Как его разлюбить? — Собеседник
Ставить точку в отношениях всегда трудно. Даже если они не приносят ничего, кроме страданий. Как избавиться от чувства, которое мешает тебе жить? Как отпустить, а главное – простить ставшего чужим тебе человека?
Ставить точку в отношениях всегда трудно. Даже если они не приносят ничего, кроме страданий. Как избавиться от чувства, которое мешает тебе жить? Как отпустить, а главное – простить ставшего чужим тебе человека?
Имитация разговора
Этот прием используется в гештальт-терапии. Поставь напротив себя пустой стул и представь, что на нем сидит твой возлюбленный. Теперь выскажи ему все, что тебя тревожит. Рассказывай обо всех недостатках и неприятных моментах, которые тебя расстраивают. Не забудь и о его положительных качествах. В конце искренне поблагодари его за все время, что вы были вместе, и попрощайся. Такое упражнение поможет тебе смириться с тем, что ваши отношения закончились. Также для этих целей можно использовать и другой метод.
Напиши на чистом листе бумаги все качества, которые тебя не устраивают в возлюбленном, и регулярно его перечитывай.
Договорись с собой
Заключи в письменной форме особый договор с самой собой. Предоставь себе небольшой срок, например две недели, на то, чтобы забыть его. Все это время ты можешь оплакивать свои чувства и страдать как душе угодно. А после очередного приступа «вселенского горя» обязательно улыбнись и подумай о чем-нибудь хорошем. Вот увидишь, что через несколько дней тебе станет легче. Когда срок тоски по любимому, зафиксированный на бумаге, подойдет к концу, ты заметишь, что твои чувства стали гораздо слабее. Кстати, в договоре не забудь отметить поощрительный приз. Это могут быть новые туфли или поход в дорогой ресторан.
Медитируй
На Западе от любовной зависимости избавляются с помощью специальных занятий, которые проходят в общественных центрах. Забыть любимого там помогают с помощью медитации. Ты тоже можешь воспользоваться таким приемом.
Сядь поудобнее, закрой глаза, расслабься и устрой себе праздник одиночества. Вслух начинай убеждать себя, что ты умеешь жить одна и тебе это состояние даже нравится. Найди все плюсы своего одиночества. Наверняка их немало. Ведь после разрыва отношений у тебя появилось больше времени на общение с подругами, ты можешь задержаться на работе и не думать о том, что вместо сна тебе придется стоять у плиты, чтобы приготовить любимому завтрак!
Аутотренинг
Чтобы поскорее справиться с неостывающими чувствами, вкупе с медитаций используй аутотренинг. Если тебе надоело терпеть унижения со стороны любимого человека, каждый день повторяй следующие слова: «Я не хочу даже думать о нем. Я – самодостаточный человек и справлюсь без чьей-либо поддержки».
Позаботься о катехоламине
Английские ученые утверждают, что сильные чувства способствуют выработке в организме биологически активного вещества – катехоламина. Когда уровень его снижается, начинаются тоска и уныние.
Чтобы поднять уровень катехоламина в период разрыва отношений, научись почаще получать положительные эмоции из других источников. Возвратить к жизни и облегчить душевные переживания помогут хорошая книга, любимый фильм, поход в театр, кино, на концерт. В тяжелые моменты сходи в солярий, тренажерный зал, парикмахерскую – это поможет тебе отвлечься и скорее справиться с чувствами. И почаще играй с животными – они помогают снять напряжение и тревогу. Вот увидишь, тоска по бывшему скоро пройдет!
интересно
Отношения лучше закончить, если мужчина:
совсем не учитывает твои желания и планы
открыто говорит тебе о твоей непривлекательности и недостаточных умственных способностях
не замечает твою тревогу, боль и переживания
Мария Бутырская, чемпионка мира по фигурному катанию:
– Если отношения себя исчерпали, то лучше от них отказаться. Я думаю, что изменить мужчину практически невозможно. И если это не получилось сделать в первые годы совместной жизни, то дальше и пытаться не стоит.
Зачем мучиться, если ты еще сможешь найти себе достойного кавалера!
Как разлюбить человека, которого сильно любишь: советы психолога
- 10 советов как разлюбить парня
- Выкиньте человека не только из головы, но и из окружения
- Гештальт-терапия
- Договор с самой собой
- Дискредитация образа
- Вымещение путём наполнения
- Смена круга общения
- Сосредоточение на списке желаний
- Дневник радости
- Сублимируйте негатив
- Обращение к специалисту
- Советы психологов как разлюбить девушку
- Что делать, если влюбилась в друга?
Любовь, которую пропагандируют книги и романтические фильмы — это сильное и светлое чувство, которое, как правило, остаётся на всю жизнь. В реальности иногда бывает по-другому. Обстоятельства разводят людей, а от этого самого «сильного и светлого» чувства не так-то просто избавиться. Неразделённая любовь гнетёт и давит, не даёт двигаться дальше, мешает начать новую жизнь и отношения.
Справиться с этим не представляется лёгким, но психологи рекомендуют несколько действенных способов.
10 советов как разлюбить парня
Сильнее всего, пожалуй, от безответной любви страдают девушки, хотя парни тоже с трудом отвыкают от сильного чувства, но мужская психика устроена по другому. Женская психология в большинстве случаев несёт моногамный характер и, «прикипев душой» к определённому человеку, женщины с трудом избавляются от любви, особенно когда она сильная.
Разлюбить парня по щелчку пальцев невозможно — это дело долгой, упорной работы, и психологических упражнений. В качестве советов для того, чтобы разлюбить человека, психологи отмечают 10 основных рекомендаций.
Выкиньте человека не только из головы, но и из окружения
Сделать это крайне тяжело, но психологи не зря в унисон твердят, что следует избавляться от любых напоминаний о бывшем партнёре, разлюбить которого нужно как можно быстрее.
Когда люди расстаются, они делают это потому что отношения себя изжили, но вещи, которые напоминают о счастливых совместных днях, создают ложное впечатление о том, что вместе было хорошо.
В результате люди снова сходятся, и снова расходятся, раня друг друга.
Поэтому, чтобы не делать себе ещё больнее, избавьтесь от подарков, совместных фото, забытых вещей и прочего, что напоминает о бывшем. Если рука не поднимается выкинуть или продать, положите всё в коробку и спрячьте в самый дальний угол.
Гештальт-терапия
На этапе разорванных отношений важнейшим условием их бесследного прохождения является полная логическая завершённость. «Уходя — уходите», — говорил известный классик, и не зря: пока в отношениях остаются недомолвки, обиды, пустые надежды и до конца не ясно, сойдётесь ли вы снова, или нет, успокоиться не получится. Поэтому закройте отношения.
Для этого есть разные методы. Можно высказать всё, что вы думаете о прошедших отношениях лично, в письме или в записи, а если такой возможности нет, то применить упражнение гештальт-терапии: поставить напротив себя стул и представить, что за ним сидит ваш бывший партнёр, и высказать ему всё, что накопилось.
