Как заставить бросить парня пить: Удалось ли кому-нибудь заставить мужа бросить пить? — 2 463 ответа на форуме Woman.ru

Как заставить мужа бросить пить: полезные советы

Содержание

• Как отучить мужа от алкоголя
• Как необходимо себя вести
• Что делать, если муж сорвался
• Полезные советы

Пьющий человек в семье — это всегда большое горе. Алкоголь приводит к скандалам и крупным ссорам между близкими людьми, а порой даже разрушает их отношения навсегда. Для сохранения семьи необходимо избавляться от алкоголизма. Отчаявшиеся родственники человека, пьющего каждый день, прибегают даже к народным средствам лечения, а также пытаются избавить больного от недуга без его ведома.

Данная статья предназначена для людей, чьи близкие злоупотребляют спиртным. В первую очередь, речь пойдет о том, как отучить мужа от алкоголя.

Как отучить мужа от алкоголя

Первое, на что стоит обратить внимание — осознает ли человек проблему. Дело в том, что для того, чтобы бросить пить, для начала нужно обнаружить существование зависимости для самого себя. Если человек понимает и принимает ее наличие, то это хорошо. Если же нет, то нужно в этом ему помочь, сделать все, что в ваших силах.

Конечно, многие родственники алкоголика говорят, что ничего нельзя сделать, человеку нельзя помочь победить пьянство. Однако близкие родственники со своей стороны должны сделать определенные вещи для того, чтобы помочь человеку бросить пить. Существует множество советов психологов о том, как убедить мужа оставить спиртное в прошлом. О некоторых из них речь пойдет ниже.

Итак, как помочь ему осознать данную проблему? Самое важное, не нужно закрывать глаза на то, что он пьет, не следует поощрять человека за употребление алкоголя. Многие жены именно так и поступают. Они игнорируют проблему, считая, что так они пытаются сохранить отношения в семье. Однако в это же самое время ваша семья и рушится.

Как необходимо себя вести

С вашей стороны, как жены, должен быть четкий посыл о том, что вы не принимаете факт постоянного употребления спиртного вашим мужем. Он должен понимать вашу позицию о том, что алкоголь вредит жизни, вредит здоровью, вредит психике, вредит семье.

Таким образом, посыл этот обязательно должен присутствовать, если вы хотите помочь супругу или парню. Поймите, что муж все понимает. Например, когда вы на него ругаетесь или устраиваете скандал из-за того, что он выпил и т.д.

Не нужно думать, что не осознает вашего недовольства и претензий. Он шел на этот поступок осознанно, зная, что вы не будете одобрять его. Однако в это же время он понимает, что, скорее всего, вы все стерпите, не будете перечить и т.д. Супруг может попытаться оправдаться: «Ой, меня как-то понесло», «Да мы просто посидели» и т.д.

Что бы муж ни говорил, он совершил поступок осознанно. Он знал, что вы потом будете переживать, ругать его. По сути, это проявление пренебрежения по отношению к вам.

При любом раскладе, чтобы мужа заставить бросить пить, необходимо действовать с «холодной головой», не впадая в излишние эмоции. Представьте, что вы дипломат. Свои мысли нужно доносить в спокойном тоне.

Читайте также:  Что делать, если муж пьет: советы женам алкоголиков

Объясните мужу, что вы не одобряете то, что он употребляет алкоголь. Скажите о своем желании иметь здоровую семью. Подчеркните, что вы хотите, чтобы рядом с вами был здоровый и трезвый мужчина, который не вливает в себя химические вещества. Необходимо напомнить мужчине, что именно от этого зависит, будут ли здоровы ваши дети и имеют ли ваши отношения вообще какое-то будущее.

Поймите, что во многих случаях человек употребляет алкоголь потому, что знает, что вы все стерпите и в любом случае останетесь. Однако вы должны понимать, что, например, в мире есть много здоровых и трезвых мужчин, которые не пьют, и которые бы хотели быть с вами.

Возможно, отучить мужа от бутылки сложнее, чем разорвать с ним отношения. Таким образом, нужно в первую очередь уважать себя. По этой причине вы и должны высказывать свою точку зрения, причем спокойно и без эмоций. Не говорить: «Ты виноват в этом», «Из-за тебя моя жизнь превратилась в кошмар». Лучше сказать мужчине о том, что беспокоит именно вас, т.е. говорите о себе.

Можно сказать супругу следующее: «Я переживаю из-за того, что ты употребляешь алкоголь. Меня это беспокоит и тревожит».

Также донесите до человека то, что вас это действительно волнует, и, если так будет продолжаться дальше, то вы будете принимать какие-либо решения. Пусть он поймет, что вы не намерены терпеть это всю жизнь.

Будьте готовы к тому, что мужчина станет оправдываться. Скорее всего, если ваш супруг — алкоголик со стажем, у него уже будет свой арсенал причин свой зависимости, которые он и озвучит. Это его своеобразная самозащита.

Мужчина может говорить: «Я пью только по выходным», «Я так снимаю стресс», «Все пьют, и я пью», «Я пью только пиво» и т.д. В ответ на это донесите до мужа мысль о том, что можно отдыхать и без алкоголя. Для расслабления человеку не нужны все эти химические вещества, а можно хорошо отдыхать без спиртного. Если он считает, что это невозможно, то, скорее всего, у него имеется зависимость от алкогольных напитков, но он пытается этот факт отрицать.

После подобного разговора сделайте перерыв, т.е. вернитесь к своим обычным делам. Также не стоит отводить данной проблеме центральное место в жизни. Она не должна занимать все 100% вашего времени. В противном случае у вас может сформироваться созависимость.

Занимаетесь дальше своими делами: домашней работой, хобби, карьерой, встречайтесь с подругами и т.д. Таким образом, вопрос о пьянстве мужа должен встать в один ряд с другими проблемами, такими как плата за квартиру, поступление ребенка в детский сад и т.п.

