Как стать решительнее: 6 советов
Нерешительность и отсутствие смелости – то, что заставляет нас жить не своей жизнью. Из-за нерешительности вы так и отстояли свое право попробовать поступить в театральный вуз? Не смогли завоевать женщину своей мечты? Смелость и отсутствие страха – это разные вещи. Смелость — это умение действовать даже если страх рядом. Сколько бы вам ни было лет, пора развить решительность и уверенность в себе.
Как стать решительнее: 6 советов для тех, кому проблемно принимать решения
Для того, чтобы научиться принимать решения, нужно просто в этом практиковаться. Как и в других сложных делах, кстати.
Не забывайте про силу принимаемых вами решений
Максимально часто произносите словосочетание «я выбираю». И переходите к действию сразу же после этих слов. При любом важном решении сразу же на себя берите и обязательство о его выполнении.
Здесь просто необходимо развить привычку определять сроки для реализации своего решения. Не обязательно действовать на пределе, но следующую неделю действуйте просто по минимуму.
Почаще принимайте решения
При этом обязательно нужно на этом акцентировать свое внимание. Сказали «я выбираю» и зафиксировали это в своем сознании. Это лучший способ укрепления мышц принятия решений. Волю можно укрепить только преодолевая сопротивления в принятии собственных решений. Можете начинать с решений несерьезных и чисто бытовых.
Как перестать бояться людей?
На собственных решениях надо учиться
Заведите дневник, где будете отслеживать только свои решения и их результаты. Только так вы поймете, что ошибки – самый лучший урок на будущее. То, что вы считали ошибкой, в итоге может превратиться в победу. Обязательно нужно изучать как свои успехи, так и чужие.
Принимая решения при достижении своих целей, учитесь быть гибче
При своих действиях можно менять способы до того момента, пока не выполните свое решение и таким способом адаптировать под изменяющуюся ситуацию. Моделируйте действия людей, которые достигли успеха. Это один из лучших ответов на вопрос, как стать смелее и увереннее в себе.
Возможностью принимать решения нужно наслаждаться
Подумайте о том, что в наше время ничто не мешает вам принимать решения: вы не раб, не крепостной и не наложница. И каждое ваше решение может открыть удивительные возможности для вас.
Договоритесь со своим телом
Избавиться от нерешительности помогут телесные тренинги. Если вы никогда не ходили по углям и не переживали «падение в пропасть» (спиной вниз с высоты на руки товарищей), попробуйте при любой возможности. Возможно, э этот опыт научит вас быть более решительными и откроет настоящий ваш потенциал.
Как стать смелее
Смелым можно считать только человека, который смотрит в лицо трудностям и опасности, не уклоняясь от своего пути. Этому можно научиться. И мышцы нашей смелости крепнуть не после героических поступков, а именно во время ежедневных проявлений мужества на бытовом уровне.
Признайте свои страхи
Страхи есть даже у настоящих героев, которые спасли тысячи жизней: работников пожарной службы, хирургов, спасателей. Вы тоже можете не прятать голову в песок. Называйте вещи своими именами: это страх, а не что-то другое.
Не нужно искать себе оправданий. Страхи нельзя преодолеть, если вы назовете их как-то иначе. Смело признавайтесь, что вы боитесь. И не забудьте простить себе это. Повторите несколько раз про себя,что вы прощаете себе этот страх.
Как перестать нервничать и стать спокойным: 15 способов
Отыщите, что лежит в основе ваших страхов
Страхи нередко растут из ложных убеждений, а это вполне можно проработать. Так, некоторые стеснительные люди боятся открыто делиться своим мнением и выносить его на суд слушателей во время публичных выступлений просто из-за того, что боятся, что их мнение никому не интересно.
Возможно, в этом их убедили родители, которые часто говорили ребенку, что его мнение никого не интересует. Но вы-то уже выросли! Иногда именно родители сеют семена страхов нам в душу, но на то вы и взрослый человек, чтобы осознать: родители не святые и могут быть не правы по отношению к вам.