После этого станет намного легче, появится ощущение завершённости.
Договор с самой собой
Договор с собой — решение особенно сложное, даётся нелегко, и для его закрепления эффективно будет определить границы и условия принятия решения. В чём-то этот метод напоминает гештальт-терапию, также требуя визуализации для постановки психологического блока.
Возьмите лист бумаги и составьте договор с самой собой, согласно которому вы обязуетесь разлюбить определённого человека. И придумайте условия, которые сработают как в случае исполнения, так и в случае неисполнения. Даже можете привлечь «секунданта» — третье лицо, которому вы доверяете.
Желание получить что-то хорошее и страх сделать что-то, что делать не хочется, поможет справиться с неразделёнными чувствами.
Дискредитация образа
Эрих Фромм, немецкий психолог, автор множества книг, прямо заявляет — мы любим не человека, а образ, который составляем сами для себя. По сути он прав. Мы можем игнорировать отрицательные поступки любимого человека потому, что для нас он выглядит положительным.
И любим мы именно положительный образ, который нам нравится.
Для того, чтобы разлюбить, следует дискредитировать этот образ, превратить его из положительного, если не в отрицательный, то хотя бы в нейтральный. К примеру сесть, составить список всех неприятных ситуаций, которые произошли по его вине, его отрицательных качеств и вредных привычек. Нарисовать шарж или полюбоваться на не самые удачные фото.
Вымещение путём наполнения
Когда внутри копятся, бурлят и то и дело вспыхивают эмоции, человеческий разум занят их успокоением и не может впустить ничего нового. Но для того, чтобы вылить воду из сосуда, который невозможно перевернуть, можно эту воду «вытолкать».
Да, это слегка бесчувственно, но попробуйте сравнить душевную рану с царапиной на пальце. Вы же не будете ковырять её, рассматривая все подробности едва ли не круглосуточно? Так и пальца можно лишиться, а с душой то же самое. Оставьте её раны «затянуться» и лечите книгами, фильмами, музыкой, играми, общением с друзьями, не забывайте делать то же самое с телом.
Смена круга общения
Зачастую при расставании остаются общие связи или люди, на встречах с которыми вы часто появлялись с бывшим партнёром. Такие люди напоминают о разрыве уже самим фактом своего существования, а если они при этом ещё и участливо спрашивают почему вы расстались, вам это легче не сделает.
Попробуйте сменить круг общения, найти новых друзей, вступить в молодёжную группу. Новые знакомства помогут отвлечься и почувствовать вкус жизни.
Сосредоточение на списке желаний
Период восстановления после разрыва затягивается надолго, если ничего не делать и ждать, что всё само пройдёт. Все мы это прекрасно понимаем, но вот что делать, чтобы не сидеть без сил — непонятно.
Прекрасный вариант — составить список желаний, и чем их больше, тем лучше. Затем список надо начать выполнять. Это принесёт вам пользу и позитивные эмоции, а также поможет оправиться не только от болезненного разрыва, но и избавиться от навязчивых безответных чувств.
Дневник радости
Сильные чувства, от которых хочется избавиться, забирают практически все силы и эмоции. Поэтому важно копить и усиливать любые положительные эмоции, отвлечённые от любовной лихорадки.
Заведите себе отдельную тетрадку и записывайте туда всё, что доставляет вам радость. Так вы научитесь находить светлое даже в мелочах жизни. Альтернативный вариант — 100-дневный фотовызов с психологическим подтекстом, который заключается в том, чтобы на протяжении ста дней фотографировать по вещи, которая вас в этот день порадовала, причём каждый день новой.
Сублимируйте негатив
Займитесь делом, которое отберёт у вас время на нытье и прокрастинацию, вызванную бессилием безответной любви. Возьмите сверхурочные, устройтесь на вторую работу, начните новый проект, отнимающий много сил.
Так у вас не только не останется времени думать о своих чувствах, но и появится дополнительный доход, который можно будет потратить с пользой для себя.
Обращение к специалисту
Если ничего не помогает, а любовь становится похожей на манию, возможно, лучше обратиться к психологу или даже к психотерапевту.
Такие сильные чувства могут разрушить вашу психику.
Разлюбить того, кто находится далеко — дело времени и работы над собой. Можно ли разлюбить человека, живя с ним — вопрос куда более интересный. Когда бывший партнёр или муж ежедневно мелькает перед глазами, но относится холодно и равнодушно, как к чужому человеку, разлюбить его кажется делом первостепенной важности.
В любом случае, первое, что должно помочь — это смена жилплощади. Разлюбить мужа, живя с ним, особенно в процессе развода, безболезненно не получится. Необходимо как можно быстрее от него отдалиться.
Отдалиться, расставить точки над и и поменять приоритеты — вот основная суть любого порядка действий для того, чтобы разлюбить бывшего партнёра, мужа или женатого мужчину.
Советы психологов как разлюбить девушку
Многие из вышеприведённого списка психологических советов работают для обоих полов, но для мужчин в качестве способов разлюбить девушку или жену лучше всего подходят следующие:
- Заняться любимым делом. Тем, которое приносит больше всего радости, можно даже составить себе отдельный список. Попробуйте всё, что можете, и найдите то, что вас больше всего увлечёт — это практически единственный моментальный метод забыть девушку. Забыть, к сожалению, не равносильно тому, чтобы разлюбить, но перенаправление любви на хобби всегда срабатывает безотказно.
- Просто подождать. Живите, ищите новых девушек, занимайтесь своими делами, со временем былые чувства уйдут. Бегать и добиваться любви той, которая её не проявляет — последнее, чем должен заниматься уважающий себя мужчина.
- Заняться спортом. Все чувства можно перенаправить на спорт и физические нагрузки. Это не только помогает отвлечься от навязчивых мыслей, но и культивирует здоровье.
- Знакомиться с другими. Не факт, что вы сразу же встретите другую, которая поможет вам «излечиться» от любви к прежней девушке, но по крайней мере вы сможете сравнить её с другими и понять, что мир не заканчивается на одном человеке.
Девушки куда как больше парней любят расставаться, не расставаясь — то есть, встречаться и пользоваться готовностью парня помочь во всём в надежде на восстановление отношений. Поэтому первое, чего нельзя делать — это поддаваться такой манипуляции. Чётко разграничьте отношение на дружеское-романтическое, чтобы не питать ложных надежд и не тешить самолюбие девушки.
Что делать, если влюбилась в друга?
В жизни редкой девушки не случалось такой ситуации, когда в дружеских отношениях мелькала искра, а в интернете гуляет немало розовых историй о том, как крепкая дружба превратилась в крепкую семью. Однако куда чаще случается суровая реальность «френдзоны», когда первый шаг либо сделан и ответ получен отрицательный, либо обстоятельства и вовсе не подразумевают возможность отношений.
Прежде чем что-то делать, необходимо получить точный ответ на два вопроса:
- Являются ли ваши чувства любовью или всё же привязанностью?
- Возможны ли отношения в самом лучше варианте развития событий?
