Как сделать жизнь интереснее? | Психология
Это в наших руках! В основе насыщенной и интересной жизни лежат следующие принципы…
1. Наличие цели и ее достижение.
Наличие цели заставляет нас делать множество шагов к ее достижению. Мы мечтаем, осуществляем свои желания, ищем новые пути и способы добиться своего. И пока мы к стремимся к цели, наша жизнь полна событиями и впечатлениями.
Поставьте перед собой цель, но не ту, которая сама рано или поздно случится (повышение на работе, получение диплома), а ту, к которой надо стремиться и прилагать усилия: создать собственный бизнес, открыть свою выставку, сделать сайт, основать клуб, завоевать звание «Мисс Россия». Чем цель грандиознее, тем лучше, тем интереснее будет достижение цели.
Поставьте цель — выиграть конкурс красоты!
2.
Наличие хобби, увлечений. Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций. Хобби могут быть и активные, и достаточно спокойные, но в любом случае они вносят разнообразие в нашу жизнь и дарят удовольствие.
Выбирайте хобби на свой вкус и увлекайтесь: спорт, музыка, рукоделие, экстрим, танцы, йога, путешествия, чтение, коллекционирование, творчество, рисование, фотография…
3. Жизненная активность.
Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. Он много всего желает и делает, а на горизонте всегда виднеются новые проекты и нереализованные мечты. Не сидите без дела, не тратьте время на телевизор, а занимайтесь полезными и интересными делами.
Найдите увлечение
4.
Перемены и разнообразие. Однообразие и монотонность способны навеять скуку на любого человека. Меняйте окружение и образ жизни. Постоянно ищите что-то новое и необычное. Примените творческий подход ко всем делам. Сделайте что-то не так, как обычно. И тогда вы всегда будете обеспечены яркими эмоциями и ощущениями.
Только не забывайте, что однообразие — это не внешнее состояние, а внутреннее. Не пытайтесь надолго изменить жизнь сменой прически или мебели. Преображайтесь внутренне, меняя жизненную позицию!
5. Развитие и самосовершенствование.
Постоянное обучение и работа над собой захватывает и не дает остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь динамичнее и интереснее. Запишитесь на курсы, изучайте дома новые программы и учебники. Делайте упор на то, что вам пригодится в будущем.
6.
Развлечения.Никогда не забывайте об отдыхе и развлечениях. Проводите свободное время активно и весело, тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию. Позволяйте себе расслабиться после напряженного дня. И помните: лучший отдых — смена деятельности.
Отдыхайте!Фото: Depositphotos
7. Отношения.
Без наших любимых, родных и друзей нам жилось бы одиноко и тоскливо. Никогда не забывайте про общение! Налаживайте новые отношения, вспоминайте старых друзей, встречайтесь, болтайте по телефону.
8. Чувства и эмоции.
Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями и оптимизмом. Делайте дела с полной отдачей и старайтесь поддерживать хорошее настроение.
Пусть каждый ваш день будет не похож на предыдущий! Пусть каждая минута радует и приносит что-то новое и яркое в вашу жизнь!
Теги: жизненные позиции, разнообразие, оптимизм, интересная жизнь, хобби, достижение целей, хорошее настроение, положительные эмоции
Как сделать жизнь ярче: 8 способов расцветить повседневность
Ирина Балманжи
Устали от монотонности серых будней? Ежедневная рутина высасывает вашу энергию и не приносит никакой радости? Кажется, что с вами уже давно не происходит ничего интересного? С этим нельзя мириться, ведь у вас всего одна жизнь.
1. Учитесь чему-то новому
Вы давно хотите научиться играть на гитаре, подтянуть разговорный английский или, скажем, освоить фотошоп? Сейчас самое время этим заняться. Вам в помощь — многочисленные курсы, творческие студии, мастер-классы, лекции, репетиторы.
Никогда-нибудь
Учиться никогда не поздно. Источник
Как быть, если у вас нет давней мечты и вы не представляете, чем хотели бы заняться? Это не повод отказываться от саморазвития. Посмотрите, какие возможности есть в вашем городе, или почитайте про онлайн-курсы. Попробуйте первое, что покажется интересным. Понравилось? Продолжайте. Нет? Ищите дальше.