Старайтесь постоянно совершать смелые поступки
Не избегайте пугающих вас ситуаций. Обязательно фиксируйте все свои смелые поступки и хвалите себя за них, даже если все обернулось совсем не так, как вы мечтали. Забудьте о знаменитой зоне комфорта и регулярно раздвигайте ее границы. Возможно, слова о зоне комфорта уже навязли на зубах, но есть несколько способов расширить ее границы:
- Носите ту одежду, которую именно вам хочется надеть. Если у вас на работе есть дресс-код, развлекайтесь со стилем в свободное время;
- Учитесь искренности. Жизнь научила вас скрывать свои настоящие эмоции и чувства? Переучивайтесь и старайтесь говорить о собеседнике что-то хорошее, подчеркивая то, что вам в нем нравится;
- Научитесь кричать. Это действительно сделает вас смелее. Освоить это искусство можно на занятиях восточными единоборствами;
- Попробуйте заступиться за другого человека. Например, если вы видите несправедливое отношение к вашему коллеге;
- Осваивайте искусство беседы с незнакомыми людьми. Среди них наверняка есть ваши потенциальные друзья или половинка.
Страхи есть даже у тех, кто сумел завоевать мир. Но такие люди научились с ними ладить.Вам это тоже под силу.
psyhacker.com
Как развить в себе решительность 🚩 икеа постельное белье 🚩 Работа над собой
Начать действовать решительно и смело помогает четкое осознание человеком результата, которого он хочет добиться, и ясное понимание того, что это ему действительно необходимо. Т.е. без соответствующей мотивации трудно ожидать от кого бы то ни было решительных действий. Скорее, он будет находить отговорки и оправдания, почему сделать это невозможно. Если же человек действительно испытывает насущную потребность в результате – решительность в его действиях появится сама собой.
Воспринимайте любую проблему, которая стоит перед вами, не как препятствие на пути к цели, а как задачу, которую необходимо решить. Не думайте о том, насколько проблема велика и сложна, просто разбейте ее на более легкие в преодолении составные части – так проще будет двигаться к цели. Спросите себя, чего вам не хватает для того, чтобы решить проблему, как получить это недостающее, что для этого необходимо предпринять – и действуйте!
Порой сомнения в своих силах мешают начать движение к поставленной цели. Если вам кажется, что у вас нет необходимых качеств характера для того, чтобы действовать эффективно и решительно, попробуйте представить… что они у вас все-таки есть. Вспомните героя книги или кинофильма, который легко справился бы с вашей проблемой, и попытайтесь «сыграть» его роль. Начните действовать, как он, старайтесь думать, как он, можете даже попытаться скопировать его манеру говорить, двигаться. Особенно хорош этот прием, когда необходимо совершить какое-нибудь кратковременное действие или общаться с незнакомыми людьми, которые не ожидают от вас заранее определенной манеры держать себя.
Если страх мешает вам жить, вы находитесь в постоянном беспокойстве по поводу того, что может произойти, представьте, что самое плохое, что могло случиться, уже случилось. «Проживите» эту ситуацию. Представьте, что вы будете делать в этом случае, постарайтесь максимально примириться с обстоятельствами, которые для вас столь нежеланны. Когда вы сделаете это, увидите, что большая часть ваших страхов развеялась – ведь больше всего человек боится неизвестности.
Психологи утверждают, что бороться со страхами – не слишком эффективная политика. Гораздо мудрее попытаться встретиться с ними лицом к лицу. Поможет сделать это небольшой аутотренинг. Найдите время и место, где вы можете несколько минут побыть в тишине и одиночестве.
