Как стать пофигистом психология: Как стать пофигистом по жизни? 25 советов для пофигистов

Содержание

Как стать пофигистом по жизни? 25 советов для пофигистов

Быть отличником в школе, усердно зубрить, совершать только правильные поступки, стать трудоголиком на работе и не видеть белого света? Все эти люди ничего не добиваются в жизни, когда вчерашние двоечники проносятся мимо них на спортивной машине. Жизнь слишком коротка, чтобы рвать душу, заниматься нелюбимыми делами и принимать все близко к сердцу. Залог хорошей, счастливой и успешной жизни кроется в умении быть пофигистом.

Помнишь отличников в школе, ответственных студентов, усердных малых и трудоголиков на работе? Где они сейчас все? Суетятся и стараются на дне социальной цепочки. Успеха, благополучия, счастья и отличной жизни добиваются совсем другие люди. Двоечники, лентяи, путешественники и рисковые люди почти всегда достигают большего. Всех их можно назвать одним словом – пофигисты. Они добились гораздо большего в жизни, чем правильные и идеальные трудоголики.

Andrey Zvyagintsev , Unsplash

Кто такой пофигист?

Пофигист – это человек, относящийся ко всему безразлично, равнодушно и наплевательски.

Пофигист сморит на мир свысока, предпочитая не заморачиваться, не брать лишнее в голову, не завидовать и не осуждать. Но нам всегда твердили, что пофигизм – это отрицательное слово, а пофигист крайне негативная личность. Но так ли это в действительности? Кто такой пофигист в более широком смысле слова?

Пофигист – это человек следующий за своими мечтами, не тратящий силы на бессмысленные вещи и наслаждающийся жизнью. Он кардинально отличается от трудолюбивых и все контролирующих людей. Но вчерашние отличники и трудоголики так и не стали счастливыми, а их успехи крайне скромны. Пофигист выбрал другую стратегию в жизни, но самое интересное в том, что он преуспел.

Наверняка ты знаешь таких людей. Бывший отличник, а теперь трудоголик, который торчит на работе сутками, вечно занят и все время перемещается бегом. У него все посредственно, а жизни завидовать даже не хочется. Но ты знаешь бывшего двоечника, у которого все получилось, несмотря на пофигистическое поведение. Пофигисты чаще преуспевают, не смотря на первоначальную нелогичность их стиля жизни.

У пофигиста своя жизнь, свое мнение и свои пути. Он не рвется и не пытается пробить лбом каменные двери, а находит лазейку и идет обходным путем. Но даже если неприятности случаются, пофигист пожимает плечами и идет дальше. Это его не сможет сломить. Пофигисты больше похожи на серфингистов, которые ловят свою волну, а не пытаются бороться против течения. Сейчас стало популярно выражение «здоровый пофигизм», который распространяют адепты более легкой жизни. Как стать пофигистом по жизни и быть свободным?

Ilya Shishikhin , Unsplash

Как научиться быть пофигистом?

1. Воспринимай неудачи с улыбкой

Большая часть людей воспринимает неудачу как личное оскорбление и неудачу. В результате надолго попадают в депрессивное настроение. Пофигисты умеют относиться к неудачам с улыбкой. Зачем накручивать себя, испытывать стресс и негативно мыслить? Если это от тебя не зависит, а беда уже случилось, то что убиваться? Ты получил опыт, а теперь настало время двигаться дальше, а не сидеть и ныть. С плохим настроением точно в будущем ничего хорошего не ждет.

2. Рискуй и пробуй

Пофигисты могут рискнуть, чтобы получить что-то действительно важное и нужное. Они хватаются за возможности и отличные шансы, как только они подворачиваются под руку. Но порой ждать от моря погоды бессмысленно. Пофигист сам создаст возможность, если хорошего шанса долго нет. Рискуй в нужные моменты и пробуй, а не жди. Пофигисты не борются против обстоятельств жизни, а используют их. Будь как серфингист и пари по волнам.

3. Прокачивай уверенность

Мы неуверенные в себе в себе люди, а поэтому боимся мечтать о большем и отстаивать свои права. Но взгляни на пофигистов, которые полны уверенности в себе и имеют здоровую самооценку. Они чаще достигают желаемого, не боятся браться за желаемые цели и отстаивают свои интересы. Прокачивай уверенность и прекращай недооценивать себя. Будь более уверен в себе, принимай вызовы и не сдавайся раньше времени.

4. Учись у окружающих людей

Воспринимай людей как учителей, которых преподносит тебе жизнь. Люди могут быть умными и глупыми, добрыми и злыми, странными и предсказуемыми, независимыми и подневольными, мудрыми и недалекими, необычными и заурядными. Учись у каждого человека тому, что он может дать. Перенимай опыт, мудрость и положительные черты. У негативных людей замечай недостатки, которые могут быть и в тебе. Всегда подмечай нужное, что тебе пригодится. Учись у окружающих людей. Пофигист умеет взять нужное и решительно отмести ненужное.

5. Драться надо, так дерись

Мудрая черепаха Тортилла говорила: «Драться надо, так дерись!» Научись давать сдачи негодяям, подлецам и прочим негативным людям. Бей словом, делом и кулаком всех, кто переходит границы. Не позволяй садиться тебе на шею или использовать в своих корыстных целях. Отказывай, говори «нет» и посылай подальше тех, кто попутал берега. Пофигисты дают сдачи всем наглецам, а поэтому с ним предпочитают не связываться. Себе дороже!

Michael B. Luong , Unsplash

6. Выбирай правильные векторы

Пофигисты умудряются бросить все, что их не интересует. Они выбирают вектор и двигаются со всех сил. Пофигисты отбрасывают условности, скромность и правила. Пофигисты кажутся беспечными в выборе, но за этим кроется правило Парето. Оно гласит о том, что лучше сконцентрироваться на вещах, которые приносят максимальный результат. Пофигисты выбирают большой кусок, а не хотят собирать крошки.

7. Настраивайся на позитив и не доверяй эмоциям

Пофигисты научились не доверять своим эмоциям и не поддаваться им. Так хочется жаловаться на жизнь, возмущаться, ворчать, ныть или стонать. Но все это крайне глупо, а со стороны еще и мерзко. Вспомни сколько людей предпочитает ныть, ходить с недовольной рожей и жаловаться на проблемы. Не доверяй эмоциям, а сам настраивайся на позитив, оптимизм и все хорошее. Улыбайся шире сам, а не позволяй миру делать из тебя нытика или грустного человека.

8. Занимайся приятными вещами

Мы привыкли держать себя в суровом теле и напряжении. Нужно только работать и трудиться, не позволяя себе лениться. В результате человек замученный, задерганный и слабый. Пофигист найдет время на любимое хобби, вечернюю прогулку, свидания с девушкой, новое путешествие и другие приятные вещи. Жизнь – это не только 100% продуктивность, но и приятные вещи.

Gede Wirahadi Pradnyana , Unsplash

9. Не лезь не в свое дело и не суди строго

Не давай вещам, людям и обстоятельствам оценку. Часто мы пытаемся разделить мир на черное и белое, добро и зло, правильное и неправильное. Мир гораздо шире, чем мы можем себе представить. Как стать пофигистом? Не берись судить там, где этого не требуется. Не лезь в чужое дело. Правдорубы, ханжи и лицемеры – это негативные люди. Маши пофигистично рукой и двигайся дальше. Совать нос в чужие дела глупо.

10. Развивайся постоянно

Пофигисты берутся за разные дела, занимаются чем-то необычным и развиваются всестороннее. Работай над собой, прокачивай разные навыки и делай то, что не делают другие. Опыт может понадобится совсем неожиданно. Не сиди, сложив руки, а занимайся самообразованием. Выбирай навыки и умения, которые действительно могут пригодиться. Когда-то на моей работе меня считали пофигистом, который напрасно учил иностранный язык. В один прекрасный момент он понадобился при устройстве на новую работу.

11. Занимайся спортом

Спорт повышает самооценку, делает сильнее, развивает выносливость, увеличивает продуктивность. Пофигизм и спортивная уверенность – это сногсшибательная смесь, которая позволяет добиваться невероятного.

Mathilde Langevin , Unsplash

12. Играй по своим правилам

Общество, СМИ, интернет, негативные люди и сомнительные лидеры мнений учит тебя жить. Окей, бумеры. Зачем идти на поводу тех, кто навязывает тебе правила игры? Как научиться быть пофигистом? Научись играть по своим правилам, а не следовать чужим шаблонам, законам, рамкам и трафаретам. Ты сам знаешь, что тебе делать.

13. Принимай неопределенность будущего

Одни люди все пытаются держать под контролем, но он постоянно выскальзывает из их рук. Чрезмерный самоконтроль хуже наручников, что заковывает все ресурсы, мешает быть открытыми и лишает свободы. Как стать пофигистичным человеком? Прими неопределенность будущего и его вариативность. Что-то может пойти не по плану и придется импровизировать в будущем. Но это лучше, чем сидеть в предсказуемом болоте. Неизвестность всегда внушает страх, но неопределенность будущего – это нормальная часть развития. Без неопределенности нельзя получить новые перспективы и возможности. Выходи из зоны комфорта. Тебя назовут беспечным пофигистом, но ты будешь просто смелее и отважнее «лягушек» в болоте.

14. Учись отдыхать

Пофигист умеет бросить дела и отправиться отдыхать. Но умение найти баланс между работой и отдыхом дано не всем. Пофигист умеет отдыхать, расслабляться и медитировать. Остановись, замри, отдохни и возьми паузу. Этот отдых пойдет на пользу, когда примешься за дела с новыми силами. Умные мысли, отличные идеи и прекрасные музы приходят к тем, кто умеет отдыхать.

Marcos Paulo Prado , Unsplash

15. Учись у окружающих людей

Воспринимай людей как учителей, которых преподносит тебе жизнь. Люди могут быть умными и глупыми, добрыми и злыми, странными и предсказуемыми, независимыми и подневольными, мудрыми и недалекими, необычными и заурядными. Учись у каждого человека тому, что он может дать. Перенимай опыт, мудрость и положительные черты. У негативных людей замечай недостатки, которые могут быть и в тебе. Всегда подмечай нужное, что тебе пригодится. Учись у окружающих людей. Пофигист умеет взять нужное и решительно отмести ненужное.

16. Выбирай окружение сам

Сам выбирай тех людей, с кем хочешь общаться. Не бойся избавляться от тех, кто тянет тебя на дно, несет негатив или расстраивает. Хочешь показать неприличный жест и попрощаться с токсичными людьми? Сделай это. Пофигизм – это умение выбирать себе в свою команду своих людей, но избавляться от чужаков.

17. Не сдавайся перед страхом

Страхи любят связывать нас по рукам и ногам, а затем смеяться над нашей беспомощностью. Страхи убивают наше мужество, которое не может подняться на защиту личных интересов. Так мы предаем себя, когда сдаемся без боя и не двигаемся за мечтами. Не сдавайся перед страхом, а перешагивай через них. Тебя будут считать пофигистом, когда ты очень сильный человек.

Logan Weaver , Unsplash

16. Забудь о перфекционизме

Перфекционизм и страсть к совершенному не дает нам нормально жить. Стремление сделать все идеально приводит к минимальному движению вперед или полной остановке. Сделать все по высшему разряду зачастую невозможно в этом неидеальном мире. Лучше сделать на 3 или 4 по 5-бальной системе, чем не сделать вообще. Поэтому троечники более быстрые и активные, когда отличники неповоротливые. Пока перфекционисты оттачивают свое совершенство на старте, пофигисты уже финишируют и побеждают.

17. Верь в свою уникальность

Ты уникальный и особенный человек, которые кардинально отличается от всех. Кто сказал, что ты должен быть похожим на них? Ты уникальный, редкий, особый, неординарный, исключительный и необыкновенный. Верь в свою уникальность, культивируй и развивай. Это позволит развить свои сильные стороны, а не пытаться ограничиваться заурядностью. Будь уникальным, когда про тебя будут думать, как про пофигиста.

18. Люби и принимай себя

Полюби себя, а не ругай последними словами. Никто не совершенен в этом странном и нелепом мире. Несмотря на ошибки, промахи и беды полюби себя. Прими свои недостатки, комплексы и изъяны. С плохими привычками нужно сражаться, но не корить себя за неидеальность. Люби себя и принимай себя. Пофигисты любят себя, а от этого становятся неуязвимыми и сильными.

Alexander Belotte , Unsplash

19. Не парься и не принимай близко к сердцу

Пофигисты кажутся неуязвимыми для бед, критики и пересуд, но в этом их сила. Не принимай к сердцу все ухабы жизни. Если много переживать, то быстро поседеешь, полысеешь и постареешь. Пофигисты не принимают близко к сердцу, а поэтому всегда молоды душой.

20. Создавай свой мир

Как стать пофигистом? Живи в своем собственном мире, в котором только ты являешься судьей и правителем. Не позволяй посторонним голосам заглушать твои желания и мечты. Никому не позволено смеяться над твоими целями, мечтами, планами и направлением жизни. Ты лучше других знаешь, чего хочешь от жизни и для своего будущего. Тебя будут называть пофигистом по той причине, что не будешь слушать «доброжелателей» и выполнять их задания, а заниматься своими мечтами. Плевать.

21. Двигайся вперед и бросай плохое

Только пофигисты могут бросить неудачную ситуацию, укатив в закат к своим мечтам. Двигайся вперед, а не застаивайся на месте. Уходи с тем мест, ситуаций и людей, где тебе плохо. Можно назвать пофигистичным отношением, а можно называть мудростью. Зачем быть там, где тебе плохо?

24. Мечтай

Часто пофигистов называют мечтателями, ведь они не знают запретов и преград. Но любая цель всегда начинается с мечты. Не бойся быть мечтателем, а бойся быть трусливым и забитым. Мечтай и фантазируй, ставь цели и составляй планы. Смелее.

Adam Bixby , Unsplash

25. Наслаждайся жизнью и будь счастлив

Одни люди будут всю жизнь делать что-то важное с величественным видом. Но пофигисты понимают, что работа, дела и обязанности – это не главное. Наслаждайся жизнью и будь счастлив. Не смысла только работать, только заниматься делом и только выполнять правильные вещи. Жизнью нужно наслаждаться и получать кайф от каждого ее дня.

На первый взгляд пофигисты кажутся беспечными и неправильными, но на второй мудрейшими людьми. Как стать пофигистом по жизни? Проповедуй здоровый пофигизм ко всему происходящему. Это сделает тебя неуязвимым и сильным.

15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!

Раньше ещё во время СССР нам твердили, что пофигизм – это плохо. И что в первую очередь необходимо думать о родных и близких, а потом уже о себе… однако как показывает практика, пофигизм и жизненный опыт доказывает обратное. 

Успеха и богатства достигают не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно принимать всё близко к сердцу и о чём-либо париться.

Умение переживать без боли чужую агрессию и собственные – одно из залогов успеха. Дело даже не в пренебрежении человеческим фактором. 

Итак, давайте разберём и попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать всё близко на душу.

Однако, перед тем как им стать, нужно понять в какой области пофигизма развиваться. Да-да, существует два вида пофигизма: это здоровый и нездоровый. Естественно, он должен правильный и здоровый, но мы разберем оба, чтобы вы понимали между ними разницу.

Что такое здоровый пофигизм?

Здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза. Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.

Что такое нездоровый пофигизм?

Нездоровый пофигизм – это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.

Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?

У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек – это они сами. 

Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.

Итак, 15 советов как стать пофигистом:

1. Правильно относитесь к стрессу 

Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и создавать темную не улучшающую жизнь – суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и встречаются постоянно.

Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать беспокоиться. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму.  

2. Воспринимайте людей – как учителей

Мы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова – «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.


3. Заняться спортом

Банально. Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества. К тому же поможет улучшить или поддерживать вашу физическую форму. Займитесь боевыми искусствами или фехтованием. 

Уверенность в своем физическом развитии повышает самооценку, поверьте вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать… 

Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином – они помогают драматично воспринимать нашу реальность.

4. Работайте над собой

Ваша задача заключается в работе над самим собой. Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний. 

Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.

Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, добавляет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве. Это означает, что с вами по-любому придется считаться.

5. Принять неопределенность

Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали – неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус.  Смиритесь с тем, что жизнь так или иначе неопределенна. Это позволит вам увидеть в неё множество возможностей и перспектив.

6. Избавиться от перфекционизма

Перфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом – вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА! 

Перфекционисты и пофигисты – люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.

Перфекционизмом и страстью к совершенству страдают люди, часто обделенные семейной любовью в детстве. Они не могут принимать вещи такими, как есть.

Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурядные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали знаниями в школе, зато наслаждались жизнью с юности и относились к своим слабостям терпимо. А если говорили об их комплексах, всячески унижали или оскорбляли, им было пофиг. Именно такие люди становятся успешными. А тема троечников и отличников будет актуальна – всегда.

Ваша задача – следить за проявлениями перфекционизма и позволять иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет, нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно. 

7. Не давать вещам оценку

Есть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам. 

Так — вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным. 

8. Не принимайте всё близко к сердцу

Забейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно принимая действия или сказанные слова за вашей спиной близко к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только приведет к суете и стрессу. Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая. 

Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью. 

9. Не доверяйте эмоциям

Отказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас две ценных вещи, что у человека увы находиться в ограниченном состоянии: это энергию и время. 

Если вам хочется кого-то убить или дрожат колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета. Или любого другого с положительным оттенком. 

К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях. 



 

10. Отвлекайтесь на другие дела

Наша жизнь состоит из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя прогулка.

Но всё это легко исправить. Важно лишь просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела. 

