Как стать пофигисткой: советы психолога
Женщины всегда отличались чрезмерной чувствительностью, болезненным восприятием неприятностей и повышенной степенью эмоциональности. Они достаточно сложно переживают всякие неурядицы, конфликтные ситуации и жизненные беды. И это зависит даже не от характера. Просто природой заложены в женщине тонкость душевной организации, искренность и непосредственность натуры, чувствительность к интуитивным страхам. Каждый день она переживает за работу, за семью, за детей, за мужа, за свою внешность, за финансовую нестабильность, за мнение окружающих. Но как стать пофигисткой в этом потоке страхов и переживаний? Как избавиться от навязчивых идей?
Смысл слова «пофигизм»
Сегодня общественные коммуникации заполонили новые слова и фразеологизмы, крылатые выражения, англоязычные высказывания, проговариваемые с искаженной, так сказать, русифицированной транскрипцией, да и просто жаргонные словечки. Слово «пофигизм», конечно же, относится скорее к последней категории происхождения. Но смысл его понятен и означает не что иное, как равнодушие. Пофиг – значит, все равно. Все равно на житейские проблемы, ежедневные заботы и неурядицы, постоянные неудачи или расстройства. Речь, конечно же, идет исключительно о здоровом пофигизме, когда человек отторгает отрицательные ситуации и не обращает на них никакого внимания, больше заботясь о себе, своих ощущениях, своем мировоззрении. И, надо сказать, что это невероятный дар – быть равнодушным к окружающим невзгодам и уметь сосредоточиваться исключительно на своем счастье. Но как этого добиться? Как стать пофигисткой и не расстраиваться, если рассталась с парнем? Как плюнуть на рабочие моменты и проблемы в личной жизни?
Как стать равнодушной к проблемам?
С пофигизмом в душе не рождаются. Он, скорее, приобретается в процессе жизни после определенных событий, с опытом, при осознании и переосмыслении жизненных ценностей. Ведь довольно часто случается так, что еще вчера так сильно волновавшая проблема буквально завтра уже сходит на нет. И это касается многих ситуаций: женщины переживают по поводу и без, начиная от сломанного ногтя и заканчивая отношениями с мужчиной. Как стать пофигисткой и равнодушной к проблемам, связанным с чувствами и любовью? Ведь это одна из самых болезненных тем, которые затрагивают женскую душу так глубоко. Нужно запомнить правило трех нет:
- нет страданиям – еще ни одна женщина не нашла адекватного объяснения о пользе своих самоистязаний;
- нет слезам – несмотря на разговоры о том, что после плача становится легче, нужно полагаться больше на здравый смысл и поменьше в своей жизни горевать по мелочам;
- нет мнительности – это губительное качество во всех смыслах, ведь оно делает женщину слабее, уязвимее, впечатлительнее, а это лишь усугубляет присутствующие в ее душе переживания.
Как пережить разрыв с любимым?
Наиболее частая причина женского расстройства – это любовные отношения. Как стать пофигисткой в этом мире недопонимания, расстройств, лжи, предательства, расставаний? Характер взаимосвязей в каждой конкретной паре между мужчиной и женщиной сугубо индивидуальный, но общие признаки горестных сюжетов все же имеются. Нужно взять за основу несколько основных аспектов правильного поведения с молодым человеком, с которым предвидится расставание или который уже объявил о желании разорвать отношения.
- Сказать «до свидания первой» — обычно девушка чувствует, что молодой человек от нее отдаляется, что он стал равнодушным, что он хочет уйти. Скажите ему «пока!» до того, как он выступит со своей речью, огорошьте его внезапностью, пусть переживает он, а не вы.
- Никогда не звонить и не писать первой – если ситуация всецело указывает на то, что семейная чаша разбита и ее уже не склеить, нельзя идти по пути унижения и валяться в ногах у обидчика с просьбой все вернуть. Здоровый пофигизм в этом деле формируется на основании замещения дыры в сердце новыми увлечениями, занятиями, интересами, в конце концов, новым мужчиной.
- Создать в своем сознании установки и действовать строго по ним. Сказали себе: за каждое воспоминание о бывшем шлепать себя по руке – так шлепайте до тех пор, пока думать о нем перехочется. Решили разодрать все совместные с ним фото – рвите их в пух и прах, ни о чем не сожалея. Только усилиями воли можно прийти к ответу на вопрос о том, как стать пофигисткой в отношениях с парнем в подобной ситуации.
Как перестать ревновать?
Иногда женщины мучают себя приступами безосновательной ревности. Если на это есть реальные причины, и молодой человек уличен в предательстве – зачем он вообще такой нужен? Гоните его в шею. Но довольно часто бывают случаи, когда ревность женщины к своему мужчине абсолютно беспочвенна. Это случается не только в молодых парах с их спесивым характером и юношеским максимализмом. Нередко и зрелая женщина начинает накручивать в воображении несуществующие в реальности ситуации с адюльтером ее супруга. Как стать пофигисткой в отношениях с мужем и перестать винить его в изменах, а себя истязать губительными переживаниями и догадками?
- Во-первых, прекратить поиски доказательств измены своего возлюбленного – это не только унижает, собственно, женщину, но и вытягивает из нее жизненную энергию и силы. Кому нужна эта несуществующая правда? Ведь это очень глупо – придираться к тому, чего на самом деле нет.
- Во-вторых, не обращать внимания на «лайки» и комментарии других девушек в соцсетях любимого мужчины под его фотографиями и постами – это виртуальная жизнь, не стоит ей придавать такое значение.
- В-третьих, не спешить и не нервничать по поводу заинтересованных взглядов других девушек на объект своего обожания – будьте горды тем, что этот мужчина с вами, а не пилите его за то, что он у вас такой красавчик и так нравится другим дамам.
Как абстрагироваться от неприятностей?
И если с мужчинами все более или менее понятно, то как бороться с мнительностью в повседневной жизни – вопрос посложнее. Как стать пофигисткой по жизни? Как перестать нервничать по пустякам и снять стресс, полученный ввиду каких-то рабочих и будничных моментов?
Женщина должна относиться к своим нервам более щадяще. Невероятно сильным и на удивление действенным методом в отрешении от внешних невзгод является вхождение в зону комфорта:
- отложите все дела, перенесите встречи и немедленно отправляйтесь в место, где вам хорошо, где приятно находиться, где ваша душа спокойна;
- поднимитесь на крышу высотки с ее очаровательным видом или на возвышение с обзором на окружающую вас красоту, вдохните свежий воздух, почувствуйте, что вам плевать на все проблемы, которые скопились у вас за спиной, пусть они там и остаются;
- послушайте радующую ухо музыку – это удивительно эффективное средство, работающее в качестве релаксации; музыка способна лечить души, переносить людей из одного мира мыслей в другое пространство невесомости, счастья и успокоения.
Упражняйтесь в отрешении от мирской суеты почаще, и ответ на вопрос о том, как стать пофигисткой, найдется сам собой.
Как перестать комплексовать из-за внешности?
Очень часто женщины чрезмерно волнуются и переживают неприятные ощущения, глядя на себя в зеркало. Чувство собственной недооценки, приписывание себе перечня излишних недостатков, признание собственного несовершенства пагубно сказываются на морально-духовном состоянии любой девушки. Ни в коем случае нельзя думать о себе, как об ошибке природы, как делают многие закомплексованные представительницы прекрасной половины. О том, что они прекрасны в любой ипостаси, они должны помнить всегда.
Наверное, все помнят фильм Геральда Бежанова «Самая обаятельная и привлекательная». Последуйте примеру девушки – главной героини сюжета. Смотрите на себя в зеркало и боготворите себя. Пройдитесь по магазинам, купите себе новое платье, примите ванную с лепестками роз и бокалом шампанского, зажгите свечи и вдохните прекрасный запах ароматизаторов в воске, сходите в баню и попарьтесь, проведите сеанс расслабляющего массажа. Словом, окунитесь в мир ухода за собой – ваше тело и ваша душа скажут вам спасибо.
Здоровый эгоизм
Одно из главных правил жизни – умение любить себя. Сделав это, несложно познать истину о том, как стать пофигисткой. Еще ни одна девушка не пострадала от здорового эгоизма, напротив: то, как женщина себя преподносит, является отправной точкой в отношении к ней окружающих. Ведите себя, как королева – и пред вами будут преклонять колени, будьте уверены в себе – и вас станут уважать, проявляйте себя, как честная и справедливая личность – и к вам потянутся.