На первый вопрос действительно важно ответить прежде, чем отвечать на второй. Подумайте, действительно ли вы влюблены или же просто слишком привязались к человеку и испытываете благодарность за эмоции, которые дарит вам дружба? Часто люди совершают огромную ошибку, не попытавшись отличить влюблённость от эмоциональной привязанности. Это сложно, но необходимо, и сделать это можно, проанализировав свои чувства в предыдущих отношениях и сравнив с тем, что вы испытываете к другу.
Если же вы уверены в том, что влюблены, у вас есть выбор: попытаться открыть свои чувства или отказаться от них.
В первом случае очень важно хорошо всё взвесить и решить, что вам дороже — дружба, которая есть, или расплывчатая возможность завести отношения.
Во втором случае лучше морально приготовиться к худшему варианту и, в целях минимизации негативных последствий, хотя бы поверхностно выяснить, каковы шансы на то, что вы тоже нравитесь вашему другу. Если он свободен, шансы резко повышаются, а если занят, то снижаются на порядок.
Когда точно ясно, что никаких отношений не будет, а чувства есть, разлюбить лучшего друга крайне сложно, особенно, если он не знает о ваших чувствах. Чтобы сделать это, есть разные пути: прервать общение, начать общаться больше с другими людьми, прибегнуть к вариантам из первого списка советов для девушек или постараться подождать. Возможно со временем вспыхнувший огонь утихнет сам, не имея подпитки.
Независимо от обстоятельств, любые чувства полезны. Они закаливают характер, дают новый опыт и помогают понять самого себя. Главное — быть осознанным, понимать, что происходит, и искать методы решения проблемы.
Самое свежее
Как разлюбить, если не видишь будущего: 19 вещей, которые нужно знать
На протяжении жизни мы влюбляемся и разлюбляем много раз.
Иногда это легко. Но в других случаях, особенно когда мы глубоко влюблены, это может оказаться одной из самых трудных вещей. Если вам интересно, как разлюбить кого-то, с кем вы состоите в отношениях, вот все, что вам нужно знать.
То, что вы разлюбили, не означает, что это будет легкий конец. Во всяком случае, это душераздирающий опыт, даже для вас.
Вероятно, когда-то вы представляли себе светлое будущее с ними, а теперь этого будущего нет. Просто нет причин продолжать заставлять себя быть с ними, когда все кажется обязательным. [Читайте: Как перестать думать о ком-то, кого вы все еще любите]
Проблемы прекращения отношений, когда вы все еще любите
Вы поворачиваетесь и возвращаетесь, чтобы выбрать другой путь с большей надеждой? Или вы хватаетесь за соломинку, потому что слишком боитесь признать, что переживаете неудачную любовную связь?
Мы не хотим оставлять печальные, но безопасные отношения, которые у нас есть. Мы знаем, что безоблачного будущего нет, но все же надеемся на чудо.
Но вы не можете согласиться на отношения только потому, что они знакомы и удобны. Любовь полностью отличается от фамильярности, и пришло время вам это понять.
Если ваш партнер больше не делает вас счастливыми и не вдохновляет на светлое будущее, в чем смысл? Мы знаем, что вы боитесь разбить их сердце, и в глубине души вы тоже хотели, чтобы все получилось. Но пришло время отпустить, если вы уже разлюбили.
Любовь — это выбор, но что, если это выбор, который вы вынуждены делать каждый день? Это никогда не должно ощущаться так. [Читайте: советы, как разорвать отношения, которые вам вредны]
Почему мы разлюбили?
Мы не всегда можем контролировать свои чувства, в том числе и разлюбить. Даже если вы вместе уже несколько месяцев или лет, мы никогда не ожидаем, что разлюбим вас, пока это не произойдет. Несколько причин могли заставить вас разлюбить. [Читать: Почему мы разлюбили?]
Может быть, химия просто угасла, пока не превратилась в пустой огонь, может быть, у вас другое видение будущего, а может быть, они просто перестали вас радовать.
Эти причины не облегчают разлуку, но помогают взглянуть на вещи по-другому.
Итак, научиться правильно разлюбить кого-то очень важно в этом случае. Помните, что вы не плохой человек, если так себя чувствуете. Вы не предаете или не изменяете своему партнеру только потому, что разлюбили. Вы человек, и вам позволено чувствовать себя так, даже если это произошло неожиданно. [Читать: Разлюбить и почему это происходит с вами]
Страх разлюбить
Очень трудно прекратить отношения с любимым человеком из-за преследующих вас страхов. Но если вы хотите счастливого будущего, вы должны научиться преодолевать эти семь страхов разлюбить.
1. Это больно
Расставания очень болезненны. Ваш партнер может не любить вас так сильно, как вы любите его, и это пугает вас еще больше. Что, если вы прекратите отношения, а ваш партнер полностью согласен с этой идеей? Насколько вам известно, это может быть обоюдное чувство, что ваш партнер тоже может скрывать от вас.
Может быть, вы оба разлюбили друг друга и боитесь признаться друг другу.
Это реальная возможность, что делает все еще страшнее. [Читайте: Причина, по которой любовь так сильно болит]
2. Трудно восстановиться
Когда вы действительно любите кого-то, вам определенно нужно время и помощь, чтобы пережить это. Вам легче оставаться в отношениях, которые причиняют вам боль, чем разрывать свое сердце и прекращать отношения.
Возможно, вы разлюбили не из-за того, что они сделали. Может быть, жизнь тоже помешала, но все равно больно, даже если это так. [Читать: Чему я научился, влюбляясь и разлюбляя]
3. Вы можете начать ревновать
, если ваш партнер не очень любит вас, он может встречаться с кем-то другим или уйти без малейшего признака грусти. Вы можете справиться с этим? Особенно, если ты расстался с ними, потому что разлюбил. Можете ли вы справиться с последствиями?
Если они найдут кого-то нового раньше вас, сможете ли вы принять этот факт? Вот почему не всегда легко быть инициатором расставания. [Читайте: вы ревнуете своего бывшего?]
4.
Вы можете даже сожалеть о своем решенииВы знаете, что поступили правильно, но где-то глубоко внутри вы можете надеяться, что ваш партнер изменится и начнет любить вас лучше. Это мысль, на которой часто останавливаются люди, которые расстаются со своим партнером, особенно на ранних стадиях разрыва.
Так и должно быть, когда ты разлюбил кого-то. Вы можете пожалеть о своем решении сразу же после того, как совершите его. [Читайте: различные виды сожаления и способы справиться с ним]
5. Велика вероятность снова влюбиться
Нет ничего хуже, чем отношения, в которых вы снова и снова влюбляетесь. Избегайте этого, если можете. Но это не делает невозможным разлюбить раз и навсегда.
Вы всегда можете попытаться снова зажечь искру в ваших отношениях, особенно если вы думаете, что это поправимо. Но не старайтесь слишком сильно. Если все кончено, то кончено. [Читать: Обстоятельства, при которых вы можете встречаться с бывшим]
6. Возможно, вы не понимаете причин
Разлюбить не обязательно из-за плохого партнера или какой-либо другой конкретной причины.