Читайте также:  Детский и подростковый алкоголизм: вред алкоголя для организма ребенка

То есть этот вопрос не должен занимать всю вашу жизнь. Помните, что ваше счастье не зависит проблемы пьянства вашего супруга. Не стоит круглосуточно рассуждать о том, как мужа отучить от алкоголя. Любите и уважайте себя вне зависимости от того положения, в котором вы оказались. Однако это не значит, что нужно все терпеть.

Необходимо спокойно все высказывать, и, скорее всего, ваш муж попробует бросить пить.

Что делать, если муж сорвался

Возможно, через неделю, две или даже через несколько дней ваш муж сорвется снова. В такой ситуации нужно также продолжить разговор. То есть первый разговор прошел, затем был перерыв, в течение которого муж не пил. Если же он сорвался, нужно донести до него информацию, что один раз воздержаться — это не решение проблемы. Очередной срыв не означает, что он жил трезво.

Для того, чтобы начать жить без спиртного, нужно получить новую информацию о том, как же это делать. Если он сохранит все убеждения, которые были в его голове до этого, он продолжит пить. Нужно признать то, что сейчас имеется недостаток знаний, а также постараться дать супругу информацию о том, как бросить пить. Это и будет следующим шагом на пути к трезвости.

Возможно, вы дадите мужу какую-то справочную литературу о борьбе с алкоголизмом или покажите ему полезные видеоролики на эту тему.

Таким образом, нужно донести до человека мысль о том, что он способен не пить и может бросить это навсегда. Чтобы достичь этой цели, нужно получить знания. Предложите ему вместе решить эту проблему.

Отдельно стоит отметить, что также с вашей стороны нужно полное воздержание от алкоголя. Если вы говорите: «Я пью умеренно, а ты не можешь так пить», — это не приведет вас к желаемому результату. Вы должны стать примером абсолютной трезвости. То есть вы сами должны полностью прекратить употреблять алкоголь, курить. Только при таком условии у вас появится моральное право направлять другого человека.

Полезные советы

Также следует помнить, что направлять нужно не как учитель или надзиратель. Вы должны стать партнером. Скажите ему: «Давай вместе будем изучать эту информацию»,«Я тоже хотела бы начать вести трезвый образ жизни», « Давай вместе начнем жить трезво».

Никогда не используйте посыл «сверху — вниз». Не нужно считать, что ваш супруг ущербный и что он живет неправильно. В противном случае этот человек будет просто использовать свои способы самозащиты, полностью отрицая все, что вы ему говорите.

По этой причине лучше используйте свою женскую мудрость. Доносите информацию плавно, понятно и доброжелательно, на уровне собеседников и партнеров. Следуя этим простым советам, вы сумеете помочь мужу избавиться от алкогольной зависимости навсегда.

⋆ Как убедить алкоголика бросить пить?

Злоупотребление алкоголем может перерасти в зависимость, которую лечить гораздо сложнее, чем заставить человека бросить пить на ранних этапах. Особая сложность заключается в том, что ни один алкоголик не признает своей болезни. Он считает ее просто плохой привычкой, от которой он всегда сможет быстро отказаться, если захочет.

Чем раньше произойдет обращение к врачу, тем быстрее можно избавиться от проблемы. Но лечение на любом этапе может дать положительный результат только в том случае, если человек сам хочет отказаться от спиртного или хотя бы уменьшить его количество. Насильно заставить бросить пить не получится.

Так как же заставить бросить пить человека, который не признается в том, что он алкоголик и не собирается обращаться к врачу? В первую очередь, нужно выяснить причины, которые заставили пить больше, чаще и превратиться в алкоголика.

Причины, побуждающие пить

Соматических причин, которые бы заставили тянуться человека к рюмке, не существует. Все причины – психологические. И самое главное понять, откуда растут корни, почему ваш близкий не может противостоять тяге. И выпивает не только понемногу в праздники, а пьет ежедневно, усугубляя ситуацию. В итоге, он уже не понимает причин, он действует рефлекторно, но самое главное, он не признается даже самому себе в том, что он алкоголик.

Легко все свалить на окружение. Ситуативные выпивки на работе или посиделки с друзьями – все это шанс оправдаться. Все пьют, и я пью – это самая частая отговорка, которой пользуется алкоголик. Сегодня его пригласил друг, завтра – юбилей начальника, послезавтра сдали проект и просто немного отметили.

Да и давайте будем честны – реклама в интернете и на телевидении совершенно не помогает отказаться от вредной привычки. Спиртное популяризируется все больше и больше. Реклама спиртного, хоть и скрытая, крутится в дневное время. Хотя закон о том, что алкоголь нельзя показывать по ТВ каналам вышел давно, но кто его соблюдает? Она тоже не помогает вести трезвый образ жизни, особенно, если самому все время хочется выпить и расслабиться.

И самое главное, что работает она на молодежь, которая чаще и больше проводит время у экрана, причем не важно, чего – телефона, планшета или телевизора. Популяризируется «крутость», а буквы внизу экрана о том, что алкоголь вреден для здоровья, никто не читает. Важнее всего картинка – яркая, заманчивая, обещающая новую веселую и беззаботную жизнь. Именно эту жизнь хочет получить каждый выпивающий спиртное. Избавиться от рекламы не удастся, но обратить внимание на это стоит. Возможно, хотя бы заблокировать рекламу в браузере.

Как повлиять на алкоголика

Запомните, что убедить в чем-то выпившего человека в момент принятия любой порции спиртного – невозможно! Выпивший, становится беззаботен, он не воспринимает ваши слова, а если и услышит, то, скорее всего, они его только разозлят.

Алкоголик ощетинится и проявит по отношению к вам агрессию. Проблемы отсутствия работы или низкого заработка сейчас его не волнуют, ему хорошо. И к этому моменту, когда ничего не болит и не беспокоит, он все время возвращается. Алкоголь легко разлагается в организме человека, выделяя огромное количество энергии, от чего алкоголику море по колено.