Медитация
Прямой путь к пофигизму – медитация. Здравое равнодушие касательно дел, бередящих попусту душу, должно перевешивать чашу весов наряду с переживаниями по другую их сторону. Как стать пофигисткой, просто погрузившись в свои мысли? Медитировать. Сосредоточиться на своем сознании. Управлять своим воображением. Призывать только положительные эмоции. Мысли материальны, и если постоянно думать о хорошем – оно рано или поздно обязательно свершится.
Спорт
Нет ничего более полезного, нежели занятие спортом. Он не только положительно влияет на фигуру и самочувствие женщины. Спорт – это еще и сильнейший антистресс, действие которого распространяется на все уголки физиологического и психоэмоционального состояния человека. Качая ягодицы, избавляясь от лишнего веса, моделируя себе упражнениями осиную талию, девушка не только преображает себя внешне, но также и выплескивает наружу всю ту негативную энергию, которая мешает ей жить и расшатывает нервы.
Хобби
И, наконец, последний из наиболее эффективных способов отвлечь свои мысли от негатива – это заняться любимым делом. Рисуйте, пойте, играйте, пишите, читайте, творите. Делайте то, что вам нравится. Понять, что стала пофигисткой – это значит выполнить программу-минимум в работе над своими страхами, комплексами, ревностями, переживаниями через познание любви к себе самой и посредством абстрагирования от окружающей отрицательной энергетики. Вот и весь секрет.
fb.ru
Почему быть пофигистом полезно и как им стать
Как-то в Азии я разговорилась с улыбчивым молодым монахом, и он сказал фразу, которая особенно отпечаталась в моей памяти: «Невозможно убежать от страданий. А потому не парься».
Вторая часть фразы звучит более чем заманчиво, не правда ли? Хотя тут же возникает встречный вопрос: «А как это – не париться? И до какой степени можно позволить себе эту слабость?»
Давайте разбираться. А помогут нам в этом автор вышедшей в 2017 году книги «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон и короткие зарисовки из моего профессионального опыта.
Секреты пофигизма
Секрет № 1: снизьте требования
Есть в русском языке замечательный афоризм, ставший поговоркой: «Хотелось как лучше, а получилось как всегда». Философ Алан Уотс называет это явление «законом обратного усилия»: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого.
В студенчестве была у меня подруга, которая решила выйти замуж. Ух, какие требования она себе поставила! Она хотела контролировать не только все этапы празднества, но и настроение гостей. Знаете, как бедняжка намучилась за два дня? То ей оттенок хны не понравился на руках, а деньги за работу уже заплачены, то оборки на платье не так лежат, то шов разошелся – паника! То прическу не так сделали, как договаривались, а уже в загс ехать.
Много всего было, нервного и мелочного. Из-за чего все это? Из-за лишних требований, которые привели к обратному эффекту: невеста на собственной свадьбе больше перенервничала, чем удовольствия получила. Был вариант упростить все организационные моменты, но ни к чьим доводам она не прислушалась.
То же самое происходит с людьми и в других сферах: бизнесе, отношениях, сексуальности, красоте и т. д. Чем больше желание что-то получить, тем больше появляется комплексов и проблем из-за отсутствия желаемого. Например, мужчина отчаянно хочет быть богатым, ночей не спит, думает, ставит себе условия, конечно же, не все их выполняет, нервничает по этому поводу, отчаивается. На фоне этого стресса он будет себя чувствовать бедным и недостойным, несмотря на неплохое материальное положение. Чем больше девушке хочется стать сексуальной, тем более страшной она себе кажется. Чем отчаяннее она желает быть счастливой и желанной, тем более одинокой станет себя чувствовать.
Секрет № 2: примите боль
Вернемся к закону «обратного усилия», когда «хотелось как лучше, а получилось как всегда». Чтобы избежать боли, мы ищем обходные пути, т. е. стремимся к позитиву. Но в результате ходьбы огородами мы все равно наталкиваемся на боль, только в других сферах, – получаем негатив.
Поэтому проще принять знакомую боль и с ней взаимодействовать (я сейчас не о соматических болезнях говорю, хотя многие и с соматикой так же работают), чем оказаться сбитым с толку от другой боли, других неудач, к которым совершенно не был готов.
Боль в мышцах после тренировки говорит о том, что ваше тело просыпается от вынужденной гиподинамии, ошибки, сделанные в работе, помогают лучше понять, как добиться успеха. Честное признание перед аудиторией в своем волнении делает вас искренним и харизматичным человеком. Открытое описание своих чувств по отношению к тому или иному действию партнера (а не оценка партнера) способствует лучшему сближению сторон, развитию взаимного доверия.
Негативный опыт (боль) при достижении чего-либо будет всегда. А потому любые попытки блокировать, заглушить боль приведут к обратному эффекту. По мнению Марка Мэнсона, боль – это нитки, скрепляющие ткани. Станете их удалять – все порвется. Научитесь использовать во благо – сможете пройти дальше.
Секрет № 3: поймите, что быть выдающимся необязательно
Принято считать, что человек должен стремиться к чему-то выдающемуся. Но фишка в том, что если все будут выдающимися – никто не будет выдающимся. Мы хватаемся за эту ошибочную логику и просим еще.
Если человек соглашается, что стоящей является лишь великая и выдающаяся жизнь, то он автоматически объявляет жизнь большинства бесполезной. А как мы знаем, уничижение других никогда не вело к долгому триумфу.
Да, есть люди, которые добиваются больших успехов. Но это происходит не путем бездушной веры в свою исключительность: «Я суперкрут, а вы ничто», а путем желания самосовершенствования. Человек понимает: «Да, я не крут. И у меня не все получается. Но мне есть куда расти».
Секрет № 4: не бойтесь брать ответственность
Взрослая жизнь – это сплошные форс-мажоры. И ответственность, которая никуда не девается. Подбросили к вашей двери младенца – вашей вины в этом нет. Форс-мажор, не иначе. Только вот ответственность за дальнейшие действия вы уже несете. И что бы вы ни решили: позвонить в соответствующие службы, помыть-накормить малыша, оставить его себе, сделать вид, что никого не заметили, – за любым вашим решением последуют проблемы, и ответственность за свои действия понесете именно вы.
Мы ответственны за ситуации, которые случились не по нашей вине. И от этого никуда не деться.
Секрет № 5: научитесь говорить «нет»
Люди жаждут честности, но не хотят ее проявлять в виду личных комплексов:
«Не нравится работа – никому не скажу, а то еще обвинят в непостоянстве и легкомыслии».
«Меня муж не уважает, обзывает нехорошими словами. Что делать буду? Потерплю еще. Мне страшно возмущаться, ругаться, а вдруг и развестись придется? Как я одна буду? К психологу? Нет, не пойду. Я не психбольная».
«Подружка вынуждает выслушивать по телефону ее слезные высказывания насчет мужчин. Ну а кто, кроме меня, ее выслушает? Ну ничего, что поработать не успела, ужин приготовить. Вся ночь впереди».
Неумение отказывать людям привносит беспорядок в отношения, мешает партнерам решать проблемы конструктивным образом, смешивает ответственности задействованных в ситуации лиц.
А умение говорить «нет» – это про смелость. Про уважение к себе и окружающим. Про умение различать свою ответственность и ответственность других. Это наше личное эмоциональное здоровье, которое никто не вправе портить.
sunmag.me
Как стать пофигистом по жизни – как быть проще
Пофигизм — это некая часть равнодушия, только намного сложнее.
Так же, это маленькая часть эгоизма, но углубляться в это можно бесконечно, чего делать мы не будем.Мы можем быть равнодушными как к себе, так и равнодушными к другим.
В твоём случае — это развитие пофигизма ( равнодушия ) к чужим людям, а может даже и к знакомым, друзьям, близким, что скорее всего.
Если тебе сказали, что ты страшная, никому не нужная — эти слова тебя волновать не должны.
Если кто-то тебя предал, а после этого пишет тебе или звонит, просит начать всё с чистого листа, тогда ты должна понимать, что ты даешь выбор самой себе:1. — Подумать о том, чтобы дать человеку второй шанс, а после ждать, так скажем — нож в спину.
2. — Забыть о прошлом, жить дальше, совершенствоватьсяПочему я написал именно о словах по типу:(страшная, никому не нужная) и о предательстве ?
