслевые стандарты продукции и предлагает программы обучения для руководителей среднего звена. Карьерный альянс деревообработки Северной Америки предлагает национальную программу сертификации с пятью прогрессивными полномочиями, что повышает уровень доверия к работе плотников.

Важные качества

Детально. Деревообработчики должны обращать внимание на детали, чтобы соответствовать спецификациям и обезопасить себя.

Ловкость . Деревообработчики должны выполнять точные пропилы с помощью различных ручных и электроинструментов, поэтому им нужна твердая рука и хорошая зрительно-моторная координация.

Математические навыки . Знание основных математических и компьютерных навыков очень важно, особенно для тех, кто работает на производстве, где технологии продолжают развиваться. Мастерам по дереву необходимо понимать основную геометрию, чтобы визуализировать, как деревянные части будут сочетаться друг с другом для изготовления трехмерного объекта, такого как шкаф или предмет мебели.

Механические навыки . Использование ручных инструментов, таких как отвертки и гаечные ключи, требуется для настройки, регулировки и калибровки машин. Современные технологические системы требуют, чтобы плотники могли использовать компьютеры и другие программируемые устройства.

Физическая выносливость . Способность выдерживать длительные периоды стояния и повторяющихся движений имеет решающее значение для плотников, которые часто стоят весь день, выполняя многие из тех же функций.

Физическая сила . Мастера по дереву должны быть достаточно сильными, чтобы поднимать громоздкие и тяжелые куски дерева.

Технические навыки . Деревообработчики должны уметь понимать и интерпретировать проектные чертежи и технические руководства для ряда продуктов и машин.

Основные этапы тендерного процесса

Ежегодно федеральные правительства, правительства штатов и местные органы власти приглашают частный сектор подавать конкурсные заявки на поставку товаров и услуг.Государственные тендерные заявки привлекают малый, средний и крупный бизнес в широком спектре секторов — от канцелярских товаров до крупных строительных проектов.

Тендерные процессы в государственном секторе имеют много общих элементов. Ниже приводится обзор основных шагов, которые вы должны предпринять для подготовки тендера.

Зарегистрируйте свою долю

Следуйте инструкциям в тендерной документации, чтобы зарегистрировать свою долю в закупочном агентстве. Этот важный шаг поможет держать вас в курсе любых информационных сессий о тендерах.

Посещайте информационные сессии о тендерах

Если вы зарегистрировались через тендерный веб-сайт, следите за обновлениями на этом веб-сайте о тендере.

Посещайте любые предлагаемые тендерные информационные сессии. Это ценные возможности задать вопросы и связаться с агентством. Они также могут дать вам возможность встретиться с потенциальными субподрядчиками или установить контакты, которые могут участвовать в консорциуме. Государственные учреждения также обычно не обязаны предоставлять копии информации, презентаций и т. Д. Иным образом., который может быть предоставлен на информационном сеансе.

Разработайте свою стратегию реагирования на тендер

Если вы участвуете в тендере с высокой стоимостью, тщательно спланируйте свой тендер и рассмотрите требования и задействованные ресурсы. Например, спросите себя:

• Сколько будет стоить подготовка тендера?
• Какую информацию нам нужно собрать?
• Какие ресурсы нам понадобятся для выполнения контракта?
• Кто будет руководить тендерным проектом?
• Как мы будем планировать рабочую нагрузку, распределять необходимую работу, назначать встречи?
• Кто наши конкуренты и каковы наши шансы на победу?
• Каков наш план по маркетингу наших продуктов и услуг и продвижению нашего бизнеса?

Подробнее об анализе тендерных заявок.

Изучите недавно заключенные контракты.

Если вам неясны какие-либо требования в тендерной заявке, обратитесь к координатору тендера за разъяснениями. Кроме того, просмотрите ранее заключенные контракты с помощью Справочника контрактов Квинсленда. Подробная информация о недавних государственных контрактах на сумму более 10 000 долларов США приводится на веб-сайтах тендеров.

Изучите своего покупателя. Какие компании выиграли аналогичные тендеры в прошлом? Что ищет подрядное агентство? Что вы можете сделать, чтобы оправдать их ожидания?

Напишите убедительное предложение

Подготовьте ваше тендерное предложение.Это включает в себя планирование, разработку и уточнение.

