У кого дети погодки? Нужен ваш опыт.
У кого дети погодки? …
21 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Eva
Как -как, няньку наняли. Иначе с ума сойдете.
#4
Гость
Я после кесарева забеременела когда ребенку было десять месяцев. Первый ребенок очень беспокойный, но прям почувствовал что мне тяжело, вел себя тише.
#5
#6
#7
#8
#9
Олеся
Я второй раз забеременела,когда первому 5 месяцев было. Тоже после КС. Оказалось вообще близнецы. Первые 5 месяцев у родителей жила.Периодами конечно бывает тяжело.
#10
Автор
EvaКак -как, няньку наняли. Иначе с ума сойдете.
не выношу посторонних в доме(. Мой личный таракан.
#11
Гость
У меня муж взял большую часть домашних хлопот и забот о ребенке на себя,убрать квартиру,сходить в магазин,искупать ребенка.Поднимать на руки старшего запрещал.Разница между моими год и 9мес.
#12
#13
Анна Ли
EvaКак -как, няньку наняли. Иначе с ума сойдете.
не выношу посторонних в доме(. Мой личный таракан.
мои родители в другом городе живут, свекровь всегда думала только о себе, помощи от неё — 0.
Мама конечно сможет приехать на недельку, но скорее всего я к родителям уеду хотябы на месяц, пока в колею войду. Очень надеюсь что младший будет спокойный)
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Новые темы за месяц: 831 тема
Зачем крестить ребенка?
9 ответов
Поперечный шпагат от природы
10 ответов
Зачем вы хотите детей?
38 ответов
Бесит ребёнок мужа от предыдущего брака
46 ответов
Стоит ли искать няню?
5 ответов
декрет/молодая мама
8 ответов
Если не любишь своего ребенка, значит и себя не любишь?
9 ответов
Бустер для ребенка в машину
17 ответов
Вещи для ребёнка
13 ответов
Лучше много не покупать детям ?
6 ответов
Популярные темы за месяц: 16 963 темы
Бесит ребёнок мужа от предыдущего брака
46 ответов
Зачем вы хотите детей?
38 ответов
Что хорошего в девочках?
22 ответа
Ребенок страдалец
18 ответов
Бустер для ребенка в машину
17 ответов
Вещи для ребёнка
13 ответов
Мужчины жалеют что когда-то бросили детей?
12 ответов
Поперечный шпагат от природы
10 ответов
Зачем крестить ребенка?
9 ответов
Если не любишь своего ребенка, значит и себя не любишь?
9 ответов
Следующая тема
Видеоняня отзывы и мнения нужны, поделитесь, плиз
30 ответов
Предыдущая тема
Взрослые дети (те кто замужем, женат), как часто видитесь с родителями и участвуете в жизни друг друга?
81 ответ
Мамы погодков и рядом — как вы справляетесь?!: malyshi — LiveJournal
?- Общество
- Cancel
catIsShown({ humanName: ‘отношения’ })» data-human-name=»отношения»> ОтношенияСыну почти 2, через месяц-полтора появится второй, похоже что тоже пацан, хотя прячется.
И вот иногда меня прям накрывает:
Мне и сейчас-то с одним тяжело, а что будет, когда родится второй?
Я пока работаю, и кажется, что почти ничего не успеваю по дому и вообще.
А что будет когда родится второй?
Ой, а как представлю, что опять по кругу бумажки оформлять — ЗАГС, ДЭЗ, медстраховка, пенсионный, очередь в детсад… С первым-то еще не до конца все сделала (осталось добить ситуацию с садом и хотелось бы загран сделать).
Я уже не говорю о возможной ревности старшего, который меня обожает, ему меня не хватает и если я дома, то я должна быть в его полной власти.
Или может это я накручиваю себя?
Может это просто из-за невозможности нормально двигаться, играть в подвижные игры с сыном (все-таки пузо и боли в тазу дают о себе знать) ?
