Как стать смелее и решительнее – Как стать смелее и решительнее?

Как стать смелее?

Смелость предстает обязательным атрибутом успешного человека. Решительность и горы свернуть может, и покорить сердце первой красавицы или завидного жениха. Верой в себя завоевывается доверие окружающих. «Смелость города берет» — говорил выдающийся русский полководец Александр Суворов.

Легко рассуждать о решительности и вере в себя. Тяжело быть смелым на деле. Не каждому от природы дано быть бесстрашным и уверенным. Нерешительность мешает вылезти из темной норы страхов и сомнений. Ум и талант теряют силу перед неуверенностью в своих действиях. Как побороть страхи и стать смелее? Работайте над собой. «Тяжело в учении – легко в бою». Но какое учение вам предстоит? Начнем сначала.

Откуда берется нерешительность?

Из детства.

Робость заключена в недрах подсознания. Корнями она уходит в детство. Первые «несмышленые» годы жизни – это почва будущего. Если вы живете в страхе, значит, его вам внушили. Причины исчезновения смелости индивидуальны, вот наиболее распространенные:

Отторжение

Родители не видят, как действиями и поступками отталкивают своих детей: «Оля ведет себя лучше, чем ты», «Хорошие дети так не делают», «Ты не мой сын. Мой Сережа так не сделает». Подобные фразы, произнесенные в воспитательных целях, формируют у ребенка чувство отторжения. Он на подсознательном уровне ощущает, что родители не принимают его, чувствует себя неправильным.

Мама и папа – это самые близкие люди в жизни малыша. От них зависит, сможет он выжить в этом мире или нет. Отвергнутый ребенок обречен на смерть. Это древний закон природы. Опираясь на него, действует человеческое подсознание. Оно влияет на психику таким образом, что уже взрослый человек начинает подстраиваться под окружающих, скрывая истинное «Я», которое кажется неправильным и недостойным любви других людей.

Как стать смелее?

Человек, чувствующий себя неполноценным, не осмелиться на решительные поступки.

Сомнение

Малыши исследуют и познают мир с первых месяцев жизни. Взрослые привыкли контролировать любое действие маленького человечка. Оказывается, что все он делает неправильно: рисует, играет, кушает, бегает. Взрослый берет на себя ответственность исправить любое действие, забывая, что главное в жизни ребенка – это процесс открытия.

Если ребенка постоянно поправляли, не доверяли и сомневались в его действиях, он вырастает нерешительным. Ему сложно осмелиться на новое открытие. Он уже запрограммирован на неудачу, ведь с самого детства его исправляли и указывали на неправильность поступков.

Доминирование

В авторитарных семьях ребенок постоянно ощущает давление со стороны взрослых. Решения за него принимает мама или папа. Его растят безвольным и пассивным. Он занимается пением, а не рисует, как хотел бы. Он учится в математическом классе, а не учит французский в языковой школе, как мечтал.

Вырастая, он не может принимать решения самостоятельно, сомневается и колеблется.

Неудачи

Черная полоса наступает в жизни каждого человека. Когда неудачи следуют одна за другой, легко впасть в уныние. Стресс выматывает человека, негатив накапливается, а вера в собственные силы и способности исчезает. Травматический опыт накладывает отпечаток, смелость и непосредственность действий исчезает, а на смену им приходит самоконтроль и нерешительность.

Мотивация

Мечтать о смелости мало. Определите, для чего вы хотите стать решительнее и увереннее. Подумайте, какие перспективы ждут в будущем, если вы справитесь с робостью и страхами. Представьте сколько новых высот вы покорите.
Как стать смелее?

Решительность — это:

Мощный толчок к действию

Пока вы думаете и взвешиваете все за и против, кто-то берет и делает. Идущему легко обогнать застывшего в нерешительности человека на дороге успеха. Когда вы стоите, вы упускаете массу возможностей.

Мобильность и ускорение

Смело двигаясь вперед, вы экономите время, которое потратили бы на раздумья. Решительность делает человека подвижным.

Привлекательность

Смелые и уверенные в себе люди нравятся окружающим. Они кажутся надежными и сильными, им доверяют, к ним тянутся. Такова человеческая природа.

Сколько новых возможностей вы упустили, поддавшись слабости и сомнениям? Мимо вас прошли интересные знакомства. Может быть, та прелестная незнакомка, к которой вы не осмелились подойти, стала бы вашей любящей супругой? Или мужчина, на которого вы смотрели с непередаваемым восхищением, посмотрел бы на вас так же, заметив ваш первый шаг.

Но как тягаться с решительными и амбициозными? У вас есть один выход: стать увереннее и смелее.

Психологический практикум: как стать смелее, увереннее и решительнее

Определите, чего вы боитесь

Четко сформулируйте для себя, что вас пугает. Если вы боитесь публичных выступлений, значит, для этого есть конкретная причина. Вы опасаетесь забыть речь или переживаете за несвязную дикцию? Решите этот вопрос заранее. Отрепетируйте текст и потренируйте произношение. Подготовьте план-подсказку или дословно напишите, что будете говорить.

Если вам не удалось найти причину страха, загляните в свое подсознание. Тревожность – это реакция на неизвестность. Подсознанию чужды изменения, способные вывести вас из зоны комфорта. Даже если шанс неудачи крайне мал, оно будет отговаривать вас от решительных действий, посылая необъяснимую тревогу. Научитесь переключаться и не уходить в это чувство. Найдите свои хитрости: кино, книга, любимая музыка, общение с друзьями. Как только вы переключите внимание, чувство тревоги отступит.

Переступите за пределы страха

Примите страх, как часть себя. Нерешительность перед неизвестностью — обычное дело. Чувство страха является естественной реакцией на опасность. Оно заставляет человека спасать свою жизнь. Но всегда ли это желание оправдано? Угрожает ли предмет вашего опасения жизни? Смелость – это не бесстрашие, а способность переступить через сомнения и робость.

