Как забыть парня, которого очень любишь
Как забыть парня? В нынешний век интернет зависимости можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы на тему: «как девушке забыть парня?». Переворошив кипу девчачьих молодежных журналов, можно также отыскать несколько полезных рекомендаций. Однако, в большинстве случаев, выполнение рекомендаций и следование советам лишь поможет отвлечься, но едва ли поспособствует забыванию любимого. Для быстрой и безболезненной ликвидации его образа из памяти потребуются более активные деяния со стороны барышней и позитивно направленный настрой.
Кроме этого, не лишним будет, составление пошаговой стратегии стирания парня из мыслей и сердца. Также, стоит попытаться понять, что незаменимых особей мужского пола не бывает, что парней вокруг миллионы, а девушка, мучающаяся в поиске ответов на злободневный вопрос: «как забыть любимого парня», одна у себя. Ведь если любимому не хватило времени или возможностей, чтобы оценить по достоинству бывшую избранницу, то это должно стать исключительно его проблемой.
А представительнице женской части населения рекомендуется прекратить грустить, нацепить улыбку на милое личико, подвести глазки, припудрить носик, подкрасить губки и пойти украшать мир, облачившись в элегантное скромное платьице и туфельки на шпильке. А в процессе такого «украшения» не лишней будет «стрельба» глазками в поисках нового кавалера, который, естественно, не заменит бывшего парня, но идеально подойдет для отвлечения от горестных дум и поднятия настроя.
Как забыть парня, которого любишь
Сложно забыть человека, который не был лишь прохожим в жизни девушки, а оставил глубокий след. Тяжело не вспоминать о парне, которого барышня долго и сильно любила, а вспомнив о нем, сложно не поддаться разрушительным эмоциям. Первые месяцы после разрыва отношений, большинству девчонок кажется, что их жизнь окончена и в ней не будет больше радости. Однако мысли подобной направленности далеки от реальности. И уже максимум через год, ранее не знавшая как жить дальше девчушка, будет со счастливой улыбкой встречать каждый рассвет, если найдет силы в себе с иной позиции посмотреть на разрыв отношений.
Естественно, никто не уверяет, что будет легко. Придется пережить всю боль, отчаяние, бессонные ночи, а по утрам – опухшие от рыданий глаза.
«Хочу забыть бывшего парня» — нередко этими мыслями задаются брошенные девушки. Последовав нижеприведенным рекомендациям, пережить неприятный период будет легче, спокойнее, радостнее и менее болезненно.
Чтобы забыть парня, которого очень любишь, необходимо начать действовать, вместо того, чтобы лежать на любимом диванчике, жалея себя и ругая его такого неблагодарного. Чем стремительнее перейти к активной борьбе с отчаяньем и пессимизмом, тем быстрее в душе воцарится гармония. Поэтому нужно заканчивать жалеть себя и переходить к жизни с чистого листа.
Помочь забыть парня, которого любишь, могут изменения собственных привычек. Если девушка, ступившая на дорогу «выздоровления», привыкла спать до обеда, то нужно научиться вставать хотя бы на пару часиков раньше, продукты необходимо покупать в другом супермаркете, а в комнате – сменить обстановку или оживить интерьер.
На работу или в институт можно добираться иным маршрутом либо вовсе заменить проезд в душном и неудобном транспорте пешей прогулкой. Также следует хотя бы немного изменить манеру одеваться или полностью модифицировать стиль. В общем, разрешается то, что соответствует лозунгу: «Все делать по-новому, совершенно не таким образом, как ранее!»
Чтобы забыть парня, которого очень любишь, следует свою жизнь разложить на два этапа – до окончания отношений и после разрыва. При этом этап после должен стать более ярким, перспективным, радостным и насыщенным интересными событиями.
Изменение жизни до неузнаваемости приведет к тому, что все прошлые воспоминания померкнут, станут выцветшими, не стоящими внимания, а вскоре и вовсе забудутся.
Итак, если жизнь начата заново, то такое знаковое решение требуется отметить походом на дискотеку или в иное увеселительное место, где можно потанцевать и развлечься.
Дискотека является прекрасным средством привнесения новых ярких эмоций в собственную жизнь, а нередко, даже и новых приятных знакомств с противоположным полом.
Оглушительная музыка, движения в такт, смех, раскованная обстановка, интерес сильной половины – все перечисленное вкупе легко сводит на нет плохое настроение, вызванное депрессивным состоянием. Поэтому, зачастую, психологи сравнивают поход в дискоклуб с антистрессовой терапией пролонгированного действия.