11. Общаться с хорошими положительными людьми

У каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение с такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.

Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам. Вместо этого, найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.

12. Изменить мышление

Об этом упоминалось в предыдущем пункте. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет вас к успеху, а только лишь добавит еще одного «человека» в серую массу. 

Подробнее: Как начать думать самостоятельно? Почему групповое мышление не приведет вас к счастью?

13. Создать свои правила, а не следовать трендам

Перестать идти на поводу у общества. СМИ, токсичные люди, блогеры делают из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту. 

Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время станут заложниками бесконечных «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.

14. Начать любить себя

Примите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное. Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.

15. Не поддаваться страху

Страх убивает в вас человека. У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте – это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными нами вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.

Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!

Подписывайтесь на нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.

На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».

Как стать пофигистом: 8 советов

Как стать пофигистом по жизни

Как выработать здоровый пофигизм и где его стоит применять? Это явление новое, но имеет глубокие корни, уходящие в глубину веков. В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами – иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

Ещё один источник пофигизма – принцип У-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

Ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей – разве это не пофигизм? Освобождение от страстей и отрицательных эмоций – цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

Пофигистически настроенный индивидуум способен сохранить своё здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую возможность.

Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового

Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждого разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.



Как включить пофигизм в отношениях и когда это уместно

Совершенный пофигизм в любовных отношениях, к примеру, пагубно влияет на них. Невозможно построить их с человеком, который равнодушен ко всему. Это очень тяжело для партнёра. Любовный роман подразумевает страсть, взаимное желание, стремление сделать приятное. Ничего этого не добиться от пофигиста. Придётся выбирать – любовь или равновесие.

Включать пофигизм уместно, если партнёр или партнёрша пытаются надавить, стремятся манипулировать и создают искусственный накал страстей. Если вы решились научиться этому искусству, нужно усвоить принцип – как стать пофигистом и не нервничать. Почему это так важно? Начинающие пофигисты, которые сознательно решили вырастить в себе это свойство, поначалу терзаются чувством вины и нервничают из-за того, как их реакции воспринимают окружающие.

Например, ещё вчера отзывчивый парень, который не произносил «Нет», вдруг включает маску безразличия и не поддаётся на уловки тех, кто привык им пользоваться. Он слышит в свой адрес упрёки, недоумение и внезапно узнаёт, какой он плохой. Хотя ещё несколько дней назад его считали безотказным добрячком, которым можно безнаказанно пользоваться. Естественно, что чувство вины даёт о себе знать и портит нервы. Поэтому нужно понять, как быть пофигистом по жизни и не испытывать мук совести.

Как перестать комплексовать из-за внешности?

Очень часто женщины чрезмерно волнуются и переживают неприятные ощущения, глядя на себя в зеркало. Чувство собственной недооценки, приписывание себе перечня излишних недостатков, признание собственного несовершенства пагубно сказываются на морально-духовном состоянии любой девушки. Ни в коем случае нельзя думать о себе, как об ошибке природы, как делают многие закомплексованные представительницы прекрасной половины. О том, что они прекрасны в любой ипостаси, они должны помнить всегда.

Наверное, все помнят фильм Геральда Бежанова «Самая обаятельная и привлекательная». Последуйте примеру девушки – главной героини сюжета. Смотрите на себя в зеркало и боготворите себя. Пройдитесь по магазинам, купите себе новое платье, примите ванную с лепестками роз и бокалом шампанского, зажгите свечи и вдохните прекрасный запах ароматизаторов в воске, сходите в баню и попарьтесь, проведите сеанс расслабляющего массажа. Словом, окунитесь в мир ухода за собой – ваше тело и ваша душа скажут вам спасибо.

Как стать пофигистом: советы психолога

Умение сохранять отстранённость, это признак зрелого человека. Ответит ли психология, как стать пофигистом и поможет ли в этом? В общем да, хотя этот термин ещё не вошёл в психологические словари и не признан официально. Но у данной науки есть другие инструменты и определения, которые помогут в достижении цели.

Например, вопрос, «как начать относиться ко всему проще?» аналогичен тому, «как сделать так, чтобы всё было пофигу». Чтобы успешно бороться с негативом вокруг, нужно осознать, как пагубно влияет на психику окружение, как оно поглощает и постепенно стирает личность, превращая вас в удобное дополнение.

Да-да, если вы хотите научиться пофигизму, вам придётся стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли взваливать на вас свою работу или начальство, выжимающее все соки едва ли обрадуется таким переменам.

«Любимая» тёща будет шокирована и поражена новым качеством своего зятя. Если раньше можно было надавить на совесть, вызвать чувство вины или просто вынудить к определённым действиям, то теперь этот номер не пройдёт. В работе над собой потребуется сила воли.

Как стать пофигистом, советы психологов и тех, кто ступил на этот путь:

1. Смиритесь с тем, что вы теперь отличаетесь от серой массы. Пофигист не может быть таким «как все» и с этим нужно смириться. Нужно поверить в свою уникальность. Это проявление здорового эгоизма.

2. Усвойте, что нет идеальных людей. Если кто-то говорит об обратном – он лжёт. И вообще, все лгут. Кто-то намеренно, а кто-то неосознанно. В любом случае не стоит верить всем подряд.

3. Не восхищайтесь тем, что нравится кому-то другому, из желания понравиться и угодить. Ищите отклик в собственной душе. Музыка, искусство, политика – для вас должно иметь значение только ваше восприятие.

4. Если нет возможности повлиять на ход событий, изменяйте собственное отношение к происходящему. Существуют люди, которым в данный момент гораздо хуже, чем вам. Невозможно исправить только смерть, всё остальное – поправимо.

5. Не стоит культивировать в себе зависть. Человек, который завидует другим – не способен стать пофигистом. Никто вам ничего не должен, вы имеете то, что предложила судьба.

6. Не принимайте всё близко к сердцу и не принимайте на свой счёт любые выпады окружающих. Если им что-то не нравится – это их проблемы, не ваши.

Пофигизм – не холодность или равнодушие, это образ мысли мировосприятие. Такие люди способны проявлять сочувствие, любовь, заботу. Отличие их в том, что всё это они делают добровольно, без принуждения. Это их выбор, и они в нём свободны. Поэтому многие так завидуют пофигистам.

Как научиться пофигизму и не превратиться в бесчувственного циника? Важно не переступить черту, за которой агрессия и злость. Эти два чувства никогда не помогут в достижении цели, они пагубно воздействуют на психику, разрушают человека изнутри.

Неудовлетворённость, злость, которые сидят в душе, не имеют ничего общего с отстранённостью и ощущением эмоционального равновесия. Об этом явлении задумываются многие психологи нашего времени и даже существует книга, как стать пофигистом – руководство к действию.

ПОФИГИЗМ – КОНЦЕПЦИЯ, СОГЛАСНО КОТОРОЙ НЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ О ЧЕМ-ЛИБО

Нет в мире важных вещей, нет смысла добиваться того, что другие считают обязательным и нужным, «заботиться о завтрашнем дне», вникать в то, что происходит вокруг, и докапываться до причины явлений.

Сейчас много спорят на тему: это здоровое психологическое состояние или патологическое? Разумеется, психически здоровому человеку не может быть все безразлично. Только психопат равнодушен к окружающим, происходящим вокруг него событиям и собственному здоровью. Даже законченный эгоист беспокоится о себе любимом, при том что проблемы окружающих его не волнуют. А уж пофигист тем более заботится о собственном здоровье и душевном спокойствии. Но отнюдь не так, как большинство других людей, то есть не суетится, не паникует, не пытается прогнуть мир под себя и не прогибается сам – он философски созерцает происходящее и делает выводы.

На самом деле ими в большей степени используется рационализация – механизм психологической защиты, когда все жизненные ситуации рассматриваются сквозь призму здравого смысла, а это позволяет взглянуть на проблему со стороны.

Таким образом в ситуации, помимо всего отрицательного, легче увидеть положительные моменты. Такие люди проще относятся и к неудачам, и к критике: «Не я первый, не я последний» – думают они и идут дальше по жизни.

Как девушке стать пофигисткой

Девушкам гораздо труднее ступить на эту тропинку самосовершенствования. Хотя бы потому, что женщины более эмоциональны и импульсивны, они редко дружат с логикой и с сомнением воспринимают разумные доводы. Пофигизм идёт от ума, а не от сердца и требует холодного рассудка хотя бы на первых порах.

На вопрос о том, как стать пофигисткой и не расстраиваться, можно ответить так: не зацикливайтесь на происходящем и не терзайтесь чувством вины. Хороший пример женского здорового пофигизма – Скарлетт О Хара из книги «Унесённые ветром». Она очень грамотно отстранялась от текущих проблем, говоря себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не тратила впустую свои эмоции, использовала разум.

Как стать пофигисткой в отношениях? Сохранять остатки разума (хотя это трудно делать, когда в крови бушует страсть) и не позволять собой манипулировать. Ни один мужчина не стоит того, чтобы превращаться в куклу, которой он управляет. В этом помогут советы, перечисленные чуть выше.

Пофиг на неуверенность и угрызения совести

Неуверенность парализует. Она делает тебя похожей на слона в зоопарке, прикованного цепями к своей клетке.

  1. Просто начни действовать, даже если ты станешь похожа на слона в посудной лавке. Ну и пофиг, посуда то в этой лавке скверная, чего ее жалеть?
  2. Да не думай обо всей этой разбитой посуде, обо всех своих ошибках и проступках. Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно сожалеть о допущенных промахах, вспоминать упущенные шансы. И не дотрагивайся до горькой чаши вины. Осушать чашу до дна? Все это глупости. Просто выбрось ее прочь, отбрось всякие сожаления и живи дальше.
  3. Отбрось сомнения. Они, кстати, очень напоминают куриную оспу. Подхватить ее труда не составляет. А вот избавиться от оспы куда сложнее — ногтями ее со своего лица не выковыряешь. Так просто гони сомнения прочь, пока они хорошенько не обосновались в твоей голове. Жить тебе тогда будет куда легче. Такова человеческая психология.

Как стать пофигистом: 8 советов | Саморазвитие

Нередко можно услышать, что настоящим секретом успеха является вовсе не титаническое трудолюбие и упорство, а такое качество, как пофигизм. Например, мы можем услышать историю о том, как коллега обозвал начальника набором пикантных нецензурных слов и, тем не менее, получил повышение.

Скорее всего, в вашей жизни попадались люди, которым было абсолютно все равно на мнение окружающих, принципы и правила, и они все равно добивались в своей жизни замечательных результатов. Как стать пофигистом, чтобы не получалось так, что наши старания оборачиваются против нас же самих? Рассмотрим несколько методов.

Принять неопределенность

Быть пофигистом – это не означает быть полностью равнодушным. Те, кто являются равнодушными, скорее всего, слишком испуганы внутри себя, чтобы воспринимать вещи такими, какие они есть. Для того, чтобы перестать беспокоиться обо всем подряд, необходимо принять неопределенность жизни. Вместо того, чтобы волноваться о завтрашнем дне, лучше порадоваться неизвестности: ведь мы никогда не можем знать, какое счастье может нас ожидать за углом. Такое отношение к жизни поможет раскрыть те возможности, которые из-за чрезмерной озабоченности раньше казались незамеченными. Стать пофигистом – это также означает высвободить достаточное количество энергии для достижения желанных целей и заботы о том, что действительно является для вас важным.

Общаться с людьми

Позвоните другу или подруге, и поговорите о своих тревогах. Такой разговор поможет определить, действительно ли те вещи, которые пожирают вашу эмоциональную энергию, стоят того, чтобы о них думать. Взгляд другого человека поможет оценить ситуацию более трезво. А также близкий человек поможет вам объективно оценить свои силы и возможности.

Создавать свои правила, не жить по указке других

Те, кто вечно вынуждены подчиняться указаниям социума, в конечном счете, сами станут заложниками бесконечных «надо» и «должен». А если вы будете выдвигать такие же требования к другим, то можете и вовсе прослыть законченным занудой – но никак не пофигистом.

Избавиться от перфекционизма

Вообще, если вы задумываетесь о том, как стать пофигистом, то от этого качества вам следует открещиваться всеми возможными способами. Ведь эти люди – перфекционист и пофигист – представляют собой два разных полюса. Страсть к безукоризненности и совершенству чаще всего является следствием того, что в детстве человек был недолюблен родителями и не принят ими таковым, какой он есть. Самые успешные люди редко вырастают из тех, кто в детстве были круглыми отличниками. Те, кто учились на тройки, снисходительно относились к своим слабостям и при этом умели наслаждаться жизнью еще в нежном возрасте – вот кто добивается успеха во взрослой жизни. Поэтому отслеживайте в своих действиях проявления перфекционизма и иногда давайте себе волю сделать работу хотя бы на «четверку».

Уметь отвлекаться на другие дела

Если вы нашли себя в состоянии беспокойства, когда вам срочно необходима доза адекватного пофигизма – срочно переключитесь на другую деятельность. Она должна быть совершенно не связанной с тем вопросом, который в настоящий момент для вас актуален. Наиболее эффективным этот способ будет в случае, если вы выберете самое захватывающее для вас занятие. Это может быть исключительно интересный фильм или книга, туристический поход, посещение дельфинария.

Поменьше доверять эмоциям

Все наши переживания, которые иногда бушуют, подобно буре, как раз и являются тем показателем, который отличает чувствительных людей от спокойных и наслаждающихся моментом пофигистов. Эмоции – это лишь кратковременная реакция на такие же кратковременные события. Поскольку ничто не вечно под луной, попробуйте даже в той ситуации, которая вызывает у вас дрожь в коленках, абстрагироваться от своих переживаний. Сделать это просто: не нужно пускаться в них, как в омут с головой. Вместо этого, пока колени продолжают дрожать, попробуйте найти вокруг себя десять предметов зеленого цвета. Затем перечислить названия десяти городов на букву «К» (или любую другую, какая вам по душе). Придумайте себе такие ментальные «развлечения» заранее, чтобы воспользоваться ими в нужный момент.

Не воспринимать все на свой счет

Те, кто излишне реагируют на окружающих людей и их мнения, обречены лишь на бесплодные мечты о пофигизме. Постоянно воспринимающие все слишком близко к сердцу обладают высокими шансами стать пациентами клиники неврозов, но никак не счастливыми пофигистами. Не нужно думать слишком долго о том, какое мнение с утра высказала о вашем платье коллега по работе. Негативная реакция окружающих чаще всего бывает обусловлена неудовлетворенностью собственной жизнью. Чем слишком долго зацикливаться на чьей-то психологической проекции, займитесь делами отъявленных пофигистов. А именно, наслаждайтесь текущим моментом и находите то, что будет приносить вам удовольствие и радость уже сейчас.

Заниматься фитнесом

Лучший способ быть пофигистом по жизни – это сделать себя таковым на физиологическом уровне. Именно этому способствует выполнение физических упражнений. Во время нагрузки на организм повышается уровень определенных гормонов, которые отвечают за субъективное ощущение счастья. Кроме этого, спорт помогает выглядеть лучше – а значит, поднимается ваша самооценка. Если вам тяжело собраться с мыслями во время занятий – включите погромче любимую музыку и делайте упражнения с еще большим старанием. Когда вы бросаете вызов возможностям своего тела, то у разума больше не остается шанса перемалывать в голове малозначимые события или ситуации.

Забить на все и стать настоящим пофигистом не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Все эти жизненные установки, которые присущи истинно любящим себя пофигистам, должны лишь прочно укорениться в поведении посредством ежедневной практики. И неважно, если окружающим вы покажетесь слишком самовлюбленными или эгоистичными. Ведь теперь вы начали жить собственной, а значит, настоящей, жизнью.

Как научиться стать пофигистом | Psysovet.ru

Добрый день! Мне 27 лет и я работаю в государственной конторе. Это моя третья работа, с первой на вторую я перешла по повышению, но на декретное место и на второй работе мне было очень нелегко. Начальник, который собственно и взял меня на работу, был откровенным хамом и психопатом, спорить с ним было бесполезно, но я не могла уволиться. Мама работала со мной и была знакома с ним, на меня давило то, что я не могла «сдаться». Первое время я плакала в туалете, приходила на собрания, где меня спрашивали и ругали матом, выгоняли за дверь, словом, учили всем премудростям. Я заметила, что стала злой и часто впадала в ярость.

Все закончилось пенсией начальника, а меня, как его «ученицу» попросили уйти... Никто не мог мне помочь в той ситуации. Родители жениха, узнав что я постреляла работу, а мама моя пенсионерка, настояли на отмене свадьбы, а спустя полгода мы и вовсе расстались. Я искала работу полгода. У новых работодателей возникали вопросы как я могла покинуть такую перспективную работу, мне приходилось откровенно лгать.

Потом маме позвонили Знакомые и сказали что есть место, но не экономиста, а начальника канцелярии в n государственном учреждении. Я согласилась не раздумывая. Однако на собеседовании выяснилось место начальника занято, есть место в этом же отделе (ок ночь перед первым рабочим днём я не спала. Вот она новая работа. Старый кабинет 3на 2 м, 3 человека, куча бумаг. 2 коллеги подруги... Начальница нормально ко мне относилась, ее подруга с самого начала как то недружелюбно.

Прошло полгода. Меня переводят секретарём к руководству но по бумагам я в фактическом подчинении у начальницы -девочки моложе меня и без высшего образования. У нас начинаются скандалы. Я выполняю задания руководителя, начальница пытается дать мне все больше и больше. Как-то я бежала с документами к ней по лестнице, надо было сдать корреспонденцию и упала на лестнице- ударилась спиной. Я не плакала. Я поклялась ещё на первой работе что больше себя в обиду не дам. Первым делом я пошла к своему руководителю у которого я сижу под дверью, найдя нужный момент и убедила его в том что я не успеваю ходить 2 раза в день на почту и в главк, между делом. Он удивился, думая что мы ходим по очереди.