Ну в общем скажите мне, что все будет хорошо!)) Скажите, что когда второй родится — все само собой наладится, что будет гораздо легче физически, что силы и энергия удвоятся… А то я прям в расстройстве каком-то и от предстоящего рождения второго испытываю скорее напряженность и готовность к бою, нежели радость. (((
Tags: а как у вас?/потрындеть
Subscribe
Одежный пост
Покупаем и носим разное прекрасное и удобное
Кинопост
Смотрим и обсуждаем
Холодный лоб при температуре.
Как понять С чем может быть связан холодный лоб, щеки, уши и тд при температуре выше 37.
5. Сыну 10 лет, болеет уже 3 дня с температурой, была 39.…
5. Сыну 10 лет, болеет уже 3 дня с температурой, была 39.…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Previous
← Ctrl
← Alt
- 1
- 2
Next
Ctrl →
Alt →
Одежный пост
Покупаем и носим разное прекрасное и удобное
Кинопост
Смотрим и обсуждаем
Холодный лоб при температуре.
Как понять С чем может быть связан холодный лоб, щеки, уши и тд при температуре выше 37.5. Сыну 10 лет, болеет уже 3 дня с температурой, была 39.…
Советы по безопасности при суровой погоде
| РУКОВОДСТВО ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ СУРОВОЙ ПОГОДЕ | ||
| ДОМ | ОБЩЕСТВЕННЫЙ | ДОРОГА |
Хорошей новостью является то, что вы можете пережить торнадо! Даже на западной окраине аллеи торнадо вы, скорее всего, никогда не испытаете прямого удара торнадо. Следуя этим простым советам, вы сможете защитить себя и свою семью от самого сильного стихийного бедствия. Где бы вы ни находились, следуйте этим основным правилам безопасности при торнадо. Обратитесь к другим разделам этого руководства для получения более подробной информации о том, как оставаться в безопасности в определенных местах и обстоятельствах. Самые важные
| ||
Тем не менее, подготовка очень важна.
ДОМ
Опять же, ключом к выживанию в торнадо является план безопасности. Ваш домашний план должен быть известен всем в доме и практиковаться не реже двух раз в год. Дети, которые могут быть дома одни, должны знать, что делать и куда идти, даже если рядом нет взрослых.
Выбор убежища от торнадо в вашем доме будет зависеть от многих факторов. Используйте основные рекомендации и приведенную ниже информацию, чтобы найти безопасную зону торнадо. Выбирая место для укрытия, помните, что вашими целями должны быть:
- Спускайтесь как можно ниже — лучше всего полностью под землей.
- Установите как можно больше барьеров между собой и внешним миром.
Не ветер внутри и вокруг торнадо убивает и ранит людей, а летящие по ветру обломки. Предметы могут летать по воздуху (битое стекло и т. д.) или падать вниз (от небольших объектов до объектов размером и весом с автомобиль)
Штормовые погреба и подвалы
Быть полностью под землей — лучшее место, чтобы оказаться во время торнадо .
Если у вас есть подземный погреб, используйте его. Убедитесь, что дверь надежно закреплена.
Если вход в ваш подвал снаружи, вы должны иметь достаточно времени, чтобы добраться до убежища до того, как начнется шторм. Если вы подождете, пока на вас обрушится буря, вы можете подвергнуться воздействию ветра, града, дождя, молнии и, возможно, даже летящих обломков, когда будете идти в подвал.
В большинстве случаев подвал также является хорошим убежищем. Если ваш подвал не находится полностью под землей или имеет наружные двери или окна, держитесь от них как можно дальше. Предметы сверху могут упасть в подвал, поэтому рекомендуется забраться под лестничную клетку или прочную мебель. По возможности не пытайтесь укрыться под тяжелыми предметами этажом выше. Используйте покрытия (подушки, одеяла, спальные мешки, пальто и т. д.) и шлемы, чтобы защитить голову и тело и защитить себя от летящих обломков.