Возможно, сразу влиться в ночное бытие и прочувствовать всю радость от тусовки не удастся, не надо отчаиваться и убегать из клуба в поисках тихого местечка, где никто не будет мешать жалеть себя. Нужно продержаться первые часа три, по прошествии которых веселье само найдет грустящую.
Не рекомендуется пренебрегать свиданиями, даже если с момента распада отношений прошло мало времени. Ведь главной целью стратегии под названием: «как забыть бывшего парня, которого любишь» является отвлечение от насущных грустных дум и воцарение в душе гармонии. Конечно, малознакомый парнишка вряд ли на первой встрече справится с воцарением счастья и мира в душе девчушки, но отвлечь от невеселых мыслей он сможет точно.
Не стоит сравнивать юношу, позвавшего на романтическое рандеву, со своим бывшим. Лучше попробовать себя перебороть, что бы предоставить хотя бы малюсенький шанс новому мужчине. Хождения на свидания помогут понять, что романтика, пребывавшая в прошлых отношениях, может опять повториться. При этом у новой истории конец может быть абсолютно иной. Главное не бояться и не программировать заранее возможные новые отношения на драматичное завершение. Не стоит опасаться новых встреч, знакомств, ведь они привносят в существование разнообразие, удовольствие и поднятие самооценки. Женщина без мужского восхищения просто чахнет как цветы без полива. А мужчины, обычно щедры на комплименты, когда хотят произвести благоприятное впечатление.
Что делать, если не можешь забыть парня? Регулярное посещение тренажерного зала будет не лишним в этом случае. Ведь спорт способствует повышению уровню эндорфинов в кровеносном русле, что автоматически ведет к благодушному состоянию, бодрости и отличному настроению.
Кроме этого физическая нагрузка позволит снять эмоциональное напряжение, в котором зачастую перебывают дамы после окончания отношений. С помощью систематических сбалансированных спортивных упражнений можно решить сразу три проблемы. Первые две описаны выше, а третья – заключается в поддержании организма в тонусе, оздоровлении, подтягивании проблемных зон и сбрасывании лишних килограмм, если таковые имеются. Если позволяет финансовое состояние и временные ресурсы, то рекомендуется разнообразить силовые тренировки, занятиями на растяжку мышц (стречинг) и танцами.
Как забыть парня, который бросил? Можно испытать себя в амплуа домохозяйки. Данный способ подойдет тем феминам, которые пока не готовы покинуть свое жилище, свою крепость, защищающую от невзгод. Начать лучше с совершения генеральной уборки. Пока будет длиться уборка места в голове мыслям о бывшем не будет. Кроме этого, сверкающий чистотой дом будет приятно радовать взор всем его жителям. Сразу следует внести ясность. Генеральная уборка – это не банальное мытье полов и стирание пыли с поверхностей, это выскабливание застарелого жира с вытяжки и плиты, вычищение кафеля на кухне, в туалетной и ванной комнатах, отдраивание окон и столешниц до блеска, стирка занавесок, мытье жалюзи и т.
п. Список необходимых домашних дел может быть бесконечным. Если производить уборку с обстоятельной тщательностью, то времени грустить не будет как минимум неделю. А по завершению генеральной уборки девушку уж точно потянет на дискотеку оторваться.
Если роль домохозяйки категорически не вписывается в жизненный уклад, то ее прекрасно заменит амплуа шопоголика. При этом можно либо посетить все магазины в городе, либо облазить интернет ресурсы, разницы нет. Главное получить от собственных действий максимум удовольствия и радости. К прогулкам по магазинам или сайтам можно привлечь близкую подругу.
Также рекомендуется убрать с глаз долой памятные вещички, напоминающие о былой связи. Иначе, каждый раз, когда взор будет натыкаться на них, сердечко будет саднить от боли, что будет препятствовать скорейшему забыванию бывшего партнера.
Как забыть парня — советы психолога
Большинство девушек довольно плохо переносит разрыв с любимым человеком. А современный век айти технологий, к сожалению, еще и усугубляет процесс переживания разрыва.
Ведь что гласит психология, отвечая на вопрос: «как забыть бывшего парня, которого любишь». А гласит она следующее – убрав с глаз долой объект любви на некоторое время, можно навсегда избавиться от привязанности. Сегодня удалить с поля зрения бывшего парня практически невозможно из-за масштабного распространения среди всех слоев общества и огромной популярности социальных сетей, в которых зарегистрирована большая часть молодежи. Если даже бывшего молодого человека нет в социальных сетях, там стопроцентно есть его друзья или родственники, которые волей-неволей будут постоянно напоминать о любимом.
