Как завоевать мужчину психология отношений: Как завоевать мужчину | Статьи по практической психологии

Как завоевать мужчину: 5 простых шагов

Психология отношений

Сколько анекдотов и крылатых фраз ходит про женщину за рулем! Мужчины, потирая руки, кажется, так и ждут повода поехидничать, когда очередная автоледи допускает ошибку. Но что касается отношений, тут уж по праву рулить женщине, а мужчине — просто быть рядом и не мешать.

Сертифицированный мэтчмейкер, love-коуч, эксперт-новатор по построению отношений с успешными мужчинами, грамотный психолог.

Как же женщины учатся такому «вождению»?

К сожалению, это искусство постигается путем проб и ошибок, сбитых столбов, разбитых фар. Чтобы отношения развивались гладко, как скользит по автобану роскошный кабриолет для двоих, порой приходится годами учиться выруливать и разруливать.

Уже более пяти лет я, Юлия Ланске, учу женщин управлять своими отношениями. Разрешите стать и вашим инструктором по вождению! В этой статье я расскажу вам о технике «пять скоростей интереса мужчины», когда их переключать и зачем это нужно делать.

Искра, зажигание — поехали!

Первая скорость. Внешность женщины

Мужчины любят глазами. Безусловно, в конце концов они остаются с теми женщинами, которые красивы внутри. Но с первого взгляда можно зацепить лишь привлекательной наружностью.

Для того чтобы включить мужчину на первую скорость, не обязательно обладать осиной талией, пышными формами и идеальными чертами лица. И уж совсем не нужно выглядеть чересчур сексуально — тогда у него включится турборежим и он будет рассчитывать свои ресурсы на короткую дистанцию отношений. Понимаете, о чем я?

Мужской взгляд останавливается на женщине, которая выделяется в толпе гармоничным образом: от аккуратной прически до стильной одежды, от неброского удачного макияжа до аксессуаров и аромата.

Первая скорость самая короткая: достаточно нескольких секунд, чтобы произвести впечатление. Да и работать над внешностью гораздо проще, чем над внутренним миром — стилисты и мастера красоты вам в помощь.

Фото

@fashionbywomen

На первой долго не уедешь — включаем вторую!

Позитивная энергетика и эмоции

Он выделил вас в толпе других женщин — отлично. Чтобы включить интерес мужчины на вторую скорость, надо транслировать женственность, доброту, тепло, щедрость, позитивные эмоции.

Улыбайтесь! Покажите, что вы любите жизнь и что она любит вас. Представьте, что вы — теплое и ласковое солнышко, которое греет всех, кто находится с ним рядом. Кто ж откажется от такого?

Подарите мужчине хорошее настроение — ему этого так не хватает в сложном и напряженном мужском мире. И даже если день у вас не сложился, случилась неприятность, да и не одна — не стоит выливать мужчине на голову ведро негатива. Эмоции — это не стихия, ими можно научиться управлять. И когда вы избавитесь от «фальшивых» скрипок в оркестре ваших эмоций, ваше общество будет всегда желанно и приятно мужчине. Он будет чувствовать вашу вовлеченность, эмоциональную наполненность… И тут самое время включать третью!

Третья скорость – набираем обороты

Ваша пластика тела и сексуальность

Продолжаем удерживать его внимание на себе – в ход идет тяжелая артиллерия на уровне инстинктов: грациозность и чувственность движений. Легкая походка, плавные жесты, осанка, игра всего тела – это то, что поможет раскрыть вашу уверенность в себе, раскрепощенность, легкую женскую энергетику и тонкую сексуальность.

Говорят, язык до Киева доведет. А в вашем случае язык тела может довести до гармоничных отношений! Мужчина не сводит с вас взгляда, наслаждается пребыванием с вами, любуется, как вы кокетничаете и флиртуете. Его интерес нарастает – и пора переходить на следующую скорость.

Фото

@tina_sokol

Четвертая скорость – выскакивать на ходу уже бессмысленно!

«Вкусное» общение

Это тот кирпичик, с которого начинается построение отношений. Это та дорога, которая может как привести вас к гармонии и счастью, так и… развернуть на 180 градусов и свести на нет эффект всех предыдущих скоростей.

Когда вы чувствуете, что и как лучше говорить мужчине, как ловко обходить его провокации, поднимать увлекательные темы беседы, дарить комплименты – мужчине легко, комфортно, он расслабляется и не хочет расставаться с вами. Он вспоминает ваши разговоры, вы в его мыслях все чаще. Он хочет, чтобы вы оставались его собеседницей и делает все для этого. Ваши встречи набирают обороты, и вас можно поздравить: впереди точка взлета в серьезные отношения!