Безопасные комнаты
Укрепленная безопасная комната (или наземное укрытие от торнадо) в большинстве ситуаций так же хороша, как и подземное убежище.
Безопасные комнаты — это специально разработанные усиленные укрытия от торнадо, встроенные в дома, школы и другие здания. Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям в тесном сотрудничестве со специалистами в области ветроэнергетики и повреждений от торнадо разработало подробные инструкции по строительству безопасного помещения. Чтобы узнать больше, перейдите на веб-страницу FEMA Saferoom.
При отсутствии подземного или усиленного укрытия
Если вы похожи на большинство людей, у вас нет подземного убежища. В этом случае вам нужно найти место, которое:
- Как можно ближе к земле
- Как можно дальше внутри здания
- Вдали от дверей, окон и наружных стен
- В как можно меньшей комнате
Что делать, если у вас нет безопасной комнаты, подвала или подземного убежища? Помня об основах безопасности при торнадо, вы должны осмотреть свой дом, чтобы определить лучшее место.
Вот несколько идей
- Ванные комнаты
Ванные комнаты МОГУТ быть хорошим убежищем, если они не расположены вдоль внешней стены и не имеют окон.
Вопреки распространенному мнению, нет ничего магически безопасного в том, чтобы залезть в ванну с матрасом. В некоторых случаях это может быть отличным убежищем. Однако это зависит от того, где находится ваша ванная комната. Если в вашей ванной комнате есть окна и она расположена вдоль внешней стены, вероятно, это не лучшее укрытие.Ванные комнаты оказались подходящим убежищем от торнадо во многих случаях по нескольким причинам. Во-первых, ванные комнаты, как правило, представляют собой небольшие помещения без окон в центре здания. Во-вторых, считается, что сантехника в стенах ванной комнаты помогает добавить помещению прочности конструкции.
Однако для торнадо не существует абсолютных значений, и при определении места укрытия следует внимательно присмотреться к своему дому.
- Шкафы
Небольшой внутренний шкаф может быть убежищем. Опять же, шкаф должен быть как можно глубже внутри здания, без внешних стен, дверей или окон. Не забудьте закрыть дверь и прикрыться.
- Коридоры
Если коридор является вашим убежищем, обязательно закройте все двери. Опять же, цель состоит в том, чтобы создать как можно больше барьеров между вами и летающими обломками внутри и рядом с торнадо. Чтобы быть эффективным убежищем, коридор должен быть как можно дальше внутри здания и не должен иметь никаких выходов наружу (окна и двери).
- Под лестницей
Пространство под лестницей можно использовать как укрытие.
Вопреки распространенному мнению, нет ничего магически безопасного в том, чтобы залезть в ванну с матрасом. В некоторых случаях это может быть отличным убежищем. Однако это зависит от того, где находится ваша ванная комната. Если в вашей ванной комнате есть окна и она расположена вдоль внешней стены, вероятно, это не лучшее укрытие.
Вообще говоря, вы не должны покидать свой дом на автомобиле, когда угрожает торнадо. В большинстве случаев у вас будет больше шансов выжить, если вы останетесь дома. Каждый дом уникален – в каждом доме нет абсолютно безопасного места. Используйте рекомендации. Если вы не находитесь глубоко под землей, не существует такого понятия, как укрытие на 100% защищенное от торнадо. Могут случиться жуткие несчастные случаи.
Квартиры
Основные правила безопасности при торнадо применяются, если вы живете в квартире.
Доберитесь до самого нижнего этажа, чтобы между вами и внешним миром было как можно больше стен.
У жителей квартир должен быть план, особенно если вы живете на верхних этажах. Если в вашем комплексе нет усиленного навеса, вам следует позаботиться о том, чтобы добраться до квартиры на самом нижнем этаже.
В некоторых случаях квартирный клуб или прачечная могут использоваться в качестве убежища при условии соблюдения основных правил безопасности. У вас должно быть убежище, доступное в любое время дня и ночи.