Как стать смелее?

Найдите свои сильные стороны

Сомнения в себе цикличны, но умения и знания постоянны. Трезво оцените свои способности. Это поможет найти и устранить обоснованные страхи. Если вы получили блестящее образование и отлично разбираетесь в компьютерах, вы не утратите эти навыки при устройстве на работу. Ваша сильная сторона в том, что вы специалист своего дела. Вы знаете гораздо больше, чем любой среднестатистический пользователь. Используйте это!

Чаще хвалите себя

В любой ситуации старайтесь найти положительные моменты. Если вы решились познакомиться с понравившимся юношей или девушкой, и попытка закончилась неудачей, похвалите себя за храбрость. Вы ничего не потеряли, и не стали хуже из-за отказа. Не получилось в первый раз, получится в другой.

Не потакайте чужому мнению

Если вы решились на действия, не давайте окружающим менять ваши планы. Неуверенность окружающих не должна влиять на вас.

Не бегите от страха

Пытаясь рационализировать бездействие, вы пытаетесь скрыться от страхов и сомнений. Почему вы упустили столько знакомств в жизни? Видя человека, вы придумывали причины, почему с ним нельзя знакомиться: он занят, слишком красив, вы не в его вкусе, у него есть вторая половинка. Так вы пытались скрыть свой страх быть отверженным. Но что бы изменилось в случае неудачи? Ничего. Жизнь продолжала бы течь в прежнем русле.

Искорените склонности параноика

Не считайте, что окружающие думают только о вас. Никто не наблюдает за вами, и собирать досье неудач тоже не собирается. У каждого человека хватает собственных проблем и трудностей. Люди погружаются в них настолько, что с трудом запоминают тему внезапного разговора. Куда уж тут вспомнить, что именно вы говорили и делали.

Учитесь слушать и погружаться в процесс

Погрузившись в процесс общения целиком, вы забудете о контроле и тревожности. Проникнитесь собеседником или работой. Научитесь получать от этого удовольствие.

Открываясь, вы становитесь привлекательнее. Харизма пробуждается в легкости и спонтанности. Люди заражаются неподдельным интересом друг друга, на этом строится качественное общение.

Отвыкайте от идеальных образов, принимайте свои недостатки

Не пытайтесь носить чужую маску. Вы потратите много сил на поддерживание идеального образа, навязанного кем-то из окружающих. Примите себя. Посмотрите на других людей и вы увидите массу чужих несовершенств. Превращайте недостатки в сильные стороны, взгляните на них под другим углом. Исправьте то, что можно исправить, но не пытайтесь переделать себя и вогнать в чужие рамки.

Выходите из зоны комфорта

Решительность – это способность выйти за границы привычного. Не нужно разрушать зону комфорта в стремлении стать смелее. Каждый день делайте небольшой шажочек в сторону. Начинайте с малого. Улыбнитесь прохожему, подмигните понравившейся девушке или парню, составьте резюме для желанной вакансии. Пройдет время, и вы решитесь на знакомство, а резюме отправится на почту работодателя.

Развивайтесь

Чем больше вы знаете и умеете, тем проще вам решиться на что-то новое. Образованность поможет в общении и работе. Совершенствовать разговорные навыки помогут курсы риторики. Психология приблизит к пониманию себя и других. Йога научит справляться с тревожностью. Спорт закалит тело и характер. Новый вид деятельности – это существенный шаг на пути к смелости.

Поселите уверенность в подсознании

Говорите себе, что вы справитесь. Не верите? Приведите железные аргументы. Поселите идею в своем подсознании. Докажите ему, что смелость – это выгодно. Нарисуйте в воображении убедительные картинки. Именно их. Слова – это инструмент сознания. Подсознание живет образами. Чем ярче и точнее ваше изображение, тем больше шансов, что оно повлияет на глубины бессознательного.

Как стать смелее?

Советы закончились, а смелости не прибавилось? Не стоит разочаровываться. Решительность вырабатывается со временем. Она не появляется из ниоткуда. Сначала работать над страхами будет сложно. Чем осознаннее вы подойдете к проблеме, тем проще будет с ней справиться. Для смелости нужны аргументы. Когда вы уже проявили себя с лучшей стороны, получили похвалу и положительный результат, действовать дальше намного легче.

А если за спиной горы неудач? Забудьте о них. Начните с чистого листа. Поставьте перед собой новую цель. Распишите последующие шаги. Например, если вы хотите свободно знакомиться с противоположным полом, попытайтесь понять, что мешает это сделать, и работайте над каждым пунктом.

Смелость – это движение. Вы приближаетесь к цели с каждым новым шагом.

sunmag.me

Как мужчине стать более решительным и смелым?

Одним из качеств, которые приписывают мужскому полу в обязательном порядке, является решительность. Мужчина должен быть решительным, бесстрашным, действующим. Это женщине позволительны слезы, страхи и сомнения. А мужчина в любой ситуации должен быть смелым и решительным. Как же стать таковым, расскажет мужской сайт masculino.ru.

Начнем с причины, почему многие мужчины (да и женщины) боятся быть решительными. Когда человек принимает решение, он берет на себя ответственность за все его последствия. Будет он действовать, чтобы реализовать свое решение, или заставит других людей воплощать его идеи, все равно ответственность лежит на том, кто это решение принял. А ответственность – это:

  1. Способность принимать не только успехи, но и неудачи.
  2. Способность признавать свои ошибки и самостоятельно исправлять их.
  3. Готовность отвечать за любые последствия, какими бы они ни были.
  4. Не убегать в ситуации, когда возникнет вопрос, кто виноват в том, что случилось.