Начальница и ее подруга были в бешенстве. У меня были проверены шкафы, материалы на хранении... Через какое то время руководитель дал мне задание, я выполнила его, концепция работы снова поменялась. Ее не убрали от меня, просто мы стали делать ее так как нужно по инструкции. Я стала чувствовать неприязнь. Бойкоты, хамское отношение, насмешки со стороны начальницы и ее подруги стали типичными в моей работе. Я не обращала внимание. Сохраняю спокойствие. Но на душе в это время тяжело

Как стать пофигистом

Библиотека психологии

Как стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться

Когда всё в жизни достаёт, хочется узнать, как стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться по пустякам. Утомительная работа, неприятные коллеги, неблагополучные отношения могут изрядно отравлять существование. Естественно, что может появиться желание отгородиться от всех раздражающих факторов, одеться в броню безразличия.

Краткое содержание:

Пофигизм — это хорошо или плохо

Человек-пофигист обладает ценным качеством – стрессоустойчивостью. Такого индивидуума трудно вывести из равновесия и попытки манипулировать им не приводят к успеху. Можно сказать, что пофигист находится в эмоциональном равновесии и воспринимает жизнь легко. К этому стремятся многие люди, называя другими, более благозвучными словами. Но если посмотреть правде в лицо, окажется, что пофигизм – это здоровый эгоизм, который защищает психическое здоровье от неадекватности окружающих.

Как стать пофигистом по жизни

Как выработать здоровый пофигизм и где его стоит применять? Это явление новое, но имеет глубокие корни, уходящие в глубину веков. В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами – иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

Ещё один источник пофигизма – принцип У-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

Ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей – разве это не пофигизм? Освобождение от страстей и отрицательных эмоций – цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

Пофигистически настроенный индивидуум способен сохранить своё здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую возможность.

Как включить пофигизм в отношениях и когда это уместно

Совершенный пофигизм в любовных отношениях, к примеру, пагубно влияет на них. Невозможно построить их с человеком, который равнодушен ко всему. Это очень тяжело для партнёра. Любовный роман подразумевает страсть, взаимное желание, стремление сделать приятное. Ничего этого не добиться от пофигиста. Придётся выбирать – любовь или равновесие.

Включать пофигизм уместно, если партнёр или партнёрша пытаются надавить, стремятся манипулировать и создают искусственный накал страстей. Если вы решились научиться этому искусству, нужно усвоить принцип – как стать пофигистом и не нервничать. Почему это так важно? Начинающие пофигисты, которые сознательно решили вырастить в себе это свойство, поначалу терзаются чувством вины и нервничают из-за того, как их реакции воспринимают окружающие.

Например, ещё вчера отзывчивый парень, который не произносил «Нет», вдруг включает маску безразличия и не поддаётся на уловки тех, кто привык им пользоваться. Он слышит в свой адрес упрёки, недоумение и внезапно узнаёт, какой он плохой. Хотя ещё несколько дней назад его считали безотказным добрячком, которым можно безнаказанно пользоваться. Естественно, что чувство вины даёт о себе знать и портит нервы. Поэтому нужно понять, как быть пофигистом по жизни и не испытывать мук совести.

Как стать пофигистом: советы психолога

Умение сохранять отстранённость, это признак зрелого человека. Ответит ли психология, как стать пофигистом и поможет ли в этом? В общем да, хотя этот термин ещё не вошёл в психологические словари и не признан официально. Но у данной науки есть другие инструменты и определения, которые помогут в достижении цели.

Например, вопрос, «как начать относиться ко всему проще?» аналогичен тому, «как сделать так, чтобы всё было пофигу». Чтобы успешно бороться с негативом вокруг, нужно осознать, как пагубно влияет на психику окружение, как оно поглощает и постепенно стирает личность, превращая вас в удобное дополнение.

Да-да, если вы хотите научиться пофигизму, вам придётся стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли взваливать на вас свою работу или начальство, выжимающее все соки едва ли обрадуется таким переменам.

«Любимая» тёща будет шокирована и поражена новым качеством своего зятя. Если раньше можно было надавить на совесть, вызвать чувство вины или просто вынудить к определённым действиям, то теперь этот номер не пройдёт. В работе над собой потребуется сила воли.

Как стать пофигистом, советы психологов и тех, кто ступил на этот путь:

1. Смиритесь с тем, что вы теперь отличаетесь от серой массы. Пофигист не может быть таким «как все» и с этим нужно смириться. Нужно поверить в свою уникальность. Это проявление здорового эгоизма.

2. Усвойте, что нет идеальных людей. Если кто-то говорит об обратном – он лжёт. И вообще, все лгут. Кто-то намеренно, а кто-то неосознанно. В любом случае не стоит верить всем подряд.

3. Не восхищайтесь тем, что нравится кому-то другому, из желания понравиться и угодить. Ищите отклик в собственной душе. Музыка, искусство, политика – для вас должно иметь значение только ваше восприятие.

4. Если нет возможности повлиять на ход событий, изменяйте собственное отношение к происходящему. Существуют люди, которым в данный момент гораздо хуже, чем вам. Невозможно исправить только смерть, всё остальное – поправимо.

5. Не стоит культивировать в себе зависть. Человек, который завидует другим – не способен стать пофигистом. Никто вам ничего не должен, вы имеете то, что предложила судьба.

6. Не принимайте всё близко к сердцу и не принимайте на свой счёт любые выпады окружающих. Если им что-то не нравится – это их проблемы, не ваши.

Пофигизм – не холодность или равнодушие, это образ мысли мировосприятие. Такие люди способны проявлять сочувствие, любовь, заботу. Отличие их в том, что всё это они делают добровольно, без принуждения. Это их выбор, и они в нём свободны. Поэтому многие так завидуют пофигистам.

Как научиться пофигизму и не превратиться в бесчувственного циника? Важно не переступить черту, за которой агрессия и злость. Эти два чувства никогда не помогут в достижении цели, они пагубно воздействуют на психику, разрушают человека изнутри.

Неудовлетворённость, злость, которые сидят в душе, не имеют ничего общего с отстранённостью и ощущением эмоционального равновесия. Об этом явлении задумываются многие психологи нашего времени и даже существует книга, как стать пофигистом – руководство к действию.

Как девушке стать пофигисткой

Девушкам гораздо труднее ступить на эту тропинку самосовершенствования. Хотя бы потому, что женщины более эмоциональны и импульсивны, они редко дружат с логикой и с сомнением воспринимают разумные доводы. Пофигизм идёт от ума, а не от сердца и требует холодного рассудка хотя бы на первых порах.

На вопрос о том, как стать пофигисткой и не расстраиваться, можно ответить так: не зацикливайтесь на происходящем и не терзайтесь чувством вины. Хороший пример женского здорового пофигизма – Скарлетт О Хара из книги «Унесённые ветром». Она очень грамотно отстранялась от текущих проблем, говоря себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не тратила впустую свои эмоции, использовала разум.

Как стать пофигисткой в отношениях? Сохранять остатки разума (хотя это трудно делать, когда в крови бушует страсть) и не позволять собой манипулировать. Ни один мужчина не стоит того, чтобы превращаться в куклу, которой он управляет. В этом помогут советы, перечисленные чуть выше.

В советские годы и во временная нашего лучезарного детства нам внушали, что пофигизм –это плохо, что в первую очередь нужно думать о родине и о ближних, а потом уже о себе…Но жизненный опыт доказывает обратное: успехов достигают не трудяги, а люди, которые поняли, как перестать принимать все близко к сердцу.

И тут дело даже не столько в пренебрежении человеческим фактором, сколько умением переживать без боли чужую агрессию и собственные неудачи. Так что, попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу.

Чем отличается пофигизм здоровый от нездорового

Перед тем, как стать пофигистом, нужно понять, куда развиваться в этой области. Пофигизм должен быть правильный и здоровый.

Итак, здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза. Даже если такой человек приходит к решению ничего в тяжелой ситуации не предпринимать, он все равно проводит тяжелую внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Люди принимают свои чувства и оценивают их зрело.

А вот нездоровый пофигизм – это нежелание переживать все отрицательное до конца, неумение извлекать опыт из своих ошибок, обесценивание жизненных уроков. Такие люди нередко останавливаются в развитии и тянут за собой нерешенные проблемы и невыясненные отношения. Это непродуктивно.

А вот у здорового пофигиста одни преимущества. Такие люди не будут впадать в панику или депрессию. Он не тратит свою энергию на бестолковые вопли или суету, не прогибается и знает, что у него есть очень надежный человек- он сам. Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.

Относитесь к стрессу правильно

Как ни банально, но от того, что вы будете орать и создавать суету, лучше ситуация не станет, а вы лишь потратите на ненужную вещь жизненные силы.

Чтобы стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться, осваивайте йогу и медитацию, которые научат управлять стрессом.

Воспринимайте всех людей, как учителей

Но только не школьных дубов, а в восточном понимании этого слова. Для чего тебе хам-начальник? Тупые родственники? Либо принимаем их и учимся, либо уходим. Но только не тревожимся, не осуждаем, не переживаем и не жалуемся.

Занимайтесь спортом

Можете боксом или боевые искусствами. Если вы уверены в своем физическом развитии, то вам будет по фиг, кто и что про вас думает или говорит. Кроме того, это серотонин и эндорфины, которые помогут менее драматично воспринимать окружающую реальность.

Работайте

И не только над собой. Можете работать на износ чисто физически. Так у вас будет меньше времени на расковыривание внутренних обид и застарелых комплексов. Ну, и прокачивание любых скиллов, даже самых нелепых, способно сделать вас человеком уверенным в себе. То же касается новых (желательно доскональных) знаний.

Кстати, уверености в себе, а значит, и пофигизма, добавит и тот факт, что вы чем-то владеете в совершенстве (имеете профессиональный навык или талант), значит, с вами волей-неволей придется считаться.

Примите неопределенность

Да, нас пугает неизвестность и неопределенность, но попробуйте смириться с тем, что жизнь неопределенная сама по себе. Это позволит вам увидеть много ее возможностей.

Избавьтесь от перфекционизма

Если вы задаетесь вопросом, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу, забудьте о вашем перфекционизме навегда. Пофигисты и перфекционисты – это два полюса, к тому же, с разных планет. Страдают перфекционизмом и страстью к совершенству часто люди, недолюбленные семьей в детстве и не принимались такими, как есть.

Если это о вас, то знайте, что успешными чаще становятся не отличники, а заурядные троечники. Пусть они и не блистали в школе, но зато наслаждались жизнью с юности относились к собственным слабостям терпимо. Именно такие люди становятся успешными.

Следите за собственным проявлениями перфекционизма и позволяйте себе иногда сделать дело на четверку или тройку. В противном случае вас ждет паранойя и невроз, а с такими диагнозами вы точно не станете успешными.

Не давайте вещам оценку

От того, что вы скажете, что что-то плохо, оно таковым не станет, а останется таким же, как есть. Также, как и вещи хорошие. Да и ценность различных человеческих качеств в разное время отличалась. Так, в средние века доброта и отзывчивость считалась качеством нейтральным, например, как нынешняя любовь к тусовкам. Да и дождь в наших широтах – это плохо, а в Сахаре – всегда хорошо.

Ну, и разумеется, себя нужно воспринимать таким, как есть. Вы не хороший и не плохой, вы уникальный. Ну, и разумеется, прекрасный. Это уже однозначно.

Не воспринимайте все на свой счет

Просто не реагируйте на мнение окружающих. Если вы постоянно все воспринимаете близко к сердцу относительно того, что и кто о вас сказал, или о чем пошептались за вашей спиной. Негативная реакция чаще всего вызвана негараздами у человека, который прореагировал. Он лишь проецирует свои проблемы. Да и вообще, многие люди так и не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно.

Не доверяйте эмоциям

Не падайте в них, как в омут головой. Это все приходящее и только отнимает у вас энергию. Если дрожат коленки или хочется кого-то убить, лучше поищите вокруг себя десять предметов желтого цвета.

Отвлекайтесь на другие дела

Очень тяжело жить в постоянном напряжении. Так что, во время сложных заданий отвлекайтесь и на другие дела.

Поверьте, что пофигисты намного чаше становятся успешными, чем люди с синдромом отличника. Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм.

Жизнь без стресса: Как выработать здоровый пофигизм?

Современный ритм жизни накладывает отпечаток на общество. Постоянные стрессы, безденежье, недосыпание и даже плохая погода способствуют ухудшению психоэмоционального фона.Чтобы стать счастливым человеком, важно относиться к обстоятельствам со здоровым пофигизмом.

ОСОБЕННОСТИ ПОФИГИЗМА

Предполагаем, что многие не раз и не два готовы доказывать, что пофигизм – это плохо, что он граничит с эгоизмом чистой воды и никакой пользы не приносит. Во многом они, конечно, правы: абсолютный пофигизм, когда человек одинаково равнодушен как к другим, так и к себе, и в самом деле не слишком полезен, и в первую очередь для самого абсолютного пофигиста, который со своим всеобъемлющим пофигизмом слишком многое теряет.

И все-таки мы беремся утверждать, что справиться со многими неприятными жизненными ситуациями помогает именно пофигизм. И не отказываемся от слов, заявленных в самом начале книги: «Все мы с вами пофигисты в душе». Вопрос только, в какой степени пофигисты.

Пофигист в значительной мере является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.

А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета. Его логика проста – зачем переживать, если от тебя в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.

Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию. Что, в свою очередь, существенно повышает его интуицию.

Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто панически боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться – обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.

ЗДОРОВЫЙ И НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Но… Смирение, особенно без внутренней работы — не есть пофигизм, которого они так жаждут.

Настоящий рациональный пофигист не станет паниковать, бросаться от отчаяния к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее многообразии, принимать ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.

«Все пройдет, пройдет и это!» — было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона. И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относись к жизни проще и она повернется к тебе светлой стороной.

И замечу, в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста — учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому как они его ни чему не могут научить.

[2]

КАК ВЫРАБОТАТЬ ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний. Используйте логику – какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.

Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха. Не будьте трудоголиком – в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы. Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.

Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время забудьте о криминальных боевиках и драмах ‒ смотрите комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.

Если вас что-то беспокоит, вы не можете уйти от тяжелых мыслей, спросите себя – что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был. Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный – одна из характерных черт здорового пофигизма.
Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, в покровительство высших сил – это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негатив, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не «как все». Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких «Всех», есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.

2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными. Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.

3. Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.

4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.

5. Не принимайте всё на свой счёт и не додумывайте за других , тем более, в негативном ключе.

6. Сделайте своим девизом пословицу: «Глаза боятся, а руки делают» . Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.

7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.

Быть пофигистом – не значит быть холодным и равнодушным человекам. Это значит – сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам.

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Совет 1: Как стать пофигистом

Содержание статьи

  • Как стать пофигистом
  • Как быть обаятельным в 2017 году
  • Как научиться быть проще

Не следует думать, что пофигист – это человек, которому вообще на все наплевать. Следует отличать здоровый пофигизм, выражающийся в точно дозированной степени контроля над ситуацией, от безответственности, способной привести к самым тяжелым последствиям.

Представьте, что будет, если пофигистами станут врачи, водители, пилоты самолетов и т.д. – список профессий, требующих высокой ответственности, очень велик. Стать пофигистом не значит на все наплевать, речь идет об умении отстраниться от лишних переживаний, которые ничего не дают на практике и только портят нервы.

Особенности здорового пофигизма

Пофигист в значительной мере является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.

А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета. Его логика проста – зачем переживать, если от тебя в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.

[3]

Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию. Что, в свою очередь, существенно повышает его интуицию.

[1]

Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто панически боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться – обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.

Как избавиться от переживаний

Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний. Используйте логику – какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.

Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха. Не будьте трудоголиком – в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы. Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.

Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время забудьте о криминальных боевиках и драмах ‒ смотрите комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.

Если вас что-то беспокоит, вы не можете уйти от тяжелых мыслей, спросите себя – что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был. Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный – одна из характерных черт здорового пофигизма.

Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, в покровительство высших сил – это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негатив, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

Тема: 7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

Опции темы
Отображение
  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид

Streamer, там кабинет большой, потом приемная, потом лестница со второго этажа, потом огромный двор, потом проходная, а на ней охранники. Нет, я просто сказал — «Это всё!» и ушел с гордо поднятой головой.

Жаль..

Такой бы квест получился. С адреналинчиком!

1 пользователь сказал cпасибо Streamer за это полезное сообщение: :

Streamer, ага, если GoPro на голову нацепить, особенно!

Чо такое GoPro? Виртуальный шлем?

Streamer, это такая классная экстремальная видеокамера — мечта всех серфингистов, паркурщиков, триальщиков и прочих любителей экстрима.
Было бы прикольно посмотреть видео, как Шериф плюёт на шефа, потом скачет по столам, затем прыгает на люстру, раскачивается на ней и выпрыгивает со второго этажа прямо на головы офонаревшим охранникам.

Спасибо, Afina, за разъяснения). Помню, в начале 2000-х была идея-фикс: устроить индивидуальные соревнования по перемещению в метро. А чтобы участник не нарушал правила, хорошо было бы прицепить к его башке видеокамеру, а потом отсматривать материал. Понятное дело, никуда я с этой идеей не пошёл)) Покрутилась в голове и всё. Но, оказывается, потребность в подобных камерах всё-таки возникла)))).