Передвижные дома
Даже торнадо EF-1, обычно считающееся «слабым торнадо», скорее всего, серьезно повредит передвижной дом и/или перевернет его. Вот почему планы безопасности от торнадо так важны для жителей мобильных домов!
Мобильные дома особенно чувствительны к сильному ветру от сильных гроз и торнадо. Скорее всего, вы не будете в безопасности в передвижном доме, будь вы в коридоре, чулане или ванной.
Мобильные дома не могут противостоять даже слабому торнадо, и вам следует планировать свои действия ДО прихода шторма, чтобы добраться до безопасного укрытия. Из-за потенциально короткого промежутка времени между предупреждением и приходом торнадо люди должны рассмотреть возможность выполнения своих планов безопасности, когда выдается предупреждение о торнадо — не ждите предупреждения о торнадо!
Укрытие под прочной мебелью, в ванне, чулане или под матрацем не имеет смысла в передвижном доме, если сам дом разрушен, снесен или опрокинут торнадо или сильным грозовым ветром. Как можно быстрее выбирайтесь из передвижных домов и находите более надежное убежище.
Опять же, вам нужно иметь доступ к приюту, доступному в любое время дня и ночи.
ОБЩЕСТВЕННЫЙ
Подробный план домашней безопасности не поможет вам, если вы находитесь вдали от дома, когда угрожает торнадо. Вам нужно подумать о том, что вы будете делать, если торнадо угрожает вам, пока вы находитесь вдали от дома — на работе, в церкви, школе, во время шоппинга, ужина вне дома, в отпуске или во время активного отдыха.
Опасность выше, когда вы находитесь вдали от дома, когда вы можете быть незнакомы с местностью и вдали от ваших обычных источников информации о погоде. Для владельцев бизнеса и лиц, ответственных за безопасность всех типов общественных зданий и объектов, важно подумать и спланировать меры по обеспечению безопасности от торнадо для всех сотрудников, жильцов и потенциальных посетителей.
Существует миф о том, что торнадо не поражает городские районы, но это НЕПРАВДА! Даже если вы находитесь вдали от дома в большом городе, вы должны быть начеку, когда грозит суровая погода. Дополнительную информацию можно найти внизу этой страницы.
Гостиницы и мотели
Подумайте о безопасности от торнадо в отелях и мотелях. В некоторых гостиницах есть планы безопасности для гостей, а в других может и не быть, и вы можете быть предоставлены сами себе. Некоторые заведения предлагают гостям укрыться в коридорах. Тем не менее, вы должны помнить, что следует избегать открытых коридоров — коридоров с дверьми и/или окнами на обоих концах.
Они могут превратиться в аэродинамические трубы и разнести мусор по коридору. Внутренние ванные комнаты и туалеты в центре здания могут быть хорошими убежищами в этой ситуации. Опять же, везде, где вы вынуждены искать убежище во время торнадо, укрывайтесь подушками, тяжелыми одеялами или чем-то еще, что вы можете найти.
Общественные здания — торговые центры, магазины, рестораны и больницы
Одни и те же основные правила безопасности при торнадо применяются в любом общественном здании, будь то местный торговый центр, больница или дом престарелых, продуктовый магазин или дисконтный магазин, церковь, отель, круглосуточный магазин, стоянка для грузовиков или ресторан.
- ВХОДИТЕ — поставьте как можно больше стен между собой и внешним миром
- ВНИЗ — если вы не можете спуститься под землю, спуститесь как можно ниже
- ПРИКРЫТИЕ — используйте все, что у вас есть, чтобы защитить голову и тело от летящих снарядов
Если грозит торнадо, нельзя уезжать на машине! Находиться в прочном здании, скорее всего, безопаснее, чем в автомобиле на дороге, если ударит торнадо.
Сохраняйте спокойствие и хладнокровие и постарайтесь найти безопасное убежище, где бы вы ни находились.