Советы психолога, как быстро забыть парня, которого любишь, направлены на осуществление анализа собственного отношения к бывшему избраннику. Вначале нужно понять действительно ли девушка испытала любовь или эти чувства – самообман, легкая влюбленность либо банальная привязанность.
Психологи уверены, что при наличии истинной любви люди не страдают. Страдания вызывает неуверенность в себе, отношение к партнеру как персональной собственности, затронутое самолюбие, опасение одиночества.
Для избавления от перечисленных негативных эмоций необходимо приложить максимум усилий. Следующим шагом будет повторное проживание романтической любовной истории. С этой целью нужно выделить два бумажных листа. На одном описать «love story», перечислить все счастливые мгновения, происшедшие с парой за время связи, а затем перечислить страдания, переживаемые девушкой, когда отношения подходили к завершению. Внизу листка следует написать фразу, следующего типа: «все это в прошлом!». Лист с романом нужно выбросить, предварительно разорвав на мелкие кусочки. После этого следует перейти ко второму листу. На нем необходимо описать чувства, ощущаемые девушкой в процессе написания романа. Также нужно перечислить качества, которых не хватает для ощущения себя более уверенной, сильной и привлекательной. Здесь следует постараться быть с собой максимально откровенной, необходимо не таясь перечислить все недостатки, слабые стороны и позитивные черты. Кроме этого, специалисты в области психологии рекомендуют, если у девушки после пробуждения плохое настроение, если ее преследуют навязчивые мысли о разрыве, нужно принять прохладный душ для снятия негатива.
Также великолепно отвлекает от воспоминаний о былых отношениях окунание в учебу или работу с головой. В состоянии переживания разрыва есть небольшой плюсик – данное состояние способствует достижению многих успехов. При случайных встречах с бывшим в институте либо по работе, необходимо направить все усилия на то, чтобы уделить ему минимум внимания. Также следует улыбаться ему искренне. Пусть парень думает, что его бывшая без него не бьется в истерике, а счастлива и самодостаточна. Теперь его очередь думать, что он совершил огромную ошибку, расставшись с некогда любимой. По прошествии времени, девушка удивится тому, что она могла раньше страдать из-за этого мужчины, который обладает кучей недостатков.
Советы психолога «как забыть парня» нацелены на понимание того, что расставание с мужчиной – это не конец бытия. Не нужно ходить с кислой физиономией, вызывая жалостливые взгляды у близких и подруг. Ведь жалость унижает. Разрыв с молодым человеком должен восприниматься в качестве идеальной причины для самосовершенствования.
Каждый прожитый день, индивид, событие в жизни приносит опыт, толику мудрости и чуточку знаний, которые накапливаются и превращают их обладателя в уравновешенную, интеллектуально развитую личность. Поэтому бывшего мужчину тоже необходимо воспринимать в качестве опыта.
Оперативные советы, как девушке забыть парня. Сразу после разрыва девушкам разрешается поплакать ровно один день. Ведь все-таки дочери Евы утонченные и эмоциональные существа, которые снимают напряжение и стрессовые состояния через слезы. Для облегчения «разведения сырости» можно перечитать любовную переписку, нежные смс-ки, прослушать песни, навевающие воспоминания, пересмотреть презенты или совместные фотографии. Слезы очистят от негатива девчачье сердце.
На следующий день необходимо отправить все воспоминания, которые вчера провоцировали рыдания, в мусор (дорогие подарки можно не выкидывать, а ограничиться их временной ссылкой с глаз долой).
Третий день необходимо посвятить себе. Можно дома устроить импровизированный SPA салон, наполнив ванну горячей воды и добавив в нее морской соли и семь капель любимых либо улучшающих настроение ароматических масел (например, масло розмарина).
Как забыть любимого парня? Да очень просто! Путем новых знакомств и свежих впечатлений. Это не означает, что следует забыть своих прежних друзей, но на некоторое время следует отказаться от взаимодействия с людьми, которые пересекаются с бывшим бой-френдом.
Многие барышни тяжело переносят разрыв вследствие неправильного его восприятия. Они полагают, что расставшись с молодым человеком, они становятся одинокими. Это в корне неверное убеждение. Окончание отношений – это не одиночество, а свобода. Свобода, которую можно потратить на саморазвитие, на просмотр любимых мелодрам, которые раньше не удавалось посмотреть, так как любимый считал их нудными. Разрыв связи – это время подумать о дальнейшей жизни, изменить себя, пойти учиться или сменить работу.