Под влиянием спиртного совершаются необдуманные поступки, которые приводят к ухудшению положения. И, когда уйдет алкоголь, картина, представшая перед глазами не в розовом цвете, пугает человека. Но он уже изобрел свой способ спастись – снова выпить, и не думать. Так постепенно и возникает алкоголизм.

Причины, побуждающие пить, у всех разные. Это может быть потеря близкого человека, неприятности на работе, проблемы в семейных отношениях. Молодые ребята доказывают свою «крутость» таким способом, если не могут похвастаться другими достижениями.

Часто подростки получают алкоголизм «по наследству». Если в семье пьют родители, то никто не обратит внимание на то, что их сын или дочь спиваются вместе с ними, повторяя ненужные, вредные привычки. А ведь у ребенка они очень быстро перерастут в зависимость. Если мать употребляла алкоголь во время беременности или отец до и во время зачатия, то генетически передается склонность к алкоголизму, даже если ребенок родится внешне здоровым. У родителей-алкоголиков детки с дефектами рождаются значительно чаще. Вероятность того, что ребенок пойдет по стопам отца или матери высока.

Если вы знаете причину, по которой ваш близкий человек пьет, то мы советуем не пытаться все сделать самостоятельно, а проконсультироваться у психолога, как помочь ему в данной ситуации.

Пиво – не алкоголь. «Я выпил пару бутылок пива, и я не алкоголик» – это самая частая отговорка. Но пиво точно также приводит к зависимости, как и любые другие напитки. Только бросить пить пиво значительно сложнее. Оно доступно, дешево по сравнению с крепким алкоголем, часто не требует закуски.

Две, три, потом четыре бутылки. Зависимость возникает постепенно, не в первый же день. Если вы сумеете вовремя остановить близкого человека, то на этом этапе употребление спиртного в болезнь не перерастет.

Что происходит при попадании этанола в кровь

Мозг – это белок. При попадании этанола в кровь уже через 15 минут клетки мозга начинают погибать. Белок сворачивается, нарушаются все обменные процессы. Через некоторое время нарушается память, процесс мышления замедляется, а спустя некоторое время наступает деградация личности.

Вы можете показать алкоголику наглядно пример вымирания мозга, налив в яичный белок спирт. Как только он соприкасается с белком, тут же происходит сворачивание белковой массы. Может ли это остановить алкоголика от приема спиртного? Может, но только того, кто действительно боится смерти и болезней.

Половая дисфункция

Мужчины часто гордятся именно тем, что они сексуально активны и состоятельны. Благодаря поступлению этанола в кровь, функционирование полового органа нарушается. Если это не заметно в самом начале приема спиртного, то чем больше он будет пить, тем меньше шансов у него будет оставаться активным.

Возможно, страх стать полным импотентом заставит больного алкоголизмом человека бросить пить. Лучше всего, если вы сможете привести яркий пример кого-либо из знакомых. Потому что каждый пьющий думает, что его эта проблема никогда не коснется. Когда живой пример перед глазами, то страх становится реальным.

Конечно, никто не будет кричать на каждом углу о том, что он не может выполнить супружеский долг. Поэтому найти такого человека будет довольно сложно. Но шанс есть всегда.

Что касается женщин, их этанол убивает по-другому. Во-первых, женщины быстрее привыкают к употреблению спиртного, и лечить их значительно тяжелее. От алкоголя страдает детородная функция, но не все женщины сегодня хотят иметь детей. А вот то, что страдает их внешность, зацепить может. Ведь именно внешность может играть для женщины решающую роль.

У каждого человека есть свой ключик. Главное понять, что он больше всего боится потерять в этой жизни. Для одних – это работа, для других – семья, для третьих – красота и так далее. Главное, показать, что происходит на разных этапах употребления этанола, как разрушается все, что строилось годами.

Как только страх возымеет свое действие, нужно искать то, чем заменить спирт. Потому что страх будет работать только до первой рюмки. В некоторых случаях страх заглушается сразу же, поэтому не ко всем людям такая методика применима.

Почему нужно консультироваться с психологом

Консультация с психологом требуется не только больному, а и вам. Ведь именно от вашего душевного состояния будет зависеть полноценное лечение больного человека. Вернись он под влияние ваших испорченных нервов и вся работа врачей пойдет насмарку. Почему так? Да потому что ваши нервы не железные. Постоянные пьянки, запах перегара, отсутствие финансов, так как алкоголик выносит из дома не только свою, но и вашу зарплату, а иногда и детские деньги – все это не способствует спокойному осмыслению ситуации. Она вызывает озлобленность, крики и ссоры в семье не приведут к тому, что алкоголик бросит пить.

В своей неспособности это сделать алкоголик обвинит вас. Его недопоняли, не оценили по достоинству. А что касается денег, то он достаточно зарабатывает, чтобы вас содержать, а вы просто тратите слишком много.

В другой ситуации он просто не ищет работу. Ему хорошо в своем алкогольном тумане. Работать за небольшие деньги он не хочет, а на достойную работу его гения не берут, потому что «везде подкуп», его такого замечательного задвигают, не дают проявить свои способности и так далее. Знакомая ситуация?

Если вы заметили, что ваш близкий человек начал пить больше обычного, попробуйте выяснить причину. Только главное – не пытайтесь его стыдить или ругать. Особенно, когда он пьян или у него похмелье. Нужно выбрать момент, когда больной полностью трезвый. Не начинайте разговор с упрека и не вините его на повышенных тонах. Больше слушайте, не перебивайте. Возможно, вы сможете понять причину его систематического пьянства. Скорее всего, вы услышите множество надуманных причин, но среди них будет та самая, из-за которой он тянется к рюмке.