Сформулируйте свой страх, честно скажите себе, чего именно вы боитесь. Закройте глаза, представьте себе образ вашего страха, позвольте ему появиться перед вашим мысленным взором. Посмотрите на него, внимательно изучите, как он выглядит, разглядывайте его со всех сторон. Наблюдайте ваш страх, и по прошествии некоторого времени вы увидите, что он меняется. Не пытайтесь сознательно ускорять или контролировать этот процесс, оставайтесь наблюдателем.
Со временем образ вашего страха станет менее ярким, он уменьшится в размерах, распадется на составные части, либо произойдет что-то еще. Не торопите себя, позвольте вашему подсознанию поработать столько времени, сколько это необходимо. Когда образ вашего страха исчезнет, вы почувствуете себя гораздо спокойнее и увереннее.
www.kakprosto.ru
Как стать храбрым и смелым \ Книга Разума
Данным вопросом задается все больше людей, но как на самом деле стать храбрым и смелым и оставаться им всю жизнь знают не все. Поэтому мы, сегодня разберем с вами все самые основные принципы и методы, что бы каждый смог стать храбрым.
Первое с чего нужно начать, это определится, зачем и для чего вам становится храбрым. Задайте себе вопрос, что изменится в жизни, когда вы станните храбрым. Все варианты пишите на лист бумаги, это улучшит эффект и будет стимулировать вас что бы стать храбрым. Так же нужно найти свое предназначение в жизни, что так же поможет вам стать храбрым.
Занимайтесь спортом. Именно спорт развивает в человеке храбрость и силу, не только физическую храбрость, но и психологическую, которая так, же важна как для парней, так и для девушек. Занимайтесь сначала легкой зарядкой по утрам, постепенно увеличивая нагрузку. Но перегружаться так, же вредно, поэтому подбирайте себе такую нагрузку, которую вы выдерживаете, а со временем будете увеличивать. Самое главное это регулярно заниматься спортом, не пропуская ни дня. Это улучшит ваш процесс тренировок, что будет повышать храбрость и уверенность в себе.
Читайте книги храбрых людей. Найдите такие книги, авторы которых достигли так же храбрости и хотят поделиться своим опытом в данных книгах. Когда вы приобрели такие книги, начинайте их регулярно, каждый день читать по 1-2 часа в день. Это будет наполнять вас энергией, что вскоре поможет вам стать храбрым.
Общайтесь с храбрыми людьми. Общение с храбрыми людьми так же полезно, так как энергия, которая у них есть, передается вам в процессе общения, соответственно вы при частом общении с такими людьми так же станете храбрыми и успешными. Так же хорошо было бы отказаться от плохих компаний, которые наполняют вас только негативной энергией. Если это невозможно постарайтесь просто сократить общение с ними.
Избавьтесь от страха. Страх мешает человеку не только стать храбрым, но и вообще развиваться как личность. Вам нужно раз и навсегда избавится от страха. Для этого вам нужно начать с ним бороться. Поэтому просто напишите на листе бумаги то, что вы боитесь, и начинайте это делать, не смотря на страх. Например, боитесь прыгать с парашютом, идите и прыгайте. Сделав это, вы раз и навсегда избавитесь от всех ваших страхов, которые мучили вас всю жизнь. Соответственно избавившись от всех ваших страхов, вы сможете стать храбрым.
Займитесь своим любимым делом. Просто найдите свое предназначение в жизни. Конечно, процесс поиска может быть долгим, но, все, же найдя свое предназначение, вы не только станете храбрым, но и станете успешнее, и ваша жизнь изменится к лучшему. И всякие страхи, и другие негативные дела, больше не будут мучить вас, так как вы занялись своим любимым делом, которое искали, возможно, почти всю жизнь. Главное всегда практиковаться и заниматься разными делами, что бы найти по-настоящему свое предназначение.
Так же что бы стать храбрым и смелым, вам нужно стать решительным, так как именно решительные люди достигают в жизни большего, соответственно и становятся храбрыми.