Обязательно используйте предоставленные формы ответов и ответьте на все вопросы. Придерживайтесь любых ограничений на количество слов / страниц, которые могут быть, и (как общее правило) не меняйте такие вещи, как шрифты, размеры и нумерацию шрифтов, если это явно не разрешено.

Четко изложите свою структуру и предложения. Определитесь с несколькими ключевыми предложениями, которые вы можете использовать, чтобы выделить свой тендер среди других. Ознакомьтесь с критериями оценки, чтобы лучше понять, что конкретно интересует государственное учреждение и с чем будет оценивать ваше предложение.Если вы не являетесь сильным писателем, подумайте о привлечении профессионала (ряд предприятий предлагают услуги по составлению тендерных заявок).

Ознакомьтесь с условиями оплаты

При составлении тендерной заявки убедитесь, что вам известен указанный график платежей. График государственных платежей будет отличаться от агентства к агентству и от закупок к закупкам.

Вам могут не заплатить, как только работа будет завершена или товары будут доставлены. Если вам требуется оплата, отличная от указанной, вы должны указать это в своем предложении.

Найдите рефери

Найдите рефери, которые знают ваш бизнес и могут подтвердить вашу работу.

Дайте вашим судьям четкую информацию о тендерном запросе, чтобы они знали, какие моменты следует подчеркнуть в своей ссылке. Если вы ранее поставляли товары или услуги государственному учреждению, попросите у них рекомендации.

Проверьте и отправьте свое предложение

Убедитесь, что вы внимательно проверили свое предложение, прежде чем отправлять его. Используйте контрольный список, чтобы убедиться, что ваша заявка соответствует всем требованиям (некоторые тендеры будут включать контрольный список, который вы также можете использовать).

Представьте ваше предложение

Тендерные комиссии, ответственные за контракты на большие суммы, могут запросить официальную презентацию от участников торгов. Если вам нужно представить свое предложение оценочной комиссии, сосредоточьтесь на ключевых сообщениях вашего предложения. Самое главное, подготовиться. Тщательно спланируйте презентацию, репетируйте и, если вы не чувствуете себя сильным докладчиком, научитесь навыкам презентации.

Запросить отчет о тендере

Вы всегда должны запрашивать отчет о тендере после его завершения, особенно если ваше предложение не прошло успешно.Отзывы оценочной комиссии могут быть чрезвычайно полезны для понимания того, как можно улучшить ваше предложение, и могут помочь вам в подготовке к следующему тендеру. Найдите способы повысить вашу следующую ставку.

Примечание. Разбор полетов не дает возможности подавать жалобы; используйте вместо этого установленный процесс рассмотрения жалоб. Вы также не должны обсуждать предложения других поставщиков.

Рассмотрите проблемы и жалобы

Если у вас есть сомнения или жалобы по поводу тендерного процесса, выполните следующие действия:

1. Соберите доказательства, подтверждающие ваши опасения.
2. Свяжитесь с соответствующим агентством и расскажите о своих проблемах разумно и профессионально.
3. Если вы участник тендера, которого беспокоит сделанное вами предложение, воспользуйтесь процедурой подачи жалоб на тендер в соответствующем агентстве.
4. Если ваша проблема не решена, вы можете подать жалобу в правительственный отдел соблюдения политики закупок Квинсленда (QPP Compliance Unit). Отдел соблюдения требований QPP также может направить вашу жалобу в соответствующее закупочное агентство от вашего имени.Подразделение может помочь с рядом проблем, которые могут у вас возникнуть в отношении поведения поставщика или агентства
   • Решения агентства (например, не покупать местные)
   • Несоблюдение Политики закупок Квинсленда и нашего подхода к закупкам в Квинсленде
5. Электронная почта Соответствие требованиям QPP @ hpw.qld.gov.au или позвоните по телефону 1300 105030 с 8:30 до 17:00 с понедельника по пятницу.

Также примите во внимание …

Лучшие советы для успешного проведения торгов

С сотнями новых тендеров, объявляемых каждую неделю, все больше и больше предприятий задумываются о том, присоединиться ли к процессу торгов.