Если вы срываетесь на крик, у вас просто не хватает сил и терпения, ваши нервы на пределе – вы не сможете самостоятельно справиться с проблемой. Обращение к психологу поможет вам не только успокоиться, но и понять, в каком направлении вам нужно двигаться дальше.

Несколько советов для тех, кто решил действовать самостоятельно

Совет первый. Не помогайте вашему мужу, жене, сыну или дочери решить проблемы, которые были вызваны его пьяным поведением. Если он не может идти на работу, так как страдает похмельем, пусть звонит и отпрашивается сам. Не делайте это за него, не помогайте придумывать ему оправдания или причины.

Он пропил свою зарплату? Пусть поднимается и ищет деньги сам на еду и элементарные вещи. Как часто бывает, что именно жена озабочена тем, чтобы накормить семью. Если эту проблему создал муж, то именно он и должен найти средства к существованию.

Совет второй. Похмелье с утра – это тоже его проблема. Ни в коем случае не давайте ему выпить спиртное и не бегите за бутылочкой пива в ближайший магазин. Тем самым вы только поощряете его пьянство.

Нужно понять и принять тот факт, что ваш близкий человек – алкоголик. И алкоголизм, это не вредная привычка – это болезнь, которую должен лечить специалист.

Совет третий. Если вы пообещали, что как только еще раз повторится пьянка, соберете вещи и уйдете – выполняйте свои обещания. Или не говорите о том, что не сможете выполнить. Ваше слово должно иметь вес, и ваш близкий человек должен это понимать. Стоит один раз сказать и не сделать – никакие угрозы не будут иметь больше силы, даже если вы их выполните.

Совет четвертый. Никогда не пейте с алкоголиком или в его присутствии. Ваше отношение даже к запаху должно быть резко негативное. В доме не должно быть никакого алкоголя, а праздники лучше проводить с безалкогольным напитком, если такая проблема существует.

Тут может возникнуть другая проблема. Если алкоголик не пьет дома, то может найти выпивку на стороне. У него на каждый эпизод будут оправдания, но свою болезнь он все равно таковой считать не будет.

Совет пятый. Если он так уверен, что это всего лишь вредная привычка – предложите неделю трезвости. Устоял? Тогда вторую, месяц, год. Без психологической помощи тут вряд ли обойдется, если болезнь уже в разгаре. Однако если человек твердо решил бросить пить, то такие маленькие достижения шаг за шагом приблизят его к излечению.

Совет шестой. Смените окружение. Проходя мимо гаражей, где они пили с друзьями, мимо магазина-разливайки, кафе, проезжая по одной и той же дороге, ему будет очень тяжело сдержаться. Особенно в первое время. Это касается и звонков от друзей, с которыми он или она пили. Переехать в другой город – лучшее решение, но не всегда и не всем оно доступно. Для этого придется менять работу, а в случае, если в семье есть дети, то и школу, и детский сад. Сменить окружение можно, рассорив больного алкоголизмом человека с друзьями, с которыми он выпивает, хотя не всегда это даст положительный результат.

Совет седьмой. Уговорите его на лечение в клинике. Это будет сложно, но именно сам алкоголик должен хотеть избавится от зависимости. Донесите до него всеми возможными способами, что его болезнь вредит и ему, и вам. Вряд ли он захочет слушать о том, что водка разлагает его печень. Кстати, если человек боится любых болезней или смерти, то этот вариант может сработать. Но чаще всего алкоголики не признают вреда, который наносят своему организму.

Совет восьмой. Разговоры нужно вести только спокойным тоном, без упреков. Если он в состоянии вас воспринимать и слышать, покажите ему наглядные последствия того, во что превратилась его жизнь с момента, когда он начал пить.

Совет девятый. Алкоголь дает быстрое расслабление и энергию. Попытайтесь заменить спиртное чем-то, что даст алкоголику такое же расслабление. Снимайте стресс вместе, займитесь чем-то, что интересно вам обоим. Найдите хобби.

Совет десятый. Заставляйте закусывать. Если ваш близкий человек находится на том этапе, когда болезнь не переросла в алкоголизм, то заставляйте его есть. По словам самих алкоголиков – закуска градус крадет. И это верно. Чем больше он будет употреблять жирной еды, тем меньше опьянеет. Да и пить захочется все меньше.

Рефлекс отвращения

В быту существует мнение, что выпивка это рефлекс. Если каждый раз после того, как алкоголик выпьет, у него будет открываться рвота или диарея, то он бросит пить. Это срабатывает, но крайне редко. Все дело в том, что вы не можете контролировать то, что он пьет вне дома. В результате, это приведет к тому, что он просто перестанет употреблять спиртное дома, и скорее всего, догадается, что здесь дело нечисто.

Есть еще один вариант развития событий. Вы не врач, вы не можете знать точную дозировку препарата или настойки, которую добавляете в спиртное. Кроме того, у любого человека могут возникнуть аллергические реакции, которые в лучшем случае приведут к крапивнице, а в худшем к отеку Квинке или остановке сердца. Стоит ли это проверять опытным путем?

Страх обращения в клинику возник с тех времен, когда каждого пьющего или наркомана ставили на учет в психиатрическую клинику. Как следствие – невозможно получить права, продвинуться по карьерной лестнице, постоянное пятно в биографии, которое стереть было никак нельзя. В криминальном случае подозрение падало на всех, но в первую очередь на тех, кто состоял на учете в психиатрической клинике.

Сегодня есть возможность обратиться в клинику анонимно, получить лечение и потом общаться в анонимных опять же, группах поддержки. Главное, признать свою болезнь и захотеть с ней бороться.

Что даст клиника

Клиника Метод в Харькове расположена вне города. У больного человека нет доступа к алкоголю. Он получает уютную комнату, возможность заниматься спортом или искусством, играть в футбол, плавать и так далее. С ним работают опытные психологи, которые способны выявить проблемы и помочь в их решении.

