Как влюбить в себя опять мужа: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Содержание

Читать онлайн «Как влюбить в себя мужа», Наталия Жигалова – Литрес

Глава 1

Поворачиваю ключ в замке, делаю глубокий вдох, затем выдох, и только потом открываю дверь. Последнее время – это мой ритуал при возвращении с работы. Обычно люди не хотят уходить из дома, а у меня наоборот. Я стараюсь подольше задержаться в офисе, чтобы как можно меньше времени проводить в квартире.

Все же открыла пошире дверь и сделала шаг в прихожую, переступая через дырку в линолеуме, об которую постоянно спотыкаюсь. Закрыла дверь и сняла обувь.

Кирилл сидел за компьютером в гостиной, рядом с ним на столе стояли несколько тарелок и чашек. Стандартная картина. Муж перешёл на удалённую работу в своей компании и параллельно делает проекты в интернете. Чем он там занимается, я не совсем понимаю, но Кирилл изучает сайтостроение, мечтает открыть собственное агентство по разработке и продвижению сайтов. Ну раз хочет, пусть запускает. Я, честно говоря, отношусь к этому скептически. Меня больше волнует ипотека, несделанный ремонт в квартире и подтекающий кран.

Снова вздыхаю и иду на кухню. А там… ежедневный хаос, который меня уже просто выводит до дикого состояния гнева.

Кирилл никогда не убирает за собой тарелки, даже не ставит их в раковину, поэтому грязная посуда занимает все свободное пространство. Я уже не говорю о том, чтобы помыть. Ну чайник, чайник-то электрический можно поставить на подставку, свое законное место!

Раздраженно складываю грязное в раковину и иду в комнату забрать посуду со стола Кирилла.

– Привет, – здороваюсь я.

– Угу.

– Ты что сегодня весь день за компом просидел? – спрашиваю у мужа, хотя и так знаю ответ.

Он ничего не говорит, сосредоточенно смотрит в экран компьютера. Я закатываю глаза и забираю тарелки.

Навожу порядок на кухне и начинаю готовить еду на завтрашний день. Одновременно жую бутерброд и запиваю чаем. Сколько раз просила Кира оставлять мне что-нибудь пожевать, но без толку. И вот вроде готовлю много, а все равно ужина для меня не остаётся. Прихожу голодная с работы, прибираю и готовлю еду. И хоть бы кто спасибо сказал!

Пока завтрашняя трапеза жарится и варится, прохожусь по квартире и навожу порядок. Разбросанных по комнате вещей нет, значит, Кир сегодня не выходил. Ему иногда нужно выезжать в офис, но в основном он работает из дома. Ну что же, отлично, сегодня мне не придётся заниматься ещё и одеждой. И на том спасибо.

Закончив все дела по дому, смотрю на часы, уже половина десятого. Время летит незаметно, а я даже не отдохнула ни минуты за вечер. Ничего, сейчас приму ванну с пенной, расслаблюсь и все останется позади.

Выхожу из ванной. Кирилл все ещё сидит перед компьютером, но на столе появились пустые тарелка и чашка. Махнув на все рукой, отправляюсь спать. Завтра будет новый день, возможно, он принесёт что-то хорошее.

Но этого не случается. По крайней мере, новость о предстоящем сокращении штата я воспринимаю очень настороженно. У меня ипотека и муж-мечтатель, меня нельзя увольнять!

Да, Кириллу стабильно платят зарплату на работе, но он подумывает оттуда уходить и полностью заняться своим агентством. Меня такое решение очень пугает, и мы постоянно ссоримся на этой почве. Мне хочется стабильности, хотя бы в отношении выплаты ипотеки, а ему хочется роста. В этом мы не совпадаем. А сейчас сокращение. Да, ещё не сообщили, как и кого, но я напряглась. Я уже три года работаю менеджером по продажам, пусть и по телефону, но все же.

Хотя какой я менеджер? Обычная телефонистка, как меня однажды назвала клиентка. Тогда стало обидно и неприятно. У меня высшее образование, а работаю телефонисткой! Нет-нет, я не злилась на клиентку. Она же правду сказала и открыла мне глаза, показав истинное положение дел.

Маме я говорила, что специалист по продажам. Звучит красиво, не то, что простая телефонистка…

Работа мне не нравилась от слова «совсем», но платили хорошо, и мы даже с Кириллом начали быстрее гасить долг. Но сейчас сокращение… Я не была лучшим продажником, так, середнячок. Выгоняют в первую очередь новичков и худших сотрудников. А ещё недавно повздорила с начальницей… Вот чувствую, горит у меня одно место.

– Марин, привет, – здоровается со мной Даша из кадрового отдела. Мы с ней хорошо общаемся на работе. Обычно она весёлая, но сегодня какая-то напряжённая.

– Привет, Дашунь. Как дела?

Вместе входим в лифт, Дашка коротко отвечает, что дела хорошо. Это совсем на неё не похоже, обычно мы болтаем без умолку в рабочие перерывы и вместе обедаем. Ну точно что-то случилось, только открываю рот, чтобы спросить, как она вдруг произносит:

– Слышала про сокращения?

Я киваю, кто ж о них не слышал. Разве что глухой, только таких у нас нет, а если и был, то и до него нашли бы способ донести. Все ходят напряжённые уже второй месяц, сокращения будут в каждом отделе. То есть любой мог стать жертвой…

– Скоро будут составлены списки людей на увольнение, – продолжила Дашка. – на ваш отдел уже есть, – совсем тихо ответила она, и как-то виновато посмотрела на меня.

Если честно я ожидала, что могу попасть под удар. И морально была к нему готова, точнее, мне казалось, что я готова, а на деле… На деле у меня глаза мгновенно наполнились слезами, хотя ещё ничего никто не сказал наверняка. Вдруг Дашка меня сейчас поздравит с тем, что ураган прошёл мимо…

– Начинай искать работу, Марин.

Не прошёл, значит… Ну что ж…

– Мариш, ты не держи на меня зла, а? – вдруг сказала Дашка и опустила взгляд.

– Да ты чего Даш, ты ж не виновата. Это руководство выбирает, каждый из своего отдела, тебе ничего не остаётся, кроме, как…

– Мне тоже работу придётся искать, – осипшим голосом сказала она. – Ты только не говори никому, ладно, что уже списки есть. А то люди паниковать начнут, работать перестанут последние дни, ну ты понимаешь…

– Конечно, Даш.

– Ты не расстраивайся главное.

– Знаешь, может оно и к лучшему…

– Может. Выплаты у тебя солидные будут, если что. Расчёт за месяц, два оклада компенсаций и не отгулянный отпуск ещё, – выпалила Дашка.

– Выплаты – это хорошо, – улыбнулась я, а Дашка на ухо шепнула сумму, от которой у меня глаза округлились.

Ого-го! Да я на такие деньги смогу ремонт в квартире начать делать и возможно даже закончить, гардероб себе обновить полностью, ипотеку за несколько месяцев погасить…

Нет, конечно, не все одновременно, что-то одно из перечисленного, но в любом случае я от этого сокращения только выигрываю. Ну что я теряю? Ненавистную работу телефонистки? Ну в самом деле, не для того же я живу на свете, чтобы людям чепуху всякую продавать из телевизионной рекламы. Я раньше думала, эту ерунду из магазинов на диване никто не покупает, а когда оказалась в пекле звонков, точнее, очереди людей, желающих дозвониться, чтобы приобрести то, что прямо сейчас рекламируют по телевизору, была поражена. Я прилично зарабатывала в этой компании, но вот небольшие конфликты с руководством дали о себе знать. Не могу и не люблю я прогибаться под чьи-то требования и все тут…

Ну и к лучшему. Все равно я последнее время иногда просматриваю вакансии на сайтах, но ещё не решила, куда хочу уйти.