Совсем необязательно, чтобы ваше нынешнее хобби стало увлечением на всю жизнь. Вы можете три месяца учиться рисовать, потом пойти в театральную студию, а через год заняться дайвингом. Экспериментируйте, приобретайте новые знания и навыки, открывайте неизведанные грани своего потенциала! Это никогда не будет лишним и точно сделает ваши будни гораздо веселее.
2. Планируйте выходные заранее
Сколько раз вы проводили выходные в обнимку с ноутбуком или на диване перед телевизором, а потом жалели об этом? Вот-вот. Безделье может быть не менее утомительным, чем тяжелая работа. Мы слишком часто растрачиваем свое свободное время впустую, лишаем себя полноценного отдыха и в довесок получаем чувство вины.
Просто космос
Подумайте, что вы могли бы сделать вместо «залипания» перед экраном. Источник
Если вы хотите, чтобы выходные приносили вам эмоциональное и физическое удовлетворение, постарайтесь заранее планировать что-нибудь интересное. Выбирайте такие занятия, которые заряжают вас энергией и доставляют удовольствие.
У планирования отдыха есть важное преимущество: предвкушение предстоящих ярких приключений делает нас счастливее в течение всей недели.
Кроме того, качественный отдых нередко требует подготовки. Купить билеты в театр, забронировать экскурсию или договориться с друзьями о встрече — все это лучше сделать за несколько дней до выходных, а не в пятницу вечером.
3. Путешествуйте
Всем нам нужно время от времени выбираться из своей скорлупы и менять обстановку. Посещение другой страны или, на худой конец, соседнего города — отличный способ перезагрузить сознание. Именно в путешествиях мы получаем самые яркие впечатления, о которых потом еще долго рассказываем друзьям.
Atlas Obscura
Составьте список мест, где вы хотели бы побывать. Ваша задача на следующий год — посетить хотя бы одно из них. Чтобы поездка точно состоялась, начните планировать ее уже сейчас.
Не забывайте, что кроме отпуска у вас есть выходные и праздничные дни. Их можно использовать для поездок на короткие расстояния, небольших походов и сплавов. Не сидите в четырех стенах, исследуйте мир — и через пару лет вы станете новым человеком!
Позвольте себе немного приключений! Источник
Рекомендуем завести журнал путешествий. Делайте в нем зарисовки, описывайте свои впечатления, вклеивайте фотографии, билеты, карты, открытки и другие милые вещицы, связанные с вашими поездками.
Это поможет сохранить приятные воспоминания.
4. Замечайте маленькие радости жизни
В будничной суете мы редко обращаем внимание на маленькие радости, а ведь они могут сделать любой заурядный день волшебным. Улыбка незнакомца на улице, ласковое дуновение свежего ветра, вкусный обед, разговор с другом, расслабляющая ванна перед сном — все это мелочи, но из них складывается нечто необыкновенное.
Радость изнутри
Как только вы начнете подмечать такие моменты, ваша жизнь заиграет новыми красками. Источник
Смотрите на мир открытыми глазами, ищите чудесное в привычном, прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательны к тому, что происходит с вами и вокруг вас в текущий момент.
И постарайтесь каждый вечер вспоминать (а еще лучше — записывать в личный дневник) минимум пять вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню.
5. Приобщайтесь к искусству
Искусство — это крепкий напиток, в котором смешаны визуальное удовольствие, интеллектуальная строгость, миллиарды значений и неожиданный взгляд на мир.
Оно расширяет границы реальности, делает нас счастливее и существенно обогащает нашу жизнь.
Как искусство может сделать вас счастливее
Хотя бы иногда находите время на чтение художественной литературы, посещение музеев или театров — в зависимости от того, что вам больше нравится. Любой вид искусства может пробудить ваш разум для новых идей, освободить от мыслей, повторяющихся изо дня в день, и подарить вам сильные эмоции.
6. Осуществляйте свои желания
Есть ли у вас желания, которые не требуют много сил и времени, но почему-то постоянно откладываются? Возможно, вы давно хотите прыгнуть с парашютом, устроить романтический ужин на крыше, заказать фотосессию или купить костюм в стиле любимого киногероя?