Просто, я на 90% уверен, что это именно те причины, по которым ты мне написала такой вопрос.
И сейчас ты снова же хочешь задать мне вопрос: «- С чего это вдруг я так решил ?»
Сейчас очень много псевдо «пофигистов» — это модно, престижно и выгодно.
Но смешно, очень.
Особенно, когда парень или девушка ведут себя, как бы пофигистически, а на самом деле потом приходят и плачут родным, друзьям о том, что их обидели словами, что им важно то, что о них думают другие люди, что их предали друзья, они никому не нужные и т.д.Никогда не надейся на то, что ты будешь смотреть на всё с пофигизмом. Так не бывает, никогда не было и не будет. Если это случится, то ты просто будешь, как животное, всё, ничего более.
Так же, вот смотри пример:- Если тебе всё равно на людей, то у тебя будет неравнодушие к животным.
Умер человек — всё равно.
Умерло животное — тебе его жаль.Надеюсь, хоть чем-то помог и доходчиво объяснил.
View more
Language: English
© Ask.fm 2018
Психология4-05-2016, 17: 56Александр14 482
4 советы: как облегчить людям доступ к вам
Что значит «быть проще»? Для известных политических или кинозвезд — на обед в обычном ресторане без излишней патозы. Выполните обычные вещи для миллионера и прогуляйтесь.
Для женщины — для восприятия и удовлетворения требований супруга без лишних «распиловки». Простота всегда варьируется от человека к человеку. Но когда вы слышите фразу «будьте проще, и люди придут к вам!» Возникает естественный вопрос: как стать таким простым человеком?
В конце концов, эти консультанты, к сожалению, не дают никаких прямых подсказок о том, что значит стать «рубашкой-мальчиком».
Возьмем некоторые практические рекомендации о том, как это сделать, и попытайтесь решить эту загадку обычного человека.
Высокомерие — битва
Согласно «простоте» мы не понимаем больше, чем недостаток гордости.
Как стать нигилистом
Если вы хотите избавиться от ненужной гордости, если это доступно, вы должны научиться думать о других, сочувствовать другим людям. Как правило, немного переключите внимание вашего внимания со своего собственного человека на мир вокруг вас.
С другой стороны, если вы слышите желание стать легче, чем самое ценное подражание людям, то, наоборот, стоит подумать о поддержании его стандарта. В конце концов, почему бы не быть примитивными и близкими людьми, для которых слова — это зависть к талантам других людей или желание просто закрыть бесчеловечные губы?
Общительность и доброта — лучший союзник
Простота часто также предназначена для доброты, доброты и общения.
Если вы по своей природе замкнутый человек — начинайте с малого. Попытайтесь начать общение в Интернете. Применитесь к интересным курсам, где вы можете одновременно улучшить свои навыки дружеской и дружеской связи с людьми.
Эта ситуация радикально отличается от первого случая, когда духовной простоты недостаточно для гордого человека. Если Блзень и слишком много Нарциссиста страдают от слишком большого завышенного чувства собственного достоинства, тогда замкнутые и нерешительные люди, изоляция, которая часто необходима для высокомерия, напротив, не имеет никакой уверенности, способности общаться.
Приятно иметь хорошее чувство
Чтобы быть простым человеком, этот элемент является обязательным для исполнения. Быть простым человеком — настоящий эмоциональный Эверест как для пламенного охотника, так и для застенчивых и сдержанных гомосексуалистов. Любовь необходима, чтобы сочувствовать другим и сочувствовать им. Прежде всего, нужно прекратить вредить себе.
Позаботьтесь о своем благополучии, не меньше, чем заботиться о других. Это звучит просто, но многие этого не делают — потому что тогда они могут быть эгоистичными в глазах других. Такие люди считают, что их потребности не важны. Но как может простой и благонамеренный человек казаться неохраняемым физическими или эмоциональными потребностями?
Я должен отказаться от неправильного «я»,
Для этого вам сначала нужно выяснить, что делает вас счастливыми.
Возможно, ваша работа приносит самую серьезную боль, когда вы находитесь в своем саду или на даче, вы чувствуете прилив силы и вдохновения? Может, я хочу читать сказки детям? Если вы хотите писать песни, готовить, заниматься благотворительностью? Если вы ищете такую работу, вы говорите с ними как можно скорее. И чем больше вам нравится этот класс, тем более радостным и простым вы можете стать, потому что это проще
счастливее.
Все это помогает развить чувство доверия, позитивное отношение к себе и другим. Чувство гордости — не гордость, а гордость — за ваши достижения и за то, кто вы есть, вы всегда встретите в глазах других счастливого, талантливого и любящего человека.
См. Также:
10 советов: как научиться говорить интересные
Как стать очаровательным предложением личности для 11.2
Уважаемый посетитель, вы пришли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться или посетить сайт под своим именем.
Иногда бывает так, что череде проблем нет ни конца, ни края. Становится будто невозможным остановить бесконечный поток тревожных мыслей. Каждое событие рисуется в воображении архиважным; чьи-то взгляды и оценки, кажется, определяют все дальнейшее течение жизни.
Как относиться ко всему проще, не пропуская любую мелочь или чью-то реплику через себя? Рассмотрим несколько практических методов.
Определить свою мотивацию
Чтобы для собственного же блага стать немного более толстокожим, необходимо четко осознавать, какие преимущества предоставляет такая жизненная позиция. Во-первых, уделяя избыточное внимание не заслуживающим этого людям или событиям, вы автоматически забываете о самом важном – о близких людях, о собственном доме, здоровье, благополучии.
Таким образом, не воспринимать все близко к сердцу – это значит уметь отделять важные вещи от второстепенных.
Во-вторых, спокойствие имеет еще одно весомое преимущество. Когда человек относится ко всему происходящему в жизни более-менее ровно, то, какие бы жизненные бури ни покушались на его спокойствие, у него всегда найдутся силы и энергия для решения проблем. Ведь если жизнь действительно полна трудностей, то беспокойство и тревога по каждому поводу лишь истощает силы, лишая столь необходимой как раз в этот момент энергии.
Научиться управлять своими эмоциями и вниманием
Этот шаг является основополагающим для того, чтобы уметь справляться со всеми происходящими вокруг событиями.
Находясь в неблагоприятной жизненной ситуации – а именно в таких ситуациях часто можно услышать совет «не воспринимать все близко к сердцу» — нужно помнить одну важную вещь. Чаще всего окружающие люди ищут собственной выгоды.
И если вокруг происходят такие события, размышления о которых невозможно прекратить ни днем, ни ночью – возможно, в этой проблеме задействованы чьи-то глубинные интересы.
Не всегда это очевидно с первого взгляда.
Для того, чтобы относиться к жизни проще и не быть марионеткой в руках знакомых, коллег, начальства – нужно, в первую очередь, научиться управлять собой.
Как это сделать?
Прежде всего, через тренировку силы воли. Даже если определенная проблема пытается в данный момент поглотить весь объем внимания, волевым усилием необходимо направлять его фокус на другие вещи.
Для многих настоящим источником радости являются домашние животные.
Кошки или собаки – кому какие любимцы придутся больше по душе – всегда поделятся своей положительной энергией, помогут восстановить баланс сил.
Необходимо научиться уделять внимание приятным вещам, как бы ни был велик соблазн впасть в беспокойство или навязчивое перемалывание в мыслях одной и той же ситуации.
Использовать самовнушение
Если сознание то и дело «цепляется» за происходящее вокруг, в таком случае необходимо использовать традиционную русскую мантру. В рамках цензуры она будет звучать примерно как «да пошло оно все в сад». Используйте это выражение несколько раз в день, в особенности, когда в голову начинают лезть мысли о каких-либо ситуациях или людях.
Несмотря на кажущуюся простоту, этот пункт представляет собой неотъемлемую часть работы над собой.
Ведь только «разгрузив» себя от ненужных переживаний и тревог можно научиться посвящать свое время и энергию тому, что действительно имеет ценность. С помощью этой фразы (или любой другой удобной ее вариации) можно научить свое подсознание реагировать на происходящее в гораздо меньшей степени.
Находить во всем хорошее
Пожалуй, один из самых главных пунктов.