Снова сидеть на телефоне я не хотела, а опыт работы у меня был именно такой… Хотя нет, в университете я была художником в студенческой газете. Это тоже за опыт считается. Я неплохо рисую хоть и заканчивала экономический, но изобразительное творчество было моим хобби, отдушиной. Мои родители считали, что живописью на жизнь не заработаешь, а вот экономист…

По полученной профессии я тоже работать не стала, устроилась туда, куда взяли сразу после университета. Особо тогда не выбирала, мы переехали с Кириллом в Москву и нужно было устроиться и ему, и мне, чтобы оплачивать съёмную квартиру. Со временем я освоила тонкости продаж по телефону, втянулась, и понеслось…

Понеслось и разбилось о сокращение.

Да, правильно Даша сказала, коллегам нельзя говорить, что уже известно кого и когда… Я вот сейчас знаю, что меня… и работать вообще не могу.

Беру телефон и отправляю Кириллу сообщение:

«Меня сокращают».

Муж отвечает не сразу.

«Откуда знаешь, что тебя? У тебя ж хорошие показатели».

«Дашка «обрадовала» утром».

«Ну-у, что я могу сказать. Работа тебе все равно не особо нравилась. Так что не расстраивайся».

«Не нравилась, да. Но у нас ипотека…»

«Есть такое. Но ничего, справимся».

Н-да, Кирилл умеет ободрить. И это не сарказм. Когда он действительно хочет поддержать, то это делает.

Да, работа мне не особо нравилась, да, Кирилл нормально получает. Но мне так хочется с этой ипотекой побыстрее разобраться, что я готова на две работы устроиться… Знать бы только кем и куда… А я до сих пор не поняла, чем хочу заниматься. Мне казалось, что вот расплатимся с Кириллом за ипотеку и смогу расслабиться, выдохнуть и разобраться в себе. Кем быть, чем мне хочется заниматься. Это, оказывается, так сложно – понять, кто ты есть…

За этими размышления и прошёл весь рабочий день. Я отвечала на звонки автоматически, также оформляла заявки. Мысль, что я работаю последние две недели, не давала покоя. К концу дня меня пригласили в кабинет к руководству и официально сообщили о моем сокращении. Дали на подпись какие-то документы. Начальница ухмылялась, но, подписывая, я не испытывала разочарования, скорее облегчение оттого, что жизнь меня наконец-то подтолкнула к шагу поиска себя, который боялась сделать.

Домой я уезжала в спокойном расположении духа, но у самой двери я вдруг вспомнила, какая ненавистная разруха ждёт внутри и застонала. Мне срочно нужна работа, очень срочно.

Весь вечер я посвятила просмотру вакансий и попыткам составить красивое резюме. Только вот как, если я сама не знаю, чем хочу заниматься, а единственный опыт работы сводится к менеджеру по продажам на телефоне?

А ещё дико раздражал сидящий за рабочим столом Кирилл, который упорно смотрел в экран своего монитора, сосредоточено водил мышкой по коврику и нажимал на кнопки клавиатуры.

Он мечтает о собственном агентстве по разработке и продвижению сайтов. Мечтатель. Я не верю в это. Не верю. Есть работа, за неё платят деньги. В это я верю. В этом есть стабильность. Ты трудишься, получаешь зарплату, на которую можешь погасить ипотеку, оплатить коммуналку, купить продукты…

Я мысленно зарычала от осознания того, что много на зарплату не возьмешь, да и не совсем это стабильность. Меня, например, сегодня известили о сокращении.

Снова смотрю на Кирилла. Когда есть собственный бизнес можно, кроме перечисленного мной списка желаний, ещё и в спа сходить, а еще я так давно ничего себе не покупала… Может, мечты об агентстве не такие уж глупые, может это действительно годная идея?

Нужно лечь спать, завтра будет новый день. Он обязательно подарит что-то хорошее.

Иду на кухню отнести кружку и рычу уже не мысленно, а вслух. Я же только что прибрала, когда Кирилл успел все перевернуть? Скрипя зубами, прибираю посуду и иду в душ, а после даже не заглядываю на кухню, чтобы не видеть хаоса, который Кир мог сотворить, пока я принимала ванную. Закрываю с наслаждением глаза. Сегодня был ужасно длинный и тяжёлый день. Наконец-то он закончился…

Глава 2

Дома сосредоточенно обновляю старое резюме с учётом полученных навыков на нынешней работе, а их у меня прибавилось достаточно, например, коммуникабельность. За день со столькими людьми приходится переговорить, что к вечеру челюсть болит. А ещё стрессоустойчивость, я сейчас ой какая стрессоустойчивая. Знаете, когда твой рабочий день начинается со звонка клиентки, вопящей, что ей не доставили заказ или он пришёл бракованный или чего-то не хватает в комплекте…

– Марин, сделай чаю с бутерами, – отвлекает меня от размышлений Кирилл.

Да, чай с бутерами – это хорошо, я тоже хочу. Спокойно встаю и иду на кухню, обдумываю, что ещё можно добавить такого в резюме для работы мечты с отличной зарплатой.

Кстати, а кем я хочу работать? Вот с этим вопросом я ещё не определилась… Может, помощником руководителя? А что? Звучит статусно… А чем, собственно, занимается помощник руководителя?

Пока кипит чайник, сажусь на шаткий табурет и забиваю в поисковик, что должен делать этот помощник.

Хм… Работа с документами, жизнеобеспечение деятельности офиса, телефонный имидж компании… Больше похоже на должность секретаря. Это как менеджер по продажам, а на деле телефонистка, как меня однажды окрестила клиентка…

– Марин, ну, где чай? – кричит из соседней комнаты Кирилл.

Ах да, чай… Уже давно закипел…

Забрасываю пакетик в кружку, заливаю и несу Киру, а сама исследую дальше должность помощника руководителя.

Сотрудник должен действовать на опережение, быть активным, корректно общаться… Ага… Я это все умею.

– А бутеры где? Ну, Марин!

Удивленно смотрю на кружку с чаем в одной руке на телефон в другой, понимаю, что от меня просят и рассеянно произношу

– Ага, сейчас.

Разворачиваюсь и направляюсь в кухню.

– Ну чай-то оставь…

Застываю на пол обороте, возвращаюсь к Кириллу, ставлю кружку с горячим напитком и иду на кухню.

Сажусь за стол и забиваю в поиске на сайте вакансий должность помощника руководителя и просматриваю предложения, условия и требования. В основном похоже на обязанности простого секретаря: принеси-подай, ответить на звонки, отправить письма… А так хочется поучаствовать в чем-нибудь глобальном, трудиться в какой-нибудь крупной корпорации, где все работает слаженно, как в механизме дорогих швейцарских часов. Ммм…

Я мечтательно потянулась, представив себя в элегантном платье рядом с солидным мужчиной, молодым и красивым. Строгий костюм, который идеально на нем сидит, сосредоточенный взгляд, лёгкая щетина, всем своим видом излучает властность…

Рядом с шумом хлопается дверца шкафчика, на стол плюхается разделочная доска, следом палка колбасы. Я подпрыгиваю на табуретке от неожиданности и поднимаю взгляд на Кира в полинявшей футболке и домашних штанах с вытянутыми коленками. Образ харизматичного и сексуального босса разбивается, оставляя место какому-то сожалению по неудавшейся жизни.

Вздыхаю и критично осматриваю себя… Ну и я тоже не в элегантном платье, а старой выцветшей майке и таких же, как у Кира вытянутых штанах, только розовых.

– Сделай мне тоже бутер, – тихо говорю я.

– Вообще-то, это я просил тебя сделать бутерброды, – раздражённо отвечает Кирилл.

– Я же только что принесла тебе чай, остальное не успела ещё.

– Чай ты принесла час назад, – произнёс муж с недельной щетиной и совсем невластным взглядом смерил меня. Между прочим, с упреком и раздражением посмотрел, после чего демонстративно поднял чайник, наполнил его водой и поставил кипятиться. Достал новый пакетик, при этом громко хлопая дверцами шкафчиков, которые и без его действий готовы были отвалиться в любое мгновение.

Я беру свою кружку, отпиваю глоток… А когда чай успел остыть? Я же только что его разогрела. Или настолько погрузилась в свои грёзы о работе помощницей привлекательного и властного руководителя, совсем забыв, что мой собственный муж сидит и ждёт бутерброды.