Беглый взгляд на TenderLink, один из ведущих веб-сайтов Австралии по закупкам, и вы увидите, что в настоящее время открыто около 1000 тендерных предложений только в строительной отрасли, а еще сотни — в других категориях, таких как инженерия, ландшафтный дизайн, правительство, водоснабжение и канализация. плюс подача труб, и это лишь некоторые из них.

В своих последних прогнозах геодезическая компания WT Partnership заявляет, что ожидает роста цен на тендеры на строительство по крупным проектам гражданской инфраструктуры в пределах 4-5% в течение календарного 2018 года.

Многие подрядчики считают тендерный процесс слишком сложным или требующим слишком много времени, и поэтому он имеет смысл быть избирательным.

Похоже, сейчас идеальное время для бизнеса, чтобы участвовать в торгах. Однако многие подрядчики считают тендерный процесс слишком сложным или трудоемким, и поэтому он имеет смысл быть избирательным.

Хотя у вас может сложиться впечатление, что вы «должны участвовать в нем, чтобы выиграть его», ценообразование для каждого тендера, который встречается на вашем пути, может быть утомительным.При рассмотрении того, на какие тендеры подавать заявку, вы должны подумать, какие критерии подходят для вашего бизнеса. Таким образом, ваше время будет лучше потрачено на возможности, которые имеют наибольшие шансы на успех.

Выгоды от выигравшей заявки могут быть огромными. Один крупный контракт, будь то государственный или частный, может получить национальное признание для всех задействованных подрядчиков. Также стоит отметить, что многие госконтракты обеспечивают стабильность многих проектов на несколько лет.

После того, как вы решили, что собираетесь участвовать в тендерах, и сузили свои собственные критерии, теперь вам нужно задать себе следующие вопросы:

• Каково ваше уникальное ценностное предложение? Ваш нежный ответ должен будет убедить покупателя в том, почему он должен предпочесть ваш бизнес вашим конкурентам.

• Цена подходящая? Цена играет убедительную роль во всех тендерах, но вы должны помнить, что это не единственный фактор. Вам нужно показать соотношение цены и качества, особенно если ваши цены, вероятно, будут выше, чем у ваших конкурентов.Если вы можете четко показать рентабельность инвестиций, которую может предложить ваш бизнес, это должно помочь вам выделиться в качестве сильного соперника на фоне более дешевых предложений.

• Насколько близки ваши контакты? Если ваша ставка требует, чтобы вы закупили товары или услуги у внешнего поставщика, убедитесь, что вы зафиксировали эти цены перед тем, как делать ставки. Вы должны четко понимать все расходы, которые вы понесете, если будете успешным подрядчиком.

• Какой у вас формат тендера? Вы всегда должны отвечать в формате, идентичном формату тендерного запроса, чтобы было как можно проще оценивать и оценивать вашу заявку.Все дело в ясности, точности и прямолинейности.

Если вы не выигрываете тендеры, вам следует запросить обратную связь. Обратитесь к вам и спросите, почему. Обратная связь — идеальный способ внести улучшения.

Вот примеры тендеров, которые были выставлены на рынок в 2018 году:

В прошлом месяце компания Global Construction Services (GCS) из Перта заключила договор с Watpac на строительство бетонных конструкций на сумму 24,6 миллиона долларов по двум крупным строительным проектам в Виктории.

CPB Contractors заключили контракт на строительство горнодобывающей инфраструктуры на сумму 260 миллионов долларов, который начался в июле этого года.

Продолжаются работы над сиднейским метро, ​​и правительство Нового Южного Уэльса заключило контракт на 955 миллионов долларов на преобразование самой загруженной станции Сиднея в Лэйнг О’Рурк.

И только в прошлом месяце было объявлено, что глобальная частная инвестиционная компания Partners Group приобрела первую очередь проекта ветряной электростанции Murra Warra в Виктории за 200 миллионов долларов у RES и Macquarie Capital, которые совместно разработали проект.

По данным ACIF, строительная промышленность Австралии является одним из самых быстрорастущих секторов в стране, при этом ожидается, что объем коммерческих строительных работ увеличится на 9 человек.3% в этом году. При таком быстром росте отрасль будет по-прежнему требовать большей доли от общего ВВП, нанимать больше людей и вносить вклад в более крупную экономику Австралии.

Строительная промышленность Австралии — один из самых быстрорастущих секторов в стране. Ожидается, что в этом году объем коммерческих строительных работ вырастет на 9,3%.