Как говорил барон Мюнхгаузен, самые глупые вещи совершаются с серьезным выражением лица. Если же уметь находить маленькие радости каждый день, и быть благодарным за то, что имеешь в данный момент, жизненная позиция и будет постепенно трансформироваться в ту, что воспринимают как легкое отношение к происходящему. Серьезность часто является спутницей депрессии и нерешенных проблем. Оптимизм, умение радоваться мелочам и благодарность – наоборот, свойственны тем, кто относится к вещам проще.
Найти свои истинные цели
Беспокойство по мелочам и слишком «серьезное отношение» к происходящим событиям нередко бывает следствием общей неустроенности жизни, плохого понимания своих желаний, потребностей и целей.
Для того, чтобы не отдавать свою мысленную и эмоциональную энергию не заслуживающим этого вещам, нужно определить свои истинные приоритеты. Для того, чтобы достичь действительно важных и значительных целей, придется каждый день прикладывать усилия – а это уже само по себе сможет занять беспокойный разум.
Использовать аффирмации
Таким образом, всякий раз, когда вы будете, к примеру, находиться перед зеркалом или открывать холодильник, автоматически вы будете получать порцию позитива.
Как Стать ПоФиГиСтОм))))
Самые вдохновляющие из утверждений можно написать на небольших листочках бумаги и брать с собой.
Навести порядок в квартире
Глобальная уборка – хороший способ упорядочить и мысли. Этой цели способствует и мелкая уборка. Заниматься ею стоит в каждую свободную минуту. Освободив свою реальность от хлама, можно в короткий срок почувствовать себя свободнее и счастливее.
Нередко когда люди находятся в депрессии, не в лучшей форме находятся и их жилища. Превратите свой дом в то место, где хочется находиться, а не откуда, наоборот, хочется сбежать. Уборка и украшение интерьера по своему вкусу помогут отвлечься и упорядочить восприятие.
И, напоследок, самый главный совет – полагаться только на свои силы, так как научиться проще ко всему относиться невозможно, не имея того, что называют внутренним стержнем.
Конечно, многие вещи могут играть в нашей жизни действительно важную роль. Но в том случае, если мы вырабатываем в себе жизненную позицию, основывающуюся на внутренней силе, внешние обстоятельства теряют значительную часть своего влияния.
Глава 4
Психология пофигизма
До сих пор, как философская концепция, мы смотрели на философию, рассказывая о том, как пофигизм влияет на здоровье и сексуальную жизнь. Однако ничего не сказано о самом главном: как философия пофигмии используется в нашей беспокойной жизни в самом широком смысле этого слова.
Кстати, вы когда-нибудь думали, почему слово и термин «пофигизм» настолько популярны на данный момент?
Не так давно, вместо единственного Простора, слово «онемение» было заложено в громоздких фразах, таких как: «Мне все равно!» Или: «Я, по сути, все еще» Теперь, в вашем арсенале есть одно слово! Менее чем за десяток лет многим фанатам потребовалось завоевать такую концепцию, как «пофигизм на русском языке».
Вероятно, сегодня в наши бурные и небезопасные времена, полные неожиданностей, апатия — это хороший способ защитить человеческую нервную систему — нечто похожее на шипы в изгороди, которая защищает его от совершенно ненужных ежей неприятностей.
Вот и плакаты. Увеличение цен? И нам все равно! Ошибки на личном фронте? Я добьюсь успеха! Проблемы на работе? Ничего, сломайте!
Короче говоря, если бы не было пофигизма, наша психика потеряла бы большую сопротивляемость различным недостаткам, что отрицательно сказалось бы на нашей жизни в целом.
Мы предполагаем, что многие из наших читателей готовы не раз доказывать, а не два, что покофизм плох, что он ограничивается эгоизмом чистой воды и не приносит пользы.
Во многом это абсолютно апатия, когда человек также безразличен как к другим, так и к себе, и на самом деле не слишком полезен, особенно для самых абсолютных нигилистов, которые слишком сильно теряют свою всестороннюю сбалансированность. И все же мы обязуемся утверждать, что именно поэзия помогает справиться со многими неприятными жизненными ситуациями.
Как стать нигилистом
И мы не отвергаем слова, приведенные в самом начале книги: «Мы все нигилисты в вашей душе». Единственный вопрос — в какой степени нигилисты. И каков уровень пофигизма, объясняет известный анекдот:
В городе открывается кафе со знаком «Только для пофигистов». Человек с решительным намерением ехать туда подходит к кафе.
У входа он был задержан и спросил:
— Вы непослушны?
— Nothik.
«С тобой все в порядке?»
Это правда.
«А женщины?»
— В форме!
«А выпить?»
— В форме!
«И деньги?»
«Нет, нет, деньги не правы».
— Да, тогда вы не можете пойти в эту столовую! Вы видите, что написано на доске? «Только для пофигистов».
— И для меня это написано!
Урок состоит в том, что каждый из нас — нигилисты на сердце в том смысле, что с одной стороны что-то есть то, о чем мы заботимся, о чем мы отвечаем, из-за некоторого опыта и расстройства, но, с другой стороны, есть вещи, чтобы которые мы пришли к лампочке.
Давайте позаботимся о чем-то, но намеренно проигнорируем что-то, и пусть это нас транспортирует.
Если вы думаете о том, сколько проблем нужно решать в нашей сложной повседневной жизни, в каких разных ситуациях мы всегда ищем, все еще удивительно, как мы все еще чувствуем себя хорошо и даже наслаждаемся жизнью. В чем секрет? Постарайтесь посидеть и проанализировать все, что произошло с вами в текущем дне. Вы увидите: это определенно докажет, что вы как-то отреагировали на более или менее сложные ситуации, некоторые из которых остались без внимания, и к концу дня они были почти забыты.
Результат будет примерно следующим изображением.
Он проснулся через пять минут? Они не паникуют, и они пытаются компенсировать потерянное время, и они встретились немного быстрее на работе. Сжечь свой завтрак? Вот почему ваше благополучие начинает ухудшаться. По дороге на работу они сломали пятку? Это эквивалентно глобальной катастрофе! Босс недоволен вами? Вы не стеснялись расстраиваться. Мой коллега позволил мне рассказать о вас? Вы потеряли новое перо?
Эта потеря не так ужасна, и вы скоро ее забудете.
Так получилось, что вы почти не обратили внимание на некоторые из проблем, а другие могут снова и снова терять рассудок, так сказать, они растают свои раны.
Мы предположили, что вы проводите такой анализ только для того, чтобы показать, что вы по своей природе тоже уравновешены. Если вас беспокоит то, что диктатор говорит вам, вы не можете беспокоиться о рваной кнопке или потерянной ручке.
И если вы устали постоянно говорить о своих проблемах, вам нужно ничего не заботиться, почему бы не попытаться перевести линию на свою пофигизму, по крайней мере, немного выше: она перестает расстраиваться, и в более серьезных случаях, относительно легко решить, не слишком ли вы вносите их в свое сердце ?
Являются ли подлинными нигилистами способность не волноваться, не паникуйте и не исчерпывайте ненужными эмоциями, которые принесли совершенство.
Однако он принес это — ошибочно сказал: это то, что в них естественно.
«Ну, что,» спросите вы. — Возможно ли, что просто «нигилисты от Бога» могут просто жить, а многие другие должны быть перенесены в несчастливое существование, полное постоянных проблем и ожидающих новых проблем? «Нет, конечно! Возможно, вы в принципе не можете быть включены в какой-либо тип пофигизма. Давайте сделаем это. Но почему бы не попробовать, по крайней мере в некоторых случаях, сделать некоторых пофигистов?
Уверяем вас, это сэкономит вам нервы и здоровье. Чтобы не зависеть от собственных проблем, это не обязательно естественный нигилист.
Разумеется, мы не будем советовать вам говорить о философии пофигизма, которая отражается во всем: от недостаточного внимания к проблемам, к неуверенности в нашем собственном здоровье. Однако в нашей жизни существует много ситуаций, когда практическое применение теоретических положений пофигизма является не только желательным, но, возможно, необходимым.
Вспомните, как мы сейчас боимся.
Мы боимся попытаться найти самореализацию. Неужели мы внезапно потерпим неудачу? Мы не знаем, что будет завтра, и это нас боится.
Мы боимся новых людей, с которыми мы сейчас сталкиваемся. Мы не убеждены в себе и чувствуем, что он силен, сжимаясь под чем-то, что мы всегда готовы видеть мучительную волю. Мы боимся общаться с людьми и воображать, что они нас посмеют. Любой неприятный обзор может навсегда стереть нас из корыта. Мы боимся искренне, искренне смеяться над нашими неудачами, предпочитаем подвергать психическому опыту все детали того, что произошло снова и снова, что приводит к истерии.