Пятая скорость – нас не догонят!

Ваша уникальность и предназначение

Мужчине раскрывается ваша непохожесть на остальных, и он включается на это. Самое время показать, что вы – личность со своим мировоззрением, уникальными чертами, достижениями. Чтобы он гордился вами, хотел видеть вас снова и снова. И главное – видеть ту женщину, с которой ему предназначено идти по жизни до конца дней.

На этой скорости мужчина ищет в вас женщину-жену. И если находит, конкуренткам уже не угнаться за вами. На своей первой скорости они плетутся далеко позади, а вы проделали огромный путь к сердцу мужчины. Есть еще одна скорость. Но ее нужно включать, если вы видите, что мужчина, которого вы заинтересовали, оказался совсем не тем, кого вы видели во снах и с кем готовы провести жизнь плечо в плечо. Потихоньку сбрасываем скорость и включаем заднюю!

Отношения – как большая гонка: некоторые проходят полностью дистанцию, а кто-то лишь половину.

Я советую вам неустанно следить за дорогой и скоростью. Когда мужчина вам очень нравится, может возникнуть жажда скорости и с ней – желание перескочить сразу на пятую передачу. Тем не менее следите, чтобы все ступени завоевания мужского интереса шли последовательно, иначе все заглохнет – такие уж законы! Скорость на дороге действительно имеет смысл, если эта дорога ведет к вашему счастью. Я надеюсь, что с помощью этой статьи вы поймете, где раньше слишком сильно жали на газ, а где – вовсе тормозили, и почему сошли с дистанции.

Подробнее о том, как стать женщиной, которая способна «разогнать» внимание мужчины до сверхскоростей, вы сможете узнать из моей книги «Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин» (издательство ЭКСМО).

Юлия Ланске, Рита Ли

Как влюбить в себя мужчину – психологические приёмы

На днях моя подруга Инна поделилась со мной своей бедой. К ним в офис пришёл новый сотрудник, молодой и интересный мужчина по имени Олег. Как только она увидела его, так, по её словам, сразу пропала. Но к сожалению, Олег не обращает на неё никакого внимания и общается с Инной так же ровно, как и с остальными коллегами, что, конечно же, её сильно задевает.

У неё появилась «идея фикс» по завоеванию неприступного Олега. Чтобы не добиться противоположного эффекта, я предложила ей действовать с умом и посмотреть, что советуют по этому поводу психологи.

Как влюбить в себя любого мужчину: общие рекомендации

Психологи утверждают, что влюбить в себя можно абсолютно любого мужчину, даже самого неприступного, главное — сильно этого хотеть.

Фото Unsplash

Читайте также: 10 признаков влюблённого мужчины: как понять, что мужчина испытывает к вам настоящие чувства

Общие рекомендации, которые обязательно нужно соблюдать:

• «Держать себя в руках». Мужчины не любят скандальных и истеричных женщин, поэтому чтобы обратить на себя внимание возлюбленного, поработаете над своим характером и поведением. Научитесь быть спокойной и сдержанной.

Придётся хорошо над этим поработать, особенно если раньше вы были склонны к конфликтам и выяснениям отношений.

• Узнать о его увлечениях. Один из самых лучших способов быстро сблизиться с мужчиной — иметь такое же хобби, как и у него.

Но не забывайте и о себе и своих увлечениях, иначе вы рискуете полностью «раствориться» в возлюбленном, что он вряд ли оценит по достоинству.

• Занимайтесь саморазвитием. Это поможет стать вам интересной собеседницей, что, несомненно, будет ещё один плюсом в вашу «копилочку».
• Следите за собой. Чтобы понравиться мужчине, необязательно ярко и вызывающе одеваться и краситься.

Но незыблемое правило — выглядеть ухоженно и стильно.

Как влюбить в себя мужчину, пережившего развод или расставание

Существуют также отдельные рекомендации, если объект вашей любви находится в разводе. С мужчиной, пережившим расставание с женой, необходимо быть особенно деликатной.

Фото Unsplash

Важные правила, которых следует придерживаться в этом случае:

1. Ни в коем случае не интересуйтесь причиной развода, если мужчина захочет, он расскажет об этом сам. Желательно вообще не спрашивать о бывшей жене.
2. Мягко пресекать любые разговоры о неудачном супружестве, возникающие по инициативе мужчины. Достаточно выслушать его рассказ 1-2 раза и после этого закрыть эту тему раз и навсегда.
3. Запретить себе осуждать бывшую вторую половинку возлюбленного, даже если в разводе виновата она.