Streamer, если не ошибаюсь, эти камеры изначально делали для серферов, чтобы снимать в экстремальных условиях и в хорошем качестве. Я иногда смотрю на ютубе езду по пересечённой местности, которую снимали сами участники. Очень здорово. Такие ролики нужно смотреть в шлеме/очках виртуальной реальности, тогда вообще бомба будет.

Может быть пофигизм это сродни эгоизму? Человеку пофиг чужие желания, и есть только его хотелки.

Или сознательный вызов обществу. Ведь есть и такие ребята, которые демонстративно нарушают правила. Думаю, они всё же ожидают какую либо реакцию на свои поступки, именно поэтому они и бросают вызов обществу.

У меня в 9 классе впервые завелись две подруги. Как-то они мне высказали, что я пофигистка, ну я привычно пропустила мимо ушей, то есть я так не считала, но и возражать было не особо интересно. Но повод для такого «диагноза» запомнился: наклевывался школьный вечер, они напряженно думали, в чем пойти, и им было досадно, что я такая-сякая не парюсь, хоть выбор у нас был примерно равно ограниченный. Вообще с девочками из-за таких вот проблем очень непросто мне всегда было подружиться. Но я из-за этого тоже не парилась особо никогда).

Это я к тому, что пофигистом можно быть в каких-то одних вещах, и притом париться, и еще как, в других. Вопрос системы ценностей.

И отсюда вопрос, мб, риторический, для размышления про себя: а кого на чем клинит чаще всего или больше всего? Или на чем вы меньше всего зацикливаетесь? Пофигистов вообще во всемсреди психически здоровых людей, наверное, ведь не бывает.

Тема: 7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

Опции темы
Отображение
  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид

7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

Как стать пофигистом по жизни? Ведь не обязательно пофигист это легкомысленный человек. Это просто отношение к жизни, к ежедневным проблемам.

Есть люди, которые переживают и впадают в истерику при малейшей неприятности. Пригоревшая котлета и порванные штаны уже повод поплакать и впасть в депрессию на пару дней.

Cоветы, как стать пофигистом:

1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не «как все». Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких «Всех», есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.

2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными. Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.

3. Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.

4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.

5. Не принимайте всё на свой счёт и не додумывайте за других, тем более, в негативном ключе.

6. Сделайте своим девизом пословицу: «Глаза боятся, а руки делают». Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.

7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.

Быть пофигистом – не значит быть холодным и равнодушным человекам. Это значит – сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам. Я не знаю, можно ли этому научится, но попробовать стоит.

Последний раз редактировалось Hitchcock; 03.09.2017 в 14:03 .

Как стать пофигисткой

Беспокойство, волнение, тревоги – производные страха. Природа наделила индивида этими чувствами, чтобы он выжил в сложном, постоянно изменяющемся диком мире. Живя в современном цивилизованном обществе, человеку все так же необходимо быть осторожным и внимательным, чтобы приспособиться и стать успешным членом общества.
Испытывая трудности в процессе самореализации, люди все чаще переживают по пустякам. Именно такое чрезмерное, ненужное волнение является проблемным состоянием, от которого хочется избавиться.
Успешный человек – уверенный в себе, уравновешенный и спокойный. Он не разучился испытывать эмоции, не перестал бояться, не стал бездушным циником, а выработал способность справляться с чрезмерными переживаниями, излишним волнением, необоснованными тревогами. В просторечье такое умение называется пофигизмом.

Слово «пофигизм» употребляется как синоним к словам: безразличие, безучастие, бесчувствие, наплевательство, а также к словосочетанию здоровый эгоизм.

Целью уравновешенной личности не является полное отсутствие эмоций, ведь это бы означало потерю способности радоваться и испытывать иные позитивные переживания. Цель – умение справляться с негативными переживаниями, сохранение психологического баланса.

Пофигизм как умение не переживать из-за ерунды – полезное умение.

Волнение – нормальная реакция психики, если только это не слишком частое и чрезмерное явление.

Даже самому спокойному и уравновешенному индивиду случается выходить из себя, расстраиваться и злиться. Как не волноваться, находясь в критической ситуации? Как быстро взять себя в руки и не поддаться сильным эмоциям?
Вернуть себе самообладание в стрессовой ситуации помогут простые действия, которые, однако, бывает сложно произвести в состоянии сильного волнения.

Способы быстро справиться с волнением:

  • выпить стакан чистой питьевой воды;
  • умыть лицо, руки, шею или принять душ;
  • улыбнуться, посмеяться над собой и проблемой;
  • выйти на свежий воздух;
  • отвлечься, переключить внимание;
  • размяться, попрыгать на месте, хорошо встряхнуть кистями рук;
  • послушать любимую, позитивную музыкальную композицию;
  • громко покричать в открытое пространство;
  • сделать самомассаж рук, головы;
  • привести свое дыхание в норму, дышать спокойно;
  • отвлечься чтением, рисованием, другим любимым занятием.
    Каждый из этих способов может быть действенным в одной, и бесполезным в другой ситуации. Все зависит от самой ситуации и от персоны, которая в ней оказалась.
    Две эффективные методики, помогающие справиться с ненужным волнением и как следствие избавиться от мелких неприятностей.
  • Пофигизм — как стать пофигистом

    Автор: Ирина Ярославцева · Опубликовано 11.07.2015 · Обновлено 30.04.2019


    Как вы относитесь к такому понятию, как пофигизм? И есть ли среди вас таковые? Как стать пофигистом и получить славу Диогена?

    Как стать пофигистом

    Оказывается, что пофигизм, как утверждают некоторые источники, это древнее китайское философское учение. Его смысл заключается в том, что любое действие рождает равнозначное противодействие, и в своей борьбе они приводят мир к хаосу. Победить же этот хаос можно только путем бездействия. Не будем основательно углубляться в китайскую философию и историю данного движения. Лишь вспомним для примера еще одного пофигиста — Диогена Синопского. Того самого, который жил в бочке.

    Диоген показывал полное равнодушие к любой общественной жизни, призывал подражать природе, идеальным для жизни считал первобытное общество, не обремененное моралью, государством, религией, общепринятыми правилами и нормами.

    В современном обществе пофигизм для человека — чаще всего одна из защитных реакций организма на окружающий и внутренний мир. С его помощью многие пытаются скрыться от суеты, страстей и постоянных желаний стать богаче, успешней других, совершенней, умней.

    Здоровый пофигизм

    Лично я отношусь к этому явлению положительно. И даже чуть-чуть завидую (белой завистью), людям, которые способны в определенные моменты относиться к жизненным перипетиям с пофигизмом. Естественно, только в том случае, если это здоровый пофигизм. Слово, конечно, некрасивое, но в предложенном варианте точное.

    Здоровый пофигизм исключает из себя пессимизм, полное равнодушие ко всему происходящему, уныние. Он просто позволяет человеку вовремя отключиться от проблемной ситуации. Посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных сторон, сделать вывод и принять правильное решение.

    Я вот так, по-легкому, жить не умею. Привыкла относиться ко всему ответственно, переживать порой даже по пустякам. С годами, конечно, психика стала крепче. Научилась отпускать ситуацию и даже плыть по течению. Но иногда случаются срывы, и я начинаю мучить свой мозг, душу и сердце из-за всякой ерунды.

    Понятно, что не каждый относящийся к себе и окружающим ответственно, истязает свой организм лишними переживаниями. Встречаются личности ответственные и стойкие, с крепкой нервной системой. И откуда только берутся такие оловянные солдатики?

    Самое смешное, что жизненный опыт и знания позволяют мне написать книгу в стиле Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» или прочитать добротную лекцию в этом ключе таким же «несчастным» как и я товарищам. Ночью разбуди, я научу человека жить спокойно. При этом сама через час так могу накрутить себя из-за какой-нибудь копеечной проблемы, что никакие психологи не помогут.

    Одно хорошо, что скрывать свои переживания я научилась на «отлично». Только самые близкие люди в состоянии определить волнуюсь я или нет.

    Сразу хочу отметить, что человек я достаточно уверенный и разумный, в состоянии постоять за себя, в случае необходимости могу жестко ответить. С самооценкой вроде бы тоже все в порядке. К мнению окружающих относительно моей скромной персоны отношусь спокойно или с иронией.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    А как у вас обстоят дела с «пофигизмом»? Согласны ли вы с утверждением, что пофигист — это человек, умеющий наслаждаться жизнью? Или все-таки превыше всего ответственность, со всеми вытекающими из нее последствиями?

    Как стать пофигистом

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
    Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

    Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

    6 советов, как стать родителем-пофигистом (и немного отдохнуть)

    Быть ответственным родителем, честно говоря, очень утомительно. Нужно заботиться о ребёнке, быть в позиции авторитетного взрослого, эмоционально поддерживать, помогать решать конфликты. Наверняка многие матери и отцы в душе мечтают стать родителями-попустителями. Угадали? Яна Филимонова подсказывает, как это сделать.

    Рассылка «Мела»

    Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

    1. Ведите себя так, будто вы младше своего ребёнка

    Его все нянчат, а вас кто понянчит? Пусть узнает, каково быть родителем. Во-первых, рано или поздно пригодится в жизни. Во-вторых, пускай оценит ваш нелёгкий труд! Периодически ведите себя так, словно вы младше сына или дочери. Чем чаще — тем лучше. Обижайтесь на его «неправильное» поведение. Дуйтесь, бойкотируйте, плачьте. Шантажируйте собственным здоровьем. Если ребёнку уже лет десять или больше — замечательно. Можно свалить на него ответственность за собственное расписание, покупки, регулярность питания: «А ты что, не видел, что у нас молоко закончилось? Не мог матери напомнить?», «Ты же знал, что я вечером должна бабушке позвонить, почему не сказал?». Можно и раньше, но есть риск, что не выйдет. А вот 10-12-летние дети эту ответственность уже вполне тянут! Пользуйтесь. Пусть наконец позаботится о вас.

    Высший пилотаж родителя-попустителя — это нагрузить дочь или сына ответственностью за своё эмоциональное состояние, отношения и здоровье. Пусть знают, что у мамы из-за них плохое настроение и голова болит третий день, и поэтому она, кстати, поссорилась с папой. Да-да, это вы во всём виноваты, неблагодарные!

    2. Чувствуйте себя беспомощным и ненужным

    Секрет в том, что многие родители-попустители в душе и рады бы как следует заботиться о ребёнке, но чувствуют, что не справятся. Поэтому чувство беспомощности — ваш главный друг. Напоминайте себе, что ребёнок вас не ценит, не уважает и, скорее всего, не очень-то в вас нуждается. Вон, пошёл гулять с друзьями до вечера, а про вас и не вспоминает. Наверняка друзья для него важнее вас. И бабушка. И дедушка. И любимый блогер. И правда, что вы можете ему сказать интересного? У вас и поговорить-то нормально не получается, и играть вы с ним не умеете — так зачем вы ему нужны?..

    3. Признавайте чей угодно авторитет, только не свой

    Как мы уже сказали, признание себя плохим родителем — важный шаг на пути к попустительству. Вокруг вас наверняка много людей, которые вам напомнят, насколько вы правы в этом. Бабушки и дедушки твердят вам, что вы никчёмная мать (отец) и неправильно заботитесь о своём ребёнке? Наверняка они правы, у них ведь больше опыта. Учительница начальных классов строго смотрит на вас поверх очков и говорит, что вы не так воспитываете сына? Немедленно поверьте ей, уж она-то плохих родителей повидала. Ещё, разумеется, не забывайте о советах из умных книг по педагогике и психологии, блогах и сайтах. Даже если эти советы интуитивно кажутся вам странными, неправильными и не подходящими вашему ребёнку — постарайтесь их соблюдать. Умные люди плохого не посоветуют.

    4. Уговаривайте себя, что ребёнок «сам разберётся»

    Если на минуту вам показалось, что ситуация требует вмешательства — просто подождите. А потом подождите ещё. Наверняка рассосётся! Подрался в школе и жалуется, что обидчиков было несколько и они первые начали? Ой, да ладно вам. Дети всегда дерутся, разберутся как-нибудь сами. Не справляется с домашним заданием? Пусть посидит ещё, наверняка решит эту сложную задачу. Не вам же впрягаться, вы и физику толком не помните. Не справится — спишет у кого-нибудь, не маленький. Боится прививок, уколов и ходить к врачу? Игнорируйте: мы вот сами ходили с первого класса, и ничего, не развалились. Не утешайте его, когда он расстроен, напуган или обижен. Можете даже поддразнить. В конце концов, человек должен повзрослеть и научиться справляться с собственными эмоциями! Говорят, правда, что справляться — это не значит подавлять, а ещё что в этом процессе ребёнку необходима поддержка родителей. Но это всё не для вас, а для гиперответственных зануд, которые трясутся над своими детьми. Забудьте.

    5. Дайте понять, что на вас нельзя рассчитывать

    Позиция «Я с тобой, что бы ни случилось» — это удел перегруженных ответственностью родителей. Родители-попустители стабильностью не заморачиваются. Для того, чтобы выпадать из контакта, есть много средств: алкоголь, к примеру, или работа допоздна без возможности созвониться с ребёнком и пожелать ему спокойной ночи. Можно встречаться с друзьями или налаживать личную жизнь, если вы родитель-одиночка. Главное — пусть ребёнок не привыкает, что на вас всегда можно рассчитывать, когда ему плохо, страшно, или, наоборот — когда хочется поделиться успехом и радостью.

    Да, после такого сын или дочь наверняка вырастут нервными, потенциально склонными к депрессии и с ощущением, что никому в жизни нельзя доверять. Но, может, это и правильно? В конце концов, мир жесток, а полагаться лучше только на себя. Потом скажет вам спасибо за эту суровую науку.

    6. Советуйтесь с ребёнком по важным вопросам

    Уточнение: по важным взрослым вопросам. Почему бы и нет? Ну и что, что дочери только двенадцать. Пусть подскажет вам, разводиться или нет с её отцом. В конце концов, это её отец, вот пусть и поможет вам с решением. А сын пусть подскажет, идёт ли вам это платье. Вам нужен мужской взгляд — неважно, что «мужчине» ещё только восемь лет и он ничего не понимает в платьях.


    Дети родителей-попустителей часто вырастают сверхответственными. Разве не этого добивается каждый родитель? Правда, ответственность они будут понимать довольно своеобразно. Например, забывать о собственных потребностях ради того, чтобы угодить начальнику или подруге. Всегда ставить других выше себя. Или вступить в брак с зависимым человеком и чувствовать ответственность за его состояние. А могут и вовсе никогда не создать семью и не завести долгих близких отношений — ведь у них уже есть главный человек, о котором они с детства привыкли заботиться. Это вы.

    Фото: iStockphoto (Lisa5201)

    Ещё больше полезных текстов с лучшими советами психологов о воспитании и о том, как строить отношения в семье (чтобы никто не остался обиженным), в нашем телеграм-канале и на странице о детской психологии в фейсбуке.

    Как стать пофигистом по жизни? 25 советов для пофигистов

    Быть отличником в школе, усердно зубрить, совершать только правильные поступки, стать трудоголиком на работе и не видеть белого света? Все эти люди ничего не добиваются в жизни, когда вчерашние двоечники проносятся мимо них на спортивной машине. Жизнь слишком коротка, чтобы рвать, заниматься нелюбимыми делами и принимать все близко к сердцу. Залог хорошей, счастливой и успешной жизни кроется в умении быть пофигистом.

    Помнишь отличников в школе, ответственных студентов, усердных малых и трудоголиков на работе? Где они сейчас все? Слушаются и стараются на дне социальной цепочки. Успеха, благополучия, счастья и отличной жизни добиваются совсем другие люди. Двоечники, лентяи, путешественники и рисковые люди почти всегда достигают большего. Всех их можно назвать одним словом - пофигисты. Они добились гораздо большего в жизни, чем правильные и идеальные трудоголики.

    Андрей Звягинцев, Unsplash

    Кто такой пофигист?

    Пофигист - это человек, относящийся ко всему безразлично, равнодушно и наплевательски.Пофигист сморит на мир свысока, предпочитая не заморачиваться, не брать лишнее в голову, не завидовать и не осуждать. Но нам всегда твердили, что пофигизм - это отрицательное слово, а пофигист негативная личность. Но так ли это в действительности? Кто такой пофигист в более широком смысле слова?

    Пофигист - это человек следующий за своими мечтами, не тратящий силы на бессмысленные вещи и наслаждающийся жизнью. Он кардинально отличается от трудолюбивых и все контролирующих людей.Но вчерашние отличники и трудоголики так и не стали счастливыми, а их успехи крайне скромны. Пофигист выбрал другую стратегию в жизни, но самое интересное в том, что он преуспел.

    Наверняка ты знаешь таких людей. Бывший отличник, а теперь трудоголик, который торчит на работе сутками, вечно занят и все время перемещается бегом. У него все посредственно, а жизни завидовать даже не хочется. Но ты знаешь бывшего двоечника, у которого все получилось, несмотря на пофигистическое поведение.Пофигисты чаще преуспевают, не смотря на первоначальную нелогичность их стиля жизни.

    У пофигиста своя жизнь, свое мнение и свои пути. Он не рвется и не пытается пробить лбом каменные двери, а находит лазейку и идет обходным путем. Но даже если неприятности случаются, пофигист пожимает плечами и идет дальше. Это его не сможет сломить. Пофигисты больше похожи на серфингистов, которые ловят свои волну, а не пытаются бороться против течения. Сейчас стало популярно выражение «здоровый пофигизм», который распространяют адепты более легкой жизни.Как стать пофигистом по жизни и быть свободным?

    Илья Шишихин, Unsplash

    Как научиться быть пофигистом?