Между тем, каждый из вас, дорогие читатели, мы не должны забывать, что каждая ситуация нейтральна по отношению к нам, пока мы не придаем себе определенный смысл в себе: положительный или отрицательный.
Предположим, что преступление со второго этажа напомнило вам о том, что вы — горячая парадная дверь.
Пока это нейтральная ситуация. Но тогда все зависит от вас. Мы предлагаем вам выбор из двух вариантов: быть расстроенным и больше не покидать улицу, не противостоять бесстыдному соседу или просто смеяться над «атакой», которая была сделана для вас.
Легко понять, что в первом случае вы оказываете отрицательное значение в ситуации, которая вам пришла, и вы слишком сильно подходите к своему сердцу, хотя этого и не заслуживаете.
А во втором случае вы отреагировали на ситуацию точно так, как надо, — просто не беспокоясь о пустых жалобах. Другими словами, вы действовали как настоящий нигилист: они не приняли все в сердце, и еще раз нервы, которые были уже очень напряженными, не были уничтожены.
Действительно, настоящий нигилист может найти позитивный смысл во всем, даже при взрыве атомной бомбы.
Тем не менее, мы бы рекомендовали вам не вникать в абсолютную апатию с обоснованием того, что абсолютная апатия требует слишком простого отношения к жизни и к себе. Плохо, если человек ничего не отменяет. С абсолютной пофигизмом линия из стихотворения Андрея Макаревича может использовать линию: «Он жил, как все, и в воздухе, как и все остальные, и поэтому он отплыл. Без дома, без друзей, без врагов»
Жизнь становится лишенной цели и апатии, которая помогает нам справляться с очень трудными ситуациями, и в этом случае, не только бесполезными, но и вредными, мы забираем несколько человек в моей жизни, без которых это становится бессмысленным.
Воинствующий пофигизм трудно попасть в арсенал, потому что он приказывает даже без баланса общаться с другими.
Если вы хотите научиться не иметь проблем с сердцем и незначительных перегрузок, поставьте апатию на службу и добавьте, что есть капля в каплях с относительными и скрытыми типами пофигизма.
Работает по принципу «незамехания» бедных, с навязчивой идеей для любых целей и отбрасывающих плечи других проблем людей, вы быстро почувствуете, без лишних проблем с нагрузкой, перетащить себя, как раковину-отшельника, вам будет намного легче жить.
Чтобы правильно использовать шаблон, на практике вам нужно подумать о том, в каких ситуациях это было бы полезно, и в каких случаях лучше забыть об этом.
С нашей стороны мы хотим дать вам больше советов, которые помогут вам сосредоточиться и не совершать ошибок, которые могут нанести вред вашей будущей жизни, поскольку вы лишите своих друзей и родственников.
Большинство проблем может быть связано с тем, что мы все боимся завтра.
Мы цитируем того же Андрея Макаревича, скажем, что наша проблема — в неизвестном, что нас пугает: «Что нас подводит — разрыв или взлет?» — Она поет завтра. Сама ситуация нейтральна, но большинство из нас убеждено, что завтра будет разрыв, который нас ждет.
Хотя на практике вы использовали основу разумного пофигизма, вы должны обратить внимание на то, что завтра вы ожидаете блестящего взлета.
Попытайтесь поставить положительное значение в ситуации, а вечером, завтра, сегодня становится, заканчивается, переосмыслить все, что произошло с этой точки зрения. Вы обнаружите, что жизнь стала намного проще.
Многие наши страхи и эмоции связаны с тем, что мы боимся перемен. И в то же время жизнь кажется непреднамеренной и скучной, без изменений, она вызывает депрессию, и мы чувствуем себя, по крайней мере, неудобно.
Это оказывает очень негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье, на наши отношения с другими.
Чувствуя, что нам нужно изменить, мы боимся предпринять хотя бы шаг против них, в то время как мы боимся препятствий, которые могут возникнуть в этом отношении.
Из этой ситуации есть несколько выходов.
Первое — это расплывчатое недовольство собственной жизнью и постоянными чувствами о том, что она серая и скучная. Этот выход совершенно непригоден для вас.
Все, что вы достигаете в этом случае, — это разрушительная нервная система и ухудшение состояния здоровья.
Второй — абсолютный пофигизм — также, строго говоря, не может быть вызван для выхода из ситуации. Жизнь, полная безразличия ко всему, жизнь без перемен уже не жизнь.
Мы предлагаем вам лучший выход. Во-первых, узнайте определение относительных нигилистов: как истощить себя печальными мыслями о монотонной жизни, выберите свою цель, чтобы создать новую и интересную жизнь.
И займитесь этим. Чтобы преодолеть все препятствия — вы можете пошутить, если вы убеждены сами и даже с серьезным провалом вы можете найти мало положительного значения.
Если вы будете следовать этому основному нехирургическому принципу, вы не будете бояться менять места, даже меняя свой образ жизни.
Здоровый пофигизм также избыточен в этом случае, когда мы испытываем определенный страх перед диалогом.
Даже по собственному желанию вы не можете полностью изолировать себя от других: ведь не живите на необитаемом острове. Поэтому Вилли-никому придется общаться с другими людьми. В общении вы можете осознать, найти друзей, на которых вы можете положиться.
Не меньше, чем общение даст вам возможность раскрыть ваше понимание мира.
Но как часто мы боимся окружающих. Мы боимся, что мы не поймем, не смутимся, предстанем перед всем миром, а не так, как вы есть на самом деле. В качестве огня мы боимся сплетничать, игнорируя взгляды, критику — даже честную — в нашем названии.
Весь этот страх иногда может доходить до абсурда.
Небрежные, слишком чувствительные, уязвимые люди не только способны принять близко к сердцу, но и увидеть намек на злую внешность и грубые слова, где это не было на самом деле.
Когда вы общаетесь с окружающими людьми, это чаще всего является ошибкой нашего чрезмерно серьезного отношения к жизни, в котором мы устанавливаем негативное значение, в котором ситуация, которая плохо для всех остальных.
К сожалению, вы можете сказать о себе, немедленно принять меры, пока это отношение к вашей жизни не станет вашей привычкой.
Конечно, вы не можете взять все в свое сердце. Попытайтесь проанализировать ситуации, в которых, по вашему мнению, вы не проявляли слишком много хорошего поведения от других. Вы увидите, что большинство скажет достаточно простую фразу: «Это туманно!» И забудьте о чем-то незначительном, что вам даже не нужно загружать мозг.
В таких ситуациях смело ссылайтесь на те, в которых ваш собеседник непреднамеренно вызывает у вас позор. Будьте вправе сказать: «Но мне все равно!» И забудь об этом.
В конце концов, именно он, а не ты, был в неудобном положении — он и беспокоился!
Кроме того, при сплетничестве по вашему адресу вы не должны фокусироваться. Это, конечно, жалко, но на самом деле вы можете сказать: «Я забочусь!» И потом, извините, дорогая: несчастная, вероятно, сплетня — это единственная радость в вашей жизни!
Те, кто хорошо относится к вам, те, кто вас любит, никогда не верят в злые языки.
В ходе перехода мы видим, что пофигизм может отображаться в ряде случаев, связанных с провалом его личной жизни. Мы готовы принять их сначала в сердце. Из-за одного отказа, жизнь часто ломается, человек теряет самооценку …
…И сколько из нас может помочь пофигизм! Скажите «по форме!» Ко всем моим личным ошибкам, встряхните гардероб, измените картину и по-новому живете — это правильный выход во многих случаях!
В конце концов, хотя это трудно, даже в этой ситуации мы можем найти его положительный смысл. Например, скажем, например, что этот провал многому научил, что больше не повторится.
Определенная часть тега не будет препятствовать вам в любом аспекте вашего внешнего вида. Нет, это не просто выход в жирной куртке или с большой стрелой на штанах.
Мы говорим о чем-то другом. Зачастую нам мешает то, что мы слишком близки к сердцу недостатков нашей внешности. Из мозга, который не видно невооруженным глазом на лбу, мы готовы заполнить всю трагедию, которая заставляет нас чувствовать себя гневным дураком весь день, с которым никто не будет говорить. Такое отношение к его личности также пора сказать: «К моменту!», Если вы еще этого не сделали.