Если вы хотите узнать больше о написании успешных тендеров, вы найдете в Интернете множество компаний, предлагающих услуги по написанию тендеров для вас, и других компаний, которые предлагают учебные курсы, чтобы вы научились писать свои собственные.

Определение тендера

Что такое тендер?

Тендер — это приглашение принять участие в торгах по проекту или принять официальное предложение, например предложение о поглощении. Тендеры обычно относятся к процессу, при котором правительства и финансовые учреждения приглашают заявки на крупные проекты, которые должны быть представлены в установленные сроки. Этот термин также относится к процессу, при котором акционеры представляют свои акции или ценные бумаги в ответ на предложение о поглощении.

Ключевые выводы

• Тендер обычно относится к процессу, при котором правительства и финансовые учреждения приглашают заявки на крупные проекты, которые должны быть представлены в установленные сроки.
• Тендерное предложение — это публичное обращение ко всем акционерам с просьбой выставить на продажу свои акции по определенной цене в течение определенного времени.
• Запрос на тендер (RFT) — это официальное и структурированное приглашение поставщикам подавать конкурентные заявки на поставку сырья, продуктов или услуг.
• Термин тендер также относится к процессу предоставления акционерами своих акций или ценных бумаг в ответ на предложение о поглощении.

Как работает тендер

Для проектов или закупок у большинства организаций есть четко определенный тендерный процесс, а также процессы для управления открытием, оценкой и окончательным выбором поставщиков.Это гарантирует, что процесс отбора будет честным и прозрачным. Когда дело доходит до тендерных предложений для попыток поглощения, условия предложения четко перечислены и включают цену покупки, количество запрошенных акций и крайний срок для ответа.

Запрос на тендер (RFT) — это официальное и структурированное приглашение поставщикам подавать конкурентные заявки на поставку сырья, продукции или услуг. Поскольку это публичный и открытый процесс, были приняты законы, регулирующие этот процесс и обеспечивающие честную конкуренцию между участниками торгов.

Например, без законов могут процветать взяточничество и кумовство. Тендерные услуги доступны для потенциальных участников и включают широкий спектр тендеров из частных и государственных источников. Эти услуги включают разработку подходящих предложений, координацию процесса для обеспечения соблюдения сроков и соблюдение применимых законов.

В частном секторе запросы на торги называются запросами предложений (RFP), что позволяет потенциальным участникам торгов реагировать на определенные потребности эмитента.

Особенности

Тендерное предложение — это публичное обращение ко всем акционерам с просьбой выставить на продажу свои акции по определенной цене в течение определенного времени. Чтобы побудить акционеров выпустить определенное количество акций, предложение обычно превышает текущую рыночную стоимость акций. В США тендерные предложения тщательно изучаются и подлежат всестороннему регулированию.

Поскольку сделка нацелена непосредственно на акционеров, она эффективно удаляет высшее руководство из процесса, если только эти члены руководства не являются существенными акционерами.Если компания, стремящаяся к поглощению, уже имеет заметную долю в целевой компании, называемую опорным блоком, меньшинства оставшихся акционеров может быть достаточно, чтобы позволить компании, делающей предложение, стать мажоритарным акционером.

Однако, если запрошенные акции не выпускаются к установленному сроку, сделка часто считается недействительной, что позволяет акционерам заблокировать сделку.

Станьте мастером поиска и проведения тендеров

Новички в сфере цепочки поставок склонны думать, что поиск поставщиков и снабжение — одно и то же.Однако это предположение неверно.

Закупки — это процесс получения товаров и услуг, необходимых вашей компании для выполнения намеченной бизнес-модели, в то время как поиск поставщиков определяет местонахождение указанных товаров и услуг.

Закупки охватывают непрерывный процесс, в то время как поиск источников относится к беговой работе, которую вы должны выполнить перед покупкой товаров и услуг, которые необходимы для вашей цепочки поставок.

Теперь под тендером понимается процесс торгов и все необходимые документы и оценка.

Итак, допустим, компания или организация желают купить товар или услуги у другой компании: покупатель сначала указывает свои требования, а затем заинтересованные поставщики могут сделать ставку на возможность предоставления сырья или услуг.