Решительный тот человек, который не боится отвечать за последствия своих решений. Таким образом, нужно начать быть смелыми, чтобы не только выдвигать какие-то идеи, но и признавать свою причастность в их реализации и достижении определенных результатов.

Зачем нужно принимать решения?

Как часто человек сталкивается с потребностью в принятии конкретного решения? Пожалуй, человеку постоянно приходится делать выбор в ту или иную сторону, лишая себя каких-то привилегий с другой стороны. Этот процесс можно назвать «бросанием в крайности», который порой необходим для решения какой-либо проблемы. И все-таки не всегда хочется лишаться чего-то ради другого. Как это можно сделать?

Не нужно бросаться в крайности. Зачем выбирать между двух вещей, которые вам важны? Выберите тот вариант, который будет вмещать в себя и первое, и второе. Например, зачем выбирать умную женщину или страстную любовницу, если можно найти претендентку, которая совместит в себе и ум, и страсть? Именно такое четкое решение, когда вы соглашаетесь на вариант со всеми важными для вас составляющими, приводит в движение механизм целеустремленности.

Примите для себя решение! Когда вы занимаете определенную позицию («хочу это», «стремлюсь к этому», «нуждаюсь в этом» и «борюсь за это»), тогда вы твердо стоите на ногах. Вас невозможно переубедить, вами нельзя манипулировать. Вы спокойны, активны, решительны и целенаправленны. Все остальное у вас просто устраняется с пути. Почему? Потому что вы определились: видите четкую картину того, ради чего совершаете определенные действия.

Чем это хорошо? Многим. Во-первых, вы способны достичь именно того, чего хотите. С того момента, как вы четко определяетесь со своей целью, все ваши действия направляются в одном направлении – в направлении достижения цели. Во-вторых, вы перестаете просить судьбу и других людей. Вы начинаете ставить перед фактом. И нельзя отказать человеку, если он не просит!

Когда человек принимает для себя четкое решение, он становится спокойным, уравновешенным и целеустремленным. До тех пор же пока человек не определился, он метается, нервничает, бросается из крайности в крайность, где ему не нравится ни то, ни другое. Его позиции шаткие. Его можно переубедить или увести с пути достижения цели. Он сомневается, так как еще не понял, нужно ли ему что-то или нет. Из-за такой позиции разрушаются многие отношения! Когда человек не определил для себя, насколько серьезны и важны для него отношения с другим индивидом, его можно увести или лишить счастья в данных отношениях.

перейти наверх

Борец и обычный человек – в чем разница?

Борец действует независимо от обстоятельств и того, что ему говорят. Это поведение значительно отличается от поступков обычного человека, который действует в зависимости от того, что он увидит или какую информацию получит.

Обычный человек не доверяет в ответ тем, кто не доверяет ему, а борец просто поступает так, чтобы все-таки вернуть, возобновить  доверие к себе.

Обычный человек не верит абсолютно всем людям, даже тем, кто его никогда не обманывал, а борец не доверяет лишь тем, кто его уже обманул, и верит тем, кто еще не подводил.

Обычный человек привык реагировать: в зависимости от обстоятельств и того, как ведут себя окружающие, он ведет себя соответствующим образом. На него кричат – он кричит, его обманывают – он обманывает. Борец же не реагирует на обстоятельства и прочие факторы внешнего мира. Он ставит перед собой цель, и все, что происходит во внешнем мире, он «трансформирует», чтобы оно ему помогало, приносило пользу. Если он хочет решить проблему, то не кричит, когда на него кричат. Если он хочет быть с любимой, то всегда остается рядом и ведет себя так, словно та его любит. Он не придает значения своим примитивным реакциям. Он видит лишь цель, которую хочет достичь, и использует возникающие обстоятельства так, чтобы они помогли ему достичь желаемого. Другими словами, обычный человек подчиняется происходящим событиям, просто реагируя на них, а борец реализовывает свои планы, используя текущие обстоятельства себе во благо, какими бы плохими или хорошими они ни были.

К примеру, обычный человек плачет, когда от него уходят, а борец (если он хочет продолжать отношения) останавливает уходящего, решает проблемы либо просит прощение (задевая свою гордость, чего не сделает обычный человек).

Будьте борцами. Не нужно подчиняться текущим обстоятельствам. Лучше ставьте перед собой цели и реализовывайте их. А все происходящее вокруг используйте себе во благо, делайте так, чтобы даже самые плохие события в жизни помогали вам достичь успеха. Достигайте целей, независимо от того, что происходит. Выбирайте: быть обычным человеком, который достигает желаемого, если того позволит случай, либо быть борцом, который обязательно достигнет цели, а текущие события «перекручивает на свой лад», чтобы они не мешали, а помогали ему в достижении желаемого?

перейти наверх

Вам решать вашу проблему

Почему-то тогда, когда другой человек говорит «Решай сам… Выбирай сам», это зачастую воспринимается за слабость. Но если подумать, то слаб не тот человек, который не желает решать за вас, что вам делать и как жить, а вы сами, ожидая, что все сделают вместо вас.

Это вопрос ответственности. Вы спрашиваете совета, а другой человек говорит свое мнение, прибавляя: «Но решать тебе. Поступай так, как считаешь нужным». Тот, кто не боится взять на себя ответственность, примет решение и поблагодарит собеседника за его мнение. Тот же, кто привык перекладывать ответственность на других людей, обидится из-за того, что ему не дали совета и заставили взять ответственность на себя за принятие решения, воспринимая позицию собеседника как слабость.

Но позиция собеседника правильная. Это – ваша проблема, поэтому только вам принимать решение, как из нее выходить. Другой человек может лишь высказать свое мнение, но решать будете все равно только вы.