Иногда это происходит без предупреждения, и это самое худшее.
Это душераздирающе, потому что вы никогда этого не замечаете, поэтому вы не можете подготовиться к чувствам, которые следуют за разлукой с вашим партнером. Даже по прошествии значительного времени вы все еще можете чувствовать то же самое.
7. Будущее, которое вы себе представляли, исчезло
Больно, когда человек, с которым вы думали провести будущее, внезапно меняется, и вы больше не узнаете его. Это потому, что на протяжении всех ваших отношений вы видели их в своем будущем.
Но однажды все изменилось, и пути назад нет. Это нормально бояться разлюбить, потому что будущее, которое вы себе представляли, исчезло без предупреждения.
Есть и другие причины опасаться разрыва отношений, особенно если вы очень любите своего партнера. Но есть только одна правильная вещь, когда вы находитесь в плохих отношениях. Вам нужно разлюбить.
Как разлюбить шаг за шагом
Если вы убеждены, что у вас плохие отношения, вам нужно решиться и уйти навсегда.
Это непросто, но с помощью этих советов определенно выполнимо.
1. Сосредоточьтесь на том, почему вы не видите будущего
Приведите веские причины и будьте честны с собой. Приукрашивание ваших проблем только сделает вас слабым. Поэтому, если вы хотите знать, как разлюбить, спросите себя, почему вы не видите будущего в этих отношениях.
У вас разные взгляды на брак и детей? Есть ли что-то, чего им не хватает в том, что вам нужно в партнере? Вы потеряли свою искру? Это вопросы, которые вы должны задать себе, когда разлюбите. [Читать: Способы справиться со сложными отношениями]
2. Примите это
Вы так долго убегали от этого чувства, так что пришло время принять его. Вы не можете убедить своего плохого любовника стать лучшим любовником, так почему же вы надеетесь на чудо, если вы уже знаете, что нужно сделать правильно?
Вы надеетесь, что отношения просто волшебным образом изменятся? Просто примите свои чувства, так как это хорошее начало того, как разлюбить.
[Читайте: мы принимаем любовь, которую заслуживаем — почему вы этого не достойны?]
3. Не позволяйте своему плохому любовнику воздействовать на вас эмоционально
Сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время, независимо от того, с кем вы или без. Вы имеете право быть счастливым в своей жизни независимо от того, кто рядом, не так ли?
Очевидно, это применимо, если ваш партнер плохо с вами обращался. Поймите, что они никогда не изменятся, и даже если они изменятся, вы не обязаны ждать, пока они станут лучше. [Читать: Как пережить разрыв, не умаляя достоинства]
4. Посмотрите правде в глаза
Да, поначалу разлюбить может быть тяжело. Но с некоторыми отвлекающими факторами разлюбить может быть проще, чем вы думаете. Вы просто должны смотреть правде в глаза и принимать факты.
Признайте это — вы влюбились в них и думали, что у вас есть большой потенциал, но все изменилось. Мы обещаем, чем быстрее вы столкнетесь с реальностью, тем легче вам будет.
[Читать: Почему восстановительные отношения могут быть лучшим способом излечить разбитое сердце]
5. Позвольте своему разуму отвлечься
Подумайте о других привлекательных людях. Ценить других милашек — это самый простой и быстрый способ сообщить своему разуму, что в море есть и другие рыбки получше. Не чувствуйте себя виноватым, если вас привлекают другие люди. Это нормально!
Если вы хотите узнать, как разлюбить, примите это и не уклоняйтесь от этого. Это поможет вам убедиться, что есть много других людей, которые лучше подходят вам, чем просто ваш партнер. [Читайте: 32 странных, правдивых психологических факта о любви, которых, кажется, никто не знает]
6. Влюбиться в кого-то другого
Вам не нужно с ними встречаться. Но влюбитесь в кого-то другого и потратьте большую часть времени на размышления о тех маленьких моментах, которые вы разделили с этим новым человеком.
Вы не плохой человек, если влюбляетесь в кого-то другого, так как это часть процесса.
Как и в предыдущем пункте, это поможет вам лучше справиться с разлукой. [Читать: Влюбленность и любовь — 20 способов определить разницу]
7. Не усложняйте себе задачу
Перестань тосковать по тому, кто никогда не будет любить тебя так сильно, как ты любишь его. Сделайте сознательное усилие, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы чувствовать болезненное удовлетворение от страданий, которые вы испытываете.
Если отношения односторонние и это очевидная причина того, что вы разлюбили, отпустите их. Перестаньте форсировать дела, которым явно нужно положить конец. Мы обещаем, что вы найдете того, кто даст вам то, что вы заслуживаете. [Читать: Вы испытываете безответную любовь?]
8. Вы не можете забыть своего любовника
Не пытайтесь. Вместо этого научитесь принимать тот факт, что вам обоим не суждено быть вместе. Постарайтесь найти кого-то другого, кто сможет занять место вашего возлюбленного в вашем сердце, если вы хотите забыть его. Они по-прежнему будут удерживать частичку вашего сердца, но в конце концов вам нужно двигаться дальше.
Так что, если вы собираетесь разлюбить, не заставляйте себя полностью забыть об их существовании. Вы все равно будете помнить, даже если у вас уже есть кто-то новый. Но вы перестанете заботиться о них так, как заботитесь о партнере. [Читать: Как забыть своего бывшего парня — 20 самых быстрых способов забыть его]
9. Научитесь жить без своего партнера
Если вы все еще состоите в отношениях и хотите узнать, как разлюбить своего невнимательного партнера, сначала вам нужно научиться жить без него. Прогуляйтесь с друзьями или встретьтесь с кем-то, кто вам нравится, за обедом, пока вы все еще находитесь в отношениях.
Вскоре ты увидишь, что твоя жизнь может быть наполнена счастьем, даже если твой партнер не рядом с тобой. Вы научитесь чувствовать независимость и все то, чего вам не хватало от общения с ними.
Итак, будьте достаточно независимыми, чтобы жить без них, и перестаньте полностью зависеть от них. Вот так можно научиться разлюбить. [Читать: Как быть независимым, даже если вы состоите в отношениях]
10.
Разорвать отношенияАх, да. Это неизбежная часть. Когда вы почувствуете себя достаточно сильным, чтобы сделать решительный шаг, вам нужно покончить с ними.
Приготовьтесь и убедите себя, что ваш мир больше не вращается вокруг вашего партнера. Вы готовы выйти на улицу в одиночестве и испытать все счастье, которое может предложить вам мир.
Прервите отношения с любимым, уходите и не оглядывайтесь назад. Перестаньте слишком много обдумывать, потому что чем больше вы обдумываете, тем больше вероятность того, что вы будете сомневаться в своем решении. Придерживайтесь своего решения. Во всяком случае, это правильный вызов. [Читайте: Советы по разговору, чтобы правильно завершить отношения]
11. Огорчайте отношения
Вы можете огорчать отношения, даже до того, как они закончились. Это необходимо усвоить, если вы хотите разлюбить. Вам нужно позволить себе оплакивать отношения и любое потенциальное будущее, которое вы могли себе представить с ними.