Путаница в том, что торги — это не совсем то же самое, что торги на пару туфель на eBay. Этот термин обычно используется для поставщиков, участвующих в торгах на крупную строительную работу или государственный проект.

Итак, короче говоря, поиск поставщиков — это процесс, с помощью которого вы находите потенциальных поставщиков и получаете представление о стоимости.Тендеры — это процесс, с помощью которого вы открываете свой бизнес участникам торгов, которые предоставляют расценки на услуги.

Вот несколько советов, которые помогут вам в короткие сроки выбирать поставщиков и проводить тендеры, как профессионалы.

Давайте нырнем, ладно?

Настройте свой собственный процесс поиска поставщиков и проведения тендеров — щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное руководство.

Объяснение процесса поиска поставщиков

Процесс поиска кажется довольно простым. Это фаза сбора. Тем не менее, есть несколько шагов, которые нельзя пропустить.

Анализ категории расходов

Готовность жизненно важна в закупочном бизнесе. На этом этапе вам нужно убедиться, что вы знаете все подробности о рассматриваемой категории расходов. Итак, если вы планируете покупать большое количество картонных коробок, вам нужно знать все о стоимости, толщине коробки, минимальных количествах или возможностях индивидуальной настройки.

Здесь вы не принимаете никаких важных решений; вы просто больше изучаете категорию, чтобы позже, когда вы будете рассматривать различных поставщиков, вы будете знать, в какой ценовой диапазон следует ориентироваться, или получить представление об ожидаемых сроках выполнения заказа.

Кроме того, целесообразно задокументировать все эти данные в одной связанной электронной таблице для дальнейшего использования, например:

Источник

Анализируйте свой рынок

На этом этапе вы изучите стоимость продукта или услуги, а затем проанализируете риски и возможности поставщиков по сравнению с другими игроками в этой сфере. Помимо стоимости сырья, вам нужно будет сравнить такие расходы, как транспортировка, минимальный объем заказа и трудозатраты.

Разработайте свою стратегию поиска поставщиков

Принятие решения о том, где покупать при минимальном риске и затратах, — вот как вы разрабатываете стратегическую стратегию поиска поставщиков.Итак, при выборе конкретных поставщиков начните учитывать следующее:

• Насколько конкурентоспособен рынок для поставщиков?
• Повредит ли ведение бизнеса с любым из потенциальных поставщиков существующим отношениям с поставщиками?
• Каковы шансы получить лучшую цену?

Ответы на эти вопросы помогут сформировать вашу стратегию и сузить область поиска.

Отслеживание и сравнительный анализ

Отслеживание товаров в каждой категории расходов — непрерывный процесс.Да, поиск поставщиков предшествует проведению торгов и принятию решения о покупке; но это также начало цикла. Рынки постоянно меняются, и вам нужно будет постоянно исследовать и анализировать, чтобы получать максимальную отдачу от своих денег.

Взгляд на тендер

Тендерный процесс включает несколько этапов. Тендеры начинаются там, где прекращается поиск поставщиков. Если поиск поставщиков был связан со сбором данных и компилированием информации, то на торгах вы начнете использовать эти данные.

Если поиск ресурсов был связан со сбором данных и компилированием информации, то на торгах вы начнете использовать эти данные. Нажмите, чтобы твитнуть

Это многоэтапный процесс, который варьируется от переговоров до оценок и заключения контрактов с лучшим поставщиком для выполнения работы.

Мы должны начать с объяснения того, что тендерный процесс различается в зависимости от организации и проекта.

• Каковы масштабы проекта?
• Вы работаете в государственном или частном секторе?
• Какие ресурсы вам нужны?

Кроме того, наличие у тендерной организации политики может повлиять на процесс закупок.В некоторых случаях тендерная бригада может состоять из нескольких человек или быть армией из одного человека.

Этап предварительного тендера

Какого результата вы надеетесь достичь?

Вот и займемся сбором документов. Вам потребуется предоставить тендерный документ и выражение заинтересованности. Спецификация — это, по сути, тендерный документ — что вы пытаетесь получить от процесса. Это не технический аспект, он должен быть сосредоточен на результатах тендера.

Вы можете начать работу с потенциальными покупателями, выполнив любой из следующих документов:

Запрос информации — Это открытый запрос с целью получения общей информации и понимания потенциальных поставщиков.Здесь вы можете задать конкретные вопросы о возможностях, мотивации, финансах и объеме предложений.