Только тогда человек станет ответственным, когда другие люди перестанут делать то, что должен делать он сам. Необходимо самому решать и действовать. Это заставляет человека самому отвечать за свои решения и поступки.

Но если вы будете советовать, указывать, делать работу, которой должны заниматься другие люди, то своими действиями сами разовьете в них безответственность. Зачем им быть ответственными, если все решаете и делаете вместо них вы?

Позвольте людям самим решать те вопросы, которые касаются лично их. Вы занимайтесь лишь теми проблемами, которые касаются лично вас. А в остальные вопросы не вникайте и не влезайте – они не ваши. Поставьте себя в такую позицию, когда вы можете высказать свое мнение, если вас об этом попросят, но принимать окончательное решение будет сам человек, который и будет отвечать за те последствия, которые пойдут по итогам его действий. Не нужно брать на себя ответственность за чужую жизнь, в которой вы не властны. Вам решать вашу проблему. Другие проблемы пусть решают только те люди, которые их и создают.

Современный человек все реже задумывается над тем, чтобы самому принимать решения и выходить из своих проблем. Как только возникает какая-то трудность, человек «сломя голову» бежит на поиск друзей, советчиков и «выручателей». Человек уже не думает, а реагирует. Этому способствуют эмоции, которым обычно человек поддается, и тем привычкам, которые он сам в себе развил. А ведь можно на минуточку остановиться и подумать над тем, способны ли вы сами решить свои проблемы, а не спрашивать совета.

Люди мнят себя сильными. Но их поведение в стрессовой ситуации говорит об обратном. Сильный человек сам решает свои проблемы, лишь в отсутствии какой-то важной информации или ресурсов обращаясь за помощью окружающих. Большая же часть людей, которые составляют «слабую цепочку человечества», сталкиваясь с проблемой, бегут искать помощников, которые и решат все их проблемы. Насколько силен тот человек, который не может сам решить свои проблемы?

Все решения, которые принимаются в толпе, являются не всегда верными. Более того, если эти решения принимались под воздействием эмоций, тогда эти решения точно являются неправильными. Дело в том, что человек, будучи в толпе, теряет свою индивидуальность. Толпа принимает его как часть себя, а не как отдельную личность. Если человек мыслит не так, как толпа, тогда он не нужен толпе. Только готовность человека слиться с «общим разумом» толпы позволяет ему стать ее частью. С другой стороны все это подкрепляется эмоциями. На человека давят чувством вины, долга, принадлежности и т. д. Он перестает думать о проблеме, а заостряет внимание на своих переживаниях и страхах. О каком разумном решении может идти речь, когда человек не думает, а подчиняется толпе и собственным эмоциям?

Принимать решение самому или спрашивать совета? Здесь снова следует задуматься над тем, насколько вы единолично решаете ход развития своей жизни. Конечно же, вы не можете жить в одиночестве. Даже в семье партнерам приходится в чем-то уступать, где-то подчиняться и не реализовывать все свои идеи и желания. Но если речь идет о толпе, в которую входят друзья, сотрудники, начальники, общество в целом (а не ваша супруга и дети), то здесь вы имеете полное право самостоятельно решать все свои вопросы и проблемы. Даже родители в некоторой степени могут стать той толпой, которая не должна принимать за вас решения.

В толпе невозможно принять свое единоличное решение. В той или иной степени вы подчиняетесь воле других людей. Они давят на вас моралью, своими убеждениями, эмоциями и негодованием. Это естественным образом заставляет вас отказаться от своего личного решения и рассмотреть другие варианты, которые уже выгодны другим людям. Насколько верно то решение, которое принимаете не вы, но которое должно решать вашу проблему? Если трудность касается только вас, то осмельтесь единолично принять решение, как из нее выйти. Но если проблема касается других людей, тогда вам придется пойти на компромисс, поскольку она общая и решать ее должны все, кто в ее создании участвовал.

перейти наверх

Итог

Чтобы стать решительным, нужно просто не бояться жизни. Дайте себе возможность проявить себя, воспользоваться собственными знаниями, получить свой опыт. Без решительности невозможно стать мудрым человеком, который знает, как нужно жить и действовать, чтобы достичь той или иной цели.

masculino.ru

Đọc Как стать смелее и решительнее

Как стать смелее и решительнее

В жизни человека нередко бывают такие ситуации, когда надо принять смелое решение. Сталкивались ли Вы с тем, что упускали какую-то возможность по вине сомнений и неуверенности в себе? Такое бывало с каждым. Но как стать смелее и решительнее и забыть про разочарования и неудачи? Проблемы заложены в наше подсознание. Но анализ каждой ситуации и соответственное действие приведут Вас к маленьким «победам», а потом и к большому счастью!

Доверие к самому себе

Почувствуйте внутренний посыл. Ведь легче всего хандрить и самому себе признаться в том, что Вы – слабый безвольный индивид. Тогда каждая личная неудача объясняется темпераментом и особенностями характера. А что такое решительность? Это когда человек ставит цели и, не обращая внимания на неуверенность, достигает любую поставленную задачу. Но как можно забыть про сомнения и поступать, не зная страха, оценивая, насколько Ваши поступки рациональны?