– Извини, – смущённо бормочу я под нос и двигаю от себя свою кружку остывшего чая. – сделай мне тоже.

– Бутерброды уже сделал, – сказал Кирилл, наваливая на тарелку ломти хлеба с колбасой и сыром. Совсем некрасиво, между прочим. В моих грезах я только что со своим боссом деликатесы пробовала, а тут… толстые куски хлеба, криво отрезанный сыр и колбаса. Все навалено друг на друга.

Стону от безысходности и начинаю биться головой о стол. Кир удивленно смотрит, но никак не комментирует, наблюдая вялые попытки самоистязания. Молча наливает мне новый чай и садится рядом.

– Что случилось? – наконец-то спрашивает он.

– Меня сократили, – отвечаю я.

– Я знаю, ты говорила. Сократили и сократили. Проблема-то в чем?

– У нас ипотека…

– Тоже мне новость, – хмыкает Кирилл.

– И дешёвая колбаса на бутерах…

– У кого-то и её нету.

Я снова вздыхаю. Ну да, чего мне жаловаться? Квартира есть, пусть и ипотечная. Колбаса есть, хоть и дешёвая. Муж есть, ну и ладно, что в растянутых трениках.

– Мне на работу нужно срочно устроиться. – почти хнычу я.

– Устроишься.

– Вопрос кем и куда.

– А кем хочешь? – Кирилл откусывает от бутерброда и начинает жевать. И так неинтеллигентно он это делает, что мне захотелось ещё раз стукнуться головой об стол. С трудом сдерживаюсь от порыва, пытаясь развеять образ красавчика босса, с которым я могла бы трудиться над каким-нибудь суперглобальным проектом. Это же мечты, а муж – вот он рядом, ну и пусть иногда бесит, ну и пусть глаза не глядят. Мы ведь зачем-то поженились когда-то…

– Не знаю я кем хочу. Точно не хочу больше в телефонных продажах работать. А опыт у меня только в этой сфере.

– Посмотри другие.

Было бы так просто…

– Посмотрела.

– И что есть?

– Помощник руководителя, – отвечаю я, снова листая список вакансий в телефоне.

– Секретарь, что ли?

– Нет, не секретарь, – раздражённо отвечаю я, – а помощник руководителя. Там обязанности разные.

– Ну, отправь туда резюме, только смотри, чтобы график нормальный был и зарплата белая.

– Сама знаю.

Убираю телефон и облокачиваюсь о стену. Из-под прикрытых век подглядываю как ест и пьёт чай Кирилл и понимаю, что меня раздражает каждое его движение, каждый жест, каждый…

– Чего чай опять не пьёшь? Я кому делал?

– Да пью я, пью.

Беру кружку, телефон, хватаю с тарелки последний бутер и ухожу в спальню. Не знаю, почему сбегаю, может чтобы Кирилла не видеть? Сюда он нескоро зайдет. Значит, смогу в тишине помечтать о… новом сексуальном боссе… точнее, о новой работе.

Глава 3

Захожу в кафе и бегло осматриваюсь. Вижу Кристину и сразу иду к ней. Кристина мне как сестра. Мы очень близки, часто встречаемся, болтаем обо всем на свете и ни о чем одновременно. Всегда отлично проводим время. Кристина для меня и сестра, и подруга в одном лице, никогда ещё и никому я не доверяла, как ей.

Мне вчера было так плохо из-за этого сокращения, поисков работы и стыдно за свои мысли о другом мужчине, что нужно было с кем-то поделиться, и единственный человек на белом свете кому бы я могла обо всем рассказать – это Кристина.

– Ну, привет, – здоровается она, едва я подошла к столику. – Выкладывай, что у тебя там произошло?

– Меня с работы увольняют.

– За что? – Кристина отставила чашку кофе в сторону и придвинулась ближе. – Это из-за тех конфликтов с начальством?

– Возможно. Я попала под сокращение.

– Сокращение, это не увольнение, – отмахнулась Кристина.

– После моих-то конфликтов с начальством? – усмехнулась я.

– Думаешь начальство решило от тебя избавиться, чтобы им нервы никто не трепал больше?

– Да я особо и не трепала им нервы, – ответила смущённо – так, свои права отстаивала…

– Ну-ну, какому начальству понравится такой кадр? – усмехнулась Кристина. – Им всем нужно, чтобы сотрудники тихо, как мышки сидели на своих местах и выполняли работу.

– Желательно без выходных и перерывов на еду и сон. – добавила я.

– Как муженёк твой отреагировала на сокращение?

И вот вроде бы ничего такого Кристина не сказала, но слово «муженек» и то, как она его произнесла, мне очень не понравилось. Да, у меня с Кириллом сейчас непростой период в отношениях, да мы стали часто ссориться, но вот так вот говорить о нём…

– Не называй его так, – сказала я твёрдо.

– Как? Муженьком? А что такого?

– Кристина. Кирилл мой муж и мне не нравится по-другому.

– Ладно-ладно. Как отреагировал твой муж, – Кристина сделала акцент на последнем слове, но пальцами в воздухе очертила кавычки, – на твоё сокращение?

Я решила не обращать внимания на этот жест и тихо ответила.

– Спокойно. Как он еще отреагирует? Старается поддержать.

– Все ещё пытается открыть свое агентство?

– Пытается, – тема была для меня болезненной, и я сразу напряглась.

– Ничего у него не получится, – твёрдо сказала Кристина и откинулась на спинку кресла.

– Почему ты так решила?

– Ну сколько он уже сутками пыхтит за своим компьютером? Результаты есть?

Я пожала плечами.

– Я и говорю. Денег он там не заработал и не заработает. Судя по тому, что ремонт у вас дома так и не начался, то и не начнётся никогда.

– Когда-нибудь начнётся, – ответила я, чувствуя, как на глаза наворачиваются слезы.

– Угу, ты это говорила месяц назад, и два месяца назад. Кстати, как у вас с этим самым?

Спросила подруга, намекая на нашу с Кириллом интимную жизнь. Я ничего не ответила, но у нас очень давно все плохо. Было такое чувство, что мы соседи по квартире, только спим в одной кровати, но и здесь тоже просто соседи…

– Разводиться тебе надо с ним, Марин. Я тебе это сколько раз говорила.

– Говорила, – подтвердила я.

– И замуж зря за него выходила. Сразу было понятно, что этот брак ни к чему не приведёт. – Продолжила Кристина, а я слушала её и понимала: нужно что-то срочно менять в моей жизни, дальше так продолжаться больше не может.

Мы ещё какое-то время поболтали, а потом я устало побрела домой. Выходные пролетели незаметно, впереди меня ждут последние трудовые будни и полная неизвестность: ни работы, ни мужа… Печальная картина. Со мной сейчас происходило то, чего я больше всего боялась. Мысли о разводе стали закрываться в мою голову все чаще и чаще, но я держалась за свой брак руками и ногами, потом у что боялась участи моей мамы, которая развелась с папой сразу, как только я окончила школу. Мне очень не хотелось повторять судьбу своих родителей, но то, что происходило у нас с Кириллом сейчас, было похоже именно на их отношения.

– Привет, – поздоровался со мной Кирилл, едва я перешагнула порог квартиры, – где была?

– С Кристиной встречалась, – ответила я не поворачиваясь.

– Наболтались? – спросил он мягко.

– Наболтались, – я вздохнула, потом у что разговор у нас с подругой вышел очень и очень тяжёлый.

– Иди сюда, – сказал Кирилл и протянул мне руку. Удивлённо уставилась на него, но ближе подошла. Он развернул меня к себе спиной и, закрыв глаза ладонями, повёл в комнату. Я не понимала, что происходит, но безропотно шла.

– Расслабься, – шепнул он на ухо, но я напряглась только сильнее. – С годовщиной нас, – добавил Кирилл и отпустил свои руки, позволив мне открыть глаза.

В тёмной комнате горели свечи, нарыт ужин на двоих и пышный букет красных роз.

– Что это? – спросила я, поворачиваясь к Кириллу, все ещё не веря своим глазам.

– Как, что? – усмехнулся он, – Ты забыла какой сегодня день?