Запрос предложений — Менее формальный, используется для более дешевых товаров и услуг. Если вы выберете этот путь, вы можете пропустить более официальный запрос на тендер.

Запрос на тендер (RFT) — В этом документе указывается, что требуется. RFT — это приглашение предприятиям отреагировать на эту потребность и предложить лучшее соотношение цены и качества. Здесь вы изложите свои критерии и дадите инструкции заинтересованным поставщикам.

Тендерный документ включает в себя приглашение к участию в тендере, коммерческую спецификацию и техническую спецификацию.

Например, если вы объявите тендер на Х фургонов и мопедов, вы рискуете не предоставить лучшее транспортное решение. Вместо этого вам следует попросить решения, которые принесут наиболее рентабельные продукты.

В некоторых случаях поставщик может решить создать предварительную анкету. Это позволит вам тщательно проанализировать поставщиков перед тем, как пройти весь процесс.

Этот этап может состоять из короткого телефонного интервью или анкетирования.

Открытие тендера

Приглашение к участию в тендере будет направлено списку поставщиков, прошедших предквалификационный раунд. В этом письме будет указано следующее:

• Бизнес-требования
• Как обращаться
• Срок сдачи (укажите минимум шесть недель)
• Процесс выбора
• Показатели производительности
• Соответствующие контакты, к кому обращаться по вопросам
• Запрос цены

Оценка и рекомендация

Оценка начинается в начале процесса.Он ориентирован на результат и действует постоянно. Вам нужно создать оценочный документ, который был бы объективным и позволял различным заинтересованным сторонам оценивать каждое решение и сравнивать их справедливо и точно.

Что следует учитывать:

• Согласованы ли ваши цели с будущим партнером? Понимает ли поставщик ваши корпоративные цели и поддерживает их?
• Является ли претендент подходящим контактным лицом? Будете ли вы работать с этим человеком надолго? Если нет, то кто будет вовлечен?
• Является ли поставщик экспертом в своей отрасли? Знают ли они рынок? Связаны ли они с другими поставщиками, которых вы могли бы использовать в будущем?
• Является ли поставщик новатором? Новые идеи и решения выгодно отличают участников торгов от конкурентов и могут стать настоящим активом для вашей компании.
• Управление рисками — Указывает ли заявка на то, что может произойти в случае бедствия? Что они делают для того, чтобы решения выполнялись в соответствии с планом?
• Они отзывчивы? Сообщает ли заявка о готовности адаптироваться к потребностям клиента? Они гибкие?

После того, как вы завершили процесс оценки и исключили некоторых поставщиков, вам необходимо предоставить обратную связь для тех, кто выпадает из игры. Рекомендации должны быть объективными, подробными и информативными.

Тем, кто не соответствует критериям, необходимо знать, почему они не справились. Организации, которые не могут предоставить обратную связь, рискуют получить низкие отклики на будущих тендерах.

Но рекомендация не должна быть большой. Напишите письмо или позвоните, чтобы оставить отзыв. Это не эквивалент отклонения формального письма. Напротив, это возможность помочь поставщикам расти и налаживать отношения с людьми в отрасли. Никогда не угадаешь, с этими людьми можно поработать в будущем.

Тендерные интервью и переговоры

После сужения области поиска вы и ваша команда проведете собеседование. Здесь участники конкурса представят решения и ответы на любые вопросы. На этом этапе также можно начать переговорный процесс.

Первый раунд переговорного процесса будет состоять из поставщиков, запрашивающих разъяснения и более подробную информацию, если это необходимо.

Умная стратегия может состоять из нескольких раундов переговоров, сокращающих ваш список поставщиков до главных претендентов.Окончательное решение обычно принимается всей командой и подписывается старшими заинтересованными сторонами, то есть финансовым директором или менеджером по закупкам.

Ниже мы включили график, показывающий переход от первоначального планирования к переговорам. Стоит отметить, что переговоры могут происходить на этом финальном квалификационном этапе, а также непосредственно перед подписанием контракта поставщиком.

Источник

Премия и контракт

Хорошо, мы на последнем этапе. После того, как вы выбрали поставщика-победителя, вам нужно будет сделать несколько вещей.