Из таких мелких вещей возникает самопомощь, рождается огромное количество комплексов, которые предотвращают жизнь.
Итак, психология здорового пофигизма состоит в том, чтобы выбрать то, что вас интересует, и сознательно игнорировать ненужные и вредные.
Конечно, вы не можете быть равнодушны ко всему: очень вредны и, во-первых, вредны для вас. Однако, как вы можете видеть, во многих случаях мы помогаем справляться с проблемами, не причиняя значительного ущерба нервной системе.
И это не так сложно, как может показаться. Просто запомните и повторите следующие слова:
«Я никогда не заберу в сердце все, что не заслуживает этого».
«Я всегда буду помнить, что любая ситуация нейтральна по отношению ко мне, пока я не положил ее положительно или отрицательно на себя.
«Я никогда не позволю себе заниматься своими проблемами и пустыми чувствами.
Я ничего не смогу сделать в стакане воды.
«Я буду бояться изменений в моей жизни».
Очень скоро вы сможете убедиться, что не-доктор иногда полезен, по крайней мере, немного, чтобы стать нигилистами. Нет, вы не можете принять апатию как философию, вы можете отрицать существование по крайней мере одной пофигистской собственности внутри вас, но не позволяйте этому останавливать вас просто ссылаться на свои ошибки и двигаться к своей цели, несмотря на проблемы и проблемы.
Как стать нигилистом
Текстовая психология«Как стать нигилистом»:
Есть люди, которые очень хотят исцелить жизнь. С другой стороны, другие очень ответственны, что часто вызывает у них много проблем и проблем.
В частности, чрезмерно тяжелое чувство ответственности за всех и каждого не позволяет вам расслабиться и может в конечном итоге вызвать нервное истощение. В этой ситуации мы должны пересмотреть отношения с окружающим нас миром.
Мы не должны думать, что нигилист — это человек, который ничего не отменяет. Необходимо отличить здоровый пофигизм, выраженный в точно измеренной степени контроля над ситуацией, от безответственности, что может привести к самым тяжелым последствиям.
Представьте, что произойдет, если врачи, водители, пилоты самолетов и т. Д. Они стали неприятными.
— список профессий, требующих высокой ответственности, очень высок. Становление нигилистом вообще ничего не значит, речь идет о способности отойти от ненужных эмоций, которые на практике ничего не дают и только портят их нервы.
Особенности здорового пофигизма
Нигилист в значительной степени фаталист. Например, вы должны летать на самолете.
Вы знаете, что они иногда падают, и это вас испугает. Вы боитесь летать, дорога в аэропорт напоминает вам дорогу на сцену, а сами годы становятся серьезным испытанием для вашей психики.
Привет, как стать нигилистом
А как насчет нигилиста? Он не только полностью расслаблен, но и летает. Его логика проста — почему вы боитесь, если в этом случае вы все равно не будете зависеть от чего-либо? Лучше наслаждаться поездкой, выходить из головы глупых мыслей.
Это здоровый пофигизм, нервная система и психическое здоровье.
Нужно упомянуть очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Это вполне логичное объяснение: не беспокоясь о мелочах, такой человек не потребляет умственную энергию в трудной медитации.
Это значительно увеличивает вашу интуицию.
Поэтому нигилисту легче избежать авиакатастрофы, чем человек, который боится паники. Он просто не приходит в самолет, предназначенный для разгрома — что-то случится, что помешает ему лететь в этом году.
Это показывает высокий уровень личной силы, который накапливается в отсутствии пустых чувств.
Как избавиться от опыта
Чтобы стать нигилистом, вы должны научиться избавляться от ненужных чувств. Использовать логику — в чем смысл беспокоиться о том, что в настоящее время не зависит от вас? Убедитесь, что вы думаете о правильном времени и вернете свой опыт.
Не пытайтесь держать все под контролем, оно все равно не сработает.
Расслабьтесь, научитесь расслабляться. Поделитесь временем и работой для отдыха. Не будьте радохоличны — ведь вы не живете для работы. В жизни есть и другие интересы. Сделайте что-нибудь интересное, найдите хобби. Пригласите своих друзей, посидите в хорошей компании вечером.
Обращайте больше внимания на красоту окружающего мира, устраните всю негативность. По крайней мере, временно забыть о криминальных повстанцах и драме — смотреть комедию, музыку и мультфильмы.
Все, что может поднять его призраки, радует и оптимистично.
Если вас что-то беспокоит, вы не можете оставаться в стороне от трудных мыслей, спросите себя — что произойдет, если будет достигнут самый отрицательный прогноз? Затем сделайте возможный отрицательный результат, независимо от того, насколько они тяжелы. Вы живете с ним, мы его уже узнаем. И если это так, вам не нужно беспокоиться. Способность принимать любой результат, даже самый отрицательный, — одна из характеристик здорового пофигизма.
Верьте в свою счастливую звезду, в ваше счастье, в покровительство высших сил — это один из лучших способов справиться с беспокойством.
Все будет хорошо, нет причин для опыта. Подумайте о хорошем, диск отрицательный, и у вас будут самые блестящие варианты.
Ее послала Щербакова Анастасия.
2017-09-18 15:03:12
Ссылки по теме:
Психология — это просто
| Местонахождение: | Красный замок |
| Даты: | 131 — 136 |
Совет Семерых — регентский совет, учрежденный после Танца Драконов и правивший страной в 131-136 годах, до совершеннолетия короля Эйгона III. Регентов выбирали из партии зеленых так же, как из черных и, за исключением Джейн Аррен, ни один из них не был представителем великого дома, что не давало какому нибудь дому преимущество перед остальными.
Члены Совета Семерых были стары, плохо ладили друг с другом, и в их рядах наблюдалась заметная текучка — из первого состава Совета к моменту роспуска в нем остался только один член, великий мейстер Манкан.
Первый Совет Семерых:
- Джейн Аррен, дальняя родственница самого короля Эйгона;
- Корлис Веларион, видный член партии черных и двоюродный дедушка второй жены Эйгона Дейнейры Веларион;
- Ройс Карон, в 132 году решил оставить свой пост и вернуться домой;
- Роланд Вестерлинг также воевал за Эйгона II, как лорд Пик, умер от зимней лихорадки в 133 году от З.Э., его место занял Таддеус Рован;
- Манфрид Мутон, лорд Девичего Пруда, который начал воевать за черных, а закончил за зеленых;
- Торрхен Мандерли, во времена Танца Драконов поддержал черных, славился своим умом и даже некоторое время был Десницей короля;
- Великий мейстер Манкан, единственный бессменный член Совета Семерых.
Члены последующих составов Совета:
- Анвин Пик, один из зеленых лордов, занял место в совете регентов после смерти Корлиса Велариона;
- Таддеус Рован, преданный сторонник черных;
- Марк Мерривезер, был избран на эту должность по жребию в 136 году, был регентом всего лишь несколько месяцев до роспуска совета;
- Корвин Корбрей, муж Рейны Таргариен, заменил Манфрида Мутона, но только для того чтобы умереть несколько месяцев спустя.
- Лорент Грандисон, был избран на эту должность по жребию в 136 году, был регентом всего лишь несколько месяцев до роспуска совета;
- Виллам Стэкспир, был избран на эту должность по жребию в 136 году, был регентом всего лишь несколько месяцев до роспуска совета.
vipstylelife.ru
Как стать ПОФИГИСТОМ??? Ну просто очень сильно надо !!!