Помогайте людям. Так как, когда вы помогаете людям, вы не только станете храбрым человеком, вы еще можете стать героем, спасшим кому то жизнь. Так как только действительно храбрые люди способны на такое. Думаю, это вас будет стимулировать, что бы в будущем помогать людям, защищать свою семью, детей, родителей, и самих себя, в конце концов. Думаю, этого достоин каждый, так что откиньте все ненужные дела, а займитесь тем,чтобы стать храбрым.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами сегодня о том, что бы стать храбрым. Самое главное пользуйтесь методами и принципами данные выше на практике. Не обращайте внимания на первые неудачи, которые бывают у каждого, ведь именно данные неудачи делают нас сильнее и храбрее. Просто занимайтесь собой, развитием, и вскоре вы станете храбрым.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
knigarazuma.ru
Как стать храбрым? — Психологион
На храбрость есть большой запрос! И какой же ответ от психологов? Чтобы стать храбрым, репетируй свою храбрость. Накапливай положительный опыт преодоления страхов. Что тебе делать страшно? Это и сделай! Пройди ситуацию преодоления страха. Начни с самого маленького.
Главное – начни!
Напиши список своих страхов и запиши, когда ты начнешь что-то делать вопреки им.
Для того, чтобы развивать в себе храбрость нужно научить себя следовать своим собственным командам. Ты это умеешь? Если нет, то начни с этого – с рядовых команд и их неукоснительного выполнения. Научишься подчиняться своим командам в безопасных ситуациях, затем отправишь себя на бой. Команду себе дашь и команду выполнишь.
Что еще способствует храброму поведению?
Умение чувствовать других людей и способность жалеть их больше себя. Практикуй вчувствование, развивай свой интерес к людям, соучастие и милосердие. Найди того, кому очень нужна помощь и помоги ему.
Храбрости способствует умение управлять собой в стрессовых ситуациях. Практикуй задания, помогающие управлять эмоциями, помогающие вытерпеть сильные эмоции и не совершить поступков под их воздействием.
«Ты что, такой храбрый что не боишься? — Боюсь. Но это не значит, что страх будет влиять на принятие моих решений, на мои действия.»
Страшно бывает всем, мужественному человеку страшно тоже. Трус не тот, кто боится, а кто не может оказаться сильнее своего страха. При этом, когда перед лицом страшного сделать важное и необходимое человек принуждает себя сам, это называется мужеством. А если человек не успел сделать это сам и спустя мгновения его принудили все то же самое сделать окружающие — он получает прозвище труса. Принуждение будет все равно, и делать придется в любом случае: тогда зачем быть трусом, когда есть возможность в тех же условиях оказаться мужественным человеком?
Храбрость синоним мужества. Нужна ли, в таком случае, храбрость девочкам? Нужно ли им быть мужественными?
Однажды я услышала очень интересное определение, что такое Идеальная Женщина и что такое Идеальный Мужчина. Так вот, Идеальная Женщина и Идеальный Мужчина – это те представители, которые виртуозно овладели способностями своего и противоположного пола и применяют эти способности на выбор, по обстоятельствам. И если обстоятельства требуют храбрости, то Идеальная Женщина не сообщает «Я девочка, я этого не умею…».
И вообще, надо очень много храбрости, чтобы быть в наше время Женщиной.
Поэтому, дорогие девочки, храбрость развиваем!
Наметьте – с чего начнете! С какого поступка, с какого разговора, которые давно планировали, но духу не хватало… Дух укрепляется, когда вы ищете способы его потренировать.
www.psihologion.ru
Не хватает смелости. Как стать храбрым и смелым
По своей необыкновенной природе, человек смел в действиях, решителен. Но бывает говорит, что ему не хватает смелости. Да, да. Что бы вы ни говорили, что это не так. Просто с взрослением это пропадает. И потом говорят сами себе такую фразу. Но как же так? Ты ведь человек, и если ты появился на этот свет, то должен прилагать все возможные силы для того чтобы пробиться в богатую жизнь.