Сила момента
Сколько месяцев или лет вы говорите себе, что когда-нибудь обязательно это сделаете? Так вот, момент наступил! Составьте список маленьких желаний и каждую неделю осуществляйте одно из них. Гарантируем: ваша жизнь наполнится множеством ярких, незабываемых мгновений.
Не откладывайте на потом желания, которые можно исполнить легко и быстро. Источник
7. Заводите новые знакомства
Не стоит всю жизнь ограничиваться узким кругом ближайших друзей и родственников. В мире так много удивительных людей! Некоторые из них могут поделиться интересным опытом, научить вас чему-то важному или просто подарить яркие эмоции.
Наука общения
Откройтесь новым знакомствам. Источник
Где и с кем можно познакомиться? Оглядитесь по сторонам. Кто-то ходит с вами на одни курсы, работает в соседнем офисе или сидит на ваших любимых форумах, а с кем-то вы каждый день встречаетесь на лестничной площадке. Что мешает заговорить с этими людьми? Будьте смелее и проявляйте инициативу сами. Заводить новых друзей — это здорово!
8. Следуйте за своими ценностями и стремлениями
Теперь о главном. Что вы сами мечтаете испытать и сделать в своей жизни? Принести радость и утешение другим людям? Изменить мир вокруг себя? Глубже изучить законы Вселенной? Создать что-то новое? Получить как можно больше впечатлений? Спросите себя, соответствуют ли ваши будни этим ориентирам.
Инсайт
Даже если ответ отрицательный, все поправимо. Вы можете наполнить смыслом каждый свой день. Просто поставьте перед собой четкие цели и задачи, связанные с вашими глубинными стремлениями, и постарайтесь тратить больше времени на то, что считаете действительно важным. Поверьте: это неисчерпаемый источник вдохновения и энергии.
Обложка поста отсюда
16 способов жить более интересной и захватывающей жизнью без всякой ерунды
21 век, вероятно, самое волнующее время для человечества. Мы живем в мире бесконечной стимуляции — кажется, что всегда есть чем заняться.
Так почему ты чувствуешь, что жизнь немного однообразна и предсказуема?
Дело не в том, что вы хотите сделать что-то радикальное или превратить свою жизнь во что-то совершенно новое.
Но вам нужна инъекция волнения, чтобы сделать жизнь немного более полноценной.
Хорошая новость: есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь снова стала захватывающей, полной и яркой.
В конце концов, всегда есть интересные способы разжечь огонь, будь то большие приключения или небольшие изменения в вашей рутине.
В этой статье мы рассмотрим 17 способов жить более интересной и захватывающей жизнью.
Поехали.
1. Выйдите из зоны комфорта
В зонах комфорта чувствуешь себя в безопасности. Вот почему большинство людей остаются в своей зоне комфорта, никогда не развиваясь и не совершенствуясь.
Но знаете что? Пребывание в своей зоне комфорта также может быть очень скучным.
Вы не испытываете и не узнаете ничего нового.
Итак, если вы действительно хотите жить более захватывающей и интересной жизнью, вам нужно время от времени выходить из зоны комфорта.
Это действительно самый эффективный способ оживить свою жизнь и вырасти как личность.
И нет, выход из зоны комфорта не означает, что вы должны делать что-то грандиозное или страшное.
Это просто означает, что вы делаете что-то ненормальное для себя, что заставляет вас немного нервничать.
Например, начать разговор с незнакомцем — это способ выйти из зоны комфорта.
Или, возможно, для вас это поездка на работу на велосипеде, а не общественный транспорт.
Такие мелочи — отличный способ выйти из зоны комфорта и жить более интересной жизнью.
2. Путешествие в новые места
Конечно, этот год был не лучшим для путешествий, но путешествие не означает, что вам нужно ехать куда-то за границу.
Это может означать посещение нового парка или поход.
Возможно, рядом с вами есть место, где вы можете понаблюдать за звездами?
Или, может быть, вы можете попробовать новое кафе, в котором вы еще не были?
Если раз в неделю вы поставите перед собой цель исследовать что-то новое, вы обязательно начнете жить более интересной жизнью.
3. Думайте о будущем снова и стремитесь
Учитесь ли вы еще в школе или находитесь в середине своей карьеры, жизнь странным образом учит нас перестать думать о том, кем мы можем стать.