Даже если сейчас дела обстоят плохо, было время, когда они делали тебя самым счастливым человеком на свете.
Нормально чувствовать боль и потерю в это время.
Как и во втором совете, вам нужно признать, что все действительно кончено. Только тогда можно по-настоящему разлюбить. [Читать: Как уйти от бывшего, когда горе еще свежо и причиняет боль]
12. Не оставайтесь друзьями
Это настоящая пытка, когда вы позволяете себе оставаться друзьями с бывшим возлюбленным, независимо от того, сколько месяцев вы мы вместе. Если вы хотите двигаться дальше и научиться жить без них, дружить со своим бывшим не рекомендуется. Возьмите это от любого, кто когда-либо переживал расставание, и они дадут вам тот же совет.
Все это еще больше навредит вам, потому что вы с ними дружите, но вы не можете их иметь. Даже если есть вероятность, что вы справитесь с дружбой, то же самое может не относиться к ним. Так что всегда лучше найти время и место для исцеления, что означает не дружить.
[Читать: Причины, по которым не получается оставаться друзьями с бывшим]
Итак, как разлюбить?
Вы можете правильно разлюбить, если сосредоточитесь на причинах, по которым вы не видите будущего, и на том, почему вы разлюбили их в первую очередь.
Поначалу будет трудно, но чем дальше, тем легче. Разлюбить — это всегда возможность найти кого-то более подходящего для вас. [Читайте: Виды любви, которые вы испытаете в своей жизни]
Приложив немного усилий и решимости, понять, как разлюбить, прежде чем уйти от плохих отношений, может быть очень просто, если вы будете следовать этим 12 простым советам. . Будет больно, но нельзя форсировать будущее, когда его явно нет.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как забыть того, к кому у тебя есть чувства
Эй, друг!
Вопрос, на который мы сегодня отвечаем, — это вопрос, который я получаю все время, и поэтому я хотел составить для вас что-то более полное. Честно говоря, это скорее электронная книга, чем запись в блоге, но это такая большая, важная и деликатная тема, что я не хотел упустить одну вещь.
Хорошо, без лишних слов, давайте перейдем к сегодняшней теме и вопросу, который ее вдохновил:
Дорогая Стефани,
Мне очень нужен совет. У меня есть чувства к парню, и очень давно. Проблема в том, что он говорит, что не чувствует того же ко мне. Я знаю, что должна попытаться забыть его, но я понятия не имею, как. Я так много молилась об этом, просила Бога забрать мои чувства к нему, но Он этого не сделал, и теперь я запутался еще больше, чем когда-либо. Означает ли тот факт, что Бог не забирает мои чувства, что между нами что-то произойдет? Значит ли это, что у меня есть причина для этих чувств? Должен ли я держаться за них? И если я не должен, как же я наконец отпущу их? Как мне начать забывать того, кто мне так дорог? Я так надеюсь, что вы можете мне помочь!
Привет, друг,
Я так рад, что ты спросил об этом, потому что многие из нас оказались в такой ситуации, включая меня.
Иногда такое бывает после расставания — вроде бы все идет хорошо, но что бы ты ни делал, твое сердце не может отпустить.
Иногда это происходит при давке. Что бы вы ни делали, вы просто не можете перестать надеяться, что что-то произойдет.
Правда в том, что останавливать чувства, когда они уже зародились, все равно, что останавливать мчащийся поезд. Совершенно невозможно. Или, по крайней мере, НЕ просто!
Все становится еще сложнее, когда мы начинаем молиться: «Боже, если этому не суждено случиться, пожалуйста, забери мои чувства».
Потому что, по крайней мере для меня, я ожидал, что ответ на эту молитву будет ощущаться как вакуум в моей груди. Я представил себе, как Бог вонзает в мое сердце профессиональный пылесос и высасывает из него все чувства. А если этого не происходит, то кажется, что Он говорит, что так и должно быть. Что делает отпустить фактически невозможным.
Я был там полностью. Я думаю, что у всех нас есть.
Но если бы я мог вернуться назад и сказать себе кое-что, оказавшись в таких ситуациях, я точно знаю, что сказал бы, и это то же самое, что я хочу сказать вам сегодня.
Я знаю, что сегодня нам, возможно, не удастся прорваться через эту, казалось бы, непроницаемую стену, но я надеюсь, что мы сможем вытащить несколько кирпичей, чтобы вы могли видеть другую сторону.
Во-первых, я хочу поделиться с вами двумя вещами, которые я узнал (конечно, на собственном горьком опыте!) об этой ситуации. А затем мы углубимся в 5 шагов, которые я на самом деле предпринял, чтобы забыть кого-то и двигаться дальше.
Итак, давайте начнем с этих двух вещей:
1. Я не знаю, действительно ли Бог дает нам знак
Такое ощущение, что мы раскладываем руно. Не так ли? Гедеон сказал: Боже, пожалуйста, не сердись на меня, но если это от тебя, пожалуйста, дай мне знак. Пусть это шерстяное руно будет мокрым от росы утром, в то время как остальная земля сухая. И тогда на следующий день, Боже, пожалуйста, пусть руно будет сухим, а земля вокруг него мокрой от росы, и если ты сделаешь такие вещи, я буду знать, что это от тебя.
И я думаю, что это то, что мы иногда делаем, когда молимся: «Боже, если этому не суждено случиться, пожалуйста, забери эти чувства». Мы надеемся, что Он вмешается, высосет их прямо из нашей груди, а если Он этого не сделает, значит, так и должно быть. Но я просто не знаю, так ли это работает.
У меня это не сработало.
В течение двух лет я молился, чтобы Бог забрал мои чувства, если им не суждено было быть. Бог не забрал мои чувства, да и не должно было быть. И долгое время меня это раздражало. Мне казалось, что Бог вывесил меня, чтобы высохнуть. Тебе известно? Боже, зачем ты позволяешь мне испытывать эти чувства, если им не суждено быть? Или, что еще хуже, зачем ты ДАРИЛ мне эти чувства (а кажется, что Он это делает, если Он отказывается их забрать), если мы не собирались в конечном итоге быть вместе? Начинает казаться, что Бог жесток, играет с нашими сердцами, засыпает за рулем, когда Он должен защищать нас от зла.
Но вот кое-что важное Я понял не так давно: Бог не дает нам чувств к Себе, так зачем Ему к кому-то еще?
Вот что я имею в виду — одним из краеугольных камней нашей веры является то, что Бог дает нам выбор, любить Его или нет.
Когда Иисус умер на кресте за нас, это было приглашением к общению с Богом. Это была возможность прийти и быть рядом, если мы хотели быть. Но мы знаем, читая Священные Писания и оглядываясь на свою собственную жизнь — много-много раз люди не выбирают Его. И Бог позволяет этому случиться. Бог не заставляет нас любить Его, Он предоставляет нам выбор. И это безумие, потому что мы говорим здесь о жизни и смерти. Мы говорим о спасении, и Бог по-прежнему не принуждает нас.