Не думала, что осмелюсь ещё эту историю повторить, но.. . Притча о Мудреце, Дерьме и Смысле Жизни Однажды Мудрец, не просвещенный Дао и не пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит: — Мудрец, я тебя сейчас съем!! ! И мудрец, не просвещенный Дао и не пофигист по натуре, испугался, заплакал и убежал. Мораль: Дерьма бояться — в лес не ходить. Шел той же тропой другой Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, шел он, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит: — Мудрец, я тебя сейчас съем! Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, ответил: — Hет, Страшное Крутое Лесное Дерьмо, это я тебя съем! Стали они спорить, препираться и состязаться в крутости. Но Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, оказался сильнее, чем Страшное Крутое Лесное Дерьмо. И съел его. Мораль: Добро победило зло, но у этой победы какой-то подозрительно неприятный вкус.. . Шел по той же тропе и другой Мудрец, не просвещенный Дао и пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит: — Мудрец, я тебя сейчас съем! Мудрец, не просвещенный Дао и пофигист по натуре, ответил: — Да я тебя! И ударом ботинка отшвырнул Страшное Крутое Лесное Дерьмо далеко от тропинки. Путь Мудреца стал свободным, однако сильно запахло дерьмом. Мораль: Hе тронь дерьмо, а то завоняет. В другое время шел по той тропе еще некий Мудрец, просвещенный Дао и пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о смысле жизни. Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит: — Мудрец, я тебя сейчас съем! Мудрец, просвещенный Дао и пофигист по натуре, не удостоив ни словом, ни взглядом Страшное Крутое Лесное Дерьмо, продолжил свой путь. И Страшное Крутое Лесное Дерьмо огорчилось, заплакало, убежало и скрылось в чаще леса, ибо оно обожало беседы с мудрецами.. . Мораль: Размышляя о Смысле Жизни — не опускайся до разговоров со всяким дерьмом.. . 🙂
не обращай ни накого внимание, эиви своей жизнью, наплюй на всех, забей!!!! К тебе кто-нибудь подойдет с вопросом, а ты молчи!!! !
а мне пофиг, так что не буду отвечать на этот вопрос :))
невозможно. в душе всегда будет одно и тоже.
У любой медали две сторогы…. посмотреть на одну и прежде чем впасть в панку рассотреть другую положительную сторону ситуации
не пиши вопросы и ответы и на все забей
Что значит «надо»?! Да плюнь ты на это «надо». Для начала…
Пофигизм эта одна из стадии духовного роста, на которой понимаешь важность себя, пусть даже забивая на этот мир. Чтобы стать пофигистом (странно что вы сами не можете) станьте сперва егоистом. Думая и заботясь только о себе, делая себя «царём» вы 100% станете пофигистом.
Пофигизм — высшая степень оптимизма!))) Чтобы быть пофигистом, надо таковым родиться. Пофигизм это способ психологической защиты от многих проблем. В первую очередь от тех, на которые ты не можешь решить. Суть пофигизма — приложить минимальные усилия для получения максимального эффекта. Многие считают пофигистов просто «ленивыми людьми» ,но это не так .Они просто сохраняют свои силы и нервы для более значимых и важных для них дел.
во первых пофигисту ничего не надо ему в лом об этом париться
а чтобы вам ответить на этот вопрос, нужно кое что уточнить. как минимум — в отношении чго вы хотите стать пофигистом. и вообще- почему такое желание? может, у вас тревожность повышена, и вы устали от этого?
Просто жить по течению и всё)
Это достаточно сложно если вы эмоциональный человек. Для этого надо просто не воспринимать не чего близко. Держать свои жалостливые эмоции на растоянии и не думать о других.
touch.otvet.mail.ru
Как стать пофигистом 🚩 здоровый пофигизм 🚩 Работа над собой
Не следует думать, что пофигист – это человек, которому вообще на все наплевать. Следует отличать здоровый пофигизм, выражающийся в точно дозированной степени контроля над ситуацией, от безответственности, способной привести к самым тяжелым последствиям.Представьте, что будет, если пофигистами станут врачи, водители, пилоты самолетов и т.д. – список профессий, требующих высокой ответственности, очень велик. Стать пофигистом не значит на все наплевать, речь идет об умении отстраниться от лишних переживаний, которые ничего не дают на практике и только портят нервы.
Пофигист в значительной мере является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.
А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета. Его логика проста – зачем переживать, если от тебя в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.
Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию. Что, в свою очередь, существенно повышает его интуицию.
Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто панически боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться – обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.
Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний. Используйте логику – какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.
Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха. Не будьте трудоголиком – в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы. Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.
Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время забудьте о криминальных боевиках и драмах ‒ смотрите комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.
Если вас что-то беспокоит, вы не можете уйти от тяжелых мыслей, спросите себя – что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был. Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный – одна из характерных черт здорового пофигизма.
Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, в покровительство высших сил – это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негатив, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.
На работе аврал, а дома постоянные скандалы и непонимания. Постоянная гонка за достижениями, а результата при этом не видно. Все проблемы возникают от невозможности посмотреть на них со стороны. Как только вы взглянете на свои затруднения как бы от лица другого человека, вы сразу найдете нужное решение и станете относиться ко всему проще.
Инструкция
Иногда случаются в жизни человека сложные ситуации, которым очень трудно подобрать решение. Отчаиваться ни в коем случае не нужно, всегда можно найти правильный выход. Попробуйте представить, чтобы вы посоветовали другу, обратившемуся к вам с подобной задачей? Скорее всего, вы бы дали кучу советов, большинство из которых были бы действительно дельными. Ничто не мешает вам представить, что вы и есть тот самый друг. Дайте эти советы себе, порассуждайте, кто может вам помочь решить наболевший вопрос. Посмотрите на проблему с другой стороны. Может быть, у нее есть положительные моменты. Отрешитесь от проблемы, займитесь другими делами. Возможно, ваши затруднения пройдут сами собой. Не торопитесь немедленно решать волнующий вопрос. Отойдите в сторону и понаблюдайте за развитием событий. У вас всегда будет возможность вмешаться. Промедление не всегда «смерти подобно». Очень часто именно задержка во времени позволяет рассмотреть проблему под другим углом и найти верное решение. Основной принцип индийских йогов — никогда ни о чем не волноваться. У каждого есть карма, как они считают, ее не изменишь. Попробуйте так же относиться к жизненным трудностям. Спокойно, без лишних переживаний постарайтесь решить возникшую проблему. Если не получилось — ничего страшного, значит так и должно быть. Конечно, это не относится к людям, которые выбрали профессии врача, пожарного, спасателя. Там действуют несколько другие правила. Ведь речь идет о сохранении человеческих жизней. А если проблема в том, что в принтере закончились чернила, а вам нужно срочно что-то напечатать, то это ни в коем случае не повод для тревог.Относиться ко всему проще можно и нужно научиться в процессе жизни. Когда вам надоест нервничать из-за ерунды, копить проблемы, ломая голову над их устранением, решение придет само собой. Вы научитесь вычленять действительно серьезные вопросы. На все же остальные мелочи просто не будете обращать внимания. Тогда и вам, и вашим близким, обязательно станет жить проще. Легкое отношение к жизни, правильное распределение насущных проблем, умение решать сложные вопросы без лишних переживаний — вот то, к чему должен стремиться каждый человек.
Связанная статья
Как научиться решать проблемы
Порой ежедневные проблемы наваливаются на плечи с такой силой, что кажется — решить их невозможно. Голова «идет кругом» от забот, нервное напряжение не спадает, а силы вот-вот закончатся. Что же делать с таким положением вещей? Как «выкрутиться»? Ответ весьма прост — нужно научиться относиться ко всему проще.
Инструкция
Составьте список дел на день: включайте туда все, даже поход в магазин или прогулку с собакой. Подчеркните то, что считаете особенно важным. Так вы создадите для себя своеобразный «фильтр»: точно будете знать, что нужно сделать срочно, а что можно отложить на час, сутки или, возможно, неделю. «Каша» из головы исчезнет, мысли придут в порядок. Станет понятно — никаких глобальных проблем нет, все просто и ясно.
Внимательно относитесь ко времени. Например, когда вы собираетесь на работу, то тратите пару часов на то, чтобы накраситься (при необходимости), подобрать подходящую одежду, позавтракать и т.д. Впереди явно «маячит» опоздание. Бежать нужно будет «сломя голову», а успев, обнаружить, что вас ждет преогромнейшая «куча» неотложных дел. Сумбурное начало может задать ритм на весь день. Вы будете везде не успевать, каждая неприятность покажется подступающей катастрофой, а проблемы сложными, практически неразрешимыми. Хотя для того чтобы все расставить по своим местам, достаточно «дружить» с часами. Мысленно прикиньте, сколько времени уходит на то или иное дело, и постарайтесь укладываться в эти рамки. Таким образом, вы выполните задуманное и поймете: организованность может сделать ваш взгляд на мир намного проще.
И, самое главное, в любом, даже самом укомплектованном графике, выделяйте хотя бы несколько минут на отдых: расслабьтесь, прикройте глаза, почувствуйте уверенность в своих силах. Ведь то, как вы относитесь ко многим вещам, напрямую зависит от спокойствия и уравновешенности. Человек, во внутреннем мире которого царит гармония, обычно не склонен к чрезмерному, иногда вовсе ненужному, усердию. Он смотрит на все с умеренной серьезностью, а иногда и с легким юмором.