А я и вправду не помнила, день рождения Кирилла уже прошёл, до моего ещё далеко. Других праздников у нас нет…

– Годовщина нашей свадьбы, Марин. Как ты могла забыть? – Сказал он, обнимая меня.

– А что, уже сегодня? – спросила я, смущённо, кутаясь в его объятия, такие уютные, такие тёплые…

– Эй, ты чего? – спросил он, увидев мои слезы. – ну, забыла и забыла, плакать, что ли, из-за этого?

А плакала не по поводу выпавшей из памяти годовщины, а потому что мысленно готовилась к разводу, а тут…

– Кирилл… – всхлипнув, я обняла его ещё крепче и прижалась всем телом.

– Сегодня нашей семье исполняется пять лет, – довольно добавил он, обнимая меня в ответ.

А я? Мне стало так стыдно. Пока я с Кристиной ругала мужа и планировала свою жизнь после развода, Кир готовил сюрприз для меня.

– Эй, ты чего? – Спросил он, отстраняясь, – я думал, ты порадуешься.

– Я радуюсь, – со всхлипом добавила я и мы оба рассмеялись.

– Ну вот и радуйся, а то ворчишь все время.

И хотела я возмутиться на эти слова, но решила не разрушать ту волшебную атмосферу, которая царила вокруг нас прямо сейчас.

– А ещё я контракт выгодный подписал с одной компанией. Они уже внесли предоплату, – начал воодушевленно, но тут же осекся.

– Что за контракт? – Я села на стул, а Кирилл стал открывать вино.

– По агентству, – ответил коротко, не вдаваясь в подробности.

– Ты будешь для них сайт разрабатывать? – осторожно спросила я, почувствовав, как он напрягся. Мы оба помнили все наши ссоры из-за этого агентства. Кирилл очень хотел работать самостоятельно, а я, боясь неизвестности, отговаривала, объясняя, что найм – это стабильность. Уж не знаю, что повлияло, сокращение или страх потерять семью, но сейчас я чувствовала: Кириллу нужна моя поддержка.

– Не я один и не только сайт, – ответил он уклончиво.

– А что ещё?

Кирилл посмотрел на меня недоверчиво, не понимая, стоит мне рассказывать или нет. Я никогда не интересовалась этой его деятельностью, и Кирилл с подозрением отнёсся к моему вопросу, но все же ответил. А потом начал рассказывать, как нашел этого клиента, как долго они вели переговоры. Потом описал проект, над которым предстоит работать и так блестели глаза мужа в этот момент, что я невольно залюбовалась им. Он так много работал, чтобы научиться всему, сделать себе портфолио, создать свой имидж. И все это один. Я его никогда не поддерживала, и он ничего не рассказывал. Я поняла, что мы совершенно перестали доверять друг другу и это неправильно…

Он как будто услышал мои мысли и тихо сказал:

– Ты главное – верь в меня, Марин. Верь. Я тебе все звезды с неба достану, просто верь в меня и будь со мной, что бы ни случилось.

«Чтобы вновь влюбить в себя мужа, я пошла на сайт знакомств»

110 669

Мужчина и женщинаКризис отношений

«Прекрасная незнакомка, я думаю, нам пора встретиться». Мужчина, с которым я жила вместе уже больше 20 лет, влюбился в некую Фею Элли. И этой Элли была я! Радость от того, что я снова любима, смешивалась со стыдом за обман и страхом разоблачения.

Вместо злости на неверного мужа я теперь чувствовала отвращение к самой себе. Меня бросало из эйфории в депрессию: я была на седьмом небе от его нежных слов в чате и страдала от полного равнодушия «в реале». При каждом новом сообщении мое сердце начинало бешено колотиться, как у влюбленной девчонки.

Я не могла ни есть, ни спать. Мужу я говорила, что у меня проблемы на работе, хотя его не слишком интересовало мое состояние. Он, конечно, иногда с покровительственной интонацией осведомлялся о моем самочувствии, но потом писал Элли, что жена его больше не возбуждает и что он собирается с ней разойтись.

Даже сегодня мой муж не знает, зачем я на самом деле решила зарегистрироваться на сайте. Он думает, что я проявила легкомыслие, собиралась завести роман, а я-то просто хотела вернуть его. Я никогда не изменяла ему. И хотя знаю, что поступала плохо от начала до конца, не могу сказать, что жалею о том, что сделала. До того момента я считала себя искренней и здравомыслящей.

Я долго тешила себя мыслью, что, продвигаясь по карьерной лестнице, не шла на компромиссы, всегда держала слово и уважала тех, с кем работала. У нас с Павлом двое взрослых детей, в то время они уже не жили с нами. Я много работала, он часто уезжал в командировки на несколько дней.

Я пошла ва-банк: списала себе логин и пароль к его аккаунту на сайте

Совсем недавно мы пережили кризис: я обнаружила, что у него уже несколько лет есть любовница за границей. Тогда мы справились. Я простила его. Во всяком случае, я искренне так думала…

Однажды он не закрыл свою электронную почту, уходя на работу. Соблазн был слишком велик. В глаза сразу бросилось письмо от той самой бывшей любовницы, Нины. Она просила Павла оказать ей еще одну маленькую услугу: помочь зарегистрироваться на сайте знакомств, чтобы «иметь максимальные шансы найти кого-то похожего» на моего мужа. К моему большому облегчению, Павел не попался на этот крючок — он согласился помочь, но без всяких заигрываний.

Однако, сделав несколько кликов, я увидела письма с того самого сайта с подтверждением регистрации и ником нового пользователя — Пашутто. Значит, он и сам зарегистрировался там! А позавчера пришло уведомление о том, что какая-то женщина назначила ему свидание.

Прошло уже полтора часа с того момента, как я подошла к компьютеру, и только тут я осознала, что шпионю за собственным мужем. Но как я могла узнать о его планах, не выдав себя? Я пошла ва-банк: списала себе логин и пароль к его аккаунту на сайте.

Муж скрывал истинный возраст, придумывал хобби, а меня и детей словно не существовало в его жизни

Когда я зашла туда и прочитала переписку, у меня земля ушла из-под ног. Вокруг мужа вращались десять или двадцать женщин, а он осыпал их нежностями: «дорогая», «солнце мое» или (чаще всего) «моя единственная». Я почувствовала, что он разрушил то неповторимое, что было между нами. Никому не пожелаю такого опыта. Даже сегодня мне больно вспоминать об этом.

Муж скрывал истинный возраст, придумывал хобби, а меня и детей словно вообще не существовало в его жизни. И этот пафос, эти приторно-сладкие словечки, которые мне нравились, когда они были адресованы мне, теперь казались отвратительными. Неужели этот жалкий ловелас — мой муж?!

Я прокрутила в голове все возможные сценарии: написать от его имени какие-нибудь гадости всем этим женщинам, устроить скандал, выставить его на посмешище, заявиться на одно из свиданий… Но ни разу я не подумала о том, чтобы бросить его.

Именно тогда я перестала есть и спать. Как помешанная сидела на этом сайте, снова и снова читала его переписку и не знала, что мне делать. Я вставала по ночам, чтобы перечитать сообщения, и дошла даже до того, что запиралась в ванной с ноутбуком, когда муж был дома. Конечно, мне нужно было прекратить это делать и поговорить с ним, но у меня не было на это сил. Я больше не хотела, чтобы меня дурачили.

На сайте знакомств, редактируя свой профиль, я просто выбирала те характеристики, которые хотел видеть в своих подругах мой муж. Чего я не заметила, так это поразительного сходства со мной моего аватара. Система не подвела: Пашутто сразу же появился в списке подходящих кандидатур для знакомства. Самым сложным было написать первое сообщение. Я не могла решиться несколько дней. Достаточно было взглянуть на его ник в моем списке контактов, и сердце замирало. Он тут, я снова могу обрести его, и все же…

Однажды я решилась: быстро написала несколько самых простых фраз — чуть-чуть фантазии и побольше таинственности. Я знала рецепт коктейля, который должен был подействовать. Он ответил не сразу — был очень занят с другими. Я никогда не задавалась вопросом, спал ли он со всеми этими «единственными». Физически это вряд ли было возможно, но меня волновало не это. Я хотела одного: чтобы он предпочел меня остальным. Снова.