Не нужно страшиться одиночества. Ведь проблема не в этом ужасающем слове, а исключительно в отношении к его значению. В жизни необходимо научиться быть счастливой всегда – находясь в отношениях с самым любимым человеком и расставшись с ним.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как забыть парня, которого любишь
Вы долгое время встречались с хорошим парнем, но со временем по каким-то причинам расстались? Вам очень больно на душе и вы не знаете, что теперь делать? Не знаете, как забыть парня, которого любишь? Тогда вы попали по адресу. Следуя нашим советам и рекомендациям, вы забудете этого человека и сможете вновь наслаждаться каждым новым днем.
Начнем с того, что безответная любовь причиняет боль и страдания. Иногда даже самые сильные девушки не могут смириться с расставанием и забыть этого негодяя, который, как казалось, искренне говорил о своих чувствах, обещал быть всегда рядом, но все равно бросил и ушел.
Мы ведем к тому, что забыть человека, которого любишь не так-то просто. Мысли о нем могут не покидать девушку долгое время, но это не значит, что и вам тоже предстоит пройти весь этот нелегкий путь. Следуйте нашим рекомендациям и уже через несколько дней вы будете смотреть на сложившуюся ситуацию иначе.
Что делать, если не получается забыть парня
Итак, он сказал, что между вами все кончено и ушел, оставив лишь горький осадок на душе. В первые дни будет очень тяжело, если вы любили его всем сердцем. Мысли о нем будут постоянно преследовать вас и подталкивать на глупые поступки, которые ни к чему хорошему не приведут. Например, может появиться огромное желание позвонить ему и попросить вернуться. Так вот, ни в коем случае этого не делайте! У вас получится лишь поднять парню самооценку. Он будет думать: «Вот какой я обаятельный и привлекательный мужчина раз за мной бегают девушки». Также молодой человек может вернуться к вам из-за жалости, когда увидит, что вы мучаетесь каждый день.
Вы этого хотите добиться? Нет? Тогда делайте выводы.
Чтобы забыть парня, которого любишь, вы должны в первую очередь удалить его номер телефона и все любовные сообщения, написанные им. Затем спрятать подальше его подарки и принять тот факт, что этот человек вас не любит.
Не старайтесь сдерживать слезы, так как это защитная реакция организма, которая не дает впасть в депрессию. Обязательно поделитесь проблемой со своей лучшей подругой или верным другом. Друзья выслушают вас, поймут и поддержат. Конечно, после этого вам станет легче.
Настройтесь позитивно и перестаньте рассуждать так, будто вместе с парнем вы потеряли смысл жизни. Это глупости, так как вы молодая, красивая девушка, у которой вся жизнь впереди. Вообще становится очень страшно за тех 15-летних девочек, которые уже разочаровались в жизни. Они сидят ВКонтакте и рассказывают всем, какие мужчины подлые и плохие. Также многие пишут о том, что они потеряли любовь всей своей жизни, и это несмотря на юный возраст…
Рассуждайте как гордая, сильная и умная девушка.
Если парень вас бросил или предал, значит, он вас не любит, верно? Зачем вам такой кавалер? Самое правильное решение в этом случае – забыть его.
Верный способ забыть парня, которого любишь – отвлечься
Это не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Обзвоните всех своих подруг, друзей, предложите встретиться и провести этот вечер вместе. Сходите в кино на интересный фильм в 3D, в клуб, парк или кафе. Возьмите свою лучшую подругу и запишитесь вместе в бассейн или на фитнес. Найдите интересное хобби, например, начните писать красивые стихи, рисовать или изучать программу Photoshop. Обновите гардероб, сходите в салон красоты, научитесь хорошо готовить, если еще не умеете. Также можете большую часть своего времени уделять учебе или работе. В жизни масса интересных и увлекательных вещей, способных вытеснить все ненужные мысли из головы.
Забыть бывшего парня вам также может помочь новое знакомство. Встретив интересного молодого человека, вы не только хорошо и весело проведете время, но и поймете, что переживать было незачем.
Также вы со смехом будете вспоминать те дни, когда думали, что таких как ваш парень на свете больше нет.
Подведем итоги
- Старайтесь не общаться и не встречаться с вашим бывшим парнем.
- Веселитесь и как можно больше смейтесь. Для этого читайте интересные книги, смотрите юмористические передачи, общайтесь с жизнерадостными людьми, которые всегда могут хорошо пошутить.
- Общайтесь с сильным полом и заводите новые знакомства. Если ваш бывший оказался предателем, это не значит, что все мужчины такие.
- Развивайтесь и интересуйтесь новыми вещами.