Итак, что заставляет нас думать, что Он будет в наших отношениях здесь, на земле?
Думаю, я думал, что Бог вложит чувства в мое сердце — что Он поставит кого-то на моем пути и даст мне чувства, которые я испытываю к ним. Он Бог, да? Он может все! Но осознание того, что даже когда дело доходит до жизни и смерти, Бог не принуждает нас, помогло мне понять, что, возможно, чувства, которые я испытывал к этим парням, изначально не были выброшены Богом. Возможно, у меня было больше права голоса в этом, чем я думал.
И, оглядываясь на историю моих отношений, я вижу правду. Я помню моменты, когда я кому-то нравился, и я не был уверен, что они мне нравятся, но я полностью убедил себя в том, что у меня есть чувства. У меня была возможность сделать это, и я знаю, что ты тоже. Я вижу времена, когда я влюблялся в кого-то — по уши — это было совсем не хорошо для меня. Они не были хороши для меня тогда, они не были хороши для меня и в долгосрочной перспективе. Но я все равно упал. И я могу видеть времена, когда я думал, что пытаюсь не любить кого-то, когда я думал, что пытаюсь забыть их, но я могу видеть, как разжигаю огонь своих чувств к ним, помогая им расти, а не уменьшаться.
Хотя любовь, безусловно, слепа, а наши сердца — дикие, любопытные малыши, за которыми мы должны постоянно следить, чтобы не попасть в беду, наши сердца — это наши сердца, и я думаю, что Бог дает нам абсолютную власть над тем, кем мы являемся. любим, а кого нет.
Он не контролирующий Отец, заставляющий нас любить Его, и это на самом деле вопрос жизни и смерти.
И поэтому я не думаю, что Он проникает в наши сердца и либо помещает, либо удаляет чувства к кому-то здесь, на земле. Я думаю, что Он дает нам выбор.
То же самое я обнаружил и в своем браке.
Когда мы с Карлом встречались, я помню, как однажды спросил его, спрашивал ли он когда-нибудь Бога, была ли я для него женщиной. То, что сообщил мне Карл, меня просто потрясло. Карл сказал, что, по его мнению, Бог дал нам выбор. Если бы мы хотели выбирать друг друга, мы вполне могли бы это сделать. Но нам и не пришлось.
И когда Карл сказал мне это, я подумал: «Подержи телефон. Что это хотя бы значит? Разве Бог не должен выбирать?»
Моя христианская сказка разваливалась на глазах.
Но тут вмешался Карл и указал на то, о чем я никогда раньше не задумывался. Он сказал мне, что, по его мнению, еще БОЛЕЕ романтично иметь возможность выбирать.
Дело в том, насколько романтично спрашивать кого-то, почему он тебя любит, а он отвечает: «Потому что мне так сказали»? Это совсем не весело.
Мы не хотим, чтобы кого-то заставляли, принуждали или даже уговаривали полюбить нас. Мы хотим, чтобы они выбрали нас, увидели нас и сказали: «Этот. Я выбираю ее!» Мы хотим, чтобы нас видели, узнавали и специально выбирали.
Вот что Бог сказал Карлу. Он говорил: «Я не собираюсь принимать это решение за вас. Ты хочешь, чтобы это была она? Тогда иди за ней. И Карл сделал.
Он преследовал меня, потому что хотел, а не потому, что Бог сказал ему. Он сделал это с Божьего благословения, конечно. Но он выбрал меня. И это подготовило нас к прекрасной череде почти 4 лет, когда мы выбирали друг друга.
Мы постоянно слышим, как люди говорят, что любовь — это выбор, что брак просыпается каждый божий день и снова и снова выбирает этого человека. И это то, чем мы с Карлом занимаемся с тех пор.
Он выбрал меня, а я выбрала его, и каждый день мы просыпаемся и делаем это снова и снова. Мы выбираем друг друга, выбираем преследовать друг друга, быть добрыми друг к другу, любить друг друга.
Каждый день Карл чувствует себя замеченным и избранным, и я тоже. Наша рука не была принуждена, мы должны были выбирать, и мы выбрали друг друга.
Итак, я ЗНАЮ, что это совершенно сбивает с толку, когда просишь Бога забрать что-то, а Он не делает этого. Но я действительно верю, что у нас больше возможностей сказать о своих чувствах, чем мы, возможно, осознаем. Что подводит нас к номеру два.
2. Преодоление кого-то требует преднамеренного действия, и это то, что мы должны сделать, если мы когда-нибудь собираемся быть с кем-то еще.
Итак, если Бог не собирается изгонять наши чувства из наших сердец, то что нам делать? В это время большинство людей вмешиваются и говорят что-то вроде: «Время лечит все раны». И я с этим согласен — в какой-то степени. Я думаю, что время очень помогает, но я также знаю, что я сидел два года от первоначального разбитого сердца, все еще держась за чувства. Держу пари, у тебя тоже.
Что мне больше всего нравится в наших сердцах, так это наша глубокая надежда.
Мы верны, преданы делу, настойчивы в нашей надежде. Мы сопротивляемся, держимся за это, отказываемся отпускать, потому что так глубока наша любовь.
Но проблема возникает, когда приходит время отпустить. Мы не знаем как, и иногда даже времени не хватает, чтобы оторвать пальцы от нашей надежды на то, что все изменится. Это точно было не для меня.
Мне нужно было сделать что-то конкретное, намеренное, чтобы отпустить — чтобы начать двигаться дальше. Потому что, опять же, с убегающим поездом, предоставленным самому моему сердцу, оно могло сохранить надежду навсегда.
Но прежде чем мы перейдем к конкретным вещам, которые я сделал, чтобы начать отпускать, я хочу напомнить нам, почему нам это нужно.
Дело в том, что если этот человек не собирается быть для нас человеком, тогда нам нужно освободить место в наших сердцах для человека, который им является.
Я помню, как однажды говорил со своим пастором о бывшем парне, который вроде как вернулся в мою жизнь.
Я пытался убедить его и себя, почему мы с бывшим все еще можем быть лучшими друзьями, почему для него совершенно нормально быть человеком, которому я звоню в конце дня, человеком, который знает мои самые сокровенные надежды и мечты, человек, с которым я шла рядом по жизни. «Мы не вместе, — сказал я своему пастору, — мы просто друзья, так что все в порядке!»
Но потом мой пастор сказал то, что я никогда не забуду.
Он сказал: «Стеф, как ты думаешь, что следующий парень, с которым ты будешь встречаться, отнесется к твоему бывшему парню? Кроме того, разве это не место, которое должен занимать твой следующий бойфренд?»
Он был прав.
В тот день я начал представлять свою любовную жизнь как олимпийский пьедестал, и на первом месте было только одно место. Если бы у меня был этот бывший парень в этом месте, я либо причинила бы боль следующему парню, который попытается его взять, либо вообще никому не позволила бы его взять.
Верхнее место было занято, а это означало, что места для новичков не было.
И я знаю, что многие из нас оказались здесь.
Когда мы испытываем к кому-то сверхсильные чувства, и это происходит уже давно, перспектива знакомства с кем-то новым кажется болезненной и одновременно невозможной. Никто не может соответствовать. Мы всех сравниваем с этим парнем. Хуже того, мы можем вообще не иметь возможности встречаться, потому что мы так поглощены кем-то, с кем на самом деле нас нет.
Первое место в нашей жизни занято, и если мы когда-нибудь позволим кому-то другому (например, нашему будущему мужу) занять это место, нам нужно его освободить.
Итак, друг, я хочу закончить рассказом о 5 преднамеренных шагах, которые я предпринял, чтобы забыть кого-то, кого любил, — чтобы освободить свое сердце достаточно, чтобы встречаться и даже любить снова.
И, честно говоря, я так рада, что сделала все это, потому что если бы я этого не сделала, то, когда появился мой муж, я не смогла бы отдать ему свое сердце.
Итак, без лишних слов, поехали!
Шаг 1: Отойдите на некоторое расстояние Так что этот шаг, возможно, самый сложный, потому что он кажется таким нелогичным.
Если у нас есть чувства к кому-то, скорее всего, мы сделаем все, чтобы быть рядом с ними. Я знаю, что хотел бы. Я находил в книге все оправдания, чтобы поговорить с ними, быть рядом с ними, проводить время вместе.
Но если мы когда-нибудь сможем двигаться дальше, это то, что должно измениться в первую очередь.
Я всегда думаю о разбитом сердце как о физической ране. Сердечные дела могут быть слишком неосязаемыми, чтобы действительно знать, что с ними делать, поэтому я думаю о них физически.
Если я хотел исцелиться от чего-то — от этого разбитого сердца, от этой бесконечной давки — первое, что мне нужно было сделать, это удалиться от того, что глубже копало рану.
Каждый раз, когда я видел человека, который мне нравился, он нравился мне больше. Каждый раз, когда я видела своего бывшего парня, моя надежда возрастала, но вместе с ней и горе.
Но если рядом с ними было тяжело, то вдали от них было еще тяжелее. Пока я, наконец, не заставил себя отойти на некоторое расстояние.
Иногда это означало найти другую работу, или пойти в другую церковь, или пообщаться с другой компанией друзей. Иногда эти моменты идеально совпадали с моментами, когда я уезжал из города на стажировку или, что еще лучше, уезжал из страны!
Независимо от того, как вы держите дистанцию между собой и этим человеком, вам необходимо сохранять дистанцию, если вы когда-либо собираетесь двигаться дальше.
Это означает, что вам больше не нужно разговаривать по телефону, прекращать постоянные текстовые сообщения, удалять их из друзей на Facebook, отписываться от них в Instagram. Как бы вы ни постоянно следили за этим человеком, постоянно поддерживали связь, слышали о нем или видели его — самое главное (и, конечно, самое сложное!) вам нужно сделать, это отстраниться от ситуации.
Пока у вас не будет свободного места и времени, двигаться дальше будет практически невозможно. Так что расстояние — это самое первое.
И поверь мне, любовь моя, я знаю, как это тяжело.
Это кажется жестоким, или как будто вы отказываетесь от дружбы, или несправедливо, что вам приходится отказываться от вещей, которые вы любите, чтобы двигаться дальше. Но знайте, это не всегда навсегда. Вы можете вернуться в ту церковь в какой-то момент или пообщаться с теми друзьями без него, и, может быть, однажды вы даже сможете снова стать друзьями.
Но расстояние — это ключ к движению вперед. Итак, шаг 1.
Шаг 2: Следите за своими мыслямиНесколько недель назад я разговаривал с другом, который только что познакомился с новым парнем. Она совсем его не знала, но они только что встретились, и, насколько она могла судить, он был полной добычей.
Следующие несколько недель она много думала о нем.
Она думала о том, что он за человек, и о том, что они могли бы делать вместе. Вскоре у нее в голове наметился весь этот сценарий — как они снова встретятся, влюбятся, где будет их первое свидание и как он сделает предложение.
Но вот беда — через несколько недель она снова увидела его. На этот раз он был с девушкой. Его невеста. Он был помолвлен все это время, и когда она узнала, она была раздавлена.
И пока она говорила мне это, в моем сердце не было ни капли осуждения в ответ. Мы ВСЕ сделали это.
У нас действительно есть. Как женщины, с нашими прекрасными, любящими, полными надежд сердцами, мы можем думать и воображать свой путь прямо к любви, даже с совершенно незнакомым человеком. Просто мы такие.
Но поскольку у нас есть эта сила, потому что у нас есть эта способность, мы действительно должны быть осторожны с тем, куда пускаем свои мысли.
Если мы можем влюбиться в совершенно незнакомого человека только силой нашего воображения, мы, безусловно, сможем сохранить любовь к кому-то бесконечное количество времени. Это то, что я делал с парнями, которых не мог забыть, и у меня есть ощущение, что вы тоже можете делать то же самое.
И поскольку наши мысли обладают такой силой, абсолютно необходимо, чтобы мы начали привлекать их к ответственности.
Наши мысли сильны, и если мы мечтаем и сочиняем вместе счастливые концовки, мы не работаем активно, чтобы преодолеть их, мы активно усиливаем наши чувства к ним.
Итак, если мы действительно хотим двигаться дальше и создать открытое пространство для того, кто в нас влюблен, мы должны начать следить за своими мыслями.
Помечтать? Смените тему в голове. Дайте себе еще что-нибудь для размышлений. Это ИДЕАЛЬНОЕ время, чтобы начать новое хобби. Это идеальное время, чтобы попросить Бога не пропылесосить ваши чувства, а помочь вашему сердцу начать отпускать, помочь вам двигаться дальше.
Наши мысли, наше воображение и наши мечты — это то, где происходит так много этой борьбы, и поэтому мы должны начать следить за своими мыслями.
Встаньте на порог этих фантазий, надежд и мечтаний, и когда вы почувствуете, что начинаете идти по этому коридору, с любовью повернитесь назад. Вы поблагодарите себя позже, когда сможете влюбиться в кого-то, кто не просто живет вашими надеждами и мечтами.
Шаг 3: Помните о плохом так же, как и о хорошем
Одна из проблем с чувствами к кому-то, с кем мы в настоящее время не находимся в отношениях, заключается в том, что мы склонны смотреть на отношения через розовые очки. Это сочетание сильных чувств с оттенком ностальгии в сочетании с тем фактом, что на самом деле мы не находимся с ними в осязаемых отношениях, поэтому мы видим то хорошее, что они делают, не подвергаясь влиянию плохого.
И все это сливается в это совершенство, с которым никто (даже парень, о котором вы думаете!) не может сравниться.