Нам приходится так много сосредотачиваться на подготовке к завтрашнему тесту, написании отчета к следующему собранию или выполнении чего-то, что сейчас является самым важным делом в мире, только в ближайшие несколько дней, прежде чем перейти к следующему делу.
Мы так поглощены очередным тестом, очередной статьей, очередным проектом, что забываем думать о реальном будущем.
Будущее, в котором наша жизнь радикально отличается; где мы не только медленно поднимались по карьерной лестнице, но и действительно строили жизнь, в которой мы можем быть счастливы во всех аспектах. Мы забываем мечтать.
Так мечтай. Стремись. Подумайте, как может выглядеть ваша жизнь всего через год или два, если вы сделаете лучший выбор для себя.
4. Хватит ждать, пока жизнь наладится
Большинство из нас живет так, что изо всех сил старается не отставать.
Стать пассивными наблюдателями нашего успеха, а не активными компонентами, толкающими нашу жизнь вперед.
И мы ничего не можем поделать; нас учат этому с раннего возраста — мы сидим в классе, хорошо сдаем тесты и переходим в следующий класс.
В конце концов мы начинаем карьеру, делаем свою работу и ждем повышения по службе.
И хотя пассивного образа жизни может быть достаточно, чтобы построить достойную жизнь, этого недостаточно, чтобы построить жизнь, которая вам действительно нравится.
Вы учите себя ничего не делать сверх того, что вам говорят; просто ждать и надеяться, что у начальника самые лучшие намерения.
Жить для тебя. Делайте выбор, думая о себе, ничего больше. Толкайте себя вперед и продвигайте вперед свою жизнь.
Перестаньте ждать и перестаньте позволять себе скучать, потому что вы так заняты построением жизни, которой хотите.
5. Не накручивайте себя
Никто не хочет скучной жизни; мы все хотим просыпаться счастливыми и взволнованными, жить со страстью и желанием.
Но чаще всего мы выходим из себя и убеждаем себя, что либо не заслуживаем той жизни, которую хотим, либо не можем добиться той жизни, которую хотим.
Но как узнать, если особо не пытаться?
Народная поговорка гласит: «Стреляйте в луну; даже если ты промахнешься, ты приземлишься среди звезд».
Жизнь не в достижении мечты, так же как путешествие не в пункте назначения.
Поездка о путешествии, о попытке осуществить свою мечту.
И жизнь, зная, что ты пытался, даст тебе в тысячу раз больше удовлетворения, чем жизнь, зная, что ты никогда этого не делал.
6. Поставьте себе несколько мини-целей
Мини-цели — отличный способ двигаться вперед и добиваться прогресса в жизни.
Это могут быть цели, которых вы хотите достичь в течение недели, месяца или даже года.
Это может быть что-то такое же простое, как установка еженедельной цели по количеству километров, которые вы хотите пробежать, или, возможно, ежедневная цель выучить пять слов на новом языке.
Что бы это ни было, поставьте перед собой цели и заставьте себя двигаться.
Чем больше вы достигаете мелких целей, тем большего достигаете за год или даже за пять лет.
7. Не проживайте жизнь в ожидании следующего события
Есть такая вещь, как быть слишком дальновидным.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые находят счастье только в следующем (следующая поездка, следующая работа, следующая встреча с друзьями, следующая веха в вашей жизни), вы никогда не найдете мир в вашей жизни.
Даже когда ваша жизнь набирает обороты, вы всегда будете ждать, что будет дальше. Такое мышление наносит ущерб тому, что у вас уже есть и что вы построили в настоящее время.
Вместо этого посмотрите, что у вас есть сейчас. Наслаждайтесь знанием того, что все, что сейчас происходит в вашей жизни, достаточно хорошо, а все остальное, что последует, будет просто бонусом.
8. Откройте для себя что-то новое, чтобы любить
Жизнь, построенная на любви, — это жизнь, прожитая хорошо. Если вы найдете одну новую вещь, в которую можно влюбиться (новую книгу, нового питомца, новый рецепт, новый распорядок дня), это обязательно оживит вашу жизнь.
И это не обязательно должно быть что-то особенно большое. Поиск нового шоу для просмотра или новой музыки для прослушивания может быть чрезвычайно захватывающим.