В заключение
К сожалению, многие пары расстаются. Всем больно и всем неприятно, однако нужно помнить, что это лишь жизненное испытание, которое сделает вас более сильной. На свете много мужественных и хороших мужчин из которых вы обязательно найдете (или он сам вас найдет) того единственного и неповторимого. Не падайте духом, идите по жизни уверенно и все у вас будет хорошо!
Как пережить свою первую любовь (и других людей)
Если вы хотите пережить свою первую любовь или недавний разрыв, я вам сочувствую.
Это жесткий, жесткий материал. Это одна из тех вещей в жизни, которые действительно напоминают нам, что да, на самом деле мы люди.
Сложная (но выполнимая!) часть:
Знайте, что вы не одиноки.
Любовь и расставание универсальны. Когда тебе разбивают сердце, может показаться, что это очень личное. Имейте сострадание к себе за то, что вы испытываете трудный аспект человеческого бытия.
Во-первых, почувствуй.
Если тебе грустно? Грустить.
Если ты злишься? Почувствуйте гнев.
Если вы запутались? Почувствуйте себя сбитым с толку.
Знайте, что чувства постоянно меняются.
Однажды мне прекрасно объяснили, как смотреть на чувства. Подумайте о фильме: когда вы смотрите фильм, в одну минуту вы чувствуете себя счастливым, в следующую вы смеетесь, затем плачете, а затем снова счастливы. Чувства приходят и уходят, как волны; они меняются.
Когда вы переживаете расставание, естественно думать: «Я всегда буду так себя чувствовать?»
Ты не будешь!
Вы даже не почувствуете этого, пока будете проходить через самую трудную часть.
Даже если в уме вы весь день были грустными, наверняка были моменты, когда вы видели свою собаку и ваши чувства переходили в любовь, или ваш друг прислал вам забавное видео, и оно вас рассмешило.
Чувства приходят и уходят, их нужно просто чувствовать.
Расскажите о том, через что вы проходите, людям, которым вы доверяете.
Одна из самых трудных вещей — это пережить расставание и чтобы окружающие не знали об этом. Ты фальшиво улыбаешься, фальшиво наслаждаешься, когда все, что ты хочешь сделать, это плакать.
Используйте это расставание или избавление от прошлого как шанс стать ближе и иметь более открытые отношения с друзьями или семьей.
Полезно знать, что люди, с которыми ты рядом, также знают , через что ты проходишь. Даже если вы гуляете с ними и не говорите об отношениях, просто знание того, что вы не скрываете то, что отнимает много вашей энергии, даст вам ощущение легкости.
Это также позволит вам погрузиться в настоящий момент, потому что поможет вам выйти из своей головы и погрузиться в то, что вы сейчас делаете или испытываете. PS – в настоящем моменте может случиться радость!
Разговор с кем-то вроде друга, тренера или терапевта также может дать вам более широкое представление об отношениях. Иногда, сделав шаг не в своем уме, вы поймете, почему этот разрыв или отпускание так полезны для вас.
Выразите другому человеку свои чувства (на ваше усмотрение).
Один из способов, который может помешать нам двигаться дальше, — это неполное выражение нашей правды другому человеку. Может быть, мы ушли из отношений, пытаясь быть классной девушкой или парнем, вместо того, чтобы выражать то, что мы действительно чувствовали.
Позвольте себе сорваться с крючка за то, что не сказали им идеальных слов во время расставания. В данный момент, особенно если вы не знали, что это произойдет, скорее всего, вы действовали из страха или эгоизма, пытаясь вести себя хладнокровно.
Что может помешать нам двигаться дальше, так это осознание того, что мы не говорили свою правду. Не ради другого человека, а ради себя.
Хотя это может быть трудно, выразите себя этому человеку. Не в том смысле, что пытаетесь вернуть их, а выражаете то, что верно для вас.
Если можете, назначьте время, чтобы рассказать им правду после разрыва. Если прошло много времени и общение кажется вам неправильным, напишите им письмо в своем дневнике. Вам даже не нужно посылать это им, просто рассказать свою правду может быть все, что нужно, чтобы вы отпустили ее.
Принятие того, что он или она не является вашим человеком (по крайней мере, не сейчас).
Если вы только что расстались, одна из вещей, о которых вы, скорее всего, думаете: как мне вернуть их?
Несмотря на то, что в глубине души мы знаем, что они нам не подходят, нам трудно представить, что у нас нет романтических отношений с этим человеком. Если вам очень трудно смириться с тем, что его или ее не будет в вашей жизни или такими, какими они были раньше, успокойте свой разум, сказав себе, что его или ее сейчас нет в моей жизни в этой форме.