Работа над собственными недостатками

Анализируйте свои чувства и переживания. Пусть мнение других людей не сможет влиять на Ваше собственное. Чаще всего от нерешительности страдают те, кто был окружён гиперопекой или сталкивался с осуждением окружающих. Такие люди считают себя слабыми и ни на что не способными. Пусть преодолеть этот порочный круг трудно, но выбраться из него надо.Избавьтесь от стереотипов. Откажитесь от зоны комфорта. Пусть никто ничего не будет делать вместо Вас. Вся ответственность за то или иное принятое решение лежит только лишь на Вас.
«Моя крепость» является прекрасным упражнением, чтобы выработать смелость. Даже самая небольшая проблема представляется в виде огромной крепости. И нам нужно её штурмовать. Начинать надо с мелочей. Например, откажите человеку в просьбе, исполнять которую Вам ужасно не хочется. Не бойтесь перемен. Страшно будет только сначала.
Подумайте, из-за чего Вы постоянно отказываетесь от чего-то важного и долгожданного? Возможно, внутреннее чутьё говорит о том, что ничего не выйдет? Казалось бы, как стать смелее и решительнее, если у Вас самих нет ? Спросите себя: какая причина не даёт Вам стать лучше? Когда человек поймёт, что никаких серьёзных оснований вечно проигрывать нет, тогда он сможет добиться любых целей.

Поймите, если долго игнорировать какую-то проблему, нерешительность и неуверенность только увеличатся от этого.

Преодоление страхов

Наши страхи заключаются не просто в неуверенности в самих себе, но и в боязни перемен судьбы. Подумайте и запишите на листочке, чего Вы лишились из-за страха. Так приходит понимание, как мы проводим свою жизнь.
Будьте бунтарём. Не совершайте глупые поступки и не прибегайте ко вредным пристрастиям. Но сделайте любую сферу своей жизни лучше, интереснее, чем у других. Интересуйтесь чем-то новым, займитесь освоением какой-то новой техники, примитесь за написание статей, старайтесь выражать любые идеи открыто. Вначале будет непросто, зато позже Вы сможете сполна насладиться новой жизнью.
Не бойтесь изменений во внешнем виде. Станьте ярче. Перестаньте бояться осуждений окружающих.
Подумайте о своей карьере. Могут ли нерешительные люди получить благосостояние?
Не бойтесь завязывать отношения, иметь новые привязанности. Страх перед такой ответственностью приводит к одиночеству.

Как стать смелее и увереннее в себе через веру

Крайне важно верить в собственные силы и в благополучный исход разных ситуаций. Поймите, что Вы – центр Вселенной. Все события крутятся вокруг Вас. Все люди были рождены совсем не для осуждений и оценок со стороны. Вера человека в самого себя является важнейшим психологическим аспектом его успеха. Наличие правильного настроя и намерения совершать осознанные поступки в любой новой ситуации – это практически сразу победа. Без правильного психологического настроя, нашего маяка по жизненному пути, успеха нам не достичь.

Неправильно начинать день, имея угнетающие мысли, думая о проблемах. А как же маленькие свершения? Перестаньте «копаться» в себе, откажитесь от осуждений себя за поражения и забывайте упрёки других людей. А иначе Вас ждёт депрессия. Прощайте себя. Это архиважно. Доброта к самому себе тоже очень нужна. Прошлые оплошности укрепляют нас, а винить себя неправильно. Мы часто ошибочно думаем, что случилось что-то непоправимое, хотя на самом деле непоправимой может быть только смерть. А трудности преодолеваются.

Мы боимся жить

Нередко несмелые и нерешительные люди находятся в скорлупе собственного страха. Полная отрешённость и замкнутость, попытки уклониться от новых ошибок и страх перед неудачами – всё это характерно для них. Как побороть это непростое состояние?

Перед осуществлением чего-то важного надо быть готовым к поражению, но остерегаться неудачи. Про себя «прокрутите» вероятный неблагоприятный результат. Если пару раз так проанализировать ситуацию и понять, что ничего критичного так или иначе не случится, то Вы не будете бояться действовать. Потом представьте себе удачный итог и попытайтесь прочувствовать собственный успех. Пусть эта картинка всегда будет в Вашей голове.
Смотрите в лицо своим страхам. Это будет ой как непросто, но надо! Смелым человеком считается не тот, у которого отсутствуют страхи, а тот, который может преодолевать свои фобии. Эту сложную работу над собой надо проводить каждый день. Следует начинать с мелочей и вырабатывать план поведения.
Больше похвалы для себя. Нужно радоваться даже самой маленькой победе. Надо хвалить и ценить все смелые поступки. Так повышается самооценка.
Немного больше риска. Лучше сделать попытку и проиграть, чем палец о палец не ударить и сокрушаться об этом. Получайте опыт и делайте из него выводы. А жизнь ещё покажет, был наш опыт плохим или хорошим.
Увеличьте круг общения, пополните свой список знакомых. Нам неловко знакомиться с новыми людьми, но особого повода для страха нет. Процесс познания другой личности всегда интересный. Ведите себя смелее, познакомьтесь с кем-то, проявите инициативу первыми. Это полезный шаг, чтобы обрести решительность и смелость.

Такие значимые свойства как решительность и смелость есть в каждом человеке. Но тут уже вся загвоздка состоит в том, как мы их используем. Единственным правильным ответом является совет всё время практиковаться. Настоящая внутренняя гармония приходит после тяжёлой работы над собой.  

doctruyenhot.com

Стать смелым человеком – значит быстро и уверенно принимать решения в сложных ситуациях. Нерешительность отбирает шансы на победу, успех, счастье. Когда человек трусит, он упускает наиболее подходящий момент для осуществления своих желаний.

Каждый из нас может припомнить, как пасовал перед трудностями и как из-за этого впоследствии барахтался в сетях неудач. Анализируя подобные ситуации, многие наверняка испытывали досаду и стыд, задаваясь вопросом, как стать смелым.

С точки зрения психологической науки, лузерами и аутсайдерами не рождаются. Ими становятся в результате мнительности и неуверенности в себе. Если же начать решительно действовать, отбросив сомнения и колебания, удачи не заставят себя ждать.

Хочешь стать смелым человеком – поверь в себя

Большинство нерешительных людей списывают свое «тормозное» поведение на особенности темперамента и склад характера. На самом деле, это лишь способ оправдания боязни ответственности и активной деятельности.