Активный отдых на свежем воздухе — кемпинги, стоянки для автофургонов, спортивные мероприятия, ярмарки и фестивали
Нахождение на открытом воздухе — одно из худших мест во время торнадо или сильной грозы. Участие в мероприятиях на свежем воздухе иногда может подвергать вас повышенному риску, потому что вы подвергаетесь воздействию на открытом воздухе и, возможно, в незнакомом месте.
Организуемые мероприятия на открытом воздухе, включая спортивные мероприятия в любое время года, должны иметь планы обеспечения безопасности при погоде. Люди на крупных спортивных мероприятиях особенно уязвимы из-за трудностей, связанных с перемещением большого количества людей. Координаторы или менеджеры мероприятия должны иметь подробный план обеспечения безопасности в суровых погодных условиях и применять его на практике. Люди на больших собраниях или мероприятиях на открытом воздухе должны прислушиваться к сообщениям о суровой погоде и следовать инструкциям, если план безопасности введен в действие.
Торнадо могут и НЕОБХОДИМО обрушиться на городские районы
Вопреки мнению некоторых людей, торнадо могут поразить городские районы. На самом деле это случалось в прошлом, несколько в недавней памяти! 16 апреля 1998 года несколько торнадо обрушились на район Нэшвилла, штат Теннесси. Один из торнадо получил рейтинг F3 и отслеживался в центральной части города. 11 августа 1999 года торнадо F2 прошел прямо через центр Солт-Лейк-Сити.
Форт-Уэрт, штат Техас, был поражен торнадо F2 28 марта 2000 года, в том числе в некоторых частях центра города. Район к северо-востоку от центра Форт-Уэрта на самом деле пострадал совсем недавно, 13 апреля 2007 года. Совсем недавно район Далласа и Форт-Уэрта пострадал от нескольких торнадо 3 апреля 2012 года. Пострадал район метро Оклахома-Сити. торнадо более 100 раз с 1893!
Суть в том, что при угрозе суровых погодных условий вы должны следовать описанным выше процедурам безопасности, , даже если вы находитесь в городской местности !
ДОРОГА
Три группы людей, подвергающихся наибольшему риску во время торнадо, — это те, кто находится на открытом воздухе, те, кто живет в передвижных/сборных домах, или те, кто передвигается по дорогам в транспортных средствах.
Первые два места подробно описаны в других разделах данного руководства по безопасности. Ниже подробно описано, как вести себя в сложных погодных условиях на дороге.
Нахождение в транспортном средстве
Транспортные средства — легковые автомобили, грузовики, внедорожники, внедорожники, 18-колесные транспортные средства, лодки, поезда, самолеты и т. д. — ужасное место, когда угрожает сильная гроза. К счастью, таких ситуаций в большинстве случаев можно избежать, если БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ на возможность сильных штормов и торнадо.
Транспортные средства всех типов могут быть опрокинуты, перевернуты, раздавлены, подняты или иным образом уничтожены даже слабым смерчем. Люди пострадали или погибли, когда большие деревья раздавили их машины. Ниже приведены некоторые советы по безопасности.
- Подумайте о том, чтобы отложить поездку, если в районе или на пути следования вас ожидают сильные грозы.
- Следите за телевидением, радио, метеорологическим радио NOAA и Интернетом для получения информации о местоположении шторма.
- Знайте местность, в которой вы путешествуете. Держите под рукой карту автомобильных дорог, на которой указаны названия округов и их границы. Предупреждения о суровой погоде NWS выпускаются в зависимости от округов. Если вы не знаете, в каком округе вы находитесь, вы можете пропустить жизненно важную информацию
- Если вы в машине, найдите станцию, передающую информацию о погоде. Некоторые радиостанции прерывают программы для передачи предупреждений и другой информации. Другие являются автоматизированными станциями и могут не работать. Найдите станцию с местной информацией о погоде и слушайте подробности. Погодное радио с батарейным питанием необходимо для путешественников. Помните, что вы не получите никаких предупреждений, если слушаете в автомобиле компакт-диски или спутниковое радио.