Наконец он мне ответил. Так же, как отвечал и всем остальным. Я сразу же узнала все эти штампы, но сделала вид, что проглотила наживку. Вначале я держала дистанцию, но постепенно мы сблизились. Однажды мы проболтали всю ночь. Как дети рассказывали друг другу о любимых цветах, блюдах, картинах, стихах… В один прекрасный день он заявил мне, что всегда искал такую, как я, и теперь собирается бросить жену и встретиться со мной. И естественно, он мечтает увидеть мое «настоящее лицо»!

Это повергло меня в ступор, и я не ответила. Последнее сообщение он послал настоящей Марине, на мой личный адрес: «Фея Элли — это ты?» Бессознательно (или нет?) я дала ему слишком много подсказок. Маска была сброшена.

Мы все одинаковые, мы заводимся с пол-оборота от любого изящного комплимента

Часы в ожидании его возвращения домой показались мне вечностью. Разговор получился тяжелым. Что я могла делать на этом сайте, кроме как искать себе приключений? Поскольку я не могла признаться, что шпионила за ним, мне предстояло потерять его навсегда. Я перепробовала все доводы, чтобы его успокоить, попыталась превратить все в шутку, но мой смех звучал фальшиво. Я чувствовала себя ужасно. Мне оставалось только бессильно наблюдать, как он пакует чемоданы.

Первые несколько месяцев после разрыва мы вообще не разговаривали. Я вернулась к работе, но общалась с коллегами дистанционно, чтобы избежать расспросов, а по вечерам продолжала, как завороженная, следить за хороводом претенденток на сердце моего мужа. Теперь Павел рассказывал о себе гораздо больше. Упоминалась «супруга, с которой мы расстались». Одиночество тяготило его. Его пассии по большей части его жалели. Читая их послания, я в конце концов поняла, как мало отличаюсь от них.

Однажды некая Иоланда написала ему: «Жена так любит тебя, что пошла за тобой на сайт знакомств»

Мы все одинаковые, мы заводимся с пол-оборота от любого изящного комплимента. Развратные соблазнительницы, без стыда и совести, готовые на все ради того, чтобы стать «единственной». И наделенные даром сочувствовать — если нужно.

Однажды некая Иоланда написала ему: «Жена так любит тебя, что пошла за тобой на сайт знакомств, — будет жаль, если ты ее потеряешь». Все эти месяцы я ходила на психотерапию. Это глупо, но мне было настолько плохо, что я не смогла признаться в истинном размахе моих преступлений. А Иоланда не судила меня. Ее слова придали мне сил, и на следующей встрече я наконец сумела рассказать обо всем психотерапевту. По его словам, меня спасло то, что я не гордилась собой…

Павел не знает и никогда не узнает, что мне пришлось пережить и на что пойти, чтобы не потерять его. Спустя восемь месяцев после нашего расставания он позвонил. Мы пообедали в кафе, он улыбнулся, я улыбнулась в ответ, и вот уже его чемоданы снова стояли в прихожей. Как будто ничего не произошло.

Но после этой истории мы пообещали никогда больше не делать другому больно. Мы очень бережем друг друга. Я больше никогда не захожу на тот сайт и уже почти забыла все пароли.

Текст:Ксения КиселеваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Дисбаланс власти: как понять, что вы подчиняетесь партнеру, — 4 признака

«Расчленинград»: почему суд освободил россиянина, убившего жену в Санкт-Петербурге, — мнение психологов

«Возражая, предлагайте решение»: как правильно уладить конфликт — 6 действенных способов

Психологи объяснили, как найти своего соулмейта

О чем вы врете самому себе: найдите ответ на этот вопрос и измените свою жизнь

Тест: Что поможет вам пережить расставание?

«Жизнь яйцеклетки скоротечна»: можно ли забеременеть во время месячных — объяснение врача

«На все вопросы про нас парень отвечает: „Не знаю“. Как добиться определенности?»

Как заставить мужа снова полюбить вас

Если вы жена и думаете, как заставить мужа снова полюбить вас, вы попали по адресу.

Чувство того, что ваш муж больше вас не любит, может разбить сердце.

Если вы ищете способы заставить мужа снова полюбить вас, в этой статье рассказывается, как разжечь страсть в ваших отношениях.

Почему мне кажется, что мой муж меня больше не любит?

Вам может быть интересно, почему он отдалился и как заставить вашего мужа снова полюбить вас.

Может показаться, что он тебя не любит, но, скорее всего, это что-то другое.

У многих женщин бывают периоды, когда искра любви от их мужа тусклее, чем обычно. Однако вместо недостатка любви ваши отношения, скорее всего, стали застойными или отдаленными из-за недостатка общения или усилий.

Кроме того, предположим, что у вашего мужа был травмирующий опыт в прошлом, и он еще не переработал его. В этом случае он может столкнуться с трудностями при установлении или поддержании связи с вами.

Если проблемы между вами и вашим мужем не решаются слишком долго, может образоваться стена, когда вы принимаете друг друга как должное.

В конечном счете, эти проблемы могут вызвать эмоциональный разрыв в ваших отношениях и заставить вас чувствовать себя нелюбимым.

Если это так, решение основных проблем может возродить любовь в вашем браке.

Связанное чтение: Признаки того, что он вас больше не любит

Почему мне кажется, что я не нравлюсь моему мужу?

Чувство , что ваш муж не испытывает к вам влечения , может быть неприятно и тяжело . Тем не менее, многие факторы могут способствовать чувству нежелательности.

Если вы изо всех сил пытаетесь заставить своего мужа влюбиться и снова обрести влечение к вам , вероятно, происходит что-то более глубокое.

Слишком много комфорта.

Одной из причин отсутствия у него страсти является то, что отношения слишком комфортны.

Когда парам становится слишком комфортно друг с другом, их физическое влечение может уменьшиться, потому что они потеряли искру страсти.

Очень часто увязнуть в обыденности жизни и забыть, как сделать так, чтобы ваш супруг почувствовал себя любимым.

Несчастлив в браке.

Еще одна возможная причина, по которой ваш муж больше не испытывает к вам влечения, может заключаться в скрытой неудовлетворенности в браке.

Если между вами что-то не получается, это может повлиять на ваше физическое влечение друг к другу.

Ваш муж может чувствовать неуважение или подавлять обидные вещи вместо того, чтобы говорить с вами о них.

Связанное чтение: Признаки того, что он не хочет вас сексуально

Борьба со стрессорами.

Возможно, внимание вашего мужа ослабло из-за внешних факторов, таких как стресс на работе, загруженность детьми или финансовые трудности.

Чувство нехватки ресурсов может затруднить проявление привязанности.

Решение вопросов вне брака может привести к тому, что ваш муж отстранится от вас эмоционально и станет слишком отвлекаться, чтобы сосредоточиться на вашей физической связи.

Наконец, стресс также может значительно снизить уровень влечения обоих партнеров друг к другу.

Предположим, кто-то из вас чувствует себя подавленным или переутомленным.

В этом случае это может отвлечь от ваших физических желаний или занять одного партнера.

Рабочая тетрадь «Длинные любовные отношения» поможет вам регулярно проверять друг друга, чтобы вы могли решать проблемы в ваших отношениях и чувствовать себя более связанными.

Что делать, если вы чувствуете, что вам пренебрегают?

Если внимание вашего мужа ослабевает, это может разрушить вашу самооценку и разрушить ваши отношения.

Если вы чувствуете, что муж пренебрегает вами, возможно, он даже не подозревает об этом пренебрежении.

1. Спросите, почему.

Спросите его, не мешает ли ему что-то проводить с вами время и чувствовать, что вы его любите и цените.

2. Планируйте время вместе.

Затем вы можете обсудить способы воссоединения, такие как планирование регулярных свиданий или участие в мероприятиях, которые нравятся вам обоим.

3. Покажи свою любовь.

Станьте владельцем своей части.