Самое простое – убедить себя в том, что ты по натуре робкий «кролик», вынужденный жить среди хищных «волков». Но тогда нужно примириться и с местом на «галерке жизни», куда не заглядывает Фортуна.

Винить гены в собственной трусости – последнее дело. Доказано, что упорный труд по самосозиданию способен переформатировать психотип личности.

Прежде всего, нужно поверить в себя, в то, что ты ничем не хуже других и достоин лучшей доли. Но этого мало. Чтобы стать смелым, придется выработать силу воли. Она поможет не поддаться привычному соблазну по-страусиному спрятать голову в песок при приближении решительного момента.

Как стать смелым – шаг за шагом: 

  • Слушайте свой внутренний голос

Никто лучше вас не знает, что вам нужно для счастья. Следуйте своему внутреннему голосу, истинным желаниям и устремлениям. Не тушуйтесь, если они не совпадут с мнением окружающих. Так бывает, и это плюс, а не минус: вам пора освободиться от давления стереотипов и опеки близких людей. Пришло время убедиться в силе собственных убеждений и проверить их на практике.

Скорей всего, найдутся «доброжелатели», которые скажут, что вы не знаете жизни, не приспособлены к ней. Не поддавайтесь этой «елейной» обработке: любой опыт начинается с первого самостоятельного шага. Не бойтесь рисков и потерь – новые приобретения всегда на пути тех, кто порывает с зоной комфорта.

  • Изгоните своих внутренних «бесов»

Вы обязательно должны понять: главная загвоздка – внутри вас. Собственные комплексы, страхи, фобии, привычки гораздо опаснее осуждения социума и общественных стереотипов.

Эти внутренние «бесы» будут стараться вогнать вас в «стресс кролика», поманить комфортом, напугать крутыми поворотами судьбы. С ними нужно рвать решительно и бесповоротно.

  • Составьте в своем дневнике два списка:

- чего вы лишились в прошлом из-за своих комплексов;

- что вы можете потерять из-за них в будущем.

Осознание того, как дорого вам обходятся ваши слабости, позволит успешно преодолеть их.

Лучший способ вырваться из скорлупы тревог – представить самое худшее.
Смиритесь мысленно с предполагаемым фиаско. Убедите себя в том, что в случае провала ваших планов, ничего сверхъестественного не произойдет.
После мысленного просмотра негативного сценария постарайтесь увидеть и прочувствовать всеми фибрами души свой успех.

  • Осветите свой путь «маяками»

Представьте себе, какими станете вы и ваша жизнь без страхов и комплексов. Лучше всего эту светлую футуристическую картинку зафиксировать на бумаге:

- внешность: прямая спина, расправленные плечи, уверенный взгляд, решительная походка, искренняя широкая улыбка;

- внутренний мир: вы полны новых идей, пробуете себя в разных сферах, совершенствуете свои способности: пишете публицистические статьи, осваиваете новинки техники, сочиняете музыку, создаете креативные слоганы;

- личная жизнь: крепкие здоровые отношения с теми людьми, кто вам нравится, с кем вам интересно и не скучно;

- карьера – должность, обеспечивающая вам материальное благосостояние, раскрывающая ваш потенциал и приносящая моральное удовлетворение.

Это упражнение поможет осознать, сколь многого вы можете добиться для собственного блага и пользы окружающего мира.

  • Положительный настрой – флагман успеха

Хорошее настроение удваивает силы. Негативные эмоции – сомнения, самобичевания, зависть, гнев, чувство вины – отбирают энергию. Поэтому так важно настраиваться оптимистически, убеждать себя в положительном исходе любой ситуации.

Правильный настрой подкрепляет намерение решительно действовать. Ежедневно вы должны просыпаться с уверенностью в том, что вас ждут большие свершения. И никакие маленькие проблемы не помешают вам добиваться задуманного.

Не возвращайтесь мысленно к прошлым неудачам, не погружайтесь в самокопание – это путь в никуда. Простите себя за все ошибки, совершенные когда-то. Они были необходимы для приобретения опыта.

Благодаря им, вы теперь лучше кого бы то ни было знаете, чем чреваты нерешительность и топтание на месте. Не ленитесь вести учет своих побед. Это повысит самооценку и поможет пережить черную полосу жизни.

  • Окружите себя хорошими людьми

Новые полезные знакомства необходимы на пути к успеху. Общение с друзьями, коллегами, партнерами поможет преодолеть робость и лучше узнать себя. И потом это так интересно – проникать во внутренний мир другой личности.

В кругу близких по духу людей всегда чувствуешь себя более уверенно. А правильные деловые контакты помогают реализовать наиболее дерзкие проекты.

Смелость – это качество, присущее каждому, кто работает над собой. Только помните: главный ключ к внутренней гармонии – постоянная практика.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

LiveJournal

LinkedIn

Мой мир

E-mail


 

« Предыдущая запись Следующая запись »

rostduha.ru

Как стать смелым человеком


В жизни человека нередко бывают такие ситуации, когда надо принять смелое решение. Сталкивались ли Вы с тем, что упускали какую-то возможность по вине сомнений и неуверенности в себе? Такое бывало с каждым. Но как стать смелее и решительнее и забыть про разочарования и неудачи? Проблемы заложены в наше подсознание. Но анализ каждой ситуации и соответственное действие приведут Вас к маленьким «победам», а потом и к большому счастью!

Доверие к самому себе

Почувствуйте внутренний посыл. Ведь легче всего хандрить и самому себе признаться в том, что Вы – слабый безвольный индивид. Тогда каждая личная неудача объясняется темпераментом и особенностями характера. А что такое решительность? Это когда человек ставит цели и, не обращая внимания на неуверенность, достигает любую поставленную задачу. Но как можно забыть про сомнения и поступать, не зная страха, оценивая, насколько Ваши поступки рациональны?