- Вероятность того, что торнадо попадет прямо в вашу машину, очень мала. Однако сильные грозы содержат другие смертельные и разрушительные элементы, которые могут угрожать вашей жизни в автомобиле:
- Град
Сильные грозы могут вызвать град размером с бейсбольный или софтбольный мяч. Эти куски льда, падающие со скоростью более 100 миль в час во время сильной грозы, разбивают ветровые стекла автомобилей и оставляют вмятины на кузовах автомобилей. По возможности сойдите с проезжей части и найдите укрытие под навесом, автомойкой или другим сооружением. Оставьте свой автомобиль, если это возможно, и войдите в прочную конструкцию. Не паркуйтесь под автомобильными путепроводами или мостами. Вы можете создать смертельную пробку, не давая другим добраться до безопасного укрытия и блокируя машины экстренных служб. - Ветер
Сильные грозы могут вызывать разрушительные прямолинейные ветры, такие же сильные или даже более сильные, чем большинство торнадо. Любое транспортное средство может перевернуться при сильном грозовом ветре. Если возможно, сойдите с дороги и найдите прочное здание, в котором можно укрыться. - Проливной дождь и наводнение
Даже несильные грозы могут вызвать обильные осадки за очень короткий период времени, которые могут затопить дороги и переходы с низким уровнем воды. Избегайте мест, где вода покрывает дороги, даже знакомые.
- Град
Эти куски льда, падающие со скоростью более 100 миль в час во время сильной грозы, разбивают ветровые стекла автомобилей и оставляют вмятины на кузовах автомобилей. По возможности сойдите с проезжей части и найдите укрытие под навесом, автомойкой или другим сооружением. Оставьте свой автомобиль, если это возможно, и войдите в прочную конструкцию. Не паркуйтесь под автомобильными путепроводами или мостами. Вы можете создать смертельную пробку, не давая другим добраться до безопасного укрытия и блокируя машины экстренных служб.
Избегайте мест, где вода покрывает дороги, даже знакомые.Каждая ситуация индивидуальна, и если вы столкнетесь с угрозой торнадо на дороге, ваши наилучшие действия будут зависеть от вашего точного местоположения, местоположения торнадо, скорости и направления движения, доступных вам вариантов дороги, близлежащих сооружений. , время суток, трафик, погодные условия, которые вы испытываете.
Если торнадо находится достаточно далеко, а дорога и движение позволяют, постарайтесь найти прочное здание для укрытия. Следуйте основным правилам безопасности при торнадо (влезть – спуститься – прикрыться). Автомобилисты считают, что стоянки для грузовиков, мини-маркеты, рестораны и другие предприятия являются подходящим убежищем в ситуации торнадо. Холодильные камеры иногда могут стать хорошим убежищем.
Хотя вы никогда не должны пытаться обогнать торнадо на своем транспортном средстве, вы можете , в некоторых ситуациях быть в состоянии уйти с пути торнадо, уйдя с его пути, или просто остановившись и позволив торнадо пройти.
Опять же, это может быть чрезвычайно опасно, если только трафик, время суток и параметры дороги не позволяют вам увидеть торнадо, определить, в каком направлении он движется (и как быстро), найти вариант дороги, который уведет вас с его пути (избегая при этом других бури) и в безопасное убежище.
Наихудшим сценарием для автомобилистов было бы застревание в автомобиле на дороге без возможности выбраться. Этот сценарий может иметь место в более густонаселенных районах, в городских районах в час пик или в условиях интенсивного движения, или на дорогах с ограниченным доступом, таких как межштатные автомагистрали или магистрали, где может быть невозможно быстро выйти и найти безопасное убежище. Именно в таких ситуациях может возникнуть необходимость покинуть автомобиль и укрыться в канаве, водопропускной трубе или низине.
Автодорожные эстакады являются , а НЕ убежищами от торнадо, и их следует избегать.