Якорь, который пьющий человек себе создал, будет далеко. Ему придется справляться с проблемой, но в данном случае, он не один. С ним будут опытные психотерапевты, способные выявить причину алкоголизма.

Лечение в стационаре подбирается с учетом психологического состояния больного человека. Не все психологи могут найти контакт с пациентом даже в самых простых случаях. В клинике Метод работают только опытные психотерапевты, которые помогут бросить пить пациенту.

Как это работает

Наш мозг работает избирательно и помнит только то, что он хочет запоминать. События, которые нам понравились, врезаются в нашу память. Так и алкоголь. Один раз было хорошо, и мозг это запомнил, вытеснив похмелье на утро. Это «хорошо» можно заменить в воспоминаниях различными методами на другое, более правдивое «хорошо».

Многие психотерапевты применяют гипноз и НЛП – нейро-лингвистическое программирование. Благодаря этому память можно программировать, вытянув из нее другие, более важные моменты, в которых алкоголь отсутствовал. Это возможность создать другой якорь, который и будет в памяти. Главное, чтобы этот момент не ассоциировался с алкоголем.

Часто у тех, кто обращается в клинику, нет никаких других воспоминаний. Они все связаны с тем, кто, где и сколько выпил. В клинике больной может получить совершенно другие эмоции. Часто пьющий человек находит себя в момент, когда рисует, выпиливает по дереву или занимается другим трудом.

Помощь человеку, у которого проблемы с алкоголем

зависимость

Любите ли вы кого-то, кто слишком много пьет? Борьба со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом близкого человека может быть болезненной и сложной для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и зависимость (также известная как «расстройство, связанное с употреблением алкоголя») влияет не только на самого пьющего человека, но и на его семью и близких. Наблюдать за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголизма, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, попадая в финансовые и юридические трудности, плохо обращаясь или даже оскорбляя вас и других членов семьи.

Наблюдая за пьянством любимого человека и ухудшением ваших отношений, вы можете вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Зависимость вашего близкого человека может быть настолько подавляющей, что кажется, что проще игнорировать ее и делать вид, что все в порядке. Но в долгосрочной перспективе отрицание этого принесет только больший вред вам, вашему близкому человеку с проблемой и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем затрагивают миллионы людей, принадлежащих к любому социальному классу, расе, происхождению и культуре. Но есть помощь. Хотя вы не можете справиться с зависимостью ради любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении. Следуя этим рекомендациям, вы можете помочь облегчить страдания близкого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в отношениях и семейной жизни.

Более 25 000 лицензированных консультантов BetterHelp найдут терапевта, который соответствует вашим потребностям. Это просто, доступно и удобно.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Online-Therapy.com — это полный набор инструментов поддержки, когда вам это нужно, по вашему графику. Регистрация занимает всего несколько минут.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Teen Counseling — это онлайн-терапевтическая служба для подростков и молодых людей. Свяжитесь со своим консультантом по видеосвязи, телефону или в чате.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Для многих людей выпивка – обычная часть жизни. В большинстве мест употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку воздействие алкоголя сильно варьируется от одного человека к другому, не всегда легко сказать, когда потребление алкоголя близким перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя до злоупотребления алкоголем. Не существует конкретной суммы, указывающей на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как употребление алкоголя влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической нестабильности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, пытаясь снять стресс. Хотя это легко понять, это не делает его менее важным. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

• Регулярно пренебрегает своими обязанностями дома, на работе или в школе, потому что пьет или выздоравливает от пьянства.
• Часто выпивают или выпивают больше, чем собирались.
• Врут или пытаются скрыть, сколько они пьют.
• Потеря сознания или невозможность вспомнить, что они говорили или делали, когда принимали алкоголь.
• Продолжайте пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
• Употребляйте алкоголь для самолечения проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы распознали тревожные признаки того, что у вашего близкого есть проблемы с алкоголем, первый шаг к тому, чтобы помочь ему, — это узнать все, что вы можете, о зависимости и злоупотреблении алкоголем. Когда вы изучите все доступные варианты лечения и самопомощи, вы будете готовы поговорить с вашими близкими об их употреблении алкоголя и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-то о его пьянстве

Нелегко говорить с кем-то о его пьянстве. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы расскажете о своих опасениях, человек разозлится, начнет защищаться, набросится или просто станет отрицать, что у него есть проблема. На самом деле, это все обычные реакции. Но это не повод ничего не говорить. Пьянство вашего близкого вряд ли улучшится само по себе; скорее всего, станет еще хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно быть открытым и честным в своих опасениях, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вам ни хотелось, и как бы тяжело это ни было смотреть, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор за ними. Что вы можете сделать, так это предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения своей проблемы, будь то звонок по телефону доверия, разговор с врачом или консультантом, начало лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет: вещи, которые могут ПОМОЧЬ

• Выберите время, когда ваш любимый человек не пьет , а вы оба спокойны и сосредоточены. Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не побеспокоит, и выключите телефон и другие устройства, чтобы не отвлекаться.
• Нежно выражайте свои опасения. Расскажите своему близкому человеку о своих опасениях по поводу его пьянства и о том, как это влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом. Старайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться пристыдить его.
• Поощрите своего близкого человека рассказать о причинах злоупотребления алкоголем. Например, испытывают ли они стресс, скуку, одиночество или тревогу? Многие различные факторы могут способствовать их пьянству, но чтобы оставаться трезвым, вашему близкому человеку необходимо устранить все основные причины.
• Подумайте об организации семейного собрания или вмешательства , если вы не хотите действовать в одиночку. Опять же, каждый должен проявлять заботу, а не рассматривать это как возможность запугивать, обвинять или вымещать свой гнев на человеке, у которого проблемы с алкоголем.