    1. Воспринимай неудачи с улыбкой

    Большая часть людей воспринимает неудачу как личное оскорбление и неудачу. В результате надолго попадают в депрессивное настроение. Пофигисты умеют относиться к неудачам с улыбкой. Зачем накручивать себя, испытывать стресс и негативно мыслить? Если это от тебя не зависит, а беда уже случилось, то что убиваться? Ты получил опыт, а теперь настало время двигаться дальше, а не сидеть и ныть.С плохим настроением точно в будущем ничего не хорошего ждет.

    2. Рискуй и пробуй

    Пофигисты могут рискнуть, чтобы получить что-то действительно важное и нужное. Они хватаются за возможность и отличные шансы, как только они подворачиваются под руку. Но порой ждать от моря погоды бессмысленно. Пофигист сам создаст возможность, если хорошего шанса долго нет. Рискуй в нужные моменты и пробуй, а не жди. Пофигисты не борются против обстоятельств жизни, а используют их. Будь как серфингист и пари по волнам.

    3. Прокачивай уверенность

    Мы неуверенные в себе в себе люди, а поэтому боимся мечтать о большем и отстаивать свои права. Но взгляни на пофигистов, которые полны уверенности в себе и имеют здоровую самооценку. Они чаще достигают желаемого, не боятся браться за желаемые цели и отстаивают свои интересы. Прокачивай уверенность и прекращай недооценивать себя. Будь более уверен в себе, принимай вызовы и не сдавайся раньше времени.

    4. Учись у окружающих людей

    Воспринимай людей как учителей, которых преподносит тебе жизнь.Люди могут быть умными и глупыми, добрыми и злыми, странными и предсказуемыми, независимыми и подневольными, мудрыми и недалекими, необычными и заурядными. Учись у каждого человека тому, что он может дать. Перенимай опыт, мудрость и положительные черты. У некоторых людей есть недостатки, которые могут быть и в тебе негативными. Всегда подмечай нужное, что тебе пригодится. Учись у окружающих людей. Пофигист умеет взять нужное и решительно отмести ненужное.

    5. Драться надо, так дерись

    Мудрая черепаха Тортилла говорила: «Драться надо, так дерись!» Научись сдачи негодяям, подлецам и прочим давать негативным людям.Бей словом, делом и кулаком всех, кто переходит границы. Не позволяй садиться тебе на шею или использовать в своих корыстных целях. Отказывай, говори «нет» и посылай подальше тех, кто попутал берега. Пофигисты дают сдачи всем наглецам, а поэтому с ним предпочитают не связываться. Себе дороже!

    Майкл Б. Луонг, Unsplash

    6. Выбирай правильные настройки

    Пофигисты умудряются бросить все, что их не интересует. Они выбирают вектор и двигаются со всех сил. Пофигисты отбрасывают условности, скромность и правила.Пофигисты кажутся беспечными в выборе, но за этим кроется правило Парето. Оно гласит о том, что лучше сконцентрировано на вещах, которые дают максимальный результат. Пофигисты выбирают большой, а не хотят собирать крошки.

    7. Настраивайся на позитив и не доверяй эмоциям

    Пофигисты научились не доверять свои эмоции и не поддаваться им. Так хочется жаловаться на жизнь, возмущаться, ворчать, ныть или стонать. Но все это крайне глупо, а со стороны еще и мерзко. Вспомни сколько людей предпочитает ныть, ходить с недовольной рожей и жаловаться на проблемы. Не доверяй эмоциям, а сам настраивайся на позитив, оптимизм и все хорошее. Улыбайся шире сам, а не позволяй миру делать из тебя нытика или грустного человека.

    8. Занимайся приятными вещами

    Мы привыкли держать себя в суровом теле и напряжении. Нужно только работать и трудиться, не позволяя себе лениться. В результате человек замученный, задерганный и слабый. Пофигист найдет время на любимое хобби, вечернюю прогулку, свидания с девушкой, новое путешествие и другие приятные вещи.Жизнь - это не только 100% продуктивность, но и приятные вещи.

    Геде Вирахади Прадняна, Unsplash

    9. Не лезь не в свое дело и не суди строго

    Не давай вещам, людям и обстоятельствам оценки. Часто мы пытаемся разделить мир на черное и белое, добро и зло, правильное и неправильное. Мир гораздо шире, чем мы можем себе представить. Как стать пофигистом? Не берись судить там, где этого не требуется. Не лезь в чужое дело. Правдорубы, ханжи и лицемеры - это негативные люди. Маши пофигистично и двигайся дальше. Совать в чужие дела глупо.

    10. Развивайся постоянно

    Пофигисты берутся за разные дела, занимаются чем-то необычным и расширяются всестороннее. Работай над собой, прокачивай разные навыки и делай то, что не делают другие. Опыт может понадобится совсем неожиданно. Не сиди, сложив руки, а занимайся самообразованием. Выбирай навыки и умения, которые действительно могут пригодиться. Когда-то на моей работе меня считали пофигистом, который напрасно учил иностранный язык. В один прекрасный момент он понадобился при устройстве на новую работу.

    11. Занимайся спортом

    Спорт повышает самооценку, делает усиленно, увеличивает выносливость, увеличивает продуктивность. Пофигизм и спортивная уверенность - это сногсшибательная смесь, которая позволяет добиваться невероятного.

    Матильда Ланжевен, Unsplash

    12. Играй по своим правилам

    Общество, СМИ, интернет, тебя, негативные люди и сомнительные лидеры мнений учит жить. Окей, бумеры. Зачем идти по поводу тех, кто навязывает тебе правила игры? Как научиться быть пофигистом? Научись играть по своим правилам, а не следовать чужим шаблонам, законам, рамкам и трафаретам. Ты сам знаешь, что тебе делать.

    13. Принимай неопределенность будущего

    Одни люди все пытаются держать под контролем, но постоянно он выскальзывает из их рук. Чрезмерный самоконтроль хуже наручников, что заковывает все ресурсы, мешает быть открытыми и лишает свободы. Как стать пофигистичным человеком? Прими неопределенность будущего и его вариативность. Что-то может пойти не по плану и придется импровизировать в будущем. Но это лучше, чем сидеть в предсказуемом болоте. Неизвестность всегда внушает страх, но неопределенность будущего - это нормальная часть развития.Без неопределенности нельзя получить новые возможности и возможности. Выходи из зоны комфорта. Тебя назовут беспечным пофигистом, но ты будешь просто смелее и отважнее «лягушек» в болоте.

    14. Учись отдыхать

    Пофигист умеет бросить дела и отправиться отдыхать. Но умение найти баланс между работой и отдыхом дано не всем. Пофигист умеет отдыхать, расслабляться и медитировать. Остановись, замри, отдохни и возьми паузу. Этот отдых пойдет на пользу, когда примешься за дела с новыми силами.Умные мысли, отличные идеи и прекрасные музы приходят к тем, кто умеет отдыхать.

    Маркос Пауло Прадо, Unsplash

    15. Учись у окружающих людей

    Воспринимай людей как учителей, преподносит тебе жизнь. Люди могут быть умными и глупыми, добрыми и злыми, странными и предсказуемыми, независимыми и подневольными, мудрыми и недалекими, необычными и заурядными. Учись у каждого человека тому, что он может дать. Перенимай опыт, мудрость и положительные черты. У некоторых людей есть недостатки, которые могут быть и в тебе негативными.Всегда подмечай нужное, что тебе пригодится. Учись у окружающих людей. Пофигист умеет взять нужное и решительно отмести ненужное.

    16. Выбирай окружение сам

    Сам выбирай тех людей, с кем хочешь общаться. Не бойся избавляться от тех, кто тянет тебя на дно, несет или расстраивает. Хочешь показать неприличный жест и попрощаться с токсичными людьми? Сделай это. Пофигизм - это умение выбирать себе в свою команду своих людей, но избавляться от чужаков.

    17. Не сдавайся перед страхом

    Страхи любят связывать нас по рукам и ногам, а смеяться над беспомощностью.Страхи убивают наше мужество, которое не может подняться на защиту личных интересов. Так мы предаем себя, когда сдаемся без боя и не двигаемся за мечтами. Не сдавайся перед страхом, а перешагивай через них. Тебя будут считать пофигистом, когда ты очень сильный человек.

    Логан Уивер, Unsplash

    16. Забудь о перфекционизме

    Перфекционизм и страсть к совершенному не дает нам нормально жить. Стремление сделать все идеально приводит к минимальному движению вперед или полной остановке.Сделать все по высшему разряду невозможно в этом неидеальном мире. Лучше сделать на 3 или 4 по 5-бальной системе, чем не сделать вообще. Поэтому троечники более быстрые и активные, когда отличники неповоротливые. Пока перфекционисты оттачивают свое совершенство на старте, пофигисты уже финишируют и побеждают.

    17. Верь в свою уникальность

    Уникальный и особенный человек, который кардинально отличается от всех. Кто сказал, что ты должен быть похожим на них? Ты уникальный, редкий, особый, неординарный, исключительный и необычный.Верь в свою уникальность, культивруй и развивай. Это позволит развить свои сильные стороны, а не пытаться ограничиться заурядностью. Будь уникальным, когда про тебя будут думать, как про пофигиста.

    18. Люби и принимай себя

    Полюби себя, а не ругай последними словами. Никто не совершенен в этом странном и нелепом мире. Несмотря на ошибки, промахи и беды полюби себя. Прими свои недостатки, комплексы и изъяны. С плохими привычками нужно сражаться, но не корить себя за неидеальность.Люби себя и принимай себя. Пофигисты любят себя, а от этого становятся неуязвимыми и сильными.

    Александр Белотт, Unsplash

    19. Не парься и не принимай близко к сердцу

    Пофигисты кажутся неуязвимыми для бед, критики и пересуд, но в этом их сила. Не принимай к сердцу все ухабы жизни. Если много переживать, то быстро поседеешь, полысеешь и постареешь. Пофигисты не принимают близко к сердцу, а поэтому всегда молоды душой.

    20. Создавай свой мир

    Как стать пофигистом? Живи в своем собственном мире, в котором только ты являешься судьей и правителем.Не позволяй посторонним голосам заглушать твои желания и мечты. Никому не позволено смеяться над твоими целями, мечтами, планами и направлением жизни. Ты лучше других знаешь, чего хочешь от жизни и для своего будущего. Тебя будут называть пофигистом по той причине, что не будешь слушать «доброжелателей» и выполнять их задания, а заниматься своими мечтами. Плевать.

    21. Двигайся вперед и бросай плохое

    Только пофигисты могут бросить неудачную ситуацию, укатив в закат к своим мечтам.Двигайся вперед, а не застаивайся на месте. Уходи с тем мест, ситуации и людей, где тебе плохо. Можно назвать пофигистичным отношением, а можно называть мудростью. Зачем быть там, где тебе плохо?

    24. Мечтай

    Часто пофигистов называют мечтателями, ведь они не знают запретов и преград. Но любая цель всегда начинается с мечты. Не бойся быть мечтателем, а бойся быть трусливым и забитым. Мечтай и фантазируй, ставь цели и составляй планы. Смелее.

    Адам Биксби, Unsplash

    25.Наслаждайся жизнью и будь счастлив

    Одни люди будут всю жизнь делать что-то важное с величественным видом. Но пофигисты понимают, что работа, дела и обязанности - это не главное. Наслаждайся жизнью и будь счастлив. Не смысла только работать, только заниматься делом и выполнять правильные вещи. Жизнью нужно наслаждаться и получать кайф от каждого ее дня.

    На первый взгляд пофигисты кажутся беспечными и неправильными, но на второй мудрейшими людьми. Как стать пофигистом по жизни? Проповедуй здоровый пофигизм ко всему происходящему.Это сделает тебя неуязвимым и сильным.

    15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!

    Раньше ещё во время СССР нам твердили, что пофигизм - это плохо. И что в первую очередь необходимо думать о родных и близких, а потом уже о себе… однако как показывает практика, пофигизм и жизненный опыт доказывает обратное.

    Успеха и достижимые возможности не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно принимать все близко к сердцу и о чём-либо париться.

    Умение переживать без боли чужую агрессию и собственные - одно из залогов успеха.Дело даже не в пренебрежении человеческим фактором.

    Итак, давайте разберём и попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать всё близко на душу.

    Однако, перед тем как им стать, нужно понять в какой области пофигизма развиваться. Да-да, существует два вида пофигизма: это здоровый и нездоровый. Естественно, он должен правильный и здоровый, но мы разберем оба, чтобы вы понимали между ними разницу.

    Что такое здоровый пофигизм?

    Здоровый пофигизм - это честность перед собой и способность смотреть труды в глаза.Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию именно таким образом. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.

    Что такое нездоровый пофигизм?

    Нездоровый пофигизм - это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.

    Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?

    У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек - это они сами.

    Здоровый пофигизм - это здравый смысл и умение делать выводы.

    Итак, 15 советов как стать пофигистом:

    1.Правильно относитесь к стрессу

    Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и темную не улучшающую жизнь - суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и постоянно встречаются.

    Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать заниматься. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму.

    2. Воспринимайте людей - как учителей

    Мы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова - «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.


    3. Заняться спортом

    Банально.Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества. К тому же поможет улучшить или поддержать вашу физическую форму. Займитесь боевымими или фехтованием.

    Уверенность в своем физическом развитии самооценку, убедитесь, что вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать…

    Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином - они дают драматично воспринимать нашу реальность.

    4. Работайте над собой

    Ваша задача заключается в работе над самим собой.Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний.

    Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.

    Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, отмет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве.Это означает, что с вами по-любому придется считаться.

    5. Принять неопределенность

    Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали - неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус. Смиритесь с тем, что жизнь так или иначе неопределенна. Это позволит вам увидеть в ней множество возможностей и перспектив.

    6. Избавиться от перфекционизма

    Перфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом - вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА!

    Перфекционисты и пофигисты - люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.

    Перфекционизм и страстью к совершенству страдают люди, часто обделенные семейной любовью в детстве.Они не могут принимать вещи такими, как есть.

    Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали в школе, зато наслаждались жизнью с юностями и относились к своим слабостям терпимо. А если говорили об их комплексах, всячески унижали или оскорбляли, им было пофиг. Именно такие люди становятся успешными. А тема троечников и отличников будет актуальна - всегда.

    Ваша задача - проверить за проявлениями перфекционизма и иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно.

    7. Не давать оценку

    Есть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру, во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как, например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам.

    Так - вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным.

    8. Не принимайте всё близко к сердцу

    Забейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно своего действия или близко сказанные слова за вашей спиной к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только к суете и стрессу.Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая.

    Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью.

    9. Не доверяйте эмоции

    Отказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас ценные вещи, что у человека находится в ограниченном состоянии: это энергия и время.

    Если вам хочется кого-то убить или дрожать колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета.Или любого другого с положительным оттенком.

    К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях.




    10. Отключите другие дела

    Наша жизнь из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому что у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя ночь.

    Но всё это легко исправить. Важно просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела.

    11. Общаться с хорошими положительными людьми

    У каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.

    Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам.Вместо этого найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.

    12. Изменить мышление

    Об этом появилось в поселении. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет к успеху, а лишь добавит еще одного «человека» в серую массу.

    Подробнее: Как начать думать самостоятельно? Почему групповое мышление не приведет к счастью?

    13. Создать свои правила, а не следовать трендам

    Перестать идти по поводу у общества.СМИ, токсичные люди, блогеры из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту.

    Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время закрепляются бесконечными «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.

    14. Начать любить себя

    Примите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому обратите внимание на них. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное.Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите свое лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.

    15. Не поддаваться страху

    Страх убивает в вас человека. У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте - это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.

    Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!

    Подписывайтесь на нас в социальных сетях.

    На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».

    Как стать пофигистом: 8 советов | Саморазвитие

    Нередко можно услышать, что настоящим секретом успеха вовсе не титаническое трудолюбие и упорство, такое качество, как пофигизм.Например, мы можем услышать историю о том, как коллега обозвал начальника набором пикантных нецензурных слов и, тем не менее, получил повышение.

    Скорее всего, в вашей жизни попадались люди, которым было абсолютно все равно на мнение окружающих, принципы и правила, они все равно добивались в своей жизни замечательных результатов. Как стать пофигистом, чтобы не получилось так, что наши старания оборачиваются против нас же самих? Рассмотрим несколько методов.

    Принять неопределенность

    Быть пофигистом - это не означает быть полностью равнодушным.Те, кто являются равнодушными, скорее, слишком испуганы внутри себя, чтобы воспринимать вещи такими, какие они есть. Для того, чтобы перестать беспокоиться обо всем подряд, необходимо принять неопределенность жизни. Вместо того, чтобы волноваться о завтрашнем дне, лучше порадоваться неизвестности: ведь мы никогда не можем знать, какое счастье может нас ожидать за углом. Такое отношение к жизни поможет раскрыть те возможности, которые из-за чрезмерной озабоченности раньше казались незамеченными.Стать пофигистом - это также означает высвободить достаточное количество энергии для достижения желанных целей и заботы о том, что действительно для вас важным количеством.

    Общаться с людьми

    Позвоните другу или подруге, и поговорите о своих тревогах. Такой разговор поможет определить, действительно ли те вещи, которые пожирают вашу эмоциональную энергию, стоят того, чтобы о них думать. Взгляд другого человека поможет оценить ситуацию более трезво. А также близкий человек поможет вам объективно оценить свои силы и возможности.

    Создавать свои правила, не жить по указке других

    Те, кто вечно обязаны подчиняться инструкциям социума. А если вы будете выдвигать такие же требования к другим, то можете и вовсе прослыть законченным занудой - но никак не пофигистом.