Если вас угораздило влюбиться в «Дон Жуана», то, чтобы покорить его, вам необходимо стать максимально недоступной. И даже когда вы добьётесь отношений с таким субъектом, то вам придётся постоянно держать его в напряжении. Он должен бояться вас потерять.

Нужны ли такие отношения — решать только вам!

3 совета психологов, как понравиться мужчине

Соблюдение простых правил поможет вам не только заинтересовать собой мужчину на короткий срок, но и построить с ним серьёзные отношения.

Фото Unsplash

Читайте также: «Куда уходит любовь»: 7 женских приёмов, которые раздражают мужчин

1. Следите за осанкой

Красивая осанка и походка — это один из признаков уверенной в себе женщине. Они обращают на себя внимание даже в том случае, если вы не являетесь сногсшибательной красоткой с соблазнительной фигурой:

• Спина должна быть прямой, но без напряжения, то есть вы не должны выглядеть так, словно «проглотили кол».
• Походка — ровная и лёгкая, без раскачивания и подпрыгивания. Следите во время ходьбы за руками — не стоит прижимать их к телу или размахивать ими, как «ветряная мельница».

Красивая осанка и походка — первый ключ к сердцу вашего возлюбленного.

2.  Делайте ему правильные комплименты

Вот здесь следует быть максимально осторожной. Важно знать, что мужчины реагируют на комплименты совершенно по-другому, не так, как женщины.

В лучшем случае мужчина сразу поймёт, что вы «неровно к нему дышите» и может воспользоваться этим обстоятельством в своих интересах. Например, для разовой встречи.

Но наша задача влюбить его в себя, а не просто провести с ним одну ночь. Поэтому забудьте о таких фразах:

• «Шикарно выглядишь!»
• «Ты — мой герой!»
• «Ты водишь машину как Бог!»
• «Ты такой накачанный!» и т.п.

Правильнее будет использовать скрытую похвалу. Например:

• «Ты так классно водишь машину, а я до сих пор чувствую себя за рулём неуверенно».
• «У тебя прекрасное чувство юмора».
• «Спасибо, что помог мне в этом разобраться, без тебя бы я ни за что не справилась».

Как вы уже заметили, комплименты не должны содержать «щенячий» восторг, а произноситься как констатация факта.

3.  Во всём должна быть мера!

После первого же успеха многие женщины грешат тем, что «выворачивают душу наизнанку» со своим мужчиной. Запретите себе излишнюю откровенность, особенно на первом этапе отношений, когда чувства мужчины только зарождаются.

Не надо рассказывать о том, какой «ваш бывший Толик подлец или как вас достала тётя Люся из соседнего подъезда». Такие разговоры только оттолкнут от вас вашего мужчину.

Инна решила действовать постепенно и решила начать с её осанки и походки. Уже сегодня мы поискали коррекционные упражнения.

Комментарии экспертов-психологов

Олеся Сяркина, Общий психолог, работающий в арт-терапии, с метафорическими картами как со взрослыми, так и с детьми

Как влюбить в себя мужчину? Вот несколько простых, но очень действенных советов.

1.    Кокетливость и лёгкость

Ни один мужчина на первых свиданиях не хочет утопать в проблемах или сильно заумных разговорах. Лёгкие темы, весёлая озорная улыбка и смех – это то, что приведёт тебя к успеху.

2.  Слегка приоткрытый рот

Вспомни Бэллу из «Сумерек». Её губы будоражат многих мужчин. Почему? Потому что это очень сексуально. Приоткрывай рот и нежно касайся своих губ. Как ни странно, это очень заводит мужчин, но при этом выглядит вполне обыденно.

3.  Поиграйте в «кошки-мышки»

Дай ему понять, что у тебя насыщенная жизнь, и ты не строишь на него далеко идущих планов. Договорись о встрече, а потом внезапно перенеси её, ссылаясь на то, что очень занята.

4.  При разговоре не используй уменьшительно-ласкательные слова, типа «Зайка», «Милый»

Это выглядит так, как будто ты забыла, как его зовут. Обращайся к своему будущему парню по имени и как можно чаще. Это показывает, что ты его уважаешь, как личность.

5.   Больше интересуйся им и его достижениями

Всегда спрашивай: «Что тебе нравится?», «Что ты думаешь по этому поводу?» Обязательно спроси о том, в чём он мастер. Пусть расскажет обо всех нюансах и покажет, что он специалист в каком-либо деле.