Работа над собственными недостатками

Анализируйте свои чувства и переживания. Пусть мнение других людей не сможет влиять на Ваше собственное. Чаще всего от нерешительности страдают те, кто был окружён гиперопекой или сталкивался с осуждением окружающих. Такие люди считают себя слабыми и ни на что не способными. Пусть преодолеть этот порочный круг трудно, но выбраться из него надо.
Избавьтесь от стереотипов. Откажитесь от зоны комфорта. Пусть никто ничего не будет делать вместо Вас. Вся ответственность за то или иное принятое решение лежит только лишь на Вас.
«Моя крепость» является прекрасным упражнением, чтобы выработать смелость. Даже самая небольшая проблема представляется в виде огромной крепости. И нам нужно её штурмовать. Начинать надо с мелочей. Например, откажите человеку в просьбе, исполнять которую Вам ужасно не хочется. Не бойтесь перемен. Страшно будет только сначала.
Подумайте, из-за чего Вы постоянно отказываетесь от чего-то важного и долгожданного? Возможно, внутреннее чутьё говорит о том, что ничего не выйдет? Казалось бы, как стать смелее и решительнее, если у Вас самих нет веры в себя? Спросите себя: какая причина не даёт Вам стать лучше? Когда человек поймёт, что никаких серьёзных оснований вечно проигрывать нет, тогда он сможет добиться любых целей.

Поймите, если долго игнорировать какую-то проблему, нерешительность и неуверенность только увеличатся от этого.

Как стать смелее и решительнее

Преодоление страхов

Наши страхи заключаются не просто в неуверенности в самих себе, но и в боязни перемен судьбы. Подумайте и запишите на листочке, чего Вы лишились из-за страха. Так приходит понимание, как мы проводим свою жизнь.
Будьте бунтарём. Не совершайте глупые поступки и не прибегайте ко вредным пристрастиям. Но сделайте любую сферу своей жизни лучше, интереснее, чем у других. Интересуйтесь чем-то новым, займитесь освоением какой-то новой техники, примитесь за написание статей, старайтесь выражать любые идеи открыто. Вначале будет непросто, зато позже Вы сможете сполна насладиться новой жизнью.
Не бойтесь изменений во внешнем виде. Станьте ярче. Перестаньте бояться осуждений окружающих.
Подумайте о своей карьере. Могут ли нерешительные люди получить благосостояние?
Не бойтесь завязывать отношения, иметь новые привязанности. Страх перед такой ответственностью приводит к одиночеству.

Как стать смелее и увереннее в себе через веру

Крайне важно верить в собственные силы и в благополучный исход разных ситуаций. Поймите, что Вы – центр Вселенной. Все события крутятся вокруг Вас. Все люди были рождены совсем не для осуждений и оценок со стороны. Вера человека в самого себя является важнейшим психологическим аспектом его успеха. Наличие правильного настроя и намерения совершать осознанные поступки в любой новой ситуации – это практически сразу победа. Без правильного психологического настроя, нашего маяка по жизненному пути, успеха нам не достичь.

Неправильно начинать день, имея угнетающие мысли, думая о проблемах. А как же маленькие свершения? Перестаньте «копаться» в себе, откажитесь от осуждений себя за поражения и забывайте упрёки других людей. А иначе Вас ждёт депрессия. Прощайте себя. Это архиважно. Доброта к самому себе тоже очень нужна. Прошлые оплошности укрепляют нас, а винить себя неправильно. Мы часто ошибочно думаем, что случилось что-то непоправимое, хотя на самом деле непоправимой может быть только смерть. А трудности преодолеваются.

Как стать смелее и решительнее

Мы боимся жить

Нередко несмелые и нерешительные люди находятся в скорлупе собственного страха. Полная отрешённость и замкнутость, попытки уклониться от новых ошибок и страх перед неудачами – всё это характерно для них. Как побороть это непростое состояние?

Перед осуществлением чего-то важного надо быть готовым к поражению, но остерегаться неудачи. Про себя «прокрутите» вероятный неблагоприятный результат. Если пару раз так проанализировать ситуацию и понять, что ничего критичного так или иначе не случится, то Вы не будете бояться действовать. Потом представьте себе удачный итог и попытайтесь прочувствовать собственный успех. Пусть эта картинка всегда будет в Вашей голове.
Смотрите в лицо своим страхам. Это будет ой как непросто, но надо! Смелым человеком считается не тот, у которого отсутствуют страхи, а тот, который может преодолевать свои фобии. Эту сложную работу над собой надо проводить каждый день. Следует начинать с мелочей и вырабатывать план поведения.
Больше похвалы для себя. Нужно радоваться даже самой маленькой победе. Надо хвалить и ценить все смелые поступки. Так повышается самооценка.
Немного больше риска. Лучше сделать попытку и проиграть, чем палец о палец не ударить и сокрушаться об этом. Получайте опыт и делайте из него выводы. А жизнь ещё покажет, был наш опыт плохим или хорошим.
Увеличьте круг общения, пополните свой список знакомых. Нам неловко знакомиться с новыми людьми, но особого повода для страха нет. Процесс познания другой личности всегда интересный. Ведите себя смелее, познакомьтесь с кем-то, проявите инициативу первыми. Это полезный шаг, чтобы обрести решительность и смелость.

Такие значимые свойства как решительность и смелость есть в каждом человеке. Но тут уже вся загвоздка состоит в том, как мы их используем. Единственным правильным ответом является совет всё время практиковаться. Настоящая внутренняя гармония приходит после тяжёлой работы над собой.