Чего следует ИЗБЕГАТЬ

• Не принимайте на свой счет любые негативные реакции. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком о его пьянстве. Ожидайте отпора и отказа. Дайте человеку время и пространство, чтобы смириться с вашими опасениями и начать видеть проблему своими глазами.
• Не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усиливают чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его непреодолимое желание выпить. Предлагайте советы, а не ультиматумы.
• Не прикрывайте любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение. Попытка оградить их от их обязанностей только помешает им увидеть негативные последствия их пьянства и может отсрочить их решение обратиться за помощью в решении проблемы.
• Не вини себя. Вы не виноваты в том, что ваш близкий человек пьет, вы не виноваты и не несете ответственности за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение близкого человека обратиться за помощью

Не ждите, что ваш любимый справится с проблемой алкоголизма в одиночку. Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного прекращения употребления алкоголя, им все равно потребуется поддержка, руководство и новые навыки выживания, чтобы бросить пить или сократить его употребление.

Вы можете призвать своего друга или члена семьи получить помощь, позвонив по телефону:

• Предложив сопровождать их на приемы к врачу, групповые собрания или консультации.
• Сидеть с ними, пока они звонят в службу поддержки за советом.
• Составление с ними конкретного плана, подробно описывающего, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление – это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, не станет волшебным образом другим человеком, когда протрезвеет. На самом деле, они столкнутся с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жить без алкоголя, а также решить проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они могут добиться этого.

Уволиться или вырубиться?

Конечно, не каждый, кто много пьет, алкоголик. В зависимости от уровня проблемы вашего близкого человека и того, насколько он контролирует свое употребление алкоголя, он может снизить потребление алкоголя до более здорового уровня, а не полностью бросить его.

Если цель вашего близкого человека — сократить употребление алкоголя, вы можете оказать поддержку, помогая ему установить новые ограничения и реалистичные способы их соблюдения. Например, если ваш любимый человек обязуется по крайней мере два дня в неделю, когда он вообще не будет пить, что он будет делать вместо этого? В те дни, когда они позволяют себе пить, как они будут придерживаться здоровых ограничений на употребление алкоголя — не более одной порции в день для женщины, двух порций в день для мужчины?

Помогите близкому человеку записать его цели в отношении употребления алкоголя и разработать стратегию их достижения. Это может включать в себя прекращение употребления алкоголя дома, перерыв между выпивкой, избегание плохого влияния и поиск новых интересов и социальных групп, которые не связаны с выпивкой.

Варианты лечения

Наилучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от серьезности его проблемы с алкоголем, стабильности его жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми он может столкнуться.

Лечащий врач вашего близкого человека или терапевт может оценить его привычки употребления алкоголя, оценить его общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства и дать направления на лечение. При необходимости врач вашего близкого может даже назначить лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение 12-шаговой программы или другой группы поддержки является одним из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и алкогольной зависимости. Встречи АА и подобные группы позволяют вашему близкому человеку проводить время с другими людьми, столкнувшимися с теми же проблемами. Помимо уменьшения чувства изоляции, ваш близкий человек может получить совет о том, как оставаться трезвым, и избавить себя от бремени перед другими, которые не понаслышке понимают его трудности. Исследования показывают, что социальные связи, обеспечиваемые этими группами, могут помочь вашему близкому обрести уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддерживать его трезвость.

Поведенческая терапия включает индивидуальные, групповые и семейные сеансы терапии. Это может помочь вашему близкому человеку определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки прекращения или уменьшения употребления алкоголя и научиться справляться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные» учреждения обеспечивают интенсивное лечение злоупотребления алкоголем или алкогольной зависимости. Ваш любимый человек проживает в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детоксикация, терапия и лекарства.

Помощь в выздоровлении близкого человека

Выздоровление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть тернистым путем. Около половины людей, впервые прошедших курс лечения от алкогольной зависимости, остаются безалкогольными, в то время как другая половина в какой-то момент возвращается к употреблению алкоголя. Людям часто требуется лечение более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление вашего близкого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то тратит много времени на выпивку (и выздоравливает от пьянства), отказ от алкоголя или его сокращение могут оставить огромную дыру в его жизни. Поощряйте любимого человека развивать новые увлечения и интересы, которые не связаны с выпивкой. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл их жизни, например, пойти на курсы, чтобы узнать что-то новое; проводить время на природе, в походах, кемпинге или на рыбалке; добровольно посвящают свое время важному для них делу; заняться спортом; вступление в клуб по интересам; или заниматься искусством, рисуя, пишу или посещая музеи.

[Читайте: Оставайтесь в обществе, когда бросите пить]

Предложите социальные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете уберечь близкого человека от ситуаций, связанных с алкоголем, вы можете не пить с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, из-за которых он начал пить. Если ваш любимый человек выпил, например, от скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы все еще будут присутствовать, когда он протрезвеет. Поощряйте человека находить более здоровые способы справляться с жизненными проблемами и преодолевать неудачи, не прибегая к алкоголю.

Не включать человека. Помощь отличается от помощи, когда вы защищаете человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или у них возникают проблемы с законом из-за пьянства. Помогать им означает возлагать на человека ответственность за его поведение и позволять ему сохранять чувство важности и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Серьезное изменение жизни путем отказа от алкоголя или его сокращения может вызвать стресс. Точно так же злоупотребление алкоголем часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому человеку найти более здоровые способы снизить уровень стресса, побуждая его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Готовьтесь к рецидивам, но не вините себя. Помогите своему близкому человеку спланировать, как он собирается избегать триггеров употребления алкоголя, справляться с тягой к алкоголю и справляться с социальными ситуациями, когда возникает принуждение к употреблению алкоголя. Вы можете помочь своему близкому человеку найти способы отвлечься, когда возникает тяга — например, позвонить кому-нибудь, пойти на прогулку или переждать желание, — но в конечном итоге только он несет ответственность за свою трезвость. Неудачи в выздоровлении — обычное дело. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, — это побудить человека вновь взяться за решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они доберутся туда.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки начинают экспериментировать с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде. Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию расстройства, связанного с употреблением алкоголя, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем его способность принимать взвешенные решения. Тем не менее, какой бы ни была причина их употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к повышенному риску поведения, например к вождению в нетрезвом виде или к незащищенному сексу.