6.  Не скупись на похвалу

Подчёркивай его мужественность, знания, умения. Говори о его привлекательности. Мужчины тоже очень любят комплименты.

Следуя этим простым советам, ты обязательно привлечёшь его внимание и интерес к своей персоне.

Яна Анисимова, дипломированный практикующий психолог

Существуют определённые приёмы, которые помогут влюбить в себя мужчину:

1. Длительный зрительный контакт. Не отводить взгляд, смотреть в глаза. Это расскажет о вашей заинтересованности, открытости и станет запоминающимся моментом.
2. Баланс между не напирать и быть открытой к общению. Не стоит брать быка за рога, позвольте мужчине управлять процессом и откликайтесь на его предложения.
3. В пикапе существует такое понятие, как адреналиновая встреча, это помогает вызвать чувство влюблённости и страсти. Можно придумать небольшую шалость, неопасную для жизни и репутации. Действуйте по обстоятельствам.
4. Существуют исследования, которые доказывают эффективность юмора, как способ расположить к себе любого человека. Тот, кто может нас рассмешить автоматически становится для нас безопасным. Вы можете смешить, а может вместе смеяться.
5. Будьте заинтересованы. Спрашивать о каких-либо вещах, чтобы человек смог занять рядом с вами позицию сверху и объяснить вам.
6. Активно слушайте и не перебивайте. Это располагает людей.
7. Если вы будете немного волноваться и напрямую скажете об этом, это покажет вашу искренность и милость.
8. Вас не должно быть слишком много. Лучше оставить после себя ощущение, как будто вас немного не хватило.
9. Обращайтесь к мужчине по имени. Это нравится людям.
10. В общении будьте адекватны и вежливы.
11. Каких-то определённых кодовых слов для мужчин в природе не существует, но можно не вербально показать свою открытость и заинтересованность.

Данные рекомендации помогут зацепить внимание, запомниться и влюбить в себя. Но в долгосрочной перспективе единственная выгодная позиция для всех – быть собой при любых обстоятельствах.

Карина Меньшикова, практикующий психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии

Условно, можно разделить отношения на 2 категории: серьёзные и краткосрочные.

Если говорить о непродолжительном флирте, то это предполагает резкие манипулятивные техники, которые далеки от норм здорового общения. В большинстве же случаев людей интересуют всё-таки долгие и стабильные отношения.

Разделим на составляющие успешную коммуникацию с мужчиной для продолжительного общения:

1. Внешний фактор. Нет, мы не делим женщин на красавиц или уродин, дело во внутреннем самоощущении, открытости миру. Внутренняя зажатость отражается в походке, осанке, движениях и не украсит ни одну девушку.

Можно также пересмотреть свой гардероб, все ли вещи нравятся вам самой? Отражают ли они вас? Что они могут говорить о вас окружающим? Ведь как бы мы ни хотели видеть душу человека, мы всегда в первую очередь смотрим на его одежду.

2. Грамотное общение. Одну из самых понятных моделей коммуникаций разработал американский психиатр Эрик Берн:
   «Родитель-Взрослый-Ребёнок».

Если кратко, то он говорил о том, что каждый человек сочетает в себе все три роли, но обычно люди перемещаются в одной-двух.

Для построения здорового диалога желательно придерживаться модели взрослого, когда вы рассудительны, адекватно оцениваете ситуацию и можете дать независимую оценку тому, что вас окружает.

Иногда, в советах по тому, как привлечь мужчину, пишут о том, что противоположный пол любит заботиться, оберегать женщину, как маленькую девочку, но это далеко от истины.

Капризность, неспособность самой принимать решения, инфантильность – черты Ребёнка, а это, скорее, привлечёт мужчину, который любит находиться в роли Родителя. Такая позиция заведомо обрекает отношения на провал, либо общение будет идти по деструктивному пути.

3. Поспешный переход женщины к общению на тему чувств и эмоций. Мужчинам дольше, чем женщинам нужна формальность, обсуждение общих тем, погоды, событий. Важно дать мужчине инициативу в сторону развития эмоционального самому.

Важно оставаться собой в любой ситуации, и привлекая мужчину не забывать о своих жизненных принципах и правилах, которые вы не готовы нарушить. А он, в свою очередь, видя в вас цельную, взрослую личность, будет уважать ваши убеждения, что только укрепит его чувства.

Как использовать реверсивную психологию с парнем, которого вы хотите!