    Избавиться от перфекционизма

    Вообще, если вы задумываетесь о том, как стать пофигистом, то от этого качества вам следует открещиваться всеми возможными способами.Ведь эти люди - перфекционист и пофигист - представляют собой два разных полюса. Страсть к безукоризненности и совершенству является следствием того, что в детстве человек был недолюблен родителями и не принят ими таковым, какой он есть. Самые успешные люди редко вырастают из тех, кто в детстве были круглыми отличниками. Те, кто учились на тройки, снисходительно относились к своим слабостям и при этом умели наслаждаться жизнью еще в нежном возрасте - вот кто добивается успеха воой жизни.Поэтому отслеживайте в своих действиях проявления перфекционизма и иногда давайте себе волю сделать работу хотя бы на «четверку».

    Уметь отвлекаться на другие дела

    Если вы нашли себе беспокойство, когда вам срочно необходима доза адекватного пофигизма - срочно переключитесь на другую деятельность. Она должна быть совершенно не связана с тем вопросом, который в настоящий момент для вас актуален. Наиболее эффективным способом будет в случае, если вы выберете самое захватывающее для вас занятие.Это может быть исключительно интересный фильм или книга, туристический поход, посещение дельфинария.

    Поменьше доверять эмоции

    Все наши переживания, которые иногда бушуют, как раз и являются показателем, который отличает чувствительных людей от спокойных и наслаждающихся моментом пофигистов. Эмоции - это лишь кратковременная реакция на такие же кратковременные события. Диагностика не вечно под луной, которая вызывает у вас дрожь в коленках, абстрагироваться от своих переживаний.Сделать это просто: не нужно пускаться в них, как в омут с головой. Вместо этого, пока колени продолжает дрожать. Затем перечислить название десяти городов на букву «К» (или любую другую, какая вам по душе). Придумайте себе такие ментальные «развлечения» заранее, чтобы воспользоваться ими в нужный момент.

    Не воспринимает все на свой счет

    Те, кто излишне реагируют на окружающих людей и их мнения, обречены лишь на бесплодные мечты о пофигизме.Постоянно воспринимающие все слишком близко к сердцу обладают высокими шансами стать пациентами клиники неврозов, но никак не счастливыми пофигистами. Не нужно думать слишком долго о том, какое мнение с утра высказала о вашем платье коллега по работе. Негативная реакция окружающих чаще всего бывает обусловлена ​​неудовлетворенностью собственной жизнью. Чем слишком долго зацикливаться на чьей-то психологической проекции, займитесь делами отъявленных пофигистов. А именно, наслаждайтесь текущим моментом и находите то, что будет приносить вам удовольствие и радость уже сейчас.

    Заниматься фитнесом

    Лучший способ быть пофигистом в жизни - это сделать себя таковым на физиологическом уровне. Именно этим выполнением физических упражнений. Во время нагрузки на организм повышается уровень определенных гормонов, которые отвечают за субъективное ощущение счастья. Кроме этого, спорт помогает выглядеть лучше - а значит, поднимается ваша самооценка. Если вам тяжело собраться с мыслями во время занятий - включите погромче любимую музыку и делайте упражнения с еще большим старанием.Когда вы бросаете вызов возможностям своего тела, то у разума больше не остается шанса перемалывать в голове малозначимые события или ситуации.

    Забить на все и стать настоящим пофигистом не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Все эти жизненные установки, которые присущи истинно любящим себя пофигистам, лишь прочно укорениться в поведении посредством ежедневной практики. И неважно, если окружающим вы показываете слишком самовлюбленными или эгоистичными. Ведь теперь вы начали жить собственной, а значит, настоящей, жизнью.

    Искусство пофигизма | Психосома

    Одной из наиболее распространенных тем для общения в нашей культуре является обсуждение проблем. Те проблемы, которые заставляют нас переживать и страдать, которые изматывают нас до предела, которые, кажется, так сложно решить… И все же, большинство проблем решаются, и мы часто задаем себе вопрос: а стоило ли оно того? Неужели эта проблема действительно стоила всех перенесенных страданий, переживаний, утраченного здоровья? Но загвоздка в том, что здравый смысл выходит на «арену» в нашей голове уже после того, как эмоции часа три танцевали на сцене ча-ча-ча.

    Но как же научиться не переживать из-за каждой неурядицы и не растрачивать свою жизнь на мелкие переживания из-за пустяков? В этом может помочь овладение великим искусством пофигизма.

    Что означает пофигизм?

    Что же вообще стоит понимать под термином «пофигизм»? В бытовом смысле это слово употребляют, когда хотят сказать про безразличную и «наплевательскую» позицию по отношению к чему-то или кому-то. На самом деле, такое понимание неверно отображает суть здорового пофигизма.Существуют три главные особенности , которые отличаются здоровым пофигизмом от обыкновенного «наплевательства»:

    Пофигизм не является безразличием, он просто позволяет оставаться собой;

    Невозможно быть пофигистом во всем. Безразличие - это такая штука, которая может касаться многих услуг жизни, но не всех. Всегда найдется что-то, на что человеку совсем не наплевать, за что он будет готов плыть против течения и жертвовать собственной гордыней.

    На самом деле, как раз деление всего в мире на две категории - «мне наплевать» и «мне совсем не наплевать», - и определяют человека как индивидуальность.Это глобальное деление отображает систему ценностей человека, его взгляд на жизнь, и, конечно же, на то, что человека волнует. Дело в том, что зачастую под маской безразличия скрывается острая заинтересованность в оценке со стороны. Например, подростки делают тату и пирсинг в самых неожиданных местах вовсе не потому, что им наплевать на мнение окружающих, что им совсем не «пофиг». И эта ориентация на оценку со стороны стороны проявляется во всем: в выборе стиля одежды, выборе увлечения и даже в выборе жизненного пути.Став на путь «хочу угодить всем вокруг», человек рискует потерять самого себя, так как почти все его сферы жизни и события начать попадать в категорию «мне не пофиг». Конечно, такая позиция страшно выматывает - и в психологическом плане, да и физическое плохое здоровье. В исправлении этой ситуации может помочь приобретение «здорового пофигизма».

    «Здоровый пофигизм» означает определение самого себя «важного» (тех вещей, из-за которых можно поволноваться) и «неважного» (это вся та фигня, на которую совсем не стоит тратить нервы).Такой пофигизм не превращает человека в безразличную куклу - он лишь помогает расставить приоритеты.

    Пофигизм является маркером здоровой иерархии ценностей личности;

    Когда человек становится здоровым пофигистом, это значит, что: а) у него все в порядке иерархией ценностей, он умеет расставлять приоритеты и точно знает, по каким поводам можно и нужно волноваться, а какие просто не заслуживают внимания; б) он продолжает жить полноценной жизнью, наполненными самыми разными проблемами, так что на самом деле он не остается запала - вся энергия уходит на решение действительно значимых проблем.

    Как было подмечено, человеку свойственно выдумывать проблемы, если реальные проблемы иссякли. Например, если у тебя есть проблемы и покрупнее, то ты вряд ли будешь зацикливаться на потере 50 гривен. Но если ты 10-ти летний ребенок, который неделю откладывал деньги на какую-то вкуснятину, потеря этой суммы повергнет тебя в депрессию. Это вовсе не значит, что нужно загрузить проблемы, что бы стать пофигистом (это скорее доведет до нервного срыва). Нет, просто нужно научиться правильно расставлять для себя приоритеты, определять, что является ценностью для себя и стоит волнений, а что - нет.

    Пофигизм означает умение человека осознанно выбирать, о чем волноваться стоит, а о чем - нет;

    Пофигизм определяет степень зрелости человека. Это маркер который, показывает, какие проблемы мы уже просто переросли, и какие из них утратили для нас актуальность. С возрастом некоторые люди постигают саму суть здорового пофигизма: «Делаю так, потому что хочу. Мне не надо никого впечатлять, не надо никому ничего доказывать. Я живу так, как хочу, как мне комфортней. И я не должен волноваться из-за всего подряд ».Люди, постигшие такой «дзен пофигизма» хорошо себя изучили, приняли свою суть и стараются жить в свое удовольствие. Это вовсе не означает, что они предаются лености или что они на все наплевать, - эти пофигисты сами выбирают то, что заслуживает их волнение, и понимают, что прочее - лишь суета.

    Мечты об уникальности: скрытая опасность

    рассмотрение вопроса «здорового пофигизма» назревает закономерный вопрос: «Отлично, если этот пофигизм так прекрасен и так полезен, почему все люди еще не научились быть пофигистами? Звучит очень просто, наверное, не возникнет никаких проблем ».Людям, ставшим осторожными: трансформация в путь здорового пофигизма, начать тревожить еще две. Дело в том, что сердцевина этой гидры - это вечная мечта об уникальности. Прекрасная, но очень опасная мечта, загоняющая человека в «клетку уникальности».

    Идею уникальности не избежать, она повсюду: мы видим ее в кино, мы вычитываем ее из книг, и нам продают эту идею при помощи рекламы.Каждый человек уникален, каждый - неповторим! И довольно часто стремление к иллюзорной уникальности заставляет человека постоянно жить не своей жизнью. Мечта об уникальности заставляет человека примерять образ перфекциониста-супермена, непобедимого титана и рыцаря без страха и упрека. Заболел? Температура? А я все равно пойду на работу, еще и сделаю пост в соцсетях о своем героическом шествии на работе в предобморочном состоянии.Казалось бы, разумнее было взять больничный на пару дней, но… это был бы просто путь обычного человека, а я ведь особенный, правда? Я должен быть лучшим. Да и что начальство подумает, если не приду на работу? А жена вдруг подумает, что я стал «хлюпиком»? Предлогов для беспокойства может быть множество, но корень проблемы - в мечте об уникальности, о том, что быть во всем и всегда особенным, лучшим.

    На самом деле, нет ничего плохого в том, что бы быть «середнячком». Ведь же невозможно быть лучшим во всем.Так уж устроены люди: в чем-то мы необыкновенно хороши, а в чем-то - абсолютные лузеры. Понимание собственной не-уникальности - первый шаг на пути постижения здорового пофигизма. Признать, что в большинстве сфер ты вполне посредник - нелегко, однако это опыт неожиданно раскрепощает. Так начинается освобождение из «клетки уникальности». Открывается множество возможностей делать что-то не ради результата, а просто ради собственного удовольствия.

    К тому же, «быть уникальным» - крайне сомнительная.Намного продуктивнее ставить цель постоянного самосовершенствования . Человек, который продолжает работать, постоянно признавать свои ошибки и усердно над собой. И главный самосовершенствование в том, что оно ни к чему не принуждает, ведь самосовершенствование - это процесс, а не результат. Если вера в уникальной уникальной заставляет нас «закусить удила» и сделать все «по высшему разряду», то в процессе самосовершенствования человек может допустить ошибку.А затем не станет страдать из-за этой мелкой ошибки, ведь ему будет просто… пофиг!

     
    Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указаний кликабельной последующей ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в  DMCA Google , что приводит к пессимизации плагиатора.
    Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной отслеживанием на эту страницу  psyhosoma.com/iskusstvo-pofigizma/ .  

    Как стать пофигистом: 8 советов

    Как стать пофигистом по жизни

    Как выработать здоровый пофигизм и где его стоит применять? Это явление новое, но имеет глубокие корни, уходящие в глубину веков.В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами - иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

    Ещё один источник пофигизма - принцип-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

    Ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей - разве это не пофигизм? Освобождение от страстей и отрицательных эмоций - цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

    Пофигистически настроенный индивидуум сохраняет свое здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую ​​возможность.

    Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового

    Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей.Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая оценка.

    Нездоровый же пофигизм показывает тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие - вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

    Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждой разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.



    Как включить пофигизм в отношениях и когда это уместно

    Совершенный пофигизм в любовных отношениях, к примеру, пагубно влияет на них.Невозможно построить их с человеком, который равнодушен ко всему. Это очень тяжело для партнёра. Любовный роман подразумевает страсть, взаимное желание, стремление сделать приятное. Ничего этого не добиться от пофигиста. Придётся выбирать - любовь или равновесие.

    Включать пофигизм уместно, если партнёр или партнёрша пытается надавить, стремятся манипулировать искусственный накал страстей. Если вы решились научиться этому искусству, нужно усвоить принцип как стать пофигистом и не нервничать.Почему это так важно? Начинающие пофигисты, которые сознательно решили вырастить в себе это свойство, поначалу терзаются чувством вины и воспринимают окружающие.

    Например, ещё вчера отзывчивый парень, который не произносил «Нет», вдруг включает маску безразличия и не поддаётся на уловки тех, кто привык им пользоваться. Он слышит в свой адрес упрёки, недоумение и внезапно узнаёт, какой он плохой. Хотя ещё несколько дней назад его считали безотказным добрячком, можно безнаказанно пользоваться.Естественно, что чувство вины даёт о себе знать и портит нервы. Поэтому нужно понять, как быть пофигистом по жизни и не испытывать мук совести.

    Как перестать комплексовать из-за внешности?

    Очень часто женщины чрезмерно волнуются и переживают неприятные ощущения, глядя на себя в зеркало. Чувство собственной недооценки, приписывание себе перечня излишних недостатков, признание качества пагубно сказываются на морально-духовном состоянии любой девушки.Ни в коем случае нельзя думать о себе, как об ошибке природы, как многие закомплексованные представительницы прекрасной половины. О том, что они прекрасны в любой ипостаси, они должны помнить всегда.

    Наверное, все помнят фильм Геральда Бежанова «Самая обаятельная и привлекательная». Последуйте примеру девушки - главной героини сюжета. Смотрите на себя в зеркало и боготворите себя. Пройдитесь по магазинам, купите себе новое платье, зажгите свечи и вдохните прекрасный запах ароматизаторов в воске, сходите в баню и попарьтесь, проведите сеанс расслабляющего массажа.Словом, окунитесь в мир ухода за собой - ваше тело и ваша душа скажут вам спасибо.

    Как стать пофигистом: советы психолога

    Умение умение отстранённость, это признак зрелого человека. Ответит ли психология, как стать пофигистом и поможет ли в этом? В общем да, хотя этот термин ещё не вошёл в психологические словари и не признан официально. Но в данной науке есть другие инструменты и определения, которые помогут в достижении цели.

    Например, вопрос, «как начать относиться ко всему проще?» аналогичен тому, «как сделать так, чтобы всё было пофигу».Чтобы успешно бороться с негативом вокруг, нужно осознать, как пагубно влияет на психику окружение, как оно поглощает личность.

    Да-да, если вы хотите научиться пофигизму, вам придётся стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли взваливать на вас свою работу или начальство, выжимающее все соки ужаси обрадуется таким переменам.

    «Любимая» тёща будет шокирована и поражена новым качеством своего зятя.Если раньше можно было надавить на совесть, вызвать чувство вины или просто вынудить к определенным действиям, то теперь этот номер не пройдёт. В работе над собой потребуется сила воли.

    Как стать пофигистом, советы психологов и тех, кто ступил на этот путь:

    1. Смиритесь с тем, что вы теперь отличаетесь от серой массы. Пофигист не может быть таким «как все» и с этим нужно смириться. Нужно поверить в свою уникальность. Это проявление здорового эгоизма.

    2. Усвойте, что нет идеальных людей. Если кто-то говорит об обратном - он лжёт. И вообще, все лгут. Кто-то намеренно, а кто-то неосознанно. В любом случае не стоит верить всем подряд.

    3. Не восхищайтесь тем, что нравится кому-то другому, из желания понравиться и угодить. Ищите отклик в собственной душе. Музыка, искусство, политика - для вас должно иметь значение только ваше восприятие.

    4. Если нет возможности повлиять на ход событий, изменяйте собственное отношение к происходящему.Существуют люди, которых в данный момент гораздо хуже, чем вам. Невозможно исправить только смерть, всё остальное - поправимо.

    5. Не стоит культивировать в себе зависть. Человек, который завидует другим - не способен стать пофигистом. Никто вам ничего не должен, вы имеете то, что предложила судьба.

    6. Не принимайте всё близко к сердцу и не принимайте на свой счёт любые выпады окружающих. Если им что-то не нравится - это их проблемы, не ваши.

    Пофигизм - не холодность или равнодушие, это образ мысли мировосприятие.Такие люди способны проявлять сочувствие, любовь, заботу. Отличие их в том, что всё это они делают добровольно, без принуждения. Это их выбор, и они в нём свободны. Поэтому многие так завидуют пофигистам.

    Как научиться пофигизму и не превратиться в бесчувственного циника? Важно не переступить черту, за агрессию и злость. Эти два чувства никогда не помогают в достижении цели, они пагубно воздействуют на психику, разрушают человека изнутри.

    Неудовлетворённость, злость, которые сидят в душе, не имеют ничего общего с отстранённостью и ощущением эмоционального равновесия.Об этом явлении задумываются многие психологи нашего времени и даже существует книга, как стать пофигистом - руководство к действию.

    ПОФИГИЗМ - КОНЦЕПЦИЯ, СОГЛАСНО КОТОРОЙ НЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ О ЧЕМ-ЛИБО

    Нет смысла добиваться того, что другие считают обязательным и нужным, «заботиться о завтрашнем дне», в том, что происходит вокруг. , и докапываться до причин явлений.

    Сейчас много спорят на тему: это здоровое психологическое состояние или патологическое? Разумеется, психически здоровому человеку не может быть все безразлично.Только психопат равнодушен к окружающим, происходящему вокруг него событиям и собственному здоровью. Даже законченный эгоист беспокоится о себе любимом, при том что проблемы окружающих его не волнуют. А уж пофигист тем более заботится о собственном здоровье и душевном спокойствии. Но отнюдь не так, как других людей, то есть не суетится, не паникует, не пытается прогибать мир под себя и не прогибается сам - он философски созерцает происходящее и делает выводы.