И делайте все возможное, чтобы проявлять любовь, признательность и уважение к своему супругу. Выражение любви может включать в себя такие мелочи, как оставлять ободряющие записки по дому или делать продуманные подарки.

Помогая ему чувствовать заботу с помощью его языка любви, вы можете напомнить ему, что он тоже должен проявлять любовь к вам. (Продолжайте читать, чтобы узнать больше о языках любви.)

4. Не пренебрегайте собой.

Кроме того, вспомните себя в этой ситуации. Ищите здоровые способы заботиться о себе и удовлетворять свои потребности.

Выделите время и попробуйте новые хобби или занятия, которые приносят радость.

Может ли ваш муж снова полюбить вас?

Ответить на этот вопрос сложнее, чем да или нет. Хотя возможно заставить вашего мужа снова влюбиться в вас, это зависит от многих факторов.

Например, текущее состояние ваших отношений и то, насколько каждый из вас готов работать вместе, может повлиять на его способность снова влюбиться.

Однако надежда есть.

Прилагая усилия, понимание и желание, вы можете заставить своего мужа снова влюбиться в вас.

Читайте также: Признаки того, что ваш брак закончится разводом

Что делать, если муж больше вас не любит?

Если ваш муж вас больше не любит, вам обоим может быть тяжело и больно.

Хотя может показаться, что всякая надежда потеряна, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы двигаться вперед и начать исцеление.

Проработай свою боль.

Сначала сделайте шаг назад и дайте себе время обработать свои эмоции.

Знание того, что ваш партнер всегда рядом с вами, несмотря ни на что, делает отношения крепче и надежнее, несмотря на жизненные трудности. Когда это чувство безопасности поколеблено, может показаться, что у вас нет поддержки, необходимой для движения вперед.

Что бы вы сейчас ни чувствовали, это нормально. Позвольте пространству чувствовать то, что вы чувствуете.

Вы можете испытывать сложные и болезненные эмоции, такие как обида, горе или замешательство.

Попробуйте записать, с чем вы боретесь, чтобы разобраться в своих потребностях.

Возможно, вы захотите поговорить с консультантом по вопросам брака , чтобы он мог предоставить вам объективную точку зрения и помочь вам пройти через это трудное время.

Они также смогут посоветовать, как лучше общаться с мужем, чтобы вы оба могли получить необходимую поддержку.

Поделитесь своими чувствами.

Попробуйте выразить мужу, как его отсутствие любви заставляет вас чувствовать себя, не нападая на него.

Выражение может означать спокойное обсуждение ситуации без обвинений друг друга в том, что произошло. Старайтесь не показывать пальцем, а максимально конструктивно обсуждать решения.

Помните, что все, что произойдет дальше в ваших отношениях, в конечном счете зависит от вас обоих. И это нормально, если один человек хочет другого результата.

Кроме того, поддерживайте открытый диалог друг с другом на протяжении всего процесса. Вы и чувства вашего мужа должны уважаться для разрешения и исцеления.

Это создает ощущение безопасности, где вы можете чувствовать себя услышанным и увиденным, что очень важно для пар, стремящихся к более глубокой связи друг с другом.

Работайте вместе, чтобы понять, почему ваш муж чувствует себя отчужденным.

(Однако знание того, почему ваш муж не проявляет любви, может не обязательно привести к вашему примирению.)

Тем не менее, это может помочь вам узнать, почему ваш муж чувствует себя отчужденным и что нужно, чтобы ваш муж полюбил вас снова.

Планируйте время вместе.

Самое важное, что вы можете сделать для счастливого брака, — это проводить время вместе с любовью. Это означает сделать перерыв в работе, детях и повседневных делах, чтобы сосредоточиться на восстановлении связи друг с другом.

Спланируйте специальное свидание или отправьтесь вместе на выходные в путешествие.

Чем бы вы ни занимались, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы поговорить и насладиться обществом друг друга, не отвлекаясь.

Регулярные или еженедельные свидания могут быть невероятно полезными для возрождения любви между вами и вашим мужем.

Выразите благодарность и признательность.

Демонстрация признательности необходима для любых крепких отношений. Итак, найдите время, чтобы выразить благодарность за все, что ваш муж делает для вас.

Способы помочь ему почувствовать себя более ценным

Скажите ему, как много для вас значат его усилия, какими бы маленькими или незначительными они ни казались.
Простое «спасибо» или «я ценю это» может помочь ему почувствовать, что его ценят и любят.
Будьте конкретны — расскажите ему, что он сделал, что положительно повлияло на вашу жизнь, и почему это важно для вас.
Скажите своему мужу, как сильно вы его цените и как вам повезло, что он делает все те мелочи, которые делают вашу семейную жизнь лучше.
Часто выражайте признательность с помощью словесных утверждений, таких как «Я ценю то, что вы делаете», или с помощью добрых жестов, например, неожиданно принося домой его любимую еду.
Еще одна идея: скажите ему, как вы гордитесь им за то, как он помогает вам чувствовать себя особенной женщиной.
Получите Игру благодарности , чтобы вы и ваш муж могли играть вместе.

Проявите привязанность.

Проявление привязанности — это способ выразить свою любовь и признательность мужу.

Проявление привязанности не только дает понять мужу, что вы заботитесь о нем и любите его, но также помогает укрепить близость и доверие в отношениях.

Любовь может помочь вашему мужу почувствовать себя особенным и ценным.

Когда дело доходит до проявления любви к мужу, есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя любимым.

Проявление привязанности к мужу может принимать разные формы.

Физические прикосновения, такие как поцелуи, держание за руки или объятия.
Сделайте комплимент тому, как он выглядит, и отметьте его положительные качества.
Протяните руку, чтобы прикоснуться к нему, когда он проходит мимо.
Старайтесь обнимать его хотя бы раз в день.
Сделай ему 5-минутный массаж ног.
Удивите его подарками или заботливыми жестами, например, оставьте записку на его подушке или приготовьте завтрак утром в будний день.

Люди выражают свою любовь по-разному, поэтому, если что-то не работает у одного человека, это не значит, что это не работает у другого.

Самое главное, чтобы ваши действия исходили из искренней любви и признательности к другому человеку. Так они почувствуют, как сильно вы о них заботитесь.

Физическая привязанность не должна исходить только от сексуальных контактов; также важно проявлять привязанность за пределами спальни.

Простые жесты, такие как рукопожатие, объятия на диване, объятия и поглаживание по спине — все это может иметь большое значение для восстановления связи.

Кроме того, они являются отличным напоминанием о том, как сильно вы заботитесь друг о друге, даже когда жизнь становится напряженной или напряженной.

Найдите время для близости и сексуальной жизни.

В любом браке необходимо уделять время близости. Если вы не уделяете время страсти, скорее всего, она не произойдет сама по себе.

Даже если кажется, что ваш муж отдаляется от вас, у вас все еще может быть глубокое желание физической близости.

Самое главное помнить, что физическая близость не всегда должна вести к сексу. (Хотя секс также может помочь вам воссоединиться.)

Держась за руки, объятия, поцелуи и другие ласковые действия могут сблизить пары, позволяя им выразить свою любовь и желание друг к другу.

Кроме того, близость может снизить уровень стресса, высвобождая эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя физически и эмоционально уравновешенными.

Разговор о близости.

Найдите время, чтобы поговорить о том, какие занятия наиболее удобны для вас и вашего мужа.

Близость также может дать возможность углубить общение между вами, узнавая больше о симпатиях и антипатиях и предпочтениях друг друга.

Возможно, вам кажется, что ваш муж хочет секса, но эмоциональной близости не хватает — что заставляет вас чувствовать себя обиженным и забытым.

В конечном счете, эмоциональное сближение приводит к большей близости в браке, делая вас еще более желанными друг для друга.

Добавьте больше близости в свой брак.

Планируйте свидания по очереди.
Прогуляйтесь по городу и насладитесь новыми впечатлениями вместе.
Подарите своему мужу что-то особенное, чего он с нетерпением ждет.
Получить поддержку. Консультант по вопросам брака может помочь вам восстановить связь в интимные моменты.
Секс по расписанию. Планирование может показаться непривлекательным, но оно может помочь вам почувствовать себя более расслабленным и готовым, если вы знаете, что это произойдет.