Я знаю, что есть парень, на которого ты нацелилась, и ты хочешь знать, как заставить его влюбиться в тебя. Вы хотите знать, как заставить этого мужчину влюбиться и как заставить его посвятить себя вам. Вы также узнали, что существует так называемая обратная психология, которая может быть чрезвычайно эффективной для того, чтобы заставить парня влюбиться в вас. Я рад, что вы здесь, потому что я пишу сегодняшнюю статью о том, как использовать сдержанную психологию и заставить этого парня влюбиться в вас.

Я не собираюсь учить вас играм разума, и я хочу быть предельно ясным. Я собираюсь научить вас искусству понимания того, как работает человеческий разум, чтобы вы могли продуктивно подходить к ситуации и, следовательно, получать беспрецедентные результаты. Вы научитесь применять сдержанную психологию и, наконец, получите отношения, которых хотите и заслуживаете. Концепция этого на самом деле довольно проста, и к тому времени, когда вы дойдете до конца этой статьи, вы будете знать, как привлечь внимание этого парня и заставить его начать тянуться к вам.

Это техники, которые я изучал и совершенствовал на протяжении всей своей карьеры тренера по любви и отношениям, и я поставил своей жизненной миссией дать вам все инструменты, необходимые для счастья в любви. Итак, без дальнейших церемоний, давайте прыгать!

Понимание того, как использовать реверсивную психологию

Я не могу выразить, насколько важна эта концепция. Когда вы сможете осознать и понять эмоциональные триггеры, вы сможете создать отношения, о которых всегда мечтали. И нет, я не преувеличиваю! Я занимаюсь отношениями с 2007 года и обучил более 30 000 человек по всему миру, поэтому могу с уверенностью сказать вам, что работает, а что нет.

Дамы, если вы что-то вынесете из этой статьи, пусть это будет так. Все начинается с тебя! Все! Использование реверсивной психологии, чтобы заполучить мужчину, на самом деле более эффективно, когда вы применяете ее к себе. Я знаю, поворот сюжета! Но позвольте мне объяснить. Когда вы можете изменить то, что происходит в вашем уме, все меняется. В большинстве случаев я вижу повторяющийся паттерн. Вы встречаете парня и ставите его на пьедестал. Вы рассматриваете его как того, кого хотите, и чем больше развиваются чувства, тем больше растут ставки. Когда есть ставки, вы начинаете чувствовать себя уязвимым, и становится легче совершать ошибки, которые в конечном итоге отталкивают этого парня еще дальше.

Итак, самый первый совет, который у меня есть для вас, это научиться переключать свое мышление. Человеческий разум — невероятно мощная штука, и обратная психология, или обратная психология , удивительно эффективна. С этого момента каждый раз, когда вы спрашиваете себя: «Что я могу сделать, чтобы этот мужчина влюбился в меня», замените эту мысль на «Я хочу, чтобы этот мужчина боролся за меня». Таким образом, вы естественным образом начнете менять свой подход, свое отношение и свое поведение. Вместо того, чтобы держать его на пьедестале, вы ставите себя на этот пьедестал. Напомните себе, что там есть место только для одного человека, и это должны быть вы. Когда вы начинаете взаимодействовать с ним с этим новым мышлением, вы избегаете делать вещи, которые выставляют вас нуждающимся, вы не ищете от него одобрения и не делаете того, что в конечном итоге отталкивает его. Я расскажу об этом позже.

Изменив свое мышление, вы измените ситуацию. Это больше не вы преследуете его; это он начнет вас преследовать. Интересно, что это работает даже в ситуациях, когда у парня еще нет к вам чувств. Он начнет думать: «Ого, мне очень нравится с ней разговаривать. Я хочу видеть ее чаще… Она меня привлекает?» Иногда мужчины не осознают, что вы их привлекаете, пока вы не сделаете что-то, чтобы зажечь это, и использование обратной психологии для этого — лучший способ сделать это. Так что не стоит недооценивать силу вашего подхода. Вы даже можете подойти к нему с вызовом и некоторым флиртом, сказав что-то вроде: «Ты смотришь на меня по-другому… У тебя есть что-то для меня?» Итак, если вы хотите знать как применять реверсивную психологию , поверьте мне, когда я говорю такие вещи мужчине, он начинает думать о вас по-другому.