Для родителя или опекуна нормально чувствовать страх, злость или растерянность, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет. Но важно помнить, что вы по-прежнему оказываете большое влияние на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в предподростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие , когда говорите со своим подростком, и делайте это только тогда, когда все трезвые. Объясните свои опасения и дайте понять, что ваше беспокойство исходит из любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Следите за действиями вашего подростка. Знайте, куда ходит ваш подросток и с кем он тусуется. Уберите или заприте алкоголь в своем доме и регулярно проверяйте потенциальные места, где можно спрятать алкоголь. Объясните подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что его поймали на употреблении алкоголя.

Поговорите с ребенком об основных проблемах. Многие подростки прибегают к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или добиться успеха в школе, заняться самолечением других проблем с психическим здоровьем или справиться с серьезными жизненными изменениями, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установить правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не делайте пустых угроз и не устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощряйте другие интересы и общественную деятельность. Познакомьте подростка с полезными для здоровья хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы воспрепятствовать употреблению алкоголя.

Получить помощь со стороны. Вам не обязательно действовать в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или консультанту.

Забота о себе

Решение проблемы с алкоголем у близкого человека может быть похоже на эмоциональные американские горки и нанести тяжелый урон вашему здоровью, мировоззрению и благополучию. Крайне важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о своем здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Очень важно иметь людей, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым доверяете, в группу поддержки, к людям из вашей религиозной общины или к своему психотерапевту. Хорошее место для начала — присоединиться к группе, такой как Al-Anon , бесплатная группа поддержки сверстников для семей, которые столкнулись со злоупотреблением алкоголем близким человеком. Выслушивание других людей, сталкивающихся с теми же проблемами, может послужить огромным источником утешения и поддержки, а также помочь вам разработать новые инструменты для преодоления трудностей. Alateen — аналогичная группа поддержки специально для подростков, у которых есть член семьи, злоупотребляющий алкоголем.

Не пренебрегайте своими потребностями. Старайтесь не позволять поведению любимого человека влиять на ваше здоровье и счастье. Выделите время в течение дня для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий тем, что вам нравится. Выздоровление вашего любимого человека может быть длительным процессом, поэтому вам необходимо поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы вы ни любили человека, страдающего от алкогольной зависимости, и как бы вам ни было неприятно наблюдать, как он борется со своей зависимостью, вы мало что можете сделать. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать за них все решения или позволять их проблемам завладевать вашей жизнью. Вы не являетесь терапевтом или наставником своего близкого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности. Чтобы избежать выгорания, установите четкие ограничения на то, что вы можете сделать.

Управление стрессом. Беспокойство и стресс из-за любимого человека могут сказаться на вашем разуме и теле, поэтому найдите способы уменьшить давление. Правильное питание, регулярные физические упражнения и хороший сон помогут справиться со стрессом. Вы также можете попробовать одну из аудиомедитаций с гидом HelpGuide, которая поможет вам оставаться спокойным и сосредоточенным во время этого сложного путешествия.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, Массачусетс

• • Ссылки

    Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и зависимостью. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808787.x16_Substance_Related_Disorders

    Мэджилл, Молли и Лара А. Рэй. «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых лиц, употребляющих алкоголь и запрещенные наркотики: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний». Журнал исследований алкоголя и наркотиков 70, вып. 4 (июль 2009 г.): 516–27. https://doi.org/10.15288/jsad.2009.70.516

    О’Фаррелл Т.Дж., К.А. Чокетт и Х.С. Каттер. «Сеансы по предотвращению рецидивов пар после поведенческой супружеской терапии для мужчин-алкоголиков: результаты в течение трех лет после начала лечения». Журнал исследований алкоголя 59, вып. 4 (июль 1998 г.): 357–70. https://doi.org/10.15288/jsa.1998.59.357

    Мьютон, Луиза, Бриана Лис и Рахул Тони Рао. «Пожизненный взгляд на алкоголь и здоровье мозга». BMJ 371 (4 декабря 2020 г.): m4691. https://doi.org/10.1136/bmj.m4691

    GBD 2016 Сотрудники по борьбе с алкоголизмом и наркоманией. «Глобальное бремя болезней, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков, в 195 странах и территориях, 1990–2016 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2016 г.». Ланцет. Психиатрия 5, вып. 12 (декабрь 2018 г.): 987–1012. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30337-7

    «Употребление алкоголя несовершеннолетними – почему подростки пьют, каковы риски и как предотвратить употребление алкоголя несовершеннолетними?» По состоянию на 15 июля 2021 г. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA67/AA67.htm

    «Раздел 2 Таблицы PE — Результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2019 года: подробные таблицы, SAMHSA, CBHSQ». По состоянию на 15 июля 2021 г. https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt29394/NSDUHDetailedTabs2019/NSDUHDetTabsSect2pe2019.htm#tab2-6b

  Вмешательство: помогите близкому человеку преодолеть зависимость – Советы по проведению успешного вмешательства. (Клиника Мэйо)

  Как справиться с проблемами родителей с алкоголем или наркотиками – помощь подросткам и подросткам. (Здоровье подростков)

  Что такое лечение наркомании? Буклет для семей (PDF) — узнайте о вариантах лечения и о том, что вы можете сделать. (SAMHSA)

  Как помочь тому, кто слишком много пьет. Противостояние и помощь другу или члену семьи, злоупотребляющему алкоголем. (AARP)

  Одно дыхание, двенадцать шагов – Вдохновленные буддизмом практики осознанности для преодоления зависимости от филиала HelpGuide. (Звучит правдоподобно)

  Организации поддержки, телефоны доверия и профессиональные ресурсы

  Организации поддержки

  Большинство этих организаций имеют отделения по всему миру:

  Ал-Анон и Алатин – группы поддержки для друзей и семей проблемных пьющих.