Умение находить радость и любовь в самых простых вещах сделает вас более возбудимым и, соответственно, сделает вашу жизнь более захватывающей.
Не знаете, с чего начать?
Поиск любителей в Интернете и влиятельных лиц может помочь вам понять, что волнует других людей в их жизни.
Идея состоит в том, чтобы найти этих счастливых людей и использовать их как основу для вашего собственного открытия того, что вы любите.
9. Не бойтесь изобретать себя заново
Скука как глубинное чувство может означать многое.
Может быть, вы устали от рутины; может быть, вы потеряли чувствительность к вещам, с которыми сталкиваетесь каждый день.
Но иногда это немного больше; иногда скука — это признак того, что вы готовы стать кем-то новым, другим и лучше.
Если вы чувствуете, что скука проникает во все аспекты вашей жизни, не оживляя и не оживляя ее, копните немного глубже в источник своей скуки.
Вам скучно, потому что нечего делать? Или вам скучно, потому что вы чувствуете, что сделали все, что можно было сделать?
Когда доходит до того, что жизнь перестает быть интересной, стоит спросить себя, не пора ли заново изобрести себя.
Люди меняются и растут в течение многих лет, но наш образ жизни не всегда отражает изменения в политике или ценностях.
В конце концов, то, что вы можете чувствовать, — это не скука, а несоответствие между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем вы на самом деле хотите быть.
10. Будьте здоровы: занимайтесь спортом, правильно питайтесь и хорошо спите
Отправляйтесь в путешествие, связанное с новыми здоровыми привычками. Каждый день обязуйтесь есть здоровую пищу, спать в одно и то же время каждый день и заниматься спортом.
В конце концов, тело — это просто машина. Чувство плато или скуки может быть химическим сигналом вашего мозга, отчаянно говорящим вам, что он испытывает дисбаланс.
Люди, которые хорошо питаются, правильно спят и регулярно занимаются физическими упражнениями, намного счастливее тех, кто этого не делает.
Когда вы правильно питаете свое тело и даете ему правильные стимулы для роста, вашему мозгу легко преобразовать эти приятные химические вещества в чувства продуктивности и любви к себе.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужно заново изобрести колесо, чтобы обрести счастье, подумайте, прежде всего, убедитесь, что колесо существует.
Вы будете удивлены тем фантастическим изменением, которое дисциплина и хорошие привычки могут внести в вашу жизнь.
11. Найдите то, ради чего стоит жить, что не имеет к вам никакого отношения
Не все, что вы делаете, должно быть для вас. Еще большее удовлетворение может принести, когда вы делаете что-то для других людей.
У всех это выглядит по-разному.
Иногда это забота о любимом человеке и удовлетворение его основных потребностей.
В других случаях это волонтерство в организации, ценности которой вы разделяете. Может быть, это просто уход за садом и уход за новыми растениями.
Волнение, любовь, энтузиазм — эти вещи растут, когда вы делитесь ими с другими.
Возможно, скука, которую вы испытываете, — это просто стремление найти смысл, что-то, чем вы можете быть увлечены.
Когда вы начинаете жить не для себя, а для чего-то другого, вы позволяете себе ощутить всю широту человеческого опыта и поделиться им с людьми, не являющимися собой.
12. Научитесь любить собственное молчание
Не все формы застоя плохи. Иногда в вашей жизни просто не происходит ничего нового, и это не обязательно плохо.
Слишком многие люди не могут сидеть в тишине, постоянно ища внешние стимулы, чтобы оставаться счастливыми.
Будь то поиск новых впечатлений или заполнение календаря светскими мероприятиями, стоит научиться наслаждаться тишиной.
То, что вам скучно, не означает, что ваша жизнь скучна; иногда в данный момент просто нечего делать, кроме как наслаждаться тишиной и покоем.
Научиться сидеть в тишине — важнейший навык в 21 веке, когда нас постоянно атакуют пинги и отвлекающие факторы.
Воздействие чрезмерной стимуляции может легко убедить нас в том, что жизнь должна постоянно наполняться новыми и удивительными вещами.
Такой образ жизни не только нежизнеспособен, но и может привести к проблемам с концентрацией и ясностью.
Расширять свою жизнь и браться за новые приключения — это хорошо, но если вы чувствуете, что это единственный способ жить, подумайте о том, чтобы вместо этого научиться сидеть в тишине.