Обратная психология: использование инструмента объяснения

Еще одна техника, которая оказалась очень эффективной для моих клиентов, называется техникой объяснения. Скажите ему, что вы хотели бы заняться с ним чем-нибудь, потому что вам нравится такой, какой он есть, вы думаете, что он веселый, и вы чувствуете, что вам будет очень весело вместе. Когда вы делаете это, вы заставляете его думать о том, что происходит между вами, и обращаете его внимание на положительную энергию. «Я хотел бы пойти и попробовать этот пешеходный маршрут с вами, потому что мне всегда весело с вами». Затем он думает о том, как весело это было бы на самом деле. Это не игра, это просто логика. Затем вы можете внести флирт в смесь, бросив ему вызов. Скажите ему, что вы хотели бы пойти с ним на картинг, потому что уверены, что сможете надрать ему задницу.

Помните, мужчины мотивированы вызовами, а людей привлекает то, чего у них еще нет. Если вы скажете ему, что хотели бы сделать с ним что-нибудь и что уверены, что выиграете, вы зажжете особую часть его мозга, тесно связанную с влечением. Как только он начнет рассматривать вас как захватывающую задачу, его интерес к вам возрастет. Использование эмоциональных и психологических триггеров является одним из основных элементов искусства реверсивной психологии .

Подумайте о занятиях, которые повышают уровень адреналина. Чем больше вы можете поделиться этим, тем интереснее это будет и тем легче будет сблизиться с этим парнем. Химические вещества, которые вырабатывает ваш мозг, когда вы выделяете адреналин, на самом деле заставляют вас сблизиться с человеком, с которым вы разделяете момент. Представьте, как это может повлиять на процесс привлечения… Между прочим, я не видел ни одной женщины из 30 000 человек, которых я тренировал, чтобы предложить мужчине заняться картингом до того, как я порекомендовал это. Это означает, что этот парень, вероятно, тоже не сталкивался с этим, а это значит, что тем самым вы будете выделяться из толпы.

Что такое реверсивная психология в отношениях и как ею пользоваться?

Когда вы слышите об использовании реверсивной психологии, вы, вероятно, связываете это с чем-то, что называется методом «тяни-толкай». Для тех из вас, кто не знаком с этим инструментом, он в основном состоит в том, чтобы отстраниться, чтобы заставить мужчину хотеть вас больше. Из кожи вон лезть, чтобы показать этому мужчине, что вы испытываете к нему все эти чувства, на самом деле не лучший способ привлечь его. На самом деле, что обычно заканчивается, так это то, что он отстраняется. Очень часто я разговариваю с клиентом, который говорит мне: «Алекс, я не понимаю! Дела шли так хорошо. Он строил со мной все эти планы, знакомил меня со своими друзьями, мы все время ходили на свидания… но теперь он стал холодным и отчужденным, говоря, что не чувствует ко мне того же и что он не готов для отношений. И это он преследовал меня в самом начале!»

Опять же, людей привлекает то, чем они, по их мнению, не обладают. Вначале он поставил вас на пьедестал, но теперь, когда он понял, что вы у него есть, он перестанет прилагать усилия и примет вас как должное. Это отстой, и жаль, что такова человеческая природа, но это не значит, что мы не можем изменить динамику.

Вот почему, и если вы знакомы с моей философией, то вы знаете, что я всегда говорю вам получить НОВЫЙ опыт с этим парнем. Если вы действительно хотите его привлечь, вам нужно не играть в интеллектуальные игры, а заставить его испытать новые действия и новые эмоции, а также ассоциировать вас с новыми позитивными чувствами.

Итак, начиная с этого момента, я хочу, чтобы вы перестали делать первый шаг. Больше никаких СМС-сообщений и звонков, просьб выйти на свидание. Помните, когда дело доходит до обратной психологии для отношений и влечения, вы можете отстраниться, чтобы заставить его подойти ближе. Это чрезвычайно эффективно, потому что заставляет его снова рассматривать вас как захватывающую задачу. Вы можете ответить, когда он протянет руку, но не связывайтесь с ним первым. Имейте в виду, что люди действуют через привычки, и это означает, что чем больше он будет стараться изо всех сил, чтобы поговорить с вами и провести с вами время, тем больше это станет для него привычкой. И это то, что мы хотим! Мы хотим, чтобы он поддерживал вас на этом пьедестале и активно добивался вас.

Вот почему так важно оставаться для него вызовом. Не говорите о любви, чувствах и эмоциях… Вместо этого говорите о том, как увлекательна ваша жизнь. Расскажите ему обо всех интересных вещах, которыми вы занимались, и нарисуйте привлекательную картину своей жизни. Мы хотим, чтобы он посмотрел на вас и подсознательно подумал: «Вау, она живет жизнью, частью которой я хочу быть. Она уверена в себе, ей не нужно мое одобрение, поэтому я хочу привлечь ее внимание». Это как использовать реверсивную психологию в отношениях , особенно в самом начале.