  Анонимные алкоголики (АА) — узнайте больше о 12 шагах АА и найдите встречу поддержки в вашем районе.

  «Женщины за трезвость» — организация, помогающая женщинам преодолеть зависимость.

  SMART Recovery – Обучение самоконтролю и восстановлению (SMART) – это программа, направленная на достижение воздержания посредством самоуправляемых изменений.

  Телефоны доверия и профессиональные ресурсы

  В США: Позвоните в национальную горячую линию SAMHSA по телефону 1-800-662-4357 или выполните поиск в системе поиска услуг по лечению поведенческого здоровья SAMHSA.

  UK:  Позвоните в Drinkline по телефону 0300 123 1110, посетите сайт Drinkaware или найдите службы поддержки NHS для лечения алкогольной зависимости.

  Канада: Загрузите приложение Finding Quality Addiction Care in Canada, чтобы узнать о региональных линиях помощи и других ресурсах.

  Австралия : Позвоните в Семейную горячую линию по борьбе с наркотиками по номеру 1300 660 068, обратитесь в онлайн-консультацию или найдите региональные службы помощи и поддержки.

  Последнее обновление: 5 декабря 2022 г.

  Мой муж не может бросить пить. Что я должен делать?

  по —

  раз. об этом, он думает, что я излишне создаю проблему из ничего. Он пьет почти 5 дней из 7 и чаще всего с друзьями, а иногда даже один дома. Он говорит, что это помогает ему оставаться в здравом уме. Но я также знаю, что это влияет на его здоровье. Что я должен делать?
  Ответ доктора Ишиты Мукерджи: Здравствуйте, спасибо, что поделились своими проблемами. Когда мы вступаем в отношения, мы приносим с собой как хорошие, так и плохие привычки. Со временем мы избавляемся от некоторых вредных привычек и, вероятно, приобретаем новые. Заметно, что и в отношениях мы живем с вредными привычками наших партнеров. Поэтому становится необходимым изменить наши собственные привычки, а также привычки нашего партнера, которые влияют на отношения, чтобы создать процветающую среду для семьи.

  Алкоголизм – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие семьи по всему миру. Эта нездоровая привычка постепенно сказывается не только на физическом здоровье человека, но и на семейных связях. Ваше обращение к нам само по себе является шагом к положительным изменениям.
  Вот несколько способов, которые помогут вам решить проблему с деликатным и более практичным подходом:
  Постарайтесь понять причины его потребности в выпивке. При этом избегайте прямых столкновений с ним по поводу его пристрастия к алкоголю.
  Будьте открытыми. Такие привычки требуют времени, чтобы утихнуть. Внезапные изменения могут иметь серьезные физические последствия. Так что ставьте реалистичные цели для своего мужа и для себя.
  На этапе перехода могут возникнуть проблемы со здоровьем, влияющие на процесс восстановления. Здесь вы выступаете в роли системы поддержки. Будьте рядом с ним, пока он проходит через этот трудный этап. Продолжайте мотивировать его тем смелым путешествием, в которое он отправился.
  За каждым действием стоит причина. Вы должны создать для него пространство, где он сможет говорить о своих запретах, не опасаясь осуждения.

  Люди часто осознают последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако часто не замечают их. Расскажите о негативном влиянии алкоголизма. Как это может помешать его нормальным функциям тела и помешать вашей семейной жизни.

  В большинстве случаев стресс является главной причиной чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому, чтобы снять этот стресс, создайте для него радостную атмосферу и помогите ему почувствовать себя расслабленным и свободным от стресса.

  Вовлекайте его в физическую или групповую деятельность, которая ему нравится. Это поможет ему расслабиться и отвлечет его от желания пить.

  Поделитесь реальными историями со всего мира об алкоголизме и его влиянии на их жизнь. Завершите его позитивной нотой, чтобы у него была мотивация предпринять шаги по обузданию этой привычки.

  
  

  Такие маленькие шаги жизненно важны для создания позитивной атмосферы, в которой ваш муж может освободиться от комплексов и взять свою жизнь под контроль и делать то, что лучше для него и его семьи.

  
  

  Доктор Ишита Мукерджи — старший психолог Калейдоскопа 9.0322
  Хотите совет эксперта по вашим отношениям? Отправьте нам почту по адресу [email protected]
  

  Конец статьи

  Визуальные истории

  Показаны в отношениях

  • Топ. у вас низкая эмоциональная зрелость

  • психологические уловки, которые привлекут вашу любовь

  • 5 вещей, которые могут сделать только мужчины, чтобы сохранить свой брак

  • Удивительные советы для поездки по поездке

  • Ваш ежедневный гороскоп, 2 февраля 2023 г.

  • Как каждый Zodiac читает газет

  • 19 Mantras, чтобы оставаться положительным

  • . жизни, чем держать кого-то привязанным к себе»

  ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

  Отношения

  • Эксперт расшифровывает язык тела KL Рахула и Атии Шетти 02:31
  • Его история/Ее история: «Я узнала, что мой муж поцеловал своего двоюродного брата» 03:30
  • Спросите Эксперта: «Мой друг переспал с моим парнем» 03:06
  • Эти Знаки Зодиака хуже всего подходят для свиданий 02:10
  • Эксперт расшифровывает язык тела Варуна Дхавана и Наташи Далал 02:50
  • Его история/ее история: чувствую себя очень одиноким в этом браке» 06:52
  • 4 ежедневных привычки для счастливой здоровой жизни 16:38
  • «Моя жена не участвует в нашем домашнем хозяйстве» 06:53
  • 903 00:59
  • , которые знаки зодиака, вероятно, влюбится в вас 00:59

  • Изобразительное искусство.

    No related posts.