Выделяя время для интимной близости, пары смогут лучше наслаждаться более глубокими отношениями и преодолевать любые препятствия, которые могут помешать их эмоциональной связи.

Связанное чтение: Идеи интимной близости

Практикуйте любовь к себе

Когда женщины практикуют любовь к себе и заботу о себе, они с большей вероятностью привнесут в отношения свои лучшие качества.

Женщины, которые заботятся о своих потребностях, как правило, лучше общаются и выражают свои чувства яснее.

Таким образом, ваша забота о себе как жене жизненно важна для ваших отношений.

Выделяя время для ухода за собой, вы лучше подготовлены к тому, чтобы принять себя и другого человека с распростертыми объятиями.

Забота о себе может помочь женщине быть добрее к себе, когда что-то идет не по плану. В свою очередь, женщина с меньшей вероятностью будет подавлена или разочарована повседневными жизненными проблемами, которые могут негативно повлиять на ее брак.

Выделение времени для любви к себе также может помочь женщине подойти к ситуации с более здоровой точки зрения, чтобы ссоры возникали реже, что приводило к меньшему количеству конфликтов в динамике отношений .

Влюбись в себя, чтобы твой муж снова влюбился.

Любить себя и заботиться о себе — неотъемлемая часть успешного брака. Это не только делает вас более желанными, но и способствует более здоровым и крепким отношениям.

Большинство женщин склонны ставить отношения выше себя.

Если вы уделите время всем мелочам, которые заставят вас чувствовать себя хорошо как женщину, это поможет вам перестать беспокоиться о том, как заставить вашего мужа снова полюбить вас.

Кроме того, вы можете стать лучшей женой , сосредоточившись на том, чтобы быть лучшей версией себя и жить счастливой жизнью.

Любовь к себе и забота о себе означают заботу о своем теле, эмоциях, психическом здоровье и благополучии. Речь идет о том, чтобы признать свои эмоциональные потребности и позволить себе лелеять и уважать их.

И когда вы любите себя и заботитесь о себе, вы можете более глубоко дарить и получать любовь в своих отношениях.

Забота о себе позволяет нам сделать шаг назад от жизненных требований, как навязанных другими, так и наложенных нами на себя, освобождая пространство для размышлений и восстановления.

Идеи для ухода за собой:

Примите расслабляющую ванну с пеной.
Пишите в журнале.
Слушайте музыку, которая успокаивает вашу душу.
Готовьте сами.
Займитесь хобби или занятием, которое доставляет вам удовольствие.
Выспитесь.
Сделайте что-нибудь творческое.
Танец.
Выйдите на природу.
Подумайте о следующем шаге, который вы хотите сделать в своей жизни.
Говорите о себе положительно.
Занимайтесь деятельностью, которая доставляет вам удовольствие.
Проведите веселый вечер с друзьями.
Регулярно делайте физические упражнения.
Ешьте здоровую пищу.
Избегайте токсичных веществ, таких как алкоголь или наркотики.

Заботьтесь о себе физически, эмоционально и умственно — не только ешьте здоровую пищу.

Эти практики могут помочь снизить уровень стресса как у вас, так и у вашего мужа, ослабив напряженность в вашем браке.

Не существует универсального подхода к любви к себе и заботе о себе, но то, что работает лучше всего для вас, скорее всего, пойдет на пользу вашему браку.

Улучшите навыки общения.

Пары легко впадают в негативные модели общения, например обвиняют друг друга, злятся или обижаются , или просто вообще не разговаривают.

Негативные циклы могут быстро поглотить ваши отношения, если вы не предпримете шаги, чтобы вырваться из них.

Как и любые успешные отношения, любовное общение необходимо, если вы хотите, чтобы ваш брак был здоровым.

Любящее общение в конечном счете сводится к поддержанию духа компромисса, развитию доверия и понимания друг друга и инвестированию времени в укрепление вашей связи.

Здоровые привычки общения

Слушайте с сочувствием, когда ваш муж говорит, чтобы он чувствовал себя в безопасности, выражая свои мысли.
Говорить без защиты или обвинения. Вместо этого попытайтесь найти взаимовыгодные решения.
Уважайте его точку зрения, даже если она отличается от вашей. Например, помогайте, когда он представляет идею, а не отвергайте ее.
Практикуйте осознанное общение, чтобы вас и вашего мужа услышали и поняли.
Признавайте, что хорошо работает в ваших отношениях, а не то, что совершенно неправильно.
Сосредоточьтесь на построении фундамента взаимного уважения, несмотря на то, что вещи нуждаются в улучшении.
Поощряйте активное слушание, обмениваясь информацией без перерыва. Это позволяет безопасно выражать свои мысли.
Будьте терпеливы друг к другу. Урегулирование разногласий может занять больше времени, чем ожидалось.
Уважайте себя и своего мужа, когда вместе решаете конфликты.
Не зацикливайтесь на том, кто «победит» в споре при возникновении разногласий.
Помните, что любовь важнее, чем правота.
Сделайте перерыв, когда один из вас сработает. Договоритесь, когда вы перегруппируетесь, и вернитесь к обсуждению, когда будете более хладнокровны.
Скажи ему, что он делает правильно, а не то, что он делает неправильно.
Выразите благодарность за усилия друг друга. Например, словесное выражение любви, благодарности и привязанности во время сложных разговоров может помочь вам вспомнить, что вы заботитесь друг о друге.

Получите консультацию по вопросам брака.

Консультации для пар могут оказаться незаменимыми для восстановления доверия и укрепления отношений между супругами.

Под объективным руководством консультанта по вопросам брака и тренера по отношениям пары учатся более эффективному общению и лучше понимают потребности и чувства друг друга.

Взглянув на вещи с точки зрения своего партнера, пары могут работать вместе, чтобы решить любые проблемы.

Во время сеансов консультирования консультант помогает обоим партнерам разработать стратегии, которые они могут использовать для преодоления разногласий или напряженности. Это включает в себя настойчивость, когда вы слушаете и сопереживаете потребностям, желаниям и проблемам друг друга.

И вы, и ваш муж должны чувствовать себя услышанными. Чувство понимания может помочь вам чувствовать себя уважаемым и признанным в ваших отношениях.

Консультант также поможет определить нездоровые модели общения, вызывающие проблемы в отношениях, чтобы их можно было исправить и улучшить.

В дополнение к улучшению коммуникативных навыков, консультанты дают представление о разрешении конфликтов, развитии эмпатии, эмоциональном подтверждении, восстановлении доверия, методах управления стрессом, установлении здоровых границ и поиске компромиссов.

Все эти темы обсуждаются в безопасном пространстве, созданном консультантом, что позволяет парам говорить открыто, не опасаясь осуждения или репрессалий.

Получите онлайн-консультацию по вопросам брака в Lasting Love Connection.

Под нашим руководством пары учатся ценным навыкам, которые дают им инструменты для более здоровых отношений.

Пары, которые работают с нами, получают важные сведения о своем поведении, улучшая свое понимание. Это дает вам возможность думать не только о краткосрочных решениях.

Кроме того, совместная работа даст вам время подумать о том, что разделяет ваш партнер, что приведет к более высокому уровню взаимного уважения и привязанности.

Мы можем объективно взглянуть на проблему, помогая вам и вашему мужу освоить практические навыки общения.

Кроме того, мы предлагаем индивидуальные рекомендации, которые лучше всего подходят для вашей ситуации, чтобы вы могли решать любые проблемы с большей уверенностью и легкостью.

Давайте поговорим. Закажите бесплатную консультацию для пар для вас и вашего мужа.

Вместе создайте новые позитивные воспоминания.

Создание новых, веселых, позитивных воспоминаний может помочь вашему мужу снова влюбиться в вас.

Более приятное времяпрепровождение поможет вам восстановить связь и напомнит вам, почему вы влюбились в первую очередь.

Отдавайте предпочтение времени развлечениям. Совместный смех часто помогает снять напряжение в трудные времена, создавая новые воспоминания, которые сближают вас благодаря общим радостям.