Используя эти примеры обратной психологии

Дамы, все сводится к тому, чтобы заставить этого парня быть тем, кто преследует вас и нуждается в вас, а не наоборот. Если вы сможете применить эти советы и инструменты, вы увидите, что ваша любовная жизнь изменится навсегда. Вы измените свой подход и уверенность в себе, и вы больше не будете бороться с тем, что не чувствуете контроля над ситуацией. Я знаю, что иногда мы чувствуем себя неуверенно и недостаточно хорошо для кого-то, но теперь все заканчивается!

Я также написал целую книгу на эту тему и хочу отдать ее вам бесплатно. Чтобы скачать мою книгу, все, что вам нужно сделать, это нажать здесь. Всего за 60 дней вы можете построить отношения, о которых всегда мечтали. Я просто хочу, чтобы у тебя были все инструменты, необходимые для того, чтобы мужчина, которого ты хочешь, влюбился в тебя, и чтобы ты могла создать любовную жизнь своей мечты.

Вы также можете связаться со мной или членом моей команды для индивидуального коучинга, нажав здесь, и мы можем проанализировать вашу конкретную ситуацию, чтобы предоставить вам индивидуальный план действий. Вы можете получить контроль над всем этим и обвести этого парня вокруг пальца, прежде чем вы это узнаете!

Я искренне желаю вам всего самого наилучшего в жизни и любви,

Ваш эксперт №1 во Франции

Алекс Кормон

3 Динамика власти в отношениях и как ее преодолеть

Динамика власти часто играет важную роль в романтических отношениях отношения. Наиболее распространенными из них являются требование/уход, дистанцирование/преследователь и страх/стыд.

Власть играет роль в отношениях, но это не всегда доминирование и подчинение. Часто речь идет о ролях, которые играет каждый партнер, сталкиваясь с определенной проблемой или ситуацией.

«Динамика власти» в отношениях относится к тем ролям и способам взаимодействия, которые влияют на поведение партнера. Когда есть дисбаланс сил, он может проявляться во многих формах, включая обиду, бесконечные споры и эмоциональную дистанцию.

Понимание общей динамики власти может помочь вам разрешить конфликт и создать более сбалансированные и эмоционально безопасные отношения.

«Все сводится к тому, что все партнеры хотят чувствовать себя увиденными и услышанными», — объясняет Ли Филлипс, LCSW, психотерапевт из Нью-Йорка и Вирджинии. «Если они могут подтвердить и проявить сочувствие, это приносит исцеление и баланс в отношения».

Подтверждать друг друга не означает соглашаться во всем, а скорее понимать реальность вашего партнера, говорит Филлипс.

По словам Эмили Херд, MFT, терапевта по вопросам брака и семьи из Менло-Парка, Калифорния, дисбаланс власти в отношениях часто возникает вокруг определенных тем, включая:

При попытке справиться с этим или другим дисбалансом власти, Херд объясняет, что могут проявляться три общие тенденции:

• требование/уход
• дистанцирование/преследователь
• страх/стыд

«Признавая динамику силы отношений, — говорит Херд, — можно решить любую тему, будь то важное жизненное решение или простое разногласие. ».

Динамика спроса/отстранения относится к одному человеку, который чувствует, что его потребности не удовлетворяются, а его партнер игнорирует его просьбы, объясняет Херд.

«Требователю» может казаться, что он постоянно о чем-то просит, но никогда не доходит до своего партнера. Это может привести к:

• разочарование
• негодование
• крик
• разногласия

Напротив, «отступники» относятся к просьбам своего партнера с избеганием. Они могут пытаться установить границу в отношениях, но не прояснять ее.

«Некоторым может показаться, что их партнер требует от них взять на себя больше ответственности, поэтому они избегают этого как акта бунта», — говорит Херд. «Это часто приводит к огромным ссорам из-за мелких проблем, таких как мытье посуды».

Как изменить динамику

По сути, динамика требования/отступления разрушает доверие, один из краеугольных камней любых отношений, отмечает Херд. «В конечном итоге все сводится к соблюдению договоренностей и уважительному общению», — говорит она.

Помогает, если ваш партнер понимает ваши потребности. Попробуйте сказать: «Я чувствую, что мне нужна дополнительная поддержка… что вы намерены предпринять?» Или: «Я чувствую, что разочаровываю вас… можем ли мы прояснить наши взаимные ожидания?»

Взаимное обязательство слушать друг друга и избегать действий, которые могут навредить друг другу, — это первый шаг.