    На самом деле используется больший рационализация - механизм психологической защиты, когда все жизненные ситуации используются сквозь призму здравого смысла, а это позволяет взглянуть на проблему со стороны.

    Таким образом в ситуации, помимо всего отрицательного, легче увидеть положительные моменты. Такие люди проще и к неудачам, и к критике: «Не я первый, не я последний» - думают они и идут дальше по жизни.

    Как девушке стать пофигисткой

    Девушкам гораздо труднее ступить на эту тропинку самосовершенствования. Хотя бы потому, что женщины более эмоциональны и импульсивны, они редко дружат с логикой и с сомнением воспринимают разумные доводы.Пофигизм идёт от ума, а не от сердца и требует холодного рассудка хотя бы на первых порах.

    На вопрос о том, как стать пофигисткой и не расстраиваться, можно ответить так: не зацикливайтесь на происходящем и не терзайтесь чувством вины. Хороший пример женского здорового пофигизма - Скарлетт О Хара из книги «Унесённые ветром». Она очень грамотно отстранялась от текущих проблем, говоря себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не тратила впустую свои эмоции, использовала разум.

    Как стать пофигисткой в ​​отношениях? Сохранять остатки разума (хотя это трудно делать, когда в крови бушует страсть) и не позволять себя манипулировать.Ни один мужчина не стоит того, чтобы превращаться в куклу, которой он управляет. В этом помогут советы, перечисленные чуть выше.

    Пофиг на неуверенность и угрызения совести

    Неуверенность парализует. Она делает тебя похожей на слона в зоопарке, прикованного к своей клетке.

    1. Просто начни действовать, даже если ты станешь похожа на слона в посудной лавке. Ну и пофиг, посуда то в этой лавке скверная, чего ее жалеть?
    2. Да не думай обо всей этой разбитой посуде, обо всех своих ошибках и проступках.Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно сожалеть о допущенных промахах, вспоминать упущенные шансы. И не дотрагивайся до горькой чаши вины. Осушать чашу до дна? Все это глупости. Просто выбрось ее прочь, отбрось всякие сожаления и живи дальше.
    3. Отбрось сомнения. Они, кстати, очень напоминают куриную оспу. Подхватить ее труда не составляет. А вот избавиться от оспы куда сложнее - ногтями ее со своего лица не выковыряешь. Так просто гони отзывы прочь, пока они хорошенько не обосновались в твоей голове.Жить тебе тогда будет куда легче. Такова человеческая психология.

    6 советов, как стать родителем-пофигистом (и немного отдохнуть)

    Быть ответственным родителем, честно говоря, очень утомительно. Нужно заботиться о ребёнке, быть в позиции авторитетного взрослого, эмоционально поддерживать, помогать решать конфликты. Наверняка многие матери и отцы в душе хотят стать родителями-попустителями. Угадали? Яна Филимонова подсказывает, как это сделать.

    Рассылка «Мела»

    Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

    1.Ведите себя так, будто вы младше своего ребёнка

    Его все нянчат, а вас кто понянчит? Пусть узнает, каково быть родителем. Во-первых, рано или поздно пригодится в жизни. Во-второй, пускай оценит ваш нелёгкий труд! Периодически ведите себя так, как младше сына или дочери. Чем чаще - тем лучше. Обижайтесь на его «неправильное» поведение. Дуйтесь, бойкотируйте, плачьте. Шантажируйте свое здоровьем. Если ребёнку уже лет десять или больше - замечательно. Можно свалить на него ответственность за собственное расписание, покупки, регулярность питания: «А ты что, не видел, что у нас молоко закончилось? Не мог матери напомнить? »,« Ты же знал, что я вечером должна бабушке позвонить, почему не сказал? ».Можно и раньше, но есть риск, что не выйдет. А вот 10-12-летние дети эту ответственность уже вполне тянут! П возможность. Пусть наконец позаботится о вас.

    Высший пилотаж родителя-попустителя - это нагрузить дочь или сына за свое эмоциональное состояние, отношения и здоровье. Пусть знают, что у мамы из-за них плохое настроение и голова болит третий день, и поэтому она, кстати, поссорилась с папой. Да-да, это вы во всём виноваты, неблагодарные!

    2. Чувствуйте себя беспомощным и ненужным

    Секрет в том, что многие родители-попустители в душе и рады, как следует заботиться о ребёнке, но чувствуют, что не справятся.Поэтому чувство беспомощности - ваш главный друг. Напоминайте себе, что ребёнок вас не ценит, не уважает и, скорее всего, не очень-то в вас нуждается. Вон, пошёл гулять с друзьями до вечера, а про вас и не вспоминает. Наверняка друзья для него важнее вас. И бабушка. И дедушка. И любимый блогер. И правда, что вы можете ему сказать интересного?

    3. Признавайте чей авторитет, только не свой

    Как мы уже сказали, признание себя плохим родителем - важный шаг на пути к попустительству.Вокруг вас наверняка много людей, которые вам напомнят, насколько вы правы в этом. Бабушки и дедушки твердят вам, что вы никчёмная мать (отец) и неправильно заботитесь о своём ребёнке? Наверняка они правы, у них ведь больше опыта. Учительница начальных классов строго смотрит на вас поверх очков и говорит, что вы не так воспитываете сына? Немедленно поверьте ей, уж она-то плохих родителей повидала. Ещё, разумеется, не забывайте о советах из умных книг по педагогике и психологии, блогах и сайтах. Даже если эти интуно кажутся вам странными, неправильными и не подходящими вашему ребёнку - постарайтесь их увидеть.Умные люди плохого не посоветуют.

    4. Уговаривайте себя, что ребёнок «сам разберётся»

    Если на минуту вам показалось, что ситуация требует вмешательства - просто подождите. А потом подождите ещё. Наверняка рассосётся! Подрался в школе и жалуется, что обидчиков было несколько и они первые начали? Ой, да ладно вам. Дети всегда дерутся, разберутся как-нибудь сами. Не справляется с домашним заданием? Пусть посидит ещё, наверняка решит эту сложную задачу. Не вам же впрягаться, вы и физику толком не помните.Не справится - спишет у кого-нибудь, не маленький. Боится прививок, уколов и ходить к врачу? Игнорируйте: мы вот ходили с первого класса, и сами, не развалились. Не утешайте его, когда он расстроен, напуган или обижен. Можете даже поддразнить. В конце концов, человек должен повзрослеть и научиться справляться с собственными эмоциями! Говорят, правда, что справляться - это не значит подавлять, а ещё что в этом процессе ребёнку необходима поддержка родителей. Но это всё не для вас, а для гиперответственных зануд, которые трясутся над своими детьми.Забудьте.

    5. Дайте понять, что на вас нельзя рассчитывать

    Позиция «Я с тобой, что бы ни случилось» - это положение перегруженных родителей. Родители-попустители стабильностью не заморачиваются. Для того, чтобы выпадать из контакта, есть много средств: алкоголь, к примеру, или работа допоздна без возможности созвониться с ребёнком и пожелать ему спокойной ночи. Можно встречаться с друзьями или налаживать личную жизнь, если вы родитель-одиночка. Главное - пусть ребёнок не привыкает, что на вас всегда можно рассчитывать, когда ему плохо, страшно, или, наоборот - когда хочется поделиться успехом и радостью.

    Да, склонными к депрессии и с ощущением, что никому в жизни нельзя доверять. Но, может, это и правильно? В конце концов, мир жесток, а полагаться лучше только на себя. Потом скажет вам спасибо за эту суровую науку.

    6. Советуйтесь с ребёнком по важным вопросам

    Уточнение: по важным вопросам. Почему бы и нет? Ну и что, что дочери только двенадцать. Пусть подскажет вам, разводиться или нет с её отцом.В конце концов, это её отец, вот пусть и поможет вам с решением. А сын пусть подскажет, идёт ли вам это платье. Вам нужен мужской взгляд - неважно, что «мужчине» ещё только восемь лет и он ничего не понимает в платьях.


    Дети родителей-попустителей часто вырастают сверхответственными. Разве не этого добивается каждый родитель? Правда, ответственность они будут понимать довольно своеобразно. Например, забывать о собственных потребностях ради того, чтобы угодить начальнику или подруге.Всегда ставить других выше себя. Или вступить в брак с зависимым человеком и чувствовать ответственность за его состояние. Долгих близких отношений у них уже есть главный человек, о котором они с детства привыкли заботиться. Это вы.

    Фото: iStockphoto (Lisa5201)

    Ещё больше полезных текстов с лучшими советами психологов о воспитании и о том, как строить отношения в семье (чтобы не остался обиженным), в нашем телеграм-канале и на странице о детской психологии в фейсбуке.

    стать Как пофигистом

    Библиотека психологии

    стать Как пофигистом по жизни и перестать беспокоиться

    Когда всё в жизни достаёт, хочется узнать, как стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться по пустякам. Утомительная работа, неприятные коллеги, неблагополучные отношения могут изрядно отравлять существование. Естественно, что может появиться желание отгородиться от всех раздражающих факторов, одеться в броню безразличия.

    Краткое содержание:

    Пофигизм - это хорошо или плохо

    Человек-пофигист обладает ценным качеством - стрессоустойчивостью.Такого индивидуума трудно вывести из равновесия и попытки манипулировать им не привести к успеху. Можно сказать, что пофигист находится в эмоциональном равновесии и воспринимает жизнь легко. К этим стремятся многие люди, называя другими, более благозвучными словами. Это здоровый эгоизм, который защищает психическое здоровье от неадекватности окружающих.

    стать Как пофигистом по жизни

    Как выработать здоровый пофигизм и где его стоит применять? Это явление новое, но имеет глубокие корни, уходящие в глубину веков.В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами - иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

    Ещё один источник пофигизма - принцип У-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

    Ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей - разве это не пофигизм? Освобождение от страстей и отрицательных эмоций - цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

    Пофигистически настроенный индивидуум сохраняет свое здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую ​​возможность.

    Как включить пофигизм в отношениях и когда это уместно

    Совершенный пофигизм в любовных отношениях, к примеру, пагубно влияет на них.Невозможно построить их с человеком, который равнодушен ко всему. Это очень тяжело для партнёра. Любовный роман подразумевает страсть, взаимное желание, стремление сделать приятное. Ничего этого не добиться от пофигиста. Придётся выбирать - любовь или равновесие.

    Включать пофигизм уместно, если партнёр или партнёрша пытаются надавить, стремятся манипулировать и производить искусственный накал страстей. Если вы решились научиться этому искусству, нужно усвоить принцип как стать пофигистом и не нервничать.Почему это так важно? Начинающие пофигисты, которые сознательно решили вырастить в себе это свойство, поначалу терзаются чувством вины и воспринимают окружающие.

    Например, ещё вчера отзывчивый парень, который вдруг не произносит «Нет», который включает маску безразличия и не поддаётся на уловки тех, кто привык им пользоваться. Он слышит в свой адрес упрёки, недоумение и внезапно узнаёт, какой он плохой. Хотя ещё несколько дней назад его считали безотказным добрячком, можно безнаказанно пользоваться.Естественно, что чувство вины даёт о себе знать и портит нервы. Поэтому нужно понять, как быть пофигистом по жизни и не испытывать мук совести.

    стать Как пофигистом: советы психолога

    Умение отстранённость, это признак зрелого человека. Ответит ли психология, как стать пофигистом и поможет ли в этом? В общем да, хотя этот термин ещё не вошёл в психологические словари и не признан официально. Но в данной науке есть другие инструменты и определения, которые помогут в достижении цели.

    Например, вопрос, «как начать относиться ко всему проще?» аналогичен тому, «как сделать так, чтобы всё было пофигу». Чтобы успешно бороться с негативом вокруг, нужно осознать, как пагубно влияет на психику окружение, как оно поглощает личность.

    Да-да, если вы хотите научиться пофигизму, вам придётся стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли взваливать на вас свою работу или начальство, выжимающее все соки ужаси обрадуется таким переменам.

    «Любимая» тёща будет шокирована и поражена новым качеством своего зятя. Если раньше можно было надавить на совесть, вызвать чувство вины или просто вынудить к определенным действиям, то теперь этот номер не пройдёт. В работе над собой потребуется сила воли.

    Как стать пофигистом, советы психологов и тех, кто ступил на этот путь:

    1. Смиритесь с тем, что вы теперь отличаетесь от серой массы. Пофигист не может быть таким «как все» и с этим нужно смириться.Нужно поверить в свою уникальность. Это проявление здорового эгоизма.

    2. Усвойте, что нет идеальных людей. Если кто-то говорит об обратном - он лжёт. И вообще, все лгут. Кто-то намеренно, а кто-то неосознанно. В любом случае не стоит верить всем подряд.

    3. Не восхищайтесь тем, что нравится кому-то другому, из желания понравиться и угодить. Ищите отклик в собственной душе. Музыка, искусство, политика - для вас должно иметь значение только ваше восприятие.

    4. Если нет возможности повлиять на ход событий, изменяйте собственное отношение к происходящему. Существуют люди, которых в данный момент гораздо хуже, чем вам. Невозможно исправить только смерть, всё остальное - поправимо.

    5. Не стоит культивировать в себе зависть. Человек, который завидует другим - не способен стать пофигистом. Никто вам ничего не должен, вы имеете то, что предложила судьба.

    6. Не принимайте всё близко к сердцу и не принимайте на свой счёт любые выпады окружающих.Если им что-то не нравится - это их проблемы, не ваши.

    Пофигизм - не холодность или равнодушие, это образ мысли мировосприятие. Такие люди способны проявлять сочувствие, любовь, заботу. Отличие их в том, что всё это они делают добровольно, без принуждения. Это их выбор, и они в нём свободны. Поэтому многие так завидуют пофигистам.

    Как научиться пофигизму и не превратиться в бесчувственного циника? Важно не переступить черту, за агрессию и злость. Эти два чувства никогда не помогают в достижении цели, они пагубно воздействуют на психику, разрушают человека изнутри.

    Неудовлетворённость, злость, которые сидят в душе, не имеют ничего общего с отстранённостью и ощущением эмоционального равновесия. Об этом явлении задумываются многие психологи нашего времени и даже существует книга, как стать пофигистом - руководство к действию.

    Как девушке стать пофигисткой

    Девушкам гораздо труднее ступить на эту тропинку самосовершенствования. Хотя бы потому, что женщины более эмоциональны и импульсивны, они редко дружат с логикой и с сомнением воспринимают разумные доводы.Пофигизм идёт от ума, а не от сердца и требует холодного рассудка хотя бы на первых порах.

    На вопрос о том, как стать пофигисткой и не расстраиваться, можно ответить так: не зацикливайтесь на происходящем и не терзайтесь чувством вины. Хороший пример женского здорового пофигизма - Скарлетт О Хара из книги «Унесённые ветром». Она очень грамотно отстранялась от текущих проблем, говоря себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не тратила впустую свои эмоции, использовала разум.

    Как стать пофигисткой в ​​отношениях? Сохранять остатки разума (хотя это трудно делать, когда в крови бушует страсть) и не позволять себя манипулировать.Ни один мужчина не стоит того, чтобы превращаться в куклу, которой он управляет. В этом помогут советы, перечисленные чуть выше.

    В советские годы и во временная наша лучезарного детства нам внушали, что пофигизм –это плохо, что в первую очередь нужно думать о родине и о ближних, а потом уже о себе…. , которые поняли, как перестать принимать все близко к сердцу.

    И тут дело даже не столько в пренебрежении человеческим фактором, сколько умением переживать без боли чужую агрессию и собственные неудачи.Так что, попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу.

    Чем отличается пофигизм здоровый от нездорового

    Перед тем, как стать пофигистом, нужно понять, куда развиваться в этой области. Пофигизм должен быть правильный и здоровый.

    Итак, здоровый пофигизм - это честность перед собой и способность смотреть труды в глаза. Даже если такой человек приходит к ничего в тяжелой ситуации не предпринимать, он все равно проводит тяжелую внутреннюю работу по принятию себя именно таким.Люди принимают свои чувства и оценивают их зрело.

    А вот нездоровый пофигизм - это нежелание переживать все отрицательное до конца, неумение извлекать опыт из своих ошибок, обесценивание жизненных уроков. Такие люди нередко останавливаются в развитии и тянут за собой нерешенные проблемы и невыясненные отношения. Это непродуктивно.

    А вот у здорового пофигиста одни преимущества. Такие люди не будут впадать в панику или депрессию. Он не тратит свою энергию на бестолковые вопли или суету, не прогибается и знает, что у него есть очень надежный человек- он сам.Здоровый пофигизм - это здравый смысл и умение делать выводы.

    Относитесь к стрессу правильно

    Как ни банально, но от того, что вы будете орать и создать суету, лучше ситуация не станет, а вы лишь потратите на ненужную вещь жизненные силы.

    Чтобы стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться, осваивать йогу и медитацию, которые научат управлять стрессом.

    Воспринимайте всех людей, как учителей

    Но только не школьных дубов, а в восточном понимании этого слова.Для чего тебе хам-начальник? Тупые родственники? Либо принимаем их и учимся, либо уходим. Но только не тревожимся, не осуждаем, не переживаем и не жалуемся.

    Занимайтесь спортом

    Можете боксом или боевые искусствами. Вы уверены в своем физическом развитии, то вам будет по фиг. Кроме того, это серотонин и эндорфины, которые менее драматично воспринимают нашу реальность.