Перед самым началом написания данной статьи, мне не пришлось выходить на улицу и спрашивать прохожих: «В какой именно момент вам не хватает смелости?» Достаточно было того, чтобы пройтись по форумам, различным сайтам. Люди отвечали предельно откровенно, и с удовольствием. Именно поэтому, можно подтвердить правдивость их слов на все 100%. Знаете, люди охотно высказывают свои мысли в интернете, но избегают реальности. Все это конечно имеет глубокие корни, и большие проблемы. Все они разрешимые легко.
Ответов было много. Но вот основные: «Не могу поговорить откровенно с родителями», «Разговор с глазу на глаз», «Рассказать о своей любви другому человеку». Но вот скажите, мне кто не испытывал подобного вида страха? Все это ощущали на себе. Но ведь на белом свете, так же существует огромное количество людей, которые свободны от всего этого. Они могут, без какого либо стеснения сказать то, о чем другие даже боятся подумать. Примечательнее всего, когда рассматриваешь данный пример, это то, что они в свое время избавились от этого.
Да, им это удалось сделать. И это удастся сделать и вам. Чем вы можете отличаться от других? По каким-то внешним признакам? Это пустяки. Сущность вся та ни что по сравнению с вашим внутренним миром. Все действия, какие бы они не были, принимаются на основе полученного опыта, и вследствие этого можно обогнать других людей.
Значит эти «смельчаки» преодолели внутреннюю преграду, и вышли вперед. Давайте немного подробнее остановимся на том, чтобы разобраться.
Дать себе четкую установку. То есть, если какой либо разговор намечается, то вам необходимо выдержать его, не стараться всячески избегнуть его. Придавайте, огромное значение первому разу. Лишь только попробовав, можно моментально и быстро избавиться от различных предрассудков.
1. Нарисуйте, или когда, ложась спать «проигрывайте» момент, когда вы будто бы смело и отрыто, говорите человеку всю вашу речь. При прочтении различных художественных произведений взял это. Заметьте, не в мотивационных книгах и бизнес. Герои таких обычных рассказов, именно так и поступали. И им всегда удавалось, выполнить именно то, что они хотят.
2. Представьте перспективы. Решающим моментом играет это, какие вы представляете будущее, если вы именно так и поступите. Например, далеко не всем охота стать уверенным в себе, но когда на минуту задумаетесь, какие это плюсы может дать. И легкое завоевание людей, уважение. Это умение играет очень большую роль, и поэтому стоит об этом подумать свежей головой ясно. И представляйте это всегда, так легче видеть цель. Только бывает, что вы сначала не видите совершенно ничего нового, головокружительного. Хорошенько поищите, если все же не удастся найти, то это дело провальное. Зачем его делать? О смелости не забывайте.
3. Пожинайте плоды ошибок. Много раз ошибаетесь, это не есть преступление. Назовем это «благом». Раз мы делаем что-то не так, то это легко заметить по вашим действиям. В любом случае, вы научитесь и станете значительно умнее. Ведь огромная польза есть от этого, иначе бы мы потеряли все великие умы, которые только рожала и вынашивала на себе родная матушка Земля.
4. Действовать, так как говорит вам ваше сердце это большой плюс. Здесь без смелости просто-напросто не обойтись. Что бы ее развить до максимального предела, можно попробовать записывать все свои достижения, что бы в этих словах, текстах максимально четко говорилось о том, что для вас нет ничего не возможного.
5. Отлично будет, если когда вы только брали в руки эту самую тетрадку, по вашей руке проходил холод, и вы гордились собой. Вот тогда будет мега мотивация, вас никакой вредный и противный человек не посмеет остановить. Самое мощное средство! Главное, вам гарантирован результат, и вы ничем дорогим, особенным не рискуете. Это все, что необходимо, что бы человек понял, с чем он имеет дело.