Динамика дистанцирования/преследователя возникает в отношениях, когда один партнер более заинтересован, чем другой, и может чаще проявлять инициативу. Эта динамика силы может быть связана с вашим стилем привязанности.

Стили привязанности связаны с привязанностью, которую вы установили с вашими основными опекунами, когда были ребенком.

Если основной опекун оценивает и хвалит и поддерживает, Филлипс объясняет, что ребенок лучше чувствует себя.

Если опекун не оказывает эмоциональной поддержки (например, пренебрежительный родитель), это может привести к чувству отторжения, изоляции и страха, добавляет он.

«Все это переносится во взрослую жизнь в поисках партнера, который поможет залечить детские раны», — говорит Филлипс. «Это создает дисбаланс сил, который я часто вижу. Один партнер становится максимизирующим (энергия выходит — противостоит), а другой партнер становится минимизирующим (энергия входит — уходит)».

Различные языки любви (то, как мы дарим и получаем любовь) также могут играть роль, по словам Херд.

Например, один человек может показать любовь и интерес, отправив 10 текстовых сообщений своему партнеру в течение дня. Партнер, который не идентифицирует себя с этими выражениями любви, может в конечном итоге чувствовать себя задушенным всем вниманием.

Как изменить динамику

Услышанное предлагает выйти из зоны комфорта. Например, дистанцирующийся может подумать о том, чтобы начать планировать свидание или заняться интимной близостью.

«Поначалу это может быть немного неловко, — отмечает она, — но на самом деле может создать здоровую динамику передачи силы между вами и вашим партнером».

Обращаясь к этой силовой динамике, вам может помочь подумать о том, как другому человеку нравится быть любимым, а не о том, как вы хотите, чтобы вас любили. Если оба думают так, каждый партнер получает то, что ему нужно, и дает то, что предпочитает другой человек.

Динамика силы страха/стыда может играть на неуверенности или эмоциональной боли одного или обоих партнеров.

Динамика часто имеет отношение к страху или беспокойству, испытываемому одним партнером, и к тому, как это может вызвать чувство стыда или избегающее поведение у другого. Это, в свою очередь, может привести к замкнутости или агрессивному поведению.

Эта динамика часто коренится в прошлой неразрешенной травме.

Как изменить динамику

Разрешение динамики силы страха/стыда требует доверия, уязвимости и пространства для обработки, говорит Херд.

«Назовите свою уязвимость и поверьте, что ваш партнер достаточно заботится о вас, чтобы уважать ее. Если вы знаете, что у вашего партнера есть история травм из предыдущих отношений, помогите ему почувствовать поддержку», — говорит она.

«Если вы чувствуете, что вокруг вашей внешности и образа тела возникает чувство стыда, будьте уязвимы и честны со своим партнером по этому поводу», — советует Херд. «Поверьте, что они любят вас и не будут использовать это против вас».

Примером этого может быть: «Я чувствую себя неловко, когда я в купальнике, так как недавно я набрала вес. Боюсь, вы проверяете других людей и сравниваете их со мной».

Нелюбящий ответ будет таким: «Почему бы тебе не попробовать потренироваться, если ты хочешь чувствовать себя более уверенно?» Любящий ответ звучал бы примерно так: «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь. Я обязательно напомню тебе, какой привлекательной я нахожу тебя».

Обращение за поддержкой к специалисту в области психического здоровья также может иметь ключевое значение для преодоления травм и других эмоциональных проблем, с которыми могут столкнуться один или оба партнера.

Баланс сил предполагает доверие, общение и уязвимость обоих партнеров. Вот несколько способов сбалансировать динамику ваших отношений:

• Открытость и честность . Честность создает доверие и близость, а также укрепляет отношения.
• Компрометация. Быть в отношениях означает, что вы не всегда будете добиваться своего. Старайтесь признавать разные точки зрения и будьте готовы давать и брать.
• Соблюдение границ. Старайтесь слушать и уважать потребности и предпочтения вашего партнера.
• Поддержка личных интересов . Подумайте о том, чтобы поощрять друг друга в достижении личных и профессиональных целей, встречаться с друзьями и семьей и заниматься тем, что вам нравится.
• Честно спорить. Разногласия — естественное явление. Обсуждая их, старайтесь придерживаться текущей темы и избегайте обвинений. Вы можете сделать небольшой перерыв, если вам нужно остыть, а затем вернуться к разговору.
• Доверие . Постарайтесь дать своему партнеру презумпцию невиновности и предположить позитивные намерения.

Если вам трудно сбалансировать динамику власти в ваших отношениях, вам может помочь поддержка семейного терапевта.