Похожие публикации для Вас:

starkov.su

Как стать смелее и решительнее? - Психология

   Здравствуйте, Александр.

   1. Во-первых, ваша скромность может быть обусловлена вполне адекватной вашей реакцией на ситуации, в которых вам хотелось бы достичь иного положения, иных результатов. Вы можете обращать большее внимание именно на такие ситуации, концентрироваться на них, и поэтому считать себя более застенчивым, чем есть на самом деле.

   Поясню отстранённым примером. Если молодой инженер, вчерашний студент, скажем, попадает на работу в коллектив из взрослых дам постбальзаковского возраста и степенных дядей-ГИПов, то его поведение, сдержанное и невыразительное, будет адекватно ситуации. Другой пример — молодой человек, не имеющий по своей воле широких социальных контактов и не привыкший к плотному насыщенному общению, неизбежно будет ощущать скованность в общении с любыми девушками и даже с парнями, пока не сложатся с какими-нибудь из них долговременные связи (дружба, любовь). И для такого человека это будет вполне нормально, "лечить" его от излишней скромности нет необходимости, если он вообще не планирует расширять круг общения, а намерен довольствоваться спокойной дружбой с несколькими людьми и тихим семейным счастьем с подходящей девушкой.

   Если вы что-то подобное в себе называете скромностью, подобные ваши единичные реакции, то лучше просто успокоиться и не оглядываться на других, которые кажутся вам в чём-то успешнее вас.

   2. Если же ваша скромность неадекватна, то есть, вы вообще много чего боитесь, опасаетесь, перестраховываетесь, и всё это очевидно мешает вам нормально жить, тогда есть только один путь — тренировать.свою решительность и смелость.

   Как тренировать. Также, как и любой другой навык или способность — начиная с более лёгких задач, менее затратных, в менее опасных ситуациях. Дать себе понять, что вот эту ступень вы преодолеть можете, потом и вот эту, а потом и вон ту… Задачи для тренировки можно начать продумывать и самостоятельно. Смотрите на людей вокруг и оценивайте их поступки, более или менее значительные. Примеряйте это к себе — а как было бы, если бы так же поступил я? Соизмеряйте со своим внутренним эмоциональным откликом и, если он вас устраивает, действуйте аналогично. К примеру, для кого-то решительным поступком будет потребовать жалобную книгу в магазине. Для другого — заговорить с понравившейся девушкой, когда нет никаких объективных препятствий для общения с ней. Для иных смелый поступок — это прыжок с парашютом.

   Если будете затрудняться в этом или же не получите результата в самых простых задачах и упражнениях, обратитесь за помощью к специалисту (психолог, коуч), и он разработает их для вас.

Успехов!
Обращайтесь.

www.liveexpert.ru

Как стать храбрее 🚩 как стать смелей 🚩 Работа над собой

Смелость дает человеку возможность открывать новые горизонты и получать желаемое. Храбрый индивид больше стремится к исполнению намеченных планов и не пропускает шансы, которые дает ему жизнь. Поэтому стоит поработать над собой, если вы чувствуете недостаток храбрости.

Побороть страх

Одна из причин, почему некоторые люди не могут решиться на что-то – они боятся показаться глупыми в глазах окружающих. Пока вы не перестанете зацикливаться на том, что о вас подумают или скажут другие, вы не сможете стать решительнее. Определите, почему мнение общества для вас настолько важно, что вы боитесь сделать то, что хотите, или попробовать что-то новое.

Если вы считаете, что какое-то действие благотворно скажется на вашей жизни, нужно перестать оглядываться на людей.

Поймите, что невозможно для всех всегда быть хорошим, нельзя постоянно нравиться. Будьте готовы к тому, что вас в любом случае могут обсудить, и пересмотрите свое отношение к критике. Смелость уже есть внутри вас. Просто расставьте приоритеты и решите, что для вас более важно – использовать шанс к улучшению своей жизни или пропустить его из-за совершенно посторонних людей.

Правильно настроиться

Избавьтесь от привычки прокручивать в голове негативные сценарии развития событий. Если вы станете смотреть на жизнь чуть более оптимистично, некоторые страхи уйдут. Когда нужно решиться на какой-то поступок, важен психологический настрой. По-настоящему храбрые люди не допускают мысли о поражении и начинают сложное дело в приподнятом настроении.

Если вам не дают покоя мысли о поражении, прокрутите в голове от начала до конца наиболее неблагоприятный исход дела. Придумайте худшие последствия, которые появятся в случае вашего провала. В некоторых случаях они настолько незначительны, что о них даже не стоит думать. Бывает, что человек боится что-то сделать из-за возможности неудачи. Потом он понимает, что в случае промаха его жизнь никак не изменится, а возможная победа принесет определенные блага.

Такой разбор ситуации помогает человеку стать решительнее и начать действовать. Ведь он знает, что ничего не теряет, или теряет меньше, чем может получить.

Стать увереннее

Поверьте в себя. Уверенность в собственных силах – важное качество смелого человека. Заниженная самооценка ведет к постоянным сомнениям, и в итоге индивид начинает бояться практически всего. Вы способны на многие большие поступки. Если вам в это не верится, поставьте для себя какую-то цель и старайтесь достичь ее. Вы увидите, что по окончании эксперимента ваша самооценка повысится.

Порой страхи можно преодолеть, встретив их лицом к лицу. Только постоянный выход из зоны комфорта помогает людям побороть некоторые фобии и стать смелее. Если вы хотите быть смелым человеком, пройдите через испытание страхом и станьте сильнее духом. Также вы можете собрать больше информации о предмете вашей боязни. Ведь порой люди боятся не чего-то конкретного, а неизвестности. В таком случае осведомленность поможет вам стать храбрее.

www.kakprosto.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о