Если участник торгов принимает предложение, его попросят подписать контракт для оформления предложения. Итак, вам нужно будет подготовить контракт. Перед отправкой форм, которые сделают все официальными, вы захотите еще раз просмотреть предложение, чтобы увидеть, нужно ли вам вносить какие-либо изменения в условия.

Если в процессе присуждения контракта происходит задержка, вам также следует связаться с поставщиком, чтобы убедиться, что он по-прежнему сможет выполнить то, что было обещано в первоначальной ставке.

Кто вовлечены в этот процесс?

Внутри у вас есть сотрудники, менеджер и владельцы. Сотрудники играют наиболее важную роль. Вам необходимо получить поддержку на этом уровне — если возникнут проблемы с политикой, вы рискуете запутать или рассердить сотрудников в будущем.

Если вы объявляете тендер, люди, не занимающиеся закупками, также должны быть на борту. Например, маркетологам необходимо знать, что происходит, чтобы они могли регулировать исходящие коммуникации — обслуживание клиентов, бухгалтерский учет, каждый играет свою роль.

Внешне у вас есть поставщики, правительство, кредиторы, акционеры и, в конечном итоге, клиенты. Все, с кем вы работаете, подчиняетесь или обслуживаете, являются заинтересованными сторонами.

Готовы сделать самому? Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное руководство по созданию процесса поиска поставщиков и проведения торгов.

Заключение

Хотя процесс тендера поначалу может показаться пугающим, его наличие — лучшая защита от дезорганизации.

Начните с создания одностраничной процедуры, подходящей для вашей организации.Со временем вы будете совершенствовать свой процесс, но работа над нюансами — это лишь часть процесса обучения. Что наиболее важно, все заинтересованные стороны в вашей организации должны быть на одной странице — вам необходимо знать, кто участвует в переговорах, поиске поставщиков и размещении запроса на тендер.

Получите лучшее программное обеспечение для закупок и замените книгу покупок.

Как провести успешный тендерный процесс

Процесс тендера может показаться сложным и трудоемким с точки зрения покупателя, но важно управлять им как можно более эффективно.Дэвид Ноубл дает свой совет о том, как добиться успеха.

Длинный и извилистый путь с задержками по пути, горами, которые нужно преодолеть, и препятствиями, которые нужно преодолеть… Вы так воспринимаете тендерный процесс? Не должно быть. Метафорическое путешествие значительно сгладится, если вы поймете, что подготовка, общение и развитие отношений являются основополагающими для успеха в любом тендерном процессе. (См. Вставку 1 справа, где приведены некоторые советы профессионалов по этому поводу.)

По сути, тендеры — это простое мероприятие, в котором все участники понимают, откуда берутся тендеры, какая информация должна быть доступна, а также когда и как каждый этап процесса зависит от другого (см. Вставку 2, внизу справа, « Типичный тендерный процесс »).

Действительно, поставщики часто опасаются тендерного процесса, поскольку он может потребовать значительных затрат времени и средств. Но он предлагает открытый и прозрачный процесс, гарантирующий, что лучший поставщик выиграет контракт. И — при систематическом подходе — тендеры могут действительно сэкономить время, не позволяя сторонам упускать жизненно важную информацию, а затем переделывать данные в длинных цепочках электронной почты.

Очевидно, что первым, решающим шагом в проведении тендерного процесса является вовлечение отдела закупок с самого начала, даже если это всего лишь один человек.Но это только начало. Ниже я описываю, что я считаю восьми основными способами сделать ваш тендерный процесс успешным.

1. Внутренние заинтересованные стороны должны согласиться

Внутренние заинтересованные стороны, то есть ваши коллеги по организации, должны согласовать реалистичный набор требований и сроков, с достаточным временем, отведенным для переговоров по контракту до начала работы, или, как минимум, четко определить, какие работы могут быть выполнены до начала работ. подписание контракта, например, в виде «этапа определения работы».(На этапе определения работы вы устанавливаете требования, как показано в столбце «подготовка» во вставке 2, и выделяете масштаб и сроки проекта, чтобы все заинтересованные стороны знали, когда потребуется их поддержка. Проект поможет вам прояснить это.) Этот процесс также должен дать время для проверки предположений любых поставщиков до окончательного определения затрат и для смены поставщиков в случае провала переговоров по контракту.