Мы не знаем, что готовит будущее, и если этот человек очень полезен для вас и вашего пути, он вернется в той или иной форме.
Люди приходят в нашу жизнь в нужное время. Являются ли они родственной душой, лучшим другом или учителем, они приходят, чтобы научить нас тому, что нам нужно научить или испытать, чтобы расти. Некоторые остаются с нами навсегда, а другие приходят на короткое прекрасное время, пока они не перестанут быть частью нашего путешествия.
Почему расставание, особенно с первой любовью, может быть таким тяжелым, потому что нам чрезвычайно трудно это принять. Когда вы со своей первой любовью, вы ясно представляете будущее своей жизни, и со временем это единственное будущее, которое вы видите. Почему бы и нет? Вы влюблены, они влюблены, кажется, все имеет смысл.
Примите тот факт, что они не ваш человек, и если они есть, вы снова будете с ними, если они подходят для вашего дальнейшего роста.
Простить + Отпустить.
Простите этого человека за то, что он появился так, как вы хотели.
Простите их за то, что они молоды (если они были молоды).
Прощая их, вы освобождаете себя от ответственности; вы позволяете себе отпустить.
Это один из моих любимых посредничество в прощении (номер 4).
Если вы не можете отпустить кого-то, потому что это похоже на душевную связь или душевный контракт, посмотрите это видео моего дорогого друга Виенды.
Создайте новое видение будущего.
Каковы ваши уникальные цели, мечты и увлечения?
Помню, после моего первого настоящего расставания я был полностью охвачен тревогой о будущем. Все, что я думал о своем будущем, было отнято. Меня потрясло не расставание, а страх:
‘Что, черт возьми, мне теперь делать? Как выглядит мое будущее? Ой, я даже не вижу ни одной».
Когда твое будущее теперь кажется неизвестным, это страшно! Подарите себе сострадание. Пережив расставание и научившись создавать для себя новое видение, вы можете быть наполнены всевозможными потрясениями.
Хорошая новость заключается в том, что в неизвестности, когда ничего не известно, все возможно.
Теперь, когда у вас есть больше возможностей для создания нового будущего, вы можете осуществить мечты, которые вам подходят. Отправляйтесь в то место, куда вы бы хотели поехать, переезжайте в новый город, в который вы можете свободно переехать, сходите на свидание с той милашкой в кофейне.
Когда мы открываем себя новым возможностям, мир открывает перед нами множество возможностей. Осознание того, что ваши потребности не удовлетворяются.После расставания я размышлял об этом с моей подругой и ее мамой, которая писала книгу о человеческих потребностях. Благодаря нашему разговору я понял, что одна из моих основных потребностей — чувствовать себя в безопасности. Оглядываясь назад на отношения, я понял, что месяцами не чувствовал себя в безопасности в направлении отношений.
Глядя на то, что я когда-то считала своими идеальными отношениями, а затем осознавая, что одна из моих самых больших потребностей даже не была удовлетворена, я понял, что эти отношения были просто неправильными.
Запишите, что вам нужно. Может быть, чтобы чувствовать себя в безопасности, любить, уважать, слышать, что угодно.
Запишите свои потребности и посмотрите на свои прошлые отношения с новой точки зрения. Где ваши основные потребности не были удовлетворены?
Будьте благодарны.
Благодарность человеку и отношениям.
Благодарность за опыт любви.
Благодарность за риск.
Запишите, что вы благодарны за то, что имели или испытали.
Для того, чтобы у вас были отношения с ними, они должны были обладать качествами, которые вам нравились.
Будьте благодарны и наслаждайтесь тем, что это были ВЫ:
ВЫ привлекли человека с этими невероятными качествами, и поскольку это ВЫ привлекли его, вы можете снова привлечь к себе эти качества.
Какие уроки, которые вы извлекли, сделали вас лучшим человеком или партнером в будущем?
Разбитое сердце делает вас более сострадательным и всесторонним партнером в ваших следующих отношениях.
Вы знаете, каково это, когда вас обижают, и вы лучше понимаете, как то, что вы делаете и говорите, влияет на человека, с которым вы находитесь.
Отношение к отказу как к способу освободить место для того, что нужно.
Я искренне верю, что если что-то не предназначено для вас и вы собираетесь продолжать придерживаться этого, что-то вмешается, и вы переключите передачу.
В данном случае этим чем-то был кто-то: он или она.