Самое главное — это проводить время с мужем и присутствовать в настоящем моменте.

Если приложить достаточно усилий и самоотверженности в сочетании с продуманным планированием, то вскоре эти драгоценные воспоминания станут частью вашей семейной истории, которые навсегда останутся в памяти.

Что бы вы ни решили сделать, позаботьтесь о том, чтобы вам обоим это понравилось и запомнилось.

Проведите время вместе, не отвлекаясь на работу или повседневную жизнь. Это отличный способ воссоединиться и создать незабываемые моменты.

Кроме того, устранение всех отвлекающих факторов поможет вам и вашему мужу наслаждаться обществом друг друга без помех.

Способы создать больше позитива в вашем браке:

Участвуйте в мероприятиях, которые делают вас обоих счастливыми и удовлетворенными, например, посещайте уроки кулинарии или ходите в походы; этот общий опыт, естественно, снова сблизит вас.
Вместо того, чтобы заниматься одним и тем же, запланируйте особую прогулку с друзьями.
По очереди планируйте свидания или запоминающиеся поездки, где есть много времени, посвященного только вам двоим — вдали от семейных или других внешних обязательств. Таким образом, вы можете сосредоточиться исключительно друг на друге, не отвлекаясь.
Сделайте что-нибудь из списка из пар, чего вы никогда раньше не делали. Это может быть что угодно: от полета на воздушном шаре до совместного путешествия за границу.
Вы также можете запланировать забавные идеи для отдыха, такие как спа-день дома или киномарафон с попкорном и конфетами.
Старайтесь выбирать занятия, предполагающие физический контакт, например танцы или верховую езду. Это поможет сблизить вас и добавить ощущение приключения в ваши прогулки.
Если позволяет бюджет, отправляйтесь на выходные в близлежащие места и вместе исследуйте их уникальную культуру.
Это позволяет вам проводить время вне дома и дает массу возможностей для сюрпризов.
Если есть что-то особенное, что ваш муж всегда хотел сделать или увидеть, то сейчас самое подходящее время, чтобы наконец воплотить эту мечту в жизнь.

Связанное чтение: Цели для пары

Как заставить мужа снова полюбить вас, говоря на его языке любви.

Если вы выучите «язык любви» своего мужа, он почувствует себя более любимым и, в идеале, сможет выразить больше любви в ответ.

У каждого свой уникальный язык любви: как они общаются и принимают любовь.

Чтобы определить язык любви вашего партнера, подумайте, как он выражает любовь, и спросите, что помогает ему чувствовать себя любимым.

Общие языки любви включают в себя слова одобрения, приятное времяпрепровождение, физические прикосновения, акты служения и дарение подарков.

Слова подтверждения

Слова подтверждения — это когда кто-то чувствует себя любимым благодаря добрым словам и похвале.

Примеры того, как показать любовь, если язык любви вашего мужа — это слова одобрения

Сделайте комплимент его внешнему виду и личности.
Выразите признательность за хорошо выполненную работу.
Скажите мужу, что вы гордитесь всеми его достижениями.
Поощряйте стремления и цели вашего мужа.
Сыграйте вместе в Благодарственную игру .
Скажи ему, что скучаешь по нему, когда его нет дома.
Напишите ему сердечную записку, в которой расскажите, почему вы цените его присутствие в своей жизни.
Поговорите со своим мужем о том, что заставило вас полюбить его.

Качественное времяпрепровождение

Совместное времяпрепровождение может быть одним из верных способов наладить связь с вашим мужем — во всем, что связано с значимым общением без отвлечения на работу или телефоны.

Если вы ищете новые способы провести время вместе, возьмите рабочую тетрадь Lasting Love Connection Relationship Workbook , в которой вы найдете более 122 идей для свиданий.

Примеры того, как провести время вместе, чтобы муж почувствовал себя любимым

Обнимайтесь и смотрите телевизор/фильмы вместе (не отвлекаясь)
Прогуляйтесь вместе на природе.
Играйте вместе в настольные игры.
Сыграйте в Интимную игру вместе.
Вместе ходите в спортзал.
Избавьтесь от плотного графика, чтобы проводить время вместе.
Попробуйте уроки в местном центре отдыха.
Вместе изучите новый навык.
Проведите вечер с друзьями.

Физическое прикосновение

Язык любви физического прикосновения включает все, что выражает привязанность через физический контакт.

Примеры выражения любви через физическое прикосновение

Случайные объятия, когда вы проходите мимо друг друга.
Поцелуи в лоб и щеку.

Держитесь за руки, когда идете по улице.
Сидят рядом на диване.
Расставьте приоритеты в своей сексуальной жизни.
Запишитесь на урок танцев с партнером.

Акты служения

Акты служения включают в себя выполнение приятного для вашего мужа без просьбы.

Все, что заставляет вашего мужа чувствовать, что его ценят, без подсказки, поможет ему показать, что вы заботитесь о нем.

Примеры актов оказания услуг

Предложите помыть посуду, даже если это не обязательно «твоя очередь».
Сложить белье.
Выполнение поручений.
Приготовить ужин.
Убери за собой без просьб.
Сделайте им напиток или чашку чая.
Спланируйте отпуск.
Деталь автомобиля.
Оплатить счета.
Принесите ему завтрак в постель.
Упакуйте им обед.
Отведите детей куда-нибудь, чтобы ваш муж мог побыть один.

Подарки

Даже если ваш муж чувствует себя любимым благодаря подаркам, вам не нужно тратить много денег. Иногда даже небольшой подарок может помочь мужу полюбить и почувствовать себя любимым.

Также не помешает время от времени дарить практичные подарки, так как они также демонстрируют заботу о его потребностях.

Идеи подарков для дарящего язык любви

Новый инструмент.
Цветы из вашего сада.
Шоколад или его любимое лакомство из магазина по улице.
Предметы ухода за автомобилем.
Удивите своего мужа тем, чего он давно хотел.

Как почувствовать любовь своего мужа, поняв свой собственный язык любви

Понимание своего языка любви поможет вам почувствовать себя любимой.

Например, если вы чувствуете себя любимой через физическую привязанность, но ваш муж выражает свою любовь, даря подарки, возникает разрыв.

Если вам интересно, как заставить мужа снова полюбить вас, возможно, он просто говорит на другом языке любви, чем вы.

Может быть, он принесет тебе цветы, но все, что тебе нужно, это обнять. В этом случае ваш муж, вероятно, чувствует, что делает все, чтобы вы почувствовали себя любимой, но вы все равно не удовлетворены.

Подумайте о своих самых популярных языках любви и поделитесь ими со своим мужем.

Суть того, как заставить мужа снова полюбить вас

Ваш муж может снова полюбить вас, если вы оба готовы приложить усилия.

Например, вы можете восстановить доверие и укрепить отношения с помощью содержательных разговоров и занятий, направленных на установление контакта.

Если вы хотите, чтобы его любовь к вам стала сильнее, выделите время из повседневной рутины в ваших отношениях.

Кроме того, каждый день предпринимайте шаги — какими бы маленькими они ни были — чтобы показать ему, что его ценят, уважают и любят, независимо от того, что еще происходит.

Проявив терпение и усилия, эти маленькие жесты помогут вашему мужу снова влюбиться в вас.

Больше подобных упражнений можно найти в рабочей тетради Save Your Marriage Workbook .

Как сделать так, чтобы ваша жена снова влюбилась в вас: 7 советов

Одна из величайших вещей в любви — это то, что она не умирает.

В последнее время может показаться, что ваша жена разлюбила вас или что любовь между вами умерла и ушла.

Тем не менее, я обнаружил, что любовь всегда продолжает существовать на заднем плане и может быть возвращена на передний план, когда мужчина снова вызывает у женщины чувства уважения и влечения к нему.

Другими словами, любовь, которую ваша жена испытывает к вам, все еще присутствует на заднем плане, но в настоящее время она подавляется негативными чувствами, такими как разочарование, негодование, стресс и разочарование.

Итак, в чем же секрет, как снова влюбить в себя жену? Как вы можете заставить старые чувства любви выйти из фона и вернуться на передний план между вами и ней?