Когда речь заходит о здоровом пофигизме, сразу возникает ассоциация с ресурсным состоянием. Каждый человек самостоятельно вырабатывает индивидуальные способы
достижения гармоничного состояния. На фоне постоянной спешки и хронических страхов здоровый пофигизм становится просто необходимым качеством современных людей.
Инструкция
Успокойтесь и просто живите. Победить беспокойство без опыта в самоорганизации едва ли получится. Планируйте не только работу, но и отдых. Решение проблем не следует откладывать в долгий ящик. Выполняйте дела в порядке их важности. Научитесь организовывать работу, делегировать ответственность и осуществлять контроль.Займитесь чем-нибудь интересным. Начните лепить из глины, рисовать маслом, вязать, вышивать, варить мыло. Любимое занятие обычно увлекает настолько, что можно заниматься им двадцать четыре часа в сутки. Результат работы приводит в восторг и дарит положительные эмоции. А самое главное, достигнутая концентрация относит на второй план проявления внешней среды.
Научитесь уважать выбор других людей. Их много и все разные. Придавая большое значение оценкам и действиям других людей, часто можно не заметить включение в игру «кто умнее». В результате силы потрачены и возникает только одно желание поспать.
Чаще оставайтесь наедине с собой. Можно бесцельно пройтись по улице. Если такой возможности нет, просто посмотрите по сторонам и поразмышляйте. Проведите рефлексию прошедшего дня и событий. Не забывайте себя баловать. Заварите чашку ароматного чая. Съешьте кусочек шоколада или что-нибудь вкусненькое. Поставьте расслабляющую музыку или фильм. Купите обновку.
Играйте. Ваш ребенок будет счастлив провести время с родителем. Любая настольная игра не требующая многословности с монотонными действиями поможет переключиться. Подойдет и компьютерная игра. Отдыхайте. Усталость легче предотвратить, чем преодолеть. Потренируйтесь расслабляться в любой обстановке даже на работе. Выработав образ жизни здорового пофигиста постарайтесь остаться не равнодушным к жизни человеком. Не теряйте бодрости духа и всегда ищите выход из сложившегося положения.www.kakprosto.ru
Как научиться стать пофигистом | Консультации психолога онлайн
Добрый день! Мне 27 лет и я работаю в государственной конторе. Это моя третья работа, с первой на вторую я перешла по повышению, но на декретное место и на второй работе мне было очень нелегко. Начальник, который собственно и взял меня на работу, был откровенным хамом и психопатом, спорить с ним было бесполезно, но я не могла уволиться. Мама работала со мной и была знакома с ним, на меня давило то, что я не могла «сдаться». Первое время я плакала в туалете, приходила на собрания, где меня спрашивали и ругали матом, выгоняли за дверь, словом, учили всем премудростям. Я заметила, что стала злой и часто впадала в ярость.Все закончилось пенсией начальника, а меня, как его «ученицу» попросили уйти… Никто не мог мне помочь в той ситуации. Родители жениха, узнав что я постреляла работу, а мама моя пенсионерка, настояли на отмене свадьбы, а спустя полгода мы и вовсе расстались. Я искала работу полгода. У новых работодателей возникали вопросы как я могла покинуть такую перспективную работу, мне приходилось откровенно лгать.
Потом маме позвонили Знакомые и сказали что есть место, но не экономиста, а начальника канцелярии в n государственном учреждении. Я согласилась не раздумывая. Однако на собеседовании выяснилось место начальника занято, есть место в этом же отделе (ок ночь перед первым рабочим днём я не спала. Вот она новая работа. Старый кабинет 3на 2 м, 3 человека, куча бумаг. 2 коллеги подруги… Начальница нормально ко мне относилась, ее подруга с самого начала как то недружелюбно.
Прошло полгода. Меня переводят секретарём к руководству но по бумагам я в фактическом подчинении у начальницы -девочки моложе меня и без высшего образования. У нас начинаются скандалы. Я выполняю задания руководителя, начальница пытается дать мне все больше и больше. Как-то я бежала с документами к ней по лестнице, надо было сдать корреспонденцию и упала на лестнице- ударилась спиной. Я не плакала. Я поклялась ещё на первой работе что больше себя в обиду не дам. Первым делом я пошла к своему руководителю у которого я сижу под дверью, найдя нужный момент и убедила его в том что я не успеваю ходить 2 раза в день на почту и в главк, между делом. Он удивился, думая что мы ходим по очереди.
Начальница и ее подруга были в бешенстве. У меня были проверены шкафы, материалы на хранении… Через какое то время руководитель дал мне задание, я выполнила его, концепция работы снова поменялась. Ее не убрали от меня, просто мы стали делать ее так как нужно по инструкции. Я стала чувствовать неприязнь. Бойкоты, хамское отношение, насмешки со стороны начальницы и ее подруги стали типичными в моей работе. Я не обращала внимание. Сохраняю спокойствие. Но на душе в это время тяжело
www.psysovet.ru
Здоровый пофигизм, как стать пофигистом
Вроде быть полным пофигистом (кто такой пофигист, для справки — пофигисты в бытовом общеупотребительном смысле — это те, кому на всех и на все глубоко наплевать, они не из-за чего не станут расстраиваться) нехорошо, но все больше народу хочет стать пофигистами, спрашивает, как стать такими непрошибаемыми людьми, как выработать в себе здоровый пофигизм, научиться не обращать внимание на ближних своих и дальних, перестать остро реагировать на их упреки…
В чем же дело? Почему, вроде осуждаемое социумом качество становится таким востребованным?
Кто хочет стать пофигистом
Наверное, дело в том, что пофигистами хотят стать именно те люди, которым до настоящего высококачественного пофигизма, как до луны, они, напротив, люди чрезмерно эмоциональные, остро реагирующие на эмоциональные всплески окружающих, на собственные обиды и разочарования, на проблемы.
Они не умеют справляться со стрессом, с полной самоотдачей переживают, долго перемусоливают в уме возникшую трудную ситуацию, бесконечно крутя ее и придумывая варианты выхода.
Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.
Но… Смирение, особенно без внутренней работы — не есть пофигизм, которого они так жаждут.
Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового
Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.
Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.
Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждого разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.
Позитивные моменты пофигизма
Настоящий рациональный пофигист/ка не станет паниковать, бросаться от отчаяния к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее многообразии, принимать ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.
«Все пройдет, пройдет и это!» — было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона. И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относись к жизни проще и она повернется к тебе светлой стороной.
И замечу, в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста — учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому как они его ни чему не могут научить.
Как стать пофигистом, как научиться пофигизму
Так как же выработать здоровый пофигизм?
Больше всего становление пофигиста зависит от воспитания и полученного опыта. Впрочем, все что в принципе меняется, можно изменить, а значит и — практически любой может стать пофигистом, если очень того захочет! Это не просто и не быстро — надо работать над собой, над своими реакциями, над своим отношением к людям.
И если раньше ты думал, что наехавший на тебя «ни за что» начальник, просто козел, то теперь неплохо было бы попробовать воспринять его, как учителя. Учителя в восточном смысле этого слова. Ты его либо принимаешь и учишься у него или уходишь к другому учителю. Но, не осуждаешь, тревожишься, жалуешься и переживаешь.
Следующим моментом в решении вопроса, как стать пофигистом, будет формирование у себя правильного отношения к стрессу и методов его преодоления. По этому поводу мной написана большая статья, поэтому повторяться не буду, кто заинтересуется, может ознакомиться с ней «Как снять стресс? Обычные и психологические способы снятия стресса»
Так же очень важно для становления пофигиста — принятие того, что не во всех ситуациях что-то зависит от тебя и тогда не стоит метаться и подпрыгивать, растрачивая все силы, напротив, стоит чуть подождать, высчитать время для рывка…
Пофигисты предпочитают не считают себя центром Вселенной, не делать лишних телодвижений, точно зная, что еще не пришло время для рывка, что они не созрели для бессмысленной активности и произведения впечатления на окружающих. Пофигисты более самодостаточны, чем большинство из нас, они реже оборачиваются и сожалеют, считая, что если не можешь изменить обстоятельства — изменись сам, измени свое отношение к миру.
Придет день — будет и пища! И какое нам дело, что скажет по этому поводу княгиня Марья Алексеевна!
japsix.ru