    Работайте

    И не только над собой.Можете работать на износ чисто физически. Так у вас будет меньше времени на расковыривание внутренних обид и застарелых комплексов. Ну, и прокачивание любых скиллов, даже самых нелепых, способно сделать вас человеком уверенным в себе. То же касается новых (желательно доскональных) знаний.

    Кстати, уверености в себе, значит, и пофигизма, добавит и тот, что вы чем-то владеете в совершенстве (имеете профессиональный навык или талант), значит, с вами волей-неволей придется считаться.

    Примите неопределенность

    Да, нас пугает неизвестность и неопределенность, но попробуйте смириться с тем, что жизнь неопределенная сама по себе. Это позволит вам увидеть много ее возможностей.

    Избавьтесь от перфекционизма

    Если вы задаете вопрос, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу, забудьте о перфекционизме навсегда. Пофигисты и перфекционисты - это два полюса, к тому же, с разных планет.Страдают перфекционизмом и страстью к совершенству, часто люди, недолюбленные семьей в детстве и не принимаемые такими, как есть.

    Если это о вас, то знайте, что успешными становятся не отличники, а заурядные троечники. Пусть они и не блистали в школе, но зато наслаждались жизнью с юности относились к собственным слабостям терпимо. Именно такие люди становятся успешными.

    Следите за собственными проявлениями перфекционизма и позволяйте себе иногда сделать дело на четверку или тройку.В результате вас ждет паранойя и невроз, а с такими диагнозами вы точно не станете успешными.

    Не давайте вещам оценку

    От того, что вы скажете, что что-то плохо, оно таковым не станет, останется таким же, как есть. Также, как и вещи хорошие. Да и ценность различных человеческих качеств в разное время отличалась. Так, в средние века доброта и отзывчивость считалась качественным нейтральным, например, как нынешняя любовь к тусовкам. Да и дождь в наших широтах - это плохо, а в Сахаре - всегда хорошо.

    Ну, и разумеется, себя нужно воспринимать таким, как есть. Вы не хороший и не плохой, вы уникальный. Ну, и разумеется, прекрасный. Это уже однозначно.

    Не воспринимайте все на свой счет

    Просто не реагируйте на мнение окружающих. Что и кто постоянно воспринимает близко к сердцу относительно того, что и кто о вас сказал, или о чем пошептались за вашей спиной. Негативная реакция чаще всего вызвана негараздами у человека, который прореагировал.Он лишь проецирует свои проблемы. Да и вообще многие люди так и не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно.

    Не доверяйте эмоциям

    Не падайте в них, как в омут головой. Это все приходящее и только отнимает у вас энергию. Если дрожат коленки или хочется кого-то убить, лучше поищите вокруг себя десять предметов желтого цвета.

    Отвлекайтесь на другие дела

    Очень тяжело жить в постоянном напряжении.Так что, во время сложных заданий отвлекайтесь и на другие дела.

    Поверьте, что пофигисты намного чаше становятся успешными, чем люди с синдромом отличника. Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм.

    Жизнь без стресса: Как выработать здоровый пофигизм?

    Современный ритм жизни накладывает отпечаток на общество. Постоянные стрессы, безденежье, недосыпание и даже плохая погода хуже плохого прогноза психоэмоционального фона.Чтобы быть счастливым человеком, важно относиться к обстоятельствам со здоровымфигизмом.

    ОСОБЕННОСТИ ПОФИГИЗМА

    Предполагаем, что многие не раз и не два готовы доказывать, что пофигизм - это плохо, что он граничит с эгоизмом чистой воды и никакой пользы не приносит. Во многом они, конечно, правы: когда человек одинаково равнодушен как к другим, так и к себе, и в самом деле не слишком полезен, и в первую очередь для самого абсолютного пофигиста, который со своим всеобъемлющим пофигизмом слишком многое теряет.

    И все-таки мы беремся утверждать, что справиться со неприятными жизненными ситуациями помогает именно пофигизм.И не отказываемся от слов, заявленных в самом начале книги: «Все мы с вами пофигисты в душе». Вопрос только, в какой степени пофигисты.

    Пофигист в мере степени является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.

    А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета.Его логика проста - зачем переживать, если в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.

    Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию.Что, в свою первую, низшую его интуицию.

    Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто пани боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться - обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.

    ЗДОРОВЫЙ И НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

    Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей.Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая оценка.

    Нездоровый же пофигизм показывает тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие - вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

    Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые могут закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

    Видео удалено.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Но… Смирение, особенно без внутренней работы - не есть пофигизм, которого они так жаждут.

    Настоящий рациональный пофигист не станет паниковать, бросить отчаяние к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее множестве, принять ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.

    «Все пройдет, пройдет и это!» - было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона.И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относиться к жизни проще и она повернется к тебе светлой сторонойись.

    И замечу, в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста - учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому что они его ни чему не могут научить.

    [2]

    КАК ВЫРАБОТАТЬ ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

    Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний.Используйте логику - какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.

    Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха. Не будьте трудоголиком - в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы.Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.

    Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время смотреть боевики и драмах - комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.

    . Вы не можете уйти от тяжелого мыслей, спросите - что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был.Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный - одна из характерных черт здорового пофигизма.
    Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, покровительство высших сил - это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негативные, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

    1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не «как все». Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких «Всех», есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.

    2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными. Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.

    3. Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.

    4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.

    5. Не принимайте всё на свой счёт и не додумывайте за других , тем более, в негативном ключе.

    6. Сделайте своим девизом пословицу: «Глаза боятся, а руки делают» .Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.

    7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.

    Быть пофигистом - не значит быть холодным и равнодушным человекам.Это значит - сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам.

    Не делайте поспешных выводов . Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Предполагается, что рассчитаем, что мы делаем, что думаем, что думаем, что думаем, что это такое, что мы предполагаем, что мы предполагаем, что это такое, что предполагаем, что мы делаем это, что думаем, что мы предполагаем, что это такое, что мы предполагаем, что мы предполагаем, что это предполагаем, что мы делаем это, что думаем, что предполагаем, что мы делаем это, что думаем, что мы делаем это, что предполагаем, что мы предлагаем это предположение. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают.Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта разрушает отношения как никакая другая глупость.

    Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

    Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в верхней категории, вы перестаете их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

    Не будьте перфекционистом . Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего».В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

    Не обобщайте . Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала.А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или даже два или три события не всегда зал признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

    Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда использование эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк.Чувствуете вы себя хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

    Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если вы ожидаете плохих вещей в жизни и на работе, то вы найдете их. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, либо не замечать всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать.И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

    Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарований, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем больше они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

    Совет 1: Как стать пофигистом

    Содержание статьи

    • Как стать пофигистом
    • Как быть обаятельным в 2017 году
    • Как научиться быть проще

    Не следует думать, что пофигист - это человек, которому вообще на все наплевать. Следует отличать здоровый пофигизм, выражающийся в точно дозированной степени контроля над ситуацией, безответственности, способной к самым тяжелым последствиям.

    Представьте, что будет, если пофигистами станут врачи, водители, пилоты самолетов и т.д. - список профессий, требующих высокой ответственности, очень велик. Стать пофигистом не значит на все наплевать, речь идет об умении отстраниться от лишних переживаний, которые ничего не дают на практике и только нервят.

    Особенности здорового пофигизма

    Пофигист в мере степени является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.

    А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета. Его логика проста - зачем переживать, если в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.

    [3]

    Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации.Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию. Что, в свою первую, низшую его интуицию.

    [1]

    Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто пани боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться - обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.

    Как избавиться от переживаний

    Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний. Используйте логику - какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.

    Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха.Не будьте трудоголиком - в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы. Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.

    Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время смотреть боевики и драмах - комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.

    . Вы не можете уйти от тяжелого мыслей, спросите - что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был.Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный - одна из характерных черт здорового пофигизма.

    Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, покровительство высших сил - это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негативные, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

    Тема: 7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

    Опции темы
    Отображение
    • Линейный вид
    • Комбинированный вид
    • Древовидный вид

    Streamer , там кабинет большой, потом приемная, лестница со второго этажа, потом огромный двор, потом проходная, а на ней охранники.Нет, я просто сказал - «Это всё!» и ушел с гордо поднятой головой.

    Жаль ..

    Такой бы квест получился. С адреналинчиком!

    1 пользователь сказал cпасибо Streamer за это полезное сообщение::

    Streamer , ага, если GoPro на голову нацепить, особенно!

    Чо такое GoPro? Виртуальный шлем?

    Streamer , это такая классная экстремальная видеокамера - мечта всех серфингистов, паркурщиков, триальщиков и прочих любителей экстрима.
    Было бы прикольно посмотреть видео, как Шериф плюёт на шефа, потом скачет по столам, затем прыгает на люстру, раскачивается на ней и выпрыгивает со второго этажа прямо на голову офонаревшим охранникам.

    Спасибо, Афина , за разъяснения). Помню, в начале 2000-х была идея-фикс: устроить индивидуальные соревнования по перемещению в метро. А чтобы участник не нарушал правила, хорошо было бы прицепить к его башке видеокамеру, а потом отсматривать материал.Понятное дело, никуда я с этой идеей не пошёл)) Покрутилась в голове и всё. Но, оказывается, потребность в подобных камерах всё-таки возникла)))).

    Streamer , если не ошибаюсь, эти камеры изначально делали для серферов, чтобы снимать в экстремальных условиях и в хорошем качестве. Я иногда смотрю на пересубе езду по местности, которую снимают сами участники. Очень здорово. Такие ролики нужно смотреть в шлеме / очках реальности реальности, тогда вообще бомба будет.

    Может быть пофигизм это сродни эгоизму? Человеку пофиг чужие желания, и есть только его хотелки.

    Или сознательный вызов обществу. Ведь есть и такие ребята, которые демонстративно нарушают правила. Думаю, они всё же бросают вызов какой либо реакции на свои поступки.

    У меня в 9 классе впервые завелись две подруги. Как-то они мне высказали, что я пофигистка, ну я привычно пропустила мимо ушей, то есть я так не считала, но и возражать было не особо интересно.Но повод для такого «диагноза» запомнился: наклевывался школьный вечер, они напряженно думали, в чем пойти, и им было досадно, что я такая-сякая не парюсь, хоть выбор у нас примерно равно ограниченный. Вообще с девочками из-за таких вот проблем очень непросто мне всегда было подружиться. Я из-за этого тоже не парилась особо никогда).

    Это я к тому, что пофигистом можно в каких-то одних вещах, и притом париться, и еще как, в других. Вопрос системы ценностей.

    И отсюда вопрос, мб, риторический, для размышления про себя: а кого на чем клинит чаще всего или больше всего? Или на чем вы меньше всего зацикливаетесь? Пофигистов вообще во всемсреди психически здоровых людей, наверное, ведь не бывает.

    Тема: 7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

    Опции темы
    Отображение
    • Линейный вид
    • Комбинированный вид
    • Древовидный вид

    7 простых советов, как стать пофигистом по жизни

    Как стать пофигистом по жизни? Ведь не обязательно пофигист это легкомысленный человек. Это просто отношение к жизни, к ежедневным проблемам.

    Есть люди, которые переживают и впадают в истерику при малейшей неприятности.Пригоревшая котлета и порванные штаны уже повод поплакать и впасть в депрессию на пару дней.

    Cоветы, как стать пофигистом:

    1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не «как все». Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких «Всех», есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.

    2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными.Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.

    3. Если вы не измените ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.

    4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.

    5. Не принимайте всё на счёт и не додумы за других, тем более, свой негативном ключе.

    6. Сделайте своим девизом пословицу: «Глаза боятся, а руки делают». Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.

    7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.

    Быть пофигистом - не значит быть холодным и равнодушным человекам. Это значит - сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам. Я не знаю, можно ли этому научится, но попробовать стоит.

    Последний раз редактировалось Hitchcock; 03.09.2017 в 14:03.

    Как стать пофигисткой

    Беспокойство, волнение, тревоги - производные страха. Природа наделила индивида этим чувствами, чтобы он выжил в сложном, постоянно изменяющемся диком мире.Живя в современном обществе, человеку необходимо быть осторожным и внимательным, чтобы приспособиться и стать успешным обществом.
    Испытывая трудности в процессе самореализации, люди чаще переживают по пустякам. Именно такое чрезмерное, ненужное волнение является проблемным состоянием, от которого хочется избавиться.
    Успешный человек - уверенный в себе, уравновешенный и спокойный. Он не разучился испытывать эмоции, не перестал бояться, не стал бездушным циником, а выработал способность справляться с чрезмерными переживаниями, излишним волнением, необоснованными тревогами.В просторечье такое умение называется пофигизмом.

    Слово «пофигизм» употребляется как синоним к словам: безразие, безучастие, бесчувствие, наплевательство, а также к словосочетанию здоровый эгоизм.

    Целью уравновешенной личности не является полное отсутствие эмоций, ведь это бы означало потерю способности радоваться и испытывать другие позитивные переживания. Цель - умение справиться с негативными переживаниями, сохранение психологического баланса.

    Пофигизм как умение не переживать из-за ерунды - полезное умение.

    Волнение - нормальная реакция психики, если только это не слишком частое и чрезмерное явление.

    Даже самому спокойному и уравновешенному индивидуально случается выходить из себя, расстраиваться и злиться. Как не волноваться, находясь в критической ситуации? Как быстро взять себя в руки и не поддаться сильным эмоциям?
    Вернуть себе самообладание в состоянии стрессовой ситуации простые действия, которые, однако, бывает сложно произвести в состоянии сильного волнения.

    Способы быстро справиться с волнением:

  • выпить стакан чистой питьевой воды;
  • умыть лицо, руки, шею или принять душ;
  • улыбнуться, посмеяться над собой и проблемой;
  • выйти на свежий воздух;
  • отвлечься, переключить внимание;
  • размяться, попрыгать на месте, хорошо встряхнуть кистями рук;
  • послушать любимую, позитивную музыкальную композицию;
  • громко покричать в открытое пространство;
  • сделать самом рукассаж, головы;
  • привести свое дыхание в норму, дышать спокойно;
  • отвлечься чтением, рисованием, другим любимым занятием.
    Каждый из этих способов может быть действенным в одной, и бесполезным в другой ситуации. Все зависит от самой ситуации и от персоны, которая в ней оказалась.
    Две эффективные методики, помогающие справиться с ненужным волнением и как следствие избавиться от мелких неприятностей.
  • Пофигизм - как стать пофигистом

    Автор: Ирина Ярославцева · Опубликовано 11.07.2015 · Обновлено 30.04.2019


    Как вы относитесь к такому понятию, как пофигизм? И есть ли среди вас таковые? Как стать пофигистом и получить славу Диогена?

    стать Как пофигистом

    Оказывается, что пофигизм, как утверждают некоторые источники, это древнее китайское философское учение.Его смысл заключается в том, что любое действие рождает равнозначное противодействие, и в своей борьбе они приводят мир к хаосу. Победить же этот хаос можно только путем бездействия. Не будем основательно углубляться в китайскую философию и историю данного движения. Лишь вспомним для примера еще одного пофигиста - Диогена Синопского. Того самого, который жил в бочке.

    Диоген показал полное равнодушие к любой общественной жизни, призывал подражать природе, идеальным для жизни считал первобытное общество, не обремененное моралью, государством, религией, общепринятыми правилами и нормами.

    В современном обществе пофигизм для человека - чаще всего одна из защитных сил организма на окружающий и внутренний. С его помощью пытаются скрыться от суеты, страстей и постоянных желаний стать богаче, успешней других, совершенней, умней.

    Здоровый пофигизм

    Лично я отношусь к этому явлению положительно. Людям, которые способны представить себе моменты относиться к жизненным перипетиям с пофигизмом.Естественно, только в том случае, если это здоровый пофигизм. Слово, конечно, некрасивое, но в предложенном варианте точного.

    Здоровый пофигизм исключает из пессимизма, полное равнодушие ко всему происходящему, уныние. Он просто позволяет человеку вовремя отключиться от проблемной ситуации. Посмотреть на сложную ситуацию с разных сторон, сделать вывод и принять правильное решение.

    Я вот так, по-легкому, жить не умею. Привыкла относиться ко всему ответственно, переживать порой даже по пустякам.С годами, конечно, психика стала крепче. Научилась отпускать ситуацию и даже плыть по течению. Но иногда случаются срывы, и я начинаю мучить свой мозг, душу и сердце из-за всякой ерунды.

    Понятно, что не каждый относящийся к себе и окружающим ответственно, истязает свой организм лишними переживаниями. Встречаются личности ответственные и стойкие, с крепкой нервной системой. И откуда только берутся такие оловянные солдатики?

    Самое смешное, что жизненный опыт и знания позволяют мне написать книгу в стиле Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» или прочитать добротную лекцию в этом ключе таким же «несчастным» как и я товарищам.Ночью разбуди, я научу человека жить спокойно. При этом сама через час так могу накрутить себя из-за какой-нибудь копеечной проблемы, что никакие психологи не поможет.

    Одно хорошо, что скрывать свои переживания я научилась на «отлично». Только самые близкие люди в состоянии определить волнуюсь я или нет.

    Сразу хочу отметить, что человек я достаточно уверенный и разумный, в состоянии постоять за себя, в случае необходимости могу жестко ответить. С самооценкой вроде бы тоже все в порядке.К мнению окружающих относительно моей скромной персоны отношусь спокойно или с иронией.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    А как у вас обстоят дела с «пофигизмом»? Согласны ли вы с утверждением, что пофигист - это человек, умеющий наслаждаться жизнью? Или все-таки превыше всего ответственность, со всеми вытекающими из нее последствиями?

    Как стать пофигистом

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова.Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *