Как забыть парня, мужчину, которого любишь
Многие девушки после расставания, не могут понять, как забыть парня, мужчину, которого сильно любишь, который нравиться, предал, после расставания, навсегда и быстро. Ведь жить в постоянных мыслях о нем не комфортно и хочется либо вернуть его, либо забыть навсегда и больше не вспоминать.
В статье вы узнаете, как забыть парня, мужчину, которого сильно любишь, который нравиться, но предал, после расставания, навсегда и быстро, так как быть может, не придется его забывать. Психологи приготовили для вас советы и методы, которые позволят вам забыть парня или вернуть при желании.
Содержание
Как забыть парняЧтобы забыть парня, который нравиться, подумайте, стоит ли это делать, так как если вам очень сильно нравиться парень, так зачем же его терять и забывать. Лучше выясните причину расставания, если это предательство, тогда да, а если просто проявление эгоизма, то его можно легко вернуть.
Но если вы хотите забыть парня, который нравиться, то вам достаточно просто найти другого парня или мужчину, либо заняться любимым делом или работой, которая не даст вам времени на мыслях о нем.
Как забыть парня, которого сильно любишьЧтобы забыть парня, которого сильно любишь, вам нужно определиться любите ли вы его на самом деле. Для этого отвлекитесь на что-то важное, что вас сможет отвлечь от мыслей на 1-3 месяца. Если после этого периода ваша любовь к парню не уменьшиться, а наоборот еще увеличиться или останется на прежнем уровне, то забывать его не стоит.
Зачем вам забывать парня, которого сильно любишь, если его можно вернуть и больше не страдать. Так как вы, быть может, уже не сможете найти такого парня или мужчину, которого вы так полюбите. Постарайтесь соблазнить всеми силами парня, измениться, чтобы он сам захотел вернуться. Не теряйте тех, кого на самом деле сильно любите. Узнайте: предложение руки и сердца.
Чтобы забыть парня навсегда после предательства или расставания, вам нужно сосредоточить свое внимание не на негативных эмоциях и разочаровании, а на том, что вас вдохновляет жить счастливо и с радостью. Ищите работу, любимое дело, учебу, все, что вам приносит радость, это позволит забыть парня навсегда и жить счастливой жизнью.
Чтобы навсегда забыть парня, вам просто нужно перестать думать о нем, так как ваша душа находиться там, где ваши мысли. Освободитесь от мыслей о нем, в этом вам помогут различные увлечения и занятия, которые вам понравятся настолько, что вы уже за месяц забудете о том, с кем расстались.
Как забыть парня после расставанияЧтобы забыть парня после расставания, вам нужно выяснить причину расставания, если это простое проявление эгоизма, то парня можно вернуть, если это предательство, измена или просто у вас нет общих интересов, то, скорее всего лучше просто отпустить его.
Забыть парня после расставания может любая девушка, которая наберется сил и направит все свои мысли и энергию на добро и на то, что ей приносит радость и счастье. Поэтому никогда не разочаровывайтесь в людях, так как все они разные, они такими родились или их так воспитали в детстве жизнь или родители. Любите людей и все, будет в порядке.
Как забыть мужчину, которого любишьЕсли вы хотите забыть мужчину, которого любишь, подумайте, зачем вы это делаете и какая, была причина расставания. Если причин расставания особо нет, то нет смысла забывать, лучше вернуть его и жить счастливо. Но не бегать за ним, чтобы он вернулся, а соблазнить его так, чтобы он начал просить вас вернуться к нему.
Забыть мужчину, которого любишь, невозможно, пока вы не перестанете думать о нем и передавать ему свою энергию. Когда ваши мысленные потоки энергии исчезнут, вы их сможете переключить на нового мужчину или найти себе любимое занятие, работу, учебу.
Узнайте: как влюбить в себя парня.
Чтобы забыть мужчину, который предал, не нужно плохо и негативно думать о нем, у него такие свойства и это его выбор. Когда вы перестанет думать негативно о нем, вы сможете переключиться на позитивную волну, простить, но заняться другими делами или найти того мужчину, который влюбиться в вас с первого взгляда и никогда не придаст.
В основном в предательстве мужа, мужчины, виновата его жена, которая перестала его вдохновлять, соблазнять и удовлетворять. Мужчине всегда нужна поддержка и похвала, тогда он будет делать ту работу, за которую вы его похвалили, еще сильнее. Чтобы забыть мужчину, который предал, просто не вините его и отпустите.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Post Views: 39
Как забыть мужчину, которого любишь?
Представительницы прекрасного пола практически всегда тяжело переживают разрыв отношений.
В состоянии глубокой депрессии не покидают мысли о том, как забыть мужчину, которого любишь. Это бывает очень сложно, особенно, если отношения длились долгий период. Однако как бы тяжело это не казалось, жизнь идет дальше, и выходить из этого ужасного состояния просто необходимо.
Как можно быстро забыть любимого человека?
Настройтесь на то, что все жизненные уроки нужно принимать с благодарностью. Подумайте, чего не хватало в ваших отношениях. Проанализировав все, вам станет легче разбираться в людях, а также знать, каких ошибок с вашей стороны не следует допускать в будущих отношениях. Вспомните обо всех недостатках своего бывшего партнера, и вы будете понимать, каких качеств характера вам не хотелось бы видеть у будущего избранника.
Размышляя над тем, как забыть любимого мужчину, стоит принять во внимание советы, которые обычно в таких случаях дают психологи.
- Не оставайтесь в одиночестве и тем более не заливайте свое горе алкоголем. Это абсолютно никак не поможет, а только усугубит проблему.
Постарайтесь чаще бывать в обществе, сходите в кино или по магазинам с близким человеком, посетите музей или другие места, в которых вам будет интересно. Только не замыкайтесь в себе. - Запишитесь в спортзал. Выберите себе любые занятия по душе – фитнес, йога, гимнастика и т.д. Физические нагрузки значительно помогут отвлечься от отчаянного состояния. К тому же будет огромная польза для здоровья и фигуры.
- Найдите себе интересное и полезное занятие. Например, поставьте себе цель научиться чему-то новому. Поначалу это может показаться сложным и совсем неинтересным, ведь в голове будут лишь мысли о разрушенных отношениях и о том, как забыть мужчину, которого любишь. Однако если на протяжении нескольких недель заставлять себя заниматься какими-то делами, а не плакать целыми днями, то в скором времени в душе появится умиротворение и спокойствие.
Постарайтесь чаще бывать в обществе, сходите в кино или по магазинам с близким человеком, посетите музей или другие места, в которых вам будет интересно. Только не замыкайтесь в себе.Статьи по теме:
Почему муж не хочет жену – причина Причин, почему муж не хочет жену, может быть масса, но чаще всего дело в том, что любовь и страсть поглощают рутина и обыденность. |
Если мужчина не звонит Если мужчина не звонит после первого свидания, то на это могут быть разные причины. В любом случае не стоит к этому относиться намного более серьезнее, чем это делает партнер. Если дать себе и ему время подумать, то больше шансов, что отношения получат продолжение. |
|
Если мужчина не любит и не отпускает? Если мужчина не любит и не отпускает, то он просто держит женщину как запасной вариант на случай, если ему откажут в другом месте. Это унизительно и невероятно больно, и чувства такие можно понять, но силы разорвать эту связь бывают не всегда. | Как увести женатого мужчину? Конечно, нет ничего хорошего в том, чтобы задаться целью увести женатого мужчину из семьи, но, как говорится, сердцу не прикажешь и может случиться всякое. |
Партнерша нередко перестает следить за собой, а заботы о ребенке отнимают все ее время, и муж начинает искать внимание на стороне.
9 простых способов перестать любить того, кто не любит тебя в ответ | Джон Эммануэль | Изменения идут тебе на пользу
9 простых способов перестать любить того, кто не любит тебя в ответ | Джон Эммануэль | Изменения становятся вами | MediumПрекратите бороться за того, кто вас не любит.
Опубликовано в·
Чтение: 8 мин.·
30 января 2021 г. Photo by engin akyurt на UnsplashМогу ли я просто перестать чувствовать эту боль? — спросил Блейк.
Боль от любви к тому, кто не любит меня, убивает меня. Я чувствую, что мой мир рухнул.
Знакомо?
Написано Джоном Эммануэлем
2,3 тыс. подписчиков
·Писатель для Позвольте мне помочь вам повысить уровень вашей игры в знакомства и отношения, мотивируя вас контролировать свою личную жизнь. Получите бесплатные практические советы @ shorturl.
at/lBW03
Еще от Джона Эммануэля и перемены вам к лицу
Джон Эммануэль
в
5 признаков того, что вы пытаетесь наладить отношения, которых на самом деле нет Право
Вы соглашаетесь на то, против чего наверняка кому-то посоветуете.
·Чтение через 6 мин·30 ноября 2022 г.Цзян Момин
в
Конец доллара США: что ждет глобальные финансы в будущем
The R Возникновение новой мировой валюты: поиск альтернатив к доллару США
7 минут чтения·5 апреля
Проект «Хорошие люди»
в
Что такое эмоциональная дисрегуляция?
Узнайте о неконтролируемых эмоциях и о том, как они могут навредить самочувствию.
·Чтение через 4 мин·2 маяДжон Эммануэль
в
7 признаков совместимости, на которые не стоит полагаться при поиске отношений
Hop для успешных долгосрочных отношений, полагаясь на любые из них смешно.
·8 мин чтения·15 маяПросмотреть все от Джона Эммануэля
Рекомендовано на Medium
Мэй Пэнг
в
Не позволяйте людям жить без арендной платы в вашей голове — Вот как их выселить то же самое с мыслями, которые вы допускаете в своем уме.
·9 мин чтения·16 маяДжеймс Майкл Сама
15 фраз Самые уверенные в себе люди говорят себе
То, как вы разговариваете с собой, создает вашу реальность.
·14 минут чтения·10 маяСписки
Некоторые из моих любимых личных эссе
16 рассказов·36 сохранений
Как дать трудный отзыв
7 рассказов·40 сохранений 900 05
Самосовершенствование 101
20 истории·85 сохранений
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·68 сохранений
Брэд Стеннерсон, доктор философии
в
Постыдные детские воспоминания могут определить вас как взрослого
900 05Момент стыда может иметь последствия на всю жизнь.
·Чтение через 6 мин·17 маяКэти.С
Откуда вы знаете, что встречаетесь с уклончивым избегателем?
Не было явных признаков того, что он был
· 8 минут чтения·4 декабря 2022 г. 005В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. . Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…
·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.Aleid ter Weel
in
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.
·5 мин чтения·15 февраля 2022 г.Посмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Текст в речь
Как пережить расставание: 7 советов психотерапевтов 90 001
Конец отношений приходит с куча больших чувств. Попробуйте следовать этому совету эксперта, чтобы пройти через это.
Медицинское обследование Как поется в классической песне, «расставаться трудно».
И часто то, что происходит дальше — восстановление после разрыва отношений — еще сложнее.
Это потому, что расставание вызывает множество эмоций — стыд, вину, гнев, печаль и иногда облегчение, — говорит Келли Хардинг, доктор медицинских наук, доцент клинической психиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Есть и горе. «Расставание — это процесс скорби с широким спектром эмоций», — говорит Джессика Лидер, лицензированный брачный и семейный терапевт Root to Rise Therapy в Лос-Анджелесе.
Большая часть этого горя связана с потерей того, что, как вы думали, будет выглядеть ваше будущее.
«Горе из-за будущего, отличного от воображаемого, часто является частью динамики», — говорит доктор Хардинг. Что еще хуже, конец долгосрочных отношений может повлечь за собой острые логистические вопросы, такие как, как обращаться с детьми и финансами, в дополнение ко всем эмоциям, говорит Хардинг.
И помните, не существует возрастного минимума или ограничения, когда речь идет о том, насколько болезненным может быть расставание, будь то шестинедельная интрижка или шестилетние отношения.
«Потеря отношений с кем-то, кого вы любите, в любом возрасте болезненна и требует времени, чтобы исцелиться», — говорит Хардинг. «Если это были короткие отношения, но когда они закончились, у вас сбилось дыхание, это нормально — признать и прочувствовать все чувства, чтобы пройти через них».
Несмотря на то, что расставание всегда тяжелое, люди, как правило, лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с ним с течением времени. «Есть поговорка о горе, которая верна и для расставаний: никогда не становится лучше, только легче», — говорит Хардинг. «С жизненным опытом мы часто узнаем, что все временно, включая боль негативных эмоций, таких как потеря и горе».
Ожидайте, что исцеление займет время. И обязательно продолжайте заботиться о себе, говорят эксперты.Хуан Мояно/Stocksy
7 советов, как справиться с разрывом отношений
Боль, которую вы чувствуете, может быть временной, но это не облегчает ее. Вместо того чтобы заставлять вас действовать в одиночку, мы обратились за советом к психологам, как справиться с ситуацией.
Вот семь советов, которые помогут вам пройти.
1. Продолжайте заботиться о себе
Когда вы увязли в чувстве отчаяния, вы не мыслите ясно и, скорее всего, вообще не думаете о своем благополучии. Но это когда самое главное. Предыдущие исследования показали, что расставание может привести к бессоннице и нарушению иммунной функции. Хардинг советует сосредоточиться на основах: выполнять упражнения, хорошо спать, правильно питаться и поддерживать позитивные социальные связи.
2. Напишите письмо своему бывшему партнеру
«Часто клиенты пишут письма своим бывшим партнерам, в которых благодарят их за то, что они приобрели в отношениях, и прощаются с ними, — говорит Лидер. Это упражнение взято из книги Кэтрин Вудворд Томас « Сознательное расцепление », и оно может дать вам необходимое завершение.
Лидер говорит, что она заставляет пары делиться письмом, когда они проходят терапию для пар по поводу разлуки, но не обязательно делиться им с вашим бывшим.
Большинству людей полезно записать свои мысли и закрыть эту главу.
3. Окружите себя людьми, которых вы любите
Возможно, ваше сердце говорит вам оставаться в постели и не обращать внимания на внешний мир, но выйдя из нее, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше. Исследование, опубликованное в октябре 2021 года Международной ассоциацией исследований отношений , показало, что социальные взаимодействия могут защитить от чувства одиночества и депрессии. «Опирайтесь на свою систему поддержки, — говорит Лидер. Пусть ваши друзья поддержат вас, чтобы вы могли иметь больше любви вокруг вас. Скажите «да» приглашениям встретиться за чашечкой кофе или поваляться на диване.
4. Исцеление потребует времени
Вот суровая правда: чтобы почувствовать себя лучше, вероятно, потребуется некоторое время. У вас может быть даже череда хороших дней, прежде чем что-то сработает и вернет вас туда, откуда вы начали. «Выздоровление не всегда происходит линейно, иногда сильные эмоции появляются ни с того ни с сего», — говорит Хардинг.
«Пожалуйста, знайте, что этого следует ожидать».
Возможно, вы никогда полностью не забудете этого человека. Это тоже нормально, говорит Хардинг. Главное научиться продолжать. «Потеря — это часть воспитания человеческого сердца, — говорит Хардинг.
5. Почувствуйте чувства
«Что бы вы ни испытали, пожалуйста, знайте, что это нормально — испытывать те чувства, которые у вас есть», — говорит Хардинг. И если подумать, просто наличие этих чувств показывает вашу открытость любви. «Тот факт, что вы способны так глубоко чувствовать, — прекрасный прогноз для ваших следующих отношений», — говорит Хардинг. «Расставания, отказ и потеря болезненны, и они делают нас более чуткими к другим».
Вместо того, чтобы отталкивать негативные чувства, поговорите о них напрямую с другом, терапевтом, членом семьи или наставником. «Если вы записываете свои чувства даже по 10–15 минут несколько дней подряд, это может иметь огромное значение», — говорит Хардинг. «Вы можете даже разорвать лист бумаги после этого, если хотите».
6. Сделайте что-нибудь доброе для кого-то еще
Иногда полезно вырваться из собственных мыслей и сосредоточиться на ком-то или на чем-то другом. Небольшое исследование, опубликованное в 2018 году в Journal of Experimental Psychology: General , показало, что отвлечение внимания является эффективной стратегией после расставания. Хардинг говорит, что делая что-то доброе для кого-то другого, вы мгновенно поднимаете настроение и смотрите на свои проблемы в перспективе. «Например, волонтерство — отличный способ восстановиться после расставания», — предлагает она. «Вы также можете организовать волонтерство с другом, который переживает расставание, если он захочет».
7. Обратитесь за профессиональной помощью
Хотя это нормально и необходимо, чтобы вы снова почувствовали себя собой, отсутствие улучшения с течением времени может вызывать беспокойство. «Если дни превращаются в недели, когда у вас возникают проблемы на работе или в школе, поговорите с кем-нибудь», — говорит Хардинг.
«Это нормально — грустить, но нельзя переставать жить своей жизнью».
Обратитесь к консультанту или терапевту, чтобы обсудить ситуацию. Хардинг также предлагает звонить по бесплатной и конфиденциальной горячей линии, которая представляет собой телефонную службу для прослушивания, на которой работают люди, выздоравливающие от проблем с психическим здоровьем, если в вашей жизни нет никого, с кем вы могли бы открыто поделиться. «Просто помните, что вы не одиноки, и разговор с кем-то может помочь», — говорит Хардинг.
Редакционные источники и проверка фактов
- Филд Т. Романтические расставания, разбитое сердце и тяжелая утрата. Психология . 2011.
- Langeslag SJE, Sanchez ME. Понижающая регуляция любовных чувств после романтического разрыва: самоотчет и электрофизиологические данные. Журнал экспериментальной психологии: Общие . 2018.
- Kuczynski AM, Halvorson MA, Kanter JW, et al. Влияние количества и качества социального взаимодействия на депрессивное настроение и одиночество: исследование ежедневного дневника. Журнал социальных и личных отношений . октябрь 2021 г.
Журнал социальных и личных отношений . октябрь 2021 г.Показать меньше
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Ваш путеводитель по онлайн-терапии ОКР в 2023 году
В нашем обзоре рассказывается о наиболее эффективной терапии ОКР, о том, что нужно искать в потенциальном терапевте, а также о преимуществах онлайн-лечения по сравнению с личным лечением.
Саванна Бэкон7 лучших онлайн-платформ для психиатров 2023 года0044
Выбор лучшего онлайн-психиатра для ваших нужд может быть трудным. Мы исследовали онлайн-сервисы психиатрии, чтобы найти лучших онлайн-психиатров.
Сара ЛиндбергЛучшая онлайн-терапия, которая требует страховки в 2023 году
Лучшая онлайн-терапия, которая требует страховки, — это Brightside, за которым следует Talkspace.