Подумайте о незнакомце, в которого мой друг влюбился несколько недель назад. Он мог бы быть самым большим придурком во всем мире, и она никогда бы не подумала об этом. Потому что в ее голове, где разворачивались отношения, она представляла его не таким. Но правда в том, что она совсем его не знала. Если бы она это сделала, она, возможно, не упала бы так сильно.
Вот почему так важно помнить не только хорошее, но и плохое.
Даже если у парня, который тебе нравится, нет явных недостатков, он все равно есть. Он не преследует вас. У него нет чувств к вам, а если и есть, то он не показывает их. Он не выбирает вас, не говорит: «Это та самая» и делает все, что в его силах, чтобы так оно и было.
И это ОГРОМНАЯ проблема, потому что вы не хотите иметь отношения с кем-то, кто не хочет иметь отношения с вами. Ты заслуживаешь гораздо большего, чем это.
И поэтому для меня, и я готов поспорить для вас, очень важно увидеть человека, который вам нравится, реальными, трезвыми глазами. Кто они на самом деле? У всех есть недостатки, какие были у них? Только когда мы начинаем видеть кого-то таким, какой он есть на самом деле — с недостатками и всем остальным — мы можем начать преодолевать их. И что кто-то великий (а также несовершенный) может начать соперничать за первое место в нашей жизни и действительно получить шанс.
Шаг 4. Обратитесь за помощью
Не знаю, слышали ли вы, что я говорил об этом раньше, но я большой поклонник консультирования.
Оба моих родителя — лицензированные психологи, и я уже несколько раз ходил на терапию. Не только я был на терапии, но и каждая женщина, на которую я равняюсь, которую я люблю, мои лучшие друзья, мои наставники, все они были на терапии хотя бы раз. Большинство из них, несколько раз.
Я большой поклонник этого, потому что в жизни каждого из нас мы сталкиваемся с вещами, с которыми не можем и не должны сталкиваться сами.
Жизнь тяжелая — она бьет нас и ушибает, и я думаю, что есть сила в том, чтобы сказать: «Мне не помешала бы помощь, чтобы пройти через это».
Мы не пытаемся лечить наши тела самостоятельно, и поэтому я не вижу причин пытаться самостоятельно лечить свой разум и свое сердце, особенно когда есть обученные врачи, которые могут помочь нам пройти через эти быстрее, эффективнее и полнее.
Я несколько раз посещал психотерапевта по разным причинам, в том числе некоторое время, когда пытался пережить расставание.
И, может быть, вы чувствуете себя глупо, думая о том, чтобы пойти на терапию из-за чего-то подобного, но любовь влияет на нас так глубоко и так сильно.
Почему бы нам не попросить помощи, чтобы пройти через это?
Я знал, что если я действительно хочу любить кого-то нового, если я действительно хочу иметь возможность пригласить отличного нового парня на первое место в моей жизни, я должен пройти через это, и пройти через это хорошо .
Я совершенно не говорю, что вы ДОЛЖНЫ пойти на терапию, но если это пришло вам в голову, или если вы хотели попросить о помощи, но чувствовали себя глупо, думая об этом с такой мелочью… Я хочу сказать вам, это не глупо.
Это важно. Это отличная возможность для обучения — прекрасный момент для вас, чтобы узнать больше о себе, больше о Боге, больше о том, что вы ищете в человеке. Это идеальное время для того, чтобы полностью исцелиться от некоторых прошлых ран и от этой текущей раны. Я думаю, что разбитое сердце — отличный повод обратиться за помощью, и если вы задумывались об этом, я надеюсь, что вы это сделаете! (И вот отличное место, где можно найти консультанта!)
Шаг 5: Не бойтесь снова встречаться
Я совершенно не призываю вступать в серьезные отношения до того, как вы будете готовы, но я считаю, что возможность видеть, что в мире есть и другие замечательные парни, имеет смысл.
Легко чувствовать, что ты потерял единственного хорошего, это твой единственный шанс, единственный для тебя, и ты их потерял. Но это неправда. Это просто не так. Я не верю в это ни на секунду.
В мире так много замечательных людей, и я думаю, что знакомство с новыми — это отличный способ вспомнить, что есть надежда, что впереди вас ждет новизна, что в вашем будущем есть красота и любовь, которые вы не можете себе представить. совсем еще. Я думаю, это может помочь вам начать представлять это.
Я НЕ призываю играть с мужскими сердцами. Не притворяйтесь, что готовы к серьезным отношениям, если это не так. Но если ты чувствуешь, что готов пойти на свидание, я думаю, что пойти на свидание совершенно нормально. Если вы чувствуете, что готовы просто просмотреть то, что может быть там, это тоже здорово!
Простое наблюдение за тем, какие парни могут быть в мире, может напомнить вам, что есть жизнь после смерти этих отношений.
Последнее, что я хочу оставить вам, это то, что очень помогло мне, когда я пытался забыть кого-то.
Она говорит: «Человек, за которого вы выйдете замуж, будет самым крутым человеком, которого вы когда-либо встречали». И я действительно верю, что это правда.
Я пережил больше душевных страданий, чем могу рассказать в этом небольшом посте в блоге, и я видел, как мои подруги разбивали сердца из-за большего количества парней, чем я могу сосчитать. Мы ждали, надеялись, изо всех сил пытались преодолеть их и думали, что действительно потеряли того самого.
Но я могу сказать вам от имени себя и своих подруг, что мы бы не вернулись ни к одной из них, даже если бы у нас была такая возможность. Ни на секунду.
Парни, за которых мы вышли замуж, — это больше, чем мы могли когда-либо просить или воображать, больше, чем мы могли когда-либо мечтать, когда были в глубине нашего разбитого сердца. Так и должно быть.
( Вот эпизод подкаста, в котором мы с моим лучшим другом рассказываем о том, как мы пережили самые тяжелые расставания, и почему мы ни на секунду не вернемся назад и не изменим наши истории! )
Я тебя знаю , и вы бы не вышли замуж за того, кто является заменой бедняка для парня, которого вы пытаетесь забыть прямо сейчас.
Это означает, что человек, за которого вы выйдете замуж, будет лучше, чем человек, которого вы считали идеальным.
Это правда. У меня так было с каждой женщиной, которую я знаю, и я думаю, что это верно и для тебя, друг.
Позвольте себе разжать руки, делать преднамеренные действия, которые вам нужны, чтобы начать отпускать и двигаться вперед, потому что я обещаю вам — впереди вас ждут лучшие вещи, чем те, которые вы оставляете позади.
Я в вашей команде, я молюсь за вас, и вы можете это сделать. Я знаю, что ты можешь.
Вся моя любовь,
Стефани
P.S. Не могли бы вы использовать некоторую поддержку в этом сезоне, напоминание о том, что вы не одиноки в этом, или просто отвлечение? (Иногда отвлечение так полезно!).
Если да, нажмите здесь. Эта ссылка приведет вас к бесплатной загрузке моей книги «Евангелие от губной помады ».
Это история о том времени, когда мое сердце разбилось на миллион кусочков, и о том, как это разбитое сердце оказалось самым лучшим, что когда-либо случалось со мной.