13. Выключите весь шум
То, что вам наскучила жизнь, не означает, что вы ничего не делаете.
У вас по-прежнему много дел, которые занимают ваше время, иначе вы бы просто пялились в стены по 16 часов в день.
Большая ошибка большинства из нас заключается в том, что мы хотим исправить свою жизнь и изменить свое отношение, но мы не хотим перестать делать какие-либо негативные или непродуктивные вещи, которые наполняют нашу жизнь.
Мы думаем: «Я должен начать заниматься спортом, или готовить для себя, или читать чаще», но мы не понимаем, что добавление этих новых занятий в нашу жизнь требует отказа от некоторых текущих вещей, которые уже наполняют нашу жизнь.
И когда мы сталкиваемся с выбором: заняться чем-то новым или вернуться к своим старым привычкам, мы слишком часто выбираем последнее, потому что это проще.
Так что вырезайте шум, вырезайте мусор.
Если вы проводите 2 часа каждое утро в социальных сетях, прежде чем встать с постели, пришло время провести утро, занимаясь чем-то другим. Наша жизнь состоит из того, что мы делаем.
14. Разбивайте свои дни: что вы делаете?
Вам скучно, потому что вы ничего не делаете, но вы ничего не делаете, потому что не знаете, что делать.
Но время, к сожалению, продолжается независимо от того, используете вы его или нет.
Итак, для тех, кто продолжает терять дни, ничего не делая, пришло время следить за своим временем, как мы часто отслеживаем свои деньги: на что вы их тратите?
Начните активно осознавать, как вы проводите свои дни.
У самых успешных руководителей и спортсменов в мире есть те же 24 часа, что и у вас, так почему же они добиваются так многого, а вы ничего?
Цените свои минуты; они — валюта вашей жизни, и это единственная вещь, которую вы никогда не вернете.
Как только вы посмотрите на себя с высоты птичьего полета, как вы тратите свое время, вы перестанете так безрассудно распоряжаться своими часами.
15. Возврат к вашему счастью
Вы не всегда чувствовали себя так. Большинство людей, которым наскучила жизнь, могут вспомнить время, когда они были моложе, счастливее и взволнованнее.
Были вещи, о которых вы мечтали, места, которые вы хотели исследовать, и навыки, которые вы хотели изучить и освоить.
Но по той или иной причине ты больше не чувствуешь, как огонь толкает тебя к этим вещам. Итак, что случилось?
Найдите время, чтобы помедитировать и проследить свой личный путь.
И не всегда это будет одно драматическое, значимое событие в жизни. Чаще всего наш путь к апатии пронизан выбоинами, которые мы едва ощущаем, но медленно разрушаем нас с течением времени.
Эти чувства часто остаются незамеченными и непризнанными, потому что часть нас чувствует, что каждое из них слишком мало, чтобы заботиться о них.
Но они давят на нас и делают наши путешествия тяжелее, пока мы не решим полностью прекратить движение, заканчивая наши путешествия задолго до того, как они закончатся.
16. Цените каждый день и цените мелочи
Вот упражнение, которое вы можете выполнять дома. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на больших вещах и удивительных приключениях, переключите свое внимание на вещи, которые уже присутствуют в вашей жизни.
Сюда входят люди, события и текущие обстоятельства, которые уже делают вашу жизнь прекрасной.
Так легко увлечься течением и принять то, что перед тобой, как должное.
Вы начинаете смотреть вперед, вместо того чтобы тратить время на то, чтобы ценить то, что у вас уже есть.
Практиковать благодарность намного проще, чем кажется.
Вы можете начать это упражнение, перечислив вещи, за которые вы были благодарны в конце дня.
Найдите в своей жизни то, что сделает вас счастливым, каким бы незначительным оно ни было.
Это может быть хорошая еда или даже просто то, что сегодня была хорошая погода.
В вашей жизни прямо сейчас есть много вещей, достойных внимания и благодарности – найдите их, и вы сразу поймете, что ваша жизнь не так скучна, как вы думали.
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
12 способов жить более интересной и захватывающей жизнью без всякой ерунды
Проконсультируйтесь с лайф-коучем, который поможет вам внести изменения, необходимые для более интересной жизни. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.