6. Помните, что с миром каждый день происходят различные треволнения. Где землетрясение, очередной крах рынка. Так что не корите себя чересчур за свой такой страх. Нам свойственно это, и большей части людей знакомо такое чувство. Особенно предъявляйте к себе претензии лишь в тот момент, когда вы действительно упустили отличный шанс изменить жизнь свою.
7. Пусть вы прочтете одну тысячу книг, будете слушать аудио курсы, но все это не принесет ничего хорошего, если самые простые действия вы не сможете выполнить. Главным двигателем будет это то, что вы все можете потерять, если будете подчиняться вымышленным шаблонам, нормам поведения. Лучше быть активным, жизнерадостной личностью. Мимо вас не пройдет важное событие, в курсе всех дел очень приятно быть. Все интересности и полезности достаются тем, кто не уходит от мира, а пытается различными способам контактировать с ним. Как бы не был плох мир. И кто это вообще сказал?
Он прекрасен, главное влиться в него, посмотреть на историю его, сколько переворотов, событий, завоеваний! И все это дело рук человеческих. Вдохните в себя всю эту волшебную атмосферу, захотите достичь большего, так не говорите такие слова: «не хватает».
Помните, когда вы от кого нибудь «не хватает смелости» слышите, это очередные отговорки, которые не могут, внести в вашу жизнь радостного и приятного. Окружите себя только такими людьми, которые так не говорят. Общаясь человек, берет что-то у другого: информацию, впечатления. Вы, в свою очередь, будьте другим человеком, который знает, чего хочет.
Такие обыденные случаи, как важный разговор с подругой, работодателем встречаются наиболее часто. Но прежде чем применять вышеописанные методы решения данной проблемы, то уже не говорите: «Я не могу себя побороть, мне не хватает смелости». Это все глупость! Каждый может, каждый всесилен, просто говорят совсем не то, что нужно, и действуют совсем не так. Вот в чем основной, величайший секрет — сделать лишь только раз!
Впечатляет!? Это хорошо! Подпишитесь на обновления блога, и будьте в курсе всех новых статей!
С уважением, Николай.
kanks.ru
Как Стать Храбрее
КАК СТАТЬ ХРАБРЕЕ?
Часто люди задаются себе вопросом: "Как мне стать храбрее?" "Как обрести смелость?" Ответ и в самом деле очень…
7 aylar önce
Как быть уверенным в себе
Перевели и озвучили простой и понятный гайд о том, как почувствовать себя уверенней. Отныне неловкие ситуац…
3 yıl önce
Кукушки2 смена пола
Это продолжение легендарного влога на дереве. Какойто артефакт прилетел в Даню и он поменял пол, и к тому…
3 yıl önce
trfilms.net
Ответы@Mail.Ru: Как стать храбрее?
в тебе мало дури.. . задумывайся меньше…
даже храбрее зайца?
Думай больше головой. Храбрость придет с опытом, если к этому времени не забьют
Купи огнестрельное оружие и ходи с ним везде.
Смешно…. надо работать на тренировках больше, в основном по заданию, отучишься жмуриться, а страх присутствует у всех, надо чаще сталкиваться с ним, что бы проще к нему относиться….
Показывали интервью с боксером который ухо кому то откусил-негр, зверь казалось бы, да ?( Тайсон) А он рассказывал, как он долгое время боялся выходить на ринг, очень страшно ему было. Боятся все, даже опытные боксеры. У некоторых температура поднимается, у других живот крутит, а ребятишки так те, некоторые плачут. Вот только глаза не надо закрывать. Со временем уверенность придет, а на бокс походи-характер мужской вырабатывается. Представь на ринге-правила, судья, один на один. А на улице, ни судьи, ни правил . так что занимайся боксом и вообще спортом, тем более если характер мягкий и боишься .
touch.otvet.mail.ru