Будь то «нет» после собеседования или когда вам говорят, что кто-то больше не хочет быть с вами, это способ вашего Высшего Я избавить вас от того, что не идет вам на пользу. Теперь вы можете быть доступны для чего-то или кого-то, кто есть.
Привлечение того, что должно быть
Идите на свидание только в том случае, если оно действительно вызывает у вас волнение (в течение первых нескольких недель/месяцев после расставания).
Вы уже слышали это раньше: «Вернись туда!»
Возвращаться туда — это здорово, если вы возвращаетесь туда с кем-то, кто вас искренне волнует.
Возвращаясь туда с кем-то только ради того, чтобы вернуться туда, без какого-либо эмоционального возбуждения, вы можете почувствовать себя еще хуже. Если вашему сердцу или разуму просто не до этого, вы будете сидеть там, сравнивая их с человеком из вашего прошлого и говоря себе: «Я на свидании с кем-то новым, и я даже отдаленно не чувствую того, что Я сделал это с последним человеком, с которым встречался, найду ли я его когда-нибудь снова?» Вы будете, вы просто решили пойти на свидание ради свидания, стихи пойти на свидание с кем-то, кто вас искренне волнует. Сосредоточьтесь на себе и своих увлечениях и откройте для себя возможность привлечь в свою жизнь кого-то нового, от которого у вас порхают бабочки.
Опишите свои новые идеальные отношения.
Какими должны быть ваши идеальные отношения?
Уточнить SO.
Какой у них характер?
Каковы они эмоционально, физически, умственно, духовно? Физически: (Не привязывайтесь к точному цвету волос или росту.
Часто люди, которых мы дико привлекаем, появляются в другой упаковке, чем мы изначально думали, что хотим).
Что для них важно?
Какие чувства они вызывают у вас?
Чем вы занимаетесь вместе?
Следующую часть я услышал от Тони Роббинса, когда он привлекал свою жену Сейдж: записывайте не только то, чего вы хотите в отношениях, но и то, чего не хотите. Что не подлежит обсуждению? И, наконец, каким человеком вам нужно быть, чтобы привлечь и удержать того человека, которого вы хотите?
Давайте сделаем это о ВАС. Кем вы должны быть, чтобы привлечь к себе своего человека; отношения вашей мечты?
Создать новизну
Настало время заново изобрести свою реальность. Я знаю, что это может показаться пугающим, но создание новизны, волнения и страсти в вашей жизни только принесет вам больше этого.
Куда вы всегда хотели поехать? Может быть, вы хотели жить в другом городе, но ваш партнер не хотел? Теперь у вас есть шанс привнести в свою жизнь больше того, что вы любите.
Сейчас самое время начать новое занятие йогой или пройти бизнес-курс онлайн.
Настало время быть верным себе и тому, что вы любите.
Добавьте в свою жизнь новых людей, новые круги общения, новых клиентов.
Добавьте людей, которые вам действительно нравятся, и нажмите с ними. Пока вы делаете это, вы будете создавать новые, захватывающие, настоящие воспоминания. Добавьте эти новые воспоминания, и вы создадите жизнь, которой вы увлечены.
Можно признать, что эта замечательная, невероятная страстная жизнь не произойдет за одну ночь, но она произойдет. Каждый день стремитесь показывать себя и свою радость.
Эта уверенность и приземленность в вашей жизни привлечет человека, с которым вам суждено быть. Кроме того, ваш разум начнет забывать о привлечении нового человека и больше сосредоточится на привлечении счастливой жизни для себя. Этот новый человек будет просто побочным продуктом вашей невероятной энергии.
Как забыть о любимом человеке: 6 простых советов | Мари Лайлс
Самая трудная часть расставания — это не расставание, а попытка забыть того, кого любишь, и начать жить без него.
Если вы когда-нибудь имели несчастье разорвать любовные отношения с кем-то, кто вам дорог, то вы прекрасно понимаете, что расставание — отстой. Черт, я расстался с несколькими кошками, которые у меня были, и это отстой. Человеческие расставания, как правило, причиняют в миллион раз больше боли.
Вы можете впасть в апатию, депрессию, сожрать несколько коробок Häagen-Dazs, пакет Doritos или, может быть, вообще ничего не есть целыми днями. Вы можете утомить своих друзей всеми воспоминаниями или полностью изолироваться и ни с кем не разговаривать. Вы можете чувствовать, что ваша жизнь закончилась, и, если быть правдой, часть ее закончилась. Вы можете погрязнуть в этом днями и неделями.
Или вы можете подняться, отряхнуться и присоединиться к человеческой расе. Узнайте, как забыть того, кого вы любите, и двигайтесь дальше.