Ваша жизнь не совсем то, что вы бы назвали захватывающей. Все немного однообразно и предсказуемо, и то, как вы живете, не удовлетворяет вас.
Тебе все это немного надоело.
Вы не обязательно думаете о том, чтобы полностью изменить себя или изменить свою жизнь до неузнаваемости.
Но вам нужна инъекция интереса и азарта, чтобы прогнать скуку.
Вы хотите взять свою жизнь под контроль и жить ею, а не просто пассивно сидеть сложа руки и позволять жизни происходить с вами.
Вы хотите получить новые впечатления и оставить воспоминания.
И это здорово. У нас есть только один шанс на то, что называется жизнью, так что замечательно, что вы хотите начать извлекать из этого максимум пользы.
Вот несколько советов, как разнообразить свою жизнь.
1. Постоянно выходите из зоны комфорта.
Зоны комфорта кажутся безопасными, теплыми, уютными и, ну… комфортными. Это приятные места. Но иногда они могут чувствовать себя ограничивающими и скучными. И если вы застряли в одной из них, это может означать, что у вас нет смелости рисковать.
Дело в том, что интересные вещи гораздо чаще случаются с вами, когда вы выходите из своей зоны комфорта, даже если вы только высовываете свой нос.
Заключите с собой сделку, что вы будете делать что-то, что выведет вас из зоны комфорта хотя бы раз в неделю, каким бы незначительным это ни казалось.
Даже таких мелочей, как разговор с незнакомцем, может быть достаточно, чтобы сделать жизнь немного интереснее и разнообразнее.
Начните с исследования области вокруг вашей зоны комфорта. По мере того, как ваша зона комфорта будет расширяться, вы почувствуете себя более уверенно, чтобы двигаться дальше и дальше.
2. Ставьте перед собой задачи.
Если вы хотите что-то смешать, но вам нужно немного мотивации, постановка мини-целей и задач может стать отличным способом придать импульс.
Ставьте задачи на каждую неделю или месяц или даже ставьте перед собой большие цели на год.
Просто убедитесь, что вы разбили эти большие цели и четко определили шаги, которые необходимо предпринять для их достижения, чтобы не перегружаться.
И не забывайте искать вызовы, которые находятся за пределами вашей зоны комфорта — конечно, приятно стать лучше в том, что вы уже делаете, и действительно преуспеть в этом, но это не обязательно сделает вашу жизнь более интересной или захватывающей.
3. Ищите приключения на пороге собственного дома.
Интересная и захватывающая жизнь не обязательно связана с международными путешествиями или экстремальными видами спорта. Куда ни глянь, везде есть приключения.
Подумайте о районе, окружающем ваш дом, и о том, что вы могли бы сделать, чего никогда раньше не делали.
Есть ли новый ресторан, в котором вы еще не были, где подают блюда экзотической кухни, которые вы еще не пробовали?
Открылся новый скалодром? Есть ли озеро, в котором можно окунуться нагишом даже посреди зимы?
В ясную ночь не могли бы вы понаблюдать за звездами где-нибудь поблизости? Или прогуляться при свете полной луны? Не могли бы вы устроить зимнее барбекю? Пожар на пляже?
Вы будете поражены тем, сколько удовольствия вы можете получить и сколько новых вещей вы можете попробовать, не заходя слишком далеко. Могу поспорить, что в радиусе 5 миль вы можете открыть для себя множество вещей.
4. Не идите по жизни на автопилоте.
Многие из нас виновны в том, что просто продираются сквозь жизнь, не ощущая настоящего момента, беспокоясь о вчерашнем или завтрашнем дне и никогда не сосредотачиваясь на настоящем.
Если вы сознательно не остановитесь и не осмотритесь, то можете упустить множество интересных и захватывающих вещей, которые постоянно происходят с вами.
Обязательно вернитесь к настоящему.
Замечая такие мелочи, как пение птиц или вкус еды, вы можете понять, что на самом деле вокруг вас все время происходят удивительные вещи, даже если вы не склонны их видеть.
Эта статья может оказаться полезной в этом отношении: 8 секретов сознательной жизни
5. Проявите творческий подход.
Творческий выход может изменить ситуацию.
Попробуйте разные способы творческого самовыражения, будь то писательство, вязание, рисование, танцы… что угодно.