Укрытие на открытом воздухе
Канавы, водопропускные трубы и овраги следует использовать только в крайнем случае.
Вы будете подвержены летящим обломкам, дождю и граду, молнии и сильному ветру. Люди выжили, укрывшись в канавах, но и погибли люди. Если вам необходимо покинуть свой автомобиль, чтобы укрыться в канаве, вы должны попытаться уйти как можно дальше от автомобиля, а также от любых других потенциальных «ракет».
Как подготовиться к экстремальным погодным условиям
Подпишитесь, чтобы получать наши сообщения в блоге по электронной почте.
Глобальный индекс климатических рисков 2017 года анализирует, в какой степени страны пострадали от последствий потерь, связанных с погодой. Индекс этого года подтверждает, что, хотя менее развитые страны, как правило, с большей вероятностью пострадают от погодных условий, чем промышленно развитые страны, даже те районы, которые обычно защищены от такого риска, должны подготовиться. Независимо от того, как вы относитесь к проблеме изменения климата, эксперты сходятся во мнении, что риск экстремальных погодных явлений угрожает всему миру.
И где бы она ни происходила, экстремальная погода сильно влияет на объекты, операции и персонал — в финансовом, эмоциональном и физическом плане.
Так как же подготовиться к стихийному бедствию, связанному с погодой?
Не ждите, пока угроза станет непосредственной. Вместо этого заблаговременно планируйте и запасайте запасы и проводите учения , чтобы убедиться, что ваша семья, друзья, персонал и/или жильцы здания настроены на то, чтобы «выдержать бурю».
Ознакомьтесь с угрозами, которые наиболее вероятны для вашего региона. Если вы не уверены, обратитесь в Центр прогнозирования штормов Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA), чтобы узнать о своих географических рисках.
Предпримите определенные шаги, чтобы подготовиться к каждой потенциальной чрезвычайной ситуации, связанной с погодой. Вот несколько конкретных советов, которые помогут справиться с некоторыми из наиболее распространенных чрезвычайных ситуаций с экстремальными погодными условиями:
Экстремальный холод, мокрый снег и мокрый снег
Одевайтесь слоями, чтобы сохранить тепло и сухость.
Ограничьте воздействие холода.
Если вы планируете использовать обогреватель или камин, держите одежду, шторы и другие легковоспламеняющиеся предметы вдали от источников тепла. Выключайте их перед выходом из здания или перед сном.
Если вам необходимо выйти на улицу, следите за признаками гипотермии, включая неконтролируемую дрожь, слабый пульс, дезориентацию, бессвязность и сонливость, а также обморожение, изменение цвета кожи и онемение.
Не перенапрягайся. Убирая снег лопатой или даже идя по глубокому снегу, не напрягайтесь, чтобы предотвратить перенапряжение или сердечный приступ.
Гром и молния
Звук, производимый высокотемпературными вспышками молнии, гром быстро расширяет окружающий воздух, что приводит к звуковому удару.
Если вы находитесь внутри, держитесь подальше от внешних окон.
Если вы находитесь на улице, избегайте отдельных высоких деревьев.
Где бы вы ни были, немедленно ищите убежище.
В здании избегайте использования электричества, которое содержит токопроводящие элементы.
Торнадо
Определите безопасную комнату для укрытия во время шторма.
Упражнения на торнадо можно выполнять дома и в офисе.
Удаляйте мертвые или больные деревья возле зданий.
Если вы в машине, езжайте в безопасное место. Или, если это невозможно, оставайтесь в автомобиле, пристегните ремень безопасности и положите голову между коленями.
Центр по контролю и профилактике заболеваний США предлагает советы по безопасности после торнадо, в том числе наблюдение за оборванными линиями электропередач и отказ от использования газовых генераторов или обогревателей внутри здания.
- Подписчики
RJWestmore Training System имеют доступ к модулю торнадо без дополнительной оплаты.