Пожалуйста, выберите последнее, потому что повторное переживание этой обжигающей эмоции с ножом в сердце очень пагубно сказывается на вашем благополучии.
. . это действительно так.
СВЯЗАННЫЕ С: Как забыть кого-то и двигаться дальше после расставания как можно скорее
Шесть способов забыть того, кого вы любите
1. Позвольте себе горевать.
Вы кого-то потеряли. Ты потерял своего Смучи-Лицо, своего Медвежонка, своего Бу. Все кончено. Позвольте себе свернуться калачиком на кровати и плакать, пока ваши глазные яблоки не почувствуют, что вот-вот выпадут.
Подарите себе одну хорошую неделю плача, обнюхивания, улюлюканья и просто плохого самочувствия. Одна неделя.
Конечно, вы, вероятно, не почувствуете себя исцеленным через неделю, но лежать в адской депрессии дольше этого времени нехорошо. Вы все еще можете горевать, но горевать стоя. Вставать.
2. Прости его — и себя.
Если в тебе есть какая-то ненависть к нему, даже бесконечно малая, попробуй простить.
Прощение на самом деле не касается другого человека, это все о вас — вы отпускаете старые, уродливые обидные чувства, чтобы вы могли жить снова — потому что вы не привязаны к прошлому.
И обязательно простите себя за все ошибки. Никто не идеален, независимо от того, насколько мы себя думаем. Вы не первый и уж точно не последний, кто совершает ошибки в отношениях. Не будьте строги к себе.
3. Выясните, какой урок вы можете извлечь.
Взгляните на все отношения объективно, если можете (я знаю, что это сложно, но надень трусики Большой девочки и просто сделай это).
Какие ошибки вы сделали? Что бы вы сделали по-другому? Какой урок вы извлекли из этого?
Отношения требовали много работы? Было ли это, что вам нужно выбрать свои битвы? Могло ли это быть чрезмерной ревностью? Или, может быть, неумение слушать внимательнее?
Возможно, это было что-то положительное, например: «Я стою больше, чем мне приписывают, и мне нужен кто-то, кто меня оценит». Если это так, то вы получите бурные аплодисменты!
СВЯЗАННЫЕ С: Сколько времени нужно, чтобы пережить расставание (и что может ускорить процесс)
4.
По-настоящему отпустить ситуацию.Часто возникает такое желание «быть друзьями». Просто звоните друг другу время от времени, чтобы «узнать, как у вас дела». Ага! Отпустить. Расстаться достаточно тяжело. Удержать человека рядом, пусть даже на периферии своей жизни, гораздо сложнее.
Вам нужно место. И ваше пространство должно исключать его, его друзей, его семью, его собаку, его кошку и его домашнюю песчанку. Не пишите ему в Твиттере, не пишите ему в Facebook и не связывайтесь с ним каким-либо технологическим путем.
Очистите свой дом от всех следов его присутствия. Если он оставил свитера, старые кроссовки или зубную щетку у вас дома, отправьте их ему по почте. Попросите друга подержать у себя любые особые фотографии или памятные вещи, которые, по вашему мнению, вы не сможете уничтожить, пока вы не станете достаточно сильными, чтобы справиться с ними. Не читайте все его старые письма и не плачьте перед сном.
И, если вы действительно хотите отпустить все это, подумайте о том, какие гадости он делал — он был скуп, храпел как буйвол, он был неприятным в доме ваших родителей, ему не нравилось, как вы одевались , он проигнорировал ваш день рождения (юбилей и т.
д.). Не слишком увлекайтесь этим, иначе вы почувствуете обиду.
5. Будьте активны.
По мере того, как вы учитесь забывать того, кого любите, вокруг вас крутится около миллиарда чувств. Ваши эмоции, кажется, либо в огне, либо мертвы. Тебе хочется плакать, тебе хочется кричать от злости. Эмоции могут и будут настигать вас и воздействовать на вас, если вы позволите им.
Истории по теме YourTango:
Как на самом деле пережить расставание, согласно исследованиям
10 старинных способов сказать «Я люблю тебя», которые мужчины действительно ценят
Если эти 5 признаков кажутся вам знакомыми, пора Назовите это прекращением ваших отношений
Оставайтесь активными. Найдите физическую активность, которая позволит вам выплеснуть все эти эмоции, но в конструктивном ключе. Возьмите уроки сальсы, покатайтесь на роликах, запишитесь в тренажерный зал. Для тех, кто более рассудителен, отправляйтесь в спа-салон и пройдите полное лечение дзен. Позвольте массажистке размять вас, растереть и снять все эти заботы.