Вы можете удивить себя результатами и получить удовольствие от процесса.
Попробуйте то творческое дело, которое вам всегда было интересно, и не позволяйте страху оказаться не очень хорошим в чем-то, что вас сдерживает.
6. Будьте «интересны», чтобы быть интересными.
Если вы хотите вести интересную жизнь, первый шаг — интересоваться окружающим миром.
Задавайте вопросы. Читать книги. Ходите в музеи. Слушайте подкасты. Проводите дебаты. Следите за интересными людьми, которые думают иначе, чем вы, в социальных сетях.
Посетите туристические направления, которые находятся в глуши — возможно, менее достойные Instagram, но, вероятно, более интересные для него.
Оглянитесь вокруг и не принимайте все как должное. Задавайте вопросы, а не принимайте их за чистую монету.
Никогда не знаешь, что можешь обнаружить.
7. Узнайте что-то новое.
Жизнь — это долгий процесс обучения, но некоторые люди забывают об этом.
Если вам скучно, то, вероятно, вам нужно узнать что-то новое.
Будь то что-то активное, например, спорт, что-то творческое, например, гончарное дело, или все, что связано с учебой, например, изучение истории вашей страны или изучение языка, это зажжет вашу любовь к учебе.
Нам так много нужно узнать в этом мире, и если мы только осознаем, как мало мы на самом деле знаем, и посвятим себя расширению своего кругозора, наша жизнь может стать чертовски интереснее.
8. Говорите вещам «да».
Сказав миру «да», вы получите невероятные впечатления. Скажите «да» приглашениям. Помогите людям. Будьте спонтанны.
Будьте открыты для новых впечатлений. Сказать «да» новым вещам не всегда получится идеально, но это определенно многому вас научит и может означать, что вы сделаете удивительные открытия или встретите интересных людей.
9. Скажи «нет».
Ненавижу противоречить себе, но всегда есть две стороны медали.
Говорить «да» не всегда хорошо, особенно если это означает, что вы слишком разбрасываетесь или если ваше сердце не очень к этому относится.
В том, чтобы сказать «нет» тому, что вы не хотите делать, и в установлении границ, тоже есть большая сила.
Это может высвободить время, которое вам нужно, чтобы отправиться туда и получить захватывающие, интересные впечатления, о которых вы мечтаете.
10. Будьте открыты для новых друзей.
Люди, с которыми мы проводим большую часть времени, могут многое изменить в нашей жизни.
Вам не нужно исключать людей из своей жизни только потому, что они не самые интересные люди на планете, но в вашей жизни может быть место для новых отношений.
Будьте открыты для новых знакомств. Выходите из дома и улыбайтесь, заводите разговоры с людьми и просто будьте дружелюбны. Никогда не знаешь, кого можешь встретить.
11. Исследуйте разные культуры.
Путешествие в новые места и знакомство с новым образом жизни, который сильно отличается от вашего собственного, — отличный способ получить больше удовольствия от жизни.
Но не всегда нужно далеко ходить, чтобы исследовать разные культуры. В наши дни большинство городов довольно мультикультурны, и у этих сообществ есть свои собственные мероприятия, в которых вы можете принять участие.
Может быть, они празднуют разные традиции в течение года или, возможно, есть элементы их религиозных или духовных верований, которые вы могли бы узнать больше о.
Мы не говорим, что вам нужно сделать эти вещи большой частью своей жизни, но, изучая их и просветляя себя, вы обязательно получите интересный опыт.
12. Измените свое мышление.
Дело в том, что то, что считается чем-то интересным и захватывающим, полностью зависит от точки зрения.
Вам нужно сделать сознательный выбор, чтобы интересоваться и радоваться жизни. Если вы это сделаете, вы будете поражены тем, как много интересных и захватывающих вещей вдруг окажется вокруг вас.
Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам.
Как видите, сделать свою жизнь немного интереснее не обязательно сложно или дорого.
Просто убедитесь, что вы делаете это для себя. Если вы довольны своей жизнью, то не чувствуйте себя обязанным жить по-другому, чтобы произвести впечатление на кого-то другого.
Ваше сердце действительно должно быть во всем, что вы делаете, и если вы довольны более спокойным, более сдержанным существованием, не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя плохо из-за этого.